Podcasts about och hur

Hästpodden leds av Anna Wallberg, diplomerad C-tränare, mental coach och aktiv tävlingsryttare i dressyr som till sällskap har Martin Georgou tränare och tävlingsryttare samt Farao Groth radioprofil och hobbyryttare.  Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt & samarbeten maila: info@ap-ridutveckling.se eller DM till @annawallberg på instagram

* Bli rik på trav – med Stig H... och vem är egentligen travsportens ”tvärtemot”!?* Nackskottet mot Lennart och Nightlife In * Djuse borde blivit diskad?* ... eller är det allt bara en märklig dom?* Och HUR kunde brodern gå fri från bestraffning?* Att i Travronden sitta bakåtlutande och höfta* Den billiga Sprintermästaren som också vann S:t Leger* Halmstads vettiga drag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna till ett fullmatat frågeavsnitt perfekt för er att njuta av i sommarlunken! Sofia berättar hur hon hittar gamla smycken, Elsa redogör för vad som ska börjas med i husrenoveringen och så pratar vi om det bästa och sämsta med att vara influencers, vad vi väljer bort i livet, vad vi tycker om tapet, hur den perfekta sommarmaten ser ut och vad som delas, eller inte delas, på nära vänner. Välkomna!

I veckans avsnitt av Noll till 100 diskuteras olika typer av contentkreatörer och AI-verktyg i ämnet, om cyberattacken mot Victoria's Secret och en gedigen reflektion kring just cybersäkerhet. Diskussionen startar i ämnet creatives och hur Fedja tog sig fram med hjälp av affiliate marketing och SEO. Missa inte veckans avsnitt!Innehåll1.30 min - Fedja om sin claim to fame och facebook marketing i slutet av 2017 6.00 min - Om creatives och AI-verktyg12.00 min - Om billiga appar vs bättre plattformar15.40 min - Notetaking apps för möten27.00 min - Känslor kring AI-genererade produkter37.00 min - Test av nya produkter, USA vs Sverige50.00 min - Hur går det för andra bolag? Mediaköpare Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ 

Ni har gjort det igen – brandposten har svämmat över! Trausti och Brander avhandlar robotar i räddningstjänsten, vilken brandbil som är roligast att köra, de bästa pranksen och hur du får din dejt på fall.Mejla dina lyssnarfrågor till hej@larmviminns.se och följ Larm vi minns på Facebook, TikTok, och Instagram.Produceras av: Malin Brege, Trausti Brege & Daniel BranderLjudläggning, klippning och efterbearbetning: Mats Lillienberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frågor och svar om En Kurs i Mirakler. I det här avsnittet undersöker vi bland annat andlig bypass och hur vi kan se kristus i andra. Här är den Digitala Mirakelcoachen som nämns som appen i avsnittet: https://chatgpt.com/g/g-67c8a350251881918f49c1d370e157f5-din-digitala-mirakelcoach  Här hittar du förlåtelseverktyg som vi pratar om i avsnittet: https://ekimtillsammans.se/verktyg  Vill du ha fler avsnitt av frågor och svar så finns de samlade här: https://kurser.ekimtillsammans.se/courses/fragor-svar  För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster  Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.ekimtillsammans.seGå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/ekimtillsammans

I dagens avsnitt svarar vi på era frågor och hamnar i samtal om vad vi är mest (och minst) avundsjuka på varandra, var och hur vi hittar inspiration och vilka knepen är från att möblera om hemma. Vi börjar i frågorna men flödar sen ut i fritt samtal och det handlar om vad vi alltid kommer ha i våra hem, våra olikheter och livsprioriteringar. Trevlig lyssning!

