Podcasts about decir

Hay momentos en los que todo dentro de nosotros quiere reaccionar. Responder de inmediato. Defendernos. Decir lo que pensamos sin filtro. Hacer lo que sentimos sin medir consecuencias. El impulso promete alivio rápido, una sensación de poder, una descarga momentánea. Pero lo que parece liberación suele convertirse en desgaste. En este episodio de Vida Estoica exploramos la templanza como la virtud que sostiene lo que el impulso destruye, y entendemos por qué el verdadero dominio no consiste en reprimir lo que sentimos, sino en aprender a gobernarlo.El estoicismo nunca propuso una vida fría ni insensible. Propuso una vida lúcida. El sufrimiento no desaparece porque decidamos ser fuertes, pero cambia cuando aprendemos a mirarlo con equilibrio interior. La templanza no elimina el dolor, pero evita que se multiplique. No niega la emoción, la encuadra. No suprime el deseo, lo disciplina. Y en esa disciplina silenciosa se forma el carácter que sostiene nuestras decisiones cuando las circunstancias se vuelven adversas.Cada vez que reaccionamos sin medida, algo se debilita: una relación, una oportunidad, una imagen construida con años de esfuerzo. El impulso actúa en segundos; la consecuencia permanece mucho más tiempo. Por eso la filosofía práctica insistía en algo tan simple como difícil: haz una pausa. Observa el juicio que estás formando. Pregúntate si lo que vas a hacer responde a claridad o a agitación. Esa breve distancia entre estímulo y respuesta es el espacio donde nace la inteligencia emocional.La vida estoica no es teoría elevada; es entrenamiento diario. Es aprender a sostener el silencio cuando la provocación exige gritar. Es elegir proporción cuando el entorno se mueve en exceso. Es recordar que no todo lo que sentimos necesita convertirse en acción inmediata. La templanza es medida interior, es proporción consciente, es fuerza dirigida con precisión. No es debilidad ni pasividad; es control profundo sobre uno mismo.Cuando cultivamos templanza, el sufrimiento pierde intensidad porque dejamos de añadirle interpretaciones inflamadas. El hecho puede doler, pero el juicio deja de incendiarlo. Lo que antes nos arrastraba empieza a encontrar límites. Y en esos límites aparece una forma distinta de libertad: la libertad de no reaccionar automáticamente.Esta reflexión diaria es una invitación a mirar con honestidad tu forma de responder al mundo. ¿Cuántas decisiones han sido guiadas por impulso? ¿Cuántas dificultades podrían haberse reducido con una pausa? La templanza no te quita humanidad; la ordena. No apaga la emoción; la convierte en energía útil. Es el arte de sostener lo valioso cuando todo parece empujarte a romperlo.Porque el impulso destruye rápido. La templanza construye lento. Y lo que se construye con medida suele durar mucho más que aquello que se levanta en arrebato. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

P. Santiago (Colombia)En esta Cuaresma, Jesús nos enseña que la oración no consiste en multiplicar palabras sino en volver al corazón: reconocer a Dios como Padre, confiar en su voluntad, pedir el pan de cada día con humildad y dejarnos transformar por el perdón. El Padre Nuestro no es solo una fórmula que repetimos, sino un camino de conversión que nos descentra, nos abre a los demás y nos libra del mal empezando por el rencor y la autosuficiencia.[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditacion_escrita/padre-2/ 

Muchos líderes no están agotados por trabajar demasiado.Están agotados por no saber decir no.En este episodio hablo del precio oculto de decir que sí a todo: burnout, culpa, ansiedad silenciosa y límites débiles.Si eres emprendedor, coach o líder latino y sientes que cargas demasiado… este episodio es para ti.Escúchalo completo y descubre cómo recuperar tu energía sin perder tu impacto.

