Podcasts about zodat

Nee, het zijn niet die paar dagen in het jaar die ‘t ‘m doen. Echt niet. You don't get fat between Christmas. Of, in het Nederlands: je wordt niet dik tussen Kerst en Oud en Nieuw, maar tussen Oud en Nieuw, en Kerst. Oftewel: het gaat om een patroon. Niet alleen een eetpatroon, zoals de meeste mensen denken. Maar vooral een patroon van gedachten en gevoelens. En bovenal: van zelfsabotage.Die kilo's zijn er niet ‘overnight' aangekomen, en ook niet – alleen maar - doordat je teveel snoepte, snackte of telkens twee keer opschepte. Want wat was dáár dan de oorzaak van? Waarom greep je telkens naar de chocola, at je kaasbroodjes en kroketten als tussendoortjes en trok je 's avonds toch weer die fles wijn open? De oplossing zit ‘m dus ook niet in een dieet, voedingsadvies, of welk ander tijdelijk trucje dan ook. Houd jezelf niet voor de gek en pak het échte probleem aan. Zodat je blijvend slank wordt en een fijne, gezonde relatie met eten krijgt.Luister de podcast!Meld je gratis aan voor Mastering Mindset & Losing Weight op maandag 5 januari! Stuur een mail met je voor- en achternaam naar info@afvallenzonderdieet.nuBoek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: Kennismakingsgesprek   Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Ebook-afvallen-zonder-dieetIn januari start het intensieve ALL-IN-programma. Drie maanden lang, dagelijks aan je mindset werken. Met groepsbijeenkomsten (incl. replays) en drie individuele sessies. Alle informatie vind je hier: All-in-programma  Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programmaIk kan je individueel begeleiden in een verkort traject Individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.Heb je een andere vraag? Mail naar info@afvallenzonderdieet.nu

Co-regulatie is samen leren omgaan met gevoelens, emoties en behoeften. In deze podcast kijken we naar hoe je dit wel of niet leerde als kind, welke problemen dit geeft in je latere liefdesrelaties en hoe je dit samen creëert in een liefdesrelatie. Co-regulatie is de manier om wezenlijk dieper te verbinden met elkaar. Het filmpje op Instagram over de vrouw die het eten laat aanbranden, vind je hier.Hier vind je het fimpje over co-regulatie in het amerikaans TV programma (aanrader!) Bij minuut 1.30 uur - 2.26 legt Eva uit wat er bij haar gebeurt als ze overspoeld wordt en wat Joey kan doen. Bij minuut 3.17 tot 4.50 zie je wat co-regulatie inhoudt. Mijn collega Linda legt precies uit wat hier gebeurt.LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

In deze aflevering neem ik je mee in een helder en verdiepend gesprek over het pijnlichaam.Over dat deel in ons dat geactiveerd wordt wanneer oude pijn wordt aangeraakt en hoe dat zich niet alleen laat zien in gedachten, maar vooral in je lichaam, emoties en gedrag.Je ontdekt:​ wat het pijnlichaam precies is​ waarom je er steeds opnieuw in terechtkomt​ hoe het zich laat zien in relaties, spanning en ontregeling​ en waarom inzicht alleen vaak niet genoeg is om patronen te doorbrekenDeze podcast is bedoeld als bewustzijnsverdieping.Zodat je jezelf niet langer veroordeelt, maar leert herkennen:dit is geen zwakte, dit is een oud beschermingsmechanisme dat gezien wil worden.Aan het einde van de aflevering nodig ik je uit om, als je verder wilt verdiepen, kennis te maken met mijn lichaamsgerichte training Reset & Release voor wie wil leren reguleren, loslaten en veilig aanwezig blijven in zichzelf en in verbinding.Wil je verder verdiepen?Met de code VERBINDING ontvang je €20,- korting op deze waardevolle training.https://wwwleveninwaarheidnl.plugandpay.com/checkout/reset-en-release Je hoeft het niet alleen te doen.Je mag leren verbinden, zonder jezelf kwijt te raken.Heb je vragen of wil je iets delen. Stuur me gerust een bericht via:

Voel je je gestresst, moe of overprikkeld? Wij hebben iets voor je! Yoga Nidra voor tijdens de feestdagen. Juíst wanneer je agenda vol zit, je hoofd blijft draaien en er overal lekker eten is. In deze speciale kerstaflevering nemen we je mee in een hele fijne Yoga Nidra sessie die je op elk moment van de dag kunt doen — en die je zenuwstelsel binnen enkele minuten helpt om te schakelen naar rust. Zodat je weer ontspant, meer energie krijgt en niet continu “aan” staat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp en ik begeleid ondernemers die streven naar zakelijk succes zonder zichzelf te verliezen. Vandaag gaan we het hebben over grenzen stellen. Niet alleen hoe je het doet, maar vooral waarom het zo vaak gepaard gaat met schuldgevoel. En hoe dat zonder kan. Zodat jij maximaal kan floreren en respectvol leiderschap vertoont.

Negatieve uitspraken beginnen door negatieve gedachten. Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat een werknemer het gerucht hoort dat het bedrijf waar hij werkt een aantal werknemers gaat ontslaan. Dus denkt hij: "Zal je net zien, nu het allemaal goed gaat, gebeurt er natuurlijk altijd weer iets slechts." Vervolgens zegt hij: "Waarschijnlijk zal ik mijn baan verliezen." Vroeger had ik negatieve gedachten, wat ertoe leidde dat mijn woorden ook negatief werden. Dit had dan weer een slechte weerslag op mijn leven. Uiteindelijk besloot ik om mijn manier te veranderen en te stoppen met negatief te praten. Alleen ophouden met negatief praten was niet voldoende – ik moest beginnen met positief denken! Onze gedachten – positief en negatief – leiden ertoe dat we woorden uitspreken die bepalend zijn voor onze toekomst. Wanneer we de verkeerde dingen zeggen, kan het een vuur in ons leven worden (zie Jakobus 3:6). Maar we kunnen het vuur vanaf het begin stoppen door het goede uit te spreken. Maar we kunnen alleen het goede uitspreken als we het goede denken. Ik spoor je aan om vervuld te zijn van de Heilige Geest en het Woord van God. Laat Hem je gedachten beïnvloeden en je leiden naar een levensstijl van positieve woorden.

"Wat zijn eigenlijk de ondernemersregels?" Die vraag kreeg ik van een illustrator. Want als je weet wat de regels zijn, heb je houvast. Dan weet je wat je moet doen.Maar de belangrijkste ondernemersregel is eigenlijk: your business, your rules. Jij bepaalt hoe jij jouw onderneming vormgeeft. Welke strategieën je inzet. Op welke manier je dingen doet. Zodat je een bedrijf bouwt dat écht bij jou past, en waar je nog jarenlang mee vooruit kunt.

