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Detienen a presunto responsable de realizar disparos en vía pública en Xochimilco Se restablece la energía eléctrica e Cuba Más información en nuestro Podcast

Hablamos sobre este fenómeno con el periodista de El País Pablo Cantó.

No es cierto que las personas con hígado graso no puedan comer fruta; sin embargo, la confusión surge por el contenido de fructosa en las frutas y su impacto en el metabolismo hepático.¿Por qué se relaciona la fruta con el hígado graso?La fructosa, un tipo de azúcar natural presente en frutas, se metaboliza en el hígado. Cuando se consume en exceso, especialmente a través de fuentes concentradas como refrescos, jarabe de maíz alto en fructosa y dulces procesados, puede contribuir a la acumulación de grasa en el hígado. Sin embargo, la fructosa de las frutas enteras no tiene el mismo efecto negativo.Diferencias clave entre la fructosa de la fruta y la fructosa añadida:Fibra en la fruta entera:La fibra retrasa la absorción de fructosa, evitando picos de glucosa e insulina. Esto reduce la sobrecarga metabólica en el hígado.También mejora la salud digestiva y ayuda a controlar el apetito.Cantidad de fructosa:La fructosa en una fruta entera (por ejemplo, una manzana) es mucho menor que la contenida en un refresco o jugo procesado. Las frutas se consumen en cantidades razonables, mientras que los alimentos procesados tienden a ser más concentrados en azúcares.Otros nutrientes beneficiosos:Las frutas aportan vitaminas, minerales y antioxidantes (como vitamina C, potasio y flavonoides) que son hepatoprotectores y antiinflamatorios.Evidencia científica:No hay pruebas sólidas de que el consumo de frutas enteras empeore el hígado graso. De hecho, dietas equilibradas que incluyen frutas suelen estar asociadas con una mejora en la salud metabólica.La cantidad de fructosa en una manzana y en un refresco azucarado varía significativamente. Aquí tienes una comparación aproximada:Fructosa en una manzana:Cantidad promedio: 5-7 gramos de fructosa por una manzana mediana (150-200 g).Contexto nutricional:Contiene fibra (aproximadamente 3-4 g), que ralentiza la absorción de azúcares.Proporciona vitaminas y antioxidantes como la vitamina C.Fructosa en un refresco azucarado:Cantidad promedio: Un refresco estándar de 330 ml contiene aproximadamente 15-20 gramos de fructosa, dependiendo de la fórmula.Esto es parte de los 35-40 g de azúcar total, ya que los refrescos suelen contener sacarosa (50% fructosa, 50% glucosa) o jarabe de maíz alto en fructosa (55-65% fructosa, dependiendo de la marca y el país).Comparación clave:Volumen de fructosa: Un refresco azucarado tiene 3-4 veces más fructosa que una manzana.Fibra y nutrientes:La manzana aporta fibra, antioxidantes y vitaminas, modulando la respuesta metabólica.El refresco es una fuente de calorías vacías: alta concentración de azúcar sin fibra ni micronutrientes beneficiosos.Impacto en el hígado:La fructosa en el refresco se absorbe rápidamente, sobrecargando el hígado y promoviendo la síntesis de grasas (lipogénesis de novo).La fructosa en la manzana, debido a la fibra y los nutrientes, tiene un impacto mucho menor en la acumulación de grasa hepática.En conclusión, mientras una manzana es un alimento saludable con fructosa natural, un refresco representa una carga de azúcar concentrada que puede contribuir al hígado graso y otros problemas metabólicos.El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una acumulación de grasa en las células hepáticas, generalmente relacionada con el síndrome metabólico, obesidad, resistencia a la insulina, consumo excesivo de alcohol (hígado graso alcohólico) o una dieta alta en fructosa (hígado graso no alcohólico). Aquí tienes recomendaciones dietéticas y de tratamiento general:Recomendaciones dietéticas:Reducir el consumo de fructosa:Limitar alimentos y bebidas con alto contenido de fructosa, como refrescos, jugos industriales, y productos procesados con jarabe de maíz alto en fructosa.Priorizar frutas enteras en lugar de jugos, ya que su contenido de fibra modula la absorción de fructosa.Controlar el consumo de grasas:Evitar grasas trans y saturadas (productos ultraprocesados, fritos, bollería industrial, carnes procesadas).Incorporar grasas saludables como las del aceite de oliva virgen extra, aguacates, frutos secos y pescado azul rico en omega-3 (ej. salmón, sardinas).Aumentar la fibra dietética:Consumir más vegetales, frutas enteras, legumbres, cereales integrales y semillas. La fibra ayuda a regular los niveles de glucosa e insulina.Evitar el consumo excesivo de alcohol:Reducir o eliminar el alcohol, especialmente en casos de hígado graso alcohólico.Optimizar la ingesta de proteínas:Consumir proteínas magras (pollo, pescado, huevos, tofu) para promover la reparación hepática y el metabolismo saludable.Reducir alimentos ricos en carbohidratos refinados:Evitar pan blanco, dulces, pasteles y productos ricos en harinas refinadas. Sustituirlos por carbohidratos integrales.Hidratarse adecuadamente:Consumir suficiente agua para apoyar las funciones metabólicas del hígado.Incluir alimentos con propiedades hepatoprotectoras:Café: Puede ser beneficioso en dosis moderadas, ya que está asociado con menor acumulación de grasa hepática.Té verde: Rico en antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación.Ajo y cúrcuma: Por sus posibles efectos antioxidantes y antiinflamatorios.Tratamiento general y estilo de vida:Pérdida de peso gradual:Perder entre un 5-10% del peso corporal puede mejorar significativamente el hígado graso y la inflamación hepática.Actividad física regular:Realizar ejercicio aeróbico y de fuerza 3-5 días por semana para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la grasa visceral.Control metabólico:Mantener niveles normales de glucosa, colesterol y triglicéridos, ya que el hígado graso a menudo está relacionado con el síndrome metabólico.Monitoreo médico:Seguimiento regular con un médico, hepatólogo o nutricionista para evaluar la progresión del hígado graso y ajustar el tratamiento.Evitar medicamentos hepatotóxicos:Consultar al médico antes de tomar cualquier medicación que pueda afectar al hígado.Suplementación (si es necesario):Algunos estudios sugieren beneficios de la vitamina E, ácidos grasos omega-3 y probióticos, pero siempre deben ser indicados por un profesional.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Locatarios de Plaza Izazaga 89 realizan bloqueos Realizarán ajuste total al proyecto de presupuesto de egresosTormentas de nueve seguirán golpeando NYMás información en nuestro Podcast