Det pratas så mycket om att “sluta vara så mycket i huvudet”, “landa i kroppen” och vara medveten och närvarande och allt det där. Men vad innebär det egentligen rent konkret, kanske specifikt kring sex? Och vad är det man uppnår med det som man missar när man bara tänker? Veckans gäst Ester sätter sig som en buddha i min lila soffa och känner in sin kropp - något som inte alltid är så lätt för henne - i likhet med många andra. Jag terroriserar henne genom att upprepa frågan “och vad händer då” gång på gång på gång, ett klassiskt trick för att likt en detektiv följa sin känsloprocess bakåt ner till vad det innerst inne handlar om när vi lurar oss själva till beteenden vi inte vill ha. Effektivt, men också rätt störigt för den som utsätts. Det blir ett fint samtal om kroppen, att ta revansch på puberteten med allt vad det innebär - som att lära sig onani från scratch - och att våga pröva och öva på det man vill ha mer av i sitt liv, fast man inte redan har full koll. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför sjunger egentligen fåglar, hur kan vissa fåglar härma andras läten, hur går det till när en trasthanne sjunger honor att tro att han inte redan är familjefar? Och hur blir Fågelsångsnatten i P1 i år? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vetenskapspodden laddar upp inför Fågelsångsnatten med en grundkurs i fågelsångens värld kryddad med oväntade knep hos vokalisterna. Vi hör om årets nyheter, förväntningar och farhågor från programledare och experter. Jenny Berntson Djurvall avslöjar årets stora nyhet, Susanne Åkesson berättar om otrogna trastars förändrade sång, och Didrik Vanhoenacker får en enkel plastlinjal att låta som flera av de hackspettar han hoppas få höra. Dessutom om forskning på hur man ska tappa ett ägg för att det inte ska gå sönder. Medverkande: Susanne Åkesson, professor i zooekologi, Lunds universitet; Didrik Vanhoenacker, jourhavande biolog Naturhistoriska riksmuseet; Jenny Berntson Djurvall, programledare Naturmorgon, samtliga medverkande i Fågelsångsnatten i P1 17 maj. Poddledare: Lena Nordlundlena.nordlund@sr.seProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wille tog fram en lyssnarfråga kring betydelsen av att hålla sig inom rätt zon under ett helt träningspass och det hela mynnade ut i en knapp timme lång diskussion kring zon 2 träning. Som utgångspunkt används två ganska nypublicerade artiklar om ämnet. Det första är en så kallad Experts viewpoint där forskare och praktiker tillsammans försökt att få fram någon typ av konsensus kring vad de menar med zon 2 träning. De går också igenom hur man tränar det och vilka träningsanpassningar som man tror att det främst driver på. Den andra artikeln är en studie där man undersökt hur väl olika definitioner eller gränser för övergången mellan zon 2 och zon 3 överlappar med varandra. Resultatet visade att alla gränserna hamnade på olika platser för samma person och skillnaderna mellan olika tester var inte heller konsekventa mellan olika personer. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:07:26) Hur viktigt är det att hålla sig i en zon under ett träningspass? (00:08:15) Vad innebär zon 2 träning? (00:12:28) Hur mycket bör man träna i zon 2? (00:13:18) Vad begränsar hur mycket lågintensiv träning man kan utföra? (00:16:16) Trötthet kan göra att träning som börjar i en zon går över till en annan (00:21:41) Även intervallpass innehåller i normala fall zon 2 träning (00:25:48) Det är mycket man inte vet kring varför träningen gör stor nytta? (00:31:20) Vad gör man om man har begränsat med träningstid per pass/vecka? (00:33:03) Hur vet man vilken zon man tränar i för stunden? (00:41:07) Bara du hamnar nära det som var tanken och totalen blir okej så har du kommit långt (00:46:48) Om du ska tävla i ett långlopp bör du träna längre distanser även i träningen

https://en.wikipedia.org/wiki/Waking_the_Tigerhttps://www.lionsroar.com/author/chogyam-trungpa-rinpoche/Andlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

Du har förmodligen en viss standars inom olika områden i ditt liv. Som tex hur du reser, var du handlar kläder, en standard på jobbet osv. Men hur är din personliga standard kring dina vanor, tankar och inre snack egentligen?. Din personliga standard avgör hur du mår och i detta avsnitt ger jag dig nycklarna hur du förbättrar din standard.

Vi dränks i starka berättelser: TV-serier, poddar, dokumentärer. Och minsta pryl säljs in med storytelling. Vilka berättelser säljer och hur formar de våra liv? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Människan är en berättande varelse. Genom årtusenden har vi fört fram berättelser som både haft en underhållande och moralisk betydelse. Men berättelserna har förändrats över tid och med berättelserna vår syn på oss själva.Idag har berättelsen en upphöjd status som säljer TV-serier, poddar, bilar och historien om oss själva. De berättelser som ofta premieras är historier där ett trauma står i centrum och som brukar kallas traumaplot. Varför har traumaberättelsen blivit ett så vanligt sätt att beskriva och förklara människors liv? Och vilka berättelser får inte höras? Den tongivande tyskkoreanske filosofen Byung-Chul Han hävdar sin bok The Crisis of Narration att skärmarna och de sociala medierna har lett till att berättandet har blivit fragmentiserat, förenklat och säljande istället för att skapa mening och sammanhang. Trots alla berättelser som omger oss, genomgår berättandet en kris idag? Vad gör det i så fall på hur vi ser på världen och oss själva?Medverkande: Frida Beckman, författare och professor i litteraturvetenskap vid Stockholms universitet, Lyra Ekström Lindbäck, filosof och författare och Niklas Rådström, författare och professor emeritus i berättande och kreativt skrivande.Programledare: Cecilia Strömberg WallinProducent: Marie LiljedahlVeckans tips:Böcker:Cast: The Origins of Our Discontents - Isabel Wilkerson Faelles liv - Tue Andersen NexöTV-serie: Twin Peaks - David Lynch

