Podcasts about praktische

'Je bent niet wat je hebt, je bent niet wat je doet, je bent niet wat andere mensen zeggen dat je bent. Je bent Gods geliefde kind.' Dit zegt Henri Nouwen. Maar hoe zorg je ervoor dat je leeft vanuit die wetenschap dat je Gods geliefde kind bent? Eline geeft je in deze aflevering praktische tips daarvoor

Ruben D'Hooghe is oprichter van Kommodoor en helpt bedrijven om terug naar hun essentie te gaan en met meer efficiëntie, structuur en focus te werken. Zijn missie? Simpelweg mensen helpen om beter te doen wat ze graag doen. Ruben deelt openlijk zijn eigen uitdagingen (zoals omgaan met ADHD) en vertelt hoe hij dit heeft omgebogen naar zijn persoonlijke superkracht.In deze aflevering hoor je van Ruben:- Welke praktische tips je meteen kan toepassen om efficiënter te werken.- Hoe je terug focus krijgt in je bedrijf en waarom dat cruciaal is voor groei.- De kracht van "off-sites" en waarom teams daardoor beter samenwerken.- Hoe Ruben omgaat met ADHD om zowel productiever als gelukkiger te zijn.- Waarom het goed is om af en toe stil te staan om daarna sneller vooruit te kunnen.-----------Volg Ruben / Kommodoor:LinkedIn: Ruben D'HoogheInstagram: @rbndhghe en @kommodoor.beWebsite: kommodoor.beVolg Ben / Ben's Mentors:op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Ben De Coninck⁠⁠op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@bensmentors⁠⁠BDC Media: ⁠⁠bdcmedia.be-----------HOOFDSTUKKEN:00:00 - Intro01:08 - Wie is Ruben D'Hooghe?04:55 - Hoe helpt Kommodoor met focus?07:21 - Begin van het ondernemersverhaal12:55 - Hoe vind je focus14:56 - Hoe ontdek je je Why?18:54 - ADHD en focus in ondernemerschap22:21 - Werken in het weekend25:47 - Efficiëntie voor ondernemers26:30 - Wat doet Kommodoor?28:33 - Stilstaan om vooruit te gaan33:20 - Efficiëntie binnen bedrijven42:16 - Het belang van een coach46:06 - AI in je bedrijf47:45 - Hoe gebruikt Ruben AI in zijn bedrijf?51:00 - Interessante AI toepassingen55:45 - Lessen uit sport voor business58:05 - Hustle cultuur59:40 - Is de 9-5 werkweek voor iedereen?1:04:22 - Focus als ondernemer1:07:10 - Van welke fouten leerde Ruben?1:10:30 - Belang van founder-led sales1:12:30 - Advies van een mentor1:16:17 - Hoe ziet de toekomst eruit?1:17:27 - Waar vind je Ruben?

Deze aflevering gaat over cravings. Oftewel: die intense trek in iets zoets of zouts. Misschien ken je het als “lekkere trek”, of dat moment dat je ineens móét gaan snaaien terwijl je net gegeten hebt.Maar wat zijn cravings eigenlijk? Waar komen ze vandaan? En belangrijker nog: hoe kun je er beter mee omgaan, zónder dat je jezelf steeds van alles hoeft te verbieden? En wist je dat een koolhydraatarm voedingspatroon hier ook een hele grote rol in kan spelen?In deze aflevering:- Wat zijn cravings?- Oorzaken van cravings: lichamelijk en psychologisch- Praktische tips om met cravings om te gaan- Hoe helpt een koolhydraatarm voedingspatroon bij cravings?- Wat doe je als je toch toegeeft aan een craving?-- De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --

Bei Microsoft Teams sollen Screenshots künftig nicht mehr möglich sein. Wer dennoch einen Schnappschuss anfertigt, sieht nur noch eine schwarze Fläche. So will Microsoft vertrauliche Meetings besser schützen.

