Podcasts about respirare

Una tuta spaziale per la Luna funziona come un mini-ambiente controllato per proteggere l'astronauta dalle condizioni estreme dello spazio e della superficie lunare. Incorpora diversi strati per isolamento termico, protezione dai raggi solari e micrometeoriti, e supporto vitale. Il sistema di supporto vitale fornisce ossigeno per respirare e rimuove l'anidride carbonica prodotta. La pressurizzazione interna mantiene la tuta gonfia per facilitare il movimento e prevenire la decompressione. Il sistema di raffreddamento regola la temperatura corporea. La visiera del casco protegge dalla luce solare intensa e permette una visione ampia. Guanti specializzati consentono manipolazione di strumenti mentre stivali rinforzati proteggono sui terreni impervi. La tuta spaziale A7L, usata nelle missioni Apollo, e la nuova tuta di Axiom Space per le missioni Artemis, presentano differenze significative dovute a oltre mezzo secolo di avanzamenti tecnologici. La A7L era progettata specificamente per le passeggiate lunari, offrendo protezione contro le temperature estreme, la radiazione solare e la micrometeorite, con un sistema di supporto vitale che forniva ossigeno puro. Era relativamente rigida e limitava il movimento, specialmente nelle articolazioni. La nuova tuta di Axiom Space, invece, incorpora materiali avanzati e tecnologie di design innovative per migliorare flessibilità e comfort. Questa tuta è pensata per le missioni Artemis, con l'obiettivo di esplorare sia la Luna che, potenzialmente, Marte. Offre una maggiore mobilità, permettendo agli astronauti di muoversi più liberamente e di compiere attività con meno sforzo. Il sistema di supporto vitale è più avanzato, con capacità migliorate di gestione della temperatura e della rimozione dell'anidride carbonica. Esteticamente, la tuta di Axiom Space è anche progettata per essere modulare, adattandosi meglio alle diverse corporature degli astronauti, un aspetto critico per garantire la sicurezza e il comfort durante le missioni spaziali prolungate. FONTI - Axiom Space awarded contract to pursue spacesuit development for ISS https://www.axiomspace.com/news/eva-leo-contract Here's the new spacesuit that astronauts will wear when returning to the Moon https://www.theverge.com/2023/3/15/23641727/nasa-astronaut-spacesuit-artemis-iii-moon-axiom-space From Apollo to Mars: the evolution of spacesuit https://www.space.com/apollo-spacesuits-and-mars-legacy.html  NASA selects Axiom Space to develop Artemis spacesuit https://spacenews.com/nasa-selects-axiom-space-to-develop-artemis-spacesuit/  This is how much a full NASA Spacesuit costs https://www.slashgear.com/804616/this-is-how-much-a-full-nasa-space-suit-costs/  __________________

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Soprattutto i più giovani credono che in una coppia sia l'uomo a dover pagare. Ma se l'uomo non c'è? Il tema di quest'anno è “Collegati”. Si vogliono scoprire sentieri, cammini e ponti che uniscono il territorio svizzero. L'evento annuale MarCHethon ha lo scopo di raccogliere fondi per dare speranza alle persone che soffrono di fibrosi cistica, una delle malattie ereditarie più comuni.

Sono due interventi piuttosto comuni a cui si sottopongono le persone che hanno il setto nasale deviato e la sinusite cronica. Ma come funzionano e come sono i postumi? Modestamente sono il fortunello che le ha subite entrambe e vi posso raccontare un po' di cose. Vuoi farmi le domande? Iscriviti a Patreon per supportarmi, fare le domande e ascoltare il podcast senza pubblicità: https://www.patreon.com/cosemoltoumane Io sono Gianpiero Kesten, per gli amici Jam. Mi trovi ogni domenica in onda su Radio Popolare e in podcast ogni giorno su Cose Molto Umane.

