Podcasts about aflevering

In deze aflevering geef ik antwoord op de vraag:Heb ik geprobeerd om mijn mans dood te voorkomen en te manifesteren dat hij gezond werd?Ook neem ik je mee in hoe het me is vergaan in de afgelopen maanden en waar ik nu sta.Hoe heeft het rouwproces van mijn grote liefde tot nu toe gevoeld?Waar ben ik allemaal doorheen gegaan? Waar sta ik nu?Last but not least, ik ga een diepe practise met je doen die 2 dingen met je gaat doen:Hij gaat je in een directe ervaring zetten om te voelen wat ik bedoel met het antwoord op de vraag ‘Wat de dood mij leerde/bracht''Hij maakt van jou een zuivere en gezonde voedingsbodem voor elke intentie  (Een intentie is als een zaadje. En een zaadje heeft maar 1 ding nodig om te ontkiemen en te groeien en dat is een gezonde voedingsbodem.Al met al denk ik dat dit misschien wel de belangrijkste podcast aflevering is geworden tot nu toe

Herken je dat gevoel dat je álles hebt geprobeerd, maar je angst en paniek maar niet weggaan? Dat je je afvraagt of jij misschien de uitzondering bent die nooit herstelt? In deze bijzondere 100ste aflevering deel ik de belangrijkste dingen die ik had willen weten aan het begin van mijn herstel. De inzichten die alles voor me veranderden.Ik begin deze aflevering met iets bijzonders: je hoort eerst van mensen die nu zijn hersteld wat deze adviezen voor hen hebben betekend. Zodat je deze aflevering ingaat met vertrouwen én hopelijk diezelfde handvatten krijgt die hen hebben geholpen.Dit is de aflevering die ik had willen horen toen ik zo bang was. En hopelijk helpt deze jou om sneller te herstellen dan ik deed.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/kennismaking/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=100&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-100➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: https://go.woutermanders.com/gratis-training?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=100&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-100➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials// VOLG ME ❤️ Instagram | https://instagram.com/woutermanders// W O U T E R. Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jarenlang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om mensen met angst en paniek te helpen om te herstellen en weer volop te genieten van het leven.

John & Paul signaleren taalontwikkelingen in de natuur en in de komende verkiezingen en ontdekken een verloren gegane zegswijze. En verspreekt Paul zich nu zelf?

Kirsten (33) komt volgens andere mensen flirterig over, terwijl ze dat niet zo bedoelt. Zij vindt zichzelf gewoon open en oprecht in contact met iedereen. Partners vinden dit eerst aantrekkelijk, maar daarna wordt het een probleem in de relatie omdat Kirsten zo naar iedereen is.

HR afschaffen. Terug naar kleine teams. Minder burnout. Meer werkgeluk. En ja, óók betere cijfers. Dat is ongeveer hoe Björn Deusings deze aflevering opent, en als je daar nu al jeuk van krijgt, zit je goed. Want dit gesprek met schematherapeut Leon Schaepkens is geen HR-poëzie. Het is een stevige reality check over waarom grote organisaties zo vaak vastlopen in hun eigen regels, controles en “processen om het proces” en waarom kleinere teams juist weer doen wat werk hoort te doen: duidelijkheid geven, energie geven en resultaat leveren. Leon kijkt dus niet alleen naar organisaties als organigrammen, maar als mensensystemen. Met oeroude basisbehoeften die je kunt negeren… tot je organisatie er ziek van wordt.Wat komt aan bod:Waarom we psychologisch niet gemaakt zijn voor anonieme systemen, want dan verdwijnen betekenis en autonomie. Waarom “zelfsturing” vaak mislukt (niet omdat mensen het niet kunnen, maar omdat organisaties het half doen). Wat ‘human purpose' wél betekent (en waarom HR dan kleiner wordt).Waarom menselijker niet meteen betekent "softer". Wat Human Purpose oplevert.Björn prikt ondertussen door alles heen met de ondernemersbril: leuk die purpose, maar wat levert het op? Leon blijft steeds terugkomen op hetzelfde punt: als je de psychologie van mensen serieus neemt, dan pik je vanzelf alle voordelen mee. We zitten allemaal vast in een systeem. We zijn eigenlijk 10.000 jaar geconditioneerd met rood, blauw, oranje, een beetje groen en we overleggen ons suf over targets die we niet meer halen, omdat we vastzitten aan de regels.Nieuwsgierig geworden? Zet deze aflevering aan als je ooit hebt gedacht: waarom voelt werken soms alsof je met vierkante wielen probeert te racen?MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Waarom belonen en straffen op de werkvloer niet meer werken – en wat wél (volgens Daniel Pink's Drive)De burn-out is niet wat we altijd aannamen: en 7 tips om je energie weer te herstellenPiramide van Maslow: zo vervul je jouw behoeften en verlangensCommuniceren over je behoeften (volgens de Piramide van Maslow)Psychologische veiligheid creëren. Zo deed Google hetMEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #mindset #ondernemen #leiderschap #basisbehoeften #grenzen #veiligheid #verbinding #HR #humanpurpose

Slaapproblemen? Geen zorgen. Zet Alweer een Podcast op en je bent binnen tien minuten vertrokken — en die laatste tien minuten mis je toch niet. Henk en Jelmer constateren tevreden dat ze inmiddels minstens vijf beroemde luisteraars hebben, waaronder wat radio-dj's en een vaste liedjesschrijver. Democratie in actie: iedereen is gelijk, sommigen alleen iets gelijker dan anderen.Verder: Henk verbouwt weer eens iets dat totaal uit de hand loopt, waardoor er nu voor duizenden euro's aan overbodige deuren op Marktplaats mogen. Henk ergert zich ondertussen aan influencers die slapend rijk worden door snoep te proeven met open mond — een gewoonte waar hij spontaan een hekel aan mensen van krijgt.Ook passeert de revue: koken met Pierre Wind (prei met witte chocolade, serieus), liedjes over eten, slavernij die per ongeluk muziekgeschiedenis opleverde, en een kleine filosofische excursie langs oorlog, geopolitiek en waarom mensen met macht vaak ontsporen.Tot slot nog wat typisch Nederlandse absurditeit: een bankje voor Maarten van Rossem, een paar stevige meningen over wereldpolitiek, en de geruststelling dat Jelmer's paarden — spoiler — nog leven.Kortom: slapeloze nacht? Zet 'm aan. En geef vijf sterren, want influencer worden gaat deze heren toch niet meer lukken