Krijg jij stress van de feestdagen? Alle drukte, verwachtingen en sociale momenten... het kan best overweldigend zijn als je met angst worstelt. In deze aflevering geef ik je 3 praktische tips om de feestdagen rustiger door te komen. Zodat je kan genieten van deze tijd, zonder dat angst de baas is.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/kennismaking/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=3+Tips+om+de+Feestdagen+Door+te+Komen&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-3+Tips+om+de+Feestdagen+Door+te+Komen➡️ Meld je nu aan voor de gratis training waarin je 5 tips leert om angst & paniek te overwinnen: https://woutermanders.com/training➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials// VOLG ME ❤️ Instagram | https://instagram.com/woutermanders// W O U T E R. Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jarenlang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om mensen met angst en paniek te helpen om te herstellen en weer volop te genieten van het leven.

Tussen kerst en oud en nieuw wordt er veel gesproken over reflecteren. Terugkijken. Evalueren. De balans opmaken.Voor mij voelt deze periode inmiddels anders.Niet omdat ik niet reflecteer.Maar juist omdat reflecteren geen moment meer is.Het is een dagelijks proces geworden.In deze aflevering deel ik met je waarom ik rond deze dagen nauwelijks extra tijd hoef te maken om stil te staan. Reflectie loopt al mee in mijn dagen. In mijn keuzes. In mijn ritme. En juist daardoor wordt het licht, overzichtelijk en behapbaar.Ik neem je mee in hoe ik elke dag reflecteer.Niet groots. Niet zwaar.Maar praktisch. Helder. En consequent.De komende dagen deel ik tussen kerst en oud en nieuw ook mijn reflectievragen met je. Vragen die richting geven. Die ruis eruit halen. Die je helpen voelen wat klopt en wat niet meer.Wil je deze vragen ook ontvangen in het werkboek?Stuur me dan even een berichtje.Dan zorg ik dat je ze per mail ontvangt.Deze reeks is geen terugblik om het terugblikken.Het is een uitnodiging om anders te kijken.Zodat je niet blijft hangen in wat was, maar helder wordt in wat nu aan de orde is.

In deze aflevering sta ik stil bij iets waar veel mensen naar verlangen, maar weinig mee oefenen: rust.Waarom lukt ontspannen zo makkelijk op vakantie, en raken we dat gevoel zo snel weer kwijt zodra het werk weer begint?Ik neem je mee in het idee van Slowcember: niet stoppen met dingen, maar leren omgaan met wat er gebeurt.Over tempo, reageren onder druk en waarom rust geen knop is die je omzet, maar iets wat je ontwikkelt.Een aflevering voor iedereen die merkt dat het vaak druk is in het hoofd — ook als alles ogenschijnlijk goed loopt.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

"Jij kunt de meeste waarde toevoegen, wanneer jij honderd procent jij kan zijn. En dus heb je jezelf op de allereerste plek te zetten. Zodat je vanuit daar ook de ander op de best mogelijke manier kan begeleiden." Yeah! Een nieuwe podcast met Dokter Juriaan Galavazi! En hij heeft iets gaafs! Waar hij de afgelopen 10 jaar op hoopte en naartoe heeft gewerkt is daar --> Een training speciaal voor mensen in de zorg: Artsen, coaches, therapeuten, verpleegkundigen en andere zorgverleners. Dit is een training waarvan alles in hem voelde dat hij er moest komen. Aldus Juriaan hebben zorgverleners namelijk twee dingen met elkaar gemeen: 1. Ze willen het heel graag heel erg goed doen en 2. Ze willen heel graag goed voor een ander zorgen. Het praktische resultaat is dat ze met regelmaat over hun eigen grenzen gaan. Hoe kun je daarin ook nog goed voor jezelf zorgen? Dat is nog niet zo eenvoudig. Zijn nieuwste training is het meest uitgebreide online programma wat Juriaan tot nu toe heeft gemaakt. Het zal je op professioneel vlak enorm doen groeien en zowel jouw kwaliteit van leven als dat van anderen zal er (nog meer) door verbeteren. Tot en met vandaag kun je gebruikmaken van de pre-order korting met 400 euro voordeel als dank voor je vertrouwen om direct al in te stappen. Doe jij ook mee? Klik hier: https://valueacademy.plugandpay.com/zorgverleners Vind je deze podcast inspirerend?
 Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
 Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Heb je trouwens mijn nieuwste boek al gelezen? GEEN ZIN? WEL DOEN! Klik hier een bemachtig deze knaller: https://eerlijkeschoonheidboek.nl/ Vrolijke groet en veel liefs, Janneke DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Soms zit je in een relatie en voelt het toch niet rustig. Je twijfelt, maar weet niet goed waar die twijfel vandaan komt. Is het iets in de ander, of raak je iets in jezelf? In deze aflevering neemt Carla Ketelaar je mee in een vraag die veel vrouwen bezighoudt, maar zelden hardop wordt uitgesproken: is dit mijn eindman, en ben ik zelf wel klaar voor een gezonde relatie?Carla vertelt over vrouwen die naar het Laatste Liefde event kwamen terwijl ze al een relatie hadden. Vrouwen die wilden onderzoeken of hun relatie klopt, en vooral of zij zélf de vrouw zijn die een volwassen liefde kan dragen. Ze laat zien waarom de zes karaktereigenschappen niet alleen iets zijn om bij een partner te zoeken, maar eerst bij jezelf. En hoe bewustwording soms leidt tot samen groeien, en soms tot het eerlijke besluit om los te laten. Deze aflevering is een uitnodiging om niet langer te blijven twijfelen in stilte, maar eerlijk te kijken naar je relatie, je verlangens en je verantwoordelijkheid daarin. Zodat liefde geen vraagstuk blijft, maar een keuze die klopt.Boek Vind je EindmanWil jij liever zélf aan de slag met het vinden van je eindman? Met de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠complete boekbundel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ krijg je niet alleen mijn bestseller, maar ook 4 exclusieve extra's waaronder 10 geheime video's, alleen hier te bekijken. Hierdoor weet je precies wat de meest gemaakte fouten zijn en wat jij nu juist wel kunt doen om die liefdevolle relatie te krijgen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bekijk hier wat je in de bundel krijgt⁠⁠⁠⁠⁠⁠ én profiteer van het speciale aanbod dat nu voor je klaarstaat.

Nu iedereen afrond richting het einde van het jaar.. is het tijd om het jaarplan voor 2026 te maken.

Vandaag maak je het jezelf makkelijker... zonder groot gedoe. Kies één ding dat steeds terugkomt en elke keer net teveel denkwerk vraagt... en zet het vast. Een vaste plek. Een vaste manier. Een korte checklist. Een template. Een reminder. Niet omdat je strak moet leven... maar omdat je brein geen opslagruimte hoeft te zijn. Wat jij niet meer hoeft te onthouden... geeft rust. En die rust... is precies waar moeiteloosheid van gemaakt wordt.