Episodio 308. ¿De quién es la culpa de tu peso extra?  Quédate conmigo en este episodio porque este tema no te lo quieres perder. Es para ti y te va a ayudar no solo a asumir responsabilidad, sino a dar un paso que puede cambiarlo todo. Y antes de entrar al tema, quiero decirte algo importante. Estamos a días de empezar un nuevo recorrido de Más Allá del Peso, que es el espacio ideal para soltar el peso extra y crear tu mejor versión. Si quieres hacerlo acompañada, con guía y con estructura, apúntate hoy mismo en monicasosa.com/primerafila. Ahí te aviso en cuanto abramos puertas. Y ahora sí, vamos al tema. Sé que muy probablemente, desde que viste el título de este episodio pensaste: "Pues sí… la culpa de mi peso extra es mía". Y quizá dentro de ti dices: porque como de más, porque como lo que no debo, porque no tengo horarios, porque como mucho postre, porque tomo vino, porque como harinas. Y sí, esa es la acción que suele estar detrás de los kilos extras. Pero con este episodio quiero irme más allá. Quiero que te preguntes algo con mucha honestidad: ¿qué estás esperando que cambie en tu vida para poder soltar el peso extra? ¿Hay algo que tú sabes que si desapareciera, o si fuera diferente, te haría más fácil comer mejor? ¿Qué es? ¿Es tu edad? ¿Los antojos de tu esposo? ¿Tu trabajo? ¿Tu vida social? ¿El estrés? ¿El país donde vives? ¿Tus hijos? ¿Tus horarios? En mi caso… era vivir en Estados Unidos. Literal. Al mes de llegar aquí subí diez kilos. Diez. Y a quien le contaba me decía: "Ay sí… bienvenida… es que aquí la comida engorda", "Engordas solo de verla", "Las porciones son enormes", "Algo tiene la comida aquí que engorda". Y quizá no todo mundo me lo decía, pero bastaron un par de personas para que eso me retumbara como una verdad absoluta. Recuerdo perfecto que una de ellas me dijo: "Resígnate… eso es solo el principio. Ni luches. Mejor acéptalo, porque aquí así es". Y algo dentro de mí no terminaba de convencerme, porque, perdona, no todas las personas que viven aquí tienen sobrepeso. Pero bueno. Yo trataba de ponerme a dieta, y mi esposo abría botellas de vino, y yo pensaba: no puedo despreciarlo. Empezábamos a conocer gente, íbamos a casas, y yo pensaba: ni modo que no coma lo que me ofrecen. Entonces mi conclusión era: el cambio me hizo engordar y por culpa de mi nueva vida me era imposible bajar de peso. Si a eso le agregamos conversaciones con amigas que decían con total certeza que después de los cuarenta el metabolismo se hace más lento y hasta el aire engorda, pues ya tenía más culpables en la lista. Entonces mi pensar era: si no viviera en Estados Unidos, si mi esposo no fuera tan antojado, si no tuviera tantos compromisos, si fuera más joven, no tendría peso extra. Claro que no me lo decía así, tan literal, pero lo creía. Totalmente. Y aquí pasó algo importante. Había días en que las circunstancias eran "perfectas". Mi esposo se iba de viaje, no tenía compromisos, tenía comida saludable en casa, y aun así yo comía de más. Ahí fue cuando algo dejó de cuadrarme. Porque si el problema era el país, o los antojos de mi esposo, o mi vida social, ¿por qué seguía pasando? Fue entonces cuando empecé a hacer mi diario de alimentos. Y el diario me ayudó a ver algo con mucha claridad: la comida extra no tenía nada que ver con vivir en Estados Unidos, ni con los antojos de mi esposo, ni con mi vida social. Consumía comida extra en momentos que no eran comida. Antes de comer, después de comer, entre comidas. Picoteo constante, snackeo, abrir la alacena sin hambre. Ahí pude reconocer algo clave: mi peso extra era por comer extra. Pero el diario solo me mostró el comportamiento. Lo que realmente cambió todo fue empezar a notar qué estaba sintiendo cuando comía. Empecé a ver que comía cuando estaba sola, cuando estaba incómoda, cuando extrañaba mi vida anterior, cuando estaba aburrida, cuando estaba frustrada. Y ahí entendí algo profundo: comía de más para evitar sentir menos. No es algo consciente. No es "no voy a sentir, mejor como". Es automático. Porque ¿qué es sentir? ¿Qué es permitirte experimentar una emoción? Yo no lo sabía. Ni siquiera me lo cuestionaba. Yo creía que era bueno ser positiva siempre, y me consideraba positiva. Decir "estoy triste" era de quejosas, de negativas. Yo no soy así. Lo paradójico es que no expresaba mis emociones negativas porque no sabía que era necesario, pero bien que me quejaba de todo: del clima, de mi peso, de mi falta de fuerza de voluntad. Y aquí está el mensaje central de este episodio: no es la circunstancia lo que te hace subir de peso, es lo que haces para no sentir lo que esa circunstancia te provoca. Te comparto esto hoy porque quizá tú quieres soltar peso extra. Sientes que cargas kilos que no van contigo, que no te representan. Pero una parte de ti está convencida de que ciertas circunstancias de tu vida tienen que cambiar para que tú puedas bajar de peso. Y otra parte de ti cree que esas circunstancias no van a cambiar, y entonces también cree que no vas a bajar de peso. Si has llegado hasta aquí, sigue conmigo. Respóndete esto con honestidad: ¿a quién le estás echando la culpa de tu peso extra? ¿Qué crees que si cambiara, tú no estarías cargando estos kilos? Nómbralo. Identifícalo. Míralo. Y date cuenta de cuánto poder le estás dando. Y sobre todo, date cuenta de que si eso no cambia, hay algo que sí puedes cambiar tú. Quítale el poder a eso y póntelo tú. Te propongo algo simple y poderoso. Escribe en un papel todas las quejas que tengas de esa situación. Todas, sin filtro. Quejas de tu esposo, de tus hijos, de tus papás, de tu edad, de tu trabajo, de tus horarios, de tu vida social, de lo que sea. Date permiso de quejarte en un espacio seguro. Luego observa lo que sientes. ¿Enojo? ¿Frustración? ¿Resentimiento? ¿Tristeza? Y ahora pregúntate: ¿cuántas veces he comido para no sentir esto? Porque ahí está la raíz. Y hoy puedes hacer una promesa simple: no voy a comer para evitar sentir. Cuando tenga hambre, como. Cuando sienta emoción, respiro. No necesitas que tu vida cambie para cambiar tú. Tenlo presente: Tu si Puedes hacerlo.