► Jetzt das handsignierte Exemplar der Jubiläumsausgabe von „Liebe radikal“ sichern:https://go.veitlindau.com/liebe-radikal-handsigniertLiebst du genug – und wirst du genug geliebt?Wenn du bei dieser Frage zögerst, dann ist diese Folge für dich.In dieser intensiven und zutiefst ehrlichen Episode widmen wir uns dem wohl transformierendsten Thema unseres Lebens: unseren Beziehungen. Ich stelle dir kraftvolle Fragen, die dich einladen, wirklich hinzusehen – auf deine Partnerschaft, auf deine Freundschaften, auf deine beruflichen Verbindungen.Ich teile mit dir persönliche Einsichten aus über 30 Jahren Beziehung mit meiner Frau Andrea und lade dich ein, deine Beziehungen als Wachstumsfeld, als spirituelle Praxis zu begreifen. Du wirst erkennen: Eine lebendige Beziehung ist keine Komfortzone – sie ist ein Feuer, in dem du dich selbst erkennst und in dein volles Potenzial hinein reifst.Diese Folge ist gleichzeitig eine Feier: In wenigen Wochen erscheint die überarbeitete Neuauflage meines Buches „Liebe radikal“ – zehn Jahre nach dem ersten Erscheinen. Ein Buch, das heute aktueller ist denn je. Warum? Weil wir in einer Welt leben, in der echte Nähe, echte Begegnung und echte Liebe zur Seltenheit geworden sind.Zur Feier des Jubiläums:1. Du kannst dir eines der ersten, handsignierten Exemplare sichern. https://go.veitlindau.com/liebe-radikal-handsigniert2.Andrea und ich laden dich im Juni herzlich zur dreiteiligen Masterclass „Liebe radikal. unplugged“ ein – als Geschenk für dich. Gemeinsam erforschen wir die wichtigsten Prinzipien dieses Buches, ganz praktisch, ehrlich und humorvoll.► Für wen ist das Buch gedacht?Für Paare, die sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben.Für Singles, die ihre Muster verstehen und sich auf neue Liebe vorbereiten wollen.Für Menschen in Beziehungskrisen, die Orientierung suchen.Für alle, die Liebe als spirituellen Weg leben möchten.Für Coaches & Therapeut:innen, die Tiefe in Beziehungsarbeit bringen wollen.Was dich erwartet:Ehrliche Reflexion deiner Beziehungsfähigkeit.Konkrete Prinzipien für authentische Partnerschaft – egal ob du gerade solo bist oder in Beziehung lebst.Inspirierende Geschichten von Andrea und mir.Praktische Übungen, die wirken.Eine Erinnerung daran, was du in Wahrheit bist: Liebe.Lass dich von dieser Folge berühren, wachrütteln und neu ausrichten – auf dich selbst und auf die Qualität deiner Beziehungen. Denn am Ende unseres Lebens zählt nicht, was wir konsumiert haben, sondern wen wir wirklich berührt haben.In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Podcast Alles Menschen: https://go.veitlindau.com/allesmenschenIT► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#LiebeRadikal #Beziehungskunst #HumanFutureMovement #VeitLindau #Transformation

Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering.Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys .Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/) voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.------------------------------------------------------Lieven Van Linden is bedrijfskundige en ultraloper. Hijbehaalde een MBA aan de Vlerick Business School en bouwde jarenlange ervaringop in internationale bedrijven. Als eerste Belg die de finish haalde van de loodzware 28ste Marathon des Sables, weet hij als geen ander wat het betekent om grenzen te verleggen. Met zijn organisatie Built For Endurancebegeleidt hij leidinggevenden en teams naar duurzame topprestaties, met behulp van datagedreven inzichten en ervaringen ver buiten de comfortzone. In zijn boek Fully charged deelt hij zijn visie op veerkracht, energie en leiderschap.------------------------------------------------------Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik had gewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu en bestel je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys------------------------------------------------------Verloop van de aflevering:00:00-Intro 1:30- Samenwerking Vitals2:30- Belang van energie12:00-Heart rate variability & body battery: belang van trends19:00-HRV waarden & zelf-testing29:00-HRV interpreteren en praktische tips42:00-Valkuilen en beïnvloedende factoren bij gebruik van HRV50:00-Gezonde gewoonten creëren------------------------------------------------------De host van de podcast Je Levensstijl als Medicijn is Len De Nys:Instagram: @Len.De.NysTwitter: @LenDeNysLifeSite: https://lendenys.eu/

Vanuit diverse organisaties in de regio, waaronder Millsveld uit Mill, is het idee ontstaan om een Alzheimer Café te ontwikkelen speciaal voor jonge mensen met dementie, hun partners, kinderen en mantelzorgers. Millsveld – onderdeel van Zorgboerderij de Horst en dé dagbestedingslocatie in de regio voor jonge mensen met dementie – is nauw betrokken bij dit initiatief. Eigenaar Jelle Albers schoof aan bij Corné Kremers in De Neije Krant Podcast om over dit initiatief te vertellen. Techniek was in handen van Thijs van den Heuvel.Praktische informatie voor dit eerste Jungheimer Café op donderdag 22 mei:Locatie: Het Koffiehuys van de Brabantse HoeveAdres: Zeelandsedijk 29, 5408 SL VolkelInloop: vanaf 19.00 uurStart programma: 19.30 uurParkeren: gratis

Veel te veel moeders zie ik vooral taken doen die ze energie kosten. Wat ze in een week doen, kost ze meer energie dan het ze oplevert. Zo brengen en halen ze de kinderen van sport en school of opvang, doen ze het huishouden, werken ze, doen ze hun best een sociaal leven te leiden en willen ze ook nog eens de perfecte partner en moeder zijn. En al die dingen die ze daarvoor doen, kosten ze vaak juist veel energie en doen ze te weinig dingen die ze energie geven. In deze podcastaflevering deel ik een praktische oefening die je helpt naar meer energie in je week. Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Schreibe mir dein Feedback!In dieser Folge geht es um die Umsetzung einer Präsentation in der praktische AEVO Prüfung. Daher ist diese Folge besonders wichtig, um nicht durchzufallen.Den AEVO Video Kurs finden Sie auf https://akademie-berufliche-bildung.de sowie weitere Informationen über die AEVO Ausbildung.Als treue Hörer*innen erhalten Sie einen Nachlass in Höhe von 15% auf ein Handlungsfeld Ihrer Wahl, wenn Sie uns ein Feedback über den Podcast bei folgenden Plattformen erstellen: Google:https://g.page/r/Ce52KU8NwTTYEAE/reviewProven Expert:https://www.provenexpert.com/akademie-berufliche-bildung/0fu1/Wenn Sie mehr Hilfe oder Unterstützung benötigen, dann haben Sie die Möglichkeit Unterrichtszeiten zu buchen. Dazu besuchen Sie bitte:https://akademie-berufliche-bildung.de/unterrichte/Hier gibt es weitere Infos zu meiner Person und zu den Folgenhttps://www.linkedin.com/in/jens-kleinat-a7b41119a/ https://www.facebook.com/jens.kleinat.1 https://www.instagramm.com/jenskleinathttps://www.xing.com/profile/Jens_Kleinat2/portfolio...

