Podcasts about zodat

Voer je regelmatig gesprekken met mensen die enthousiast reageren, jouw content volgen en misschien zelfs een call boeken, maar uiteindelijk toch niet instappen?Dan is de kans groot dat je niet alleen een salesprobleem hebt. Je marketing filtert waarschijnlijk te laat.In deze aflevering neem ik je mee in een frustratie die ik vaak hoor van ondernemers met een premium aanbod: ze trekken mensen aan die wel willen leren, kijken en volgen, maar die nog niet bereid zijn om serieus te investeren.We kijken naar het verschil tussen interesse en koopbereidheid. Want iemand die jouw podcast luistert, je stories bekijkt of je gratis weggever aanvraagt, is nog niet automatisch een geschikte klant.Je ontdekt waarom brede gratis content vaak mensen aantrekt die vooral willen consumeren en hoe je met micro-conversies en micro-magneten veel eerder ziet wie beweegt richting een echte keuze.Ook laat ik je zien waarom je marketing veel nadrukkelijker rondom je premium aanbod gebouwd mag zijn. Zodat de juiste mensen sneller voelen: dit is mijn probleem, dit is het niveau dat nodig is en dit is de stap die logisch wordt.Mocht je na het beluisteren van deze podcast interesse hebben in mijn visie op wat voor jou de beste stap is? Plan dan even een verkennende call van 15 minuten inVia deze link heb je de Classy Closing Cheat Sheet direct in je inbox: https://floorkeereweer.myflodesk.com/ot2nckl5hi

Naast mijn bureau hangt een poster van een event waar ik als spreker stond.Een van de uitspraken erop: hoe krijg je meer controle over je leven?Die wens hoor ik van mijn klanten. En als ik ze vraag waarop, komen de lijstjes. Het gedrag van mijn collega's. De reacties van mijn klanten. Het humeur van mijn partner.Allemaal dingen waar we eigenlijk geen controle over hebben.Waarom steken we zoveel energie in precies die dingen? Als je het onderscheid ziet tussen waar je wel en geen controle over hebt, verspil je minder energie en kun je je meer focussen op wat er wel toe doet.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.  Je kan mij bereiken: www.fiefmacrander.com èn 0613572366

Waarom blijf je soms terugvallen in oude patronen, ook als je je Human Design kent?In deze aflevering neem ik je mee in waarom Human Design niet betekent dat je altijd in alignment bent of nooit meer in je valkuilen stapt. Je design laat juist ook zien waar je gevoelig bent voor conditionering, welke patronen steeds opnieuw kunnen opspelen en hoe je daarmee leert werken zonder jezelf te willen fixen.We kijken naar open en ongedefinieerde centra, not-self thema's, strategie en autoriteit, verwachtingen, pleasegedrag en de signalen van je lichaam. Niet om harder aan jezelf te werken, maar om steeds sneller te herkennen: dit is informatie. Dit laat mij iets zien.✨ In deze aflevering hoor je:- Waarom je ondanks Human Design toch kunt terugvallen in oude patronen.- Hoe open centra en conditionering hierin een rol spelen.- Wat je not-self thema je probeert te vertellen.- Waarom strategie en autoriteit je helpen terug te keren naar jezelf.- Hoe je patronen leert zien als informatie in plaats van iets wat gefixt moet worden.Deze aflevering is bedoeld om je meer zachtheid, helderheid en bewustzijn te geven in je Human Design experiment. Zodat je niet tegen jezelf hoeft te vechten, maar leert luisteren naar wat je systeem je laat zien.✨ Online Human Design Coach opleiding https://www.saskiavanderkrift.nl/human-design-opleiding-online/✨ Live Human Design Coach opleiding https://www.saskiavanderkrift.nl/human-design-opleiding/

Zie jij door de bomen het bos niet meer?Er wordt zoveel gezegd over gezonde voeding, afvallen en leefstijl dat het logisch is dat je soms niet meer weet wat je kan geloven. Daarom is het slim te kiezen voor een geregistreerd BGN gewichtsconsulente, waarbij voeding wetenschap het uitgangspunt is. In deze aflevering ben ik in gesprek met 3 collega's. We spreken over hoe wij kijken naar afvallen, diëten, afslankmedicatie en meer. Want hoewel we voeding wetenschap als gemeenschappelijke basis hebben, hebben wij allen een eigen visie. En dat is goed. Zodat jij een keuze kan maken.Mocht je meer over ons willen weten, check dan:Mira Overkleeft | Fitspel > www.fitspel.nlAnnette Wessels | Olijf Voedingsadvies > www. olijfvoedingsadvies.nlAnnousjka de Graaf | Ann's Caoching > www.annscoaching.nlNicole de Boer | Bij Nicole > www.bijnicole.nl

De Bijbel zegt dat Jezus de dood voor ons heeft ervaren. Zodat jij en ik niet de eeuwige dood hoeven te ervaren, want Hij heeft de straf betaald voor onze zonden en ons de gift van het eeuwige leven geschonken. Nou dat is iets om verheugd over te zijn! Vanwege Christus Zijn opstanding en overwinning op de dood, is elke ochtend een nieuwe mogelijkheid voor ons om de overwinning die we in Christus hebben uit te dragen. Ik geloof dat zodra christenen 's morgens hun voeten op de grond zetten, de hel zou moeten beven. Demonen zouden moeten beven als ze zich realiseren dat we wakker zijn! Dat is precies wat er zal gebeuren wanneer we beseffen wie we zijn in Christus en de autoriteit die we in Hem hebben begrijpen. We zijn soldaten van Gods leger. We hebben autoriteit in Hem! Jezus heeft de zonde en de dood verslagen. Nu moeten we onwankelbaar blijven wandelen in de autoriteit en overwinning die Hij ons gegeven heeft. Dan zijn we extreem gevaarlijk voor de vijand van God!

207 - De resultaten van EET als een Vrouw May 24, 2026 De afgelopen maanden heb ik honderden evaluatieformulieren gelezen van alle vrouwen die op dit moment meedoen en mee hebben gedaan het afgelopen jaar aan EET als een Vrouw. Al deze vrouwen deden eigenlijk helemaal niet zoveel verkeerd. Ze leefden gezond, ze sportten regelmatig, namen supplementen en volgden het ene dieet na het andere. Maar, net als bij mij, werkte dat soms van de ene op de andere dag niet meer. En veranderde hun lichaam terwijl ze eigenlijk helemaal niets verkeerd deden. En dat is natuurlijk enorm frustrerend. Dat je voor je gevoel alles goed doet, dat je een heel gezonde leefstijl hebt en dat je lijf toch op hol slaat. Je ziet het gebeuren en wat je ook doet, het werkt gewoon niet meer. En dat heeft er natuurlijk alles mee te maken dat je lijf tijdens en na de overgang overschakelt op een totaal ander hormonaal systeem met totaal andere self care spelregels. Maar er is niemand die ons deze nieuwe regels heeft geleerd. En dat doe ik dus in EET als een Vrouw. Daarin leer ik je de nieuwe rules of the game, oftewel wat je vanaf nu moet doen om je lichaam op een natuurlijke manier hormonaal weer in balans te brengen en te houden. Zodat overgangsklachten verdwijnen en je fit, vitaal en gezonder oud wordt. Eerlijk is eerlijk, de meeste vrouwen die meedoen aan EET als een vrouw doen dat in eerste instantie omdat ze willen afvallen en af willen van hun menopauzebuik. We zijn en blijven tenslotte vrouwen ha, ha. Maar vaak al binnen de eerste twee weken ervaren ze dat afvallen weliswaar leuk en fijn is, en dat gaat meestal ook best wel snel, maar dat er een heleboel andere dingen eigenlijk nog fijner zijn. Zoals… Meer rust. Beter slapen. Minder eetdrang. Meer energie. Minder klachten. En vooral: weer verbinding voelen met je lichaam. In deze aflevering deel ik voor het eerst de concrete resultaten die de vrouwen uit de eerste twee groepen hebben behaald. En ik beantwoord de belangrijkste vragen die de meeste vrouwen en misschien jij ook wel, hebben vóórdat ze beginnen. Dus pak een kop thee…ga er lekker voor zitten. En verbaas jezelf. Want er is nog hoop. Je lichaam werkt nooit tegen je, het vraagt alleen om nieuwe spelregels. En wanneer je jezelf gaat voeden en gaat leven volgens deze spelregels herstelt je lichaam pijlsnel de balans. Heel veel luisterplezier! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.carolavanbemmelen.nl/fwe-link-in-bio

