DE GROTE ONTREGEL SHOW

Dat ouder worden vanzelf gaat, dat hoef je mij niet te vertellen, ha ha. Maar dat 'dat ene' het verouderingsproces versnelt, dat wist ik niet. Nu weet ik het wel, en als jij luistert, dan weet je het ook. Doe er je voordeel mee! Verder in deze Ontregelshow aandacht voor iets dat misschien net zo kostbaar en schaars is als tijd. Een best wel schokkend inzicht naar aanleiding van een vraag aan Lieve Mona Lisa. En hoe ontregelend actueel de best bekeken Ted-Talk ooit nog is. Wil je meer weten over wie ik ben en wat ik doe, kijk dan op www.janetvandijk.nl.

De beste besluiten neem je nóóit met je hoofd. We dènken dat het het beste is om goed na te denken over belangrijke beslissingen. Lijstjes maken met voor- en nadelen. Het met anderen bespreken. Om advies vragen. Volgens Human Design is er voor iedereen een eigen manier om het beste besluit te nemen. En het is nooit met je hoofd. Hoe dan wel hoor je in deze aflevering. Verder: ontregeltips tegen verontwaardiging en troost zoeken, en wat er je hele leven blijft doorgroeien. Wil je meer weten over mij en wat ik doe, kijk dan eens op mijn website: www.janetvandijk.nl. Daar kun je ook een call aanvragen om te kijken of we iets voor elkaar kunnen betekenen.

Wat is jouw taal van de liefde? Superhandig om je eigen taal en die van je partner te kennen, want dan ben je elkaar veel minder vaak aan het ontregelen. Maar jij houdt toch van ontregelen? Jazeker! Maar het leuke is dat je álles kunt ontregelen. De echte ontregeltip van deze aflevering kan trouwens ook je liefdesrelatie versterken. Hoe vaak zeggen we wel niet wat we NIET willen? Marinus Knoope geeft in het boek De Creatiespiraal de mooie ontregeltip om te zeggen wat we wèl willen. Dat is de eerste stap naar een nieuw doel. En bovendien maakt het de communicatie beter. Verder: wat helpt tegen klagers, een productiviteitstip van 100 jaar oud (om je chaos te ontregelen) en in deze aflevering ook een top 10. Met op nummer 1: wachten op inspiratie. Ontregel-se!

Hoe voel je je en wat gaat er door je heen. Het zijn vragen waar de meeste mensen een beetje van griezelen. Ze vinden vragen naar wat je voelt suf, aanmatigend of misschien wel vooral ongemakkelijk. We vragen liever: hoe gaat het met je. En we antwoorden het liefst: Goed! In deze eerste aflevering hoor je een pleidooi om je gevoeles niet weg te stoppen. En waarom niet? Omdat ze je altijd iets waardevols vertellen! In deze eerste aflevering na een wel erg lange zomerstop van ruim twee maanden is Lieve Mona Lisa er ook weer. Zij legt het verband tussen een versleten heup en botox uit. En daarnaast gaat het veel over liefde in deze podcast, een van mijn favoriete onderwerpen.

Hoe voel je je en wat gaat er door je heen. Het zijn vragen waar de meeste mensen een beetje van griezelen. Ze vinden vragen naar wat je voelt suf, aanmatigend of misschien wel vooral ongemakkelijk. We vragen liever: hoe gaat het met je. En we antwoorden het liefst: Goed! In deze eerste aflevering hoor je een pleidooi om je gevoeles niet weg te stoppen. En waarom niet? Omdat ze je altijd iets waardevols vertellen! In deze eerste aflevering na een wel erg lange zomerstop van ruim twee maanden is Lieve Mona Lisa er ook weer. Zij legt het verband tussen een versleten heup en botox uit. En daarnaast gaat het veel over liefde in deze podcast, een van mijn favoriete onderwerpen.

Het gaat vaak over hoe moeilijk we het vinden om ‘nee' te zeggen. En dus is de ontregeltip in deze aflevering: Zeg eens vaker ja! Met drie vragen die je daarbij helpen. Verder in De Grote Ontregelshow een van mijn lievelings guilty pleasures, een diepzinnige tegeltjeswijsheid en een uitleg over Human Design. Gewoon, omdat het zo'n mooi maar raar en ja, ontregelend systeem is om jezelf en anderen beter te snappen.

Je gedachten ontregelen, dat is in mijn ogen de mooiste vorm van ontregelen, omdat het je ècht (verder) helpt. In deze aflevering hoor je van alles over een mooie en praktische methode daarvoor, die je meteen kunt toepassen. Verder: waarom je beter op je eigen helft kunt blijven (behalve op het EK). De (ont)regelende top 10 komt van de site Apartment Therapy (geweldige en intrigerende naam, hè). Ik deel ook een inzicht dat ik kreeg na de brand bij ons. En er is podcastnieuws!