MILANO (ITALPRESS) - Respirare con il naso è importante: prima di arrivare ai polmoni, l'aria che entra nelle narici viene filtrata, umidificata e termoregolata in modo da raggiungere la temperatura di 35 gradi, ideale per la funzionalità respiratoria e polmonare e tutto questo avviene proprio grazie alla specifica struttura del naso. Sono alcuni dei temi trattati dall'otorinolaringoiatra Giovanni Felisati, intervistato da Marco Klinger, per Medicina Top, format tv dell'agenzia di stampa Italpress. mgg/gsl

Dal Vangelo secondo MatteoIn quel tempo, Pietro, disse a Gesù: «Ecco, noi abbiamo lasciato tutto e ti abbiamo seguito; che cosa dunque ne avremo?».E Gesù disse loro: «In verità io vi dico: voi che mi avete seguito, quando il Figlio dell'uomo sarà seduto sul trono della sua gloria, alla rigenerazione del mondo, siederete anche voi su dodici troni a giudicare le dodici tribù d'Israele. Chiunque avrà lasciato case, o fratelli, o sorelle, o padre, o madre, o figli, o campi per il mio nome, riceverà cento volte tanto e avrà in eredità la vita eterna».

Scopri il potere invisibile del respiro consapevoleImpara:Benefici per stress, sonno, concentrazione e altroEsercizi pratici per iniziare subitoCome integrarlo nella tua quotidianitàConsigli per superare le sfideTrasforma la tua vita, un respiro alla volta.Buon AscoltoEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Quando la mente è tranquilla, riflette accuratamente la realtà senza deformarla. Come un lago alpino. Respirare, stare seduti e camminare con consapevolezza, calma le emozioni difficili come l'ansia, la rabbia e la paura, permettendoci di essere meno reattivi e di vedere più chiaramente le cose così come sono. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Oggi 1 aprile mi sembra giusto leggervi una favola moderna che ho scritto nel 2015....parla di un pesce rosso e la sua voglia di libertà Testo favola : Ci sono storie che meritano di essere raccontate... storie di piccoli Grandi eroi che non indossano una luccicante armatura per conquistare Il mondo ma, armati solo di kg di coraggio e quintali Di follia, cercano semplicemente di trovare la loro via... Storie come quella di Gninù Un pesciolino rosso che fin dalla nascita aveva Sempre vissuto con i suoi fratelli dentro una tinozza. Quella era il suo tutto e ne era contento. Lì dentro nuotava, Dormiva e quando dall'alto compariva magicamente Una mano che faceva nevicare una strana polverina. Beh... mangiava... e c'erano anche dei momenti in cui all'improvviso si Fermava a fissare un punto che Andava oltre le pareti della sua casa. Poi lentamente chiudeva gli occhi e sognava... e nei suoi sogni Non c'erano monti, alberi, prati e colline ma solamente acqua. Tanta acqua... un'acqua senza una confine perché Gninù Aveva sogni di sola andata verso qualsiasi direzione... E più passava il tempo più lui diventava Bravo a nuotare dentro alle sue fantasie Ma un giorno cambiò tutto. Il silenzio di quel posto fu rotto dal rumore di palline che cadevano Per terra, da un via vai di luci sopra la sua testa e dalle grida di Bambini che dicevano "voglio quello A destra... voglio quello a sinistra"... In un attimo quella stessa mano che di solito gli dava da Mangiare cominciò a prendere ad uno ad uno tutti i suoi fratelli ... Poi fu il suo turno... si sentì alzare e per un secondo fece fatica a Respirare finchè finì da solo dentro a un sacchetto di plastica... per La prima volta vide quello che si era sempre immaginato... ed era tutto Diverso... il mondo non profumava d'acqua ma di frittelle al Cioccolato... nessuno sa cosa gli passò per la testa in quel momento ... Fatta sta che chiuse gli occhi e... E adesso chiedo a tutti voi che state ascoltando di chiamare a Raccolta la vostra immaginazione, Quella che usate per la grandi occasioni... e se non bastasse Ricordatevi di quando eravate bambini piccoli piccoli e credavate che Tutto fosse possibile... e non avevate sogni Perché semplicemente la vostra vita già lo era... Bene Gninù chiuse gli occhi per rivedere quello che aveva sempre Sognato e con tutto il coraggio che aveva nel suo minuscolo corpo Face un salto mentre la mano stava per chiudere quel sacchetto... E sparì nell'aria lasciando tutti di stucco... Era il primo aprile... e questo fu il più grande scherzo mai fatto... Un minuscolo pesciolino beffò il Destino e un futuro per lui già scritto Scelse di vivere libero a costo di tutto... P. S. Nessun pesce rosso è morto nella realizzazione di questo Racconto... fortuna volle che a portata di salto ci fosse un lago... Ve l'ho detto. L'immaginazione

Ciao benvenuto o benvenuta nello spazio che hai deciso di dedicare al tuo benessere psicofisico. Sono la Dott.ssa Di Maio, psicologa clinica, e oggi sono qui con te per guidarti verso una nuova consapevolezza. Oggi faremo insieme un piccolo esercizio di rilassamento. Ti condurrò, tramite un protocollo pensato per indurre uno stato di benessere psicofisico, verso una consapevolezza maggiore utile ad affrontare con maggior serenità le sfide della nostra vita.Mettiti comodo e respira con me!

