Podcasts about autostima

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Latest podcast episodes about autostima

La psicologa Silvia
Come aiutare i nostri figli in modo efficace (e quando farlo)

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later May 5, 2025 13:55


“Ma se lo aiuto… non rischio che non impari mai a farcela da solo?”“E se lo mando dallo psicologo… non diventa dipendente dall'aiuto?”Sono domande che ricevo spesso. E anche oggi ne parlo partendo da una storia vera: una maestra d'infanzia che si è sentita dire: “Non sederti accanto al bambino in crisi, altrimenti lo sentirà come un premio.”Ma aiutare non è premiare.Aiutare è “tenere il sellino della bici” finché il bambino non impara a pedalare da solo.È dare supporto finché non c'è un'autonomia vera.Anche con le emozioni, anche con i compiti o anche in un percorso psicologico.❌ Non serve negare l'aiuto per favorire la crescita.✅ Serve darlo al momento giusto, nel modo giusto e con la giusta intenzione.È questo che sta alla base di una relazione sana.

La psicologa Silvia
3 fraintendimenti comuni tra genitori e figli (visti da entrambi i lati)

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 12:20


“Perché urla con me se io cerco solo di aiutarlo?”“Perché mi risponde male? Lo fa apposta?”“Perché si arrabbia proprio con me? Non mi rispetta?”Se ti rivedi in una di queste domande, sei in buona compagnia. E no, non stai sbagliando tutto.Nel podcast di oggi condivido i tre fraintendimenti più comuni tra genitori e figli, visti con gli occhi di entrambi.Perché a volte, dietro una risposta brusca, c'è una richiesta d'aiuto.E dietro la nostra rigidità, c'è solo la paura di non riuscire a fare abbastanza per loro.

Meriti di Essere Felice - Mindset di Successo
Stop Autosabotaggio: Cosa Sono le Convinzioni Limitanti e Come Influenzano i Risultati

Meriti di Essere Felice - Mindset di Successo

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 14:39


Scopri cosa sono le convinzioni limitanti, come identificarle e superarle. Comprendi l'impatto che hanno sul tuo mindset, sulle tue performance e sul tuo successo personale e professionale. Evento consigliato: MEF GALA Bologna 2025.

La psicologa Silvia
Feste e felicità: quando la pressione è troppa, scegli ciò che fa stare bene te e la tua famiglia

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 12:44


Felice come una Pasqua? Non sempre. E va bene così.Spesso nei giorni di festa è come se fossimo obbligati a essere felici.Ma nel podcast di oggi ho deciso di raccontarti una verità semplice, che parte dalla mia stanchezza e da una domanda che tante persone si pongono:“Perché mi sento così giù anche quando sto facendo del mio meglio?”Ci sono genitori che cercano ogni giorno di usare il buon senso. Che si informano, leggono, provano a fare le cose bene… e poi si sentono inadeguati perché non sono perfetti.Ecco, se ti è mai successo di sentirti così, con troppa pressione addosso, sappi che non sei sola e non sei solo.Hai il diritto di scegliere ciò che funziona per te e per la tua famiglia.

Essere Serena Podcast
40 - Smettere di non sentirsi "mai abbastanza": Infanzia, senso di sé e autostima con Lucrezia M. Marino

Essere Serena Podcast

Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 40:01


Monologato Podcast
AUTOSTIMA - Luchè

Monologato Podcast

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 5:59


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La psicologa Silvia
Dire NO non significa avere un brutto carattere! Difendi i tuoi confini

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 12:08


«Dire NO non significa avere un brutto carattere.»Quante volte l'hai pensato?Nel mio lavoro, soprattutto con le donne (che sono il 99% delle persone che seguo), mi capita spesso di sentire frasi come:«Sa, dottoressa, ho proprio un brutto carattere…»Ma quando si va a scavare, quel “brutto carattere” è spesso solo il risultato di un NO, di un'opposizione a qualcosa che non funzionava più o di un confine finalmente messo.Oggi parliamo di relazioni sane e di quanto spesso, quando iniziamo a volerle davvero, veniamo etichettate come piantagrane.Ti ritrovi in questa descrizione?Un abbraccio,Silvia

Te lo spiega Studenti.it
Come aiutare tuo figlio a credere in sé stesso (senza sembrare un coach)

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 2:53


Aiuta tuo figlio a credere in sé stesso con ascolto, fiducia e presenza autentica. Niente frasi fatte: solo connessione vera e quotidiana. Tutti i consigli utili da seguire in questo podcast!

