Aanwezig

In deze aflevering praten we met niemand minder dan Jan Geurtz over effectief mediteren, verschillende meditatiestromingen en de toekomst van meditatie in onze samenleving. Zo hebben we het bijvoorbeeld over hoe je om kan gaan met individuele verschillen in meditatievoorkeuren, de dood en wat Jan denkt dat de meest onderschatte meditatie valkuil is. Ook hebben we het over de persoonlijke ervaring van Jan Geurtz op het meditatiepad. Het is een bomvolle aflevering, veel plezier met luisteren! Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

In deze aflevering bespreken we veel gestelde vragen zoals: wanneer begint meditatie te werken? Hoe weet ik of ik het goed doe? En hoe zit het met wetenschappelijke bewijs voor meditatie? Ook bespreken we valkuilen die voorkomen dat je de vruchten plukt van de meditatie en geven we tips hoe je daar mee om kan gaan. Een aflevering bordenvol waardevolle informatie voor iedereen die wil beginnen of recent is begonnen met mediteren.Deze aflevering gaat verder op aflevering 15 waar in de basics van meditatie besproken wordt. Extra resources om meer te leren over meditatie:Andere podcast* Sam Harris & Joseph Goldstein - Why Meditate(Engels) Spotify link * Op zoek de podcast (over spiritualiteit) Spotify LinkBoeken* Mingyur Rinpoche - Joy of Living (om te leren mediteren)* Eckhart Tolle - Kracht van het nu* Jan Geurtz - Verlaafd aan gedachte* Altered traits - R. Davidson & D. goleman (over de wetenschap achter meditatie)Websites* https://tricycle.org/beginners/ (Meer over Boeddhisme in het Engels)* Zen.nlReview onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

In deze aflevering krijg je alle informatie om te starten met mediteren. We focussen we op de belangrijkste vragen: Wat is meditatie, waarom zou je mediteren en hoe je dit dan? De aflevering is gericht op mensen zonder meditatie ervaring of diegene met weinig ervaring.Deze aflevering sluit aan bij aflevering 16 waarin we meer veel gestelde vragen en valkuilen besprekenBesproken meditatie apps: VGZ Mindfulness coach, 7Minds, Medito & Waking Up.Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Patrick Kicken werd bekend als radio DJ bij Veronica. Nu heeft hij een heel ander leven waarin spiritualiteit een grote rol speelt. In dit gesprek gaan we in op ego, op wat voor manieren dat zich uit en hoe je er mee om kan gaan. We gaan in op non-dualiteit, wat de essentie van veel verschillende spirituele stromingen is. We leggen uit wat het is, of het je nihilistisch maakt en hoe je door non-dualiteit speelser in het leven kan staan.Podcast & boek van Patrick Kicken: leven zonder stressFilm: What the bleep do we know.  Film: Alles over nietsFilm: Who is alice. Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic village 

Wat is een solo retraite en hoe organiseer je dat? Hoe combineer je meditatie met je dagelijks leven? We spreken deze vragen maar hebben het ook over de podcast van Russell Brand met Mooji, leren van mensen die je persoonlijk misschien niet aanspreken en de relatie tussen IQ en meditatie. Veel plezier met luisteren!Boek: Mingyur Rinpoche - The Joy Of LivingReview onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

In deze aflevering kom je erachter op wat voor manier psychedelica kan helpen bij je persoonlijke en spirituele ontwikkeling. We bespreken wat het is, hoe een ervaring eruit kan zien en op wat voor manier het jou kan helpen. We vertellen over onze ervaringen en Thijs vertelt over baanbrekende wetenschappelijke studies die aantonen dat psychedelica bij allerlei mentale stoornissen kan helpen.  Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic villageShownotesOverzicht van allerlei psychedelica studies: https://adaa.org/sites/default/files/Psychedelics%20and%20Psychedelic-Assisted%20Psychotherapy%20AJP%202020.pdfStudie over trippen tijdens een retraite, in deze episode kwam figuur 7 ter sprake: https://www.nature.com/articles/s41598-019-50612-3Nog meer over psychedelica studies: https://www.vox.com/2016/6/27/11544250/psychedelic-drugs-lsd-psilocybin-effects 

Wat was Thijs' ervaring tijdens zijn eerste Breathwork sessie? Marijn vertelt over wat hij zo goed vind aan de begeleide meditatie van Richard Lang om de illusie van de zelf te doorzien. Vanaf 22:49 hebben we het over klimaatverandering en meditatie en bespreken we vragen als: Ga je moreler handelen door meditatie? Waarom maken mediteerders en boeddhisten zich wel of niet druk om klimaatverandering? Ook bespreken we op wat voor manieren meditatie helpt voor iedereen die het klimaat aan het hart gaat!Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic villageShownotesMeer over Richard Lang: https://www.headless.org/english-welcome.htmBoek 'emotionele weerbaarheid in tijden van klimaatverandering': https://www.bol.com/nl/p/emotional-resiliency-in-the-era-of-climate-change/9200000073583299/?c2a=buy#product_specifications  Joanna Macy : https://workthatreconnects.org/  

Deze aflevering is Breathwork leraar Peter Vermeiren te gast. Je komt erachter wat Breathwork is en wat de voordelen van deze practice zijn. Ook hoor je wat de bijbehorende valkuilen zijn en hoe het zich verhoud tot verschillende vormen van meditatie. Thijs laat de kans niet glippen om ook nog even in de 20 jaar lange meditatie carrière van Peter te duiken en Peter verteld over die berg aan ervaring en de bijbehorende inzichten.Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic villageShownotesPeter Vemeiren (https://www.breathoffreedom.nl/about.html)Peter's Organization Breath of Freedom (https://www.breathoffreedom.nl/)Stanislav Grov (http://www.stangrof.com/)Altered Traits boek (https://www.bol.com/nl/f/altered-traits/9200000074437562/)Richard Davidson (https://centerhealthyminds.org/)Dalai Lama (https://www.dalailama.com/)Ram Dass (https://www.ramdass.org/)Rigpa Amsterdam (https://www.rigpa.nl/amsterdam)