Met Frederieke van Schouten, directeur Varkens in NoodWil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezenDoneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKgGroene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred.INTROAlfred had tijdens een workshop een aanvaring met een deelnemer, iets wat gelukkig zelden voorkomt. Mascha had een verjaardag van de jongste met leukste tweedehands cadeau's en belevenissen: concert, theater.https://duurzamekeuzes.com/de-leukste-belevenis-cadeautjes-voor-kinderen/ Mascha's groene blooper was het per ongeluk eten van vlees tijdens de Iftar en Alfred kreeg na een workshop een bos bloemen mee.DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt verdrietig nieuws over pinquins.  https://www.nu.nl/dieren/6387343/pinguins-vriezen-mogelijk-massaal-dood-door-gebrek-aan-zee-ijs-op-antarctica.html Alfred bespreekt het nieuws dat de provincie Noord Brabant investeert in elektrische veerpontjes: https://www.trouw.nl/binnenland/noord-brabant-investeert-in-elektrische-veerpontjes~bd85594e/Duurzame fragment van de week is een filmpje van Dit was het nieuws: https://www.facebook.com/share/r/1KTgAiQVct/?mibextid=wwXIfrGAST VAN DE WEEKDuurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Frederieke van Schouten werkte 7 jaar lang als veearts tussen de varkens in de intensieve veehouderij. Ze werd daar dagelijks geconfronteerd met misstanden en schrijnend dierenleed. Toen ze inzag dat ze als veearts te weinig kon doen voor de varkens, maakte ze de overstap naar Varkens in Nood. Nu is ze directeur van dierenrechtenorganisaties Varkens in Nood en Dier&Recht en probeert ze als actievoerder het welzijn van miljoenen varkens in Nederland te verbeteren.MEDIA TIPMAscha bespreekt de visdeurbel: https://visdeurbel.nl/ Alfred bespreekt een heel populaire webcam: https://www.ad.nl/binnenland/romcom-in-een-koolmeesnest-2-miljoen-mensen-zaten-naar-broedende-vogels-te-kijken~a128fdbc/?slug_rd=1 DUURZAME TIP Tip van onze luisteraar van het initiatief Vers voor vandaag. De Groene Zeper is de naamsverandering van de week zonder vlees: https://www.vegetariers.nl/nieuws/wissel-ns-wat-vervangt-week-zonder-vlees/ GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: Welke vleesvervanger heeft de meeste milieu-impact?In aflevering 97 keken we naar de uitstoot van dierlijke producten, en toen kwam online de vraag van een luisteraar; hoe zit dat eigenlijk met vleesvervanger. Want ja, ook vega of plantaardig kan niet perfect zijn.AFSLUITING:…Music from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/infraction/funky-dayLicense code: NWROGLPXBJZQMYKFMusic from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funkLicense code: AW1X03V4NB0EFRLZ#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

In aflevering 34 hebben we Sander Herbosch te gast. Sander neemt ons mee in de wereld van de wijn, dit in combinatie met wild. Verder geeft hij ook nog enkele tips om wijn te proeven en te bewaren. https://vinodegusto.be/Veel luister plezier!

Aflevering 198 – Met Dat Team De PodcastIn deze aflevering bespreken we het ontslag van Ajax-trainer Fred Grim. Óscar García, die pas kort geleden werd aangesteld bij Jong Ajax, wordt doorgeschoven om het eerste elftal te redden en alsnog te strijden voor plek 2 of 3. Na de nederlaag bij FC Groningen is Ajax echter afgezakt naar de vijfde plek.Ook bespreken we de crisis bij Feyenoord. Ondanks de tweede plaats is de onrust groot en staat de positie van trainer Robin van Persie onder druk, al lijkt hij voorlopig te mogen blijven zitten.Verder kijken we naar de sterke vorm van NEC en FC Twente, die misschien wel Ajax en Feyenoord voorbij kunnen streven in de strijd om de Champions League-tickets.Daarnaast bespreken we de halve finale van de KNVB Beker tussen NEC en PSV, die door NEC knap met 3-2 werd gewonnen. Wat zijn hun kansen in de finale tegen AZ?Ook staan we stil bij de degradatiestrijd, waarin Telstar een verrassend goede indruk achterlaat.Tot slot kijken we naar het bizarre duel in Brazilië tussen Cruzeiro en Atlético Mineiro, waar na een massale knokpartij in de slotfase maar liefst 23 rode kaarten werden uitgedeeld.

Het is niet omdat je op fake gras speelt dat je kan doen alsof. Waar is het gif dat nodig is om een match te winnen? Behalve dan die jongen van zeventien die even tien minuten kwam meedoen. Maar zoals altijd leven we op hoop. Hoop dat de toekomt van de club duidelijker wordt en hoop dat onze jonkies verbazen in Play-off 2. Our days are not numbered!Host: Dave Van MeelPanel: Bob Dejongh en Yoni Van LooverenVerslag Young Reds: Pieter en Finn SlembrouckMontage: Thomas Slembrouck Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The focal point of our discussion centers on the remarkable events surrounding the women's 100-meter backstroke at the 1936 Berlin Olympics, a competition that garnered substantial attention for its myriad circumstances. We delve into the extraordinary victory of Dutch swimmer Nida Senf, who, despite an unforeseen misstep during the race, ultimately secured the gold medal, while her compatriot Riemars ten Broek claimed silver. This episode elucidates the broader implications of the exclusion of American swimmer Eleanor Holm, whose controversial behavior and subsequent disqualification significantly altered the competitive landscape. As we dissect the nuances of this pivotal moment in Olympic history, we reflect on the profound impact of these athletes' experiences on the realm of competitive swimming and sportsmanship. Join us as we traverse the complexities of this storied event, highlighting the intersection of personal triumph and institutional challenges within the annals of athletic achievement. The episode is a profound examination of the women's 100-meter backstroke at the 1936 Berlin Olympics, a race that transcends mere athletic competition to reflect the complexities of its historical context. The focus is primarily on the remarkable performances of Nida Senf and Riemars ten Broek, who emerged victorious, securing gold and silver medals respectively. However, the episode intricately details the circumstances surrounding these outcomes, particularly the significant absence of Eleanor Holm, whose exclusion from the games highlights the intersection of personal conflicts and broader political tensions. Additionally, the episode thoughtfully explores the repercussions of Holm's disqualification, which stemmed from her outspoken critiques of the American officials during the journey to Berlin. Holm's abrasive personality and her contentious relationship with the team hierarchy reflect the challenges faced by female athletes of that era. The episode not only chronicles the thrilling events of the race but also presents a nuanced commentary on the societal and political dynamics that influenced the experiences of the athletes, thereby offering a rich narrative that resonates beyond the realm of sports. The narrative intricately weaves together the events leading to Senf's unexpected yet triumphant victory. Initially, her performance was exceptional, as she recorded the fastest time in the heats. Nonetheless, a critical error during the final—missing a turn—threatened her chances. The depth of her character is revealed through her decision to rectify this mistake by returning to complete the turn, showcasing her strategic mindset and resilience. The subsequent surge that led her to victory against formidable competitors is a testament to her remarkable capabilities and fortitude in the face of adversity.Takeaways:The podcast meticulously examines the 1936 Berlin Olympics, focusing on the women's 100-meter backstroke event, which was highly controversial.It highlights the unexpected triumph of Nida Senf, who secured gold amidst a tumultuous Olympic atmosphere, including disqualification events.The episode further discusses the exclusion of Eleanor Holm, a prominent swimmer, which significantly altered the competition landscape for the event.Listeners are introduced to the remarkable circumstances surrounding the competition, including Nida Senf's unique strategy during the race's critical moments.The narrative delves into the historical context of the Olympics, revealing the political tensions and controversies of the era, particularly those affecting female athletes.Additionally, we learn about the aftermath of the event and how it influenced the trajectories of the athletes involved, including their public personas.Companies mentioned in this episode:ADZAvery BrundageEleanor TomNida SenfRiemars ten BroekEleanor HolmHubert LawsonGlenn Morris