I det här avsnittet pratar Angelica Almqvist om svartsjuka – en känsla som många upplever men som ofta omges av skam, självkritik och tanken att vi "inte borde känna så". När vi dömer oss själva för känslor som redan gör ont, förstärks lidandet i onödan.Svartsjuka kommer ofta ur en djupare rädsla för att bli bortvald eller övergiven. Och i den rädslan har vi oskyldigt börjat tro att vårt välmående ligger hos någon annan – att vi behöver bekräftelse, närvaro eller kärlek utifrån för att känna oss trygga och hela.Men vi är inte våra känslor, och vi behöver inte döma dem. När vi istället möter det som känns med förståelse och medkänsla, kan det gamla såret som ligger bakom börja läka.Angelica påminner om att vi inte behöver fastna i tankar om framtid eller dåtid. Genom att landa i nuet – i varandet – får känslorna en chans att röra sig igenom oss, och något djupare kan få träda fram. Där, i stillheten, sker läkningen.Workshop-serien – ”Hitta hem till dig själv”https://www.angelicaalmqvist.com/workshopINSIDAN – en digital fristad

Våren är här för att stanna och tjejerna tipsar om allt från heta inne-ställen, till hur man blir sitt absolut fräschaste jag. Och apropå fräscht så biktar Hanna sig om vad som egentligen sker hemma hos henne, och Lojsan avslöjar en hemlig talang. Följ oss på instagram och Tiktok @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare" och skicka frågor, dilemman, am I the asshole och fuckboy or not till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

Anne Lagercrantz är en av Sveriges mest inflytelserika personer. Som högste chef på SVT lever hon mitt i den stora revolution som är vår samtid, inte minst medialt.Jag och hon är jämngamla och vi minns båda när det bara fanns två tevekanaler och när dt blinkade i ena hörnet när ett annat program började på "den andra kanalen."Idag är SVT en plattform bland många andra. Hur ser hon på allt detta? Vilken roll ska SVT spela i detta föränderliga mediala landskap? Är det sant att SVT lutar åt vänster rent politiskt och har SVT blivit mer eller mindre ängsliga de senaste åren? Vi blir också personliga och får höra om hennes tid på exklusiv skola i USA, vänskapen med Monica Lewinsky och vad som krävs av en ledare och en chef i Sverige 2025.Oh hur är det egentligen att vara gift med en författare, hennes man, David, har bland annat skrivit Zlatans självbiografi.Möt en doldis med väldigt mycket makt och med ett enormt inflytande på hur vi formar vår världsbild. Programledare: Henrik Eriksson & Marcus BirroProducent: Philip De GiorgioFölj oss på Tiktok: https://www.tiktok.com/@24fragorpodcastFölj oss på Instagram: https://www.instagram.com/24fragorpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under helgen har jag fått massor av frågor om vissa grönsaker. Ska man odla fönstergurkorna utomhus sen? Kan man sätta lök i växthus? Och hur gör man med sparriskronor när de levereras? Jag fångar upp några trådar och gör förhoppningsvis några av er lite klokare. Skillnadens podd - av och med Sara Bäckmo. Från www.sarabackmo.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vivi och Ninni pratar även om initieringar, andevärlden, hur man lyssnar in och om att vara uppmärksam på tecken och hur man kan tolka dom. (Ninni 251# är magiker och sierska på tarotguiderna) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 141 med Ted Solomon på Ctrl Digital där vi djupdyker i begreppet förstapartsdata och hur marknadsförare bör arbeta med det. Vi pratar om allt från vad förstapartsdata är och hur Ted brukar definiera begreppet. Till vilka olika typer av förstapartsdata det finns. Ted förklarar också varför den här typen av data är viktigare än någonsin för marknadsförare. Och vad han ser hindrar många företag från att arbeta med det. Du får dessutom höra om: Olika sätt att samla in förstapartsdata Vad som krävs för att samla och hantera den Vanliga myter kring förstapartsdata Vad det innebär att aktivera den här datan Och exempel på vad det innebär i praktiken Om gästen Ted Solomon är vd och grundare av Ctrl Digital. Han är i grunden digital analytiker och fokuserar idag på datainsamling och aktivering av förstapartsdata. Han har även lång erfarenhet av att bygga upp measurement-avdelningar på stora bolag som Entercard och Klarna. Ctrl Digital är en specialistbyrå inom digital analys och teknisk mätning. Där hjälper han och hans team företag att samla in, strukturera och aktivera sin data, framför allt inom försäljning och marknadsföring. Tidsstämplar 00:00 Introduktion 02:34 Förstapartsdata vs andra- och tredjepartsdata 06:24 State of förstapartsdata 2025 13:24 Myter och hur företag arbetar idag 22:21 Business case kring förstapartsdata 26:15 Samla in och hantera på rätt sätt 31:58 Vikten av analys och tydligt mål 37:36 Komma igång med aktivering av datan 42:36 IKEA Family och exempel på aktivering 47:21 Teds tips och råd till marknadsförare Länkar Ted Solomon (LinkedIn-profil) Ctrl Digital (webbsida) Migrera, kom igång och få ut mer av Google Analytics 4 – Ted Solomon #104 (poddavsnitt) Funnel (verktyg) Supermetrics (verktyg) Google Tag Manager (GTM) (verktyg) Google BigQuery (verktyg) CDP Institute (resurs) RFM Segmentation Using Bigquery - Ctrl Digital (artikel) Building a Marketing Data Warehouse in BigQuery - Ctrl Digital (artikel) First-Party Data Activation Playbook - Think with Google (whitepaper) IKEA-caset med förstapartsdata - Loyalty Point (case) Gartner: Marketing Budgets: Benchmarks for CMOs in the Era of Less (resurs) Confetti (samarbete) Digitalenta (samarbete)

