Podcasts about gewohnheit

In dieser Folge geht es darum, wie du mit kleinen Gewohnheiten große Veränderungen in deinem Leben anstoßen kannst. Ich teile mit dir 7 Gewohnheiten, die dir wieder mehr Energie, Lebendigkeit und Wohlbefinden schenken, ganz ohne große Lebensstilveränderungen

Im Training läuft alles selbstverständlich. Doch sobald im Turnier Druck entsteht, wirst du schneller, denkst mehr nach oder veränderst unbewusst deinen Ablauf.Genau dann wäre deine Routine besonders wichtig.In dieser Folge erfährst du, warum eine gute Pre-Shot-Routine weit mehr als eine Gewohnheit ist, wie sie dir unter Druck Stabilität gibt und weshalb du sie nicht erst im Turnier einsetzen, sondern bereits im Training konsequent aufbauen solltest.Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ⁠https://www.yannickrosenberger.de/analyse⁠Die nächsten Liveveranstaltungen:Dein Wintergameplan - Dein persönlicher Plan für ein besseres Golfjahr 2027, am 11.10. im GC MonreposGolf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027

In dieser Folge ist Felix zu Gast bei Rays Sport Podcast. Er kommt ursprünglich aus dem Karate, ist heute aber genauso im Trailrunning und Ultralaufen zuhause – als Läufer und Coach.Wir sprechen darüber, wie ihm Karate beim Laufen hilft, warum Stabilität und Beweglichkeit so wichtig sind und weshalb beim Ultralaufen irgendwann der Kopf eine mindestens genauso grosse Rolle spielt wie die Beine.Dazu geht es um Motivation, Routine, Verletzungen, Backyard Ultras, Ernährung und die besondere Freiheit, die man auf dem Trail erleben kann.Ein Satz aus unserem Gespräch passt für mich besonders gut:Motivation ist nicht immer da. Routine und Gewohnheit bringen dich trotzdem raus.Eine lockere und ehrliche Folge über Sport, Erfahrungen, Durchhaltevermögen und die Freude daran, einfach rauszugehen und etwas zu machen.

Vier gute Tage, dann ein Donnerstag mit Pizza — und der Satz „Ich fang am Montag neu an". Wenn du schon öfter neu angefangen hast, als du zählen magst, dann liegt das nicht daran, dass du zu oft aufgibst. Sondern daran, dass du jedes Mal wieder bei null losläufst, obwohl du längst ein ganzes Stück weit gekommen warst. Das erfährst du: - Warum der Neustart selbst zur Gewohnheit wird — und nicht das Abnehmen - Wie aus einem einzigen schiefen Abend eine verlorene Woche wird - Was ein Navi mit deinem Abnehmversuch zu tun hat: weiterfahren statt zurück an den Start - Warum du ein Mindestmaß für deine schlechtesten Tage brauchst — und wie es konkret aussieht - Woran du Fortschritt misst, wenn die Waage nach einem Ausrutscher ein Kilo mehr zeigt - Warum Dranbleiben nicht heißt, keine Fehler zu machen, sondern schnell zurückzukommen - Drei Schritte, mit denen du heute noch anfängst Wenn es bei dir trotz kleinem Start immer wieder schon am Mittwoch hakt, steckt vielleicht noch etwas anderes dahinter. Welche Bremse bei dir am stärksten zieht, siehst du in drei Minuten in der kostenlosen Stoffwechsel-Analyse. ____________________________________________ Hier geht´s zur kostenlosen Stoffwechsel-Analyse — in drei Minuten siehst du, was dich bremst: https://daniel-groeber.de/stoffwechsel-analyse Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht" bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht ____________________________________________ Hier geht´s zur kostenlosen Stoffwechsel-Analyse — in drei Minuten siehst du, was dich bremst: https://daniel-groeber.de/stoffwechsel-analyse Du willst mit mir quatschen? Lass uns in einem ca. 10 minütigen Telefonat gemeinsam herausfinden, wo es bei dir hakt in der kostenlosen Abnehm-Analyse: www.daniel-groeber.de/beratung Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht" bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht

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Auftakt der neuen Serie „15 Minuten Stimme“ – jeden Dienstag ein Praxistipp aus dem Wirkungskreis von Stimme, Sprache und Präsenz. Darum geht'sEntenschwänzchen, Up-Speak, hochgezogene Satzenden: eine Sprechgewohnheit, die Wirkung kostet.Woher der Begriff kommt und warum der Organismus nichts umsonst tutIm Alltag: Das Satzende als ständige Bitte um ZustimmungBeim Präsentieren: Warum Zuhörer abschalten, wenn du mit dir selbst sprichstWas hochgezogene Satzenden mit dem Stimmklang und der Beziehung zum Publikum machenDas Experiment: Handy hinlegen, aufnehmen, einen Satz mit Punkt sprechen – und die Reaktion beobachtenDer Tipp in einem SatzWisse, was du tust: Kleiner wirken kann strategisch richtig sein – aber entscheide es selbst, statt es der Gewohnheit zu überlassen.MitredenWie ist es dir mit dem Tipp gegangen? Erzähl's uns in der Praxis-Community „15 Minuten Stimme“ auf LinkedIn:

Du weißt genau, was Du tun solltest – aber Du fängst trotzdem nicht an?Warum gelingt die Umsetzung oft nicht, obwohl wir die richtigen Methoden längst kennen? In dieser Folge von Hallo Fokus! geht es um die Frage, warum wir trotz guten Wissens nicht ins Handeln kommen und warum dabei oft gar nicht fehlende Disziplin das Problem ist.Alte Gewohnheiten und eingespielte Verhaltensmuster sind häufig stärker als neue Erkenntnisse. Deshalb hilft es meist nicht, noch mehr Druck auf Dich selbst auszuüben. Entscheidend ist vielmehr, Veränderungen so zu gestalten, dass sie in Deinem Alltag wirklich funktionieren.Ich zeige Dir drei einfache Ansätze, die mir selbst geholfen haben, wenn ich wusste, was ich tun sollte, aber trotzdem nicht ins Handeln gekommen bin:Klein anfangen: Mach den ersten Schritt so klein, dass keine Ausrede der Welt ihn verhindern kann.Habit Stacking: Verknüpfe eine neue Gewohnheit mit einer bestehenden Routine.Den Neustartknopf drücken: Sieh Rückschläge nicht als Scheitern, sondern als Information für den nächsten Versuch.Du erfährst außerdem, warum meine eigene Morgenroutine mir geholfen hat, endlich regelmäßig zu schreiben – und weshalb weniger Kontrolle und mehr passende Strukturen oft der bessere Weg sind.Die zentrale Frage für Dich:Welche Sache weißt Du eigentlich längst, setzt sie aber trotzdem noch nicht um?Und was wäre der kleinste Schritt, den Du heute machen könntest?Mehr zu meinen Fokus-Webinaren: https://larsbobach.de/webinareViel Freude mit der Folge und wieder mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben!#Fokus #Selbstmanagement #Gewohnheiten #Produktivität #InsHandelnKommen

Neulich hat jemand zu mir gesagt: „Du bist schon extrem diszipliniert.“ Ich glaube, das stimmt gar nicht. Viele Dinge mache ich nicht aus Disziplin. Ich mache sie, weil ich nicht mehr darüber nachdenken muss. Sie sind zur Gewohnheit geworden. Im Management ist das ähnlich. Wir beschließen, das Weekly künftig mit den Prioritäten zu beginnen. Oder Entscheidungen sauber nachzuhalten. Das klappt ein paar Wochen. Dann wird es hektisch. Und irgendwann ist die gute Idee weg. In dieser Folge geht es darum, warum Disziplin nur am Anfang hilft. Und wie aus einer guten Entscheidung eine Führungsroutine wird, die nicht jede Woche neu verhandelt werden muss. Wenn Ihr eine gute Entscheidung aus Eurem Management-Alltag zu einer guten Entscheidung machen wollt, aber nicht wisst wie, dann lasst uns das gemeinsam machen. Hier könnt Ihr Euch direkt einen Termin in meinem Kalender aussuchen:

Next Actions Partners* macht aus großartigen Büchern zur (Selbst)Organisation und Kommunikation Seminare, Workshops und Trainings, um dir die Umsetzung zu erleichtern. Auch zum Buch "Die Macht der Gewohnheit" von Charles Duhigg, das wir bereits im Zeitplanerin-Buchclub gelesen haben, gibt es so ein Training. Mit Next-Action-Partner-Geschäftsführer Sabri Eryigit spreche ich heute darüber und kläre: Wie baue ich gute Gewohnheiten auf? Wie gewöhne ich mir schlechte ab? Was ist eine Gewohnheitsschleife? Und wie lösen große Unternehmen kollektive Gewohnheiten aus? Wenn du dir mehr Unterstützung dabei wünschst, deine konkreten Gewohnheiten anzugehen, findest du hier Info zum Training: https://www.next-action.de/trainings/power-of-habit Und eine Leseprobe zum Buch kannst du hier anfordern: https://bit.ly/4qF8jSL -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/2fWzK776rV Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw *unbezahlte Werbung

