Podcasts about zodat

Doe de test om te achterhalen welke hechtingsstijl jij hebt:https://go.mannenbrein.nl/ontdek-je-hechtingsstijlRaak je snel onrustig als een man minder appt, afstand neemt of anders reageert?Misschien ga je dan alles analyseren. Of zoek je bevestiging en probeer je hem dichterbij te krijgen.Dit kunnen duidelijke signalen van verlatingsangst zijn. Maar verlatingsangst uit zich óók op manieren die je waarschijnlijk veel minder snel herkent.In deze podcast ontdek je:Waarom bevestiging van hem je vaak maar héél even geruststelt… en je daarna alweer meer nodig hebt.Het subtiele signaal van verlatingsangst dat je waarschijnlijk gewoon “veel nadenken” noemt.Hoe je voorkomt dat jij steeds harder gaat werken voor liefde zodra hij minder investeert.Waarom je soms juist blijft verlangen naar een man die je nauwelijks geeft wat je nodig hebt.Hoe de angst om hem kwijt te raken ervoor zorgt dat je grenzen inslikt, jezelf aanpast en uiteindelijk jezelf kwijtraakt.Waarom emotioneel onbeschikbare mannen juist extra aantrekkelijk kunnen voelen als je verlatingsangst hebt.Wanneer “ik wil hem gewoon heel graag” eigenlijk betekent: “ik ben bang om hem los te laten.”Hoe je de focus terugbrengt van “Vindt hij mij nog leuk?” naar “Is deze man eigenlijk goed voor MIJ?”Herken je dat je jouw patronen inmiddels goed begrijpt, maar toch blijft vastlopen in de liefde?In Leven In Liefde helpen we jouw patronen ECHT te veranderen.Zodat je eindelijk echt mag genieten van de liefde.Want dat is heel goed mogelijk. :)Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:https://mannenbrein.nl/groeigesprek-ytEen gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️

Heb jij verlatingsangst en wil je dit loslaten? Dan is meer inzicht niet genoeg.Je hebt een methode nodig die je helpt om het patroon echt te doorbreken.In een gratis groei-gesprek kijken we samen naar wat jij nodig hebt om liefde niet langer vanuit angst, maar vanuit rust en vertrouwen aan te gaan.Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:https://mannenbrein.nl/groeigesprek-podWord je snel onrustig als iemand anders appt, afstand neemt of minder bevestiging geeft?Dan kan verlatingsangst een grotere rol spelen dan je denkt.Je gaat misschien analyseren, controleren of bevestiging zoeken.Of juist pleasen, jezelf wegcijferen en te veel begrip tonen.In deze podcast leer je:Wat verlatingsangst EXACT is (verandering begint bij bewustzijn).Waarom jouw verlatingsangst ervoor zorgt dat je mensen met bindingsangst aantrekt EN hoe je dit voorkomt.Waarom een relatie jouw verlatingsangst niet oplost (+ wat wel helpt).Hoe je meer rust, veiligheid en vertrouwen in jezelf ontwikkelt.En nog veel meer…Wil je zien hoe zo'n bindingsangst-verlatingsangst dynamiek er in de praktijk uitziet?In deze podcast vertelt Leven In Liefde-deelneemster Gigi hoe zij deze dynamiek heeft doorbroken. Ondanks haar verlatingsangst en de bindingsangst van haar partner hebben zij samen een gelukkige relatie opgebouwd.Bekijk die aflevering hier: https://youtu.be/OXP6dMcD4pM?si=nu2_2cU_ouCKo8t0Herken je dat je jouw patronen inmiddels goed begrijpt, maar toch blijft vastlopen in de liefde?In Leven In Liefde helpen we jouw patronen ECHT te veranderen.Zodat je eindelijk echt mag genieten van de liefde.Want dat is heel goed mogelijk. :)Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️

Een leuk en goed gesprek hebben na de vraag ‘Hoe was je vakantie?' Het kan echt! Met praktische tips help ik je om makkelijk en ontspannen met je collega's of buren te praten over je vakantie. Zodat je kunt laten zien wie je bent, ook in het Nederlands.Ook geschikt voor iedereen die direct zegt: ik houd niet van small talk!

Vind jij het lastig om te voelen of je samen verder moet, of elkaar beter kunt loslaten?Dan ben je niet alleen. Veel mensen worstelen met dit thema.Deze podcast gaat je helderheid opleveren!In deze podcast bespreek ik samen met Lexmy namelijk hoe je weet of je elkaar moet loslaten.En als het uitgaat, hoe je op een bewuste manier kunt ontkoppelen.Om vervolgens ruimte te maken voor verwerking en zelfs na een relatie op goede voet met elkaar blijft (ivm kinderen bijvoorbeeld).Kijk, soms eindigt een relatie niet omdat er geen liefde meer is.Soms eindigt een relatie omdat liefde alleen niet genoeg is.Au. Irritant volwassen inzicht, maar wel waar. In deze podcast leer je daarom:Hoe je ontdekt of je relatie vastloopt door oude pijn, of omdat jullie echt niet bij elkaar passen.Waarom liefde alleen soms niet genoeg is om samen verder te gaan, en hoe je elkaar toch vanuit liefde kunt loslaten.Hoe je een relatie beëindigt zonder jezelf of de ander als schuldige aan te wijzen.Hoe je verdriet na een relatiebreuk de ruimte geeft, zodat je echt kunt helen.Hoe je moeilijke gesprekken voert zonder verwijten, zodat er ruimte ontstaat voor begrip en verbinding.Hoe je voorkomt dat je oude patronen blijft herhalen in een volgende relatie.Herken je dat je diep vanbinnen voelt dat een relatie niet meer klopt, maar dat loslaten toch onmogelijk voelt?Of merk je dat je blijft vechten, twijfelen of vasthouden zelfs als je dit eigenlijk niet meer wilt?In Leven In Liefde helpen we je dit soort patronen voorgoed te doorbreken.Zodat je vanuit meer liefde, zelfvertrouwen en helderheid keuzes kunt maken die authentiek zijn aan jou.Meld je aan voor een gratis groeigesprek: https://mannenbrein.nl/groeigesprek-ytGeef vooral ook een bezoekje aan de socials van Lexmy als je geïnspireerd bent door haar verhaal en het werk dat ze doet:Telegram channel (for invitations, offerings, and transmissions from my work and life around love, truth, intimacy, and community - admin-posts only) https://t.me/+oZD2eBzy4RMyODI0 Instagram https://www.instagram.com/lexmy.vandenboogaardEen gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️

Je weet heel goed wat je lichaam nodig heeft en toch negeer je het telkens weer. In de Ayurveda heet dit Prajñāparādha, oftewel "crimes against wisdom". De signalen van je lichaam negeren kan je (hormonale) klachten opleveren, zoals een opgeblazen buik, vermoeidheid of slaapproblemen.In deze aflevering ontdek je waarom we onze eigen wijsheid zo vaak opzij zetten, hoe ik dit zelf ook jarenlang deed en hoe je dit patroon doorbreekt, zodat je je weer écht jezelf voelt.1:1 COACHING MET DALIKlik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken.GRATIS NIEUWSBRIEFKlik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Hoe fijn zou het zijn als je het getal op de weegschaal zou kunnen zien als puur informatie.Zodat je weet of je ‘goed bezig' bent of dat er iets moet veranderen.Geen paniek. Niet ineens van alles gaan eten of juist streng doen.Het zou je een hoop rust en vrijheid opleveren!In deze aflevering vertel ik je hoe je dat doet.LINK: websiteLINK IGLink: https://eatandtrain.plugandpay.nl/checkout/weg-met-weegschaal-stress

Marissa ging met zwangerschapsverlof, en dat triggerde een vraag die elke ondernemer zich zou moeten stellen: waar kun je meer een systeem van maken in je bedrijf? Want wat al werkt, hoeft niet steeds opnieuw live te worden gedaan.In deze aflevering neemt Marissa je mee in het verschil tussen steeds nieuwe energie stoppen in bewezen concepten versus die concepten herhalen, hergebruiken en automatiseren. Zodat jij als CEO je tijd en aandacht kunt richten op wat nieuw is.Wil je met ons in gesprek om jouw bedrijf winstgevend te laten groeien? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plan hier jouw vrijblijvende call.⁠⁠⁠

Soms weet je wel dat iets niet helemaal goed voor je is, én toch ga je ermee door. Ik leer je mijn 3-hartjesprincipe voor het aangaan van nieuwe verbindingen in de liefde, vriendschappen en op het werk. Zodat je liefdevol naar jezelf en de ander kunt kijken en niet meer eindeloos blijft hangen in verbindingen die niet helpen, passend, goed of gezond voor je zijn. Je gaat een nieuwe verbinding aan, in de liefde, in vriendschap of op je werk. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme.9. Leer meer over hechtingsstijlen.10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

De zomer hoeft helemaal geen komkommertijd te zijn. Integendeel. Terwijl je concurrenten al in hun hangmat liggen niksen, zitten klanten te wachten tot jij met een onweerstaanbaar aanbod voor ze komt.In augustus gaan ik daarom met mijn klanten aan de slag met verkopen op een relaxte zomerse manier. Zodat je kunt genieten van de zomer, en tegelijk hele mooie sales resultaten kunt neerzetten. Omzet in de zomer, en een warm publiek klaar voor een uitverkocht najaar. Dat gaan we doen in Summer of Sales.Verkopen op een fijne manier, zonder duwen en trekken.Relaxte strategieën afgestemd op jouw doelgroep en jouw energie.Een maand samen aan de slagMet concrete opdrachten, voorbeelden en templates om echt in actie te komenZodat je niet alleen deze zomer verkoopt, maar ook een warm publiek opbouwt voor het najaar2 online sessies: Interactieve Kick off 04/08, Q&A sessie 18/08 (met replay)Inschrijven kan via deze link.Wil je graag eerst een voorproefje? Doe dan gratis mee met mijn Lunch & Learn op donderdag 23 juli. Daarin zien we op welke manieren je een online product kunt verkopen. Je kunt je inschrijven via deze link.

