De Broek Aan

Dit is de allerlaatste aflevering van seizoen twee! Dit keer spreken Elise, Floor en Anne-Marie over wat zij allemaal geleerd hebben tijdens het werkende leven. Want hoe is je eerste werkdag? Wat staat je te wachten en hoe stel je je op? En moet je eigenlijk “leren werken”? En wat leer je dan? Omgang met collega's, prioriteiten op de werkvloer en de balans tussen socializen en focus komt langs. Maar ook de (on)wenselijkheid van werken buiten “normale uren”. De belangrijkste lessen zijn: keihard werken en overuren maken is niet cool, blijf trouw aan jezelf, durf fouten te maken want dat maakt je beter. Want onthoud: uiteindelijk doet iedereen maar wat! Met deze aflevering vol humor knallen we het tweede seizoen uit. Luister snel!

In deze achtste aflevering van het seizoen spreken Floor, Anne-marie en Elise over representatie van vrouwen. Het klinkt zo vanzelfsprekend, maar de representatie van vrouwen is bijna overal nog een punt van aandacht. Of het nu gaat om vrouwen in de politiek, de media of internationaal. Deze prikkelende aflevering boeit vanaf de eerste minuut! Anne-Marie gooit vanaf haar eerste voorbeeld knuppels in het hoenderhok. Elise worstelt met draagvlak versus disruptie om de status quo te doorbreken. En Floor slaat je met feiten om de oren. Alledrie zijn ze politiek en maatschappelijk actief en bespreken hoe zij bijdragen aan representatie van vrouwen en de ontwikkelingen duiden. Stellingen over vrouwen in de media, op kieslijsten en in het bedrijfsleven komen allemaal langs. Ook hoor je in deze aflevering heel veel namen van interessante vrouwen langskomen (die je in de gaten wilt blijven houden!) en geeft dit alles je hopelijk stof tot nadenken. Shownotes -Benieuwd naar de powerpersoon van Anne-Marie? Mark Bryan is te volgen op instagram via @MarkBryan911 -Benieuwd naar de powervrouw van Elise, luister dit interview met Ellen Laan https: //www.nporadio1.nl/nieuws/wetenschap-techniek/edbb0a1c-5135-445c-9c3d-80d2fa2b143e/ellen-laan-strijdt-onvermoeibaar-voor-meer-gelijkheid-in-bed-ook-nu-ze-ongeneeslijk-ziek-is

In deze speciale aflevering van De Broek Aan luister je naar een interview met Hanneke van der Werf! Hanneke is sinds maart 2021 Tweede Kamerlid voor D66. Anne-Marie en Floor gaan met Hanneke in gesprek over hoe zij dit combineert met haar leven als jonge moeder, hoe zij omgaat met seksisme in de politiek en wat het belang van rolmodellen voor haar is. Een extra lange aflevering waarin we het ook gewoon hebben over de vraag: hoe dóé je het allemaal? Luister snel naar de ervaringen van deze powervrouw. Veel plezier!

In alweer de zesde aflevering van dit tweede seizoen spreken Aukje, Floor en Elise over focus op de werkvloer. Want hoe doe je dat eigenlijk, focus houden op de werkvloer waar afleiding meer dan ooit aanwezig is? Elise vertelt over hoe ze graag op vakantie boeken leest over zo efficiënt en effectief mogelijk werken - wat de anderen wat opvallend vinden. Aukje en Floor spreken over de nut en noodzaak van mappenstructuur in Outlook en je bestanden en vooral hoe je zonder ook heel efficiënt kunt zijn. De tips hoe om te gaan met afleiding op de werkvloer (van e-mails, meetings tot Whatsapp en Signal berichten) vliegen je om de oren. Maar ook bespreken ze de nut en noodzaak van to do lijsten (virtueel of juist op papier) het gevoel van de maandag (nieuwe ronde nieuwe kansen) en de tip van de powervrouw van Aukje: kruisdagen! Shownotes 

 GRIP -Rick Pastoor 
Seven habits of highly effective people -Steven Covey 
 Busy -Tony Crabbe 
I know how she does it -Laura Vanderkam 
 The way we're working isn't working -Tony Schwartz 
 Great at work -Morten T. Hansen

