Podcasts about achtsamkeit

SPECIAL EPISODE / 15 MIN Meditation Die heutige Episode ist mal etwas Anderes, und zwar eine 15 minütige Meditation. Lass dich gerne einfach darauf ein, nimm dir die Zeit und mach mit. Weder brauchst du Räucherstäbchen noch buddhistische Statuen oder esoterische Klänge, um zu meditieren. Suche dir einfach einen ruhigen Ort, schließe die Augen, atme bewusst, lasse Gedanken und Gefühle kommen und dann auch wieder gehen - versuche zu mehr Gelassenheit zu kommen. Darum geht es im Grunde beim Meditieren. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Dort findest du zudem jede Menge kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte. MEIN KOCHBUCH "Eat in Balance": https://amzn.to/3CG4cMI https://www.fitlaura.de/produkt/mein-kochbuch-eat-in-balance-gesund-und-gluecklich-ohne-verzicht/ (Lieferung nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz! ) ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG: Passend zu meinem Kochbuch habe ich auch einen 21 Tage Ernährungsplan entwickelt, welcher dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen kann. Diesen findest du in meinem Shop unter www.fitlaura.de MEIN BUCH "Back to Balance" rund um die Themen Periodenverlust, Sportzwang, Essverhalten und Restriktionen, Stress: http://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber KONTAKT: kontakt@fitlaura.de

Was ist das Wesen der Dinge? Was ist unser wahres Wesen? Dem gehen wir in der heutigen #Montagsinspiration auf den Grund. Vielleicht wirst Du überrascht sein.

Daniel Schnepel in der fünften Folge der Predigtreihe "Rhythmen der Ruhe".

Manche von euch wissen es vielleicht durch Instagram oder die letzten Podcastfolgen: Ich war zusammen mit meinem Partner und Hündin Ella mit unserem Camper für sechs Wochen in Schweden unterwegs. In dieser Folge fasse ich alle meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus dieser Zeit zusammen. Denn eines war sie: chaotisch und lehrreich. Wenn ihr mir schon eine Weile zuhört, dann wisst ihr: Ich bin der Überzeugung, dass unser Universum dem Gesetz der Dualität folgt. Es gibt immer zwei Seiten – und genau das durfte ich wieder für mich erfahren. Wir hatten so viele wunderschöne Erlebnisse. Aber da waren auch die Sorgen und Planerei – und ein Unfall, bei dem Ella fast gestorben wäre. Das rief viele verschiedene Gefühle in mir hoch über Entscheidungen, Erwartungen und die vermeintliche Freiheit. Wir glauben oft, wir hätten die Kontrolle. Machen Pläne und setzen Ziele. Mein großes Learning: Ich glaube, dass wir Glück und Freude anders erreichen. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Vanlife Einblicke und Camping in Schweden – Wie ich damit umgehe, wenn Pläne nicht aufgehen – Meine Erkenntnisse aus dem Gefühls-Chaos – Wie du dich weniger vergleichst – Was wirklich glücklich macht – Was der Roadtrip mit meinem Ego gemacht hat Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Zauberhaut Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: http://instagram.zauberhaut.coach Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: http://www.chakren-meditationskurs.de Zauberhaut Premium – Der magische Mitgliederbereich für emotionale Weiterentwicklung, Lebensfreude und mehr Zeit für dich: https://www.zauberhaut.coach/premium/ Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich kostenfrei von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Martin Herrmann/Harald Lesch: Der Sprung über den Abgrund / Niko Kohls: Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz / Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt: Bewegung / Orhan Pamuk: Die Nächte der Pest

Beim Einschlafen ist es vor allem wichtig zur Ruhe zu kommen. Die Naturgeräusche in der Meditation helfen dir dabei einzuschlafen und zur Ruhe zu kommen. In der Einschlafmeditation machen wir eine Traumreise an einen Fluss, an dem wir die Naturgeräusche des Flusses wahrnehmen und zur Ruhe kommen. ___

