Podcasts about disziplin

Nach der Sommerpause trifft sich die Bundesregierung zur ersten Klausur nach dem Kabinettsumbau im brandenburgischen Schloss Neuhardenberg. Der Kanzler fordert Disziplin, aber die Konflikte belasten die Koalition weiterhin merklich. Rasmus Buchsteiner liefert dazu die ersten Einschätzungen direkt aus Neuhardenberg. Im 200-Sekunden-Interview stellt sich der SPD-Fraktionschef Matthias Miersch den Fragen zum politischen Herbst. Er zeigt sich überzeugt, dass Friedrich Merz trotz aktuell schlechter Umfragen bis zum Ende der Amtszeit Kanzler bleibt. Außerdem ordnet er die Rentenpläne und die Umfragewerte der AfD in Sachsen-Anhalt ein. Nachdem ein pauschales Social-Media-Verbot für Jugendliche in Frankreich gescheitert ist, sortiert Larissa Kögl von POLITICO PRO „Technologie & KI am Morgen“ die teils unübersichtliche Debatte in Deutschland und der EU. Dabei zeigen sich auch deutliche Differenzen zwischen der zuständigen Ministerin Karin Prien und weiten Teilen der Union. Nun wird auf klare Richtlinien aus Brüssel und erste Zeichen von Ursula von der Leyen gehofft. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Rixa Fürsen, Maximilian Stascheit und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. POLITICO Deutschland – ein Angebot der Axel Springer Deutschland GmbHAxel-Springer-Straße 65, 10888 BerlinTel: +49 (30) 2591 0information@axelspringer.deSitz: Amtsgericht Berlin-Charlottenburg, HRB 196159 BUSt-IdNr: DE 214 852 390Geschäftsführer: Christoph Eck-Schmidt, Carolin Hulshoff Pol, Mathias Sanchez Luna Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hast du das Gefühl, dass du trotz harter Arbeit und ständiger Disziplin auf der Stelle trittst? Dass dich die klassischen Marketing- und Launch-Strategien da draußen mehr Kraft kosten, als sie einbringen? Das liegt nicht an deiner Kompetenz oder deinem Fleiß. Es liegt daran, dass fast alle gängigen Business-Modelle von Männern für Männer entwickelt wurden. Sie basieren auf einem linearen 24-Stunden-Hormonzyklus, der für dein weibliches, zyklisches System biologisch und energetisch einfach nicht gemacht ist. In dieser Episode sprechen wir Klartext über die „maskuline Business-Schablone“ und warum das krampfhafte Hineinpressen in starre Strukturen dich systematisch ausbrennt. Wir werfen die Strategie nicht über Bord, aber wir bauen sie endlich so um, wie du gebaut bist. Was du in dieser Folge lernst: Die Konsistenz-Lüge im Marketing: Warum tägliche Sichtbarkeit ohne energetischen Flow verpufft und wie du deine Hochphasen strategisch nutzt, ohne dass dein Umsatz einbricht. Push-Marketing vs. Magnetismus: Warum sich lautes Verkaufen für dich eklig anfühlt und wie echte Verkaufspsychologie und messerscharfe Positionierung Druck überflüssig machen. Das One-Size-Fits-All-Missverständnis: Warum das bloße Kopieren fremder Launch-Strategien dich ins Burnout treiben kann und wie du deine Strategie an dein Human Design und deine Astrologie anpasst. Bereit für die ehrliche Alternative? Melde dich für die Live Week an! Vom 26. bis 28. August 2026 (jeweils um 19:00 Uhr) lade ich dich herzlich zur kostenlosen Business by Design Live Week ein. Drei Abende echte Arbeit an deinem Business, ganz ohne Folienschlachten, stundenlange Verkaufspräsentationen oder künstlichen Druck. Tag 1 (Mittwoch, 26.08.): Deine unsichtbaren Bremsen lösen und herausfinden, warum andere noch nicht sehen, was dich wirklich besonders macht. Tag 2 (Donnerstag, 27.08.): Positionierung, Angebot und Kommunikation. Warum reine Expertise allein leider noch nicht verkauft. Tag 3 (Freitag, 28.08.): Der Abend der Hot Seats. Live Business Reviews, Q&A und glasklare Hebel für dich. Was würde ich verändern, wenn dein Business heute meines wäre? • KLICKE HIER und sichere dir deinen kostenlosen Platz für die Live Week https://kristinakeller.activehosted.com/f/57

"Zwei Wochen vor dem Wettkampf kannst du deine Form nicht mehr verbessern, nur noch ruinieren." Stimmt das? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Sportmentaltrainerin Olivia Leitmeir. Viele Läufer fühlen sich während der Taperphase überraschend schlecht, obwohl das Training objektiv richtig reduziert wurde. Andere erleben das Gegenteil: Sie fühlen sich leicht, leistungsfähig und voller Energie. Und manche schwanken täglich zwischen beiden Zuständen. Du erfährst, was Tapering ist, was es bewirken soll und was da eigentlich im Körper passiert, damit du zukünftig typische Fehler vermeiden kannst. Wir widmen uns außerdem der Frage, ob der Kopf genau so ein Tapering braucht wie der Körper, damit du am Wettkampftag wirklich deine beste Leistung abrufen kannst. So kannst du mit Olivia zusammenarbeiten: Website: https://www.leitmeir.win/ Instagram: @olivialeitmeir Training lief super ✅ Tapering on point ✅ Und trotzdem kann der Wettkampf richtig schlecht laufen, wenn du nicht auf die Ernährung achtest. Dafür gibt es mein Ebook, den Race Nutrition Guide inkl. Beispiel-Ernährungsplänen für die Tage vor dem Wettkampf, deinen Raceday und den Tag danach für optimale Regeneration. Alle Details ⬇️ OCR Race Nutrition Guide: hier klicken >> Marathon/HM Race Nutrition Guide: hier klicken >> Tapering soll bewirken, dass du deine bereits entwickelte Leistungsfähigkeit am Wettkampftag möglichst vollständig abrufen kannst. Das setzt voraus, dass dein Training bis dahin auch wirklich was gebracht hat. Dafür brauchst du nicht nur einen strukturierten Trainingsplan, sondern musst auch genug und das Richtige zum richtigen Zeitpunkt essen. 1️⃣Praxistaugliche Lösungen für den Alltag? Hol dir den A RUNNER'S LIFESTYLE Nutrition Guide - für alle Läuferinnen, die sich läufergerecht ernähren wollen, aber im Alltag immer wieder an der Umsetzung scheitern. >> hier

