Podcasts about disziplin

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Werkstatt ohne Stau: Terminsteuerung, die im Alltag hält   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Wie Du lange Wartezeiten verhinderst   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1270 Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1270

Wie findet man gute Aktien – ohne stundenlange Analyse und komplexe Modelle? In dieser börse@home Session spricht Edda Vogt mit Susan Levermann über die Levermann-Strategie, ein systematischer Ansatz für die Aktienauswahl. Im Mittelpunkt stehen klare Kriterien, Disziplin und die Frage, wie Privatanlegerinnen und -anleger Struktur in ihre Investmententscheidungen bringen können – jenseits von Bauchgefühl und Börsenlärm. Börse@Home ist deine Lunch-Break für alle Börsenthemen: 30 Minuten konzentrierte Information von wechselnden Börsenkennerinnen und -kennern mit viel Zeit für deine Fragen im Anschluss. Jeden Montag um 12 Uhr.

Erfolg, Erfüllung und die Frage, warum so viele beides wollen – aber sich trotzdem innerlich leer fühlen. In diesem Gespräch mit Daniel Matuschzik geht es um Identität, Verantwortung und die unbequemen Entscheidungen, die wirklich etwas verändern. Wir sprechen darüber: • warum Erfolg ohne Erfüllung dich langfristig nicht glücklich macht • weshalb Identität wichtiger ist als Disziplin • warum der einzige Weg raus oft durch den Schmerz führt • was echte Eigenverantwortung wirklich bedeutet • weshalb dein Kalender ehrlicher ist als jedes Vision Board • warum du keinen Coach für dein ganzes Leben brauchst • und wie du Erfolg erreichst, ohne dich selbst zu verlieren Ein ehrliches Gespräch über Wachstum, Freiheit und die Entscheidung, dein Leben nicht nur gut aussehen zu lassen – sondern nach deinen Werten zu leben. Links zu Daniel: Instagram: https://www.instagram.com/danielmatuschzik/ Website: https://danielmatuschzik.com/s/daniel-matuschzik Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Reis, Nudeln oder Brot: was ist wirklich die beste Wahl?Viele Menschen essen „gesund“, stagnieren aber trotzdem.Oft liegt das Problem nicht an Kalorien oder Disziplin, sondern an der Wirkung ihres Grundnahrungsmittels auf Blutzucker, Sättigung, Darm und Insulin.In diesem Video erfährst Du:die Unterschiede zwischen Reis, Nudeln und Brotwarum der glykämische Index sowie die glykämische Last entscheidend sindwelche Varianten besser sättigenwie Vollkorn, Verarbeitung & resistente Stärke wirkenwelches Grundnahrungsmittel zu welchem Ziel passtFür wen ist dieses Video?SportlerMenschen mit Heißhunger oder Stagnationalle, die Ernährung systemisch verstehen wollenOhne Mythen. Ohne Verbote. Mit Fakten.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:38 - Übersicht Reis vs. Nudeln vs. Brot02:27 - Kalorien je 100 g02:51 - Eiweißgehalt03:24 - Ballaststoffe04:26 - Glykämischer Index und Glykämische Last07:40 - Mikronährstoffe07:55 - Sättigung08:52 - Verdauung10:33 - Vor- und NachteileDie Vergleichstabelle kannst Du Dir hier herunterladen:https://drive.google.com/file/d/1hRHRoq1sK2Ka-yNU23YwvzG-KapnGCeE/view?usp=sharing Und hier findest Du das Video rund um den glykämischen Index und die glykämische Last:https://youtu.be/ERYOrAd0Tmk?si=jnXnoMW8P4Su06oP Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

*Interview Folge*Was passiert, wenn dein Körper nicht mehr mitspielt – obwohl dein Kopf weitermachen will?In dieser Folge sprechen wir über den Moment, in dem Leistung, Disziplin und Durchhalten plötzlich nicht mehr tragen. Über innere Konflikte, körperliche Grenzen und die leise Erkenntnis, dass Pause manchmal keine Wahl mehr ist.Es geht um Kontrolle, Identität und den Mut, alte Prioritäten zu hinterfragen – ohne Schuld, ohne Drama, ohne schnelle Lösungen.Eine ehrliche Folge für alle, die gerade spüren:Mein Körper braucht etwas anderes.Viel Spaß beim hören ❤️*Anzeige*Verpass auch nichts mehr auf den Social Media Kanälen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tonis zweiter Account: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Online coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Womens Best⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Code : TONI (für den maximalen Rabatt)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vetain ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Code: toni10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kakao Mischa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Code: Toni10Janas Instagram Account

Du weißt eigentlich, was richtig wäre. Und trotzdem handelst du im Alltag oft anders, als du es dir vorgenommen hast. Nicht, weil dir Wissen fehlt, sondern weil dein Gehirn nach ganz anderen Regeln spielt, als wir glauben. Vielleicht liegt das Problem also nicht bei deiner Disziplin, deiner Motivation oder deiner Intelligenz. Vielleicht liegt es daran, wie Entscheidungen wirklich entstehen. In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen deines Denkens und warum kluge Menschen sich selbst immer wieder im Weg stehen, obwohl sie es besser wissen. Kostenloser Vortrag "Veränderungen beginnen im Kopf": https://www.alexander-schelle.de/Academy/veraenderungen-beginnen-im-kopf-hypnose-hilft-dir-dabei/ Mein Buch "Die Geheimnisse eines Mentalisten" bekommst du mit Klick hier https://amzn.to/475gBrI Mein Selbsthypnose Buch bekommst du hier: https://amzn.to/3D2i3lf ___________________________________________________ Mein Name ist Alexander Schelle und ich stehe seit mehr als 20 Jahren als Mentalist und Hypnotiseur auf der Bühne. Ich bin ausgebildet als Hypnose- und NLP-Coach und biete neben meinen Shows auch Seminare und Vorträge. Der Podcast ‘Die Geheimnisse eines Mentalisten' soll auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die Welt des Unterbewusstseins geben – in die Welt der Psychologie und der Hypnose. In den psychologischen Folgen werde ich einen Blick auf ansonsten weitgehend verborgene Seiten unserer Persönlichkeit werfen – auf unbewusste Muster in unserer Kommunikation und Motivation, aber auch unserem Wahrnehmen, Fühlen, Denken, Entscheiden und Handeln. Ich werde beleuchten, wie wir Menschen ticken, wie es mit unserer Menschenkenntnis aussieht und auch Schlussfolgerungen für den konkreten Alltag oder ein Coaching daraus ziehen. Jene Folgen, die sich der Hypnose oder der Meditation widmen, bietet dir einen Einblick in die faszinierende Welt, die sich öffnet, wenn wir einen gezielten Blick hinter die Kulissen unserer bewussten Entscheidungen werfen. Was du schon immer über Hypnose oder Selbsthypnose, beispielsweise zur Gewichtsreduzierung, Nichtraucher werden, Ängste besiegen oder der Burnout Prävention, wissen wolltest – hier erhältst du in kurzen Podcast Folgen einen Überblick. Firmen können mich auch für Vorträge oder Veranstaltungen zu den Themen Bewusstsein, Unterbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Kommunikation, NLP, Hypnose, Meditation, Selbsthypnose, Empathie, Menschenkenntnis, Stressabbau, Selbstverwirklichung und Burnout Prävention buchen. In individuelles Coaching helfe ich Menschen, ihre work-life-balance zu finden. Wenn du mehr über die Angebote von mir erfahren möchtest, findest du unter www.alexander-schelle.de weitere Informationen. Selbstverständlich bin ich auch auf Linkdin, Facebook und auf Instagram für dich zu erreichen.