Te lo spiega Studenti.it
Come motivare tuo figlio senza stressarlo: le parole giuste per farlo credere in sé stesso

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 2:32


Come motivare tuo figlio con tecniche positive che favoriscono impegno, autostima e voglia di migliorarsi ogni giorno.

La psicologa Silvia
Sai tutto sulla genitorialità, ma non riesci ad applicarlo? Ecco il perché!

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 8:02


«La teoria la so. È la pratica che mi frega.»Quante volte l'hai pensato?Hai letto libri, articoli, fatto corsi sulla genitorialità, ma poi, quando arriva il momento di mettere in pratica… qualcosa si inceppa.

La psicologa Silvia
Genitorialità e principi rigidi: aiutano davvero o creano problemi?

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 12:53


Te lo spiega Studenti.it
Invidia: cos'è, perché è dannosa e come gestirla

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 2:56


Invidia: analisi e spiegazione di questa emozione complessa. Perché può essere dannosa e come gestirla al meglio secondo la Dott.ssa Deborah Disparti. Per altri consigli vai alla sezione Benessere psicologico di Studenti.it

Te lo spiega Studenti.it
Sentirsi bloccati: quali cause e come gestirlo

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 2:48


Sentirsi bloccati nel lavoro, nelle relazioni o in altri ambiti: quali sono le cause e come gestire questa condizione molto comune. Leggi gli altri consigli della Dott.ssa Deborah Disparti nella sezione Benessere psicologico di Studenti.it

Te lo spiega Studenti.it
Body shaming: cos'è, quali conseguenze ha e come difendersi. Sapevi che è un reato?

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 1:35


Chi sono le vittime del body shaming, cosa significa subirlo e come combatterlo. La spiegazione della psicologa Deborah Disparti. Per altri consigli vai alla sezione Benessere psicologico di Studenti.it

Te lo spiega Studenti.it
5 comportamenti a cui stare attenti davanti ai commissari della maturità

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 2:20


Cinque comportamenti a cui stare attenti davanti ai commissari della maturità, come il modo di vestirsi, il registro linguistico e la stretta di mano.

Te lo spiega Studenti.it
Come il nostro passato influenza il presente: il ruolo della memoria emotiva

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 2:59


In che modo il nostro passato influenza il presente? Scopri in questo podcast di psicologia cos'è e come funziona la memoria emotiva secondo la Dott.ssa Deborah Disparti. Per altri consigli vai alla sezione Benessere psicologico di Studenti.it

La psicologa Silvia
Affiancare i ragazzi nei compiti: tre cose importanti

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 15:34


«Come posso aiutare mio figlio nei compiti senza impazzire?»Se anche tu hai provato cosa significa sederti accanto a tuo figlio o tua figlia per studiare… e dopo due minuti hai perso la pazienza, sappi che sei in buona compagnia.Nel podcast di oggi, io e Mattia condividiamo tre suggerimenti pratici per affiancare bambine, bambini, ragazze e ragazzi nello studio senza trasformare quelle ore in una lotta senza fine.

Manuel Mauri Podcast
Affermazioni Affermazioni Positive per il Benessere e la Felicità

Manuel Mauri Podcast

Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 10:04


Vuoi rilassarti profondamente e nutrire la tua mente con pensieri positivi?Questa sessione di autoipnosi guidata ti accompagnerà in uno stato di profondo benessere, aiutandoti a lasciare andare lo stress e ad assorbire affermazioni potenzianti per la calma, la sicurezza, la motivazione e la felicità.

Ricominciodame podcast
Episodio 333 - Come riconoscere il narcisismo nelle relazioni