I suoi occhi misteriosi mi fissano con forza. Respirare è difficile, ma anche senza una presa salda sono in affanno.EasyToys ti regala una nuova storia erotica e trasgressiva ogni settimana sul tuo podcast preferito. Ascoltala quando vuoi! E ti abbiamo ispirato? Allora visita EasyToys.it.

Ai microfoni di Casa Radio, nella rubrica Bricks and Music, condotta da Paolo Leccese ed Emiliano Cioffarelli, è intervenuto il Dott. Antonio Maria Pasciuto, Medico Specialista in Medicina Interna, Esperto in Medicina Ambientale Clinica, Membro del Consiglio Direttivo di Europaem (Associazione europea di Medicina Ambientale), Past President di ASSIMAS (Associazione Italiana di Medicina Ambiente e Salute).

In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI SITO: https://mattiapiericoaching.it INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

Predicazione espositiva del Pastore Daniel Ransom di Giacomo capitolo 5 versetti da 16 a 18. Registrata presso il Centro Evangelico Battista di Perugia il 17 Settembre 2023.Titolo del messaggio: "Come respirare meglio: la confessione e la preghiera"GIACOMO 5 V16-1816 Confessate dunque i vostri peccati gli uni agli altri, pregate gli uni per gli altri affinché siate guariti; la preghiera del giusto ha una grande efficacia. 17 Elia era un uomo sottoposto alle nostre stesse passioni, e pregò intensamente che non piovesse, e non piovve sulla terra per tre anni e sei mesi. 18 Pregò di nuovo, e il cielo diede la pioggia, e la terra produsse il suo frutto.

I. Respirare, pensare, lottare, amare. I verbi della preghieraFonte: Esercizi Spirituali (cultura.va) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In questo episodio presento 4 tecniche di respirazione molto efficaci per rilassarsi, ridurre lo stress e dormire meglio. Per ogni tecnica presenterò i principi di base, i benefici più importanti oltre a spiegarti come praticarla. In particolare vedremo insiemeLa tecnica del Resonant Breathing (respirazione coerente)La tecnica della respirazione diaframmaticaLa tecnica del box breathing o respirazione quadrataLa tecnica della respirazione 4-7-8Come approfondireRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/

Nuova Masterclass con il Fisioterapista Walter Riscossa, che ci parla dei segreti del tessuto connettivo ed i benefici che possiamo ottenere ridonando elasticità alla nostra Matrice Interna

Essere continuamente interrotti porta stress e affaticamento mentale. Come fare? Partiamo da ciò che abbiamo sempre a disposizione: il respiro. Scopriamo come fare e perché.

Più volte abbiamo parlato qui a Buongiorno Felicità dell'importanza del respiro corretto. Ora scopriamo come fare, quali esercizi imparare e ripetere per rendere quest'arte un'abitudine.

