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Hol dir jetzt Entspannt einschlafen Premium bei Spotify/Anchor: http://anchor.fm/entspannteinschlafenprem oder bei Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/entspannt-einschlafen-premium/id1607170624 Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Entspannt einschlafen ist die beste Einschlafhilfe um gesund zu schlafen und um gut zu schlafen. Du hast dir einen entspannten Abend, eine gute Nacht und entspannten Schlaf verdient. Marco König begleitet dich in den wohlverdienten Schlaf. Täglich gibt es von Marco den Kinder-Podcast Ab ins Bett mit einer täglichen Gute Nacht Geschichte. Nachdem immer mehr Eltern nach einem Podcast für Erwachsene gefragt hatten, ist die Idee zu "Entspannt einschlafen" entstanden. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco. Achtsam sein - träumen !! TIPP: Abonniere den Podcast, lade dir die Folge runter, dann kannst dein Handy in den Flugmodus versetzen und "Entspannt einschlafen" offline hören !! Jeden Abend zündet Marco eine Kerze an. Morgen Abend vielleicht für dich? Sende eine WhatsApp Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813 Folge Entspannt einschlafen bei [Instagram](https://www.instagram.com/entspannteinschlafen/) und [Facebook](https://www.facebook.com/entspannteinschlafen)

1. Teil vom Interview mit Dr H.W. Gössling. Er ist Neurologe, Psychiater, Psychotherapeut und Hypnotherapeut. Er ist Dozent und Buchautor (darunter: „Hypnose für Aufgeweckte – Hypnotherapie bei Schlafstörungen“; „Besser schlafen mit Selbsthypnose“ - Carl Auer Verlag), ist Spezialist für Coaching, Mentaltraining und Hypnose, so wie Leiter des MILTON ERICKSON INSTITUTs in Göttingen-Hannover. In diesem Interview geht es um den Zusammenhang Resilienz / gesunden Schlaf, und wie wir Letzteren verbessern können. Im Interview verrät uns Dr. Gößling einige Insider-Tipps gegen Schlafstörungen, so wie einige Lebensereignisse, die ihn selbst resilienter gemacht haben. Mehr über Dr. Gößling, seine Therapien und Kursangebot: http://www.dr-hwg.de Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir, dass wir über ein bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am Herzen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Motto: „My philosophy is: Every day is a new day.“ Andy Warhol Bild: Dr K.H. Gößling, Carl-Auer Verlag Musik: Musicfox.com

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Wir alle tun es, aber nur wenige beschäftigen sich aktiv damit. Unser Schlaf! Schlafen hat unfassbar viele Funktionen in unserem Leben und genauso wie es gute Dinge schafft, kann der Schlaf auch ebenso negative Auswirkungen haben, besonders beim Mangel. Der Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit steht und fällt demnach mit dem Schlaf. Warum das so ist und welche guten Seiten als auch Konsequenzen unser Schlaf(-mangel) mit sich führt, erklären wir heute.Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke (wenn möglich), damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst.Du möchtest Teil des Podcasts werden, hast Verbesserungsvorschläge, Themenwünsche oder möchtest auch einfach nur mal Lob loswerden? Über alles freuen wir uns sehr. Deshalb schreibt es uns gerne in die Kommentare oder auch per privater Nachricht über Instagram, Facebook und an info@megamarsch.de. Wir freuen uns auf Euer Feedback!Eure Moderatoren,Timo, Jakob und Lea

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Schlaf ist eine der wichtigsten Energiequellen für unseren Körper. Burnouts und Depressionen wirst du unter anderem schnell los, wenn du gut schläfst. Und das gilt für beide seelischen Problemfelder. Du bekommst heute 5 wertvolle Tipps, wie du wieder gut einschläfst und durchschläfst. Viel Freude und nutzbringende Erkenntnisse für dich bei unserem wertvollen Podcast heute! Lass und doch kurz nochmal über deine Vorteile sprechen: Warum macht die kostenlose HappyLife-Universe Strategie-Session für dich überhaupt Sinn? In diesem kostenlosen Gespräch analysieren wir die Ursachen für deine Probleme und du erhältst direkt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du raketenschnell und nachhaltig Burnout und Depressionen beendest. Für dich und deine Gesundheit ist eines immens wichtig: gehe in die Eigenverantwortung! Stopp mit der Abhängigkeit von Ärzten, Psychiatern und Psychopharmaka!  Zusammen mit dem HappyLife Builder transformieren wir deine Gesundheit so in weniger als 24 Wochen. Du kommst nachhaltig aus deinen Leiden Burnout oder Depression in dein HappyLife! Garantiert! Möchtest du auch deine Depressionen oder dein Burnout raketenschnell beenden? Hole dir jetzt die prosperierenden Informationen auf unserer Webseite, wie das für dich geht.  www.happylife-universe.de Jetzt zur Strategie-Session anmelden ->>    