Vor jedem Schlag auf dem Platz ein Probeschwung – das lernt jeder Golfer von Anfang an. Aber bringt diese Gewohnheit wirklich etwas, oder tut sie sogar das Gegenteil von dem, was sie soll? Fabian stellt eine Routine infrage, die für die meisten Golfer völlig selbstverständlich ist. Das erwartet dich in dieser FolgeEine bewusst provokante These zum Probeschwung Warum zwei Systeme im Kopf gegeneinander arbeiten Der überraschende Unsicherheits-Effekt nach dem Probeschwung Was du stattdessen vor jedem Schlag tun solltest Warum es beim Putten noch wichtiger ist Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

Gummibärchen oder SugrSugr – was hilft wann wirklich bei der Hypo? In Folge 476 lasse ich meine zwei Hirnhälften gegeneinander antreten und gehe Alltagssituationen durch: Sofa, Fahrrad, Sport, Auto, Flugzeug, Nachtschicht im Hotel. Ich erkläre, warum Geschwindigkeit, aktives Insulin und die jeweilige Situation entscheiden – nicht Geschmack oder Gewohnheit. Relevant für alle mit Typ 1 Diabetes, die endlich ein Gefühl dafür bekommen wollen, wann welcher Hypo-Snack wirklich Sinn macht. Locker, ehrlich, mit einer klaren Botschaft: keine starren Regeln, sondern situativ entscheiden und den eigenen Körper kennenlernen. Show Notes 439 – Diabetes trifft Unternehmergeist – SugrSugr erobert den Energiemarkt https://sugrsugr.de/ https://www.instagram.com/sugrsugr.de/ Nichts mehr verpassen: https://linktr.ee/zuckerjunkies

Du trinkst deine zwei Liter Wasser am Tag, machst alles richtig, und trotzdem fehlt dir die Energie. Deine Blutwerte zeigen Mängel, obwohl du Supplements nimmst. Kennst du das? Dann geht es in dieser Folge genau um dich.Ich nehme dich mit in ein Thema, das nach trockener Theorie klingt und dann doch überraschend viel mit deiner Lebendigkeit zu tun hat: Hydrierung. Und zwar nicht die Sorte aus dem bunten Elektrolyte-Tütchen mit Himbeergeschmack und Zusatzstoffen, sondern echte, zelluläre Hydrierung.Wir schauen uns an, warum es nicht darauf ankommt, wie viel du trinkst, sondern wie gut dein Körper das Wasser tatsächlich aufnimmt. Ich erkläre dir das ayurvedische Prinzip von Rasa, dem Saft des Lebens, der alle Gewebeschichten nährt. Und warum ein ausgetrockneter Darm wie ein ausgetrockneter Flusslauf ist: Das Wasser läuft einfach drüber, nichts kommt an.In dieser Folge geht es um:warum zwei Liter Wasser nicht automatisch bedeuten, dass du hydriert bistwie der wässrige, Natrium getriebene Transport im Darm deine Nährstoffaufnahme steuertwarum Hunger und Durst im Hypothalamus so eng beieinander liegen, dass wir sie verwechselnwas in der Perimenopause hormonell mit deinem Wasserhaushalt passiert, Stichwort Wassereinlagerungen und dicke Füße im Sommerwarum dein Körper Wasser festhält, wenn er ihm nicht vertraut, und wie du ihm dieses Vertrauen zurückgibstmein einfaches Hydrierungsprotokoll mit Salz, Zitrone und einer Prise Weinsteinwie du mit Süßholz, Eibisch und Fenchel im Herbst deine Darmschleimhaut aufbaustwarum Hydrierung die Basis für alles ist, was du zusätzlich einnimmstEine Studie, die ich dir vorstelle, zeigt: Ein großes Glas Wasser eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit führte bei den Teilnehmenden über zwölf Wochen zu deutlich mehr Gewichtsverlust als bei der Gruppe ohne diese Gewohnheit.Kleiner Hinweis am Rande: Das ersetzt natürlich keine ärztliche Abklärung. Wenn du echte Mängel hast, gehören die medizinisch angeschaut. Hydrierung ist einer von mehreren Faktoren, kein Wundermittel.Mein Hydrierungs- und Elektrolyte-Guide zum Download:https://soulglowveda.myflodesk.com/hydrierungCleanse DIY - Version: https://www.soulglowveda.com/fruhlings-cleanse-26GANZ NEU: Mach den Stoffwechsel-Leptin-Test: Finde heraus, ob du "Leptin-Resistent" bist und ob das vielleicht der Grund für deine hormonellen Schwankungen ist.www.soulglowveda.deBuch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne: https://www.soulglowveda.com/consultationHormon Glow Academy - Du kannst einzelne Module buchen: Hormon Glow Academy- AusbildungsbroschüreDu findest mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/

⚰️ Wer entscheidet, wann ein Leben genug ist?Wir sprechen über Freitodbegleitung und das Gehen mit EXIT und Co.. Über Selbstbestimmung, Krankheit und die Frage, ob ein Mensch selbst entscheiden darf, wann und wie er sterben möchte. Was das für die Angehörigen bedeutet, ein Sterbedatum in der Agenda stehen zu haben und warum dieses Thema gleichzeitig so persönlich, unbequem und gesellschaftlich relevant ist.

3190 Immer morgen Mañana, mañana, mañana. Morgen, morgen, morgen. Kennst du Menschen, die genauso unterwegs sind? Morgen fange ich an. Morgen lege ich los. Morgen ganz bestimmt. Vergiss es. Du musst anfangen. Heute. Mach heute den ersten kleinen Schritt. Nicht riesig, nicht perfekt, einfach anfangen. Morgen kommt der nächste Schritt. Übermorgen wieder einer. Irgendwann wird daraus Gewohnheit. Im Französischen gibt es den schönen Satz: L'appétit vient en mangeant. Der Appetit kommt beim Essen. Genau so funktioniert Veränderung. Fang an, dann kommt der Rest. Du kannst von einem geilen Leben träumen, so viel du willst. Wenn du nichts dafür tust, passiert gar nichts. Das gilt für deinen Beruf genauso wie für deine Partnerschaft. Wenn dir deine Arbeit schon lange keinen Spaß mehr macht, dann schau hin. Wenn in deiner Beziehung Liebe, Freude und Nähe verschwunden sind, dann hör auf, dir einzureden, dass es irgendwann von alleine besser wird. Es wird nicht automatisch besser. Viele warten Jahre. Die Seele leidet, der Alltag frisst sie auf und irgendwann ist nur noch Leere da. Wie lange willst du warten? Bis morgen? Bis nächstes Jahr? Bis irgendwann? Nein. Fang heute an. Eine kleine Entscheidung. Ein erster Schritt. Genau daraus entsteht Veränderung. Warte nicht, bis das Kind im Brunnen liegt. Wenn du mehr wissen willst, melde dich. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Veränderung #Anfangen #Entscheidung #Lebensfreude #Eigenverantwortung #Partnerschaft #Beruf #VIPCoaching #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri  

Es ist was es ist - sagt die LiebeBernhard Kaufmann nimmt das Gedicht «Es ist, was es ist» von Erich Fried zum Ausgangspunkt für eine nachdenkliche Betrachtung über unsere Gewohnheit, schwierige Situationen zu verharmlosen oder uns mit ihrer scheinbaren Unveränderbarkeit abzufinden. Das Gedicht fordert dazu auf, Unglück, Schmerz und Angst nicht einfach hinzunehmen, sondern die Welt mit den Augen der Liebe zu betrachten und Stellung zu beziehen. Am Beispiel des Krieges in der Ukraine und des Klimawandels wird deutlich: Liebe bedeutet nicht Gleichgültigkeit, sondern Verantwortung, Versöhnung und Friedensbereitschaft. Auch die Aussage «Krieg soll nach Gottes Willen nicht sein» bringt diese Haltung auf den Punkt.#ErichFried #Liebe #Frieden #Versöhnung #Verantwortung #Krieg #Hoffnung #GlaubeErich Fried · Es ist, was es ist · Liebe · Frieden · Versöhnung · Krieg · Ukraine · Klimawandel · Verantwortung · Gleichgültigkeit · Glaube · Jesus Christus