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du lära dig mer om Mindfulness och Mindfulness Based stressed reduction. Att lära sig vara i nuet är det viktigaste vi kan lära oss som människor då det är här, i nuet, du alltid mår och fungerar som bäst. Att vara i nuet är lätt när allt går bra och när allt flyter på, det är när tankarna vandrar till framtiden eller dåtiden som oro eller stress kan uppstå och all mental träning syftar till att hjälpa dig komma tillbaka till nuet när du tappar det. Om och om igen. Mindfulness är en form av mental träning och är en viktig pusselbit för att nå inre lugn, mental styrka och frihet från negativa och störande tankar. Därför är just Mindfulness med som en av tre metoder i Jenny's bok Whole in one och i det här avsnittet går hon igenom grunderna och hur du genom både meditationer, attitydträning och vardagsträning får en ökad förståelse för vad närvaroträning betyder och hur du får in det i din vardag. Varmt välkommen till ett viktigt och inspirerande avsnitt och ta gärna med dig papper och penna till detta avsnitt så att du kan notera de tankar och reflektioner som dyker upp under avsnittet. Trevlig lyssning! Nästa avsnitt kommer inom några veckor och då är det dags att dyka in i Självförtroende och Självkänsla och hur du stärker ditt inre Eco-hjul. Tack till Daily Sports som sponsrar denna säsong i Idrott -och ledarskapspodden. Daily Sports är ett varumärke skapat av och för kvinnor, med ett tydligt fokus på att lyfta kvinnor inom golfvärlden. Med tidlös design, premiumkvalitet och perfekt passform skapar de kläder som kombinerar stil och komfort. Daily Sports vill stärka kvinnors självförtroende genom att erbjuda plagg som gör att de känner sig bekväma och snygga i alla situationer – både på och utanför golfbanan. Du som lyssnar här får 15 % rabatt när du handlar på www.dailysports.se. Använd koden JENNY15 så får du din rabatt. Och nu har sommarkollektionen kommit som är väldigt fin så gå gärna in och kika. Zoomföreläsning 30/3 - Lås upp din fulla potential som golfare! För mer info om vad som händer i Jenny's verksamhet kan du gå in på www.jennyhagman.com och redan nu på söndag den 30/3 håller Jenny i en Zoomföreläsning för dig som vill Låsa upp din fulla potential som golfare! Anmäl dig på https://www.jennyhagman.com/oppna-forelasningar/ Varmt välkommen!

Vi gästas av Calle som pratar om hur man ställer om från FPL till Allsvenskan Fantasy. Vilka är de stora skillnaderna spelen emellan som man måste beakta? Det blir även snack om de nya reglerna med att kunna spara 5 byten och så tar vi en titt på Calles nuvarande lag.