Als je vastzit in emotie-eten en (mede) daardoor kampt met overgewicht, dan lijkt het zo logisch om daar dwars tegenin te gaan. Door jezelf regels en restricties op te leggen, zodat je niet meer jezelf troost of beloont met eten. Zodat je niet meer die stress weg eet met een zak chips op de bank. En misschien werkt dat wel… maar helaas altijd maar voor even.Je zult de onderliggende oorzaken van emotie-eten moeten aanpakken om het probleem daadwerkelijk en definitief op te lossen. Anders blijf je onkruid afknippen… En dat is wat de meeste mensen doen, met diëten of andere ‘tijdelijke trucjes' om van hun overgewicht af te komen. Zinloos natuurlijk. Je zult onkruid met wortel en al moeten verwijderen, anders komt het weer terug. Onder emotie-eten liggen vrijwel altijd diepere oorzaken. Meestal zijn we ons daar totaal niet van bewust. Belangrijk dus om die te gaan zien en (h)erkennen. Immers: bewustwording is stap één richting definitieve verandering.Luister de podcast!Doe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftest Op zaterdagochtend 25 juli om 10 uur geef ik een webinar!! Zet ‘m vast in je agenda.Boek een gratis, vrijblijvende match-call als je verlangt naar een blijvend laag gewicht: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek      Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! e-book  Vragen? Mail me op info@afvallenzonderdieet.nu

Ben je voortdurend bezig met nadenken, aanpassen en bevestiging zoeken.Wordt je erg onrustig, onzeker of angstig in relatie tot een man? Of merk je dat je achteraf alweer precies hetzelfde hebt gedaan waarvan je jezelf had beloofd: dit keer niet?Dan reageer je waarschijnlijk niet alleen op wat er nu gebeurt.Je reageert ook nog vanuit oude pijn, oude overtuigingen en oude patronen die nog in jouw systeem zitten.We noemen dit 'overleven'. In deze podcast laten we je zien hoe je juist naar 'leven' gaat! Waardoor je meer rust, vertrouwen en verbinding ervaart in jezelf en je omgeving.In deze podcast leer je:Hoe je herkent dat je vooral vanuit oude overlevingspatronen leeft in plaats van vanuit je authentieke zelf.Hoe je omgaat met triggers in relaties waardoor je oude patronen kan doorbreken en meer verbinding creëert.Hoe je meer rust vindt wanneer angst, afwijzing of onzekerheid wordt geraakt.Hoe je stopt met reageren vanuit oude pijn en meer keuzes krijgt in hoe je met situaties omgaat.Waarom veilige hechting niet ontstaat doordat alles perfect gaat, maar doordat je leert omgaan met wat je voelt.Hoe je jezelf minder verliest in relaties en meer verbonden blijft met wie jij bent.Wat het verschil is tussen een leven dat wordt gestuurd door angst en een leven dat wordt gestuurd door vertrouwen.Herken je dat je jouw patronen inmiddels goed begrijpt, maar toch blijft vastlopen in de liefde?In Leven In Liefde helpen we jouw patronen ECHT te veranderen.Zodat je eindelijk echt mag genieten van de liefde.Want dat is heel goed mogelijk. :) Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan: https://mannenbrein.nl/groeigesprek-ytEen gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️

Ik was al depressief op de kleuterschool… Althans, dat dacht de huisarts. In werkelijkheid was ik mentaal ondervoed en liep mijn energie vast doordat ik in een omgeving zat die niet paste bij hoe ik van nature ben. Je zou kunnen stellen dat ik als kleuter al een bore-out had.In onze maatschappij wordt vooral gewaarschuwd voor overbelasting. Te veel werk, te veel prikkels, te veel druk op je schouders. Maar onderbelasting kan je hele systeem en ook je zenuwstelsel net zo goed ontregelen. Alleen wordt daar niet vaak over gesproken.Een bore-out ontstaat meestal niet alleen door verveling. Het langdurig onderdrukken van je natuurlijke energiepatronen en je talenten spelen ook een grote rol. Daar zijn vanuit de TCM verschillende energetische patronen voor aan te wijzen. En ook je energietype speelt een rol.Wanneer je natuurlijke energiepatroon langdurig wordt afgeremd, zal je energie eerst vastlopen (stagnatie) en uiteindelijk volgt er uitputting. Een bore-out kan dus absoluut een voorfase zijn van een burn-out.En dan helpt rust in eerste instantie wel maar als je niet kijkt naar de onderliggende patronen, en daar niets mee doet, dan zal het probleem steeds terugkomen. Daarom helpt time management in eerste instantie wel bij een pure burn-out maar er is echt energiemanagement nodig om uit een burn-out te komen die een voorfase van bore-out heeft.In deze aflevering neem ik je mee in:✅ Wat er met mij aan de hand was toen ik kleuter was.✅ De vier energetische patronen die onder een bore-out liggen. Zodat jij ze bij jezelf kunt herkennen.✅ Waarom de TCM stelt dat werk niet alleen geld moet opleveren, maar ook betekenis en vreugde.✅ Hoe je aan iemands ogen kunt zien of de shen goed gevoed is.✅ Het verschil tussen een bore-out en een burn-out, en waarom de eerste vaak de stille voorfase is van de tweede.✅ Hoe elk energietype op zijn eigen manier vastloopt (in een mogelijke bore-out), en wat jouw type nodig heeft om de energie wel te laten stromen.Herken jij jezelf in de beschrijving van jouw energietype? En voldoet jouw werk, of in ieder geval een deel van je dagbesteding, aan wat voedend is voor jouw energietype? Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a130Linken bij deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

De laatste podcast van de Sacred Sex Academy over schaamteloos genot. En waarom ik stop met het maken van podcasten en overga naar: Judiths Seksjournaal Geen video of online training, ook geen podcast zoals je die gewend bent, maar een seksjournaal. Ongeveer twee keer per week neem ik je mee in mijn persoonlijke leven en visie over seksualiteit. Soms herkenbaar. Soms confronterend. Vaak met humor. Geen perfecte verhalen, maar eerlijke voicenotes vanuit mijn binnenwereld, die jouw wereld raken waardoor er iets in jou opent. Zodat ook jij stap voor stap weer schaamteloos kunt genieten. Heb je iets gehad aan deze podcasten, dan zul je zeker weten ook Judiths Seksjournaal kunnen waarderen, want daar laat ik alle etiketten los en deel ik geheel op mijn eigen wijze. Vaker, iets brutaler en meer op mijn eigen manier. Zonder in- of outro, maar als een boek dat je niet meer weg wilt leggen. Kijk hier om je aan te melden: sacredsex.nl/jour De eerste maand kun je gratis meeluisteren. Daarna bepaal je zelf of je je wilt abonneren. Tot daar. Bemin Jezelf. #JudithsSeksjournaal #Seksualiteit #Intimiteit #Schaamte #Zelfliefde #PersoonlijkeGroei #Relaties #BewustLeven #SacredSex #SexualHealing

Te veel wijn, 2 roze koeken, 2 bastognes, bakje chips achter elkaar... terwijl ik bezig ben met ''Lead by Example''.Hi mijn naam is Mira van de Slank Doen Methode. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij duurzaam slank kan worden. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten. Ik heb 15 jaar mijn gewicht weten te stabiliseren, maar toen was daar opeens de overgang + 8 kilo. In mijn ''Lead by Example - 6 maanden zonder excusus'' serie deel ik met jou mijn groeiplan. Rauw. Zodat jij ervan kan leren.In deze aflevering hebben we het over:​Vallen en optstaan​Het belang om jezelf te corrigeren (dat is niet streng zijn)​Wat en waarom ik altijd zeg: hoe concreter hoe beter​Waarom fysieke rust echt het fundament isDeel je ervaringen, stel je vragen, doe mee!Als deze aflevering waardevol voor je was, dan hoop ik dat je hem wilt delen met iemand die het ook kan gebruiken, dat je me wilt volgen en/of een review of ranking wilt achterlaten.Je wint altijd als je 1 keer meer opstaat dan dat je bent gevallen. Maar je wilt dat alleen als je jezelf de moeite waard vindt om moeite voor te doen!Tot de volgende aflevering.#afvallen #slankdoen #volhouden #geendieet #gezondheid #afvallenzonderdieet

