Podcasts about zeker

Van onze correspondent is een serie van de makers van podcast De Dag. Iedere zaterdag maken we kennis met een van de correspondenten van de NOS, het land waar ze wonen, en de verhalen die wat hen betreft meer aandacht verdienen. Vandaag: Nasrah Habiballah, correspondent voor Israël en de Palestijnse gebieden.  Nasrah vertelt in deze podcast openhartig over hoe haar leven in een achtbaan terechtkwam sinds ze correspondent werd op deze post. Het is een baan die bekendstaat als een van de meest bekritiseerde plekken binnen de Nederlandse journalistiek, waarbij zowat ieder woord dat je gebruikt op een weegschaal ligt. Zeker nu, na 7 oktober. Hoe gaat zij daarmee om, ook als de kritiek persoonlijk wordt?  Verder gaat het ook over hoe Israël en de Palestijnse gebieden door de oorlog drastisch veranderd zijn, het gebrek aan perspectief in dit conflict en wat dat met de mensen daar - en met Nasrah zelf - doet.  'Ik denk er regelmatig over na hoe lang ik dit nog wil doen en hoe lang ik dit volhou,' zegt ze, 'maar voor nu zit ik er en doe ik mijn werk zo goed mogelijk.' De cultuurtip van Nasrah:  Fairuz -"Nassam Alayna-l Hawa" Presentatie en montage: Elisabeth Steinz Eindredactie: Rosanne Sies

Een paar dagen geleden stond ik in een paskamer met een broek in maat 46 die niet meer dichtging. Ja, hij ging nog dicht, maar dan zou ik wel moeten blijven staan zeg maar. Volgens de verkoopster zou hij nog wel uitlopen, maar mijn buik vertelde echt wat anders. En ineens hoorde ik het stemmetje. Het stemmetje dat zei: "Wie ben jij om vrouwen te begeleiden met eten als je zelf niet meer past in maat 46?" "Wat zullen ze wel niet van je denken?" "Zullen ze je nog serieus nemen?" En ook al waren het ‘slechts' gedachten, ze dezen pijn. Niet omdat ze waar zijn. Maar omdat ze zo herkenbaar zijn. Ik weet zeker dat heel veel vrouwen zich zo voelen in paskamer. Zeker met het voorjaar in het vooruitzicht. In deze podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke worsteling met zichtbaarheid, gewicht en oordeel. Over waarom ik jarenlang dacht dat ik eerst ‘in vorm' moest zijn voor ik mezelf mocht laten zien. En waarom juist die gedachte massaal vrouwen gevangen houdt. Want wat als je lichaam, precies zoals het nú is, niet iets is om te fixen… maar een uitnodiging is om thuis te komen in jezelf? Wat als het oordeel dat je voelt over jezelf, of over anderen, je eigenlijk wil laten zien waar je jezelf nog niet helemaal omarmt? Wat als je gewicht, je snaaien, je onzekerheid de poort vormen naar jezelf. In deze aflevering neem ik je mee en laat ik je zien hoe je je weer met jezelf kunt gaan verbinden door de buitenwereld te gaan gebruiken als spiegel voor dat wat leeft in jou. Veel luisterplezier! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/fwe-link-in-bio

Dit is de 220e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren tijdens de Rotterdam marathon 2025INLEIDING:De marathon van Rotterdam 2025 zit erop — en wat was het een editie om nooit te vergeten. Gerrit stond dit jaar aan de start als informele haas, Jurgen keek mee vanaf de zijlijn. Samen nemen ze je in deze aflevering mee langs de meest memorabele momenten van de dag.Wat doe je als je al bij kilometer 16 schrikt van je hartslag? Hoe ga je om met kramp die maar niet wegtrekt? En wat is het effect van een goed gekozen pacer, of juist van een apekop op het juiste moment?Luister naar de persoonlijke verhalen van Slimmer Presteren-lopers, en ontdek welke inzichten jij kunt gebruiken voor je eigen marathon — of die nu over een maand is, of volgend jaar in Rotterdam.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat als je marathonvoorbereiding niet ideaal verloopt?Margot moest door een schouderblessure haar hele voorbereiding omgooien. Toch besloot ze te starten — goed voorbereid, maar met aangepaste verwachtingen. Haar verhaal laat zien dat slim plannen en loslaten soms belangrijker is dan blind vasthouden aan een schema.Hoe voelt het om je allereerste marathon te lopen?Ella (18) liep samen met haar vader haar eerste 42,2. Ze vertelt hoe spannend het was, hoeveel ze aan hem had onderweg, en hoe euforisch het voelde om samen over de finish te gaan. Ook Anne Jet en Bas delen hun ‘eerste keren' en de lessen die daarbij horen.Wat is een slimme strategie als je in de buurt van een pacergroep loopt?Gerrit en Margot lieten zien dat je niet klakkeloos achter een pacer aan hoeft te lopen. Gerrit koos ervoor om een paar seconden per kilometer sneller te starten, zodat ze de pacergroep konden inhalen en wat marge hadden. Margot gebruikte juist het “inlopen op de pacers” als mentale trigger. Kies dus bewust of je meeloopt, inhaalt of juist erachter blijft — afhankelijk van je gevoel en het verloop van de race.Hoe ga je om met onverwachte signalen van je lichaam tijdens de race?Ella schrok van haar hoge hartslag bij kilometer 16, maar dankzij een rustige uitleg van haar vader bleef ze kalm. Ze wist: “Dit is mijn drempel, ik kan dit aan.” Paniek leidt vaak tot onnodige energieverspilling. Vertrouw op je voorbereiding, herken het verschil tussen ‘nieuw' en ‘gevaarlijk', en blijf rationeel.Wat als je al vroeg kramp of spierpijn krijgt?Leonie kreeg rond kilometer 18 last van haar bovenbenen, maar bleef haar race opdelen in blokjes van vijf kilometer. “Vijf kilometer kan ik altijd nog,” hield ze zichzelf voor. Die mentale aanpak hielp haar toch binnen de vier uur te finishen. Door je race op te knippen, maak je zware momenten mentaal behapbaar.Heeft het nut om je raceplan af te stemmen op het parcours?Zeker. Daley deelde hoe hij in Enschede te vroeg een groep inhaalde, net voor een open stuk met veel tegenwind. Daardoor liep hij de finale alleen en werd het onnodig zwaar. Zijn les: kijk niet alleen naar je tempo, maar ook naar het parcours en de omstandigheden.Wat als je pas laat beslist om mee te doen aan een marathon?Gerrit besloot pas kort van tevoren om in Rotterdam te lopen en kon via de community nog makkelijk aan een startbewijs komen. Zijn verhaal laat zien: je hoeft niet altijd een jaar van tevoren in te schrijven. Blijf in de loop, houd contact met anderen en vertrouw erop dat er altijd kansen blijven ontstaan.Hoe houd je het mentaal vol tijdens de laatste kilometers?Voor veel lopers werd het apekoppenpunt bij kilometer...

Is wachten tijdverspilling? Zeker niet, vindt Peter Nissen.  Hij is emeritus hoogleraar kerkgeschiedenis en als oblaat verbonden aan de benedictijnen van de Sint Willibrordsabij in Doetinchem.  Volg of abonneer je op de dagelijkse Kloostercast in de app waar je nu naar luistert.  Meer informatie kun je vinden op kro-ncrv.nl/kloostercast 

In de dagelijkse podcast van FC Afkicken bespreken Bart Obbink, Mart ten Have en Jean Paul Rison onder meer Ajax dat zich heeft verzekerd van Champions League voetbal aankomend seizoen, PSV dat swingde tegen Almere, Feyenoord dat dankzij Moder weer wint onder Van Persie en de spannende strijd om play-offs voor Europees Voetbal!(00:30) Geslaagde DEDB-borrel(01:50) Betonvoetbal laat Ajax zweten(10:55) Coach van het Jaar(14:50) PSV swingt weer eens(21:05) Feyenoord dankzij Moder langs Fortuna(31:30) adidas: Wie support jou?(33:05) Heracles en Sparta zetten reuzenstap(40:50) Bilal Başacıkoğlu aan de slag als jeugdtrainerDeze aflevering wordt gemaakt in samenwerking met adidas De missie van adidas is om gelijkheid en inclusie te stimuleren door sport toegankelijk te maken voor iedereen, ook community's die er minder mee in aanraking komen. Kijk voor meer informatie op hun website: https://www.adidas.nl/go/campaign/impact/peopleCoach van het JaarJe kan je nog steeds inschrijven voor onze subleague in Coach van het Jaar!Kijk op: https://www.coachvanhetjaar.nl/subleagues/33921/FC_AFKICKENZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De ruime overwinning tegen Helmond Sport in een flink gevulde Koel doet de VVV-spelers goed. Zeker spelers uit de regio, zoals Naïm Matoug en Simon Janssen. Laatstgenoemde is bezig aan zijn laatste paar wedstrijden bij VVV.