Snart drar nya säsongen av Robinson igång! Och då passar vi på att plocka in en gäst från ett HELT ANNAT program! Vi sällskapar med en av TV-vårens populäraste realitydeltagare från Sveriges Mästerkock! Ebba Gulliksen!!Vad hade en mästerkock lagat för att slippa bli utröstad? Och HUR härlig är Tom?Alla frågor och alla svar.Att vi är tacksamma att DU som lyssnar är med hoppas vi att vi varit tydliga med. Men för tydlighetens skull: TACK för att du gör det här med oss.Kramar!/Pelle och Gustav

Avsnittet av Byggsnack handlar om logistikens utmaningar och möjligheter inom byggbranschen, med Nici Sundén Cullberg, grundare och VD på Alrik, som gäst. Nici beskriver hur ineffektiv logistik, brist på koordinering och dålig informationshantering påverkar produktiviteten på byggarbetsplatser. Han berättar om Alriks resa och deras strategi att rikta sig mot bygghandlare snarare än enskilda byggprojekt för att åstadkomma större förändringar i branschen.Några viktiga punkter som lyfts i avsnittet: Logistikens utmaningar: Ineffektiv logistik leder till förseningar, bristande koordinering och lägre produktivitet på byggarbetsplatser. Last Mile Logistics: Leveranser av byggmaterial till rätt plats och tid är ett vanligt problem som påverkar hela projektets framdrift. Alriks grundidé: Företaget fokuserar på att skapa digitala lösningar för bygghandlare snarare än enskilda projekt, vilket effektiviserar leveranskedjan på ett bredare plan. Digitalisering som nyckel: Branschen behöver bättre verktyg och realtidsinformation för att optimera transporter och arbetsflöden. Insikter från branschen: Traditionella arbetsmetoder med penna, papper och telefon är fortfarande vanliga, vilket skapar ineffektivitet. Byggindustrins framtid: Nici tror på färre och större lager, optimerade transporter och bättre informationsflöden för att möjliggöra smartare byggprojekt. Utmaningar med förändring: Det är svårt att få acceptans för nya verktyg och rutiner bland aktörer som arbetat på samma sätt i flera decennier. Vikten av rätt kultur: Frihet under ansvar och ett öppet förhållningssätt främjar samarbete och effektivitet i projekt. Branschens potential: Sverige kan bli ett globalt föregångsland inom byggindustrins digitalisering, med Alrik som en drivande aktör.Avslutningsvis delar Nici sina tankar om branschens framtid och betonar vikten av bättre logistiklösningar, ökad digitalisering och att göra byggindustrin mer attraktiv för nya talanger. Han poängterar också vikten av att våga utmana gamla rutiner för att skapa verklig förändring.Om AvimaAvima är en plattform som är utvecklad för att stödja projektledare och projektchefer inom bygg- och anläggningsprojekt. Med Avima kan du enkelt hålla koll på alla beslut som fattas, säkerställa att rätt dokumentversioner är tillgängliga, och hantera all nödvändig kommunikation för att underlätta effektivt samarbete. Detta hjälper till att spara tid, pengar och resurser, och säkerställer att alla involverade arbetar mot samma mål genom hela projektets livscykel, från start till mål.Mer om oss på Avima här: https://avima.se/