Super ontregelende aflevering want er zijn gasten in De Grote Ontregelshow! Hilde Swets en Roos van der Voort vertellen over veranderingen in organisaties en in onszelf naar aanleiding van hun prachtige boek Durf te doen wat onbekend is. Verder: wat mijn nieuwe dakterras heeft te maken met een mooiere wereld. Waarom ik zo hou van Albert Einstein die zei dat we altijd vragen moeten blijven stellen. En dat dat ook relatief is, want 'weten' of altijd maar meer weten, dat verandert je leven niet.

Een overzicht van mijn favoriete podcasts, waarom ik een nieuwe partij wil (en jij ook!!), waarom je nooit te oud bent om te leren (gelukkig!), mijn (denk ik) allerliefste ontregeltip. Dat komt allemaal voorbij in deze editie van De Grote Ontregelshow. En alsof dat nog niet genoeg is ook weer een aflevering van My Guilty Pleasure. Wil je meer weten over mij: kijk op www.janetvandijk.nl - of volg me op Instagram.

Als je een beetje wilt ontregelen kies dan niet voor een hittestress-tuin, voor een onopvallende rieten tas en een meisje met de parel aan de muur. Waarom niet? Dat hoor je in deze aflevering! Verder: hoe ik een jongetje bij zijn arm greep en in woede ontstak over een schaal met hutspot en alleen maar omdat ik niet aan het ontregelen was. Je hoort ook een nieuwe rubriek: my guilty pleasure. Het is tenslotte mijn party, een indirecte aanmoediging voor jou, om er altijd jouw feestje van te maken.

Deze Grote Ontregelshow begint met een 'beschouwend' verhaal over vriendschap, en dat vooral in het licht van de wetenschap dat alles altijd verandert. Verder een ontregeltip die je meteen kunt toepassen, een tegeltjeswijsheid (die je ook meteen kunt toepassen, maar eh...), de vijf inzichten van een Australische verpleegkundige die ik altijd vergeet, en jij misschien ook. En gelukkig deze keer ook weer een irritatiemomentje, dat overigens wel eindigt met een blij ei.

Wat gebeurt er als je honderd dagen 'nee's' gaat verzamelen om van je angst voor afwijzing (wie heeft dat niet) af te komen? Jia Jiang deed het en in deze aflevering hoor je welke inzichten hem dat opleverde. Verder in deze aflevering een 100 jaar oude tip over hoe je productiever kunt zijn, het antwoord van personal trainer Danny Reijn op de vraag wat je kunt doen om van je coronakilo's af te komen en de ontregelende wijsheid van de vijfde spirituele wet van succes van Deepak Chopra. Hint: we mogen weer eens een verlanglijstje maken.

Je zou verwachten dat we allemaal inmiddels wel weten dat altijd maar druk zijn en druk doen niet goed voor ons is. Maar TNO en het CBS weten wel beter. Volgens deze instanties heeft elk jaar 1 op de 6 werknemers burn-outklachten. Dat zijn 1,3 miljoen mensen. Daarom is het ontregelende idee van Albert Einstein niet zo gek. Je hoort ‘m in deze aflevering. Net als de top 10 van ontregelende nieuwe spreekwoorden die ons allemaal een beetje groter maken.

Wat kun je leren van een zenmonnik en wat van een miljonair? Het komt allebei voorbij in deze aflevering van De Grote Ontregelshow. Net als een tegeltjeswijsheid, wassen, stofzuigen en opruimen en een ontregelende kijk op de liefde. Want all you need is love, juist op momenten dat liefde het allerlaatste is waar je aan denkt.

In deze aflevering hoor je - eindelijk - wat meer over wat On the Spot coaching eigenlijk is. In andere landen wordt deze mooie en effectieve methode ook wel al toegepast, maar in Nederland ben ik volgens mij de enige. En de ontregeltip heeft daar niet mee te maken, met wel met de eerste zin. Verder gaat het in deze aflevering veel over 'de stem'. Over je innerlijke stem, stemmen op een politieke partij en vooral ook over de stem van de liefde. Of beter gezegd: de taal van de liefde. Of nog beter gezegd: de vijf talen van de liefde. Lekker cryptisch dus, net als de liefde zelf, maar ik kan je vertellen: als je de rubriek All you need is love hebt gehoord, dan is dat grote raadsel van de liefde wat minder groot.

