Podcasts about aminos

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de.____________________________________________  Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:  www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin  www.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €.  www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIERIN erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf. Affiliate Link: https://mindful-meat.com?bg_ref=bX4lRiBTda  www.theminerals.de: Beste Elektrolyte für die Umstellung auf Keto und für Carnivoren, die viel Sport treiben. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen Einkauf.  ________________________Folge 195: Aminosäuren, Bausteine des Lebens – Vortrag von Dr. Rainer Klement auf dem Carnivore ConventWelche Mengen an Aminosäuren benötigen wir, um optimal versorgt zu sein? Wie wichtig sind nicht-essentielle Aminosäuren? Welche Rolle spielen Taurin und Glycin? Wie funktioniert die Proteinsynthese im Körper? Welche Proteinquellen sind für uns die beste Quelle an Aminosäuren für unsere eigene Proteinsynthese?Rainer Klement's Forschungsarbeiten und Paper könnt ihr unter www.rainerklement.com nachlesen. @rainer_j_klement #carnitarier #aminosäuren #proteinversorgung #carnivoreconvent Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Schau dir das Video zu dieser Folge an: https://youtu.be/7LhlGZgMrLoAbonniere den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr!ZusammenfassungJulia spricht mit Jackie und Dominik über ihre Erlebnisse auf der internationalen KetoLive-Konferenz in St. Moritz. Die Konferenz ist bekannt für ihre intensive, praxisnahe Auseinandersetzung mit der ketogenen Ernährungstherapie bei Neurologie, Psychiatrie, Diabetes, Krebs und Nierenerkrankungen. Jeder Tag bot hochkarätige Referenten und spannende Studien zu einem komplexen Thema.Besonders hervorgehoben wird die einmalige Möglichkeit, internationale Wissenschaftler wie Eric Westman und Ian Lake hautnah zu erleben und ihnen auch außerhalb der Vorträge Fragen zu stellen. Das Format „Walk & Talk“ am See und Networking beim Kaffee sorgen für eine wertschätzende Atmosphäre und echte Aha-Momente. Die Gäste berichten, wie wichtig der offene Austausch ist, aus dem z.B. eine Kooperation für Keto-Citra zur Unterstützung bei Zystennieren entstand.Auch aus Patient:innen-Sicht bringt die Konferenz viel: Jackie berichtet, wie sie dank ketogener Ernährung ihren Umgang mit Zystennieren verbessern konnte. Typ-1-Diabetiker wie Dr. Ian Lake und Dr. Andrew Koutnik zeigen anhand ihrer Geschichten, welche Hürden im Alltag gemeistert werden und wie Keto die Lebensqualität steigern kann. Claudia Stiegler verdeutlicht als Ärztin und Betroffene, wie komplex das Diabetes-Management – gerade bei Kindern und Jugendlichen – ist und welche Entlastung Ernährung hier bieten kann.Nicht zuletzt betonen die drei, dass die Ketotherapie wissenschaftlich außergewöhnlich gut belegt und über 100 Jahre erprobt ist. Einfache, praxisnahe Empfehlungen (im Sinne von Eric Westman: „Wie kann man es noch einfacher machen?“) helfen dabei, Berührungsängste abzubauen und Prävention wie Therapie greifbar zu machen. Neben geballtem Wissen und Austausch ist auch der Genuss nicht zu kurz gekommen: Ketogenes Essen, Blutzucker- und Ketonmessung und jede Menge neue Motivation für die eigene Gesundheit!Unterstützt durch foryouehealthDiese Folge wird ermöglicht durch unseren großartigen Sponsor foryouehealth. Du möchtest deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen? Mit den Selbsttests von foryouehealth für zu Hause kannst du wichtige Werte wie Aminosäuren, Mineralien, Vitamine, Fettsäuren, Hormone und Darmbakterien bequem messen. Erkenne deine inneren Werte und optimiere sie gezielt für ein langes, gesundes und glückliches Leben! Bluttest und Darmtest einfach zuhause machen? Das geht! Deine Ergebnisse kannst du dann ganz einfach online abrufen.Sichere dir 20% Rabatt mit dem Gutscheincode JULIA20: https://juliatulipan.at/for-you *Was du in dieser Episode lernst

Chlorohydrin contaminates hydrolyzed vegetable protein products and refined oils.

Endlich ist der Sommer da – und mit ihm zeigt sich unsere Haut mehr denn je! In dieser Folge dreht sich alles rund um das größte Organ unseres Körpers: die Haut. Warum sie so wichtig ist, wie sie uns vor Umwelteinflüssen schützt und warum wir sie nicht nur äußerlich, sondern auch von innen pflegen sollten.Wir sprechen über die Basics der Hautpflege – Reinigung, Feuchtigkeit und den unverzichtbaren UV-Schutz – und räumen mit gängigen Mythen auf. Außerdem erfährst du, welche Nährstoffe und Vitamine deine Haut wirklich braucht, von Omega-3-Fettsäuren über Kollagen bis hin zu Vitamin C und Zink.Hier empfehlen wir besonders die Vellure Beauty Kapseln, ein veganes Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichem Hyaluron, Kollagen und wertvollen Vitaminen, das deine Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgt und kleine Fältchen glätten kann. Ergänzend dazu ist Glycin ideal – eine essentielle Aminosäure, die die Kollagen-Synthese unterstützt und zusätzlich den Schlaf fördert sowie den Energiespiegel hebt.Kreatin und Omega-3-Fettsäuren sind weitere wichtige Bausteine für Haut und Gesundheit. Alle diese hochwertigen Supplements findest du bequem bei carish.at.Ob Akne, trockene Haut oder erste Zeichen der Hautalterung – deine Haut sendet dir wertvolle Signale, auf die du achten solltest. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Supplements und Routinen bekommst du alles an die Hand, um deiner Haut den Glow zu schenken, den sie verdient.Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du diesen Sommer nicht nur gut aussiehst, sondern dich auch rundum wohlfühlst – von innen und außen!

In dieser Episode tauchen wir etwas tiefer in die Materie ein und schauen uns Proteine und Aminosäuren genauer an.

Some supplement companies make bold claims that can be a little misleading. One example is the idea that “protein turns to sugar, and sugar turns to fat,” which may sound simple but doesn't reflect how the body actually works. This kind of messaging can create confusion around how protein is processed and used for energy.In truth, the body has natural checks and balances. When blood sugar drops, it can convert protein into glucose for fuel but only as needed, and not in a way that directly leads to fat gain. Understanding how these processes work helps cut through the noise and make smarter choices about what to take.Highlights of the Podcast00:04 - False advertising concerns01:22 - How protein actually turns to sugar02:47 - Sugar storage hierarchy: glycogen before fat04:07 - Pathological scenario is unrealistic05:37 - Final stance and conditions for change

So sieht ein Tag ganz ohne Nahrungsergänzungsmittel aus! Wir haben eine tolle Frage bekommen – und direkt 2 Ernährungspläne erstellt. Einmal vegetarisch und einmal omnivor. Das Ziel: Alle Nährstoffe abdecken ohne auch nur ein einziges Supplement. Wir schauen auf: Vitamine wie Vitamin B12 und Vitamin C, Mineralstoffe wie Eisen, Calcium und Magnesium, Protein und Aminosäuren, Omega 3 und Ballaststoffe.Nährstoffe ausrechnen: https://cronometer.com Unsere Empfehlungen (Produkte, die wir selbst nutzen – keine bezahlte Werbung):Kreatin Monohydrat: ⁠https://amzn.to/3Fc9dmB⁠Proteinpulver: ⁠https://amzn.to/3ZrIDMY⁠Omega 3 Kapseln: ⁠https://amzn.to/4jnB80W▶️ Unterstütze unsere Arbeit, damit Heißer Brei unabhängig und werbefrei bleibt: Einmalig: https://www.paypal.com/pool/9eNdZwhliv?sr=wccrAbo: https://steady.page/de/heisser-breiUnser Ziel: Ein werbefreies, unabhängiges Format, in dem deine Fragen an erster Stelle stehen. Mit deiner Unterstützung auf Steady können wir weiter intensiv recherchieren, Zugang zu kostenpflichtigen Wissenschaftsmagazinen freischalten und neue Formate entwickeln.▶️ Unser Buch über Proteine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.eu/d/4LlnxRb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️ Unser kostenloser Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://gesundernewsletter.de⁠⁠⁠⁠Danke fürs Hören und Unterstützen! Bis zur nächsten Folge :)Wir nutzen Affiliate-Links und bekommen eine kleine Provision, falls du über einen der Links kaufst. Damit kannst du ganz ohne Mehrkosten unseren Podcast unterstützen. Vielen Dank!

