Podcasts about Schwimmen

Wie viel Triathlontraining ist in der Schwangerschaft sinnvoll? Jule spricht mit Prä- und Postnatal-Coach Ann-Katrin Weber über Körpergefühl, Belastungssteuerung, Schwimmen, Radfahren, Laufen, Krafttraining und die Frage, warum pauschale Verbote oft weniger helfen als individuelle Anpassung. Grundlage: Interview mit Ann-Katrin Weber.

Künstliche Intelligenz entwickelt sich in dramatischer Geschwindigkeit. Immer neue Möglichkeiten entstehen und fordern uns Menschen heraus. Lernen wir schnell genug? Wie finden wir die Balance zwischen Begeisterung für die Möglichkeiten und der Angst, nicht mitzukommen mit einer Entwicklung, die unsere Art zu Arbeiten in nie dagewesener Art verändert? Angelehnt an persönliche Erfahrungen meiner KI-Lernreise reflektiere ich in der heutigen Folge erfolgversprechende Haltungen für gelungene KI-Adaption. Sowohl in Bezug auf die ganz persönlichen Verhaltensweisen als auch im Kontext des eigenen Unternehmens. Für den Einzelnen ist es die kultivierte Neugier und ein Prozess des kontinuierlichen Lernens. Im Unternehmen braucht es Führungskräfte, die vorangehen und ein erfolgversprechendes System des gemeinsamen Wandels.  Themen: Geschwindigkeit. Wenn Du morgens aufwachst, ist die Technik schon wieder weiter. Zeitraffer. KI-Tools werden rasend schnell besser. Was gestern nicht ging, ist jetzt normal. Schwimmen. Man kann in der Strandbar nicht schwimmen lernen. Dafür muss man schon ins Wasser. Warum das bei der KI-Einführung genauso ist. Exoskelett. KI kann ein enormer Hebel für schnelleres Lernen und vielfältigere Perspektiven bieten. Evolution: Erst Chat, dann Assistent, jetzt Desktop-Agent und KI-Betriebssystem. Gewohnheiten. Statt „Wie immer": „Was kann ich heute neu lernen? Wie kann ich mein System verbessern?" Sicherheit. Neue Sicherheit im permanenten Wandel erleben statt auf alte Stabilität hoffen. Gelegenheit. Wer Entwicklung will, muss Räume bieten. 20 % der Zeit ins Lernen investieren. Zuversicht. Wer als Arbeitgeber Prozesse und Abläufe neu erfinden will, muss Rückhalt bieten.   Wenn Sie mehr wissen wollen, schreiben Sie mir gerne oder buchen sich einen Gesprächstermin: https://calendly.com/stefandietz/was-konnen-wir-fur-sie-tun Zu meinen Vorträgen geht es hier: https://stefandietz.com/vortraege/

Karches, Nora www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Der Ironman Hamburg 2026 wird vielen Athleten lange in Erinnerung bleiben. Nicht wegen Bestzeiten oder Hawaii-Qualis. Sondern wegen eines mutmaßlichen Anschlags auf die Radstrecke. Mein Athlet Totti war mitten drin. Zwei platte Reifen, Chaos auf der Strecke und ein Erste-Hilfe-Einsatz bei einem schwer gestürzten Athleten kosteten ihn über 90 Minuten Zeit – und vermutlich die Qualifikation für Hawaii. Im Ausdauerwelt Community-Talk sprechen wir offen über: den Rennverlauf beim Ironman Hamburg 2026 die dramatischen Szenen auf der Radstrecke den emotionalen Umgang mit Frust und Enttäuschung seine weiteren sportlichen Ziele seinen Weg in den Triathlon und wie er sich im Schwimmen von 2:20 min/100 m auf unter 1:30 min/100 m verbessert hat Totti erzählt ehrlich, wie sich ein zerstörter Renntag anfühlt – aber auch, warum der Traum vom großen Ziel noch nicht vorbei ist. Wenn du selbst Triathlon machst, eine Langdistanz planst oder dich für Training, mentale Stärke und echte Geschichten aus dem Agegroup-Sport interessierst, ist diese Folge für dich.

Yannicks Lauftraining kommt wieder ins Rollen!