Francesco Stocchi"Giuseppe Penone. Gesti universali"Galleria Borghese, RomaOltre trenta opere realizzate tra gli anni Settanta e i primi Duemila in un percorso che attraversa il Salone di Mariano Rossi, la Sala di Apollo e Dafne, la Sala degli Imperatori e quella di Enea e Anchise per espandersi nel Giardino dell'Uccelliera ed eccezionalmente nel Giardino della Meridiana: con Giuseppe Penone.Gesti Universali, a cura di Francesco Stocchi, fino al 28 maggio 2023 la Galleria Borghese torna ad aprirsi al contemporaneo, una mostra che è un omaggio all'immutata vitalità della scultura e a un Maestro dell'Arte Povera. L'esposizione parte dalla ricerca di qualcosa che non è presente negli splendidi spazi della Galleria, offrendo una nuova lettura di quel rapporto tra paesaggio e sculturache la statuaria antica presente nella collezione del museo ci racconta secondo canoni classici. Un percorso che si pone in perfetta continuità con le ricerche sul rapporto tra Arte e Natura che caratte­rizzano la direzione di Francesca Cappelletti.Giuseppe Penone. Gesti Universali non propone alcun confronto ma presenta opere scelte come “riflesso” rispetto all'ambiente, offrendo un “completamento” di elementi: nelle sale caratterizzate da un tripudio di marmi, sculture e decorazioni – magnifiche rappresentazioni del mondo minerale – Penone aggiunge un innesto organico di foglie, cuoio, legno che col­lega e definisce i due universi. Nei Giardini invece, l'integrazione guarda al mondo dei metalli, con sculture in bronzo che dialogano con la ricca vegetazione circostante, arricchita da circa quaranta nuove piante in vaso chiamate a sorreggere alcune opere. Il percorso espositivo comprende nuclei di opere meno note o iconograficamente poco asso­ciate al lavoro di Penone, come Sguardo vegetale, e altre esposte per la prima volta in gruppi tematici – Soffio di foglie e Respirare l'ombra – inserite nello spazio come presenze autono­me e originali. Nell'assenza di mitologia dei lavori di Penone, la narrazione sposta il suo asse, e il rapporto tra tempo naturale e passato storico dà vita a un nuovo presente incerto.'Questa mostra è un dialogo tra oggetti che esprimono dei pensieri di epoche diverse ma che hanno come filo conduttore comune il rapporto tra l'uomo e la materia che lo circon­da. Questo avviene nell'azione che produce l'opera e che accomuna le opere della Galleria Borghese con la realtà di oggi. Solo attraverso una riflessione con i materiali e con lo spirito che ha sviluppato quelle forme d'arte, si può creare un dialogo che non è un confronto ma un tentativo di porre l'attenzione su dei valori che si possono ritenere condivisi.” afferma Giuseppe Penone. 'La mostra Gesti Universali presenta un dialogo che assume la forma di un innesto tra la dimensione minerale, ampiamente presente nella Galleria Borghese, e quella organica che caratterizza l'opera di Penone. Un'interrogazione sulla scultura libera da ogni sensazionali­smo, volta a indagare la rappresentazione della natura in relazione al tempo di un passato storico. Un dialogo di idee e materiali, rispetto a un confronto di forme e simboli, che esprime tutta la vitalità della natura umana e di quella vegetale.” dichiara il curatore della mostra, Francesco Stocchi. 'Con la mostra di Giuseppe Penone concludiamo la serie di mostre che da due anni cercano di comunicare al pubblico della Galleria Borghese la ricerca su arte e natura, su creatività dell'artista e elementi naturali. Il percorso si svolge in maniera significativa da alcune sale del museo allo spazio esterno, consentendo al visitatore di mettere a fuoco relazioni fra la materia e il gesto dell'artista e riscoprire la potenziale alleanza fra l'essere umano e la natura nel ciclo del tempo.” afferma la direttrice della Galleria Borghese, Francesca Cappelletti. La mostra è accompagnata da un catalogo edito da Electa con un'intervista all'artista di Francesco Stocchi e un saggio di Andrea Cortellessa. Il volume propone immagini delle ope­re allestite nelle quattro sale del museo e nei giardini, descrivendo un osmotico flusso fra la materia organica e le sale interne nonché fra le opere di bronzo e la ricchezza botanica degli esterni. L'esposizione è stata realizzata grazie al supporto di FENDI, sponsor ufficiale della mostra.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.itQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/1487855/advertisement

In questo episodio vedremo:- Di cosa parla "L'arte di respirare" di James Nestor- Il motivo per cui siamo la specie vivente meno capace di respirare correttamente- Perché non dovresti respirare con la bocca - Il nesso tra dimensioni dei polmoni e longevità- Perché devi rallentare il tuo respiro- Come l'anidride carbonica ci aiuta a respirare- Tummo, metodo Wim Hof e altre tecniche di respirazione avanzata- ConclusioniRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/

Meditazione guidata di respirare e scoprire, fare amicizia con il nostro respiro e trovare la gioia che è sempre disponibile in noi. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il giorno dell'epifania, 6 gennaio 2023.