Wer gesunde Pflanzen haben will, muss sich vor allem mit den vielen Nährstoffen auseinander setzen, die Pflanzen so brauchen. Wir haben hier die wichtigsten Nährstoffe, die euer Gemüse in großer Menge für ein gesundes Wachstum benötigt, die sogenannten Makronährstoffe, zusammengefasst.Stickstoff (N)Aufbau von Proteinen, Chlorophyll, Wachstum von Blättern und TriebenMangel: Hellgrüne bis gelbe Blätter (v.a. ältere), schwaches Wachstum, Notblüte, die klein bleibt, Verholzen der Triebezu viel Stickstoff führt zu viel Blattmasse und weichen, instabilen Blättern, Blüte und Fruchtbildung verzögert sich oder bleibt aus, es wachsen nur die Blätter, reagieren empfindlich auf Trockenheitzu niedriger ph-Wert oder zu nasser Boden verhindert, dass die Pflanze den Stickstoff im Boden aufnehmen kann, starker Regen wäscht das Nitrat (Form des Stickstoffs, der von der Pflanze aufgenommen werden kann) ausPhosphor (P)Energieübertragung, Wurzelbildung, Blüten- und FruchtbildungMangel: Kleinwüchsigkeit, dunkles Laub, das teilweise violett wird, schlechter FruchtansatzÜberschuss verhindert die Aufnahme von Zink und Eisen: gelbe Blätter mit grünen Adern, KleinblättrigkeitKalium (K)Wasserhaushalt, Zellstabilität, Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten, hilft bei Trockenstress, erhöht die Winterhärtem, wird vor allem während der Blütenbildung wird mehr Kalium benötigt und im Herbst, als Vorbereitung für den WinterMangel: sorgt für Welkeerscheinungen, schwache Triebe, Randnekrosen (braune, abgestorbene Stellen am Blattrand), Risse und Verfärbung an den BlätternKann man kaum überdosieren, da Pflanzen Kalium in großen Mengen aufnehmen können. Aber die Salze können der Pflanze schadenMagnesium (Mg)Bestandteil von Chlorophyll, wichtig für Photosynthese, wichtig für die PhosphoraufnahmeMangel: Gelbfärbung zwischen Blattadern (v.a. ältere Blätter), gelbe Fleckenein Problem von alkalischen Böden, hindert bei Überfluss die Aufnahme von Kalium und CalciumCalcium (Ca)Zellwände, Wurzelentwicklung, Transportprozesse, erhöht die StressfestigkeitMangel: Verkrüppeltes Wachstum, Blütenendfäule (z. B. bei Tomaten)Überschuss setzt wichtige Nährstoffe fest und macht sie nicht verfügbar: Phosphor-, Eisen-, Mangan-, Bor-, Kupfer- und ZinkmangelIn der Regel hat ein alkalischer Boden zu viel Calcium - ph-Wert senkenund ein saurer zu viel: ph-Wert steigern!Schwefel (S)Bestandteil von Aminosäuren, Enzyme, wichtig für die Aufnahme des StickstoffsMangel: Gelbfärbung junger Blätter, ähnlich wie StickstoffmangelSenkt den ph-WertWer mehr über die einzelnen Nährstoffe und ihre Wirkung könnt ihr hier nachlesen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was passiert in deinem Körper, wenn du Eiweiß isst? Welche Aminosäuren brauchst du wirklich – und warum? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Proteine: - Warum Proteine mehr sind als Muskelnahrung - Welche Rolle Aminosäuren bei Hormonen, Enzymen & Immunsystem spielen - Wieviel Protein du wirklich brauchst – und warum die Qualität zählt - Mythos oder Medizin: Tierisch vs. pflanzlich - Und: Was Hundertjährige in den Blue Zones wirklich essen Kompakt, wissenschaftlich fundiert und sofort verständlich – perfekt für alle, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen!

Code "ANNELINA" für 15% https://avea-life.com/annelina In dieser Episode ist erneut Nicolas Ting von der Marke Avea zu Gast – und diesmal sprechen wir darüber, wie man durch pflanzliche Ernährung gezielt die körpereigene Kollagenbildung unterstützen kann. Nicolas erklärt, welche Nährstoffe wirklich entscheidend sind, wie pflanzliche Aminosäuren, Vitamine und Antioxidantien zusammenspielen – und warum ein bewusster Lebensstil oft mehr bewirken kann als einzelne Wirkstoffe allein. Eine spannende Folge für alle, die ihre Hautgesundheit, Elastizität und Zellkraft natürlich stärken möchten – ganz ohne tierische Produkte, aber mit viel wissenschaftlichem Know-how und praktischen Tipps. ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

In diesem Podcast erfährst Du:

Wie eine kaum bekannte Substanz aus der Aminosäure Methionin deinen Stoffwechsel unterstützen kann Heute freue ich mich, dir ein neues Produkt in unserem Onlineshop vorzustellen, und zwar das SAMe. Dafür habe ich mir einen tollen Experten eingeladen, nämlich Dr.med. Simon Feldhaus. Wir arbeiten schon seit vielen Jahren eng mit Simon zusammen – Er ist ein erfahrener Arzt für Allgemeinmedizin und ist daneben auch noch Heilpraktiker. Er bringt viel Erfahrung mit in der Orthomolekularen Medizin, Phytotherapie, mitochondrialen Medizin sowie komplementärer Onkologie und Schmerztherapie. Simon leitet das medizinische Zentrum Paramed in Baar und ist Präsident der SSAAMP, das ist die Swiss Society of Anti-Aging Medicine and Prevention. Zudem ist er Mitinitiant und Dozent unserer beliebten Weiterbildung „Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom“ – gemeinsam mit Roman und mir. In dieser Folge sprechen wir  über ein Thema, das für viele vielleicht neu ist – aber grosses Potenzial hat: SAMe (S-Adenosylmethionin). Was verbirgt sich hinter diesem komplizierten Namen? Wieso ist diese Substanz so wertvoll, wenn es um Stimmung, Lebergesundheit und Gelenkbeschwerden geht? Und wie kannst du herausfinden, ob SAMe für dich sinnvoll wäre? Simon erklärt auf verständliche Weise, warum SAMe für ihn ein echtes Multitalent der orthomolekularen Medizin ist. Wir sprechen über:

In dieser Folge beantworten wie eine oft gestellte Community-Frage: Wie sinnvoll ist Kollagen als Supplement? Kollagen-Pulver, Kapseln und Cremes werden oft und gerne beworben – aber was sagt die Wissenschaft? Gibt es Studien, die die beworbenen Vorteile belegen? Aufnahme der Aminosäuren aus Kollagen-Protein: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6566347/Effekte auf Haut, Hautalterung und Falten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38192916/Meta-Analyse/Review zu Kollagen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/---Unsere Empfehlungen (Produkte, die wir selbst nutzen – keine bezahlte Werbung):Kreatin Monohydrat: ⁠https://amzn.to/3Fc9dmB⁠Proteinpulver: ⁠https://amzn.to/3ZrIDMY⁠Omega 3 Kapseln: ⁠https://amzn.to/4jnB80W▶️ Unterstütze unsere Arbeit, damit Heißer Brei unabhängig und werbefrei bleibt: Einmalig: https://www.paypal.com/pool/9eNdZwhliv?sr=wccrAbo: https://steadyhq.com/de/heisser-breiUnser Ziel: Ein werbefreies, unabhängiges Format, in dem deine Fragen an erster Stelle stehen. Mit deiner Unterstützung auf Steady können wir weiter intensiv recherchieren, Zugang zu kostenpflichtigen Wissenschaftsmagazinen freischalten und neue Formate entwickeln.▶️ Unser Buch über Proteine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.eu/d/4LlnxRb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️ Unser kostenloser Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://gesundernewsletter.de⁠⁠⁠⁠Danke fürs Hören und Unterstützen! Bis zur nächsten Folge :)Wir nutzen Affiliate-Links und bekommen eine kleine Provision, falls du über einen der Links kaufst. Damit kannst du ganz ohne Mehrkosten unseren Podcast unterstützen. Vielen Dank!

Sie brachten 1925 ein wenig Ordnung in die chaotische Welt der Quanten – allen voran Werner Heisenberg. Ausserdem: Wo steht der Hype um Taurin als Wundermittel gegen das Altern heute? Und: Wir schauen nochmals genau hin, was kam im Lötschental runter, was liegt nun da und was bedeutet das jetzt? (00:00) Schlagzeilen (00:45) Die Geburtsstunde der Quantenmechanik: Vor 100 Jahren brachte der 23-jährige Werner Heisenberg die Quantenmechanik auf der Insel Helgoland aufs Papier. Dorthin war er vor den Pollen gelüchtet. Er lüftet Nase und andere Schleimhäute und offenbar auch seinen Kopf. (07:22) Meldungen: Das ungewisse Schicksal der Wissenschaft in den USA; der Schutz der Nashörner in Südafrika (12:36) Gehyptes Taurin: Vor zwei Jahren wurde Taurin in der Fachzeitschrift Science als Wundermolekül gehypt: Die in zahlreiche biologische Prozesse involvierte Aminosäure verlangsame den Alterungsprozess. Eine neue Science-Studie kommt nun zum gegenteiligen Schluss – Taurin eigne sich nicht als Biomarker fürs Altern. Ein Lehrstück über ein Forschungsfeld, das auch von kommerziellen Interessen getrieben ist. (19:06) Unverrückbare Schutthalde: Beim Bergsturz von Blatten donnerte keine Fels- und Schuttlawine ins Tal, sondern ein Gletscher mit Geröll obendrauf. Dies machte diesen Bergsturz so zerstörerisch und ist mit ein Grund, warum sich der mächtige Schuttkegel über dem Dorf nicht so einfach wegräumen lässt. Welche Rolle spielen Gletscher bei Bergstürzen und wie spielt dabei der Klimawandel mit? Links: Sachbuch: Thomas de Padova, Quantenlicht. Das Jahrzehnt der Physik 1919-1929 hanser-literaturverlage.de/personen/thomas-de-padova-p-1343 Enthornte Nashörner : science.org/doi/10.1126/science.ado7490 Taurin-Studie: science.org/doi/10.1126/science.adl2116

Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen!ZusammenfassungIn dieser spannenden Episode der Evolution Radio Show spricht Julia Tulipan mit Dr. Vilmos Fux, Facharzt für Laboratoriumsmedizin bei Labo BioVis, über das hochaktuelle Thema Altern. ⏳ Die WHO hat das Altern kürzlich als eigene Erkrankung definiert, was die Notwendigkeit unterstreicht, seine biologischen Mechanismen zu verstehen. Vilmos erklärt, dass Altern ein fortschreitender Verlust biologischer Funktionen und der Anpassungsfähigkeit ist. Er beleuchtet den entscheidenden Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter und wie Letzteres durch unseren Lebensstil positiv beeinflusst werden kann.Ein zentraler Aspekt ist die Immunseneszenz, die Alterung des Immunsystems.