'Schaamte is bevroren Zelfliefde, die kan smelten' Schaamte is een sterk en overweldigend gevoel. Zo sterk dat je het liefst van de aardbodem wilt verdwijnen. Je bent bang dat je niet goed genoeg bent. Waardoor de ander je misschien af zal wijzen - en jij de verbinding met diegene verliest. Dit gevoel overheerst vooral als je niet verbonden bent met jezelf. Want dan ben je immers altijd afhankelijk van een ander. Dan bepaalt hij of zij feitelijk of jij: - liefde waard bent - goed genoeg bent - waar jouw grenzen liggen - of jij kunt en mag genieten - wat je wel en niet durft te zeggen - enzovoorts Een eindeloze lijst waarbij een ander voor je bepaalt En het vraagt maar één simpele actie om dit allemaal om te keren. Zodat jij niet alleen schaamteloos kunt genieten. Maar je leven opnieuw vorm kunt geven. Op jouw manier. Alles wat het vraagt is één simpele beslissing: Vanaf nu zet ik me Zelf op de eerste plaats Dat is niet egoïstisch, maar eerlijk en gezond. Wil je je Zelf leren beminnen en schaamteloos leven? Luister deze audio om je veilig genoeg te voelen om dit besluit te kunnen maken. En wil je daarna je besluit ook uitvoeren? Land dan in de Oase: https://sacredsex.nl/oase Bemin Jezelf

Send us Fan MailMaar hij is zo goed voor je..Moet je hem niet nog een kans geven?Ehm.. soms wel, meestal niet.Luister in deze aflevering wat een reden kan zijn dat je geen spark voelt.En vorm een beter antwoord op de vraag:Waarom voel ik vaak geen spark bij goede mannen?En een keer niet het antwoord wat zegt dat er iets mis met je is.Soms besef je gewoon niet precies waarom de spark ontbreekt en is dat een blinde vlek. In deze aflevering vertel ik je over die blinde vlek.Zodat jij straks met een sterk argument tegen je vriendin kan zeggen waarom je niet meer met golden retriever Jacob verder wilt daten (die zij aan je had gekoppeld.)Support the show

We hebben in het Nederlands niet echt een goede vertaling, dus dan maar in het Engels. Deze week hebben Andries en Rianne het over The Window of Tolerance, ofwel: je weerbaarheid. Hoe komt het dat je soms uit de bocht vliegt of onderkoeld reageert? En hoe versterk je jouw gezonde midden? Zodat je voelt dat je meer grip krijgt op wat het leven je soms toewerpt. En o ja, als je wilt weten hoe Andries dat mooie midden noemt, luister dan vooral naar deze aflevering!Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief⁠⁠⁠Kom naar de Helingsdriedaagse van 4-6 september! Check: https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-4-6-september/Op 21 juni hebben we een Helingsdag: De vaderwond helen. Wil jij ontdekken wat de invloed van jouw vader is op je leven nu en hoe je de wonden die je hebt opgelopen kunt helen? Kom dan naar deze verbindende dag!Je meldt je hier aan: ⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vaderwond-helen/⁠⁠⁠Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wanneer iemand dierbaars overlijdt, zijn er ook spullen waarvoor gezorgd moet worden. Spullen van die dierbare. Wat ga je daarmee doen? En wanneer? Wat is het juiste moment om die spullen op te ruimen? En wat gebeurt er eigenlijk in je brein als je in de rouw bent? Vandaag gaan we het hebben over opruimen na verlies van een dierbare in jouw huishouden.  In deze aflevering spreken we met rouwexpert Marianne Blok-Meijer, psychosociaal therapeut en gespecialiseerd in verlies en rouw. We spreken over twee soorten rouw, geven je 6 tips om hoe hier mee om te gaan en delen ervaringen die we zelf bij onze klanten hebben meegemaakt.  Verder komt ook het volgende ter sprake: de site van Marianne Blok-Meijer: https://www.blokmeijerrouwtherapie.nl/  en haar insta pagina: https://www.instagram.com/blokmeijerrouwtherapie/  de site van mede-podcasters Ladies of Loss: https://ladiesofloss.com/  Link naar het filmpje van Isa Hoes: https://www.instagram.com/reel/DW-pk85koaO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Belove: https://www.instagram.com/belove.nl/ Marieke ten Thij: https://marieketenthij.nl/contact/ Atelier Lifestory: https://www.atelier-lifestory.nl/contact/  Twee veilighuizen: https://veilinghuispeerdeman.nl/ en https://onderdeboompjes.nl/ Onze aflevering over opruimen voor je doodgaat is ook heel relevant rond dit thema. Luister hem hier: https://open.spotify.com/episode/3wvGnUibf5AtRDaygHUXjb?si=cixjD2ldRW-w5tvV01n3CA  Met dank aan…. Met dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. En voor deze aflevering specifiek nog een grote dank aan Marianne voor haar tijd en aandacht om ons mee te nemen in deze wereld. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/

Hey daar lieve luisteraar Lou hier. In deze aflevering de 5 fases van het herkalibratieproces van je Identity. De shift naar je nieuwe Identity kun je in één keer maken, maar dan… Ik stuitte ‘toevallig' op deze 5 fases en ze gaven me precies het inzicht dat ik nodig had om te begrijpen hoe de wet van polariteit in Identity Based Reality Creation past en ook hierin een teken is dat je juist op de goeie weg bent ook al lijkt de hele boel in te storten. De fase waar ik in zat heeft geleid tot stevige keuzes waaronder het stoppen van Miracle Town. Dit is onder andere waar fase 3 (die ik voor het gemak de ‘shi(f)t storm heb genoemd ) van de 5 fases van het herkalibratieproces, voor bedoeld is. Schoon schip maken. Je ontdoen van de dingen die je niet (meer) dienen zodat je ruimte maakt voor dat wat je werkelijk wilt. Zodat oude Identity Echo's kunnen wegvallen en je steeds steviger in je gekozen identity kunt blijven staan. Want Miracle Town mag dan stoppen maar IK niet. Ik sta weer stevig en stabiel en heb de verleiding van de ‘sirenen' om te vluchten en ook de verleiding van ‘fawning' (zie Radio Show van vorige week) weerstaan om mijn aanbod aan te passen en alles los aan te bieden om zoveel mogelijk mensen tevreden te stemmen. Het blijft gewoon ‘the all access pass' voor the Local District. Je kunt je er tot eind mei voor aanmelden. Je hebt dan toegang tot alles in the Local District waaronder natuurlijk de Identity Shifting & Stabilizing workshop (die los al het zelfde zou kosten als waarvoor je nu alles krijgt) en dan gaan we in juni, juli en augustus gezamenlijk aan de slag met ‘bridging the gap' Juni: the gap is niet wat je denkt dat het is. Juli: ontdek je grootste blokkade die the gap open houdt. Augustus: closing the gap. Iedere maand is voorzien van een somatische meditatie waarmee je daadwerkelijk in het zenuwstelsel stapt van je nieuwe Identity. Ik ben hier momenteel zelf mee aan het werk en.. WAUW. Na augustus stopt Miracle Town en krijgt alles een nieuwe vorm waar ik met mijn team de aankomende maanden mee aan de slag ga. Ik zit nu in fase 4 van de 5 fases van het herkalibratieproces en het regent weer ingevingen, aha's en eureka's. En keuzes dus. Wil je erbij zijn ga dan naar

In deze aflevering spreek ik met Aline D'Haese — filosoof en docent aan de KU Leuven. In haar nieuwste boek Maskerade. Filosofische perspectieven op vrouwelijke bedriegers onderzoekt ze wat vrouwen als Anna Delvey en Elizabeth Holmes ons vertellen over waarheid, vrouwelijkheid en onze eigen blinde vlekken.Want wij vertrouwen vrouwen meer. We verdenken ze minder. En dat is precies waar oplichters op inspelen.Een gesprek over bedrog, filosofie en wat we liever niet over onszelf weten.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.  Je kan mij bereiken: www.fiefmacrander.com/0613572366

We hebben er lang over gepraat en nu is het dan echt bijna zover; op 30 mei, de 10e Dag van het Donorkind, lanceren wij Dè Donorkindpodcast voor Wensouders. Een tiendelige serie waarin we met ouders van donorkinderen terugkijken op de tijd waarin zij kinderen kregen, hoe werd er toen over donorconceptie gedacht en hoe kijken we daar met de kennis van nu tegenaan? We blikken terug met ouders uit de jaren ‘70, ‘80, ‘90, ‘00, ‘10 èn de jaren ‘20. En we belichten donorconceptie van allerlei verschillende uitgangspunten. Donorconceptie bij hetero-ouders, lesbische stellen, alleenstaand ouderschap, ouders die donorconceptie geheim hielden, ouders die er openlijk over spraken, ouders die kozen voor een anonieme, bekende of Deense donor. En we blikken ook vooruit, hoe zou donorconceptie in het ideale geval geregeld zijn, wat is belangrijk voor toekomstige wensouders om te weten. We vragen de ouders te reflecteren op de keuzes die zij maakten; wat zouden ze nu weer zo doen en wat zouden ze never nooit meer zo aanpakken. We maken deze podcastserie voor wensouders. Zodat zij in de weg die zij afleggen naar het ouderschap ook de verhalen van andere ouders kunnen meenemen in hun overwegingen. Deze podcastserie is mede mogelijk gemaakt door een aantal partijen die het, net als wij, belangrijk vinden dat deze gesprekken gevoerd worden. Dat zijn Stichting Donorkind, de Stichting Vrienden van Fiom, OneWish, en een aantal vrijgevige luisteraars. Zonder hun steun was deze serie er niet gekomen.