Wie gelingt guter Schwimmunterricht in Gruppen, in denen dieVoraussetzungen der Kinder kaum unterschiedlicher sein könnten? Und wie können Lehrende Lernstände erfassen, ohne wertvolle Zeit zu verlieren?In dieser Folge steht der „Eulenblick“ im Mittelpunkt – einwissenschaftlich entwickeltes Verfahren zur Erhebung des Lernstands imSchwimmenlernen. Mit seiner Hilfe können Kinder schnell und unkompliziert verschiedenen Lernphasen zugeordnet werden. Lehrkräfte erhalten dadurch eine fundierte Grundlage, um passgenaue Lernangebote auszuwählen und Schwimmunterricht gezielt zu gestalten. Unterstützt wird dieser Prozess durch die neue Schwimm-Lehr-App „Schuhuu“, die passende Spiel- und Übungsformen direkt bereitstellt.Host Sebastian Fischer (Universität Kassel) spricht gemeinsam mit den Studierenden Hannah und Maximilian aus dem Projekt „Kasseler Welle“ mit Dr. Ilka Staub (Deutschen Sporthochschule Köln), die den Eulenblick und das zugrunde liegende Modell der schwimmerischen Grundbildung maßgeblich mitentwickelt hat. Im Gespräch geht es um die Frage, warum Wasservertrautheit,Tauchen und Schweben die Grundlage erfolgreichen Schwimmenlernens bilden, wie Diagnostik Lehrkräfte entlasten kann und weshalb ein Perspektivwechsel in der Schwimmvermittlung notwendig ist.Wie diese Ansätze in der Praxis wirken, das wird jetzt im Projekt „Kasseler Welle“ erprobt. Dort arbeiten die Stadt Kassel und die Universität Kassel zusammen, um jährlich rund 2.000 Kindern nachhaltige Wasserkompetenz zu vermitteln. Der Eulenblick unterstützt dabei, jedes Kind dort abzuholen, wo es steht, und Schwimmförderung wirksam und nachhaltig zu gestalten.Eine Folge für alle, die Schwimmenlernen neu denken und mehr Kinder souverän ins Wasser bringen möchten. Alle Infos zum Eulenblick:http://www.dieeuleunddasschwimmen.deArtikel: Fokken, I., & Staub, I. (2026). Jedes Kind im Blick: Wie das Vermittlungsmodell der Schwimmerischen Grundbildung und der Eulenblick den Schwimmunterricht professionalisieren. sportpädagogik, 2026(3+4), 63-67.App-Test für's iPad (Prototyp): https://testflight.apple.com/join/f1jS9fV2Projekt Kasseler Welle: https://www.uni-kassel.de/fb05/fachgruppen-und-institute/sport-und-sportwissenschaft/training-und-bewegung/projekte/login/kasseler-welle-2026-wasser-erleben-lernen-leben-erhalten/werde-teil-der-kasseler-welle.html

100 Jahre lang war das Schwimmen im Fluss verboten, für Olympia 2024 wurde sie mit viel Geld gereinigt. Jetzt öffnet die Stadt zum zweiten Mal Badestellen in der Stadt. Autor: Kosmas Hotomanidis Von Daily Good News.

Wieso immer weniger Kinder schwimmen können – In Deutschland können viele Kinder nicht sicher schwimmen. Gründe dafür sind vor allem Geld- und Personalmangel. Ein neues Projekt bringt den Schwimmunterricht an Schulen und hilft besonders Kindern aus armen Familien.

Champions Edition im Triathlon-Chat! Nach dem Neuseenman holen Nick und Nils die beiden Gewinner:innen des Pushing-Limits-Clubrennens ans Mikro: Naima und Max. Beide waren nicht nur im Club ganz vorne, sondern haben auch im Gesamtfeld richtig starke Ausrufezeichen gesetzt. In der Folge geht es um ihre ganz unterschiedlichen Wege in den Triathlon: Naima kommt aus dem Radsport und arbeitet heute als Ärztin in der Unfallchirurgie, Max ist erst seit rund dreieinhalb Jahren im Triathlon unterwegs, hat neben Abi, Barista-Job und Lebensumbruch den Sport für sich entdeckt – und fährt inzwischen Zeiten, die selbst Nick und Nils staunen lassen. Natürlich sprechen die vier auch ausführlich über das Rennen: Schwimmen, Pacing, Wattwerte, Laufbeine, die richtige Strategie und das Gefühl, wenn am Ende plötzlich ein richtig großer Tag dabei herauskommt. Dazu gibt's viel Community-Vibe, ehrliche Einblicke, Trainingsgeschichten und die Erkenntnis: In der Pushing-Limits-Bubble schlummern verdammt viele schnelle und spannende Geschichten. Themen der Folge: Neuseenman, Pushing-Limits-Clubrennen, Naima & Max, Race-Recap, Community, Triathlon-Einstieg, Training mit App, Schwimmen, Radfahren, Laufen, Pacing, Krafttraining und die Frage, wie aus ganz normalen Lebenswegen ziemlich außergewöhnliche Leistungen entstehen.

Hussein, Nada; Lechler, bernd www.deutschlandfunk.de, Corso

Der Bundesverband Deutscher Schwimmmeister fordert, dass Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren und ohne Schwimmabzeichen nur noch in Begleitung von Eltern ins Freibad dürfen. Die DLRG hält von dem Vorschlag wenig.

Im Kanton Genf regelt ein neues Gesetz, welche Kleidung beim Schwimmen in den Badis erlaubt ist. Eigentlich zielt es auf die sogenannten Burkinis ab. Nun aber betrifft es zum Beispiel auch die beliebten Shirts und Anzüge mit UV-Schutz. Weitere Themen: · Die neue RTR-Direktorin: Wie Simona Caminada in der Rumantschia ankommt. · Der tiefe Fall des Pascal Jaussi: Dem Weltraumpionier droht eine langjährige Haftstrafe. Mit seinem Unternehmen Swiss Space Systems wollte er die Schwerelosigkeit für alle erlebbar machen. · Der Pionier des rätoromanischen Rock, Paul Nuotclà, ist tot. Seine Lieder gehören zum Kulturgut in der Rumantschia. · Gäste: Eva Hirschi, freie Journalistin in Lausanne Fadrina Hofmann, Journalistin bei der Engadiner Post.