"Zal ik jou interviewen over je boek?" Met die vraag kwam Sabine van der Hulst bij me. Je kunt mijn antwoord raden: JA! Ik vind het altijd ontzettend leuk om met mensen in gesprek te zijn over wat ik doe en wat me drijft - en dat natuurlijk ook van hen te horen ;-) - dus daar hoefde ik geen seconde over na te denken. Zeker niet als het met Sabine is - je kent haar misschien wel van het interview dat we hier eerder hebben gedaan, of van de training Netwerken in combinatie met je Human Design, die ik samen met haar opnam. Ik ben Adine en ik help rebelse Visionairs met het creëren van vrijheid in hun leven. In tijd, energie, maar zeker ook in geld. Niet met allerlei ingewikkelde strategieën en funnels, maar door je te helpen jezelf weer te ontdekken. Die AWESOME versie van jou die je veel te lang in een veel te klein jasje hebt geprobeerd te stoppen.  Ik geloof namelijk niet in one-size-fits all, maar in de kracht van jou als persoon. Jij bent hier met een reden en ik help je om die reden te vinden, om impact te maken vanuit jouw kern én om daar goed geld mee te verdienen.  Is mijn podcast waardevol voor je? Dan zou ik het enorm fijn vinden als je deze met 5 sterren waardeert op iTunes of Spotify, hem in je netwerk deelt en/of je abonneert, zodat je een melding krijgt bij elke nieuwe aflevering. Dankjewel alvast! En… wat gaat jouw volgende stap zijn?

Elke relatie komt vroeg of laat vast te zitten. Zeker in een samengesteld gezin, waar de triggers en uitdagingen vanuit allerlei hoeken op je af kunnen komen. In deze aflevering laat ik je zien hoe jij en je partner in een cirkeltje komen te zitten net OMDAT je zo van elkaar houdt!Aan bod komen:- een gedetailleerd voorbeeld van een dispuut rond opvoedverschillen en vergelijken van elkaars kinderen- de vier stappen die een koppel zet waardoor er automatisch afstand, emo en spanning komt en jullie reacties op elkaar het alleen maar erger maken- de drie stappen om uit jullie cirkeltje te komen- waarom vastlopen niet betekent dat je niet bij elkaar pastZoek je hier hulp bij, neem contact met me op >>Wil je praktisch leren hoe je op een veilige manier kan leren praten met je partner, gewoon vanuit je woonkamer, check dan hier de info over de online workshop >>Volg me op instagram >

Welkom bij Gamekings Daily, de dagelijkse podcast over de laatste ontwikkelingen binnen de wereld die videogames heet. Elke doordeweeks dag komt er een nieuwe aflevering voor je online te staan. In 20 minuten bespreken twee presentatoren van Gamekings het laatste en meest relevante nieuws. Ben je helemaal bij. Vandaag zit Skate in de om samen met JJ een aantal zaken door te nemen. Zo is daar het gerucht dat de DLC van Assassin's Creed Shadows al in de base game zit, bekijken ze grote succes van de A Minecraft movie en wat voor gevolgen dat heeft voor een eventuele Fortnite film en hopen ze wat meer te weten te komen over From Software's The Duskbloods. Dit is de GK Daily van donderdag 3 april 2025.'DLC van Assassin's Creed Shadows zat al in de base game'Dat er DLC zou komen voor Assassin's Creed Shadows was een zekerheidje. De naam was ook al aangekondigd: Claws of Awaji. Maar nu lijkt het er op, althans als we een dataminder mogen geloven, dat de DLC eigenlijk onderdeel uitmaakte van de base-game en dat Ubisoft die er vlak voor launch uit heeft gehaald omdat de game anders niet op tijd klaar was. Wat vinden de twee van dit verhaal? Zit er enige geloofwaardigheid in en als het waar is, is dit dan een faux pas van Ubisoft of niet? Het antwoord krijg je in deze video.Het succes van A Minecraft Movie lijdt 100% tot de komst van de Fortnite filmOok kijken de twee naar het kassucces van de A Minecraft Movie en de gevolgen die dat heeft voor de Fortnite film. Plus ze checken of de verduidelijking van de gameplay van From Software's The Duskbloods heb iets wijzer heeft gemaakt. Miyazaki liet in een interview het afgelopen weekend namelijk wat info los. Wordt Skate hier blij van of zijn de Japanners nu iets teveel op de multiplay trein aan het springen?

Het ziet eruit als een groot fotorolletje, bekend van de analoge fotocamera's. De KODAK Memo Shot Era is daarentegen een labelprinter met een camera aan boord. Een hele slechte camera, maar toch is het een leuke gadget. Zeker vanwege de toegankelijke prijs. Voor zo'n vijftig euro kun je de Memo Shot Era krijgen. Het werd oorspronkelijk in de markt gezet als kinderspeelgoed, en zo voelt het product ook aan. De camera is meuk, maar via de app kun je ook foto's printen die je met een smartphone gemaakt hebt. De labels zijn als sticker overal op te plakken, waardoor het een leuke partygadget is. Voor meer dan 53 euro is het zonde van het geld, maar de lage prijs maakt het zeker een overweging aan. Als cadeau voor je kind, of als leuke meuk tijdens een feestje. Luister de podcast voor de hele reviewSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Dit is de 218e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met een neuspleister: zinvol of onzin?INLEIDING:Je ziet ze steeds vaker: sporters met zo'n pleister op hun neus. In het peloton, op het Hyrox-parcours, zelfs in je eigen loopgroep. Maar werkt zo'n neuspleister nou echt?In de aflevering van deze week testen Jurgen en Gerrit het zelf en duiken ze met Guido Vroemen in de wetenschap. Wat doet zo'n pleister met je ademhaling? Helpt het bij inspanning? En wat kun je doen als je zelf vaak benauwd bent tijdens het sporten?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat doet een neuspleister eigenlijk?Een neuspleister trekt de neusvleugels iets omhoog, waardoor je neusgaten tijdelijk wijder worden. Jurgen voelde bij het opplakken direct ‘meer lucht', maar dat gevoel verdween snel. Volgens Guido zorgt het vooral voor een subjectief effect: “Je ademt niet méér, het voelt alleen zo.”Helpt een neuspleister je sportprestatie te verbeteren?Nee. Jurgen dook in de literatuur en vond geen enkel bewijs dat neuspleisters je VO₂max, hartslag of prestatie verbeteren. Guido bevestigt dat het effect puur mentaal is, tenzij je last hebt van specifieke neusproblemen zoals een ‘slappe neusklep'.Waarom hebben zoveel sporters last van hun neus?Volgens Jurgen kampen veel sporters met rhinitis: een geïrriteerd of ontstoken neusslijmvlies. Dat komt vaker voor bij atleten dan bij de gemiddelde bevolking. Guido ziet dit vooral bij duursporters en zwemmers: “Het beïnvloedt niet alleen je ademhaling, maar ook je slaap en herstel.”Wat is disfunctioneel ademen en hoe herken je het?Disfunctioneel ademen is een inefficiënt adempatroon: snel, oppervlakkig en vaak door de mond. Jurgen legt uit dat 20–40% van de duursporters hiermee kampt, vaak zonder het te weten. Signalen zijn kortademigheid bij lage intensiteit, of het gevoel van ‘benauwdheid' zonder medische oorzaak.Wat kun je doen bij ademhalingsproblemen tijdens het sporten?Begin met ademhalingsoefeningen of training van je middenrif, zegt Guido. Als dat onvoldoende helpt, is het slim om een arts te raadplegen. Zeker als je vermoedt dat je neus structureel dichtvalt, of je vaak verkouden of benauwd bent.Is neusademhaling tijdens het sporten zinvol?Op lage intensiteit wel, zeggen zowel Jurgen als Guido. De lucht wordt gefilterd en bevochtigd, wat prettig is voor de luchtwegen. Maar bij hogere inspanning neemt de ademfrequentie zo toe dat mondademhaling onvermijdelijk wordt. “Dan is je mond gewoon de grootste luchtpijp die je hebt,” aldus Gerrit.Handige bronnen en links:Stand van zaken wat betreft de al dan niet beperkende rol van het ademhalingssysteem tijdens inspanning: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37443459/Review over dysfunctioneel ademen bij hardlopers en wat hier tegen te doen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35370762/Review uit 2023 van Nic Tiller over (pseudo)wetenschap van ademhalingshulpmiddelen en -technieken: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36917254/Meta-analyse naar het effect van neuspleisters op prestatiematen tijdens inspanning: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32683573/Geen verschil tussen neus- en mondademhaling op RPE, hartfrequentie, zuurstofopname en prestatie tijdens krachtsinspanning tot uitputting:

Europa heeft een 'sterk plan' om de Verenigde Staten terug te slaan in de handelsoorlog. Daarmee reageerde de voorzitter van de Europese Commissie Ursula von der Leyen op de draconische tarieven die Donals Trump afgelopen nacht heeft afgekondigd. Voor producten uit de Europese Unie (EU) geldt een tarief van 20%, Europese auto's treft een heffing van 25%. Maar hoe gaat Europa dan reageren? Zeker met verschillende belangen en zorgen binnen de lidstaten. Daarover Rob Heirbaut, VRT-correspondent in Brussel. (11:00)De foute vrienden van Europa in Centraal-Azië Europa wil flink meer gaan samenwerken met landen als Kazachstan, Kirgizië en Turkmenistan. Lang lagen de Centraal-Aziatische landen in de geopolitieke schaduw van Rusland, maar de afgelopen jaren groeit hun rol op het wereldtoneel. Vandaag en morgen vindt in Oezbekistan zelfs de eerste EU-Centraal-Azië-top plaats. Waarom juist nu? En is daarbij ook aandacht voor de grote mensenrechtenschendingen in deze landen? In het zesde deel van onze serie 'De oplossing van het Westen. Xi, Poetin en Trump in strijd met Europa' kijken we naar Europa's zoektocht naar nieuwe vrienden in een veranderende wereldorde. Journalist Thijs Broekkamp en Fabienne Bossuyt, Centraal-Azië-kenner aan de Universiteit Gent, schuiven aan. Bescherm de Publieke Omroep Laat de Publieke Omroep niet wegbezuinigen, ga naar beschermdepubliekeomroep.nl (https://beschermdepubliekeomroep.nl/) Presentatie: Chris Kijne

'Ik moet nuttig en van betekenis zijn.' Als deze zin op jouw lijf geschreven staat, luister dan eens naar deze aflevering. Andries en Rianne zijn in gesprek over je bestaansrecht. Want, als je (onbewust) gelooft dat je alleen maar mag bestaan als je iets belangrijks of groots doet, als je je nuttig maakt in het leven of er alles uit haalt, dan kan daar een overtuiging onder liggen dat als je dat allemaal niet zou doen, je geen bestaansrecht hebt. Hierdoor overvraag je je regelmatig en is niets doen, geen optie. Luister de podcast om te ontdekken waar dit door ontstaat én hoe je andere keuzes kunt maken. Want, jij hebt bestaansrecht, simpelweg omdat je bestaat.Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!Wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠⁠⁠Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠⁠

#62 Wat Het Met Jou Doet Als Je Continu Maar AAN Staat Én Hoe Je Het Anders Mag Gaan Doen!Wie kent dit nou niet?Het gevoel van continu AAN staan! Voor alles en iedereen.Je hoort het ook de laatste tijd steeds meer en meer en ook ik heb er eerder al een podcast over opgenomen: #25 Waarom FOMO (Fear Of Missing Out) En Altijd AAN Staan Killing Is Voor JOUIk deed echter een POLL op Instagram (@margrietlaus) en op de Facebook pagina van Margriet & Co en deze stond weer met STIP op één, dus er mag schijnbaar nog meer over gezegd worden

.. en wellicht kunnen we iets voor elkaar betekenen...Dat zinnetje lees ik vaak.Maar eerlijk ik weet eigenlijk nooit precies wat je er nu mee bedoelt...Ik hou van échte gesprekken. Van mensen die weten wat ze willen en dat gewoon durven vragen.Maar “iets voor elkaar betekenen” klinkt als een verplicht nummertje.Alsof er alleen iets mogelijk is als er aan beide kanten meteen wat tegenover staat. Zo werk ik niet.Toen ik net begon met ondernemen, zette ik het standaard onder mijn connectieverzoeken.Ik merkte dat het een omzichtige manier van communiceren was.Een soort beleefde mist om niet te direct te hoeven zijn.Iets wat ik mijzelf inmiddels steeds verder afleer.Als jij iets van me nodig hebt – en ik kan helpen – dan doe ik dat graag.Omdat ik geloof in geven zonder meteen iets terug te verwachten.Pay it forward als vaste waarde in mijn bedrijf!En als ik iets nodig heb?Dan investeer ik. In tijd, aandacht, begeleiding.Omdat ik dat mezelf waard vind. En omdat ik ondertussen heel goed weet wat het mij kost als ik niet investeer. Daarom zul je mij ook nooit horen zeggen: Dank voor je advies, ik ga het zelf wel weer even proberen.Geloof ik niet in wederkerigheid? Zeker wel.Wederkerigheid is mooi als het vanzelf ontstaat.Maar het is geen voorwaarde.Dus wil je iets vragen? Vraag het gewoon!Hoe voelt dit voor jou?Warme groet,Annemarie

Max Verstappen heeft na de Chinese Grand Prix zijn hart gelucht over de prestaties van de RB21 en heeft Red Bull aangespoord om snel in actie te komen. Hij erkende dat de auto weliswaar vooruitgang boekt ten opzichte van zijn voorganger, maar dat er nog een wereld te winnen is. Zeker met het oog op de Grand Prix van Japan ziet hij kansen. Ook liet hij weten dat Red Bull nu hard aan de slag moet met de feedback en data uit China.

Een late afmelding in een groepsapp is nooit leuk. Zeker niet in het appgroepje van het totaalwielrennen. Maar Pogi startte niet in de E3 Prijs te Harelbeke en die werd daarmee helaas toch wat minder spannend. Ondanks het nieuwste groepslid Ganna en dat andere groepslid Pedersen beiden (en teams) in geweldige vorm. En een valpartij die voor wat spanning zorgt, dat wil je niet. En als het dan gebeurt, dan in ieder geval tijdens de tv-uitzending. Mathieu van der Poel wint andermaal een van onze favoriete koersen van het jaar en pakt ook de gratis badkamer. Jonne, Maike en Benja bespreken het na en praten je bij over Catalunya.

Dit is de 217e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren door ‘intermittent fasting': zinvol of onzin?INLEIDING:Intermittent fasting en sport: slimme strategie of gevaarlijk experiment?Om uit te zoeken of vasten helpt bij vetverlies zonder prestatieverlies, probeerde Gerrit het zelf. Minder eten, trainen op een lege maag... en wachten op resultaten. Maar in plaats van beter te presteren, schoot zijn lichaam in de spaarstand. Energiegebrek, verstoorde spijsvertering en een keiharde realisatie: te weinig eten kan desastreus zijn voor sporters.Deze week vertelt Jurgen alls over de wetenschap achter intermittent fasting en sportprestaties. Wat doet minder eten met je lichaam? Is trainen zonder ontbijt een goed idee? En waarom geeft Guido het advies om juist meer te eten?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat is intermittent fasting en waarom doen mensen het?Intermittent fasting is een eetpatroon waarbij je periodes van eten en vasten afwisselt, zoals de 16:8-methode waarbij je 16 uur vast en 8 uur eet. Mensen gebruiken deze methode vaak om af te vallen, hun metabolisme te verbeteren of hun gezondheid te optimaliseren.Kan intermittent fasting helpen bij afvallen zonder spiermassa te verliezen?Vasten kan vetverlies stimuleren, maar als je te weinig calorieën of eiwitten binnenkrijgt, loop je het risico spiermassa te verliezen. Zeker voor sporters is het belangrijk om voldoende te eten om kracht en uithoudingsvermogen te behouden.Heeft intermittent fasting invloed op sportprestaties?Ja, vooral bij intensieve trainingen. Een lange periode zonder eten kan leiden tot minder energie, slechter herstel en verlies van spiermassa. Voor duursporters is intermittent fasting vaak moeilijk te combineren met een zwaar trainingsschema.Wat gebeurt er als je structureel te weinig eet?Je lichaam kan in de spaarstand gaan, waardoor processen zoals spijsvertering, temperatuurregulatie en hormoonbalans worden verstoord. Dit kan leiden tot energiegebrek, vermoeidheid en een verminderde sportprestatie.Is het erg om zonder ontbijt te sporten?Voor rustige trainingen kan nuchter sporten prima, maar bij intensieve of lange sessies kan het je prestaties en herstel nadelig beïnvloeden. Het overslaan van ontbijt kan ook je bioritme verstoren en je energieniveau overdag verlagen.Wat is een betere manier om als sporter gewicht te verliezen?Een geleidelijke vermindering van calorie-inname zonder essentiële voedingsstoffen te missen werkt beter dan extreme diëten. Voeding periodiseren, zoals het strategisch inzetten van koolhydraten via de ‘sleep low'-methode, is effectiever en gezonder dan vasten.Handige bronnen en links:Aflevering 78 over waarom sporten zo weinig oplevert aan gewichtsverlies: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-4/78-waarom-helpt-sporten-amper-om-af-te-vallen/Aflevering 97 over nuchter trainen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/97-nuchter-trainen-zinvol-of-onzin/Aflevering 24 over ketonen en de sportprestatie:

Kirsten Lüpke (1963) is van huis uit dramadocente, trainer, coach en ‘gediplomeerde clown'. Na haar theaterstudie geeft ze vanaf 1993 vele jaren theatercursussen en regisseert ze amateurtheatergroepen. Een paar jaar later ontdekt ze de clown. Al tijdens haar studie was zij geboeid door de raakvlakken tussen spel en spiritualiteit. De clown geeft haar precies de diepgang die ze zoekt. En na het doorlopen van de Nederlandse clownsschool heeft ze haar roeping helemaal gevonden. Algauw geeft ze alleen nog maar clownslessen en kort daarop richt ze ClownSpirit op. Sinds meer dan 20 jaar geeft Kirsten nu een opleiding tot clown, trainingen, workshops en coaching op het gebied van clown, spel, communicatie en bewustwording en begeleidt ze met grote toewijding mensen op hun clowns- en bewustzijnspad. Ze staat bekend voor haar vermogen om veiligheid en verbondenheid te creëren, voor haar fijngevoeligheid, haar mensenkennis en haar humor. Daarnaast heeft Kirsten sinds 2006 haar eigen productiegroep waar ze thematische voorstellingen mee maakt, die ze in binnen-en buitenland speelt. Ze heeft een geheel eigen stijl ontwikkeld, sterk beïnvloed door de clownerie, nonverbaal, emotioneel, beeldend en muzikaal. Zeker geen klassiek clownstheater, ook geen mime… Kirsten noemt het ‘essentieël theater'. Naast haar theater- en clownsopleidingen heeft Kirsten veel geleerd van onder meer: de 5 ritmes van Gabriele Roth, Biodanza, energiewerk volgens Bob Moore, Avatar®, het bewustzijnswerk van Diamond Logos en van de Zijnsoriëntatie, van tantra in het Centrum voor tantra Amsterdam en bij OshoLeela, de Galli-Methode van Johannes Galli, Feminine Power bij Katherine Woodward Thomas en Claire Zemmit, zelfrealisatie bij Angelo Vasalos (Heart of awakening)

Water is voor ons van levensbelang, we bestaan voor minimaal 70 procent uit water, net als de meeste andere levende wezens. Door vervuiling op veel niveaus raakt water (en dus onze planeet - en wij daardoor indirect ook) uit balans. De oer-frequentie van water wordt verstoordIn deze nieuwe podcast spreek ik met Ronald van Ruiten. Na vele jaren in een lange familietraditie als glazenwasser te hebben gewerkt, voelde hij dat het leven iets anders van hem vroeg. Daarbij kwamen Giovanne de Legé en Bart Uw Waterman op zijn pad met zuiver en vitaal water. Ronald nam afscheid van het familiebedrijf en ging zich inzetten om de kwaliteit van ons drinkwater te verbeteren. Zo verdiepte hij zich o.a. in de wereld van waterfilters, de helende kracht van edelstenen op water en de onbekende kwaliteiten van zeewater. De filters installeert hij zelf waardoor de frequentie van water, en dieper gezien onze hele levensenergie, verandert en verbeterd. Zeker nog niet uitgeleerd maar geïnspireerd genoeg om anderen uit te nodigen zich ook te verwonderen over wat kwaliteit en schoonheid van water kan betekenen voor al het levende op aardeDaarbij mogen we aan de enthousiaste luisteraars van Alles Op Tafel het boek 'de Schoonheid van Water' geschreven door Giovanna Universalis met € 12.00 korting aanbieden.Gebruik de kortingscode AOT12 bij het afrekenen, het boek vindt u hier: https://nieuwwaterwinkel.nl/boek-bestellen-de-schoonheid-van-water-goud-van-de-toekomst/ .Per verkocht boek doneren we ook € 10,00 aan de World Water Community, een vanuit Nederland opgezet platform om enthousiaste waterwezens te verbinden.Geniet weer van dit open gesprek waarbij natuurlijk alles op tafel komt. https://nieuwwaterwinkel.nl/https://ramonroelofs.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://charlylownoise.com/⁠

Een peiling zette Open VLD recent op amper 6%, een nieuw dieptepunt. De partij moet vernieuwen. Maar dat vernieuwingsproces loopt niet over rozen. Zeker niet met een kaper als Georges-Louis Bouchez op de kust. Want die lijkt plannen te hebben om een Vlaamse afdeling van de MR op te richten. Bestaan de Vlaamse liberalen binnenkort nog? See omnystudio.com/listener for privacy information.

De financiële markten bewegen al maanden op en neer, met scherpe reacties op geopolitiek, centrale banken en groeicijfers. Toch blijven veel beleggers vasthouden aan hun strategie. Sommigen zoeken het in spreiding, anderen in veilige havens. Jeroen Blokland kiest met zijn Smart Multi Asset Fund nadrukkelijk voor het eerste. Zijn fonds combineert aandelen, goud en Bitcoin in één mandje. Dat moet beschermen tegen schokken én kansen bieden als bepaalde markten juist hard oplopen. Maar in deze roerige tijden is het de kunst om op het juiste moment te remmen. Hoe navigeer je in deze onzekere periode? Dat vragen we aan Jeroen Blokland. Eén van de stokpaardjes van Jeroen is zijn mening over obligaties in een beleggingsportfeuille. Opvallend genoeg kiest een groot deel van de Nederlandse beleggers nog altijd voor obligaties, ondanks tegenvallend rendement. Uit onderzoek van De Nederlandsche Bank blijkt dat die vaak het hart van de portefeuille vormen. Jeroen vindt het risicovol om zwaar te leunen op een beleggingscategorie met een historisch laag rendement. Zeker nu de inflatie hardnekkig blijft en obligaties beperkt bescherming bieden. En of dat snel kan draaien? Dat is nog maar de vraag. In zijn fonds vallen twee onderdelen in het bijzonder op: goud en Bitcoin. Beide zijn bedoeld als bescherming tegen systeemrisico. Maar terwijl goud het de afgelopen maanden uitstekend doet, blijft Bitcoin achter. Jeroen ziet dat de goudprijs wordt gedragen door centrale banken die blijven inkopen en particuliere beleggers die vluchten naar zekerheid. Bitcoin gedraagt zich op dit moment niet als de digitale variant van goud. Vooruitkijkend is de markt nog steeds in tweestrijd. De één ziet het einde van een jarenlange bullmarkt, de ander spreekt van een tijdelijke dip. Allebei de opties zijn mogelijk, maar hoe anticipeer je daar nu op als belegger? Co-host is Paul Buitink. Gasten Jeroen Blokland Paul Buitink Links Video YouTube Host Daniël Mol Redactie Daniël MolSee omnystudio.com/listener for privacy information.

De stem van je ego kleiner maken; dát is toch het ultieme doel? Zeker als je je intuïtie meer wilt inzetten. Nou, dat ego blijft toch wel aan de praat, want het wil niets liever dan jou beschermen. Maar hoe weet je eigenlijk wie er aan het woord is: je ego of je intuïtie? Daar praat ik in deze aflevering over met Anne de Maeyer, intuïtieve NLP coach en eigenaar van Ikenmijnkracht. Je hoort: Wat zij onder ‘ego' verstaat. Waar dat vandaan komt en wat de rol is van het ego. Wat het verschil is tussen een ‘ego-high' en een ‘innerlijke high'. Hoe je een volle ‘ja' kunt herkennen. Leuke anekdotes en een fijne oefening. Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid ondernemers en leiders om de dynamieken achter hun succes en uitdagingen te doorgronden, zodat ze bewust en in balans kunnen leiden. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.De Trigger Point therapeut die Anne noemt Alex Parengkuan.Bij Kyle Cease volgde Anne in California een training. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Hoe zorg je er nu voor dat jij jezelf kunt zijn bij je familie.Zeker als je het idee hebt dat anderen je maar moeilijk kunnen begrijpen.Luister hier naar deze aflevering en je leert wat jij praktisch kunt doen om met meer energie in je familie te staan. Toe aan focus en wil je even sparren?Plan hier je call in:https://www.maartenvogelaar.nl/callWil jij het leven leiden zoals je werkelijk bent bedoeld?Je goed genoeg vinden en je niet langer kleiner te maken dan je bent of harder te gaan dan je kunt?Volg dan hier de masterclass The Shift:https://www.maartenvogelaar.nl/masterclass