Ante este incremento de la actividad en el mundo comercial, y sabiendo que muchas de estas compras o pagos se suelen realizar cada vez con mayor frecuencia de forma online, te recomendamos: Tener cuidado con los cupones, sorteos y premios navideños que recibas por email, SMS, aplicaciones de mensajería, como Telegram o WhatsApp, o redes sociales, como Instagram o Twitter. Comprueba antes de dar tus datos tanto personales como bancarios, que el portal en el que los introduzcas, siempre esté cifrado por un protocolo seguro. Las tiendas que son fiables ofrecerán siempre seguridad durante las transacciones que se realicen utilizando el protocolo HTTPS. De no ser así, descarta la compra en esa web y busca otra opción para realizar tus compras navideñas. Asegúrate de que existen varios métodos de pago dentro de la tienda online. Te recomendamos que utilices métodos de pago seguros como Visa, MasterCard, Apple Pay o PayPal, entre otros, muchos que actualmente se están ofreciendo para este tipo de transacciones en las webs con buena reputación. Otra buena opción es utilizar tarjetas prepago, monedero o virtuales que los propios bancos facilitan a sus clientes. Infórmate sobre ellos. Recuerda llevar también el seguimiento de los movimientos de tu tarjeta. Si has realizado compras, ya sean muchas o pocas en Internet, comprueba que todos los movimientos que has hecho son correctos y que no hay ninguno extraño. En el caso de que lo hubiera, consulta de dónde provienen y si no lo identificas habla con tu entidad bancaria para identificar posibles fraudes a tiempo

Mão Autoexistente + Lua Nova

Realizar una revisión histórica para aprender y entender el papel fundamental de nuestro Tribunal Supremo de Elecciones (TSE), es una auténtica forma de celebrar su 75 aniversario, como uno de los pilares fundamentales de la democracia costarricense. Muchas veces los hitos tienden a ser mitificados, pero al hacer el esfuerzo de conocer los contextos en que se fraguaron, la naturaleza humana de quienes los impulsaron y las fuentes que los nutrieron logramos poner perspectiva real a hechos e instituciones que nos garantizan la convivencia colectiva. El TSE se inspiró en los órganos electorales de Cuba, Nicaragua, Uruguay, Chile y Brasil, que tenían ya raíces en esas naciones y que dieron luz a los constituyentes que perfilaron el nuestro. Y así como es de dinámica la realidad, hoy Cuba y Nicaragua no son democracias a pesar de ser pioneros en la promulgación de las reglas electorales. Instaurado el TSE logró sumar dos características esenciales como son el manejo total del Registro Civil, lo que le ha permitido controlar un padrón electoral que garantiza la transparencia del proceso, así como otras normativas que le da independencia con pesos y contrapesos de los poderes del Estado y cimentando la custodia del derecho electoral de la ciudadanía. Hoy nuestro Tribunal ha servido de inspiración a otros países, como es el caso de Panamá. La garantía electoral y la democracia se deben cuidar, sobre todo en tiempos que campea el populismo y líderes personalistas, autocráticos que ponen en riesgo el sistema, por lo cual es necesario ciudadanos atentos, críticos, comprometidos y que no solo escuchen cantos de sirena, de manera acrítica. Para profundizar este tema conversaremos con base en las reflexiones que, para esta celebración, realizó el expresidente del TSE, Luis Antonio Sobrado.