Kennst du das? Der Tag war (wie immer) vollgepackt, und am Abend gönnst du dir ein Gläschen von deinem Lieblingswein. Nichts Dramatisches, kein Blackout — gefühlt einfach eine Gewohnheit, die sich irgendwie eingeschlichen hat. Du sagst dir: „Ich bin einfach nur gestresst, deswegen trinke ich grad etwas mehr." Das stimmt sogar. Und trotzdem verhindert dieser Satz, dass du dir die eigentliche Frage stellst: Warum ist Alkohol die einzige Antwort, die dir auf diesen Stress noch einfällt? In dieser Folge geht es um genau diesen Zustand — die Grauzone zwischen „alles noch im Griff haben" und „da stimmt etwas überhaupt nicht mehr". Ich zeige dir die kleinen Anzeichen, an denen du das bei dir selbst erkennst. Diese Folge ist für dich, wenn: du dich schon dabei ertappt hast, dein Trinken zu rechtfertigen, bevor dich überhaupt jemand gefragt hat du nicht mehr genau weißt, wie viel du eigentlich trinkst — und das lieber auch nicht nachrechnen willst du dich immer mit dem Extremfall vergleichst, statt mit den Frauen, die einfach zufrieden ohne Alkohol leben du wissen willst, ob das, was du erlebst, „nur" Grauzone ist oder schon mehr Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Diese Folge ist für dich, wenn du dir mehr finanzielle Leichtigkeit wünschst, aber merkst, dass Unsicherheiten, Glaubenssätze oder dein eigenes Money-Mindset dich immer wieder ausbremsen. Denn finanzielle Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit. Aber wie gelingt es, die eigene Beziehung zu Geld bewusst zu verändern und langfristig mehr finanzielle Freiheit aufzubauen? In dieser STRONG BITE Folge spricht Birgit mit Julia Lakaemper, Mindset & Business Coach und Podcast-Host, darüber, warum unsere Gedanken über Geld einen größeren Einfluss auf unsere finanzielle Realität haben können, als wir denken. Julia begleitet seit über zehn Jahren selbstständige Frauen dabei, profitabel zu wachsen, finanzielle Unabhängigkeit aufzubauen und dabei gesund zu bleiben.   Du erfährst außerdem: warum finanzielle Gesundheit ein wichtiger Teil von ganzheitlicher Gesundheit ist welche Rolle unsere Glaubenssätze und Gedanken über Geld spielen warum finanzielle Freiheit nicht nur mehr Geld, sondern vor allem mehr Zeit und Möglichkeiten bedeutet wie du deine Arbeitszeit effektiver nutzen und dadurch mehr Freiraum schaffen kannst warum finanzielle Leichtigkeit auch zu mehr Regeneration und Lebensqualität beitragen kann Mehr Infos zu Julia Lakaemper und ihren Angeboten findest du HIER. Entdecke außerdem das kostenlose Money Mindset Training bei Julia. KAPITEL 00:00 Intro 00:34 Die eine Gewohnheit für ein gesünderes Money-Mindset 01:17 Welche Gedanken über Geld halten dich zurück? 02:03 Was finanzielle Freiheit mit Stress und Lebensqualität macht 02:27 Mehr Geld, mehr Zeit, mehr Möglichkeiten 02:38 Warum effektive Arbeit mehr Freiraum schaffen kann 02:49 Finanzielle Gesundheit und persönliche Zufriedenheit ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN  

„Du zwingst dich nicht zu einem neuen Leben. Du wirst der Mensch, für den dieses Leben ganz normal ist." Disziplin gilt als die Lösung für alles. Mehr Willenskraft, mehr Zähne zusammenbeißen, mehr durchhalten. Und trotzdem scheitern die meisten Vorsätze nach wenigen Tagen. Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem ist, dass du Willenskraft als Ressource benutzt, die jeden Tag aufgebraucht wird und nie zu echter Veränderung führt. Darum geht es in dieser Folge:

Predigt von Kevin Herla am Sonntag, 25.08.2026.Wir alle kennen Hunger, aber wonach hungert eigentlich unsere Seele? Vielleicht haben wir im Überfluss verlernt, diesen Hunger überhaupt noch wahrzunehmen. In der Predigt wollen wir deshalb einen alten Schatz der Kirche neu entdecken: die Gewohnheit des Fastens als einen Weg, unsere Sehnsucht nach Gott wieder wach werden zu lassen. Denn Gott will nicht nur verstanden, sondern erfahren werden. Wir freuen uns, dass Pastor Kevin Herla bei uns zu Gast ist.

Vielleicht spürst Du gerade, dass Dich etwas nicht mehr begeistert, obwohl Du noch immer darin mitläufst. Eine Gewohnheit, eine Verabredung, eine Gemeinschaft oder eine Erwartung hat einmal zu Dir gepasst – doch innerlich zieht es Dich längst in eine andere Richtung.In dieser Energievorschau bis Ende August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du erkennst, ob Du lediglich ungeduldig bist oder ob Deine innere Führung Dir tatsächlich einen neuen Weg zeigt.Das zentrale Bild der geistigen Welt ist eine Polonaise: Alle bewegen sich nach festen Vorgaben im Kreis. Doch draußen wartet bereits ein helles, neues Feld. Die Frage ist: Traust Du Dich, den Moment ernst zu nehmen, in dem Du spürst, dass Du nicht länger mitlaufen möchtest?In dieser Folge geht es darum,• woran Du erkennst, wohin es Dich wirklich zieht• warum Deine Begeisterung gerade zu einem wichtigen inneren Kompass wird• wie aus einer neuen Inspiration wieder Lebendigkeit entstehen kann• warum Du Deinen eigenen Worten bewusster zuhören solltest• wie Menschen aus Deinem nahen Umfeld zu wichtigen Wegweisern werden können• woran Du wiederkehrende Hinweise und Zeichen erkennst• warum Du nicht aus Gewohnheit dort bleiben musst, wo Du Dich nicht mehr lebendig fühlstDie Botschaft dieser Woche:Bleib nicht aus Gewohnheit dort, wo Du längst nicht mehr lebendig bist.Du darfst Deiner Begeisterung folgen. Nicht aus Druck oder blinder Euphorie, sondern weil Du immer klarer spürst, was Dich innerlich wach macht, inspiriert und wieder mit dem Leben verbindet.Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr machen Susanne und ich ein kostenloses Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.Wir sprechen darüber, wie du erkennst, was Intuition ist, ob du medial bist, wie sich mediale Fähigkeiten entwickeln lassen und welcher Einstieg für dich passen könnte.Du brauchst keine Vorkenntnisse – bring einfach deine Fragen mit und schau, was mit dir in Resonanz geht.Kostenlos anmelden: kristinasacken.com/liveMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls mehr Klarheit, Lebendigkeit und Vertrauen gebrauchen kann.

Mehr Bewegung, gesünder essen, weniger Stress, mit dem Rauchen aufhören, Medikamente regelmäßig nehmen – all das klingt auf dem Papier oft klar und vernünftig. Im echten Leben stehen dann aber Termine, Müdigkeit, Gewohnheiten, Sorgen oder alte Rückschläge im Weg. Prof. Wiebke Göhner-Barkemeyer von der Katholischen Hochschule Freiburg ist Gesundheitspsychologin und beschäftigt sich schon lange wissenschaftlich damit, wie Menschen ihr Gesundheitsverhalten verändern können – und vor allem, wie sie dranbleiben. In dieser Folge erfahren Sie, warum der Satz „Du musst dich nur zusammenreißen“ meistens in die falsche Richtung führt, wie Motivation wirklich entsteht und was ein guter Plan braucht, damit er nicht nach drei Tagen im Alltag untergeht.

Florian von https://freivonx.de/ I Was als gelegentlicher Konsum beginnt, wird irgendwann zu einem festen Bestandteil meines Alltags. Ich schaue immer häufiger Pornos und merke, dass ich nicht mehr einfach aufhören kann.In dieser Folge erzähle ich offen von meiner Pornosucht, vom zunehmenden Kontrollverlust und davon, wie sich der Konsum auf meine Sexualität, meine Beziehungen und mein Selbstbild auswirkt.Wann wird aus einer Gewohnheit eine Abhängigkeit? Warum fällt es so schwer, damit aufzuhören? Und wie gelingt der Weg zurück zu einem selbstbestimmten Umgang mit Sexualität?Eine ehrliche Geschichte über Pornografie, Scham, Abhängigkeit und den Weg aus der Sucht.Keywords: Pornosucht, Pornografie, Pornokonsum, Abhängigkeit, Sucht, Sexualität, Kontrollverlust, Scham, Beziehungen, Selbstwert, Recovery, Erfahrungsbericht