#61 Wat Als Er Nou Helemaal NIETS Mis Met Jou Is….JIJ BENT HELEMAAL OKÉ ZOALS JIJ BENT!Vanaf het begin dat je op deze wereld kwam tot aan NU ben je al heel en compleet.Wat nou als ik zeg dat er helemaal maar dan ook helemaal niets mis is met jou!Zou je mij dan geloven?Voelt dat ook zo?Kun jij helemaal oké en blij zijn met jezelf, met al je goede én slechte kanten. En wat is eigenlijk goed of slecht? Is dat je eigen invulling over jezelf of een ervaring, of is daar ooit een zaadje gepland door een ander?Heb jij dus de keuze en kracht in jou om helemaal jezelf te kunnen zijn, dicht bij jezelf te blijven en daarnaar te handelen en kun je dan ook echt voelen en zien wat er allemaal door anderen op jou geprojecteerd is? En dat dit dus helemaal niet perse is wie jij ECHT van binnen bent.Ben jij in staat om los te laten wat jou niet langer dient, niet langer bij jou past en daar actie op te ondernemen. En wellicht nog belangrijker kun je ervaringen en gedachten over situaties in het verleden zien als een door jezelf of door andere gecreëerde illusie en DIE illusie loslaten?Dan wil je ZEKER deze aflevering van de Walk Your Talk Podcast By Margriet luisteren. Laat je mij weten wat je aan deze podcast gehad hebt? Dat kan met een reactie of een mooie sterren

Ruik jij die lente ook al de hele week? Bij Spijkers met Koppen kijken we alvast rijkhalzend uit naar al die zonnigheid. Zeker nu de wereld erg grauw lijkt te worden. Zo hoor je in deze aflevering de zoete klanken van een faggotino, kom je erachter waarom Westland niet zonder arbeidersmigranten kan functioneren en dan proberen we ook nog te tackelen of  de Muskuseend cultureel erfgoed is, of een gevaarlijke schijtmachine.  Verder * Don't talk politics en leer depolariseren!  * Wat dichter P.C. Hooft allemaal uitvoerde tijdens zijn rondreis door Europa * En of Europa nu dankzij Dick Schoof en de zijnen gered is  Presentatie: Willemijn Veenhoven & Dolf Jansen Presentatie: Dolf Jansen & Willemijn Veenhoven Cabaret: Vera van Zelm, Martijn Kardol, Marcel Harteveld, Aron Elstak, Owen Schumacher Column: Kim Schuddeboom Livemuziek: Jennie Lena & The Free Souls

Te gast is Tjip de Jong, onder meer bekend als host van de onderwijspodcast Tjipcast, en we spreken over de school als organisatie, over goed onderwijs en over wetenschap. Tjip is van oorsprong bedrijfskundige en gepromoveerd bij Jos Kessels op leren en innoveren in netwerken. Hij begon zijn werkende leven als leraar economie. Toen werd hij verliefd op het onderwijs. Hij geeft nog steeds les aan de Radboud en is zelfstandig organisatieadviseur.In ons gesprek gaan we vooral in op zijn specialiteit: de school als organisatie. Voor Tjip moet een schoolorganisatie zo worden ingericht en geleid dat onderwijs in de vorm van cultuuroverdracht mogelijk wordt. Daarbij is het maken van keuzes wezenlijk, want tijd is in zijn ogen het grootste kapitaal van een organisatie. Een ander belangrijk hulpmiddel in een organisatie is het hanteren van de empirische cyclus, waarmee je als stichting of school zorgt voor een continue professionele onderwijscultuur. Goed onderwijs aan kinderen en jongeren is volgens Tjip anders dan aan volwassenen. Waar volwassenen sociaal-constructivistische leervormen kunnen inzetten, is de cognitive load theory voor het leren in het funderend onderwijs geschikter. Die theorie biedt een wetenschappelijke basis voor het effectief overdragen van kennis, voor hem de belangrijkste taak van goed onderwijs. Zeker ook als je wilt werken aan kansengelijkheid voor iedereen.Hoewel Tjip zichzelf niet primair ziet als wetenschapper, maar als onderzoeker en creator, is de wetenschappelijke methode voor hem het mooiste dat we hebben in het onderwijs en in de school als organisatie. Hoe goed wetenschap daarbij is, hangt af van de gevolgde methode.Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door schoolleidersopleiding ATTC, onderwijsadvies School Matters en rustplek De vallei van het goede leven.

Het was bijzonder bij Riet de Kroo in Goes. Ze zag een witte reiger in de boom in de tuin zitten. Dat bleek een zilverreiger te zijn. Natuurkenner Eric vertelt aan Remco dat we die vogels vaker gaan zien. Zeker in de polderslootjes.

Zeker vijftig vrouwen in het Verenigd Koninkrijk zijn slachtoffer geworden van extreem verregaand bedrog door hun partners, die undercover politie-agenten bleken. De vrouwen hadden vaak jarenlange relaties met de mannen, en in sommige gevallen verwekte de agenten zelfs kinderen bij de vrouwen. De politie-agenten probeerde zo te infiltreren bij activistische groepen, bijvoorbeeld in de milieubeweging. Het bedrog vond plaats van de jaren '70 tot omstreeks 2010. De zaak is nu prominent in het Britse nieuws vanwege een serie die wordt uitgezonden op ITV. Ook in deze aflevering Bulgaars trio in Londen dat voor Rusland spioneerde veroordeeld tot lange gevangenisstraffen Meghan Markle en haar nieuwe Netflix-serie Over Van Bekhovens Britten In van Bekhovens Britten praten Lia van Bekhoven en Connor Clerx elke week over de grootste nieuwsonderwerpen en de belangrijkste ontwikkelingen in het Verenigd Koninkrijk. Van Brexit naar binnenlandse politiek, van de Royals tot de tabloids. Waarom fascineert het VK Nederlanders meer dan zo veel andere Europese landen? Welke rol speelt het vooralsnog Verenigd Koninkrijk in Europa, nu het woord Brexit uit het Britse leven lijkt verbannen, maar de gevolgen van de beslissing om uit de EU te stappen iedere dag duidelijker worden? De Britse monarchie, en daarmee de staat, staat voor grote veranderingen na de dood van Queen Elisabeth en de kroning van haar zoon Charles. De populariteit van het Koningshuis staat op een dieptepunt. Hoe verandert de Britse monarchie onder koning Charles, en welke gevolgen heeft dat voor de Gemenebest? In Van Bekhovens Britten analyseren Lia en Connor een Koninkrijk met tanende welvaart, invloed en macht. De Conservatieve Partij leverde veertien jaar op rij de premier, maar nu heeft Labour onder Keir Starmer de teugels in handen. Hoe ziet het VK er onder Keir Starmer uit? En hoe gaan de ‘gewone’ Britten, voor zover die bestaan, daar mee om? Al deze vragen en meer komen aan bod in Van Bekhovens Britten. Een kritische blik op het Verenigd Koninkrijk, waar het een race tussen Noord-Ierland en Schotland lijkt te worden wie zich het eerst af kan scheiden van het VK. Hoe lang blijft het Koninkrijk verenigd? Na ruim 45 jaar onder de Britten heeft Lia van Bekhoven een unieke kijk op het Verenigd Koninkrijk. Als inwoner, maar zeker geen anglofiel, heeft ze een scherpe blik op het nieuws, de politiek, de monarchie en het dagelijkse leven aan de overkant van de Noordzee. Elke woensdag krijg je een nieuwe podcast over het leven van Van Bekhovens Britten in je podcastapp. Scherpe analyses, diepgang waar op de radio geen tijd voor is en een flinke portie humor. Abonneer en mis geen aflevering. Over Lia Lia van Bekhoven is correspondent Verenigd Koninkrijk voor onder andere BNR Nieuwsradio, VRT, Knack en Elsevier en is regelmatig in talkshows te zien als duider van het nieuws uit het VK. Ze woont sinds 1976 in Londen, en is naast correspondent voor radio, televisie en geschreven media ook auteur van de boeken Mama gaat uit dansen, het erfgoed van Diana, prinses van Wales (1997), Land van de gespleten God, Noord-Ierland en de troubles (2000), In Londen, 9 wandelingen door de Britse hoofdstad (2009) en Klein-Brittannië (2022). Over Connor Connor Clerx is presentator en podcastmaker bij BNR Nieuwsradio. Hij werkt sinds 2017 voor BNR en was voorheen regelmatig te horen in De Ochtendspits, Boekestijn en de Wijk en BNR Breekt. Als podcastmaker werkte hij de afgelopen tijd aan onder andere De Taxi-oorlog, Kuipers en de Kosmos, Splijtstof, Baan door het Brein en Welkom in de AI-Fabriek.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Send us a textAls Bertrand Crasson zijn mening geeft, dan doet hij dat zonder omwegen. Zeker als het over de club van zijn hart RSC Anderlecht gaat. “Iedereen spreekt altijd over het DNA van Anderlecht. Maar niemand in de club die vandaag nog weet dat is,” schiet de voormalige rechtsback van paars-wit met scherp in deze aflevering van Radio Radzinski.Zes titels en een Beker van België, verspreid over twaalf seizoenen. Da's het indrukwekkende palmares van Bertrand Crasson. De voormalige rechtsback van Anderlecht speelt in de jaren 90' en begin 2000 alles op een hoopje met een kern waar supporters van paars-wit vandaag alleen maar van kunnen dromen. “Keshi, Nilis, Degryse, Zetterberg, Musonda en later natuurlijk ook Radzinski. Dat waren allemaal uitzonderlijke spelers. Die vind je niet meer terug in de huidige selectie. Nu staan er met uitzondering van Vertonghen en Hazard geen voetballers meer op het veld die al iets bereikt hebben. Het zijn jonge gasten die na een verloren wedstrijd een foto op Instagram plaatsen, duizend likes krijgen en tevreden zijn, terwijl ze gespeeld hebben als ezels,” is Crasson bikkelhard in deze aflevering van Radio Radzinski. “Niemand binnen de club weet vandaag nog wat het DNA van Anderlecht is. Ik wil niet klinken als een oude zaag die zegt dat vroeger alles beter was, maar op dat gebied is het wel zo. Wie een shirt van Anderlecht draagt, draagt het shirt van de winnaar. Da's het DNA van de club en daarvoor moet je over lijken durven gaan.”De kunst van het verdedigenCrasson spaart niets of niemand in zijn betoog en ziet verschillende problemen die ervoor zorgen dat Anderlecht op dit moment vierkant draait. “Om te beginnen is er één speeldag voor het einde van de reguliere competitie geen typeploeg. Oke, er zijn heel wat blessures, maar je moet toch eens duidelijke keuzes durven maken. Daarnaast ontbreekt het dit middenveld aan voldoende body. Stroeykens gebruikt zijn lichaam beter en beter, maar de rest weegt te licht. Letterlijk en figuurlijk.”Maar waar de ondertussen 53-jarige Brusselaar zich nog het meeste aan stoort, is het gebrek aan een solide defensie. “Neem nu N'Diaye. Da's een mooie voetballer, maar geen verdediger. Goed verdedigen is een kunst waar die gasten geen kaas van hebben gegeten. En met Jan Vertonghen zit de enige speler die wel weet hoe het moet op de bank. Hoelang gaat die joke trouwens nog blijven duren? Zelfs al is hij niet honderd procent fit, dan nog moet je hem opstellen. Want zelfs aan zeventig procent is hij nog altijd beter dan al de rest samen."Het bestuur en de match van de schandeNiet alleen de ploeg en de coach krijgen een veeg uit de pan. Ook het huidige bestuur moet het ontgelden. “Hoe kan er nu stabiliteit zijn als er elk jaar van sportief directeur wordt gewisseld? Al zou het ook goed zijn moesten er wat meer mensen met een echt Anderlecht-profiel mee de koers bepalen. Dat is het geval bij elke Europese topclub.”Eindigen doen we met een korte terugblik op de match van de schande, ofwel een vechtpartij tussen Club Brugge en Anderlecht uit 2002. “Scheidsrechter De Bleeckere had ons toen twee rode kaarten gegeven en ik ging daar helemaal niet mee akkoord. Ik heb er toen alles aan gedaan om zelf rood te krijgen door iedereen die in mijn buurt kwam een paar stampen te geven.""Maar De Bleeckere hield zijn kaarten op zak. Jammer, want het was mijn doel om zelfs met rood op het veld te blijven staan als protest. Op die manier wou ik die match stilleggen (lacht).” Muzikaal wordt deze Radio Radzinski dan weer neergelegd met Stockholmsvy van Hannes en waterbaby.