Veel illustratoren denken dat inspiratie iets is wat je hebt… of niet hebt.Dat het je moet toevallen, dat je erop moet wachten. Maar is dat wel zo? In deze aflevering van de Nederlandse Illustratie Podcast kijk ik met je naar hoe inspiratie écht werkt. Waarom je soms geen ideeën hebt. Waarom je soms juist overladen wordt met ideeën. En wat je daar concreet aan kunt doen.Over waarom te véél input je creativiteit blokkeert, hoe je inspiratie actief kunt opwekken, waarom kleine momenten vaak de beste ideeën opleveren en hoe je voorkomt dat je blijft wachten op “het juiste moment”. Zodat je niet langer afhankelijk bent van inspiratie, maar zelf de leiding terug pakt ;)

In mijn persoonlijke ontwikkeling vind ik het superleuk om nieuwe dingen te proberen.Zo ben ik na 4 jaar weer een proefles crossfit gaan doen bij https://koffie-en-kilosbarbellclub.nl/Ondanks dat het fysiek zwaar was (vooral de ski-oefening!), vond ik het leuk om weer eens nieuw sportdiscipline te ontdekken naast hardlopen, pilates en yoga.Mijn alter ego 'Prestatie-Petra', de stem in mijn hoofd, pushte mij om tot het uiterste te gaan, zelfs als ik daarna nauwelijks meer kan praten.Een goede lichaamshouding is belangrijk, zowel voor mezelf als voor de kinderen, vooral door het gebruik van schermen. Dit krijg je ook mee in bijvoorbeeld sportlessen.Beginning from Scratch blijft een centraal thema; het opnieuw durven beginnen zonder ego. Ik weet nog hoe ik voorheen vaak impulsief maar vanuit enthousiasme "ja" zei tegen abonnementen om ze vervolgens niet te gebruiken. Als ik nu zou kiezen voor een volgend lidmaatschap, dan zal ik bewust voor een strippenkaart kiezen om te kijken of het wel echt bij me past.Ik geef een inkijkje in mijn drukke gezinsleven met werk, hobby's en sporten van de kinderen. En bespreek hoe belangrijk het is om zelf rustmomenten te pakken en dit ook de kinderen mee te geven. Zodat ze zich ook zo nu en dan kunnen ontspannen.Met een knipoog zeg ik vaak Robert dat ik "niks" aan het doen ben als hij belt, terwijl ik van alles en nog wat aan het doen, maar dan geen zin heb heb om alles te willen verantwoorden.Kortom, een aflevering vol zelfreflectie over het omarmen van wie je bent, het leren van nieuwe ervaringen en het bewaken van je eigen energie.

In deze aflevering neem ik je mee in een écht verhaal van een cliënt… en waarschijnlijk ga je jezelf hierin herkennen.Dat gevoel van vastzitten.Blijven hangen in hoe je je voelt.Steeds dezelfde gedachten… die zichzelf blijven bevestigen.Het loopje waar je maar niet uitkomt.Niet omdat je het niet wilt.Maar omdat je niet ziet wat eronder zit.In deze aflevering laat ik je precies zien waarom je vast blijft zitten… én hoe je dat doorbreekt.Zodat jij niet langer blijft cirkelen…maar weer beweging voelt. Rust. Richting.

“Samen voorbereid”, zo heet de nieuwe campagne van de overheid. In noodsituaties zou elke Belg drie dagen zelfredzaam moeten zijn, is het uitgangspunt. Het Rode Kruis verkoopt noodpakketten, maar ook Colruyt springt op de kar. Wat moeten we er allemaal van vinden? ­ Het is geen uitvinding van de federale regering, wel een Europees advies: alle burgers hier zouden beter wat “weerbaarder” worden. Zodat we beter voorbereid zijn als er een crisis- of rampsituatie uitbreekt. Want “beter voorbereid is beter beschermd”. Maar eerlijk: hoe groot is de kans dat er in ons land een oorlog uitbreekt? ­ "Die kans is inderdaad redelijk klein”, erkent Vincent Verbeecke van het Rode Kruis. “Maar meer realistische dreigingen zoals natuurrampen, stroompannes en cyberaanvallen zijn wél denkbaar. De overheid moet zich de eerste 72 uur van een ramp kunnen focussen op de meest acute problemen. Tot dan is elke burger op zichzelf aangewezen." ­ Collega An Olaerts vindt het niet slecht om “de denkoefening te maken”, en erover te praten. Zij testte het noodpakket van Colruyt – waar droog voedsel in zit – maar ziet ook wel heil in een noodradio bijvoorbeeld. Wordt er op deze manier niet heel veel verantwoordelijkheid in de schoenen van de individuele burgers geschoven? We zoeken het antwoord met Vincent en An. ­ Wil je de nieuwste aflevering van onze economiepodcast Kop of munt beluisteren? Luister en volg hier: De Standaard Spotify Apple podcasts ­ Journalist An Olaerts | Gast Vincent Verbeecke (Rode Kruis) | Presentatie Marjan Justaert | Redactie Illa De Preter, Janne Maeseele | Eindredactie Illa De Preter | Audioproductie Chiaran Verheyden | Muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander LippeveldSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Na een weekend dat prima te doen was met het zonnetje erbij, komen we deze week bij Koningsdag aan. Een dag die het voor ons erg lastig maakt om de stad 020 te bereiken, omdat de halve wereld daar loesoe gaat. Maar geen Brievenmaandag doen, dat kan niet, en dus hebben we er eentje voor je opgenomen. Zodat je toch met een lekker gevoel de nieuwe week ingaat. Of, als je een hekel hebt aan de koning of Koningsdag, je gewoon vast kunt houden aan je eigen rituelen. Bij deze editie van Brievenmaandag zitten Jasper, JJ en Skate achter de desk. Klaar om jullie een vermakelijk en informatief uur te bezorgen. De drie beantwoorden onder andere vragen over het horrorgehalte van Resident Evil Requiem, de Neo Geo die binnenkort opnieuw op de markt komt en een Twitterfittie tussen Koos en een communitylid waarover hij zijn beklag wil doen in deze rubriek. Dit alles en meer krijg je in de aflevering van Brievenmaandag van maandag 27 april 2026.Hoe eng is Resident Evil Requiem echt?We kregen een brief over Japan. Om precies te zijn een bezoek aan Japan, waar de briefschrijver graag een Switch 2 wil gaan kopen. De prijzen voor hardware zijn daar namelijk lekker laag. Maar moet hij dat wel doen? Doet de Japanse Switch 2 het hier wel? Kun je de games die je hier koopt er wel op draaien? Jasper is expert wat betreft het kopen van hardware in Japan en heeft een duidelijk advies voor hem. Advies is er in deze video ook over wat wij zouden doen als de atoombom zou vallen? Hebben we dan nog iets aan een bepaalde game?Wat doen wij als Rusland de atoombom dropt?Tot slot is daar de Twitter-fittie tussen Koos en een community-lid. Het lid weet zeker dat exclusives de industrie slopen, maar Koos is het daar niet mee eens. En zoals zo vaak komt een discussie dan niet meer bij elkaar op social media. De schrijver van de brief is boos en wil weten of we bewust feiten negeren? Kunnen we tegen wel een stootje? Durven we het hierover te hebben in Brievenmaandag? Het antwoord is ja. Waarom zouden we dat niet durven...

Je hebt eindelijk een vrije dag. En dan? Voor je het weet is de dag voorbij en voelt het onbevredigend. Niet omdat je niets hebt gedaan — maar omdat je niet hebt gedaan wat je eigenlijk had willen doen. De dag heeft zich vanzelf gevuld. In deze aflevering ga ik in op wat er gebeurt als je niet van tevoren kiest, en wat een voor de hand liggende èn niet vaak gestelde vraag daarin kan veranderen.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.  Je kan mij bereiken: www.fiefmacrander.com/0613572366

Zet je gratis op de VIP lijstKom naar een Clarity workshopVerdriet van een ander overnemen.Gestresst raken door de stress van anderen.Helemaal leeg zijn na een emotioneel gesprek met een collega of vriend.Mensen in je omgeving die altijd bij jou hun verhaal komen doen, waarna jij met hun gevoelens overblijft...Emoties van anderen overnemen is iets waar héél veel HSP tegenaan lopen. Soms zo erg dat je niet eens meer goed weet wat van jou is en wat van een ander.En misschien denk je daardoor wel eens: "Ik wou dat ik me kon beschermen tegen wat ik voel van anderen. Dat het allemaal niet zo binnenkomt."Maar (en dit is belangrijk): de oplossing ligt waarschijnlijk ergens anders dan waar je 'm verwacht!Want: is het probleem dat jij te veel voelt?Of is het probleem dat je wat je voelt niet kunt loslaten?Je kunt proberen het eerste te veranderen. Te voorkomen dat je zoveel voelt. Dat is lastig. En kost veel energie. Het gaat tegen je natuur in.Je kunt je ook focussen op het leren loslaten van emoties van anderen.Zodat je emoties van anderen kunt voelen, maar ook meteen weer los kunt laten.En dan is het feit dat jij veel voelt, helemaal geen probleem meer!In deze aflevering gaan we onderzoeken waarom het niet lukt om emoties van anderen los te laten. En natuurlijk: wat je daaraan kunt doen. Luister 'm nu!