  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:   Du musst dich mit gar nichts abfinden! Das war der Satz, den ich selber nach dem ersten Coaching, durch das ich selber vor mehr als 15 Jahren gegangen bin, zu meinem Coach gesagt habe. Und es gilt heute mehr denn je. Es reicht, dass du für dich in deinem Leben einen Aspekt bemerkst, der umkomfortabel ist, etwas mit dem du nicht mehr so fortfahren willst, eine Anspannung, ein Fremdsein, ein Das-passt-nicht-Gefühl hast. Damit bist du in deinem Leben an einer Weggabelung, an der du entscheidest, ob du dich daran anpasst und weiterlebst, oder deine Persönlichkeit eine Veränderung erfahren und sich verändern darf. Du entscheidest dich an diesem Punkt bewusst oder unbewusst, ob du dich dem Schmerz und Unstimmigen anpasst oder eben nicht. Lass uns diese Weggabelung genauer anschauen. Lass sie bewusster werden. Es kann ein abfälliger Kommentar von jemandem sein, eine nicht mehr passende Gewohnheit, es kann im Privaten oder im Beruflichen sein. Oder eine frühere Entscheidung, die du heute bereust, noch daran knabberst und dich dafür schämst, falsch machst oder verdrängst.  Trau dich, es zu bemerken, dass es dich runter zieht, dass es dir nicht gut tut, es dich nicht aufblühen lässt. Und entscheide dich, dich damit nicht mehr abzufinden, sondern jetzt eine neue Entscheidung zu treffen. Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren. Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Weil dein Leben leicht sein darf. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll.   Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Unsere (Arbeits-)Welt verändert sich schneller denn ja. KI übernimmt jede Menge Aufgaben, die Art wie wir arbeiten verändert sich rasant. Mit den Gewohnheiten von gestern haben Menschen wie Organisationen keine Chance. Doch wer es schafft, schneller und besser zu lernen und sich anzupassen, dem eröffnen sich grandiose Möglichkeiten. Das klingt fordernd – und ist es auch. Die gute Nachricht: Lernfreude und Lernlust sind eigentlich angeboren. KI und Co bieten enorme Möglichkeiten, schneller, leichter und besser zu lernen.  Die heutige Podcastfolge zeigt die Herausforderungen rund um Lernen am Arbeitsplatz und in der Organisation. Vor allem zeige ich 6 konkrete Strategien, mit denen Sie sofort starten können. Für bessere Routinen, wirksameres Lernen und starke Formate im Team und der gesamten Organisation. Der Schlüssel: Gelingt es gerade mittelständischen Arbeitgebern, eine starke Lernkultur zu etablieren, entfachen Sie einen starken Sog auf Menschen, die etwas bewegen und sich selbst weiterentwickeln wollen. Großartige Arbeitgeber schaffen großartige Lernerfahrungen – Nebeneffekt: das zieht genau die richtigen Talente an.    Themen:  Die Challenge: Die Welt verändert sich immer schneller – können wir mithalten?  Die schlechte Nachricht: Menschen sind Gewohnheitstiere, Organisationen auch. Die gute Nachricht: Neugierde ist angeboren. Lernfreude und Begeisterung neu entfachen.  Strategie 1: Lernen als feste Gewohnheit. Mit Micro-Habits zum Lern-Flow. Strategie 2: Die KI als Lern-Mentor und Booster für smartes Lernen.   Strategie 3: Gemeinsam schneller voran – von Lernpartnerschaften und Teamlearning. Strategie 4: Formate für die gemeinsame Entwicklung: Akademien, Hackathons, Challenges.  Strategie 5: Führung voran. Wie Führungskräfte Raum und Anreiz für Lernen schaffen.  Strategie 6: Lernen braucht Rückhalt, Sicherheit und eine Kultur des Entlernens.  Der Lohn: die unglaubliche Energie einer starken Lernkultur: Flow, Produktivität und der Sog auf Talente.   Website von Stefan Dietz www.stefandietz.com mit weiteren Ideen und Ressourcen. Anfragen zu Keynotes, Moderation und Veranstaltungstipps: office@stefandietz.com  Stefan Dietz als Redner – online und offline - buchen    

Über der Cocktailbar an der Strandpromenade hängt seit Jahren ein handgemaltes Schild mit knallroten Buchstaben: »Not shaken, just stirred — or it'll turn as murky as the Pacific at low tide.« Ein neuer Aushilfsbarkeeper in viel zu weitem Palmenhemd ignoriert das aus Gewohnheit, weshalb Teddy seinen Cocktail reklamiert. Esel erklärt dem Kellner geduldig, wie man einen Deep'n'Schluck sauber zubereitet.

Wir glauben oft, dass unser Glück von den großen Dingen im Leben abhängt: vom richtigen Job, dem passenden Menschen, mehr Geld, Gesundheit oder einem bestimmten Ziel.Doch häufig sind es die kleinen Dinge, die wir jeden Tag tun oder nicht tun, die langfristig darüber entscheiden, wie zufrieden, verbunden und klar wir uns fühlen.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ teilt Kristina ihre fünf wichtigsten spirituellen Gewohnheiten. Es sind einfache Routinen, die ihr dabei helfen, ihre Gedanken zu ordnen, bei sich anzukommen und das, was sie über sich selbst erkennt, wirklich in ihrem Leben umzusetzen.Du erfährst außerdem, warum große Vorsätze häufig scheitern, weshalb fünf Minuten ein kraftvoller Anfang sein können und wie Du eine neue Gewohnheit mit etwas verbindest, das längst zu Deinem Alltag gehört.Gedanken, Fragen und Ängste aufschreibenmorgens in die Stille gehenDich mit Deinem Herzen und Deiner Seele verbindenDeinen Körper bewusst einbeziehenDeine Erkenntnisse verkörpern und umsetzenKristina erzählt auch, warum ihre eigene Meditationspraxis erst dann funktioniert hat, als sie aufgehört hat, zu viel von sich zu verlangen. Statt langer Meditationen begann sie mit fünf Minuten an einem schönen, vertrauten Platz.Diese Folge ist für Dich, wenn Du viel nachdenkst, Dich schnell in Gedankenschlaufen verlierst oder Dir eine spirituelle Praxis wünschst, die nicht zusätzlichen Druck erzeugt, sondern wirklich in Dein Leben passt.Denn Spiritualität endet nicht bei einer Erkenntnis. Die eigentliche Veränderung beginnt dort, wo Du das, was Dir bewusst geworden ist, in Deinen Alltag bringst.Begleitender Artikel zur Folge: https://kristinasacken.com/blog/5-spirituelle-gewohnheiten-gluecklicheres-lebenWebsite:https://kristinasacken.comMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.

In dieser Sommerausgabe teile ich mit dir einen meiner wichtigsten Gedanken: Es geht nicht darum, immer den perfekten Plan zu haben, sondern die eigene Haltung bewusst zu wählen. Ich erzähle von Momenten des Zweifelns, dem Mut zur Veränderung und wie entscheidend es ist, ehrlich auf den eigenen Weg zu schauen. Gemeinsam reflektieren wir, warum wir oft an Entscheidungen festhalten, obwohl sie längst nicht mehr zu uns passen und wie befreiend es sein kann, sich einen Richtungswechsel zu erlauben. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich zu fragen, ob du deinem eigenen Weg noch folgst oder nur aus Gewohnheit weitergehst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit mehr Klarheit und Haltung durch deinen Sommer gehst. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, die Folge teilst oder mir eine Bewertung da lässt. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bettina-schwarz-/ Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA

Ich mache selten solche Aussagen, aber in diesem Fall mache ich eine Ausnahme. Gelegentlich knirscht es in unserem Leben und ich möchte mit euch gerne die Schritte teilen, die ich im Laufe meines Lebens gelernt habe und für nützlich halte. Es ist eine vielleicht andere Art der Erforschung und damit kommen wir sehr weit ...Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die original Levi's 501 hat eine Eigenart: Sie wird ungewaschen verkauft, und erst das Tragen macht sie zu dem, was sie ist. Genau darüber sind wir in dieser Folge ins Grübeln gekommen, und zwar ziemlich schnell bei unserer eigenen Fotografie gelandet. Wir fragen uns, wie viel von unserem Stil eigentlich nur eine Gewohnheit ist, die wir lange genug wiederholt haben. Wir erzählen, wie eine ungewohnte Brennweite den Blick auf ein vertrautes Motiv völlig verändern kann, und sprechen über die funktionale Fixierung, also das Phänomen, dass wir mit bekanntem Equipment irgendwann gar nicht mehr über unsere Entscheidungen nachdenken, sondern einfach abrufen, was schon tausendmal funktioniert hat. Dabei geht es um Automatismus, der im Job zu verlässlich guten Ergebnissen führt, uns privat aber genau den Moment kosten kann, den wir eigentlich einfangen wollten, und um die Frage, ob Gewohnheit in der Fotografie eher Sicherheit oder eher Begrenzung ist. Aufgelöst wird das nicht, weil beide Seiten ihre Berechtigung haben. Setz Dich gern zu uns und überleg mit, welchem eigenen Muster Du zuletzt gefolgt bist, ohne es zu merken.

