Podcasts about praktische

Struikel jij ook over termen als 'emissiereductie' en 'transitiepaden'? Jens van der Weele is van Transitietaal en legt uit hoe we met de juiste woorden de energietransitie kunnen vlottrekken.Deze aflevering in het kort:☑️ Waarom het huidige klimaatjargon zorgt voor weerstand☑️ Praktische tips om duurzaamheid begrijpelijk en aantrekkelijk te maken voor iedereen.☑️ Hitte in Europa aangewakkerd door klimaatveranderingWe worden doodgegooid met gortdroge beleidstermen en ingewikkelde klimaatmodellen. Maar de gemiddelde Nederlander krijgt al snel jeuk van woorden zoals 'klimaatdoelen' en 'vliegschaamte'. Jens van der Weele is de man achter het platform Transitietaal. Hij fileert in deze uitzending de huidige communicatie rondom de energietransitie. Volgens hem is de taal gekaapt door ingenieurs en beleidsmakers, waardoor de menselijke maat totaal is verdwenen.

Kim en Kyara kletsen bij over mannen, en hun body issues. Wat valt ons op, en wat vinden wij daarvan? Waarom zijn mannen zo onzeker en wat zou je ermee kunnen doen als man? Een korte shortcast over mannenproblemen, want dat is een taboe waar zeker meer over gepraat mag worden. Kim en Kyara zijn ervaren mannenwerkers en intimiteitprofessionals: we spelen met intimiteit en mannelijke seksualiteit, zodat er meer speelse mannen zijn in de wereld die opkomen voor hun eigen grenzen en wensen. Onze missie: gezonde mannelijke seksualiteit terug in de samenleving. En meer mannen die gewoon durven uit te komen voor hun zachtheid en gevoeligheid. Wil je meer weten over de training?De Speelse Man begint weer. Voor mannen die willen groeien in intimiteit, sensualiteit, zelfvertrouwen en authentieke mannelijkheid.Wat kun je verwachten?5 live trainingsdagen Werken met ervaren spiegelvrouwen Begeleiding door ons mannenteam Praktische oefeningen & directe feedback Consent, intimiteit & sensuele creativiteit Broederschap, bedding en persoonlijke groei Live én online ondersteuning 3 maanden begeleiding tussen de trainingsdagenJij kiest zelf welke modules je volgt. Start: 4 oktober of 10 oktober Live & online Kleine groep mannen Meld je NU aan voor een kennismaking en early bird ticket. De Speelse Man – Sensuele Creativiteit voor Mannen⁠ https://hipsy.nl/event/169558-de-speelse-man-sensuele-creativiteit-voor-mannen

In deze aflevering nemen we je mee naar 3daysofdesign in Kopenhagen. Mark Timo blikt samen met Judith van Vliet en Aaron van Bindsbergen terug op een week vol design, materiaalinnovatie, kleur, jonge ontwerpers en verrassende presentaties.Judith kijkt als kleur- en trendexpert naar design vanuit kleur, materiaal, finish en forecasting. Aaron bezoekt 3daysofdesign vanuit zijn rol als ontwerper en oprichter van designlabel Nora Nora. Samen bespreken ze wat deze editie bijzonder maakte — en waarom Kopenhagen voor veel interieurprofessionals voelt als een toegankelijker, rustiger en misschien wel interessanter alternatief voor Milaan.In deze aflevering hoor je onder andere:Waarom 3daysofdesign steeds groter wordt, maar nog steeds intiem en toegankelijk voelt.Hoe Kopenhagen zich onderscheidt door sfeer, detail, gastvrijheid en traagheid.Waarom materiaal dit jaar zo'n sterke rol speelde.Welke kleuren opvielen: donkere bessentinten, geel, mosgroen, mosterd en bruin.Hoe duurzaamheid weer inhoudelijk aanwezig was in presentaties en collecties.Waarom initiatieven als Material Matters, Deoron, Other Circle en Female Design Futures zo interessant zijn.Wat jonge ontwerpers kunnen leren van de energie en zichtbaarheid in Kopenhagen.Praktische tips: fietsen, vroeg boeken, eventueel slapen in Malmö — of zoals Aaron: met de camper.Een aflevering voor interieurontwerpers, architecten, stylisten en designprofessionals die willen weten wat er speelt in de internationale interieur- en designwereld.Meer weten over De Interieur Club? Volg ons via Instagram en schrijf je in voor de nieuwsbrief.Muziek/producent: Music from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/hartzmann/sunnyLicense code: TUXOJDHYFVJS1TBH

Je bent zo druk waardoor je weer overprikkeld bent... denk je. Maar overprikkelt zijn komt vaak door hele andere dingen dan een volle agenda. In deze aflevering duiken we hier helemaal in én geef ik je 5 praktische tips om hiermee om te gaan. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Im Sommer nimmt Gartenexpertin Andrea Heistinger uns Monat für Monat mit in ihre grüne Oase. Dort zeigt sie, was gerade wächst, blüht und gedeiht, gibt praktische Anleitungen für die Arbeit im Beet und erklärt die Zusammenhänge der Natur auf verständliche Weise. In der ersten Folge dreht sich alles um den Garten im Juni. Andrea Heistinger spricht über natürliche Maßnahmen gegen Schnecken, setzt Basilikum, sät Gurken aus und erklärt, warum Marienkäfer, Schlupfwespen und andere Nützlinge zu den wichtigsten Verbündeten im Garten zählen. Außerdem widmet sie sich ausführlich dem Thema Bewässerung und beantwortet eine Frage aus der Servus-Gemeinde: Muss man seine Pflanzen wirklich jeden Tag gießen? Eine Folge voller praktischer Gartentipps, saisonalem Wissen und besonderer Beobachtungen aus einem lebendigen Garten. Andrea Heistinger zählt zu den bekanntesten Gartenexpertinnen Österreichs. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Gemüsebau, Saatgut und der Frage, wie Gärten im Einklang mit der Natur gedeihen können. Ihr Wissen gibt sie als Autorin, Beraterin und Vortragende weiter – immer mit Blick auf das Praktische und das, was im Garten wirklich funktioniert. Im Servus-Gartenpodcast nimmt sie die Hörerinnen und Hörer Monat für Monat mit in ihren Garten und teilt saisonale Tipps, gärtnerische Erfahrungen und die kleinen Entdeckungen, die das Gartenjahr so besonders machen. Erfahrt mehr dazu in der ⁠Juni-Ausgabe des Servus-Magazins⁠. Wir freuen uns, wenn ihr das Magazin ⁠hier bequem portofrei⁠ nach Hause bestellt oder euch ⁠für ein Abo⁠ mit Prämie entscheidet. Die Episode hat euch gefallen? Dann schreibt einen Kommentar und schenkt uns eine 5-Sterne-Bewertung. Wir freuen uns immer über Post, Anregungen und Ideen oder die nächste Gartenfrage – schreibt uns einfach: team@servus.com Die aktuelle Ausgabe von Servus in Stadt & Land findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder lasst es euch als Einzelheft bequem nach Hause senden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.magazinabo.com/at_servusstadtland/sonderhefte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alle Abo-Angebote mit tollen Prämien gibt's hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.magazinabo.com/at/servusstadtland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 3.500 Rezepte aus dem Alpenraum: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠servus.com/rezepte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Fotos: Julia Rotter Illu: Roland Vorlaufer Produktion & Schnitt: Beatrix Hammerschmied, Sabrina Luger Stimme: Beatrix Hammerschmied Tonmischung: Studio Soundfeiler

Für Nutzer von Google-Home-Geräten beginnt damit eine neue Ära der Sprachsteuerung.

In dieser Special-Podcastfolge sprechen wir über die tiefen Zusammenhänge zwischen deinem Money-Mindset, deinen Geldblockaden und deiner finanziellen Realität, in der du dich befindest. Kennst du Gedanken wie: “Das kann ich mir nicht leisten.” oder “Das wäre ja schön, aber ich habe die finanziellen Mittel nicht.”? Diese Mangelgedanken, die oft kollektiv geprägt sind, halten dich klein und halten dich davon ab, wirklich groß zu träumen! In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum deine Beziehung zu Geld dein Leben unfassbar stark beeinflusst ✨ Wie du erkennst, wie dein Money-Mindset ist ✨ Praktische Übungen, wie du dich von limitierenden Geld-Glaubenssätzen befreien kannst Diese Folge ist eine Einladung, das Thema Geld von Angst, Mangel und Begrenzung zu entkoppeln und eine neue, stärkende Beziehung zu finanzieller Fülle aufzubauen. Ich wünsche dir, dass du dieses Thema nicht nur neutralisierst, sondern in etwas Positives wandelst!