Im Sommer Special diesen August stellt Curse vier seiner bisherigen Lieblingsfolgen neu vor. Mit aktuellen Kommentaren erscheinen sie in einem neuen Licht: was ist seit dem passiert, was ist anders, was gleich? HEUTE: Ein Klassiker. Die erste Folge "Einschlafen mit Curse" ist eine der meistgehörten und meistgeliebten Folgen seit Beginn des Podcasts. Viel Freude damit und goooooood night! "199 Fragen an dich selbst" - das neue Buch von Michael CURSE Kurth! https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410 Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist ebenfalls überall erhältlich www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial

Ja, es gibt dieses eine Buch. Dieses Buch, dass mich immer wieder begeistert und unzählige Menschen in meinem Leben berührt, animiert und in die Veränderung gebracht hat. Welches Buch ist es? JETZT anhören! :) Hier: https://www.slightedge.de ➡️ Du leidest unter Schlafstörungen, fühlst dich erschöpft, müde, platt, ausgepowert? Willst du deinen Schlaf enorm verbessern? Du willst alles zum Thema: Superschläfer lernen? Ich empfehle unsere Masterclass! 6,5 Stunden und 20 Videos rund ums Thema: Besser Schlafen, Schlafstörungen besiegen und Energielevel steigern! www.janherzog.coachannel.com/masterclass ➡️ Du bist Selbstständig, Geschäftsführer oder Unternehmer? Wir haben ein ganz spezielles Mentoring für dich und deine Bedürfnisse! Vereinbare jetzt dein kostenloses Analysegespräch in unserem Schlaf-Performance-Mentoring mit Jan Herzog & Felix Neuhaus! https://mentoring.jan-herzog.com

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Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für Deine Gesundheit und Regeneration. Martin erklärt Dir, wie Du Deinen Schlaf optimierst und Schlafprobleme löst. Zudem kriegst Du einen Einblick, wieso Tiefschlaf so wichtig für Dich ist und was genau dabei passiert. Das Ganze ist ein Ausschnitt aus dem Alternative Heilmethoden Kongress (Medumio). Wenn Du Dich für weitere Themen aus dem Bereich alternative Heilmethoden interessierst, melde Dich noch heute für den Kongress an! Den Link dazu findest Du in den Shownotes.

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Die Race-Week ist da und somit die perfekte Gelegenheit, um schon mal in Stimmung für den Allgäu Triathlon am Wochenende zu kommen. Genau das machen Bocki und Lena in dieser Episode. Aber natürlich nicht, ohne vorher noch einen Blick zurück auf das Triathlon-Spektakel bei der EM in München zu werfen Dass Triathlon geil ist, wussten wir ja schon. Für viele dürfte das aber eine neue Erkenntnis sein und das ist vor allem dem aktuellen Sport-Großereignis in München zu verdanken: Am Wochenende gab es im Rahmen der European Championships 2022 gleich dreimal Triathlon vom Feinsten zu sehen. Und zigtausende erlebten die rasanten Rennen live im Olympiapark. Gänsehaut pur! Eine gute Einstimmung auf das, was der Szene am kommenden Wochenende bevorsteht: Der Allgäu Triathlon ruft und Bocki und Lena gehen an den Start. Kurzum: Es gab so viel zu bereden zwischen München und Allgäu. Anzeige Da dieser Podcast von BRAINEFFECT präsentiert wird, darfst du dich freuen und zwar auf eine Runde guten Schlaf! Denn mit einem Rabatt von 15 Prozent sicherst du dir mit dem Code PUSHING15 besonders günstig deine Wunsch-Supplements aus dem Sortiment auf brain-effect.com. Zum Beispiel das Sleep Spray Strong, das mit weniger Sprühstößen für noch schnelleres Einschlafen sorgen kann. Oder suchst du noch nach dem Geheimtipp für schnelle Regeneration nach dem Training oder Wettkampf? Dann ist Recharge dein Ding! Check einfach aus, was zu deinen Zielen passt. Ach ja, und vergiss nicht, PUSHING15 im Warenkorb einzugeben. Hier kannst du den Podcast hören: zur Episode auf Soundcloud MP3-Datei der Episode herunterladen Der Beitrag #204 Podcast mit Bocki & Lena: EM in München und Triathlon im Allgäu erschien zuerst auf Pushing Limits. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Die neue Smartwatch Galaxy Watch 5 (Pro) hat das weltbeste Schlaf-Tracking – meint zumindest Samsung. Jetzt hat ein ranghoher Manager einige Details zum „BioActive“-Sensor erläutert und dabei prognostiziert, den Schlaf von Smartwatch-Besitzern in Zukunft noch detaillierter aufbereiten zu können.