Ben je bang dat grenzen stellen zorgt voor ruzie? Of afwijzing? Misschien zelfs voor het einde van je relatie?Wellicht heb je zelfs het gevoel dat je ‘lastig bent' zodra je voor jezelf opkomt. Dan is deze podcast voor jou.Je leert in contact komen met je behoeften, standaarden en wensen. En je ontdekt de belangrijke rol van boosheid voor gezonde grenzen.Want boosheid is niet altijd het probleem… Boosheid is slechts een signaal. Een teken dat er iets schuurt, je grens geraakt wordt of dat je jezelf te lang klein hebt gehouden.Of dat je iets belangrijk vindt, maar het nog niet durft uit te spreken.In deze podcast leggen Laurens en ik uit hoe gezonde boosheid je juist helpt om meer authentiek te zijn.Na het luisteren van deze podcast zal je eerlijker worden naar jezelf en anderen.In deze podcast ontdek je:Hoe je eindelijk zegt wat je voelt, zonder jezelf schuldig te voelen.Hoe je sneller merkt wanneer je over je eigen grens gaat.Hoe je grenzen stelt zonder hard, koud of afstandelijk te worden.Hoe je voorkomt dat je blijft pleasen tot je vanbinnen ontploft.Hoe je boosheid gebruikt als richtingaanwijzer in plaats van als wapen.Hoe je eerlijker wordt in je relatie, zonder meteen ruzie te creëren.Hoe gezonde grenzen juist zorgen voor meer veiligheid, respect en verbinding.Herken je dat je jezelf vaak wegcijfert? Dat je moeite hebt met grenzen stellen? Of dat je steeds vastloopt in dezelfde relatiepatronen?In ons programma Leven In Liefde leer je hoe je stopt met jezelf wegcijferen in de liefde.Zodat je niet pas je grens voelt wanneer je al gefrustreerd, verdrietig of boos bent.In workshops en coachsessies ontdek je waar jouw patroon vandaan komt, hoe je je grenzen eerder herkent en hoe je ze rustig uitspreekt waardoor je juist meer verbinding creëert.Meld je aan voor een gratis groeigesprek:https://mannenbrein.nl/groeigesprek-podEen gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️

Achter elke succesvolle ondernemer schuilt een verhaal dat vaak niet wordt gedeeld. Na 8 jaar ondernemers begeleiden als business mentor weet ik: elke ondernemer draagt iets met zich mee. Een druk om zichzelf te bewijzen. Een angst om niet goed genoeg te zijn. Een verlangen naar meer rust, vrijheid en tijd. Een onzekerheid over imperfectie. Een stille twijfel: kan het niet anders? En dat is oké. Dat maakt je geen mindere ondernemer — dat maakt je menselijk. In deze aflevering deel ik mijn eigen ondernemersreis. Niet alleen de successen, maar juist ook de lagen eronder. De momenten van twijfel, de keuzes die ik opnieuw moest maken en de mensen die ik om me heen verzamelde om verder te groeien. Want ik geloof niet in solo succes. Ik geloof in support. In spiegels. In leren van zowel successen als “fuck-ups”. Zo stapte ik bijvoorbeeld opnieuw in bij mijn eerste business coach, juist nadat ze vertelde dat ze een ton verloor bij een mislukte launch. Niet omdat alles perfect was — maar omdat echtheid en groei voor mij belangrijker zijn dan schijnsucces. Echte leiderschap gaat over jezelf durven laten zien. Ook wanneer het niet perfect is. In mijn wereld leer je niet alleen strategie. Je leert vooral jezelf kennen. Wat klopt voor jou. Wat niet meer dient. En hoe je een business bouwt die niet alleen geld oplevert, maar ook rust, energie en vervulling geeft. Geen copy-paste succesformule. Maar high-end maatwerk voor jouw leven, jouw energie en jouw manier van ondernemen. Zodat je stopt met concessies doen. Je klanten je vanzelf voelen. En je business weer klopt met wie jij bent. Want je bent niet moe omdat je faalt. Je bent moe omdat je al te lang iets aan het dragen bent dat niet meer past. Misschien is het niet je ambitie die anders moet… maar het podium waarop je staat. Wat gebeurt er als je een stap opzij doet? — ✨ Klaar voor jouw Leadershift? Check http://marlou.nl/leadershift/ voor meer info en zet jezelf op de interesselijst zodat we kunnen kijken of er een match is.

De badkamer is de plek waar we iedere dag meerdere keren komen, dus een mooie kamer om vandaag even extra aandacht aan te geven. We gaan de badkamer opruimen!  Deze ruimte kan zo'n fijne plek zijn waar je iedere dag een frisse start hebt en ontspannen kan eindigen. In vier stappen helpen we je aan een opgeruimde badkamer en we geven je zeven tips om opgeruimd te houden.  Verder komt ook het volgende ter sprake: Elfa plankensysteem voor bijvoorbeeld aan de binnenkant van de badkamerdeur. in Nederland te koop via So Clever: https://www.soclever.nl/collections/elfa  iDesign badkamer bakjes lades en plank, maar dan van een ander merk:  Hema ladeverdelers voor badkamerlades Lazy susan van iDesign Lazy susan van Hema Kolommenkast en wasbakkast bij de IKEA IKEA Klippkaktus bakjes zijn wat voordeliger dan de iDesign bakjes, maar we adviseren niet de Lazy susan te gebruiken uit hun collectie Voorbeeld van een duo-haak voor aan de wand of deze van IKEA Nieuwe dienst die Meta met onze collega Marianne aanbiedt:  Eva tipt tweedehands kledingzaak Appel en Ei.  Met dank aan…. Met dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode.  Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/  

Een klant van mij begon een paar jaar geleden bij een groot, prestigieus bedrijf. Hij vond het een eer dat ze hem hadden aangenomen.Maar al snel viel hem op hoe er met mensen werd omgegaan. Weinig respectvol. Publiekelijk afkraken, ontslag om het minste geringste. Hij verbaasde zich. Maar zijn leuke collega's en het salaris maakten een hoop goed.Langzaam maakte de verbazing plaats voor gewenning. En een jaar later voelde hij zich vlakker, twijfelde hij aan zijn keuzes en wist hij niet meer zo goed wat hij zelf belangrijk vond.Dit hoeft niet alleen op je werk te gebeuren. Overal waar de heersende norm langzaam je eigen waarden verdringt kan het gebeuren.In deze aflevering ga ik in op hoe je dit herkent en wat je ermee kunt doen.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.  Je kan mij bereiken: www.fiefmacrander.com èn 0613572366

9 vormen van zelfliefde die afvallen makkelijker makenVeel mensen denken dat afvallen begint met meer discipline, strengere regels of meer zelfkritiek.Maar wat als juist dát de reden is dat je vastloopt?In deze aflevering ontdek je waarom zelfliefde niet soft of zweverig is, maar een praktische vaardigheid die duurzaam afvallen makkelijker maakt.Niet omdat je jezelf alles toestaat.Maar omdat je jezelf gaat behandelen als iemand voor wie je wilt zorgen.We bespreken 9 vormen van zelfliefde die je helpen om gezondere keuzes te maken, beter voor jezelf te zorgen en meer rust te ervaren tijdens je afvalproces.✅ Waarom grenzen stellen een vorm van zelfliefde is✅ Waarom je niet altijd je keuzes hoeft uit te leggen of te verdedigen✅ Hoe een zachtere innerlijke stem helpt om schaamte en emotie-eten te verminderen✅ Waarom rust geen beloning is, maar een basisbehoefte✅ Hoe omgaan met onzekerheid je helpt om vol te houden✅ Waarom loslaten essentieel is voor persoonlijke groei✅ Hoe eerlijke zelfreflectie leidt tot duurzame verandering✅ Waarom voor jezelf kiezen niet egoïstisch is✅ Waarom zelfliefde geen eindbestemming is, maar een levenslange relatieVeel mensen proberen af te vallen vanuit afwijzing:"Ik ben niet goed genoeg.""Ik moet mezelf meer pushen.""Ik moet harder mijn best doen."Maar blijvende verandering ontstaat vaak vanuit een andere plek:"Ik ben het waard om goed voor mezelf te zorgen."Dat is de essentie van de vijfde pijler van Slank Doen: Verbinding.Want de relatie met eten verandert vaak pas écht wanneer de relatie met jezelf verandert.Wil je ontdekken hoe je kunt afvallen en slank blijven zonder steeds opnieuw te beginnen met een dieet?In mijn boek leer je hoe je jezelf kunt updaten in plaats van jezelf te beperken.Zodat afvallen niet langer een gevecht is, maar een logisch gevolg van wie je wordt.

Het is bijna zomer, en wat nemen we mee op vakantie? Welke boeken lezen we, welke films kijken we? Karsten en Hidde geven je de beste boeken en films in het thema voedsel. Van Well Fed tot Eating to Extinction, van Fruit Hunters tot Regenesis. Zodat je je de hele zomer niet hoeft te vervelen!