Resumen Ejecutivo: Iniciativa Fiscal 2025 y Cierre Fiscal 2024 Este podcast resume los puntos clave de la Iniciativa Fiscal 2025 y estrategias para el cierre fiscal 2024, con base en las presentaciones de C.P.C. Jorge Ayax Cabello Hdz. y Mario Orlando Beltrán López. I. Iniciativa Fiscal 2025: A. Sin Reforma Fiscal: La presidenta Claudia Sheinbaum ha reiterado que no habrá reforma fiscal. El enfoque será reforzar la fiscalización para aumentar la recaudación. B. Multas y Recargos: Se mantienen las tasas de recargos mensuales de 2023. Continúa la facilidad de reducción del 50% de la multa al pagar contribuciones omitidas y accesorios antes del acta final de visita domiciliaria. C. Estímulos Fiscales: Se mantienen la mayoría de los estímulos fiscales del Art. 16. Se modifica el estímulo de devolución del IEPS por diésel para actividades agropecuarias o silvícolas, requiriendo acreditar su uso exclusivo en maquinaria para dichas actividades. Se elimina el estímulo al derecho por utilidad compartida en la Ley de Ingresos sobre Hidrocarburos. Se incorporan estímulos para el Régimen Simplificado de Confianza (Resico) en actividades agrícolas, ganaderas, silvícolas o pesqueras, y para proyectos de inversión en cine, teatro, literatura, artes visuales, danza y música. Se suspende el estímulo al deporte de alto rendimiento. D. Beneficios Fiscales ISR: Se adicionan beneficios para personas físicas en Resico dedicadas a actividades agropecuarias, con ingresos superiores a 900 mil pesos. Se aumentan los montos máximos para estímulos fiscales a las artes y el cine. E. Cancelación de Comprobantes Fiscales: Se establece en ley la posibilidad de cancelar CFDI hasta el último día del mes de la declaración anual del ejercicio fiscal en que se expidió, con aceptación del receptor. F. Estímulo Fiscal Transitorio: Personas físicas y morales con ingresos totales no superiores a 35 millones de pesos podrán beneficiarse de un estímulo fiscal que alivia cargas por multas, recargos y gastos de ejecución, excluyendo a quienes recibieron condonaciones previas. El estímulo aplica a conceptos como multas fiscales, aduaneras y de comercio exterior, recargos y gastos de ejecución relacionados con contribuciones federales y cuotas compensatorias. No aplica a créditos fiscales remitidos al SAT para cobro, ni a pagos en especie o compensación. Para aplicar, se debe regularizar contribuciones omitidas de ejercicios 2023 o anteriores, pagando en una sola exhibición antes del 31 de diciembre de 2025, entre otros requisitos. Se excluye a contribuyentes con sentencia condenatoria firme por delitos fiscales y a los enlistados en los Artículos 69-B y 69-B Bis del Código Fiscal de la Federación. G. Subsidio al Empleo 2024: Se implementa un nuevo subsidio al empleo para trabajadores con ingresos mensuales no superiores a $9,081.00 MXN. El monto del subsidio es del 11.82% del valor mensual de la UMA. Se excluyen las primas de antigüedad, retiro, indemnizaciones y otros pagos por separación. El subsidio se aplica contra el ISR mensual del trabajador. Si el impuesto a cargo es menor al subsidio, la diferencia no se aplica a futuro ni se entrega al trabajador. Se detallan los cálculos para pagos en periodos menores a un mes y en una sola exhibición que abarquen varios meses. Los trabajadores con múltiples empleadores deben elegir a cuál aplicar el subsidio. Se generan dudas sobre la aplicación del subsidio a trabajadores que ganan el salario mínimo, ya que el SAT afirma que "al no existir impuesto a cargo" no les aplica el subsidio, aunque la ley no lo exime del ISR. H. Consideraciones para 2025: Se debe considerar la entrada en vigor de la multa por no habilitar el buzón tributario a partir del 01 de enero de 2025. Finaliza la facilidad para contribuyentes del sector de hidrocarburos de expedir CFDI Global hasta el 31 de diciembre de 2024. I. Identificación del Beneficiario Controlador: Se recuerda la obligación introducida en 2023 de identificar al "beneficiario controlador" en la contabilidad de personas morales y otras entidades jurídicas, con multas por incumplimiento que van desde $500,000.00 hasta $2,000,000.00 MXN. El SAT puede cancelar sellos digitales de empresas con socios o accionistas que son beneficiarios controladores y cometan infracciones. II. Estrategias para el Cierre Fiscal 2024: A. Antes de Iniciar: Verificar la expedición de todos los CFDI, incluyendo ingresos, anticipos, globales y pagos. Activar el buzón tributario, localizar el domicilio fiscal y cumplir con las obligaciones fiscales, incluyendo la contabilidad electrónica. Revisar diferencias en impuestos y retenciones, así como las opiniones de cumplimiento de SAT, IMSS, INFONAVIT e INFONACOT. Revisar avisos, manuales y declaraciones. Tener los contratos de servicios, adquisiciones y laborales en orden. Contar con nóminas impresas y firmadas con requisitos de la LFT. Integrar comisiones LFT, PTU, comisión mixta, reglamentación de vacaciones y el Salario Base de Cotización. Revisar SUA-IDSE-SIPARE. B. Impuesto al Valor Agregado (IVA): Cruzar IVA trasladado entre CFDI y declaraciones. Verificar requisitos de acreditamiento. Distinguir actividades gravadas al 16%, 0%, exentas y no objeto en los CFDI. Revisar objeto de impuesto y formas de pago, incluyendo compensación. Asegurar el entero de retenciones en el mes siguiente para el acreditamiento. Enviar la DIOT y preparar la DIOC. C. Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (IEPS): Expedir comprobantes fiscales. Cumplir con el artículo 19 II LIEPS. Presentar declaraciones mensuales y anuales. Enviar informativas Multi-IEPS mensuales, trimestrales y para entidades federativas. D. Impuestos Estatales: Revisar bases de impuestos estatales para nómina y hospedaje. Revisar la legislación de cada entidad federativa sobre el impuesto sobre nóminas. Cruzar información con CFDI-n y EMA. E. Personas Morales: Revisar el objeto social en relación a las actividades realizadas durante el ejercicio. Contar con libro de actas de asamblea ordinarias y accionarias protocolizado, y libro de accionistas actualizado. Autorizar en actas de asamblea movimientos relevantes que afecten la vida social, contable y fiscal. Contar con contratos de operaciones relevantes que coincidan con resolutivos de actas de asamblea. Asegurar la fecha cierta de los contratos. Celebrar la asamblea general ordinaria de accionistas para aprobar los estados financieros. Registrar todas las operaciones económicas con base en NIF. Realizar conciliaciones de efectivo, bancarias, de moneda extranjera, de clientes, proveedores y otros. Valuar inventarios y devengar pagos anticipados. Identificar la adquisición de activos fijos y determinar su valor depreciable y residual. Revisar IVA acreditable y trasladado, depósitos en garantía y otras cuentas. Integrar y aplicar pagos por cuenta de terceros. Revisar requisitos para deducción de combustibles (CRE). Registrar deducciones en cuentas de resultados y de orden. Cruzar y enterar retenciones diversas. Integrar pagos de sueldos y salarios, conciliándolos con la contabilidad y el visor de nómina. Conciliar pasivos al 31 de diciembre para quienes acumulan con base en percepción efectiva. F. Personas Físicas: Revisar el estatus en el RFC. Realizar un diagnóstico de ingresos declarados vs. los que corresponden declarar. Revisar erogaciones, incluyendo deducibles y no deducibles, depósitos bancarios y pagos con tarjeta de crédito. Considerar datos informativos de préstamos, donativos, premios, viáticos, enajenación de casa habitación, herencias y legados. G. Sugerencias y Recomendaciones: Evitar prácticas indebidas que puedan generar revisiones del SAT. Tener especial cuidado con las operaciones del mes de diciembre. Preparar la información de deudores y acreedores diversos. Elaborar papeles de trabajo y documentar las operaciones con contratos con fecha cierta. III. Conclusión: Tanto la Iniciativa Fiscal 2025 como las estrategias para el cierre fiscal 2024 se enfocan en el cumplimiento de las obligaciones fiscales y la correcta aplicación de los beneficios y estímulos disponibles. Es fundamental que los contribuyentes se mantengan informados sobre las modificaciones y realicen una planificación adecuada para evitar contingencias fiscales.