Die deutschen Jahrgangsmeisterschaften versammeln die Elite des Schwimmens in Berlin. Für fünf Tage wird die SSE zum Schauplatz packender Duelle, zum Ort großer Erfolge und ebenso schmerzlicher Niederlagen. In dieser XXL-Vorschau analysieren wir jeden Jahrgang auf seine ProtagonistInnen, Storylines und Rekordchancen! 00:03:26 DM SMK 00:08:44 Vorwort DJM Vorschau 00:21:30 2012 Frauen 00:28:20 2011 Frauen 00:33:02 2010 Frauen 00:40:30 2009 Frauen 00:48:19 2008 Frauen 00:55:16 2012 Männer 01:02:15 2011 Männer 01:08:34 2010 Männer 01:15:19 2009 Männer 01:24:07 2008 Männer 01:30:15 Schlussworte Für Fragen, Kommentare, Anmerkungen nutzt Social Media oder die gute alte E-Mail: andre(at)swimcast.de ----- Episodenbild: Tino Henschel Photo Musik: www.zapsplat.com

Wir starten wie immer mit zwei Bieren: dem Landgang Pils der Langang-Brauerei und dem Bio-Zwickl von Stiegel. Ansonsten sprechen wir in dieser Episode über Schulsport als Brennglas für unsere Gesellschaft: zwischen gesundem Bewegungsangebot, fragwürdiger Leistungslogik und offener Demütigung im Namen der Noten. Ausgehend von unseren persönlichen Erfahrungen und Kindern von heute im Sportunterricht fragen wir, warum sich das Grundkonzept des Schulsports seit Jahrzehnten kaum verändert hat. Statt Lust auf Bewegung zu wecken, produziert der Pflichtunterricht für viele Kinder Frust, Angst und lebenslange Abneigung gegen Sport. Sport vs. Bewegung: Warum Wettbewerb nicht alles ist Wir unterscheiden klar zwischen Sport als Wettkampf und Bewegung als lebenslangem Gesundheitsfaktor. Radfahren, Schwimmen oder Yoga stehen für eine Form von Bewegung, die nicht zwingend auf Höchstleistung und Vergleich angelegt ist, sondern auf Wohlbefinden, Selbstfürsorge und Gemeinsamkeit. Dem gegenüber steht der klassische Schulsport, der weiterhin auf „höher, weiter, schneller“ setzt und vor allem misst, wer welche Normwerte erreicht – statt zu vermitteln, wie sich Bewegung gut anfühlt. Demütigung, Frust und Ausschluss im Sportunterricht Die Episode beleuchtet, wie schnell Schulsport zur Bühne für Demütigung und Ausschluss werden kann. Wer beim Turnen, in der Leichtathletik oder beim Schwimmen nicht mithalten kann, erlebt sich vor der Klasse sichtbar scheiternd – oft trotz bemühter Lehrkräfte. Das „Hassfach“ Sport fördert so depressive Grundstimmungen, Rückzug oder Clownereien als Schutzmechanismus. Besonders problematisch: Die Situation selbst produziert Scham, ganz unabhängig davon, ob Mitschüler:innen aktiv mobben. Schulbehörde, Kultusministerien und das alte Leistungsdenken Ein Schwerpunkt der Folge liegt auf den Vorgaben von Schulbehörden und Kultusministerien, die weiterhin starre Leistungskriterien und Messwerte im Sport einfordern. Wir kritisieren dieses System als unmenschlich, weil es Solidarität, Teamgeist und individuelle Entwicklung kaum abbildet, sondern Kinder in „können“ und „können nicht“ sortiert. Statt Bewegung zu lieben und als Ressource fürs Leben zu entdecken, lernen viele nur, dass sie „nicht gut genug“ sind – mit Folgen, die weit über die Schulzeit hinausreichen. Wie ein anderer Schulsport aussehen könnte Trotz aller Kritik bleibt die Episode konstruktiv: Schulsport wird als grundsätzlich sinnvoll beschrieben – allerdings nur, wenn er sich radikal an positiven Aspekten von Sport orientiert. Dazu gehören Teamplay, gegenseitige Unterstützung, sichere Grenzerfahrungen und ein Verständnis von Leistung, das sich an persönlichem Fortschritt statt an starren Normtabellen orientiert. Wir skizzieren die Vision eines Sportunterrichts, der Kinder stärkt, statt sie zu brechen, und der Bewegung als Lebenskompetenz vermittelt – nicht als selektiven Wettkampf unter Aufsicht der Schulbehörde. In dieser Folge erfährst du: warum viele Menschen Schulsport als demütigend, frustrierend und ausschließend in Erinnerung haben. wie Schulbehörden und Kultusministerien mit ihren Vorgaben das Leistungsdenken im Sportunterricht prägen. was der Unterschied zwischen Sport als Wettkampf und Bewegung als lebenslangem Gesundheitsanker ist. welche Rolle Teamgeist, Solidarität und sichere Grenzerfahrungen im idealen Sportunterricht spielen könnten. Abonnier unseren Podcast hier oder auch auf Spotify, Apple oder YouTube, teile diese Folge mit Freund:innen und erzähle uns in den Kommentaren auf YouTube oder auf Bluesky von deinen Erfahrungen mit Schulsport, Wettkampf und Bewegung. Denn gute Geschichten beginnen beim Zuhören.