3171 Rückblick auf einen besonderen Tag Feierabend. Letzte Fahrt zurück ins Hotel. Was für ein geiler Tag. Adios Markusplatz, adios Venedig. Noch einmal übernachten, morgen geht es zurück. Eine wundervolle Reise geht zu Ende. Das VIP Coaching war intensiv, tiefgehend und manchmal auch emotional. Genau dann, wenn man Dinge erkennt, die man sich lange schöngeredet hat. Wir Menschen sind Meister darin, Dinge zu verdrängen. Wir sagen uns, es sei gar nicht so schlimm. Doch irgendwann musst du den Tatsachen ins Auge schauen. Wann hast du zuletzt ehrlich Bilanz über dein Leben gezogen? Wie viel Lebensfreude hast du auf einer Skala von 1 bis 100? Bist du bei 90 oder sogar bei 100? Herzlichen Glückwunsch. Wenn du deutlich darunter bist, solltest du dir genau anschauen, warum. Was fehlt dir? Was macht dich unglücklich? Was redest du dir schon seit Jahren schön? Schreib es auf. Ehrlich und ohne Ausreden. Genau das machen wir im Coaching. Wir schauen dort hin, wo es unbequem wird. Denn häufig wollen Menschen genau die Themen vermeiden, die am wichtigsten wären. Wenn etwas weh tut, braucht es Mut hinzuschauen. Manchmal braucht es auch jemanden, der dich führt, dir Halt gibt und dich dabei unterstützt, eine neue Richtung einzuschlagen. Zu viele Menschen leben aus Gewohnheit weiter. Sie sind schon lange nicht mehr glücklich, verändern aber trotzdem nichts. Doch irgendwann holt dich das ein. Der höchste Preis ist, am Ende des Lebens zu erkennen, dass du dich selbst jahrelang belogen hast. Dass du aus Angst, Bequemlichkeit oder Hoffnung nichts verändert hast. Warte nicht darauf. Schau hin. Zieh Bilanz. Verändere, was nicht mehr zu deinem Leben passt. Es geht um dein Leben. Mach daraus ein geiles, erfülltes und glückliches Leben. Wenn du dabei Unterstützung brauchst, bin ich gerne für dich da. Tschüss, bye-bye, dein Ernst.   #Lebensfreude #Veränderung #Coaching #Klarheit #Mut #Selbstreflexion #Venedig #Entscheidungen #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri Wenn du Ernst Crameri im Video sehen willst, in unterschiedlichen Umgebungen, schaue es dir jetzt hier an https://www.youtube.com/user/ErnstCrameri   Hier findest du das aktuelle Seminar: https://bit.ly/NEIN-Seminar-Podcast   Kontaktdaten von Ernst Crameri: Facebook: https://www.facebook.com/ErnstCrameri Instagram: https://www.instagram.com/crameriernst/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ernst_crameri LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ernstcrameri/ X: https://x.com/Ernst_Crameri    

Warum erreichen manche Menschen ihre Ziele scheinbar mühelos, während andere trotz Motivation und harter Arbeit immer wieder an denselben Grenzen scheitern? Die Antwort liegt oft nicht in fehlendem Talent oder mangelnder Disziplin – sondern in der Identität, die wir über uns selbst entwickelt haben. In dieser Folge des LIMITBRECHER Podcasts erfährst du, warum dein Selbstbild jede Entscheidung, jede Gewohnheit und letztlich deinen Erfolg beeinflusst. Du lernst, weshalb Ziele allein oft nicht ausreichen, wie Glaubenssätze dein Handeln unbewusst steuern und wie du Schritt für Schritt eine Identität entwickelst, die dich auf deinem Weg zu mehr Erfolg, Erfüllung und persönlichem Wachstum unterstützt. In dieser Episode erfährst du: Warum dein Selbstbild stärker ist als deine Ziele. Wie Glaubenssätze dein Verhalten beeinflussen. Weshalb nachhaltige Veränderung immer bei deiner Identität beginnt. Fünf konkrete Schritte, um dein Denken und Handeln neu auszurichten. Wie du die Person wirst, die deine Ziele ganz selbstverständlich erreicht. Diese Folge ist eine Einladung, deine bisherigen Überzeugungen zu hinterfragen und bewusst zu entscheiden, wer du sein möchtest – denn echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in dir. Denn eines ist sicher: Du wächst niemals dauerhaft über das Bild hinaus, das du von dir selbst hast. Verändere deine Identität – und du veränderst dein Leben.

Gottes Wort hat Autorität über uns, auch in dieser äußeren Frage der Kopfbedeckung. Bemerkenswert, dass sich der Apostel dennoch eine derartige Mühe macht und auch von Anstand und natürlichem Empfinden spricht. Der Schluss: In den Versammlungen Gottes wird die Kopfbedeckung praktiziert.

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich endlich zur Ruhe kommen möchtest – und trotzdem immer wieder das Handy in die Hand nimmst, die nächste Aufgabe suchst oder gedanklich schon beim nächsten Projekt bist? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum innere Unruhe nicht einfach eine Charaktereigenschaft ist, sondern sowohl aus Sicht des Ayurveda als auch der Neurowissenschaften erklärbar ist. Du lernst: warum innere Unruhe im Ayurveda als Zeichen einer erhöhten Vata-Energie gilt, weshalb ein dauerhaft aktives Nervensystem Körper und Geist aus dem Gleichgewicht bringt, warum unser Gehirn Veränderungen zunächst als Bedrohung empfindet und lieber bei alten Mustern bleibt, wie Stress zu einer Gewohnheit werden kann, sodass wir unbewusst immer neue Aufgaben und Reize suchen, weshalb echte Entspannung vielen Menschen zunächst sogar unangenehm erscheint, und wie du diesen Kreislauf Schritt für Schritt durchbrechen kannst. Du erhältst außerdem alltagstaugliche Impulse, wie du dein Vata beruhigst, dein Nervensystem regulierst und wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst – ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen. Denn Ruhe entsteht nicht erst dann, wenn alles erledigt ist. Sie beginnt in dem Moment, in dem dein Nervensystem wieder lernt, dass Sicherheit nicht im ständigen Tun, sondern auch im Sein zu finden ist. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Deine Annette Wenn dir diese Folge gefallen hat … ⭐ Abonniere den Podcast, damit du keine neue Folge verpasst. ⭐ Teile diese Episode mit Menschen, die sich mehr Hintergrundwissen und echte Gesundheitskompetenz wünschen. ⭐ Hinterlasse gerne eine Bewertung – damit dieser Podcast noch mehr Menschen erreicht.

Dieser unvergessliche Blick aus meinem Zimmer bleibt in Fotos, Podcasts und Reels für immer erhalten. Für mich sind solche Aufnahmen mehr als nur Erinnerungen. Sie sollen inspirieren und zeigen, welche Möglichkeiten das Leben bietet. Inspiration, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Inspiration, Entscheidungen selbst zu treffen. Inspiration, viel öfter Nein zu sagen. Nein zu Dingen, die dir nicht mehr guttun. Nein zu Situationen, in denen du nur noch funktionierst. Nein zu einem Leben, das dich unglücklich macht. Viele Menschen bleiben jahrelang in Beziehungen, in denen kaum noch Liebe, Nähe oder Wertschätzung vorhanden sind. Sie sagen: „Es ist eben so." Oder: „Jetzt weiß ich wenigstens, was ich habe." Doch gehört es wirklich dazu, in einer Partnerschaft zu bleiben, die nur noch aus Streit, Distanz und Gewohnheit besteht? Nur weil zwei Menschen schon viele Jahre zusammen sind, müssen sie nicht weitere Jahrzehnte unglücklich leben. Manche Menschen leiden laut. Andere leiden still. Gerade dieses stille Leiden kann dich innerlich auffressen. Du spürst jeden Tag, dass etwas nicht stimmt. Du merkst, dass du unglücklich bist und fragst dich: Soll das wirklich alles gewesen sein? Dann suchst du Rat bei anderen und hörst vielleicht: „So schlimm ist es doch nicht." Aber niemand anderes steckt in deiner Haut. Niemand kann fühlen, wie es dir wirklich geht. Wenn du leidest, dann ist es schlimm genug, um genau hinzuschauen. Frag dich deshalb ehrlich: Wie lange willst du noch leiden? Wie lange willst du dich schlecht behandeln lassen? Wie lange willst du in einer kalten Partnerschaft bleiben? Wie lange willst du nur noch funktionieren? Es geht nicht darum, vorschnell alles hinzuwerfen. Es geht darum, ehrlich Bilanz zu ziehen und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Wenn etwas endgültig vorbei ist, musst du es nicht künstlich am Leben halten. Du darfst loslassen. Du darfst eine neue Entscheidung treffen. Und du darfst wieder Ja zu dir selbst sagen. Ich wünsche dir den Mut und die Kraft, dein Leben bewusst zu gestalten und für dich einzustehen. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Partnerschaft #NeinSagen #Selbstachtung #Wertschätzung #Entscheidungen #Veränderung #Lebensfreude #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri Wenn du Ernst Crameri im Video sehen willst, in unterschiedlichen Umgebungen, schaue es dir jetzt hier an https://www.youtube.com/user/ErnstCrameri   Hier findest du das aktuelle Seminar: https://bit.ly/NEIN-Seminar-Podcast   Kontaktdaten von Ernst Crameri: Facebook: https://www.facebook.com/ErnstCrameri Instagram: https://www.instagram.com/crameriernst/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ernst_crameri LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ernstcrameri/ X: https://x.com/Ernst_Crameri    

