Podcasts about crescitapersonale

Tu sei un'anima bella, la tua luce, la tua stella. Tutti, lo sono. Pochi, lo sanno. Lo percepisci, ma esserlo implica darti fiducia, dare, fiducia. Che la strada è in salita, ma come la affronti, lo decidi tu. E salire, vuol dire crescere, progredire, sfidarsi. Anima bella è anche una possibilità dell'essere, il manifestare tutto il tuo valore, percepirlo, usarlo per proteggerti quando hai bisogno di ritemprarti, e ripartire sempre nuovo. E così, proteggere la tua vita e chi ami. Piccola puntata del podcast dedicata al pensiero positivo che è vivere positivo, che è essere positivo. Nell'accezione di buono. Pensiero buono, vivere, buono, essere, buono. Il bene al centro della vita, tu al centro della visione che costruisci. Le vie del destino sono come i venti che spirano sul mare; / Mentre percorriamo la vita, / È l'assetto dell'anima / Che decide il suo obiettivo / Non l'armonia o il conflitto” (E. W. Wilcox)- Leggi la trascrizione dell'audio: https://annarosapacini.com/anima-bella/ - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda - Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

"Proprio come non si può tenere un uccellino ferito con una mano sola - perchè occorre una presa salda ma gentile, che lo protegga senza trattenerlo troppo stretto - così un rapporto affettivo, un progetto creativo o un momento di intima connessione con noi stessi richiediono l'impiego di entrambre le nostre mani." - Schegge di vetro - di Benedetta Balboni. Un libro che non è solo da leggere, ma da vivere attraverso parole che guariscono. 

La capacità di gestire le spinte interiori non ha prezzo. Significa riuscire a guidarle nella direzione in cui possono aiutarti. Governare gli impulsi vuol dire saperli ascoltare, riconoscere le istanze profonde che li muovono e saper dare le risposte giuste. Il valore del self-control è molto legato al valore della saggezza. Non è un autocontrollo autoritario, ma la capacità di gestire nel modo migliore le tue risorse, impulsi inclusi. Perché tutta l'energia che si muove in te può andare in due direzioni: contro, o a favore. A favore, è meglio. Governa i tuoi impulsi per stabilire la rotta della tua esistenza. "L'idea dell'autocontrollo porta con sé il senso della bellezza dell'autocontrollo stesso: la bellezza di chi sa fare quello che vuole, anche del bene, se vuole" (B. Malamud)- Leggi la trascrizione dell'audio: https://annarosapacini.com/governare-impulsi-autocontrollo/ - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

Che fatica.La fatica del corpo, della mente, del cuore.La fatica di correre sempre, di essere presenti per tutti, di affrontare esperienze che a volte pesano più di quanto vorremmo ammettere. In questo episodio parliamo della stanchezza che non si vede: quella che si accumula dentro, soprattutto durante le feste natalizie, tra regali, incontri, aspettative e ricordi che riaffiorano. Scrivimi nei commenti delle tue fatiche, per me leggerti è importante.IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO? Sarà SHANTI, il ritiro spirituale che terrò in presenza e online il 31 gennaio 2026 e il 1 febbraio. Lo terrò a Milano Marittima e in streaming. Se desideri regalarti questo momento di rigenerazione, tutto per te, allora clicca qui.Se l'episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!

Che rapporti umani vuoi avere? Che qualità di relazione vuoi coltivare? La tua decisione, cambia le cose. Fiducia, chiama apertura. Speranza, chiama progresso. Ma se non hai fiducia, se blocchi la speranza, la qualità dei rapporti umani cambia. Che la vera causa delle sofferenze, nelle relazioni, è sempre una difficoltà dell'essere e del riconoscere all'altro lo stesso diritto. Così, se vuoi davvero coltivare la migliore qualità in ogni tua relazione, con ogni persona che incontri, devi prima darti fiducia. Fiducia alla persona che sei e al mondo che vuoi creare. E speranza. Che le cose cambiano, in meglio, tanto quanto cambi tu. “Un cuore comprensivo è tutto, è un insegnante, e non può essere mai abbastanza stimato” (Jung)- Puoi leggere la trascrizione dell'audio qui: https://annarosapacini.com/qualita-rapporti-umani/ - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