Nadie las conoce como yo.

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TEXTO BASE: Juan 15:13–15 1) COMO ENCUENTRO AMIGOS VERDADEROS? a) Los amigos verdaderos no aparecen todos los días Frase: “Un amigo real no es común… es un regalo raro.” b) No todo el que te sonríe es tu amigo Salmo 55:21 Frase: “Una sonrisa no es lealtad.” c) Los amigos no se vuelven amigos en un año Frase: “Los amigos no se hacen rápido… se forjan.” d) Los amigos fueron hechos para los momentos difíciles: simplemente están ahí Proverbios 17:17 Frase: “El amigo real no pregunta primero qué pasó… primero se queda, luego quizás pregunte el porque” 2) ¿CÓMO IDENTIFICO UN AMIGO REAL? a) No es perfecto… pero te ama Proverbios 10:12 b) No es rico… pero te valora como tesoro Proverbios 17:17 c) No se ríe de tus fracasos: llora contigo y se alegra contigo Romanos 12:15 3) CUAL ES TU PARTE COMO AMIGO? A) Cuida a tus amigos, no los descuides B) Aprende a ser amigo, no solo a pedir amigos Proverbios 18:24 4) EL AMIGO PERFECTO ES CRISTO Juan 15:13 Juan 15:15 Hebreos 13:5

Javier Tejado

¡Me dijo que iban a ser nada más dos dedos!

Decir que sí todo el tiempo no siempre es compromiso. Muchas veces es miedo.En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto poner límites en el trabajo, de dónde viene la culpa cuando intentamos hacerlo y cómo esa falta de límites termina afectando nuestra salud mental y nuestro crecimiento profesional.Para esta conversación invité a Danel Nouel, psicóloga, quien acompaña a personas en procesos incómodos de cambio relacionados con estrés, vínculos y manejo emocional.Si alguna vez has sentido ansiedad, cansancio o culpa solo por poner una línea clara en el trabajo, este episodio es para ti.