 Podcast: Laura Vanderkam

In deze aflevering van De Broek Aan spreken Anne-Marie, Aukje en Elise over generatieverschillen. Maar wat zijn generaties eigenlijk? Ken jij de boomers, patatgeneratie en de verloren generatie? Ooit wel eens gehoord van de patat met mayo generatie? En wat zegt een generatie eigenlijk over iemand op de werkvloer? We bespreken hoe het is om te werken met iemand die ouder of jonger is dan jijzelf. Wat valt je op en wat is van belang om tot goed resultaat te komen. Hoor het allemaal in deze aflevering! Shownotes
 -Artikel Leadership and Generations at Work: a critical review 
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1048984316301771 -Artikel Gwenda Nielen en Claudia Redout https://www.nrc.nl/nieuws/2021/06/25/twee-oud-luitenant-kolonels-als-vrouw-bij-defensie-loop-je-op-je-tenen-a4048777

Ken je dat gevoel, aan het einde van elk jaar? Je bent onrustig op werk, stress over je laatste deadlines en resultaten… het is duidelijk: je beoordelingsgesprek komt eraan! In De Broek Aan gaan Floor, Anne-Marie en Aukje in gesprek over hoe zij hun beoordelingsgesprekken voorbereiden. Aukje blijkt feedback krijgen soms best lastig te vinden. Floor geeft insight information over hoe zij beoordelingsgesprekken als leidinggevende aanpakt. En Anne-Marie weet zoals altijd veel leuke feitjes te delen. Moeten beoordelingsgesprekken misschien juist geschrapt worden? Luister nu de podcast voor het antwoord én tips van de dames hoe jij je beoordelingsgesprek tot in de puntjes voorbereid ingaat. Veel luisterplezier en deel vooral ook jouw tips met ons! Shownotes Onderzoek beoordelingen in Amerikaans leger (Harvard Business Review): https://bit.ly/3ya3VOO Artikel NRC 'Twee oud luitenant kolonels als vrouw bij defensie loop je op je tenen': https://www.nrc.nl/nieuws/2021/06/25/twee-oud-luitenant-kolonels-als-vrouw-bij-defensie-loop-je-op-je-tenen-a4048777

Wat betekent leiderschap? Ben jij een leider? En welke eigenschappen en competenties moet een leider hebben? In alweer de derde aflevering van seizoen 2 van De Broek Aan praten Floor, Anne-Marie en Aukje met elkaar over leiderschap. Het is een zoektocht naar definities en eigenschappen van leiders. Floor vertelt over haar eigen ervaringen als leidinggevende. Anne-Marie is kritisch als het gaat om de combinatie managers en leiders. En Aukje ergert zich kapot aan de termen mannelijk en vrouwelijk leiderschap. We bespreken hoe je leiderschap inzet in je werk én natuurlijk welke leiders inspireren, in de vaste rubriek “powervrouw van de week”! Luister snel om te weten wie dat zijn. Tot slot we zijn uiteraard benieuwd wie jullie nomineren als powervrouw! Laat het ons vooral weten. Veel luisterplezier! Shownotes - Het boek Lean In van Sheryl Sandberg - Podcast New Female Leaders https://www.newfemaleleaders.org/ - https://ecrassee.nl/womentalks-masterclasses/