In deze podcast beantwoord ik de vragen die ik heb gekregen over de LiefdevolleDetox.

The focal point of our discussion centers on the remarkable events surrounding the women's 100-meter backstroke at the 1936 Berlin Olympics, a competition that garnered substantial attention for its myriad circumstances. We delve into the extraordinary victory of Dutch swimmer Nida Senf, who, despite an unforeseen misstep during the race, ultimately secured the gold medal, while her compatriot Riemars ten Broek claimed silver. This episode elucidates the broader implications of the exclusion of American swimmer Eleanor Holm, whose controversial behavior and subsequent disqualification significantly altered the competitive landscape. As we dissect the nuances of this pivotal moment in Olympic history, we reflect on the profound impact of these athletes' experiences on the realm of competitive swimming and sportsmanship. Join us as we traverse the complexities of this storied event, highlighting the intersection of personal triumph and institutional challenges within the annals of athletic achievement. The episode is a profound examination of the women's 100-meter backstroke at the 1936 Berlin Olympics, a race that transcends mere athletic competition to reflect the complexities of its historical context. The focus is primarily on the remarkable performances of Nida Senf and Riemars ten Broek, who emerged victorious, securing gold and silver medals respectively. However, the episode intricately details the circumstances surrounding these outcomes, particularly the significant absence of Eleanor Holm, whose exclusion from the games highlights the intersection of personal conflicts and broader political tensions. Additionally, the episode thoughtfully explores the repercussions of Holm's disqualification, which stemmed from her outspoken critiques of the American officials during the journey to Berlin. Holm's abrasive personality and her contentious relationship with the team hierarchy reflect the challenges faced by female athletes of that era. The episode not only chronicles the thrilling events of the race but also presents a nuanced commentary on the societal and political dynamics that influenced the experiences of the athletes, thereby offering a rich narrative that resonates beyond the realm of sports. The narrative intricately weaves together the events leading to Senf's unexpected yet triumphant victory. Initially, her performance was exceptional, as she recorded the fastest time in the heats. Nonetheless, a critical error during the final—missing a turn—threatened her chances. The depth of her character is revealed through her decision to rectify this mistake by returning to complete the turn, showcasing her strategic mindset and resilience. The subsequent surge that led her to victory against formidable competitors is a testament to her remarkable capabilities and fortitude in the face of adversity.Takeaways:The podcast meticulously examines the 1936 Berlin Olympics, focusing on the women's 100-meter backstroke event, which was highly controversial.It highlights the unexpected triumph of Nida Senf, who secured gold amidst a tumultuous Olympic atmosphere, including disqualification events.The episode further discusses the exclusion of Eleanor Holm, a prominent swimmer, which significantly altered the competition landscape for the event.Listeners are introduced to the remarkable circumstances surrounding the competition, including Nida Senf's unique strategy during the race's critical moments.The narrative delves into the historical context of the Olympics, revealing the political tensions and controversies of the era, particularly those affecting female athletes.Additionally, we learn about the aftermath of the event and how it influenced the trajectories of the athletes involved, including their public personas.Companies mentioned in this episode:ADZAvery BrundageEleanor TomNida SenfRiemars ten BroekEleanor HolmHubert LawsonGlenn Morris

We hebben in de afgelopen drie seizoen al heel veel behandeld, maar één van de meest ingewikkelde, boeiende en ook wel lastige vraagstukken is toch wel hoe astronomie en God door één deur kunnen. Deze aflevering is misschien niet geschikt voor iedereen, want met een wetenschappelijke, kritische blik worden er gaten geschoten in beweringen en opvattingen in religieuze geschriften en uit religieuze opvattingen. Maar dit alles om de hoofdvraag te kunnen beantwoorden en hoewel astronomie/wetenschap en religie op fundamentele punten ook fundamenteel verschillen, zou er toch wel eens een verrassende conclusie mogelijk kunnen zijn... Zet je gedachten open en filosofeer mee. Support the showWil je deze podcast steunen? https://fooienpod.com/geefmijderuimtepodcast Meer podcasts luisteren van deze maker? - Na middernacht podcast | Korte horror, thriller en sci-fi verhalen.

Ryan Gosling vergezelt ons tijdens onze 33e aflevering. Veel beter dan dat kan het niet worden, dus: veel luisterplezier!

