RFM - O chef Kiko resolve

Chef Kiko resolve com uma receita incrível de carbonara.

Chef Kiko resolve com molho de francesinha e carne picada de frango

Chef Kiko resolve com massa folhada e chocolate branco

Chef Kiko resolve com quaijo da serra e chocolate branco

Chef Kiko resolve com atum, arroz e morcela.

Chef Kiko resolve com lulas congeladas e quinoa portuguesa

O Chef Kiko hoje recebeu os ingredientes da Carolina Carvalho e do David Carreira

Sónia: salsichas frescas e cogumelos + Salvador: Bifes com arroz

O que fazer com bacalhau desfiado e massa quebrada

Chef Kiko resolve com ajuda da Maribel: Meio frango, manteiga e limões + Rita: tofu, feijão e queijo.

Chef Kiko resolve com ajuda da Paula: Abacate e camarão + Luís: Caras de bacalhau

Chef Kiko resolve com ajuda da Sónia: (Bróculos + Presunto + requeijão) e do Ricardo: (Perna de javali, pimentos, cerveja e ananás).

Chef Kiko resolve com ovo escalfado e Fondue de queijo

Chef Kiko resolve com bolachas e rabanetes.

Wilson: Arroz + ovo + pimento verde Franciel: Coxas de frango+ courgette + cenoura + couve + feijão verde

Mário: Arroz de cabidela + Sofia: iogurtes perto da data

Diogo: "Não tenho nada no frigorifico" + Paula: Base para bolo; lata leite condensado

Sandra: tem bacalhau cozido, legumes, abóbora + Marina: massa cozida, queijo ralado e pimento + Idália: tofu fumado, cogumelos, bróculos

Vânia: Courgette e camarão + Paula Santos: couve roxa, batata doce, queijo Brie

Alexandre: salchichas frescas, couve lombardo, bringela, pepino, tomates, pêras, banana e cx de sorvete lima + Luís: bifes de canguru

Alexandre: 2 caldos, 3 beringela, carne picada e pepino + Sónia Campos: agrião, costeletas, cenouras + Larissa: bife de vaca

Raquel: Atum, bróculos e tomate cherry + Leandro: ovas de peixe e grêlos + Carolina: tomate, espinafres, mozzarella e frango

Beterraba e batata doce; miúdos de frango, leite e batatas; coentros, cápsulas café, moedas

Luis Rodrigues com repolho e dois tomates + João Almeida com carne de porco e míscaros + Bia tem berinjela, brócolos e cenoura

O ouvinte diz o que tem em casa e o Chef Kiko resolve. A Carolina quer jantar. Tomate cherry e queijo + Tiago Silva com lata sardinhas, leite, ovos, alface, cebola e tomate.

Os ouvintes dizem o que têm em casa e o Chef resolve e ajuda. Hoje o Tomy a Sara e o Ricardo amanhã podes ser tu.

Clara de ovo, meio limão; marmelada, manteiga e polpa de tomate; grão, beringela e salmão!

Uma receita com pão, alho, azeite, tomate, queijo...... a receita está no site. Uma delícia!

Chef Kiko vem cá falar de receitas saudáveis e económicas. Cascas de abóbora em tiras finas com azeite e caril e forno. Ouve o resto, não vou escrever tudo.

Manteiga, flocos de aveia, polpa de fruta, mel e frutos secos picados e passas. Como fazer? basta ouvir!