MTM Podcast - Master Your Body And Business

In der neunten Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Body And Business sprechen wir mit Dr. Karl Braun von der Charité zur aktuellen Corona-Krise in Deutschland. Hält unser Gesundheitssystem der steigenden Zahl an Corona-Patienten stand? Welche Maßnahmen werden in Krankenhäusern getroffen, um die Pandemie einzudämmen? Wie ist der Verlauf einer Corona-Infektion? Dr. Karl Braun berichten von seinen täglichen Einblicken im Umgang mit dem Corona Virus.

In der achten Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Business And Body erklären wir Euch, welche Bedeutung Aminosäuren für den Körper haben. Wir diskutieren, ob Ihr Aminosäuren in Form von Supplements nehmen solltet und welche Aminosäuren wirklich wichtig sind.

In der siebten Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Business And Body erklären wir Euch die vorteilhaften Wirkungen von Vitamin D3 auf den Körper. Wir zeigen Euch, warum Vitamin D3 wichtig für den Knochenstoffwechsel ist und wie es dabei helfen kann, seltener krank zu werden.

In der sechsten Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Business And Body erläutern wir, weshalb Krafttraining besser als Joggen ist und mehr Vorteile für Dich und Dein Business bietet. Wir vergleichen die Auswirkungen von Joggen, Schwimmen und Krafttraining auf das Energielevel, das Nervensystem und den Hormonhaushalt. Zudem erklären wir, wie Du Dein Krafttraining effektiv strukturieren kannst.

In der fünften Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Business And Body, erklären wir euch, warum wir uns keine Neujahresvorsätze gesetzt haben. Wir diskutieren offen, ob Neujahresvorsätze legitime Ziele darstellen oder eher als Illusion zu betrachten sind. Zudem zeigen wir Euch, wie Ziele richtig gesetzt und unabhängig von der Jahreszeit verfolgt und erreicht werden können.

In der vierten Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Business And Body, widerlegen wir bekannte Ernährungsmythen und zeigen Dir, wie du durch Deine Ernährung Dein Energielevel erhöhen kannst. Wir erklären physiologische Grundlagen und geben Euch Beispiele für ein gesundes Frühstück, Mittag- und Abendessen. Zudem diskutieren wir, ob Fasten oder eine plant-based Diet wirklich gesund sind.

In der dritten Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Business And Body, diskutieren wir, warum zu wenig und schlechter Schlaf schlecht für Deine Gesundheit ist, Abstriche jedoch gleichzeitig beim Aufbau eines Businesses unvermeidbar sind.Wir erklären Dir die Grundlagen des Schlafs und geben wichtige Tipps, wie Du das meiste aus Deinem Schlaf herausholen kannst.

In der zweiten Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Business And Body, gehen wir darauf ein, warum es essentiell ist, sich die richtigen Ziele zu setzen und wie eine klare Vision gepaart mit Disziplin dabei helfen kann, diese auch zu erreichen. Darüber hinaus erläutern wir Euch, weshalb das Gründen eines Unternehmens hart sein kann und auf welche Kompromisse wir uns einlassen mussten. Im letzten Teil dieser Episode schlagen wir die Brücke zu einem gesunden Lifestyle und zeigen auf, welche Herausforderungen hierbei am größten sind, gerade für Menschen, die sich ein einem herausfordernden Arbeitsumfeld befinden.

In der ersten Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Business And Body, stellen wir uns Euch persönlich vor und erklären Euch, warum uns dir Schnittstelle zwischen Business und Fitness so fasziniert. Wir gehen darauf ein, wie wir durch unsere persönlichen Hintergründe zu dem Thema gekommen sind und welche Learnings wir in dem Podcast gerne mit Euch teilen möchten. Zudem diskutieren wir kurz über den Gesundheitsbegriff und warum es so wichtig ist, hierbei den richtigen Fokus zu setzen.