#145 - Want… We hebben bonbons! Al houdt Isa daar niet zo van (komt ze nu mee). De Winter Vol Liefde-reünie was smaakvoller: er werd getrouwd, gelogen en gebroed op een baby. Het tripje naar Cura heeft Isa een nieuwe potentiële hobby bezorgd en Marc-Marie kreeg te maken met een gevalletje grensoverschrijdend gedrag. Je mag tegenwoordig ook niks meer.

met deze keer onder meer:update uit jeroeshalayimParool, fout na de oorlogIraanse economie wordt nu ook geraaktToronto shuls onder vuurminister van onderwijs laat joodse studenten in de steekIftar tijdens de voetbalwedstrijden in Israëlen nog veel meer

Dit is de 256e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Goed trainen maar ook goed slapen: hoe pak je dit slim aan?INLEIDING:De spagaat tussen trainingsdrang, slaap en herstelNu de voorjaarsmarathons naderen, maken we massaal extra kilometers om die laatste zware blokken af te vinken. Maar hoe vaak doen we dat eigenlijk ten koste van onze nachtrust?Deze week onderzoeken we waarom ons eerdere advies over avondtraining (aflevering 146) aan herziening toe is. Waarom laat data van duizenden wearables nu wel een negatief effect zien, terwijl labstudies jarenlang beweerden dat het wel meeviel?Hoe weet je nou of 's avonds nog moet gaan trainen of beter direct je bed in duikt?Gerrit deelt zijn persoonlijke ervaring met een haperend autonoom zenuwstelsel en we vragen Guido Vroemen wanneer een extra uur slaap simpelweg een betere investering in je progressie is dan die laatste kilometers op de teller.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord:1. Tot hoe laat kun je s avonds nog intensief sporten zonder je slaap te verpesten?Jurgen legt in deze aflevering uit dat een zware inspanning binnen vier uur voor het slapengaan directe gevolgen heeft voor je herstel. De data van duizenden wearables laat zien dat je hartslag in rust gedurende de nacht hoger blijft en de hartslagvariabiliteit (HRV) flink daalt.Hoewel we na zo een sessie vaak fysiek uitgeput zijn en snel in slaap vallen, is de werkelijke herstelwaarde van die slaap een stuk minder. Je lichaam is simpelweg nog te druk met de actieve naverbranding van de training om echt diep tot rust te komen.2. Waarom slaap ik slecht na het hardlopen terwijl ik wel heel moe ben?In een eerdere aflevering concludeerden we nog dat avondtraining weinig kwaad kon, gebaseerd op onderzoek in een gecontroleerd slaaplab. Jurgen deelt nu het voortschrijdend inzicht uit grootschalig onderzoek onder tienduizenden sporters.In de echte wereld, waar we ook te maken hebben met werkstress en de hectiek van alledag, zien we wel degelijk een negatief effect van laat sporten op de slaapduur. Je bent fysiek wel moe, maar je autonome zenuwstelsel staat nog te veel in de actiestand om de overgang naar een kwalitatieve diepe slaap te maken.3. Wat zijn de signalen dat je lichaam een zware training niet meer aankan?Gerrit deelt zijn persoonlijke ervaring waarbij hij letterlijk flauwvalt na een periode van extreme belasting. Guido Vroemen legt uit dat dit een reactie is van het autonome zenuwstelsel, dat de controle over basisfuncties verliest wanneer de rek er volledig uit is. Dit noemen we ook wel een vegetatieve reactie.Het onderstreept dat sporten en slapen een delicate balans vormen. Als je de signalen van oververmoeidheid of duizeligheid stelselmatig wegwuift en toch blijft doortrainen in de late uren, trekt je systeem uiteindelijk zelf aan de noodrem.4. Hoe gebruik je de Body Battery van Garmin om te bepalen of je nog moet trainen?Guido adviseert om kritisch naar je eigen data te kijken voordat je die late intervallen start. Als je ziet dat je Body Battery aan het begin van de avond al nagenoeg leeg is, levert een extra training je waarschijnlijk meer schade dan rendement op.De data van je horloge fungeert in dat geval als een objectieve raadgever die je helpt om niet alleen naar je schema te kijken, maar ook naar je werkelijke herstelcapaciteit op dat moment. Soms is de meest effectieve training voor je marathon simpelweg een uur eerder naar bed gaan.5. Wat is de beste training voor de late avond als je toch je nachtrust wilt bewaken?Wanneer een late sessie onvermijdelijk is, wijst Jurgen op de intensiteit als de belangrijkste knop om aan te draaien. Een rustige duurloop heeft een veel minder grote impact op je autonome zenuwstelsel dan een intervaltraining op hoge intensiteit.Als je merkt dat sporten en slapen bij jou vaker conflicteren, probeer dan de zware prikkels naar het weekend of de vroege ochtend te verplaatsen. Zo geef je je lichaam de ruimte om de nacht te gebruiken waarvoor deze bedoeld is: herstellen van de dag in plaats van het verwerken van een late prikkel.Handige bronnen en links:Interactie tussen aantal uren slaap en aantal stappen per dag bij 70 duizend ‘doorsnee' groep mensen: https://www.nature.com/articles/s43856-025-01226-6Studie onder 14 duizend Whoop gebruikers naar relatie tussen tijdstip van de dag sporten enhoeveelheid slaap: https://www.nature.com/articles/s41467-025-58271-xOnze eerdere aflevering over de invloed van laat sporten op je slaap: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/146-sporten-in-de-avond-wat-maakt-het-uit-voor-je-slaap/Aflevering 31 met Special Guest Kasper Janssen over o.a. de Powernap: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-2/slimmer-presteren-door-goed-slapen/Aflevering 164 over de mentale risicofactoren (waaronder een slaapgebrek) van hardloopblessures: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-8/164-mentale-risicofactoren-van-hardloopblessures-met-special-guest-jan-de-jonge/Aflevering 146 over het effect van sporten in de avond op je slaap, waarin geen effect werd gevonden: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/146-sporten-in-de-avond-wat-maakt-het-uit-voor-je-slaap/Aflevering 235 over de invloed van een jetlag op de sportprestatie: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-12/235-met-een-jetlag-aan-de-start-in-renkum-wat-doet-het-met-je-prestatie/Validatiestudie van de Whoop wat betreft betrouwbaar meten van de slaap: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2020.1797448Nog een validatiestudie van de Whoop plus andere wearables wat betreft betrouwbaar meten van de slaap: https://www.mdpi.com/1424-8220/22/16/6317Review naar de effecten van alcohol op de verschillende slaapfases: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39631226/—-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/slimmer-presteren-podcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Het enige wat er altijd bij ons is in ons leven is ons lichaam. Het zorgt dat we alles kunnen doen wat we willen doen. In deze podcast neem ik je mee in het belang van het reinigen en zuiveren van je lichaam, want met het gegeven dat ze er altijd voor ons is, is het ook ontzettend belangrijk om voor haar te zorgen!11 maart start de LiefdevolleDetox!In 21 dagen neem ik je mee op een zachte, liefdevolle en koesterende manier om je lichaam te reinigen en te verzorgen. Alle holistische lagen komen aan bod. Na deze 21 dagen voel je je als herboren! En weet je waar je lichaam blij van wordt, wat voedend is voor haar en hoe je jezelf hierin kan ondersteunen.Aanmelden voor de LiefdevolleDetox kan hier. Tot 11 maart krijg je €50 korting en betaal je in plaats van €147,00 , maar €97,00.•••De Online Mysterieschool.Meld je gratis aan voor de Online Mysterieschool waar ik met regelmaat community-only posts deel, de podcast eerder upload en je in contact kan komen met gelijkgestemden. Je kan je via deze link gratis aanmelden.Besloten PodcastElke donkere en volle maan neem ik een podcast voor je op en neem ik je mee hoe je op een eenvoudige, krachtige wijze het cyclische ritme van onze natuur in je leven kan verweven. Voor €8,00 per maand word je member. Aanmelden kan via deze link.Heb je vragen? Je kan me mailen op: hello@green-goddess.nlLet op: De (kruiden)podcasts zijn alleen voor educatieve doeleinden. De verstrekte informatie is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of genezen. Raadpleeg een gekwalificeerde fytotherapeut/kruidengeneeskundige/arts voor (medisch) advies. Als je zelf op eigen initiatief een kruid gaat innemen is dit op eigen verantwoording. 