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 65:51


Cosa è il narcisismo?Il narcisismo è un tratto, una subpersonalità, che ha uno sviluppo nel corso del tempo e comprende diversi livelli che partono da quello che è sano narcisismo (giusto amore e giusta visione di sé, visione ed ecologica-fa bene a me e agli altri) fino ad arrivare al disturbo narcisistico di personalità.Come riconoscere i tratti narcisistici in noi e negli altri?Ci sono alcuni segnali che possiamo imparare a conoscere per poter riconoscere il narcisismo nelle relazioni. Eccone alcuni: • Comunicazione unilaterale: parlo solo io e parlo di me.• Il bisogno di ammirazione: abbiamo bisogno di approvazione e la ricerchiamo continuamente.• Svalutazione degli altri: cerchiamo la grandezza sminuendo gli altri• No empatia e comprensione: mancanza di interesse per il vissuto dell'altro.• Manipolazione e coercizione: il segnale che siamo preda di una parte narcisista si manifesta nella mancanza di voglia e capacità di entrare in una relazione libera, vera e profonda, autentica, di connessione emotiva; per non entrare in una relazione vera scelgo la manipolazione o la coercizione. Quando usiamo la manipolazione o la coercizione siamo preda delle nostre parti narcisistiche. Non esiste la vittima ma esiste la codipendenza. Mancano i meccanismi di comunicazione, si esasperano i tratti narcisistici.Come rendersi conto di quanto è grave e sviluppato il tratto? Valutare• La frequenza e intensità dei comportamenti• E quanto è ecologico il comportamento Si tratta si supervisionare le parti interne ed educarle, dar loro il giusto spazio, senza lasciare alle parti piccole al comando.Possiamo distinguere due tipi di narcisismo:1) Narcisismo grandioso: è caratterizzato da un senso di grandiosità e superiorità; ha una eccessiva autostima, domina le conversazioni parlando principalmente di se stesso; mostra esibizionismo e ricerca costante ammirazione e attenzione; mostra poca empatia e ha comportamenti arroganti e prepotenti.2) Narcisismo vulnerabile: è caratterizzato da un senso di inadeguatezza e di insicurezza: ha una bassa autostima e di pende dall'approvazione degli altri; è ipersensibile alle critiche e al rifiuto; usa la manipolazione attraverso comportamenti passivo-aggressivi; manifesta difficoltà nelle relazioni intime.Entrambi i tipi di narcisismo sono forme di indisponibilità e incapacità ad una relazione vera intima e profonda.Vi è un meccanismo che il narcisista mette in atto, chiamato gaslighting. Consiste nel:• Negare eventi e conversazioni passate: mina il senso di realtà• Sminuire sentimenti e preoccupazioni• Creare confusione: menzogne e falsità. Inserendo qualcosa di non vero, aumenta la confusione.• Promuovere Isolamento sociale• Proiezione dei comportamenti negativiE tu, in quale di questi comportamenti sei caduto?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-podcast-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Verena Stefanie Coach's Podcast
#36 MEDITAZIONE: connetti con il tuo corpo e capisci di cosa ha bisogno.

Verena Stefanie Coach's Podcast

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 12:50


In questo episodio speciale di Iconic You, ti guiderò attraverso una meditazione profonda per aiutarti a riconnetterti con te stessa e con il tuo corpo. Spesso siamo così immerse nella routine quotidiana che dimentichiamo di ascoltare i segnali che il nostro corpo ci invia. Questa meditazione ti aiuterà a rallentare, sintonizzarti sulle tue sensazioni e capire intuitivamente di cosa hai bisogno in questo momento. Che si tratti di più riposo, movimento dolce, nutrimento o semplicemente amore e accettazione, imparerai a interpretare i messaggi che il tuo corpo ti manda ogni giorno. Prenditi questo spazio per te, chiudi gli occhi, respira profondamente e lasciati guidare in questo viaggio di ascolto interiore.

Te lo spiega Studenti.it
Sentirsi invisibili: come affrontare il sentimento di non essere notati o valorizzati dagli altri

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 3:30


Cosa significa sentirsi invisibili e perché succede? Scopri in questo podcast come affrontare il sentimento di non essere valorizzati dagli altri. Per altri consigli vai alla sezione Benessere psicologico di Studenti.it

Te lo spiega Studenti.it
La trappola del "non sono abbastanza": riconoscere e superare le aspettative irrealistiche

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 2:25


Spesso si cade nella "trappola del non sono abbastanza", ma come si supera questa convinzione? Ecco gli strumenti, suggeriti dalla Dott.ssa Deborah Disparti, per lasciarsi alle spalle le aspettative irrealistiche. Per altri consigli vai alla sezione Benessere psicologico di Studenti.it

Te lo spiega Studenti.it
Come difendersi dal cyberbullismo

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 2:14


Cos'è il cyberbullismo e quali sono gli effetti dannosi di questa forma di bullismo che si manifesta online? Ecco alcuni consigli pratici su come difendersi dal cyberbullismo della Dott.ssa Deborah Disparti. Per altri consigli vai alla sezione Benessere psicologico di Studenti.it

La psicologa Silvia
Come si cresce un narcisista? Gli errori educativi da evitare