Deze aflevering van Brievenmaandag is ook te bekijken op https://youtu.be/E_uSs0Mpdi0 Na een weekend met de eerste wedstrijd van Oranje (met de bijbehorende kater) op het WK, is het tijd om met zijn allen aan de slag te gaan. De nieuwe werkweek wacht. En die dagen luiden we zoals elke week in met een nieuwe editie van Brievenmaandag. De vaste talkshow op de maandag waarin we de prangende vragen van de community beantwoorden. Zodat zij van deze mentale ballast af zijn en vrij door de dagen kunnen zweven. Vragen zijn er zoals altijd genoeg. Veel daarvan gaan over de afgelopen GKE3 presentaties van PlayStation en Xbox. Welke game kijken wij bijvoorbeeld het meest naar uit? De schrijver van de mail had het meest met Gears of War E-Day en God of War Laufey. Wij ook? Het antwoord krijg je in de Brievenmaandag van maandag 15 juni 2026. Staat God of War: Laufey op ons verlanglijstje? De laatste tijd krijgen we ook veel vragen over handhelds. Dit keer kregen we een mail die eens niet ging over de Steam Deck of de Lenovo Legion. De briefschrijver in kwestie vroeg zich af of we weleens gehoord hadden van de AYN Thor handheld. Draagbare consolespecialist Jasper zit bij deze editie van Brievenmaandag en heeft hopelijk een zinnig antwoord. Je ziet en hoort het in deze video. Kan de Steam Machine straks alle goede PC games een beetje oké aan? We kregen ook een brief over de Steam Machine. Iemand wil van de console overstappen naar de PC, maar geen dikke desktop kopen. De nieuwe ‘console’ van Valve leek hem daarom wel wat. Maar is die krachtig genoeg om straks games als Total War: Warhammer 40K, Planet Zoo 2 en Stronghold 4 met alle spreekwoordelijke toeters en bellen te kunnen spelen?Wil je adverteren bij de podcast Gamekings óf misschien bij een andere podcast van ILVY Network? Mail dan naar management@ilvy.com en/of kijk even op de website : https://ilvy.com/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Elke verandering begint met het maken van Zachte Ogen, zodat niet alleen je ogen ontspannen maar je hele lichaam. Zodat je lichaam een nieuwe ervaring kan ontvangen. Een nieuwe, veilige ervaring. Bemin Jezelf.

Voer je regelmatig gesprekken met mensen die enthousiast reageren, jouw content volgen en misschien zelfs een call boeken, maar uiteindelijk toch niet instappen?Dan is de kans groot dat je niet alleen een salesprobleem hebt. Je marketing filtert waarschijnlijk te laat.In deze aflevering neem ik je mee in een frustratie die ik vaak hoor van ondernemers met een premium aanbod: ze trekken mensen aan die wel willen leren, kijken en volgen, maar die nog niet bereid zijn om serieus te investeren.We kijken naar het verschil tussen interesse en koopbereidheid. Want iemand die jouw podcast luistert, je stories bekijkt of je gratis weggever aanvraagt, is nog niet automatisch een geschikte klant.Je ontdekt waarom brede gratis content vaak mensen aantrekt die vooral willen consumeren en hoe je met micro-conversies en micro-magneten veel eerder ziet wie beweegt richting een echte keuze.Ook laat ik je zien waarom je marketing veel nadrukkelijker rondom je premium aanbod gebouwd mag zijn. Zodat de juiste mensen sneller voelen: dit is mijn probleem, dit is het niveau dat nodig is en dit is de stap die logisch wordt.Mocht je na het beluisteren van deze podcast interesse hebben in mijn visie op wat voor jou de beste stap is? Plan dan even een verkennende call van 15 minuten inVia deze link heb je de Classy Closing Cheat Sheet direct in je inbox: https://floorkeereweer.myflodesk.com/ot2nckl5hi

Naast mijn bureau hangt een poster van een event waar ik als spreker stond.Een van de uitspraken erop: hoe krijg je meer controle over je leven?Die wens hoor ik van mijn klanten. En als ik ze vraag waarop, komen de lijstjes. Het gedrag van mijn collega's. De reacties van mijn klanten. Het humeur van mijn partner.Allemaal dingen waar we eigenlijk geen controle over hebben.Waarom steken we zoveel energie in precies die dingen? Als je het onderscheid ziet tussen waar je wel en geen controle over hebt, verspil je minder energie en kun je je meer focussen op wat er wel toe doet.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.  Je kan mij bereiken: www.fiefmacrander.com èn 0613572366

Zie jij door de bomen het bos niet meer?Er wordt zoveel gezegd over gezonde voeding, afvallen en leefstijl dat het logisch is dat je soms niet meer weet wat je kan geloven. Daarom is het slim te kiezen voor een geregistreerd BGN gewichtsconsulente, waarbij voeding wetenschap het uitgangspunt is. In deze aflevering ben ik in gesprek met 3 collega's. We spreken over hoe wij kijken naar afvallen, diëten, afslankmedicatie en meer. Want hoewel we voeding wetenschap als gemeenschappelijke basis hebben, hebben wij allen een eigen visie. En dat is goed. Zodat jij een keuze kan maken.Mocht je meer over ons willen weten, check dan:Mira Overkleeft | Fitspel > www.fitspel.nlAnnette Wessels | Olijf Voedingsadvies > www. olijfvoedingsadvies.nlAnnousjka de Graaf | Ann's Caoching > www.annscoaching.nlNicole de Boer | Bij Nicole > www.bijnicole.nl

Waarom blijf je soms terugvallen in oude patronen, ook als je je Human Design kent?In deze aflevering neem ik je mee in waarom Human Design niet betekent dat je altijd in alignment bent of nooit meer in je valkuilen stapt. Je design laat juist ook zien waar je gevoelig bent voor conditionering, welke patronen steeds opnieuw kunnen opspelen en hoe je daarmee leert werken zonder jezelf te willen fixen.We kijken naar open en ongedefinieerde centra, not-self thema's, strategie en autoriteit, verwachtingen, pleasegedrag en de signalen van je lichaam. Niet om harder aan jezelf te werken, maar om steeds sneller te herkennen: dit is informatie. Dit laat mij iets zien.✨ In deze aflevering hoor je:- Waarom je ondanks Human Design toch kunt terugvallen in oude patronen.- Hoe open centra en conditionering hierin een rol spelen.- Wat je not-self thema je probeert te vertellen.- Waarom strategie en autoriteit je helpen terug te keren naar jezelf.- Hoe je patronen leert zien als informatie in plaats van iets wat gefixt moet worden.Deze aflevering is bedoeld om je meer zachtheid, helderheid en bewustzijn te geven in je Human Design experiment. Zodat je niet tegen jezelf hoeft te vechten, maar leert luisteren naar wat je systeem je laat zien.✨ Online Human Design Coach opleiding https://www.saskiavanderkrift.nl/human-design-opleiding-online/✨ Live Human Design Coach opleiding https://www.saskiavanderkrift.nl/human-design-opleiding/

De Bijbel zegt dat Jezus de dood voor ons heeft ervaren. Zodat jij en ik niet de eeuwige dood hoeven te ervaren, want Hij heeft de straf betaald voor onze zonden en ons de gift van het eeuwige leven geschonken. Nou dat is iets om verheugd over te zijn! Vanwege Christus Zijn opstanding en overwinning op de dood, is elke ochtend een nieuwe mogelijkheid voor ons om de overwinning die we in Christus hebben uit te dragen. Ik geloof dat zodra christenen 's morgens hun voeten op de grond zetten, de hel zou moeten beven. Demonen zouden moeten beven als ze zich realiseren dat we wakker zijn! Dat is precies wat er zal gebeuren wanneer we beseffen wie we zijn in Christus en de autoriteit die we in Hem hebben begrijpen. We zijn soldaten van Gods leger. We hebben autoriteit in Hem! Jezus heeft de zonde en de dood verslagen. Nu moeten we onwankelbaar blijven wandelen in de autoriteit en overwinning die Hij ons gegeven heeft. Dan zijn we extreem gevaarlijk voor de vijand van God!

207 - De resultaten van EET als een Vrouw May 24, 2026 De afgelopen maanden heb ik honderden evaluatieformulieren gelezen van alle vrouwen die op dit moment meedoen en mee hebben gedaan het afgelopen jaar aan EET als een Vrouw. Al deze vrouwen deden eigenlijk helemaal niet zoveel verkeerd. Ze leefden gezond, ze sportten regelmatig, namen supplementen en volgden het ene dieet na het andere. Maar, net als bij mij, werkte dat soms van de ene op de andere dag niet meer. En veranderde hun lichaam terwijl ze eigenlijk helemaal niets verkeerd deden. En dat is natuurlijk enorm frustrerend. Dat je voor je gevoel alles goed doet, dat je een heel gezonde leefstijl hebt en dat je lijf toch op hol slaat. Je ziet het gebeuren en wat je ook doet, het werkt gewoon niet meer. En dat heeft er natuurlijk alles mee te maken dat je lijf tijdens en na de overgang overschakelt op een totaal ander hormonaal systeem met totaal andere self care spelregels. Maar er is niemand die ons deze nieuwe regels heeft geleerd. En dat doe ik dus in EET als een Vrouw. Daarin leer ik je de nieuwe rules of the game, oftewel wat je vanaf nu moet doen om je lichaam op een natuurlijke manier hormonaal weer in balans te brengen en te houden. Zodat overgangsklachten verdwijnen en je fit, vitaal en gezonder oud wordt. Eerlijk is eerlijk, de meeste vrouwen die meedoen aan EET als een vrouw doen dat in eerste instantie omdat ze willen afvallen en af willen van hun menopauzebuik. We zijn en blijven tenslotte vrouwen ha, ha. Maar vaak al binnen de eerste twee weken ervaren ze dat afvallen weliswaar leuk en fijn is, en dat gaat meestal ook best wel snel, maar dat er een heleboel andere dingen eigenlijk nog fijner zijn. Zoals… Meer rust. Beter slapen. Minder eetdrang. Meer energie. Minder klachten. En vooral: weer verbinding voelen met je lichaam. In deze aflevering deel ik voor het eerst de concrete resultaten die de vrouwen uit de eerste twee groepen hebben behaald. En ik beantwoord de belangrijkste vragen die de meeste vrouwen en misschien jij ook wel, hebben vóórdat ze beginnen. Dus pak een kop thee…ga er lekker voor zitten. En verbaas jezelf. Want er is nog hoop. Je lichaam werkt nooit tegen je, het vraagt alleen om nieuwe spelregels. En wanneer je jezelf gaat voeden en gaat leven volgens deze spelregels herstelt je lichaam pijlsnel de balans. Heel veel luisterplezier! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.carolavanbemmelen.nl/fwe-link-in-bio