Respirare è un'azione fondamentale che non si limita a tenerci in vita. Sincronizza le attività del cervello, ha un ruolo cruciale nella creazione dei ricordi e influisce sul benessere psicologico.Chi è abbastanza fortunato da arrivare a ottant'anni, nel corso della sua vita avrà respirato circa un miliardo di volte, inspirando ed espirando abbastanza aria da riempire almeno cinquanta dirigibili Goodyear. Respiriamo più o meno ventimila volte al giorno. Assorbendo l'ossigeno necessario per alimentare le nostre cellule e liberando il corpo dall'anidride carbonica che si accumula nei tessuti come prodotto dei processi metabolici.

Ospiti: Ferrari:" Il Torino non farà respirare il Napoli. De Katelaere deve dare una risposta." Impallomeni:" Mi aspetto conferme in Serie A da Dybala con l'Inter deve fare la differenza. Jovic si deve svegliare." - Maracanà con Marco Piccari

Buongiorno, nel video di settimana scorsa abbiamo parlato della respirazione coerente e dei benefici di un respiro lento, con inspirazione e espirazione di uguale durata e con una frequenza specifica (5,5 cicli al minuto).In questa meditazione ho inserito delle campanelle per guidarvi nel ritmo del respiro coerente aggiungendo una guida verbale ispirata agli insegnamenti del maestro Thich Nhat Hanh.Useremo il nostro respiro per ricordarci che noi siamo in connessione con il tutto, a partire dai nostri genitori per arrivare ai Maestri vivi e defunti. Può essere usata come un unico viaggio interiore oppure come esercizio da fare giornalmente (o quando si riesce) per lavorare sulla respirazione coerente e sull'apparente separazione in cui siamo immersi.Buona meditazione.Diegohttps://youtu.be/-mRaGvLiMvk

Quando soffrivo di forte ansia, la mia insegnante di yoga mi insegnò alcune tecniche di respirazione, per imparare a respirare correttamente, in modo da calmare lo stato di angoscia in cui mi trovavo spesso.Grazie a delle tecniche di respirazione specifiche, utili proprio a raggiungere uno stato di calma, sono riuscita ad imparare a padroneggiare il mio respiro e a soffermarmi semplicemente ad ascoltarlo.Nel momento del panico mi fermavo e iniziavo a respirare profondamente e lentamente, fin quando l'attacco di panico non cessava.A te che soffri di attacchi di panico, o ti trovi spesso in uno stato di ansia, vorrei spiegare nel dettaglio le tecniche di respirazione che ho imparato nel tempo. Sono sicura che ti saranno molto utili durante il tuo percorso di gestione dell'ansia.Puoi seguire il mio percorso di 10 incontri per imparare a RESPIRARE correttamente e farsi che il tuo respiro diventi il tuo alleato. Vai qui

Buongiorno, in questo video vi parlo della respirazione coerente. Ti sei mai chiesto se stai respirando bene, se la tua frequenza respiratoria è ottimale?Vi sono moltissime pratiche spirituali, esoteriche e molti approcci che utilizzano il respiro per modificare il nostro stato ordinario. Gli studiosi della respirazione coerente, avendo una profonda conoscenza di molte pratiche sul respiro, sono arrivati alla conclusione scientifica che vi è una frequenza respiratoria ottimale per creare grandi benefici su più livelli: fisico, emotivo, mentale e spirituale.Vi lascio al video per apprendere le informazioni base del respiro coerente e vi annuncio che tra due settimane uscirà, sempre nei miei canali, una meditazione che unisce il ritmo della respirazione coerente, agli insegnamenti di Tich Nhat Han e ad alcune nozioni di psicogenealogia.A presto e buona visioneDiegoPer iscriverti alla mia newsletter mensile e ricevere contenuti e il calendario degli appuntamenti:https://mailchi.mp/c7f5d3545cf2/newsletterdiegogiaimiPuoi rimanere aggiornato su video, riflessioni ed eventi che propongo iscrivendoti al mio canale YouTube:https://www.youtube.com/c/diegogiaimi?sub_confirmation=1Su Facebook: https://www.facebook.com/diegogiaimiTramite il mio sito http://www.diegogiaimi.comSu Linkedin:https://www.linkedin.com/in/diegogiaimi/Su instagram:https://www.instagram.com/diegogiaimi/Su Telegram:https://t.me/diegogiaimi

Una meditazione guidata per portare compassione in tutto il tuo corpo attraverso il respiro e sentire le sensazione che porta con sè.Se ti piace questo podcast lascia una recensione. Seguici su facebookhttps://www.facebook.com/mymindfulnesspath

C'è un modo per iniziare ogni giornata con chiarezza ed energia. Questo modo è il Pranayama! In questo episodio spieghiamo perchè praticare le tecniche di Pranayama sia così cruciale nel gestire la mente. Respirare e meditare cambiano in meglio le nostre giornate...vediamo come.