Warum bioaktive Peptide der Schlüssel sind! Seit Jahren diskutieren Forscher über Proteine, Aminosäuren und Kollagen – doch eine wesentliche Frage wurde bisher ignoriert: Was macht die eine Formel erfolgreich, während andere kaum Wirkung zeigen? Der dreifache Schwimm-Weltmeister und renommierte Arzt Mark Warnecke erklärt:

Heute spreche ich mit Prof. Valter Longo, einem der weltweit führenden Experten für gesundes Altern und Ernährung. Bekannt wurde er durch die Entwicklung der Fasten-mimicking-Diät (FMD) – einer pflanzenbasierten 5-Tage-Ernährungsform, die die positiven Effekte des Fastens erzielt, ohne komplett auf Nahrung zu verzichten. Gemeinsam tauchen wir ein in die wissenschaftlichen Hintergründe, die beeindruckenden Ergebnisse klinischer Studien und die Frage: Wie können wir durch gezielte Ernährung länger gesund leben? In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Kann eine 5-tägige pflanzenbasierte Diät dieselben Vorteile wie klassisches Wasserfasten bringen? Wie konnte die FMD in Studien Diabetes, Bluthochdruck und biologische Alterung positiv beeinflussen? Wie hilft die FMD dem Körper, Fett abzubauen und gleichzeitig Muskelmasse zu erhalten? Kann FMD beschädigte Organe wie Niere oder Bauchspeicheldrüse regenerieren? Warum ist Wasserfasten für viele Patient:innen ungeeignet? Welche Prozesse wie Autophagie und Ketose werden durch FMD aktiviert? Welche Rolle spielt FMD in der Krebstherapie? Wie beeinflussen reduzierte Aminosäuren Wachstumssignale wie IGF-1 und mTOR? Wird es in Zukunft personalisierte FMD-Programme für bestimmte Krankheiten geben? Warum lässt sich FMD sicher zu Hause durchführen?Könnte FMD eine echte Alternative zu Medikamenten werden? Weitere Informationen zu Prof. Valter Longo findest du hier: https://valterlongo.com/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-189

Dr. Fiona Lovely is a longevity, health and wellness expert with specialties in menopause medicine, functional neurology, and functional medicine. She is speaking to the topics of women's health around perimenopause and menopause. In this week's episode, Dr. Fiona Lovely sits down with Angelo Keely, nutrition and protein optimization enthusiast.  Together, they dive into the powerful, science-backed role of protein and amino acids in supporting women's health—especially in midlife and beyond. Angelo unpacks why protein needs actually increase with age, particularly for women going through menopause. From fighting muscle loss (sarcopenia) to supporting bone health, metabolism, and mood, getting enough high-quality protein is essential—but often overlooked. You'll learn smart strategies to meet your protein goals without overeating, the key differences between protein powders and essential amino acids (EAAs), and how targeted supplements like creatine and EAAs can dramatically boost muscle and cognitive health—even without intense workouts. They also address the risks of rapid weight loss with GLP-1 medications (like Ozempic or Zepbound), and how pairing these with resistance training and amino acid support can help preserve lean mass and vitality. Topics We Cover in This Episode: Why women over 40 need more protein, not less How sarcopenia sneaks in—and how to stop it High-protein food tips: egg whites, Greek yogurt, lean meats & more EAAs vs. protein powder: what your body really absorbs NASA studies, amino acids & maintaining muscle without exercise Creatine for women: not just for gym bros GLP-1s & supporting strong muscles when taking it Simple, sustainable tips for strong, energized aging You can find more about Angelo and KION and about the Aminos product we speak about in this epsiode by visiting getkion.com/lovely (and there is a 20% off code - LOVELY) “Breathe. Be patient. Trust the process.” – Angelo Keely

Viele kennen es: Blähbauch, Durchfall, Verstopfung, Unverträglichkeiten – und dann kommt die Diagnose „Reizdarm“. Doch was, wenn das gar keine echte Diagnose ist, sondern nur ein Etikett? In dieser Episode erkläre ich, warum Reizdarm lediglich ein Sammelbegriff für unerklärte Symptome ist – und wie du die wahren Ursachen deiner Beschwerden findest.Ich sage dir:Warum Standard-Tests oft nicht ausreichenWelche Darmtests & Atemgastests wirklich weiterhelfenWas Leaky Gut, SIBO oder Dysbiose mit deinen Symptomen zu tun habenWie du trotz Verdauungsproblemen wichtige Proteine & Aminosäuren aufnehmen kannstWarum dein Nervensystem & Essverhalten eine große Rolle spielenUnd vor allem: Warum es sich immer lohnt, dranzubleiben!Diese Folge soll dir Mut machen und gibt dir konkrete Tools an die Hand, um deine Beschwerden besser zu verstehen – und aktiv anzugehen.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Atemgastest für SIBO von embelly - Rabattcode: hannah10YouTube Video Magensäure Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10——————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Autoren: "Im Blutsee" Vampire in Yucatans Höhlen – von Uwe KullnickForschung an Vampirfledermäusen ist nicht ungefährlich. Neben dem Wissensdurst des Menschen verbindet man mit Erkenntnissen über diese Tiere auch Vorteile für den Menschen.INFOWie Vampirfledermäuse Blut trinken, ohne krank zu werdenVampirfledermäuse bürsten sich gegenseitig auf, enthüllen komplexe soziale OrdnungFrühere Studien haben zwei wichtige gerinnungshemmende Verbindungen im Gift gewöhnlicher Vampirfledermäuse identifiziert: Toxine mit der Bezeichnung DSPA und das treffend als "Draculin" bezeichnete Toxin. Es ist wahrscheinlich, dass die Untersuchung der Tiere weitere faszinierende Verbindungen aufdecken wird."Diese Entdeckung ist ein weiteres Beispiel dafür, warum es so wichtig ist, die Natur auf breiter Basis zu schützen, da wir nicht vorhersagen können, woher die nächste grosse biologische Arzneimittelentdeckung kommen wird", sagte Fry. "Giftige Tiere sind auf der ganzen Welt bedroht, noch mehr als die meisten anderen bedrohten oder gefährdeten Arten, und zwar aufgrund vorsätzlicher Verfolgung aus Angst oder Missverständnissen.Während Vampirfledermäuse in der Populärkultur wegen ihrer blutsaugenden Tendenzen sehr verleumdet werden, hat ein internationales Team unter der Leitung von Forschern der Universität von Queensland (UQ), Australien, vor kurzem eine als vCGRP bekannte Verbindung in ihrem Gift identifiziert, die ihrer Meinung nach die Behandlung von Bluthochdruck und Herzinsuffizienz bis hin zu Nierenerkrankungen und Verbrennungen revolutionieren könnte.Laut Bryan Fry, einem der Forscher von UQ, handelt es sich bei der Verbindung um eine mutierte Form des Calcitonin Gene Related Peptide (CGRP) in unserem Körper - eine Verbindung, die die Blutgefäße entspannt. Peptide sind im Wesentlichen Substanzen, die aus Aminosäureketten bestehen und durch Amidbindungen miteinander verbunden sind."Die Peptide aus den Fledermäusen sind in ihrer Wirkungsweise ungewöhnlich selektiv, was sie noch therapeutisch nützlicher macht als das CGRP, da sie weniger Nebenwirkungen haben", sagte Fry in einer Erklärung. "Dies könnte Ärzten möglicherweise bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen mit erhöhtem Druck in kleinen Blutgefässen helfen oder den Blutfluss zu beschädigtem oder transplantiertem Gewebe wie Hauttransplantationen verbessern.Bisher haben die Wissenschaftler an einem Standort in Mexiko Proben von Vampirfledermäusen gesammelt, die für ihre Forschung von entscheidender Bedeutung sind. Das Gebiet wurde jedoch vor kurzem von Drogenhändlern überrannt, was ihre Feldarbeit behindert.Quelle: NEWSWEEK ABONNEMENT-ANGEBOTE >Es gab zahlreiche Vorkommnisse, Gefahren und Erlebnisse  auf meinen viele Reisen. Menschen und Tiere begegneten mir in Afrika, Asien, USA, Kanada, Süd- und Mittelamerika, Arabien, Japan und Europa. Die vielen Geschichten zu erzählen wird den Rest meines Lebens dauern und ich freue mich darauf. Hier ist eine Geschichte aus Afrika. Ich rieche noch den besonderen Duft des Kraterrandes des Ngorongorokraters, höre noch das Stampfen der Büffel und habe selten so gefroren wie Mitten in Afrika, am Rand des Ngorongoro Kraters. Diesem Weltwunder der Natur.Uwe Kullnick ist Naturwissenschaftler.  Neben seiner biologischen Forschung, arbeitete er in der strategischen Unternehmensleitung und war Senior Manager eines internationalen Konzerns und zuständig für 150 Länder. Seine akademischen Schwerpunkte als Dr. rer. nat. sind Biologie (Zoologie), Neurophysiologie und Sexualpsychologie. Als Gründer und Betreiber des Literatur Radio Hörbahn produzierte er in den vergangenen Jahren rund 1000 Sendungen und erreichte damit hundertausende Hörer.Als Neurophysiologe und selbst Betroffener hat er ein vielbeachtetes Buch über das Restless Legs Syndrom geschrieben: Restless Legs - Pest in den Beinen Facebook: http://facebook.com/uwe.kullnickvormals Twitter: @Ukullnick Autor, Sprecher, und Realisation Uwe Kullnick

Schau dir das Video auf YouTube an: OGTT Schwangerschaft LOW CARB/KETO? RICHTIG vorbereiten bei Low Carb/Keto + Der eine Trick und abonniere gleich den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen: Julia Tulipan auf YouTubeZusammenfassungIn dieser Episode erklärt Julia Tulipan detailliert den Oralen Glukose Toleranztest (OGTT), der zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche durchgeführt wird.

Abnehmen & Muskelaufbau ab 35: Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen – und welche du dir sparen kannst!Du willst sichtbar Bauchfett verlieren, stärker werden und dich wieder wohlfühlen in deinem Körper?Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Denn heute klären wir endlich:➡️ Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen wirklich beim Fettabbau und Muskelaufbau?➡️ Brauchen Frauen ab 35 wirklich Kollagen, Protein, Aminosäuren oder BCAAs?➡️ Was ist sinnvoll – und was ist pure Geldverschwendung? Die Frage kam von Bettina – und sie ist kein Einzelfall. Denn täglich bekomme ich E-Mails mit genau diesen Unsicherheiten.In dieser Folge findest du klare Antworten, wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt – für Frauen in den Wechseljahren, Perimenopause oder einfach auf dem Weg zu einem fitteren Leben ab 35. In dieser Episode erfährst du:Die 5 wichtigsten Supplements für Frauen ab 35, 40 und 50Kollagen vs. Protein: Was ist besser für Haut, Gelenke & Muskeln?Wie du den Unterschied zwischen hochwertigen und wirkungslosen Produkten erkennstOb es ein Supplement gegen Bauchfett gibt – oder ob das nur ein Mythos istWie du Nahrungsergänzung clever in deine Ernährung integrierst – ohne deinen Alltag zu überfordern Du hast auch eine Frage? Dann schreib mir an podcast@mimilawrence.com – und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!Jetzt Folge starten, abonnieren & an eine Freundin schicken, die sich auch durch den Supplement-Dschungel kämpft!Happy DienstagDeine MimiWERBEPARTNERGlow25: Code fitnessmimi HIER LANGAminosäuren, Kreatin: HIER LANG Code: MimiMein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Wie Biohacker ihr Gewicht managen? Mit Omega-3-Ölen, Atemübungen, Blueblockern (aber gar nicht so sehr mit Rotlicht!), mit Food-Selfies, Langsamkeit, essenziellen Aminosäuren und dem biologischen Prinzip „Use it or lose it“. Mega-Thema Omega 3: Da mögen wir EPA und DHA idealerweise im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben's für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt's bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es hier.   Das angesprochene Astaxanthin von Moleqlar gibt es hier.   Die Blutzucker-Folge der Biohacking-Praxis mit Stefans Stress-Erkenntnissen gibt es hier.   Zum Rotlicht von HigherQi geht es hier. Der Rabattcode „stefan10“ bringt 10 Prozent auf das ganze Sortiment.   Die Biohacking-Praxis-Folgen mit Simone Kumhofer nachhören geht hier und hier.   Die Biohacking-Praxis-Folgen mit Stefan Wöhrer zu Genetik und Gentests sind hier und hier nachzuhören.   Essenzielle Aminosäuren von Mitocare gibt's hier. Und mit dem Code V40018 gibt es außerdem Rabatt.   Die sauteuren aber angeblich wunderwirkenden MAP-Aminosäuren gibt es zum Beispiel hier.   Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema Scheinfasten gibt es hier.   Zum sehr netten Patric Heizmann auf Instagram geht es hier.   Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema NEAT gibt es hier.   Gewichtsbänder gibt es hier und hier. Mit dem Code „BIOHACKING“ gibt es 10 % Rabatt auf (fast) das gesamte Sortiment bei Affenhand.   Zu Vitruvian geht es hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumnen für „carpe diem“ sind hier nachzulesen.