Wie weit darf Meinungsfreiheit gehen und warum überschreiten manche Menschen die Grenze zwischen konstruktivem Feedback und übergriffiger Bewertung? In dieser Podcastfolge spreche ich über wertschätzende Kritik und wie wir einen respektvollen Austausch miteinander gestalten können. Vor allem in der Online-Kommunikation ufert Kritik häufig aus und die Hemmschwelle für persönliche Angriffe scheint immer mehr zu sinken. Das kann ich nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch aus meinem näheren Umfeld berichten und vielleicht hast Du selbst ja auch schon Ähnliches erlebt oder beobachtet. Doch was treibt Menschen dazu an, geradezu fieberhaft nach Kritikpunkten zu suchen? Oder sich daran zu erfreuen, andere herabzuwürdigen in der Art und Weise wie sie leben, arbeiten oder aussehen? Wann wertschätzende Kritik angebracht ist – und wann nicht Wir alle wünschen uns zu sein, wer wir sind und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Diese Individualität möchten wir ja nicht nur in unserer Gesellschaft wiederfinden, sondern auch für uns selbst in Anspruch nehmen. Wenn wir uns im öffentlichen Raum zum Ausdruck bringen, begeben wir uns immer auch in eine Meinungsvielfalt. Wir können neue Ansichten und Einsichten gewinnen, unseren Blickwinkel erweitern, voneinander lernen und miteinander wachsen. Wir müssen nicht alles mögen, was andere Menschen sagen oder tun. Es ist allerdings auch keine Einladung für ungefiltertes Feedback und persönliche Beleidigungen. Auch in der schnelllebigen Social-Media-Welt dürfen wir einen achtsamen Umgang miteinander erwarten. Das bedeutet nicht, dass wir nicht anderer Meinung sein oder keine Kritik äußern sollen. Aber wir dürfen vorher einen Moment innehalten und hinterfragen, was wir mit unserer Kritik bezwecken. Wollen wir nur einen oberflächlichen Blick auf den anderen erhaschen und unserem Ärger Luft machen? Oder begegnen wir uns in Respekt und Toleranz und schaffen Raum für tieferen Austausch? Die Highlights in dieser Folge: • Wie wir in ein respektvolles Miteinander finden • Warum Meinungsfreiheit kein Freibrief ist • Wie wertschätzende Kritik funktioniert • Wie wir achtsames Feedback geben können SHOWNOTES Episode 099: Wie wir achtsame Kommunikation lernen: https://www.danielahutter.com/achtsame-kommunikation-lernen/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Folge # 73: In dieser Folge möchte ich euch die "5 Sprachen der Liebe“ erläutern. Dieses Konzept ist aus der Paartherapie und stammt vom amerikanischen Psychologen Gary Chapman. In meiner Arbeit mit Eltern und ihren Kindern hat es sich an vielen Stellen als sehr hilfreich erwiesen, sich anhand der 5 Punkte zu reflektieren. Ich lade dich dazu ein, bewusst im Alltag drauf zu achten welche Sprache bei dir selbst oder bei deinen Kinder besonders ausgeprägt ist. https://5lovelanguages.comHier findest du die Podcastepisoden die ich in dieser Folge erwähnt habe:5 Tipps, wie wir mehr Qualität in die limitierte Zeit mit unseren Kindern bringen (Folge 60)Mein Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft geht bald in die nächste Kursrunde. In  Level 1 geht es erstmal um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten?Wenn du auch bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf www.KundaliniEltern.deIn Liebe,deine Ksenija

Wie fühlen sich die unterschiedlichen Phasen an, die man als Mutter durchläuft? Ist man beim ersten Kind in jungen Jahren eine andere Mutter als nach drei Kindern mit Ende 40? Was fühlen und denken wir in diesen Phasen, was lernen wir in ihnen? Darüber spricht Julia in dieser Folge mit der erfolgreichen 30-jährigen Influencerin Kisu, die 2019 ihr erstes Kind bekommen hat. Außerdem hat sie seit Neuestem auch einen Podcast: „Nestliebe – Dein Kind und Du“. Dort sprechen Kisu und ihre Schwester Mai über vorurteilsfreie Erziehung und das Konzept mindful parenting – hört mal rein! +++++++++++++++++++++++++Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Julia eine persönliche Mail an podcast@eltern.de oder wendet euch an unseren Instagram-Account @elternmagazin. Und bewertet oder abonniert unseren Podcast gerne auch auf iTunes, Spotify, Deezer oder Audio Now. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sei kostenfrei dabei: "Ruhiger Geist, wacher Geist - Shine meditation für alle!" am 08.08.2022 um 19h. Einfach hier kostenfrei anmelden: https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZwpcemgrTsvE9XCm8wY2jGP-HA13gqUpmym * Im Sommer Special diesen August stellt Curse vier seiner bisherigen Lieblingsfolgen neu vor. Mit aktuellen Kommentaren erscheinen sie in einem neuen Licht: was ist seit dem passiert, was ist anders, was gleich? Heute: das Gespräch aus 2020 mit Kalu Rinpoche, einem sehr besonderen buddhistischen Lehrer und reinkarnierten tibetischen Lama. Viel Freude mit dieser neuen Folge! Kalu Rinpoche auf Instagram: https://www.instagram.com/kalu.rinpoche Kalu Rinpoche auf Facebook: https://www.facebook.com/kalu.rin * "199 Fragen an dich selbst" - das neue Buch von Michael CURSE Kurth! https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410 Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist ebenfalls überall erhältlich www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial

Die Themen: Frausein - Kommunikation - Vergebung - Positiv denken - Meditationen & Stille. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wer kennt sie nicht? Die Situationen, Kommentare, Erlebnisse oder Gedanken, die eine blitzschnelle emotionale Reaktion in uns hervorrufen. Sogenannte Trigger. Trigger zu erkennen und lösen, hilft dabei, Selbstvertrauen aufzubauen und Beziehungen wieder gesünder zu gestalten. In dieser Folge lernst du: Was sind Trigger und wie entstehen sie? Wie erkennst du Trigger? 5 Tipps zum Lösen von Triggern für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen Trigger in Beziehungen mit diesen Tricks besser managen Verlinkungen aus der Folge: Artikel auf dem Blog zum Nachlesen mit allen Tipps: https://piabaur.de/trigger-erkennen-und-loesen-fuer-selbstvertrauen-und-gesuendere-beziehungen/ Atemübung für Stressabbau: https://piabaur.de/atemuebung-stressabbau/ Erwachsenes Ich aktiveren und inneres Kind heilen: https://piabaur.de/heile-dein-inneres-kind/ Kostenloser Self-Leadership Guide mit Coachingtipps: www.piabaur.de/ebook ÜBER PIA BAUR Pia Baur ist systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin. www.piabaur.de *********** Mehr Klarheit über deinen Weg, selbstbewusst kommunizieren, Blockaden lösen, Selbstakzeptanz aufbauen? Teamcoachings und Business Trainings Themen: Resilienz, Motivation, emotionale Intelligenz, (Self-)Leadership, Kommunikation, Achtsamkeit Für individuelle Teamworkshops, Vorträge und Coachings kontaktieren Sie mich bitte per Email (kontakt@piabaur.de) für ein gemeinsames Gespräch. ******** Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen auf Instagram https://www.instagram.com/piabaur.coaching/ Linkedin Für mehr Input und ich freue mich natürlich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes und Spotify. ****** Musiccredit: Filmora *Affiliate Links: ich verlinke empfohlene Bücher oder Produkte auf einen Store. Dadurch verdiene ich Produkte oder Anteile durch Affiliate Marketing, um die Produktion des ausführlichen Podcasts etwas zu unterstützen. Suche dir aber trotzdem immer den Store deines Vertrauens und ich empfehle lokale Dienstleister zu bevorzugen.

Als mentales Training zum Abnehmen habe ich ein Geschenk für dich. Dieses Aktivaudio ist Teil des neuen intueat Programms und hilft dir sofort, mehr Lebensfreude zu haben und dein Selbstwertgefühl zu steigern. Wenn du noch mehr Audios für mentales Training sowie Schritt-für-Schritt-Anleitungen für ein natürliches Essverhalten möchtest, um ohne Diät abzunehmen und dein Wunschgewicht zu erreichen, dann habe ich ein weiteres Geschenk für dich. Noch bis Sonntag (07.08.) bekommst du tolle Rabatte auf meine Programme!

Die sog. Problem-Trance lehnt sich an die Hypno-Therapie an. Gerade wenn Menschen in einem seelischen Ungleichgewicht sind, befinden sie sich im Alltag oft in einen Zustand der Problem-Trance. Dieser kann auch durch einen Therapieprozess noch verstärkt werden. Wir kennen solche Zustände natürlich alle. Manchmal werden sie durch unbedachte Bemerkungen von anderen ausgelöst, wie zum Beispiel „Du siehst erschöpft aus, irgendwie nicht glücklich“. Unser Verstand - „der große Problemlöser“ - greift direkt zu und fängt an, sich damit zu beschäftigen. Beißt sich manchmal regelrecht fest. „Bin ich unglücklich? Wieso denn? Ja, in der letzten Zeit fühle ich mich oft… und es ist schon einiges schief gegangen…." Und schon hat sie begonnen, die Problem-Trance. Wir sind im Tunnel. Die Übung hilft die Tracen aufzulösen zugunsten der Lösung.