Migratie prijkt al jarenlang hoog op de zorgenlijstjes van Nederlanders. En komende week is het zover: dan wordt het Europese migratiepact ingevoerd. Een pakket aan wet- en regelingeving die alle EU-landen grip moeten gaan geven op migratie. Er leven zorgen over dit nieuwe pact en dan met name over de manier waarop Nederland hem invoert. De Kinderombudsman, asieladvocaat Bart Toemen, onderzoeker Julia Verheul (Save The Children) en commissielid asiel en integratie Tabasum Westra (ChristenUnie Utrecht) schuiven aan. Presentatie: Liesbeth Staats Research: Reinier Tromp

Migratie prijkt al jarenlang hoog op de zorgenlijstjes van Nederlanders. En komende week is het zover: dan wordt het Europese migratiepact ingevoerd. Een pakket aan wet- en regelingeving die alle EU-landen grip moeten gaan geven op migratie. Er leven zorgen over dit nieuwe pact en dan met name over de manier waarop Nederland hem invoert. De Kinderombudsman, asieladvocaat Bart Toemen, onderzoeker Julia Verheul (Save The Children) en commissielid asiel en integratie Tabasum Westra (ChristenUnie Utrecht) schuiven aan. Presentatie: Liesbeth Staats Research: Reinier Tromp

Sowohl die PS5 als auch die Xbox Series X|S haben etliche praktische Features. Doch eine besondere Smarthome-Funktion gibt es bislang nur auf der Microsoft-Konsole.

Was die wenigsten Paare tun – aber jede Ehe verändern kann.

In dieser Episode geht es um eine ungewöhnliche Coaching-Übung: Was passiert, wenn du dein Problem nicht länger als Teil von dir betrachtest, sondern als eigene Figur außerhalb von dir? Anhand seiner eigenen Aufschieberitis zeigt Curse, wie hilfreich es sein kann, innere Muster sichtbar zu machen und dadurch besser zu verstehen, wann sie besonders viel Einfluss auf uns haben und wann eben nicht. Du erfährst: - wie du deinem Problem ein Gesicht geben kannst - warum manche Verhaltensmuster nur in bestimmten Situationen Macht über dich haben - wie du daraus konkrete Veränderungen für deinen Alltag ableiten kannst Eine kreative und persönliche Folge über Selbstwahrnehmung, Intuition und neue Perspektiven auf alte Muster. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Ben jij klaar om je comfortzone te verlaten en je ware potentieel te ontdekken? In deze aflevering duiken we in de kracht van grenzen uit de comfort zone, met verrassende verhalen over blote voeten, moed, en de moed om anders te kijken naar gezondheid en vrijheid. Het is tijd om de beperkingen te doorbreken en je ware goud te vinden.In deze aflevering:- Hoe simpel, maar krachtig, het loslaten van schoenen kan zijn voor je geest en lichaam- De verbazingwekkende verhalen van mensen die hun grenzen durfden te verleggen- Waarom ouderen soms de meeste wijsheid in hun blote voeten hebben- De wetenschappelijke en spirituele voordelen van lopen zonder schoenen- De symboliek en lessen achter het loslaten van materiële en mentale barrières- Hoe onze omgeving, zoals parkeerregels en stadsplanning, ons uitdaagt om anders te denken- De kracht van oefening, ervaringspaden en bewust bewegen voor een gezonder leven- Het belang van mentale vrijheid en zelfvertrouwen in een wereld vol regels- Tactieken om je mindset te veranderen en je ware kracht te vindenTimestamps: 00:00 - De verrassende invloed van blote voeten op je gezondheid 00:16 - Mensen die weigeren schoenen te dragen en waarom dat bijzonder is 00:46 - Wat eelt en uiting geven over onze fysieke en mentale staat 01:14 - Hoe blote voeten de genezing en versterking van het lichaam stimuleren 01:43 - Inspirerende verhalen uit Rotterdam en Schiedam02:22 - Gezondheidstips, het belang van balans en natuurlijke beweging 03:11 - Thema's van spiritualiteit en lichaam voor je geest en je lichaam 03:53 - De rol van maanstanden en astrale invloeden op welzijn 04:11 - Misverstanden over natuurlijke gezondheid en de kracht van zelfinvestering 04:49 - Hoe lopen op blote voeten je welzijn kan verbeteren in de winter 05:19 - Praktische oefening, ervaringspaden en bewust bewegen 05:40 - Hoe je praktische tips kunt toepassen voor meer vrijheid en balans 06:02 - Herinneringen en het belang van actief geheugen 06:40 - Verbinding tussen welzijn, stadsplanning en mobiliteit 07:14 - Probleem van verkeerd geparkeerde auto's en stadsontwikkeling 07:52 - Toekomstplannen voor duurzame mobiliteit en parkeerbeleid 08:16 - Het belang van mobiliteit en eigen vervoer in ons dagelijks leven 08:34 - Hoe jezelf motiveren en nieuwe hobby's ontdekken 09:12 - De kracht van zelfonderzoek en het loslaten van oude gewoontes 09:28 - Afsluitend: uitzoeken en verdergaan met je reis naar vrijheid en gezondheid#JackJozef #PodcastGemist #Storytelling #schoenen #brein #Yoga #Duurzaamheid #Klimaat #Gezondheid #BloteVoeten #Mindset #Vrijheid #Levensstijl #Balans #Inspiratie #Zelfontwikkeling #GezondLevenSPONSORSIBV ConsultancyAndreArt.nlJPSystemsENGLISH CHANNELSVideo : YouTube.com/@JackJozef Podcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.comContact: info@PodcastGemist.nlNEDERLANDSE KANALENVideo : YouTube.com/@podcastgemistPodcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.nlContact: info@PodcastGemist.nl

Een klacht is geen probleem, maar een kans. In deze aflevering van Kennis in de Verswereld gaat Frans van Erkel in gesprek met Milou Driesse van WinkelManagement over het professioneel afhandelen van klachten. Je hoort: Waarom klachten waardevol zijn. Wat er vaak misgaat bij klachtenbehandeling. Waarom je nooit moet reageren met "Dat kan niet". Het 5-stappenplan voor succesvolle klachtenafhandeling: Aanhoren – Inleven – Onderzoeken – Oplossen – Afsluiten. Hoe je klanten het gevoel geeft dat ze écht gehoord worden. Hoe je van een klager een ambassadeur maakt. Praktische voorbeelden en direct toepasbare tips voor iedere ondernemer in de Versbranche. Luister mee en ontdek hoe een klacht kan bijdragen aan sterkere klantrelaties.   www.vanerkelreclame.nl https://www.instagram.com/passieindeverswereld_podcast/  https://www.instagram.com/vanerkelreclame/ 

In deze aflevering ontdek je hoe je Ayurveda én hormoonproof eten combineert voor meer balans en mentale rust - ook als je het druk hebt. Ik leg je uit wat  prajnaparadha is en hoe bepaalde keuzes je hormonen negatief kunnen beïnvloeden. Ook leer je welke voeding en kruiden jouw hormonen in balans brengen én hoe je simpele Ayurvedische maaltijden maakt die je makkelijk mee kunt nemen. THE AYURVEDIC HORMONE RESET Dit is dé methode om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Klik hier voor alle info - nu nog met 50% korting.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Hoe bouw je een adviesbedrijf dat niet op uren draait, maar op een platform? John Reijne van Subadvies deelt zijn verhaal: van slimme software tot 82% groei in een jaar en een sterke cultuur. Praktische inzichten voor iedere ondernemer die wil groeien.

Hoe bouw je een productorganisatie die écht schaalt en impact maakt? Vandaag duiken we in een heerlijk pragmatisch gesprek vol met direct toepasbare praktijkervaring. Jochem gaat deze week met Martine van der Lee (CPTO van Immoweb, Aviv Group) in gesprek. In deze aflevering bespreken ze: De fundamentele stappen en strategieën voor het bouwen van een gezonde productorganisatie. Praktische lessen en waardevolle inzichten uit de ervaring van Martine bij Immoweb. Hoe je de theorie vertaalt naar een pragmatische aanpak die op de werkvloer écht het verschil maakt. Een must listen voor iedere PO die wil leren hoe je een organisatie van binnenuit transformeert naar een volwassen productorganisatie. De Product Owner podcast is een initiatief van productowner.nl

Maud Gussenhoven da Graca is voice dialogue facilitator, (bonus)moeder en de maker van de voorstelling Mama Monologen. In dit gesprek deelt ze openhartig hoe zij haar plek vond in een samengesteld gezin en wat moederschap met je identiteit doet.We praten over hoe je als nieuwe partner écht je plek vindt, het verschil tussen bonusmoederschap en biologisch moederschap, de eenzaamheid die veel moeders in stilte dragen.Praktische info:Lezing Marieke in Winterswijk — 9 juniMama Monologen van Maud in Amsterdam — 10 juniMama monologen websiteCoach MaudMaud volgen op instagram

Krisen schrumpfen Spielfelder – und das Tückische ist, dass es niemand merkt. Man kämpft, analysiert, bespricht und dreht sich trotzdem im Kreis. Was dabei unsichtbar passiert: der Raum möglicher Entscheidungen wird enger, der Rahmen selbst wird nicht mehr hinterfragt. In dieser Episode geht es darum, wie Organisationen ins Kleinsein geraten, warum sie dort bleiben und wie Spielfelder wieder wachsen können – für dich persönlich genauso wie für dein Team. Du bist nicht nur derjenige, der auf dem Spielfeld spielt. Du ziehst auch die Linien. Wenn du mehr zu mir oder zu meinem Business erfahren möchtest, dann schaue hier: https://www.servicearchitekt.com