20 Millionen Erwachsene in Deutschland leben mit Adipositas — dazu kommt inzwischen jedes 6. Kind. Moni & Gert Bischoff leiten eines der größten ernährungsmedizinischen Zentren des Landes und behandeln täglich eine Krankheit, die oft als persönliches Versagen missverstanden wird. Sie zeigen, warum klassische Tipps wie „weniger essen, mehr bewegen“ zu kurz greifen, weshalb emotionales Essen bei rund 80 % der Betroffenen eine Rolle spielt und warum Deutschland tausende Euro für Behandlung, aber nur wenige Euro für Prävention ausgibt. „Adipositas ist eine chronische Erkrankung — kein kosmetisches Problem“, sagen sie und erklären, warum Genetik, Psyche und Lebensumstände stärker wirken als Disziplin oder Diäten.► Zum ZEP: https://www.barmherzige-muenchen.de/zentren/zep-zentrum-fuer-ernaehrungsmedizin-und-praevention/das-zep.html► TOP-Dog Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/@basti.pfaffi► TOP-Dog Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/4EYT0zHpmx4Udew3qNhRzr► TOP-Dog Podcast auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/top-dog-podcast/id1529007507► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastian-pfaffenzeller/ ► Instagram: https://www.instagram.com/basti.pfaffi/► TikTok: https://www.tiktok.com/@basti.pfaffi► Zur Promo Event GmbH: https://promo-event.de► Falls du ein offenes Ohr brauchst: https://calendly.com/sebastian-pfaffenzeller/meeting► Falls du uns unterstützen möchtest: https://www.paypal.com/ncp/payment/JSJB9PEWA6YC6

Willkommen bei Strauch & Ebing der Podcast mit Dr. Ulrich Strauch & Prof. Dr. Jens Ebing, in dem Sportphysiologie auf Sportpsychologie trifft. Bei uns trifft Wissenschaft auf Praxis und unsere Inhalte sind „evidenzprooft!“ Wir sprechen über Langlebigkeit, Fitness und Gesundheitssport, Krafttraining, Sportpsychologie, Prävention und andere wichtige Themen. Wir sind beide Akademiker, die Forschen bzw. geforscht haben ABER unter anderem auch in bunten Schlüpfern auf Bodybuildingbühnen standen.Besuch gerne mal unsere Webseite: https://www.strauch-performance.de/strauch-ebing , denn dort findest Du, unter anderem, einen kostenlosen Downloadbereich mit einem umfangreichen Übungskatalog / Exercise Manual und spannenden Vorträgen und Reporte zu Themen wie Krafttraining, Muskelaufbau & Longevity.Wenn Dich dieses Thema interessiert hat, dann schau für mehr mal auf unserer Webseite vorbei. Da wartet ein kostenloser Downloadbereich auf Dich, mit spannenden Übungskatalogen, Reporten und Vorträgen: https://www.strauch-performance.de/strauch-ebing Wir freuen uns auf Dich!

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1269

"Curling ist die einzige olympische Disziplin, die ausschliesslich in Zeitlupe übertragen wird." Von Ulrich Winters.

Der massive Einbruch beim Silberpreis hat viele Investoren verunsichert. War das der Beginn einer längeren Schwächephase – oder eine Gelegenheit für langfristig orientierte Anleger? In diesem Beitrag beleuchten wir, warum starke Schwankungen bei Edelmetallen nichts Ungewöhnliches sind und welche Mechanismen dahinterstecken. Du erfährst, wie Geldpolitik, Nachfrage aus Industrie und Anlegerverhalten die Preise bewegen. Außerdem diskutieren wir typische Fehler wie Panikverkäufe und zeigen, weshalb Disziplin oft wichtiger ist als der perfekte Einstiegszeitpunkt. Wer verstehen will, warum Rücksetzer Teil jedes langfristigen Trends sind und wie man emotionale Fehlentscheidungen vermeidet, findet hier verständliche Antworten.

Kennst Du das Gefühl, wenn Dein E-Mail-Postfach ständig voll ist – egal, wie viel Du arbeitest? Ungelesene Nachrichten, unbeantwortete Anfragen und Newsletter, die sich still und leise stapeln, kosten nicht nur Zeit, sondern auch mentale Energie. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum ein überfülltes Postfach so belastend ist und wie Du mit klaren Strukturen und einfachen Routinen wieder Kontrolle über Deine E-Mails bekommst – ohne Perfektionismus und ohne ständiges Reagieren. Darum geht es in der Folge: Warum jedes ungelesene E-Mail ein „offener Loop“ im Kopf ist Weshalb ein leeres Postfach nichts mit Disziplin, sondern mit System zu tun hat Wie Du mit einer radikalen, aber entlastenden Aufräumaktion neu startest Die 1x-Anfassen-Regel: E-Mails nur noch einmal lesen und entscheiden Eine einfache Ordnerstruktur, mit der Dein Posteingang leer bleibt Wie Du Newsletter und automatische Mails sinnvoll reduzierst Warum feste E-Mail-Zeiten Deine Konzentration deutlich verbessern Wie E-Mail-Ordnung zu mehr Ruhe, Fokus und Selbstfürsorge im Business beiträgt Für wen ist diese Folge? Für Selbstständige und Unternehmer:innen, die sich von ihrem Postfach gestresst fühlen Für Dich, wenn Du nicht mehr ständig auf neue Mails reagieren möchtest Für alle, die sich mehr Struktur und Klarheit im digitalen Alltag wünschen Dein nächster Schritt: Nimm Dir bewusst Zeit für eine erste kleine Aufräumaktion. Lege klare Regeln für neue E-Mails fest und entscheide aktiv, wann Du Dich um Dein Postfach kümmerst – statt Dich ständig unterbrechen zu lassen. Mehr zum Thema findest Du auch im begleitenden Blogartikel. Wenn Du Unterstützung dabei möchtest, Ordnung und entspannte Strukturen in Deinen Business-Alltag zu bringen, melde Dich gern bei mir. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören – und einen klaren Kopf. ---- Mein Name ist Sonia, ich bin Organisations-Profi und gelernte Industriekauffrau.

