Podcasts about jahreszeit

Willkommen zurück! Was passt besser zur kalten Jahreszeit als ein Ausflug auf eine tropische Insel mit aktiven Vulkanen, wandernden Zombiekarawanen, Bauchtänzerinnen und... einem Halbdschinn? Wir haben uns die Shantae Serie von WayForward komplett angeschaut und erzählen euch, weshalb ihr der Halbdschinn-Heldin auf jeden Fall eine Chance geben solltet.Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören!

Ich war eine weile Krank, morgens lief alles bis zur Arbeit, es war nur zu warm für die Jahreszeit. Ich sollte ein neues Blech lernen zu bauen und im Haus gab es mal wieder Ärger mit einem Mieter.

Der erste Schnee ist da und die Frage ist: Ist die Saison vorbei oder geht es erst richtig los? Für Zeltcamper wie Inke (@luftschloss_liebe) ist das Thema erledigt – die Ausrüstung ist trocken und sicher eingelagert. Eva (@czamping) hingegen campt das ganze Jahr durch! In dieser Folge sprechen die Hosts über die zwei Seiten der Medaille: Wie du deinen Camper (Wohnwagen oder Zelt) optimal einwinterst, damit im Frühjahr keine bösen Überraschungen warten, und worauf du achten musst, wenn du die kalte Jahreszeit für das Wintercamping nutzt. Achtung: Dieser Podcast-Appell kann euch viel Geld sparen! (Stichwort geplatzte Wasserleitungen).

Die stille Zeit kann laut werden. Gerade rund um Allerheiligen, Advent und Weihnachten spüren viele Tierhalter:innen, wie ihre Trauer wieder hochkommt. Ganz gleich, wie lange der Abschied her ist. Erinnerungen flackern auf wie Kerzen, die Sehnsucht wird stärker, und plötzlich fühlt sich diese Jahreszeit schwerer an, als man es sich eingestehen möchte. In dieser Episode nehme ich dich an die Hand und zeige dir, warum Trauer in der Weihnachtszeit so intensiv spürbar wird. Du bekommst Impulse, wie du gut durch diese Wochen kommst, ohne dich zu verlieren. Du erfährst, weshalb die Dunkelheit des Winters unser Inneres berührt, wie Rituale Halt schenken und warum es vollkommen in Ordnung ist, Weihnachten anders zu erleben, wenn dein Herz um (d)ein Tier trauert. Diese Folge ist für dich, wenn du sagst: „Ich möchte die Feiertage mit meiner Trauer, mit meiner Liebe und ohne das Gefühl daran zu zerbrechen überstehen.“ Du bekommst neben Impulsen und kleinen Übungen die Gewissheit: Trauer an Weihnachten ist kein Rückschritt. Sie ist ein Zeichen deiner Verbindung. Drück auf PLAY und lass dir zeigen, wie du durch diese besondere Zeit kommst. ❤️

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – muss das wirklich jeden Winter sein? In dieser Folge erfährst du, warum wir in der kalten Jahreszeit besonders anfällig für Infekte sind und was du konkret tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken. Wir erklären dir unter anderem, welche Rolle trockene Schleimhäute, Stress oder Vitamin-D-Mangel spielen – und geben dir viele alltagstaugliche Tipps mit auf den Weg, die du sofort umsetzen kannst, um bestens gewappnet in die Erkältungssaison zu starten.

Deejay Biene ist in Sölden angekommen und somit auch beim Après-Ski. Schnee ist genug dort und die Gäste sind auch glücklich, dass man endlich wieder Ski fahren kann. Tim und Cashi steuern dazu zusammen mit dem Partycrasher eine Hymne für die passende Jahreszeit herbei. Aber was passiert nebenbei auf der Insel? Nun, dort gibts Statistiken, die sagen, dass Kultur offenbar beliebter ist denn je auf Mallorca. Mehr dazu in der aktuellen Folge.Shownote:WhatsApp 0171-3812635

Der Winter ist mal wieder nicht so, wie er nach dem Lehrbuch sein sollte. Viel zu warm. Dass der Glühwein dann nicht schmeckt, ist natürlich doof - aber nicht dramatisch. Dass das Pferd sich seine Decke nicht ausziehen kann, wenn die Temperaturen mal wieder zweistellig werden, schon.Wann braucht das Pferd eine Decke? Und wenn es sie braucht, wie sollte die beschaffen sein? Vielleicht gehört das Pferd auch zur Regel und nicht zur Ausnahme und braucht gar keine Decke in der kalten Jahreszeit? Diese Fragen kannst Du sicher beantworten, nachdem Du diese Folge mit der Tierärztin Kerstin Wichelhaus zu diesem wichtigen Thema gehört hast. Kerstin Wichelhaus

Wir nehmen euch mit auf unsere winterliche Achterbahnfahrt – von Insta-Gewinnspielen, die eigentlich nur Werbung sind, über das allgegenwärtige Bingo der Füllwörter bis hin zum ganz realen Kampf mit Motivation, Training und Weihnachtsfeiern. Zwischen Lachflashs, ehrlichen Ausrutschern und Alltagsbeobachtungen gehen wir der Frage nach, was uns im Alltag wirklich auf die Palme bringt und wie wir uns trotzdem immer wieder motivieren, aufs Rad zu steigen – oder eben doch lieber auf der Rolle zu bleiben. Mit der gewohnten Portion Selbstironie diskutieren wir, warum strukturierte Trainingspläne im Winter Gold wert sind, wie man den Feiertagsmarathon überlebt und weshalb kleine Rituale – von der Feuerzangenbowle bis zum Weihnachtsraklett – einfach dazugehören. Freut euch auf ehrliche Einblicke, persönliche Geschichten und jede Menge Anregungen, wie ihr mit Humor, Training und einer Prise Gelassenheit durch die dunkle Jahreszeit kommt. Schöne Weihnachten und gute Fahrt ins neue Jahr! Hier geht's zum Trainingsplan https://shop.pmp-coaching.de/shop/wattasia-winterpokal/ wattasia.de Hier geht's nach Malle: https://radsport-mallorca.de/de/radsport-highlights/wattasia-camp