Tutto cambia e si trasforma, nulla resta uguale, ma evolvere non è destino, e se non s'impara da ciò che si incontra, non si resta uguali, si torna indietro. Questo vale anche per l'amore. Così, il tradimento è sempre un cambiamento, ma non fa migliorare la coppia. Ogni scelta apre un futuro. Per questo, è bene capire quale sia il futuro che vuoi, essere ed avere. Che può esistere amore e cambiamento, anche senza tradimento, come tradimento, anche senza amore. “Non si vive se non il tempo che si ama” (C. Helvétius) “Non si vive se non il tempo che si ama”.- Puoi leggere la trascrizione dell'audio qui: https://annarosapacini.com/amore-tradimento-cambiamento/ - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini” ➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

nei momenti difficili tutti noi abbiamo bisogno di àncore di salvataggio. Le àncore di salvataggio non ti fanno affondare, ma sono cose a cui possiamo aggrapparci per rimanere a galla!Possiamo trovarle in un respiro, in una pietra o.... in una ghianda.Puoi trovare anche tu le tue àncore!

⁠⁠Prova a vincere con Unlock The Olympic Winter Games!⁠ È vero che chi vince il bronzo è più felice di chi vince l'argento alle Olimpiadi? In questa puntata di Cose Molto Umane esploriamo uno dei paradossi più affascinanti della psicologia dello sport: perché chi arriva terzo spesso sorride più di chi arriva secondo. Partendo dagli studi classici sul “counterfactual thinking” e passando per le ricerche più recenti su espressioni facciali, aspettative e confronti sociali, scopriremo come il nostro cervello gioca con i “quasi” e gli “almeno” e perché questo influenza la felicità molto più del risultato reale. Ne approfittiamo per parlare di lavoro, relazioni e obiettivi personali: come cambierebbe la tua vita se smettessi di pensarti come un argento mancato e iniziassi a ragionare come un bronzo che ce l'ha fatta per un soffio? #psicologia #olimpiadi #crescitaPersonale #felicità #motivazione #counterfactualThinking #sportpsychology #cosemoltoumane #benessereMentale #softskills #mindset #paragoniSociali #bronzeVsSilver #podcastItalia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cara te, che pensi che scrivere lettere sia roba da bambine... aspetta prima di giudicare, perché una mia cliente del "Bootcamp dell'abbondanza", dopo aver scritto UNA lettera alla se stessa bambina, ha finalmente capito perché sabotava sempre i suoi guadagni. E da quel momento tutto è cambiato.Le lettere sono uno strumento di coaching potentissimo che può trasformare il tuo rapporto con il denaro. Quando scriviamo a mano, le difese si abbassano e riusciamo a dire cose che ad alta voce non ammetteremmo mai.In questo episodio parlo di:Perché il 90% dei blocchi finanziari non dipende dalle strategie ma da quello che ci raccontiamo sui soldiCome una semplice lettera può far emergere traumi finanziari nascosti da anni3 tipi specifici di lettere da scrivere per sbloccare l'abbondanzaLa guida step-by-step per scrivere lettere che funzionano davvero Gli strumenti digitali alternativi se proprio non ami carta e penna"Quando scriviamo a mano succede qualcosa di magico: le difese si abbassano ed è come se parlassimo con una cara amica anziché con noi stesse." "Il 90% dei blocchi finanziari non ha a che fare con le strategie, ma con quello che ci raccontiamo sui soldi e su quello che pensiamo di meritarci."Risorse menzionate nel podcast:Il bootcamp dell'abbondanzaFutureme.org - Il tool gratuito per spedirti email nel futuroFlodesk*- Per programmare newsletter a te stessa ma non solo Iscriviti alla newsletter per non perdere la promozione Black Friday per il "Bootcamp dell'abbondanza"Vuoi supporto concreto per sbloccarti su comunicazione, vendita e mindset?Ecco dove trovarmi:Instagram: @silvialanfranchi.coachYouTube: silvialanfranchiNewsletter: Iscriviti qui per ricevere strategie concrete ogni settimanaSito web: silvialanfranchi.it