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 10:50


Come si cresce un narcisista?Nel video della settimana scorsa abbiamo parlato di vizi e di quando un bambino diventa bamboccione o troppo viziato.Ma è rimasto in sospeso un tema che fa un po' paura.Se non è il viziare a far crescere un bambino o una bambina narcisista… allora cos'è?La parola narcisista spaventa perché, forse, molte persone hanno incontrato almeno una volta qualcuno con questi tratti e poi, a posteriori, si sono chieste:«Ma non è che quella persona era un narcisista?»Quindi, se non è l'eccesso di cure e attenzioni a creare questo problema, quali errori educativi lo fanno?Proviamo a fare un ragionamento per capire come si sviluppano i tratti narcisistici nell'infanzia e cosa possiamo fare per evitarli.P.S.: attenzione! Non stiamo parlando di un vero e proprio disturbo di personalità, che richiede una diagnosi e un percorso specifico. Qui ci occupiamo di quei tratti narcisistici che possono emergere a livello educativo e che, se trascurati, influenzano profondamente il carattere di un bambino.

Essere e avere
Intelligenza Artificiale ed autostima: i danni dello shooting AI - Tendenza brutalismo

Essere e avere

Play Episode Listen Later Mar 9, 2025


Dilaga il fenomeno dello shooting AI, le app che grazie all'intelligenza artificiale trasformano le nostre immagini in scatti da rivista. A lanciare l'allarme il brand "Dove", che nei mesi scorsi ha presentato la campagna "The Code" per accendere i riflettori sull'impatto negativo dell'Intelligenza Artificiale sull'autostima. Gli esperti stimano che entro la fine di quest'anno l'Intelligenza Artificiale genererà il 90% dei contenuti online e ricerche commissionate dal brand dicono che che una donna su tre sente il bisogno di cambiare il proprio aspetto dopo essere stata esposta a immagini generate con l'AI, una su quattro sarebbe addirittura disposta a rinunciare a un anno della propria vita per raggiungere il suo ideale di bellezza. Ne abbiamo parlato con Ugo De Giovanni, General Manager Personal Care Unilever Italia.Focus sui trend dedicato alla tendenza brutalista, un vero e proprio boom dell'estetica anni 50 che mette a nudo i materiali e che oggi, grazie ad un film di successo, conquista non solo l'architettura e l'interior design ma anche la moda e addirittura il cibo.E per la riflessione finale con il sociologo dei consumi Francesco Morace spazio ai prodotti icona, a quei prodotti che coincidono con il brand stesso, prodotti in grado di cambiare le abitudini dei consumatori.

Te lo spiega Studenti.it
Paura del rifiuto: perché temiamo di essere rifiutati

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 2:00


Perché temiamo così tanto il rifiuto? Che si tratti di una relazione romantica, di un'amicizia, di parenti, compagni o colleghi, essere rifiutati è un'esperienza che può essere molto dolorosa e che spesso genera sofferenza in chi la vive. Leggi gli altri consigli della psicologa Deborah Disparti nella sezione Benessere psicologico.

Te lo spiega Studenti.it
Crisi esistenziale: cos'è e come affrontarla

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 2:17


Cos'è la crisi esistenziale e come affrontarla. I consigli della Dott.ssa Disparti per superare e affrontare questo periodo particolare. Per altri consigli vai alla sezione Benessere psicologico di Studenti.it

Te lo spiega Studenti.it
Differenza tra amore e possesso: come riconoscere i campanelli d'allarme

Te lo spiega Studenti.it

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 3:14


Amore e possesso: in passato sono stati scambiati l'uno per l'altro, ma è bene tenere a mente le differenze. Ecco come tutelarsi dalle relazioni possessive e come riconoscere i campanelli d'allarme secondo la psicologa Deborah Disparti. E per altri consigli vai alla sezione Benessere psicologico di Studenti.it. Stai vivendo una relazione tossica? Fai il test della psicologa, la Dott.ssa Eleonora Manna e scoprilo.

La psicologa Silvia
Tuo figlio è davvero viziato?

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 12:44


"Lo stai viziando troppo!"Quante volte hai sentito questa frase? O magari… quante volte l'hai pensata?Un bambino piccolo accudito troppo o un adolescente che si fa preparare ogni cosa.Ma quando si può davvero parlare di viziare? E quando invece stiamo semplicemente parlando di accudimento?Partiamo da un punto fermo: il problema non è l'eccesso di cura in sé, ma la mancanza di regole e confini quando servono.Dobbiamo fare attenzione al messaggio che passiamo comportandoci in un certo modo e ne parlo proprio nel video di oggi.Hai mai avuto il dubbio di viziare troppo qualcuno? Come hai gestito la situazione?