Decir no también puede ser una expresión de amor. Vivimos en una cultura que confunde amar con estar siempre disponibles, pero el amor maduro sabe discernir cuándo avanzar y cuándo detenerse. Decir sí a todo termina debilitando el alma y desordenando las prioridades. El Señor Jesús no respondió a todas las demandas, aunque tenía el poder para hacerlo. En varias ocasiones eligió apartarse para orar y continuar con Su misión. De modo que, decir no, no es egoísmo, sino obediencia a un llamado mayor. El amor que no sabe decir no suele terminar agotado y resentido. Tal vez has dicho sí por miedo a decepcionar, perder aprobación o generar conflicto. Sin embargo, revisar esas motivaciones delante de Dios es necesario, porque amar bien implica valentía para ser honesto, incluso cuando incomoda. Por eso, aprende a responder con sabiduría y no desde la culpa. Así que, permite que Dios te enseñe a decir no cuando sea necesario, sabiendo que el amor verdadero se mide por fidelidad, no por cantidad. La Biblia dice en Mateo 5:37: “Sea vuestro hablar: Sí, sí; no, no…”. (RV1960).

Trifulca Media Presenta:En este episodio de Trifulca MMA, Gerardo Rodriguez y Omar Vazquez analizan y califican el pasado evento de UFC 325 sin filtros ni fanatismo. Repasamos las peleas más importantes de la cartelera, los momentos polémicos, las decisiones que dieron de qué hablar y si el evento realmente estuvo a la altura del hype. Opiniones claras, debate directo y análisis real para los fanáticos de las MMA.

Lucía Riera, corresponsal de la SER en Francia, y el sociólogo Marcos Bote explican en 'La Ventana' los posibles efectos de esta medida

Decir lo que piensas no es el problema.El problema es callarte por miedo y luego arrepentirte en silencio. En el trabajo, no expresar límites, ideas o expectativas te hace parecer “fácil”…pero también te deja fuera de conversaciones clave, aumentos y ascensos. En este episodio de En prosa hablamos de cómo decir las cosas con claridad… Leer más »T6E14-HABLA SIN MIEDO

En este episodio vamos a conocer que significa el sindrome del niño o la niña buena que busca complacer a otro a costa de su propio bienestar

En este episodio exploramos la novela Sin decir adiós de Harlan Coben y Reese Whiterspoon una historia cargada de suspenso, secretos familiares y giros inesperados. Hablamos sobre los personajes principales, sus motivaciones y cómo la narrativa mantiene al lector al filo del asiento. Especialmente la protagonista quien tiene que realizar un trabajo especial en otro pais, con un personaje enigmatico. Reese Witherspoon debuta como autora, aportando su voz única a la historia y guiándote a través de los acontecimientos que se desarrollan en la novela. Por otro lado, esta la colaboración de Harlan Coben, un escritor de renombre conocido por sus exitosas adaptaciones de novelas, que te mantiene enganchado hasta el final con su estilo de escritura.  Te dejamos el enlace para mas informacion de esta novela,  Sin Decir AdiósSi gustas escucharnos en nuestro contenido de Patreon no dudes en acompañarnos por esos rumbos lectores.Recuerda que si gustas apoyarnos en nuestras lecturas y reseñas, lo puedes realizar mediante: ☕️ Paypal o a través de nuestras redes sociales o correo electrónico.También te agradeceríamos

Análisis final de Carlos Cuesta sobre las elecciones en Aragón.

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

En este episodio hablamos de inglés útil para el día a día, centrándonos en dos palabras que todo el mundo usa… pero no siempre bien: thank you y sorry. Este episodio es ideal si quieres mejorar tu inglés práctico y sonar más natural en situaciones cotidianas. Si quieres seguir mejorando con clases enfocadas en hablar y entender inglés real, puedes ver más información sobre nuestra academia online en el enlace https://letsspeakenglish.es/landing-academia-online-gym/

Tanto Kenia López como Mauricio Kuri aprovecharon ceremonia de Constitución para llamar a que reforma electoral se construya por consenso.

