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Ho deciso di condividere con te le mie esperienze e la mia crescita personale, affinché ti possano aiutare a riflettere. Inoltre parlerò di psicologia, coaching e positive mindset.

Silvia Pino

  • Jun 23, 2020 LATEST EPISODE
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Ansia: pensieri ed emozioni che bloccano

Play Episode Listen Later Jun 23, 2020 7:26


Il cerchio d’oro di Simon Sinek applicato al coaching

Play Episode Listen Later Apr 26, 2020 7:08


Se ancora non conosci il modello del cerchio d’oro di Simon Sinek, è ora di recuperare

Giacomo Bruno mi ha intervistata: il mio libro "Sei qui per questo"

Play Episode Listen Later Apr 19, 2020 5:10


Giacomo Bruno, fondatore della mia casa editrice Bruno Editore, mi ha fatto una serie di domande per approfondire alcune tematiche del mio libro e soprattutto cosa c'è dietro la mia volontà di raccontare questa storia.

4 chiacchiere con Michele Falcone

Play Episode Listen Later Mar 30, 2020 28:44


Il mio libro: "Sei qui per questo"

Play Episode Listen Later Mar 21, 2020 1:54


Il mio libro racconta la storia di Lisa, una ragazza fragile ma, allo stesso tempo, molto forte.Una ragazza che ha affrontato le sue paure e che, giorno dopo giorno, è riuscita a trasformarle in consapevolezza. Una ragazza che, dopo aver vissuto mesi di ansia e attacchi di panico, è riuscita a vincere. Uscirne si può, sempre.

La ricerca della felicità - PT 2

Play Episode Listen Later Mar 15, 2020 5:22


Cosa porta le persone a sopravvivere in situazioni difficili?Ce lo ha spiegato Viktor Frankl nel suo libro autobiografico “Uno psicologo nei lager”.In questa puntata ho trattato a lungo un tema a cui tengo moltissimo: la gratitudine.Ciò si lega ad un altro argomento che ho affrontato: l’importanza della preghiera e del credere in qualcosa.Tu pensi di essere grato per ciò che hai? E che significato attribuisci alla tua vita?

La ricerca della felicità - PT 1

Play Episode Listen Later Mar 15, 2020 3:54


In questo periodo sto ragionando molto sulla tematica della felicità e ho pensato di riprendere così, con un qualcosa che ora ci sembra così difficile anche solo da immaginare.

Relazioni: valori comuni e aspettative

Play Episode Listen Later Jan 29, 2020 9:17


Oggi ho parlato di ciò che, più di ogni altra cosa, fa la differenza nelle nostre vite: le relazioni.

Da chi ti fai influenzare?

Play Episode Listen Later Jan 4, 2020 7:24


Siamo il risultato delle 5 persone che frequentiamo di più. Ma siamo anche il risultato delle persone da cui ci facciamo influenzare sui social. "Vi auguro vite così belle, piene e felici da dimenticarvi di farci un post" (Paolo Borzacchiello)

Ciò che fa la differenza + esercizio pratico

Play Episode Listen Later Nov 17, 2019 7:05


Ti spiegherò cos'è per me che ha fatto davvero la differenza. Essere felici è una scelta e noi abbiamo il potere, ogni giorno, di compiere questa scelta.

"Guarda che il mal di testa è un limite!" - critiche e giudizi

Play Episode Listen Later Oct 30, 2019 12:32


In un mondo sempre più giudicante, spesso ci ritroviamo a non saper gestire le nostre reazioni. Ti racconterò un aneddoto molto personale in merito e la strategia che ho utilizzato per cercare di arginare la critica e ridimensionarla.

Assertività: impara a dire di NO

Play Episode Listen Later Oct 21, 2019 5:47


Assertività è la capacità di esprimere liberamente ciò che si pensa, rispettando il pensiero altrui. Si tratta di un modello di comunicazione in cui si vince insieme. Un fattore fondamentale dell'assertività è la capacità di dire di no. Inizia a dire NO a tutto ciò che non ti fa stare bene. Non si vive per accontentare gli altri.

Università: perchè è sopravvalutata

Play Episode Listen Later Oct 13, 2019 8:26


In questa personale esprimo la mia personale opinione riguardo l'università: un'istituzione spesso sopravvalutata e considerata unica fonte del sapere. Vai oltre l'insegnamento tradizionale, metti in dubbio ciò che viene detto al riguardo e crea il tuo pensiero personale.

La mia esperienza con l'ANSIA

Play Episode Listen Later Oct 5, 2019 6:54


Vivere una situazione contornata da ansia e attacchi di panico mi ha portata a riflettere su me stessa e ad affrontare i demoni del mio passato. L'ansia non è il problema, ma la conseguenza del problema,

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