# 225 - “Ik stopte als PRO Meesteres omdat het een TRUCJE werd…” MissV. onthult haar diepste kink-geheimen & nieuwe fase”INTRODUCTIE:- Van professionele dominatrix naar fulltime kink-coach: MissV. vertelt eerlijk waarom ze commerciële sessies stopte.  - Hoe blijf je écht dominant? Creativiteit, energie, connectie en jezelf durven zijn in female domination.  - Nieuwe workshops, retreats (House of Her) en haar droomplek Avalon: de toekomst van bewuste kink.  - Diepgaande inzichten over consent, Wheel of Consent, pijn, toewijding, eenzaamheid en de zachte kant van BDSM.IN DEZE AFLEVERING: - Waarom MissV. na jarenlange commerciële sessies stopte als pro-domina (en hoe dat voelde)  - Hoe je als dominante vrouw écht authentiek blijft en creatief blijft spelen  - De kracht van Female Domination workshops, Touch & Tools en het vrouwenretreat House of Her  - Haar gloednieuwe droomlocatie Avalon: classy BDSM-ruimte die binnenkort opent (primeur!)  - BDSM-checklists, Wheel of Consent en hoe je écht connecteert in power play  - Persoonlijke verhalen over mislukte sessies, energie-afstemming en wat wél werkt  - Hoe vrouwen hun innerlijke dominantie durven claimen (en mannen hun onderdanigheid)  - De zachte, liefdevolle én intense kant van kink: pijn, toewijding, romantiek en eenzaamheid  - Praktische tips voor koppels, beginnende meesteressen én ervaren slaven  - Waarom het bij MissV. altijd om echte connectie draait – geen trucs, alleen echtheidSAMENVATTING: In deze openhartige en diepe podcast is MissV. opnieuw te gast bij SinQuest en vertelt ze waarom ze stopte als professionele meesteres en zich nu volledig richt op workshops, coaching en retreats. Ze deelt haar inzichten over authentieke dominantie, creativiteit, connectie en persoonlijke groei binnen kink. Daarnaast geeft ze een primeur over haar nieuwe droomplek Avalon en het vrouwenretreat House of Her. Een must-listen voor iedereen die meer wilt weten over female domination, bewuste BDSM en de reis naar echte power dynamics.

Zijn we zelf verantwoordelijk voor ons schermgedrag of voeren we een onmogelijke strijd tegen miljardenbedrijven? Hoe ziet onze toekomst eruit als we niet stoppen met eindeloos scrollen? En belangrijker nog: hoe geraken we echt los van onze schermverslaving? De ongemakkelijke waarheid over schermgebruik komt scherp naar voren in dit gesprek met Yasmin Vantuykom. Zij is founder van Quyet, auteur, keynotespreker en voorvechter voor mentale gezondheid. Wat dit gesprek extra krachtig maakt, is dat Yasmin haar schermtijd verminderde van 5,5 uur naar 1,5 uur per dag. Achter Quyet schuilt ook meer dan een designproduct. Het is een community van experten die mensen helpt om bewuster om te gaan met schermen. Na jaren van gemiddeld vijf uur schermtijd per dag startte Yasmin een 100-dagenchallenge die haar leven veranderde. Deze persoonlijke ervaring vormt de basis van haar werk, haar boeken (Workaholics en Scrollaholics) en haar podcast Scroll-A-Holics. Tijdens het gesprek komen confronterende cijfers aan bod. We grijpen gemiddeld 150 keer per dag naar onze gsm, TikTok blijkt tot tien keer verslavender dan Instagram en na elke notificatie duurt het maar liefst 23 minuten om opnieuw gefocust te zijn. Yasmin legt uit hoe social media ons dopaminesysteem heeft gekaapt en waarom onze virtuele wereld vaak meer controle krijgt dan ons echte leven, met gevolgen voor onze relaties, ons werk en onze mentale gezondheid. Toch blijft het niet bij analyse alleen. Er is ook hoop. Van schermvrije zones in huis tot het bewust inplannen van scrolltijd. Yasmin deelt strategieën die werken en vertelt hoe ze leerde om eenzaamheid niet langer weg te scrollen, maar echt aan te pakken. P.S. Betrapte je jezelf erop dat je je gsm checkte tijdens het lezen van deze beschrijving? Dan is deze aflevering helemaal voor jou! Met veel dank aan onze partners: Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Koffie Kàn, voor als jij ook koffie nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden. Klaar om jouw eigen stem te laten horen? Wij helpen experts zoals jij groeien via podcasting. Ontdek hoe bij 50 Koffies Producties. De podcast Scroll-A-Holics is een van onze podcastproducties. Gekleed door Xandres, want stijl hoort er gewoon bij. Prachtige juwelen door Maudart voor die extra sparkle. Jouw mentale welzijn als ondernemer doet ertoe. Doe gratis een beroep op hulp via Acerta, onze trotse partner van het derde seizoen. Hier vind je meer info over hun welzijnsaanbod. Ga via de tijdcodes hieronder naar een thema van deze aflevering: (00:00:00) Introductie van de aflevering. (00:02:33) Introductie van Yasmin en haar pad naar voorvechter voor mentale gezondheid.  (00:03:46) Welke apps gebruiken we het meest? (00:05:32) Hoe herken je schermverslaving bij jezelf? En verschilt het per generatie? (00:09:08) Schokkende cijfers over schermtijd in België. (00:12:00) Hoe algoritmes verslaving versterken en waarom ons brein weinig weerstand biedt. (00:15:04) Wat maakt TikTok anders dan Instagram als het gaat om verslavingsmechanismen? (00:17:18) Tips om je dopaminesysteem te resetten en bewuster met je gsm om te gaan (00:20:12) Ochtendroutines zonder scherm: gsm in de slaapkamer of niet?  (00:22:19) Bereikbaarheid, werk en reactiviteit als ondernemer. (00:25:24) Wat gebeurt er met je brein als je minder scrolt? (00:28:04) Is schermtijd op je laptop anders dan op je gsm?  (00:29:44) Wat zegt onderzoek over de schadelijkheid van schermen en content voor kinderen? (00:31:44) Yasmin legt het verschil uit tussen actieve en passieve schermtijd. (00:33:38) Praktische regels voor schermtijd bij jonge kinderen. (00:38:09) De link tussen schermtijd, slaap, burn-out, depressie en weerbaarheid bij jongeren. (00:43:48) Offline versus online: hoe beïnvloedt social media je zelfbeeld en relaties? (00:45:14) Wat zijn de eerste stappen naar minder schermtijd? (00:55:13) Schermvrije zones en scrolltijd inplannen: hoe begin je eraan? (00:58:14) Einde van de aflevering.

Wat jij moet weten over de kritieke toekomst van data management en back-ups. Dit is geen gewoon gesprekje over data, dit is voor iedereen die zijn digitale leven serieus neemt. In deze aflevering duiken we diep in de risico's, de grootste blinde vlekken, en de revolutionaire ideeën die je kunnen redden in een wereld waarin dataverlies en cyberbedreigingen toenemen. Dit gaat niet alleen over techniek, het gaat over JOUW toekomst!ONDERWERPEN:- Waarom je data thuis en in datacenters niet zomaar mag verwarren- Hoe een brand in Almere veel bedrijven plat legt- De risico's van centrale back-ups en waarom je methodes moet herzien- De futuristische ideeën van Elon Musk- Waarom fysieke cash en lokale back-up-voorzieningen nog steeds essentieel zijn- De belangrijke lessen uit de geschiedenis van grote datacenters zoals World Trade Center- Hoe je jezelf kunt beschermen tegen een complete data uitval- Duidelijkheid over beste back-up-praktijken: kopieën maken, redundantie en beveiliging- Waarom je niet zou moeten vertrouwen op één datacenter of cloudprovider- De onvermijdelijkheid van digitalisering en wat dat betekent voor jouw privélevenTIMESTAMPS:02:23 – De impact van de grote datacenterbrand in Almere03:54 – Het gevaar van afhankelijk zijn van centrale back-ups in datacenters04:21 – De lessen uit de geschiedenis van World Trade Center en wereldwijde data-opslag05:08 – Toekomstvisies, datacenters op de maan plannen06:18 – Praktische oplossingen, kopieën maken, redundantie en eigen controle07:22 – De schrijnende realiteit van dataverlies bij een datacenter uitval09:28 – Hoe je je oude foto's en herinneringen veilig zou kunnen digitaliseren en bewaren10:55 – De rol van AI en nieuwe technologieën in databeveiliging11:12 – Waarom de angst voor digitalisering vaak overbodig is, maar niet onterechtWil jij je wapenen tegen dataverlies? Durf het gesprek aan te gaan over je data, je back-ups, en je toekomst. Want deze kwesties gaan geen dag meer wachten. Zorg dat jij niet de volgende bent die zonder data zit. Stop met afwachten. Het is tijd om je databescherming serieus te nemen, voor het te laat is!#JackJozef #PodcastGemist #AI #ChatGPT #DataSecurity #CyberSafety #BackupStrategy #DataProtection #TechTalk #DigitalSafety #CloudSecurity #DataCenters #TechInnovation #FutureOfDataSPONSORSIBV ConsultancyAndreArt.nlJPSystemsENGLISH CHANNELSVideo: YouTube.com/@JackJozef Podcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.comContact: info@PodcastGemist.nlNEDERLANDSE KANALENVideo: YouTube.com/@podcastgemistPodcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.nlContact: info@PodcastGemist.nl