Waarom spreek je nog steeds (still) geen Nederlands… terwijl je hier al een tijd woont?In deze aflevering geef ik je 7 redenen waarom het nog niet lukt om Nederlands te spreken. Misschien herken je er één. Misschien wel meerdere.We kijken samen naar dingen zoals:- denken dat je meer woorden nodig hebt- blokkeren of stress voelen tijdens het spreken- bang zijn om fouten te maken- steeds teruggaan naar Engels- situaties vermijden om te oefenen- alles alleen willen doenDit is geen kritiek.Het is inzicht. Zodat jij begrijpt wat er gebeurt - en wat je kunt veranderen.Nederlands spreken is niet alleen de woorden leren.Het is verbinding (connection) met je leven in Nederland. Met mensen om je heen. Met jezelf!

We komen heel vaak bij klanten thuis die het lastig vinden om spullen weg te doen, behalve als ze het kunnen verkopen. En dat heeft ons aan het denken gebracht. Want, men ziet verkopen als een manier om spullen zonder schuldgevoel weg te doen. Dan lijkt het makkelijker te worden. En precies dat willen we vandaag even challengen. Want, is het wel makkelijker? En is het het wel waard al die moeite? En wat is een object dan eigenlijk waard? Daar gaan we vandaag mee verder.  In deze aflevering geven we je de antwoorden op DRIE vragen om te bepalen wat de waarde is. En we geven je DRIE meetpunten om dat nog specifieker te bepalen.  Verder komt ook het volgende ter sprake: Het endowment effect: https://conversiewerkers.nl/blog/het-endowment-effect-overwaarderen-wat-je-hebt-zo-werkt-het/  IKEA en ontspulknul link: https://www.ikea.com/nl/nl/circular/buy-back/ En we noemen Retraval van Studio Anneloes: https://retravel.studioanneloes.nl/sell Boekenbalie is de verkoop app voor boeken die we noemen.  We noemen Sellpy als verkoopkanaal Petit Circuit is een leuke kringloopwinkel in Amsterdam, alleen voor kinderspullen en -kleding.  We noemen de klassiekers Marktplaats en Vinted Met dank aan…. Met dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/  

Je denkt misschien dat minder kosten automatisch meer winst betekent. Maar vaak merk ik juist dat je daarmee je groei afremt. Voor mij draait winstgevend ondernemen niet om zo min mogelijk uitgeven, maar om slim investeren. Kiezen wat je bedrijf echt verder helpt, en wat niet.In deze aflevering neem ik je mee in wat ik vaak zie bij ondernemers. Of ze houden alles tegen, of ze stappen overal in.En beide werken niet. Ik deel zeven vragen die ik zelf gebruik om betere investeringskeuzes te maken. Zodat je stopt met twijfelen en begint met bouwen. Want niets veranderen heeft ook een prijs. En die is vaak hoger dan je denkt.Dit is geen aflevering over besparen. Dit is een aflevering over groeien.Wil je met ons in gesprek om jouw bedrijf winstgevend te laten groeien? ⁠⁠⁠Plan hier jouw vrijblijvende call.

Kryptonite van groei.Groei kost tijd, geld (energie) en energie.Of het nou een relatie is, je financiele situatie, je relatie of je gezondheid.Het vergt competentie en een kien oog om aan de juiste knoppen te draaien op het juiste moment.En als je dat niet kan, is het handig om je te omringen met mensen die dat beter kunnen dan jij.Zodat je kan kijken, leren, vallen en opstaan totdat je het zelf op een dag dromend doet.Het leven is zwaar, maak dat je norm. Dan valt alles mee.

Als jij voelt dat er iets moet veranderen, maar je weet nog niet hoe… dan is deze aflevering voor jou.In deze aflevering neem ik je mee in de energie van april en waarom deze maand voor veel mensen zo intens voelt.Misschien merk je dat je meer twijfelt.Dat oude patronen zichtbaar worden.Of dat je voelt: dit kan niet meer zoals het was.Dat is geen toeval.In april bewegen we door een krachtige combinatie van energieën binnen Human Design, waaronder de angstpoorten van de milt, poort 36 (emotionele intensiteit), en het kanaal van initiatie (25–51).Dit kan voelen als onrust, chaos of onzekerheid…maar eigenlijk is het een uitnodiging.Een uitnodiging om eerlijk te zijn.Om los te laten wat niet meer klopt.En om stappen te zetten, ook als je het nog niet helemaal zeker weet.In deze aflevering ontdek je:waarom je deze maand meer angst of twijfel kunt voelenwat er energetisch gebeurt begin april (en waarom het zo intens is)waarom je oude identiteit niet meer werkthoe je kunt bewegen zonder zekerheiden waarom loslaten juist ruimte maakt voor groeiDit is geen maand om te blijven hangen.Dit is een maand om te kiezen.

Jurriën Hamer is filosoof en schrijver. Met zijn eerste boek Waarom schurken pech hebben en helden geluk — over vrije wil — won hij de Socratesbeker, de belangrijkste Nederlandse prijs voor toegankelijke filosofie. Een terechte erkenning voor iemand die zware thema's helder en dicht bij het leven weet te brengen.In zijn nieuwe boek Wat vrijheid van je vraagt pakt hij weer een thema dat er echt toe doet. Vrijheid — iedereen wil het, iedereen heeft er een mening over. Maar Hamer stelt een antwoord voor dat ongemakkelijk is: vrijheid is niet alleen iets dat je hebt of krijgt. Het vraagt ook iets van je. Geen rechten zonder verantwoordelijkheid. Geen vrijheid zonder de ander.In dit gesprek praten we over wat vrijheid werkelijk betekent, waarom we er zo vaak naast zitten, en wat het vraagt om er serieus mee om te gaan — in je eigen leven en in je relatie met anderen. Een gesprek dat je aan het denken zet. En dat misschien niet alles oplevert wat je hoopte — maar wel wat je nodig hebt.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.  Je kan mij bereiken: www.fiefmacrander.com/0613572366

In deze aflevering staan we uitgebreid stil bij de verjaardag van Apple: het bedrijf bestaat vandaag precies 50 jaar. De datum is ook aangegrepen voor de opening van het Apple Museum in Utrecht. Erwin, Wolter en Floris komen er net vandaan en delen hun eerste indrukken. En we lopen voor de gelegenheid ook langs een paar van de belangrijkste Apple-geluiden, want het blijft toch een podcast. Verder vandaag: er is weer een bemande maanmissie, en dat is alweer 54 jaar geleden. We spreken met onze wetenschapsspecialist en ruimtevaartliefhebber Anna over de lancering van Artemis II. In de aflevering genoemd: de Apple-specials van Twenty Thousand Hertz: The Sound Of Apple: Tritones, Chords & Origins en The Sound Of Apple: Marimbas, Radars & Reflections Sponsor: Maak onderdeel uit van de energietransitie en werk aan het duurzame energienet van de toekomst. Bekijk alle mogelijkheden: werkenbij.alliander.com Tips uit deze aflevering: Korting: De Thuisbezorgd-app geeft momenteel bizarre kortingen: zomaar 70 procent korting op je bestelling. Doe er je voordeel mee! Serie: Last One Laughing UK seizoen 2 op Prime Video. Het inmiddels bekende concept: tien comedians zes uur opgesloten in een huis en het is verboden de lachen. De Britse versie is toch heel anders dan de Nederlandse, met vooral razendsnelle, ad-remme opmerkingen tussen de optredens door. Het duurt ook verrassend lang tot de eerste persoon afvalt… Ranglijst: The Verge heeft een toffe, interactieve Top 50 gemaakt voor Apple producten. Zodat je zelf kunt stemmen op jouw faborieten. Leuke gedaan, in de stijl van de System Software zoals MacOS oorspronkelijk heette.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommige verhalen moet je niet groter maken dan ze zijn… je moet ze juist kleiner durven vertellen.  Dichterbij. Intiemer. Zodat je als kijker niet weg kunt. Mijn gast Els van Driel is regisseur en documentairemaker en ze maakt films die je niet overspoelen maar langzaam onder je huid kruipen.  In haar nieuwe documentaire Holland Gate – De vlucht uit Kabul neemt ze ons mee naar de chaotische dagen rond de evacuaties uit Kabul. Een verhaal van dichtbij… over mensen die halsoverkop alles achterlaten en over de vraag: wie mag mee… en wie niet?