Einmal am Tag die Nase an die frische Luft halten! Das ist besonders im Homeoffice super wichtig. Komm jeden Tag in die Bewegung und an die frische Luft um deinen Tag zu strukturieren und deine Zeit für dich zu genießen.   ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die ich von dir zu diesem Podcast bekomme. Schreib mir auf Instagram @monikamergele ************************ Wenn du dich für mein Angebot interessierst dann lass uns herausfinden ob wir zusammen arbeiten möchten. Vereinbare einen kostenlosen Termin zum unverbindlichen kennen lernen unter www.monikamergele.de ************************

Ruhe spüren. Ein kleiner Achtsamkeitsimpuls für Dich zwischendurch ... immer und überall durchzuführen. HIER ERFÄHRST DU MEHR: Alexandra Luczak, Dipl. Des., Achtsamkeitscoach https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex Alexandra Nau, Heilpraktikerin https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta: @naturheil_chiropraxis_nau

#humor #lachyoga #klinikclown #schulclown #lachen Anne Schwede sprüht voller Ideen. Als Clownin und Begründerin des Humorkollegs in Paderborn kann sie diese auch wunderbar umsetzen. In ihrem Humorkolleg kannst du sogar eine HumorInfusion oder HumorInjektion bekommen. Ausbildungen wie Klinik-Clown:in, Gesundheits-Clown:in, Schul-Clown:in, Humorinfluencer sind dort ebenfalls möglich. Und eine eigene Nasenwerkstatt gibt es auch. Ganz neu und erfolgreich ist der Clown-Einsatz auf Messen. Bei meinem Seminar „Lachen trotz und alledem-Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?“ habe ich Anne Schwede kennengelernt. Wir sind uns einig: Lachen beinhaltet durchaus auch das stille Lachen, das in sich hinein Lachen, das verschmitzte Schmunzeln, das innere und äußere Lächeln. Die Clownsarbeit verbindet durchaus Trauer und Freude. Aktuell arbeitet Anne Schwede an einem wunderbarem Buchprojekt: Ein Reiseführer durch Paderborn mit ihr als Clownin. Das Buch soll noch vor Weihnachten fertig werden. Lachyoga-Übungen (LY) Humorbrille, Wir sehen mit dem Herzen gut, Herzliches Lachen verschenken, Über sich selber lachen, Lachcreme (Annes Variante), Springbrunnen-Lachen, Lachpille, Loben, Fehler-Lachen -1, Finde den Fehler – trallala / kannst ihn behalten, Loben, Roten Faden verloren, Wieder alles richtig gemacht!, Trommel-Wirbel Witz Humor-Training Au JA! ; Up's, was ist mir denn jetzt passiert?, Mein Gott. Was ist das schön!, Up's – was ist das schön!, Juhu – du hast einen Fehler gemacht! – Ju-hu! Buch-Tipps Reiseführer durch Paderborn mit Clownin Anne Schwede / ab Dezember 2022 „Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?“, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Kontakte https://www.humorkolleg.de info@humorkolleg.de Nasenwerkstatt: https://shop.humorkolleg.de https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal lachyoga silvia roessler Ich freue mich auf dein Feed Back. Viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen. In diesem Sinne: Heiter weiter – denn heiter geht es leichter weiter. Lach's gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:33 Einführung Lachen kannst du überall 01:14 Begrüßung von Anne 01:29 Anne stellt sich vor 02:09 Was verstehst du unter Humor? 02:56 Humor und Lachen 03:12 schwarzer Humor, auslachen, etc. Wertschätzung, Achtsamkeit, kein Auslachen (#32 Gelotophobie-Die Angst ausgelacht zu werden/ Interview mit Dr. Michael Titze) 03:44 Verschämtheit; Clownspielt damit; eigenes Standing; Übung: Engelchen-Teufelchen 05:01 Stolpersteine sind für Clowns schön; Perspektivenwechsel 05:30 Clown sein-innerer kindlicher Anteil in dir 05:59 Clownsnase aufziehen 06:24 Clown sein ist noch viel mehr 07:40 authentische Clownin 08:12 Klinik-Clown:in/Kontakt-Clown:in, Bühnen-Clown:in 09:14 innerer Clown hilft bei schwierigen Alltagssituationen 10:16 LY: Humorbrille 12:15 LY: Wir sehen mit dem Herzen gut; Herzliches Lachen verschenken 13:45 Wie begegnen dir die Menschen wenn du Clown bist? 15:13 Beispiel der Begegnung in einer Schule als Schul-Clown:in 16:33 Projekt Schul-Clown:in (kommt aus Indien), erstmalige Aus- und Weiterbildung in Nord-Deutschland 18:28 Aufgaben als Schul-Clown:in 19:43 Geschichte von Ines Rosner 21:05 Humorkolleg – unterschiedliche Einsatzbereiche 21:48 Lachen und Weinen 23:20 Health Care Clowning Kongress in Den Haag, international: mit Forschungsergebnissen 25:08 Klinik-Clown:in - Gesundheits-Clown:in 26:22 Angst vor Clowns 28:07 Rollen: Weiß-Clown, Rot-Clown 29:03 Hofnarr, Cartoonist, Satire, Weisheit 30:08 Witz 30:47 LY: Über sich selber lachen 31:20 Lachen erlaubt 31:47 zwei LY von Anne: Lachcreme, Springbrunnen-Lachen 34:30 Clownerie und Lachen: beides entzieht sich der Kontrolle. Freiheit, wird möglich 34:48 Humor-Übungen 36:06 „Au JA!“ 36:38 Sich selbst überraschen 37:16 „Up's, was ist mir denn jetzt passiert?“ 37:52 Technik Wundern: „Mein Gott. Was ist das schön!“ 38:46 „Up's – was ist das schön!“ 39:15 Perspektivwechsel und Achtsamkeit trainieren 40:13 LY: Lachpille 41:55 Clownin auf der Messe 45:49 Loben 46:27 LY: Fehler-Lachen 46:41 Fehler-Lachen-1 47:26 Finde den Fehler – trallala / kannst ihn behalten und Loben 48:23 „Juhu – du hast einen Fehler gemacht! – Ju-hu!“ 48:49 mit dem Scheitern beginnt für den Clown ein neues Spiel – Leben ist Spiel 49:13 Fehler: was ist ein Fehler und wer bestimmt das? 49:50 Lachyoga-Übung: Roten Faden verloren und damit verbundener neuer Ansatz 51:26 Buchprojekt: Reiseführer durch Paderborn mit Anne plus Infos zu Humor und Lachen, Fotos: Harald Morsch erhältlich vor Weihnachten 56:00 Kulturnadel 2022 57:42 LY: Wieder alles richtig gemacht! 59:03 LY: Trommel-Wirbel 59:19 Kontakte siehe oben 59:35 Nasenwerkstatt 59:53 Humor-Infusion und- Injektion 01:01:00 Ausbildung zum Humor-Influencer für die Arbeit in Firmen 01:01:29 Annes Botschaft: „Lasst euch auf euren Clown ein.“ 01:02:00 Lebe dein Lachen 01:02:42 zusammen lachen 01:03:13 Danke, Verabschiedung 01:03:47 Autro #interview #anneschwede #humorkolleg #lachen #lachyoga #humor #humortraining #clown #klinikclown #gesundheitsclown #schulclown #gericlown #lachenistgesund #lachenverbindet #lachenundweinen #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #innereskind #innererclown #smile #lächeln #podcast #podcastfabrik #lachyogaübungen #buch #haraldmorsch #paderborn #bielefeld #buchtipp #lebenliebenlachen #perspektivenwechsel #wertschätzung #achtsamkeit #lebenskunst # lebensfreude #fehler # HealthCareClowningKongress #gelotophobie #messebegleitung #inesrosner #hospiz #palliativstation #onkologie #reiseführer #weißclown #michaeltitze #kulturnadel2022 #humorinfluencer #nasenwerkstatt