Juan Pablo Polvorinos analiza la situación de Zapatero y la escasez de propuestas sobre vivienda.

¡Ni la ilustración de jóvenes robots podrá salvarlos!¡Porque es lunes y SpreadShotNews Podcast ya llegó! En este episodio: Nico retoma brevemente el Marvel's Cosmic Invasion y Maxi continúa avanzando por el Trails to Azure. En el Rapid-Fire tenemos noticias sobre las más recientes demandas contra Valve, empleados de Ubisoft programan una huelga, Comcept cierra sus puertas, GOG promete soporte para Linux (yay!) pero busca personal con experiencia usando IA (nay!), ¿GTA 6 solo digital al lanzamiento?, el oro de RuneScape es un “objeto robable” para la justicia Britanica y finalmente los inversores son la gente mas voluble e idiota del planeta una vez mas. En el Hot Coffee repasamos parte de la encuesta 2026 sobre el estado de la industria que realiza la gente de Informa (organizadores de la GDC). Para finalizar, en el Special Move, Maxi recomienda el episodio 1 de la segunda temporada de Ask Hank Anything , mientras nico nos recomienda un video sobre el origen de las palabras utilizadas en Sci-fi . Por último, recuerden que nos pueden escribir preguntas directamente a través de google forms en el siguiente link: spreadshotnews.com/preguntas

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Sergio Pérez entrevista a Paco León y Melani Olivares por Aída y vuelta, película que no es un capítulo especial ni un reencuentro, es una genialidad.

Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed Decir esto borra los pecados! Conferencia

Juan Carlos Ferrero habló este martes en El Larguero sobre su separación de Carlos Alcaraz. El extenista aclaró los motivos de la ruptura y dejó abierta la puerta a un futuro regreso al circuito profesional. Aunque ahora está centrado en un nuevo proyecto fuera del tenis, no descarta volver a entrenar a un jugador de primer nivel… ni siquiera a Jannik Sinner.

En vista de que no hay quorum, se suspende la sesión.

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==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2026“SUBLIME BELLEZA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================23 DE ENEROHABILIDAD PARA DECIR “NO”Cuando ustedes digan "sí", que sea realmente sí; y cuando digan "no", que sea no. Cualquier otra cosa que digan más allá de esto proviene del maligno (Mateo 5:37).Al crearnos, Dios incluyó en nuestras facultades mentales el siguiente ítem: decir "sí" y "no" en el momento indicado.¿Ya sentiste tensión al tener que optar entre tu convicción y la de alguien que te pedía algo? Muchas personas evitan decir "no" por miedo a perder oportunidades, a complicar una situación, a deshacer lazos, o por comodidad o culpa.Decir "no" es necesario para la salud emocional. Huir del "no" compromete nuestra autonomía y nos pone bajo el control ajeno, contrariando el propósito divino.Para usar el "no", Greg McKeown da algunas orientaciones en su libro superventas, Esencialismo:Ten en claro qué es esencial. ¿Deseas ser fiel a la razón y a la conciencia o agradar a los demás? ¿Deseas ser honesta o mantener las apariencias? La claridad nos ahorra de las constantes concesiones contra la voluntad. Vence el miedo simple e innato del malestar social. La necesidad de estar bien con los demás genera la incomodidad de decir "no" a la invitación de la amiga a cenar, o a otro proyecto del jefe. El miedo obstaculiza el discernimiento: decir "no" genera incomodidad temporaria; decir "sí" por presión causa un mal mayor.Excluye el "sí" como respuesta automática, sin pensar, por presión o para agradar a alguien. Así, no sacrificarás la razón y la conciencia.Separa la decisión de la relación. No confundas decir "no" con rechazo del otro.Concéntrate en lo que tendrás que perder o abrir mano al decir "sí': ¿Diciendo "sí", aprovecharé o desperdiciaré tiempo, paz, respeto propio y popularidad? ¿Qué importa más?Decir "no" puede ser más amable que un "sí" vago y sin compromiso. Puede generar un impacto inmediato en la relación: chasco, irritación o rabia. Sin embargo, pasada la rápida incomodidad, surge el respeto. Expresar la negación con eficacia, le muestra al otro que tenemos prioridades, personalidad, postura y que no somos el juguete de nadie.El verdadero cristianismo implica honestidad, incluso en relación con aquello que la razón y la conciencia dicen. No es una virtud que seamos conocidas como buenitas, que hacen todo lo que los otros piden, que no saben decir "no" a nadie. Seamos cristianas, cuyo "sí" y cuyo "no" tienen tanto peso y confiabilidad como una declaración más elaborada. 