Viele B2B-Unternehmen verfehlen ihre Wachstumsziele nicht mangels Disziplin, sondern weil die interne Abstimmung zwischen Marketing und Vertrieb lückenhaft ist. Es fehlt oft eine klare Infrastruktur, die verhindert, dass potenzielle Kunden im „Niemandsland“ zwischen den Abteilungen verloren gehen. In dieser Folge analysieren Patrick Burmeier und Martin Bredl von der takeoff Inbound Marketing Agentur, welche konkreten Prozesse und Rollen notwendig sind, um Leads systematisch bis zum Abschluss zu entwickeln. Sie sprechen unter anderem über: • Die Rolle des SDR (Sales Development Rep): Warum es eine dedizierte Funktion braucht, die Leads qualifiziert und Termine vereinbart, statt nur Kontaktdaten weiterzuleiten – und warum KI hier den menschlichen Beziehungsaufbau (noch) nicht ersetzen kann. • Reaktivierung von CRM-Kontakten: Wie Sie das Potenzial von Kontakten nutzen, die noch nicht kaufbereit sind, statt sie als „tote Leads“ abzuschreiben (inklusive Praxisbeispiel: Der Kunde, der nach Jahren und einem Jobwechsel kauft). • Effizienz im Vertriebsprozess: Wie Sales Enablement Content hilft, die immer gleichen 80 % der Kundenfragen vorab zu klären, damit Verkaufsgespräche schneller zum Kern kommen. • System statt Appelle: Warum die Aufforderung „mehr zu verkaufen“ nichts bringt und wie Sie stattdessen eine Arbeitsumgebung schaffen, die den Erfolg wiederholbar macht. Jetzt das neue Buch von Marcus Sheridan „Endless Customers“ gewinnen: Bewertet unseren Podcast auf Apple oder Spotify und schickt einen Screenshot der Bewertung mit dem Betreff „Review Podcast“ an martin.bredl@takeoffpr.com. Mit etwas Glück landet Marcus Sheridans Buch bald in eurem Postkasten. Mehr zu takeoff Inbound Marketing Agentur: www.takeoffpr.com

Diese Woche melden sich Florian Gschwandtner & Martin Kaswurm live aus Cortina beim großen Olympia Special mit AlphaTauri. Zwischen KI-Hype rund um OpenClaw und Bildung der Zukunft geht es vor allem um Performance: im Sport, im Business und in der Gesellschaft. Die beiden sprechen über die wirtschaftliche Bedeutung von Milano Cortina 2026, Wintersport als stillen Wachstumsmotor Österreichs, das richtige Winning Mindset und warum Sport, Strategie und Disziplin mehr mit Unternehmertum zu tun haben, als viele denken und vieles mehr.    Florian Gschwandtner & Martin Kaswurm sprechen über:   00:03:20 Happening of the week – Bildung & KI-Hype, OpenClaw & KI-Hype 00:11:21 AlphaTauri Performance Fashion 00:14:56 Wirtschaft & Strategie rund um Olympia 00:17:44 Milano Cortina 2026 00:23:03 Wintersport & Wirtschaft – Österreichs stiller Wachstumsmotor 00:27:33 Energieferien – Von der Krise zur Wirtschaftsstrategie 00:29:22 Sport & Bewegung – die Basis einer Leistungsfähigen Gesellschaft 00:32:13 Mannschaftssport vs. Einzelsport  00:35:47 Social Media & Jugendliche – ein wachsendes Spannungsfeld 00:38:35 Das Winning Mindset ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Disclaimer ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Werbepartner:  hello again⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Familux Resorts⁠ ⁠⁠ristl.IT⁠   Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠btm_podcastcom⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠btm_podcastcom ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Links zum Nachlesen:   Jetzt ⁠⁠Tickets⁠⁠ für's BTM-Event 2026 sichern  Unser Partner Hotel The Hoxton, Vienna direkt über die ⁠⁠Website⁠⁠ buchen: Mit dem Rabattcode "BTM15" bekommt ihr 15 Prozent auf die Tagesrate für die Nächte vom 12. auf den 13. und vom 13. auf den 14.   Buch-Tipp:   Felix Gottwald – Ein Tag in meinem Leben: Doppel-Olympiasieger    Feedback & Hörerfragen immer gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@btm-podcast.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge von Leichter Leben sezieren Shailia Stephens und Sandra Heim jene Situationen, die nicht explodieren – sondern sich über Jahre verheddern. Sie sprechen über den Preis, den wir zahlen, wenn wir unserer inneren Klarheit nicht folgen, und über die versteckten Vorteile, die uns in unpassenden Beziehungen, Jobs oder Projekten halten. Mit drastischen Bildern, Humor und radikaler Ehrlichkeit zeigen sie: Wahrheit wirkt wie ein inneres Erdbeben – zerstörend und befreiend zugleich. Eine Einladung, dem leisen Wissen endlich mehr zu trauen als der Angst. Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

Wie verändert sich Architektur, wenn Verantwortung geteilt wird – im Entwerfen, im Bauen, im Büro selbst? Sauerbruch Hutton gehört seit Jahren zu den prägenden Stimmen einer Architektur, die Haltung mit Offenheit verbindet. Nachhaltigkeit ist für sie kein Add-on, sondern Teil einer gelebten Kultur – sichtbar in ihrem Umgang mit Material, Farbe und Kontext, aber auch in der Art, wie sie Prozesse und Strukturen denken. Sibylle Bornefeld, Partnerin im Berliner Büro von Sauerbruch Hutton, spricht in der neuen Folge des JUNG Talk Podcast mit uns über den Wandel einer Disziplin: das Bauen mit Holz als Werkzeug einer neuen Baukultur, die Chancen kooperativer Modelle wie der integrierten Projektabwicklung und die Auswirkungen, wenn ein Büro seine eigene Organisation neu erfindet, um gemeinsam weiterzudenken. Ein Gespräch über Vertrauen, Verantwortung und darüber, warum nachhaltiges Bauen nicht beim Material beginnt, sondern bei der Haltung.

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Große Ziele fühlen sich nicht immer gut an. Manchmal fühlen sie sich verwirrend, überfordernd oder einfach scheiße an. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment und zeige dir, warum genau diese Gefühle ein Zeichen von Wachstum sind. In dieser Folge erfährst du: ■ warum große Ziele fast immer unangenehme Gefühle auslösen ■ weshalb Wachstum emotionale Kapazität braucht – nicht mehr Disziplin ■ warum du dich bewusst „klein“ fühlen darfst, ohne deinen Selbstwert zu verlieren ■ wie Visionen entstehen, noch bevor du klare Antworten hast Dein nächstes Level entsteht nicht aus Klarheit, sondern aus dem Mut, trotzdem weiterzugehen. Herzlich, Verena P.S.: Im Level me up! CLUB ist das erste Modul genau diesem Thema gewidmet: Ziele, Vision und der Weg dorthin. Wenn du spürst, dass da mehr für dich möglich ist, dann ist das dein Einstieg. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“.