Miguel Ángel Santolaria conmemora el centenario del óbito del quizás fue el más grande compositor de ópera de la historia: Giacomo Puccini. Murió el 29 de noviembre de 1924. Realizará un panegírico sobre su vida y gran carrera en la música lírica, recordando sus más grandes óperas y escuchando algún aria de la quizás más célebre y conocida: TOSCA.

El concejal de Medio Ambiente, Antonio Navarro, junto con Antonio Navarro, presidente de ANSE y Beatriz Codes, directora de Asuntos Públicos, Comunicación y Sostenibilidad de Coca Cola quieren colaborar para cuidar la biodiversidad murciana y para cuidar el eje central de Murcia que es el Río Segura.

En este capítulo desarrollaremos como tema central dos de las alternativas legales para realizar pagos al término del vínculo laboral: la gratificación extraordinaria compensable y pago por incentivo a la constitución de nuevas empresas; una noticia laboral del Perú sobre una sentencia de la Corte Interamericana de Derechos Humanos que resolvió el caso de un Sindicato contra el Estado peruano; y, finalmente, una noticia internacional sobre una sentencia emitida por el Tribunal Superior de Justicia de Castilla-La Mancha, que analiza el despido de un trabajador por haberse comido una galleta destinada a ser desechada. No te olvides de revisar nuestras alertas laborales y de suscribirte a nuestro WhatsApp corporativo. ¡Gracias por escucharnos! - Link a la noticia laboral del Perú: https://bit.ly/4977rxz - Link a la noticia laboral del extranjero: https://bit.ly/3Vdrl4i

É natural ficarmos ansiosos com a vida nova que passamos a ter no exterior. Por isso, tenha calma e se permita estranhar tudo de novo que está acontecendo antes, durante e depois da mudança de país. Apresentação: Cláudio Abdo e Amanda Corrêa — Aproveite para nos seguir em nossas redes sociais: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Acesse o nosso site: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vagaspelomundo.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Aproveite para dar like, classificar e compartilhar o episódio com mais pessoas!!! Este episódio tem o patrocínio de: America Chip: Você vai viajar para o exterior e quer ficar o tempo todo conectado? Acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠americachip.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e saia do Brasil já com um chip internacional. A America Chip (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@americachipoficial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) envia o chip para a sua casa antes da sua viagem e você não precisa se preocupar com o Roaming Internacional nem por um segundo. Chip internacional de alta velocidade é com a America Chip!

Una persona con resistencia a la insulina debe llevar una alimentación enfocada en mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener niveles estables de glucosa en sangre. Aquí te detallo las principales recomendaciones:Priorizar alimentos de bajo índice glucémico (IG):Estos alimentos liberan glucosa de forma más lenta y evitan picos de insulina.Ejemplos: legumbres, vegetales de hoja verde, frutas como manzana, pera o frutos rojos, avena integral, quinoa, y pan integral 100%.2. Consumir proteínas en cada comida:Las proteínas ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y promueven la saciedad.Ejemplos: pollo, pescado, huevos, tofu, legumbres, lácteos bajos en grasa o sin azúcar.3. Grasas saludables:Las grasas saludables mejoran la respuesta a la insulina y reducen la inflamación.Ejemplos: aguacate, aceite de oliva virgen extra, frutos secos, semillas y pescados grasos (salmón, sardinas).4. Aumentar el consumo de fibra:La fibra disminuye la absorción de glucosa y favorece la salud intestinal.Ejemplos: verduras, frutas con piel, cereales integrales, semillas como la chía o el lino.5. Evitar carbohidratos refinados y azúcares:Estos alimentos generan picos bruscos de insulina.Evitar: pan blanco, bollería, refrescos azucarados, zumos comerciales, pasteles y dulces.6. Realizar comidas regulares y equilibradas:Evitar largos periodos de ayuno y comer en horarios regulares ayuda a estabilizar la glucosa en sangre.7. Hidratación adecuada:Beber suficiente agua es clave para el metabolismo general. Se deben evitar bebidas azucaradas y preferir infusiones, agua o agua con limón.8. Evitar el alcohol y las grasas trans:El alcohol y las grasas trans pueden empeorar la resistencia a la insulina y la inflamación.9. Incorporar alimentos con efecto antiinflamatorio:Ejemplos: cúrcuma, jengibre, té verde, verduras crucíferas (brócoli, coliflor).10. Controlar las porciones:Es importante no excederse en las calorías, incluso si los alimentos son saludables, para evitar un aumento de peso, que puede empeorar la resistencia a la insulina.11. Actividad física regular:Aunque no es parte de la alimentación, el ejercicio mejora considerablemente la sensibilidad a la insulina.Para una dieta personalizada, lo ideal es consultar a un profesional de la salud, como un nutricionista, que pueda adaptarla a las necesidades individuales, considerando factores como peso, actividad física y otros problemas de salud.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