Informatie over deze aflevering Kon je niet live aanwezig zijn bij het webinar van 30 april 2026? In deze opname vertellen we meer over (eenvoudige) leeshulpmiddelen en waar je hulp kan krijgen wanneer lezen moeilijker wordt. Praktische informatie voor iedereen die zoekt naar manieren om lezen weer prettiger en mogelijk te maken. Deze beeldopname is ook goed toegankelijk als je alleen luistert. Leestips: Tips als lezen moeilijker wordt: https://kennisportaal.visio.org/docum... Lezen door te luisteren, de mogelijkheden: https://kennisportaal.visio.org/docum... Een optometrist zoeken: https://www.optometrie.nl/praktijkzoeker Overzicht leveranciers van hulpmiddelen: https://kennisportaal.visio.org/docum... Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66 Meer artikelen, video's en podcasts vind je op kennisportaal.visio.org   Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen www.visio.org

Waarom bepaalt schoonmaak vaak de eerste indruk van een gast? En waarom wordt deze rol nog te vaak onderschat in de recreatiesector? In deze aflevering van LeisureTalk gaat host Kim-Elle van Ernst in gesprek met Diane Van Dijk-Loois van CSU. Je hoort waarom schoonmaak veel meer is dan een operationele taak. Het is een essentieel onderdeel van gastvrijheid. Diane deelt hoe je schoonmaakteams zichtbaar maakt, hoe je medewerkers betrokken houdt en waarom samenwerking tussen park en schoonmaakpartij het verschil maakt in gasttevredenheid. Daarnaast gaat het gesprek over innovatie, duurzaamheid en goed werkgeverschap. Van datagedreven schoonmaak tot nieuwe oplossingen die het werk lichter en slimmer maken. Voor wie is deze aflevering interessant • Eigenaren en managers van vakantieparken en hotels • Facility managers en operationele teams • HR- en teamleiders in hospitality en leisure • Ondernemers die willen sturen op gastbeleving • Iedereen die werkt met schoonmaak en servicekwaliteit Wat je hoort in deze aflevering • Waarom schoonmaak een cruciale rol speelt in gastbeleving • Hoe je schoonmaakmedewerkers zichtbaar en betrokken maakt • Praktische tips voor betere samenwerking op vakantieparken • Innovaties zoals datagedreven schoonmaak en duurzame middelen • Hoe goed werkgeverschap leidt tot betere kwaliteit en minder verloop “Als schoonmaak goed geregeld is, voelt de gast zich direct welkom.” Over LeisureTalk Wil je meer weten over ons en wat we doen in de wereld van leisure, recreatie, toerisme en vrije tijd? Bekijk dan de website: www.leisuretalk.nl. Volg ons ook op LinkedIn of stuur ons een mail. LeisureTalk is dé podcast over toerisme, recreatie en vrije tijd. Elke aflevering gaan we de diepte in met een bijzondere gast. We ontleden trends, bespreken ontwikkelingen en onderzoeken ondernemerslessen. LeisureTalk bezorgt je een uniek perspectief op ons vakgebied. LeisureTalk.nl kan niet gemaakt worden zonder de steun van onze partners: Ginder Ginder is een bureau dat werkt aan een vrijetijdseconomie die bijdraagt aan sterke steden en dorpen. Ze helpen overheden en organisaties bij complexe ruimtelijke vraagstukken rondom recreatie, toerisme en leefomgeving, met oog voor de plek én de mensen die er gebruik van maken. HISWA-RECRON HISWA-RECRON is de branchevereniging voor ondernemers in watersport, recreatie en toerisme. Ze ondersteunen ondernemers met kennis, belangenbehartiging en praktische ondersteuning, zodat zij hun bedrijf toekomstbestendig kunnen ontwikkelen. Eijsink Eijsink is leverancier van producten en oplossingen voor campings, vakantieparken en andere recreatiebedrijven. Met een breed assortiment en kennis van de sector helpen zij ondernemers bij het verbeteren van gastcomfort en dagelijkse bedrijfsvoering. Camping Comfort Camping Comfort ontwikkelt en levert praktische voorzieningen voor campings en vakantieparken. Hun oplossingen zijn gericht op comfort, gebruiksgemak en duurzaamheid, met als doel het verblijf van gasten zo prettig mogelijk te maken. Qenner Qenner ontwikkelt technische oplossingen en producten voor de recreatiemarkt. Ze richten zich op slimme, betrouwbare toepassingen die recreatieondernemers ondersteunen in hun dagelijkse praktijk en bijdragen aan een betere gastbeleving. Productie: Tessa Langedijk Montage: Menno Warnaar (Fime Productions) Muziek: MOJO by tubebackr — Creative Commons — CC BY-ND 3.0 Free Download / Stream: Audio Library

In deze aflevering van Techzine Talks bespreken we de spectaculaire groeicijfers van Google Cloud (60%+), de verschillende strategieën van hyperscalers zoals AWS en Microsoft, en waarom AI momenteel duurder is dan menselijke arbeid. We duiken diep in de ontwikkelingen rondom AI chips, de relatie tussen OpenAI en Microsoft, en de vraag wanneer AI investeringen zich echt gaan terugbetalen.We analyseren waarom Google zo hard groeit met Gemini Enterprise, hoe AWS en Microsoft verschillende wegen bewandelen met hun AI-aanbod, en welke rol hardware (TPUs, GPUs, CPUs) speelt in de AI-revolutie. Ook bespreken we kritisch of de enorme investeringen in AI wel rendabel zijn, gezien de hoge kosten per token en de beperkte succesvolle implementaties.Daarnaast komen praktische toepassingen aan bod: van codegeneratie bij Google (70% AI-geschreven) tot customer service agents en de vraag of edge computing eindelijk doorbreekt. Een eerlijke discussie over hype versus realiteit in de AI-wereld.Belangrijkste onderwerpen:• Google Cloud kwartaalcijfers: 60%+ groei door Gemini Enterprise• Waarom AWS, Google en Microsoft verschillende AI-strategieën hebben• AI chips: TPUs, GPUs en de rol van Intel, Nvidia en ARM• OpenAI's consumentenfocus versus Anthropic's zakelijke aanpak• Kosten van AI: waarom agents duurder zijn dan menselijke medewerkers• Praktische use cases: code generatie, customer service, HR automation• Edge computing en on-premise AI infrastructuur• Kritische blik op AI ROI en wanneer investeringen zich terugbetalenHoofdstukken:0:06 - Welkom terug bij Techzine Talks1:52 - Google Cloud groei van 60+ procent3:45 - AI infrastructuur en vraag3:58 - Hyperscalers en hun AI strategieën17:20 - OpenAI en Microsoft relatie18:08 - AI chips en hardware ontwikkelingen19:14 - AI kosten versus menselijke arbeid21:00 - Praktische AI adoptie en use casesTags: Google Cloud, AI infrastructuur, hyperscalers, AWS, Microsoft Azure, OpenAI, Anthropic, AI chips, TPU, GPU, Gemini Enterprise, cloud computing, AI kosten, ROI, edge computing, Nvidia, Intel, customer service AI, code generatie

Ik schreef een boek met vijftig vragen en antwoorden voor iedereen die anderstaligen wil helpen om beter Nederlands te leren. 'Het is een boek met ontelbare weetjes, didactische tips en praktische adviezen, dat je écht aan het denken zet.'Klik hier voor meer informatie.

https://www.youtube.com/watch?v=4SxklBzUjgg ★ Support this podcast ★

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wann deine idealen Schlafzeiten sind. ob Power Naps für dich Sinn machen.mit welchen 5 konkreten Stellschrauben du deinen Schlaf wirklich verbesserst.Links:Schaf-Special Teil 1: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/078-schlaf-special-teil-1Chronotypen-Fragebogen: https://www.ifado.de/de/chronotypDe-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Mit "Shadow und der Fluch des Khan" wird der Versuch unternommen, eine Comic- und Radioserie der 1930er und 40er Jahre einem neuen Publikum zuzuführen. Praktische und CG Effekte sehen gut aus, leider kann sich der Film nicht gegen die Box office Konkurrenz durchsetzen und bleibt eine unterschätzte Perle des 90er Kinos.