De overgang naar zomertijd voelt misschien klein, maar je lichaam ervaart het als een mini-jetlag. In deze aflevering ontdek je waarom je ritme verstoord raakt volgens Ayurveda (Vata & Kapha) en wat er écht gebeurt in je systeem.We delen praktische tips om soepeler mee te bewegen met deze overgang — van voeding tot ochtendroutine. Zodat jij niet tegen de klok in leeft, maar weer in lijn komt met je natuurlijke ritme.

Waarom zijn sommige trainingen zo strak dat mensen geen eigen oordeel ontwikkelen, terwijl andere zo vrijblijvend zijn dat niemand het gewenste gedrag laat zien? In deze aflevering laten Jeanne en Jan-Peter zien hoe dit vaak terug te voeren is op twee fundamenteel verschillende ideeën over leren: Behaviorisme en Constructivisme. Je hoort hoe deze theorieën leiden tot totaal andere ontwerpkeuzes en waarom het misgaat als je ze verkeerd inzet. De aflevering maakt scherp wanneer je gedrag wilt automatiseren en wanneer je juist wilt dat deelnemers leren afwegen, interpreteren en beslissen. Met herkenbare voorbeelden uit de praktijk en concrete handvatten om per onderdeel van je training te bepalen of je moet sturen of ruimte moet geven. Zodat je ontwerp beter aansluit op wat er daadwerkelijk nodig is om resultaat te boeken.Lees hier het blog over deze podcast:https://www.brainbakery.com/brainsnacks/254-terug-naar-de-basis-ken-jij-je-eigen-trainingsvoorkeurSupport the showWij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!Mee lezen? Kijk op https://www.brainbakery.com/brainsnack/no-more-boring-learning 

Veel ondernemers denken: één trauma = één probleem.Maar zo werkt het niet. Als je meerdere dingen hebt meegemaakt, heeft elk daarvan zijn eigen stemmetje ontwikkeld over wat veilig is.En zodra je gaat ondernemen… komen die stemmetjes allemaal tegelijk in actie.Je wilt groeien…maar één deel zegt: blijf uit beeld.Een ander deel zegt: straks wijzen ze je af.En nog een deel zegt: dit is al genoeg.Niet omdat je moeilijk bent. Maar omdat verschillende ervaringen verschillende overlevingsdelen hebben geactiveerd.In deze aflevering neem ik je mee in hoe dat werkt.En hoe thema's als zichtbaarheid, de groep, verantwoordelijkheid en bestaansrecht daarin een rol spelen.Zodat je eindelijk snapt wat er gebeurt en stopt met jezelf tegenwerken zonder te begrijpen waarom.De volgende stap is dat je leert begrijpen hoe je die verschillende ervaringen als verhaal kunt vervlechten in je bedrijf. Daar ga ik dieper op in in aflevering 87 van deze podcast, waarin ik uitleg hoe je je verhaal vertaalt naar je bedrijf en je werk.En als je meer wilt begrijpen over hoe vroegkinderlijk trauma precies werkt, luister dan ook even naar de aflevering 66 die ik daar eerder over heb gemaakt.Laten we verbinden! Je vindt me onder mijn naam Monique Lavec op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠.

LES 79Laat me inzien wat het probleem is, zodat het kan worden opgelost.Een probleem kan niet worden opgelost als je niet weet wat het is. Zelfs als het in werkelijkheid al is opgelost, zul jij nog steeds het probleem hebben, omdat je niet inziet dat het is opgelost. Zo staat het met de wereld. Het probleem van de afscheiding, dat eigenlijk het enige probleem is, is al opgelost. Toch wordt de oplossing niet gezien, omdat het probleem niet wordt gezien.Iedereen in deze wereld lijkt zijn eigen speciale problemen te hebben. Toch zijn ze allemaal hetzelfde en moeten ze als één probleem worden gezien, wil de ene oplossing die ze allemaal oplost, worden aanvaard. Wie kan zien dat een probleem is opgelost, als hij denkt dat het probleem iets anders is? Zelfs al krijgt hij het antwoord, dan nog kan hij het belang ervan niet zien.Dat is de situatie waarin jij je nu bevindt. Het antwoord heb je, maar je bent nog onzeker over wat het probleem is. Er lijkt zich een lange rij verschillende problemen aan je voor te doen, en als er één is opgelost, dient het volgende zich al weer aan, en het volgende. Er lijkt geen eind aan te komen. Er is geen moment waarop jij je volkomen vrij van problemen en in vrede voelt.De verleiding problemen als legio te beschouwen is de verleiding het probleem van de afscheiding onopgelost te laten. De wereld lijkt jou een reusachtig aantal problemen voor te leggen, die elk een ander antwoord vereisen. Deze zienswijze brengt je in een positie waarin jouw manier van problemen oplossen noodgedwongen ontoereikend is en mislukking onontkoombaar.Niemand kan alle problemen oplossen die de wereld schijnt te bevatten. Ze lijken op zo veel niveaus te liggen en in zulke wisselende vormen en met zo'n uiteenlopende inhoud voor te komen, dat ze jou voor een onmogelijke opgave plaatsen. Ontreddering en depressiviteit zijn onvermijdelijk wanneer je ze beziet. Sommige duiken onverwacht op, net wanneer je denkt dat je de vorige hebt opgelost. Andere blijven onopgelost onder een wolk van ontkenning en steken van tijd tot tijd de kop op om je te achtervolgen, alleen om daarna, nog altijd onopgelost, weer te worden weggestopt.Al deze complexiteit is slechts een wanhopige poging om het probleem niet te zien, en dus niet toe te laten dat het wordt opgelost. Als je zou kunnen inzien dat jouw enige probleem afscheiding is, ongeacht de vorm die het aanneemt, zou je het antwoord daarop kunnen aanvaarden omdat je het belang ervan zag. Wanneer jij de constante zag die onder al de problemen ligt waarmee je geconfronteerd lijkt, zou je begrijpen dat je over het middel beschikt om ze allemaal op te lossen. En je zou het middel aanwenden, omdat je inziet wat het probleem is.We zullen vandaag in onze langere oefenperioden vragen wat het probleem is en wat het antwoord daarop. We gaan er niet van uit dat we dat al weten. We proberen onze denkgeest te bevrijden van al de vele verschillende soorten problemen die we menen te hebben. We proberen te beseffen dat we maar één probleem bezitten, dat we niet hebben gezien. We zullen vragen wat het is en op het antwoord wachten. Het zal ons worden verteld. Dan zullen we om de oplossing ervan vragen. En die zal ons worden verteld.De oefeningen voor vandaag zullen succesvol zijn in de mate waarin jij er niet op staat te bepalen wat het probleem is. Het zal jou misschien niet lukken al je vooropgezette meningen los te laten, maar dat is ook niet noodzakelijk. Het enige wat noodzakelijk is, is dat je bij jezelf enige twijfel voelt over de werkelijkheid van jouw versie van wat je problemen zijn. Je probeert in te zien dat het antwoord jou gegeven is door het probleem te zien, zodat het probleem en de oplossing kunnen worden samengebracht en jij in vrede kunt zijn.De korte oefenperioden voor vandaag zullen niet door de tijd, maar door de behoefte worden ingegeven. Je zult vandaag vele problemen zien, die elk om een oplossing vragen. Onze inspanningen zullen erop gericht zijn in te zien dat er maar één probleem en één oplossing is. Met dit inzicht zijn alle problemen opgelost. Met dit inzicht is er vrede.Laat je vandaag niet door de vorm van de problemen misleiden. Telkens wanneer er een moeilijkheid lijkt te ontstaan, zeg dan meteen tegen jezelf:Laat me inzien wat hier het probleem is, zodat het kan worden opgelost.Probeer dan elk oordeel over de aard van het probleem op te schorten. Sluit zo mogelijk je ogen een ogenblik en vraag wat het is. Je zult gehoord worden en zult een antwoord ontvangen.Alle tekst- werk en handboek klassen van Een Cursus in Wonderen met Elbert nu te beluisteren en te bekijken op https://decursusmetelbert.nl