Fred ist zurück – und das mit jeder Menge Gesprächsstoff. Nick und Fred sprechen über das Höhentrainingslager in der Sierra Nevada, den nächsten Block in Livigno und die große Frage, wie man die perfekte Form Richtung Challenge Roth trifft. Dazu geht es um Freds schwierigen Start in Samorin, kaltes Wasser, Schnappatmung beim Schwimmen und die anschließende Aufholjagd. Noch größer wird das Thema aber in St. Pölten: Fred nimmt uns mit in sein Rennen, vom fokussierten Schwimmen über harte Wattwerte am Berg bis zum Moment, in dem klar wird, dass der Sieg möglich ist. Nach fast 1.000 Tagen ohne Profi-Sieg fällt einiges von den Schultern – und gleichzeitig richtet sich der Blick direkt wieder nach vorne: auf Roth, den finalen Trainingsblock und die Frage, wie man im Profifeld nicht nur dabei ist, sondern wirklich raced.

Fred ist zurück – und das mit jeder Menge Gesprächsstoff. Nick und Fred sprechen über das Höhentrainingslager in der Sierra Nevada, den nächsten Block in Livigno und die große Frage, wie man die perfekte Form Richtung Challenge Roth trifft. Dazu geht es um Freds schwierigen Start in Samorin, kaltes Wasser, Schnappatmung beim Schwimmen und die anschließende Aufholjagd. Noch größer wird das Thema aber in St. Pölten: Fred nimmt uns mit in sein Rennen, vom fokussierten Schwimmen über harte Wattwerte am Berg bis zum Moment, in dem klar wird, dass der Sieg möglich ist. Nach ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Registergerichte sind für die Erfassgung von Unternehmen und Vereinen zuständig. In Fulda soll jetzt ein zentrales Registergericht entstehen, zuständig für ganz Hessen. - Hier wird Ausdauer gebraucht: Ein Mann aus Schlüchtern will durch den Main schwimmen. Nicht quer, sondern längs, 470 Kilometer. - In Alsfeld startet am Donnerstag der Jugendkirchentag. Es werden 4500 Teilnehmer aus allen Bereichen der Evangelischen Landeskirche von Hessen und Nassau erwartet.

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit einem berühmten Tiefseeforscher, einem U-Boot-Kapitän bei der Arbeit, zwei Fischgeschwistern und einem neuen Abenteuer, mit Nina und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Ihr hört eine Wiederholung. Reportage: U-Boot-Kapitän Tobias (05:49) Hörspiel: Gräta und Flossi - Cleanup Day (13:59) Kackgeschichten: Seeigel (26:15) Tiefseeforscher Jacques Cousteau (36:58) Frage des Tages: Warum hat man nach dem Schwimmen immer Hunger? (52:02) Von Nina Heuser.

Ihr Mann nennt sie „die Maschine“: Die 62-jährige Anke Korn trainiert für den Ironman, einen der härtesten Triathlons der Welt. Bis zu 20 Stunden pro Woche, trotz Vollzeitjob. Was treibt sie an – und wie lange kann sie noch so weitermachen? Von Jessica Braun www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

Race Week! Nick und Nils sind mitten in den letzten Vorbereitungen für den Neuseenman – inklusive Packstress, Vorbelastung, neuer Carbon-Schuhe und der großen Frage: volle Attacke bei der Clubmeisterschaft oder lieber ein smarter Test für Roth? Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Laufen wirklich vom Laufen kommt, weshalb drei Einheiten pro Woche oft den Unterschied machen und wie schnell sich beim Schwimmen wieder Form aufbauen lässt, wenn man regelmäßig ins Wasser springt. Dazu gibt's den gewohnten Mix aus Race-Talk, Material-Nerdtum und Ausdauersport-Abschweifungen: Carbon-Schuhe, Carboloading mit Weingummi, Gel-Flasks, Sam Laidlows Auftritt auf Lanzarote, Pacing, Nutrition, Cooling – und natürlich die Frage, wie viel Kontrolle im Rennen wirklich möglich ist, wenn plötzlich doch der Wettkampfmodus kickt.

Race Week! Nick und Nils sind mitten in den letzten Vorbereitungen für den Neuseenman – inklusive Packstress, Vorbelastung, neuer Carbon-Schuhe und der großen Frage: volle Attacke bei der Clubmeisterschaft oder lieber ein smarter Test für Roth? Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Laufen wirklich vom Laufen kommt, weshalb drei Einheiten pro Woche oft den Unterschied machen und wie schnell sich beim Schwimmen wieder Form aufbauen lässt, wenn man regelmäßig ins Wasser springt. Dazu gibt's den gewohnten Mix aus Race-Talk, Material-Nerdtum und Ausdauersport-Abschweifungen: Carbon-Schuhe, Carboloading mit Weingummi, Gel-Flasks, Sam Laidlows Auftritt auf Lanzarote, Pacing, Nutrition, Cooling ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Ihr Mann nennt sie „die Maschine“: Die 62-jährige Anke Korn trainiert für den Ironman, einen der härtesten Triathlons der Welt. Bis zu 20 Stunden pro Woche, trotz Vollzeitjob. Was treibt sie an – und wie lange kann sie noch so weitermachen? Von Jessica Braun www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

Ihr Mann nennt sie „die Maschine“: Die 62-jährige Anke Korn trainiert für den Ironman, einen der härtesten Triathlons der Welt. Bis zu 20 Stunden pro Woche, trotz Vollzeitjob. Was treibt sie an – und wie lange kann sie noch so weitermachen? Von Jessica Braun www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

Wir sprechen über "The Chronology of Water" von Lidia Yuknavitch - ein Buch, das eine Art Klassiker in unserem Podcast ist, und das wir für diese Folge zum zweiten Mal gelesen haben. Es geht um Sucht, um Trauma, um sexualisierte Gewalt, um Schreiben und ums Schwimmen. Aber Yuknavitch schreibt keine klassische Sucht- oder Trauma-Story; sie unterläuft ständig unsere Erwartungen. Ob uns das Buch immer noch so gefallen hat wie bei der ersten Lektüre, und welches Gedicht Martina seit der Schulzeit auswendig kann, das erfahrt ihr in unserer aktuellen Folge!