Denna vecka startar en ny säsong av succéshowen Love Is Blind Sverige och därför har vi bjudit in en av förra säsongens mest omtalade deltagare, Sergio Rincon!Hur är det egentligen att leva ut det allra mest intima i en brutal offentlighet? Är det sant att han fick polisanmäla en del hot och hat? Och går det att navigera i andra människors uppfattningar om en?Sergio klev rakt in i kändisskapet på sin jakt efter kärleken. Men det var jakten som lockade, inte kändisskapet. Men hur går det där egentligen ihop? Kan man bli kär och starta en relation med en tevekamera närvarande hela tiden?Och vad hände med honom när det kom fram att han hade ett barn sedan tidigare, ett besked som slog ner som en bomb mitt under inspelningen.Samtidigt är han ett levande exempel på att det finns något som heter kärlek vid första ögonkastet. Han är gift med Amanda han träffade under programmet och de har ett barn tillsammans och ett till på gång. Hur har livet blivit sedan tevekamerorna stängdes av?Det är bara att hänga med och njuta av underhållningen. Så varsågoda.Programledare: Henrik Eriksson & Marcus BirroProducent: Philip De GiorgioFölj oss på Tiktok: https://www.tiktok.com/@24fragorpodcastFölj oss på Instagram: https://www.instagram.com/24fragorpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En har-morgon i Uppland med fokus bland annat på hur det går för skogsharen när fältharen brer ut sig norrut. Och varför är det så mycket sjöstjärnor på västkusten just nu? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. De finns i vår närhet året runt – hararna. Men vår inhemska skogshare, den som blir vit på vintern och har tassar som är anpassade att ta sig fram på snö, blir allt ovanligare, utkonkurrerad av den främmande arten fälthare. Den första utplanteringen av den skedde på ön Ven redan 1858. Sedan dess har den spritt sig uppåt landet, både av egen kraft och genom nya utplanteringar. Och så finns också moharen, en underart av skogsharen, med blågrå päls istället för vit på vintern. Hur ser läget ut för arterna, hur lever de på vintern, när får de ungar, och hur kan man skilja dem åt? Förhoppningsvis finns det spårsnö när fältreporter Lena Näslund träffar forskarna Carl-Gustaf Thulin och Daniel Bergman i uppländska marker.Under en femtonårsperiod har blåmusslorna minskat längs västkusten, men sommaren 2024 kom de tillbaka i massor. Forskarna vet ännu inte exakt varför. Men en tydlig effekt av de många blåmusslorna är att antalet vanliga sjöstjärnor nu exploderar. Marinbiolog Christin Appelqvist på Tjärnö marina laboratorium tar med reporter Jenny Berntson Djurvall ut till blåmusslorna och sjöstjärnorna i det kalla februarihavet.Tillsammans med Daniel Värjö från Klotet i P1 kollar vi också på den färska miljömålsberedningen, där meningen var att politiker och experter skulle enas om hur Sverige ska jobba framöver för att nå olika miljömål. Men det var svårt bland annat när det gäller hur mycket skog som ska skyddas. Och förslagen som lagts fram har också kritiserats från miljö- och naturorganisationer.Varför rullar mössen i Katarina Wolfs stuga i norra Värmland ut hela hushållspappersrullen när hon inte är hemma? Tycker de till och med att det är kul? Gnagarexperten Frauke Ecke svarar.Och så ska vi till en tropisk molnskog i Colombia! Där reporter Sara Sällström springer på en blomma med neonröda fläckar på undersidan av bladen. Fläckarna visar sig vara som landningsljuset på en flygplats – för kolbirier.Varför föredrog snäckorna glansigt reklamblad i brevlådan framför vanliga brev? Den frågan var vi inne och nosade på i förra veckan. Nu har våra lyssnare kommit med mer information i mysteriet.I kråkvinkeln längtar Karin Gyllenklev efter dofter i februari.Programledare är Joacim Lindwall.

Hanna undrar var alla svenska gentlemän har tagit vägen, och Lojsan stoltserar med sina barns klädstilar. Och apropå stilar så bjuds det på en färganalys i podden där ni får höra allt om hur man framhäver sina snygga sidor och drag. Sen blir det även en hel del gossip! Det vill ni inte missa!Följ oss på instagram och Tiktok @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare" och skicka frågor, dilemman, am I the asshole och fuckboy or not till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

Ärtmusslorna är bara några millimeter, men föder levande ungar. Vi letar efter dem i Aröds å utanför Ljungskile. Vi hör också om läget för humrarna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. De är så små att de är lätta att missa - ärtmusslorna. Men de finns nästan i varenda sjö och vattendrag i Sverige. De lever sitt liv på botten, men är inte fastsittande utan kan sticka ut sin lilla fot och simma runt. Trots att de bara är mellan två och fem millimeter stora föder de levande ungar! Det är svårt att skilja de 20 svenska arterna från varandra, och kunskapen om dem har hittills varit liten. Men en ny studie av forskaren Sonja Leidenberger, lektor i biovetenskap vid Högskolan i Skövde, visar att en del av arterna är mer utbredda än man tidigare trott, och hon har också tagit fram en metod att med hjälp av DNA få reda på vilka ärtmusslor som finns i en viss sjö eller å. Ärtmusslorna trivs där vattnet är rent och syrerikt, så att ha koll på dem betyder också att man har koll på hur en sjö eller å mår. Den här lördagsmorgonen letar Sonja Leidenberger efter ärtmusslor vid Aröds å i Ljungskile i Bohuslän tillsammans med fältreporter Helena Söderlundh.Från små till större vattenlevande organismer: Vi möter hummern i ett reportage där forskaren Matz Berggren berättar att en hummer smakar på allt den ska äta innan den slukar maten, och hur farligt det kan vara att byta skal. Och hur går det för hummern? I veckan kom en ny rapport om just det från Sveriges Lantbruksuniversitet. Reporter Lisa Henkow har pratat med Andreas Sundelöf, hummerforskare vid Sveriges Lantbruksuniversitet, om de nya resultaten och hur fisket påverkar hummerbeståndet.Det börjar bli dags för vårtecken! Som att ögonkorallerna leker just nu! Det poffas ut spermier och ägg, både nere på djupet i Kosterhavet, och inne på Tjärnölaboratoriet när Naturmorgon är på besök.Det är så kul när lyssnare hör av sig med inspelningar av märkliga ljud i natten! Vilka djur är det som låter, och vad är det egentligen som händer? Vi ber ekologiprofessor Susanne Åkesson svara på två sådana frågor.Och varför bodde det en snäcka i brevlådan hela sommaren, och hur kom det sig att massor av snäckor satt uppradade på ett stängsel i Frankrike? Det får snäckexperten Ted von Proschwitz svara på.I veckans kråkvinkel har Mats Ottosson lyssnat på Ulf Lundells tips om att investera i femtio kilo äpplen. Det kan ge en hel sommar av koltrastsång, nämligen.Programledare är Jenny Berntson Djurvall.