Rot Front, Genossen! Passend zur dunklen Jahreszeit gibt es eine Survival-Horror Folge. Marc hat sich Silent Hill f genauer angeschaut, um herauszufinden, ob die Serie endlich auch mit einem ganz neuen Teil zu altem Glanz zurückfinden kann. Danach reden wir im Hauptteil länger über das Spiel, dass jede Person auf der Gewinnerplattform Bluesky liebt, der Indie-Survival-Horror Titel aus Deutschland: Signalis. The SADDEST Cosmic Horror Ever Made | Signalis Story Explained PsychologicallyTim Curry is escaping to the one place that hasn't been corrupted by capitalismSignalis/What I played/What I expected/What I got/Reddit echokraut-podcast@gmx.dewww.echokraut-podcast.de www.keinenpixeldemfaschismus.de

Weihnachten das Fest des Lichtes und der Liebe, so sagt man. Fakt ist aber dass sich in dieser dunklen Jahreszeit viele verloren, einsam und ängstlich fühlen. Dabei geht es nicht um das Licht von Außen dass uns alleine fehlt, sondern sehr oft auch das Licht im inneren. Wie du dein Licht wieder zum strahlen bringen kannst und welche Tools und Routinen dir dabei helfen können, darum geht es in diesem Podcast.Ich wünsche dir eine helle, erfüllte, gesunde und gesegnete Weihnachtszeit. Viel Freude beim Zuhören.

Licht ist gerade in der dunklen Jahreszeit sehr wichtig für uns. Wir zünden Kerzen am Adventskranz an und später am Weihnachtsbaum. Bald kommt auch das Friedenslicht. Wir wünschen uns Helligkeit, die uns Freude schenkt und uns tröstet. Diese Erfahrung hat auch die Autorin Ayleen Nüchter gemacht, als sie mit schwerstkranken Menschen einen Gottesdienst gefeiert hat.

Viele lieben es, Enten zu füttern. In der kalten Jahreszeit, meint man, ist das Futter knapp, und man kann Gutes tun. Doch Jörg Lummitsch vom Umwelt- und Naturschutzamt Erfurt warnt.

Schattenarbeit besitzt eine eigene Magie. Sie hebt etwas an, das lange ruhte, und bringt ein Leuchten hervor, das viele Heiden tief im Inneren kennen. In dieser Folge betreten wir gemeinsam einen Raum, der Heidentum und Naturspiritualität unmittelbar spürbar macht. Worte entstehen aus Erfahrungen, aus Begegnungen, aus Momenten, in denen das eigene Leben einen neuen Klang erhält.Wir sprechen über die Wege, die Menschen im Paganismus gestalten. Über die Kunst, ehrlich zu sich zu werden. Über diesen stillen Stolz, der wächst, wenn jemand zum ersten Mal erkennt, wie viel Kraft im eigenen Schatten steckt. Animismus begleitet dieses Gespräch, denn alles wirkt mit – Körper, Atem, Geschichte, Jahreszeit. Jede Regung erzählt etwas über Wandel und über das, was sich im Inneren formt.Schattenarbeit zeigt Schönheit. Sie legt die Linien des Gesichts frei, die Energie des Körpers, die Klarheit des Blicks. Menschen beginnen zu strahlen, wenn sie ihre Muster verstehen. Beziehungen gewinnen Tiefe. Entscheidungen gewinnen Richtung. Das Leben bekommt Präsenz. So entsteht ein paganes Lebensgefühl, das aus Echtheit besteht und aus dem Mut, sichtbar zu werden.Im Gespräch öffnen sich Erinnerungen aus Gruppenarbeit, Ritualen, persönlichen Übergängen. Erfahrungen von Überforderung verwandeln sich in Erkenntnisse. Alte Loyalitäten lösen sich. Neue Haltungen entstehen. In solchen Momenten entsteht Paganismus, der wächst, weil Menschen ihn leben. Heiden gestalten ihre Spiritualität durch das, was sie in sich erkennen.Diese Folge richtet sich an alle, die Naturspiritualität als Weg der Selbsterkenntnis sehen. An alle, die spüren, dass Entwicklung ein körperliches Ereignis ist. An alle, die Schattenarbeit als Quelle von Schönheit erleben wollen. Schönheit im Ausdruck. Schönheit in der Haltung. Schönheit im Mut.Schattenarbeit macht glücklich, weil sie das eigene Wesen befreit. Sie macht schön, weil sie den Menschen erhellt. Sie macht stark, weil sie das Leben vertieft.Dies ist eine Einladung an Pagans, die ihren Weg gestalten und ihr inneres Feuer klar sehen möchten.

(Hördauer 80 Minuten)Die 34. Welle mit Sabine BohlmannHerzlich willkommen bei der 34. Ausgabe der GlockenbachWelle.Wenn der Winter mit großen Schritten naht und uns die Welt mit einer klirrenden Kälte empfängt, ziehen wir uns gerne in die warme Stube zurück und kuscheln uns mit einer Tasse Tee und einer  gemütlichen Decke auf dem Sofa ein. An unserer Seite ein Buch. Oder vielmehr ganz viele Bücher, die uns und unsere Herzen in dieser kalten Jahreszeit ganz besonders erwärmen.Nach unserer letzten kunterbunten Welle wollten wir noch ein Weilchen bei den Kinderbüchern bleiben und haben uns deshalb eine Expertin eingeladen, die sich in diesem Genre ganz besonders gut auskennt und uns schon einen ganzen Regenbogen an Kinderbüchern geschenkt hat.Und weil sie unter anderem als „Frau Honig“ bekannt ist, waren wir uns schon im Vorfeld sicher, dass es uns in dieser Folge ganz warm ums Herz wird.Die Runde in der Glockenbachbuchhandlung:Pamela Scholz – Leidenschaftliche Buchhändlerin und Inhaberin der GlockenbachbuchhandlungSteffi Sack - Literaturblog „Nur Lesen ist schöner“Sabine Bohlmann, Bestsellerautorin, Schauspielerin und SynchronsprecherinWorum geht es dieses Mal?In dieser Folge haben wir eine Tausendsassin im kreativen Bereich an unserer Seite.Sabine vereint nicht nur das geschriebene, sondern auch das gesprochene und visuelle Wort in einer Person, und das super erfolgreich. Wir haben sie also allerhand Löcher in den Bauch gefragt und uns von ihren vielfältigen Projekten inspirieren lassen.Worauf ihr euch freuen dürft:vom unerfüllten ersten Berufswunsch zur kreativen Tausendsassinwie aus der Ratgeber-Frau a la Mary Poppins eine erfolgreiche Kinder- & Jugendbuch - Autorin gewachsen istvon der Dankbarkeit, die sich durch Tiefschläge und Misserfolge entwickeltwie wird man Lesekünstlerin (2023) und wer schlägt einen dafür vorwas für Ideen & Projekte in Sabines Ideenschränkchen hausenwie ein Bilderbuch zum Marionetten-Theaterstück der Augsburger Puppenkiste wirdwas die Verfilmung eines Werks in einem auslöstvon Büchern, die sich nicht leicht in ein Genre einordnen lassen und Impulsgeber für Groß und Klein sein könnenwas man sich in Bilderbüchern behutsam an Tabuthemen heranwagen solltewie sich ein „Charakter“ entwickeltbesondere Buchempfehlungen von SabineWir wünschen viel Freude beim Hören …Artikel zur Welle mit Sabine Bohlmann auf Nur Lesen ist schönerProjektseite auf Nur Lesen ist schönerProjektseite der GlockenbachbuchhandlungWebsite von Sabine BohlmannInstagramaccount von Sabine Bohlmann