Che cosa significa davvero vivere a lungo — e vivere bene? In questo episodio esploriamo la longevità unendo scienza moderna, epigenetica e spiritualità. Dalle Blue Zones, dove le persone superano i cento anni in piena vitalità, alle ricerche sui telomeri, scopriamo quali fattori allungano realmente la vita: movimento naturale, relazioni profonde, uno scopo chiaro, calma mentale e connessione interiore.Parliamo di stress cronico, cortisolo, infiammazione silente, solitudine e sovraccarico mentale: tutto ciò che accelera l'invecchiamento. E soprattutto di ciò che può invertirlo: gratitudine, presenza, rituali quotidiani e pratiche di centratura che proteggono DNA, energia e lucidità. Ti invito a partecipare all'esclusivo programma di 21 giorni di "Allena la Felicità Longevity" che si terrà in Diretta online dal 24 gennaio al 13 febbraio 2026. Clicca qui per creare la tua Zona Blu.Leggi il mio nuovo libro "Il Silenzio che Guarisce" (Sonda Edizioni)Seguimi su Substack e abbonati gratuitamente per ricevere il contenuto che pubblico soltanto qui.IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO?  Scopri tutte le date, clicca quiSe l'episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!

Accoglierti non è mica così semplice come può sembrare: vuol dire lasciar entrare te stesso in te stesso, riconoscerti, comprenderti, volerti. È qualcosa di più di accettare, è una dimensione in cui ti vuoi bene, ti dai supporto, ti “impari”. Proprio così: impari da te stesso, e a te stesso insegni, così si progredisce. Che poi, quando impari ad accogliere, diventi più libero, più grande, e l'accoglienza, è una strada aperta, accogli chi ami, accogli chi scegli, e così, diventi più grande. Si accoglie con ottimismo e speranza, con gioia ed amore. Accogliendo, si diventa. E così, trasformi la vita. “Amare significa saper accogliere e saper dare. È l'esatto opposto del possesso” (M. Gramellini)- Puoi leggere la trascrizione dell'audio qui: https://annarosapacini.com/impara-ad-accoglierti/ - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini” ➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

Esiste un solo tipo di empatia buona. Buona perché fa bene a chi la prova, a chi la riceve. Non egoistica, senza attese o bisogno di riconoscimenti. Autentica fiducia nel bene e nell'altro. L'empatia vera si può apprendere, se lo si vuole. Esercitarla, se si crede in ciò che si è. Propagarla, quando la vita diventa testimonianza del senso dell'esistenza. D'altra parte, tutta l'empatia che non è davvero empatia, invece, alla fine non fa proprio bene. Perciò se vuoi usarla, devi imparare a conoscerla. Puoi iniziare da qui. “Non c'è niente di più importante dell'essenza stessa dell'empatia; e questa, in ultima analisi, altro non è che la capacità di amare” (J. M. Masson)- Puoi leggere la trascrizione dell'audio qui: https://annarosapacini.com/empatia-vera/ - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

Cos'è, una crisi? Un momento che richiede una scelta. Un momento decisivo, in cui, basandoti sulla tua capacità di discernimento, riesci a comprendere quale sia, la strada migliore. La crisi può essere un punto di svolta, positivo, o meno. Per usare i momenti di crisi nel modo giusto devi abbandonare alcune convinzioni, ed abbracciarne altre. La prima, la più importante, è che nessuna crisi è una fine, ma, sempre, un inizio. “La crisi serve come una sorta di ariete per abbattere le porte della fortezza in cui ci troviamo murati” (C. Singer)- Puoi leggere la trascrizione dell'audio qui: https://annarosapacini.com/come-usare-momenti-di-crisi/  - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

Guardare indietro, ricordare e imparare. Il rispetto ha memoria, tiene conto del tempo, nasce dentro. Il rispetto vero non può prescindere dal valore e dagli ideali, e neanche dalle azioni. Il tradimento invece il passato lo abbandona, e consegna ai nemici quello che prima amava e proteggeva. Ma chi sono, questi nemici? Spesso, illusioni, modelli interiori che impediscono una piena liberazione della propria essenza. Mancanza di comunicazione, comunicazione distorta, idee e pensieri che impediscono di riconoscere la verità. C'è sempre, la “verità vera”, in ogni tradimento. Che non è la “verità del punto di vista personale”. E tradire, è tradire i tuoi ideali e i tuoi sogni, la persona che ami, la persona che eri, anche, quella che vorresti essere. È consegnare alla rinuncia la lotta per la difesa del bene. Che “rispettare” implica fare le scelte giuste. Rispondo in questo podcast a tanti messaggi che ricevo su questo tema, quanto mai importante per molti, con una riflessione. Ciascuno poi potrà liberamente farne l'uso che ritiene migliore. “Il modo migliore per scoprire se ci si può fidare qualcuno è di dargli fiducia” (E. Hemingway)- Puoi leggere la trascrizione dell'audio qui: https://annarosapacini.com/rispettare-per-non-tradire/ - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini” ➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