I detta All Time Best Of-avsnitt för vi ett återbesök till när Doctor Diamantis Koukouvinos gästade Framgångspodden, för att dela med sig av sin kunskap inom kinesisk medicin! I unga år spelade han basket på elitnivå i Sverige, men insåg snart att det inte var hans kall – han ville istället hjälpa andra. Han kom då att utbilda sig till naprapat, för att sen resa till Kina för att lära sig allt om funktionell medicin.Idag driver han en egen klinik i Stockholm och hjälper årligen hundratals att förbättra sin fysiska och psykiska hälsa. Det blev ett djupt samtal där vi pratar om allt det som rör kroppen och vårt psyke.Vi pratar om hur våra tankar påverkar våra kroppar, hur egot styrs, hälsosam kost och om det verkligen finns en mening med livet. Vi går också in på hur vi kan bli bättre på att leva i nuet, varför tomhet är något att sträva efter, och massor av annat!Ett otroligt lärorikt, spirituellt och tankeväckande avsnitt, klart värt att återuppleva!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Doctor Diamantis hemsida.Följ Doctor Diamantis på instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Katarina Woxnerud har jobbat som Naprapat sen 1991 med fokus på kvinnors anatomi och ofta i kombination med träning och löpning. Hon är en av grundarna till Hela Kvinnans Klinik och är författare till en lång rad böcker som handlar om kvinnospecifika ämnen – tex. löpning efter förlossning och under klimakteriet. Men hon tar också emot män med bäckenbottenbesvär. Katarina springer själv mycket och tränar för maraton och Iron man och samtalet handlar en hel del om hur smärta uppstår och hur hjärnan reagerar på nervretningar. Vad triggar smärta och vad kan vi göra åt det? Vi får lära oss hur man kan utnyttja de egna smärtdämpande systemen, oavsett om man har ont i ett knä i vardagen eller om det slår till akut på en tävling. Såklart pratar vi också om bäckenbotten och hur den har en avgörande roll i kraftöverföringen i kroppen. Men också hur den påverkas av stress i livet. Dessutom får vi tips på hur man kan tänka när man vill gå tillbaka till löpning igen efter en förlossning! LÄNKAR Vårt tidigare poddavsnitt med Katarina 185 – Bäckenbottenträning för kvinnliga och manliga löpare Följ på instagram @katarinawoxnerud På Woxnerud.se kan du läsa mer om Katarinas böckerm föreläsningar och digitala kurser. Undersökningar eller träning på Hela Kvinnans Klinik https://helakvinnansklinik.se/

Är cykelcrossbanan i Benidorm fet eller inte? Hur mycket går det att snöa in på de australienska mästerskapen? När kommer UCI kliva in och sätta ner foten angående ett par väldigt korta cykelbyxor? Frågorna är många, svaren är svävande.

Gäst: Ingrid Berndtson Det uppgraderade siffersystemet. Vi ser på ödesåret 2025Numerologi är i kontakt med den universella koden. Hur kan man få vägledning via numerologi? Hur kan siffrorna styra oss? Hur kan man använda sig av numerologi i vardagen? Är man endast en siffra eller influeras man av flera siffror? mm... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessika Ödling, MMM-expert på DEMA, gästar podden Framtidens E-Handel och förklarar allt vi behöver veta om Marketing Mix Modeling.01:56 - Vem är Jessica, och hur ser hennes bakgrund ut? 04:03 - Matematiken och algoritmen bakom MMM förklaras steg för steg05:42 - En historisk tillbakablick: hur såg MMM-konceptet ut på 1950-talet?11:20 - Funnel-tänk vs. MMM-tänk: vad skiljer de båda metoderna åt?26:04 - Vad innebär “measurements” i sammanhanget, och varför är det viktigt?26:33 - Attributionens roll – hur påverkar den analysen och resultaten?35:29 - Vad krävs för att ett företag ska kunna arbeta med MMM internt? Här hittar du Jessica & DEMA:https://www.linkedin.com/in/jessika-odling/ https://www.dema.ai/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQSponsor:https://beyondretail.se/ Poddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när du vågar tänka större och leva större? I detta avsnitt delar jag min resa med mitt ord för 2024: expansion. Jag berättar hur jag skapat tillväxt i både livet och företaget genom att våga kliva utanför komfortzonen, släppa taget om det gamla och göra plats för det nya.