Wie sehr kann ich Menschen, die für ein Thema brennen, dafür motivieren/engagieren und ihnen alles geben, was sie dafür brauchen? In Teil 2 unseres Interviews mit Claudia Braun sprechen wir des Weiteren über Zielvereinbarungen und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielen sollte. Gewinnspiel Wir verlosen ein Exemplar von Claudia Brauns neuem Buch Kulturwandel in Organisationen. Um teilzunehmen, müsst ihr nur den Social Media Post liken. Einsendeschluss ist der 17.08.2022, 23:59 Uhr. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Timestamps: 00:33 Was ist das Akko-Modell aus deinem Buch? 06:25 Wie ist deine Meinung zur Zielvereinbarung? Wie trifft man sie achtsam? —> Aus der Komfortzone herauskommen 09:53 Achtsamkeit als Teil der Zielvereinbarung: Wie stehst du dazu? 12:54 Kleiner Anreiz hilfreich (Motivation) 15:29 Achtsamkeit als Tool für die Erhöhung der Performance: Wie stehst du dazu? 17:18 Achtsamkeit als Selbstoptimierung 19:24 Beispielgeschichte für welche, die erst dagegen waren und im Prozess überzeugt wurden? 19:40 Achtsamkeit als Wahlfreiheit 21:45 Dinge, die Spaß machen vs. Dinge, die wichtig sind: Was bringt mich weiter? 26:24 Was ist zu tun, wenn man das klare „Warum?“ noch nicht weiß? 28:31 Wie kann man die innere Stimme von der Überlagerung im Kopf unterscheiden? —> Wie fühlt sich ein Schritt in eine bestimmte Richtung an? 31:13 Gewinnspiel Hier geht es zu Teil 1 des Interviews Wenn du unser letztes Interview mit Claudia hören möchtest, hier findest du sie: Teil 1, Teil 2 , MxMmini spezial Meditation Wenn du mehr zu Claudia und ihrer Arbeit erfahren möchtest, dann schau doch hier vorbei: https://www.returnonmeaning.de/ Wenn du dich mit dem Thema Werte auseinander setzen möchtest, lies Deine Löffelliste oder probier den kostenlosen E-Mail-Kurs. Folgt uns gerne auf LinkedIn, Instagram & Facebook. Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten. Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an info@m-x-m.net