Christoph Hess im Julis Eventer Podcast – und wir drehen den Spieß um: Dieses Mal begrüße ich ihn in meinem Podcast-Setup und wir sprechen über das, was ihn bis heute antreibt: FASZINATION für Pferde, Menschen und Ausbildung. Christoph nimmt uns mit in seine aktuelle Woche zwischen Lehrgängen, FN-Seminaren und internationalem Coaching: vom Wintercamp des amerikanischen Eventing-Teams in Ocala bis zu seiner engen Zusammenarbeit mit Andrew Hoy – und warum man auch nach Jahrzehnten im Sport nie aufhört zu lernen. Es geht aber auch um die Frage: Was braucht Vielseitigkeit wirklich? Christoph erzählt, warum die dressurmäßige Basis für ihn der Schlüssel zu sicherem Reiten im Gelände ist, wie er auf die Entwicklung der Disziplin blickt (Stichwort Sicherheit & Pferdefitness im Ziel) – und warum „against the clock“ allein langfristig nicht reicht. Außerdem sprechen wir über seine Social-Media-Reise, Shitstorms, Verantwortung im Content – und seinen wichtigsten Begriff überhaupt: Demut.

In dieser Folge sprechen wir über ein Stoffwechselthema, das bei Frauen extrem häufig vorkommt – aber viel zu selten erkannt wird: Insulinresistenz.  Du erfährst: •was Insulinresistenz wirklich ist (ohne medizinisches Fachchinesisch) •warum sie auch ohne Diabetes entstehen kann •was dabei in deinem Körper passiert •warum Kalorienzählen das Problem oft verschärft •und was dein Stoffwechsel stattdessen braucht, um wieder loslassen zu können  Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du nicht „undiszipliniert“ bist – sondern dein Körper unter Dauerstress steht und nach Sicherheit sucht.  Klar, verständlich und ohne Schuldzuweisungen. Für Frauen, die endlich mit ihrem Körper arbeiten wollen – statt gegen ihn. 

Jeden Tag ein voller Ironman – Jonas Deichmann hat in Roth das Unmögliche zur Routine gemacht. Doch was bedeutet dieser Extrem-Ansatz für uns Hobbyläufer:innen? In dieser Folge schauen wir hinter die Rekorde und konzentrieren uns auf den Transfer in deinen Laufalltag. Wir sprechen über Jonas' Strategien gegen Motivationslöcher, seinen Umgang mit körperlichen Warnsignalen und das Geheimnis, wie er große Ziele in bewältigbare Etappen zerlegt. Jonas zeigt uns, wie wir unseren Kopf austricksen, wenn die Beine nicht mehr wollen, und warum hinter jedem verrückten Abenteuer viel Planung, Struktur und Disziplin steckt.(00:01:53) - Intro Ende(00:05:58) - So wurde Jonas zu dem Abenteurer, der er heute ist(00:10:15) - An extreme Laufumfänge gewöhnen?(00:12:07) - Ausnahmesituationen meistern: Planung vs. Instinkt(00:19:54) - Challenge 120: Wie trainiert man für 120 Ironmans?(00:24:54) - Darum braucht Jonas keine:n Trainer:in(00:29:35) - Wann ist Abbruch die richtige Entscheidung?(00:35:42) - Verpflegung: Wie schafft man 10.000 Kalorien am Tag?(00:41:00) - Regenerationstipps vom Extremsportler(00:46:00) - Mentale Stärke aufbauen(00:51:59) - Tipps für Hobbyläufer:innen, die ihre Grenzen sprengen wollenHier findest du Jonas Deichmann auf Instagram. Hier geht's zu Jonas' Website.Jonas' Buch "Das Limit bin nur ich" findest du hier.Foto: Jonas DeichmannMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturySpare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Kopfhörer mit dem Code "running20"!Hier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Der Westen befindet sich in einer spirituellen Krise, die nicht aus Mangel entstanden ist, sondern aus Entbindung. Der Mensch verfügt über Freiheit, wie keine Generation vor ihm – und entzieht sich zugleich jeder Verpflichtung. Er kann wählen, jederzeit und überall. Aber er weigert sich, die Konsequenzen seines Wollens zu tragen.Diese Krise ist nicht äußerlich. Sie ist nicht primär politisch, ökonomisch oder technologisch. Sie ist innerlich. Sie betrifft das Selbstverständnis des Menschen. Freiheit wird als Zustand verstanden, nicht als Aufgabe. Als Anspruch, nicht als Verantwortung. Als Recht, nicht als Zumutung.Der moderne Mensch begreift sich als autonomes Ich, das sich selbst genügt. Doch dieses Ich ist leer geworden. Es will, ohne Maß. Es entscheidet, ohne Bindung. Es fordert Anerkennung, ohne Verpflichtung. Übrig bleibt ein Subjekt, das alles darf, aber nichts mehr schuldet – weder sich selbst noch anderen.Hier liegt der Kern der Krise: Freiheit wurde von Pflicht getrennt. Selbstbestimmung von Gewissen. Individualität von sittlicher Form. Was einst Haltung war, ist zur Option geworden. Was bindend war, ist verhandelbar. Was verpflichtete, wird als Zumutung empfunden.Doch Freiheit ohne Selbstbindung ist keine Freiheit. Sie ist Willkür. Und Willkür zerstört nicht nur Ordnung, sondern auch Würde. Denn Würde entsteht nicht durch Möglichkeiten, sondern durch Maß. Nicht durch Entgrenzung, sondern durch Form.Der Mensch braucht keine äußere Autorität, um verpflichtet zu sein. Die Instanz liegt in ihm selbst. In seiner Fähigkeit, zwischen richtig und falsch zu unterscheiden. In seinem Vermögen, sich selbst Grenzen zu setzen. Nicht aus Angst, nicht aus Zwang, sondern aus Einsicht.Spirituelle Krise heißt daher: Der Mensch verweigert die Arbeit an sich selbst. Er sucht Erlösung im Außen – in Systemen, Ideologien, Konsum, Identitäten – und flieht vor der Zumutung, sich selbst Maß zu sein. Er will Freiheit ohne Disziplin. Sinn ohne Opfer. Würde ohne Arbeit.Der Westen leidet nicht daran, dass ihm Werte fehlen. Er leidet daran, dass er sie nicht mehr als bindend anerkennt. Alles ist verfügbar, nichts verpflichtend. Alles diskutierbar, nichts verbindlich. Daraus entsteht kein Fortschritt, sondern Orientierungslosigkeit.Der Mensch muss sich wieder als verantwortliches Ich begreifen. Nicht als Konsument von Möglichkeiten, sondern als Träger von Pflicht. Nicht als Opfer der Umstände, sondern als Urheber seiner Haltung.Die spirituelle Krise des Westens ist keine Schicksalsfrage. Sie ist eine Charakterfrage. Und sie entscheidet sich nicht im Außen, nicht in Programmen oder Strukturen, sondern im Inneren des Menschen – dort, wo Freiheit entweder zur Willkür verkommt oder zur sittlichen Aufgabe wird.