Zeker vijftig vrouwen in het Verenigd Koninkrijk zijn slachtoffer geworden van extreem verregaand bedrog door hun partners, die undercover politie-agenten bleken. De vrouwen hadden vaak jarenlange relaties met de mannen, en in sommige gevallen verwekte de agenten zelfs kinderen bij de vrouwen. De politie-agenten probeerde zo te infiltreren bij activistische groepen, bijvoorbeeld in de milieubeweging. Het bedrog vond plaats van de jaren '70 tot omstreeks 2010. De zaak is nu prominent in het Britse nieuws vanwege een serie die wordt uitgezonden op ITV.

Het kabinet presenteert binnenkort zijn voorjaarsnota. Intussen draait de Nederlandse economie op volle toeren. En dat is heel positief, zegt macro-econoom Arnoud Boot. ‘Er zijn weinig mensen werkloos, en het gaat beter dan ooit.’ Maar wat is dan verstandig beleid, in een situatie waarin de economie volledig bezet is? Er is weinig tot geen ruimte voor nieuwe initiatieven, omdat de economie al op volle kracht draait. Dit betekent dat elke druk vanuit de politiek om mensen of bedrijven te helpen meteen leidt tot meer bestedingen, en dat werkt niet, omdat het inflatie en andere fricties in de hand kan werken en bovendien nieuwe initiatieven onmogelijk maakt. Je kunt bijvoorbeeld geen nieuw personeel aantrekken, omdat er al zoveel vraag is naar werkenden. Een lastige situatie voor de overheid, dus. Zeker. Terwijl de overheid zelf de financiële situatie goed kan overzien, is het voor politici moeilijker. Politici denken vaak aan de volgende verkiezingen en willen zoveel mogelijk kiezers tevredenstellen. Dit leidt ertoe dat elke partij die extra geld vraagt – bijvoorbeeld voor compensatie of om bedrijven te helpen – ook vaak de kans krijgt om dat te ontvangen. De minister van Financiën, Eelco Heinen, komt daarom in een lastige positie. Nederland heeft namelijk grote financiële overschotten, waardoor er meer geld beschikbaar is dan verwacht. De begrotingen vallen altijd mee, en de staatsschuld is laag, waardoor Nederland er financieel goed voor staat. Nederland is het ‘beste jongetje van de klas’. Dit maakt het voor de minister moeilijk om keuzes te maken die het budget beperken: er lijkt altijd wel ruimte lijkt te zijn voor extra uitgaven. See omnystudio.com/listener for privacy information.

AA Gent is de laatste ploeg die zich opgelucht in PO1 voetbalde. Standard bijt in het stof. En Club Brugge won de derby tegen Cercle, maar overtuigend was het niet écht. Zeker niet over 90 minuten.

In de podcast ‘Stoere Kerels’ bespreken de BD-clubwatchers wekelijks het wel en wee van Willem II. In aflevering 26 praat Dolf van Aert met oude bekende Max van der Put over het wak waarin de Tricolores zijn beland. Zeker nu, na de kansloze en keiharde nederlaag bij concurrent Sparta, zijn de zorgen in Tilburg behoorlijk.Beluister al onze podcasts: https://www.bd.nl/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Aanvankelijk werd voor het eerste kwartaal van dit jaar nog een economische groei van bijna 4 procent in de Verenigde Staten verwacht. Maar die verwachting is volledig omgeslagen: inmiddels zien economen juist een krimp van bijna 3 procent. ‘Dat is een verschuiving van maar liefst zeven procentpunt, en dat is zeker niet niks’, zegt macro-econoom Edin Mujagic. In het kader hiervan wil je het hebben over de GDP Nowcast van de Atlanta Fed? Ja, maar laat ik eerst even uitleggen wat het precies is. De vraag hoeveel een economie is gegroeid, houdt economen en analisten natuurlijk sterk bezig. Maar het probleem is dat we vaak pas maanden later weten hoe groot die groei daadwerkelijk was in een bepaald kwartaal. Om dat op te lossen, heeft een van de regionale centrale banken in de Verenigde Staten, de Atlanta Fed, een methode ontwikkeld: de GDP Nowcast. Dit is geen voorspelling, maar een 'nowcast'. Ze proberen bijna in real-time in te schatten hoe de economie zich in het lopende kwartaal ontwikkelt. Dat is ontzettend waardevol, omdat het direct inzicht geeft in de economische dynamiek. Maar af en toe, zoals nu, zorgt het ook voor slapeloze nachten. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vroeger mocht een vrouw zich niet kandidaat stellen en bestond Prinses Carnaval niet. Dat is ondertussen gelukkig anders. En zo'n Prinses of Prins wordt niet overal meer via een bierproef gekozen. Hoe dan wel en is het meer dan folklore? "Je bent het hele jaar het uithangsbord en zet het fier op je CV."See omnystudio.com/listener for privacy information.

Serena Ciavarella werkt voor EcoPower, is boekingsagent in bijberoep en studeerde theater- en filmwetenschappen. Onlangs mocht ze zeven filmtips selecteren voor de Filmklub-nieuwsbrief van Ben Van Alboom. Daartussen: ‘Homeward Bound: The Incredible Journey', ofwel ‘De ongelofelijke reis'. “Als kind hadden mijn broer en ik weinig videocassettes. We groeiden op op den buiten en waren echte ravotters - nog niet zo verknocht aan schermen. Zeker op vlak van Disney ben ik een laatbloeier. Zo zag ik ‘The Lion King' pas voor het eerst toen ik al op kot zat - in 2010! Mijn medekotgenoten vonden het ongehoord dat ik die klassieker nog nooit had gezien en een vage B-Disney als ‘De ongelofelijke reis' als mijn favoriet bestempelde.” Dat lezen, deed dan weer een ‘core memorie' uit mijn eigen jeugd onverwacht bovendrijven. We hebben het over stunts met levensechte dieren (die niet gewond raakten tijdens de opnames), fatshaming uit een dierenbek en een huisdier vernoemen naar deze film. Maar ook over een regisseur die eerder voor George Lucas en David Lynch werkte, het stemmenwerk van Michael J. Fox en een prachtige score van de ondergewaardeerde Bruce Broughton.