(00:00:22) Die junge Zürcher Künstlerin machte in den letzten Jahren mit ihren lebensfrohen Bildern von sich reden. Als Feuilletongast ist Ona Sadkowsky im Gespräch über ihre ersten Comics, über ihre künstlerische Inspiration und über Achtsamkeit als Gegenpol zu ihrem übersprudelnden Naturell. Weitere Themen:  (00:11:56) Eine Premiere mit Schreckmoment: die «Walküre», der zweite Teil der Neuinszenierung von Wagners «Ring des Nibelungen» in Bayreuth. (00:18:27) Die erfolgreichste Schrifstellerin Lateinamerikas wird 80: eine Würdigung der Chilenin Isabel Allende. (00:22:44) «Wahlfamilie»: eine Ausstellung mit inszenierten Familienbildern im Fotomuseum Winterthur.

Ich möchte heute eine besondere Aufforderung aussprechen, mit der ich euch einlade, eure Fragen an mich zu richten. Manche von euch sind schon seit Jahren dabei und hören zu und ich dachte mir, ich möchte Dir die Möglichkeit geben, Deine Fragen zu Deinen Themen direkt an mich zu richten, sodass ich darauf eingehen kann.  Über den folgenden Link kannst du mir deine Fragen stelle: >> Stell mir deine Fragen hier Ich werde hier im Podcast in den kommenden Woche die Fragen beantworten, ebenso auf Instagram, also komm und besuche mich dort @karlajohannaschaeffer.  Folge mir auf Instagram

Wenn sich die Ausbeutungssysteme in der Welt ändern sollen, müssen wir sie zunächst in uns selbst verändern. Wenn wir gewillt sind, für unseren Erfolg einen hohen Preis zu zahlen, unsere Gesundheit oder unser Wohlbefinden aufs Spiel zu setzen, dann beuten wir uns selbst aus. Unseren Körper, unseren Geist. Dieses Verhalten ist unserer Gesellschaft absolut normal geworden. Wie oft am Tag sagst Du „Ich muss noch…“. Wie oft hast Du das Gefühl, nie fertig zu werden. Wir haben gelernt, dass man sich Ziele stecken muss, um erfolgreich zu sein, dabei strategisch vorzugehen und schnell zu sein. Und zahlen den Preis. Werden süchtig nach Erfolg und danach, Dinge abzuhaken. Werden zu Adrenalinjunkies. Im neuen Weg des Einklangs geht es darum, aus der Einheit mit sich selbst zu Handeln. Dein Körper ist ein Teil von Dir, ebenso wichtig wie Dein Verstand oder Dein Ego. Ihn zu ehren und auf seine Grenzen zu achten ist das langfristige Erfolgsrezept. Im Fluss des Lebens den richtigen Zeitpunkt abzuwarten und dann zu Handeln. Es hört sich leicht an, ist es aber nicht. Der alte Weg der Konkurrenz, des Wettbewerbs und der Selbstausbeutung für unsere Ziele ist in Fleisch und Blut übergegangen. Er wird zum Hamsterrad. Um dieses alte Muster zu verändern, braucht es viel Achtsamkeit. Zunächst darfst Du spüren, wo Deine Grenzen liegen. Wo das Wohlbefinden aufhört und der Stress beginnt. Vertraue darauf, dass Du mittel und langfristig viel mehr von dem erlebst und bekommst, was Du Dir wünschst. Die Energie des Einklangs bringt Dir die Dinge in Dein Feld, die mit Dir in Einklang sind. Dauerhaftes Opferbringen wird nur Dein Lebensdrama erhöhen. _______________________________________________________ Weitere Informationen zu mir: Möchtest Du noch mehr Folgen von Higher Love hören? Hier findest Du alle Folgen und Abo-Möglichkeiten meines Podcasts: https://www.britta-trachsel.de/podcast/ Lust auf aktuelle Neuigkeiten von mir? Abonniere meinen Newsletter: https://seu2.cleverreach.com/f/250823-247206/ Mehr über mich auf meiner Homepage: https://www.britta-trachsel.de/   Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/brittatrachsel_higherlove/ Facebook: https://www.facebook.com/Britta-Trachsel-Higher-Love-101889911559391/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/britta-trachsel/