Wir blicken kritische nach Las Vegas zum „fragwürdigen Spektakel“ der Enhanced Games. War es wirklich die angepriesene Zukunft des Sports oder doch nur eine bizarre „Masters Championship on Supplements“? Denn sportlich enttäuschte diese Doping-Werbeshow trotz Millionenzahlungen und wirkte am Ende eher wie eine amerikanische Verkaufsshow... Anschließend gibt es einen spannenden Performance-Hack aus der Wissenschaft: Kann man durch die Inhalation von purem Sauerstoff in der Pause tatsächlich seine Sprintzeit verbessern? Eine neue US-Studie liefert verblüffende Ergebnisse, die zeigen, wie 5 Sekunden „Zahnpasta-Luft“ die Regeneration pushen können. Dazu gehen wir Eisschwimmen, schauen in die Wettkampfbecken in London und Stuttgart und erklären, warum Schwimmen die ehrlichste Sportart der Welt bleibt – ganz ohne illegale Substanzen! 00:02:00 Eisschwimmer der Woche 00:10:01 Masters-Championships auf Supplements 00:52:37 In der Pause wird geatmet 01:05:19 Wettkampf-Highlights Für Fragen, Kommentare, Anmerkungen nutzt Social Media oder die gute alte E-Mail: andre(at)swimcast.de ----- Episodenbild: --- Musik: www.zapsplat.com

Die 10-jährige Cleo hat es nicht so mit Abzeichen, schon gar nicht, wenn man sich dafür abstrampeln muss. Deswegen ist sie voll zufrieden, dass sie im Schwimmen das bronzene Abzeichen geschafft hat. Brunzi und Annabell sind da ehrgeiziger. Sie wollen das silberne Abzeichen. Das imponiert dem Bademeister Traugott Glöckler. Aber in der nächsten Schwimmstunde ist das Becken voll mit Seifenlauge. Wer war das? Cleo beginnt zu ermitteln. Von Eckehard Weis.

Anne Haug aus Bayreuth hat Triathlon-Geschichte geschrieben: 2019 hat sie als erste Deutsche den legendären Ironman auf Hawaii gewonnen. Als Leistungssportlerin war sie eine Spätstarterin, hat erst mit 20 Jahren das leistungsorientierte Schwimmen gelernt. Seit vergangenem Jahr ist sie nun Triathlon-Rentnerin auf der Kanaren-Insel Lanzarote und blickt dankbar auf die Zeit im Leistungssport. Warum sie von einem Moment auf den anderen wusste, dass ihre Karriere vorbei ist, welche Pläne sie jetzt hat und wie jeder von uns seine eigenen Grenzen sprengen kann, das erzählt Anne Haug bei Dominique Knoll. 

In dieser Folge der Ausdauerwelt-Interviews spreche ich mit SwimRun-Weltmeisterin und Schwimmtrainerin Martina Bolvary über das Thema Freiwasserschwimmen. Open Water ist für viele Triathleten eine besondere Herausforderung: Fehlende Orientierung, Wellen, Kälte, Strömung, Massenstarts – und plötzlich fühlt sich Schwimmen ganz anders an als im Becken. Gemeinsam sprechen wir darüber: Was Freiwasserschwimmen technisch und mental so besonders macht Wie man gezielt für Open Water trainiert Welche typischen Fehler viele Triathleten machen Wo Gefahren im Freiwasser lauern Wie man Sicherheit und Selbstvertrauen entwickelt Und wie Martina vom Leistungsschwimmen zum SwimRun gekommen ist Eine spannende Folge mit vielen praktischen Tipps für Triathleten, Freiwasserschwimmer und Ausdauersportler. Weitere Infos zu Martina findest du hier: https://www.instagram.com/martina.bolvary_sports/

Die Temperaturen steigen und damit auch die Lust auf Abkühlung. Doch der Sprung ins kalte Nass kann riskant sein: Kreislaufprobleme und Kälteschocks werden oft unterschätzt. Christian Merki von der SLRG erklärt, wie man bei Hitze richtig badet.

Wie lebt es sich als in Rente gegangene IRONMAN-Weltmeisterin? Wir sprechen mit der Triathlon-Legende ANNE HAUG über ihren Weltmeistertitel 2019, eine Ausladung der Sportschau, über Druck, Lauftechnik und die Challenge Roth 2026. Anne Haug's Buch (Amazon)

Jeden Morgen um Punkt sechs im Fitnessstudio? Gefolgt von einem 10-Kilometer-Lauf? Es sind ambitionierte Ziele wie diese, die selbsternannte Sportmuffel so sehr abschrecken, dass sie entweder nach wenigen Wochen wieder mit dem Sport aufhören oder gar nicht erst anfangen. Dabei sollte man nicht mit extremen Routinen starten. Egal, ob Schwimmen, Bouldern, Boxen, Tanzen oder Laufen – wichtig ist, dass man den Sport findet, der ins eigene Leben passt und man diesen möglichst niederschwellig zur Routine macht. Wer sich jetzt denkt, keine Zeit für Sport zu haben: Schon 20 bis 30 Minuten auf einer Matte zu Hause zu trainieren, kann auf ein Leben gerechnet viel ausmachen. Wichtig ist, dass man dran bleibt. Wie das gelingt, wie man seine Muskeln auch außerhalb des Fitnessstudios trainiert und was das richtige Mindset bewirken kann, ist diese Woche Thema im Podcast.