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Falls du nach den letzten beiden Folgen zur Expertise Gap und den vier Hebeln das Gefühl hattest, jetzt müsste alles neu werden, ist diese Folge für dich. Denn sehr wahrscheinlich brauchst du gar keinen kompletten Neuanfang. In dieser Folge geht darum, dein Business, deine Angebote oder Trainingsformate wieder näher an deinen Expertise-Kern zu bringen. Nicht durch einfach nur noch mehr "Oberflächenpolitur", sondern indem du die Frage beantwortest, welche Form dein Angebot aus deiner heutigen Expertise heraus wirklich braucht. In der Folge spreche ich über:• warum der Impuls, alles neu machen zu wollen zwar oft verständlich ist, aber selten der beste erste Schritt. • worin der Unterschied zwischen Optimierung und Redesign liegt und warum Optimierung häufig nur an der Oberfläche bleibt. • weshalb dein bestehender Content, deine Angebote, Materialien, KundInnenfälle, Trainingsunterlagen, Videos und Erfahrungen kein Problem sind, sondern ganz im Gegenteil, ein richtig großer Schatz. • warum es in vielen Fällen eher um die relevanten 20 Prozent geht, die angepasst werden müssen, und nicht um die 80 Prozent, die schon da sind und weiter gut funktionieren - und wie du erkennst, was zu den 20% und was zu den 80% gehört. • wie sich im Laufe der Jahre zwei verschiedene Rollen, Sprachwelten oder Auftritte entwickeln können, obwohl der fachliche Kern fast ganz derselbe ist. • warum es für viele ExpertInnen entlastend sein kann, nicht zwei komplett getrennte Unternehmen, Websites oder Marketingwelten aufzubauen. • der Check, mit dem du prüfst, welche Unterschiede in Sprache, Auftritt und Angebot wirklich nötig sind und welche nur aus Gewohnheit entstanden sind. Enjoy the journey & create your own adventure.

Was bedeutet Freiheit eigentlich? Ist es die Möglichkeit, jederzeit tun zu können, was wir wollen? Oder beginnt Freiheit viel früher – in unseren Gedanken, unseren Entscheidungen und in der Verbindung zu uns selbst? Ausgangspunkt für dieses Tischgespräch war ein Lied von Marius Müller-Westernhagen. Doch schon nach wenigen Minuten wurde uns klar, dass Freiheit für jeden Menschen etwas anderes bedeutet. Wir sprechen darüber, warum Veränderung oft gleichzeitig Sehnsucht und Angst auslöst. Warum Sicherheit uns Halt geben kann und uns manchmal trotzdem davon abhält, den nächsten Schritt zu gehen. Und weshalb Verantwortung vielleicht gar nicht das Gegenteil von Freiheit ist, sondern ein wichtiger Teil davon. Ich erzähle von einer Begegnung mit einem Zen-Meister, dessen Antwort mich bis heute begleitet.  Gemeinsam fragen wir uns: Was bedeutet Freiheit für Dich ganz persönlich? Schließen sich Freiheit und Sicherheit wirklich aus? Welche Verantwortung übernehme ich bewusst – und welche nur aus Gewohnheit? Kann ich äußerlich frei sein und mich innerlich trotzdem gefangen fühlen? Irgendwann in unserem Gespräch entstand ein Satz, der für mich die Essenz dieser Folge geworden ist: „Freiheit ist das, wenn ich mit mir selber verbunden bin." Vielleicht hast Du nach dieser Folge keine endgültige Antwort auf die Frage, was Freiheit bedeutet. Vielleicht nimmst Du aber eine neue Frage mit: Wo in Deinem Leben darfst Du Dir heute die Freiheit geben, einen neuen Schritt zu gehen?   Viel Freude beim Zuhören! Möchtest Du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine website yvonne-simon.com Du möchtest mir schreiben? Dann melde dich gerne: mail@yvonnesimon.com Oder Dich auf Social media mit mir vernetzen? LinkedIn FACEBOOK Höre & teile: Abonniere den Podcast, bewerten auf Apple/Spotify hilft enorm!

Manchmal fühlt sich Einsamkeit wie ein Beweis an – obwohl sie nur ein altes Muster ist. Vielleicht hält dich nicht dein Charakter auf Abstand, sondern die Gewohnheit, immer stark, unabhängig und pflegeleicht sein zu müssen. Wer Nähe sucht, aber Verletzlichkeit vermeidet, sendet oft unbewusst genau das Gegenteil aus. Diese Folge lädt dich ein, Freundschaft, Verbundenheit und Selbstwert mit neuen Augen zu sehen – damit echte Beziehungen wieder entstehen dürfen.

Title: The Habit That Makes You Rich - Predigt von Johann Siegel am 12.07.2026 im Christlichen Zentrum Villingen-Schwenningen.

Deutschland ist im Ferienmodus – und überall höre ich denselben Satz: „Im Urlaub lasse ich es schleifen." Warum eigentlich? In dieser Folge drehe ich den Spieß um: Dein Urlaub ist die größte Gesundheits-Chance des Jahres. Ich zeige dir, warum Erholung dich nach dem Prinzip der Superkompensation stärker macht, wieso zwei Wochen ohne Wecker die beste Kur für deine innere Uhr sind – und warum ausgerechnet der Urlaub der leichteste Moment ist, eine neue Gewohnheit zu etablieren. Ganz ohne Verzicht. Und ja: Das funktioniert auch, wenn du zuhause bleibst.

Du arbeitest als Musikerin* immer mehr, und am Monatsende ist trotzdem nichts übrig. Liegt es daran, dass du zu wenig verdienst? Nein. Und genau darum geht es in dieser Folge mit Finanz-Expertin Antje Maul-Meyer. Wenn du mit deiner Musik Geld verdienen willst, begegnet dir ständig dieser eine Gedanke — laut oder leise, von anderen oder aus deinem eigenen Kopf: »Ich mache meinen Job total gerne, dann brauche ich ja nicht so viel Geld zu verdienen.« Dieser Satz kostet Musikerinnen* Gagen, Sicherheit und irgendwann die Rente. Denn er koppelt deinen Wert ab von dem, was Antje »finanzielle Bildung« nennt, und die hat kaum eine von uns je gelernt. Im Interview erklärt Antje, warum finanzielle Unabhängigkeit nicht von außen kommt, sondern von innen, wie ein automatisiertes Kontensystem funktioniert (und mit welcher Formel du dir als Unternehmerin* ein festes Gehalt auszahlst) und warum du mit 10 Euro im Monat anfangen darfst, statt auf die große Summe zu warten. Sie erzählt offen von ihrer eigenen Schulden-Krise und was sie daraus über den liebevollen Umgang mit Geld gelernt hat. Das sind deine 3 Learnings aus der Folge: ✓ Selbstwert kommt vor der Gage, nicht danach: Wer weiß, was sie kann, geht anders in jede Honorarverhandlung — finanzielle Unabhängigkeit beginnt im Kopf, nicht auf dem Konto. ✓ Finanzielle Unabhängigkeit ist ein System, keine Frage der Einnahmenhöhe: Festes Gehalt, ein Konto für den Alltag, eins zum Sparen, eins für Luxus, automatisiert, damit das Geld gar nicht erst in Reichweite liegt. ✓ Sparen ist eine Gewohnheit wie Zähneputzen: Du fängst mit kleinen Beträgen an, nicht wenn »genug« da ist — jeder 5-Euro-Schein zählt auf dem Weg zur finanziellen Selbstbestimmung. Willst du mit deiner Musik Geld verdienen und bist bereit, in deine Karriere zu investieren? Dann schreib mir eine E-Mail an imke@raketerei.com. Ich lade dich zu einem kostenfreien Kennenlerncall ein — wir gucken gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann, aus deiner Musik eine Karriere zu machen, die dich trägt.