Vandaag het gesprek met Liliana Rengifo. Liliana is geboren en getogen in Colombia en kwam als Operational Excellence specialist naar Nederland. Sinds de geboorte van haar zoons, Thomas en Matias, zet zij zich in als wereldverbeteraar. Ze startte met maatschappelijk verantwoord ondernemen voor alleenstaande moeders en koffieboeren in haar moederland. Sinds 2021 richt ze zich op de grondoorzaak van veel ongelijkheid en instabiliteit: klimaatverandering, via haar initiatief The Carbon Zero Club. Laten we beginnen… Samenvatting In aflevering 489 van de Decide for Impact podcast spreek ik met Liliana Rengifo, een in Colombia geboren Operational Excellence Specialist die via liefde en werk naar Nederland kwam. Ze legt uit dat operational excellence draait om continu verbeteren en verspilling verminderen (Lean/Six Sigma/TPM) en vertelt hoe ze na de geboorte van haar zoons startte met maatschappelijk verantwoord ondernemen voor alleenstaande moeders en koffieboeren in Colombia. Door misoogsten en stijgende kosten zag ze klimaatverandering als grondoorzaak en richtte ze zich sinds 2021 via de Carbon Zero Club op CO2-reductie. Ze bespreekt hoe verslapte wetgeving en onzekerheid (stikstof, netcongestie) bedrijven doen wachten, waarom ze met klanten buiten haar bubbel werkt, en hoe de club als coöperatie richting steward-ownership wil opschalen met een academy voor zzp'ers, projectmanagers en partners om besparingen, meerjarenplannen, implementatie en gedragsverandering te realiseren. Wat ik zoal leerde van Liliana: 00:00 intro - 02:10 Uitleg wat Operational Excellence is. 05:15 De grenzen opzoeken en verder duwen. 07:10 Uitdaging in de duurzaamheidsmarkt na de aanpassing van de Europese wetgeving. 08:40 De spagaat van bedrijven rondom de stikstof en wet- en regelgeving. 12:10 De worsteling van Liliana toen ze Nederlander werd. 13:55 Rouw om het verlies en afscheid nemen. In gesprek blijven. 19:40 De focus op carbon. 21:40 Het effect van de klimaatverandering voor de koffieboeren. 23:05 'Earth says shrink. Business says growth. We say both.' - Idealistisch en pragmatisch. 26:00 Definitie van groei: met minder meer kunnen doen en de goede dingen doen. Meer genieten. 28:50 Voorbeelden van anders groeien dan met meer spullen. 31:10 Je lichaam is meer dan alleen je hoofd. 32:30 Ze zijn een club gestart omdat ze weten dat ze het alleen samen met anderen kunnen. 34:30 De voorbereidingen om een steward-owned bedrijf te worden. 36:30 We hebben professionals nodig in de duurzaamheidswereld. 40:40 Een overzicht van praktische stappen om CO2-uitstoot te verminderen. 43:20 Mensen meenemen, aantrekkelijk maken om duurzaam gedrag te tonen. 46:10 De voordelen voor de ondernemer van de transitie naar duurzaam en regeneratief werken. 48:10 De voordelen voor de ondernemer om bij te dragen aan een soeferein Europa en als bedrijf meer autonomie krijgt. 51:10 Samen met de partners dansen, groeien en ontwikkelen. 52:00 Het lijkt alsof mensen een andere kijk hebben op duurzaamheid privé dan op het werk. 56:10 Vanuit Operational Excellence samen met de klant te kijken welke stappen er mogelijk zijn voor de eerste verbeteringen. 57:10 Mensen weten het al; ze hoeft alleen het proces te faciliteren zodat het gebeurt. Meer over Liliana Rengifo: https://www.linkedin.com/in/liliana-rengifo-impact/ https://thecarbonzero.club Andere bronnen: Samen werken naar het happy 2050 scenario – Babette Porcelijn Stichting Think Big Act Now - kennis over impact Efeso Kees Klomp KlimaatGesprekken | Workshops en training voor De verborgen impact - Babette Porcelijn Jan Rotmans Arne Eindhoven Video van het gesprek met Liliana Rengifo https://youtu.be/xDQj2zlQdtg Kijk hier https://youtu.be/xDQj2zlQdtg Transcript van het gesprek [00:00:00] Erno Hannink: Hallo en welkom bij aflevering 489 van de Decide for Impact podcast. Vandaag het gesprek met Liliana Rengivo. Liliana is geboren en getogen in Colombia en kwam als Operational Excellence Specialist naar Nederland. Sinds de geboorte van haar zoons, Thomas en Matthias, zet ze zich in als wereldverbeteraar. Ze startte met maatschappelijk verantwoord ondernemen voor alleenstaande moeders en koffieboeren in haar moederland. Sinds 2021 richtte ze zich op de grondoorzaak van veel ongelijkheid en instabiliteit, klimaatverandering, via het initiatief de Carbon Zero Club. Mijn naam is Erno Hanink en ik deel mijn opgedane kennis, ervaringen en expertise met jou. Ik coach ondernemers zodat ze besluiten nemen om hun impact te groeien voor het kijken. Dit gesprek met Liliana vond ik super interessant en leerzaam om te leren over hoe ze is begonnen, wat ze heeft gedaan en wat de resultaten zijn tot nu toe. Laten we beginnen. Welkom in de nieuwe podcastaflevering. Dit keer spreek ik met Liliana Rengifo. Goed? Ik doe mijn best. Welkom, Liliana. [00:01:19] Liliana Rengifo: Dank je wel. [00:01:20] Erno Hannink: Ik was jou via Babette Porcelijn en haar stichting tegengekomen met het werk dat je doet, met de club. Daar gaan we zo meteen over praten dat komt helemaal goed. Maar om even te starten voor de mensen, wat je doet, ben ik zeer benieuwd. Ik zag in het lezen, in de voorbereiding heb ik dingen gezien. Ik zag 'operational excellence specialist'. Ik had nog nooit van dat woord gehoord, dus ik ben benieuwd: wat is een Operational Excellence Specialist? [00:01:48] Liliana Rengifo: Ik wist het ook niet. En het was 2002, eerste stage lopen bij Tetra Pak en ik kwam in de afdeling dat heet WCM Class Management. Dat was de naam en ik was van wat is dat? En ik was heel geïnteresseerd want het is net als in een schildpad, stapje voor stapje verbeteren. En ik ben altijd een beetje maatschappelijk verantwoord en ik dacht dat het een prachtige manier was om operators te helpen, empowerment geven en om zijn eigen omgeving te veranderen. Dus ik was toen verantwoordelijk voor de suggestiesysteem en het was fantastisch want operators kwamen naar mij toe om te vertellen wat ze zelf wilden doen. En de beste suggestie, een van hen ging naar Mexico om nog meer ideeën te halen van een andere locatie. Ja, en daarnaast heb ik in de McDonald's gewerkt. En dat is hartstikke operational excellence. Alice is zo goed georganiseerd dat je beweging is minimaal. Dus het doel van operational excellence is continu verbeteren om verspillingen weg te nemen. Zodat mensen zo productief mogelijk zijn. Dus ja, dat is in het kort operational excellence. En ik maak het zo moeilijk, want er zijn verschillende afkortingen. Dus WSM was één. Die andere is TPM. En Lean, Six Sigma. Dus er zijn verschillende afkortingen. Maar ik zeg altijd, het is continu verbeteren. Dat is wat ik doe. Dat is wat ik afgestudeerd ben. En met veel plezier gedaan heb. En [00:03:32] Erno Hannink: om gelijk mensen een beeld te geven. Want jij bent geboren en getogen in Colombia. [00:03:38] Liliana Rengifo: Klopt. Wat [00:03:39] Erno Hannink: bracht je naar dit koude Nederland? [00:03:45] Liliana Rengifo: Ja, het was eerst liefde. Toen ben ik naar België België verhuisd Daarna heb ik wereldwijd gesolliciteerd voor consultant bij Eveso. Eveso was de guru consultancybureau die gespecialiseerd is in operational excellence. En ik wou per se voor hun werken en er was een vacatier hier in Nederland. En ze hebben tegen mij gezegd, oké je mag hier komen als je een reisbeweging hebt, als je Nederlands kan praten en als je een visum krijgt. En ik heb gezegd, ja, ik ga dat doen. En ik was heel naïef en ik dacht, ik kan alles. En het is wel gelukt, alleen was best wel lastig de taal. Dus dat heeft me wel heel veel tijd en energie gekost. Want in één keer kon ik zeggen. Dus ik kan alleen maar ja graag zeggen tegen een koffie. En dat was alles. Ja, heel oncomfortabel. [00:04:41] Erno Hannink: Oncomfortabel. [00:04:42] Liliana Rengifo: En [00:04:43] Erno Hannink: want jouw werk, de Carbon Zero Club, is dat ook oncomfortabel? Of is dat? Want ik kan me voorstellen dat het onderwerp toch voor veel mensen op dit moment heel oncomfortabel is. [00:04:56] Liliana Rengifo: Ik zoek altijd de grenzen. En ik probeer altijd te duwen. Ja, even de standaarden verder te duwen. Want ik geloof dat het altijd meer of beter kan. Ja, dat is een soort professioneel deformation, denk ik. Dus het was zeker oncomfortabel. Ik heb gewerkt als SAP'er sinds 2016. En ik heb altijd een opdracht gekregen. Totdat ik heb vormgegeven in sustainability en duurzaamheid. En daarna was het lastig om een opdracht te vinden. Dus dat was niet makkelijk. En het is zeker oncomfortabel om de gesprekken te hebben met mensen. En niet iedereen wil daarover spreken. Het is een soort taboe geworden. Dus ik moet wel af en toe wel voorzichtig zijn om even te checken van waar is de persoon in het verandertraject. Zijn ze net begonnen of ze willen niks weten of ze zijn verder helemaal groen. Dus ja, het is niet altijd makkelijk. [00:05:59] Erno Hannink: Want je zei net dat je dus op het moment dat je ging specialiseren op dit gebied, dat het toen ongemakkelijk werd. Dat het lastiger werd om klanten te krijgen, opdrachten. Heb je daar op het moment spijt van gekregen dat je die keuze had gemaakt? [00:06:15] Liliana Rengifo: Spijt Nee, want ik geloof wel in dat dit mijn doel is. Dus het is mijn calling Het is wel, ik heb wel een diepte gegaan toen ik, ik ging na vier jaar naar Colombia, op bezoek naar mijn ouders en daar speelt duurzaamheid helemaal niet een rol. En toen dacht ik, waarom doe ik mijn leven zo ingewikkeld? Ik zou wel in loondienst komen en pensioen bouwen en meer genieten van leven. En toen dacht ik, oké ga ik dit wel doorzetten? En toen ik begon te spreken met headhunters en de vraag was van, oké wat wil je doen? En ik ging hetzelfde omschrijven als ik wat ik doe met de carrossier.