Zelf bepalen wanneer je vakantie opneemt, voor iedereen eens in de vijf jaar drie maanden betaald verlof, niet communiceren via emails maar via blogs, werken waar je maar wilt, niet kijken naar de uren die je hebt gewerkt maar naar het werkt dat je hebt gedaan. En altijd de focus op blije klanten. Het bestaat gewoon allemaal bij het bedrijf Automattic. Het toppunt van ontregelen. Het ultieme voorbeeld dat het anders kan. Superinspiratie voor iedereen die het aandurft om het anders te doen! En verder in deze aflevering: wat draagt het meeste bij aan ons mentale en fysieke welzijn? En wat kun je beter doen als je boos bent, of gefrustreerd? Ontregel-se!

In deze aflevering 10 wetenschappelijk onderbouwde tips die je dagelijks kunt toepassen en waardoor je supersuccesvol wordt. Wat dat dan ook moge zijn natuurlijk! Een beetje ontregelend zijn ze wel en ik ben benieuwd welke van de 10 jij zéker gaat toepassen. Ook is het weer tijd voor de 7 spirituele wetten van succes en ik kan je alvast vertellen dat wet 4 - de wet van de minste weerstand enige eh...weerstand bij mij oproept. Lieve Mona Lisa beantwoordt een vraag, of misschien beantwoordt ze 'm wel niet en ik vertel je waar ik enthousiast over ben geworden.

De ontregeltip van de week komt van Marshall Rosenberg, een beroemde Amerikaanse psycholoog die gewoon zei dat je alleen de dingen moet doen die je plezier geven. Eerlijk gezegd vond ik dat (ook)een beetje waanzin, maar als je er anders naar gaat kijken...En verder vraag ik me af of je nog steeds de gevangenis in moet als je de koning beledigt. Zo ja: what happens in De Grote Ontregelshow stays in De Grote Ontregelshow!

Het is grappig, hoe meer je je met ontregelen bezighoudt, hoe meer je ervan gaat houden, echt waar. Ik zie ook steeds meer grote ontregelaars om me heen. In deze aflevering gaat het onder meer over een grote ontregelaar, die ik zeer bewonder, en die mee een van de grootste inzichten ooit gaf. Verder kun je genieten van mijn guilty pleasure op Instagram, leren over de wet van het karma en horen hoe ik denk over een belangrijke tip van veel marketinggoeroes. Spoiler: wat mij betreft is het tijd om dat ook eens te ontregelen.

In het audio magazine van deze week een ontregeltip voor als je vindt dat anderen veel te langzaam gaan, wat je kunt doen om je meteen een stuk gelukkiger te voelen (en dan hebben we het niet over chocola eten) en wat helpt als je iets wilt gaan doen wat je niet kunt volhouden - mediteren bijvoorbeeld -. Verder gaat het over de derde feminiene revolutie en hoe jij daar ook aan kunt bijdragen, jaaaa laten we de wereld een beetje mooier maken en over het irritatiemomentje van deze week, dat eigenlijk veel meer is dan dat.

In deze aflevering van het ontregelende audio tijdschrift ontdek je dat Oprah Winfrey en Deepak Chopra ook grote ontregelaars zijn. Ze leren ons superveel door anders te kijken naar boosheid en ruzies en naar geven en ontvangen. En verder in deze editie: wat ik zou doen als ik iets mocht veranderen in de wereld (spannend!) en hoe het niet altijd meevalt om de wereld een beetje mooier te maken.

Welkom bij de eerste aflevering van De Grote Ontregelshow, de nieuwe podcast van Janet van Dijk, on the spot coach voor ondernemers, mensen met relatieproblemen en leidinggevenden. Ontregelen is anders kijken, anders denken en anders doen en het is leuk omdat je er verder mee komt. De Grote Ontregelshow is een audiomagazine met rubrieken. Met vandaag onder meer: Lieve Mona Lisa en Mind Your Own Business. Veel plezier op De Grote Ontregelreis!

De 7 spirituele wetten van succes van Deepak Chopra is een van mijn favoriete boeken. Daar zit een mooie podcastaflevering in, dacht ik, want als we allemaal gaan doen wat daar in staat...De ondertitel is niet voor niets: Voor de vervulling van je dromen. Maar nu las ik het eerste hoofdstuk met andere ogen, niet alleen om te lezen, maar ook om te doen. Laten we het maar even bij hoofdstuk of wet 1 houden, dacht ik: de wet van pure potentie, creativiteit. Want het is al helemaal niet makkelijk om de stappen van wet 1 te volgen. Niet makkelijk, wel heel mooi. En heel waardevol. En dus gaat deze aflevering over hoe je dichter bij je ware kern kan komen, je diepste aard, je bewustzijn. Zodat er minder onrust is tussen jou en je pure potentie, je creativiteit, je dromen.