Jonas organiseert een reünie, Jef staat tegenwoordig op met een ochtendhumeur en we spreken over de deugden van een kamerjas. Ah ja en we hebben het ook over heterofatalisme. Have fun met aflevering 122! Support the show

Rutger (38) leeft veel in angst en schuld. Hij voelt zich overal verantwoordelijk voor, stelt moeilijk grenzen en doet er alles aan om geen fouten te maken. Soms met depressieve periodes en paniekaanvallen tot gevolg. Hoe breekt hij los van alle angst?

In deze podcast sta ik stil wat er gebeurt als je veel voor een ander draagt, waardoor je systemisch op de plek van iemand anders gaat staan. En hoe dat kan doorwerken in je leven en in de verbinding met mensen die dicht bij je staan.Ik verwijs in deze podcast ook naar kaartendeck De Uitnodiging, waarover je meer kunt vinden in de webshop van gerda-duin.nl en naar de Soulhealing, 'Uit liefde geef ik terug', te vinden op gerda-duin.com

Dreigt duurzaamheid steeds meer naar de achtergrond te verdwijnen? Trump heeft onlangs de stekker getrokken uit 20 jaar Amerikaans klimaatbeleid en ook Europa lijkt maatregelen af te zwakken. Ondertussen verschijnen er regelmatig alarmerende rapporten over klimaatverandering.Is duurzaamheid uit? Gaan bedrijven het Amerikaanse beleid volgen? Uit een wereldwijde studie blijkt dat in alle landen een meerderheid zich zorgen maakt over klimaatverandering. Maar hoe krijg je mensen mee?

Deze aflevering is Jochem van Gelder te gast bij Remco en Korneel. Voorstellen lijkt haast overbodig. Jochem vertelt over zijn jeugd, zijn carrière die begon als bandparodist, zijn deelname aan het legendarische programma Showmasters maar natuurlijk ook over al zijn programma's die hij mocht presenteren. Van de Disneyclub tot Praatjesmakers tot Willem Wever. Alles komt voorbij.Jochem is een man die duidelijke doelen stelde in zijn leven. Een inspirerende tocht richting succes. En bovenal, een enorm prettige kerel.

De PokerCity Podcast #100 is nu te beluisteren! Hosts Pieter 'PrinsFlip' Salet en Lars 'Larsvegas' Smeets krijgen gezelschap van Mark 'KrachtTonen' Roovers en Wouter 'KoningK' Beltz. In deze honderdste editie van de podcast blikken we terug op diverse mooie afleveringen, passeren enkele verrassende anekdotes onverwachts de revue én bespreken we ook nog de pokeractualiteit in vogelvlucht. Daarnaast gaan we in op het nieuwe (en zogenaamd betere) rakeback systeem van GGPoker 'Ocean Rewards'. Wat kost gokken jou? Stop op tijd 18+PokerCity Podcast #100 The Grind | De honderdste afleveringIn de speciale PokerCity Podcast #100 praten Pieter 'PrinsFlip' Salet, Lars 'Larsvegas' Smeets, Mark 'KrachtTonen' Roovers en Wouter 'KoningK' Beltz ruim een uur over poker en de PokerCity Podcast.We blikken terug op eerdere afleveringen van de podcast en pikken er enkele mooie momenten en bijzondere gasten uit, wat weer tot mooie anekdotes leidde. Tussen de terugblikken door wordt ook het actuele pokernieuws nog even besproken, met de EPT Parijs (o.a. Joris Ruijs) en Carnival Festival Namur (diepe run Johan Wisselo) net achter de rug.En we bespreken een binnengekomen mail aan PokerCity, over het Ocean Rewards rakeback systeem van GGPoker. Dit systeem ging begin dit jaar van start als opvolger van het Fish Buffet en werd groots aangekondigd als beste ooit. Een doorrekening en praktijkervaring van een pokerspeler, leerde ons echter dat dit toch vies tegenvalt. Mark Roovers geeft ons nog wat achtergrondinformatie en heeft er uiteraard een mening over.

In deze aflevering bespreken we de ramp met de kerncentrale in Tsjernobyl in 1986. Wat ging er eigenlijk mis? Hoe probeerde de Sovjet-Unie dit op te lossen? Lukte dat een beetje? En waarom bleef de ramp zo lang geheim?Je hoort het allemaal in deze aflevering van Na de Les!Helaas is er wat mis gegaan met de opname waardoor Piet niet zo goed te verstaan is. Omdat het wel een heel goed verhaal is willen we het toch met je delen.

