Reflexionando

En el episodio de hoy tenemos como invitada a Violeta Campos Espinoza, quien nos compartió acerca de la masturbación femenina, ya que continúa siendo tabú en la sociedad occidental. De hecho, se ha llegado a tal punto que, muchas veces, las mujeres no reconocen que la practican. En consecuencia, se han construido varios mitos alrededor del tema. Algunos de ellos son que la masturbación no es necesaria si se tiene pareja, que lleva a que las mujeres se ‘acostumbren' y no disfruten las relaciones sexuales y, si se tiene en cuenta el aspecto religioso, que es pecado.

El suicidio es un importante problema de salud pública y una de las principales causas de muerte en Aguascalientes. Los efectos del suicidio van más allá de la persona que busca quitarse la vida. También puede tener un efecto duradero en la familia, amigos y comunidades. Por eso en este podcast, hablamos de ello y de cómo prevenirlo, ya que es prevenible.

Un ser humano experimenta un vacío existencial cuando no le encuentra sentido a su vida. De este modo, se siente alienado. El vacío existencial puede derivar en el desarrollo de depresión y de otros trastornos psicológicos. Hoy hablaremos con el logoterapeuta de este tema que, creo en algún momento lo hemos vivido, reflexionaremos juntos para dar respuesta a tan común sentir, pero sobre todo el cómo afrontarlo y vivirlo.

Todas las familias del país, están teniendo problemas con el cuidado y la educación en el hogar de los niños que han tenido que cambiar rutinas y actividades durante la crisis del coronavirus. Los niños con TDAH, pueden necesitar estructura y apoyo adicionales para manejar los desafíos de atención y comportamiento, y mantenerse al día con el aprendizaje. Por eso es importante conocer qué hacer y cómo actuar, escucha las recomendaciones de una experta.

Las redes sociales, permiten la participación e interacción tanto de personas, como de negocios. Para las empresas y negocios, son un medio ideal ya que les permite entrar en contacto directo con sus clientes, conocer su opinión sobre los productos y servicios ofrecidos, y contar con una información muy directa sobre sus gustos y preferencias. Por eso la importancia de conocer el manejo de las redes ya que por medio de ellas, se puede crecer.

Fabio Enrique Navarro Sandoval, reconocido emprendedor en comercio social y empresario en la industria restaurantera, nos da unas recomendaciones para afrontar la crisis derivada del COVID - 19. La cuarentena nos está afectando a nivel general, los efectos económicos de esta pandemia son a nivel mundial, y los pequeños emprendedores son los principales afectados.

El ideal del amor romántico, creador de expectativas irreales, es uno de los causantes de la violencia dentro del noviazgo o matrimonio. Identificar los mitos creados entorno a este amor es imprescindible para prevenir las relaciones tóxicas basadas en la desigualdad.

Enamorarse de ti mismo o misma, es una labor constante de auto observación, autodescubrimiento y cuidado, es importante dedicarte tiempo, tú eres la relación más larga que tendrás en tu vida, por eso fomentar el amor propio nos lleva a vivir una vida con bienestar, con sentido, en autocuidado y en armonía contigo.

Las rupturas amorosas son experiencias por las que seguramente pasamos o hemos pasado todas las personas. Se trata así mismo de experiencias que pueden provocar mucho malestar, al menos para alguna de las partes involucradas. ¿Cómo podemos superar dicho malestar? ¿Que hacer para superar una ruptura amorosa?¿Como salir triunfante? Todo esto con la Psic. Gisela Vega Velasco.

Violencia de Género en tiempos de COVID ¿Qué hacer?

En éste video invitamos a la Sexóloga/ Psicóloga Elena Agredano, con ella hablamos acerca de la primer cita, si es recomendable tener sexo, que recomendaciones o sugerencias dar, como hacer si no deseas o apete ce tener sexo, etc... Fue un tema muy enriquecedor.

El día de hoy estuvimos reflexionando con la nutrióloga Lorena Alonso, acerca de como el estrés y la alimentación están relacionadas, ya sea por que por medio de la comida, calmamos un sensación de estrés o por que incluso los alimentos pueden ayudar a mejorar el estado de animo. Te invito a que le eches un vistoso.

El día de hoy tuve como invitada a la Psic. Leticia Pérez, quién a base de su experiencia y al constante trabajo de acompañamiento que ha realizado, nos cuenta como cuidar a nuestros adultos mayores, ya que, por la edad son vulnerables ante lo que ha estado pasando durante la pandemia. Es importante tomar en cuenta las recomendaciones.