Cambiare la nostra vita migliorando la nostra salute è davvero "facile come respirare". Non ci sono segreti nel Buon Respiro. E' tutto molto semplice. Basta provarci! Ne parliamo con Gianni Girotto. #ilbuonrespiro #buteyko #GianniGirotto Segui Gianni qui: Sito: www.ilbuonrespiro.it Mail: buteyko@ilbuonrespiro.it Tel: 335 6276457 Conducono: per @MRTV Italia Marco Ludovico, per @Serena Pattaro Serena Pattaro #MRTVItalia #BorderNights #SerenaPattaro MRTV Italia: Movimento Roosevelt: www.movimentoroosevelt.com MRTV: www.mrtv.it Seguici sui social Facebook, Twitter, Odyssée e iscriviti al canale Telegram https://t.me/MRTVitalia Border Nights: Canale Youtube: https://www.youtube.com/c/BorderNightsOfficial Pagina Facebook: https://www.facebook.com/BorderNIghtsRadio Serena Pattaro: Canale Telegram: https://t.me/meravigliosamenteserena Sito internet: www.meravigliosamenteserena.com Pagina Facebook: https://www.facebook.com/serena.pattaro.fs

Come ogni venerdì, torna il dott. Stefano Manera, ospite di Laura Basile , per rievocare il ruolo fondamentale della respirazione. Respirare in maniera corretta significa respirare in consapevolezza. Sapere quello che facciamo mentre respiriamo è ciò che ci insegna da sempre il monaco buddhista Thích Nhất Hạnh. La respirazione consapevole, infatti  «ci porta ad una guarigione». La corretta respirazione, inoltre, coinvolge moltissimi muscoli e permetti di migliorare il nostro stato d'animo, rilassandoci.  Il medico ci consiglia di ritagliare del tempo, ogni giorno, per prenderci cura di noi stessi e del nostro respiro e del nostro sistema immunitario. 

Molto spesso le nostre case sono piene di oggetti che non usiamo e che ci portano via tempo e spazio, per pulirli e trovargli una sistemazione. Con il decluttering possiamo imparare come riconoscere quali oggetti ci siano utili e ci permettano di stare bene e quali invece sono solo un peso che ci portiamo dal passato. Con la necessità sempre più pressante di nuovi approcci al consumo, basati sulla sostenibilità e sull'economia circolare, il decluttering è anche una tecnica per imparare a confrontarci con le pulsioni di acquisto, ma soprattutto per educarci a un uso condiviso e funzionale degli oggetti. Tutto ciò che ingombra la nostra casa, il clutter appunto, è un limite alla nostra espressione futura, e se in più evoca in noi ricordi melanconici o sofferenza, non dovrebbe mai stare assieme a noi in casa. Alla pagina https://www.ameonna.com/trucchi-decluttering/ potete trovare una pratica guida che vi aiuterà ad applicare tecniche base del decluttering per far nuovamente respirare la vostra casa e la vostra vita. ─ Dott.ssa Martina Colorio - Dott.ssa in Antropologia Culturale, Etnologia ed Etnolinguistica, folklorista e storica delle Religioni dell'Europa e Asia Orientale. Operatrice Olistica specializzata in Feng Shui. Docente H.A.M.O.R.S. http://www.ameonna.com/ Martina Colorio: Mi sono avvicinata all'Antropologia attraverso il cinema. Dopo una prima laurea e master in Tecniche Cinematografiche ed Effetti Speciali Digitali, ho proseguito con gli studi in ambito antropologico, grazie alla passione per i film e documentari etnografici. Conseguita la Laurea Specialistica in Antropologia Culturale, Entnologia ed Etnolinguistica, ho dedicato i primi anni allo studio del rapporto tra noi Sapiens, la spiritualità e la ritualità, occupandomi di Tradizioni Popolari e Storia delle religioni. Sono giunta allo studio delle geomanzie, attraverso l'archeoastronomia dei templi e luoghi di culto. Dal 2015 mi occupo dello studio del Feng Shui scientifico e intuitivo, ambito in cui opero anche come consulente, dopo aver conseguito il diploma professionale presso la Kan Yu Feng Shui Academy (ex Creative Feng Shui). ── Ogni martedì 13.30 troverete nuovi contenuti di valore per la tua crescita personale dalla rubrica Ogni Momento & Accademia H.A.M.O.R.S. sul canale OGNI MOMENTO en YouTube Grazie infinite... ....Ogni Momento Facebook Instagram ───