La resistencia a la pérdida de peso debido a un historial amplio de dietas puede estar relacionada con factores metabólicos, hormonales, psicológicos y conductuales. Aquí tienes estrategias que podrían ayudarte a mejorar tu situación:1. Revisar tu Metabolismo y Salud GeneralConsulta con un profesional de la salud: Un nutricionista o endocrinólogo puede evaluar tu metabolismo basal, niveles hormonales (tiroides, insulina, cortisol, etc.), y cualquier otra alteración.Análisis del gasto energético: Realizar estudios como la calorimetría indirecta puede ser útil para ajustar las necesidades calóricas reales.2. Evita el Déficit Calórico ExtremoAumenta el gasto antes que reducir la ingesta: Focaliza en incrementar la actividad física antes de reducir más calorías.Prueba un enfoque de alimentación más flexible: La dieta intuitiva o estrategias no restrictivas pueden ayudar a reducir la "adaptación metabólica" asociada a dietas prolongadas.3. Regula las Hormonas del Hambre y SaciedadPrioriza alimentos densos en nutrientes: Incluye proteínas de calidad, grasas saludables, fibra, y alimentos ricos en micronutrientes.Evita la restricción excesiva: Restringir demasiado tiempo puede elevar el cortisol y desregular las hormonas del apetito como la leptina y grelina.4. Entrenamiento de FuerzaAumenta tu masa muscular: El entrenamiento de fuerza ayuda a elevar el metabolismo basal y mejora la sensibilidad a la insulina.Enfócate en progresión: Trabajar hacia el fallo muscular y realizar ejercicios compuestos (sentadillas, peso muerto, press) son estrategias efectivas.5. Mejora la Relación con la ComidaEvita la mentalidad de "todo o nada": Si tienes una comida diferente a la planificada, no te castigues ni intentes compensarlo.Trabaja la alimentación emocional: Consulta con un psicólogo especializado en TCA para identificar patrones de estrés, ansiedad o emociones que afectan tus hábitos.6. Explora el "Efecto Dieta Inversa"Restablece tu metabolismo: Un plan de dieta inversa (aumentar gradualmente las calorías mientras mantienes el peso) puede reactivar tu metabolismo tras un historial de restricción.7. Incorpora Estrategias ConductualesMantén un registro alimentario: Pero enfócate en patrones, no en conteo estricto de calorías.Haz cambios sostenibles: Cambios pequeños y graduales suelen ser más efectivos a largo plazo.Prioriza el sueño: Un sueño deficiente puede afectar hormonas clave como la leptina y el cortisol.8. Redefine tus ObjetivosEnfócate en salud, no en peso: Mide tu progreso con indicadores como fuerza, energía, calidad del sueño, o mejoras en parámetros de salud como colesterol o presión arterial.La clave está en adoptar una estrategia personalizada, sostenible y libre de restricciones extremas. Si necesitas ayuda más específica, buscar apoyo de un equipo interdisciplinar de profesionales (nutricionista, psicólogo, entrenador) puede marcar la diferencia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Javier Martin Reyes, Investigador del Instituto de investigaciones jurídicas de la UNAM

No encerramento do Bom Dia Londrina, Guina Oliveira compartilha uma mensagem inspiradora, incentivando reflexões e motivação para começar bem o dia.O Bom Dia Londrina é apresentado por Guina Oliveira, Rafa Dutra e conta com a participação especial da nossa panterinha. No programa, apresentamos sucessos musicais, curiosidades, sorteios, horóscopo e presentes para aniversariantes, todos os dias. De segunda a sábado das 08h às 12h e aos domingos das 08h as 11h. Você também pode participar através do nosso Instagram ou ligando no 3356-5500.