Heute geht es nur um DICH! Ich habe dir eine Übung für die Stärkung deiner Selbstliebe mitgebracht. Einfach einschalten und dir selbst begegnen. Ich wünsche dir viel Freude bei der achtsamen Begegnung mit dir selbst. Alles Liebe Deine Doris Mehr Infos zum Mini Retreat am 12. Juni von 14:00-17:00 live mit www.heidihauer.com und mir findest du auf meiner Homepage: www.dorismaybach.at Du kannst dich auch einfach bei mir melden. info@dorismaybach.at

#008 - De Verloren Kunst van Vriendschap - 26/04/2022 - The.Lost.Master.Tapes.Vriendschap, Vertrouwen en Communicatie. De Hartstochtelijke zoektocht naar Echtheid. In deze aflevering nemen we je mee in een rauwe, eerlijke gesprek over vriendschap, vertrouwen en de kracht van oprechte communicatie. Het is een ode aan de authentieke verbindingen die ons maken tot wie we zijn, en een oproep om dieper te durven gaan.In dit gesprek:- Hoe vertrouwen onze relaties kan maken of breken- De kracht van open communicatie en het vermijden van invullingen- De rol van kwetsbaarheid en eerlijkheid in vriendschappen- Hoe negatieve ervaringen ons voorzichtiger maken en wat we eraan kunnen doen- De waarde van vragen stellen en echt luisteren- De impact van verleden en teleurstellingen op ons vertrouwen- Het belang van authentiek zijn, ook in je uitingen zoals podcast of sociale media- Successen en lessen uit het beginnen zonder dat je elkaar helemaal kent- Hoe je door dialoog jezelf en anderen beter leert kennen- Praktische tips voor het verbeteren van relatiesTimestamps:00:08 - Opening, voorbereidingen en recente gebeurtenissen01:36 - Hoe het ontstaan van de podcast en de uitnodiging bij een professionele studio02:26 - De drive achter de podcast, spontaan blijven en verbeteren03:55 - Een verhaal over dieren en de diepe waarde van vriendschap05:23 - Wat is vriendschap? Vertrouwen en onvoorwaardelijkheid07:02 - Waarom vertrouwen soms snel kan worden beschadigd08:43 - De rol van communicatie en niet invullen wat de ander denkt09:37 - Hoe het verleden onze vertrouwen beïnvloedt10:51 - Het belang van vragen en oprecht contact maken11:40 - Praktisch omgaan met conflicten en boosheid uit de weg gaan13:04 - Vertrouwen herstellen na herhaalde teleurstellingen14:16 - De kracht van gedeelde verhalen en openheid15:25 - Eerlijke communicatie in relaties, lessen uit de politiek en microfoons15:52 - De essentie: duidelijk en oprecht praten, zonder oordeelGeen specifieke gasten, maar voel je vrij om te discussiëren over deze onderwerpen en je eigen verhalen te delen! Durf echt te zijn. Vraag, luister, vertrouw. Het is de enige weg naar warmte en verbinding.#JackJozef #PodcastGemist #TheLostMasterTapes #Vriendschap #Vertrouwen #Communicatie #EchteConnecties #Openhartig #Kwetsbaarheid #Eerlijkheid #SamenSterker #Verbinding #LevenslessenSPONSORSIBV ConsultancyAndreArt.nlJPSystemsENGLISH CHANNELSVideo: YouTube.com/@JackJozef Podcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.comContact: info@PodcastGemist.nlNEDERLANDSE KANALENVideo: YouTube.com/@podcastgemistPodcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.nlContact: info@PodcastGemist.nl

In deze openhartige conversatie delen Jozef en Jack hun diepe gevoelens over ouder worden, de troost van de natuur en de urgentie om even stil te staan in een wereld die nooit stopt. Laat je inspireren door hun eerlijkheid, authentiek en vol passie!In deze aflevering:- Hoe ouder worden je blik op het leven verandert- De helende kracht van het strand en de natuur- Waarom we soms gewoon even moeten stoppen en ademhalen- Oud worden zonder angst: het belang van rust en reflectie- Kleine gesprekken, grote levenslessen- De magie van het strand als plek voor loslaten en herbronnen- Het verhaal van de huizen in de duinen en dromen over niet-doorgaan- Over de angst voor de snel veranderende wereld en aangesloten oplossingen- Emotioneel eerlijk over fysieke en mentale gezondheidTimestamps:00:00 - Oprechte excuses en de reflectie op ouder worden00:27 - Het ongemak van zuurstoftekort en openheid over kwetsbaarheid01:02 - Ouden worden en de invloed van informatie op onze rust01:45 - Het strand als bron van heling en loslaten02:17 - De kracht van wandelen langs de zee en je hoofd leeg maken02:52 - Herinneringen aan favoriete stranden en vrije tijd03:05 - Praktische tips voor Quality Time aan zee03:45 - Over de gratis parkeerplek en rustmomenten in Hoek van Holland04:17 - Dromen over bouwen in de duinen en spectaculaire plannen05:03 - Het belang van even de tijd nemen voor reflectie05:30 - De kracht van kleine gesprekken over grote thema's05:38 - De veranderende wereld en de noodzaak om af en toe stil te staan06:38 - Wat de toekomst brengt voor beroepen en de technische wereld07:52 - De uitstervende ambachten en het belang van handwerk09:10 - Over omscholing en nieuwe carrièrepaden10:23 - De waarde van praktische vaardigheden in een digitale wereld12:24 - Over de impact van nieuwe technologieën en AI13:10 - Veranderingen in energie en verwarmingssystemen14:10 - Het gebrek aan vertrouwen in overheidsbesluiten en het belang van zelfzorg15:21 - Bewustwording en de kracht van authentiek delenVoel je de passie? Voel je de urgentie? Neem even een moment voor jezelf. Adem in, adem uit, en herinner je: soms is stilstand de grootste vooruitgang. Deel deze inspiratie en nodig anderen uit om ook even stil te staan.#JackJozef #PodcastGemist #TalpaNetwork #FatBike #bike #fiets #fietsenmakers #Strand #beachSPONSORSIBV ConsultancyAndreArt.nlJPSystemsENGLISH CHANNELSVideo: YouTube.com/@JackJozef Podcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.comContact: info@PodcastGemist.nlNEDERLANDSE KANALENVideo: YouTube.com/@podcastgemistPodcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.nlContact: info@PodcastGemist.nl

Welke leugens geloven we over geld? Waarom starten de meeste Belgen veel te laat met beleggen? En hoe bouw je vandaag aan financiële rust in de duurste periode van je leven? In deze aflevering schuift financieel expert Thomas Guenter aan tafel. Hij is founder van Finhouse en werd verkozen tot Forbes 30 Under 30. Thomas maakt private equity en venture capital toegankelijk voor een breder publiek en groeide uit tot een van de grootste finfluencers van België. De grootste financiële valkuilen komen uitgebreid aan bod, en vooral die waar veel Belgen in trappen. Denk aan geld te lang op een spaarrekening laten staan, terwijl inflatie je koopkracht razendsnel inhaalt. We hebben het ook over de complexe keuzes die ondernemers maken: keer je jezelf een hoog loon uit of houd je dat net laag? Wanneer investeer je privé, en wanneer via je vennootschap? En hoe zorg je ervoor dat je geld voor jou gaat werken, in plaats van andersom? Dit gesprek is een praktische leidraad voor iedereen die zich vastgelopen voelt in de financieel duurste jaren van zijn of haar leven: een huis kopen, kinderen opvoeden, een bedrijf runnen. Thomas deelt tools om je financiële situatie in kaart te brengen en er stap voor stap aan te bouwen, zelfs wanneer het budget wat krapper is. Met veel dank aan onze partners: Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Koffie Kàn, voor als jij ook koffie nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden. Klaar om jouw eigen stem te laten horen? Wij helpen experts zoals jij groeien via podcasting. Ontdek hoe bij 50 Koffies Producties. Gekleed door Xandres, want stijl hoort er gewoon bij. Prachtige juwelen door Maudart voor die extra sparkle. Jouw mentale welzijn als ondernemer doet ertoe. Doe gratis een beroep op hulp via Acerta, onze trotse partner van het derde seizoen. Hier vind je meer info over hun welzijnsaanbod. Ga via de tijdcodes hieronder naar een thema van deze aflevering: (00:00:00) Introductie van de aflevering. (00:02:54) Introductie van Thomas en zijn missie in de financiële wereld. (00:07:30) Hoe rolde Thomas de wereld van finance en beleggen binnen? (00:09:12) Welke financiële fouten komen het meest voor?  (00:10:18) Hoe Thomas beleggen toegankelijk maakt voor iedereen. (00:13:01) Uitleg financiële termen: ETF's, private equity, venture capital, indexen en meer.(00:18:30) Waarom leren we op school niets over geld? En hoe zou dat beter kunnen? (00:20:43) Praktische tips over hoe je je kinderen financieel bewust kunt opvoeden. (00:22:38) Waarom een boek over Personal Finance?  (00:25:23) Wat zijn de belangrijkste investeringsregels? (00:30:54) Waarom je kritisch moet blijven over financiële adviezen? (00:36:54) Hoe verdeel je je vermogen over vastgoed, de beurs, goud en andere investeringen (00:40:25) Wat zijn Sharia-compliant ETF's en alternatieven voor religieuze beleggers? (00:41:39) Waarom is het uitbesteden van bepaalde taken belangrijk voor je mentale rust? (00:43:09) De eeuwige vraag: is het beter om een huis te kopen of te huren?  (00:51:07) Creatieve strategieën om vastgoed te kopen zonder traditionele banklening. (00:56:55) Lenen en beleggen: gaat dat samen? (00:59:10) Beleggen voor drukbezette millennials. (01:01:47) Beleggen als ondernemer: wat is fiscaal het interessantst? (01:11:22) Wat doen rijke mensen anders met hun vermogen? (01:14:16) Einde van de aflevering. 