John Lennon ci ricorda che la vita non è nei piani perfetti, ma nei momenti che ci sorprendono. Scopri come imparare a vivere il presente e dare valore all'imprevisto.

In questo episodio ospito Valentina Gessaroli — cantante, performer, giornalista, content creator e, come ama definirsi, strega cantastorie.Valentina ha una capacità rara: intreccia miti, folklore, cultura pop e magia e li trasforma in strumenti per leggere la nostra vita — le nostre paure, i nostri desideri più reali, i nostri punti di svolta. In questa puntata parliamo di come la crescita personale sia, in fondo, una narrazione: quella in cui decidi se restare spettatrice o diventare protagonista. Parleremo del Viaggio dell'Eroe; come riconoscere quando la vita ti sta chiamando all'avventura, come attraversare le “prove” senza arrenderti, e perché ognuno di noi scrive una favola ogni volta che cambia. E sì, parleremo anche di streghe — non come figura da temere, ma come archetipo di potere, intuizione e rinascita. Valentina condivide anche un pezzo della sua storia personale — ed è una di quelle che ti ricordano che trasformarsi è possibile, davvero. Per cui non perdere tempo e ascolta subito questo episodio!

Ti è mai successo di sentirti invisibile… anche quando stai facendo tutto “bene”? Di sorridere mentre dentro senti che non sei più dove vuoi essere? Di dire “sì” quando il tuo cuore sta urlando “no”? In questo nuovo episodio del podcast Happy Daily, ti racconto cosa succede quando smetti di compiacere e inizi a scegliere te stessa. Ti parlo della paura di deludere, del conflitto tra mente e cuore, e del momento in cui ho deciso di lasciare un lavoro “invidiabile” e una relazione “perfetta” — per tornare a me. Rispondo anche alla domanda di Chiara: “Come si fa a scegliere la direzione giusta nella vita, quando la mente e il cuore sembrano andare in direzioni opposte?” Scoprirai che l'autenticità non è un punto di arrivo, ma un atto quotidiano di coraggio. Un passo alla volta, impari a dire la tua verità. A mettere confini. A fidarti di ciò che senti. E la vita, quando ti scegli, ti segue. Ascolta ora l'episodio e chiediti: “Cosa farei oggi, se non avessi paura di deludere nessuno?”     Stiamo trattando il tema dell'autenticità in modo approfondito nella mia scuola di crescita personale, Happy Daily Home. ✨ Scopri tutte le informazioni e iscriviti alla lista d'attesa per essere aggiornata sulla prossima riapertura: https://giusivalentini.com/happy-daily-home/   01:48 Sentirsi invisibile 03:46 Adattarsi alle aspettative degli altri 05:22 Il coraggio di lasciare lavoro e relazione 07:38 La paura di essere autentica 10:05 Quando scegli te stessa, la tua vita cambia 10:57 Tre impulsi per essere autentica 13:48 Ascoltare il corpo e fare scelte autentiche    

La frase di Saint-Exupéry insegna a trasformare i sogni in realtà: un invito a credere, agire e vivere con coraggio. Ecco il significato e perché è ancora attuale.

Ne L'infinito, il “dolce naufragio” diventa simbolo di coraggio e consapevolezza: perdersi non è fallire, ma ritrovarsi in qualcosa di più grande.

Per Oscar Wilde l'autenticità è arte: essere se stessi significa vivere con coraggio, trasformando la propria vita in un capolavoro unico. Ecco il significato della frase.

Decluttering emotivo: scopri il percorso per lasciare andare il superfluo e fare spazio a ciò che conta davvero in casa e nella mente.

Scopri perché alcune persone ci contraddicono sempre, cosa rivela la psicologia e come gestire chi ha bisogno continuo di discutere.