Wenn Abnehmen nur eine Frage von Wissen wäre, wären wir alle längst am Ziel. Du weißt, was gut wäre – und trotzdem kommt das echte Leben dazwischen: Stress, Müdigkeit, Einladungen… und plötzlich fühlst du dich wieder „raus“. In dieser Folge sprechen Daniel und ich über 3 typische Fehler, die dich immer wieder aufgeben lassen – vor allem, wenn du Sätze kennst wie „Ab Montag fange ich wieder an“, dich Rückschläge mental umhauen oder du sofort alles perfekt machen willst. Du erfährst, warum mehr Disziplin nicht die Lösung ist, warum wenige Basics stärker sind als 100 perfekte Tage – und wie du endlich wirklich dranbleibst.

Gold und KI beherrschen derzeit die Nachrichten der Finanzindustrie. Livio Arpagaus, Analyst bei Quantex, sieht einen heterogenen Markt, der trotz Höchstständen in den Indizes, neben Gold und KI derzeit viele spannende Investmentansätze bietet. Disziplin ist der größte Feind der Gier. Das wird in dieser Podcastfolge wieder einmal mehr als deutlich.

Viele Unternehmen scheitern nicht an Ideen, sondern an der Umsetzung. Strategien sind vorhanden, Produkte funktionieren, der Markt ist da – und trotzdem bleibt Wachstum aus. In diesem Podcast sprechen Linda und Fabian Vollberg darüber, welche drei Hebel wirklich über nachhaltiges Unternehmenswachstum entscheiden und warum sie im Mittelstand nur selten konsequent zusammenspielen. Im Fokus stehen Strategie, Marke und Vertrieb – und vor allem die Frage, warum Wachstum immer das Ergebnis von klarer Führung, Disziplin und konsequenter Umsetzung ist. Worum geht es in dieser Folge? Linda & Fabian Vollberg teilen ihre Erfahrungen aus: Managementberatung Geschäftsführung Unternehmensnachfolge Unternehmertum und Familie Sie zeigen praxisnah, warum Wachstum branchen- und größenunabhängig immer an denselben Stellschrauben hängt – und weshalb fehlende Abstimmung zwischen Strategie, Marke und Vertrieb Unternehmen ausbremst. Die 3 Hebel für nachhaltiges Wachstum 1. Strategie Strategie bedeutet Klarheit: über das Ziel über das Warum über den Weg Ohne strategische Klarheit entstehen Aktivität, Stress und operative Hektik – aber kein Wachstum. 2. Marke Marke ist kein Design. Marke ist Verhalten. Führungskräfte prägen die Marke täglich: durch Entscheidungen durch Haltung durch gelebte Kultur im Alltag Wer nicht bewusst führt, hinterlässt trotzdem Wirkung. 3. Vertrieb Vertrieb ist mehr als Akquise. Nachhaltiger Vertrieb braucht: klare Prozesse funktionierende Systeme Messbarkeit und Konsequenz Erst dann wird aus Potenzial messbare Leistung. Für wen ist diese Podcastfolge relevant? Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn: du Unternehmer:in oder Geschäftsführer:in bist Wachstum stagniert, obwohl „eigentlich alles da ist“ Strategie, Marke und Vertrieb nebeneinander statt miteinander laufen du Führung wirksam gestalten willst und Verantwortung nicht delegierst **Über Linda & Fabian Vollberg** Linda und Fabian Vollberg sind Unternehmer, Geschäftsführer und ein eingespieltes Beratungsteam für den Mittelstand. Seit jeweils über 15 Jahren begleiten sie mit der Mandat Managementberatung Unternehmen in der DACH-Region dabei, profitabel und nachhaltig zu wachsen. Ihr Fokus liegt auf der wirksamen Umsetzung von Strategie, Marke und Vertrieb. Als Gesellschafter und Geschäftsführer verbinden sie strategische Klarheit mit pragmatischer Umsetzung. Ihr Ansatz ist praxisnah, lösungsorientiert und konsequent auf messbare Fortschritte und langfristigen Unternehmenserfolg ausgerichtet. Links & weiterführende Informationen Linda Vollberg auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/linda-vollberg-65076515b/ Fabian Vollberg auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fabian-vollberg-38116a104/ Mandat Managementberatung: https://mandat.de/de/ Internationales Marken-Kolloquium: https://mandat.de/imk/ Buch „Mittelstand-Gewinner“: https://mandat.de/de/wachstums-know-how/mittelstand-gewinner/ Nächster Schritt Sieh dir das Video an und ordne die drei Hebel für dein eigenes Unternehmen ein. Teile in den Kommentaren, welcher Hebel bei euch aktuell am meisten fehlt. Abonniere den Kanal, wenn Umsetzung für dich wichtiger ist als gute Ideen.

Vom jungen Legionär in Schweden zum Anker des neuen Grazer Großprojekts: Lukas Haudum ist zu Gast bei Eiskalt! Wir sprechen über den radikalen Weg vom Linzer Nachwuchs in den Norden, die oft grenzwertigen Methoden von Ex-KAC-Coach Petri Matikainen und warum der Traum vom Ausland noch lange nicht begraben ist. Lukas erklärt, warum Graz dieses Jahr alles hat, um den Titel zu holen – und was es bedeutet, im Nationalteam mit Stolz den Adler auf der Brust zu tragen. Eine Folge über Disziplin, Ambition und das Streben nach Perfektion.