Vandaag gaan we het hebben over hoe je je sieraden het beste kunt opbergen en hoe je omgaat met sieraden die je liever niet meer wilt houden. Eva en Meta nemen je in VIER stappen mee in het opruimen en organiseren van jouw sieraden. En leggen dat uit aan de hand van klantervaringen van het afgelopen jaar. Verder komt ook het volgende ter sprake: Het merk Stackers en hun sieradendoos De IKEA Komplement collectie noemen we ook En we noemen het merk Yamazaki voor sieraden organizers Horloges kun je opbergen in dit soort juwelendozen Met dank aan…. Groot dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/    

Mijn tips die ik altijd in gedachte hou bij het maken van een visionboard! DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77EBenieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shopVOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosianVOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/teni-stepanosian-podcast/id1354564541 DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3VpzsNOYrc51r0QGJM1Z0f 

Seizoen 1 zijn de sprookjes. Seizoen 2 verhaaltjes van Dik Trom. We beginnen met een intro voor de kinderen. Zodat ze Opa Rob een beetje leren kennen Mijn kleinkinderen vinden het leuk om naar mijn verhalen te luisteren. Als hobby lees ik deze verhalen voor. Voor het slapen gaan. Spannende of leuke verhalen. Ik raad ze altijd aan om met hun ogen dicht onder de dekens te luisteren. Want als je je ogen dicht hebt kun je er van alles bij verzinnen. De ouders adviseer ik een kleine bleutooth speaker, die kan je makkelijk in bed leggen, terwijl je hem aanstuurt met je telefoon, die je weer mee de kamer in neemt. Ik hoop dat jullie het leuk vinden en geef me wat feedback want ik wil ook best verhalen op verzoek voorlezen. Dit is een introductie van mijzelf als Opa Rob. Ik wil het graag dichtbij en heel persoonlijk maken en daarom vind ik het leuk om te vertellen hoe ik woon, wat ik doe en hoeveel plezier ik heb met mijn kleinkinderen. Ook vind ik het leuk om reacties te krijgen, duimpje omhoog!! of abonneren!!! En ook heel leuk vind ik een foto of een verhaaltje via rob@landgoedrijckholt.nl heel leuk. Het is erg fijn om te weten hoe jullie het vinden en of ik het nog leuker voor jullie kan maken. Daarom eindig is altijd met: "Ik hou van je "

Kassa, Draadstaal, Studio Voetbal, Zomergasten, de Joodse Raad: de afgelopen weken maakt omroep na omroep bekend welke programma's worden geschrapt, vanwege bezuinigingen. Nu heeft de NPO 952 miljoen euro budget en daar moet 156 miljoen vanaf. En dat kan niet zonder te snijden in programma's. Directeur van de EO Arjan Lock vertelt in deze podcast dat hij baalt van de programma's die van de buis moeten. Het ergste is volgens hem nog dat er een grote hervorming van de publieke omroep aan komt, maar de politiek ervoor kiest om eerst te bezuinigen en dan te hervormen. Daardoor doen deze bezuinigingen onevenredig veel pijn. De discussie om te bezuinigen draait al jaren om bestuurders en topsalarissen, terwijl de bedragen die de omroepen moeten besparen niet gehaald kunnen worden zonder programma's te schrappen. Dat constateert mediahistoricus Huub Wijfjes. De aanvallen op de omroep blijven maar komen, terwijl de grotere vraag niet wordt gesteld. Wat moet de publieke omroep doen? Zodat daar vervolgens stabiele financiering bij geregeld kan worden, aldus Wijfjes. Reageren? Mail dedag@nos.nl (mailto:dedag@nos.nl) Presentatie en montage: Marco Geijtenbeek Redactie: Judith van de Hulsbeek & Ulrike Nagel

Ik heb een nieuwe podcast voor je over een onderwerp waar veel vrouwen niet uitkomen: je weet dat je iemand moet loslaten, maar toch lukt het niet.Je hart en hoofd willen allebei wat anders. Een innerlijke strijd die je soms helemaal kan opslokken.Tijd dus om je een duidelijke, praktische uitleg te geven over waarom dit zo is en hoe je met deze situatie kunt omgaan. In deze aflevering ontdek je:Waarom dit zo lastig is en waar de innerlijke strijd tussen gevoel en ratio vandaan komt.De manier om helderheid te vinden in de situatie zodat je een krachtige keuze kunt maken!Hoe oude overtuigingen en kleine triggers ervoor kunnen zorgen dat je blijft hopen dat het nog goed komt.En wat je kunt doen om weer rustig, helder en in je kracht te komen. Zodat je ruimte voelt om hem los te kunnen laten.Misschien is het op dit moment een hele lastige, verdrietige situatie. Dat begrijp ik. Ik nodig je uit om de situatie als een springplank te zien naar meer zelfkennis, groei en zelfliefde… door bepaalde overtuigingen en triggers los te laten die je eigenlijk al lang niet meer dienen. Wanneer je één deur sluit gaan er nieuwe deuren open.Veel liefde en moed toegewenst. Je kunt dit :) #loslaten #liefdesblauwdruk #zelfontwikkeling

Herken je dat moment waarop iemand iets vertelt en je halverwege al denkt: “Ja hoor, dit weet ik wel.” Het gaat vanzelf, zeker als je druk bent of al zoveel situaties hebt meegemaakt dat je denkt het patroon te herkennen. Maar precies op dat moment gebeurt er iets belangrijks: je nieuwsgierigheid verdwijnt, terwijl dat nu juist is wat je nodig hebt om wijzer te worden.Nieuwsgierigheid klinkt misschien als iets kleins, maar het bepaalt in de praktijk of je blijft kijken, blijft vragen en blijft leren. En eerlijk gezegd raken we het in de haast van de dag makkelijk kwijt. We vullen in, we reageren op automatische piloot en we denken sneller dan ooit dat we wel begrijpen hoe iets zit. Alleen… zo werkt het meestal niet."Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

GEZELLIG SAMEN -de card deck die meteen voor verbinding zorgt tussen jou en je kind. Zodat je kind en jij weer kunnen ontspannen. Bestel 'm hier: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/gezellig-samen-card-deck In deze aflevering neem ik je mee in iets dat ik normaal alleen deel met de Mindful Moeders: een live Q&A-sessie waarin moeders hun vragen en frustraties neerleggen en binnen enkele minuten helderheid krijgen. Je hoort vragen over ochtenden die altijd gehaast voelen, kinderen die snel boos worden of niet tegen hun verlies kunnen, broertjes en zusjes die elkaar continu opfokken etc. Allerdaagse momenten dus, maar met een diepere laag die vaak onzichtbaar blijft. Wat deze sessie bijzonder maakt? Je ervaart hoe snel er ruimte, rust en richting ontstaat zodra een moeder durft te zeggen: “Dit speelt er bij ons.” En hoe direct je kind meebeweegt wanneer jij anders kijkt, anders voelt, anders aanwezig bent. Deze aflevering geeft je een uniek inkijkje in hoe ik live werk: eerlijk, gericht, en altijd met dat ene doel – jou helpen om de moeder te zijn die je van binnen al bent.