Knoblauch, Kreta, Griechicher Wein, Hundekampf, Sonnenbrand, Sonnenallergie, Jeeptour, türkises Meer, kleine Sitze im Flugzeug, Algenblätter, Ouzo, Raki, Mussaka, Ouzobonbons, Pool, Schwimmen und so weiter. Was da in der Woche wieder drin war,alles in dieser Folge. Urlaub kann so schön sein, wenn da nicht die anderen Menschen wären. Habt ein schönes Pfingstwochenende, schlaft mal wieder aus, nehmt Eure Liebsten an die Hand und feiert Pfingsten wie noch nie Pfingsten gefeiert wurde, denn wer weiß, wenn die Erde eine Scheide ist, ist das vielleicht unser letztes Pfingsten? Die Verschwörungstheoretiker Stefan und Martin

Schwimmsport für die Ohren Wir tauchen ein in die weite (in Teilen komplizierte aber jederzeit bewundernswerte) Welt des Para-Schwimmens! Wie war das so bei der World-Series und den deutschen Meisterschaften? Im Weiteren werfen wir einen Blick hinter die Kulissen und den tieferen Sinn der Enhanced Games. Denn der Sport steht - suprise - nicht im Vordergrund! Und abschließend lernt ihr in der Wissenschaft der Woche, bei welchen Wettkämpfen sich das Zuschauen ganz besonders lohnt! 00:02:33 Faszination Para-Schwimmen 00:26:02 Enhanced (Games) 00:40:05 Wettkampf-Highlights 00:43:07 Most entertaining races in Schwimmen Supported by Speedo und DFT-Sports -> Werde selber Supporter Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wir tauchen ein in die weite (in Teilen komplizierte aber jederzeit bewundernswerte) Welt des Para-Schwimmens! Wie war das so bei der World-Series und den deutschen Meisterschaften? Im Weiteren werfen wir einen Blick hinter die Kulissen und den tieferen Sinn der Enhanced Games. Denn der Sport steht - suprise - nicht im Vordergrund! Und abschließend lernt ihr in der Wissenschaft der Woche, bei welchen Wettkämpfen sich das Zuschauen ganz besonders lohnt! 00:02:33 Faszination Para-Schwimmen 00:26:02 Enhanced (Games) 00:40:05 Wettkampf-Highlights 00:43:07 Most entertaining races in Schwimmen Für Fragen, Kommentare, Anmerkungen nutzt Social Media oder die gute alte E-Mail: andre(at)swimcast.de ----- Episodenbild: Tino Henschel Photo Musik: www.zapsplat.com

Der inoffizielle dritte Teil unserer Island-Sauna-Saga (von insgesamt 4 Teilen) In dieser Folge wird es wieder richtig isländisch.

Adaptation im Training: In welchen Bereichen jetzt gezielt gearbeitet werden muss und warum im Radfahren und Laufen viel für eine Ökonomisierung der Schwelle spricht, im Schwimmen dagegen eher nicht. Kompakt eingeordnet für den nächsten Schritt im Training. #Training #Triathlon #Adaptation #Ausdauertraining #Schwellentraining #Radfahren #Laufen #Schwimmen #Performance #EnduranceTraining #TriathlonPodcast #SportsScience #AthleteDevelopment **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Das Nizzabad in Velbert-Langenberg hat ein neues Außenbecken. Das Naturfreibad kommt ganz ohne Chemie aus und braucht auch keine Heizung. In wenigen Tagen ist dann auch das Wetter reif für die Eröffnung der Freibad-Saison! Von Nikolas Fischer.

Was passiert bei der Challenge Roth 2026? Wir sprechen in dieser Folge mit Renndirektor und Chef der Challenge Roth Felix Walchshöfer. Wie viel Geld braucht man alleine für die Profi-Startgelder? Wie steht er und die Challenge Roth zu Influencern wie Arda Saatci? Warum stockt die Challenge Roth die Teilnehmerkontingente nicht einfach auf und was sind die größten Kostentreiber?Felix auf Instagram

+ Warum viele Kinder trotz Schwimmkurs Angst vor Wasser behalten + Weshalb Vertrauen wichtiger ist als Schwimmtechnik + Wie Eltern unbewusst Druck und Angst verstärken + Warum natürliches Schwimmenlernen Selbstwirksamkeit stärkt