Samsung verpasst seinem Desktop-Modus DeX ein umfassendes Redesign. Die neue Oberfläche orientiert sich stark an Googles kommendem Desktop-Modus in Android 16 und verspricht eine noch tiefere Integration zwischen Smartphone- und Computer-Erlebnis. Erste Screenshots zeigen bereits, wie das aussehen wird.

Vastgoedsturing is een van de belangrijkste activiteiten van woningcorporaties. Daarom in dit artikel 20 praktische tips om hier als corporatie nog beter mee voor de dag te komen. Meer lezen? https://corporatiestrateeg.nl/vastgoedsturing-20-praktische-tips-voor-corporaties

Aan de slag!Luister het lied Jezus Overwinnaar en geloof samen met mij dat Hij zal overwinnen!Praktische tip: Verdiep je in de geschiedenis! Breng bijvoorbeeld een bezoek aan Kamp Westerbork of het Anne Frank Huis.Deze overdenking is geschreven door schrijfster Suzanne Verschoor.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Doppelpower: Wie Teamwork und Kommunikation dein Tennis-Doppel unschlagbar machen – Mentale Tipps für die Medenrunde"

In deze aflevering staat de allereerste fase van de afwikkeling centraal: het moment waarop een executeur of vereffenaar zijn of haar taak op zich neemt. Er wordt besproken wat de eerste stappen zijn, welke documenten en informatie nodig zijn en hoe een boedelbeschrijving wordt gemaakt – het overzicht van alle bezittingen en schulden. Praktische aandachtspunten zoals sleutels, verzekeringen, registers en erfbelasting komen aan bod, evenals valkuilen van niet-professionele executeurs. De aflevering biedt een hands-on overzicht van hoe de afwikkelaar gestructureerd en juridisch correct aan de slag gaat, met als doel: een transparante en zorgvuldige afwikkeling van de erfenis.

In dieser ersten Q&A-Folge von Neuro 360 beantworten wir deine Fragen zu Rheuma, Wechseljahre & Gewicht und der Stabilität von Kopfgelenken und Halswirbelsäule. Dich erwarten nicht nur echte Praxis-Tipps, sondern ein umfassender Blick auf die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem, Ernährung und Verhalten!Du erfährst: ✅ Was du bei "Rheuma" ganzheitlich tun kannst. ✅ Warum Vagusstimulation & Kälte wahre Gamechanger für dich sein können ✅ Warum Gewichtszunahme in den Wechseljahren kein zwingendes Schicksal ist und wie du den Wechsel gut rockst ✅ Hintergrundwissen und Übungsmöglichkeiten für mehr Kontrolle und Stabilität im Hals-Nacken-Bereich - zB bei Blockierten Gelenken oder Nackenschmerzen

In dieser Folge erfährst du, warum dein Mindset der entscheidende Schlüssel für Erfolg, Glück und innere Freiheit ist – besonders wenn du ADHS hast. Wir sprechen darüber: Was Mindset wirklich bedeutet und warum es alles verändert Welche fatalen Denkfehler viele ADHS-Betroffene ausbremsen Wie ein negatives Mindset deinen Erfolg sabotiert Die häufigsten Mindsetprobleme bei ADHS (und wie du sie erkennst) Starke Impulse, um dein Denken neu zu programmieren Echte Beispiele aus dem Leben erfolgreicher Persönlichkeiten Praktische erste Schritte, um deine Selbstzweifel zu durchbrechen

Bist du bereit, in deinen natürlichen Urzustand einzutauchen, deinen Superconscious Flow zu entdecken und dein volles Potenzial freizusetzen? Dann ist diese Episode genau richtig für dich.In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit dem international anerkannten Arzt, integralen Gesundheitscoach und Begründer von Superconscious Flow, Dr. Mark Atkinson. Wir erkunden, wie du innere Sicherheit aufbaust, dein Nervensystem regulierst und dich bewusst mit deinem tieferen Selbst verbindest.Du erfährst, warum sich Biohacking von einem rein physischen Ansatz zu einem ganzheitlichen, integrativen Modell entwickelt (Biohacking 3.0) und wie du die Balance zwischen Selbstoptimierung und Selbstakzeptanz findest. Mark erläutert, warum emotionale Arbeit und bewusste Präsenz entscheidend sind, um authentisch, erfüllt und im Einklang mit deiner wahren Natur zu leben.Ein zentrales Highlight der Folge ist Marks Konzept von Superconscious Flow, einem Zustand, in dem du intuitiv, präsent und im Einklang mit deinem tieferen Selbst handelst – jenseits von Stress und Kontrolle.Erlebe Biohacking 3.0 live beim FlowFest 2025!Triff die führenden Experten für menschliche Potentialentfaltung auf dem FlowFest vom 3.–6. Juli 2025 in München. Wir kombinieren alte Weisheiten mit bewährten Methoden und den neuesten Technologien, um dir zu helfen, dein bestes Leben zu leben. Lass uns gemeinsam lernen, wachsen und unser Potenzial entfalten!