Send us a textZusammenfassungIn dieser Folge erläutert  Jörg Kokott (Sangokai), wie man Cyanobakterien im Riffaquarium nicht mit aggressiven Mitteln, sondern durch präzise Ursachenforschung und ganzheitliche Pflege nachhaltig in den Griff bekommt.Detaillierter Stickstoff‑Deep‑Dive: Er erklärt, welche Stickstoffformen (Ammonium/NH₄⁺, Aminosäuren vs. Nitrat/NO₃⁻) Korallen tatsächlich direkt nutzen und warum Cyanobakterien mit ihrem energieaufwendigen N₂‑Fixierungsmechanismus gerade bei Nährstoffdefizit im Aquarium trotzdem im Bodengrund punkten.Gezielte Umwelt‑Anpassung als Korrekturmaßnahme: Statt ständigem Absaugen empfiehlt Jörg, Sand temporär zu entfernen, Körnung oder Gestaltungsmaterial zu wechseln und natürliche Biofilme als Konkurrenz zu fördern.Optimiertes Strömungskonzept: Wellenartige Wassermassenbewegung in vertikalen und horizontalen Ebenen verbessert Nährstoff‑, Sauerstoff‑ und CO₂‑Transport und verhindert lokale Stresszonen.Lichtoptimierung: Höhere Intensität erfordert kürzere Beleuchtungsdauer; ein gezielter Vollspektrum‑Peak in der Tagesmitte fördert Pigmentaufbau, während sanfte Abschwächung am Abend Regeneration ermöglicht.Kontakt & Social Media Sangokai✉️ E‑Mail: info@sangokai.org

In dieser Episode trifft Boris Rogosch auf Benedikt Blumhagen, den Gründer der Hamburger Honigmanufaktur Herr Biene. Gemeinsam tauchen sie ein in die vielschichtige Welt des Honigs – einem Naturprodukt, das Menschen seit Jahrtausenden begleitet, nährt, heilt und fasziniert. Doch Honig ist weit mehr als nur ein süßer Brotaufstrich: Er steht für Handwerk, Naturverbundenheit und Nachhaltigkeit – und für das Wunderwerk Biene. Benedikt Blumhagen erzählt, wie Honig in den Bienenvölkern entsteht, warum gerade Stadtimkerei, wie in Hamburg, oft bessere Bedingungen bietet als auf dem Land, und was echte Handarbeit im Gegensatz zu industrieller Honigproduktion bedeutet. Dabei geht es nicht nur um das Produkt selbst, sondern um die Verantwortung, die mit der Bienenhaltung einhergeht – um Respekt vor dem Tier, um Artenvielfalt, Kreisläufe der Natur und die Bedeutung eines lebendigen Ökosystems. Die Bienenvölker von Herr Biene stehen auf Dächern in Eppendorf oder mitten in Eimsbüttel. Neben klassischem Honig produziert die Manufaktur innovative Produkte wie Pralinen, Bonbons, Senf und Likör – plastikfrei verpackt und mit Respekt für Biene und Natur. Honig überzeugt nicht nur durch Geschmack, sondern auch durch seine inneren Werte: Er enthält über 200 bioaktive Inhaltsstoffe – darunter Enzyme, Aminosäuren, Antioxidantien und Mineralien – und soll antibakteriell, entzündungshemmend und wundheilend wirken. Diese Wirkung ist allerdings nur dann vollständig erhalten, wenn Honig nicht über 40 Grad erhitzt wird. Der klassische „heiße Tee mit Honig“ bei Erkältung sollte also besser lauwarm sein, damit seine heilenden Eigenschaften zur Geltung kommen. In der Küche lässt sich Honig vielfältig einsetzen – etwa in Dressings, beim Backen, zum Verfeinern von Käse, in der Naturkosmetik oder auch in der Fermentation. Benedikt teilt mit uns auch eines seiner Lieblingsrezepte: ein Lachsfilet mit Honig-Senf-Kruste, das Honig kulinarisch von seiner aromatisch-würzigen Seite zeigt. Auch über die Problematik von gefälschtem Honig wird offen gesprochen. Viele vermeintliche Honige sind mit Sirup gestreckt, stark erhitzt oder stammen aus nicht nachvollziehbaren Quellen. Benedikt erklärt, worauf man beim Kauf achten sollte – etwa auf die genaue Herkunftsangabe, den Preis oder die Konsistenz – und warum regionale Produkte direkt vom Imker so wertvoll sind. Denn jeder Löffel echter Honig ist auch ein Beitrag zum Erhalt der Biodiversität. Diese Episode ist nicht nur eine Hommage an die Biene, sondern auch ein Plädoyer für mehr Bewusstsein im Umgang mit natürlichen Lebensmitteln. Es geht um Wertschätzung, Achtsamkeit und um die Freude daran, die Welt mit allen Sinnen zu schmecken. Dieser Podcast wird moderiert und produziert von Boris Rogosch Links zu dieser Episode: Herr Biene Website und Shop: https://herrbiene.de Herr Biene bei Instagram: ttps://www.instagram.com/herrbiene Weitere Informationen zum Foodtalker-Podcast: https://www.foodtalker.de/ Foodtalker bei Instagram: https://www.instagram.com/foodtalker_podcast/ Werbung - Diese Episode wird unterstützt und präsentiert von: Anuga 2025 - The No.1 for Food & Beverage Business: Der Foodtalker Podcast ist Medienpartner der Anuga 2025, die vom 4.- 8.10.2025 in Köln stattfindet. https://tinyurl.com/anuga2025-foodtalker Die Episode enthält ein Info-Special der Anuga. Der Große Restaurant & Hotel Guide: Ein Guide für Gäste - Inspirationen für Menschen mit Stil und Geschmack: https://www.der-grosse-guide.de

In dieser Folge des Podcasts „Hund, Katze, Gesund“ spricht Tierarzt Henning Wilts über den oft unterschätzten Einfluss der Ernährung auf das Verhalten unserer Haustiere. Es geht nicht nur um körperliche Gesundheit – auch Stimmung, Stressverhalten, Reizbarkeit und sogar Angststörungen können durch das Futter maßgeblich beeinflusst werden. Wilts erklärt anschaulich, wie Zucker und schnell verfügbare Kohlenhydrate wie Reis oder Mais zu innerer Unruhe, Hyperaktivität oder sogar aggressivem Verhalten führen können. Besonders sensible Rassen wie der Australian Shepherd reagieren laut seiner Erfahrung häufig sehr stark auf solche Fütterungsfehler. Auch die Qualität der Proteine ist entscheidend: Hochwertige Eiweiße liefern wichtige Aminosäuren für das Gehirn, während minderwertige Schlachtabfälle den Stoffwechsel eher belasten. Ein weiteres zentrales Thema ist das sogenannte „Leaky-Gut-Syndrom“ – ein durchlässiger Darm, der durch Stress, Medikamente oder falsche Ernährung entstehen kann und sowohl körperliche als auch verhaltensbezogene Symptome verursacht. Neben dem Was spielt laut Wilts auch das Wie eine Rolle: Unregelmäßige Fütterung kann Blutzuckerschwankungen und daraus resultierende Stimmungsschwankungen fördern. Ergänzend gibt der Tierarzt Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln, zur Bedeutung von sauberem Wasser, zu altersgerechter Fütterung und zur bewussten Auswahl von Leckerlis. Der Appell: Wer früh auf hochwertige, natürliche Nahrung achtet, kann viele spätere Verhaltensprobleme vermeiden. Seminare: https://henningwilts.de/seminare   Kontaktdaten: Henning Wilts: https://henningwilts.de info@henningwilts.de https://www.instagram.com/henningwilts/ https://www.facebook.com/henning.wilts/ www.youtube.com/@HenningWiltsTierarzt https://www.linkedin.com/in/henning-wilts-376a8722b/ https://www.tiktok.com/@henningwilts    

Schau dir das Interview auf YouTube an: https://youtu.be/s7q7s6w8r5IAbonniere gleich den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr!ZusammenfassungIn dieser Episode der Evolution Radio Show spricht Julia Tulipan mit Patric Heizmann, dem bekannten Gesundheits- und Longevityexperten, über seinen ungewöhnlichen, aber unglaublich effektiven Ansatz für Gesundheit und nachhaltiges Abnehmen. Patric teilt offen seine persönliche Geschichte, von einer Jugend mit schlechter Ernährung und häufigen Krankheiten bis hin zu 30 Jahren ohne ernsthafte Erkrankungen – ein Ergebnis seiner schrittweisen Ernährungsumstellung.