El día de hoy les hablo de un tema súper importante que tiene que ver con los hábitos, ya que son conductas que determinan nuestro día a día, un habito puede ser el que nos acerque a lo que más deseamos o incluso alejarnos de ello. Por eso hay que eliminar malos hábitos.

La resiliencia es la habilidad que desallorramos para superar las adversidades, con la cuál nos fortalecemos y aprendemos. Es un resurgir del dolor a la tranquilidad.

La trabajadora social y feminista Vania encargada de la Librería de los Escritores, nos vino hablar sobre un tema enriquecedor que nos puede aportar una perspectiva del como las mujeres van construyendo su propia identidad e ideologia.

La trabajadora social y feminista Vania encargada de la Librería de los Escritores, nos vino hablar sobre un tema enriquecedor que nos puede aportar una perspectiva del como las mujeres van construyendo su propia identidad e ideologia.

En este podcast te comparto la diferencia entre una relación tóxica y una relación saludable "quiero estar bien contigo pero prefiero el bien, que el contigo" a veces tenemos relaciones que no nos benefician o nos generan daño eso es tóxico y el amor no es así, el amor es disfrutable y no sufrible, es importante saber la diferencia para saber en que relación estar y que hacer ente ello.

“Es necesario recalcar la atención no es para que deje de doler la muerte de un ser querido, sino aprenda a vivir con todo y su perdida”. Es importante conocer los mitos y realidades de lo que es una perdida física ya que a veces no tenemos los conocimiento de lo que es recomendable hacer o como poder orientar a la persona que vive en duelo. Te doy recomendaciones y sugerencias.

Este podcast es un viaje a la descripción del constituir un amor peligroso, como el no tener autocontrol te lleva vivirlo, sin a veces medir las consecuencia y regresar una y otra vez por el querer volver a tener la dosis de ese amor, que sabemos no podría ser beneficioso. Te describimos como el diferente tipo de las relaciones te lleva a ese punto , diferenciando y comprendiendo este tipo de relaciones.

Este podcast es un viaje a la descripción del constituir un amor peligroso, como el no tener autocontrol te lleva vivirlo, sin a veces medir las consecuencia y regresar una y otra vez por el querer volver a tener la dosis de ese amor, que sabemos no podría ser beneficioso. Te describimos como el diferente tipo de las relaciones te lleva a ese punto , diferenciando y comprendiendo este tipo de relaciones.

¿Cómo sé si estoy deprimido? «A menudo la persona no se da cuenta de lo deprimida que está, debido a que la depresión se ha desarrollado gradualmente. Quizás intenta seguir luchando y sobrellevar los sentimientos de depresión manteniéndose ocupado, pero esto puede provocarle aún más estrés y agotamiento. Entonces empiezan los dolores físicos tales como dolor de cabeza constante o el insomnio».

¿SABES LO QUE SIENTE UNA PERSONA CON ANSIEDAD? ⁉A pesar de alertarnos ante situaciones de peligro y todos la hemos sentido, la ansiedad puede convertirse en pensamientos constantes como «No voy a poder soportarlo», «Esto es horrible», «Me dará un infarto» «Enloqueceré». ⚠¡Puede afectar nuestra vida social! Aprende como reconocerla y reducir los síntomas.

Las heridas emocionales son tan importantes en nuestra vida ya que gracias a la herida que tenemos que ha sido generada desde nuestra infancia es como nosotros nos relacionamos con el otro, desde ahí es como nosotros pedimos, desde ahí es como nosotros hemos creado una creencia de cómo el otro me tiene que hacer sentir bien. Desde la herida emocional pensamos. Desde la herida emocional actuamos. Desde la herida emocional amamos. Si no sanamos una herida emocional vamos a estar repitiendo constantemente estos patrones disfuncionales con una y otra y otra persona, dado que las otras personas solo vienen a mostrarnos la herida que nosotros tenemos.

¿Sabes como reestructurar tu relacion de pareja para que sea más sana? ¿Sabes que es lo que tienes que evitar hacer para destruirla?

El suicidio es una problematica que actualmente nos afecta a todos como sociedad, en Aguascalientes estamos pasando por una situación muy complicada ya que por mas estrategias que se utilicen para prevenir el suicidio, aún no se ha logrado ese impacto. ¿Que es el suicidio? ¿Cómo identificar conductas suicidas? ¿Cuáles son los factores de riesgo? ¿Cómo se manifiestan las señales de riesgo acorde a la edad de las personas? Mitos y realidades del suicidio. ¿Cuáles son las señales de alarma que nos dejan saber cuando una persona esta a punto de cometer suicidio?

Somos un grupo de psicólogos los cuales te acompañamos armoniosamente en el camino hacia el reencuentro contigo mismo.