We blikken vooruit op de competitiewedstrijd tussen onze Reds en La Louvière. Op papier is Antwerp favoriet, maar we bespreken waarom dit soort wedstrijden verraderlijker kunnen zijn dan het klassement doet uitschijnen. We analyseren de tegenstander, overlopen de sterktes en zwaktes van beide ploegen en voorspellen hoe deze match zal verlopen. En als klap op de vuurpijl komen we ook te weten hoe Hans door een boycot naar een zaaltje in een niet nader genoemd Antwerps district werd verdreven. Host: Pieter VerhoevenGasten: Hans Bressinck en Ziggy HsiaMontage: Thomas Slembrouck Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat gebeurt er als je jezelf niet meer herkent? Als je energieke, vrolijke, sportieve zelf verandert in iemand met paniekaanvallen, slapeloze nachten, gewrichtspijn en relatieconflicten? Als je je karakter kwijt raakt?In deze aflevering spreek ik met Karin Lagraauw en haar man Maarten over:Perimenopauze en mentale ontregelingReuma die verergert tijdens hormonale schommelingen en dalingenDe impact op een huwelijkHormoonsuppletie (oestrogeen, progesteron, testosteron)GLP-1 (Ozempic) en ontstekingsremmingEn het baanbrekende werk van orthopedisch chirurg Vonda WrightEen gesprek over hoe het er thuis uitziet. Maar ook: wat zijn de ontwikkelingen op dit gebied?Shownotes:De post van Karin Lagraauw op Linkedin waarin ze vertelt hoe hormoonsuppletie haar haar leven én relatie teruggaf.Het onderzoek The Musculoskeletal Syndrome of Menopause, van orthopedisch chirurg Vonda Wright.De Stichting Overgang en Hormonen, waar je goede informatie over hormoonsuppletie kunt halen.En natuurlijk mijn eigen boekje over de perimenopauze en hormoonsuppletie, dat ik schreef met huisarts Lotte van Dijk.In de uitgebreide shownotes op Substack, speciaal voor betalende leden, vind je een samenvatting van de aflevering, samen met al het genoemde onderzoek uitgespit.Wil jij voordelig kennis maken met het comfort van Bamigo? Luisteraars van deze podcast ontvangen nu 25% introductiekorting op de gehele collectie met de code GEK25. Bestel jouw bamboe essentials nu op bamigo.com Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:suzannerethans.substack.comWil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In de beelden en performances van Ernest Anna Bessems staat het lichaam centraal, bijvoorbeeld in de metershoge mensfiguren die hij maakte bij elk van de zeven christelijke zonden. Ze gaven de abstracte emoties die je normaal gesproken alleen vanbinnen voelt een fysieke gestalte, en werden vergezeld door een performance. Ernest pleit ervoor om de band met ons eigen lichaam beter te onderzoeken, juist nu we steeds meer tijd in het digitale domein doorbrengen. 

Deze keer in podcast "De Bedoeling" een overzicht van de verkiezingscampagne. Een terugblik op de discussie in de raad over de "kaders voor asielopvang." Er is een besluit, maar hoe uitvoerbaar is dat? Ook een impressie van het bezoek van Kamerlid Eshmah Lahlah aan Laborijn met aansluitend een discussie over verbeteringen in o.m. de Participatiewet.

Ilka (52) kan ontzettend jaloers worden, vooral als haar vriend gaat salsadansen. Ze voelt de dag ervoor al stress opkomen en vervolgens blijft ze nog dagen jaloers, verdrietig en boos. Ze heeft geen reden om haar vriend te wantrouwen en daarom wil ze heel graag van deze gevoelens af.

In deze tweede aflevering van ‘Boegbeelden & Bliktrekkers' staat een uitzonderlijk sportverhaal centraal: Wat drijft twee roeiers om, decennia na hun studietijd, nog steeds op wereldniveau de strijd aan te gaan? Presentator Erik Peekel gaat in gesprek met Jan Bruijn en Frank Verhulst over hun ijzersterke vriendschap en hun internationale successen in het Masters-roeien.Van studentenroeien bij Skadi en de Olympische Spelen van München 1972 tot wereldgoud op de World Rowing Masters Regatta: Jan en Frank nemen je mee langs hoogtepunten, tegenslagen en de herontdekking van hun passie voor roeien, decennia na hun eerste gezamenlijke meters op het water.In deze aflevering ontdek je:Het geheim van de World Rowing Masters: Hoe Jan en Frank met overmacht goud wonnen in Spanje en wat de sfeer op dit ‘WK voor veteranen' zo uniek maakt.De kracht van vriendschap: Hoe ze na een pauze van 40 jaar de draad weer oppakten en direct weer de snelsten bleken te zijn.Trainen op de Willem-Alexander Baan: De rust, de focus en het belang van een strak trainingsschema, zelfs als master-roeier.Een inspirerende aflevering over Masters roeien, Olympische ervaringen, vriendschap, ouder worden in de sport en de verbindende kracht van De Maas.Podcastmaker Rik BoumanThe episode is centered around a profound exploration of enduring friendship within the context of competitive rowing, as exemplified by the illustrious journey of Jan Bruin and Frank Verhulst. As they recount their remarkable triumph at the World Rowing Masters Regatta in September 2025, where they secured victory in the double scull category, they delve into the essence of camaraderie that underpins their sporting endeavors. Through their narratives, we gain insight into the exhilarating yet demanding atmosphere of international rowing competitions, revealing both the joy and the profound challenges they face. The dialogue further elucidates the evolution of their passion for rowing, from their formative years to their current pursuits, highlighting how this shared commitment has fostered a bond akin to brotherhood. Ultimately, the episode serves as a testament to the transformative power of sport in cultivating meaningful relationships and personal fulfillment., situated in the heart of Rotterdam, the prestigious Sociëteit of the Royal Rowing and Sailing Association de Maas stands as a testament to the city's rich maritime heritage. For 175 years, this institution has served as a nexus for rowing enthusiasts, where champions and aspirants alike converge to celebrate their shared passion. In this episode, I, Erik Pekel, engage in a profound dialogue with esteemed rowers Jan Bruin and Frank Verhulst, delving into their enduring friendship and their remarkable achievements on the international rowing stage. The conversation begins with a recollection of their triumph at the World Rowing Masters Regatta in September 2025, where they secured victory in the double sculls category. Their camaraderie shines through as they recount the exhilarating atmosphere of competitive rowing, punctuated by moments of tension and joy. Frank shares his reflections on the unique ambiance of these events, emphasizing the blend of anticipation and jubilation that permeates the air. The duo describes how they navigate the rigors of training while fostering a spirit of enjoyment, often finding solace in the company of fellow rowers, even amidst the challenges of competition. As the dialogue unfolds, we explore the intricacies of their training regimen, characterized by a commitment to excellence and a shared determination to succeed. Jan's strategic insights into pacing during races reveal the depth of their collaboration, while Frank's anecdotes about their shared experiences on the water highlight the profound bond that has developed over years of companionship. The episode culminates in a heartfelt discussion about the essence of rowing, the joys of rekindling their passion after years of hiatus, and the indelible impact of their friendship on their athletic pursuits. Through their stories, listeners are invited to appreciate the beauty of rowing as both a sport and a lifelong journey of connection and growth.Takeaways:The Sociëteit van de Koninklijke Roei- en Zijlvereniging de Maas has served as an iconic institution in Rotterdam for 175 years, symbolizing the connection between the city and water.Engagement in rowing competitions fosters camaraderie and shared experiences, enhancing the enjoyment of the sport beyond mere competition.The profound impact of rigorous training and substantial preparation for international rowing events cannot be overstated, as it significantly influences performance outcomes.The transition from student rowing to veteran competitions reflects not only a personal journey but also a sustained passion for the sport over decades.In the dynamic realm of competitive rowing, the psychological aspects of motivation and perseverance play crucial roles in the athletes' experiences and successes.The camaraderie cultivated through shared experiences in rowing is integral to maintaining lasting friendships and fostering a sense of community among athletes.