RadioPNR
Saper bilanciare la propria autostima

RadioPNR

Play Episode Listen Later Feb 28, 2025 4:21


All'interno dell'programma "Buongiorno PNR", la Psicologa Simona Barbero, ci parla dei rimedi di come saper bilanciare la propria autostima.

Meriti di Essere Felice - Mindset di Successo
Aumenta la Produttività e Sicurezza Personale

Meriti di Essere Felice - Mindset di Successo

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 15:42


Sai qual è la vera differenza tra chi ha successo e chi si blocca? Non è il talento, non è la fortuna: è la capacità di affrontare le crisi senza perdere la testa. Ti sveliamo le strategie per trasformare i momenti difficili in opportunità di crescita.

La psicologa Silvia
Urlare non educa: ecco cosa dicono le neuroscienze

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 11:18


"Aspetto, aspetto… ma a un certo punto non ce la faccio e alla fine esplodo!"Ti suona familiare?Chiedi a tuo figlio di fare qualcosa, ripeti, insisti… niente. Nessuna reazione.Fino a quando… BOOM!Scatta l'urlo. Quello da genitore esasperato, che rimbomba per tutta la casa.E sul momento sembra che funzioni: magari quello che doveva essere fatto… viene fatto.Ma poi?Il giorno dopo la scena si ripete (o anche prima), come un disco rotto.Ma perché urlare sembra efficace sul momento?E soprattutto: c'è un'alternativa che funzioni davvero?La scienza dice di sì e, come prima cosa, è importante capire cosa succede nel nostro cervello.P.S.: quali situazioni ti portano allo sfinimento?

La psicologa Silvia
Troppa autostima? Quando NON è come sembra (e cosa nasconde davvero)

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 10:55


Hai presente chi sembra muoversi e comportarsi sempre con una marcia in più?Petto in fuori, testa alta, zero dubbi… come se l'autostima fosse il suo superpotere.Ma è proprio così?Avere troppa autostima significa avere una VERA autostima?A volte è solo una corazza, una maschera costruita per proteggersi da insicurezze più profonde.Vediamo perché aprirsi alle altre persone significa mostrare anche le proprie vulnerabilità.P.S.: nella Masterclass di questa sera, lunedì 17 febbraio alle 20:30, affronteremo proprio il tema dell'autostima. Un'ora (più domande), in cui entrerò nel vivo della questione e prenderò una posizione forte. E, se ci sarai, proverai emozioni forti.➡️ https://www.lapsicologasilvia.it/masterclass_autostima

La psicologa Silvia
Come creare delle buone abitudini

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 10:53


"Ci provo, ma poi mollo!"Quante volte abbiamo iniziato qualcosa con entusiasmo, per poi abbandonare tutto dopo pochissimo tempo?Andare a correre, leggere di più, svegliarsi presto, bere più acqua… tutto sembra semplice in teoria, ma nella pratica?La voglia svanisce, il tempo manca, la fatica si fa sentire e alla fine torniamo alle vecchie abitudini."Ma allora, Silvia, come si fa a creare una buona abitudine e mantenerla nel tempo?"La verità è che il nostro cervello non ama i grandi cambiamenti, ma soprattutto dentro di noi dobbiamo convivere con… la sentinella dello sbatti…Di cosa si tratta?Seguimi in questa camminata per capire come fermare questa sentinella senza che se ne accorga.

Ricominciodame podcast
Episodio 328: Le 5 illusioni che ti impediscono di essere felice (e come superarle)

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 65:30


Hai mai avuto la sensazione che la felicità sia sempre un passo più in là?Le illusioni sulla felicità sono trappole mentali che ci allontanano dalla vera serenità. Credere a queste false convinzioni porta frustrazione e insoddisfazione.Qual è il segnale che sto vivendo un'illusione?E' proprio la frustrazione che proviamo senza riuscire a darci una spiegazione.Ma quali sono queste illusioni a cui stare attenti? Ecco le 5 illusioni più comuni che sabotano la tua felicità:

La psicologa Silvia
Mio figlio non vuole andare a scuola: che fare?

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 10:06


Avete presente quella sensazione di sconforto quando il vostro bambino continua a dire "Non voglio andare a scuola!" e voi non sapete proprio cosa fare?