Warum hast Du abends ständig Heißhunger? Warum fehlt Dir nachmittags die Energie? Und warum wird Abnehmen oft schwerer, obwohl Du Dich gesund ernährst?Die Antwort könnte überraschend sein: Schlaf.In dieser ROC-TV Folge erfährst Du, wie Schlaf Appetit, Energie, Regeneration und gesundes Altern beeinflusst. Außerdem zeige ich Dir fünf wissenschaftlich fundierte Maßnahmen, mit denen Du Deine Schlafqualität verbessern kannst.In dieser Folge:✔ Warum Schlafmangel Heißhunger fördern kann ✔ Warum Schlaf beim Abnehmen oft unterschätzt wird✔ Warum Schlafregelmäßigkeit wichtiger sein kann als gedacht✔ Die größten Fehler bei Kaffee, Alkohol und Schlaf✔ 5 konkrete Maßnahmen für besseren SchlafDie wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:06 - Warum Schlaf wichtiger ist, als die meisten denken02:05 - Die Folgen von chronischem Schlafmangel02:31 - Warum Schlaf Deinen Appetit steuert03:41 - Warum Schlaf Deine Energie beeinflusst04:20 - Warum guter Schlaf gesundes Altern unterstützt05:21 - 5 Maßnahmen für besseren Schlaf05:30 - Nr. 1: Feste Schlafenszeiten einhalten06:53 - Nr. 2: Kaffee 8 Stunden vor dem Schlafengehen meiden08:02 - Nr. 3: Das Schlafzimmer kühl halten09:05 - Nr. 4: 1–2 Stunden vorher warm duschen10:08 - Nr. 5: Auf Alkohol vor dem Schlafengehen verzichtenIch freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC”

Du traust dich nicht, neue Dinge auszuprobieren?Dann fehlt dir wahrscheinlich nicht Mut – sondern Selbstvertrauen.Selbstvertrauen entsteht nicht durch Motivation oder positive Gedanken. Es entsteht, wenn du dir immer wieder selbst beweist, dass du deine Versprechen hältst und Herausforderungen meisterst.In dieser Folge erfährst du, warum Komfortzonen dein Wachstum bremsen und welche einfache Gewohnheit mein Selbstvertrauen nachhaltig aufgebaut hat.Die wichtigsten Punkte aus dem Video:Warum mangelndes Selbstvertrauen selbst gemacht istWeshalb gebrochene Versprechen dein Unterbewusstsein schwächen Warum Wachstum immer außerhalb der Komfortzone entstehtDie wichtigste Lektion aus meiner BundeswehrzeitWeshalb ich mich immer freiwillig gemeldet habeWas ich aus Rollenspielen in Trainerausbildungen gelernt habeWie Referenzerlebnisse dein Selbstvertrauen stärkenSelbstvertrauen wächst nicht durch Nachdenken – sondern durch Handeln.

Bilder von Zerstörung sind längst Teil unseres Alltags geworden – aus der Ukraine, aus Gaza, aus vielen Krisenregionen der Welt. Doch was macht das mit uns, wenn Krieg zur Normalität wird und uns kaum noch berührt? Pfarrer Schießler spricht über eine gefährliche Abstumpfung, über politische Machtspiele und darüber, wie Sprache selbst zur Waffe wird.

Frühstück, Mittagessen, Abendbrot – für die meisten Menschen klingt das so selbstverständlich, als hätte der Mensch schon immer genau so gegessen. Aber stimmt das überhaupt? In dieser Folge machen wir eine kleine Zeitreise durch die Geschichte unserer Esskultur und schauen uns an, seit wann sich in Deutschland drei Mahlzeiten am Tag eigentlich etabliert haben – und warum. Du erfährst: wann sich das Modell aus Frühstück, Mittagessen und Abendbrot in Deutschland durchgesetzt hatwarum es vor allem mit Arbeit, Struktur und gesellschaftlicher Ordnung zu tun hattewie Menschen im Mittelalter, zur Römerzeit und in der Steinzeit gegessen habenwie die Essfrequenz und Zusammensetzung bei heutigen Naturvölkern aussiehtob es biologisch überhaupt notwendig ist, dreimal am Tag zu essenund warum unsere heutige Esskultur oft eher gegen unseren Stoffwechsel arbeitet als für ihnAußerdem geht es darum: was das deutsche Drei-Mahlzeiten-Modell mit Snacken, Daueressen und Übergewicht zu tun hatwarum wir heute oft nicht mehr aus Hunger essen, sondern aus Gewohnheit, Stress oder Langeweileund was wir von anderen Esskulturen lernen können, um wieder natürlicher, entspannter und stoffwechselfreundlicher zu essenDiese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst,warum unser heutiges Essverhalten so selbstverständlich wirkt –aber vielleicht gar nicht so „natürlich“ ist, wie wir immer dachten. 