Duitsland kiest op 23 februari een nieuwe regering. De verkiezingscampagne doet een beetje denken aan de vorige verkiezingen in Nederland. Het leek een campagne te worden over economie, maar nu draait het debat vooral om migratie. Zeker nu de partij die bovenaan staat in de peilingen, de CDU, samenwerken met de rechts-radicale AfD niet meer uitsluit. Kan de Duitse politiek nog om de AfD heen? En wat kan de Duitse verkiezingsuitslag betekenen voor Nederland? In deze special van Politiek Dichtbij gaat presentator Thomas Brouwer in gesprek met politiek verslaggever Niels Klaassen en Hanco Jurgens van het Duitsland Instituut.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alles over de ZenRanch in Elim (Drenthe) via http://zenranch.nl , dit gesprek in video: https://youtu.be/XFF7wEWatf4

In deze Rauw Talk gaat David in gesprek met ADD-coach Margo Matse. Hun grootste gemene deler? Ze komen er pas op hun 40ste achter dat ze ADD hebben… met alle gevolgen van dien! Samen wisselen ze ervaringen uit en denken ze na over het effect van ADD op onze geloofswereld. Dit doen ze met een lach én een traan. Zeker de moeite waard om te beluisteren!  

Tarieven, tarieven, tarieven. Dat was zo ongeveer alles dat we hoorden tijdens de campagne van Trump, en in de aanloop naar zijn presidentschap. Maar nu zit 'ie comfortabel in de Oval Office, en opeens slaat hij een andere toon aan. Hij zegt nu namelijk dat hij veel liever een deal zou sluiten met China, in plaats van een handelsoorlog starten. Is dit het teken dat de handelsoorlog er definitief niet gaat komen? Dat vertellen we je in deze aflevering. En dan hebben we het ook over Philips. Het heeft eindelijk het vertrouwen van beleggers terug na het schandaal rond de slaapapneu-apparatuur, maar er hangt het bedrijf iets nieuws boven het hoofd. Zeker honderd mensen liepen brandwonden op door een hartmonitor van het Eindhovense bedrijf, en er zouden mogelijk zelfs mensen aan zijn overleden. Een hartmonitor heb je misschien wel nodig als je nog aandelen Boeing hebt. Het drama bij de vliegtuigbouwer blijft maar doorzeuren. Boeing waarschuwt alvast voor de kwartaalcijfers. Kort samengevat moeten beleggers zich opmaken voor een megaverlies. Hoe mega? Dan moet je luisteren. En we blikken terug op de week, de eerste van Trump zijn tweede termijn natuurlijk. Maar ook die van verbazingwekkende aantallen abonnees bij Netflix. En die van pijnlijke koersdalingen bij gamemakers.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In de dagelijkse podcast van FC Afkicken bespreken Bart Obbink, Neal Petersen en Nicky van der Gijp onder meer PSV dat het spannend maakte tegen Rode Ster in Belgrado, het spektakelstuk tussen Benfica en Barcelona, een gehavend Feyenoord dat Bayern München ontvangt in De Kuip, Priske die onder druk staat en Santiago Giménez die naar AC Milan zou kunnen!(00:00) Intro(01:55) Corners helpen PSV in must-win naar tussenronde(12:50) Hotsknotsbegoniavoetbal in Lissabon(17:47) Nuri Sahin is ontslagen, de weg vrij voor Ten Hag?(21:08) Gehavend Feyenoord vanavond tegen Bayern München(38:15) PSG v Man City wordt interessant!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

FCA Short is een korte dagelijkse podcast v an FC Afkicken waarin we de pure voetbalromanticus in onszelf naar boven halen. Want we hebben het in de Daily te weinig over alle mooie verhalen en momenten die deze fantastische sport heeft voortgebracht.PSV speelt vanavond in Belgrado tegen Crvena Zvezda, ofwel Rode Ster. Een club zoals er niet veel zijn. En natuurlijk is Jean-Paul er een keer geweest. In deze FCA Short vertelt hij over zijn ervaringen bij de club die meer bekend staat om de reputatie van de ultra's buiten het veld en in het stadion, dan de grote successen die ze hebben beleefd. Maar dit geeft soms een slecht beeld van de club. Want Rode Ster heeft ook fantastische supporters die niks hebben met het geweld dat af en toe wordt veroorzaakt door een kleine groep ultra's. Iedere fan zingt negentig minuten lang luidkeels mee en de tribunes staan vol kleur en tifo's. Zeker je tv aanzetten vanavond!In de podcast verwijzen Mart en Jean-Paul naar:De Van Gogh-choreografie in het Marakana: https://x.com/JeanPaulRison/status/1709646522093060316Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ah joh, wat weten wij er nu van, daar gaan we onze handen niet aan branden. Wij doen ook maar wat. Of toch niet…? Personal branding voor fotografen gaat over herkenbaar zijn voor anderen, voor het (soms te ver) doorvoeren van jouw stijl en merk. Een fotograaf IS zijn of haar merk. Zeker als zzp-er, natuurlijk. Jij en jouw (huis-)stijl. Laten we het daar eens over hebben! Op deze maandagochtend hebben we het over sociaal media en website, netwerken en andere merken. Lekker opstarten met je fotografievrienden in de ochtend. Kop koffie, langzaam die laptop opstarten of je cameratas inpakken. Slap geouwehoer op de achtergrond en er dan toch nog wat van opsteken? Klinkt als 30 Minuten Sluitertijd :)

De BOOX Palma ziet eruit als een smartphone, maar doet het net even anders. Aan de voorkant namelijk geen fel kleurenscherm, maar een mat en monochroom e-inkt-scherm dat je kent van e-readers. De BOOX Palma 2 is dan ook meer een kleine slimme e-reader dan een smartphone. Dat komt in de eerste plaats ook al omdat de Palma 2 geen SIM-kaart ondersteunt. Je kan er dus niet mee bellen. Een groot nadeel? Misschien. Het betekent in ieder geval dat je het minder snel als smartphonevervanging kan gebruiken. Een voordeel is daarentegen wel de prijs: 300 euro. Daarvoor krijg je een vederlicht toestel dat meerdere dagen meegaat op een volle batterij. Met Android 13 als besturingssysteem is het toestel te gebruiken voor alle bekende apps, ook TikTok en Netflix. Alleen is de telefoon daarvoor niet bedoeld. Dat merk je ook wel in gebruik. Het kan wel, maar prettig is anders. Ook de 16 Megapixel camera achterop is overbodig. Veel foto's zijn onscherp of overbelicht en het maken van een foto is traag. Maar dat zijn nou precies alle dingen die je niet met dit apparaat wil doen. Dit ding is bedoeld voor het lezen van boeken, documenten, mails en het nieuws. En dat doet het perfect, met heel veel extra apps als optie erbij. Zeker geen must have, maar een prima koop voor de prijs. Luister de hele review als podcast terug. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een nieuwe Pantelic Podcast! Ajax won, maar overtuigde niet helemaal tegen RKC. Zeker niet in de tweede helft. Verder is er veel te melden rond de selectie: Berghuis gaat verlengen, Roma wil Rensch, Regeer zou de vervanger kunnen zijn en moet het contract van Klaassen verlengt worden? Jan en Kevin bespreken het allemaal!(0:00) Intro(0:20) Ajax- RKC(9:53) Berghuis gaat verlengen(15:10) Contract Klaassen (nog) niet verlengd(20:51) Sutalo versus Rugani(29:37) Transferupdate met Moro, Rensch, Regeer en Wijndal(47:30) Het Pantelic Plakboek(52:00) AZ en Heerenveen(54:24) Jong AjaxIn de podcast verwijzen Jan en Kevin naar:Het boek 'How to win ten Premier League': https://www.amazon.co.uk/s?k=how+to+win+the+premier+leagueZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De kredietcrisis, de Dot-Com bubbel, en tal van andere crashes op de beurs. Allemaal hebben ze één ding gemeen: de Buffett-indicator. Die geeft de verhouding tussen de waarde van aandelen, en de gehele economie weer. En voorafgaand aan die crashes stond die schrikbarend hoog. Nu staat-ie zelfs nóg hoger dan voor de kredietcrisis. Volgens Buffett zou het nu tijd zijn om de uitgang te zoeken, daar wijst de Vereniging Effectenbezitters op. Of je je zorgen moet maken, en wat je het beste kan doen, dat hoor je in deze aflevering. En dan hebben we het ook over Nvidia. Dat is totaal niet blij met Biden, die in zijn laatste dagen als president nog even flink de exportrestricties op chips aanscherpt. Daardoor moeten veel klanten van Nvidia meer moeite doen om chips te mogen kopen. En je hoort over Ahold Delhaize. Dat heeft er nog maar net een overname in Roemenië op zitten, maar wappert nu alweer met de portemonnee. En niet zo'n beetje ook, want het wil 325 winkels in België overnemen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