Verschwendung gehört zu den größten versteckten Gewinnbremsen in jeder kieferorthopädischen Praxis. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie mit der 5S-Methode unnötige Prozesse eliminieren, Ihre Abläufe optimieren und eine ruhige, strukturierte Arbeitsumgebung schaffen. Sie lernen, wie konsequente Vereinfachung, klare Standards und Disziplin nicht nur die Effizienz Ihres Teams steigern, sondern Ihnen auch mehr Zeit für das verschaffen, worauf es wirklich ankommt: exzellente Patientenbehandlung. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Ein Leben lang auf Diät? Kennst du das? Du bist kein Einzelfall, wenn sich das bei dir so anfühlt! Dieser ständige Kampf mit der Waage! Doch woran liegt es genau, dass sich beim Gewicht nichts tut? Vielleicht liegt das gar nicht an fehlender Disziplin, sondern daran, dass viele Mythen rund ums Abnehmen bis heute hartnäckig bestehen bleiben. In dieser Folge erkläre ich, was eine Diät eigentlich ist und warum der Begriff oft völlig falsch verstanden wird.

Der Griff zur Schokolade oder in die Chipstüte ist oft kein Zeichen mangelnder Disziplin, sondern eine Reaktion auf Stress, Müdigkeit oder Überforderung. Petra Sani erklärt, warum Essen zur emotionalen Regulation werden kann und weshalb klassische Diäten das eigentliche Problem häufig nicht lösen. Als Ernährungsberaterin und Mentaltrainerin zeigt sie, wie Menschen lernen können, ihre Gefühle und Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und einen entspannten Umgang mit Essen zu entwickeln. Aus ihrer eigenen Geschichte macht sie deutlich, wie tief alte Muster wirken und wie Selbstakzeptanz neue Freiheit schaffen kann. Eine Podcastfolge über emotionales Essen, Körpergefühl und den Weg zu mehr Selbstverständnis. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge "Tagesanbruch – die Diskussion" spricht t-online-Chefredakteur Florian Harms mit Judoka und Polizeihauptkomissar a.D. Johannes Daxbacher über die transformative Kraft des Sports. Daxbacher teilt seine persönlichen Erfahrungen aus Jahrzehnten im Judo und erklärt, wie die Werte des Sports – Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen – nicht nur sein Leben geprägt haben, sondern auch als Brücke für gesellschaftlichen Zusammenhalt dienen können. Besonders spannend sind seine Einblicke in das Ehrenamt, das ihn in Länder wie Äthiopien, Südafrika und Bhutan geführt hat. Dort hat er erlebt, wie Sport Menschen verbindet, soziale Barrieren überwindet und Gemeinschaften stärkt. Gemeinsam mit Florian Harms diskutieren wir, wie Breitensport und Spitzensport zusammenwirken, um positive Veränderungen in der Gesellschaft zu bewirken.

Arnold Schwarzenegger ist nicht nur erfolgreicher Unternehmer und erfolgreich im Business, er wurde vom Bodybuilder zum Hollywood-Star, Unternehmer und Politiker. Doch hinter diesem außergewöhnlichen Erfolg steckt kein Zufall, sondern ein System aus Disziplin, klaren Zielen, harter Arbeit und einem kompromisslosen Mindset. In dieser Folge sprechen wir über 10 Erfolgsprinzipien von Arnold Schwarzenegger, die du auf dein eigenes Leben, deine Karriere und dein Business übertragen kannst. Wie entwickelt man echte Disziplin? Warum erreichen manche Menschen ihre großen Ziele, während andere immer wieder aufgeben? Und welche Denkweise hilft dabei, beruflich und finanziell erfolgreicher zu werden? Du erfährst unter anderem:

Plötzlich Heißhunger auf Schokolade, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Gerade in den Wechseljahren kennen viele Frauen dieses starke Verlangen nach Süßem oder Salzigem – und glauben, ihnen fehle einfach die nötige Disziplin. Doch Heißhunger ist nicht automatisch ein Zeichen mangelnder Willenskraft. Heißhunger ist zunächst einmal ein Signal deines Körpers. Und genau deshalb geht es in dieser Podcast-Folge nicht darum, wie du dich noch stärker kontrollierst oder welche Lebensmittel du ab sofort verbannen solltest. Wir schauen vielmehr auf die entscheidende Frage: Was versucht dein Körper dir mit deinem Heißhunger eigentlich zu sagen? Denn hinter Heißhunger können ganz unterschiedliche Ursachen stecken: Blutzuckerschwankungen, zu wenig oder unausgewogenes Essen, Stress, Schlafmangel – aber auch Gewohnheiten und emotionale Trigger. Gerade in den Wechseljahren lohnt es sich, diese Zusammenhänge genauer zu verstehen, anstatt gegen den eigenen Körper zu arbeiten. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Woran du echten körperlichen Hunger von Heißhunger unterscheiden kannst. ✔️ Warum Blutzuckerschwankungen Heißhunger und Energietiefs begünstigen können. ✔️ Weshalb weniger essen häufig nicht die Lösung ist – und Protein, Ballaststoffe und ausgewogene Mahlzeiten einen Unterschied machen. ✔️ Wie Stress dein Essverhalten beeinflussen kann und warum die Lust auf Schokolade manchmal eigentlich ein Bedürfnis nach Entlastung ist. ✔️ Warum schlechter Schlaf deinen Hunger und Appetit beeinflussen kann. ✔️ Wie Gewohnheiten und bestimmte Trigger dafür sorgen können, dass du immer wieder zur gleichen Zeit Heißhunger bekommst. ✔️ Welche einfachen Fragen dir helfen, deinen persönlichen Heißhunger-Auslöser besser zu erkennen. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Heißhunger in den Wechseljahren – worum es heute geht 04:00 Hunger oder Heißhunger? So erkennst du den Unterschied 09:51 Blutzucker: Warum dein Körper nach schneller Energie verlangt 13:58 Stress & Heißhunger: Wenn Schokolade eigentlich Entlastung bedeutet 19:05 Schlafmangel: Warum Müdigkeit deinen Appetit verändern kann 22:53 Gewohnheiten & Trigger erkennen 26:51 Dein praktischer Heißhunger-Check für den Alltag Mein wichtigster Impuls für dich Wenn das nächste Mal der Heißhunger kommt, frag dich nicht sofort: „Wie kann ich mich jetzt besser kontrollieren?“ Frag dich stattdessen: „Was brauche ich gerade wirklich?“ Vielleicht braucht dein Körper Nahrung. Vielleicht mehr Protein oder Ballaststoffe. Vielleicht aber auch eine Pause, Schlaf, Bewegung oder einfach einen Moment zum Durchatmen. Je besser du deine persönlichen Auslöser verstehst, desto weniger musst du gegen deinen Heißhunger kämpfen. Kostenloses Beratungsgespräch Du kämpfst immer wieder mit Heißhunger, Gewichtsschwankungen, Energietiefs oder dem Gefühl, dass dein Körper in den Wechseljahren plötzlich anders reagiert als früher? Dann lass uns gemeinsam genauer hinschauen. Aktuell vergebe ich einige wenige kostenlose Beratungsgespräche. Wir schauen auf deine persönliche Situation und darauf, welche Stellschrauben für dich den größten Unterschied machen können.

In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über die Frage: Wie lerne ich, mich selbst zu akzeptieren, so wie ich bin? Anhand persönlicher Geschichten zeigen sie, weshalb Unsicherheit oder Ungeduld keine Feinde sind, sondern antrainierte Denkgewohnheiten. Wer sie erkennt, muss sich nicht länger mit ihnen identifizieren. Plötzlich entsteht Raum für Humor, Mitgefühl und echte Veränderung. Schritt für Schritt, ohne inneren Krieg. Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

Die meisten warten auf den Moment, in dem sie sich bereit fühlen. Chris Di Febo hat nicht gewartet – und dafür über zehn Jahre bezahlt, in denen sein Traum kein Geld einbrachte, sondern welches kostete: den kompletten Jahresurlaub, jedes Wochenende, einige Freundschaften. Heute verdient er seinen Lebensunterhalt mit Musik, hat über 100 Schülerinnen und Schüler und spielt Konzerte in ganz Deutschland. Sein Satz nach zwanzig Jahren: Du wirst niemals bereit sein.Was dich in dieser Folge erwartetDiese Folge ist für alle, die etwas neben ihrem Job betreiben und sich fragen, ob und wann sie es größer ziehen sollten. Chris Di Febo rechnet offen vor, was ihn dieser Weg gekostet hat, wie lange es tatsächlich gedauert hat, bis Geld hereinkam, und warum er sich zwei Standbeine aufgebaut hat statt alles auf eines zu setzen. Er beschönigt dabei nichts – auch nicht den Moment, in dem er sich gefragt hat, ob er nicht besser im alten Job geblieben wäre.Das sind die Highlights der Folge

Nach der Sommerpause sind wir zurück – und diesmal wird's richtig sportlich!Während Benjo mit der neuen Technik noch auf Kriegsfuß steht, begrüßen Markus und Matze zwei besondere Gäste aus der Ingolstädter Hockeybubble: Meisterpanther Jean-François Boucher und Daniel Melchior Athletik- und Fitnesscoach der ERCI Frauen und Jugend.Im Mittelpunkt steht ein Thema, das im Nachwuchssport immer wichtiger wird: Athletik, körperliche Entwicklung und die Frage, was junge Sportler wirklich brauchen, um langfristig erfolgreich und gesund zu bleiben.Daniel gibt spannende Einblicke in seine Arbeit als Athletiktrainer im Nachwuchs- und Frauenbereich. J.F. Boucher erzählt von seinem eigenen Weg vom Profi-Eishockey über die Unternehmensberatung zurück zum Eishockey und von seiner Vision für den Nachwuchssport.Gemeinsam sprechen wir unter anderem darüber:

Die Woche läuft rund — und am Montag steht trotzdem dasselbe auf der Waage wie sieben Tage vorher. In dieser Folge geht es um den blinden Fleck, über den kaum jemand spricht: das Wochenende. Warum Samstag und Sonntag bei den meisten den ganzen Fortschritt der Woche einsammeln, hat wenig mit Disziplin zu tun und viel damit, dass genau diese zwei Tage die einzigen sind, für die nie jemand einen Plan macht. Das erfährst du: • Warum dein Essen unter der Woche fast von allein funktioniert — und was am Samstag wegfällt • Die drei Dinge, die am Wochenende immer wieder zusammenkommen: zu spät essen, in der Gruppe essen, das Wochenende als Ausnahmezustand behandeln • Warum zwei von sieben Tagen keine Ausnahme sind, sondern ein Drittel deiner Woche • Der Drei-Schritte-Plan fürs Wochenende: erste Mahlzeit, ausgesuchte Genussmahlzeit, ein fester Termin • Wie du am Sonntagabend aus dem „jetzt ist es eh egal" rauskommst Du willst nicht mehr jede Woche von vorne anfangen? Dann lass uns einmal in Ruhe draufschauen, wie dein Alltag aussehen muss, damit er auch am Wochenende trägt — im kostenlosen Beratungsgespräch. ____________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: https://daniel-groeber.de/termin Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht" bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht

Bas van Gijzen macht sein Weinwissen nicht klein, aber er hat die unfassbare Gabe, die Schwellen dafür klein zu halten. Zwischen Glas und Gast. Zwischen Unsicherheit und Neugier. Zwischen „Ich kenne mich damit nicht aus“ und „Davon hätte ich gern noch ein Glas.“ Keiner weiß genau, wann es begann, dass Wein snobistisch und elitär wurde. Irgendwann wurden aus Gläsern Instrumente, aus Beschreibungen Wissenschaften und aus einem Getränk eine Disziplin, in der manche lieber beeindrucken als genießen. Manchmal genügt ein einziges Wort – „Mineralik“ – und schon nicken alle wissend. Niemand möchte derjenige sein, der fragt, was damit eigentlich gemeint ist. Bas hat etwas begriffen, woran sich erstaunlich viele Menschen vorbeiverkosten. Wein ist selten das eigentliche Thema. Das Thema sitzt auf der anderen Seite des Tisches. Der Mensch. Das Gefühl. Die Beziehung, die entsteht, wenn jemand endlich aufhört, Beeindruckung zu spielen, und einfach trinkt. Das ist vermutlich der Moment, in dem Sommellerie beginnt. Bas van Gijzen ist kein Star-Sommelier im klassischen Michelin-Restaurant-Sinne. Er wird vielleicht keine Bücher schreiben und keine großen Preise gewinnen. Er wird weiter hinter der Theke stehen, Flaschen drehen und Gäste mit seiner unfassbaren Art vom großartigsten Getränk der Welt überzeugen. Die Gäste mögen ihn. Ihn, der als kompletter Quereinsteiger sich bewusst und aus Leidenschaft für den Wein entschieden hat. Zu uns brachte er keine teuren Flaschen mit, aber Geschichten. Und die leichte Verzweiflung eines Menschen, der einfach zu viel über Zahlen und Märkte weiß. Er hat BWL studiert und war in der Finanzbranche, bevor er ausgestiegen ist und sein Hobby zum Beruf gemacht hat. Das erwähnt er gelegentlich, meistens dann, wenn jemand ihn fragt, warum er so nebensächlich auf Zahlen achtet – und warum bei ihm Weinbeschreibungen dann doch ein wenig anders ausfallen. Modern und traditionell zugleich. Mit Herz. Mit Liebe zum Detail. Ohne eben das Business und das Geld in den Vordergrund zu stellen. Er spricht über Winzer, über Reisen in Weinregionen, über den Genuss von Essen und Trinken als Lifestyle, der nicht laut sein muss. Über das Gefühl, wenn eine Flasche endlich geöffnet wird und alles andere nebensächlich wird.

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Fabio Müller. Fabio ist erst seit wenigen Jahren im Laufsport - und trotzdem läuft er Zeiten, von denen viele Hobbyläufer nur träumen. Doch das Spannendste an diesem Gespräch ist nicht seine 2:49-Marathonzeit in Hamburg, sondern die Art, wie er zwischen Referendariat, Schule, Verletzungen, Trainingsdruck und echter Laufleidenschaft navigiert. Fabio spricht offen darüber, wie er aus einem Laufloch herauskam, warum ihn Motivation im Training nur bedingt interessiert und weshalb er bei seinen Einheiten lieber auf Disziplin als auf Tagesform setzt. Gleichzeitig gibt er einen ehrlichen Einblick in seinen Alltag als Lehrer im Referendariat an einer Mittelschule in Bayern - einem Umfeld, in dem Beziehung, Präsenz und Klarheit oft wichtiger sind als der perfekte Unterrichtsplan. Folgt uns auf Instagram: Fabio Müller: https://www.instagram.com/faxmue/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Diese Woche spreche ich mit Fotografin Luise Blumstengel darüber, wie sie gerade daran arbeitet, ihre Kreativität weiterzuentwickeln und zu schauen was es braucht, damit Arbeit sich wirklich nach einem selbst anfühlt. Luise erzählt, warum es dafür kindliche Herangehensweisen braucht und warum analoge, handgemachte Prozesse ihr dabei helfen, emotionale Tiefe zurückzufinden.Wir sprechen darüber, was es heutzutage braucht, um als Fotograf*in erfolgreich zu sein, über Eigeninitiative als entscheidenden Faktor für berufliche Chancen und darüber, was Authentizität auf Social Media alles ermöglicht. Außerdem geht es darum, warum Begeisterung langfristig mehr trägt als Disziplin.Das von Luise erwähnte Buch: The Artist Way von Julia Cameron (https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1055841733)Infos zu Luise findet ihr auf Instagram unter ⁠⁠@luiseblumstengel und der Website www.luiseblumstengel.deMit dem Code "Ulrich15" bekommen NeukundInnen 15% auf Pro-Tarife bei PicDrop. Alle weiteren Infos zu PicDrop findet ihr unter ⁠www.picdrop.com⁠Für Feedback, Wünsche oder Anderes findet ihr mich auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrichaydt⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠@gestatten.sie⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ulrichaydt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Danke an Mala für das Podcast-Cover (⁠⁠⁠@mala.kolumna⁠⁠⁠) und Belinda für das Produzieren des Jingles (⁠⁠⁠⁠⁠@Belinda Thaler⁠⁠⁠⁠⁠)

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1346

Wie benimmt man sich auf dem roten Teppich? Der «Kulturplatz» sucht beim 79. Filmfestival in Locarno nach den richtigen Umgangsformen. Zwischen Smalltalk und grosser Filmkunst zeigt die Sendung, was sich gehört – und wer die Regeln bricht.  Darf man bei einem Festival über die Stränge schlagen oder ist Disziplin gefragt? Host Nina Mavis Brunner macht den Benimmtest mit den Stars und befragt Lucius Barre, den Zeremonienmeister des roten Teppichs. Im Fokus steht die Schweizer Regisseurin Petra Volpe, die in Locarno ihr neues Drama «Frank & Louis» vorstellt. Nach einer Lektion in Smalltalk wartet ein echtes Highlight: Der siebenfache Oscar-Gewinner und Maskenbildner Rick Baker wird in Locarno für sein Lebenswerk geehrt. Ein Abend voller Manieren und grosser Kinomomente.