Gedachten die je aan het denken zetten. Zodat je zelf ontdekt wat jij moet doorbreken.Socials: YouTube:Youtube.com/@thomasvdleck/videosInstagram: https://www.instagram.com/thomasvdleck/

Als teamcoach zie ik het keer op keer gebeuren: leiders die vol energie een meeting induiken, maar halverwege merken dat het stroperig wordt, de energie zakt en besluiten niet landen.De oorzaak? Een check-in die te oppervlakkig blijft , of aannames die niemand hardop maakt.In deze aflevering deel ik mijn meest juicy voorbeelden van wat er misgaat als je dit niet ziet — inclusief de keren dat ik zelf aannames deed die me later inhaalden.Je hoort hoe je met één korte bewuste check-in (5 min) de toon zet voor verbinding én hoe het checken van aannames onderweg zorgt voor focus, eigenaarschap en flow.Zodat samenwerken weer oplevert wat het hoort op te leveren: gedragen besluiten, vertrouwen en resultaat.Doe mee met DE SHIFT, mijn live 2 daagse

In deze nieuwste podcast aflevering gaan we in gesprek over het WAAROM van opruimen. Want, waarom is het nou zou belangrijk om een opgeruimd huis te hebben? Wat heb je er aan? Eva en Meta geven je negen redenen waarom het zo belangrijk is en leggen dat uit aan de hand van onderzoek en klantervaringen van het afgelopen jaar. Verder komt ook het volgende ter sprake: Het Amerikaanse onderzoek No place like home. Het Engelse onderzoek Home and the extended-self van Caroline J. Rogers. De tweedehands kledingzaak voor kinderspullen heet Petit Circuit. Met dank aan…. Groot dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/

Het stroomnet piept en kraakt. Bedrijven wachten te lang op een aansluiting en de energietransitie stokt. Hoe voorkomt netbeheerder TenneT dat Nederland op zwart gaat? Te gast is Manon van Beek, CEO van TenneT. Gasten in BNR's Big Five van de boardroom in roerige tijden: -Michiel Muller, ceo van online supermarkt Picnic -Georgette Fijneman, directievoorzitter van zorgverzekeraar Zilveren Kruis -Bas van der Veldt, ceo van softwarebedrijf AFAS -Pieter Wolleswinkel, ceo van veevoederproducent ForFarmers -Manon van Beek, ceo van netbeheerder TennetSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering geef ik mijn manifesto over triggers in de liefde. Wat zijn triggers, waar komen ze vandaan en hoe je ermee omgaat zonder jezelf te verliezen? Met de adviezen uit deze podcast worden je triggers wegwijzers die je dichter bij je authentieke zelf brengen. Zodat je zelfs bij triggers, een fundament van rust, kalmte en vertrouwen ervaart! Ook vertel ik een persoonlijk verhaal over een periode waarin ik een sterke trigger ervaarde... en hoe juist die ervaring mij leerde om verbinding te herstellen, zowel met mezelf als met mijn partner. Je ontdekt: - Wat triggers écht zijn (dit nieuwe perspectief helpt je) - Hoe je ze kunt herkennen in daten en relaties - Wat het verschil is tussen je authentieke zelf en je beschermers - De manier om meer rust, vertrouwen en veiligheid te ervaren in de liefde - Ik heb deze aflevering gemaakt om je zo goed mogelijk te helpen met jouw triggers. Maar om heel eerlijk te zijn, bij onze diepste triggers hebben we vaak hulp nodig om ze goed te verwerken. En dat is helemaal oké. We hoeven het leven niet in ons eentje aan te gaan. Dus merk je dat het je niet lukt om écht te veranderen? En wil je jezelf ontdekken wat jouw liefdesblauwdruk is en hoe je oude patronen kunt loslaten? Meld je aan voor een gratis groei-gesprek via deze link: www.mannenbrein.nl/groeigesprek

Je kent misschien de uitspraak: “Wijsheid komt met de jaren.”Maar in de praktijk zien we dat het niet vanzelf gaat.Wijsheid vraagt oefening, reflectie en de bereidheid om te doen wat gedaan moet worden – ook als dat lastig is.In deze aflevering van Fief's Podcast hoor je het verhaal van een jonge klant die vastliep in zijn eigen besluit.Aan de hand van zijn voorbeeld ontdek je wat het betekent om consequent te handelen naar je keuzes,en hoe je, stap voor stap, meer wijsheid kunt ontwikkelen in je werk en dagelijks leven."Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door Philips Hue. Alle meningen in deze video zijn onze eigen meningen. Philips Hue heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site.Op de dag van de verkiezingen staat voor jou een nieuwe aflevering van Gamekings Daily klaar. Zodat je in ieder geval nog iets hebt om naar te luisteren, waar geen politiek gewauwel in zit. In Gamekings Daily praten twee hosts van Gamekings over de laatste ontwikkelingen in de wereld van de videogames. Zoals altijd vergezeld van een stevige mening. Boris is bij JJ aangeschoven om een aantal topics te bespreken. Zo praten de twee over de eerste feiten die lijken te zijn gelekt over de next gen Xbox. Dat lijkt, zoals vrijwel iedereen had verwacht, inderdaad een PC-achtige box te worden. Daarnaast is de Battle Royale mode van Battlefield 6 inderdaad op 28 oktober vrijgekomen. Het heet Battlefield REDSEC. Boris speelde de eerste potjes en we kijken naar wat deze free-to-play mode gaat brengen en of het een succes kan worden. Dit en enkele andere topics krijg je te zien en te horen in de Gamekings Daily van woensdag 29 oktober 2025.Battlefield REDSEC gaat de strijd aan met Call of Duty WarzoneEen ander onderwerp is het interview met de bedenkers van Mario die met elkaar bediscussiëren of Mario over 100 jaar nog relevant zal zijn. Plus, Peter Molyneux heeft aangegeven dat zijn laatste game, Masters of Albion, alle valse beloftes en teleurstellingen uit het verleden gaat glad strijken. Zijn volgende game wordt namelijk een topper. Waarmee hij toch weer een belofte doet...Maak je huis veilig met Philips HueMet dank aan het terugzetten van de klok worden de avonden weer langer en donkerder. En laat donker nu de ideale omstandigheid zijn voor dieven om toe te slaan. Iedereen wil een veilig huis. Wij bij Gamekings ook. Philips Hue kan daar bij helpen. Met de lampen die je al in bezit hebt. Dankzij de nieuwe Hue Bridge Pro kun je van jouw verlichting in huis een perfect alarmsysteem maken. Je kunt het licht automatisch laten aangaan als je een avond weg bent en het licht ook laten reageren op bewegingen. Met de effecten die jij wil. Interesse? Check hier alle mogelijkheden die Philips Hue biedt.