En este viaje, investigadores exploran los ecos de lo sobrenatural, desafiando lo que sabemos y alimentando un deseo insaciable de respuesta.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Un sistema inmunológico debilitado se manifiesta con una serie de síntomas comunes, aunque varían de persona a persona. Algunos signos de alerta incluyen:Infecciones frecuentes: Si contraes resfriados, gripe o infecciones de garganta, oído o urinarias con frecuencia, puede ser una señal.Cicatrización lenta: Las heridas o cortes que tardan más de lo habitual en sanar pueden indicar un sistema inmune comprometido.Fatiga constante: Sentirte cansado incluso después de dormir bien podría ser un síntoma.Problemas digestivos: Un sistema inmunológico debilitado a veces se refleja en molestias digestivas, como diarrea o estreñimiento frecuentes.Respuestas alérgicas exacerbadas: Puede haber un aumento en las alergias o en las reacciones a ciertos alimentos o sustancias.Para reforzar el sistema inmunológico, puedes adoptar algunos hábitos y cambios en tu alimentación:Hábitos para mejorar el sistema inmunológicoDormir bien: La falta de sueño debilita el sistema inmune. Intenta dormir de 7 a 8 horas diarias.Reducir el estrés: El estrés crónico eleva el cortisol, una hormona que puede disminuir la efectividad del sistema inmunológico. Practicar mindfulness, yoga o técnicas de respiración profunda puede ayudar.Ejercicio regular: Realizar actividad física moderada de manera constante, como caminar, nadar o hacer ejercicios de fuerza, fortalece las defensas.Mantener una buena higiene: Lavarse las manos con frecuencia es fundamental para evitar infecciones.Alimentación para reforzar el sistema inmunológicoAumenta el consumo de frutas y verduras: Son ricas en antioxidantes y vitaminas que ayudan a proteger el organismo. La vitamina C, por ejemplo, es fundamental y se encuentra en frutas como naranjas, fresas y kiwi.Incorpora alimentos probióticos: Yogur, kéfir y alimentos fermentados como el chucrut o el kimchi promueven una flora intestinal saludable, clave para una buena inmunidad.Consume grasas saludables: Los omega-3, presentes en pescados grasos, semillas de chía y lino, ayudan a reducir la inflamación y mejorar la función inmunológica.Proteínas de calidad: La carne, el pescado, los huevos, las legumbres y los frutos secos son necesarios para la producción de anticuerpos y la regeneración celular.Hidratación: Mantenerse bien hidratado ayuda al organismo a eliminar toxinas y permite que el sistema inmune funcione correctamente.Con estos cambios, podrías notar mejoras en tu vitalidad y una mayor resistencia a las infecciones.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Listo operativo de seguridad para el Buen Fin en la CDMX GN captura a  El Pili, presunto generador de violencia en Sinaloa Alerta Roja por lluvias en Valencia, España  Más información en nuestro Podcast

Participam hoje do resumo da Manhã Lucas Faria e Jeffy Motta, gestores Kronos Investimentos. Prepare-se para a segunda metade do dia sabendo de tudo que mexeu com o mercado nas primeiras horas do pregão. Informação e análise com Roberto Motta. O Resumo da Manhã é transmitido de segunda a sexta, às 13h. Ative as notificações do programa e acompanhe ao vivo!

As corporações de bombeiros da região Sul já registraram dezenas de casos de incêndio em estufas de fumo nesta safra. As estruturas são amplamente utilizadas para a secagem das folhas, um processo que envolve altas temperaturas e um ambiente fechado. No entanto, essas condições também tornam as estufas vulneráveis a incêndios, especialmente devido ao uso de equipamentos de aquecimento e à presença de materiais inflamáveis, como o próprio fumo seco. No último domingo (10), a corporação de Lauro Müller atendeu mais um caso de incêndio em uma estufa, no Rio Capivaras do Meio. Felizmente os proprietários conseguiram controlar as chamas evitando danos maiores até a chegada dos bombeiros. A produção de tabaco é uma atividade econômica crucial em várias regiões de Santa Catarina. Incêndios em estufas podem resultar em perdas significativas. Além dos prejuízos materiais, esses incidentes podem levar à perda de empregos sazonais e comprometer a qualidade do produto final. De acordo com o Corpo de Bombeiros Militar, os principais fatores que contribuem para incêndios em estufas são: • Fiação elétrica inadequada: A sobrecarga e o uso de instalações elétricas improvisadas podem gerar curto-circuitos. • Manutenção deficiente dos equipamentos de aquecimento: Falhas em aquecedores, caldeiras e dutos de ventilação são comuns em estufas mais antigas ou mal mantidas. • Acúmulo de resíduos: Folhas secas e outros materiais combustíveis podem facilitar a propagação do fogo. • Falta de supervisão constante: A ausência de monitoramento adequado durante o processo de secagem aumenta o risco de acidentes. Dicas de prevenção Para minimizar os riscos de incêndios, o Corpo de Bombeiros recomenda aos produtores de tabaco uma série de medidas preventivas. Entre as principais orientações estão: 1. Realizar manutenção periódica nas instalações elétricas e nos sistemas de aquecimento das estufas. 2. Instalar extintores de incêndio próximos às estufas e garantir que os trabalhadores saibam como utilizá-los em caso de emergência. 3. Evitar o uso de materiais inflamáveis próximos às fontes de calor, incluindo armazenar folhas secas de fumo em locais adequados e afastados das estufas. 4. Monitorar continuamente a temperatura interna das estufas para evitar superaquecimento. 5. Manter o entorno da estufa limpo, removendo madeiras, folhas secas e outros resíduos que possam servir de combustível em caso de fogo. 6. Capacitar os funcionários para o reconhecimento de sinais de risco, como cheiro de queimado ou alterações bruscas na temperatura. Em entrevista ao Cruz de Malta Notícias desta terça-feira (12), o Sargento Flávio Costa Araujo, comandante do grupamento de bombeiros no município de Lauro Müller, repassou as principais dicas de prevenção para os produtores de fumo. Ouça a entrevista completa:

Mão Planetária + Lua Crescente

En Columnistas de Mesa Central, Iván Valenzuela y Kike Mujica conversaron con Hernán Larraín y Ximena Jara sobre el no cambio de gabinete del Ejecutivo y la estrategia judicial del abogado Juan Pablo Hermosilla en contexto del Caso Audios

Miguel Polo, el favorito para ser magistrado de la Corte Constitucional.  

Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del jueves 07 de noviembre de 2024 a las cinco de la tarde.