Warum erreichen manche Menschen ihre Ziele scheinbar mühelos, während andere trotz Motivation und harter Arbeit immer wieder an denselben Grenzen scheitern? Die Antwort liegt oft nicht in fehlendem Talent oder mangelnder Disziplin – sondern in der Identität, die wir über uns selbst entwickelt haben. In dieser Folge des LIMITBRECHER Podcasts erfährst du, warum dein Selbstbild jede Entscheidung, jede Gewohnheit und letztlich deinen Erfolg beeinflusst. Du lernst, weshalb Ziele allein oft nicht ausreichen, wie Glaubenssätze dein Handeln unbewusst steuern und wie du Schritt für Schritt eine Identität entwickelst, die dich auf deinem Weg zu mehr Erfolg, Erfüllung und persönlichem Wachstum unterstützt. In dieser Episode erfährst du: Warum dein Selbstbild stärker ist als deine Ziele. Wie Glaubenssätze dein Verhalten beeinflussen. Weshalb nachhaltige Veränderung immer bei deiner Identität beginnt. Fünf konkrete Schritte, um dein Denken und Handeln neu auszurichten. Wie du die Person wirst, die deine Ziele ganz selbstverständlich erreicht. Diese Folge ist eine Einladung, deine bisherigen Überzeugungen zu hinterfragen und bewusst zu entscheiden, wer du sein möchtest – denn echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in dir. Denn eines ist sicher: Du wächst niemals dauerhaft über das Bild hinaus, das du von dir selbst hast. Verändere deine Identität – und du veränderst dein Leben.

Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ ➡️ Folge 377 Projektion: Warum Daniela anfangs wütend auf mich und das Programm war – und trotzdem in 10 Wochen 9 kg abnahm: https://shinecoaching.de/p/377-projektion-warum-daniela-wutend-war-und-trotzdem-in-10-wochen-9-kg-abnahm/ In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Dani, die bereits vor zwei Jahren bei mir im Podcast zu Gast war. Damals hatte sie nach Lifestyle Schlank 9 Kilo abgenommen, heute sind es 20 Kilo. Wir sprechen darüber, wie es ihr seitdem ergangen ist, warum Essen früher der Mittelpunkt ihres Lebens war und wie sich ihr Leben, ihr Körpergefühl und ihre Gedanken ums Essen seitdem verändert haben. In dieser Folge erfährst du: ✅ warum Dani früher ständig ans Essen denken musste und wie sie das Gedankenkarussell stoppen konnte, ✅ warum Geduld beim Abnehmen wichtiger ist als jede Strategie, ✅ weshalb Disziplin allein beim Abnehmen nicht funktioniert, ✅ warum übermäßiges Essen oft ein Signal für innere Leere ist, ✅ wie du innere Leere erkennst und lernst, dich von innen zu nähren, ✅ was es mit dem Dopaminkick beim Essen auf sich hat und warum Essen dich nie dauerhaft erfüllen kann, ✅ was dich statt Essen wirklich glücklich machen kann. Diese Folge ist für dich, wenn du ständig mit Essen beschäftigt bist, dich selbst unter Druck setzt und dir einfach wünschst, endlich Ruhe im Kopf und Vertrauen in dich selbst zu finden. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. It's your time to shine ✨ Deine Julia

Du arbeitest viel. Und trotzdem kommt zu wenig dabei raus.   [ Pause ] Das liegt nicht an Deinem Einsatz. Es liegt daran, dass Deine Zeit keine Struktur hat. Wer keine klaren Zeitfenster hat, arbeitet für seinen Terminkalender. Nicht für sein Unternehmen.     2.  OPENER + WERKZEUG-ANKÜNDIGUNG    Das ist Folge 1345.   Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Das Werkzeug heute:  Die Zeitblöcke-Methode   Was Du heute lernst: Wie Du Deine wichtigste Arbeitszeit schützt und wiedergewinnst.   Das Thema: Warum Du nie Zeit hast!   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1345 Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1345

Selten ist der 1. FC Nürnberg so souverän in eine Saison gestartet wie am Sonntag gegen Dynamo Dresden. Nach dem 3:0 ist es einigermaßen kompliziert, das berühmte Haar in der Suppe zu finden, aber Sebastian Gloser, Uli Digmayer und Fadi Keblawi haben in dieser Disziplin ja eine gewisse Meisterschaft entwickelt. Wirklich geschimpft wird in der neuen und von der Sparkasse Nürnberg präsentierten Folge zwar auch, aber selten mit und über den 1. FC Nürnberg. Stattdessen stellt sich da die Frage, wie man Mohamed Ali Zoma davon überzeugen kann, auch über das Ende der Transferphase hinaus beim Club zu bleiben. Angebote dürfte es nicht erst seit seinen drei Toren vom Wochenende reichlich geben für den Angreifer. Wird er tatsächlich noch verkauft, dürfte das die Hoffnungen auf eine richtig erfolgreiche Zweitligasaison nicht nur ein wenig schmälern. Zu sehr wirkt der Ansatz von Miro Klose in diesem Fußballjahr auf Zoma zugeschnitten. Gegen Dresden konnten aber auch (fast) alle anderen überzeugen. Ansonsten wird erstmals zurückgerudert und irgendwie Österreich eingemeindet. Weitere Themen: das Brückenfestival, Telekommunikationskonzerne und agenturbetriebene Podcasts aus Fürth.