Het is moeilijk om van het leven te genieten als je niet van jezelf houdt. Mensen die niet geleerd hebben hoe zij met zichzelf kunnen omgaan of zichzelf te accepteren wie ze zijn, hebben vaak meer moeite met het accepteren en het omgaan met anderen. Persoonlijk heb ik jarenlang veel moeite gehad om goed om te gaan met mensen, totdat ik eindelijk door het Woord van God ging begrijpen dat mijn moeite met andere mensen geworteld was in de moeite die ik met mezelf had. Ik hield niet van mezelf! De Bijbel zegt dat een goede boom goede vruchten draagt, en een rotte boom rotte vruchten. Op dezelfde wijze komen de "vruchten" van ons leven voort uit de "wortels" binnenin ons. Als je geworteld bent in schaamte, schuld, minderwaardigheid, afwijzing, gebrek aan liefde en acceptatie, enz. dan zal de vrucht in je relaties hieronder lijden. Maar als je ten diepste Gods onvoorwaardelijke liefde voor jou gaat beseffen, begin je jezelf en anderen te accepteren, en dan zullen uiteindelijk deze nieuwe wortels goede vruchten produceren en zullen je relaties opbloeien. Waar zijn jouw wortels geplant? Onderzoek vandaag je hart en bid dat God je stevig in de grond van Zijn liefde wil planten, zodat je jezelf oprecht kunt liefhebben en vervolgens ook je naaste. Verzeker jezelf ervan dat je in Hem geworteld bent.

Wanneer begin je met zwemlessen? En wacht je dan op de officiële zwemlessen voor het A-diploma? Of ga je zelf alvast aan de slag?We praten over watervrees en je kind watervrij maken. Is dat goed of juist gevaarlijk? Moeten niet alle jonge kinderen weten hoe ze zichzelf moeten redden in het water? Ook voordat ze zwemles krijgen? Of is het de verantwoordelijkheid van de ouder om het kind in de gaten te houden? Doen we aan babyzwemmen, peuterzwemmen of een of andere spetterles? Of gaan we een 1-op-1 survivalcursus doen met onze kleine? Zodat ze ook met kleren in het water weten hoe ze moeten drijven en kunnen ademen. En als we het dan wel hebben over die ‘echte' zwemlessen. Moet je daarmee juist lekker lang wachten zodat de kinderen sterk genoeg zijn en de juiste spanningsboog hebben? Of begin je het liefste zo vroeg mogelijk zodat ze het sneller leren?***Extra:Gebruik onze code- MOEKES15 voor 15% korting bij ⁠⁠⁠⁠⁠DILLING wollen kleding - geldig t/m 16 november 2025- MOEKES20 voor 20% korting op alle schildercursussen van StudioCremers- MOEKES20 voor 20% korting op Snuggs period underwear - geldig t/m 31 oktober 2025- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marion Cremers-----Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door:DILLING - Sinds 1916 is DILLING's liefde voor merinowol de kern van hun klassieke, tijdloze wollen kleding voor de hele familie. In de koude maanden helpt de merinowol mensen van alle leeftijden zich warm te houden, terwijl deze tegelijkertijd de huid laat ademen. De kleding van DILLING bevat geen schadelijke chemicaliën of zware metalen en is daarom allergievriendelijk en ideaal voor de gevoelige huid van baby's.  Gebruik de kortingscode MOEKES15 om 15% korting te krijgen op je volgende bestelling. De code is geldig tot en met 16-11-2025. Bekijk meer op⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠dilling.nl.⁠⁠⁠⁠⁠Snuggs period underwear - Comfortabel en duurzaam menstruatieondergoed. De absorberende lagen houden het droog en fris. Probeer het ook! Het maakt ongesteld zijn een stuk makkelijker. Gebruik MOEKES20 voor 20% korting! Geldig t/m 31 oktober 2025Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com

Je brein brengt je werkelijkheid in lijn met wat je gelooft.Dus als jij steeds zegt “ik ben nou eenmaal een zoetekauw” of “ik heb geen discipline”,dan ga je je er ook naar gedragen.In deze aflevering laat ik je zien hoe je dat kunt omdraaien —door één zin te veranderen.Zodat je brein gaat werken vóór je, in plaats van tegen je.We eindigen met voorbeelden die je meteen kunt toepassenom jezelf niet langer in de weg te zitten.Gratis besloten podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠klik hier⁠⁠⁠⁠⁠Train Your Brain masterclass: ⁠⁠⁠⁠⁠klik hier⁠⁠⁠⁠⁠Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.eatandtrain.nl/academy

Meld je HIER aan voor de wachtlijst van het Law of Attraction Live Event op 4 december om eerste alle info te ontvangen en je ticket te scoren!Er is nog maar 1 ALLERlaatste plek voor het Miljonair Bali Retreat in November! Mocht je die willen vul dan HIER nog heel snel de vragenlijst in en dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.Ennnn wil je een plek in de 6 Figure VIP groep of Miljonair Mastermind die in januari 2026 start dan vul HIER de vragenlijst in en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een call in te plannen om je beter te leren kennen en te kijken of het een match is.

Welkom bij Mentale Vitamines!Vandaag wil ik het hebben over kiezen, klikken en klaar zijn.Want de verkiezingen komen er weer aan — en ja, ik heb het ook gedaan: de stemwijzer ingevuld.Binnen tien minuten had ik dertig keer geklikt.Van “De btw op groente moet omlaag” tot “Nederland moet uit de EU.”En eerlijk: ik was best tevreden.Ik had een paar concrete partijen overgehouden — lekker overzichtelijk.Maar toen ik het scherm wegklikte, dacht ik ineens:Waar baseer ik dit eigenlijk op?Ik had die stellingen zó snel ingevuld, bijna op de automatische piloot.En toen dacht ik terug aan vroeger.Ik groeide op in een gezin waar stemmen geen onderwerp van discussie was.Mijn ouders stemden altijd op dezelfde partij.Altijd. Zonder twijfel, zonder gesprek.Eens een VVD'er, altijd een VVD'er.Eens een PvdA'er, altijd een PvdA'er.En als iemand iets anders stemde, dan kwam er meteen een one-liner achteraan:“Die komen alleen op voor de rijken.”Of: “Die pamperen alleen maar de werklozen.”Klaar.We stemden omdat we het altijd zo gedaan hadden.En dat zette me aan het denken.Want dit gaat niet alleen over verkiezingen.Kiezen, klikken, klaar — dat lijkt soms wel een manier van leven te zijn geworden......"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

Aan de slag!Bid je mee: “God, leer me te bidden met de kracht van de Heilige Geest. Zodat ik weet en zal ervaren dat mijn gebed bekrachtigd wordt door Uw Geest. Ik wil in geloof vasthouden en volhouden totdat ik U krachtig zie bewegen in mensen en situaties waar ik voor bid.”Deze overdenking is geschreven door schrijfster Mathilda van Triest-Cozijnsen.