Chiacchiere da Venere - Podcast da donne!
Veronica e la sua fioritura come donna e come imprenditrice: delega, amore di sé, progetti di valore

Chiacchiere da Venere - Podcast da donne!

Play Episode Listen Later Jan 29, 2025 14:39


Da non avere il tempo per andare dall'estetista al realizzare un grande evento benefico.Come? Mettendo ordine nella sua azienda prima, e nella sua vita poi.Ho incontrato Veronica ad un corso online: come formatrice di Confartigianato Imprese Lecco ogni tanto tengo delle pillole formative sul mindset imprenditoriale, la comunicazione e l'organizzazione in azienda.È scattata subito la scintilla tra noi, e mi ha ingaggiata per un percorso di #coaching sulla leadership che ha frequentato insieme al fratello.Abbiamo lavorato sulla loro visione imprenditoriale e sulla gestione dei rapporti con i dipendenti, ma presto il nostro focus si è concentrato su di lei e, in particolare, sul superamento di uno dei suoi principali ostacoli: la difficoltà a #delegare.Veronica era intrappolata nella necessità di essere ovunque: dalla programmazione della produzione alla contabilità. Questo bisogno di controllo minava la sua efficacia e le lasciava una costante sensazione di inconcludenza, nonostante le mille attività quotidiane.Ecco cosa abbiamo fatto insieme per migliorare la sua capacità di delegare:✔ identificato le attività da assegnare a una collaboratrice;✔ definito le caratteristiche della candidata ideale per il ruolo di supporto;✔ preparato i colloqui di selezione per trovare la persona giusta.Il risultato?Grazie al tempo liberato e a un nuovo equilibrio professionale, Veronica ha finalmente spostato l'attenzione su di sé, come donna e non solo come imprenditrice.Questo l'ha portata ad avviare un percorso di #empowerment personale che ha segnato una vera svolta nella sua vita.

La psicologa Silvia
Comunicare con i figli adolescenti: istruzioni per l'uso

La psicologa Silvia

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 11:29


«Provo a comunicare con mio figlio adolescente, ma certe volte sembra una missione impossibile. Si chiude, non parla, o peggio, quando cerco di rispondere ai suoi racconti finisce con un "Ecco, non capisci niente!" e se ne va.»Se ti suona familiare, l'audio di oggi è anche per te.La comunicazione con un adolescente non è mai solo uno scambio di parole, ma una porta verso la connessione emotiva.E indovina? Non sempre ragazze e ragazzi vogliono le nostre soluzioni.Vogliono sentirsi capiti, sostenuti, accettati per quello che sono, anche quando sembrano in un turbinio di emozioni e comportamenti incomprensibili.Perché comunicare con gli adolescenti è così complesso?Proviamo a fare un po' di chiarezza su quello che rappresenta un grande cambiamento.P.S.: Vuoi un esempio concreto? Questa sera ne parlerò in una serata speciale che terrò con mio figlio Mattia, 19 anni, che lavora con gli adolescenti. Insieme vedremo cosa funziona (e cosa no) nella comunicazione con i ragazzi. Sarà la prima di una RASSEGNA ONLINE fatta di Masterclass Tematiche e puoi acquistare il biglietto tramite questo link: https://www.lapsicologasilvia.it/masterclassComunicare con i nostri figli non è una gara a chi ha ragione. È un percorso per costruire insieme un rapporto basato sulla fiducia.Che ne pensi? Fammi sapere nei commenti!