Simone Blaser ist mit ihrem Partner 2008 nach West-Australien ausgewandert. Heute lebt sie mit ihrer Familie in Hamilton Hill, in der Nähe von Fremantle. Dort hat sie ihre grosse Leidenschaft, das «Frei-Schwimmen» entdeckt. Mittlerweile hat die 47-Jährige etliche Ultramarathon bestritten. Sonne, Freiheit, endlose Weiten und vor allem aber das Meer zogen Simone Blaser aus Pfaffhausen (ZH) vor 18 Jahren nach Australien. Dort fand sie ihre Leidenschaft fürs «Open Water Schwimmen»: «Im offenen Wasser fühle ich mich frei und sorgenlos, aufgehoben und zu Hause.» Inzwischen hat Simone Blaser mehrere Marathon Schwimmen absolviert. Als weltweit erste Person schwamm sie rund 55 Kilometer am Stück durch den Upper Ord River. Der Fluss ist kein typischer Badeort. Er ist wild, rau und in einer der abgelegensten Landschaften Australiens. Für ihre bahnbrechende Leistung wurde Simone Blaser mit den «Yudovin Award» ausgezeichnet. Trotz der Ehre, bleibt die 47-Jährige bescheiden: «Ich bin eine ganz normale Frau mit einem ausgefüllten Familien- und Berufsleben.» «Im Wasser schwimmen ist Meditation» Aus ihrer Leidenschaft fürs Schwimmen entstand ein eigenes Business. Simone Blaser bringt Gleichgesinnte an besondere Orte: «Wir schwimmen zusammen in Flüssen, Seen oder dem offenen Meer, tauschen Tipps aus, machen Yoga und geniessen die gemeinsame Zeit.» Unter dem Motto: «Dare to swim wild», wage es wild zu schwimmen!

Wie kann man Functional Training, klassisches Krafttraining und auch Hyrox-Training gezielt als Läufer, Triathlet und allgemein Ausdauersportler für sich einsetzen? Wir sprechen in dieser Folge mit der extrem erfolgreichen Hyrox-(Pro-)Athletin Kathrin Kunz-Lehr, auch bekannt auf Instagram als @its__kay.kay. Gemeinsam besprechen wir mit ihr, wie sie ihr Training angeht und worauf's ankommt.Kathrin auf Instagram Fitness Kay Kay auf YouTube

Der Rückblick auf die deutschen Meisterschaften weckt wieder einmal Festivalerinnerungen - grundsätzlich gute Erinnerungen. Ganz andere Festivalgefühle kommen beim Blick auf den schwimmerischen Mehrkampf auf. Und die Wissenschaft der Woche untersucht die Charakteristika eines erfolgreichen Brustschwimmers. 00:10:48 Einläuten des Sommers 00:13:29 Nominierungen und Ticketirritationen 00:27:09 What makes a good Brustschwimmer? Für Fragen, Kommentare, Anmerkungen nutzt Social Media oder die gute alte E-Mail: andre(at)swimcast.de ----- Episodenbild: Tino Henschel Photo Musik: www.zapsplat.com

Helge Heynold liest: Frosch und Maus - von Martin Luther.

Badefans können schon mal vorfreudig ihre Schwimm-Tasche packen: Die allermeisten Badestellen an Badeseen in Nordrhein-Westfalen haben eine sehr gute Wasserqualität. Wie das überprüft wird, und wo du nachschauen kannst, hörst du hier. Von Verena Specks-Ludwig.

Sich ehrenamtlich in einem Verein bei der Kirche oder einer anderen Organisation zu engagieren, ist eine coole Sache! Wasserratten aufgepasst: Wir sprechen mit Ehrenamtlichen von der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft – kurz DLRG. Sie können Menschen im Wasser retten, Kindern das Schwimmen beibringen und haben vor allem eine Menge Spaß dabei!Zu diesem Thema gibt es im Fernsehen eine Doku – bei der auch unser Mikado-Studiogast Janne aus Husum mitgemacht hat. Sie heißt #ehrensache – die DLRG-Jugend und läuft am 3. Juni um 20.35 Uhr im KiKa.Am Mikrofon: Maja Herzbach

Vier Jahre nach unserer ersten gemeinsamen Episode ist Jonas Deichmann zurück bei MainAthlet – und diesmal geht's um drei große Kapitel, die zeigen, warum Ausdauer nicht nur eine Sportart, sondern ein Lebensstil sein kann: 2024 die Challenge 120 (120 Ironman-Distanzen in 120 Tagen), 2025 das Jahr der Mikroabenteuer und ein Ausblick auf die kommenden Projekte 2026.Jonas nimmt dich mit hinter die Kulissen seines härtesten Vorhabens: Jeden Tag 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42 km Laufen – ohne Puffer. Du erfährst, warum dieses Projekt körperlich „mit Abstand das härteste“ war und weshalb bei so einer Dauerbelastung nicht Tempo, sondern Grundlagenausdauer, Ernährung und Schlaf die Währung sind. Jonas spricht offen über Zahlen und Prinzipien: ein durchschnittlich niedriger Puls (um Belastung zu steuern), der tägliche Bedarf von „10.000 Kalorien“, und warum „6,5 bis 7,5 Stunden Schlaf“ bei so einem Mammutplan bereits die Untergrenze sein können. Besonders spannend für alle Läuferinnen und Läufer: seine Sicht auf Verletzungsprophylaxe – von Laufkilometern sammeln bis Stabi, Dehnen, Yoga, plus die Basics, die oft unterschätzt werden: Regeneration, Schlaf, Ernährung.Mental wird's richtig greifbar, als Jonas von kritischen Momenten erzählt – etwa als er „an Tag 54 mit einem Hexenschuss“ aufwacht und trotzdem weitermacht. Er erklärt, was bei Ultra-Ausdauer wirklich zählt: nicht „Motivation“ als Feuerwerk, sondern Routinen und Gewohnheiten, die dir die tägliche Überwindung abnehmen. Sein bestes Beispiel: Wenn die Laufschuhe schon morgens „an“ sind, diskutierst du weniger – und kommst leichter ins Tun. Dazu kommt ein Mindset, das viele Sportfans (egal ob Leichtathletik, Triathlon oder Running) feiern werden: Anstrengung ist nicht der Preis – sie ist der Weg zu den Erinnerungen.Im zweiten Teil der Folge wird's community-lastig: Jonas erzählt vom „Jahr der Mikroabenteuer“ mit offenen Langdistanz-Events, Swimpacking und sogar einer 48-Stunden-Challenge mit Gebirgsjägern – inklusive Schlafentzug und dem mentalen Spiel mit Ungewissheit. Zum Abschluss gibt's einen Blick nach vorn: Europa-Umrundung per Gravelbike (24.000 km) und ein großes Lauf-Community-Projekt rund um Baden-Württemberg.Hier ist der Link zum Buch: Onlineshop | Verlag waller denglerKeywords (SEO): Jonas Deichmann, Challenge 120, Ironman, Ausdauertraining, Grundlagenausdauer, Lauftraining, Regeneration, Verletzungsprophylaxe, mentale Stärke, Routinen, Mikroabenteuer, Triathlon, Marathon, Motivation, MainAthlet.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