2024 was een jaar om snel te vergeten voor de auto-industrie. Een tsunami aan goedkope Chinese auto's hebben een prijzen- en handelsoorlog ontketend waar zowat iedere autobouwer onder lijdt. Of toch niet? In deze speciale samenwerking tussen BNR Beurs en De Nationale Autoshow blikken we vooruit naar het jaar waarin het moet gebeuren voor de Europese autobedrijven. Erop of eronder dus, want bedrijven als Volkswagen en Stellantis strompelen werkelijk het nieuwe jaar in. Hoelang houden ze zich nog staande, is de vraag. De twee podcasts slaan de handen ineen om daarachter te komen. De (Chinese) concurrenten staan er nog blakend bij. De Europese auto-industrie moet zich opnieuw uitvinden om die het hoofd te bieden. Zeker nu er met importtarieven gestrooid gaat worden alsof het pepernoten zijn. Ook kijken we onder de motorkap van de witte raven in de auto-industrie, die wel met goede cijfers komen, en hoor je in welke auto's wij graag zouden rondscheuren. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het was een belangrijk verkoopargument voor de Democraten de afgelopen twee verkiezingen: Niemand staat boven de wet. Zeker geen president. Zij zijn de partij met respect voor de rechtsgang. Maar toen verleende president Biden gratie aan zijn zoon Hunter. Een begrijpelijke daad van een bezorgde vader? Of plaatst Biden hier zijn zoon boven de wet, met een politieke prijs? Misschien is het wel allebei. Daarnaast bespreken we de aanhoudende onrust over Trumps ministerskandidaten. Hoe hard vecht Trump nou echt voor hun benoeming? Heb je vragen, opmerkingen, kritiek of complimenten, dan kan dat met een tweet naar @janpostmaUSA of @BNRdewereld, of met een mailtje naar dewereld@bnr.nl. Je kunt ook je vraag inspreken of intikken op de Amerika Podcast WhatsApp: 06 28 13 50 20.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onderwerpen Te gast vandaag: Leslie Smits, luisteraar en Infrabel-medewerker Kadering Wat is Infrabel? Wat is NMBS? Wat is de rol van een infrastructuurbeheerder? Belgische spoorwegnet vs. het Nederlandse spoorwegnet: geschiedenis, densiteit van het netwerk(B: 1835 eerste lijn (Mechelen-Brussel), 3500 km spoorlijnen, 8300 km spoor, 227 mio reizigers in 2022 // NL: 1839 eerste lijn (Amsterdam-Haarlem), 3434 km spoorlijnen, 7219 km spoor, 300 mio reizigers in 2022 // Zwitserland: eerste lijn in 1847 (Zürich-Baden), 5317 km (waarvan 1471 km smalspoor), 1,8 miljoen passagiers per dag, 74 spoorwegbedrijven) Techniek / Technologie Een trein is een wonder der techniek! Het is al decennialang een superkrachtig EV avant la lettre, maar het is ook zoveel meer dan dat. Het is comfortabel, het rijdt heel stabiel, het rijdt op rails en kiest zijn weg via wissels, en de voertuigen gaan soms decennialang mee. Hoe zit het tegenwoordig met die vertrekprocedure? Soms zie ik precies nog dat er met die driehoekige sleutel gewerkt wordt, maar soms ook niet. Veiligheid Bij massavervoer staat de veiligheid van de reiziger en de omgeving voorop. Ook om die veiligheid te waarborgen wordt er heel wat technologie gebruikt. ETCS wordt omschreven als “cruise control” voor treinen, en ik hoor dat België op gebied van implementatie top is in Europa. De werking van slagbomen. Hoe weet een slagboom dat een trein nadert en ook wanneer hij weer open mag gaan? Zijn daar de toonspoorstroomlopen belangrijk? We zien (jammer genoeg) nog te vaak ongevallen aan overwegen door auto’s, fietsers, voetgangers, etc die zich tussen gesloten slagbomen begeven met dikwijls fatale afloop. Opvallend is dat er bij elke overweg meestal wel camera’s staan die dit filmen. Hoe (on)denkbaar is het dat we in de toekomst een objectdetectie krijgen (met manuele confirmatie) om dit te voorkomen? Vorige week nog in Dendermonde. Kan AI daar een rol in spelen? Communicatie (Karel) Terwijl wij maar zitten te vloeken om een beetje deftige 4G op de trein te krijgen, hebben de bestuurders en treinbegeleiders in België een apart GSM-netwerk. Geen Proximus, geen Telenet, geen Orange, wel het aparte GSM-R-netwerk. Waarom is dat? Treinen hebben vaak slechte dataverbinding door de kooi van Faraday waarin we zitten, en wifi op de treinen is een experiment dat precies afgevoerd is? Worden daar nog acties rond gepland, bv. mobiele versterkers op de trein? Hoe communiceren treinen met hun "base station" en hoe betrouwbaar moet dat zijn om wissels (of wat dan ook) doen laten te werken om die dingen niet met een rotvaart tegen elkaar doen laten te knallen. Problemen / vertraging We zijn dol op de trein en zijn technologie, maar het is niet allemaal rozengeur en maneschijn. De trein wordt ook vaak geassocieerd met vertragingen, met wachten op koude perrons, met onduidelijkheid over het lot van een trein, met afschaffingen, met spoorwissels, met overvolle rijtuigen. Zeker een Brusselse reiziger kan vaak rood aanlopen als het over de trein gaat. Is dat perceptie en valt het allemaal mee, of is dat echt zo? En waarom lijken we het hier niet onder controle te krijgen en kan een land als Zwitserland of Japan wel op de klok rijden? Volgens meerdere bronnen zou Nederland het drukst bereden spoor moeten hebben van de Europese Unie. Alleen Zwitserland en Japan gaan hier overheen. Dan zouden wij toch dezelfde problemen moeten hebben? Een vertraging van 1 trein heeft dan ook impact op de rest? Of hebben wij meer uitwijkmogelijkheden of zo? Momenteel zit de NS op een punctualiteit van 88,9 procent. Een groot knelpunt is een gebrek aan elektromonteurs Wat kunnen de spoorwegen doen om de Brusselse flessenhals te ontlasten? Planning Hoe wordt de planning van de treinen gedaan? En zeker dan de goederentreinen hier tussen door? Is dat een programma of wordt zo iets handmatig gedaan? Wie krijgt voorrang bij zo een planning? Wat Ruurd nooit heeft begrepen: waarom is er nooit een traject aangelegd van Eindhoven naar Antwerpen? Nu moet alles via Roosendaal lopen. of Maastricht? Varia Hoe leren jullie al die dingen? Hoe kunnen jullie oefenen op het rijden met een trein en het instuderen van de signalisatie zonder een trein in de prak te rijden? Wat is een pantograaf? De ultieme vraag! Waarop rijdt een trein? Windows, macOS, of Linux? Tips Leslie: infrabel.be/jobs en Infrabel Academy | Iets verdachts gezien aan een overweg? Bel 1711! Ruurd: NOS op 3 over chaos op Spoor + Shisa Kanko: de kracht van het wijzen (en benoemen) Karel: YouTube-video’s over de vorm van wielen (technisch en praktisch) en de 7 voordelen van ballast (de “steentjes” onder de sporen) Of fanvideo’s over de efficiëntie van de Belgische spoorwegen (die stem!) of het geniale design van de MS96 met zijn wegklapbare bestuurderscabine Websites van treinfanaten: Treinfanaat | CoolTrain | Treinbestuurder | Railpassie Rijd zelf met een trein! Met de Infrabel treinsimulator. Aan de slag met de gegevens van de Belgische spoorwegen? Infrabel heeft open data! Menno; twee koffietafelboeken, beiden van het NAi in Rotterdam: Verkrijgbaar: Niels Greif, ex-grondlegger en hoofd NS Design: Treinen ontwerpen bij de Nederlandse Spoorwegen 1970-2015. Rotterdam, NAi Uitgevers, 2022. ISBN 9789462086937. 304 blz. Als hoge-resolutie PDF want uitverkocht (maar wel via o.a. Marktplaats.nl verkrijgbaar): Paul Meurs & Wouter Vanstiphout: De Collectie - Bijzondere stationsgebouwen in Nederland. Rotterdam, NAi Uitgevers, 2009