Prendila con Coraggio
Il coraggio di mettersi in pausa

Prendila con Coraggio

Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 10:25


Non è facile scrivere la descrizione di questo episodio. Forse perchè ha un po' il sapore di un addio... e gli addi di solito mi fanno piangere...E' vero, in questo episodio ti spiego perchè mi metto in pausa. Mi sono molto emozionata nel registrarlo perchè ormai l'ho capito... La vita non va sempre come noi vogliamo... C'è la possibilità che la vita mi porti da un'altra parte e che io non torni più a registrare un nuovo episodio...Ma mi piace pensare che questo sia un posto in cui tornare, ad un certo punto della mia vita. Spero presto.Vorrei però che proprio oggi, ad un anno da quando ho pubblicato il primo episodio, ci "guardassimo virtualmente negli occhi e ci facessimo una promessa"...La promessa di essere coraggiose, di non scegliere la via facile lasciando andare i nostri sogni, ma al contrario di scegliere di rimanere fedeli a noi stesse e fare ciò che è nelle nostre possibilità per realizzare ciò che desideriamo davvero. Anche se questo significa affrontare qualcosa che al momento ci spaventa un po'.Promettimi che ci proverai, che ti farai coraggio e penserai alla te futura che sorride raggiante dopo aver superato gli ostacoli che vedi davanti a te ora. Io ti prometto che lo farò... ogni singolo giorno...Fra qualche mese, quando avrò sistemato un po' di cose, e sarò pronta a tornare, spero di trovarti ancora qui, ad ascoltarmi e a condividere le tue esperienze. Forse avrò qualcosa di interessante da raccontarti, qualche nuova lezione che ho imparato nel frattempo. Ma per ora mi metto in pausa, vado in silenzio stampa. Spero che il 2025 sia un anno di grandi raggiungimenti per te, come lo è stato il 2024 per me. Ti auguro di rimanere focalizzata sulle tue priorità e di dedicarti il tempo che ti meriti.Non lasciare che l'entusiasmo bruci la tua energia come una fiamma prepotente.Abbi il coraggio di dire no e di proteggere i tuoi confini...A presto... e Bon Courage!Stella PS. Il sito internet è stato buttato giù senza troppe cerimonie. Quindi al momento se vuoi contattarmi ti chiedo di mandarmi un DM su Instagram @stellamarzetta o su LinkedIn come Stella Marzetta, non sarò attiva come prima, ma guarderò settimanalmente i messaggi e ti risponderò con piacere.

Ricominciodame podcast
Episodio 326 - Paura del Successo: perché temiamo di riuscire e ci sentiamo indegni

Ricominciodame podcast

Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 65:23


Che cos'è la paura del successo? Da dove nasce e come possiamo affrontarla?La paura del successo è un fenomeno più comune di quanto si possa pensare. Si manifesta come il timore di scoprire quanto possiamo essere straordinari, traducendosi nella paura di raggiungere i nostri obiettivi, di essere all'altezza delle aspettative, di sentirci indegni o temere il giudizio altrui riguardo ai nostri successi.In sostanza, è la paura del nostro potere personale. Spesso associamo il concetto di potere al dominio sugli altri, ma in realtà il potere è sinonimo di possibilità, di capacità: io posso. Eppure, ciò che ci spaventa è riconoscere che siamo un centro di influenza nel nostro mondo, che le nostre azioni possono cambiarlo.Perché temiamo la nostra luce?Le radici di questa paura risiedono nei messaggi ricevuti durante l'infanzia. Tali messaggi modellano la nostra idea di successo e influiscono sulla costruzione della nostra autostima. Le critiche ricevute in passato contribuiscono spesso a creare un'immagine negativa di noi stessi, erodendo la fiducia nelle nostre capacità.Questi condizionamenti, trasmessi inconsapevolmente dai genitori o dalle figure di riferimento, alimentano sentimenti di indegnità, sensi di colpa e vergogna, che finiscono per intrecciarsi ai nostri valori più profondi. Come riconoscere la paura del successo? Ci sono alcuni segnali che ci aiutano a identificarla:Autosabotaggio: ogni volta che si avvicina un cambiamento positivo, emerge un meccanismo interno che lo ostacola.Paura del giudizio: ti trovi a pensare “Cosa diranno gli altri se ci riesco?”.Mancanza di motivazione: il successo sembra non valere lo sforzoQuali sono gli effetti della paura del successo? *Bloccare il proprio potenziale. *Provare un senso di inadeguatezza e accumulare rimpianti per ciò che non si è fatto. *Alimentare sfiducia e insicurezza nelle proprie capacità.Come superare la paura? Ne parliamo nel videoDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-podcast-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Obiettivo Salute - Risveglio
​Verso una nuova autostima

Obiettivo Salute - Risveglio

Play Episode Listen Later Jan 8, 2025


All’inizio di un nuovo anno è ormai diventata consuetudine parlare di autostima. Ma come definirla in modo corretto e soprattutto come capire se la nostra è buona? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Francesco Aquilar, psicologo psicoterapeuta a Napoli, docente di psicoterapia cognitiva presso la Scuola di Specializzazione CRP di Roma. Con l’esperto proviamo a legittimare il nostro sconforto e a ridimensionarlo incoraggiandoci ad andare avanti.

