Coaching, Nutrición y Entrenamiento Físico

Decir que la fruta engorda por tener fructosa, es un ejemplo de reduccionismo. Te invito a ver el video con 7 ejemplos para comprender este tema. tiktok.com/@rodocuadra www.rodocuadra.com fb.me/NutriologoRodoCuadra/ www.rodocuadra.com nutriologo@rodocuadra.com Insta @rodocuadra

No porque puedas hacer poco, dejes de hacerlo.Haz lo que puedas Asesoría Nutricional Online tiktok.com/@rodocuadra www.rodocuadra.com

Culturismo Profesional. Entrevisto a un culturista; nos platica de viva voz, el gran compromiso y la vida que se lleva al tomar la decisión de ser un atleta de alto rendimiento. Espero te guste, este podcast que traigo para ti. ;) Atte. Nutriólogo y Entrenador Rodo Cuadra

La preparación para competencia es un tema importante, ya que en la actualidad, todo mundo se cree profesional y preparador. Existen personas sin títulos universitarios con conocimientos muy vastos en el tema, y que han logrado llevar campeones de talla mundial, asímismo profesionales de la salud (Nutriólogos, médicos del deporte, preparadores físicos, Cultura en deporte, etc.). Pero el punto es que existen un sector muy amplio, que solo por vender, les da una mal información y perjudican la salud del usuario en el peor de los casos, y en el "mejor" que no logren su objetivo y si estén gastando. Te dejo este podcast breve para que te apoyes del profesional adecuado para tu objetivo y cuides tu salud. Con Cariño Rodo Cuadra Nutriólogo y Entrenador

Analizaremos que tan buenos son los productos de las empresas de mercadeo en red tiktok.com/@rodocuadra www.rodocuadra.com fb.me/NutriologoRodoCuadra/ www.rodocuadra.com nutriólogo@rodocuadra.com Insta @rodocuadra

Una planta que te ayuda a sentirte mejor La Rhodiola Rosea es una planta, del cual sus principios activos son Rosavinas y Salidrosidas, que te ayudan a adaptarte ante el estrés, emocional, psicológico o físico.

Te comparto 5 pasos para disfrutar a plenitud tus vacaciones

Hola amigo, he escrito un libro sobre emprendimiento y la mentalidad que se requiere para lograr tus objetivos, y que se ha hecho Best Seller en el 2019, ahora estoy grabando mi audiolibro. Comparto contigo este Capítulo. Espero te guste :)

Los microorganismos, esos seres vivos diminutos que habitan en nuestro cuerpo, más en el intestino, contribuyen a darnos SALUD en todos los órganos y sistemas. ¿Pueden estos "bichitos" ayudarnos a mejorar tus niveles de presión arterial?

Cansado de decisiones malas, caes una y otra vez en lo mismo y te sientes frustrado. Escucha este podcast que he hecho para ti con cariño

Todo tiene un por qué y un para qué, nada es casualidad, lo que haces en este momento debe ser lo que te gusta. Sino es así tienes la oportunidad de hacerlo y renunciar a lo que odias hacer. Te cuento quién soy yo, y como la vida te va haciendo jugadas, pero tienes que saber observar y levantarte de cada golpe, para conseguir tu sueño. #Nutriologo #Story #Fitness

Esta cuarentena no hay excusa para hacer ejercicio. Con ejercicios específicos puedes mejorar tu resistencia cardiovascular o mantener tu masa muscular con el estímulo correcto. El cuerpo no ve pesas o barras, siente el estímulo de sobrecarga. #ejercicioencasa #coronavirus #covid19

¿En verdad son tan malos los alimentos congelados? #Nutrición

Existen muchos mitos de nutrición, uno de ellos es, si debes comer 3, 5 comidas y 2 colaciones o 7 comidas para bajar de peso y subir grasa corporal

Una de las dudas más frecuentes, es si el consumo de vitaminas y minerales en suplemento es indispensable, o solo con lo que los alimentos nos aportan es suficiente. Adéntrate en este Nutrishot( audio breve de nutrición)

Una de las dudas que me hacen, ¿puedo sustuir el azúcar con miel de abeja? Que hay sobre las calorías de una y otra Te invito a escuchar la siguiente serie de Nutrishots

!Hola! te saluda Rodo Cuadra, una de las cosas con las que nos encontramos cuando queremos hacer algo nuevo, es que las personas te hacen comentarios, y muchas veces predominan los negativos. En esta entrevista que me hace una emprendedora sobre cómo hago para pasar por alto las críticas, o incluso cómo apalancarme de ellas y poner la situación a mi favor. Te la comparto con cariño :) !NADIE PUEDE DETENERTE!

Sabías que Mark Zuckerberg, CEO de Facebook, invitó hace diez años a cinco personas a su habitación de Harvard. ¿Motivo? ...

La realidad no es lo ve ves con tus ojos físicos, es lo que tu mente puede ver. Es necesario reiniciar tu mente, cada mañana que te levantas. Porque puedes cambiar lo que vas a vivir en tu día.

Uno de las acciones que más olvidamos al iniciar un propósito

Solo cuando tu mente se expande es cuando lo entiendes todo y para ello, debes saber olvidar y reaprender.

Te voy a compartir una estrategia super sencilla y útil para que organices tu día, y no termines abandonando tu meta.

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