Diciotto minuti di un video scioccante diffuso solo negli ultimi giorni testimoniano la morte di un uomo secondo le stesse dinamiche capitate a George Floyd, l'afroamericano di 46 anni ucciso da un agente di polizia a Minneapolis, il 25 maggio del 2020, nel corso di un'operazione di arresto.

Ecco come respirare durante la pratica dello yoga e non solo. Seguici anche su passioneyoga.it

Gli antipatici sono presenti nella nostra vita costantemente. Che ci piaccia o no, loro prima o poi arrivano. Come li possiamo affrontare?

Fabio Nicolosi, fisioterapista e osteopata, ci parla di come sia importante "respirare bene" e ci spiega qualche trucchetto per imparare a farlo

S04E02 - Respirare fa dimagrire? (la respirazione)A volte non ci rendiamo conto di quanto sia importante la respirazione! ma se pensiamo che chiunque di noi lo sta facendo in questo istante e che non abbiamo mai smesso di farlo dal primo minuto in cui siamo nati, beh, direi che è molto importante !Lo sappiamo fare nel modo corretto o abbiamo dimenticato come si fa? Buona visione.

Meditazione del fuoco | giorno 22Vuoi saperne di più? Vai su www.yogaconeliana.itPreparati per questa meditazione e rilassamento.Sei pronta per andare a dormire? Ti ricordo che puoi trovare tutte le mie lezioni in diretta, ogni giorno sul mio canale YouTube alle ore 18, oltre le meditazioni del mattino e della sera che puoi trovare rispettivamente alle 07.30 e alle 22.00.Canale YouTube: www.youtube.com/elianadellannaBuona pratica!Namastè,Eliana#Meditazione #yogaconeliana #yoga #meditazioneperdormire

A Obiettivo Salute risveglio ospite Mike Maric, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici e autore di "IL POTERE ANTISTRESS DEL RESPIRO: Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza" (Vallardi). Con l'esperto parleremo di respiro per rilassarsi, allenarsi e dormire bene

Ai microfoni di Laura Basile è tornato come ogni martedì l'osteopata Marco Tavaglione con un nuovo appuntamento de Le Pillole del Tava per parlarci di respirazione. Lo Yoga è una sorta di introspezione. In questo percorso di introspezione un alleato è il respiro. Spesso lo diamo per scontato. Lo yoga ne fa grande uso perché il respiro aiuta la connessine tra mente e corpo. Bisogna imparare a respirare con tecniche specifiche e poi renderle naturali attraverso la pratica. Conoscere la meccanica respiratoria porta ad apprendere quelle tecniche che vanno insegnate come prima cosa alle persone, mettendole nelle condizioni fisiologiche per respirare al meglio. Respirando correttamente si attivano anche delle parti del cervello destinate alla gestione dello stress. Il primo step si fa inspirando per tot secondi ed espirando per il doppio del tempo, imparando le basi della respirazione endorfinica.

Daria Ubaldeschi #8 st.2 Imparare a respirare!

I benefici della respirazione per corpo, mente, energia e crescita spirituale.https://youtu.be/hfhSFV_f4kYMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Learn Italian With Books | Italian Book Club EP 10 - L'arte di respirare | Italiano In 7 Minuti #Ep 59 *Il materiale aggiuntivo della lezione di oggi ➫