In deze nieuwste podcast aflevering gaan we de trapkast aanpakken. Die belangrijke plek in huis waar zoveel samenkomt is net zo vaak ook een chaos. Het is de ruimte die we waarschijnlijk het meeste hebben opgeruimd. En hij is overal anders.  In deze aflevering geven we je tien stappen om naar een overzichtelijke trapkast te komen. En we noemen tien dingen die WEL in deze trapkast thuis horen en dingen die NIET in de trapkast thuishoren. Het is weer een feest der herkenning! Verder komt ook het volgende ter sprake: Aflevering 22 gaat over labels en luister je hier terug. De IKEA Kallax kast noemen we voor in het gat van de trapkast Het IKEA pegboard noemen we om aan de wand te hangen Het IKEA kapstokje met haken voor het ophangen van sleutels We tippen Pinterest voor inspiratie We bespreken IKEA verlichting om in de kast te hangen We noemen het Elfa systeem dat we vaak aan de binnenkant van deuren bevestigen We noemen de Kast in je kast Met dank aan…. Met dank aan Marc Brouwer die het technisch brein is van deze creatie en ons de juiste weg op dirigeert. En uiteraard ook dank aan alle lieve reacties via social media die ons weer hebben geïnspireerd tot deze episode. Heb je een tip, een verzoek voor een bepaald onderwerp of wil je samenwerken met de Opruimbesties? Neem contact met ons op via het contactformulier op onze website opruimbesties.nl. Wie zijn de Opruimbesties? Meta Wielage (Professional Organizer bij OrganizeNow) en Eva Kolk (Marie Kondo Consultant bij Organized by Eva) zijn twee organizers & opruimspecialisten uit Amstelveen en omgeving. Ze hebben hun werk gemaakt van opruimen bij mensen thuis. Zodat zij meer plezier en vreugde in hun huis kunnen ervaren. Zij doen dit nu al een paar jaar vol plezier en raken niet uitgepraat over opruimen. En je bent van harte welkom om mee te doen. Meta Wielage https://organizenow.nl/ Eva Kolk https://organizedbyeva.nl/ Opruimbesties https://opruimbesties.nl/

Veel ondernemers sturen één keer per maand een nieuwsbrief met allerlei nieuwtjes. Een update, een inzicht, een podcast, een event.En toch levert die nieuwsbrief bijna niets op.Het probleem is meestal niet dat je nieuwsbrief slecht is. Het probleem is dat hij geen doel heeft.In deze aflevering ontdek je waarom nieuwsbrieven vol nieuwtjes bijna nooit goed converteren, wat er in het brein van je lezer gebeurt wanneer je te veel onderwerpen in één mail stopt en hoe een trauma-elastiek rondom zichtbaarheid en verkoop ongemerkt je marketing beïnvloedt.Want vaak weten ondernemers precies wat werkt. Maar precies op het moment dat ze echt mogen zeggen:‘Dit is mijn aanbod. Dit is voor wie het is. Doe je mee?'…trekt iets ze weer terug.Wil je ontdekken welk deel in jou soms op de rem trapt, terwijl jij eigenlijk wilt groeien?Doe de uitgebreide speciaal voor Fearless Ondernemen ontwikkelde test, en leer je innerlijke leider kennen via je archetype. Zodat jij bewust wordt van wanneer jouw innerlijke leider op de rem trapt terwijl jij vol gas wil geven.Laten we verbinden! Je vindt me onder mijn naam Monique Lavec op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠.

Herken je dat gevoel dat je álles hebt geprobeerd, maar je angst en paniek maar niet weggaan? Dat je je afvraagt of jij misschien de uitzondering bent die nooit herstelt? In deze bijzondere 100ste aflevering deel ik de belangrijkste dingen die ik had willen weten aan het begin van mijn herstel. De inzichten die alles voor me veranderden.Ik begin deze aflevering met iets bijzonders: je hoort eerst van mensen die nu zijn hersteld wat deze adviezen voor hen hebben betekend. Zodat je deze aflevering ingaat met vertrouwen én hopelijk diezelfde handvatten krijgt die hen hebben geholpen.Dit is de aflevering die ik had willen horen toen ik zo bang was. En hopelijk helpt deze jou om sneller te herstellen dan ik deed.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/kennismaking/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=100&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-100➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: https://go.woutermanders.com/gratis-training?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=100&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-100➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials// VOLG ME ❤️ Instagram | https://instagram.com/woutermanders// W O U T E R. Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jarenlang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om mensen met angst en paniek te helpen om te herstellen en weer volop te genieten van het leven.

Het is maandag. Na een licht zonnig weekend gaan we met frisse moed aan de slag. En dat begint traditioneel met het beantwoorden van een stel vragen van de community. De antwoorden op al die kwesties ga je zien en horen in een nieuwe editie van Brievenmaandag. Ook deze week zit onze community vol prangende vragen. Twee heren en één dame gaan er alles aan doen om de juiste antwoorden op het spreekwoordelijke dienblad aan te bieden. En het is me een drietal wel, want naast twee vertrouwde namen, Boris en Shelly, komt niemand minder dan Dennis langs. Heeft hij het nog in zich om uit de losse pols vragen te beantwoorden of is hij de kunst verleerd? Vragen zijn er onder andere over Project Helix, de rust die een iPod brengt en de mogelijkheid dat Nintendo nog een ouderwetse kleine handheld gaat maken. De antwoorden op al deze vragen en meer ga je zien en horen in de Brievenmaandag van maandag 15 april 2024. Met ons Dennis dus...Gaat Project Helix de console wars nieuw leven inblazen?We hadden het al aangekondigd; tijdens dit feestjaar gaan we een aantal oude Gamekings terug laten komen in de studio. Dennis is de eerste. Hij doet daarom lekker mee met Brievenmaandag en zal later deze week te zien en te horen zijn  in een uitgebreid interview. Zodat we weten hoe het met hem is, wat ie na zijn jaren bij Gamekings gedaan heeft en hoe hij daarop terugkijkt. Plus, kent hij het openingsdeuntje van Brievenmaandag nog? Je gaat het allemaal meemaken in deze video.De vrouw van je leven ontmoeten in KuttenbergVragen zijn er zoals altijd genoeg. De rubriek maakt echt een renaissance mee. De inbox zit elke maandag goed vol en het uitkiezen van de leukste brieven is soms best moeilijk. Want ze zijn allemaal leuk. Maar de mail van een community-lid dat verliefd werd op Kingdom Come Deliverance 2, naar Kuttenberg op vakantie ging en daar de vrouw van zijn leven ontmoette, konden we jullie natuurlijk niet onthouden.

Als je mensen vraagt wat persoonlijke vrijheid betekent, zeggen ze vaak: doen wat ik zelf wil. Mijn leven zelf kunnen bepalen.Maar vrijheid zit niet in alles kunnen doen wat je wilt. Ze zit in niet automatisch doen wat er bij je opkomt.In mijn nieuwe podcast “Steek een stokje voor je impuls” ga ik in op dat kleine tussenmoment waarin je leert kiezen in plaats van reageren — en hoe je juist daar kunt ervaren wat persoonlijke vrijheid werkelijk is.Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.  Je kan mij bereiken: www.fiefmacrander.com/0613572366

Om in het licht te leven heb je duisternis te integreren.Ren niet weg, maar leer van je verleden, pijn en verdriet.Zodat je niet opnieuw en opnieuw onnodig het oude in je leven schept.Podcast 84 met Matthijs van Doesburg en Dr. Ernst Moolenaar staat online.Je krijgt een kijkje in de keuken van persoonlijke processen inclusief visie en aanpak.Enjoy!