Banksying è la tecnica tossica della rottura silenziosa: chi lascia evita il confronto e chi resta, resta ferito senza spiegazioni. Scopri come riconoscerlo e come reagire.

Le frasi peggiori da non dire mai in una conversazione e le alternative per farsi capire senza sembrare indifferenti o scortesi.

La regola dei due minuti è il metodo semplice per iniziare nuove abitudini e trasformare la vita giorno dopo giorno: ecco come funziona.

Stress e benessere sono collegati: i 5 segnali principali si nascondono tra corpo e mente. Impariamo a riconoscerli per prenderci cura di noi.

Come gestire chi NON CAPISCE e SUPPORTA la tua crescita personaleA volte la parte più difficile della crescita non è la fatica che richiede… ma il giudizio degli altri.Quando decidi di cambiare qualcosa nella tua vita — allenarti, mangiare meglio, smettere con vecchie abitudini — puoi sentirti derisa, esclusa o addirittura sola.In questo episodio troverai:perché spesso chi ti circonda reagisce con ironia o critica ai tuoi cambiamenti;il legame profondo tra bisogno di appartenenza e paura di uscire dalla “norma”;come riconoscere i meccanismi di autosabotaggio che scattano per proteggerti dal giudizio;strategie pratiche per proteggere la tua motivazione e continuare a crescere senza sentirti sbagliata.La verità è che non sei tu a essere “troppo”: sei solo pronta a qualcosa di diverso.✨ Se questo episodio ti è stato utile, condividilo e lascia una recensione.

Ti senti confusa, spenta, come se avessi perso la bussola? Non sei sbagliata. È solo un segnale. Un invito a tornare a te, e rimetterti al centro. In questo nuovo episodio ti parlo proprio di questo: come ritrovare la tua direzione, dopo l'estate, nella vita, nel lavoro, nelle scelte quotidiane. Perché la chiarezza non arriva dall'esterno. Va costruita dentro. E settembre è il mese perfetto per farlo. Parliamo di: ✨Come fare chiarezza e ri-trovare la tua direzione ✨ Come funziona la motivazione✨ Il legame tra direzione interiore e gestione del denaro ✨ Perché rimettere mano alle tue finanze è un atto di libertà  

Un sogno ossessivo si ripete senza tregua, ma non è un caso. Scopri il suo significato psicologico e come possiamo imparare a gestirlo.

Scopri come superare paura e blocchi mentali con strategie pratiche per sbloccare la mente e ripartire con energia e fiducia.

In questo episodio ti parlo di un tema che per tante donne è ancora pieno di tabù: il denaro. Quante volte hai sentito (o detto) frasi come: “Non lo faccio per soldi.” “A me il denaro non interessa.” Ma la verità è che il denaro è energia, potere, possibilità. E dire che non ti interessa equivale – spesso inconsapevolmente – a dire: “Non voglio avere potere sulla mia vita.”  In questo episodio ti guido in un riposizionamento profondo sul tuo rapporto con il denaro. Non per diventare materialista, ma per diventare libera.  Libera di scegliere, di creare, di farti sostenere mentre costruisci la vita che desideri. Scoprirai: Perché il denaro non è sporco (e come liberarti da convinzioni limitanti) Perché se non lo ami, ti sfugge (e come cambiare energia verso l'abbondanza) Perché amare il denaro è in realtà una forma d'amore verso te stessa Questo episodio è per te se vuoi cominciare a vivere il tuo potere femminile anche attraverso una nuova relazione con il denaro. PS: A settembre, nella mia scuola Happy Daily Home, ci dedicheremo proprio a questo tema: un percorso di 3 mesi completamente dedicato ai soldi, “Happy Daily Money”, da settembre a novembre. Il 18 settembre riapriamo le iscrizioni! Iscriviti alla lista d'attesa per non perdere gli aggiornamenti: https://giusivalentini.com/happy-daily-home Nel frattempo scarica gratuitamente il mio budget tracker per renderti conto di dove va il tuo denaro:  https://giusivalentini.myflodesk.com/tracker     00:08 Il tabù del denaro tra le donne 02:09 Riposizionare il pensiero sul denaro 03:45 Il denaro non è sporco 04:40 Il denaro come energia neutra 05:38 La vergogna nel desiderare denaro 07:24 Amare il denaro significa amare se stesse 09:20 Il valore del lavoro delle donne 11:23 Scegliere di non essere vittime 12:20 Esercizio: il denaro ti parla 14:10 Guarire le ferite sul denaro    

Scopri 7 frasi motivazionali per ricominciare dopo un amore finito: parole che ti aiutano a superare la delusione, ritrovare fiducia e guardare avanti con forza.