Reichtum leben Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um eine wichtige Wahrheit, die viele Unternehmer erst spät wirklich verinnerlichen: Reichtum leben hat viel weniger mit einem einzelnen Durchbruch zu tun, als die meisten glauben. Es geht nicht nur um den einen großen Deal, den perfekten Launch oder den magischen Moment. Es geht viel mehr um das, was Du jeden Tag wiederholst. Genau dort entsteht oft der echte Unterschied zwischen kurzfristigem Erfolg und dauerhaftem Wohlstand. Tom zeigt Dir in dieser Folge, warum tägliche Gewohnheiten, klare Standards und bewusste Entscheidungen so viel Macht haben. Denn Reichtum leben bedeutet nicht nur, mehr Geld zu verdienen. Es bedeutet auch, so zu denken, zu handeln und zu führen, dass Erfolg immer normaler für Dich wird. Viele wünschen sich Wohlstand, aber nur wenige bauen die täglichen Routinen auf, die diesen Wohlstand langfristig tragen. Ein großer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Disziplin. Denn Motivation ist schön, aber sie ist nicht zuverlässig. Wer Reichtum leben will, darf lernen, auch an normalen Tagen die Dinge zu tun, die wichtig sind. Genau dadurch entsteht Stabilität. Und Stabilität ist im Business oft viel wertvoller als kurze Hochphasen voller Motivation. Außerdem geht es in dieser Episode um Standards, Umfeld und Energie. Tom erklärt, warum Dein Umfeld mit darüber entscheidet, was für Dich normal ist, welche kleinen Rituale langfristig Fokus und Klarheit erzeugen und warum Wohlstand auch heißt, die eigene Energie bewusster zu schützen. Reichtum leben ist deshalb keine rein finanzielle Frage, sondern auch eine Frage von Identität, Gewohnheit und innerer Führung. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Folge erfährst Du, warum echter Wohlstand oft nicht in großen Highlights entsteht, sondern in den täglichen Dingen, die kaum jemand sieht. Tom macht klar, dass Reichtum leben vor allem mit Gewohnheiten zu tun hat. Mit dem, was Du wiederholt denkst, entscheidest und tust. Du lernst, warum Disziplin im Alltag oft wertvoller ist als Motivation und weshalb erfolgreiche Unternehmer häufiger Entscheidungen treffen, die auf Zukunft statt auf Bequemlichkeit einzahlen. Genau das sorgt dafür, dass Wachstum nicht dem Zufall überlassen wird. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Rolle von Umfeld und Standards. Wenn Erfolg, Fokus und Entwicklung in Deinem Umfeld normal sind, verändert das auch Deinen eigenen Maßstab. Wer Reichtum leben will, darf deshalb genau hinschauen, was er in seinem Alltag akzeptiert und was nicht mehr. Am Ende bleibt eine klare Botschaft: Reichtum leben beginnt nicht irgendwann später. Es beginnt in Deinen täglichen Ritualen, in Deiner Energie und in der Art, wie Du Dich selbst führst. Shownotes und Episodendetails Was bedeutet es eigentlich, Reichtum leben wirklich in den Alltag zu holen? Genau darum geht es in Episode 943 von TomsTalkTime. Viele verbinden Reichtum mit großen Zahlen, Luxus oder sichtbaren Erfolgen. Aber Tom zeigt in dieser Folge eine viel wichtigere Perspektive. Reichtum leben beginnt meistens nicht im Außen. Es beginnt in Deinen täglichen Gewohnheiten. In Deinen Standards. In Deinen Entscheidungen. Und genau deshalb ist diese Episode so relevant für Unternehmer und Selbstständige. Ein zentraler Gedanke ist, dass Motivation allein nicht reicht. Motivation schwankt. Disziplin trägt. Wer Reichtum leben will, darf lernen, auch dann die richtigen Dinge zu tun, wenn es gerade nicht bequem ist. Denn aus genau dieser Wiederholung entsteht langfristig Stabilität. Und Stabilität ist die Basis für nachhaltigen Erfolg. Außerdem spricht Tom darüber, wie erfolgreiche Unternehmer Entscheidungen treffen. Sie wählen nicht immer den bequemsten Weg. Sie wählen häufiger den Weg, der auf Zukunft einzahlt. Das kann bedeuten, klare Grenzen zu setzen, Prioritäten sauber zu wählen oder bewusst in Dinge zu investieren, die erst später Ergebnisse bringen. Auch das ist ein wichtiger Teil von Reichtum leben. Ein weiterer spannender Punkt ist das Umfeld. Denn Menschen passen sich oft stärker an ihre Umgebung an, als ihnen bewusst ist. Wenn Wachstum, Fokus und hohe Standards normal sind, verändert das auch die eigene Identität. Wenn Mangel, Chaos und Kleinhalten normal sind, wirkt das genauso. Deshalb macht Tom klar, dass Reichtum leben auch heißt, das eigene Umfeld und die eigenen Standards bewusst zu wählen. Dazu kommen kleine Rituale, die im Alltag oft unterschätzt werden. Ein klarer Start in den Tag. Weniger Ablenkung. Mehr Fokus auf das Wesentliche. Solche Dinge wirken simpel, haben aber große Wirkung. Und genau dadurch entsteht langfristig mehr Klarheit, Leistung und Wohlstand. Zum Schluss geht es noch um ein Thema, das viele vergessen: Energie. Wohlstand ist nicht nur Geld. Wohlstand ist auch Kraft, Präsenz und bewusste Steuerung. Wer ständig überall Ja sagt, sich verzettelt und nie schützt, verliert genau die Energie, die für Wachstum nötig wäre. Reichtum leben heißt deshalb auch, die eigene Energie ernst zu nehmen und gezielt zu lenken. Diese Episode ist damit eine starke Einladung, Erfolg nicht nur als Ziel zu sehen, sondern als tägliche Praxis. Und genau darin liegt oft der wahre Unterschied. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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Mehr verdienen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das viele Unternehmer, Selbstständige und ambitionierte Menschen kennen, aber nur wenige wirklich ehrlich anschauen: Mehr verdienen. Denn oft liegt die Grenze nicht im Markt, nicht beim Angebot und auch nicht bei den Kunden, sondern im eigenen Kopf. Genau darum geht es in Folge 940. Vielleicht arbeitest Du bereits viel, gibst Gas, entwickelst Dich weiter und hast trotzdem das Gefühl, dass Du finanziell immer wieder an derselben Stelle landest. Dann ist diese Episode genau für Dich. Tom zeigt Dir, warum mehr verdienen nicht nur eine Frage von Strategie ist, sondern auch eine Frage von innerer Bereitschaft, Selbstwert und Erlaubnis. Viele Menschen haben eine unbewusste Einkommensobergrenze. Das heißt, sie verdienen nur so viel, wie sich innerlich noch sicher und vertraut anfühlt. Sobald es darüber hinausgeht, sabotieren sie sich oft selbst. Nicht absichtlich, sondern durch Gewohnheiten, Zweifel, zu kleine Preise oder unklare Entscheidungen. Wer wirklich mehr verdienen will, muss deshalb zuerst verstehen, welche inneren Muster ihn bremsen. In dieser Folge spricht Tom offen über Schuldgefühle, Scham und die Angst, durch Erfolg abgelehnt zu werden. Gerade Unternehmer, die eigentlich groß denken, halten sich oft klein, weil sie innerlich noch an alten Glaubenssätzen hängen. Das zeigt sich im Alltag ganz konkret: zu günstige Angebote, Unsicherheit beim Verkaufen oder das Gefühl, noch nicht bereit für den nächsten Schritt zu sein. Doch genau hier beginnt die Veränderung. Denn mehr verdienen wird möglich, sobald Du erkennst, was Dich bisher zurückgehalten hat. Zusammenfassung und Stichpunkte In der Episode erfährst Du, warum viele Menschen unbewusst eine Einkommensgrenze in sich tragen und wie diese Grenze ihr Verhalten steuert. Tom erklärt, weshalb Schuldgefühle und Scham nicht nur unangenehm sind, sondern direkt verhindern können, dass Du mehr verdienen kannst. Außerdem geht es darum, warum viele zwar finanzielles Wachstum wollen, innerlich aber noch nicht bereit sind, die Verantwortung, Sichtbarkeit und Größe wirklich anzunehmen. Ein weiterer Schwerpunkt sind die sieben unsichtbaren Geldbarrieren, die Unternehmer immer wieder ausbremsen. Dazu gehören unter anderem die Angst vor Ablehnung, ein zu niedriger Selbstwert, Mangeldenken und die Gewohnheit, sich kleiner zu machen, als man wirklich ist. Tom zeigt Dir, wie Du diese Muster im Alltag erkennst und warum sie sich nicht nur in Deinen Gedanken, sondern auch in Deinen Preisen, Angeboten und Entscheidungen zeigen. Besonders praktisch wird die Episode beim Thema Veränderung. Du lernst, wie Du alte Geldmuster Schritt für Schritt auflöst, statt Dich von ihnen weiter steuern zu lassen. Es geht nicht darum, alles auf einmal zu ändern, sondern bewusst neue Entscheidungen zu treffen und damit neue Erfahrungen zu machen. Denn mehr verdienen beginnt oft mit kleinen inneren Erlaubnissen, die nach und nach zu einem ganz neuen Standard werden. Am Ende macht Tom klar, dass Wohlstand nicht einfach Glück ist. Natürlich spielen Timing und Chancen eine Rolle. Aber dauerhaft mehr verdienen können vor allem die Menschen, die sich Erfolg auch innerlich erlauben. Genau das ist die Kernaussage dieser Folge: Wenn Du finanziell wachsen willst, dann darfst Du nicht nur Dein Business entwickeln, sondern auch Dein Denken. Shownotes und Episodendetails Warum schaffen es manche Unternehmer, scheinbar mühelos mehr verdienen zu können, während andere trotz harter Arbeit immer wieder an dieselbe Grenze stoßen? Genau diese Frage steht im Mittelpunkt von Episode 940 von TomsTalkTime. Tom nimmt Dich mit in die mentale Seite von Geld, Wachstum und innerer Freiheit. Denn viele Menschen versuchen, mehr verdienen nur über bessere Strategien, neue Tools oder mehr Sichtbarkeit zu lösen. Das ist natürlich nicht falsch. Aber oft liegt die eigentliche Bremse viel tiefer. Nämlich in unbewussten Mustern, alten Überzeugungen und inneren Grenzen, die schon lange mitlaufen. In dieser Folge erfährst Du, warum die meisten Menschen eine unsichtbare Einkommensobergrenze haben. Tom erklärt, wie sich diese Grenze im Alltag zeigt und warum sie dafür sorgt, dass Du Dich immer wieder selbst ausbremst. Vielleicht nicht komplett. Aber oft genau so stark, dass der nächste finanzielle Sprung ausbleibt. Wer wirklich mehr verdienen will, darf also nicht nur sein Business optimieren, sondern auch sein inneres Programm anschauen. Ein besonders wichtiger Teil der Episode ist das Thema Schuld und Scham. Viele reden nicht darüber, aber genau diese Gefühle blockieren Wachstum stärker, als man denkt. Wenn Erfolg sich innerlich falsch anfühlt, wird es schwer, ihn dauerhaft anzunehmen. Dann werden Preise zu niedrig angesetzt, Leistungen klein geredet oder Chancen nicht genutzt. Und genau deshalb ist die Frage so wichtig, ob Du Dir erlaubst, wirklich mehr verdienen zu dürfen. Außerdem geht es in dieser Episode um sieben unsichtbare Geldbarrieren, die Unternehmer immer wieder bremsen. Dazu gehören zum Beispiel die Angst vor Kritik, das Gefühl, noch nicht gut genug zu sein, oder die tiefe Gewohnheit, Mangel als normal zu empfinden. Tom macht klar: Diese Muster sind kein Zeichen von Schwäche. Aber sie müssen erkannt werden, wenn Du dauerhaft mehr verdienen möchtest. Spannend ist auch der praktische Teil der Folge. Denn Tom bleibt nicht bei der Analyse stehen. Er zeigt Dir, wie Du alte Geldmuster im Alltag erkennst, wie Du auf Deine eigenen Formulierungen achtest und wie Du durch neue Entscheidungen Schritt für Schritt eine neue finanzielle Realität aufbauen kannst. Das heißt, die Episode liefert Dir nicht nur Denkstoff, sondern konkrete Impulse für Deine unternehmerische Entwicklung. Ein weiterer Kernpunkt ist die innere Erlaubnis. Viele sagen, sie wollen Erfolg. Aber nur wenige haben sich innerlich wirklich dafür geöffnet. Mehr verdienen bedeutet nicht nur mehr Umsatz. Es bedeutet oft auch mehr Verantwortung, mehr Klarheit, mehr Sichtbarkeit und mehr Selbstführung. Und genau deshalb ist diese Folge so wertvoll für alle, die nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig wachsen wollen. Wenn Du Unternehmer bist, selbstständig arbeitest oder gerade dabei bist, Dein Business auf das nächste Level zu bringen, dann hör in diese Episode unbedingt rein. Du wirst nicht nur besser verstehen, warum finanzielles Wachstum manchmal stockt. Du bekommst auch ein klares Gefühl dafür, was sich innerlich verändern darf, damit mehr verdienen für Dich normal werden kann. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen. Ohne Drama. Ohne Schuldzuweisung. Aber mit Klarheit, Mut und echter Veränderungsenergie. Und genau das macht am Ende den Unterschied. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Wir leben unter den Blicken und Stimmen von anderen. Doch was, wenn diese Stimme nicht die Wahrheit sind? Zwischen Selbstzweifel und dem Wunsch nach Freiheit steht ein anderer Blick: einer, der nicht verurteilt, sondern erkennt. Der dich nicht kleiner macht, sondern wachsen lässt. Nicht Leistung entscheidet, sondern Identität. Du bist mehr als das Urteil anderer – und mehr als dein eigenes.