In deze aflevering van de podcast kun je luisteren naar een gesprek tussen Liesbeth Kingma en mijzelf.  We duiken diep in de wereld van Human Design en hoe het is om als Projector door het leven te gaan. Liesbeth en ik hebben het over hoe je als Projector zichtbaar kan worden en je energie optimaal kunt benutten. We bespreken de uitdagingen en voordelen van een splenic autoriteit en een 2-4 profiel, en delen onze persoonlijke ervaringen en inzichten. Ben je geïnteresseerd in het begrijpen van de dynamiek van Projectors of wil je gewoon meer leren over Human Design? Luister dan naar deze aflevering voor diepere inzichten en praktische tips!Ik hoop dat je net zo veel geniet van deze aflevering als wij deden bij het creëren ervan. Veel luisterplezier!Meer gesprekken tussen Projectors horen? Meld je aan voor de Projector Power Summit: https://nannekevandrunen.nl/projector-power-summit Interesse in samenwerken? Check dan: https://nannekevandrunen.nl/werken-met-nanneke Meer weten over Liesbeth? Ga dan naar: https://liesbethkingma.nl/Wil je meer over mij weten? Check dan mijn website: https://nannekevandrunen.nl/Heb je vragen? Stuur dan een mail naar nanneke@nannekevandrunen.nl of stuur me een DM via Instagram: www.instagram.com/nannekevandrunenMusic by www.gosoundtrack.com

In diesem Podcast Impuls-Workshop geht es um die Verbindung von Körperbewusstsein, Atmung und Kreativität in der Führung. Katharina Seeger zeigt, wie wir durch bewusste Atmung und Bewegung Zugang zu mehr Klarheit und Kreativität erhalten können. Der Workshop führt durch die Auswirkungen von Stress auf den Körper und die Bedeutung von Emotionen für kreative Prozesse.Praktische Übungen helfen den Teilnehmenden, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und ihre Emotionen als Ressource zu nutzen. TakeawaysKreativität kann in stressigen Situationen entstehen.Vorbereitung ermöglicht bessere Improvisation.Stress hat sowohl mentale als auch körperliche Auswirkungen.Emotionen müssen verarbeitet werden, um klar zu denken.Körperbewusstsein steigert die Führungsstärke.Innere Sicherheit fördert psychologische Sicherheit im Team.Emotionen sind entscheidend für kreative Problemlösungen.Regelmäßige Reflexion und Austausch sind wichtig.Das innere Team hilft bei der kreativen Problemlösung.Kreativität erfordert Raum für Emotionen.  Kapitel00:00 Einführung in den Workshop und die Herausforderungen der Führung02:50 Katharina Seeger: Kreativität und persönliche Ansätze05:27 Der Kontext: Stress und Herausforderungen in derheutigen Zeit09:15 Der Stresszyklus und seine Auswirkungen auf den Körper11:04 Emotionen, Kreativität und Führungsstärke14:27 Praktische Übungen: Atmung, Bewegung und Strategie20:51 Intuitive Körperbewegung und Box-Atmung26:20 Reflexion und das innere Team27:17 Das innere Team und seine Bedeutung33:27 Reflexion und Identifikation der inneren Teammitglieder39:37 Emotionen als Superpower für Kreativität44:45 Die Rolle von Gemeinschaft und Austausch51:24 Abschluss und Ausblick auf zukünftige ThemenFür einen tieferen Austausch mit Katharina und mir und weitere Impulse zu den Themen Inner Development und Kreativität lade ich dich ein, Teil der ⁠⁠soluvaire Community⁠⁠ zu werden.

In deze aflevering verkennen we een onderbelicht aspect van leiderschap: de kunst van het stoppen. We bespreken waarom het beëindigen van projecten, processen of zelfs hele bedrijfsonderdelen vaak moeilijker is dan iets nieuws beginnen - en toch net zo belangrijk. Met onder andere:De "Dead Horse Theory": waarom blijven we investeren in dingen die niet meer werken?Hoe herken je dat iets zijn tijd heeft gehad of van zijn oorspronkelijke bestemming is afgedreven?Praktische handvatten voor het nemen en communiceren van moeilijke beslissingenVoor iedereen die worstelt met vasthouden of loslaten - of je nu leider bent van een groot team, ondernemer met een product dat niet aanslaat, of professional die vasthoudt aan werkwijzen die niet meer passen bij deze tijd.

Lust ist kein Belohnungssystem für fleißige Bienchen!Sie ist bereits in dir – du hast nur verlernt, sie zu empfangen.In dieser Folge brechen wir gemeinsam mit einem Mythos:Dass du etwas tun musst, um Lust zu verdienen.Spoiler: Du darfst einfach sein.Aber genau das fällt uns am schwersten…Du erfährst:Was dein Körper wirklich braucht, um Lust zu empfinden - Spoiler: keine fancy Techniken! Wie Leistung, Kontrolle und Perfektion deine Lust killen – und wie du aussteigstWas hinter dem Widerstand gegen einfache Rituale stecktWie du Lust nicht machst, sondern empfängstWas du tun kannst, wenn dein Körper (noch) nicht fühlt – und was du stattdessen brauchst