In der Fitnesswelt sind sie das A & O - im Ausdauersport werden sie schnell mal vergessen: Proteine. Dabei ist der Proteinbedarf von Läufer:innen tendenziell sogar höher als von Kraftsportler:innen. Warum das so ist und wie viel Eiweiß es im Laufsport nun wirklich braucht, verrät uns Sportwissenschaftler Prof. Dr. Karsten Köhler in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über die Funktion von Aminosäuren bei der Energiegewinnung, vergleichen die Qualität verschiedener Proteinquellen - und decken nebenbei die größten Mythen rund um diesen Makronährstoff auf.(00:01:18) - Intro Ende(00:03:39) - Mehr Fokus auf Proteine in der Läufer:innen-Bubble?(00:05:57) - Aufbau und Funktion von Proteinen (00:10:08) - Essenzielle und nicht-essenzielle Aminosäuren(00:12:50) - Proteinbedarf: Wie gut ist unsere Proteinversorgung?(00:15:20) - Nutzen einer höheren Proteinzufuhr(00:16:42) - Wie zeigt sich ein Protein-Mangel? (00:20:31) - Proteinbedarf im Vergleich: Ausdauersport vs. Kraftsport(00:26:27) - Wie kann ich meinen Proteinbedarf selbst bestimmen?(00:30:09) - Gibt es Phase, in denen wir mehr auf Proteine achten sollten?(00:35:20) - Wie wichtig ist das Timing der Proteineinnahme?(00:38:09) - Was sind gute Proteinquellen?(00:40:10) - Können wir tierische Proteine besser aufnehmen?(00:43:45) - Gibt es sinnvolle Protein-Supplements?(00:48:55) - Kuhmilch oder pflanzliche Alternativen?Foto: TUM | HeddergottMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyGönne dir 10 EUR Rabatt bei SHOKZ mit unserem Code "ACHILLES10"!Du suchst nach deinem Traumurlaub in den Bergen? Dann schau hier vorbei und überzeug dich von Tirol!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Forschenden schwimmt zufällig superseltene Tintenfisch-Art vor die Kameralinse +++ Veganer*innen sollten auf Aminosäuren achten +++ Mögliche prähistorische Sonnencreme beim Homo Sapiens +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:First Confirmed Footage of a Colossal Squid—and it's a Baby! Mitteilung vom Schmidt Ocean Institute, 15.04.2025Evaluation of protein intake and protein quality in New Zealand vegans. Plos One, 16.04.2025Wandering of the auroral oval 41,000 years ago. Science Advances, 16.04.2025Evidence for a polar circumbinary exoplanet orbiting a pair of eclipsing brown dwarfs. Science Advances, 16.04.2025Fluorescent pigment concentration correlated with age, sex, and size in Long-eared Owl (Asio otus) plumage. The Wilson Journal of Ornithology, 27.03.2025Alle Quellen findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

In dieser Folge beantworte ich wieder eure eingereichten Fragen.Dieses Mal geht es um:Aminos und ProteinpulverBlutabnahmeFastenSupplemente für KinderWassereinlagerungenDarmaufbau in der SchwangerschaftLeaky GutDarmschmerzen während der PeriodeFerritinwertBlähbauchIch hoffe, ich konnte euch mit euren Fragen weiterhelfen.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠Darm Code ProgrammHealth CodePodcastfolge 207: HPU verstehen - alles über die Stoffwechselstörung und ihre AuswirkungenNährstoffworkshopVitamin DOmega 3 Jelly vegan von Norsan - Rabattcode: hannah15Omega 3 Jelly nicht vegan von Norsan - Rabattcode: hannah15Kinder Multivitamin Supplement von Next Vital - Rabattcode: hannah10Speicheltest von VerisanaVitamin C von Next Vital - Rabattcode: hannah10Cycle Sync Your Life WartelisteHormon Balance TestEisen von Tisso - Rabattcode: hannahwillemsenPodcastfolge 247 - Reizdarm, SIBO und IMO - Marius von embelly im Interview——————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  ⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com⁠⁠⁠⁠.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

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In this episode, Andrea welcomes Dr. Rena Malik, a leading urologist and expert in sexual medicine, to discuss the impact of hormone shifts during perimenopause and menopause. With over 400 million views on her educational YouTube content, Dr. Malik breaks down the effects of estrogen and testosterone on sexual health, bladder function, and overall well-being. She and Andrea dive into the complexities of libido, practical solutions for hormonal imbalances, and the importance of lifestyle habits in managing symptoms. This insightful conversation is a must-listen for any woman navigating midlife changes, especially those looking for real, science-backed answers to common health concerns.Make Fit Simple Podcast is sponsored by KION Try Andrea's favorite KION supplement Aminos and get 20% using code AndreaDFH click HEREDr. Rena MalikYouTube https://www.youtube.com/c/RenaMalikMDPodcast https://podcast.renamalikmd.comIG http://www.instagram.com/RenaMalikMDFB https://www.facebook.com/DrRenaMalikTikok https://tiktok.com/@renamalikmdDon't miss Andrea's Fitness App Make Fit Simple App TRY IT TODAY! FREE 30 day Trial if you click the link below https://www.deliciouslyfitnhealthy.com/app-sales-page-1Follow the Make it Simple Podcast@make.it.simple.podcast Have a suggestion for a topic click HEREHave a suggestion for a guest click HEREFollow Andrea on Instagram@deliciouslyfitnhealthy@dfh.training.picsTraining & Coachinghttps://www.deliciouslyfitnhealthy.com/linksVisit Andrea's Websitewww.deliciouslyfitnhealthy.comProduced by Light On Creative Productions

In this episode, Louise, a multi award-winning women's integrative health practitioner, performance scientist, and one of the world's leading exercise physiologists specializing in active women and recreational runners, shares essential, female-specific supplement strategies for active women and endurance athletes. Drawing from over 22 years in exercise, nutrition, and wellness, she breaks down the science behind smart supplementation and explains how proper timing and high-quality, third-party tested products can support your best health. Key insights include, if you need it, taking vitamin D in a fat soluble liquid paired with vitamin K in the morning for optimal absorption, and using magnesium bisglycinate at night to support relaxation, sleep and mitigating PMS symptoms. This episode also highlights the benefits of essential amino acids and whey protein for muscle recovery, the importance of evidence-backed collagen dosing (paired with vitamin C) for joint and skin health, and why a purified form of creatine is preferable to protect liver function as we age. Furthermore, host Louise advises avoiding melatonin and overly stimulating pre-workout supplements, which can make perimenopause symptoms worse. She emphasizes that fueling your body properly with strategic whole foods, portions and meal composition that support hormone production, gut health and metabolic health is key to long-term energy, hormone balance, fitness and overall well-being. This straightforward advice empowers listeners to make informed, personalized choices on their supplement regimen, while considering their personal goals, body's needs and lifestyle.Get our free nutrition guide, weekly newsletter & explore our industry-leading Badass Breakthrough Academy here: https://www.breakingthroughwellness.com/ Link to save 20% on high-quality supplements in our Breaking Through Wellness Fullscript here: https://us.fullscript.com/welcome/breakingthroughwellness/store-startGet our podcast listener discount of 20% off Kion's science-backed essential amino acids & more at https://www.getkion.com/maximizing  Code “LOUISE” saves on all of your future orders.Link to explore Nutrience multivitamin: https://sn183.isrefer.com/go/nutreince/breakingthroughwellness/Episode Highlights:(0:00) Intro(2:31) Female-specific supplement essentials(4:18) Ethics and quality in supplement choices(13:42) Vitamin D insights(17:12) Magnesium for sleep(20:04) Aminos and protein benefits(30:45) Creatine and liver support(34:25) Multivitamin tips and supplement rotation(39:11) Supplements to avoid(46:30) OutroTune in weekly to "Maximizing Fitness, Physique, and Running Through Perimenopause" for a simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect!Instagram

Willkommen zu einer besonderen Episode der Flowgrade Show. Heute feiern wir eine Premiere – unser brandneues Video-Podcast-Studio ist einsatzbereit, und ich nehme dich mit hinter die Kulissen.Mein Gast in dieser Episode ist Tim Reich – Unternehmer, Gesundheitscoach und unser Flow Connector bei Flowgrade. Tim spielt eine entscheidende Rolle bei der Organisation des FlowFest 2025, insbesondere in der Sponsoren-Akquise und Programmgestaltung. Außerdem hat er mit Melysium seine eigene Marke für nachhaltige und hautfreundliche Kosmetik aufgebaut.► Was dich in dieser Episode erwartet: FlowFest 2025 – Ein Blick hinter die Kulissen der Planung Wie Tim vom FlowFest-Besucher zum Flowgrader wurde flowX Erfolgsgeschichten – Die neuesten Entwicklungen unseres Peak-Performance-Trainings Biohacking für die Haut – Natürliche Pflege mit Melysium Warum ich mir schon lange ein eigenes Podcaststudio gewünscht habe – und wie ich es manifestiert habe Ein besonderer Dank geht an Marlene, die mich immer wieder gepusht hat, diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen, an Josua Kohberg, der mir geholfen hat, mein Unterbewusstsein richtig zu triggern, und an Malira von Leela Quantum Tech, die mich dabei unterstützt hat, das Ganze mit Quantenenergie zu manifestieren.Ich freue mich, dir unser neues Setup zu präsentieren und dir einen exklusiven Einblick in unsere Mission, Arbeitsweise und die neuesten Flowgrade-Projekte zu geben.► Lust, uns in Person zu treffen? Dann komm zum FlowFest 2025!Alle wichtigen Infos und Tickets findest du hier ➡ www.flowfest.de► Weitere Links & Empfehlungen:Melysium – Hautfreundliche, nachhaltige Kosmetik Mein persönlicher Favorit: Die Honey Tallow Creme, die meine Haut optimal pflegt, schützt und elastisch hält.Code MAXIMILIANGOTZL für 10% Rabatt *Leela Quantum Tech – Quantenenergie für dein LebenIch habe den Infinity Bloc von Leela Quantum Tech genutzt, um mein Podcaststudio zu manifestieren.Code FLOWGRADE10 für 10% Rabatt *MITOcare – Hochwertige Nährstoffe für maximale EnergieBesonders nach meinem Wiedereinstieg ins CrossFit vertraue ich auf die Aminosäuren-Mischungen Day & Focus sowie Night & Recovery für optimale RegenerationCode FLOWGRADE10 für 10% Rabatt *Go for Flow!► Kapitel00:00 Einführung in die FlowGrade Show und neues Studio05:57 Der Weg zum Biohacking: Tims persönliche Reise12:01 Die Rolle von Verbindung im Biohacking18:05 Flow-Erlebnis und persönliche Entwicklung24:04 Tims Projekt Melysium und seine Vision29:04 Selbstverwirklichung und Teamprojekte33:51 Hautpflege und natürliche Produkte39:01 Antike Lösungen für moderne Hautpflege40:05 Der Prozess der Produktentwicklung43:44 Flowfest: Ein Ort der Inspiration und Verbindung53:46 Die Bedeutung von Verbindungen und Gemeinschaft01:00:15 Selbstwirksamkeit und Intuition im Entscheidungsprozess01:07:00 Ausblick auf das Flowfest 2025 und neue Entwicklungen► Kontakt YouTube Kanal abonnieren Flowgrade Website Flowgrade Instagram FlowTribe Community Max Gotzler Instagram LinkedIn Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung

TIME STAMPS:00:18 About Daniel Trevor and inspiration behind writingThe Unholy Trinity /  HEART ATTACK SURVIVOR turned WELLNESS WARRIOR, citizen scientist, and serial entrepreneur who has created several start-up businesses from scratch, including a high-tech CTI (computer-telophony integration) company that eventually grew to over 300 employees and 3000 independent contractors!!!05:18 Why we've been feed a bunch of LIES by leading contributors to the food industry in the 21st century.08:01 How Proctor & Gamble invented CRISCO (with ingredients resembling machine lubrications) and began selling in 1911 spurring the beginning of the second revolution and polluting food quality today as a result.09:54 Spotting and identifying DEADLY OLIVE OILS between HEALTHY OLIVE OILS!16:23 THE GATEWAY DISEASE ( not in the book yet - stay tuned for his revised copy ! ): HYPERINSULINEMIA ( too much insulin in the blood ). This is the ROOT CAUSE to PCOS, ALZHEIMERS, BLINDNESS, and countless other shocking side-effects!21:05 DON'T GUESS. TEST! Why even “seemingly healthy” individuals and athletes should regularly test important health markers, and which ones are the most important to keep track of.22:03 Easiest way to order your labwork through QUEST DIAGNOSTICS. Seewww.danieltrevor.com. 23:09 ENTREPRENEURS and ASPIRING BOOK PUBLISHERS: Daniel's inspiring story of getting his powerful message out where people could find it leading to its success as a BESTSELLER!25:02 Grim reality of the profit margins behind major STATIN-SELLING companies; what science REALLY says about HDL and LDL.28:08 What we can learn about HEART ATTACKS and strokes looking back at the ischemia trial.35:02 How years of eating the wrong foods builds up plaque in your arteries and ult38:14 All about the GLYCOCALYX and its role in PLAQUE BUILDUP.46:01 L.I.S.S. Chris Vilela ( IG @ chrisvlone / Quebec, Canada ), Podcast review (thanks Cameron!) & Richard's BAD-COACH CALLOUT! - GLYPHOSATE, the Shikimate pathway, its link with DEPRESSION & ANXIETY, and how CHAT GBT purposefully distorts data on this topic!57:49 GLIADIN, the more destructive part of GLUTEN, and its MORPHINE-LIKE EFFECTS that creates food addictions.01:01:44 The difference between “the carnivore diet” and “the lion diet.”01:10:13 What to watch out for on ingredient labels at the store concerning LOW-FAT FOODS.01:12:42 Bone-broth fasting.01:15:04 How Chris Vilela & Colt are eating mostly raw wild game (ESPECIALLY MOOSE!) and combining intermittent fasting to maximize nutrient bioavailability and muscle growth naturally.01:20:32 What we can learn from CENTURIONS (people who have lived over 100 years) and why MUSIC and other forms of creative exercises are scientifically proven to build BDNF (brain-derived neuro factors) and how it helps you build new brain cells! Uncovering studies of how workout results were improved by simply listening to music.01:30:24 How to MASTER CONTROL of your own EMOTIONS.For CREATINE, GLUTAMINE, AMINOS & other performance supplementation:Coach Colt's Supplement Store (US):https://supersetyourlife.com/collections/supplementsCoach Richard's Supplement Store (UK):https://theketopro.com/collections/keto-supplementsQuestions for Coach Colt? Your first phone call is free for 15 minutes; I also offer 30 & 60 minute 1:1 consultations and monthly coaching services. Emailcolt@supersetyourlife.com or book here:https://calendly.com/ssyl/meet-greetPURELY TALLOW ANIMAL BASED SKINCARE: Save 10% with code COLT10!-https://f22e68.myshopify.com?ref=colt_milton

Aminosäuren, DNA Grundbausteine und zahlreiche Kohlenwasserstoffverbindungen finden sich in neuen Analysen von Asteroidenmaterial. Zudem: Wie kann die Schifffahrt CO2 neutral werden? Und: Aus Pilzen eine Batterie bauen; das funktioniert tatsächlich. (00:00) Schlagzeilen (00:40) Leben aus dem All: Eine Raumsonde brachte 2023 Asteriodenmaterial zur Erde mit, mehr als 120 Gramm, so viel wie noch nie zuvor. Neue Analysen von Asteroid Bennu zeigen jetzt: 14 der 20 Aminosäuren, die in der Biologie der Erde vorkommen, findet man auch auf Bennu. Und noch weitere Bausteine des Lebens: Alle fünf Nukleobasen, die in unserer RNA und DNA vorkommen, gibt es auch auf dem uralten Asteroiden. Auf seinem Ursprungskörper fanden also komplexe chemische Prozesse statt – ähnlich denen auf der Erde. Die Ergebnisse stützen die Theorie, dass die Bausteine des Lebens aus dem Weltall stammen könnten. (Angelika Kren) (07:25) Grüne Schifffahrt: Der Schiffsverkehr auf den Weltmeeren produziert ähnlich viel CO2 wie die Luftfahrt. Die Herausforderungen klimaneutral zu werden sind ebenfalls ähnlich: Batteriebetriebene Schiffe eignen sich mit der heutigen Technologie allenfalls für Kurzstrecken; die Branche setzt deshalb auf künstliche Treibstoffe. Da die Schifffahrtindustrie mit einem Zeithorizont von mehreren Jahrzehnten planen muss sind bereits jetzt zukunftsträchtige Lösungen gefragt. (Christian Bachmann) (13:52) Meldungen: Mehr Tiger in Indien - Eisbärenfelle, warum sind sie derart Wasserabweisend? - Kratzen hilft der Heilung, aber zu viel ist nicht gut. (20:15) Strom aus der Pilzbatterie: An der EMPA wird an einer organischen Batterie aus Pilzen geforscht. Ein Prototyp funktioniert bereits und liefert genug Strom um kleine Sensoren betreiben zu können, etwa für die Temperatur oder Bodenfeuchte. Ziel wäre eine vollständig abbaubare Batterie zu entwickeln, ohne toxische Stoffe drin. (Sandro Della Torre) Links zu Studien: Studie zu den Bennu Proben (Mineralien): nature.com/articles/s41586-024-08495-6 (=Nature, Mineralienstudie) Studie zu den Bennu Proben (Organische Moleküle): nature.com/articles/s41550-024-02472-9 Tiger in Indien, eine Erfolgsgeschichte im Artenschutz: science.org/doi/10.1126/science.adk4827 Die Frostschutz-Eigenschaften des Bärenfells: science.org/doi/10.1126/sciadv.ads7321 Sinn und Zweck des Kratzens: warum sich kratzen sich so gut anfühlen kann: science.org/doi/10.1126/science.adn9390 science.org/doi/10.1126/science.adv1573

TIME STAMPS: 00:28 Dr. Anthony Chaffee is an American medical doctor and neurosurgical registrar in Australia, who over a span of 20+ years, has researched the optimal nutrition for human performance and health. He began University at the age of 16 studying Molecular & Cellular Biology with a Minor in Chemistry, which culminated in an MD from the Royal College of Surgeons. He is an All-American rugby player, former professional player in England and America, and has also trained in MMA fighting at AMC Kickboxing in Kirkland, Washington. 01:32 Thanks for the podcast review Ayana Fuentes! (IG @pilarfitvegas) - from Las Vegas, NV, USA 04:04 How Dr. Chaffee treats himself throughout the holidays without straying from a species-appropriate diet! 06:54 The GRIM REALITY of around a MILLION defense chemicals produced by plants that many people eat! 12:02 HONEY, FRUIT, & other “clean carb sources.” Should these be avoided to get the most out of a species appropriate diet? 16:06 RARE MEDICINAL CIRCUMSTANCES, SURVIVAL, and (maybe?) EXTREME PROFESSIONAL SPORTS - the only times it really ever makes sense to expect an advantage from adding plant products into an otherwise meat-based diet; general practices around cooking temperatures, bioavailability and eliminating antinutrients in your cooking. 21:30 Carbohydrates in PROFESSIONAL BODYBUILDING and RUGBY. 29:00 Why FAT ADAPTED ENDURANCE ATHLETES can experience 15x more energy than carbohydrate consuming athletes! 34:06 Why stick yourself with NEEDLES when you can double your TESTOSTERONE naturally?! 37:09 Weekly LISTENER INSPIRING SUCCESS STORY (L.I.S.S. - @taylormilton_fit - weight loss journey down 100 lbs since going keto/carnivore!) & BAD COACH CALLOUT!!!  41:23 The truth about LONGEVITY and AGING among high-level athletes. 44:59 Dr. Chaffee's tips on HOW TO GET THE MOST OUT OF THE LION DIET. 48:02 Farmed salmon vs. fresh salmon - what's the difference and is it a big deal? 51:02 Angela Huckaby (from Arkansas - IPL Pro - the.carnivorecutie) - advice and best times for PROLONGED FASTING (PL), and BONE BROTH FASTING. **big contrats being featured on the Spring 2025 cover of NATURALMAG!** 58:50 Robyn Miller (from Kansas - down 40 lbs in 4 months! @ robyn_s22 ) what to track on your weight loss journey and how to properly take waist measurements. 01:00:04 YouTube, IG, X, & other best places to follow Dr. Chaffee! The Plant Free MD Podcast / Interviews & Discussions  / 60 Minute Consultation with Dr. Chaffee / Dr. Chaffee's Patreon =============================================== Looking for some mid-workout entertainment and motivation? Stream The SuperSetYourLife.Com Podcast from any platform.  Questions for Coach Colt? Your first phone call is free for 15 minutes; I also offer 30 & 60 minute 1:1 consultations and monthly coaching services. Email colt@supersetyourlife.com or book here: https://calendly.com/ssyl/meet-greet For CREATINE, GLUTAMINE, AMINOS & other performance supplementation: Coach Colt's Supplement Store (US): https://supersetyourlife.com/collections/supplements Coach Richard's Supplement Store (UK): https://theketopro.com/collections/keto-supplements