'Schaamte is bevroren Zelfliefde, die kan smelten' Schaamte is een sterk en overweldigend gevoel. Zo sterk dat je het liefst van de aardbodem wilt verdwijnen. Je bent bang dat je niet goed genoeg bent. Waardoor de ander je misschien af zal wijzen - en jij de verbinding met diegene verliest. Dit gevoel overheerst vooral als je niet verbonden bent met jezelf. Want dan ben je immers altijd afhankelijk van een ander. Dan bepaalt hij of zij feitelijk of jij: - liefde waard bent - goed genoeg bent - waar jouw grenzen liggen - of jij kunt en mag genieten - wat je wel en niet durft te zeggen - enzovoorts Een eindeloze lijst waarbij een ander voor je bepaalt En het vraagt maar één simpele actie om dit allemaal om te keren. Zodat jij niet alleen schaamteloos kunt genieten. Maar je leven opnieuw vorm kunt geven. Op jouw manier. Alles wat het vraagt is één simpele beslissing: Vanaf nu zet ik me Zelf op de eerste plaats Dat is niet egoïstisch, maar eerlijk en gezond. Wil je je Zelf leren beminnen en schaamteloos leven? Luister deze audio om je veilig genoeg te voelen om dit besluit te kunnen maken. En wil je daarna je besluit ook uitvoeren? Land dan in de Oase: https://sacredsex.nl/oase Bemin Jezelf

Send us Fan MailMaar hij is zo goed voor je..Moet je hem niet nog een kans geven?Ehm.. soms wel, meestal niet.Luister in deze aflevering wat een reden kan zijn dat je geen spark voelt.En vorm een beter antwoord op de vraag:Waarom voel ik vaak geen spark bij goede mannen?En een keer niet het antwoord wat zegt dat er iets mis met je is.Soms besef je gewoon niet precies waarom de spark ontbreekt en is dat een blinde vlek. In deze aflevering vertel ik je over die blinde vlek.Zodat jij straks met een sterk argument tegen je vriendin kan zeggen waarom je niet meer met golden retriever Jacob verder wilt daten (die zij aan je had gekoppeld.)Support the show

We hebben in het Nederlands niet echt een goede vertaling, dus dan maar in het Engels. Deze week hebben Andries en Rianne het over The Window of Tolerance, ofwel: je weerbaarheid. Hoe komt het dat je soms uit de bocht vliegt of onderkoeld reageert? En hoe versterk je jouw gezonde midden? Zodat je voelt dat je meer grip krijgt op wat het leven je soms toewerpt. En o ja, als je wilt weten hoe Andries dat mooie midden noemt, luister dan vooral naar deze aflevering!Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief⁠⁠⁠Kom naar de Helingsdriedaagse van 4-6 september! Check: https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-4-6-september/Op 21 juni hebben we een Helingsdag: De vaderwond helen. Wil jij ontdekken wat de invloed van jouw vader is op je leven nu en hoe je de wonden die je hebt opgelopen kunt helen? Kom dan naar deze verbindende dag!Je meldt je hier aan: ⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vaderwond-helen/⁠⁠⁠Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wanneer iemand dierbaars overlijdt, zijn er ook spullen waarvoor gezorgd moet worden. Spullen van die dierbare. Wat ga je daarmee doen? En wanneer? Wat is het juiste moment om die spullen op te ruimen? En wat gebeurt er eigenlijk in je brein als je in de rouw bent? Vandaag gaan we het hebben over opruimen na verlies van een dierbare in jouw huishouden.  In deze aflevering spreken we met rouwexpert Marianne Blok-Meijer, psychosociaal therapeut en gespecialiseerd in verlies en rouw. We spreken over twee soorten rouw, geven je 6 tips om hoe hier mee om te gaan en delen ervaringen die we zelf bij onze klanten hebben meegemaakt.  Verder komt ook het volgende ter sprake: de site van Marianne Blok-Meijer: https://www.blokmeijerrouwtherapie.nl/  en haar insta pagina: https://www.instagram.com/blokmeijerrouwtherapie/  de site van mede-podcasters Ladies of Loss: https://ladiesofloss.com/  Link naar het filmpje van Isa Hoes: https://www.instagram.com/reel/DW-pk85koaO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Belove: https://www.instagram.com/belove.nl/ Marieke ten Thij: https://marieketenthij.nl/contact/ Atelier Lifestory: https://www.atelier-lifestory.nl/contact/  Twee veilighuizen: https://veilinghuispeerdeman.nl/ en https://onderdeboompjes.nl/ Onze aflevering over opruimen voor je doodgaat is ook heel relevant rond dit thema. Luister hem hier: https://open.spotify.com/episode/3wvGnUibf5AtRDaygHUXjb?si=cixjD2ldRW-w5tvV01n3CA  Met dank aan…. Met dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. En voor deze aflevering specifiek nog een grote dank aan Marianne voor haar tijd en aandacht om ons mee te nemen in deze wereld. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/

Hey daar lieve luisteraar Lou hier. In deze aflevering de 5 fases van het herkalibratieproces van je Identity. De shift naar je nieuwe Identity kun je in één keer maken, maar dan… Ik stuitte ‘toevallig' op deze 5 fases en ze gaven me precies het inzicht dat ik nodig had om te begrijpen hoe de wet van polariteit in Identity Based Reality Creation past en ook hierin een teken is dat je juist op de goeie weg bent ook al lijkt de hele boel in te storten. De fase waar ik in zat heeft geleid tot stevige keuzes waaronder het stoppen van Miracle Town. Dit is onder andere waar fase 3 (die ik voor het gemak de ‘shi(f)t storm heb genoemd ) van de 5 fases van het herkalibratieproces, voor bedoeld is. Schoon schip maken. Je ontdoen van de dingen die je niet (meer) dienen zodat je ruimte maakt voor dat wat je werkelijk wilt. Zodat oude Identity Echo's kunnen wegvallen en je steeds steviger in je gekozen identity kunt blijven staan. Want Miracle Town mag dan stoppen maar IK niet. Ik sta weer stevig en stabiel en heb de verleiding van de ‘sirenen' om te vluchten en ook de verleiding van ‘fawning' (zie Radio Show van vorige week) weerstaan om mijn aanbod aan te passen en alles los aan te bieden om zoveel mogelijk mensen tevreden te stemmen. Het blijft gewoon ‘the all access pass' voor the Local District. Je kunt je er tot eind mei voor aanmelden. Je hebt dan toegang tot alles in the Local District waaronder natuurlijk de Identity Shifting & Stabilizing workshop (die los al het zelfde zou kosten als waarvoor je nu alles krijgt) en dan gaan we in juni, juli en augustus gezamenlijk aan de slag met ‘bridging the gap' Juni: the gap is niet wat je denkt dat het is. Juli: ontdek je grootste blokkade die the gap open houdt. Augustus: closing the gap. Iedere maand is voorzien van een somatische meditatie waarmee je daadwerkelijk in het zenuwstelsel stapt van je nieuwe Identity. Ik ben hier momenteel zelf mee aan het werk en.. WAUW. Na augustus stopt Miracle Town en krijgt alles een nieuwe vorm waar ik met mijn team de aankomende maanden mee aan de slag ga. Ik zit nu in fase 4 van de 5 fases van het herkalibratieproces en het regent weer ingevingen, aha's en eureka's. En keuzes dus. Wil je erbij zijn ga dan naar

In deze aflevering spreek ik met Aline D'Haese — filosoof en docent aan de KU Leuven. In haar nieuwste boek Maskerade. Filosofische perspectieven op vrouwelijke bedriegers onderzoekt ze wat vrouwen als Anna Delvey en Elizabeth Holmes ons vertellen over waarheid, vrouwelijkheid en onze eigen blinde vlekken.Want wij vertrouwen vrouwen meer. We verdenken ze minder. En dat is precies waar oplichters op inspelen.Een gesprek over bedrog, filosofie en wat we liever niet over onszelf weten.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.  Je kan mij bereiken: www.fiefmacrander.com/0613572366

Veel illustratoren denken dat inspiratie iets is wat je hebt… of niet hebt.Dat het je moet toevallen, dat je erop moet wachten. Maar is dat wel zo? In deze aflevering van de Nederlandse Illustratie Podcast kijk ik met je naar hoe inspiratie écht werkt. Waarom je soms geen ideeën hebt. Waarom je soms juist overladen wordt met ideeën. En wat je daar concreet aan kunt doen.Over waarom te véél input je creativiteit blokkeert, hoe je inspiratie actief kunt opwekken, waarom kleine momenten vaak de beste ideeën opleveren en hoe je voorkomt dat je blijft wachten op “het juiste moment”. Zodat je niet langer afhankelijk bent van inspiratie, maar zelf de leiding terug pakt ;)

In deze aflevering neem ik je mee in een écht verhaal van een cliënt… en waarschijnlijk ga je jezelf hierin herkennen.Dat gevoel van vastzitten.Blijven hangen in hoe je je voelt.Steeds dezelfde gedachten… die zichzelf blijven bevestigen.Het loopje waar je maar niet uitkomt.Niet omdat je het niet wilt.Maar omdat je niet ziet wat eronder zit.In deze aflevering laat ik je precies zien waarom je vast blijft zitten… én hoe je dat doorbreekt.Zodat jij niet langer blijft cirkelen…maar weer beweging voelt. Rust. Richting.

“Samen voorbereid”, zo heet de nieuwe campagne van de overheid. In noodsituaties zou elke Belg drie dagen zelfredzaam moeten zijn, is het uitgangspunt. Het Rode Kruis verkoopt noodpakketten, maar ook Colruyt springt op de kar. Wat moeten we er allemaal van vinden? ­ Het is geen uitvinding van de federale regering, wel een Europees advies: alle burgers hier zouden beter wat “weerbaarder” worden. Zodat we beter voorbereid zijn als er een crisis- of rampsituatie uitbreekt. Want “beter voorbereid is beter beschermd”. Maar eerlijk: hoe groot is de kans dat er in ons land een oorlog uitbreekt? ­ "Die kans is inderdaad redelijk klein”, erkent Vincent Verbeecke van het Rode Kruis. “Maar meer realistische dreigingen zoals natuurrampen, stroompannes en cyberaanvallen zijn wél denkbaar. De overheid moet zich de eerste 72 uur van een ramp kunnen focussen op de meest acute problemen. Tot dan is elke burger op zichzelf aangewezen." ­ Collega An Olaerts vindt het niet slecht om “de denkoefening te maken”, en erover te praten. Zij testte het noodpakket van Colruyt – waar droog voedsel in zit – maar ziet ook wel heil in een noodradio bijvoorbeeld. Wordt er op deze manier niet heel veel verantwoordelijkheid in de schoenen van de individuele burgers geschoven? We zoeken het antwoord met Vincent en An. ­ Wil je de nieuwste aflevering van onze economiepodcast Kop of munt beluisteren? Luister en volg hier: De Standaard Spotify Apple podcasts ­ Journalist An Olaerts | Gast Vincent Verbeecke (Rode Kruis) | Presentatie Marjan Justaert | Redactie Illa De Preter, Janne Maeseele | Eindredactie Illa De Preter | Audioproductie Chiaran Verheyden | Muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander LippeveldSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Na een weekend dat prima te doen was met het zonnetje erbij, komen we deze week bij Koningsdag aan. Een dag die het voor ons erg lastig maakt om de stad 020 te bereiken, omdat de halve wereld daar loesoe gaat. Maar geen Brievenmaandag doen, dat kan niet, en dus hebben we er eentje voor je opgenomen. Zodat je toch met een lekker gevoel de nieuwe week ingaat. Of, als je een hekel hebt aan de koning of Koningsdag, je gewoon vast kunt houden aan je eigen rituelen. Bij deze editie van Brievenmaandag zitten Jasper, JJ en Skate achter de desk. Klaar om jullie een vermakelijk en informatief uur te bezorgen. De drie beantwoorden onder andere vragen over het horrorgehalte van Resident Evil Requiem, de Neo Geo die binnenkort opnieuw op de markt komt en een Twitterfittie tussen Koos en een communitylid waarover hij zijn beklag wil doen in deze rubriek. Dit alles en meer krijg je in de aflevering van Brievenmaandag van maandag 27 april 2026.Hoe eng is Resident Evil Requiem echt?We kregen een brief over Japan. Om precies te zijn een bezoek aan Japan, waar de briefschrijver graag een Switch 2 wil gaan kopen. De prijzen voor hardware zijn daar namelijk lekker laag. Maar moet hij dat wel doen? Doet de Japanse Switch 2 het hier wel? Kun je de games die je hier koopt er wel op draaien? Jasper is expert wat betreft het kopen van hardware in Japan en heeft een duidelijk advies voor hem. Advies is er in deze video ook over wat wij zouden doen als de atoombom zou vallen? Hebben we dan nog iets aan een bepaalde game?Wat doen wij als Rusland de atoombom dropt?Tot slot is daar de Twitter-fittie tussen Koos en een community-lid. Het lid weet zeker dat exclusives de industrie slopen, maar Koos is het daar niet mee eens. En zoals zo vaak komt een discussie dan niet meer bij elkaar op social media. De schrijver van de brief is boos en wil weten of we bewust feiten negeren? Kunnen we tegen wel een stootje? Durven we het hierover te hebben in Brievenmaandag? Het antwoord is ja. Waarom zouden we dat niet durven...

Waarom spreek je nog steeds (still) geen Nederlands… terwijl je hier al een tijd woont?In deze aflevering geef ik je 7 redenen waarom het nog niet lukt om Nederlands te spreken. Misschien herken je er één. Misschien wel meerdere.We kijken samen naar dingen zoals:- denken dat je meer woorden nodig hebt- blokkeren of stress voelen tijdens het spreken- bang zijn om fouten te maken- steeds teruggaan naar Engels- situaties vermijden om te oefenen- alles alleen willen doenDit is geen kritiek.Het is inzicht. Zodat jij begrijpt wat er gebeurt - en wat je kunt veranderen.Nederlands spreken is niet alleen de woorden leren.Het is verbinding (connection) met je leven in Nederland. Met mensen om je heen. Met jezelf!

Kryptonite van groei.Groei kost tijd, geld (energie) en energie.Of het nou een relatie is, je financiele situatie, je relatie of je gezondheid.Het vergt competentie en een kien oog om aan de juiste knoppen te draaien op het juiste moment.En als je dat niet kan, is het handig om je te omringen met mensen die dat beter kunnen dan jij.Zodat je kan kijken, leren, vallen en opstaan totdat je het zelf op een dag dromend doet.Het leven is zwaar, maak dat je norm. Dan valt alles mee.

In deze aflevering staan we uitgebreid stil bij de verjaardag van Apple: het bedrijf bestaat vandaag precies 50 jaar. De datum is ook aangegrepen voor de opening van het Apple Museum in Utrecht. Erwin, Wolter en Floris komen er net vandaan en delen hun eerste indrukken. En we lopen voor de gelegenheid ook langs een paar van de belangrijkste Apple-geluiden, want het blijft toch een podcast. Verder vandaag: er is weer een bemande maanmissie, en dat is alweer 54 jaar geleden. We spreken met onze wetenschapsspecialist en ruimtevaartliefhebber Anna over de lancering van Artemis II. In de aflevering genoemd: de Apple-specials van Twenty Thousand Hertz: The Sound Of Apple: Tritones, Chords & Origins en The Sound Of Apple: Marimbas, Radars & Reflections Sponsor: Maak onderdeel uit van de energietransitie en werk aan het duurzame energienet van de toekomst. Bekijk alle mogelijkheden: werkenbij.alliander.com Tips uit deze aflevering: Korting: De Thuisbezorgd-app geeft momenteel bizarre kortingen: zomaar 70 procent korting op je bestelling. Doe er je voordeel mee! Serie: Last One Laughing UK seizoen 2 op Prime Video. Het inmiddels bekende concept: tien comedians zes uur opgesloten in een huis en het is verboden de lachen. De Britse versie is toch heel anders dan de Nederlandse, met vooral razendsnelle, ad-remme opmerkingen tussen de optredens door. Het duurt ook verrassend lang tot de eerste persoon afvalt… Ranglijst: The Verge heeft een toffe, interactieve Top 50 gemaakt voor Apple producten. Zodat je zelf kunt stemmen op jouw faborieten. Leuke gedaan, in de stijl van de System Software zoals MacOS oorspronkelijk heette.See omnystudio.com/listener for privacy information.

LES 79Laat me inzien wat het probleem is, zodat het kan worden opgelost.Een probleem kan niet worden opgelost als je niet weet wat het is. Zelfs als het in werkelijkheid al is opgelost, zul jij nog steeds het probleem hebben, omdat je niet inziet dat het is opgelost. Zo staat het met de wereld. Het probleem van de afscheiding, dat eigenlijk het enige probleem is, is al opgelost. Toch wordt de oplossing niet gezien, omdat het probleem niet wordt gezien.Iedereen in deze wereld lijkt zijn eigen speciale problemen te hebben. Toch zijn ze allemaal hetzelfde en moeten ze als één probleem worden gezien, wil de ene oplossing die ze allemaal oplost, worden aanvaard. Wie kan zien dat een probleem is opgelost, als hij denkt dat het probleem iets anders is? Zelfs al krijgt hij het antwoord, dan nog kan hij het belang ervan niet zien.Dat is de situatie waarin jij je nu bevindt. Het antwoord heb je, maar je bent nog onzeker over wat het probleem is. Er lijkt zich een lange rij verschillende problemen aan je voor te doen, en als er één is opgelost, dient het volgende zich al weer aan, en het volgende. Er lijkt geen eind aan te komen. Er is geen moment waarop jij je volkomen vrij van problemen en in vrede voelt.De verleiding problemen als legio te beschouwen is de verleiding het probleem van de afscheiding onopgelost te laten. De wereld lijkt jou een reusachtig aantal problemen voor te leggen, die elk een ander antwoord vereisen. Deze zienswijze brengt je in een positie waarin jouw manier van problemen oplossen noodgedwongen ontoereikend is en mislukking onontkoombaar.Niemand kan alle problemen oplossen die de wereld schijnt te bevatten. Ze lijken op zo veel niveaus te liggen en in zulke wisselende vormen en met zo'n uiteenlopende inhoud voor te komen, dat ze jou voor een onmogelijke opgave plaatsen. Ontreddering en depressiviteit zijn onvermijdelijk wanneer je ze beziet. Sommige duiken onverwacht op, net wanneer je denkt dat je de vorige hebt opgelost. Andere blijven onopgelost onder een wolk van ontkenning en steken van tijd tot tijd de kop op om je te achtervolgen, alleen om daarna, nog altijd onopgelost, weer te worden weggestopt.Al deze complexiteit is slechts een wanhopige poging om het probleem niet te zien, en dus niet toe te laten dat het wordt opgelost. Als je zou kunnen inzien dat jouw enige probleem afscheiding is, ongeacht de vorm die het aanneemt, zou je het antwoord daarop kunnen aanvaarden omdat je het belang ervan zag. Wanneer jij de constante zag die onder al de problemen ligt waarmee je geconfronteerd lijkt, zou je begrijpen dat je over het middel beschikt om ze allemaal op te lossen. En je zou het middel aanwenden, omdat je inziet wat het probleem is.We zullen vandaag in onze langere oefenperioden vragen wat het probleem is en wat het antwoord daarop. We gaan er niet van uit dat we dat al weten. We proberen onze denkgeest te bevrijden van al de vele verschillende soorten problemen die we menen te hebben. We proberen te beseffen dat we maar één probleem bezitten, dat we niet hebben gezien. We zullen vragen wat het is en op het antwoord wachten. Het zal ons worden verteld. Dan zullen we om de oplossing ervan vragen. En die zal ons worden verteld.De oefeningen voor vandaag zullen succesvol zijn in de mate waarin jij er niet op staat te bepalen wat het probleem is. Het zal jou misschien niet lukken al je vooropgezette meningen los te laten, maar dat is ook niet noodzakelijk. Het enige wat noodzakelijk is, is dat je bij jezelf enige twijfel voelt over de werkelijkheid van jouw versie van wat je problemen zijn. Je probeert in te zien dat het antwoord jou gegeven is door het probleem te zien, zodat het probleem en de oplossing kunnen worden samengebracht en jij in vrede kunt zijn.De korte oefenperioden voor vandaag zullen niet door de tijd, maar door de behoefte worden ingegeven. Je zult vandaag vele problemen zien, die elk om een oplossing vragen. Onze inspanningen zullen erop gericht zijn in te zien dat er maar één probleem en één oplossing is. Met dit inzicht zijn alle problemen opgelost. Met dit inzicht is er vrede.Laat je vandaag niet door de vorm van de problemen misleiden. Telkens wanneer er een moeilijkheid lijkt te ontstaan, zeg dan meteen tegen jezelf:Laat me inzien wat hier het probleem is, zodat het kan worden opgelost.Probeer dan elk oordeel over de aard van het probleem op te schorten. Sluit zo mogelijk je ogen een ogenblik en vraag wat het is. Je zult gehoord worden en zult een antwoord ontvangen.Alle tekst- werk en handboek klassen van Een Cursus in Wonderen met Elbert nu te beluisteren en te bekijken op https://decursusmetelbert.nl

Vandaag het gesprek met Liliana Rengifo. Liliana is geboren en getogen in Colombia en kwam als Operational Excellence specialist naar Nederland. Sinds de geboorte van haar zoons, Thomas en Matias, zet zij zich in als wereldverbeteraar. Ze startte met maatschappelijk verantwoord ondernemen voor alleenstaande moeders en koffieboeren in haar moederland. Sinds 2021 richt ze zich op de grondoorzaak van veel ongelijkheid en instabiliteit: klimaatverandering, via haar initiatief The Carbon Zero Club. Laten we beginnen… Samenvatting In aflevering 489 van de Decide for Impact podcast spreek ik met Liliana Rengifo, een in Colombia geboren Operational Excellence Specialist die via liefde en werk naar Nederland kwam. Ze legt uit dat operational excellence draait om continu verbeteren en verspilling verminderen (Lean/Six Sigma/TPM) en vertelt hoe ze na de geboorte van haar zoons startte met maatschappelijk verantwoord ondernemen voor alleenstaande moeders en koffieboeren in Colombia. Door misoogsten en stijgende kosten zag ze klimaatverandering als grondoorzaak en richtte ze zich sinds 2021 via de Carbon Zero Club op CO2-reductie. Ze bespreekt hoe verslapte wetgeving en onzekerheid (stikstof, netcongestie) bedrijven doen wachten, waarom ze met klanten buiten haar bubbel werkt, en hoe de club als coöperatie richting steward-ownership wil opschalen met een academy voor zzp'ers, projectmanagers en partners om besparingen, meerjarenplannen, implementatie en gedragsverandering te realiseren. Wat ik zoal leerde van Liliana: 00:00 intro - 02:10 Uitleg wat Operational Excellence is. 05:15 De grenzen opzoeken en verder duwen. 07:10 Uitdaging in de duurzaamheidsmarkt na de aanpassing van de Europese wetgeving. 08:40 De spagaat van bedrijven rondom de stikstof en wet- en regelgeving. 12:10 De worsteling van Liliana toen ze Nederlander werd. 13:55 Rouw om het verlies en afscheid nemen. In gesprek blijven. 19:40 De focus op carbon. 21:40 Het effect van de klimaatverandering voor de koffieboeren. 23:05 'Earth says shrink. Business says growth. We say both.' - Idealistisch en pragmatisch. 26:00 Definitie van groei: met minder meer kunnen doen en de goede dingen doen. Meer genieten. 28:50 Voorbeelden van anders groeien dan met meer spullen. 31:10 Je lichaam is meer dan alleen je hoofd. 32:30 Ze zijn een club gestart omdat ze weten dat ze het alleen samen met anderen kunnen. 34:30 De voorbereidingen om een steward-owned bedrijf te worden. 36:30 We hebben professionals nodig in de duurzaamheidswereld. 40:40 Een overzicht van praktische stappen om CO2-uitstoot te verminderen. 43:20 Mensen meenemen, aantrekkelijk maken om duurzaam gedrag te tonen. 46:10 De voordelen voor de ondernemer van de transitie naar duurzaam en regeneratief werken. 48:10 De voordelen voor de ondernemer om bij te dragen aan een soeferein Europa en als bedrijf meer autonomie krijgt. 51:10 Samen met de partners dansen, groeien en ontwikkelen. 52:00 Het lijkt alsof mensen een andere kijk hebben op duurzaamheid privé dan op het werk. 56:10 Vanuit Operational Excellence samen met de klant te kijken welke stappen er mogelijk zijn voor de eerste verbeteringen. 57:10 Mensen weten het al; ze hoeft alleen het proces te faciliteren zodat het gebeurt. Meer over Liliana Rengifo: https://www.linkedin.com/in/liliana-rengifo-impact/ https://thecarbonzero.club Andere bronnen: Samen werken naar het happy 2050 scenario – Babette Porcelijn Stichting Think Big Act Now - kennis over impact Efeso Kees Klomp KlimaatGesprekken | Workshops en training voor De verborgen impact - Babette Porcelijn Jan Rotmans Arne Eindhoven Video van het gesprek met Liliana Rengifo https://youtu.be/xDQj2zlQdtg Kijk hier https://youtu.be/xDQj2zlQdtg Transcript van het gesprek [00:00:00] Erno Hannink: Hallo en welkom bij aflevering 489 van de Decide for Impact podcast. Vandaag het gesprek met Liliana Rengivo. Liliana is geboren en getogen in Colombia en kwam als Operational Excellence Specialist naar Nederland. Sinds de geboorte van haar zoons, Thomas en Matthias, zet ze zich in als wereldverbeteraar. Ze startte met maatschappelijk verantwoord ondernemen voor alleenstaande moeders en koffieboeren in haar moederland. Sinds 2021 richtte ze zich op de grondoorzaak van veel ongelijkheid en instabiliteit, klimaatverandering, via het initiatief de Carbon Zero Club. Mijn naam is Erno Hanink en ik deel mijn opgedane kennis, ervaringen en expertise met jou. Ik coach ondernemers zodat ze besluiten nemen om hun impact te groeien voor het kijken. Dit gesprek met Liliana vond ik super interessant en leerzaam om te leren over hoe ze is begonnen, wat ze heeft gedaan en wat de resultaten zijn tot nu toe. Laten we beginnen. Welkom in de nieuwe podcastaflevering. Dit keer spreek ik met Liliana Rengifo. Goed? Ik doe mijn best. Welkom, Liliana. [00:01:19] Liliana Rengifo: Dank je wel. [00:01:20] Erno Hannink: Ik was jou via Babette Porcelijn en haar stichting tegengekomen met het werk dat je doet, met de club. Daar gaan we zo meteen over praten dat komt helemaal goed. Maar om even te starten voor de mensen, wat je doet, ben ik zeer benieuwd. Ik zag in het lezen, in de voorbereiding heb ik dingen gezien. Ik zag 'operational excellence specialist'. Ik had nog nooit van dat woord gehoord, dus ik ben benieuwd: wat is een Operational Excellence Specialist? [00:01:48] Liliana Rengifo: Ik wist het ook niet. En het was 2002, eerste stage lopen bij Tetra Pak en ik kwam in de afdeling dat heet WCM Class Management. Dat was de naam en ik was van wat is dat? En ik was heel geïnteresseerd want het is net als in een schildpad, stapje voor stapje verbeteren. En ik ben altijd een beetje maatschappelijk verantwoord en ik dacht dat het een prachtige manier was om operators te helpen, empowerment geven en om zijn eigen omgeving te veranderen. Dus ik was toen verantwoordelijk voor de suggestiesysteem en het was fantastisch want operators kwamen naar mij toe om te vertellen wat ze zelf wilden doen. En de beste suggestie, een van hen ging naar Mexico om nog meer ideeën te halen van een andere locatie. Ja, en daarnaast heb ik in de McDonald's gewerkt. En dat is hartstikke operational excellence. Alice is zo goed georganiseerd dat je beweging is minimaal. Dus het doel van operational excellence is continu verbeteren om verspillingen weg te nemen. Zodat mensen zo productief mogelijk zijn. Dus ja, dat is in het kort operational excellence. En ik maak het zo moeilijk, want er zijn verschillende afkortingen. Dus WSM was één. Die andere is TPM. En Lean, Six Sigma. Dus er zijn verschillende afkortingen. Maar ik zeg altijd, het is continu verbeteren. Dat is wat ik doe. Dat is wat ik afgestudeerd ben. En met veel plezier gedaan heb. En [00:03:32] Erno Hannink: om gelijk mensen een beeld te geven. Want jij bent geboren en getogen in Colombia. [00:03:38] Liliana Rengifo: Klopt. Wat [00:03:39] Erno Hannink: bracht je naar dit koude Nederland? [00:03:45] Liliana Rengifo: Ja, het was eerst liefde. Toen ben ik naar België België verhuisd Daarna heb ik wereldwijd gesolliciteerd voor consultant bij Eveso. Eveso was de guru consultancybureau die gespecialiseerd is in operational excellence. En ik wou per se voor hun werken en er was een vacatier hier in Nederland. En ze hebben tegen mij gezegd, oké je mag hier komen als je een reisbeweging hebt, als je Nederlands kan praten en als je een visum krijgt. En ik heb gezegd, ja, ik ga dat doen. En ik was heel naïef en ik dacht, ik kan alles. En het is wel gelukt, alleen was best wel lastig de taal. Dus dat heeft me wel heel veel tijd en energie gekost. Want in één keer kon ik zeggen. Dus ik kan alleen maar ja graag zeggen tegen een koffie. En dat was alles. Ja, heel oncomfortabel. [00:04:41] Erno Hannink: Oncomfortabel. [00:04:42] Liliana Rengifo: En [00:04:43] Erno Hannink: want jouw werk, de Carbon Zero Club, is dat ook oncomfortabel? Of is dat? Want ik kan me voorstellen dat het onderwerp toch voor veel mensen op dit moment heel oncomfortabel is. [00:04:56] Liliana Rengifo: Ik zoek altijd de grenzen. En ik probeer altijd te duwen. Ja, even de standaarden verder te duwen. Want ik geloof dat het altijd meer of beter kan. Ja, dat is een soort professioneel deformation, denk ik. Dus het was zeker oncomfortabel. Ik heb gewerkt als SAP'er sinds 2016. En ik heb altijd een opdracht gekregen. Totdat ik heb vormgegeven in sustainability en duurzaamheid. En daarna was het lastig om een opdracht te vinden. Dus dat was niet makkelijk. En het is zeker oncomfortabel om de gesprekken te hebben met mensen. En niet iedereen wil daarover spreken. Het is een soort taboe geworden. Dus ik moet wel af en toe wel voorzichtig zijn om even te checken van waar is de persoon in het verandertraject. Zijn ze net begonnen of ze willen niks weten of ze zijn verder helemaal groen. Dus ja, het is niet altijd makkelijk. [00:05:59] Erno Hannink: Want je zei net dat je dus op het moment dat je ging specialiseren op dit gebied, dat het toen ongemakkelijk werd. Dat het lastiger werd om klanten te krijgen, opdrachten. Heb je daar op het moment spijt van gekregen dat je die keuze had gemaakt? [00:06:15] Liliana Rengifo: Spijt Nee, want ik geloof wel in dat dit mijn doel is. Dus het is mijn calling Het is wel, ik heb wel een diepte gegaan toen ik, ik ging na vier jaar naar Colombia, op bezoek naar mijn ouders en daar speelt duurzaamheid helemaal niet een rol. En toen dacht ik, waarom doe ik mijn leven zo ingewikkeld? Ik zou wel in loondienst komen en pensioen bouwen en meer genieten van leven. En toen dacht ik, oké ga ik dit wel doorzetten? En toen ik begon te spreken met headhunters en de vraag was van, oké wat wil je doen? En ik ging hetzelfde omschrijven als ik wat ik doe met de carrossier.

Het is maandag. Na een licht zonnig weekend gaan we met frisse moed aan de slag. En dat begint traditioneel met het beantwoorden van een stel vragen van de community. De antwoorden op al die kwesties ga je zien en horen in een nieuwe editie van Brievenmaandag. Ook deze week zit onze community vol prangende vragen. Twee heren en één dame gaan er alles aan doen om de juiste antwoorden op het spreekwoordelijke dienblad aan te bieden. En het is me een drietal wel, want naast twee vertrouwde namen, Boris en Shelly, komt niemand minder dan Dennis langs. Heeft hij het nog in zich om uit de losse pols vragen te beantwoorden of is hij de kunst verleerd? Vragen zijn er onder andere over Project Helix, de rust die een iPod brengt en de mogelijkheid dat Nintendo nog een ouderwetse kleine handheld gaat maken. De antwoorden op al deze vragen en meer ga je zien en horen in de Brievenmaandag van maandag 15 april 2024. Met ons Dennis dus...Gaat Project Helix de console wars nieuw leven inblazen?We hadden het al aangekondigd; tijdens dit feestjaar gaan we een aantal oude Gamekings terug laten komen in de studio. Dennis is de eerste. Hij doet daarom lekker mee met Brievenmaandag en zal later deze week te zien en te horen zijn  in een uitgebreid interview. Zodat we weten hoe het met hem is, wat ie na zijn jaren bij Gamekings gedaan heeft en hoe hij daarop terugkijkt. Plus, kent hij het openingsdeuntje van Brievenmaandag nog? Je gaat het allemaal meemaken in deze video.De vrouw van je leven ontmoeten in KuttenbergVragen zijn er zoals altijd genoeg. De rubriek maakt echt een renaissance mee. De inbox zit elke maandag goed vol en het uitkiezen van de leukste brieven is soms best moeilijk. Want ze zijn allemaal leuk. Maar de mail van een community-lid dat verliefd werd op Kingdom Come Deliverance 2, naar Kuttenberg op vakantie ging en daar de vrouw van zijn leven ontmoette, konden we jullie natuurlijk niet onthouden.

Om in het licht te leven heb je duisternis te integreren.Ren niet weg, maar leer van je verleden, pijn en verdriet.Zodat je niet opnieuw en opnieuw onnodig het oude in je leven schept.Podcast 84 met Matthijs van Doesburg en Dr. Ernst Moolenaar staat online.Je krijgt een kijkje in de keuken van persoonlijke processen inclusief visie en aanpak.Enjoy!

Je weet zo veel meer dan je denkt! En daar kun je op een handige manier gebruik van maken. Zodat je al die woorden in je hoofd ook echt kunt gebruiken. Je leert in deze aflevering hoe je dat doet. Meedoen aan Nederlands Next Level? De nieuwe groepen staan online! Klik hier om ze te bekijken & je aan te melden. Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Bepaalt je hoofd hoe je je voelt?Of bepaalt je lichaam wat je wel of niet kunt doen?Ik wil je één simpele formule leren.Super praktisch. Super simpel.Een formule die je helpt om in elke situatie weer rust, overzicht en GRIP te krijgen.Om in balans te blijven of terug te komen in balans.Zit je vast in je hoofd?Of overspoeld door je gevoelens?

"Wat zijn eigenlijk de ondernemersregels?" Die vraag kreeg ik van een illustrator. Want als je weet wat de regels zijn, heb je houvast. Dan weet je wat je moet doen.Maar de belangrijkste ondernemersregel is eigenlijk: your business, your rules. Jij bepaalt hoe jij jouw onderneming vormgeeft. Welke strategieën je inzet. Op welke manier je dingen doet. Zodat je een bedrijf bouwt dat écht bij jou past, en waar je nog jarenlang mee vooruit kunt.

Kassa, Draadstaal, Studio Voetbal, Zomergasten, de Joodse Raad: de afgelopen weken maakt omroep na omroep bekend welke programma's worden geschrapt, vanwege bezuinigingen. Nu heeft de NPO 952 miljoen euro budget en daar moet 156 miljoen vanaf. En dat kan niet zonder te snijden in programma's. Directeur van de EO Arjan Lock vertelt in deze podcast dat hij baalt van de programma's die van de buis moeten. Het ergste is volgens hem nog dat er een grote hervorming van de publieke omroep aan komt, maar de politiek ervoor kiest om eerst te bezuinigen en dan te hervormen. Daardoor doen deze bezuinigingen onevenredig veel pijn. De discussie om te bezuinigen draait al jaren om bestuurders en topsalarissen, terwijl de bedragen die de omroepen moeten besparen niet gehaald kunnen worden zonder programma's te schrappen. Dat constateert mediahistoricus Huub Wijfjes. De aanvallen op de omroep blijven maar komen, terwijl de grotere vraag niet wordt gesteld. Wat moet de publieke omroep doen? Zodat daar vervolgens stabiele financiering bij geregeld kan worden, aldus Wijfjes. Reageren? Mail dedag@nos.nl (mailto:dedag@nos.nl) Presentatie en montage: Marco Geijtenbeek Redactie: Judith van de Hulsbeek & Ulrike Nagel