Van overwerkt naar overwogen. Rein Baarsma draait zijn succes niet op snelheid, maar op stilte. In deze aflevering deelt hij hoe hij erin slaagt om met slechts één uur werk per week een succesvol leven te leiden – en dat zonder zichzelf te verliezen in stress of drukte.Rein is ondernemer, podcaster en levenskunstenaar. Zijn benadering van succes is radicaal anders: door alles wat niet essentieel is te schrappen, maakt hij ruimte voor datgene wat écht telt. Geen to-do-lijsten vol druk, maar een focus op energie, eenvoud en bewust kiezen.✅ Hoe Rein zijn werk terugbracht tot één uur per week✅ Waarom luiheid een spirituele kracht kan zijn✅ Hoe je als ondernemer richting vindt in rust✅ Praktische inzichten over focus, discipline en loslaten✅ Inspiratie voor wie klaar is met altijd ‘aan' staanIn het gesprek komt alles aan bod: van Qigong op de oprit tot de podcastmicrofoon, van burn-out tot balans, van de kunst van nietsdoen tot de kracht van duidelijke keuzes. Rein nodigt uit tot vertragen, verstillen en herdefiniëren wat succes écht betekent.Zijn verhaal is verfrissend eerlijk en perfect voor ondernemers die voelen dat het ook anders mag. Een wake-upcall voor wie vastzit in de tredmolen en verlangt naar vrijheid.

Vraag je wel eens af of een investering de juiste is? Wist je dat je astrologie super goed kunt gebruiken om sneller tot een beslissing te komen?In deze aflevering duiken we in de wereld van jaarthema's. Elk levensjaar heeft een specifiek thema dat bepaalt waar jouw focus ligt. Dit thema helpt je om bewuster keuzes te maken, zoals het wel of niet investeren in cursussen of trainingen.Dit is wat er aan bod komt:✨ Wat jaarthema's zijn en hoe ze werken (plus gedetailleerde uitleg voor jouw leeftijd!)✨ Waarom integratie en reflectie net zo belangrijk zijn als actie ondernemen.✨ Praktische voorbeelden van hoe een jaarthema richting kan geven in je leven en business.Wil je meer grip krijgen op jouw energie en keuzes? Deze aflevering laat je zien hoe astrologie je kan ondersteunen in jouw persoonlijke en zakelijke groei.

Karel-Oscar van Hengel is eigenaar van Hypertalented weet alles van sales. Na een pittige jeugd ontdekte hij op de school zijn grootste talent: commercieel bellen. In deze aflevering duiken we diep in de psychologie van sales voor ondernemers. Karel-Oscar deelt zijn 18 jaar aan ervaring en laat zien waarom koud bellen nog steeds de snelste route is naar nieuwe klanten - en waarom zo weinig ondernemers het doen.Je ontdekt onder andere: Waarom we bang zijn voor afwijzing en hoe we dit kunnen overwinnenHet perfecte sales script: de structuur van een effectief telefoongesprek met ROI-storyWaarom introverten vaak betere verkopers zijn.Dat en meer in deze nieuwe aflevering van Groeivoer. Veel plezier! Gerhard BRONNEN"How to Win Friends and Influence People" - Dale Carnegie: Basisbeginselen van menselijke interactie en beïnvloeding, aangeraden door Karel-Oscar als startpunt voor sales training."Influence: The Psychology of Persuasion" - Robert Cialdini: Hoewel Karel-Oscar aangeeft dat dit boek meer theoretisch dan praktisch is, bevat het waardevolle inzichten over psychologische beïnvloedingsstrategieën.YouTube kanaal - Karel-Oscar: Bevat video's met "The Structure of a Cold Call" en andere praktische sales technieken. (YouTube.com/at-KarelOscar)CALLS TO ACTION

Kennst du das Gefühl, dass du einfach nicht vorankommst, obwohl du so viel gibst? Du zweifelst, vergleichst dich, und fragst dich:

Breaking News: De Lancering van de School of Biohacking! Govert en Eduard delen groots nieuws in de biohacking-wereld: de lancering van de School of Biohacking! In samenwerking met Dr. Mark Atkinson, voormalig medical advisor van Bulletproof en Dave Asprey, is er nu een unieke opleiding voor biohacking-coaches. Het doel? Mensen wereldwijd gezonder en gelukkiger maken met behulp van gepersonaliseerde, datagedreven biohacking-strategieën. Highlights uit deze aflevering: Introductie van School of Biohacking: een onafhankelijk initiatief naast NoordCode en Livehelfi. Eerste cursus: Thrive Unlimited voor consumenten, met binnenkort een uitgebreide opleiding tot Certified Biohacking Coach. Mark Atkinson, ervaren arts en biohacker, begeleidt de opleiding. Internationale top-experts zoals Siim Land, Nick Urban, Pamela Gold, Nathalie Niddam en Kristin Weitzel verzorgen masterclasses. Wat maakt een goede biohacking-coach? Eduard en Govert bespreken het belang van ervaring, persoonlijke aandacht, maatwerk en een genuanceerde aanpak. Biohacking is maatwerk, geen one-size-fits-all: leren omgaan met data, coachingvaardigheden en verantwoord gebruik van biohacks zijn essentieel. Praktische inzichten en waarschuwingen: Het risico van 'overhacken': waarom fanatisme in biohacking juist kan leiden tot problemen zoals orthorexia of fysieke klachten. Waarom een goede coach mensen juist afremt en leert balanceren tussen biohacking en het sociale leven. Grenzen van biohacking: wanneer verwijs je naar medisch specialisten? Gesponsord door Noordcode: Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Human Upgrade: Combineer de nieuwste wetenschap met bewezen strategieën om je gezondheid naar Olympisch niveau te tillen. Meer energie, beter slapen, spieropbouw en optimale mentale prestaties. Meer weten? Ga naar www.humanupgrade.nl. Connect: Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde Noordcode Human Upgrade Disclaimer: De informatie in deze podcast is educatief en informatief bedoeld en dient niet als vervanging voor professioneel medisch advies.