Wat wilde jij vroeger later worden? Wat wil je nú later worden? En hoe ben je daarmee bezig? Of juist helemaal niet? In deze aflevering praten Elise, Anne-Marie en Floor over wat zij doen aan carrièreplanning. De meningen lopen weer goed uiteen: waar het Elise houvast geeft, veroorzaakt het bij Floor alleen maar stress. Want is je carrière eigenlijk wel echt te plannen, of hangt het vooral van toevalligheden aan elkaar? Hoe krijg je hier toch invloed op? We bespreken het allemaal en geven bovendien enkele tips om zelf aan de slag te gaan met jouw carrièreplanning! Shownotes NRC-artikel 'De 12 dingen die je beter niet tegen een vrouw kunt zeggen' van Japke-d. Bouma: https://www.nrc.nl/nieuws/2021/05/18/de-12-dingen-die-je-beter-niet-tegen-een-vrouw-kunt-zeggen-a4043997 Vrouwen in de Politiek - Initiatief van Julia Wouters en Nicolette van Duuren om meer vrouwen te bewegen politiek actief te worden: https://vrouwenindepolitiek.nl/ De Passion Planner: een agenda die je helpt bij het bereiken van je doelen en dromen. In de agenda staat een roadmap die verschillende periodes beslaat (drie maanden, drie jaar, a lifetime), die je kunt invullen en je helpt in het omzetten van je dromen in concrete acties. https://passionplanner.com Boek: The Seven Habits of Highly Effective People - Stephen R. Covey Boek: Shevolution - Kirsten van den Hul, waarin je meer leest over het maken van een “Dromenlijn”.

Yes! Elise, Floor, Anne-Marie en Aukje zijn weer terug met een nieuw seizoen van ‘De Broek Aan'. Seizoen twee heeft even op zich laten wachten omdat we door de corona lockdown niet bij elkaar konden komen, maar we zijn terug, en hoe! In deze eerste aflevering van seizoen twee gaan we het hebben over financiën. Onafhankelijkheid, en wat is dat dan, het belang van geld en sparen maar ook hoe ingewikkeld dat soms is. Ook bespreken we hoe we de financiën thuis hebben geregeld of we aan beleggen doen en hoe groot de verschillen soms zijn. Van totale chaos, lifestyle-inflatie tot jaarlijkse doorlichting van de boekhouding. Laat je verbazen en ook inspireren met de nodige tips. Veel luisterplezier en laat ons weten wat je ervan denkt!

De laatste aflevering alweer van het eerste seizoen van De Broek Aan! Dit keer praten Aukje, Anne-Marie en Elise over het 'overleven op de werkvloer'. Want wist jij dat je 86 minuten effectief werk per dag verliest en 50% meer fouten maakt als je in een kantoortuin zit? Maar dat Aukje daar totaal anders over denkt? Waar zit jij het liefst, naast het koffiezetapparaat, in je eigen kantoor of heerlijk in de kantoortuin, maar wel na half zeven 's avonds? Ook praten we over vakjargon, jeukwoorden en eindeloze afkortingen. Even "iets parkeren" of ergens “een klap op geven"? Precies dat. En ken je de afkortingen "GTKY" "RACI" of "stavaza" al? Deze aflevering is het lachen, gieren, brullen en zo sluiten we vrolijk seizoen 1 af! Shownotes - Onderzoek naar jargon: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749597820303666 - Columns Japke-D. Bouma: https://www.nrc.nl/dossier/column-japke-d-bouma/

Overbelast? Stress? Zwaar vermoeid? Welke symptomen zijn de alarmbellen voor het feit dat jij het te druk hebt? Welke van deze symptomen kun jij zelf herkennen? En wie is er eigenlijk verantwoordelijk voor jouw (over)belasting? In deze aflevering gaan Anne-Marie, Aukje en Floor in gesprek over het thema overbelasting, overspannen en burn-outklachten. Van theoretische begrippen tot de praktijk, waar eigen ervaringen en de balans tussen belasting en belastbaarheid de revue passeren. Wat je zelf kunt doen en waarom het goed, maar ook heel ingewikkeld, is om (vroegtijdig) aan de bel te trekken. Met zoals gebruikelijk de nodige tips, zoals een test die je zelf kunt doen: waar sta jij op de #stresscurve? Nieuwsgierig? Luister snel deze nieuwe aflevering van De Broek Aan! Shownotes: Definitie van burn-out: https://www.researchgate.net/publication/326112299_Desart_S_Schaufeli_WB_De_Witte_H_2017_Op_zoek_naar_een_nieuwe_definitie_van_burnout_Overwerk_1_86-92/link/5b39e72a0f7e9b0df5e475ca/download - Stress curve: https://www.researchgate.net/figure/Illustration-of-the-Yerkes-Dodson-human-performance-and-stress-curve-2_fig15_283155324 - Cijfers: In 2018 bleek 16,4% van de mannelijke werknemers en 18,1% van de vrouwelijke werknemers enkele keren per maand of vaker burn-outklachten te ervaren. In totaal zijn dat 1,2 miljoen werknemers. https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/overspannenheid-en-burn-out/cijfers-context/huidige-situatie#node-prevalentie-zelfgerapporteerde-burn-out-bij-werknemers - Bore-out: https://www.ad.nl/ad-werkt/zij-ontsnapten-aan-een-bore-out-ik-voelde-me-doelloos~a4c67470/