Manchmal hat man das Gefühl, dass die Dinge einem entgleiten. Nicht mehr in der eigenen Hand liegen. Dabei sind wir Trainierenden doch sehr süchtig nach der Kontrolle. Kontrolle über Training, Ernährung, Schlaf,...dann ist es natürlich besonders unangenehm, wenn man auf einmal nicht die Zügel in der Hand hat. Du kannst sie jedoch wieder in deine Hand nehmen, durch zwei Prinzipien, die ich dir im Podcast erkläre: Widerstandslosigkeit Durch das Unbekannte gehen Ich möchte dieses Format der #Powernews am Montag gerne in maximal 20-minütigen Episoden regelmäßig auf meinem Podcast veröffentlichen. Wenn dir die Folge gefallen hat würde ich mich sehr über eine Bewertung und das Teilen der Folge in deiner Story freuen! Ich wünsche dir eine maximal grandiose Woche! YOU GOT THE POWER! Deine Maja Du findest mich auf IG @maja.powergirl oder auf meiner Website: www.powergirlcoaching.de

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Mon, 15 Aug 2022 12:15:30 +0000 https://kernkompetenz-pferd.podigee.io/s2e123-neue-episode bddffb337ed51aa7033a99d0c9f35bcd und warum Schlafmangel Folter ist DIY-Wellness-Workshop - mehr Infos und Anmeldung: >> HIER HIER Zur Gruppe

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Von Kolben, Zylindern und Ventilen...mach's dir bequem und kuschel dich ein. Schlaf schön! Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/EinschlafenMitWikipediaPodcast

Der Indologe Nils Jacob Liersch über Atmung und Atemtechniken aus den Originalen Sanskrit-Texten, Tummo und vieles mehr... Derzeit arbeitet Nils primär an seiner Dissertationsprojekt an der Philipps-Universität Marburg unter Prof. Jürgen Hanneder. Er erstellt eine kritische Edition des Yogatattvabindu (“Ein Tropfen der als Ozean gedachten Realität des Yoga”). Es handelt sich dabei um ein deskriptives Yogalehrbuch aus dem 16. – 18. Jahrhundert. Der in Südindien von Paramahamsa Rāmacandra verfasste Text kodifiziert 15 verschiedene Yogas. Seit Mitte März 2021 ist er außerdem wissenschaftlicher Mitarbeiter im Haṭhapradīpikā-Projekt.   Bitte vormerken! Atemcodeclub-Session am 1. September um 20:30 Uhr Kumbhaka bezeichnet das Anhalten des Atems nach der Ein- oder Ausatmung. Klingt simpel, doch wer hätte gedacht, dass es dazu zahlreiche verschiedene Techniken gibt? In diesem einstündigen Onlineworkshop taucht Nils mit Dir in die Theorie & Praxis ausgesuchter Prāṇāyāma-Techniken ein und Du lernst die unterschiedlichsten Kumbhakas kennen. Der Leitfaden der Atemanhaltung (Skt. Kumbhaka Paddhati) von Raghuvīra ist ein Sanskrit-Yogatext aus dem 17. Jahrhundert, welcher exklusiv das Thema Atemkontrolle (prāṇāyāma) behandelt. Der Text beschreibt mehr als 70 verschiedene Techniken der Atemanhaltung, von denen die meisten kaum bekannt sind. In diesen Workshop wird Nils Dir zu Anfang spannendes Hintergrundwissen zum Text und der dahinterstehenden Yogatradition liefern. Und dann geht es in die Praxis, denn Nils wird mit Dir die im wahrsten Sinne des Wortes atemberaubenden Kumbhakas auszuprobieren! Du willst dabei sein? Dann melde Dich an und nutze den Discountcode PRANA50 Gehe direkt zur Anmeldeseite Themen und Links: Homepage von Nils Jacob Liersch Granthi Amritasiddhi Vayus Trul Khor ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen. ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de

Hallo Schokis, ich hoffe es geht Euch gut. Gleich gehts euch noch(!) besser! Denn heute kommt der ultimative Tipp für all das, was euch der Titel der Folge verspricht. Vielleicht kennt ihr ihn schon, aber ich bin mir sicher, dass er heute so richtig stark verinnerlicht wird. Lasst euch die Schokolade für die Seele schmecken und schreibt mir wie ihr die Folge fandet. Vergesst nicht die Folge und den Podcast zu bewerten und mit euren liebsten zu teilen. Danke für alles, Euer Biyon. P.S. Wenn du meinen Podcast magst, wirst du die Show lieben: https://biyon.live

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Hol dir jetzt Entspannt einschlafen Premium bei Spotify/Anchor: http://anchor.fm/entspannteinschlafenprem oder bei Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/entspannt-einschlafen-premium/id1607170624 Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Entspannt einschlafen ist die beste Einschlafhilfe um gesund zu schlafen und um gut zu schlafen. Du hast dir einen entspannten Abend, eine gute Nacht und entspannten Schlaf verdient. Marco König begleitet dich in den wohlverdienten Schlaf. Täglich gibt es von Marco den Kinder-Podcast Ab ins Bett mit einer täglichen Gute Nacht Geschichte. Nachdem immer mehr Eltern nach einem Podcast für Erwachsene gefragt hatten, ist die Idee zu "Entspannt einschlafen" entstanden. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco. Achtsam sein - träumen !! TIPP: Abonniere den Podcast, lade dir die Folge runter, dann kannst dein Handy in den Flugmodus versetzen und "Entspannt einschlafen" offline hören !! Jeden Abend zündet Marco eine Kerze an. Morgen Abend vielleicht für dich? Sende eine WhatsApp Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813 Folge Entspannt einschlafen bei [Instagram](https://www.instagram.com/entspannteinschlafen/) und [Facebook](https://www.facebook.com/entspannteinschlafen)Oli und der rote Traktor

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