Son las once de la noche. Tu jefe te escribe: "¿Puedes revisar esto antes de mañana?" Y aunque llevas doce horas trabajando, aunque prometiste cenar con tu familia... contestas: "Claro, sin problema."Porque eso es lo que haces. Siempre.¿Te suena familiar?En este episodio descubrirás:→ Por qué las personas que dicen sí a todo suelen ser las más estancadas → Las 4 trampas que te mantienen atrapado en el patrón del "sí" → Por qué la indispensabilidad es una ilusión peligrosa → Los 4 pilares para decir que no sin destruir relaciones → Frases exactas que puedes usar mañana mismo

La actriz se asoma a 'La Ventana' con Antonio Durán para contar como se están preparando para presentar los Premios Feroz 

Decir “no” también es un acto espiritual. No todo lo posible es saludable, ni todo lo bueno es necesario ahora. De modo que, aprender a decir no protege el llamado, cuida el alma y honra los límites que Dios estableció. Muchos se desgastan no por falta de fe, sino por falta de discernimiento. El Señor Jesús dijo no a expectativas indebidas, a demandas fuera del propósito y a caminos que no venían del Padre. Por lo tanto, decir no, no endurece el corazón, al contrario, lo ordena. Entonces, revisa dónde necesitas establecer un límite claro como una agenda saturada, una relación desequilibrada o una responsabilidad que no te corresponde cargar. Decir no a tiempo evita resentimientos futuros y por eso abre espacio para un sí mejor. Recuerda que la obediencia incluye renuncias que protegen lo esencial y preservan la paz interior. Así que, di no con paz. Dios cuida lo que tú respetas. La Biblia dice en Mateo 5:37: “Sea vuestro hablar: Sí, sí; no, no…”. (RV1960).

En el episodio de hoy hablaremos del poder real de la gratitud y de cómo algo tan simple como decir “gracias” puede cambiar tu salud, tu energía y tu manera de vivir. Abordaremos el tema desde la ciencia, con estudios de la Universidad de California, y también desde la parte emocional y energética.Escucharás por qué las personas agradecidas se enferman menos, viven con más optimismo y manejan mejor el estrés, la ansiedad y la depresión. También se explica cómo enfocarte en la carencia baja tu energía y cómo la gratitud puede ayudarte a salir de ahí.Además, se presenta un ejercicio práctico y sencillo: la hoja de la gratitud, dividida en tres áreas clave, amor, prosperidad y salud, para reconectar contigo, con lo que tienes y con lo que viene.Un episodio que no solo se escucha, se practica, se siente y se vive, ideal para los días buenos y sobre todo para los no tan buenos.

Ven al primer directo del podcast en Madrid, entradas a la venta aquí: https://entradas.grupomarquina.es/grupomarquina/events/50528?sessionView=LIST En este episodio del podcast, hablamos con Jorge Darek sobre nutrición natural, salud real y los hábitos modernos que están afectando silenciosamente a nuestro bienestar. A lo largo de la entrevista, Jorge cuestiona muchas creencias aceptadas sobre alimentación saludable, rutinas diarias, productos ultraprocesados y el estilo de vida actual, poniendo el foco en un enemigo común: el estrés crónico y la desconexión con lo natural.Si te interesa mejorar tu salud, recuperar energía, romper dogmas y entender la nutrición desde una perspectiva más natural y realista, este episodio es para ti.

¡Aleluya, aleluya! ¡Que cada quién agarre la suya!