The celebration of our 25th episode coincides with a significant moment in Dutch sports history, notably the triumph of the Dutch cycling team at the 1964 Tokyo Olympics. In an astonishing display of teamwork, Eef Doolman, Jan Pieterse, Gerben Karstens, and Bart Soet secured the gold medal in the grueling 100-kilometer team time trial, an achievement that remains unparalleled in Dutch cycling. This episode delves into the intricacies of that remarkable race, exploring the dynamics of the team as they overcame both physical and mental challenges. We reflect on the historic context of the Tokyo Games, where the Netherlands finished with a commendable ten medals, with the cycling team's victory serving as a testament to their preparation and dedication. Join us as we honor these athletes and examine the legacy of their Olympic success, which continues to inspire future generations. In a momentous celebration of their 25th episode, the podcast dedicates its discourse to an exploration of the 1964 Tokyo Olympics, particularly the remarkable achievements of the Dutch cycling team. The speakers recount the exhilarating moment when the quartet of Eef Doolman, Jan Pieterse, Gerben Karstens, and Bart Soet triumphed in the 100-kilometer team time trial, securing a gold medal that would etch their names in the annals of sports history. The episode meticulously details the backdrop against which this event unfolded, including the challenges faced by the athletes and the competitive landscape of the Olympics, which saw participation from approximately 5000 athletes across 93 nations. The narrative unfolds as the speakers delve into the intricacies of the race, discussing the tactical approaches employed by the team and the pivotal decisions made by their coach, Joop Middelink. Through a blend of strategic foresight and an understanding of the athletes' capabilities, the team was able to cultivate a synergy that propelled them to victory. The speakers emphasize the significance of teamwork in a sport often dominated by individual accolades and reflect upon the psychological dynamics that influenced their performance, particularly in the face of formidable competitors. In conclusion, the episode serves as a poignant reminder of the fleeting nature of sporting glory, juxtaposing the triumph of the 1964 team against the backdrop of the modern Olympic landscape. The speakers reflect on how this victory not only galvanized a nation but also contributed to the evolving narrative of cycling as a sport, leaving an indelible mark on both the athletes and the fans. The episode encapsulates a rich historical moment while paying homage to the spirit of competition and the legacy of the athletes who exemplified excellence on that historic day in Tokyo.Takeaways:This podcast episode commemorates the 25th episode, marking a significant milestone.The discussion revolves around the memorable Olympic Games held in Tokyo in 1964.The remarkable achievement of the Dutch cycling team winning gold in the team time trial is highlighted.The episode emphasizes the importance of teamwork and strategy in competitive cycling.Listeners learn about the individual journeys of the cyclists involved in the historic victory.The episode reflects on the sometimes tragic fate of the athletes following their Olympic success.Companies mentioned in this episode:Eef DoolmanJan PieterseGerben KarstensBart SoetJoop MiddelinkAnton GeesinkElio Rimedio

met deze keer onder meersix sevenoorlog in Midden Oostenhoe vergaat het Jair en de familie?de kop van de slang is doodde grootste en de kleinste wereldmacht doen hetEuropa reageert laf, als altijdIraanse gemeenschappen vieren voorzichtigPoerim valt in het watereen culinaire fusie op komsten nog veel meer 

Op 29 september 1982 voelt de 27-jarige Adam uit Chicago zich niet zo lekker, hij koopt op weg naar huis een potje pijnstillers. Na inname van twee tabletten valt Adam plots neer. Het lijkt alsof hij een hartaanval heeft, maar dan blijkt dat over heel Chicago mensen op mysterieuze wijze neervallen. Hier is aflevering 176! Zit je met iets? Praat bij Tele-Onthaal over wat jou bezighoudt. Bel anoniem en gratis naar 106 (24u/7d) of chat via tele-onthaal.be Ontvang exclusief 15% korting op Saily databundels! Gebruik de code volksjury bij het afrekenen. Download de Saily-app of ga naar https://saily.com/volksjury See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.

Februari is de kortste maand van het jaar en toch barst deze Grote Vriendelijke Update weer bijna uit z'n voegen van het kinderboekennieuws. Kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) praten over de komst van de Amerikaanse sterauteur Jason Reynolds naar Nederland, over 'boekviltjes' voor bij de borrel, het opmerkelijke succes van het prentenboekenduo Rachel Bright en Jim Field en over een nieuwe Griffel voor natuurboeken, die stichting CPNB in samenwerking met het Wereld Natuur Fonds wil gaan uitreiken. Er zijn natuurlijk boekentips, Bert Kranenbarg vertelt in het nieuws onder meer hoe Draco Malfidus de mascotte van het Chinees Nieuwjaar is geworden en Katinka Polderman biecht in haar column op dat ze minder dan ooit heeft gelezen in de eerste twee maanden van dit jaar, maar toch met boeken bezig was. Verwijzingen in deze aflevering Jason Reynolds Kaarten voor het interview van Milouska Meulens met Jason Reynolds kun je hier kopen. Onze aflevering met Reynolds' vertaalster Maria Postema luister je hier terug. Het interview van Bas met Jason Reynolds uit Trouw lees je hier. Boekviltjes De Boekviltjes van Roos Visser zijn op haar website te bestellen. Brian Floca & Sydney Smith Het interviewtje op de Amerikaanse NPR radio met Brian Floca en Sydney Smith over 'Eilandstorm' kun je hier beluisteren. Nieuwe Griffel De beschikbare informatie over de nieuwe Griffel voor beste natuurboek lees je op de website van de CPNB. De reactie van Ted van Lieshout en recensent Susan Venings vind je hier. Ted van Lieshout De hele aflevering van Nooit meer slapen met Ted van Lieshout is hier te beluisteren. Boekentips 'Eilandstorm' Brian Floca Tekeningen: Sydney Smith Querido 5+ 'Hotel Zweefkees' Kelly van Kempen Tekeningen: Marieke Nelissen Muziek: Kelvin Allison Lemniscaat 10+ 'Roodkapje, waar gaan we heen?' Eva Stalinski Lannoo 5+

Luc (24) kan enorm balen als zijn vriendin of familieleden niet aanwezig zijn bij belangrijke momenten, zoals sportwedstrijden. Hij merkt dat hij het heel belangrijk vindt om waardering en aandacht te krijgen voor de dingen waar hij zijn best voor doet en dat zorgt soms voor frictie. Waarom raakt het hem zo? 