7 frasi sincere per riavvicinare una persona che hai deluso: esempi di scuse e parole giuste per ricostruire fiducia e ripartire da capo.

Capire perché ci capita di pensare alle persone del passato ci aiuta a dare valore ai ricordi e a viverli come una risorsa per il presente. Ecco cosa dice la psicologia.

"La Svolta" di Andrea Giuliodori ⁠https://amzn.to/46hUnp9⁠ *link affiliatoTi è mai capitato di sentirti un impostore anche quando hai successo? O di vivere i tuoi fallimenti come prove schiaccianti invece che occasioni per crescere? In questo episodio speciale di Dear Alice Live con Andrea Giuliodori (fondatore di Efficacemente) parliamo proprio di questo: delle sfide scomode che ogni percorso di crescita porta con sé.

Secondo la psicologia, piangere facilmente non è debolezza ma indice di sensibilità, empatia e profonda consapevolezza emotiva.

Psicologia e mancato saluto: le possibili ragioni di questo comportamento e come imparare a leggerlo in modo più sereno e consapevole.

Pensare sempre al peggio è comune, ma non irreversibile: segui i consigli dello psicologo Marco Boscarino per affrontare ansia e negatività con equilibrio.

Le neuroscienze rivelano come far crescere l'intelligenza con strategie facili, scientificamente provate e alla portata di tutti.

Ripeti queste 7 frasi motivazionali ogni giorno per sentirsi forti, coltivare fiducia in te stesso e affrontare la vita con coraggio ed energia.

Oggi voglio parlarti di un momento dell'anno che per molte è un mix di emozioni: il rientro dalle vacanze. Da una parte la voglia di ricominciare, dall'altra la fatica, il calo di motivazione e quella sensazione di non essere pronta. E in questo momento delicato, rischiamo di commettere alcuni errori che ci prosciugano energia e serenità. Oggi ti racconto i 5 errori più comuni… così puoi evitarli e ripartire al meglio.   E se vuoi un aiuto concreto per fare chiarezza e rimetterti al centro, partecipa al mio workshop gratuito: “Riparti con slancio dopo l'estate”

La trappola nascosta della crescita personale (e come liberartene)A volte, quello che dovrebbe renderci liberi finisce per intrappolarci.La crescita personale nasce per darci strumenti, consapevolezza e nuove possibilità… ma, se mal gestita, può trasformarsi in una fonte di pressione continua: essere sempre più felici, più produttivi, migliori di ieri.In questa puntata ti porto a riflettere su come riconoscere la trappola nascosta della crescita personale e su come liberartene, trasformando il percorso di crescita in un alleato e non in un nemico.Scoprirai:Perché la crescita personale, a volte, complica la vita invece di semplificarla.Il paradosso delle scelte e l'illusione del “da qualche parte ci sarà sempre qualcosa di meglio”.Come smettere di inseguire il benessere costante e iniziare a vivere meglio ciò che già hai.L'unico vero obiettivo che dovresti darti per crescere senza stressarti.

Ciao e benvenuta a questo nuovo episodio del podcast. Oggi voglio parlarti di un tema che mi sta davvero a cuore, anche se per anni l'ho lasciato in un angolo: i soldi. Già.  Il denaro, il modo in cui lo gestiamo, quello che scegliamo di farne — o di non farne — dice tantissimo su di noi. E soprattutto, ha un impatto gigantesco sul nostro futuro. Per tanto tempo, anch'io ho fatto come fanno tante donne: ho pensato prima agli altri. Alla famiglia, ai progetti condivisi, alle spese di tutti. E io? Io ero sempre l'ultima della lista. Fino a quando ho realizzato una cosa quasi scioccante: stavo delegando completamente il mio futuro finanziario. Come se, siccome amo il mio lavoro e mi basta poco per vivere bene, non fosse importante pensare alla mia pensione. O agli investimenti. O a come proteggermi. Invece è importantissimo. E non solo per me: per ogni donna che vuole sentirsi libera. Perché la verità è che senza una gestione consapevole del denaro, rischiamo di ritrovarci a dover dipendere dagli altri. O peggio: a sacrificare i nostri sogni perché non abbiamo messo da parte abbastanza per farli diventare realtà. E allora oggi voglio raccontarti 3 cose pratiche che ho imparato nel mio percorso, e che continuo a mettere in pratica ogni mese. Magari possono servirti per fare quel piccolo passo in più — o per smettere di rimandare.   ✨ Com'è il tuo rapporto con il denaro? Ti invito a rifletterci compilando questo form. Mi permetterà anche di portare contenuti più in linea con le tue esigenze! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBpLs64WLDnFFp9VpRNG7JmhKbVoqW-569_Urpo3855kQpbQ/viewform?pli=1&authuser=0  