Vrouwen verdienen evenveel als mannen, alleen krijgen ze vaak niet evenveel. De ongelijkheid is in Nederland anno 2020 nog behoorlijk groot. Deze aflevering gaat over onze eigen moneymindset. Over hoe we aankijken tegen geld, over hoe moeilijk het is om als ondernemer hogere prijzen te vragen, en wat we daaraan kunnen doen. En wat we nou toch moeten met het feit dat mannen in Nederland anno 2020 nog altijd gemiddeld meer verdienen voor hetzelfde werk dan vrouwen.

Ook als je nog nooit hebt gehoord van de dramadriehoek, dan ken je 'm toch. We zitten er allemaal namelijk wel eens in. Als aanklager, als slachtoffer of als redder. Deze aflevering gaat over hoe je in de dramadriehoek terechtkomt en hoe je er weer uitkomt. Over altijd klaar staan voor een ander, te veel geven, nooit nee kunnen zeggen en dan toch de deksel op je neus krijgen. Over het verschil tussen redden en helpen. Over het irritante van ongevraagde adviezen die je allang zelf hebt bedacht. En over het ontregelende inzicht dat zorgen voor niet altijd goed is, of iets anders kan inhouden dan je altijd dacht.

Het is moeilijk om anders te denken in tijden van corona. Mensen stoppen je al snel in het hok van de complotdenkers, of ze denken dat je het virus, de zorg, of de mensen die eraan zijn overleden niet serieus neemt. Heel lang was er nauwelijks ruimte voor andersdenkenden in de zogeheten mainstream media, en misschien is die ruimte er nog wel heel weinig. Dat is meer dan jammer. Niet alleen omdat ideeën alleen maar beter worden als je er kritiek op mag leveren, of omdat - zoals Steve Jobs ooit zei - anders denkenden juist de wereld veranderen, ook omdat het een psychologisch onveilig klimaat schept in de samenleving. En dat moeten we niet hebben.

Er gebeurt veel als je voor een tweede carrière kiest. Zeker als je van een vaste baan naar het ondernemerschap gaat, bijvoorbeeld als je coach wordt. Ineens is alles nieuw en anders. En het duurt even voordat je weet hoe het allemaal moet. Achteraf kijk ik terug op een heel mooie ontdekkingsreis, maar het was wel handig geweest als ik een paar dingen anders had gedaan. Daarom in deze aflevering tips of lessen die ik heb geleerd, en die ik had willen weten voordat ik aan mijn tweede carrière begon en coach werd.

Wat is het ook alweer? Geloof jij erin? Is het niet heel algemeen? Wat heb je eraan? Wat heb je eraan als ondernemer en wat heeft het jou opgebracht. Dat zijn de vijf vragen waarop je in deze aflevering een antwoord krijgt. Maar het begint met een uitleg over wat het ook alweer is en wat belangrijkste is om te weten over jouw Human Design-kaart. Een uitzending over een eh...'ongewoon' systeem dat mij enorm fascineert, en dat ons allemaal kan helpen om onszelf en anderen beter te snappen.

We communiceren zoals we het gewend zijn en geleerd hebben. Als we boos zijn dan zijn we boos en dan leggen we onze eisen op tafel. Als we iemand tegenkomen dan vragen we: hoe gaat het? Als het over gevoelens gaat dan voelen veel mensen zich al snel ongemakkelijk. Als iemand een probleem heeft of ergens mee zit, dan komen we al snel met onze adviezen of relativerende en geruststellende opmerkingen. Geweldloze - of verbindende - communicatie kijkt heel anders naar ruzies en irritaties, naar eisen en wensen, naar gevoelens en behoeften, naar geven en nemen. Kortom, naar de manier waarop we met elkaar praten en omgaan. Dat is best ontregelend, want zo anders dan we gewend zijn. Maar ook verrassend mooi en superwaardevol: Don't fix it, be there.

Die ene irritante collega. Die lastige klant. Die manipulattieve buurvrouw. We hebben er allemaal mee te dealen, en we weten heel vaak niet hoe we ermee moeten dealen. Met lastige mensen, met situaties die anders zijn dan we hadden gedacht, of met onszelf. Want zelf maken we er soms ook een potje van. Wat doe je eraan? Kun je er wat aan doen? Ja, zeker! De oplossing begint met drie vragen - en daarover gaat deze aflevering: Wat doe je als het niet gaat zoals jij wilt.