Speciaal voor jou als luisteraar van Purpose Driven: ontvang nu 10% korting op alle producten bij LiveHelfi. Gebruik de code PURPOSEDRIVEN10 bij het afrekenen!LiveHelfi is dé webshop voor nootropics, supplementen en functionele voeding om je mentale en fysieke prestaties te verbeteren. Ontdek hoe je jouw focus, energie en welzijn naar een hoger niveau tilt.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Annabel Hagelen, oprichtster van Bakken met Bel.Bakken met Bel begon als een social media platform waarop ze makkelijke en gezonde recepten deelt speciaal voor ouders met kinderen die geen groenten willen eten.Daarnaast heeft Annabel een kookboek geschreven voor gezinnen met kleine kinderen vanaf 6 maanden oud.De volgende onderwerpen komen aan bod:Eerste hapjes van je baby; introductie van vast voedsel“Lastige eters”: hoe ga je daarmee om?Hoe betrek je kinderen bij het koken/bereiden van maaltijden?Kinderen en snoep/zoetigheid: hoe beperk je dit?Kinderen en voldoende groente: hoe pak je dit aan?Praktische tips voor gezond eten voor en met je kinderenDe keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In deze aflevering ga ik in op iets waar veel ondernemers mee worstelen: hoe je AI kunt gebruiken zonder dat het allemaal te technisch en ingewikkeld wordt.Ik geef tips over hoe je bijvoorbeeld ChatGPT slim kan inzetten om je content een boost te geven.Dus als je vol ideeën zit maar niet weet waar te beginnen, of als alles een beetje als een herhaling voelt, luister dan even mee!Hier vind je de linkjes die ik benoem in deze aflevering:⁠Gratis ChatGPT account aanmaken⁠⁠Jubileumactie Content Club (loopt t/m 30 april '25)

Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering. Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting via dezelink https://www.vitals.nl/?voucher=lendenys. Gebruik actiecode lendenys voor 15% korting.Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/) voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.------------------------------------------------------​ Wardell Amerika is een Nederlandse neuroloog en de oprichter oprichter van Stichting Wardell's Health Solutions (https://wardells.nl/). Tijdens zijn geneeskundestudie realiseerde hij zich de kracht van een gezonde leefstijl bijhet voorkomen en verbeteren van diverse aandoeningen, zoals migraine, hoge bloeddruk, diabetes en obesitas. In 2023 richtte hij met een groep vrijwilligers de stichting op om integrale zorg te bieden voor mensen metmigraine, waarbij de optimale balans tussen leefstijl en medicatie centraal staat (https://pacea.nl/).Voor mensen die op zoek zijn naar zorgverlenersgespecialiseerd in holistische migrainebegeleiding, biedt Pacea een kwaliteitsregister aan. Dit register bevat professionals die door Pacea zijn getraind om mensen met migraine op een holistische wijze te begeleiden. U kunthet register vinden op https://pacea.nl/register.------------------------------------------------------Mijn boek Waar rook is, is vuur ligt nu in de boekhandel.Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik had gewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu en grijp je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMepodcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys------------------------------------------------------Verloop van de aflevering:00:00-Intro 1:30- Samenwerking Vitals2:30- Intro Wardell Amerika9:00-Wat is migraine22:00-Migraine triggers25:00-Is migraine op te lossen29:00-Traditionele aanpak van migraine35:00-Integrale behandeling van migraine52:00-FAQs over migraine65:00-Praktische tegelwijsheden van neuroloog Wardell------------------------------------------------------De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:Instagram: @Len.De.NysTwitter: @LenDeNysLifeSite: https://lendenys.eu/

30 Sekunden Zusammenfassung: Warum Vergleiche dich unglücklich machen – und wie du erkennst, wann du dich in der Vergleichsfalle befindest. Meine 5 kraftvollen Tipps, um aus dem ewigen Vergleichsdenken auszusteigen und dich auf dein eigenes Wachstum zu konzentrieren. Wie du Social Media bewusster nutzt, ohne dich schlecht zu fühlen oder dich von perfekten Bildern verunsichern zu lassen. Warum dein eigenes Tempo zählt – und wie du lernst, deinen individuellen Weg zu schätzen, ohne auf andere zu schielen. Praktische Übungen & Mindset-Shift, damit du dich selbstbewusst und erfüllt fühlst – ganz unabhängig von dem, was andere tun.   Werde jetzt Selbstliebe Heartset-Coach! Lerne Menschen auf ihrem Weg zur Selbstliebe professionell zu begleiten: Alle Infos hier!   Weil du es dir wert bist - deine HEARTset-Journey wartet auf dich: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!    

Flaschen-Chaos überall: Auf Fensterbänken, in Tüten verstaut oder sogar im Abfall. Der Umgang mit Pfandflaschen stellt viele Haushalte vor eine echte Herausforderung. Eine durchdachte Lösung für das alltägliche Problem findet sich jetzt bei Amazon für 25,99 Euro. Die praktische Hilfe vereinfacht das Sammeln von Leergut erheblich und schont damit nicht nur die Umwelt, sondern auch den Geldbeutel.