Mille miliardi di alberi per far respirare la Terra. Nella dichiarazione finale del G20 di Roma è stato fissato questo ambizioso obiettivo, passato un po' sottotraccia. È urgente combattere il degrado del suolo ed è necessario creare nuovi vasche di assorbimento del carbonio. Un obiettivo da raggiungere entro il 2030 anche attraverso progetti per il clima, con il coinvolgimento del settore privato e della società civile. E allora cosa possiamo fare noi cittadini? Per esempio piantare anche noi nuovi alberi nei giardini e nelle aree verdi dei condomini. In Italia per questi interventi si può anche usufruire del bonus verde, che prevede una detrazione Irpef del 36% delle spese sostenute per la sistemazione del verde. La seconda notizia di Start è dedicata alla rivoluzione digitale che riguarda i certificati. Dal 15 novembre i cittadini potranno scaricare gratuitamente dal proprio computer, 14 certificati anagrafici. Sono già collegati 7.794 comuni e gli altri municipi sono in via di collegamento. La terza notizia è dedicata all'estensione dello stato di emergenza da Covid-19 fino all'estate 2022. Uno stato di emergenza che formalmente si chiuderebbe a fine anno dopo quasi due anni di proroghe. L'obiettivo del nuovo slittamento sarebbe quello di sostenere la seconda fase della campagna vaccinale e raggiungere il prima possibile il 90% della popolazione vaccinata. Una proroga che però si potrà però fare solo ricorrendo a una norma primaria e non con un semplice passaggio in Consiglio dei ministri

l respiro delle emozioni: con Mike Maric, per House of Minds, abbiamo approfondito il tema della respirazione e la sua connessione con il benessere e le emozioni. Di seguito, il minutaggio degli argomenti emersi durante il confronto: 2:23 Chi è Mike Maric 4:40 Come è nata la passione per il tema del respiro 9:18 Cosa si prova sott'acqua in apnea 11:26 Stare nelle emozioni ingombranti come stare sott'acqua 14:34 Perché lavorare sul respiro può farci capire il nostro potenziale? 15:59 Il Metodo “Maric” come indicatore di benessere 18:23 I limiti nell'apnea 20:40 Quanto il fumo di sigaretta influisce negativamente sul respiro? 23:03 La meditazione e la preghiera con il respiro 24:46 L'influenza del respiro nel rapporto con i propri figli 26:10 3 esercizi da fare tutti i giorni per imparare a respirare 35:25 Come utilizzare la respirazione diaframmatica 37:39 Il metodo Wim Hof 39:21 Respirare in 6 secondi 40:41 La respirazione adatta ai momenti di “urgenza” 42:48 Il respiro per sbloccare le nostre emozioni 44:27 Prima di immettere più aria, pensa a come svuotarti da quella che hai 46:02 I regolatori di flusso 46:48 Dove si può contattare Mike Maric 47:14 I depuratori d'aria per interni 48:21 La respirazione nei bambini 49:32 Oli essenziali e incensi aiutano nella respirazione? 50:40 Il rapporto tra respirazione e sonno 52:20 In che termini il respiro influenza la prestazione sessuale 55:18 La respirazione più adatta al running 56:02 Cosa Mike Maric direbbe al suo “Sé” di 10 anni fa

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Respirare e vivere il Milan fin da bambini, come se i colori rossoneri fossero connaturati al DNA di famiglia; se oggi questa descrizione rimanda istintivamente alla dinastia Maldini, alla metà degli anni ‘80 con tali parole non si poteva che alludere ad Aldo, Gino e Attilio: la famiglia Maldera.

Qui intervisto Cristian Paganoni, ideatore del metodo Allungati e Respira. Nel suo approccio al benessere ha dato moltissima importanza alla respirazione, o meglio alla RESPIRAZIONE NATURALE. Mentre si può resistere vari giorni senza mangiare e senza bere, lo stesso non si può dire del respirare. L'essere umano ha bisogno di un flusso costante di aria, ed in particolare di ossigeno, per far funzionare la respirazione cellulare e in definitiva per restare vivo. Respirare bene non è sempre facile perché tensioni, stress, stanchezza, dolori, alterano il nostro modo di respirare. E ossigenarsi male porta a cali di performance, scarsa concentrazione, cali di energia, affanno, agitazione e così via, creando un circolo vizioso da cui è difficile uscire. Imparare a prendersi piccoli momenti quotidiani in cui allungarsi, fare brevi esercizi o anche solo concentrarsi un momento sul proprio respiro, può aiutare a prendere consapevolezza, a dare importanza e liberare la respirazione per poter vivere meglio e più felici. Musica by bensound.comTrovi la puntata anche qui: https://www.elenabizzotto.it/06-respira-in-modo-naturale-per-vivere-piu-felice-intervista-a-cristian-paganoni/Musica by Bensound