Jeden Tag ein voller Ironman – Jonas Deichmann hat in Roth das Unmögliche zur Routine gemacht. Doch was bedeutet dieser Extrem-Ansatz für uns Hobbyläufer:innen? In dieser Folge schauen wir hinter die Rekorde und konzentrieren uns auf den Transfer in deinen Laufalltag. Wir sprechen über Jonas' Strategien gegen Motivationslöcher, seinen Umgang mit körperlichen Warnsignalen und das Geheimnis, wie er große Ziele in bewältigbare Etappen zerlegt. Jonas zeigt uns, wie wir unseren Kopf austricksen, wenn die Beine nicht mehr wollen, und warum hinter jedem verrückten Abenteuer viel Planung, Struktur und Disziplin steckt.(00:01:53) - Intro Ende(00:05:58) - So wurde Jonas zu dem Abenteurer, der ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Innere Blockaden lösen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das viele Unternehmer täglich begleitet, aber selten offen angesprochen wird: innere Blockaden lösen. Du arbeitest viel, hast klare Ziele und trotzdem fühlt es sich an, als würde nichts mehr fließen. Deine Energie ist weg, Entscheidungen fallen schwer und selbst einfache Aufgaben kosten plötzlich Kraft. Episode 933 zeigt dir, warum dieser Zustand nichts mit Faulheit oder mangelnder Motivation zu tun hat. Vielmehr entsteht Energieverlust häufig durch innere Konflikte – also durch Spannungen zwischen dem, was du willst, und dem, was sich innerlich sicher anfühlt. Genau hier beginnen innere Blockaden, die deinen Fokus, deinen Flow und deine unternehmerische Klarheit sabotieren. Viele versuchen, solche Zustände mit noch mehr Disziplin zu lösen. Mehr arbeiten, mehr pushen, mehr durchhalten. Doch genau das verstärkt das Problem. Denn innere Blockaden lösen funktioniert nicht über Willenskraft, sondern über Verständnis für die eigenen inneren Prozesse. In dieser Episode erfährst du, warum innere Blockaden oft mehr Energie kosten als äußerer Stress. Äußeren Druck kannst du organisieren, delegieren oder zeitlich begrenzen. Innere Konflikte hingegen laufen dauerhaft im Hintergrund. Sie erzeugen einen konstanten inneren Widerstand, der dich müde macht, ohne dass du genau sagen kannst, warum. Ein zentraler Punkt der Episode ist das Nervensystem. Innere Blockaden entstehen nicht im Denken, sondern im Körper. Dein Nervensystem bewertet Situationen automatisch auf Sicherheit oder Gefahr – basierend auf früheren Erfahrungen. Wenn Wachstum, Sichtbarkeit oder Verantwortung unbewusst mit Stress verknüpft sind, reagiert dein System mit Rückzug, Anspannung oder Erschöpfung. Das erklärt, warum du logisch weißt, was zu tun wäre, es aber emotional oder körperlich nicht umsetzen kannst. Genau hier wird klar, warum reine Mindset-Arbeit oft nicht ausreicht, um innere Blockaden zu lösen. Der Körper muss sich sicher fühlen, bevor Energie wieder frei fließen kann. Typische Unternehmer-Blockaden zeigen sich besonders bei wichtigen Entscheidungen, beim Thema Sichtbarkeit oder beim nächsten Wachstumsschritt. Du willst vorwärts, aber irgendetwas in dir bremst. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis auf einen inneren Konflikt, der gelöst werden möchte. In der Episode lernst du außerdem, warum unterdrückte Emotionen einer der größten Energieräuber sind. Viele Unternehmer haben gelernt, Gefühle wegzudrücken, um leistungsfähig zu bleiben. Kurzfristig funktioniert das, langfristig blockiert es Energie. Nicht gefühlte Emotionen binden Kraft im Körper – und genau das führt dazu, dass nichts mehr fließt. Diese Shownotes und die Episode helfen dir dabei, innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und wieder in einen natürlichen Energiefluss zu kommen – ohne Druck, ohne Selbstoptimierungsstress und ohne Ausbrennen. Wenn du dich aktuell innerlich blockiert fühlst, dann ist diese Folge ein wichtiger Schritt zurück zu mehr Fokus, Präsenz und unternehmerischer Energie.   Shownotes und Episodendetails Episode: 933 Titel: Innere Blockaden lösen – Warum nichts mehr fließt Mini-Serie: Business-Energie – Wie du Energie, Flow & Fokus meisterst   Diese Episode richtet sich an Unternehmer, Selbstständige und Führungspersönlichkeiten, die spüren, dass sie innerlich feststecken. Obwohl objektiv alles vorhanden ist, fehlt die Energie. Genau hier setzt das Thema innere Blockaden lösen an. Du erfährst, warum innere Konflikte entstehen, wenn Kopf und Körper unterschiedliche Ziele verfolgen. Ein Teil von dir will wachsen, entscheiden und sichtbar werden. Ein anderer Teil will Sicherheit, Kontrolle und Ruhe. Dieser innere Widerspruch kostet enorm viel Energie und ist einer der Hauptgründe für chronische Erschöpfung bei Unternehmern. In der Episode erkläre ich, warum das Nervensystem eine zentrale Rolle spielt. Dein Körper reagiert schneller als dein Verstand. Wenn dein System eine Situation als potenziell stressig bewertet, geht es in einen Schutzmodus. Das äußert sich durch Prokrastination, Entscheidungsunfähigkeit oder innere Leere. Wer dauerhaft leistungsfähig sein will, muss lernen, genau hier anzusetzen. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Umgang mit Emotionen. Unterdrückte Gefühle verschwinden nicht, sie speichern sich im Körper. Diese gespeicherte Spannung blockiert Energie. Deshalb ist es so wichtig, wahrzunehmen statt zu verdrängen. Erst wenn Emotionen Raum bekommen, kann sich innere Spannung lösen. Du bekommst in dieser Episode konkrete, alltagstaugliche Impulse, um innere Blockaden zu lösen. Dazu gehören einfache Formen der Selbstregulation, bewusste Pausen, körperliche Wahrnehmung und eine ehrliche innere Standortbestimmung. Nicht mehr leisten, sondern klarer ausgerichtet handeln ist der Schlüssel. Ein zentrales Learning: Klarheit ist einer der größten Energiebooster. Wenn du innerlich Ja zu deinem Weg sagst, braucht es keine zusätzliche Motivation. Energie entsteht automatisch, wenn innere Konflikte gelöst sind. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – dich trotz Erfolg innerlich erschöpft fühlst – merkst, dass du wichtige Entscheidungen vermeidest – das Gefühl hast, dass dein Business stagniert – lernen willst, wie du innere Blockaden lösen kannst, ohne dich weiter zu pushen   Dein nächster Schritt: Hör dir die Episode bewusst an und beobachte, in welchen Momenten du innerlich Widerstand spürst. Genau dort liegt der Schlüssel. Innere Blockaden lösen sich nicht durch Druck, sondern durch Aufmerksamkeit und Klarheit.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom". Ich freue mich auf dein Feedback.   Empfehlung: Wenn du tiefer einsteigen willst, sichere dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!     Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1268