In dieser Folge von Music Made in Germany spricht Miriam Audrey Hannah mit dem erfolgreichen DJ und Produzenten Alle Farben (Frans Zimmer) über Musik, Kreativität und die Kunst, immer wieder neu durchzustarten. Zwischen bunten Beats und grauen Berliner Wintern erzählt Frans, warum er seine größten Hits oft in der kalten Jahreszeit schreibt – und wie er zwischen Berlin und Südostasien Inspiration findet. Es geht um seine zweite Leidenschaft, das Kochen, um Ästhetik, Disziplin und Fleiß – und wie ihn ein schwerer Unfall zu neuen Songs und zu einem noch stärkeren Mindset geführt hat. Er verrät Details zu seinem neuen Song „What a Night“, spricht über die Bedeutung von persönlichen Texten, seine kreative Zusammenarbeit mit KIDDO, und gibt intime Einblicke in seinen Genesungsprozess und seine Motivation, wieder auf die Festivalbühnen zurückzukehren.

Passend zur festlichen Jahreszeit werfen wir in dieser Folge einen Blick auf Kunst und Kultur an der TUM. Musik ist ein fester Bestandteil unseres Universitätslebens: von den Werken Georg Friedrich Händels bei der Adventsmatinee über Beiträge der TUM Jazz Band am Dies academicus bis hin zum offenen Adventssingen mit dem TUM Chor. Zu Gast sind Felix Mayer, Dirigent der Adventskonzerte und Intendant des TUM Center for Culture and Arts, Bastian Sinner von der TUM JazzBand und die Künstlerin Judith Neunhäuserer. Mit ihrer Installation „Formation of a Quantum Henge“ am Campus Garching hat sie das Quantum Corral Experiment in ein beeindruckendes Kunstwerk aus 48 Skulpturen übersetzt. Gäste dieser Folge:Prof. Felix Mayer, Intendant des TUM Center for Culture and ArtsJudith Neunhäuserer, bildende KünstlerinBastian Sinner, Musiker der TUM JazzBand

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in mein Winter-Update. Ich teile, was mich gerade bewegt, welche Rituale mir im Dezember guttun und wie ich selbst in dieser dunklen Jahreszeit in meine Kraft gehe – als Frau, Coachin und Speakerin. Du bekommst liebevolle, fundierte Selbstfürsorge-Impulse, kleine Coaching-Rituale für Frauen ab 40 und persönliche Einblicke in meinen Alltag. Diese Folge zeigt dir, wie Selbstliebe im echten Leben aussieht – warm, nahbar, unkompliziert. ✨ Jetzt buchbar: Mein Selbstliebe-Rauhnächte-Kurs 2025/26 – dein kraftvolles Me-Time-Ritual für den Jahreswechsel. Alle Infos findest du in den Shownotes. https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs ✨ Individuelle Begleitung: Wenn du mit mir arbeiten möchtest – 1:1, im Walk-&-Talk oder im Coaching – findest du dort ebenfalls den Link zu allen Angeboten.

Freude auf eine besondere Winteraktion erfüllt die neue Episode. Radeln für den Weihnachtsbraten bringt Bewegung, Gemeinschaft und Wärme in die kalte Jahreszeit. Jede Runde stärkt ein lokales Herzensprojekt und schenkt dir das gute Gefühl, aktiv Gutes zu tun. Freue dich auf spannende Einblicke, motivierende Geschichten und wertvolle Tipps, die jede Fahrt zu einem kleinen Abenteuer machen. Deine Teilnahme bringt Licht in den Dezember und setzt ein starkes Zeichen für Zusammenhalt.