TIME STAMPS: 03:11 Review of the H.O.P.E. Inductive Study Method …. H - HEAR IT TWICE (we read the text twice together, so we'll take turns this time) O - OBSERVE (we reflect on the text as we take turns when we're not reading) P - PULL TRUTHS (we discuss the main lessons taught within the passage and ask what part it plays in terms of our salvation) E - ENGAGE (how can we apply what we've learned within our homes and how we eat and how we train?) 04:45 Pastor Ryan reads Habakkuk Chapter 2 in 1984 New International Version. 11:20 Coach Colt reads Habakkuk Chapter 2 in Revised Standard Version. 18:30 VISION vs. VISUALIZATION - what the Bible does and not teach about personal success and achievements. 27:03 ATTRIBUTES OF GOD: Immanent, Immutable, Omnipotent, Omnipresent, and Omniscient …. What these terms mean, and why they are important to better understand Who God is. 33:45 Summary of “The Five Woes” God warned Israel about and how these warnings apply today. PASTOR RYAN'S SERMON: https://subsplash.com/u/desertson/media/d/jh87r4h-the-five-woes  39:02 How to function like a normal person when you make the decision to quit caffeine!!! 43:21 SEARING STEAKS as RARE AS POSSIBLE with the perfect texture! 47:00 GOOSE FAT, DUCK FAT, COCONUT OIL, and other healthy fats to add to a mostly red-meat based diet; ways to add variety without sacrificing the benefits of an ancestral way of eating. 52:02 Overcoming PORNOGROPHY and other addictions with the Grace of God! 57:44 PUBLIC SPEAKING, MUSIC, WORKING OUT, and other best times to supplement with exogenous ketones; tips and best practices to get the most out of your supplement. 01:02:42 Review of the PRIMAL FUDGE TALLOW-BASED KETO BRICK!!! Study Resources Referenced: BIBLE HUB ( biblehub.com ) / The Ignatius Catholic Study Bible - RSV: SECOND CATHOLIC EDITION  / https://www.studylight.org / https://www.neverthirsty.org / https://apps.apple.com/us/app/blue-letter-bible/id365547505 Pastor Ryan's IG: @ ryankcollins Thumbnail Graphics: Habakkuk-3-528x350.jpg (528×350) ============================================ Have you heard about our NUTRITION PODCAST? Carnivore Coaches Corner is the #1 bodybuilding podcast in England, hosted by professional bodybuilding coaches Colt Milton and Richard Smith. Listen to these crazy gentlemen on Spotify or any podcast platform

Was wäre, wenn der Menstruationszyklus nicht als Belastung, sondern als Superkraft betrachtet würde? In dieser Episode der Flowgrade Show schauen wir uns einige Themen an, die oft im Schatten stehen, aber unglaubliches Potenzial bergen. Mein heutiger Gast ist Sina Bosung. Sina ist Zyklusmentorin, Free-Bleeding-Expertin und eine Verfechterin für mehr Wissen und Verständnis rund um den Menstruationszyklus. Ihr Ansatz ist modern, inklusiv und praktisch. Sie sieht den Zyklus als etwas, das nicht nur akzeptiert, sondern gefeiert werden sollte. Und in dieser Episode zeigt sie, wie. Wir sprechen darüber, wie du die vier Phasen des Zyklus – Winter, Frühling, Sommer und Herbst – nutzen kannst, um dein Leben besser zu strukturieren und zu optimieren. Außerdem entlarven wir einige hartnäckige Mythen, wie den, dass Schmerzen während der Periode normal seien, und beleuchten, warum Free Bleeding für viele Menschen eine transformative Erfahrung sein kann. ► Wer ist Sina Bohsung? Sina ist seit Jahren als Zyklusmentorin aktiv und hat unzähligen Menschen geholfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch zyklusorientiertes Leben zu verbessern. Sie glaubt fest daran, dass der Zyklus eine Quelle der Kraft ist – eine „Superkraft“, wie sie es nennt – und möchte diese Botschaft mit der Welt teilen. Mehr über Sina Bosung und ihr Buch https://zartstark.de ► Partner der Folge: MITOcare - messbare Gesundheitsoptimierung Seit über sieben Jahren arbeite ich mit MITOcare, einem der innovativsten Anbieter im Bereich der Gesundheitsoptimierung, zusammen. Der Gründer, Dr. Christian Burghardt, ist für mich nicht nur ein brillanter Arzt, sondern über die Zeit auch ein guter Freund geworden. Christian unterstützt mich dabei, als Biohacker meinen Körper optimal zu versorgen – und das bedeutet nicht nur, alle notwendigen Nährstoffe bereitzustellen, sondern auch, schädliche Belastungen wie Schwermetalle, Toxine und Mikroplastik zu entfernen. Ich verwende so einiges von MITOcare (darunter Mitochondrien Formula Sport, Premium Minerale und das liposomale Curcumin). Meine absoluten Lieblingsprodukte sind allerdings die Aminosäuren Day & Focus und Night & Recovery. Besonders, da ich gerade wieder viel Sport mache, helfen diese mehr, meinem Körper die Bausteine zu geben, die er braucht, um sich effektiv zu regenerieren. Exklusiv für dich: Mit dem Code V60005 kannst du bei deinem Einkauf sparen und gleichzeitig in deine Gesundheit investieren: https://mitocare.de * ► Kapitel der Folge 00:00 Intro 05:12 Sina Bosung: Zyklusmentorin und Free-Bleeding Expertin 10:12 Inklusivität aller Menstruierenden 16:32 Zyklusorientiertes Leben: Die 4 Phasen des Menstruationszyklus 22:10 Der individuelle Zyklus als Superkraft 25:28 Mythen und Missverständnisse über den Zyklus 31:30 Zyklusorientiertes Training und Ernährung 37:44 Die Bedeutung des Zyklus für die Gesundheit 44:34 Zyklus-Tracking und Apps 48:49 Die Bedeutung von Blutzucker und Hormonen 51:01 Tabus und Missverständnisse rund um die Menstruation 55:34 Zyklusorientiertes Arbeiten in Unternehmen 58:42 Praktische Tipps für zyklusorientiertes Leben 01:02:57 Verbindung und Achtsamkeit im Alltag ► Weiterführende Links • Mehr über Sina Bosung und ihr Buch https://zartstark.de • MITOcare Produkte: Erfahre mehr und nutze den Code V60005 unter https://mitocare.de • FlowFest 2025: Vom 3.-6. Juli 2025 in München. Alle Infos und Tickets findest du auf https://flowfest.de ► Kontakt • YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website • Flowgrade Instagram • FlowTribe Community • Max Gotzler Instagram • LinkedIn • Mail info@flowgrade.de * Anzeige / Werbung

TIME STAMPS: 00:28  Stephen Thomas: IG @ theukcarnivore (blue check

I'm excited to have Chase Baldwin joining me for the second part of a two-part series on how the Perfect Aminos supplement surpasses other protein powders and collagen products, and how it may be the answer to addressing weight loss, depression, fatigue, insomnia, and osteoporosis. In Part 2 today, we explore the composition of Perfect Aminos and explain how it can support athletes, improve sleep, aid in weight loss, and enhance memory. If you have not yet done so, please listen to Part 1 first. Who can benefit from supplementing with Perfect Aminos? Anyone looking to improve their overall physical health Individuals seeking to enhance their cognitive functioning Those who want to lose weight Athletes Older adults Chase Baldwin's Bio: Chase Baldwin is a passionate nutrition educator and advocate specializing in the science of amino acids and their impact on health and wellness. Chase has dedicated his career to advancing knowledge in nutrition, particularly through his work with BodyHealth. His scholarly education has equipped him with a deep understanding of how amino acids play a critical role in bodily functions, metabolism, and overall health. At BodyHealth, Chase develops educational programs and resources aimed at helping individuals understand the importance of nutrition in optimizing their physical and mental performance. He employs evidence-based strategies to demystify complex nutritional concepts, empowering clients to make informed choices for their well-being. Chase is dedicated to empowering health advocates with clear, practical insights in a field often clouded by corporate marketing and industrial food confusion. His focus on continuous education aims to equip those who help others, addressing the challenges they face in tackling today's expanding health crisis. In this episode: How Perfect Aminos are formulated Why do we require all the amino acids? How Perfect Aminos supports the healing process, immune function, and gut health Why Perfect Aminos are beneficial for athletes The advantages of using Perfect Aminos for weight loss and maintaining muscle mass How Perfect Aminos can enhance bone health How Perfect Aminos can improve cognitive function and mental health The long-term benefits of taking Perfect Aminos Links and Resources: To Access My New Free eBook How To Create Resilient Health Use code IGG to get 10% off SB IGG Use code MAGNESIUM to get 10% off MAGNESIUM Use code COQ10 to get 10% off COQ10 Perfect Aminos by Body Health: Use the code Drgray20 for 20% off   Follow Your Longevity Blueprint  On Instagram| Facebook| Twitter| YouTube | LinkedIn Get your copy of the Your Longevity Blueprint book and claim your bonuses here Find Dr. Stephanie Gray and Your Longevity Blueprint online   Follow Dr. Stephanie Gray  on Facebook| Instagram| Youtube | Twitter | LinkedIn Integrative Health and Hormone Clinic Podcast production by Team Podcast 