En una nueva edición de Columnistas de Mesa Central, Iván Valenzuela y Kike Mujica conversaron con Tatiana Klima y Cristián Valenzuela, sobre la decisión del Presidente Gabriel Boric de no modificar su gabinete ministerial y el desarrollo de los comicios en Estados Unidos

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Desde hace muchos años, el ser humano sueña con poder trasplantar la cabeza y ahora, de nuevo ha salido a escena y es el trasplante de cabeza, pero, ¿Se puede realizar? Correo: laruedadelmisterio2010@gmail.com ®© La Rueda del MisterioEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Rueda del Misterio. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/4754

Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del viernes 01 de noviembre de 2024 a las once de la noche.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================CONOZCO Y CUIDO MI CUERPODevoción Matutina Para Pequeños 2024Narrado por: Ministerio JAE AsturiasDesde: Gijón, Asturias, España===================|| www.drministries.org ||===================28 DE OCTUBREFUNCIONES DE MI CEREBROVersículo: «La mente inteligente busca el saber» Proverbios 15:14DIOS CREÓ TU CEREBRO EXTRAORDINARIAMENTE. Ninguna máquina ha superado el cerebro humano. No solo está diseñado para dirigir tu cuerpo, también tu cerebro tiene otras funciones importantes que se desarrollan dentro de él:Imaginar, pensar, memorizar y razonar.Desarrollar la inteligencia y la creatividad.Manejar la atención y las emociones.Realizar habilidades matemáticas como una calculadora: sumar, restar, dividir, multiplicar, etcétera.Desarrollar y aprender habilidades musicales, como cantar y tocar instrumentos.Controlar el habla y aprender diversos idiomas para facilitar la comunicación.Impresionante todo lo que puede hacer tu cerebro, sin embargo, hay un dato curioso. ¿Quieres conocerlo? Tu cerebro detecta dolor de cualquier parte de tu cuerpo, sin embargo, no puede sentir dolor en él mismo.Actividad: Activa tu cerebro realizando algunas actividades:1. Con ayuda de mami, resuelve una suma y una resta.2. Memoriza un versículo.3. Crea una alabanza a Dios.Oración: Querido Padre, gracias por las funciones de mi cerebro. 

Entérate de lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:-¿El video impulsa el descubrimiento?-Spotify lanza herramienta para moderar comentarios en pódcast.-Los candidatos presidenciales en EE.UU. adoptan los pódcast, pero ¿funcionan?-Realizarán en Perú ‘Explora Podcast Fest', el primer evento con los podcasters más importantes del país.-YouTube introduce nuevas funcionalidades.Patrocinadores¿Buscas anunciarte en pódcast en México? RSS.com y RSS.media te ofrecen un amplio catálogo para llegar a millones en México y LATAM. Escríbenos a ventas@rss.com y haz crecer tu idea.Descubre Cataluña con ‘Greal: El secreto de las ocho llaves'. Un pódcast y videopodcast que te hará viajar incluso con los ojos cerrados. ¡No te lo pierdas!“Ideas para Vivir Mejor” celebra su tercera temporada con más de 3 millones de reproducciones, consolidándose como una referencia en bienestar y desarrollo personal. Escucha “Ideas para Vivir Mejor”.

Raúl Blanco, ppresidente de Renfe asegura en 'Más de uno' que "se mantiene la previsión de normalidad" este lunes y que durante el fin de semana se producirá algún corte del servicio para retirar el convoy volcado del túnel que une Chamartín y Atocha.

Australia es hogar de muchas organizaciones sin fines de lucro que buscan realizar una transformación social en el país y en el resto del mundo. En SBS Audio conversamos con la especialista en relaciones internacionales, género y desarrollo, Paola Farfán, quien está invitando a voluntarios residentes en Australia a unirse a los programas de ayuda en el extranjero de la organización The Cagliero Project.

O sonho da vida de Jane era ser mãe, mas aos 25 anos e já casada, ela recebeu a notícia de que não poderia ter filhos. Ela entrou uma profunda depressão que resultou no término do casamento. Ela tentou de novo, mas viveu um relacionamento tóxico onde ele vazou vídeos íntimos deles na internet. De novo, Jane viu suas esperanças acabarem, mas até conhecer o Ricardo. Ele a ajudou a superar as suas dores e a amou verdadeiramente. Ele até a ajudou a ser mãe e hoje ela está curada ao lado de uma família linda, que sempre sonhou.

Entrenar la fuerza no solo es una tendencia, sino una necesidad para mejorar la salud y la calidad de vida. En la sección "Efectos Perversos" Marián explica que estos ejercicios se basan en trabajar el cuerpo contra una resistencia, como pesas, bandas elásticas o el propio peso corporal. Realizar ejercicios de fuerza al menos dos veces por semana puede generar beneficios significativos, como una reducción del riesgo de muerte prematura, mayor densidad ósea, y mejor equilibrio. Además, se complementan perfectamente con ejercicios aeróbicos, logrando un enfoque completo para la salud física. Lo mejor de todo es que no necesitas largas horas de entrenamiento; solo con 10-15 minutos varias veces a la semana, ya puedes notar mejoras. Escuchar audio

Segunda rodada da campanha de imunização de crianças contra a poliomielite começou na segunda-feira; quase 93 mil menores já foram vacinados e 76,3 mil receberam também vitamina A, para reforço da imunidade; fase mais desafiadora da campanha será no norte, palco de novos confrontos e ordens de evacuação.

Drag Race no es ajeno a los retos grupales en, incluso, a entregar "Challenge Wins" a más de una persona aunque el reto se realice de forma individual. Sin embargo, algo que no es tan frecuente es ver a las reinas trabajando en desarrollar un look de forma grupal. Este tipo de retos se deja como trabajo personal para ver la creatividad y habilidades de costura frente a una situación, en la mayoría del tiempo, desventajosa. Esto cambió en la reciente temporada de Drag Race UK 6, donde no solo se les solicitó hacer grupos para hacer cada una un look, sino que cada look debía ser para un contexto diferente, pero este concepto ¿Funciona o no funciona? Acompáñanos junto a @ceciliia88 a resolver esta incógnita a la vez que conversamos de estos looks que se sintieron como un tour en la casa de la vieja. No se lo pierdan!