S4, A31 Praktische stappen

In deze aflevering duik ik in de impact van open-ended loops: onafgemaakte verhalen, gesprekken of patronen die je energie kosten. Met de huidige retrogrades en eclipsen is dit hét moment om op te schonen. Ik deel:Waarom we vaak stoppen voordat iets écht afgerond is.Hoe onafgemaakte verhalen je energie lekken.Praktische tools om cirkels rond te maken en je energie terug te winnen.Laat je inspireren om die open tabbladen in je leven te sluiten, zodat je ruimte creëert voor nieuwe energie en beweging.✨✨✨De deuren van Remembrance zijn geopend! Lees alles over dit transformerende programma hier.

In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer. Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und IFS-Ausbilderin. IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu begreifen und zu verstehen sowie frühe Kindheitswunden zu heilen.

In de derde aflevering van seizoen 2 spreken we met Dr. Remko Kuipers, een autoriteit op het gebied van lipiden en evolutionaire geneeskunde. Remko is naast cardioloog ook apotheker en promoveerde binnen de evolutionaire geneeskunde. Daarnaast publiceerde hij tientallen wetenschappelijke artikelen over de rol van lipiden bij hart- en vaatziekten. In de podcast bespreken we hoe lipiden niet alleen essentieel zijn geweest voor onze ontwikkeling, maar hoe ze vandaag de dag ook onmisbaar zijn in de klinische praktijk. 

Glücklich sein, Freude im Alltag empfinden anstatt sich gehetzt, gestresst und Dauer-müde zu fühlen. Ich weiß, unser Alltag als Eltern (besonders mit neurodivergenten Kindern) ist super herausfordernd. Und trotzdeM: Glück ist kein unerreichbares, theoretisches Ziel am Horizont. Es ist bereits überall um uns herum. Wir müssen es nur sehen, unseren Blickwinkel verändern. Glück ist jetzt. In den vielen kleinen, alltäglichen Momenten denen wir viel zu wenig Beachtung schenken. In dieser "Hi, Baby!"-Podcastfolge zeige ich dir, wie du trotz Stress, Chaos und Alltags-Struggle mehr Leichtigkeit und Freude findest. Ich zeige, wie wir den Blickwinkel ändern können, verrate warum Glück oft in den kleinen Dingen steckt und weshalb gerade neurodivergente Kinder oft wahre Glücks-ExpertInnen sind. In der Folge gibt es jede Menge alltagstaugliche, ganz konkrete Tipps, inspirierende Weisheiten und kleine Glücks-Experimente, die dein Leben sofort positiver machen. Wie immer mit dabei: Der virtuelle Kaffeeklatsch, in dem ganz viele Eltern aus der Community ihre ganz persönlichen Glücksmomente im wuseligen Familienalltag teilen. Und ich verspreche euch: allein das zu hören, macht schon glücklich :)Hör rein und erfahre:✔ Warum Glück meist im Kleinen liegt – wissenschaftlich erklärt✔ Wie du im turbulenten Familienalltag bewusster Glücksmomente erkennst✔ Warum neurodivergente Kinder oft eine ganz besondere Art haben, Glück zu empfinden✔ Praktische Übungen, die dein Glücksgefühl sofort steigernSpeichere die Folge ab, teile sie mit anderen Eltern und lass uns gemeinsam das Glück im Alltag feiern!*Hi, Baby!-Handy: Schickt mir eure Fragen, Anregungen oder Geschichten für den nächsten Virtuellen Kaffeeklatsch per Whatsapp, super gerne auch als Sprachnachricht an: 0160-986 333 01*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fühlst du dich oft von deinen Ängsten überwältigt? In dieser Folge verrät dir Psychologin und Bestsellerautorin Clara Hanstein, wie du Panikattacken verstehst und endlich zurück ins Leben findest. Clara teilt ihre eigenen Erfahrungen und gibt praktische Tools an die Hand, die sofort im Alltag helfen. Entdecke einfache Atemtechniken, Tipps zur Selbsthilfe und warum Gewohnheiten entscheidend sind, um die Kontrolle über deine Ängste zurückzugewinnen! Und hier findest du Klara: Instagram: www.instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz Webseite: www.klarahanstein.com Podcast: Gemischte Gefühle (www.klarahanstein.com/podcast) Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! (www.klarahanstein.com/buch)  

Inhalt Bisher kannten die Grenzwerte für Allergene in Lebensmitteln meist nur eine Richtung: nach unten. Mit VITAL 4 wurden nun auch Obergrenzen festgelegt. Diese werden jedoch nicht überall akzeptiert. Worauf müssen sich Lebensmittelbetriebe jetzt einstellen? Das und vieles mehr erfahren Sie in dieser Podcastfolge mit Jürgen Schlösser.   Ihr Experte Jürgen Schlösser  Schloesser Consult, Fachberater für die Lebensmittelindustrie   Kontaktdaten:  Postfach 102401   33524 Bielefeld   E-Mail: info@schloesser-consult.de     Weitere Informationen zum Thema dieser Folge Informationen zum Online-Seminar PLUS „Allergenmanagement in der Lebensmittelindustrie: Risiken vorbeugen, Rechtssicherheit erlangen und VITAL 4 etablieren“ am 13. März 2024 erhalten Sie im Behr's-Shop unter www.behrs.de/7737.   Oder kontaktieren Sie Frau Caroline Kaul direkt unter: 040 – 227 008-62 Wir freuen uns über Ihr Feedback. Schreiben Sie uns Ihre Meinung an podcast@behrs.de.     Links •    Kostenfreie Informationen zu Hygiene und Recht  •    BEHR'S…SHOP   •    BEHR'S…AKADEMIE  •    BEHR'S…ONLINE •    QM4FOOD   •    HACCP-Portal   Hat Ihnen diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns, wenn Sie unseren Podcast abonnieren. Hinterlassen Sie auch gern eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und teilen Sie diesen mit Freunden und Bekannten.  Hinterlassen Sie uns hier Ihre Bewertung, denn Ihre Meinung zählt und hilft uns, den Podcast noch besser auf Ihre Bedürfnisse zuzuschneiden.