„Ihr Produkt ist mir zu teuer.“ Sechs Worte – und dein Verkäufer verliert die Kontrolle. Statt sauber zu argumentieren, kommt: Rechtfertigung. Rabatt. Unsicherheit. Das passiert nicht, weil dein Team schlecht ist. Sondern weil Einwände nicht systematisch trainiert werden. In dieser Folge zeige ich dir, wie Schweizer Verkaufsteams mit KI: Einwände strukturiert vorbereiten Für jeden Einwand drei starke Antworten entwickeln Verkaufsgespräche mit einem „harten Kunden“ trainieren Eine Einwandsbibliothek aufbauen, die das ganze Team auf ein neues Level bringt Mit konkreten Praxisbeispielen aus Aargau, Basel und Winterthur. Wenn dein Team bei Einwänden noch ins Schwimmen kommt – dann ist diese Folge Pflicht.

Nach dem Schwimmen hat Gustav Hunger. Draußen läuft er schnell voraus. Papa ruft zwar "Achtung!", aber Gustav stürzt über eine Kante. Er will seinen 7. Sinn besser trainieren. Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Ich sehe was, was du nicht siehst (Folge 5 von 7) von Katrin Askan. Es liest: Richard Barenberg. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Der Frühling klopft an die Tür, die Sonne scheint bei bis zu 19 Grad – und passend dazu laufen bei Nick und Nils die Nasen. Zum Einstieg in diese Episode gibt es daher einen wichtigen Reminder: Wer krank im Trainingslager ist oder einen Infekt anfliegen spürt, gehört an den Pool oder auf die Couch, aber definitiv nicht aufs Rad. Drei Stunden "locker Rollen" sind bei einer Erkältung purer Stress für den Körper und riskieren im schlimmsten Fall eine Herzmuskelentzündung.Nachdem das geklärt ist, widmen sich die beiden den modischen Herausforderungen der Übergangszeit. Nils erklärt seine strikte "Unter 15 Grad immer lange Hose"-Regel und amüsiert sich über den neuen "John Wayne"-Halstuch-Trend. Nick schwelgt währenddessen in Erinnerungen an seine Studentenzeit, in der er sich Überschuhe mangels Budget einfach aus übergroßen Wollsocken und Gefriertüten selbst bastelte.Danach wird es für Nick ernst. Sein "Project No Time" für Roth braucht dringend einen Reality-Check. Während die Radform dank intensivem Rollentraining hervorragend ist, sind Schwimmen und Laufen aktuell schlichtweg nicht vorhanden – nicht zuletzt, weil die Kita-Viren das Zeitmanagement torpedieren. Nils fackelt nicht lange und verordnet als Coach ein striktes Rezept: Ab sofort wird sich zweimal die Woche mit Tom zum Laufen verabredet. Und obendrein fordert Nils eine Umbenennung des Projekts in "Slow Time".Zum Abschluss gibt Nils noch wertvolle Einblicke aus Trainersicht: Warum eine Mitteldistanz im Idealfall exakt fünf Wochen vor dem eigentlichen Ironman-Highlight stattfinden sollte und wieso ein konstantes Gleichmaß beim Marathon-Pacing immer die beste Taktik ist.Themen in dieser Episode:Erkältung & Sport: Warum man bei einem Infekt nicht trainieren darf und Ruhe Pflicht ist.Radbekleidung im Frühling: Nils' 15-Grad-Regel und Nicks DIY-Überschuhe aus Gefriertüten.Race-Update: Fred Funks 3. Platz in Wanaka und die Konstellation für den Ironman Neuseeland.Challenge Roth Spekulationen: Caro Pohle startet und das Frauenfeld wird immer epischer.Nicks Roth-Training: Viel Watt auf dem Rad, null Laufkilometer und ein Trainer-Ultimatum.Namensfindung: Wird aus "Project No Time" jetzt "Project Slow Time"? Coaching-Insights: Das perfekte Timing für Vorbereitungsrennen und Tipps zum Marathon-Pacing.

Kopfüber hineinspringen in eine der rot-weiß markierten, schnurgeraden Bahnen: Einen kräftigen Zug nach dem anderen, wenden und weitergleiten, fast so, als würde die Bahn nie enden. Für manche Menschen ist Schwimmen eine Lebensform. Von Andrea Gerk