Vandaag wil ik het hebben over iets waar veel high-achievers last van hebben: perfectionisme. En vooral de angst dat, als je dat loslaat, je ook je ambitie verliest. In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor ondernemers die voelen dat er méér in het leven zit dan alleen succes op papier., laat ik je zien hoe dat anders kan. Zodat jij met meer vrijheid kan gaan ondernemen en tegelijkertijd harder gaat groeien dan ooit.

Meld je HIER aan voor de wachtlijst van het Law of Attraction Live Event op 4 december om eerste alle info te ontvangen en je ticket te scoren!Er is nog maar 1 ALLERlaatste plek voor het Miljonair Bali Retreat in November! Mocht je die willen vul dan HIER nog heel snel de vragenlijst in en dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.Ennnn wil je een plek in de 6 Figure VIP groep of Miljonair Mastermind die in januari 2026 start dan vul HIER de vragenlijst in en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een call in te plannen om je beter te leren kennen en te kijken of het een match is.

Een aangrijpend verslag van het proces tegen Dominique Pelicot. Dochter Caroline Darian onthult wat in het onderzoek is weggelaten en zet haar onvermoeibare strijd tegen chemische onderwerping voort. Uitgegeven door Boekerij Spreker: Inge Ipenburg

Welkom bij het tweede deel van mijn vierdelige serie: Je verhaal als verdienmodel. In deze serie ontdek je hoe jouw verhaal niet alleen je onderscheidend vermogen is, maar ook je allerbeste marketing én verdienmodel.Vandaag hoor je het verhaal van Saskia Ummels. Ze groeide op in een sekte – van haar zesde tot haar tweeëntwintigste – en had jarenlang het gevoel dat ze haar verleden moest verstoppen. Tot ze instapte in mijn groepsprogramma, de Fearless Ondernemers Circle. Sindsdien is alles veranderd. Ze leerde haar verhaal te dragen, vond haar stem, en verweefde haar littekens met haar missie.Het resultaat? Een omzet die zich verviervoudigde. En een bedrijf dat klopt, omdat zij zelf klopt.Saskia helpt missiegedreven vrouwen nu als technisch mentor om hun online systemen stevig én veilig in te richten. Niet zomaar als VA, maar als technisch bevrijder. Zodat zij – net als zijzelf – vrij kunnen ondernemen.In deze aflevering ontdek je:Hoe je littekens je leiderschap en bedrijf laten groeien.Waarom jouw verhaal ook past in een vakgebied waar niemand het verwacht.Hoe zichtbaarheid een vorm van heling wordt.En waarom klanten niet alleen investeren in je product, maar in wie jij bent.Heb je deel 1 van deze serie nog niet geluisterd? Check dan aflevering 85: Hoe jij van jouw littekens je sterkste marketing maakt.Meer over Saskia vind je op:www.saskiasonlinesolutions.nlLinkedInWil je jouw verhaal strategisch leren inzetten en ontdekken hoe het je business laat groeien? Bestel dan mijn boek! Ik ben de enige businesscoach in de Benelux die laat zien hoe je je verleden kunt inzetten als krachtbron voor je bedrijf of praktijk. ⁠Voor maar 29,29 is ie van jou! Klik hier om te bestellen! ⁠Laten we verbinden! Je vindt me onder mijn naam Monique Lavec op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠

In deze nieuwste podcast aflevering gaan we duurzaamheid onder de loep nemen. Want wat is duurzaamheid nou precies? Hoe kunnen keuzes maken die klein lijken maar een hele grote impact hebben? Eva en Meta doen een test om te ontdekken hoe duurzaam zij eigenlijk zijn en nemen je mee in 3 fases waarmee je thuis zelf aan de slag kan. We hebben voor deze editie Marieke Pluk geïnterviewd over het onderwerp, onze collega organizer van Duurzaam Opgeruimd en zij gaat uit van het principe dat ontspullen de start is naar een duurzamer leven. Ze werkt ook nauw samen met de ontspulknul waar zij ook over verteld! Verder komt ook het volgende ter sprake: We interviewen Marieke Pluk van Duurzaam Opgeruimd Ze werkt veel samen met De ontspulknul Met Mijn Verborgen Impact kun je jouw impact top 10 in kaart brengen en plannen maken om te verduurzamen. C&A en Zeeman noemen we als kledingmerken die meer met duurzaamheid bezig zijn. Joline Jolink noemen we als kledingmerk die alleen nog maar duurzaam onderneemt. Marieke noemt Babette Porcelijn d'r boek de Verborgen Impact als inspiratie. Met dank aan…. Met dank aan Marieke Pluk voor haar enthousiasme om haar kennis met ons te delen. En groot dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/

Pas als je weet hoe het zit ga je het zien en begrijpen. Pleasen, we doen het allemaal. De een wat meer, de ander wat minder. Vandaag vertel ik jou waar dat vandaan komt, zodat je het in je dagelijkse leven, in je bedrijf ook gaat herkennen. En je gaat kiezen. Voor anderen of voor jezelf. Tof als je deze podcast deelt met anderen. Zodat ook zij anders kunnen kiezen. Dank je wel

Wat als bevallen niet alleen fysiek, maar ook emotioneel diepe sporen na laat? In deze aflevering ga ik in gesprek met Anna Galle, vroedvrouw én postdoctoraal onderzoeker, over een onderwerp waar we vaak liever van wegkijken: obstetrisch geweld. Geen wijzende vingers, wél een eerlijk gesprek over ervaringen die te vaak onder de mat geveegd worden of onder de radar blijven. Waarom voelen sommige vrouwen zich niet gehoord of gezien tijdens hun bevalling? Wat zegt onderzoek? Is het eigen aan de geboortezorg of situeert het zich ook in andere takken van de zorg? En vooral: hoe kunnen we samen zorgen voor meer veiligheid en respect in de geboortezorg? Deze aflevering nodigt uit tot bewustwording. Zodat we het nog beter kunnen doen voor de komende generaties. De cijfers van het SPE kan je raadplegen via onderstaande linken. https://www.departementzorg.be/nl/publicatie/perinatale-gezondheid-vlaanderen-jaar-2023 https://www.demorgen.be/snelnieuws/waarom-de-ene-gynaecoloog-knipt-en-de-andere-niet-grote-uitschieters-doen-een-slechte-praktijk-vermoeden~bba1dcbf9/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Cijfers van het Nederlands onderzoek over consent: https://qualitysafety.bmj.com/content/33/8/511 Voor mijn online aanbod, neem zeker een kijkje op www.buikgewoel.be/cursus Zo heb ik een online geboortecursus én een borstvoedingscursus. Wil je deze podcast steunen dan mag je me altijd een koffietje kopen via: www.buymeacoffee.com/buikgewoel Je kan ook vriend van de show worden of een eenmalige donatie doen via: www.vriendvandeshow.nl/buikgewoel Vergeet niet om je te abonneren en een gratis review/sterren achter te laten in de app waar je luistert. https://www.instagram.com/buikgewoel/