Onbewust houdt angst ons vaak tegen om de dingen te doen die we echt willen doen. Daarover gaat deze aflevering, over huis-, tuin- en keukenbangigheden en hoe we daarmee kunnen omgaan. Over verhalen die we tegen onszelf vertellen, en het andere verhaal dat ook waar is. Het verhaal van ik ben sterk, ik ben moedig, ik ben veilig.

Kies voor een heel andere droom, is een van de vijf ontregeltips die ik deel in deze aflevering. Hij komt uit het gratis boekje met vijf ontregeltips, dat ik schreef voor ondernemers, maar die toepasbaar zijn voor iedereen. Ontregelen is omdraaien, omdenken, anders kijken, anders denken en anders doen. Ik geloof er heel erg in. Als je jezelf blijft geruststellen, doe je wat je altijd al deed, krijg je wat je altijd al kreeg en blijf je waar je altijd al was. Met ontregelen kom je verder, en het is nog leuk ook.

You can go your own way, het nummer van Fleetwood Mac, speelde op een bijzonder moment in mijn leven een beetje een rare rol, maar misschien ook niet. Want ik denk er nog vaak aan terug, en het is ongemerkt mijn motto geworden in mijn werk. Deze aflevering gaat over mijn weg naar hoe ik mijn eigen weg kan gaan, en jij ook. Omdat het je altijd het meeste oplevert als je helemaal doet wat bij je past, wat je het beste kunt, waar je het meeste plezier in hebt. You can go your own way!

Het verhaal van Human Design begon voor mij ruim een half jaar geleden, toen mijn nieuwsgierigheid het won van mijn weerstand, en ik toch maar eens ging kijken wat mijn 'blauwdruk' was volgens dat rare systeem. Sindsdien heb ik me er al behoorlijk in verdiept, want het fascineert me enorm, en ik denk dat je er ook heel veel aan kunt hebben. Het geeft je zo veel inzichten over jezelf, en over anderen. Vooral ook als coach kun je het heel goed gebruiken, want iedereen is anders, en iedereen loopt een andere weg naar zijn doel. In deze aflevering kom je meer te weten over de basisbeginselen van Human Design. Hoe je je kaart kunt vinden, welke types er zijn en op welke manier je de beste beslissingen neemt.

In deze aflevering een interview met Elja Daae, social media expert, trainer en vooral ook liefhebber. Haar tips: Kies het platform dat je het leukste vindt. Overwin je angst of weerstand door het te doen. En wat je erin stopt haal je eruit.

Vijftig miljoen keer is de Ted-talk van Simon Sinek over Start with Why en zijn gouden cirkel bekeken. Vijftig miljoen keer! Toch leek het me een goed idee om zijn beroemde cirkel een beetje te verbeteren. Want het, en je succes, begint volgens mij niet met je waarom, maar met jou. It starts with I. Met jouw talenten, jouw passie, met wat jij het liefste doet en het beste kan. En hoe jij daarmee het meeste kan betekenen voor anderen. Daarom gaat deze aflevering over ik. Dus over jou.

Iedereen heeft een verhaal, en iedereen zou een boek moeten schrijven, zegt directeur/uitgever Geerhard Bolte van uitgeverij Haystack. Hoe leuk dat is en wat het je allemaal kan opleveren, zeker als je ondernemer bent, vertelt hij in deze vierde aflevering van En we noemen het storytelling.

Waarom werken we 8 uur per dag? Waarom siert bescheidenheid de mens? En waarom eindigen we al onze mails met 'de groeten'? En wat gebeurt er als je dat allemaal ontregelt? Daar gaat deze aflevering over, over de ondraaglijke lichtheid van het ontregelen. Waarom het nog leuker is dan een jacuzzi. En wat het ons allemaal kan opleveren.

In deze aflevering een interview met spreker Jeannette Welp. Vanaf het podium maakt zij van het publiek een orkest. Ze vertelt hoe ze spreker is geworden en wat muziek met mensen doet. En hoe we dat in de loop van de geschiedenis een beetje zijn vergeten. Haar missie is om muziek weer terug te brengen in de samenleving, omdat het voor meer verbinding zorgt - en het je nog veel meer oplevert.

Welk verhaal vertel je in tijden van corona? Ik wist het niet goed. Waarschijnlijk raak jij net als ik de draad ook wel eens kwijt. In de eerste aflevering van En we noemen het storytelling gaan we op zoek naar de verhalen die we vertellen, en naar die andere verhalen, die ook waar zijn. Naar de andere betekenis van ‘zorgen'. En we kijken hoe je jezelf staande houdt, ook als je bijna de bocht uitvliegt.