Madlen Sophie Petzsche ist Coach und beschäftigt sich leidenschaftlich mit Human Design und den Gene Keys. Aber sie ist noch so viel mehr als nur eine tolle Coach – sie ist Tänzerin in den feinstofflichen Welten, Webende – und nicht zuletzt mit ihrer Art, Dinge zu beschreiben, auch eine wahre Poetin. In dieser Folge spreche ich mit Madlen über Themen, die uns 2025 beschäftigt haben und die wir aktuell im Kollektiv spüren. Unsere Themen dieser Folge: ✨2025 als ein Jahr des Übergangs für viele von uns ✨Die Erschöpfung, die viele von uns spüren und verschiedene Deutungen dieses Begriffs ✨Warum Prozesse oft länger dauern, als es von außen aussieht ✨Wie unterschiedlich Innen- und Außenwahrnehmung unserer Prozesse sind ✨Der „Ruf der Zeit“ und warum Verlangsamung eine Medizin für diese Zeit ist ✨Das Loslassen von alten Identifikationen/Identitäten ✨Mein Prozess, wieder in eine Festanstellung zu gehen und Madlens Erfahrungen aus Bewerbungsprozessen ✨Die Veränderung von Systemen von innen heraus. Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration mit diesem Gespräch! Links zu diesem Gespräch: ✨Schau Dir unser Gespräch auf YouTube an – https://youtu.be/GvG1LWC2FXk ✨Madlens "Reader-Werkstätten" – https://madlensophie.de/shop-2/#erfahrungsraum ✨Buche ein Reading bei Madlen – https://madlensophie.de/human-design/#reading ✨Reise mit Suzanne durch irdische und kosmische Zyklen zu Dir selbst in 13 MONDE – https://suzannefrankenfeld.de/13-monde-2026/ ✨Entdecke die Schätze der dunklen Jahreszeit und "dunkler" Lebensphasen mit dem Guidebook "Gold in der Dunkelheit" für 0,- Euro – https://suzannefrankenfeld.de/gold-dunkelheit/ ✨Madlen auf YouTube – https://www.youtube.com/@beyond-purpose ✨Erstes Gespräch mit Madlen in den Venus Codes "Human Design, der feminine Weg & das Licht reinlassen" – https://youtu.be/4rRWccZZ1dw ✨Gespräch über Suzannes HD-Profil auf Madlens Kanal – https://youtu.be/--NeLuy8npU?si=WJATRoXcfA9YsvWO Foto von Madlen: Caroline Putzbach

Braucht mein Hund wirklich einen Mantel - oder ist das nur ein modischer Trend? In dieser Folge sprechen Hundetrainerin Claudi und Hundehalterin Bienie ehrlich, alltagsnah und mit viel Humor über Sinn und Unsinn von Hundebekleidung. Du erfährst, welche Hunde tatsächlich Schutz brauchen, worauf du beim Mantelkauf achten solltest und wie du erkennst, ob dein Vierbeiner friert. Für alle, die ihren Hund mit Herz und Verstand durch die kalte Jahreszeit begleiten wollen.

Wenn Leasing für Dich eine Option ist, einfach mal bei LeasingMarkt.de stöbern: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://log42.com/l/deals⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ecki und Jan sind dieses Mal doch sehr autolastig. Nach 2 kleinen Aufregern um Familienparkplätze und Waschboxen mit Handwäscheverbot bitte die beiden Euch, bei der Jahreszeit immer brav das komplette Licht einzuschalten. Ecki darf endlich von seiner Fahrveranstaltung mit der Alpine A390 GT erzählen, das tut er auch. Und er schildert seine Erfahrungen mit dem Range Rover Sport Testwagen. Zum Ende fragen die beiden noch, welche hocheffizienten Verbrenner die Menschen denn 2035 kaufen sollen und fragen sich, wie teuer der Toyota GR GT werden wird.

Gerade jetzt, wenn die Welt lauter wird, viele Menschen schneller werden und du selbst innerlich ins Wanken gerätst – brauchst du einen Ort, der dich hält. Nicht im Außen. Sondern in dir. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Nervensystem in dieser Jahreszeit besonders gefordert ist Was es bedeutet, dich wirklich zu erden – jenseits von Ruhe-Apps und Atemtipps Und wie du wieder mit dir in Kontakt kommst, ohne zu funktionieren Ich spreche mit dir darüber, was echte Erdung bedeutet: nicht „ruhig bleiben", sondern wahrnehmen, spüren, dich selbst halten können, auch wenn um dich herum alles zu viel wird. Diese Folge ist eine Einladung, deinen inneren Anker zu entdecken – und zu stärken. Und wenn du spürst, dass du mehr willst als gute Vorsätze, sondern echte Veränderung, die bleibt, dann begleite ich dich ab dem 1. Januar in meinem 7-Tage-Programm "Was wirklich zählt".   7 Tage – mit psychologisch fundierten Impulsen sanfte Körperarbeit & traumasensible Reflexion Klarheit, Orientierung & innere Neuausrichtung Optional: 1:1-Begleitung mit Dani für noch mehr Tiefe   ✨ Für feinfühlige, reflektierte Menschen, die in 2026 nicht einfach „reinrutschen", sondern es bewusst gestalten wollen.   Frühbucherpreis bis 31. Dezember  

Ja, es ist Winter. Ja, es ist kalt, nass, glatt, stürmisch und meist dunkel, wenn wir zum Pferd können. Für uns Menschen könnte man sagen, fast schon Ausnahmezustand. Für die Pferde auch? Wie die Tiere mit einer wirklich ausgeklügelten Thermoregulation die extremen Ausschläge der kalten Jahreszeit meistern, besprechen wir in dieser Podcast-Folge ganz sachlich und faktenbasiert mit der Tierärztin Dr. Veronioka Klein. Wir beantworten auch die Frage, ob und wann die Pferde unsere Hilfe brauchen und wann der Mensch die Situation für das Tier einfach nur verschlimmbessert.Veronika Klein

Hohoho allerseits! Der Nikolaus war da und hat etwas für euch da gelassen! Es ist tatsächlich eine Halloween Folge passend zur jetzigen Jahreszeit im Stiefel gelandet. Jaaa jetzt wird es nochmal gruselig wo wir uns doch schon wieder auf der Zielgraden des Jahres 2025 befinden. Also macht besser nochmal das Licht an damit ihr euch nicht zu sehr gruselt. Wir haben es auch dieses Jahr wieder so gemacht, das wir so wenig wie möglich spoilern, damit ihr die sachen nächstes Jahr auch nochmal erleben könnt. Und evtl. Haben wir eine der besten Mazes Europas gefunden! Genug gelabert.... Viel spass bei unserer Halloween Folge!

In den riesigen Katalogen der Streaminganbieter gehen die leisen Töne oft unter. Mit Train Dreams ist auf Netflix jedoch ein Film erschienen, der genau dieses Schicksal nicht verdient hat. Wir werfen einen Blick auf das Leben des Tagelöhners Robert Grainier, der sich in den Wäldern des amerikanischen Nordwestens eine Existenz aufbaut, während die Welt um ihn herum durch den technischen Fortschritt rasant an Fahrt aufnimmt.Dabei besprechen wir, wie der Film im ungewöhnlichen 4:3-Format eine enorme Stofflichkeit entwickelt und warum Hauptdarsteller Joel Edgerton mit minimalistischem Spiel große Emotionen transportiert. Warum sich dieser „Slice of Life“-Film gerade für die dunklere Jahreszeit perfekt eignet, erfahrt ihr in dieser Folge.