Viele getrennt lebende Eltern befinden sich im Dauerstress. Sie jonglieren Job, Kinderbetreuung, Haushalt und juristische Verfahren gleichzeitig. Wille identifiziert die echten Zeitdiebe: ständige sofortige Reaktion auf Nachrichten, vage Übergabetimes und fehlende Dokumentation. Was können Sie tun? Besonders für Kinder ist Zuverlässigkeit bei Umgangsterminen essentiell – regelmäßiges Zuspätkommen wirkt respektlos und belastend. Kleine, gezielt umgesetzte Veränderungen schlagen große Umbruchpläne. Welche Zeitmanagement-Herausforderung beschäftigt Sie am meisten? E-Mailkurs „7 Schritte zur Gestaltung Ihrer Umgangsvereinbarung“ : „Umgangsregelung sicher gestalten – 5-Tages-Kurs“ - Digistore24 Folge direkt herunterladen Abo für den Newsletter: https://anwalt-wille.ac-page.com/newsletter Fachbuch: 77 Fragen und Antworten eines Fachanwalts zum Sorgerecht: Rechte und Pflichten der getrenntlebenden Eltern https://amzn.to/4osAym9 Rechtsanwalt Klaus Wille Fachanwalt für Familienrecht Ostheimer Str. 28 51103 Köln www.anwalt-wille.de Tiktok: https://www.tiktok.com/@anwaltwille Instagram: https://www.instagram.com/klaus.wille Newsletter: https://anwalt-wille.ac-page.com/newsletter Impressum: https://www.anwalt-wille.de/impressum/ #anwalt #familienrecht #fachanwalt #koeln #scheidung #trennung #kinder #sorgerecht #umgangsrecht #umgang #vermögen #zugewinn #zugewinnausgleich #amtsgericht #familiengericht #anwaltwille #woeinwilleististaucheinweg #fachanwaltfürfamilienrecht #+#ehevertrag

Inhalt: In dieser Folge teilt Matthias Lehrke, Wirtschaftsingenieur mit rund 700 durchgeführten Audits seit 1992, sein praxiserprobtes Wissen zu internen Audits – und zeigt, wie Künstliche Intelligenz die Auditarbeit sinnvoll unterstützen kann. Die Episode ist ein Auszug aus einem Webinar der BEHR'S Akademie. Hörerinnen und Hörer erfahren, welche KI-Tools sich für Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung von Audits eignen, wo die Grenzen der Technologie liegen und wie eine zielführende Fragetechnik Audits effektiver und wertvoller macht. Die wichtigsten Themen dieser Folge: Rolle des Auditors: Wer Audits durchführt, ist nicht nur Prüfer und Kontrolleur, sondern auch Motivator – und sollte durch geschickte Fragen und eine offene Haltung echten Mehrwert für die auditierten Bereiche schaffen. Fragetechniken im Audit: Von geschlossenen Einstiegsfragen über hypothetische und paradoxe Fragen bis hin zu positiven Fragen wie „Worauf sind Sie stolz?" – wie ein vielfältiger Fragemix das Audit bereichert und tiefere Einblicke ermöglicht. KI in der Auditvorbereitung: KI-Tools helfen dabei, aktuelle EU-Verordnungen und Grenzwerte zu recherchieren, Auditfragen zu generieren und individuelle Checklisten zu erstellen – und sparen dabei erheblich Zeit. KI zur Dokumentenprüfung: Dokumente lassen sich mit KI auf Konformität (z. B. gemäß IFS Food oder ISO 9001), inhaltliche Lücken und Sprachniveau prüfen – ein wertvolles Werkzeug vor und während des Audits. Grenzen der KI: Datenschutz, nicht immer korrekte Fakten (sog. Halluzinationen) und das Fehlen von Empathie machen deutlich: KI kann Auditpersonen unterstützen, aber nicht ersetzen – finale Entscheidungen bleiben beim Menschen. KI-Agenten als Zukunftsthema: Erste Unternehmen nutzen bereits KI-Agenten, die Maßnahmenvorschläge automatisch auf Plausibilität prüfen und auf Abweichungen hinweisen – ein Bereich mit großem Potenzial. Timestamps für Schnellhörer: 01:49 – Matthias Lehrkes Hintergrund: ~700 Audits seit 1992, KI-Philosophie und Ansatz 03:00 – KI pragmatisch einsetzen: Zeit sparen, unnötige Aufgaben abgeben 05:27 – Audit-Erfolgsfaktoren: Wo KI helfen kann – und wo nicht (Empathie, komplexe Situationen) 06:11 – Rolle des Auditors: Prüfer, Motivator und Mehrwertbringer in einem 08:41 – Fragetechniken: Geschlossen, offen, paradox, hypothetisch und positiv im Einsatz 13:13 – Drei-Sichten-Methode: Normanforderungen über Ziele, Inhalte und Schlüsselworte verstehen 17:02 – Zeitplanung im Audit: 60–70 % auditieren, 20 % Verbesserung suchen, 10 % Fazit 19:23 – KI in der Vorbereitung: Prompts optimieren, EU-Verordnungen abfragen, Dokumente prüfen 29:23 – KI-Agenten: Maßnahmenvorschläge nach Audits automatisch auf Stimmigkeit prüfen 35:08 – Fazit: KI erleichtert und unterstützt – ersetzt den Menschen aber nicht Unser Experte: Matthias Lehrke Wirtschaftsingenieur & selbstständiger Berater für die Lebensmittelwirtschaft E-Mail: matthias@lehrke.de

Gebt mir euer FeedbackHofnarrGiaccomo liest den satirischen Klassiker:"Praktische Winke für den Reisenden" von Ephraim KishonSupport the showMöchtet ihr mit mir Deutsch üben?Ihr könnt einfach im YouTube Kanal mitlesen!Read along in my YouTube Channel.вивчайте мову зі мною!Jedes Feedback ist willkommen...Every feedback ist appreciated.Und danke für den Support! Thanx for the support!Support my work (with a small subscription)Besucht mich unterhttps://allmylinks.com/wortschatzund mein Hörbuch unter https://www.allmylinks.com/keinenbock

Je start met keto en na een paar dagen voel je je beroerder dan ooit. Hoofdpijn, vermoeidheid, spierkramp en een wazig hoofd. Veel mensen stoppen dan, terwijl ze eigenlijk op de goede weg zijn.Want ketogriep is geen teken dat keto niet werkt. Het is een teken dat je lichaam zich aanpast. En met de juiste aanpak kom je er een stuk sneller doorheen dan je denkt.In deze aflevering ontdek je wat ketogriep precies is en waarom het ontstaat als je overstapt op een koolhydraatarm of ketogeen voedingspatroon. Je leert wat er in je lichaam gebeurt in die eerste dagen en weken, welke klachten normaal zijn en wanneer je je toch zorgen moet maken. En belangrijker: wat je concreet kunt doen om ketogriep te voorkomen of zo snel mogelijk aan te pakken.Denk aan de rol van elektrolyten, hydratatie, voeding en rust. En waarom juist die eerste weken bepalen of je het volhoudt.Of je nu net begint met keto of er al een keer mee gestopt bent omdat je je zo slecht voelde: deze aflevering geeft je de praktische handvatten om de overstap wél goed te maken.-------Bottenbouillon: klik hierBottenbouillon poeder: klik hierMagnesium Bisglycinaat: klik hierMagnesium Malaat: klik hierBestel op Deonlinedrogist.nl met de code TNS10 en krijg 10% korting-------

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een thema dat steeds urgenter wordt: de impact van social media en AI op je zelfbeeld en eigenwaarde.Want wat gebeurt er met je als je jezelf continu vergelijkt met anderen?En wat als die “anderen” steeds vaker niet eens echt zijn?We leven in een wereld waarin je dagelijks wordt blootgesteld aan duizenden beelden. Perfecte lichamen, succesvolle levens en steeds vaker: AI-geoptimaliseerde versies van de werkelijkheid. Het gevolg? Een groeiende kloof tussen hoe je denkt dat je zou moeten zijn en hoe je jezelf daadwerkelijk ziet.Tonny deelt een confronterend moment waarin zijn zelfbeeld in korte tijd volledig veranderde door AI-gegenereerde foto's van zichzelf. Van trots naar twijfel, puur door vergelijking met iets dat niet eens echt was.Albert legt uit hoe eigenwaarde werkt, waarom vergelijken zo diep in ons systeem zit en hoe social media dit mechanisme extreem versterkt. Van de drang om erbij te horen tot de angst om niet goed genoeg te zijn.In deze aflevering hoor je onder andere:- Waarom social media je zelfbeeld ongemerkt beïnvloedt- Hoe AI je perceptie van “normaal” vervormt- Waarom vergelijken een natuurlijk, maar gevaarlijk mechanisme is- Hoe afhankelijkheid van technologie je zelfvertrouwen kan ondermijnen- Waarom likes en reacties meer impact hebben dan je denkt- Hoe jongeren (en volwassenen) steeds meer druk ervaren om perfect te zijn- Praktische manieren om je eigenwaarde weer terug te pakkenDeze aflevering gaat niet over stoppen met social media.Maar over bewust worden van wat het met je doet.Want hoe meer je jezelf vergelijkt met een wereld die niet echt is, hoe verder je verwijderd raakt van wie je werkelijk bent. Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratisVind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