Theo (40) is al sinds zijn jeugd onzeker over bijna alles. Hij heeft nooit een relatie gehad, omdat hij twijfelt of hij wel genoeg te bieden heeft. Ook zou hij meer willen reizen en nieuwe klanten willen benaderen in zijn werk, maar door zijn onzekerheid durft hij dat niet.

Verrassing! Ziggo komt naar de Amsterdamse beurs. Met een ingewikkelde constructie kun je vanaf 2027 beleggen in de Ziggo Group: een holding, bestaande uit VodafoneZiggo en het Belgische Telenet. Beide bedrijven zijn nu nog deels eigendom van een Amerikaans bedrijf. Maar dat wil er vanaf. Wil je er straks als eerste bij zijn, moet je dus aandelen in Liberty Global kopen. Maar waarom zou je dat doen? Gaan wij voor je uitzoeken. We vertellen je ook over Warren Buffett. Die heeft aan het einde van z'n carrière toch nog wat veranderingen doorgevoerd bij zijn Berkshire Hathaway, blijkt nu. Op het laatste moment bouwt Buffett het belang in Apple verder af, en hij neemt ook afscheid van een enorm deel van z'n Amazon-aandelen. Wat moeten we daarachter zoeken? Dan hoor je ook nog: Waarom de ECB misschien nu al op zoek moet naar een opvolger voor Christine Lagarde Waarom chemieconcern Bayer voor miljarden moet schikken Waarom Nvidia afscheid neemt, én juist nieuwe banden aanhaalt Te gast: Nico Inberg van De Aandeelhouder BNR Beurs is een journalistiek onafhankelijke productie, mede mogelijk gemaakt door Saxo. Over de makers: Jelle Maasbach is presentator van BNR Beurs en freelance financieel journalist. Zijn favoriete aandeel om over te praten is Disney, maar daar lijkt hij de enige in te zijn. Sinds de eerste uitzending van BNR Beurs is 'ie er bij. Maxim van Mil is presentator van BNR Beurs en journalist bij BNR, waar hij zich focust op de financiële markten en ontwikkelingen in de tech-wereld. Je krijgt hem het meest enthousiast als hij kan praten over ASML, of oer-Hollandse bedrijven zoals Ahold of ABN Amro. Jorik Simonides is presentator van BNR Beurs, economieredacteur en verslaggever bij BNR. Hij wordt er vooral blij van als het een keer níet over AI gaat. Milou Brand is presentator van BNR Beurs, freelance podcastmaker en columnist bij het Financieele Dagblad. Jochem Visser is presentator van BNR Beurs, maakt Beursnerd XL en is redacteur bij BNR Zakendoen en de podcast Onder Curatoren. Vraag hem naar obscure zaken op financiële markten en hij vertelt je waarom het eigenlijk nóg leuker is dan je al dacht. Over de podcast: Met BNR Beurs ga je altijd voorbereid de nieuwe beursdag in. We praten je in een kleine 25 minuten bij over alle laatste ontwikkelingen op de handelsvloer. We blijven niet alleen bij de AEX of Wall Street, maar vertellen je ook waar nog meer kansen liggen. En we houden het niet bij de cijfers, maar zoeken ook iedere dag voor je naar duiding van scherpe gasten en experts. Of je nu een ervaren belegger bent of net begint met je eerste stappen op de beurs, de podcast biedt waardevolle inzichten voor je beleggingsstrategie. Door de focus op zowel de korte termijn als de lange termijn, helpt BNR Beurs luisteraars om de ruis van de markt te scheiden van de essentie. Van Musk tot Microsoft en van Ahold tot ASML. Wij vertellen je wat beleggers bezighoudt, wie de markten in beweging zet en wat dat betekent voor jouw beleggingsportefeuille.See omnystudio.com/listener for privacy information.

We beginnen de Bright Podcast deze week met de uitnodiging die Apple ons heeft gestuurd, wat kunnen we verwachten? Verder heeft Google een nieuwe Pixel onthuld, en een nieuwe AI-muziektool. En de flatersvan Odido mogen we ook niet vergeten. Verder vandaag: een opvallende Chinese luchtballon, een real life Terminator, duurdere energie tijdens spitsuren en een langverwachte functie zit eindelijk in iOS. Tips uit deze aflevering: Game: Drop Duchy, een unieke hybride game die de mechanieken van een klassieke tegelpuzzel (zoals Tetris) combineert met strategische deckbuilding en rogue-lite elementen. Spelers bouwen hun eigen hertogdom door blokken met verschillende landschappen en gebouwen op een rooster te plaatsen om grondstoffen te verzamelen en legers te rekruteren. Voor je het weet ben je uren kwijt, nu op Xbox en Windows via Game Pass, Steam en Epic Games. Binnenkort ook voor PS5 en Switch. Luisterboeken: De luisterboeken van The Lord of the Rings voorgelezen door Andy Serkis, zijn geweldig. De acteur achter Gollum geeft ook alle andere personages een overtuigende eigen stem en sleept je de wereld van Tolkien in. Een hele fijne manier om het gigantische verhaal tot je te nemen, en je bent er lang zoet mee, want alle drie de boeken zijn ruim 20 uur lang. Hij leeft zich ook echt in: de hoofdstukken in Fangorn Forest met de Ents duren ook heel lang, omdat de Ents zo langzaam praten. Te luisteren via verschillende audioboek-diensten en onder meer te koop via de Boeken-app van Apple. Serie: Game of Thrones-spinoff Knight of the Seven Kingdoms blijft verbazen. Aflevering 5 (“In the Name of the Mother”) die maandag verscheen heeft een van de hoogste scores (98% op IMdB) van het Game of Thrones universum. Met afleveringen van een half uur en met zes afleveringen in dit eerste seizoen een laagdrempelige manier om Westeros toch weer te betreden.See omnystudio.com/listener for privacy information.