In der sechsten Tür unseres Adventskalenders wartet eine besonders wichtige Folge auf dich – passend zum Nikolaus! Kälte, Durchblutung, erwärmte Finger: Gerade in der kalten Jahreszeit spielt das richtige Aufwärmen beim Klettern und Bouldern eine riesige Rolle. In dieser Episode erfährst du, wie niedrige Temperaturen deine Fingerkraft, Koordination und den Sauerstofftransport in den Muskeln beeinflussen – und warum kalte Finger deine Performance so stark einschränken können.Ich spreche darüber, wie du deine Finger richtig aufwärmst, egal ob beim Klettern im Winter, beim Bouldern in der Halle oder sogar beim Eisklettern. Von einfachen Tricks wie Reibetechniken und Wärmequellen über gezielte Übungen wie Knetball, Theraband und die Hangboard-Fingererwärmung (siehe Folge 92) bis hin zu leichten Routen fürs langsame Aufwärmen: Diese Folge zeigt dir, wie du deine Hände optimal vorbereitest und Verletzungen vorbeugst.Und weil heute Nikolaus ist, gibt's natürlich auch wieder ein kleines Gewinnspiel am Ende der Folge! Also unbedingt bis zum Schluss dranbleiben.__________________________________________Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Echt jetzt? Schon 66 Rockcast-Folgen? Grund genug für Tippi & Sven ihre Hörer mit auf eine energiegeladene Tour durch aktuelle News, Konzertankündigungen und persönliche Geschenk-Empfehlungen für das anstehende Weihnachtsfest. Schon der Einstieg hat es in sich: von Black‑Friday‑Fundstücken über Band‑News mit Arch Enemy und Amon Amarth bis hin zu überraschenden Tour‑Absagen. Und einmal mehr sind Judas Priest, Guns N' Roses und Heavy Saurus dabei – mit spannenden Terminen und Festival‑Highlights für 2026. Passend zur Jahreszeit widmen sich die beiden außerdem dem Thema Weihnachtsgeschenke für Musikfans. Mit viel Leidenschaft stellen sie Alben, Technik‑Gadgets, Konzerttickets und Bücher vor, die garantiert für Freude unter dem Baum sorgen. Dabei bleibt es nicht bei reinen Tipps – die Empfehlungen sind gespickt mit persönlichen Anekdoten und augenzwinkernden Kommentaren. Das Herzstück der Episode ist jedoch die symbolträchtige Zahl 666. Tippi & Sven beleuchten deren Bedeutung in der Rock‑ und Metal‑Geschichte und greifen Songs von Iron Maiden, Helloween, Slipknot, Slayer und vielen anderen auf. Ohne zu viel zu verraten: es wird eine spannende Reise durch die dunklen, ikonischen Kapitel der Musikgeschichte. Abgerundet wird die Folge mit dem „Plattenteller“ und Tippi und Svens Playlist‑Fundstücken – von Portugal. The Man bis zum Stranger‑Things‑Soundtrack und natürlich der “Neverendig Playlist” mit Songs aus unseren Folgen. Bock auf einen Spoiler? Es ist vermutlich die kürzeste Folge, seit Beginn der (Rockcast-) Aufzeichnungen. Enjoy! #rockcast #666 #metalnews #rockpodcast #metalpodcast #numberofthebeast #Musikpodcast #playlisttipps #konzertnews #metalhistory

Der Lesemonat November bringt genau das mit sich, was man in dieser Jahreszeit braucht: Geschichten, die direkt ins Herz gehen, unter die Haut gehen oder uns mit wohliger Winterstimmung einhüllen. Mandy hat sich mit 12 gelesenen Büchern einmal quer durch alle Emotionen gelesen – von romantisch und cozy bis hin zu düster, fantasievoll und sogar richtig gruselig. Sogar eine gehypte Dark Romance durfte nicht fehlen.Sofia hat sich im November 4 Bücher vorgenommen, darunter ein absolutes Jahreshighlight von Taylor Jenkins Reid, das sie noch lange begleiten wird.Verratet uns unbedingt, welches Buch euch im November am meisten begeistert hat.Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören!Mandy & SofiaErwähnte Bücher:Love on the Brain - Ali Hazelwood Atmosphere - Taylor Jenkins ReedOut of Line - Rabia DoganPrinzessin der tausend Diebe - Thea HongA Fellowship of Bakers and Magic - J. PennerMasquerade of the Heart - Katy Rose PoolBeloved Villain 2 - D.C. Odesza New Wishes - Lilly Lucas Mate - Ali HazelwoodDie Nacht der Acht - Phillip Le RoyWild Side - Elsie SilverUnder the Mistletoe - Ali Hazelwood et al. Not in my Book - Katie HoltThrone of Glass 2 - Sarah J. MaasLights Out - Navessa Allen Divine Rivals - Rebecca Ross

Wir lieben es, an uns selbst zu testen, wie sich Körper, Material und Fahrgefühl verändern – vor allem, wenn das Wetter „eigentlich“ nach Couch schreit.