Praktische Anwendungen der Mathematik - mit Manon Bischoff

Hoe werk je efficiënter in een sector met personeelstekort en hoge druk? En welke rol speelt technologie in de toekomst van horeca en recreatie? In deze aflevering van LeisureTalk gaat host Richard Otten in gesprek met Joost Stellink van Eijsink. Eijsink ontwikkelt kassasystemen en digitale oplossingen voor horeca en recreatiebedrijven. Het gesprek gaat over de snelle digitalisering van de sector. Van bestellen en betalen tot datagedreven werken en procesoptimalisatie. Joost deelt hoe technologie ondernemers helpt om slimmer te werken, kosten te verlagen en de gastbeleving te verbeteren. Ook komt de praktijk aan bod. Wat werkt wel en wat niet. En hoe ondernemers stap voor stap kunnen digitaliseren zonder het overzicht te verliezen. Voor wie is deze aflevering interessant • Horecaondernemers en managers • Eigenaren van recreatiebedrijven en vakantieparken • Professionals in operations en bedrijfsvoering • Leveranciers en adviseurs in hospitality technologie • Ondernemers die willen digitaliseren en efficiënter werken Wat je hoort in deze aflevering • Hoe kassasystemen zijn veranderd van afrekenen naar totaaloplossing • Waarom data steeds belangrijker wordt in de bedrijfsvoering • Hoe technologie helpt bij personeelstekort en efficiëntie • Praktische stappen om te starten met digitalisering • Trends en ontwikkelingen in hospitality technologie “Digitalisering is geen doel op zich, maar een middel om beter te ondernemen.” Over LeisureTalk Wil je meer weten over ons en wat we doen in de wereld van leisure, recreatie, toerisme en vrije tijd? Bekijk dan de website: www.leisuretalk.nl. Volg ons ook op LinkedIn of stuur ons een mail. LeisureTalk is dé podcast over toerisme, recreatie en vrije tijd. Elke aflevering gaan we de diepte in met een bijzondere gast. We ontleden trends, bespreken ontwikkelingen en onderzoeken ondernemerslessen. LeisureTalk bezorgt je een uniek perspectief op ons vakgebied. LeisureTalk.nl kan niet gemaakt worden zonder de steun van onze partners: LeisureTalk.nl kan niet gemaakt worden zonder de steun van onze partners: Ginder Ginder is een bureau dat werkt aan een vrijetijdseconomie die bijdraagt aan sterke steden en dorpen. Ze helpen overheden en organisaties bij complexe ruimtelijke vraagstukken rondom recreatie, toerisme en leefomgeving, met oog voor de plek én de mensen die er gebruik van maken. HISWA-RECRON HISWA-RECRON is de branchevereniging voor ondernemers in watersport, recreatie en toerisme. Ze ondersteunen ondernemers met kennis, belangenbehartiging en praktische ondersteuning, zodat zij hun bedrijf toekomstbestendig kunnen ontwikkelen. Eijsink Eijsink is leverancier van producten en oplossingen voor campings, vakantieparken en andere recreatiebedrijven. Met een breed assortiment en kennis van de sector helpen zij ondernemers bij het verbeteren van gastcomfort en dagelijkse bedrijfsvoering. Camping Comfort Camping Comfort ontwikkelt en levert praktische voorzieningen voor campings en vakantieparken. Hun oplossingen zijn gericht op comfort, gebruiksgemak en duurzaamheid, met als doel het verblijf van gasten zo prettig mogelijk te maken. Qenner Qenner ontwikkelt technische oplossingen en producten voor de recreatiemarkt. Ze richten zich op slimme, betrouwbare toepassingen die recreatieondernemers ondersteunen in hun dagelijkse praktijk en bijdragen aan een betere gastbeleving. Productie: Tessa Langedijk Montage: Menno Warnaar (Fime Productions) Muziek: MOJO by tubebackr — Creative Commons — CC BY-ND 3.0 Free Download / Stream: Audio Library

Mentale Gesundheit im Job ist kein individuelles Problem – sondern eine Frage der Arbeitskultur.In diesem Highlight aus dem Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch mit Psychotherapeutin und Autorin Nora Dietrich über mentale Gesundheit im Arbeitsalltag, Burnout-Risiken für Führungskräfte und darüber, wie gesunde Arbeitskulturen entstehen.Viele Unternehmen investieren in Stressmanagement oder Mental-Health-Angebote. Doch oft beginnt mentale Gesundheit viel früher: in kleinen Momenten der Aufmerksamkeit im Team, in ehrlichen Gesprächen und in Führungskräften, die Verantwortung für die Stimmung im Team übernehmen.In dieser Folge erfährst du unter anderem:warum Führungskräfte besonders gefährdet für Burnout sindweshalb mentale Gesundheit vor allem eine Frage der Unternehmenskultur istwie kleine Signale im Alltag Vertrauen und psychologische Sicherheit schaffenwarum echte Verbindung im Team wichtiger ist als perfekte Toolswelche Rolle Führung bei mentaler Gesundheit spieltEin zentraler Gedanke aus dem Gespräch: Mentale Gesundheit entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen, sondern durch eine Kultur, die Menschen langfristig stärkt.Wenn du dich für mentale Gesundheit, Leadership, Resilienz und gesunde Arbeitskulturen interessierst, ist diese Folge für dich.+++Die vollständige Episode findest du hier.Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ChatGPT ist ein statistisches Sprachmodell, das den Kontext menschlicher Kommunikation täuschend echt imitiert, ohne die Inhalte wirklich zu verstehen. Koray Iper leitet die Fachstelle für Künstliche Intelligenz bei der AKB. In der 23. Finanz-Tanz-Staffel spricht er über sein weites Betätigungsfeld und gibt Einblicke in seinen faszinierenden Job. Selbstverständlich geht es in dieser Staffel auch ums Regulatorische, um Ethik, Ökologie, um Chancen und Risiken und darum, wie KI unseren Alltag und den Arbeitsmarkt beeinflusst.

Wat als je als ondernemer niet alleen vertrouwt op cijfers, strategie en ratio, maar óók op een bron van informatie die daaronder ligt? Wat als je beslissingen neemt vanuit een completer beeld?In aflevering 83 van de Female Leaders Podcast spreekt Maartje Blijleven met Nathalie van Dam, Zakelijk Medium voor ondernemers en leiders. Nathalie combineert zakelijke ervaring, NLP en systemisch werk met haar vermogen om helder te zien, horen, voelen en weten. Daarmee helpt zij ondernemers bij belangrijke beslissingen rondom strategie, samenwerkingen, teamleden en groei.Van onder de radar naar volledig zichtbaarNathalie wist als kind al dat ze meer waarnam dan anderen. Toch koos ze jarenlang voor de veilige route van ratio en trainingswerk binnen organisaties. Ze werkte acht jaar als trainer in onder andere NLP en systemisch werk en gebruikte haar intuïtieve kwaliteiten onder de radar.In 2018 veranderde alles toen zij de diagnose borstkanker kreeg. Op basis van haar eigen waarnemingen had ze al gevoeld dat er iets niet klopte. Dat kantelpunt zorgde voor een helder besluit: ze zou haar gaven niet langer verstoppen.Zoals ze in het gesprek zegt: “Ik heb deze kwaliteiten niet voor niets. Ik ben bedoeld om hiermee te werken.”Dat besluit vormde de basis van haar huidige businessmodel.Intuïtie als strategische tool in businessWat doet een zakelijk medium concreet? Nathalie beantwoordt zakelijke vragen van ondernemers. Denk aan samenwerkingen, onderhandelingen, sollicitanten of strategische keuzes. Zij beschrijft het als het volledig verlichten van het podium: niet alleen kijken naar wat in de spotlight staat, maar ook naar wat zich in de schaduw afspeelt.Ze ziet bijvoorbeeld een rood kruis door een samenwerking, hoort tegenargumenten die nog niet uitgesproken zijn of voelt spanning bij een ogenschijnlijk logische keuze. Dat maakt risico's zichtbaar voordat ze zich manifesteren.Belangrijk is dat zij niet bepaalt wat iemand moet doen. De ondernemer blijft altijd zelf aan het stuur. Haar informatie voegt toe aan het totaalplaatje.Het resultaat volgens haar klanten? Meer helderheid, tijdswinst, rust en financiële opbrengst onderaan de streep.Een krachtig en volwassen businessmodelWat Nathalie onderscheidt, is dat zij haar werk stevig heeft neergezet als volwaardig businessmodel. Ze werkt met maand- en jaarabonnementen via app- en telefonische consulten. Flexibel, efficiënt en gericht op langdurige samenwerking.Haar visie is helder: intuïtie zou net zo vanzelfsprekend moeten zijn als financieel advies of juridisch advies.Daarnaast ziet ze haar toekomst op grotere podia. Spreken voor groepen, live werken met ondernemers op het podium en boeken schrijven vanuit haar huis in Spanje. Alle puzzelstukken uit haar leven, van improvisatietheater tot trainingswerk, komen daarin samen.Praktische tip voor vrouwelijke leidersVoor 2026 ziet Nathalie toenemende regeldruk en afnemende sociale voorzieningen. Haar advies aan female leaders is helder: zorg dat je je eigen broek kunt ophouden. Bouw financiële onafhankelijkheid op en neem je intuïtie serieus.“Ook als je nog niet kunt duiden wat je voelt. Het feit dát je iets waarneemt, is al informatie.”Wil je het hele gesprek horen?Beluister de aflevering van de Female Leaders Podcast met Nathalie van Dam via Spotify of https://femaleleadersclub.nl/podcastOver de Female Leaders ClubDé community voor succesvolle vrouwelijke ondernemers die niet alleen dromen van groei en impact, maar het ook waarmaken. Wij geloven in lift as you grow. Wil je meer weten over onze missie en events? Bekijk dan de website: https://femaleleadersclub.nlZelf een keer te gast zijn in de podcast?We interviewen alleen vrouwen die verder zijn in hun ondernemerschap of leiderschap. Ben jij dat?Aanmelden kan via: https://femaleleadersclub.nl/podcastMeer weten over Nathalie van Dam? Ga naar https://nathalievandam.nl voor meer informatie over haar werk.