Je weet zo veel meer dan je denkt! En daar kun je op een handige manier gebruik van maken. Zodat je al die woorden in je hoofd ook echt kunt gebruiken. Je leert in deze aflevering hoe je dat doet. Meedoen aan Nederlands Next Level? De nieuwe groepen staan online! Klik hier om ze te bekijken & je aan te melden. Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Bepaalt je hoofd hoe je je voelt?Of bepaalt je lichaam wat je wel of niet kunt doen?Ik wil je één simpele formule leren.Super praktisch. Super simpel.Een formule die je helpt om in elke situatie weer rust, overzicht en GRIP te krijgen.Om in balans te blijven of terug te komen in balans.Zit je vast in je hoofd?Of overspoeld door je gevoelens?

"Wat zijn eigenlijk de ondernemersregels?" Die vraag kreeg ik van een illustrator. Want als je weet wat de regels zijn, heb je houvast. Dan weet je wat je moet doen.Maar de belangrijkste ondernemersregel is eigenlijk: your business, your rules. Jij bepaalt hoe jij jouw onderneming vormgeeft. Welke strategieën je inzet. Op welke manier je dingen doet. Zodat je een bedrijf bouwt dat écht bij jou past, en waar je nog jarenlang mee vooruit kunt.

Seizoen 1 zijn de sprookjes. Seizoen 2 verhaaltjes van Dik Trom. We beginnen met een intro voor de kinderen. Zodat ze Opa Rob een beetje leren kennen Mijn kleinkinderen vinden het leuk om naar mijn verhalen te luisteren. Als hobby lees ik deze verhalen voor. Voor het slapen gaan. Spannende of leuke verhalen. Ik raad ze altijd aan om met hun ogen dicht onder de dekens te luisteren. Want als je je ogen dicht hebt kun je er van alles bij verzinnen. De ouders adviseer ik een kleine bleutooth speaker, die kan je makkelijk in bed leggen, terwijl je hem aanstuurt met je telefoon, die je weer mee de kamer in neemt. Ik hoop dat jullie het leuk vinden en geef me wat feedback want ik wil ook best verhalen op verzoek voorlezen. Dit is een introductie van mijzelf als Opa Rob. Ik wil het graag dichtbij en heel persoonlijk maken en daarom vind ik het leuk om te vertellen hoe ik woon, wat ik doe en hoeveel plezier ik heb met mijn kleinkinderen. Ook vind ik het leuk om reacties te krijgen, duimpje omhoog!! of abonneren!!! En ook heel leuk vind ik een foto of een verhaaltje via rob@landgoedrijckholt.nl heel leuk. Het is erg fijn om te weten hoe jullie het vinden en of ik het nog leuker voor jullie kan maken. Daarom eindig is altijd met: "Ik hou van je "

Kassa, Draadstaal, Studio Voetbal, Zomergasten, de Joodse Raad: de afgelopen weken maakt omroep na omroep bekend welke programma's worden geschrapt, vanwege bezuinigingen. Nu heeft de NPO 952 miljoen euro budget en daar moet 156 miljoen vanaf. En dat kan niet zonder te snijden in programma's. Directeur van de EO Arjan Lock vertelt in deze podcast dat hij baalt van de programma's die van de buis moeten. Het ergste is volgens hem nog dat er een grote hervorming van de publieke omroep aan komt, maar de politiek ervoor kiest om eerst te bezuinigen en dan te hervormen. Daardoor doen deze bezuinigingen onevenredig veel pijn. De discussie om te bezuinigen draait al jaren om bestuurders en topsalarissen, terwijl de bedragen die de omroepen moeten besparen niet gehaald kunnen worden zonder programma's te schrappen. Dat constateert mediahistoricus Huub Wijfjes. De aanvallen op de omroep blijven maar komen, terwijl de grotere vraag niet wordt gesteld. Wat moet de publieke omroep doen? Zodat daar vervolgens stabiele financiering bij geregeld kan worden, aldus Wijfjes. Reageren? Mail dedag@nos.nl (mailto:dedag@nos.nl) Presentatie en montage: Marco Geijtenbeek Redactie: Judith van de Hulsbeek & Ulrike Nagel

Het stroomnet piept en kraakt. Bedrijven wachten te lang op een aansluiting en de energietransitie stokt. Hoe voorkomt netbeheerder TenneT dat Nederland op zwart gaat? Te gast is Manon van Beek, CEO van TenneT. Gasten in BNR's Big Five van de boardroom in roerige tijden: -Michiel Muller, ceo van online supermarkt Picnic -Georgette Fijneman, directievoorzitter van zorgverzekeraar Zilveren Kruis -Bas van der Veldt, ceo van softwarebedrijf AFAS -Pieter Wolleswinkel, ceo van veevoederproducent ForFarmers -Manon van Beek, ceo van netbeheerder TennetSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door Philips Hue. Alle meningen in deze video zijn onze eigen meningen. Philips Hue heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site.Op de dag van de verkiezingen staat voor jou een nieuwe aflevering van Gamekings Daily klaar. Zodat je in ieder geval nog iets hebt om naar te luisteren, waar geen politiek gewauwel in zit. In Gamekings Daily praten twee hosts van Gamekings over de laatste ontwikkelingen in de wereld van de videogames. Zoals altijd vergezeld van een stevige mening. Boris is bij JJ aangeschoven om een aantal topics te bespreken. Zo praten de twee over de eerste feiten die lijken te zijn gelekt over de next gen Xbox. Dat lijkt, zoals vrijwel iedereen had verwacht, inderdaad een PC-achtige box te worden. Daarnaast is de Battle Royale mode van Battlefield 6 inderdaad op 28 oktober vrijgekomen. Het heet Battlefield REDSEC. Boris speelde de eerste potjes en we kijken naar wat deze free-to-play mode gaat brengen en of het een succes kan worden. Dit en enkele andere topics krijg je te zien en te horen in de Gamekings Daily van woensdag 29 oktober 2025.Battlefield REDSEC gaat de strijd aan met Call of Duty WarzoneEen ander onderwerp is het interview met de bedenkers van Mario die met elkaar bediscussiëren of Mario over 100 jaar nog relevant zal zijn. Plus, Peter Molyneux heeft aangegeven dat zijn laatste game, Masters of Albion, alle valse beloftes en teleurstellingen uit het verleden gaat glad strijken. Zijn volgende game wordt namelijk een topper. Waarmee hij toch weer een belofte doet...Maak je huis veilig met Philips HueMet dank aan het terugzetten van de klok worden de avonden weer langer en donkerder. En laat donker nu de ideale omstandigheid zijn voor dieven om toe te slaan. Iedereen wil een veilig huis. Wij bij Gamekings ook. Philips Hue kan daar bij helpen. Met de lampen die je al in bezit hebt. Dankzij de nieuwe Hue Bridge Pro kun je van jouw verlichting in huis een perfect alarmsysteem maken. Je kunt het licht automatisch laten aangaan als je een avond weg bent en het licht ook laten reageren op bewegingen. Met de effecten die jij wil. Interesse? Check hier alle mogelijkheden die Philips Hue biedt.

Meld je HIER aan voor de wachtlijst van het Law of Attraction Live Event op 4 december om eerste alle info te ontvangen en je ticket te scoren!Er is nog maar 1 ALLERlaatste plek voor het Miljonair Bali Retreat in November! Mocht je die willen vul dan HIER nog heel snel de vragenlijst in en dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.Ennnn wil je een plek in de 6 Figure VIP groep of Miljonair Mastermind die in januari 2026 start dan vul HIER de vragenlijst in en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een call in te plannen om je beter te leren kennen en te kijken of het een match is.

Meld je HIER aan voor de wachtlijst van het Law of Attraction Live Event op 4 december om eerste alle info te ontvangen en je ticket te scoren!Er is nog maar 1 ALLERlaatste plek voor het Miljonair Bali Retreat in November! Mocht je die willen vul dan HIER nog heel snel de vragenlijst in en dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.Ennnn wil je een plek in de 6 Figure VIP groep of Miljonair Mastermind die in januari 2026 start dan vul HIER de vragenlijst in en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een call in te plannen om je beter te leren kennen en te kijken of het een match is.

Costa Rica spuit enorme hoeveelheden pesticiden om aan de internationale vraag naar bananen te kunnen voldoen. De gevolgen voor omwonenden en het milieu rond de plantages zijn groot.Gast: Boris van der SpekStem & Montage: Jan Paul de BondtRedactie: Rogier van ‘t HekCoördinatie: Belle BraakhekkeHeb je vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.