Wat is een Dopamine Detox en heeft het zin? Wat heeft het met meditatie te maken? Moet je tijdens meditatie hard je best doen of juist alles loslaten? We bespreken dit en nog veel meer in onze 9e aflevering!Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic villageShownotesBoek over Flow: https://www.bol.com/nl/p/flow/1001004006090745/

Religie en meditatie. Ze lijken steeds minder met elkaar te maken te hebben, en toch komen alle bekende meditatiestromingen voort uit religies. We bespreken hoe dat zit. Daarna duiken we in het thema van deze aflevering: Vipassana meditatie. Wat zijn nou de kenmerken van deze stroming, hoe verhoudt het zich tot andere stromingen en wat zijn de valkuilen? En natuurlijk vertellen wij ook wat wij zelf hebben meegemaakt tijdens deze bekende 10 daagse Vipassana retraite.Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Werken online meditatiesessies nou eigenlijk? En hoe ga je om met een zogeheten "Meditatiedip"? Hoe is het om meditatieles te geven in plaats van les te krijgen? Luister nu voor de antwoorden op deze vragen! Verder is Thijs met een online cursus over geluk begonnen, wordt een meditatieboek besproken en heeft Marijn mee gedaan aan een Breathwork workshop.Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).ShownotesOnline cirlcing: https://connectionplayground.orgNog meer circling: https://www.circlingeurope.com/online-courseTricycle online meditatie sessies: https://tricycle.org/trikedaily/online-meditation/Balance app (gepersonaliseerde meditatie guidance): https://www.balanceapp.com/MOOC Existential well-being: https://www.edx.org/course/existential-well-being-counseling-a-person-centereBoek Flight of the garuda: https://www.amazon.com/Flight-Garuda-Dzogchen-Tradition-Buddhism/dp/0861713672Muziek:Music by: Kabbalistic village

Ook deze podcast kan er niet omheen: Corona. We bespreken de invloed er van op onze eigen meditatie beoefening. Thijs is voor het eerst op zelf georganiseerde duo retreat gegaan en deelt zijn ervaringen. We bespreken wat Interactieve meditatie is en Marijn vertelt over zijn ervaring met een meditatie groep, van een tijdje terug toen dat soort dingen nog konden. Thijs sluit af met ervaringen vanuit India. Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).ShownotesBesproken in de podcast:Jan Geurtz (https://www.jangeurtz.nl/)Louise Kay (https://www.louisekay.net/)Sam Harris (https://samharris.org/)Mooji (https://mooji.org/)Muziek:Music by: Kabbalistic village

Gekke dingen doen als spirituele uitdaging! Leuk idee zulke crazy wisdom, maar hoe ver kan je dan gaan? Ook hebben we allebei een soloretraite gedaan, we bespreken onze ervaring en wat jij er van kan leren als je dat zelf wil doen: Hoe was de locatie, wat hebben we er van opgestoken en hoe kan je nou het best je schema opstellen. Lekker ingaan op de details van een retraite in je eentje. Enn...Thijs is op zoek naar een retraite in India, maar dat lukt niet en vraagt Marijn om tips.Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).ShownotesBoeken:In love with the world door Mingyur Rinpoche (https://www.penguinrandomhouse.com/books/589667/in-love-with-the-world-by-yongey-mingyur-rinpoche/)The way of effortless mindfulness door Loch Kelly (https://lochkelly.org/way-of-effortless-mindfulness/)Muziek:Music by: Kabbalistic village 

In deze aflevering bespreken we verschillende meditatie vormen en de religieuze achtergrond waar meditatie uit voort is gekomen. We delen onze ideeën over twee belangrijke vragen: hoe kies je je pad en wie moet je geloven? We bespreken waarom het zinvol en fijn is om mensen in je omgeving te hebben die ook mediteren. We leggen uit waarom naast je dagelijkse meditatie een retraite alsnog een goed idee is, en vice versa. Ook leggen we uit waarom je eigen motivatie in meditatie leidend moet zijn.Review onze podcast in een van deze apps! Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).ShownotesMusic by: Kabbalistic village 

We zoeken een algemene omschrijving van meditatie. We bespreken een aantal belangrijke meditatievormen zoals mindfulness, open awareness en  metta. We leggen die vormen uit en bespreken hoe ze van elkaar verschillen. Ook bespreken we resultaten uit de wetenschap over meditatie die wij kennen en de relevantie van deze onderzoeken.

Deze aflevering bespreken we wat wij verstaan onder spiritualiteit, gedachtes en de filosofie achter mediteren. We bespreken hoe lijden ontstaat vanuit het idee over onszelf, ons ego. Ook zetten we de eerste wegwijzers door twee belangrijke categoriseringen te bespreken. Music by: Kabbalistic village

De eerste aflevering! Hij gaat over ons: wie wij zijn, maar vooral ook over hoe wij begonnen zijn met en waarom wij mediteren. Ook bespreken we onze meditatie valkuilen, wat er op dit moment nog beter kan in onze beoefening. Music by: Kabbalistic Village

In deze teaser leer je de podcast beter kennen. We vertellen je waarom je zou moeten luisteren, we leggen uit waar de podcast over gaat en je zult na afloop weten of je in de doelgroep valt. De makkelijkste manier om erachter te komen of deze podcast iets voor jou is! Music by: Kabbalistic Village