Verena Stefanie Coach's Podcast
#34 TRE COSE DA FARE PER VIVERE E STARE MEGLIO

Verena Stefanie Coach's Podcast

Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 35:30


In questo episodio oggi investighiamo un pò sulla vera creazione della nostra vita, sulle nostre responsabilità e come veramente riuscire a cambiare e cose a nostro piacimento. Durante questa conversazione candida e genuina di Verena Stefanie Grotto, capiremo quali sono i primi tre passi di inizio per iniziare a creare una vita migliore per il nostro benessere psicofisico, perché è da lì che poi tutto parte, sempre da noi.    Segui @verenastefanie.coach su instagram e tiktok e vai a youtube.com/verenastefaniefitnes per altre novità, video, workshop e materiali guida per il tuo ICONIC YOU

Happy Daily di Giusi Valentini
Permettiti di avere successo

Happy Daily di Giusi Valentini

Play Episode Listen Later Aug 31, 2024 18:04


Se parliamo di successo, c'è una domanda che prima di tutto vorrei porti: cos'è il successo per te stessa?  Perché vedi, a volte confondiamo ciò che vogliamo davvero nel profondo con ciò che gli altri si aspettano da noi. Il concetto di successo non è universale, ma può essere completamente diverso da persona a persona.  Per Anna per esempio è vivere in un attico di lusso in città, per Roberta vivere in un piccolo paesino di campagna a contatto con la natura. Laura sogna di sposarsi e avere dei figli, mentre Elisabetta preferisce concentrarsi su se stessa e sulla tua carriera.    Cos'è invece per te?   Una volta che hai chiarito ciò che vuoi veramente, puoi trovarti davanti altri ostacoli come dubbi, paure, insicurezze. Come affrontarle e superarle? Quali strumenti abbiamo a disposizione?   In questo podcast condivido con te quelli che sono i 3 strumenti principali, secondo la mia esperienza, per avere successo:  credere in te stessa superare dubbi e paure trovare una rete di supporto di donne Ti racconto inoltre di un episodio della mia vita in cui sono riuscita a coronare un sogno: quello di essere una speaker al TedX di Trento. E sappi che no, non è stato facile! Prima di tutto perché sono stata rifiutata tante volte, ma ho continuato a propormi finché non mi hanno presa.  E una volta presa, avevo una paura tremenda di salire su quel palco. Ho dovuto affrontare blocchi, dubbi, insicurezze, ma l'ho fatto, ed è stata una soddisfazione grandissima, anche per il fatto di aver superato questa grande paura.    Spero che ascolterai questo podcast e che metterai da subito in pratica gli spunti che ho condiviso con te. Perché è questa la mia missione, l'empowerment al femminile. Quindi aiutare le donne a diventare consapevoli di se stesse e di ciò che possono fare e fornire loro gli strumenti per realizzarsi.   Tutte meritiamo di essere felici e di brillare.   E se stai leggendo e pensi che questo vale per le altre, ma non per te, che tu non sei nessuna per meritare il successo, sappi che quella luce è anche in te, ma devi trovare il modo di scoprirla e portarla a galla.   E io ti aiuterò in questo percorso con Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale al femminile, che puoi provare gratuitamente per 7 giorni: https://giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/   Qui potrai essere guidata da me, attraverso dirette, materiali di lavoro, un podcast privato e supportata da un gruppo di fantastiche donne in evoluzione come te.   Cos'è Happy Daily Home? Una piattaforma online per prenderti uno spazio per te stessa, ovunque e in qualsiasi momento. Una palestra per allenare mente, corpo e spirito. Una casa dove condividere le tue esperienze e il tuo percorso con le altre donne.   03:34 La tua definizione personale di successo 05:10 L'importanza di credere in te stessa 08:20 Superare paure e dubbi: la mia esperienza con il Tedx 11:44 Crea una rete di supporto femminile    

Il podcast di PSINEL
536 AUTOSTIMA: Tutti Sbagliano Questo!

Il podcast di PSINEL

Play Episode Listen Later Jun 9, 2024 23:11


Quante volte avete sentito dire che per avere successo o per raggiungere i vostri obiettivi, è necessario avere una buona dose di autostima? L'autostima è spesso vista come una sorta di magia, una qualità che si possiede o non si possiede e che determina il nostro successo. Ma e se vi dicessi che questa è una visione completamente sbagliata? Questo è il tema dell'episodio di oggi che in realtà usa il tema dell'autostima come “Cavallo di Troia” per discutere di un argomento ben più ampio: la confusione tra causa ed effetto.Clicca qui per approfondire con l'articolo: (link attivo dalle 5:00 am del 10/06/24) https://psinel.com/autostima-tutti-sbagliano-questo/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI PERCORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/Credits (traccia audio): https://www.bensound.com