Warum fällt es dir schwer, Dinge anzufangen, obwohl du genau weißt, dass sie dir guttun würden? Warum fehlt dir manchmal der Antrieb, obwohl du eigentlich ein klares Ziel vor Augen hast?In dieser 2. Folge der COME ALIVE Podcast Serie geht es um eine These, die vieles verändern kann: Du hast vielleicht gar kein Disziplinproblem – du hast ein Energieproblem.Ich spreche darüber, warum Entscheidungen Energie kosten, weshalb auch Nichtstun Energie verbrauchen kann und warum der erste Schritt oft viel schwieriger ist als das eigentliche Tun. Außerdem geht es um Perfektionismus, zu hohe Erwartungen an dich selbst und die Frage, warum wir uns häufig mehr für einen Tag vornehmen, als überhaupt möglich ist.Diese Folge ist Teil meiner 5-teiligen Come Alive Serie – Die Wissenschaft der Lebendigkeit. In der ersten Folge habe ich das Konzept der vier Säulen vorgestellt: Energie, Bewusstsein, Verbindung und Wachstum. In dieser Folge geht es um die erste Säule: Energie.

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1344

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1344

Die Wahrheit über erfolgreiche Unternehmer und erfolgreiches Business Noch nie war es so einfach, im Internet erfolgreich zu wirken. Teure Autos, große Umsätze, luxuriöse Reisen und perfekte Routinen vermitteln schnell den Eindruck, jemand hätte im Business bereits alles erreicht. Doch hinter dieser Fassade sieht die Realität oft völlig anders aus. In dieser Folge vom Next Level Business Podcast sprechen wir darüber, wie man wirklich ein erfolgreicher Unternehmer wird, warum viele vermeintliche Business-Experten schlechte oder falsche Tipps geben und woran du erkennst, wem du tatsächlich vertrauen kannst. Du erfährst: * warum Umsatz, Reichweite und Luxus allein keinen unternehmerischen Erfolg beweisen * woran du echte Unternehmer und inszenierten Erfolg erkennst * weshalb im Internet so viele schlechte Business-Tipps verbreitet werden * welche Eigenschaften erfolgreiche Unternehmer wirklich brauchen * wie du mit Rückschlägen, Krisen und Niederlagen umgehst * warum Verantwortung, Geduld und Disziplin wichtiger sind als kurzfristige Motivation * wie du ein nachhaltiges Unternehmen aufbaust * und warum ehrliche Selbstreflexion ein entscheidender Erfolgsfaktor ist Unternehmertum bedeutet nicht, auf Social Media erfolgreich auszusehen. Es bedeutet, Probleme zu lösen, Verantwortung zu übernehmen, gute Entscheidungen zu treffen und auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben. Diese Episode ist für dich, wenn du ein Unternehmen gründen möchtest, bereits selbstständig bist oder verstehen willst, wie langfristiger Erfolg im Business wirklich entsteht.

Was macht eine Marke wirklich stark – kreative Kampagnen, klare Positionierung oder die Kultur dahinter? In dieser Folge des LEITWOLF® Podcasts spricht Stefan mit Eliah Werner, Vice President Brand bei SIXT. Eliah hat seine Karriere bei Procter & Gamble gestartet, Marken wie Oral-B und Pampers mitgeführt und verantwortet heute die Weiterentwicklung einer der mutigsten Marken Deutschlands. Im Gespräch geht es darum, warum starke Marken nicht jedem gefallen müssen, weshalb Mut ein Ergebnis von Kultur ist und wie SIXT es schafft, immer wieder aufzufallen, ohne den kommerziellen Fokus zu verlieren. Eliah gibt Einblicke in die Markenführung bei SIXT, in die Prinzipien hinter „Bold, Fun, Premium“ und in die Frage, wie kreative Freiheit und wirtschaftliche Disziplin zusammenwirken. Dabei wird deutlich: Eine Marke ist nie nur Kommunikation nach außen. Sie ist immer auch Ausdruck der Kultur, die sie führt. Gemeinsam sprechen Stefan und Eliah außerdem über Führung, Vertrauen, Verletzlichkeit und den Raum, den Menschen brauchen, um zu wachsen. Eliah teilt, warum gute Führung für ihn bedeutet, Menschen für einen Weg zu begeistern, ihnen Freiheit zu geben – und gleichzeitig genug Orientierung zu schaffen. Auch KI und Kreativität spielen eine wichtige Rolle: Wie verändert künstliche Intelligenz Markenarbeit? Und warum macht sie starke Ideen nicht weniger, sondern noch wichtiger? Ein Gespräch über mutige Marken, menschliche Führung und die Kunst, anders zu sein, ohne beliebig zu werden. ––– Mehr von Eliah Werner // LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/eliah-werner/ ––– Nimm gerne an dieser anonymen Umfrage teil, damit wir diesen Podcast für Dich optimieren können: https://forms.gle/WTqCeutVXV2PsjBH9 Gefällt Dir dieser LEITWOLF® Leadership Podcast? Dann abonniere den Podcast und beurteile ihn bitte mit einer Sternebewertung und Rezension bei iTunes und/oder Spotify. Das hilft uns, diesen LEITWOLF® Podcast weiter zu verbessern und sichtbarer zu machen. ––– Buche Dir JETZT Deinen Zugang zur LEITWOLF® Academy: https://stefan-homeister-leadership.com/link/leitwolf-academy Möchtest Du konkrete Tipps oder Unterstützung, wie gutes Führen in Deinem Unternehmen definiert und umgesetzt werden kann, dann schreibe Stefan eine Mail an: contact@homeister-leadership.com ODER Vereinbare hier direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit Stefan: https://stefan-homeister-leadership.com/link/calendly // LINKEDIN: https://stefan-homeister-leadership.com/link/linkedin // WEBSITE: https://stefan-homeister-leadership.com ® 2017 STEFAN HOMEISTER LEITWOLF® ALL RIGHTS RESERVED ____ LEITWOLF Podcast, Leadership, Führung, Management, Stefan Homeister, Podcast, Business Leadership, Erfolgreich führen, Unternehmensführung, Führungskompetenz, Leadership Development, Teammanagement, Leadership Skills, Selbstführung, Leadership Coaching, Leadership Training, Karriereentwicklung, Führungspersönlichkeit, Erfolgsstrategien, Unternehmenskultur, Motivation und Leadership, Leadership-Tipps, Leadership Insights, Change Management, Visionäre Führung, Leadership Interviews, Erfolgreiche Manager, Unternehmer-Tipps, Leadership-Best Practices, Leadership-Perspektiven, Business-Coaching