Angela dives into a thought-provoking AMA (Ask Me Anything) session, addressing listener questions on topics ranging from protein intake and the use of essential amino acids to maintaining alignment with personal dreams and values. She examines the importance of staying connected to one's goals while navigating potential burnout and offers practical strategies for achieving realistic objectives. She also shares insights on balancing work and family life, encouraging healthy lifestyle choices for children without fostering negative body image issues   KEY TAKEAWAYS Using Essential Amino Acids:Essential amino acids support muscle repair, prevent breakdown during fasting or workouts, and improve recovery without added calories, especially helpful for low appetite or plant-based diets. Staying Connected to Goals:Align goals with personal values, use realistic timelines, and focus on progress rather than perfection. Balance ambition with recovery and chunk large goals into actionable steps. Managing Sugar and Body Image for Kids:Model healthy eating habits, emphasise strength and energy, and avoid linking emotions with food. Speak in terms of their values to foster better choices.   TIMESTAMPS AND KEY TOPICS 0:05: Staying connected to dreams and vibrational alignment. 0:48: Introduction to the High Performance Health Podcast. 1:09: Start of AMA and questions submission details. 12:04: Benefits of essential amino acids for muscle health. 18:15: Using amino acids for fasting, workouts, and recovery. 25:49: Strategies to achieve big goals without burnout. 35:45: Aligning goals with personal values for better focus. 40:19: Managing sugar intake and fostering healthy habits in kids. 45:28: Closing remarks and next month's AMA details.   VALUABLE RESOURCES Register for My Free Masterclass on How to Supercharge Your Health in 2025  Resources Mentioned: Perfect Aminos and Thorne Essential Aminos  The 12 Week Year Book  The Gap and The Gain Book Angela's favourite Black Friday Deals for listeners of High Performance Health: Just Thrive Probiotic - Get 25% off my favourite probiotic uniquely designed to get past your stomach acid and ensure it gets to your gut  Save $250 on Carol Bike - Transform Your VO2 Max and Reverse Your Age by up to 10 years in 8 Weeks with Hyper Efficient Workouts Get 25% off Leela Quantum Get Rid of Zombie Cells with Qualia Senolytic - Buy One Get One Free and use code ANGELA15 for a further 15% off Get 25% Off Bon Charge Red Light Therapy Face Mask 20% Off UltraHuamn Ring Air accurately track your sleep, HRV, movement, recovery and temperature to improve your health every day   ABOUT THE HOST Angela Foster is an award winning Nutritionist, Health & Performance Coach, Speaker and Host of the High Performance Health podcast. A former Corporate lawyer turned industry leader in biohacking and health optimisation for women, Angela has been featured in various media including Huff Post, Runners world, The Health Optimisation Summit, BrainTap, The Women's Biohacking Conference, Livestrong & Natural Health Magazine. Angela is the creator of BioSyncing®️ a blueprint for ambitious entrepreneurial women to biohack their health so they can 10X how they show up in their business and their family without burning out. Angela's BioSyncing®️ Blueprint is currently closed. Click here to get on the waitlist. The High Performance Health Podcast is a top rated global podcast. Each week, Angela brings you a new insight, biohack or high performance habit to help you unlock optimal health, longevity and higher performance. Hit the follow button to make sure you get notified each time Angela releases a new episode. CONTACT DETAILS Instagram Facebook LinkedIn Affiliate Disclaimer: Note this description contains affiliate links that allow you to find the items mentioned in this video and support the channel at no cost to you. While this channel may earn minimal sums when the viewer uses the links, the viewer is under no obligation to use these links. Thank you for supporting the show! Disclaimer: The High Performance Health Podcast is for general information purposes only and do not constitute the practice of professional or coaching advice and no client relationship is formed. The use of information on this podcast, or materials linked from this podcast is at the user's own risk. The content of this podcast is not intended to be a substitute for medical or other professional advice, diagnosis, or treatment. Users should seek the assistance of their medical doctor or other health care professional for before taking any steps to implement any of the items discussed in this podcast.

I am excited to have Chase Baldwin joining me for a two-part series to tell us how the Perfect Aminos supplement surpasses other protein powders and collagen products and how it may be the final answer to addressing weight loss, depression, fatigue, insomnia, and osteoporosis. Today, in Part 1, we dive into the essential role of amino acids in all aspects of life, including aging. The Benefits of Supplementing with Perfect Aminos: Perfect Aminos provide a balanced blend of essential amino acids to support bodily functions and overall health. Perfect Aminos contain nucleotides and nucleosides to support aging individuals. Perfect Aminos support energy, recovery, and cellular health. Chase Baldwin's Bio: Chase Baldwin is a passionate nutrition educator and advocate specializing in the science of amino acids and their impact on health and wellness. Chase has dedicated his career to advancing knowledge in nutrition, particularly through his work with BodyHealth. His scholarly education has equipped him with a deep understanding of how amino acids play a critical role in bodily functions, metabolism, and overall health. At BodyHealth, Chase develops educational programs and resources aimed at helping individuals understand the importance of nutrition in optimizing their physical and mental performance. He employs evidence-based strategies to demystify complex nutritional concepts, empowering clients to make informed choices for their well-being. Chase is dedicated to empowering health advocates with clear, practical insights in a field often clouded by corporate marketing and industrial food confusion. His focus on continuous education aims to equip those who help others, addressing the challenges they face in tackling today's expanding health crisis. In this episode: Why are proteins and amino acids essential for our bodies? How proteins are structured The benefits of taking an amino acid supplement How the proteins in meat are a complete protein Why vegetables are considered incomplete proteins How protein malnourishment can lead to premature aging The symptoms of a protein deficiency What makes Perfect Aminos the perfect supplement?  Links and Resources: Use CODE BERGAMOT to get 10% off Citrus Bergamot Use code Immune Support to get 10% off Immune Support Perfect Aminos by Body Health: Use the code Drgray20 for 20% off   Follow Your Longevity Blueprint  On Instagram| Facebook| Twitter| YouTube | LinkedIn Get your copy of the Your Longevity Blueprint book and claim your bonuses here Find Dr. Stephanie Gray and Your Longevity Blueprint online   Follow Dr. Stephanie Gray  on Facebook| Instagram| Youtube | Twitter | LinkedIn Integrative Health and Hormone Clinic Podcast production by Team Podcast 

Happy #motivationmonday! Alfred gives Angela and Colt a PEAK WEEK PEP TALK with encouraging words than any bodybuilder needs to hear before hitting the stage! Alfred's IG: @raoofrealty ============================================ Have you heard about our NUTRITION PODCAST? Carnivore Coaches Corner is the #1 bodybuilding podcast in England, hosted by professional bodybuilding coaches Colt Milton and Richard Smith. Listen to these crazy gentlemen on Spotify or any podcast platform

Taylor's new fitness IG: @taylormilton_fit For CREATINE, GLUTAMINE, AMINOS & other performance supplementation: Coach Colt's Supplement Store (US): https://supersetyourlife.com/collections/supplements Coach Richard's Supplement Store (UK): https://theketopro.com/collections/keto-supplements For online coaching: 1st phone call is free for 15 minutes; I also offer 30 & 60 minute 1:1 consultations and monthly coaching services. Email ⁠colt@supersetyourlife.com⁠ or book here: ⁠https://calendly.com/ssyl/meet-greet⁠ We now PROUDLY sell KETO BRICKS™: https://supersetyourlife.com/collections/keto-brick%E2%84%A2⁠ PURELY TALLOW ANIMAL BASED SKINCARE: Save 10% with code COLT10! - https://f22e68.myshopify.com?ref=colt_milton   Have you heard about our NUTRITION PODCAST? Carnivore Coaches Corner is the #1 bodybuilding podcast in England, hosted by professional bodybuilding coaches Colt Milton and Richard Smith. Listen to these crazy gentlemen on Spotify or any podcast platform

About CarnivoreJT: WEBSITE = THEINNERCARNIVORE.COM Host of The Inner Carnivore Podcast He's got a THRIVING ONLINE CARNIVORE COMMUNITY which you're welcome to join through the link tree in his IG bio which is just like it sounds “CARNIVOREJT” Check out his LINK TREE on IG! I've purchased a couple of his shirts for gifts for my family and they're hilarious. IG = @CARNIVOREJT ======================================== For CREATINE, GLUTAMINE, AMINOS & other performance supplementation: Coach Colt's Supplement Store (US): https://supersetyourlife.com/collections/supplements Coach Richard's Supplement Store (UK): https://theketopro.com/collections/keto-supplements Have you heard about our NUTRITION PODCAST? Carnivore Coaches Corner is the #1 bodybuilding podcast in England, hosted by professional bodybuilding coaches Colt Milton and Richard Smith. Listen to these crazy gentlemen on Spotify or any podcast platform

Alex McDonald (Eastern Australia) defied conventional nutritional beliefs, becoming the first person in the world to compete five marathons in 5 days completely FASTED!!! He consumed only water and salt for the entire 5 days, relying solely on BODY FAT to fuel 212 km (132 miles) He had NEVER run a marathon prior to this!!! For nearly 15 years, Alex has adhered to a ketogenic, low-carb, high-fat lifestyle, transitioning to a full carnivore diet in the last 5 years. IG: @ keto_marathons Website: ketomarathons.com ===================================== Have you heard about our NUTRITION PODCAST? Carnivore Coaches Corner is the #1 bodybuilding podcast in England, hosted by professional bodybuilding coaches Colt Milton and Richard Smith. Listen to these crazy gentlemen on Spotify or any podcast platform

The show notes for this episode is the Book of Ecclesiastes HSCV :) ====================================== Have you heard about our NUTRITION PODCAST? Carnivore Coaches Corner is the #1 bodybuilding podcast in England, hosted by professional bodybuilding coaches Colt Milton and Richard Smith. Listen to these crazy gentlemen on Spotify or any podcast platform

ROBYN MILLER has been on the CARNIVORE DIET for JUST OVER 3 WEEKS and she is KILLIN IT - ESPECIALLY WITH THE MEAL PREP GAME! After getting to know her this past month Taylor and I thought it would be a wonderful idea to ask her how she's been shopping and embracing this primal way of living! Robyn is a  Mom Wife “Boss babe!” IG = robyn_s22 ================================== PURELY TALLOW ANIMAL BASED SKINCARE: Save 10% with code COLT10! - https://f22e68.myshopify.com?ref=colt_milton   Have you heard about our NUTRITION PODCAST? Carnivore Coaches Corner is the #1 bodybuilding podcast in England, hosted by professional bodybuilding coaches Colt Milton and Richard Smith. Listen to these crazy gentlemen on Spotify or any podcast platform

REBELS & RAGERS music video: https://youtu.be/RQShhKVVGic?si=H_tOI62YlxwmKFx5 Chevy's YouTube channel: https://youtu.be/RQShhKVVGic?si=H_tOI62YlxwmKFx5 Chevy's SPOTIFY: https://open.spotify.com/artist/04U4Man2gakVlxR46ovoQv?si=y-HmpPEMSjKQKcugZanUrw Have you heard about our NUTRITION PODCAST? Carnivore Coaches Corner is the #1 bodybuilding podcast in England, hosted by professional bodybuilding coaches Colt Milton and Richard Smith. Listen to these crazy gentlemen on Spotify or any podcast platform