Eine Folge für alle, die nicht wissen, ob draußen gerade Winter, Herbst oder doch noch Spätsommer ist. Während die ersten Weihnachtsmärkte bereits laufen, fühlt sich die Jahreszeit an wie ein Kalenderfehler. Es geht um kulinarische Vorlieben, merkwürdige Markttraditionen und die Frage, warum ausgerechnet Weihnachten so viele tierische Versuchungen hervorbringt. Dazu kommen Gänse, die plötzlich verschwinden, ein Bahnhof-Weihnachtsmarkt mit Ganzjahresschnee und der Verlust des guten alten Plastiktürchen-Adventskalenders. Eine gemütlich-chaotische Runde über das seltsamste Stück Jahreszeit. Zwischenwasser-Podcast-Playlist: http://bit.ly/ZwiwaPlaylist Du willst Teil der ZWIWA-Community werden? Folgen, Teilen und mit uns in Kontakt treten! Zwischenwasser auf Instagram: http://bit.ly/ZwiwaInsta

In dieser Folge sprechen Nadja und ich darüber, wie Weihnachten mit MS entspannter, leichter und persönlicher gelingen kann. Humorvoll und alltagsnah teilen wir unsere besten Tipps für reduzierten Stress, gesündere Plätzchen, kluge Planung und liebevolle Selbstfürsorge in der kalten Jahreszeit. Wir sprechen über Einsamkeit und Wege heraus, über das neue Normal mit MS, über das Akzeptieren von Grenzen und darüber, wie wichtig Pausen sind. Außerdem geben wir praktische Hinweise zu Medikamenten, Physiotherapie und kleinen Übungen für die Feiertage. Eine Folge voller Wärme, Leichtigkeit und echter Ermutigung – ideal für alle, die die Weihnachtszeit bewusst gestalten wollen. Hier kannst Du den Beitrag Nachlesen: https://ms-perspektive.de/335-kamingespraech-xmas Themen der Folge: Der Weihnachtsstress – und warum er so oft Mütter trifft Plätzchen: gesünder, einfacher oder einfach stressfrei Planung entstresst – und warum 70 % völlig reichen Selbstfürsorge im Winter: Wärme, Kälte & kleine Rituale Oasen im Vorweihnachtstrubel schaffen Einsamkeit: Wege heraus und neue Wege hinein Das neue Normal mit MS – Erwartungen realistisch gestalten Medikamente, Therapie & Physio über die Feiertage gut planen Bewegung & Motivation – auch spielerisch Sich selbst loben und das Jahr reflektieren --- Wenn Du Fragen, Kommentare oder Anregungen hast, schreib uns gerne, dann nehmen wir das in eins der kommenden MS-Kamingespräche auf. Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.

Warum fällt es so vielen Golferinnen und Golfern schwer, sich im Winter zu motivieren? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deine Technik, Konzentration und Mobilität auch in der kalten Jahreszeit erhalten kannst – und warum das richtige Equipment dabei eine entscheidende Rolle spielt.❄️ Welche Kleidung hält dich warm, ohne dich in deiner Bewegung einzuschränken?

Wenn der Himmel grau ist, die Sonne kaum zu sehen und der Körper einfach nicht in die Gänge kommt, merken viele: Jetzt ist die Zeit, in der der Winter nicht nur draußen kalt ist, sondern auch drinnen an der Stimmung kratzt. Dieses müde Gefühl, die schlechte Stimmung und die fehlende Energie - all das gehört zum Winterblues. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS sprechen wir darüber, wie sehr Licht unser Wohlbefinden beeinflusst. Denn die wenigen Sonnenstunden im Winter bringen unseren Biorhythmus aus dem Takt: Serotonin sinkt, Melatonin steigt und plötzlich fühlt sich alles ein bisschen schwerer an. Die Folge: wir fühlen uns schlapp, müde, schlecht gelaunt und ohne Energie. Was hilft uns raus aus diesem Tief Bewegung, frische Luft, soziale Kontakte, Wärme und auch Tageslichtlampen sind ein Weg. Außerdem spielt auch unsere Ernährung eine Rolle als Stimmungsbooster: Wie stärken Vitamin D, B Vitamine, Magnesium und Tryptophan unser emotionales Gleichgewicht? Warum hilft ein Haferbrei mit Banane und Nüssen an grauen Tagen? Und was macht Zitrusfrüchte, grünes Gemüse oder grünen Tee zu kleinen Winterhelden? Und dann geht es natürlich auch um Zucker, denn viele spüren gerade in dieser Jahreszeit, wie sehr er die Stimmung beeinflusst. Warum sorgt Industriezucker erst für einen kurzen Kick und danach für ein Tief? Wie hängen Zucker, Entzündungen, Hormone und Heißhunger zusammen? Und warum wird ein zuckerarmer Alltag für viele zum Gamechanger? Eure Anastasia

Mitten im Winter holen sich Antonia und Philipp ein Stück Sommer zurück ins kleine Podcaststudio (ihre Wohnzimmer also). Diesmal dreht sich alles um einen echten Sonnenvogel, der es klug anstellt: Der Gelbspötter entflieht den grauen Wintertagen und verbringt die kalte Jahreszeit weit, weit südlich der Sahara. Eine beeindruckende Leistung für ein so kleines Vögelchen! Bei uns ist dieser besondere Sänger zwar nicht bedroht, aber eben auch kein besonders häufiger Brutvogel. Denn er liebt Gebüsch und unaufgeräumte Ränder von Wiesen und Feldern. Und selbst dort, wo er im Sommer sein vielseitiges Lied anstimmt, bekommt man ihn kaum zu Gesicht. Zu perfekt verschmilzt er mit dem frischen Maigrün unserer Landschaften, Friedhöfe und wilder Gärten – selbst seine gelbe Unterseite bleibt im dichten Geäst verborgen. Also hört genau hin, wenn ihr im Sommer durch die Gegend spaziert. Kontakt: voegel@loupefilm.de / Instagram: @gut.zu.voegeln.podcast