Questa è una domanda che mi fate spessissimo... proviamo a rispondere in modo preciso!

Oggi ti racconto come usare l'IA per la tua CP… e come io la uso per la mia!Per monitorare e tenere tracciaPer fare brain stormingPer riassumere libri e non solo notebookLM

In questa puntata voglio parlarti di un tema che ritorna puntuale ogni estate: la famigerata “prova costume”. Ti racconto cosa penso davvero di questo concetto che ci hanno venduto — e che troppo spesso finisce per farci sentire sbagliate, inadeguate, “da aggiustare”. Ti porto anche dietro le quinte della mia esperienza personale: di quanti anni ho trascorso a guardarmi allo specchio con ipercriticità, convinta che per meritarmi la spiaggia, il mare, il divertimento, dovessi prima cambiare qualcosa del mio corpo. Ma oggi la penso in modo completamente diverso. E in questo episodio ti spiego perché. Ti lascio anche un piccolo esercizio pratico, semplice ma potentissimo, per cambiare prospettiva e iniziare a vivere questa estate con più libertà e gioia — nel corpo che hai, adesso.

Ecco i 3 principi e le 3 aree che analizzeremo nel workshop di Lunedì 23 alle 20:45, io ti aspetto, iscriviti qui: https://store.psicologo-milano.it/webinar-genitorialita-23-giugnoIn questo episodio ti spiego perché, secondo me, la genitorialità è il percorso di crescita personale più potente e importante che possa mai esistere.Ecco perché ho deciso di mettere insieme le mie competenze professionali e personali per creare la masterclass di lunedì, per svelarti i segreti per diventare un genitore 3.0.Ecco le 3 aree di attenzione che analizzeremo, che integrano teoria e pratica, e che possono aiutarti a trasformare le relazioni che hai con i tuoi figli. 1. Genitore falegname VS Genitore giardiniere"Rispetta la natura unica di ogni figlio invece di proiettare le tue aspettative"2. Il concetto di conto corrente emotivo"La sicurezza emotiva si costruisce attraverso depositi quotidiani costanti"3. L'importanza di collezionare esperienze, non oggetti"Le memorie condivise sono il vero patrimonio relazionale"Io ti aspetto lunedì, riserva il tuo posto qui: https://store.psicologo-milano.it/webinar-genitorialita-23-giugno#genitorialità #genitore #crescitapersonale #psicologia

Intro (00:00:00) La ricetta per il fallimento (00:01:00)"Pochi errori di giudizio ripetuti quotidianamente"Con questa frase intendo dire che raramente i grandi disastri ti crollano addosso all'improvviso da un giorno all'altro.Nella maggior parte dei casi, il fallimento si insinua nelle nostre vite come un qualcosa di sottile, insignificante e, proprio per questo, apparentemente innocuo.La formula del fallimento spiegata a mio figlio (00:03:06)Lasciati raccontare come ho cercato di far passare questo messaggio a mio figlio durante una giornata qualunque insieme...La strada per il successo (00:05:45)Qualunque sia il punto in cui ti trovi nel tuo cammino di vita, puoi scegliere immediatamente un'altra destinazione e iniziare a ripetere giorno dopo giorno alcune semplici regole, così da invertire la rotta della tua vita.Se ti va di iniziare a farlo già da oggi, inizia dal leggere il mio libro Fattore 1% per invertire la rotta della tua vita :-) Ti lascio qui il link: Fattore 1%#fallimento #successo #abitudini #psicologia #curiosità #coraggio