Ken je mijn event FEMpowerment & the FEMpowerment journey al? Waarin we 3 weken lang werken aan een nieuw tijdperk voor jou en je business. Zodat al dat moois wat er in jou zit eruit komt. Op naar een nieuw level van impact, joy, creatie & overvloed. Speciaal voor intuitieve onderneemsters die weten dat persoonlijke transformatie leid tot groei in hun bedrijf. Via onderstaande link vind je alle info. Let op early bird tarief verloopt op 12-10.  https://www.kellysmit.com/fempowerment-event/

Deze maand bestaat YES!Delft - de incubator van de TU Delft - 20 jaar! En dat is een mooi moment om het eens te hebben over hoe we er innovatief als land nu eigenlijk voor staan. En dat is ondanks alle mooie innovatieve start-ups die uit onze universiteiten voortkomen, eigenlijk minder goed dan we zouden mogen verwachten. Karin en Marischka bespreken wat er nodig is om de innovatieve initiatieven die we al hebben - als land, maar ook als organisatie - tot wasdom te brengen. En belangrijk daarbij is bijvoorbeeld een visie hebben welke innovaties nu bij gaan dragen aan wat we willen. Waar we innovatief in willen zijn. Zodat innovaties en initiatieven elkaar kunnen versterken en we lessons learned kunnen inzetten. Maar ook het besef dat niet elk initiatief het tot volle wasdom gaat brengen.

Hoe mijn grootste breakdown de deur opende naar mijn grootste breakthrough in ondernemerschap. In deze solo-aflevering neem ik je mee terug naar 2019: het jaar dat mijn leven volledig op zijn kop stond. Ik was net moeder geworden, mijn relatie was voorbij en ik voelde me vastgelopen. In die periode volgde ik een ondernemer waarvan ik droomde om ooit door hem gecoacht te worden. Alles in mij zag blokkades, maar toch koos ik ervoor om drie keer een week naar Amerika te reizen om coaching bij hem te volgen. Daar leerde James me een radicaal ander perspectief: ondernemen hoeft niet te draaien om harder werken, maar juist om loslaten, vertrouwen, ontspanning en rust. Hij liet me zien dat ik jarenlang had gevochten, en gaf me het inzicht hoe ik kon switchen van ‘warrior' naar ‘queen'. Het onmogelijke gebeurde: ik ging van een 80-urige werkweek naar slechts 24 uur. In deze aflevering deel ik met je hoe die transformatie eruitzag en hoe jij dezelfde shift kunt maken. Zodat ook jij een bedrijf creëert dat je financiële rust geeft, emotionele stabiliteit biedt, je trots maakt op je werk en waarin alles meer stroomt. Wil je nog dieper duiken in hoe je je verlangens kunt waarmaken? Meld je dan aan voor het Woorden die geld maken Summit op 6 & 7 oktober, waar ik je meeneem in de woorden die geld maken en de woorden die je business (vaak onbewust) geld kosten. https://zarayda.nl/geld

Costa Rica spuit enorme hoeveelheden pesticiden om aan de internationale vraag naar bananen te kunnen voldoen. De gevolgen voor omwonenden en het milieu rond de plantages zijn groot.Gast: Boris van der SpekStem & Montage: Jan Paul de BondtRedactie: Rogier van ‘t HekCoördinatie: Belle BraakhekkeHeb je vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je weet dat er iets moet veranderen. Je voelt dat het tijd is voor een volgende stap. Maar welke dan? En wat als je al zo lang twijfelt dat je het vertrouwen in je eigen kompas bent kwijtgeraakt? In deze aflevering beantwoorden David en Arjan een vraag van Lyn, die zich afvraagt: "Waarom lukt het me maar niet om de juiste afslag te kiezen, zodat ik eindelijk verder kom?" Ze heeft al van alles geprobeerd, van hard werken aan zichzelf tot gesprekken met psychologen, maar het blijft voelen alsof ze in kringetjes blijft lopen. Hoe weet je of je op het goede spoor zit? Wat als je het idee hebt dat je leven stilstaat, ondanks al je inzet? En… is het eigenlijk wel de bedoeling dat je dit allemaal alleen probeert op te lossen?David en Arjan duiken diep in de dynamiek van keuzestress, zelftwijfel en het idee dat je eerst ‘goed genoeg' moet zijn om verder te mogen. Ze delen een bevrijdend inzicht: misschien gaat het niet om het vinden van dé juiste afslag, maar om het loslaten van de gedachte dat je het allemaal alleen moet doen.Shownotes:Bestel nu ons nieuwe boek Peace of Mind en ontdek de 5 principe van innerlijke vrede.Leuk als je reageert op de podcast onder deze aflevering in de comments, via youtube, of via onze socials.❓ Stuur hier jouw vraag in!↗️ Stuur deze podcast doorOnze programma's:✨ Miracle Roadmap (met speciale aanbieding voor podcast luisteraars, start in febr en sept)

Hoe krijg je opdrachten als illustrator?Een vraag die ik vaak in mijn DM's krijg. En logisch ook, en ik heb me dit lange tijd geleden ook steeds zo afgevraagd. Als je nog weinig opdrachten hebt, of als het even stilvalt, wil je weten: wat doen anderen wat ik niet doe? Wat is die magische manier, wat weten anderen wat ik niet weet? Jammer (of misschien ook niet), maar er is geen magische oplossing die altijd werkt. Wat dan wel werkt? In deze aflevering zoeken we op manieren die passen bij jou, en vertel ik je hoe andere illustratoren hun opdrachten binnenhalen.Zodat jij ook kunt ontdekken wat werkt er voor jou werkt. Leuk als je meeluistert!