Wird Cocooning, das gemütliche Einigeln in den eigenen vier Wänden, zu einem neuen Trend der Weltflucht? Immer mehr Online-Services sorgen dafür, bald überhaupt keinen Schritt mehr vor die Tür setzen zu müssen. Werden wir zu weltfremden Einzelgängern? Schwinden mit diesem Rückzug aus der Welt nicht auch unsere sozialen Kompetenzen? Wie Achtsamkeit dir dabei helfen kann, eine gesunde Ausgewogenheit zwischen Außen und Innen zu finden. Beitrag im Achtsamkeits-Blog lesen: https://dfme-achtsamkeit.de/cocooning/ --- ACHTSAMKEIT KOSTENLOS Erhalte jeden Montag deine Achtsamkeits-Impulse für die Woche: https://dfme-achtsamkeit.de/newsletter ACHTSAMKEIT LERNEN, LEBEN, LEHREN: ACHTSAMKEITSTRAINER/IN WERDEN Komm in die von mir vor über 20 Jahren entwickelte intensivste 2,5-jährige Achtsamkeitstrainer-Ausbildung Deutschlands und bring Achtsamkeit in dein Bewusstsein, deine Familie und deinen Job: https://dfme-achtsamkeitstrainer.de Werde Teil meiner Achtsamkeits-Community auf Facebook: https://www.facebook.com/doris.kirch.achtsamkeit Werde Teil meiner Achtsamkeits-Community auf Instagram: https://www.instagram.com/doris.kirch.achtsamkeit

Diese Meditation schenkt dir ein gesundes Selbstwertgefühl und ist wie eine Reinigung von Selbsturteilen. Wir nehmen uns zunächst die Zeit, Körper und Geist zu entspannen und ein Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit zu kultivieren. Anschließend decken wir selbstkritische Gedanken auf und nutzen deinen Atem, um uns sanft davon zu lösen. Du findest Ruhe und Gelassenheit in dir selbst und bekommst wieder Zugang zu deinem eigenen Selbstwert. Diese Mediation hilft dir, dir selbst zu vertrauen und Selbstliebe zu entwickeln. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation! Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Alle Infos zu meinem Kursen findest du hier: www.koala-mind.com/kurse **** Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne oder bewerte ihn auf Spotify oder iTunes. **** Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. **** Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge

Warum ich mich vor dieser #Montagsinspiration fast gedrückt hätte und warum sie mir aber ziemlich wichtig ist, warum ich gestresst war und um vieles mehr, darum geht's in dieser #Montagsinspiration

Ich lade Dich in dieser angeleiteten Übung ein zu einer Reise durch Deinen Körper , um mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung zu finden und die Verbindung mit Dir selbst zu stärken. Der Bodyscan ist eine sehr bekannte und intensive meditative Übung, mit der Du Deinen Körper auf eine völlig neue Weise erfahren kannst. Diese geführte Meditation ist besonders gut für Menschen geeignet, die sich nach innerer Ruhe sehen und denen es schwer fällt, loszulassen, die unter Erregungszuständen leiden oder beunruhigt sind. Auch wenn Du noch nicht allzu viel Erfahrung mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen gemacht hast, bietet der Bodyscan eine erprobte Möglichkeit sich dem Thema Meditation und Achtsamkeit zu nähern. Die Wirksamkeit des Bodyscans liegt dabei ins seiner Einfachheit. Die Wahrnehmung wird während dieser angeleiteten Übung bewusst auf die verschiedenen Regionen des eigenen Körpers und seine Empfindungen ausgerichtet. Auf diese Weise wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt, Anspannungen und Blockaden können sich lösen. Schon nach kurzer Zeit des Übens kann sich so eine stressfreie Stille und Verbundenheit in Dir ausbreiten. Auch als Einschlafhilfe ist der Bodyscan bestens geeignet.CLAUDIAAlle Infos zu mir und meinem CoachingDein persönliches Online-Kennenlerngespräch mit mirGeführte Meditationen im AudioshopSOCIAL MEDIAFolge mir auf InstagramDu findest mich auch auf Facebook"Leben Lieben Lassen" auf TelegramHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. SUPPORTDu fühlst Dich von meinem Podcast inspiriert und möchtest mich und meine gerne Arbeit mit einer Spende unterstützen? Am besten geht das via Steady .Ich danke Dir ;-) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Schau auch auf meinem Blog vorbei: https://patriciafranke.com/atem-technik-entspannung-4-7-8/ Heute freue ich mich Dir meine absolute Lieblings Atem Technik mitzugeben! Ich liebe sie einfach, denn sie ist so effektiv wie simpel - wie die meisten wirklich wichtigen Dinge im Leben. Ich selbst nutze diese Technik STÄNDIG - wenn ich nervös bin, wenn ich Entscheidungen aus der Seele treffen will, wenn ich Probleme habe einzuschlafen. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let's KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/

Heute lernst du eine ganz besondere Person kennen, die du vielleicht schon aus dem Fernsehen oder einem meiner Videos kennst. Ruth Marquardt. Ruth ist 55 Jahre alt, Mutter und hat eine bewegende Diätvergangenheit hinter sich. Wir sprechen über Ruths.... ... Diätvergangenheit als Mutter ... Erfahrungen mit Achtsamkeit und mentalem Training ... Weg zur Selbstliebe und über großartige Neuigkeiten, die auch dir auf deiner Reise zum Wohlfühlgewicht weiterhelfen.