Viele Frauen ab 40 trainieren regelmäßig – und wundern sich trotzdem, warum ihr Körper nicht straffer wird, warum Körperfett (vor allem am Bauch) bleibt und warum sich trotz Einsatz kaum etwas verändert. Das Problem ist selten fehlende Disziplin. Entscheidend ist das richtige Krafttraining ab 40.In dieser Folge erkläre ich die eine Regel im Krafttraining, die für Frauen ab 40 wirklich den Unterschied macht: progressive Überlastung. Genau dieses Prinzip sorgt dafür, dass Muskulatur aufgebaut wird, der Stoffwechsel aktiv bleibt und Körperfett reduziert werden kann – auch in den Wechseljahren und in der Postmenopause.Du erfährst:warum viele Trainingsprogramme für Frauen ab 40 nicht wirkenweshalb progressive Überlastung wichtiger ist als Trainingshäufigkeitwie Krafttraining Körperfett reduziert – auch am Bauchwas sich hormonell verändert und was trotzdem möglich istwie du trainieren musst, damit dein Körper wieder reagiertDiese Folge ist für Frauen zwischen 40 und 55, die keine Motivation brauchen, sondern klare, fundierte Antworten, welches Krafttraining in diesem Alter wirklich funktioniert.Werbepartner:Löwenanteil: Code Mimi HIER LANGKoRo: Code Mimi HIER LANGMein Magnesium komplex : code: Mimi HIER LANGMeine andere NEM (Omega 3, Vitamin D, Veganer Protein) gibt es auch hier: Code Mimi: HIER LANGSupport the show NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEM Hier lang zu Thalia & Hier lang zu Amazon EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG weitere Bücher: PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit You...

Du liegst auf der Couch. Alles ist erledigt. Und trotzdem fühlt es sich falsch an. Eine innere Stimme sagt: „Es reicht nicht.“ „Steh auf.“In dieser Folge geht es nicht um Produktivität oder Disziplin,sondern um den inneren Druck, der dich antreibt und nie zur Ruhe kommen lässt.Warum Nichtstun sich wie Versagen anfühlt. Warum Leistung keine Sicherheit bringt.Wenn du dich darin wieder erkennst, ist diese Folge für dich.Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell

Im zweiten Jahresauftakt-CIO-Gespräch diskutieren Christian Hammes und Lutz Welge die Lehren aus dem turbulenten Börsenjahr 2025 und leiten daraus ein konstruktives, aber differenziertes Szenario für 2026 ab. Welge beschreibt, warum klassische Qualitäts- und Faktoransätze zeitweise versagt haben, weshalb geopolitische und geoökonomische Einflüsse heute zwingend in die Portfolioallokation gehören und warum regionale Diversifikation wieder an Bedeutung gewinnt. Europa habe 2025 phasenweise von Kapitalzuflüssen profitiert und könne 2026 – getragen von Investitionen in Verteidigung, Infrastruktur und strukturellen Reformen – ein attraktives Rendite-Risiko-Profil bieten. In den USA sieht Welge trotz hoher Schulden eine starke konjunkturelle Dynamik, allerdings mit klaren Verschiebungen innerhalb des Technologiesektors und besseren Chancen für aktives Management. Drei Schwerpunktthemen des Gesprächs: 1. Paradigmenwechsel in der Kapitalanlage: Von rein sektoraler zu geoökonomischer und regionaler Betrachtung. 2. Europa versus USA: Investitionsprogramme, politische Berechenbarkeit und neue Chancen jenseits der Tech-Dominanz. 3. Aktives Management und reale Assets: Warum Disziplin wichtiger ist als Narrative und Gold sowie andere reale Assets wieder an Bedeutung gewinnen.

Kennst du das?: Die innere Leere – und das erschreckende Empfinden, die Essstörung zu brauchen. Sie nicht loslassen oder aufgeben zu können. Oder gar zu wollen? Du erfährst, warum diese Zustände kein Beweis für Schwäche oder fehlenden Willen sind, sondern ein klares Zeichen von Mangel – körperlich wie seelisch. Wir schauen gemeinsam darauf, was Nährstoffmangel, Stoffwechsel und Neurotransmitter mit deinem emotionalen Erleben zu tun haben – und warum Heilung nicht mit Disziplin oder „positivem Denken“ beginnt. Sondern mit echter, ausreichender Nährung. Diese Folge öffnet einen neuen Blick auf das Gefühl, abhängig von der Essstörung zu sein – und zeigt dir, warum genau dort der Schlüssel für echte Veränderung liegt.

Podcast #389 Wir reden ständig über Zeitmanagement, Disziplin und Produktivität – aber kaum über das, was wirklich entscheidet, wie wir uns fühlen, leben und wirken: unsere Energie. In dieser Episode räume ich mit fünf weit verbreiteten Missverständnissen rund um Energie auf und lade dich ein, Energie nicht länger als etwas zu sehen, das du „haben“ oder „machen“ musst, sondern als etwas, das entsteht, wenn du im Einklang mit dir selbst lebst.

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Zeit gewinnen im Alltag: Unterbrechungen halbieren, Ergebnis verdoppeln   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Warum Du richtig viel Zeit verschwendest   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1267. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1267

Kennst du diese Tage – oder Wochen? Du greifst ständig nebenbei zu irgendwas zu essen. Du fühlst dich aufgedunsen, müde, irgendwie „nicht mehr du selbst“. Sport? Keine Energie. Gemüse schneiden? Zu viel. Und immer, wenn du eine enge Hose anziehst, denkst du: „Was ist eigentlich los mit mir?“ Vielleicht bist du gerade frustriert. Vielleicht sogar ein bisschen verzweifelt. Denn klar, du hast dir schon so oft gesagt: „Ab morgen reiß ich mich zusammen.“ Und dann isst du doch zu viel, zu süß, zu - du weißt schon. Heute schauen wir im Podcast gemeinsam hin und wickeln eine Strategie - wie du endlich wieder auf Kurs kommst. Denn oft steckt hinter diesem „Sich-gehen-lassen“ kein Mangel an Disziplin – sondern emotionaler Schmerz, Überforderung und ein harter innerer Blick auf dich selbst. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: ✨ So wie es gerade läuft, tut es mir nicht gut ✨ Ich will aufhören, mich selbst fertigzumachen ✨ Ich will wieder liebevoller mit mir umgehen – auch beim Essen Du brauchst einen wohlwollenden neuen Blick auf dich - und den bekommst du heute. Sei achtsam mit dir! Deine Nuria

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1266

Disziplin, Durchhaltevermögen und Frustrationstoleranz – diese Eigenschaften braucht man im Sport genauso wie an der Börse. In diesem Video ziehen wir Parallelen zwischen körperlicher Fitness und erfolgreichem Investieren. Neben persönlichen Erfahrungen sprechen wir über langfristige Strategien, mentale Stärke und typische Fehler. Ergänzt wird das Ganze durch einen Blick auf Fitnessaktien und deren Geschäftsmodelle. Ein ungewöhnlicher, aber inspirierender Zugang zu Geldanlage und Lebensführung.