De dag dat alles stilvielTien jaar geleden lag Simone in het ziekenhuis. Ze was ziek, kwetsbaar en totaal uitgeschakeld. Maar terwijl ze fysiek tot stilstand kwam, gingen haar gedachten direct naar haar klanten en haar bedrijf. “Ik zat goed in m'n energie, had net een paar nieuwe opdrachten binnengehaald. En ineens: BAM. Uitgeschakeld. Geen voorbereiding, geen vangnet. Alleen maar de vraag: wat nu?”Dat moment werd een keerpunt. Simone realiseerde zich dat juridische voorwaarden geen kleine lettertjes zijn, maar een strategisch fundament. Dat ‘goed geregeld zijn' betekent dat je als ondernemer, ook als je tijdelijk uitvalt, verantwoordelijkheid draagt. Voor je klanten, voor je bedrijf, en voor jezelf.Juridische taal die verbindt in plaats van afschriktIn haar werk als jurist en mediator brengt Simone twee werelden samen: de zakelijke en de menselijke. Geen afstandelijke documenten, maar duidelijke afspraken in gewone taal. “Wetten zijn vaak complex, maar dat betekent niet dat ze onbegrijpelijk hoeven te zijn,” vertelt ze in de podcast. “Als je snapt wat je ondertekent, kun je er ook verantwoordelijkheid voor nemen. Dat is leiderschap.”Met haar bedrijf LILAR vertaalt ze juridische taal naar praktische duidelijkheid. Voor ondernemers, bedrijven en overheden. En dat doet ze met een mix van nuchterheid, empathie en strategisch inzicht. “Mijn roots liggen op de boerderij, mijn werkplek tussen de bossen van Drenthe. Die combinatie maakt me mensgericht én zakelijk.”Van moeten naar mogenWat deze aflevering krachtig maakt, is Simone's visie op juridische zekerheid als vorm van vrijheid. Niet als beperking, maar als iets dat je juist ruimte geeft. Om te groeien, om hulp in te schakelen, om jezelf soms misbaar te maken. “Het is geen zwakte om dingen vooraf goed vast te leggen. Het is een daad van zorg. Voor je klant én voor jezelf.”In de aflevering vertelt ze openhartig over het belang van back-ups, het inzetten van een VA en samenwerken. Niet alleen vanuit angst, maar vanuit visie. Zodat je bedrijf doordraait als het leven onverwachts anders loopt.Ondernemen met helderheidSimone's verhaal raakt aan een thema dat vaak onderbelicht blijft: hoe juridische structuur je als ondernemer sterker maakt. Het gesprek is een must-listen, voor iedereen die impact wil maken zonder zichzelf te verliezen in losse eindjes en onduidelijke afspraken.“Goede juridische afspraken geven rust. En rust is goud als je wilt ondernemen op je eigen voorwaarden.”Wil je het hele gesprek horen?Beluister dan aflevering 74 van de Female Leaders Podcast.Over de Female Leaders ClubDé community voor succesvolle vrouwelijke ondernemers die niet alleen dromen van groei & impact, maar het ook waarmaken. Wij geloven in ‘lift as you grow'. Wil je meer weten over onze missie en events? Bekijk dan de website: ⁠https://femaleleadersclub.nl⁠Zelf een keer te gast zijn in de podcast?We interviewen alleen vrouwen die verder zijn in hun ondernemerschap of leiderschap. Ben jij dat?Aanmelden kan via: https://femaleleadersclub.nl/podcastOver Maartje BlijlevenMaartje Blijleven is #1 bestsellerauteur, keynote spreker en senior community strateeg met meer dan 24 jaar ervaring bij o.a. Endemol, KLM en Facebook. Ze is oprichter van de Female Leaders Club: dé plek voor vrouwen die niet alleen dromen van impact, maar het ook waarmaken. Over Simone Hornstra Jurist en mediator, gespecialiseerd in het voorkomen en oplossen van zakelijke conflicten. Ze helpt (online) ondernemers met het opstellen van heldere juridische documenten, van algemene voorwaarden tot arbeidsovereenkomsten, zodat hun bedrijf goed geregeld is en ze zorgeloos kunnen groeien. Ga naar www.lilar.nl voor meer informatie over haar werk.

Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door Nvidia. Alle meningen in deze video zijn onze eigen. Nvidia heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site.We gaan, zoals het er nu naar uitziet, een aantal zeer warme dagen tegemoet. Er is zelfs een hitte protocol ingesteld. Maar die geldt niet voor ons. Wij gaan gewoon de hete studio in om daar, misschien iets wat minder heavy dan normaal, een nieuwe editie van Brievenmaandag voor jullie op te nemen. Zodat jullie die lekker in de schaduw, in combinatie met een verkoelend drankje, kunnen consumeren. Brievenmaandag is de rubriek waarin we al vele jaren de meest prangende vragen van de community beantwoorden. Vandaag hebben we de lineup Jelle, JJ en Koos voor je klaargezet. Houden ze het hoofd koel en kunnen ze vragen over onder andere Switch vs Steam Deck, Clair Obscur: Expedition 33, Delta Force & Ex on the Beach beantwoorden. Je merk het vanzelf als je deze aflevering van Brievenmaandag op 30 juni 2025.Is Delta Force op de console leuk om te spelen?Zelfs op deze buitengewoon zomerse dagen stuurde de community een flinke lading vragen op. Veel van die vragen waren technisch van inhoud. Blijkbaar zijn alle PC's opgestookt of heeft men het vakantiegeld binnen en willen veel mensen nieuwe hardware kopen of hun bestaande hardware upgraden. Gelukkig zit Koos bij het trio en kan hij op al die vragen inspirerende antwoorden geven.Speel de zwaarste PC-games met gemak op laptops met Nvidia RTX 50-serie videokaart aan boordAfgelopen vrijdag hebben jullie kunnen genieten van de Doom: The Dark Ages speedrun. Gespeeld met alle toeters en bellen aan op een monsterbak met een RTX 5090 van Nvidia aan boord. Die pret is niet enkel voorbehouden aan de PC. Je kunt Doom: The Dark Ages ook full on spelen op laptops van diverse brands met een 50-serie kaart aan boord. Denk bijvoorbeeld aan de ROG Strix G17, de Lenovo Legion Pro 5 16 IAX10 en de MSI Vector 16 HX.

Elektrische wagens... ze rijden geweldig én zijn veel beter voor het milieu en het klimaat. Maar voorlopig nog wel gedoe als je ver moet rijden en niet veel tijd wil verliezen om op te laden. Waarom bestaan er nog geen auto's met zonnepanelen? Zodat de batterij tijdens het rijden kan opladen? KU Leuven-ingenieur Maarten Vanierschot begeleidt al jarenlang de Solar Race, waarbij racewagens duizenden kilometers rijden zonder op te laden.Gastspreker: Maarten VanierschotRedactie: Alexander Van VlierbergheEindredactie: Katleen BrackeMontage: Liesbet PeremansDeze podcast is mogelijk dankzij de medewerking van KU Leuven, UAntwerpen, UGent, UHasselt, VUB en de Jonge Academie en komt tot stand met de steun van VRT, de spelers van de Nationale Loterij en de Vlaamse overheid.