Wenn Du schon lange auf Dein Wunder wartest, kennst Du es sicher: Die endlosen Gedanken, die Kontrolle, die Angst, etwas falsch zu machen. Aber wusstest Du, dass Dein Geist und Dein Körper ein Team sind und direkt miteinander kommunizieren? In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Psyche und Fruchtbarkeit ein. Ich teile mit Dir wissenschaftliche Erkenntnisse, spannende Studien und vor allem praktische Ansätze, die Dir helfen können, Deinen Körper und Deine Emotionen auf Deinem Kinderwunsch-Weg zu unterstützen. Du erfährst: ✨ Warum Stress Deine Fruchtbarkeit beeinflussen kann – und wie Du ihn gezielt reduzierst ✨ Welche Studien zeigen, dass mentale und emotionale Arbeit die Schwangerschaftsrate erhöhen kann ✨ Praktische Übungen, die Du direkt anwenden kannst, um mehr Vertrauen in Deinen Körper zu finden ✨ Wie Du loslassen kannst, ohne Dich dabei machtlos zu fühlen Ich lade Dich ein, diese Methoden für Dich auszuprobieren – und wenn Du tiefer eintauchen möchtest, sichere Dir [Dein kostenfreies Kapitel aus meinem Journal](https://www.sandyurban.com/bonus-podcast) oder vereinbare ein [unverbindliches Erstgespräch mit mir](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Link im Podcast: www.intumind.de/heisshunger Kennst du das? Früher durften wir unsere Wut nicht zeigen – heute fällt es uns schwer, mit starken Emotionen umzugehen, sei es bei uns selbst oder unseren Kindern. In dieser Podcastfolge spricht Spiegelbestseller-Autorin und Elternberaterin Kathy Weber darüber, wie du alte Muster durchbrichst, deine Emotionen annimmst und lernst, Grenzen zu setzen. ✨ Du erfährst: ✅ Wie du aus emotionaler Abhängigkeit aussteigst ✅ Wie du Wut (bei dir & anderen) besser verstehst und annimmst ✅ Warum Nein sagen wichtig ist – und wie es gelingt ✅ Praktische Übungen, die du direkt mitmachen kannst   Hier findest du Kathy: Webseite Instagram Buch: Mein Kind macht was es will  

Selbstkritik, Grübeln, Konflikte oder People Pleasing - ein niedriger Selbstwert kann sich ganz unterschiedlich äußern. In dieser Folge taucht René tiefer in das Thema ein: Was genau ist dieser Selbstwert eigentlich? Wie äußert sich ein niedriger oder hoher Selbstwert im Alltag? Und was können wir für einen stabilen Selbstwert tun? Weitere Highlights aus der Folge: - Wie der Selbstwert deinen Alltag beeinflussen kann - Auf welchen 4 Säulen ein gesunder Selbstwert basiert - Praktische Übungen, um deinen Selbstwert zu steigern ☞ Ein gesundes Selbstvertrauen ist die Basis für unseren Selbstwert. Höre gleich in den passenden 7Mind Kurs “[Selbstvertrauen](https://4bw6.adj.st/library/course/335271038?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=25-01-podcast&adj_creative=selbstwert&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F)” rein. ☞ Höre auch in die [Interview-Folge mit Stefanie Stahl](https://www.7mind.de/podcast/bin-ich-gut-genug-wie-du-deinen-selbstwert-staerken-kannst-interview-mit-stefanie-stahl?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=25-01-podcast&utm_content=solofolge-selbstwert&code=) zum Thema Selbstwert. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 26.01.2025 veröffentlicht.

Ihr kennt das Problem als Autofahrer sicher nur zu gut: Schmutz und Krümel sammeln sich schnell im Auto an, und ein Staubsauger ist häufig nicht griffbereit oder schwer anzuschließen. Genau hier kommt der eufy HomeVac H11 ins Spiel. Dieser kompakte Staubsauger ist perfekt für unterwegs und lässt sich bequem im Auto verstauen. Aktuell bietet Amazon das praktische Gerät zu einem besonders günstigen Preis an.

Samsung plant beim kommenden Smartphone-Flaggschiff Galaxy S25 Ultra eine große Änderung, die den S Pen betrifft. Der digitale Eingabestift besitzt eine neue technische Grundlage und damit sollen beliebte Funktionen wegfallen. Die Änderung könnte viele treue Samsung-Fans enttäuschen, die den S Pen intensiv nutzen.

Eine erstklassige Küchenausstattung führt zu besseren Ergebnissen und macht mehr Spaß, meint Genussexperte Helmut Gote. Gemeinsam mit Moderatorin Carolin Courts stellt er nützliche Küchen-Gadgets vor. Von WDR 5.