Josefina ist Mentorin für Money Mindset. Sie hilft Unternehmer/innen glücklich UND reich zu werden. Sie durfte bei Bob Procter persönlich das Gesetz der Anziehung lernen und bietet ganzheitliche Mentorings an, bei denen sie ihre Lebenserfahrung, Energiearbeit, Intuition, Achtsamkeit, Sales Strategien, Marketing und ihre Gabe der Hellsichtigkeit mit einbezieht. Sie hat sich ein Leben erschaffen, von dem viele Leute nur träumen können, denn sie ist nicht auf der „Erde, um zu arbeiten, sondern um zu Leben.“ Sie lebt „Innere Freiheit“, was für sie mit der Erlaubnis alles zu sein, was sie sein will sehr stark verknüpft ist. Alles beginnt mit unserem Bewusstsein ist ihr Credo und ich durfte nur ganz selten eine Person persönlich Kennenlernen, die, wie Josefina, in einem so tiefen Zustand von Urvertrauen schwebt. Lebte Josefina schon immer in finanzieller Fülle? Nein, sie ist mit 18 Jahren aus Argentinien nach Deutschland ausgewandert und lebte davor in ärmlichen Verhältnissen. Umso beeindruckender, wie sie sich ihre Träume verwirklicht. Josefina teilt ihre Erfolgsformel heute mit dir. Freue dich auf diese Trainingseinheit, denn du wirst viele Möglichkeiten erfahren, wie du dein Money Mindset verbessern kannst, noch mehr in Fülle kommst und Geld anziehst und ihre Top 5-Buchempfehlungen erhalten. Deine Show-Notes: Homepage: https://www.josefina-arias.com/ Instagram: https://www.instagram.com/frau.fuelle/?hl=de Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/gluecklicheunternehmerin Die Top 5 Buch

Josefina ist Mentorin für Money Mindset. Sie hilft Unternehmer/innen glücklich UND reich zu werden. Sie durfte bei Bob Procter persönlich das Gesetz der Anziehung lernen und bietet ganzheitliche Mentorings an, bei denen sie ihre Lebenserfahrung, Energiearbeit, Intuition, Achtsamkeit, Sales Strategien, Marketing und ihre Gabe der Hellsichtigkeit mit einbezieht. Sie hat sich ein Leben erschaffen, von dem viele Leute nur träumen können, denn sie ist nicht auf der „Erde, um zu arbeiten, sondern um zu Leben.“ Sie lebt „Innere Freiheit“, was für sie mit der Erlaubnis alles zu sein, was sie sein will sehr stark verknüpft ist. Alles beginnt mit unserem Bewusstsein ist ihr Credo und ich durfte nur ganz selten eine Person persönlich Kennenlernen, die, wie Josefina, in einem so tiefen Zustand von Urvertrauen schwebt. Lebte Josefina schon immer in finanzieller Fülle? Nein, sie ist mit 18 Jahren aus Argentinien nach Deutschland ausgewandert und lebte davor in ärmlichen Verhältnissen. Umso beeindruckender, wie sie sich ihre Träume verwirklicht. Josefina teilt ihre Erfolgsformel heute mit dir. Freue dich auf diese Trainingseinheit, denn du wirst viele Möglichkeiten erfahren, wie du dein Money Mindset verbessern kannst, noch mehr in Fülle kommst und Geld anziehst und ihre Top 5-Buchempfehlungen erhalten. Deine Show-Notes: Homepage: https://www.josefina-arias.com/ Instagram: https://www.instagram.com/frau.fuelle/?hl=de Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/gluecklicheunternehmerin Die Top 5 Buch

Ist es eigentlich noch in Ordnung, wenn du dich gut fühlst? Trotz des ganzen Chaos auf der Welt? Sogar trotz des Chaos in dir selbst? Und wenn Ja: wie geht das? Viel Freude mit dieser neuen Folge! "199 Fragen an dich selbst" - das neue Buch von Michael CURSE Kurth! https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410 Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist ebenfalls überall erhältlich www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial