Podcasts about zodat

Ben jij ook sneller boos sinds je moeder bent? Op je werk, je partner, je kinderen of gewoon op de wereld? Blijkbaar is hier een term voor: mom rage!In deze aflevering hebben we het uitgebreid hierover. Om welke dingen word jij eerder boos? Heb jij het gevoel dat je de enige bent die dit heeft? Waardoor komt het dat je eerder boos wordt? We bespreken het allemaal in deze aflevering. Zodat jij hopelijk weet dat jij niet gek bent! ***Extra:Gebruik onze code- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! - MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten- MOEKES15 voor 15% korting bij ⁠Natural Self op 100% natuurlijk huidverzorging.⁠- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Viora Rebergen----- Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Waterwipes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en Happy Earth⁠! De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De babydoekjes van Waterwipes zijn de puurste babydoekjes ter wereld! Met maar slechts 2 ingrediënten: 99,9% water en een druppel fruitextract. De doekjes zijn plastic vrij en biologisch afbreekbaar. Zonder parfum, geurstoffen, parabenen, sulfaten, conserveringsmiddelen en andere chemicaliën. Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je bestelling⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ via de site van Happy Earth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: Waterwipes Hydraterende doekjes Aloë VeraAdverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com

Meld je aan voor onze nieuwsbrief: https://checkout.mannenbrein.nl/nieuwsbriefIk hoop dat deze podcast je een beetje kan laten lachen. Naast dat het wellicht wat confronterend is. Als je hier punten uit herkent en je bent daar helemaal klaar mee…dan is het tijd om het roer om te draaien.Je staat er niet alleen voor.Kom met ons op een gratis groei-gesprek. Daar nemen we de tijd en luisteren we naar jou. Zodat we samen onderzoeken wat je tegenhoudt in de liefde en hoe we dat gaan oplossen.mannenbrein.nl/groeigesprek-podProblemen in de liefde oplossen is onze specialiteit. :)

Komende maandag staat het kersverse nieuwe kabinet-Jetten op het bordes. Al langer pleit toponderhandelaar Maarten van Rossum voor een minderheidskabinet. Maar hoe werkt dat in de praktijk en hoe haal je meerderheden?  Sven op 1 is een programma van Omroep WNL. Meer van WNL vind je op onze website en sociale media: ► Website: https://www.wnl.tv  ► Facebook: https://www.facebook.com/omroepwnl  ► Instagram: https://www.instagram.com/omroepwnl ► Twitter: https://www.twitter.com/wnlvandaag ► Steun WNL, word lid: https://www.steunwnl.tv ► Gratis Nieuwsbrief: https://www.wnl.tv/nieuwsbrief 

In deze aflevering deel ik waarom ik de High Performance Team Scorecard en de bijbehorende High Impact Teamsessie gratis beschikbaar maak. Ik neem je mee in de achtergrond van deze tools, de systemische keuzes erachter en hoe je ze zo toepast dat ze echt landen in je team. Zodat je niet alleen de stappen volgt, maar begrijpt en voelt waarom ze werken.Je download Scorecard en Teamsessie HIER. Wil je meer? Kijk dan HIER voor meer informatie over De Shift op 21 & 22 mei.

Nog even en dan presenteert kabinet Jetten I zich op het bordes. Die foto zie je straks overal: in de krant, op TV, online, maar wat je ziet is meer dan een groepsfoto. Het is een visuele regeringsverklaring: de visualisatie van het coalitieakkoord ‘Aan de slag!'. Hoe ziet ‘Aan de slag!' eruit?Waar de mannen aan een strak protocol zijn gebonden, is er voor de vrouwelijke ministers meer keuzevrijheid. Dat maakt het interessanter, maar niet per se gemakkelijker. Wat je op zo'n moment aantrekt is geen stylingkeuze, het is een strategische communicatiekeuze. Een keuze die bepaalt hoe het publiek jou waarneemt en beoordeelt. Zoals ik het zie, zou de bordesscene de titel ‘Aan de slag!' moeten visualiseren. Zodat wij als publiek kijken naar een groep politici die geloofwaardigheid, eenheid en bestuurskracht uitstralen. Ministers die hun beloftes gaan waarmaken. Dat maakt de appearance van de ministers en de kleding die ze dragen tot een belangrijk, en niet te onderschatten, onderdeel van die boodschap. In deze aflevering vertel ik je wat ik de vrouwelijke ministers zou adviseren en in het bijzonder welke kleurkeuzes. Luister dus zeker naar deze aflevering als je wilt weten wat ik de ministers adviseer en hoe jij deze adviezen ook kunt gebruiken.  

We hebben het vaak over productiviteit, focus en prioriteiten.Maar zelden over wat er ongemerkt ruimte inneemt in ons hoofd.Wantrouwen. Boosheid. Spijt. Schuldgevoel.Niet de mooie herinneringen — die mogen blijven.Maar de dingen die gebeurd zijn en nog steeds doorwerken in hoe je vandaag kijkt, denkt en handelt.In deze aflevering onderzoek ik wat het je kost om het vast te houden.En waarom loslaten geen nederlaag is, maar regie. En dat je dat kan wat ertoe doet. Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.

De meeste lieve moeders reageren direct als er een grens bereikt is. Terwijl dat vaak leidt tot discussie, ruzie en gedoe. We gaan dreigen, onze stem verheffen, terwijl we dat helemaal niet willen. Er is 1 opvoedskill die dit allemaal oplost en we elke dag vergeten. (ik ook!). In deze aflevering deel ik: • Waarom kleine opmerkingen grote escalaties worden • Wat je kind eigenlijk van je vraagt (maar niet uitspreekt) • Waarom jouw spanning de sfeer bepaalt • Hoe je strijd voorkomt zonder toe te geven. Als je voelt dat je lichaam en mind snel overprikkeld zijn de laatste tijd, nodig ik je uit om op een dieper level rust te voelen in NOURISHED. Nourished is een 8-weekse reset van je zenuwstelsel. Vier online transformatie sessies. Gerichte audio's en oefeningen voor in je dagelijkse leven. Zodat rust geen trucje of tijdelijk gevoel is, maar je nieuwe basis als moeder en vrouw. Start 18 februari.: Meld je hier aan: https://lievemoeders.nl/nourished/

In deze nieuwste podcast aflevering gaan we opruimen en schaarste onder de loep nemen. Want wat doe je nou als je schaarste hebt gekend of nog steeds kent, maar je wilt opruimen en je huis organiseren? Dan kan dat best lastig zijn. In deze aflevering bespreken we daarom 2 grote vragen rond dit thema. Namelijk; hoe kan je afscheid nemen van spullen als je bang bent ze ooit weer nodig te hebben? En hoe organiseer je je huishouden als je geen budget hebt voor bakken en andere opbergproducten? We geven je tien tips! Verder komt ook het volgende ter sprake: Onze 16de aflevering 16 verwijzen we naar. Je luistert die hier. De labels van IKEA vind je hier.  Aflevering 23 over sportspullen opruimen luister je hier We noemen Curver als merk dat je vaak in de aanbieding kan kopen bij goedkopere supermarkten en ketens. Goede kwaliteit, goede prijs. Dit is de SAMLA collectie van IKEA waar je de bakken ook zonder deksel kan kopen We noemen de THT datum. Hulp aanvragen dat door jouw gemeente wordt betaald, check het hier. Met dank aan…. Met dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/  

Laat ik meteen eerlijk zijn: de meeste ondernemers starten veel te vroeg met passief inkomen. Waarom? Omdat passief inkomen nu eenmaal ontzettend sexy klinkt. Wie wil er namelijk niet met minder doen veel meer verdienen?  Maar wat als je daar nog helemaal niet bent? Of erger: wat als je er wel klaar voor bent, maar jezelf blijft wijsmaken dat het voor jou nog niet het juiste moment is?  In deze podcastaflevering neem ik je mee in de echte voorwaarden voor passief inkomen en waarom je het of wel, of juist helemaal niet moet doen. Ik vertel je: wat er gebeurt als je dit ene aspect in je business nog niet belichaamt, maar wel passief wil verkopen waarom zoveel ondernemers verdwalen in hun 'losse onderdelen' als het aankomt op het bouwen van passief inkomen wat zichtbaar wordt zodra je blijft denken in trucjes i.p.v. systemen (en waarom dit zo enorm belangrijk is voor je passieve groei)  de reden waarom jouw angst minder impact mag hebben dan je actie wanneer je passief inkomen wilt gaan bouwen  het moment waarop je voelt: ik ben echt klaar met afhankelijk zijn en waarom dit zo enorm belangrijk is wanneer je serieus bent over passief inkomen. Ik laat je aan de hand van eigen voorbeelden, maar ook die van mijn klanten zien wat er nu écht nodig is voor het bouwen van passief inkomen. Zodat jij voor jezelf kunt checken: ben ik echt klaar?  Deze aflevering is voor ondernemers die voelen: ik wil het lichter, slimmer en echt duurzaam maken, MAAR ik ben wel bereid in alle eerlijkheid naar mezelf te kijken waar mijn business nu staat. Geloof me: dat gaat je een hoop tijd,  geld en energie besparen haha ;-) 

Sommige besluiten blijven weken of maanden in je hoofd rondzoemen.Niet omdat je er te weinig over hebt nagedacht, maar juist omdat je dat al te vaak hebt gedaan.In deze aflevering onderzoek ik waarom uitstellen zelden over de inhoud gaat, maar over wat je tegenhoudt om te kiezen.Over controle, angst, verlies en de ruimte die onbesliste keuzes innemen.En over hoe een stoïcijnse blik kan helpen om weer richting te kiezen.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.

Je voelt de energie van anderen. En je loopt er steeds vaker op leeg. In deze aflevering deel ik de oorsprong van jouw naar buiten gerichte voelsprieten en ga ik in op de vraag die deze week vaak in mijn DM gesteld werd… “Ik weet niet of ik op 13 april naar je event wil komen Babs, want ik loop zo leeg op de energie van anderen. En 500 mensen is echt VEEL!” (Ik hoor je; ik snap je - dit is wat ik daarover te zeggen heb als specialist in het innemen van je plek, het reguleren van je emoties en je zenuwstelsel)

In deze aflevering leg ik het verschil uit tussen burn-out en PTSS en waarom de klachten zo op elkaar kunnen lijken.En vooral: wat je nodig hebt om te herstellen bij het één en bij het ander.We hebben het ook over trauma dat niet altijd als trauma wordt herkend.Over langdurige stress, jeugdervaringen, heftige gebeurtenissen in je gezin.En waarom burn-out soms oude lagen blootlegt, in plaats van dat je achteruitgaat.Geen diagnoses. Wel helderheid, nuance en geruststelling.Zodat je beter begrijpt wat er in jouw lichaam gebeurt.En waarom je herstel misschien iets anders van je vraagt dan alleen rust.

“Hoe lang gaat dit nog duren?” Misschien wel de meest gestelde vraag die ik krijg. In deze aflevering neem ik je mee in wat onderzoek laat zien over de duur van burnout, maar vooral ook waarom die gemiddelden vaak niet helpen. We hebben het over de lange staart, neurodivergentie, ondernemerschap en restklachten. Zodat jij begrijpt waarom jouw herstel loopt zoals het loopt.

Herken je dit? Je wílt rustig blijven als de angst opkomt, je weet wat je zou moeten doen... maar in het moment lukt het gewoon niet. Je reageert toch weer op dezelfde manier. Zo frustrerend! In deze aflevering leg ik uit waarom dit gebeurt en wat je kan doen om dit te doorbreken. Zodat je straks wél anders kan reageren op je angst.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: ⁠klik hier >>>⁠// REVIEW

In deze aflevering staan we stil bij het moment waarop je merkt dat je wel héél veel met jezelf bezig bent. Met hoe je je voelt, wat je vindt, of je het wel goed doet, en hoe het allemaal anders of beter zou moeten.Januari is vaak zo'n maand waarin we van alles willen veranderen, in de hoop dat het rustiger of prettiger wordt. In deze podcast onderzoek ik wat dat ons werkelijk oplevert, en wat er kan gebeuren als je de aandacht iets minder op jezelf richt en iets meer naar buiten — naar je omgeving en het grotere geheel waar je deel van uitmaakt.Daarnaast is deze aflevering ook een klein moment van vieren: deze podcast bestaat vijf jaar. Ter gelegenheid daarvan verloot ik een exemplaar van mijn boek over stoïcijns leiderschap. Wil je meedoen? Laat het me weten via mail of app: fief@fiefmacrander.com of 0613572366Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.

Vandaag gaan we het hebben over hoe opgeruimde mensen zorgen dat hun huis opgeruimd blijft. De tien gewoonten die opgeruimde mensen hebben. Ze vertellen zelf wat hun eigen gewoonte is waar ze niet eens over hoeven nadenken. En ze geven je in TIEN tips voor het opruimen en organiseren van jouw huis. Verder komt ook het volgende ter sprake: We laten een fragment horen van Brigitte Kaandorp We noemen dit motiverende fragment van Admiral McRaven "Make Your Bed" We verwijzen naar de film Ice Age en het moment dat het knaakdier al zijn eikeltjes in zijn holletje bewaard. Met dank aan…. Groot dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/

Bepaalt je hoofd hoe je je voelt?Of bepaalt je lichaam wat je wel of niet kunt doen?Ik wil je één simpele formule leren.Super praktisch. Super simpel.Een formule die je helpt om in elke situatie weer rust, overzicht en GRIP te krijgen.Om in balans te blijven of terug te komen in balans.Zit je vast in je hoofd?Of overspoeld door je gevoelens?

In deze podcast geef ik je handvatten in hoe je jezelf en je kinderen intuïtief sterk maakt.Zodat ze voelen wanneer iets klopt of niet.Zodat ze, voorbij woorden, wéten wat de bedoeling is voor zichzelf, voor hun pad.Dit begint bij jou, en jouw overtuigingen rondom intuïtie. En ik geef praktische handvatten over wat je dagelijks kunt doen voor jezelf (en evt kids) om je intuïtieve gaven te trainen.Meer van dit? Tijdens mijn event op 13 april, organiseer ik de grootste vrouwenlijn opstelling van Nederland en België. Daarin gaan we tot wel 7 generaties terug in jouw lijn, verbinden met de wijsheid, intuïtie, joy & moed van de vrouwen die je voorgingen. Die meer in contact stonden met de signalen hun lichaam en intuïtieve wijsheid.Je bestelt je ticket hier:https://babette.plugandpay.nl/event

Ik schrijf mijn eerste boek. Dit is waarom. In april 2026 verschijnt 'Spijtvrij ondernemen'.Een boek voor ondernemers en leiders die succesvol zijn aan de buitenkant, maar van binnen voelen dat er iets mist. Die hard werken, veel presteren, maar ondertussen de dingen missen die er echt toe doen.Waarom dit boek?Omdat ik jarenlang mensen begeleidde in de laatste fase van hun leven. En steeds weer dezelfde spijt hoorde. Dezelfde patronen zag. Dezelfde wens: 'Had ik maar eerder...'Die verhalen lieten me niet meer los.In 7 lessen vertaal ik deze inzichten naar het leven van de ondernemer van vandaag. Zodat je nu nog de keuze hebt. Zodat je niet hoeft te wachten tot het te laat is.In de deze aflevering van de Lichter Leven Podcast vertel ik het hele verhaal: waarom ik besloot dit boek te schrijven, wat de persoonlijke aanleiding was, en welke urgentie ik voel.

'Geef je hand En geen gebalde vuist Ik kan niets geven Zo lang jij voor Mij je handen sluit' (Staak de Strijd, lied (https://open.spotify.com/track/3In8wpzy4WeZTUF0LhrV65) van Matthijn Buwalda) Loslaten om te kunnen ontvangen, het klinkt zo logisch en is tegelijk zo moeilijk. Theoloog Peter Nissen deelt hoe hij dat zelf heeft moeten doen toen hij vorig jaar een herseninfarct kreeg. Kloosterling; Peter Nissen Peter Nissen voelt zich geïnspireerd door de spiritualiteit van de Regel van Benedictus en probeert vanuit die spiritualiteit te leven. Nog niet zolang geleden heeft hij zich als 'oblaat' verbonden aan de Sint-Willibrordsabdij in Doetinchem Maak kennis met Peter Nissen (https://kro-ncrv.nl/programmas/kloostercast/theoloog-peter-nissen-leeft-al-meer-dan-een-halve-eeuw-met-de-regel-van). * Abonneer je op de podcast via NPO Luister of je favoriete podcast-app. * Laat een beoordeling of review achter (dit helpt ons enorm!). * Volg ons op Instagram of Facebook. * Meer info of feedback? Mail naar kloostercast@kro-ncrv.nl.

Nee, het zijn niet die paar dagen in het jaar die ‘t ‘m doen. Echt niet. You don't get fat between Christmas. Of, in het Nederlands: je wordt niet dik tussen Kerst en Oud en Nieuw, maar tussen Oud en Nieuw, en Kerst. Oftewel: het gaat om een patroon. Niet alleen een eetpatroon, zoals de meeste mensen denken. Maar vooral een patroon van gedachten en gevoelens. En bovenal: van zelfsabotage.Die kilo's zijn er niet ‘overnight' aangekomen, en ook niet – alleen maar - doordat je teveel snoepte, snackte of telkens twee keer opschepte. Want wat was dáár dan de oorzaak van? Waarom greep je telkens naar de chocola, at je kaasbroodjes en kroketten als tussendoortjes en trok je 's avonds toch weer die fles wijn open? De oplossing zit ‘m dus ook niet in een dieet, voedingsadvies, of welk ander tijdelijk trucje dan ook. Houd jezelf niet voor de gek en pak het échte probleem aan. Zodat je blijvend slank wordt en een fijne, gezonde relatie met eten krijgt.Luister de podcast!Meld je gratis aan voor Mastering Mindset & Losing Weight op maandag 5 januari! Stuur een mail met je voor- en achternaam naar info@afvallenzonderdieet.nuBoek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: Kennismakingsgesprek   Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Ebook-afvallen-zonder-dieetIn januari start het intensieve ALL-IN-programma. Drie maanden lang, dagelijks aan je mindset werken. Met groepsbijeenkomsten (incl. replays) en drie individuele sessies. Alle informatie vind je hier: All-in-programma  Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programmaIk kan je individueel begeleiden in een verkort traject Individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.Heb je een andere vraag? Mail naar info@afvallenzonderdieet.nu

Co-regulatie is samen leren omgaan met gevoelens, emoties en behoeften. In deze podcast kijken we naar hoe je dit wel of niet leerde als kind, welke problemen dit geeft in je latere liefdesrelaties en hoe je dit samen creëert in een liefdesrelatie. Co-regulatie is de manier om wezenlijk dieper te verbinden met elkaar. Het filmpje op Instagram over de vrouw die het eten laat aanbranden, vind je hier.Hier vind je het fimpje over co-regulatie in het amerikaans TV programma (aanrader!) Bij minuut 1.30 uur - 2.26 legt Eva uit wat er bij haar gebeurt als ze overspoeld wordt en wat Joey kan doen. Bij minuut 3.17 tot 4.50 zie je wat co-regulatie inhoudt. Mijn collega Linda legt precies uit wat hier gebeurt.LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

In deze aflevering neem ik je mee in een helder en verdiepend gesprek over het pijnlichaam.Over dat deel in ons dat geactiveerd wordt wanneer oude pijn wordt aangeraakt en hoe dat zich niet alleen laat zien in gedachten, maar vooral in je lichaam, emoties en gedrag.Je ontdekt:​ wat het pijnlichaam precies is​ waarom je er steeds opnieuw in terechtkomt​ hoe het zich laat zien in relaties, spanning en ontregeling​ en waarom inzicht alleen vaak niet genoeg is om patronen te doorbrekenDeze podcast is bedoeld als bewustzijnsverdieping.Zodat je jezelf niet langer veroordeelt, maar leert herkennen:dit is geen zwakte, dit is een oud beschermingsmechanisme dat gezien wil worden.Aan het einde van de aflevering nodig ik je uit om, als je verder wilt verdiepen, kennis te maken met mijn lichaamsgerichte training Reset & Release voor wie wil leren reguleren, loslaten en veilig aanwezig blijven in zichzelf en in verbinding.Wil je verder verdiepen?Met de code VERBINDING ontvang je €20,- korting op deze waardevolle training.https://wwwleveninwaarheidnl.plugandpay.com/checkout/reset-en-release Je hoeft het niet alleen te doen.Je mag leren verbinden, zonder jezelf kwijt te raken.Heb je vragen of wil je iets delen. Stuur me gerust een bericht via:

Voel je je gestresst, moe of overprikkeld? Wij hebben iets voor je! Yoga Nidra voor tijdens de feestdagen. Juíst wanneer je agenda vol zit, je hoofd blijft draaien en er overal lekker eten is. In deze speciale kerstaflevering nemen we je mee in een hele fijne Yoga Nidra sessie die je op elk moment van de dag kunt doen — en die je zenuwstelsel binnen enkele minuten helpt om te schakelen naar rust. Zodat je weer ontspant, meer energie krijgt en niet continu “aan” staat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Negatieve uitspraken beginnen door negatieve gedachten. Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat een werknemer het gerucht hoort dat het bedrijf waar hij werkt een aantal werknemers gaat ontslaan. Dus denkt hij: "Zal je net zien, nu het allemaal goed gaat, gebeurt er natuurlijk altijd weer iets slechts." Vervolgens zegt hij: "Waarschijnlijk zal ik mijn baan verliezen." Vroeger had ik negatieve gedachten, wat ertoe leidde dat mijn woorden ook negatief werden. Dit had dan weer een slechte weerslag op mijn leven. Uiteindelijk besloot ik om mijn manier te veranderen en te stoppen met negatief te praten. Alleen ophouden met negatief praten was niet voldoende – ik moest beginnen met positief denken! Onze gedachten – positief en negatief – leiden ertoe dat we woorden uitspreken die bepalend zijn voor onze toekomst. Wanneer we de verkeerde dingen zeggen, kan het een vuur in ons leven worden (zie Jakobus 3:6). Maar we kunnen het vuur vanaf het begin stoppen door het goede uit te spreken. Maar we kunnen alleen het goede uitspreken als we het goede denken. Ik spoor je aan om vervuld te zijn van de Heilige Geest en het Woord van God. Laat Hem je gedachten beïnvloeden en je leiden naar een levensstijl van positieve woorden.

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp en ik begeleid ondernemers die streven naar zakelijk succes zonder zichzelf te verliezen. Vandaag gaan we het hebben over grenzen stellen. Niet alleen hoe je het doet, maar vooral waarom het zo vaak gepaard gaat met schuldgevoel. En hoe dat zonder kan. Zodat jij maximaal kan floreren en respectvol leiderschap vertoont.

"Wat zijn eigenlijk de ondernemersregels?" Die vraag kreeg ik van een illustrator. Want als je weet wat de regels zijn, heb je houvast. Dan weet je wat je moet doen.Maar de belangrijkste ondernemersregel is eigenlijk: your business, your rules. Jij bepaalt hoe jij jouw onderneming vormgeeft. Welke strategieën je inzet. Op welke manier je dingen doet. Zodat je een bedrijf bouwt dat écht bij jou past, en waar je nog jarenlang mee vooruit kunt.

Krijg jij stress van de feestdagen? Alle drukte, verwachtingen en sociale momenten... het kan best overweldigend zijn als je met angst worstelt. In deze aflevering geef ik je 3 praktische tips om de feestdagen rustiger door te komen. Zodat je kan genieten van deze tijd, zonder dat angst de baas is.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/kennismaking/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=3+Tips+om+de+Feestdagen+Door+te+Komen&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-3+Tips+om+de+Feestdagen+Door+te+Komen➡️ Meld je nu aan voor de gratis training waarin je 5 tips leert om angst & paniek te overwinnen: https://woutermanders.com/training➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials// VOLG ME ❤️ Instagram | https://instagram.com/woutermanders// W O U T E R. Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jarenlang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om mensen met angst en paniek te helpen om te herstellen en weer volop te genieten van het leven.

Tussen kerst en oud en nieuw wordt er veel gesproken over reflecteren. Terugkijken. Evalueren. De balans opmaken.Voor mij voelt deze periode inmiddels anders.Niet omdat ik niet reflecteer.Maar juist omdat reflecteren geen moment meer is.Het is een dagelijks proces geworden.In deze aflevering deel ik met je waarom ik rond deze dagen nauwelijks extra tijd hoef te maken om stil te staan. Reflectie loopt al mee in mijn dagen. In mijn keuzes. In mijn ritme. En juist daardoor wordt het licht, overzichtelijk en behapbaar.Ik neem je mee in hoe ik elke dag reflecteer.Niet groots. Niet zwaar.Maar praktisch. Helder. En consequent.De komende dagen deel ik tussen kerst en oud en nieuw ook mijn reflectievragen met je. Vragen die richting geven. Die ruis eruit halen. Die je helpen voelen wat klopt en wat niet meer.Wil je deze vragen ook ontvangen in het werkboek?Stuur me dan even een berichtje.Dan zorg ik dat je ze per mail ontvangt.Deze reeks is geen terugblik om het terugblikken.Het is een uitnodiging om anders te kijken.Zodat je niet blijft hangen in wat was, maar helder wordt in wat nu aan de orde is.

In deze aflevering sta ik stil bij iets waar veel mensen naar verlangen, maar weinig mee oefenen: rust.Waarom lukt ontspannen zo makkelijk op vakantie, en raken we dat gevoel zo snel weer kwijt zodra het werk weer begint?Ik neem je mee in het idee van Slowcember: niet stoppen met dingen, maar leren omgaan met wat er gebeurt.Over tempo, reageren onder druk en waarom rust geen knop is die je omzet, maar iets wat je ontwikkelt.Een aflevering voor iedereen die merkt dat het vaak druk is in het hoofd — ook als alles ogenschijnlijk goed loopt.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

"Jij kunt de meeste waarde toevoegen, wanneer jij honderd procent jij kan zijn. En dus heb je jezelf op de allereerste plek te zetten. Zodat je vanuit daar ook de ander op de best mogelijke manier kan begeleiden." Yeah! Een nieuwe podcast met Dokter Juriaan Galavazi! En hij heeft iets gaafs! Waar hij de afgelopen 10 jaar op hoopte en naartoe heeft gewerkt is daar --> Een training speciaal voor mensen in de zorg: Artsen, coaches, therapeuten, verpleegkundigen en andere zorgverleners. Dit is een training waarvan alles in hem voelde dat hij er moest komen. Aldus Juriaan hebben zorgverleners namelijk twee dingen met elkaar gemeen: 1. Ze willen het heel graag heel erg goed doen en 2. Ze willen heel graag goed voor een ander zorgen. Het praktische resultaat is dat ze met regelmaat over hun eigen grenzen gaan. Hoe kun je daarin ook nog goed voor jezelf zorgen? Dat is nog niet zo eenvoudig. Zijn nieuwste training is het meest uitgebreide online programma wat Juriaan tot nu toe heeft gemaakt. Het zal je op professioneel vlak enorm doen groeien en zowel jouw kwaliteit van leven als dat van anderen zal er (nog meer) door verbeteren. Tot en met vandaag kun je gebruikmaken van de pre-order korting met 400 euro voordeel als dank voor je vertrouwen om direct al in te stappen. Doe jij ook mee? Klik hier: https://valueacademy.plugandpay.com/zorgverleners Vind je deze podcast inspirerend?
 Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
 Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Heb je trouwens mijn nieuwste boek al gelezen? GEEN ZIN? WEL DOEN! Klik hier een bemachtig deze knaller: https://eerlijkeschoonheidboek.nl/ Vrolijke groet en veel liefs, Janneke DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Vandaag maak je het jezelf makkelijker... zonder groot gedoe. Kies één ding dat steeds terugkomt en elke keer net teveel denkwerk vraagt... en zet het vast. Een vaste plek. Een vaste manier. Een korte checklist. Een template. Een reminder. Niet omdat je strak moet leven... maar omdat je brein geen opslagruimte hoeft te zijn. Wat jij niet meer hoeft te onthouden... geeft rust. En die rust... is precies waar moeiteloosheid van gemaakt wordt.

Nu iedereen afrond richting het einde van het jaar.. is het tijd om het jaarplan voor 2026 te maken.

Soms zit je in een relatie en voelt het toch niet rustig. Je twijfelt, maar weet niet goed waar die twijfel vandaan komt. Is het iets in de ander, of raak je iets in jezelf? In deze aflevering neemt Carla Ketelaar je mee in een vraag die veel vrouwen bezighoudt, maar zelden hardop wordt uitgesproken: is dit mijn eindman, en ben ik zelf wel klaar voor een gezonde relatie?Carla vertelt over vrouwen die naar het Laatste Liefde event kwamen terwijl ze al een relatie hadden. Vrouwen die wilden onderzoeken of hun relatie klopt, en vooral of zij zélf de vrouw zijn die een volwassen liefde kan dragen. Ze laat zien waarom de zes karaktereigenschappen niet alleen iets zijn om bij een partner te zoeken, maar eerst bij jezelf. En hoe bewustwording soms leidt tot samen groeien, en soms tot het eerlijke besluit om los te laten. Deze aflevering is een uitnodiging om niet langer te blijven twijfelen in stilte, maar eerlijk te kijken naar je relatie, je verlangens en je verantwoordelijkheid daarin. Zodat liefde geen vraagstuk blijft, maar een keuze die klopt.Boek Vind je EindmanWil jij liever zélf aan de slag met het vinden van je eindman? Met de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠complete boekbundel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ krijg je niet alleen mijn bestseller, maar ook 4 exclusieve extra's waaronder 10 geheime video's, alleen hier te bekijken. Hierdoor weet je precies wat de meest gemaakte fouten zijn en wat jij nu juist wel kunt doen om die liefdevolle relatie te krijgen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bekijk hier wat je in de bundel krijgt⁠⁠⁠⁠⁠⁠ én profiteer van het speciale aanbod dat nu voor je klaarstaat.

Vandaag gaan we het hebben over hoe je je sieraden het beste kunt opbergen en hoe je omgaat met sieraden die je liever niet meer wilt houden. Eva en Meta nemen je in VIER stappen mee in het opruimen en organiseren van jouw sieraden. En leggen dat uit aan de hand van klantervaringen van het afgelopen jaar. Verder komt ook het volgende ter sprake: Het merk Stackers en hun sieradendoos De IKEA Komplement collectie noemen we ook En we noemen het merk Yamazaki voor sieraden organizers Horloges kun je opbergen in dit soort juwelendozen Met dank aan…. Groot dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/    

Mijn tips die ik altijd in gedachte hou bij het maken van een visionboard! DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77EBenieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shopVOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosianVOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/teni-stepanosian-podcast/id1354564541 DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3VpzsNOYrc51r0QGJM1Z0f 

Seizoen 1 zijn de sprookjes. Seizoen 2 verhaaltjes van Dik Trom. We beginnen met een intro voor de kinderen. Zodat ze Opa Rob een beetje leren kennen Mijn kleinkinderen vinden het leuk om naar mijn verhalen te luisteren. Als hobby lees ik deze verhalen voor. Voor het slapen gaan. Spannende of leuke verhalen. Ik raad ze altijd aan om met hun ogen dicht onder de dekens te luisteren. Want als je je ogen dicht hebt kun je er van alles bij verzinnen. De ouders adviseer ik een kleine bleutooth speaker, die kan je makkelijk in bed leggen, terwijl je hem aanstuurt met je telefoon, die je weer mee de kamer in neemt. Ik hoop dat jullie het leuk vinden en geef me wat feedback want ik wil ook best verhalen op verzoek voorlezen. Dit is een introductie van mijzelf als Opa Rob. Ik wil het graag dichtbij en heel persoonlijk maken en daarom vind ik het leuk om te vertellen hoe ik woon, wat ik doe en hoeveel plezier ik heb met mijn kleinkinderen. Ook vind ik het leuk om reacties te krijgen, duimpje omhoog!! of abonneren!!! En ook heel leuk vind ik een foto of een verhaaltje via rob@landgoedrijckholt.nl heel leuk. Het is erg fijn om te weten hoe jullie het vinden en of ik het nog leuker voor jullie kan maken. Daarom eindig is altijd met: "Ik hou van je "

Kassa, Draadstaal, Studio Voetbal, Zomergasten, de Joodse Raad: de afgelopen weken maakt omroep na omroep bekend welke programma's worden geschrapt, vanwege bezuinigingen. Nu heeft de NPO 952 miljoen euro budget en daar moet 156 miljoen vanaf. En dat kan niet zonder te snijden in programma's. Directeur van de EO Arjan Lock vertelt in deze podcast dat hij baalt van de programma's die van de buis moeten. Het ergste is volgens hem nog dat er een grote hervorming van de publieke omroep aan komt, maar de politiek ervoor kiest om eerst te bezuinigen en dan te hervormen. Daardoor doen deze bezuinigingen onevenredig veel pijn. De discussie om te bezuinigen draait al jaren om bestuurders en topsalarissen, terwijl de bedragen die de omroepen moeten besparen niet gehaald kunnen worden zonder programma's te schrappen. Dat constateert mediahistoricus Huub Wijfjes. De aanvallen op de omroep blijven maar komen, terwijl de grotere vraag niet wordt gesteld. Wat moet de publieke omroep doen? Zodat daar vervolgens stabiele financiering bij geregeld kan worden, aldus Wijfjes. Reageren? Mail dedag@nos.nl (mailto:dedag@nos.nl) Presentatie en montage: Marco Geijtenbeek Redactie: Judith van de Hulsbeek & Ulrike Nagel

Ik heb een nieuwe podcast voor je over een onderwerp waar veel vrouwen niet uitkomen: je weet dat je iemand moet loslaten, maar toch lukt het niet.Je hart en hoofd willen allebei wat anders. Een innerlijke strijd die je soms helemaal kan opslokken.Tijd dus om je een duidelijke, praktische uitleg te geven over waarom dit zo is en hoe je met deze situatie kunt omgaan. In deze aflevering ontdek je:Waarom dit zo lastig is en waar de innerlijke strijd tussen gevoel en ratio vandaan komt.De manier om helderheid te vinden in de situatie zodat je een krachtige keuze kunt maken!Hoe oude overtuigingen en kleine triggers ervoor kunnen zorgen dat je blijft hopen dat het nog goed komt.En wat je kunt doen om weer rustig, helder en in je kracht te komen. Zodat je ruimte voelt om hem los te kunnen laten.Misschien is het op dit moment een hele lastige, verdrietige situatie. Dat begrijp ik. Ik nodig je uit om de situatie als een springplank te zien naar meer zelfkennis, groei en zelfliefde… door bepaalde overtuigingen en triggers los te laten die je eigenlijk al lang niet meer dienen. Wanneer je één deur sluit gaan er nieuwe deuren open.Veel liefde en moed toegewenst. Je kunt dit :) #loslaten #liefdesblauwdruk #zelfontwikkeling

Herken je dat moment waarop iemand iets vertelt en je halverwege al denkt: “Ja hoor, dit weet ik wel.” Het gaat vanzelf, zeker als je druk bent of al zoveel situaties hebt meegemaakt dat je denkt het patroon te herkennen. Maar precies op dat moment gebeurt er iets belangrijks: je nieuwsgierigheid verdwijnt, terwijl dat nu juist is wat je nodig hebt om wijzer te worden.Nieuwsgierigheid klinkt misschien als iets kleins, maar het bepaalt in de praktijk of je blijft kijken, blijft vragen en blijft leren. En eerlijk gezegd raken we het in de haast van de dag makkelijk kwijt. We vullen in, we reageren op automatische piloot en we denken sneller dan ooit dat we wel begrijpen hoe iets zit. Alleen… zo werkt het meestal niet."Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

GEZELLIG SAMEN -de card deck die meteen voor verbinding zorgt tussen jou en je kind. Zodat je kind en jij weer kunnen ontspannen. Bestel 'm hier: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/gezellig-samen-card-deck In deze aflevering neem ik je mee in iets dat ik normaal alleen deel met de Mindful Moeders: een live Q&A-sessie waarin moeders hun vragen en frustraties neerleggen en binnen enkele minuten helderheid krijgen. Je hoort vragen over ochtenden die altijd gehaast voelen, kinderen die snel boos worden of niet tegen hun verlies kunnen, broertjes en zusjes die elkaar continu opfokken etc. Allerdaagse momenten dus, maar met een diepere laag die vaak onzichtbaar blijft. Wat deze sessie bijzonder maakt? Je ervaart hoe snel er ruimte, rust en richting ontstaat zodra een moeder durft te zeggen: “Dit speelt er bij ons.” En hoe direct je kind meebeweegt wanneer jij anders kijkt, anders voelt, anders aanwezig bent. Deze aflevering geeft je een uniek inkijkje in hoe ik live werk: eerlijk, gericht, en altijd met dat ene doel – jou helpen om de moeder te zijn die je van binnen al bent.

Het stroomnet piept en kraakt. Bedrijven wachten te lang op een aansluiting en de energietransitie stokt. Hoe voorkomt netbeheerder TenneT dat Nederland op zwart gaat? Te gast is Manon van Beek, CEO van TenneT. Gasten in BNR's Big Five van de boardroom in roerige tijden: -Michiel Muller, ceo van online supermarkt Picnic -Georgette Fijneman, directievoorzitter van zorgverzekeraar Zilveren Kruis -Bas van der Veldt, ceo van softwarebedrijf AFAS -Pieter Wolleswinkel, ceo van veevoederproducent ForFarmers -Manon van Beek, ceo van netbeheerder TennetSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door Philips Hue. Alle meningen in deze video zijn onze eigen meningen. Philips Hue heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site.Op de dag van de verkiezingen staat voor jou een nieuwe aflevering van Gamekings Daily klaar. Zodat je in ieder geval nog iets hebt om naar te luisteren, waar geen politiek gewauwel in zit. In Gamekings Daily praten twee hosts van Gamekings over de laatste ontwikkelingen in de wereld van de videogames. Zoals altijd vergezeld van een stevige mening. Boris is bij JJ aangeschoven om een aantal topics te bespreken. Zo praten de twee over de eerste feiten die lijken te zijn gelekt over de next gen Xbox. Dat lijkt, zoals vrijwel iedereen had verwacht, inderdaad een PC-achtige box te worden. Daarnaast is de Battle Royale mode van Battlefield 6 inderdaad op 28 oktober vrijgekomen. Het heet Battlefield REDSEC. Boris speelde de eerste potjes en we kijken naar wat deze free-to-play mode gaat brengen en of het een succes kan worden. Dit en enkele andere topics krijg je te zien en te horen in de Gamekings Daily van woensdag 29 oktober 2025.Battlefield REDSEC gaat de strijd aan met Call of Duty WarzoneEen ander onderwerp is het interview met de bedenkers van Mario die met elkaar bediscussiëren of Mario over 100 jaar nog relevant zal zijn. Plus, Peter Molyneux heeft aangegeven dat zijn laatste game, Masters of Albion, alle valse beloftes en teleurstellingen uit het verleden gaat glad strijken. Zijn volgende game wordt namelijk een topper. Waarmee hij toch weer een belofte doet...Maak je huis veilig met Philips HueMet dank aan het terugzetten van de klok worden de avonden weer langer en donkerder. En laat donker nu de ideale omstandigheid zijn voor dieven om toe te slaan. Iedereen wil een veilig huis. Wij bij Gamekings ook. Philips Hue kan daar bij helpen. Met de lampen die je al in bezit hebt. Dankzij de nieuwe Hue Bridge Pro kun je van jouw verlichting in huis een perfect alarmsysteem maken. Je kunt het licht automatisch laten aangaan als je een avond weg bent en het licht ook laten reageren op bewegingen. Met de effecten die jij wil. Interesse? Check hier alle mogelijkheden die Philips Hue biedt.

Meld je HIER aan voor de wachtlijst van het Law of Attraction Live Event op 4 december om eerste alle info te ontvangen en je ticket te scoren!Er is nog maar 1 ALLERlaatste plek voor het Miljonair Bali Retreat in November! Mocht je die willen vul dan HIER nog heel snel de vragenlijst in en dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.Ennnn wil je een plek in de 6 Figure VIP groep of Miljonair Mastermind die in januari 2026 start dan vul HIER de vragenlijst in en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een call in te plannen om je beter te leren kennen en te kijken of het een match is.

Meld je HIER aan voor de wachtlijst van het Law of Attraction Live Event op 4 december om eerste alle info te ontvangen en je ticket te scoren!Er is nog maar 1 ALLERlaatste plek voor het Miljonair Bali Retreat in November! Mocht je die willen vul dan HIER nog heel snel de vragenlijst in en dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.Ennnn wil je een plek in de 6 Figure VIP groep of Miljonair Mastermind die in januari 2026 start dan vul HIER de vragenlijst in en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een call in te plannen om je beter te leren kennen en te kijken of het een match is.

Een aangrijpend verslag van het proces tegen Dominique Pelicot. Dochter Caroline Darian onthult wat in het onderzoek is weggelaten en zet haar onvermoeibare strijd tegen chemische onderwerping voort. Uitgegeven door Boekerij Spreker: Inge Ipenburg

Hoe mijn grootste breakdown de deur opende naar mijn grootste breakthrough in ondernemerschap. In deze solo-aflevering neem ik je mee terug naar 2019: het jaar dat mijn leven volledig op zijn kop stond. Ik was net moeder geworden, mijn relatie was voorbij en ik voelde me vastgelopen. In die periode volgde ik een ondernemer waarvan ik droomde om ooit door hem gecoacht te worden. Alles in mij zag blokkades, maar toch koos ik ervoor om drie keer een week naar Amerika te reizen om coaching bij hem te volgen. Daar leerde James me een radicaal ander perspectief: ondernemen hoeft niet te draaien om harder werken, maar juist om loslaten, vertrouwen, ontspanning en rust. Hij liet me zien dat ik jarenlang had gevochten, en gaf me het inzicht hoe ik kon switchen van ‘warrior' naar ‘queen'. Het onmogelijke gebeurde: ik ging van een 80-urige werkweek naar slechts 24 uur. In deze aflevering deel ik met je hoe die transformatie eruitzag en hoe jij dezelfde shift kunt maken. Zodat ook jij een bedrijf creëert dat je financiële rust geeft, emotionele stabiliteit biedt, je trots maakt op je werk en waarin alles meer stroomt. Wil je nog dieper duiken in hoe je je verlangens kunt waarmaken? Meld je dan aan voor het Woorden die geld maken Summit op 6 & 7 oktober, waar ik je meeneem in de woorden die geld maken en de woorden die je business (vaak onbewust) geld kosten. https://zarayda.nl/geld

Costa Rica spuit enorme hoeveelheden pesticiden om aan de internationale vraag naar bananen te kunnen voldoen. De gevolgen voor omwonenden en het milieu rond de plantages zijn groot.Gast: Boris van der SpekStem & Montage: Jan Paul de BondtRedactie: Rogier van ‘t HekCoördinatie: Belle BraakhekkeHeb je vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je weet dat er iets moet veranderen. Je voelt dat het tijd is voor een volgende stap. Maar welke dan? En wat als je al zo lang twijfelt dat je het vertrouwen in je eigen kompas bent kwijtgeraakt? In deze aflevering beantwoorden David en Arjan een vraag van Lyn, die zich afvraagt: "Waarom lukt het me maar niet om de juiste afslag te kiezen, zodat ik eindelijk verder kom?" Ze heeft al van alles geprobeerd, van hard werken aan zichzelf tot gesprekken met psychologen, maar het blijft voelen alsof ze in kringetjes blijft lopen. Hoe weet je of je op het goede spoor zit? Wat als je het idee hebt dat je leven stilstaat, ondanks al je inzet? En… is het eigenlijk wel de bedoeling dat je dit allemaal alleen probeert op te lossen?David en Arjan duiken diep in de dynamiek van keuzestress, zelftwijfel en het idee dat je eerst ‘goed genoeg' moet zijn om verder te mogen. Ze delen een bevrijdend inzicht: misschien gaat het niet om het vinden van dé juiste afslag, maar om het loslaten van de gedachte dat je het allemaal alleen moet doen.Shownotes:Bestel nu ons nieuwe boek Peace of Mind en ontdek de 5 principe van innerlijke vrede.Leuk als je reageert op de podcast onder deze aflevering in de comments, via youtube, of via onze socials.❓ Stuur hier jouw vraag in!↗️ Stuur deze podcast doorOnze programma's:✨ Miracle Roadmap (met speciale aanbieding voor podcast luisteraars, start in febr en sept)

Hoe krijg je opdrachten als illustrator?Een vraag die ik vaak in mijn DM's krijg. En logisch ook, en ik heb me dit lange tijd geleden ook steeds zo afgevraagd. Als je nog weinig opdrachten hebt, of als het even stilvalt, wil je weten: wat doen anderen wat ik niet doe? Wat is die magische manier, wat weten anderen wat ik niet weet? Jammer (of misschien ook niet), maar er is geen magische oplossing die altijd werkt. Wat dan wel werkt? In deze aflevering zoeken we op manieren die passen bij jou, en vertel ik je hoe andere illustratoren hun opdrachten binnenhalen.Zodat jij ook kunt ontdekken wat werkt er voor jou werkt. Leuk als je meeluistert!