Bevries jij ook wanneer je Nederlands moet spreken? Krijg je een 'error' in je hoofd en switch je snel naar het Engels? Je bent niet de enige (not the only one) - en je bent zeker NIET dom. In deze aflevering van de Dutch Speaking Academy Podcast vertel ik je waar je het spreken van Nederlands te groot maakt. Perfectionisme = de beruchte (infamous) 'freeze'.Wat leer je in deze podcast?* Waarom jouw brein blokkeert (en waarom studeren alleen niet de oplossing (solution) is).* De kracht (power) van micro-doelen: Hoe je van ‘overwhelm' naar ‘I got this' gaat.* Praktische voorbeelden om direct te gebruiken bij je buren of collega's.* De introductie van de Switch to Dutch methode.Het is tijd om te stoppen met 'oefenen' en te beginnen met spreken. Stap voor stap, zonder stress.Wil jij dit jaar écht de switch maken en vloeiend Nederlands spreken? In maart start mijn gloednieuwe Dutch Speaking Academy Community: The Circle!

90% van de financiële taken kan nu al geautomatiseerd worden. Wat betekent dat voor jouw rol als finance professional? En hoe zorg je ervoor dat jouw bedrijf niet achterloopt? Dat hoor je in deze aflevering van de StoryBrand Podcast. In deze aflevering is Marcel Vlug te gast, fractioneel CFO, investeerder en ambassadeur van Smartbooks AI. Marcel werkt met zo'n zes bedrijven tegelijk en heeft ruim 30 jaar ervaring met het implementeren van financiële systemen voor multinationals. Nu maakt hij geavanceerde consolidatie- en rapportagefunctionaliteit toegankelijk voor het midden- en kleinbedrijf. In dit gesprek deelt hij zijn visie op de drastische veranderingen die AI teweegbrengt in de financiële wereld en waarom ondernemers nu moeten handelen. De belangrijkste gespreksonderwerpen Hoe AI de rol van fractioneel CFO van twee dagen naar een halve dag per week terugbrengt Waarom 90% van de financiële taken nu al te automatiseren is door de combinatie van AI, cloud en API's De 'Excel-hel': waarom zoveel MKB-bedrijven vastlopen in foutgevoelige spreadsheets Hoe functionaliteit die vroeger € 5.000 - € 10.000 per maand kostte nu voor een paar honderd euro beschikbaar is De verschuiving van CFO als controller naar CFO als strategisch adviseur en 'orchestrator' Waarom tegen 2030 naar verwachting 20-25% van de huidige banen niet meer nodig is Het belang van AI-enablement: je data moet op orde zijn voordat AI zinvolle analyses kan maken Praktische stappen om binnen een maand je financiële inzicht volledig te transformeren Waarom digitalisering van je product nóg belangrijker is dan digitalisering van je financiën De impact van StoryBrand op LifeWatcher: van B2B naar B2C denken Het herdenken van operational excellence, customer intimacy en product leadership in het AI-tijdperk Relevante links en bronnen LinkedIn van Marcel Vlug Smartbooks AI LifeWatcher - GPS-trackers voor senioren waar Marcel bij betrokken is Boek: Good to Great van Jim Collins Boek: The Discipline of Market Leaders van Michael Treacy en Fred Wiersema Stop jij nog tijd in de verkeerde leads? Je prospect heeft zijn keuze vaak al gemaakt voordat jij belt. Draai de rollen om en laat leads zichzelf kwalificeren en overtuigen. Nog vóór het eerste gesprek. Leer de 4-stappenblauwdruk in ons LIVE webinar Scorecard Marketing op 23 of 30 december. Let op: er komt geen opname. Meld je hier gratis aan.

Praktische adviezen om het respect te krijgen dat je verdient, het succes dat je toekomt en het leven dat je wilt. Uitgegeven door Boekerij Spreker: Ellen Goulmy

In dieser Episode tauchen wir in die Herausforderungen und Chancen der Versicherungsbranche ein, die wie kaum eine andere im Spannungsfeld zwischen steigendem Wettbewerbsdruck, regulatorischen Anforderungen, Fachkräftemangel und dem andauernden Digitalisierungsdruck steht.Unser heutiger Gast, Miroslav Mitrovic von Compin, gibt exklusive Einblicke, wie pragmatische und flexible Lösungen in der Versicherungsadministration aussehen können und warum Outsourcing – statt klassischem „Bodyleasing“ – für viele Versicherer eine echte Alternative ist. Gemeinsam mit den Co-Hosts Maximilian Hempel und Ingo Schröder sprechen wir über die wichtigsten Trends, Herausforderungen rund um Personal, Digitalisierung und KI, sowie konkrete Praxisbeispiele, wie Compin mit Fach- und Prozesskompetenz Versicherer im Operations-Alltag unterstützt.Freut euch auf spannende Insights, konkrete Tipps und einen offenen Blick auf die Zukunft der Versicherungswelt, in der ein smartes Zusammenspiel von Menschen, Prozessen und Technologie mehr denn je darüber entscheidet, wer vorne mitspielt! Viel Spaß beim Zuhören!Schreibt uns gerne eine Nachricht!Dieser Podcast wird von msg unterstützt. Die msg Gruppe ist führender Anbieter im Versicherungsmarkt für moderne Systemlösungen. Von Automation- über KI- und SAP- bis hin zu modernen Kommunikations- und Vertriebslösungen. Die msg bündelt moderne Technologien mit tiefem Branchen Know-How. Folge uns auf unserer LinkedIn Unternehmensseite für weitere spannende Updates.Unsere Website: https://www.insurancemondaypodcast.de/Du möchtest Gast beim Insurance Monday Podcast sein? Schreibe uns unter info@insurancemondaypodcast.de und wir melden uns umgehend bei Dir.Dieser Podcast wird von dean productions produziert.Vielen Dank, dass Du unseren Podcast hörst!

Zum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur 7 Euro (kannst du jederzeit 2-3 x pro Woche wiederholen und als super Einstieg ins Krafttraining, sozusagen ein Probetraining für KRAFT&BALANCE (den 6 Wochen Krafttrainingskurs) sehen).KURSEMPFEHLUNG: Ab November wieder in Kraft&Balance einsteigen! Krafttraining&mehr,, speziell konzipiert für Frauen über 40 Hier findest du alle Infos —---- *Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank!mein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimum BLACKROLL: Kissen, Rollen, Resistance Bänder zum Training - all dies findest du bei Blackroll in hoher Qualität und mit Code youroptimum-10 sparst du (*Werbung) —--- Gesunde Ernährung in den Wechseljahren muss nicht kompliziert sein! In dieser Episode spreche ich mit Adaeze Wolf, ganzheitlicher Ernährungsberaterin und Gründerin von Naturally Good, über alltagstaugliche Strategien für eine ausgewogene Ernährung ohne Verzicht und Zwang. In dieser Folge erfährst du: Warum das Frühstück (oder die erste Mahlzeit des Tages) so entscheidend für deinen Blutzucker ist Wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichst – ohne deine Familie zu "zwingen" Praktische Meal-Prep-Tipps für busy Frauen, die von zu Hause oder außer Haus arbeiten Das 80/20-Prinzip: Warum Balance wichtiger ist als Perfektion Mindset-Shifts, die dir helfen, endlich dranzubleiben Wie du mit einem Journal und kleinen Tracking-Methoden deine Fortschritte sichtbar machst Adaeze teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren und erklärt, warum sie ihr Krafttraining intensiviert hat, auf Alkohol verzichtet und warum auch sie sich manchmal an ihre eigenen Ratschläge erinnern muss. Über Adaeze Wolf: Adaeze ist 49 Jahre alt, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Autorin von zwei Büchern und Life Coach. Sie unterstützt Frauen dabei, gesunde Gewohnheiten mit Leichtigkeit in ihren Alltag zu integrieren – ohne Druck und Verzicht. Finde Adaeze hier: Website: naturallygood.de Instagram: @naturallygood_by_adaeze Kontakt & Support: Optimum You by Barbara Birke: Barbara findest du hier: www.optimum-you.deIG: https://www.instagram.com/youroptimum/ ABBONIERE DEN OPTIMUM YOU NEWSLETTER: https://courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen immer einen Arzt. #GesundheitNach40 #FrauenGesundheit #Muskulatur #KrafttrainingfürFrauen Erwähnte Themen: Wechseljahre, Perimenopause, Ernährung, Blutzuckerregulierung, Meal Prep, Overnight Oats, gesunde Routinen, Mindset, 80/20-Prinzip, Krafttraining, Hormone, Stress