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1343

Sandra Bradley hat viele Titel gesammelt. Sie ist mehrfach stärkste Frau Deutschlands geworden, Europameisterin und Vizeweltmeisterin im Strongwomen-Sport. Bei dieser Disziplin hievt man zentnerschwere Steine, zieht Trucks, stemmt Baumstämme. Oder man verlädt Möbel in Blitzgeschwindigkeit, wie Bradley, die sich dadurch sogar einen Eintrag im Guinness-Buch der Rekorde sicherte. Aber sich nicht allein über ihren Körper zu definieren, das musste die ehemalige Polizistin erst lernen. Als Jugendliche litt sie unter Magersucht, später machten ihr sportliche Niederlagen zu schaffen. Heute arbeitet sie als Kraftsport-Coachin, studiert Psychologie und sagt, dass es gerade für Frauen wichtig ist, Sport zu treiben. Sie weiß mit Vorurteilen gegenüber muskulösen Frauen umzugehen, warum es sinnvoll ist, ein Trainingstagebuch zu führen und gibt Tipps für ein gesundes, sportliches Leben. Links: Website: https://sandrabradley.com/startseite/ Instagram: https://www.instagram.com/sandrabradley Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCs0NFvDouTmgTdA1nl_wDZQ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Du arbeitest viel.   Und trotzdem bewegt sich zu wenig.   Das liegt nicht an Deinem Einsatz.   Es liegt daran, dass Du die falsche Stelle drückst.   Jeder Betrieb hat einen Hebel. Einen Punkt der alles andere bewegt.   Die meisten Unternehmer finden ihn nie. Weil sie zu beschäftigt sind.   Heute zeige ich Dir, wie Du ihn findest. Und was passiert, wenn Du anfängst das Richtige zu tun.   Das ist Folge 1342.   Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Das Werkzeug heute:  Die Hebel-Analyse Was Du heute lernst: Was Dein größter Hebel ist! Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1342 Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1342

Die meisten Menschen glauben, Übergewicht, mangelnde Disziplin oder ungesunde Ernährung entstehen plötzlich. Tatsächlich beginnen diese Probleme meist mit kleinen Entscheidungen, die sich zu Gewohnheiten entwickeln.Du erfährst in dieser ROC-TV-Folge:warum kleine Ernährungsfehler große Auswirkungen haben können,wie Gewohnheiten entstehen,weshalb Disziplin häufig das Ergebnis von Routinen ist,drei konkrete Beispiele aus dem Ernährungsalltag,wie Du schlechte Gewohnheiten erkennst, bevor sie zum Problem werden.Wer langfristig gesund leben, Körperfett reduzieren oder Muskeln aufbauen möchte, sollte nicht nur auf einzelne Lebensmittel schauen, sondern auf seine täglichen Routinen und sein Ernährungsmuster.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:19 - Warum wir oft nur Symptome statt Ursachen bekämpfen02:11 - Ursache vs. Symptom einfach erklärt02:50 - Alltagsbeispiele: So erkennst Du den Unterschied04:50 - 3 Beispiele aus der Praxis04:54 - Nr. 1: Übergewicht – Wo die eigentliche Ursache liegt06:07 - Nr. 2: Heißhunger – Mehr als nur fehlende Disziplin06:59 - Nr. 3: Kein Training – Warum die Motivation oft nicht das Problem ist07:23 - Kleine Probleme werden mit der Zeit immer größer07:33 - Buchempfehlung: Eine Anleitung fürs Leben08:11 - Was wir über Symptome gelernt haben09:00 - Nahrungsergänzung, Social Media & Co.: Wo Symptome statt Ursachen behandelt werden10:07 - Der entscheidende Gedanke: So veränderst Du Deine Routinen nachhaltigIch freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und auf Dein Abo.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC”

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1341

Du isst eigentlich gar nicht so große Portionen, deine Mahlzeiten sind ziemlich ordentlich – und trotzdem nimmst du nicht ab? Dann lohnt sich ein ehrlicher Blick auf das, was oft gar nicht als richtiges Essen wahrgenommen wird: Reste vom Kinderteller, ein Stück Käse beim Kochen, zwei Löffel Nudeln beim Abräumen, ein halbes Brot, ein paar Nüsse im Vorbeigehen oder der kleine Snack aus der Küche. In dieser Folge geht es um die Reste-Falle – also um unsichtbare Kalorien im Alltag, die viele Frauen unterschätzen. Gerade Frauen mit Familie, viel Verantwortung oder einem vollen Alltag essen oft mehr nebenbei, als ihnen bewusst ist. Nicht aus fehlender Disziplin, sondern weil Essen ständig verfügbar ist, Reste „zu schade zum Wegwerfen“ wirken und vieles im Stehen, beim Kochen oder Abräumen passiert. Du erfährst: warum Resteessen beim Abnehmen oft unterschätzt wirdweshalb Essen im Vorbeigehen kaum als Mahlzeit im Kopf ankommtwie unsichtbare Kalorien deine Wochenbilanz beeinflussen könnenwarum dein Körper auch kleine Bissen mitrechnetweshalb „zu schade zum Wegwerfen“ beim Abnehmen zur Falle werden kannund wie du mit Resten besser umgehst, ohne Lebensmittel gedankenlos wegzuwerfenDiese Folge ist für dich, wenn du abnehmen möchtest, aber oft denkst: „Ich esse doch gar nicht so viel – warum passiert trotzdem nichts?“ Vielleicht liegt die Antwort nicht in deinen Hauptmahlzeiten, sondern in all dem, was zwischendurch passiert. 

