VIBBAT med Kristin & Mathilda

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård Edwards & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. I detta avsnittet avhandlar vi träningsvärk, hur ofta man behöver byta övningar på gymmet och annat smått och gott.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård Edwards & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet gästas återigen av fantastiska Amanda Ekberg, aka Fixa Formen. Vi pratar om livet som nybliven mamma sedan Andy kom till världen för 3 månader sedan. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård Edwards & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet avhandlar lite gott och blandat samt bjuder in Charlie Edwards för att prata om hur meditation har hjälpt honom ta sig igenom livets utmaningar till att bli världsmästare i boxning. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar också om våra erfarenheter från åren som fitnesstävlande och vi har bjudit in Madeleine Persson (@madele1ne_p) som gäst. Ett viktigt avsnitt med information vi õnskar vi visste innan vi tävlade i fitness.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar om våra erfarenheter från åren som fitnesstävlande och vi avverkar även vem som är urkvinnan av oss och vem som är feg.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar om att göra slut med energikrävande vänner, hur gör man det?

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar om vad vi gjort sedan sist. Vi kan nog inte avhandla mer under ett avsnitt så fullspäckat med nytt och fräscht.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om att sluta jämföra sig med andra.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om våra bästa tips för den mentala biten om man ska tävla i fitness, att tacka nej till fika och hur Kristin ändrat sin träning samt mycket mer. Välkomna tillbaka efter sommaren!

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om Kristins första upplevelser av graviditeten, andras åsikter och att vi alla är olika men gör så gott vi kan. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.  

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi återigen av fantastiska, och nyblivna mamman entreprenören Sanna Backman som ligger bakom Tasty Health. Tips och trix till smidiga mellanmål samt hur man kan tänka om man vill proteinbaka, graviditet och att göra det man älskar och brinner för. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om innehållsförteckningar, Mathildas höga koffeinintag och söta frukostfällor. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om kulturkrockar, avsaknad av etikett, att vara bekväm på gymmet, kosttillskott och mycket mer. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi återigen av hälsoprofilen, personliga tränaren och yogainstruktören Amanda Ekberg aka Fixa Formen. Denna gången ger vi oss in på nya vatten och pratar vi om Amandas graviditet hittills samt tiden innan, träning under tidig graviditet, sex & samlevnad samt allt och inget. Ett mycket personligt avsnitt helt enkelt.  

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om galna dieter, fitnessdieter, våra tankar kring de mest extrema dietuppläggen samt att älska sig själv i vanlig ordning! 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om vårt tänk kring BMI som styrketränande kvinnor, att inte jämföra sig med andra och fler frågor vi fått in till podden. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar bl.a om de Coronatiderna vi befinner oss i, motivation och målsättning, påsk och ohälsohets. Ett avsnitt om allt mellan himmel och jord med andra ord.GLAD PÅSK!

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi av den göteborgska kocken, kostrådgivaren och hälsoinspiratören Isak Melin.PS! Det har blivit något tekniskt fel med Kristins mic så därför hör ni henne begränsat i ett öra denna veckan, njut sålänge det varar haha. DS

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnittet tar vi upp en del frågor vi fått in. Att äta enligt målsättning, teknikfokus i styrketräningen, Kristins bästa matlagningstrix och mycket mer. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt är vi igång efter två veckors uppehåll. Hälsa i Coronatider diskuteras och även hur man kan förhålla sig till eventuell stress orsakat av ändringar i livsstilen i dagsläget. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi för andra veckan i rad av dietisten, superpoddaren och hälsoinspiratören Karoline Pettersson. Vi tar i detta avsnittet ett djupdyk ner i ämnet vikt. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi av dietisten, superpoddaren och hälsoinspiratören Karoline Pettersson.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.  

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi av hälsoprofilen, personliga tränaren och yogainstruktören Amanda Ekberg aka Fixa Formen

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi av fitnessprofilen, gymägaren och inspiratören Anna Stålnacke. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen på våra åsikter.I detta avsnitt:1. Allmän livsuppdatering (till ca 13 min in) 2. Matlådor 3. Utbrändhet, hållbarhet & Hetsträning 4. Matilda markerar. och mycket mer. 

VIBBAT är en ny podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen på våra åsikter.I detta avsnitt:1. Svartsjuka och nätetikett2. Myter och "fitnessförbannelser"3. Är ett kaloriunderskott alltid synonymt med hälsa?4. Fysisk förändring och mental hälsa5. Cardio & Styrketräning, vad kör vi först?och mycket mer. 

VIBBAT är en ny podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen.I detta avsnitt:1. Jul & Nyårsresumé 2. Nyårslöften3. Måste man väga sig?4. Tips inför Januari.5. Hållbarhet & Kontinuitet i livsstilen.och mycket mer. 

VIBBAT är en ny podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen.  

VIBBAT är en ny podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen. EP 2:1. Smalltalk2. PMS, hormoner och träning/kost3. Hur äter Kristin & Mathilda?4. Ångest och träning och mycket mer..

VIBBAT med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen. EP 1: Försnack och allmän catch-up.1. Hur hanterar man tiden efter en tävling i Fitness?2. Hur håller man igång träningen i dessa mörka tider?3. Hur kan man förhålla sig till December och matfrosseriet som medföljer denna månad av högtider och festligheter?4. Mindset och vad man matar sin hjärna med.5. Sociala forum och det konstanta jämförandetoch mycket mer..