Flo und Nadine stecken mitten in der Vorweihnachtszeit, philosophieren über perfekte Zimtschnecken und fragen sich, was Bella, Edward und der Rest des Twilight Cast wohl in dieser Jahreszeit lesen würden.Zwischen fluffigen Teigen und nostalgischen Kindheitsfilmen entsteht ein warmes Gespräch, das zeigt, wie sehr Literatur und Weihnachten zusammengehören. Die beiden verraten ihre Buchtipps für Bella und Edward, träumen sich in alte Filmabenteuer und lachen über Mikes und Emmets potenziell düstere Lesegewohnheiten. Ein gemütlicher Mix aus Fandom, Winterstimmung und Chaos inklusive Hinweisbuchstaben.Teilnahmebedingungen: Teilnahme ab 18 Jahren. Eine Barauszahlung des Gewinns ist ausgeschlossen. Zur Teilnahme muss der Instagram Beitrag vom 23. Dezember kommentiert werden, ohne das Lösungswort zu nennen. Das Lösungswort wird ausschließlich per Direktnachricht an uns gesendet. Der Teilnahmezeitraum läuft vom 23. bis 31. Dezember. Nach Ablauf des Gewinnspiels wird unter allen gültigen Einsendungen ausgelost und der Gewinner oder die Gewinnerin per Direktnachricht informiert. Instagram steht in keiner Verbindung zu diesem Gewinnspiel.Hier geht es zu unserem Discord-BuchclubHier könnt ihr uns über Steady unterstützen: Bei Steady unterstützen"Das Reich der sieben Höfe - Dornen und Rosen": Hier bestellen (Werbung/Affiliate)"Die Teerose" bestellen: Hier bestellen (Werbung/Affiliate)"House of beating Wings": Hier bestellen (Werbung/Affiliate)Folge uns doch gerne auch auf instagram: @zweifreundinnen_undeinbuch Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Humor ist Medizin. Lachen löst Spannung, verbindet uns miteinander und erinnert daran, wie leicht Nähe entstehen kann. Heute öffnen wir das dritte Tor deines Winterweges – ein weiterer Moment aus dieser Winter Special Edition, die dich durch die stille Jahreszeit begleitet. Ein sanfter Hinweis aus Verbunden Sein: Freude ist ein Weg zurück zu dir.

Vielleicht sind die Geminiden-Sternschnuppen nur wegen der Jahreszeit weniger bekannt als die sommerlichen Perseiden. Im August sind die Nächte einfach angenehmer als im Dezember. Dieser Podcast verrät, warum sich der Blick in den Himmel unbedingt lohnt.

Herzlich willkommen zu Ihrem morgendlichen Newsletter! Der Zauber des ersten Advents liegt in der Luft. Passend zur besinnlichen Jahreszeit laden wir Sie zu einer Reise durch die Jahrhunderte ein. Entdecken Sie zeitlose Lebensweisheiten und die mystische Welt der Alchemie! Für kaiserlichen Genuss sorgen unsere historischen Plätzchenrezepte. Lassen Sie sich von Geschichte und Tradition verzaubern und genießen Sie besinnliche Lesemomente!

Der Winter ist da: Kalt, nass, dunkel und oft glatt. Während wir Menschen uns am liebsten drinnen verkriechen und uns der innere Schweinehund fest im Griff hat, stellt sich die Frage: Wie geht es eigentlich unseren Pferden? Im zweiten Teil der Folge sprechen wir von Kompetenz-Zirkel Pferd ausführlich mit der Fachtierärztin für Pferde, Dr. Veronika Klein (Kernkompetenz Pferd), über die 3 weiter Herausforderungen der kalten Jahreszeit. >> Arthrose, Verspannungen & Kolikgefahr, >> Fütterung im Winter richtig anpassen und >> Training & (aktive) Winterpause

Die dunkle Jahreszeit muss kein Grund zu Trübsal sein. Leseempfehlung: [Die Jungen Wilden begehen einen Fehler](https://www.t-online.de/nachrichten/deutschland/innenpolitik/id_101019354/rentenstreit-junge-unions-abgeordnete-liegen-richtig-und-handeln-falsch.html) Den „Tagesanbruch" gibt es auch zum Nachlesen unter [t-online.de/tagesanbruch](https://www.t-online.de/tagesanbruch) Anmerkungen, Lob und Kritik gern an podcasts@t-online.de Den „Tagesanbruch“-Podcast gibt es immer montags bis samstags gegen 6 Uhr zum Start in den Tag – am Wochenende mit einer tiefgründigeren Diskussion. Verpassen Sie keine Folge und abonnieren Sie uns bei [Spotify](https://open.spotify.com/show/3v1HFmv3V3Zvp1R4BT3jlO?si=klrETGehSj2OZQ_dmB5Q9g), [Apple Podcasts](https://itunes.apple.com/de/podcast/t-online-tagesanbruch/id1374882499?mt=2), [Amazon Music](https://music.amazon.de/podcasts/961bad79-b3ba-4a93-9071-42e0d3cdd87f/tagesanbruch-von-t-online) oder überall sonst, wo es Podcasts gibt. Wenn Ihnen der Podcast gefällt, lassen Sie gern eine Bewertung da.

Spürst du in dir die steigende Unruhe, den Druck und die Spannung, die gerade in der dunklen Winterzeit besonders spürbar werden?Das ist kein Zufall – genau jetzt ist die beste Zeit zum Loslassen! 

Advent, Advent, ein Nervensystem brennt. Während die gemütliche Jahreszeit an Jacko komplett vorbeirauscht, ist Sam im Achtsamkeitsmodus angekommen. Deshalb lehnen die zwei sich entspannt zurück und widmen sich euren Wunschthemen: Welche fünf Dinge rettet man, wenn das eigene Haus brennt? Und welche Erfahrungen haben die beiden mit schlechten oder toxischen Freundschaften gemacht? Eine gemütliche Mischung aus der Frage, was wirklich wichtig ist, und einem tiefen Einblick in Jackos und Sams Freundschaftserfahrungen. Musiktipps aus dieser Folge: Taylor Swift - Carolina John Meyer Lauren Hill Agnes Obel - Familiar Rhye - The Fall Duncan Lorence - Arcade Imogen Heap - The Happy Song Max Raabe - Wer hat hier schlechte Laune Hier geht's zum JACK&SAM Onlineshop: https://jackundsam.com/ Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Es sind diese ganz besonderen Ausgaben Baywatch Berlin, die es in diesen Tagen mit den Ohren zu bestaunen gibt. Wir befinden uns mitten in der Podcast-Nebensaison und erleben hier die raue Kraft mühevoll rausgedrückter Geschichten & Anekdoten. Die Zeit zwischen Ende Oktober und Ende November, dieser in Ereignisdichte gemessene eine graue Tag, ist die wohl härteste Zeit sowohl für Hörer als auch für Macher. Niemand erlebt was, das Leben macht einem ganz von alleine keine Angebote & die wenigen mit Licht versehenen Stunden fungieren als eine Art Transit-Matsch zwischen goldenem Indian Summer & besinnlicher Adventszeit. Die sechste Jahreszeit mit dem gewissen Nichts. Dennoch tut sich etwas auf – ein Charaktertest für Sender und Empfänger! Die Frage lautet: Wie doll will ich es wirklich? Bin ich echter Fan oder bloß eine untreue Sunshine-Seele, die beim ersten Graupelschauer alte SummerBreeze-Folgen nachholt? Fragt euch selbst: Seid ihr hart genug für Themen wie: Wann (Abnutzungsgrad) muss man sich mal wieder neue Schuhe klauen? Ist Dieter Bohlen der deutsche Elon Musk? Warum hat ein Krokodil Joko verschont, aber jemand anderem den Dötz abgebissen? Und nennt man das Geräusch, das Kakerlaken von sich geben, Fauchen oder Knacken? Wer in diesem Text hier jetzt noch dabei ist, sollte auch die Folge hören. Ihr gehört ab jetzt zum Inner Circle Link zum Song von Woodkid: https://open.spotify.com/intl-de/track/330j9yNoRADhKXY9oqSJY0 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin

Mit dem ersten Novembernebel werden vielerorts die Fahrräder in den Keller geräumt und erst wieder hervorgeholt, wenn die ersten Frühlingsblumen schon wieder welk sind. Das muss aber nicht so sein: In der neuen Folge von "Besser leben" plädiert Philip Pramer, beim STANDARD Ressortleiter der Edition Zukunft, dafür, auf zwei Rädern durch den Winter zu fahren. Er gibt Bekleidungstipps für das Radeln in der kalten Jahreszeit, warnt vor Gefahren, die lieber umfahren werden sollten und erklärt auch, wie man sein Rad dafür aus- und aufrüsten sollte – und warum Spike-Reifen dabei meistens unnötig sind.

Dunkel, kalt, nass – und trotzdem effektiv trainieren. In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn darüber, wie du dein Wintertraining smart strukturierst: Warum Indoor-Einheiten oft ohne Junkmiles auskommen, wie du Motivation in der dunklen Jahreszeit findest, und was beim Setup auf der Rolle wirklich hilft.

In der duklen, stillen Jahreszeit können Lebensfragen auftauchen. Susanne Kühn zum Thema "Wer willst du gewesen sein"?

In dieser Folge wird es kalt, dunkel – und trotzdem geht es heiß her: Schmidti und Hendrik sprechen darüber, wie sie durch die düstere Jahreszeit laufen, ohne über Wurzeln, Laub und versteckte Gefahren zu stolpern (und die können es in sich haben!). Hendrik erzählt offen von einer kritischen Phase in seiner Vorbereitung auf den Valencia-Marathon, in der extrem hohe Umfänge, mentale Belastung und Alltagsstress aufeinandertreffen. Schmidti nimmt uns mit zu den Nordrhein-Crossmeisterschaften in Xanten: tiefer Sand, Wasserpassagen, lange Spikes, ein barfuß laufender Sieger und das befreiende Gefühl, einfach ohne Uhr Vollgas zu geben. Außerdem geht es um Sicherheit im Dunkeln – Stirnlampe vs. „Ich kenn den Weg schon“, Anekdoten von Stürzen und beinahe fatalen Tritten auf Eisenspitzen inklusive. Hendrik berichtet, wie sein Alltag als Profi aktuell wirklich aussieht: 220-km-Wochen, Doppel-Einheiten, kaum Sozialleben und der mentale Fokus auf die Normjagd in Valencia mit enorm starker deutscher Konkurrenz. Wie gelingt es ihm, dass auch in dieser Phase die Vorfreude überwiegt? Zum Schluss gibt's noch Community-Liebe, Streckentipps rund ums Neandertal und einen Ausblick auf anstehende Winterrennen wie den Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall.----*

Der Winter ist da: Kalt, nass, dunkel und oft glatt. Während wir Menschen uns am liebsten drinnen verkriechen und uns der innere Schweinehund fest im Griff hat, stellt sich die Frage: Wie geht es eigentlich unseren Pferden? In dieser Folge sprechen wir von Kompetenz-Zirkel Pferd ausführlich mit der Fachtierärztin für Pferde, Dr. Veronika Klein (Kernkompetenz Pferd), über die größten Herausforderungen der kalten Jahreszeit.

Golftraining im Winter, für einige unvorstellbar, weil sie es noch nie aktiv gemacht haben, für andere nicht mehr wegzudenken. Wie ein gezieltes Wintertraining für dich aussehen sollte, welche Bestandteile wichtig und welche optional sind, darüber spreche ich in dieser neuen Podcastfolge. Du erfährst: Warum ein gezieltes Training im Winter so entscheidend für die neue Saison ist? Welche Denkfehler viele Golfer (leider) machen. Wie sollte ein Wintertraining grundsätzlich aufgebaut sein? Wie du dafür sorgst, dass du wetterunabhängig trainieren kannst. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

Der Wattasia Trikot Shop ist offen! Und wir nehmen euch mit durch die dunkle Jahreszeit, in der der Novemberblues und Offseason-Koller zuschlagen. Zwischen Regen, Saisonabschlussfahrt und ungeplanten Stürzen bleibt der Humor bei uns nicht auf der Strecke – und auch nicht der Appetit auf legendäre Kneipenschnitzel. Wir sprechen über das echte Vereinsleben, kultige Kneipenabende und warum ein gutes Bier manchmal das beste Mittel gegen Winterdepression ist. Natürlich gibt's auch Geschichten zum Schmunzeln und Nachdenken aus unserem Radsportalltag – inklusive Pannen, Freundschaft und ein bisschen Selbstironie. Schaltet ein und erlebt mit uns, wie wir die Offseason meistern und trotzdem jeden Tag eine Ausrede für den nächsten Radausflug finden! Wattasia Trikot Shop: https://www.bioracer.de/de/mybioracer/?r=damiEhw3P1 Wattasia Mallorca Woche #### Philipps Bike Team [https://www.radsport-mallorca.de/](https://www.radsport-mallorca.de/) #### Centido Punta del Mar [https://www.sentidohotels.com/de/hotels/sentido-punta-del-mar/](https://www.sentidohotels.com/de/hotels/sentido-punta-del-mar/)