Deze keer in De Broek Aan: de “Krabbenmand”! Wel eens van gehoord? In deze aflevering gaan Aukje, Floor en Elise in gesprek over dit fenomeen: krabben. Oftewel: vrouwen die elkaar naar beneden halen. Herkenbaar? In deze aflevering vertellen de drie of ze zelf wel eens krabben en wat ze daaraan proberen te doen. Ook vragen ze zich af of de Krabbenmand alleen aan de top voorkomt. Bestaat het eigenlijk alleen onder vrouwen? Of trekken we ons gewoon veel meer aan dan mannen? En hoe geef je eigenlijk goed feedback? Inclusief een eigen, recente krabbenmand-ervaring over onze podcast... Praktische tips blijven niet uit, net als de #leestip van de week: het boek “Krabben” van Daan Borrel en Milou Deelen! Luister snel en laat ons weten wat je ervan denkt! Shownotes - Het boek Krabben van Milou Deelen en Daan Borrel - https://www.nrc.nl/nieuws/2020/09/07/vrouw-aan-de-top-schat-andere-vrouwen-niet-erg-hoog-in-a4011053 - https://www.nporadio1.nl/podcasts/vink/196689-59-goed-werk-groencast-de-broek-aan-de-grote-vriendelijke-podcast

Hoe is het met jouw "work/life-balance"? Helemaal in balans of is de term voor jou maar een lege huls? In deze aflevering van De Broek Aan bespreken Floor van der Zee, Aukje Ravensbergen en Elise van Zeeland het bewaken van de balans tussen werk en privé. En dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan is. Wanneer stond je telefoon bijvoorbeeld voor het laatst uit? Zijn we wel eens écht onbereikbaar? Hoe ontspannen we, of laden we op? Bestáát er wel een perfecte balans? En misschien de belangrijkste vraag: Wie is er verantwoordelijk voor dat jij je momenten van rust (kunt) nemen? Het komt allemaal voorbij in dit gesprek. En mocht jij de sleutel voor een goede balans weten, vertel het ons via @ecrassee! Shownote: - https://www.nrc.nl/nieuws/2018/12/17/we-werken-niet-te-veel-we-laden-te-weinig-op-a3060936 *Deze aflevering is voor de COVID-19 maatregelen van 13 oktober opgenomen.

Bij een rolmodel denk je misschien al snel aan iemand als Jacinda Ardern of Angela Merkel. Maar welke rol spelen rolmodellen eigenlijk echt? En waarom werkt en helpt een rolmodel zo goed? In deze aflevering gaan Anne-Marie en Elise hierover in gesprek met Astrid. Astrid van Keulen bedacht de #womencrushwednesday speciaal voor écrassée op Instagram (zoals de naam al doet vermoeden, elke woensdag in onze stories). Astrid legt uit waarom Mien van Bree, Anita Hill en Noraly Beyer niet vergeten moeten worden. Laat je snel inspireren in deze podcast en laat ons via sociale media @ecrassee weten wie jouw rolmodel is. Shownotes: - Het must-read boek van Helen Lewis "Difficult Women - a history of feminism in 11 fights" - Female Role Models: Protecting Women's Math Performace, David Marx, Jasmin Roman, Harvard University https://www.researchgate.net/publication/258180396_Female_Role_Models_Protecting_Women's_Math_Test_Performance - http://resources.huygens.knaw.nl/vrouwenlexicon/