► Tickets für unsere Tour: ⁠https://www.eventim.de/artist/die-deutschen► HIER KANNST DU DAS ALBUM: "FEIND VON JEDEM" VORBESTELLENhttps://www.ascheshop.de/Erlebe ein tiefgründiges Gespräch mit Asche über die wahre Kunst des Deutschrap und die Lehren aus dem Leben. Erfahre, was echte Disziplin wirklich bedeutet.In dieser intensiven Folge des Podcasts begrüßen wir den Rapper Asche (Aschkobar) zu einem ehrlichen Austausch über den aktuellen Zustand der Musikindustrie. Von der Debatte darüber, was einen echten Artist ausmacht, bis hin zu einem emotionalen Blick auf kulturelle Einflüsse und die Kommerzialisierung – wir decken alles ab. Asche teilt exklusive Einblicke in seine Arbeitsethik, das Handwerk des Beat-Pickings und den künstlerischen Anspruch, der ihn in der heutigen Deutschrap-Szene auszeichnet. Neben der musikalischen Analyse blicken wir hinter die Kulissen: Wir sprechen offen über den Verlust, den Umgang mit traurigen Schicksalsschlägen, die Bedeutung familiärer Bindungen und die Herausforderung, sich aus dem Nichts ein Leben aufzubauen. Dieser Talk ist für alle, die hinter die Fassade blicken wollen, sich für die Entwicklung von Subkulturen interessieren und Inspiration für den Umgang mit Krisen suchen. Wer echte Authentizität und tiefgreifende Gespräche abseits der typischen Mainstream-Narrative sucht, sollte diese Folge nicht verpassen.Alle Kanäle | ASCHE ► https://www.instagram.com/aschkobar► https://www.youtube.com/@Asche► https://open.spotify.com/intl-de/artist/4422XPmmt7lJGKjYbYSI6B► https://open.spotify.com/intl-de/artist/6kqhDlXra0oUUdfTEgbuEEAlle Kanäle | Die Deutschen► Folgt uns: ⁠https://linktr.ee/diedeutschen⁠► Werdet Teil der Community auf Patreon: ⁠http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership⁠

In Teil 2 der Doppel-Spezialfolge von SportRapport - Gamechanger spitzt sich der Wettkampf zu: Nach dem Schießen und der Hindernisbahn stehen die finalen drei Disziplinen des Militärischen Fünfkampfs an: Hindernisschwimmen, Werfen und Laufen.In der dritten Disziplin, dem Hindernisschwimmen, trifft der Fünfkämpfer Markus Pernjak auf den Olympiaschwimmer Valentin Bayer. Nach einer kurzen Technikeinheit erklärt Pernjak Startprozedere und Hindernisse, dann liefern beide je einen Lauf auf Zeit. Im direkten Talk geht es um Technikdominanz und die Frage, wer trotz Hindernissen die Nase vorn hat.Beim Werfen trifft Technik auf rohe Kraft. Ex-Speerwerfer und aktueller Bobfahrer Jakob Mandlbauer fordert Fünfkämpfer Philipp Eidler beim Handgranatenwerfen. Nach einem Technikbriefing entscheidet ein Durchgang mit Punktewertung. Im Gespräch: Übertragbarkeit von Speer-Technik, Kraftmanagement im Fünfkampf und Ziel- vs. Weitwurf.In der letzten Disziplin, dem Laufen, duelliert sich Orientierungslauf-Profi Jannis Bonek mit Fünfkämpfer Dominik Poberschnigg über den Geländekurs.Am Ende steht kein schlichtes „Wer hat gewonnen?“, sondern die Erkenntnis: Wie beeindruckend komplett muss ein Athlet sein, um gegen Spezialisten zu bestehen? In der Abschluss-Moderation richtet das Nationalteam den Blick auf die bevorstehende Weltmeisterschaft in Wiener Neustadt und macht klar, warum der Militärische Fünfkampf zu den härtesten Sportarten der Welt zählt.

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1340

Die Tour de France ist weit mehr als ein Radrennen – sie ist eine Lektion über Ausdauer, Teamwork, Strategie und mentale Stärke. Doch welche Erkenntnisse aus dem härtesten Radrennen der Welt lassen sich auf unseren Alltag, unser Berufsleben und persönliche Herausforderungen übertragen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht immer der Schnellste gewinnt, welche Rolle ein starkes Team spielt, wie Rückschläge zu Erfolgen werden können und weshalb langfristiges Denken oft wichtiger ist als der perfekte Sprint. Eine Episode über Disziplin, Resilienz und die Kunst, auch auf langen Strecken motiviert zu bleiben. Viel Spaß beim Zuhören!

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Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Wie Du Erlebnisse schaffst die unvergesslich bleiben   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   1. Wie Du das Kauferlebnis drastisch verbesserst   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1339 . Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1339

Wolff Fuss und die Wahrheit über Julian Nagelsmann: Wieso er als Bundestrainer wirklich gescheitert ist. Und warum Jürgen Klopp der neue Franz Beckenbauer ist. Wolff hat alles hautnah miterlebt. Er ist die Stimme des deutschen Fußballs. Seit Jahrzehnten kommentiert Wolff Fuss die größten Spiele der Welt: Weltmeisterschaften, Champions League, Bundesliga und die größten Momente der Fußballgeschichte. Jetzt spricht er im TOMorrow Business Podcast so offen wie nie. Wolff Fuss und seine persönliche WM-Bilanz. Wie er mit Jürgen Klopp für Magenta-TV zur WM gefahren ist – und Klopp dann plötzlich zum Bundestrainer hochgeredet wurde. War das wirklich nicht geplant? Wolff Fuss erzählt von den emotionalsten Momenten der WM in den USA, von Lionel Messi, Kylian Mbappé, Harry Kane, Donald Trump und davon, warum Vorbereitung, Disziplin und Menschenführung über Sieg oder Niederlage entscheiden. In dieser Folge erfährst du: - Warum Leadership bedeutet, unpopuläre Entscheidungen zu treffen. - Wie Klopp Menschen begeistert – auf und neben dem Platz. - Warum wahre Größe immer mit Respekt beginnt. Eine Folge über Charakter und den Code zum Erfolg – weit über den Fußball hinaus. Jetzt abonnieren und mit TOMorrow immer am Ball bleiben.

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1336