La Scimmia Yoga

Cosa sono le Mudra? Scopriamo assieme a Giulia Martinelli i segreti di questa affascinante pratica. Giulia ha realizzato un corso dedicato alle mudra, che puoi trovare su lascimmiayoga.com

Dicembre, uno dei mesi più intensi e pieni di impegni. In questo episodio Sara vi parla di come lo Yoga può aiutarci a sopravvivere al Natale! Consigli pratici e riflessioni yogiche per vivere le feste in armonia e iniziare l'anno con una nuova motivazione!

Nella vita passiamo tutti attraverso momenti chiari e momenti scuri. La pratica dello Yoga e la musica tradizionale Indiana possono essere uno strumento pre fluire dolcemente tra gli alti e i bassi della vita. In questo episodio Nicola Artico ci parla dei segreti della musica indiana e delle sue proprietà. Puoi trovare più informazioni su Nicola Artico sul suo sito o seguendolo su Instagram.

Sentirsi persi, senza una direzione o come se le giornate si susseguissero senza portare da nessuna parte...è normale. Questa infatti è la richiesta della nostra anima, che non si accontenta solo di sopravvivere, ma desidera raggiungere lo sopo per il quale è su questa terra...realizzare il proprio Dharma!

Se la paura limita le tue scelte nella vita, questo podcast fa per te! Il coraggio di agire, di buttarsi in nuove avventure o semplicemente di esprimere liberamente se stessi può essere limitato dalla paura. Lo Yoga anche in questo caso ci viene in aiuto! Sara e Vera ti raccontano come, parlando della loro esperienza personale.

C'è un modo per iniziare ogni giornata con chiarezza ed energia. Questo modo è il Pranayama! In questo episodio spieghiamo perchè praticare le tecniche di Pranayama sia così cruciale nel gestire la mente. Respirare e meditare cambiano in meglio le nostre giornate...vediamo come.

Patanjali ha avuto una risposta chiara alla domanda perché soffriamo? Ha detto che è a causa di 5 klesha. Ma cosa sono questi klesha e come superarli? In questo Podcast parliamo con Gulia Martinelli, che ha realizzato un corso speciale di Klesha per www.lascimmiayoga.com. Sei pronto per un podcast filosofico?

In questo podcast parlo con Cinzia Tavolazzi e Francesca Maffioletti, specializzate in yoga pre e post parto. Condivideranno con te tutti i loro segreti di yoga in gravidanza. E se vuoi fare un corso con loro, vai su www.lascimmiayoga.com. Divertiti.

In questo Podcast Giulia e Sara rispondono a tutte le vostre domande sulla corso yoga 30-30 e parleremo del prossimo La Scimmia Yogafestival.

In che modo i nostri ormoni influenzano la nostra vita e la pratica yoga e in che modo la nostra pratica yoga può influenzare i nostri ormoni? Questo è l'argomento principale di questa puntata, in cui Vera Bettiol fa luce sullo yoga ormonale e io e Gulia parliamo del prossimo festival di yoga de La Scimmia Yoga, quest'estate a Ferrara.

Tutti noi vorremmo salire sul nostro tappetino da Yoga ogni giorno, ma la maggior parte di noi non ha il tempo di farlo. O no? Siamo solo pigri? O facciamo le scelte sbagliate? In questo episodio John Kraijenbrink ti spiegherà come puoi ingannare la tua mente per fare Yoga ogni giorno e Chiara Rulli ti racconterà cosa dicono le scritture Yoga sull'importanza di una pratica quotidiana. E come sempre; Io e Giulia Martinelli risponderemo a tutte le vostre domande e, insieme a Chiara Rulli, parleremo di libri di Yoga e non solo.

In questo episodio speciale, vi proponiamo una meditazione per la pace. La pratica dello Yoga ci aiuta a raggiungere la calma e la chiarezza necessarie per agire con saggezza. In questo modo torniamo ad agire come esseri umani, ovvero con compassione. La pace che la meditazione ci dona e' puo' essere diffusa come un'onda per estendere un messaggio di pace a tutto il mondo.

In questo episiodio parliamo con Vera Bettiol di Chakra e di come siano una chiave di lettura interessantissima per comprendere meglio la nostra energia. Ma non solo...rispondiamo anche alle vostre domande! Parliamo anche di libri e ricerchiamo ascoltatori in Uganda e al Polo Sud e abbiamo una bellissima meditazione per voi. Tutto questo nel secondo episiodio del podcast.

Namaste' questo podcast e' un invito a viaggiare con noi nel mondo dello Yoga. Parleremo sia della parte piu' fisica dello Yoga, ma anche di come portare questa meravigliosa filosofia nella vita di tutti i giorni.

In questo podcast parliamo del coraggio di seguire il proprio cuore e di rendere lo Yoga il proprio stile di vita. Giulia Martinelli intervista Sara Bigatti, per parlare di come è iniziata l'avventura della Scimmia Yoga. Dalle riprese su un balcone pericolante a Bali, fino alla creazione della piattaforma lascimmiayoga.com, Sara ci parlerà delle sue scelte e della motivazione che le ha animate. Lo Yoga non è solo una pratica fisica, ma anche una ricerca filosofica e un percorso spirituale, che può essere da guida per definire la propria vita. Trovate le classi di Yoga di Sara su lascimmiayoga.com