Mientras siguen en Irán la represión de las manifestaciones y el corte de internet, pudimos contactar con nuestra corresponsal en Teherán, Catalina Gómez Ángel. Respondió a nuestras preguntas a pesar de una conexión de mala calidad. RFI: ¿Qué se sabe de lo que pasa en Irán? Catalina Gómez Ángel: Sabemos muy poco lo que pasa dentro del país, pero sí sabemos lo que pasa en Teherán. Desde el jueves hubo grandes demostraciones que se unían a esas protestas que ya habían empezado el 28 de diciembre por motivos económicos, que habían pasado a pedir la caída del régimen, y este jueves respondían al llamado que les había hecho de cierta manera algún sector de la población desde el extranjero, uno de los líderes de la oposición, Reza Pahlavi. Fue una convocatoria muy grande, en unas demostraciones muy diferentes a las que habíamos visto ya en muchas que han pasado en Irán en el pasado. Había gente en todos los barrios y poco a poco fue empezando la represión que se esperaba y también la respuesta agresiva de muchos jóvenes en la calle, cansados de tantos años. Lo que no sabemos cuántos muertos, pero se hablan de miles solamente en Teherán y en el gran Teherán. Lo que hemos visto en las calles, en cierta manera fueron batallas muy duras, con enfrentamientos, los chicos respondiendo con piedras, los otros disparando con todo tipo de armas, tanto antimotines como reales. Mucha gente habla de muertos en la calle, especialmente el viernes. Todo el mundo conoce a alguien que ha muerto, que está herido, detenido. Realmente el temor es muy grande. Desde el sábado y el domingo la intensidad de las demostraciones ha reducido como consecuencia de ese miedo. El sistema nos habla al interior de presencia de terroristas, de presencia de infiltrados, y así se lo cuentan a la población local. RFI: Estas manifestaciones, que empezaron protestando contra la situación económica, han derivado a otras demandas sociales. ¿Esto puede ser el comienzo del fin del régimen? Catalina Gómez Ángel: Es muy difícil decirlo. El régimen, el sistema de la República Islámica, a pesar de todas estas protestas y movilizaciones, todavía se ve muy fuerte. Todavía tiene estos grandes sectores de defensa, no solamente la policía, la Guardia Revolucionaria, ese gran sistema de misiles y un sector de la sociedad que, si bien cada vez es menos, sigue siendo grande. Se considera que es entre 15 y un 20% de la sociedad, como lo veíamos ayer, con más de 1 millón por lo menos en las calles de Teherán. Era una de las demostraciones oficiales más grandes de las que hemos visto. Y eso hay que tenerlo en cuenta. Lo que sí ha pasado es que este descontento se ha expandido en muchas regiones del país, donde antes la gente no se atrevía a salir. Decir que es el fin es extremadamente complicado. El sistema se está agarrando a muchos factores para sobrevivir. Todavía tiene la fuerza y tiene las armas, que es realmente lo que los hace importantes. Leer tambiénIrán: Las condenas internacionales llueven mientras Trump alienta a los iraníes a seguir protestando RFI: Sobre la factibilidad de la intervención de Estados Unidos, ¿cómo la evoca la gente al interior de Irán?  ¿Se ve con buenos ojos, se pide? Catalina Gómez Ángel: Muchos están en un grado en este momento que no saben lo que va a pasar. Trump va a responder a esa promesa de atacar al país, que sería realmente lo que muchos piensan que es la segunda etapa, cómo reaccionará la gente que estaba en la calle… Y otros también temen incluso la posibilidad de una guerra y un enfrentamiento civil, porque realmente la rabia entre los dos sectores es bastante grande. Así que la incertidumbre es muy grande. La ciudad está relativamente calmada durante el día, pero cuando llega la noche todo el mundo se esconde porque el que no sale tiene miedo de lo que pueda pasar. Entrevista hecha por Paula Estañol

Pese a Trump, México sí enviará petróleo a Cuba  Bloqueo en Michoacán por desaparición de seis personas300 militares refuerzan seguridad en JuárezMás información en nuestro Podcast