Heb jij ook last van het 'Dertigersdilemma'? Say what? Je weet wel, al die mogelijkheden die op je afkomen, maar wat moet je ermee? Wel of geen nieuwe baan? Of juist het roer helemaal om en op wereldreis? En what about kinderen? Of nu toch een huis kopen? Keuzes, keuzes... Herkenbaar? Voor ons wel! Luister naar de nieuwe aflevering van De Broek Aan, waarin Anne-Marie, Floor en Aukje het dertigersdilemma ontrafelen! Shownotes: - Boek van Nienke Wijnants ‘Twintigerstwijfels & dertigersdilemma's: de belangrijkste loopbaan- en levensvragen van millennials' - Doing Better but Feeling Worse: Looking for the “Best” Job Undermines Satisfaction Sheena S. Iyengar, Rachael E. Wells, Barry Schwartz https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467-9280.2006.01677.x - Social Comparison, Social Media, and Self-Esteem Erin A. Vogel, Jason P. Rose, Lindsay R. Roberts, and Katheryn Eckles https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem

Ooit gehoord van het “Imposter syndrome”? Nee? Snel luisteren, want misschien heb jij het ook wel of is het verbazingwekkend herkenbaar. Voor Anne-Marie, Aukje en Elise in ieder geval wel en in deze aflevering ontrafelen zij alles over dit mysterieuze verschijnsel dat alles te maken heeft met je functioneren op het werk. In de podcast wordt naar een aantal onderzoeken en artikelen verwezen: Onderzoek naar imposter syndrome bij Amerikaanse geneeskundestudenten - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5116369/ Positieve discriminatie kan bijdragen aan imposter syndrome, Elizabeth M. Vera, Veronica Vasquez, Rebecca Corona Women of Color in Yo Jackson. Encyclopaedia of Multicultural Psychology, p. 477 - http://www.encyclopedias.biz/dw/Encyclopedia%20of%20Multicultural%20Psychology%20-%20Y.%20Jackson%20(Sage,%202006)%20WW.pdf Mooi overzicht en wat adviezen - https://www.apa.org/science/about/psa/2018/09/imposter-syndrome Het onderzoek van Psychologie Magazine - https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/imposter-syndroom-altijd-bang-om-door-de-mand-te-vallen/

Wat is ambitie? Kun je ambitieus zijn én parttime werken? Hebben mannen meer ambitie dan vrouwen? Hoe open mag of moet je eigenlijk over je persoonlijke ambitie zijn? In deze tweede aflevering gaan Floor, Aukje en Elise in gesprek over, je raadt het al: ambitie. In de podcast wordt o.a. het onderzoek van het Sociaal Cultureel Planbureau aangehaald: Nieuwsbericht NOS - https://nos.nl/artikel/2338506-scp-deeltijdwerk-houdt-vrouwen-weg-van-de-top.html Sociaal Cultureel Planbureau ‘Verschillende wegen naar leidinggeven. Doorstroom van vrouwen en mannen naar leidinggevende functies.' - https://www.scp.nl/publicaties/publicaties/2020/06/25/verschillende-wegen-naar-leidinggeven

Weten jouw collega's hoeveel je verdient? En weet jij dat van hen? Bespreek je je beoordeling met anderen? Hoe belangrijk is kleding op de werkvloer? In deze eerste aflevering van De Broek Aan worden dilemma's op de werkvloer besproken. Elise, Floor en Anne-Marie nemen je mee in hun eigen ervaringen en overwegingen. In de podcast wordt naar een aantal artikelen verwezen: https://www.nrc.nl/nieuws/2018/01/12/vrouwen-vragen-wel-om-salarisverhoging-maar-krijgen-die-gewoon-niet-a1588213 Een van de achterliggende onderzoeken: https://warwick.ac.uk/fac/soc/economics/research/workingpapers/2016/twerp_1127_oswald.pdf Onderzoek College voor de Rechten van de Mens: https://publicaties.mensenrechten.nl/file/5a37d8cc-8e5e-4981-9af1-3e93837c8038.pdf Onderzoek over de impact van ‘grooming': https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/