Este Primer Consejo Territorial del Agua, impulsado por el Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible busca fortalecer la gobernanza y la planificación hídrica de los ecosistemas que conectan la Sierra Nevada de Santa Marta, la Ciénaga Grande y el río Magdalena. El Consejo Territorial del Agua, anunciado por la ministra Susana Muhamad, busca gestionar integralmente estos sistemas ante los desafíos del cambio climático, la sequía y los incendios forestales. Además, se implementarán acciones de control y respuesta a desastres ambientales, con la colaboración de entidades de emergencia y vigías ambientales comunitarios.

Hoje Thais entrevista a atriz, cantora, palestrante e futura psicanalista Mariana Rios, que além de uma carreira de sucesso nas artes agora escreveu um livro chamado Basta Sentir, onde ela ensina como realizar seus sonhos. Esse método virou palestra e vai virar imersão em breve.    Vambora entender como esse sucesso aconteceu? Meu grupo de empreendedoras com cursos online – TR Circle: www.trcircle.com Livro – De Carona Na Carreira https://amzn.to/4fGu271 Toda semana tem novo episódio no ar, pra não perder nenhum, siga:  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thaisroque/ Instagram Thais: https://www.instagram.com/thaisroque/  Instagram DCNC: https://www.instagram.com/decaronanacarreira/ TikTok: https://www.tiktok.com/@decaronanacarreira YouTube: https://www.youtube.com/@Decaronanacarreira?sub_confirmation=1 Thaís veste Blazer – NK Store - https://www.instagram.com/nkstore Look – Francesca - https://www.instagram.com/shopfrancesca Brincos – Nour - https://www.instagram.com/shop_nour_ Stylist - André Puertas  Beleza – Cris Dalle Links da Mariana: Insta - https://www.instagram.com/marianarios Mala de viagem: A hora da essência - https://www.amazon.com.br/dp/6555353066/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_dl_FA0P7Y3R2MBHJD7AWKBT?linkCode=ml2&tag=thaisroque-20 A procura da felicidade - https://www.adorocinema.com/filmes/filme-54098/ Lucia Helena Galvão, Karnall, Cortela. Equipe que faz acontecer: Criação, roteiro e apresentação: Thais Roque Consultoria de conteúdo: Alvaro Leme Supervisão: José Newton Fonseca Sonorização e edição: Felipe Dantas Identidade Visual: João Magagnin

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Luis Herrero entrevista a Alberto García, abogado y gerente de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE).

Em portaria assinada nesta quinta-feira, 19, o Tribunal Superior Eleitoral (TSE) e o Ministério da Justiça proibiram Polícia Rodoviária Federal (PRF) de realizar blitzen preventivas durante o primeiro e segundo turnos das eleições de 2024 sem apresentar antes uma justificativa plausível para a Justiça Eleitoral.Meio-dia em Brasília traz as principais informações da manhã e os debates que vão agitar o dia na capital federal e do mundo.  Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Meio-Dia em Brasília   https://bit.ly/meiodiaoa  Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp.  Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.   https://whatsapp.com/channel/0029Va2S...   Ouça O Antagonista | Crusoé quando quiser nos principais aplicativos de podcast.  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

Entérate de lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:-Alicante acogerá el primer festival sobre crimen real de España.-Headliner amplía su herramienta de transcripción a más idiomas.-Aseguran que Canva y CapCut han revolucionado la creación de contenido.-Universal Audio lanza “Volt USB Recording Studio”.-Podcast Days 2024 se prepara para celebrar los 20 años del podcasting en España.PatrocinadoresRSS.com será sponsor exclusivo del ”Mundial de Ideas” en “ESTÉREO FESTIVAL DE PODCAST” en Rosario, Argentina como parte de las actividades de ”PODCON” este 2024. Si eres un creador de contenido en Argentina inscríbete antes del 29/9/2024 y concursa para ganar premios y el apoyo de RSS.com para hacer tu pódcast realidad.Entérate, en solo cinco minutos, sobre las noticias, herramientas, tips y recursos que te ayudarán a crear un pódcast genial y exitoso. Subscríbete a la “newsletter“ de Via Podcast.

Entérate de lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:-Clark MacLeod, creador del popular pódcast infantil “Sleep Tight Media”, ha revelado los desafíos de monetizar contenido para niños.-Realizarán en Londres evento que enfatiza el Podcasting 2.0.-Los creadores están revolucionando el podcasting-El programa de noticias más destacado de la televisión, '60 Minutes', se expande al audio con pódcast.-Pódcast reúne a 6 mil personas en grabación en vivo.Pódcast recomendadoTu Desarrollo Personal. Desde la psicología hasta la filosofía, ofrecen consejos prácticos para mejorar nuestra vida en todos los aspectos.Patrocinadores: ¡Comienza, crece, sigue y gana con tu pódcast en un solo lugar! Descubre la forma más fácil de iniciar, hacer crecer, rastrear y monetizar tu contenido con RSS.com.Entérate, en solo cinco minutos, sobre las noticias, herramientas, tips y recursos que te ayudarán a crear un pódcast genial y exitoso. Subscríbete a la “newsletter“ de Via Podcast.

"Mas, quando vier Aquele, o Espírito de Verdade, ELE vos guiará em toda a Verdade; porque não falará de SI Mesmo, mas dirá tudo o que tiver ouvido, e vos anunciará o que há de vir. ELE ME GLORIFICARÁ, porque há de receber do que é MEU, e vo-lo há de anunciar." João 16:13-14