#militarización #trump #caribe | Johnathan Ross, un militar de ICE fue el que mató a Renee Good. | Gobierno tendrá que entregar a ACLU subpoena que alega lo obligó a entregarle a ICE listado de licencias de inmigrantes. | En Viejo San Juan, Ballajá, se convierte en símbolo de la remilitarización en Siglo 21 en medio de las maniobras de Estados Unidos en el Caribe. | La neutralidad de Para la Naturaleza al no nombrar a los responsables de malos proyectos relativos al ambiente en la Legislatura. ¡Conéctate, comenta y comparte! #periodismoindependiente #periodismodigital #periodismoinvestigativo tiktok.com: @bonitaradio Facebook: bonitaradio Instagram: bonitaradio X: Bonita_Radio

Manuel Tamayo (Perú)Está cerca el Reino de Dios. Es necesario convertirse leyendo el Evangelio para poder seguir a Dios inmediatamente, sin demoras. El Señor nos habla con urgencia y quiere contar con nosotros. El trabajo de Dios es abundante y es el mejor trabajo del mundo, el que nos libera y nos hace más felices. Para trabajar con Dios hace falta renunciar a otras cosas para dedicar más tiempo a lo que Dios nos pide. Vale la pena decir siempre que sí a Dios para lograr la ansiada civilización del amor en la tierra y conseguir la salvación de muchas almas.[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditaciones-escritas/  

En una (no tan) hábil maniobra de distracción, los ciudadanos periodistas parece que apuntan a uno, pero en realidad disparan contra otro, contra el de siempre. Decir que el Madrid juega mejor sin Mbappe y con Gonzalo de delantero centro puede parecer que los ciudadanos periodistas se inclinan por dejar al francés en el banquillo, pero es todo lo contrario. Al que condenarían a la suplencia es a Vinicius, ni tan siquiera a Rodrygo, de quien hasta haca bien poco decían que cómo era posible que Xabi Alonso se empeñase una y otra vez en regalarle minutos que no se merecía. Min. 01 Seg. 51 – Intro Min. 07 Seg. 53 - Del tanatorio a una hipotética renovación Min. 12 Seg. 16 - Sigue jugando muy mal, pero está más equilibrado Min. 18 Seg. 45 - Los caprichos individuales perjudican al colectivo Min. 26 Seg. 57 - La negligencia del entrenador y el presidente Min. 31 Seg. 33 - Mala gestión de un récord Min. 36 Seg. 53 – Sin Mbappe se juega mejor Min. 43 Seg. 13 - El culpable de todos los males Min. 52 Seg. 03 - Sólo Zidane es capaz de enmendar el desaguisado Min. 56 Seg. 48 - Despedida Johnny Clegg & Savuka (Los Angeles, CA 01/06/1991) Siyayilanda Take My Heart Away Dela Umfazi Bombs Away It's An Illusion Scatterings Of África Asimbonanga Don't Walk Away One (Hu)man One Vote Cruel Crazy Beautiful World Margo Price – Don't Let the Bastards Get You Down (Minneapolis, MN 20/09/2025)

Todos los comienzos de año son bien parecidos... Metas por cumplir, promesas para bajar de peso y un chorro de saludos de Feliz año que duran casi todo enero.  Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

REVEAL OFICIAL DEL NUEVO JOURNAL: ENFOQUESolo hasta agotar stock, no se vuelve a imprimir: www.isagarcia.online/journalEste journal #12 se armó durante un año entero, como un rompecabezas que fue apareciendo pieza por pieza. Me dio una lección profunda sobre que realmente significa la dirección, la disciplina y la energía vital.En este episodio te cuento la historia completa detrás de ENFOQUE: por qué el lanzamiento se movió de noviembre a enero, cómo ese “retraso” terminó siendo un regalo, y cómo entendí que enfocarse no es “hacer más”, sino aprender a decir que no con ferocidad.Hablamos de:QUE ES el enfoque y como se entrena.Enfoque como amuleto de la suerte: claridad que abre camino.La etimología de la palabra y porque es tan importanteLa diferencia entre armonía y apatía.La experiencia trabajando con caballos.Al final, te leo el escrito de lanzamiento que une todos los símbolos y la intención de este journal. ENFOQUE es dejar de tener un pie adentro y un pie afuera.

Necesito ponerle las esposas

¡Wow, qué esferotas! ¿las puedo ver de cerca?

Le encanta recibir a mis chavos.