80% der Abnehmenden nehmen wieder zu. Insbesondere dann, wenn das Abnehmen durch ein Kaloriendefizit geschehen ist. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das oft kein Fehler, keine fehlende Disziplin und kein „kaputter Stoffwechsel“ ist, sondern eine biologische Schutzreaktion deines Körpers. Wir sprechen ausführlich über die Set-Point-Theorie – also über den inneren Bereich, in dem dein Körper versucht, dein Gewicht zu stabilisieren. Du erfährst: •was der Set-Point wirklich ist (verständlich & ohne Fachchinesisch) •warum dein Körper gegen weiteres Abnehmen kämpfen kann •welche Rolle Hormone, Stress und Diäten dabei spielen •und wie du den Set-Point langfristig verschieben kannst – ohne Kampf, Druck oder Hunger  Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, „alles richtig zu machen“ und trotzdem an dir zu zweifeln beginnst.  

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1265

Disziplin und Durchhaltevermögen sind Johannas große Stärken. Wenn andere erschöpft auf der Couch sitzen, stellt sich die erfolgreiche Unternehmensberaterin auf ihren Inline Skates dem ewigen Kampf gegen den inneren Schweinehund. Bis sie ihr Körper aus unerklärlichen Gründen im Stich lässt und sie mit einer Platzwunde und mehreren Knochenbrüchen in der Notaufnahme landet.

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper arbeitet gegen dich, obwohl du dich bemühst – diese Folge ist für dich.Stress und Wechseljahre treffen viele Frauen ab Mitte 40 gleichzeitig –und genau das verändert, wie Blutzucker, Insulin und Stoffwechsel reagieren.Plötzlich greifen alte Strategien nicht mehr: weniger essen, mehr trainieren, mehr Disziplin.In dieser Episode erkläre ich dir verständlich und wissenschaftlich fundiert,warum Stress in den Wechseljahren ein zentraler Hebel ist,wie Cortisol, Insulin und Nervensystem zusammenhängenund warum dein Körper dabei nicht streikt, sondern logisch reagiert.Du erfährst:warum Stress deinen Blutzucker stärker beeinflusst, als viele denkenwelche Rolle Insulin in den Wechseljahren wirklich spieltwas sich hormonell verändert – und warum das den Stoffwechsel sensibler machtwarum Bauchfett, Heißhunger und Energieschwankungen häufig kein Disziplinproblem sindwelche Mythen (Apfelessig, Kohlenhydratangst, „Insulin macht dick“) sich hartnäckig haltenwas realistisch hilft: Muskeln, Mahlzeitenpausen, Bewegung nach dem Essen und Stress-Regulation – ohne ExtremeKeine Wunder.Keine Hacks.Sondern Biologie, Klarheit und Struktur.Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst,wie Stress und Wechseljahre deinen Körper beeinflussen –und wie du Blutzucker, Stoffwechsel und Insulin wieder stabilisieren kannst,ohne härter zu werden, sondern klüger.Werbepartner:No Coffee: Code: Mimi15Backlaxx: Code: Mimi10Support the show NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEM Hier lang zu Thalia & Hier lang zu Amazon EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG weitere Bücher: PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit You...

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Auslagern mit Plan: Was raus darf – und was im Haus bleiben muss   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Warum Du nicht alles selbst machen darfst   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1264 . Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1264

Die Futures haben sich von den vorbörslichen Tiefs erholt. Gegenwind sehen wir vor allem in den durch Momentum getriebenen Sektoren. Im Fokus stehen erneut die KI-Werte. Die 100 Mrd. US-Dollar Finanzierung von OpenAI durch NVIDIA liegt laut Wall Street Journal auf Eis. Jensen Huang kritisiert die mangelhafte Disziplin von OpenAI und hat Bedenken, was den zunehmenden Wettbewerb betrifft, insbesondere durch Google. Oracle zieht gegen den Trend an, weil das Unternehmen plant in diesem Jahr 45 bis 50 Mrd. US-Dollar an Kapital aufzutreiben. Etwa die Hälfte soll durch die Ausgabe einer Unternehmens-anleihen aufgetrieben, wie auch durch die Platzierung von Aktien. Normalerweise müsste der Kurs bei einem solche Szenario sinken. Da nun aber die Sorgen zur Finanzlage durch diese Schritte nachlassen, mit einer Entspannung der Kreditausfallversicherungen, zieht der Kurs an. Ein Podcast - featured by Handelsblatt. ► Mehr Einblicke: https://bit.ly/360wallstreetpc * Impressum: https://www.360wallstreet.de/impressum *Werbung

Die Futures haben sich von den vorbörslichen Tiefs erholt. Gegenwind sehen wir vor allem in den durch Momentum getriebenen Sektoren. Im Fokus stehen erneut die KI-Werte. Die 100 Mrd. US-Dollar Finanzierung von OpenAI durch NVIDIA liegt laut Wall Street Journal auf Eis. Jensen Huang kritisiert die mangelhafte Disziplin von OpenAI und hat Bedenken, was den zunehmenden Wettbewerb betrifft, insbesondere durch Google. Oracle zieht gegen den Trend an, weil das Unternehmen plant in diesem Jahr 45 bis 50 Mrd. US-Dollar an Kapital aufzutreiben. Etwa die Hälfte soll durch die Ausgabe einer Unternehmens-anleihen aufgetrieben, wie auch durch die Platzierung von Aktien. Normalerweise müsste der Kurs bei einem solche Szenario sinken. Da nun aber die Sorgen zur Finanzlage durch diese Schritte nachlassen, mit einer Entspannung der Kreditausfallversicherungen, zieht der Kurs an. Anleger sollten aber aufpassen, weil rund 20 Mrd. US-Dollar zu den Marktpreisen platziert werden sollen. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! ____ Folge uns, um auf dem Laufenden zu bleiben: • X: http://fal.cn/SQtwitter • LinkedIn: http://fal.cn/SQlinkedin • Instagram: http://fal.cn/SQInstagram

Du willst produktiver werden, besser planen, fokussierter arbeiten? Dann hast du wahrscheinlich schon versucht, neue Gewohnheiten aufzubauen. Und vielleicht bist du gescheitert. Das liegt nicht an dir, sondern an vier Denkfehlern, die fast alle machen.In dieser Episode erfährst du:Warum Disziplin und Motivation dich ausbremsen statt voranbringenWeshalb die "perfekte" Morgenroutine für dich völlig falsch sein kannWas erfolgreiche Gewohnheiten wirklich von gescheiterten unterscheidetUnd warum Gewohnheiten nie das Ziel sind, sondern nur das WerkzeugEine Episode über das, was hinter den üblichen Tipps steckt. Weniger Hacks, mehr Verstehen.

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1263

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1262