Första avsnittet av Måndagsvibe julkalender gästas av ingen mindre än Tanbyklara! Har hon förlorat allt sitt glow efter barn och hur går det för de kommande tvåbarnsföräldrarna där hemma egentligen? Tjejerna recapar livet, barn och pratar givetvis en hel del jul. Och så får ni en julklapp värt tusentals kronor! Otroligt!Följ oss på instagram och Tiktok @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare" och skicka dilemman, frågor, am I the asshole och fuckboy or not till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

Vår återkommande stjärna, Fedja Porobic, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om både product market fit och cancerbesked. Fedja var tidigare med i avsnitt 11, 43, 115 & 184.05:46 - Hur har de senaste 5 åren sett ut för Fedja?12:47 - Om kreativitet vs data 19:03 - Hur gick det med försäljningen av Under Your Skin? 21:41 - Om den otroligt tuffa tid som Fedja nu går igenom 25:28 - Hur är det att få ett allvarligt sjukdomsbesked och hur handskas man med det?53:05 - Vad betyder lycka? 69:54 - Hur har begreppet "tid" förändrats? 76:44 - Hur förändras en kärleksrelation när man får ett svårt sjukdomsbesked?82:26 - Om att ta hjälp av Chat GPT för att förstå och läka 96:19 - Hur tänker man kring träning och styrka? 99:26 - Hur identifierar man om ett brand kommer funka?104:32 - Produkt, brand och community Här hittar du Fedja:https://www.linkedin.com/in/porobic/ https://www.porobicgroup.com/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQSponsor:https://www.juni.co/ Poddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det allra första (eller tekniskt sett 144!) avsnittet av Flying Solo berättar jag om resan bakom podden – från Bloggbusiness (som jag startade redan 2015!) och We Are Influencers till dagens bredare fokus på soloföretagande och online-business. Varför byter jag riktning? Hur påverkar det podden? Och hur kan du själv göra en pivot i ditt varumärke eller din business? Jag delar med mig av insikter om att våga ändra väg, hantera perfektionism och varför tydlighet och relationer är nyckeln till en lyckad förändring. Det här avsnittet är för dig som känner att det är dags för en nystart – oavsett om det gäller din podd, din business eller ditt personliga varumärke. Häng med och låt dig inspireras av att good enough är början på allt stort!

Behöver du en update om vad som händer i techsfären? Se hit! I det senaste avsnittet av Breakit Podcast berättar reportrarna Hanna Åkesson och Åsa Johansson om allt du vill ha koll på. (04:31): Profilen startar ännu ett bolag – men hur långt kan man egentligen stretcha ett influencervarumärke? Här är Breakits analys. (09:41): Fem snabba nyheter från veckan:# Northvolt landar mindre och kortsiktig finansiering för att undvika konkurs# AI-bolaget Anthropics nya modell kontrollerar datorer bara genom att ta del av skärmen# Kryptobolag har blåst svenska staten – på närmare en miljard kronor # Schibsted förbereder exit i Lendo, Compricer och Prisjakt# Elon Musks drag för att stötta Trump – lovade lotta ut 1 miljon dollar(13:22): Hur är det att söka kapital som gravid? Breakit granskar frågan – som både slår hål på myter och bekräftar farhågorOch du – glöm inte att ge feedback till podcast@breakit.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av PT-Podden pratar vi med Andreas Hurtig om biomekanik – vad det är och hur du som PT bäst studerar ämnet. Biomekanik handlar om hur kroppen rör sig och de krafter som påverkar våra rörelser. Vi bryter ner komplicerade begrepp och ger praktiska tips för att förstå biomekanik på ett enkelt sätt. Dessutom bjuder vi på roliga exempel. Ett avsnitt fyllt med både nytta och humor!

Veckans gäst är ingen mindre än Josefin Asplund, en av sveriges främsta skådespelare som lyckades med den osannolika bedriften att ta klivet raka vägen från teatergymnasiet till Hollywood, där hon spelat mot storstjärnor som Daniel Craig, Stellan Skarsgård och Joel Kinnaman. Josefin berättar om flytten från Bromma till Hökarängen och klivet till Hollywood, via Tanzania och chokladhjulet på Gröna Lund. Om mammans kämpaglöd och sexism inom filmbranschen. Kan föräldrarollen bota prestationsångest? Vad är en koalamage och hur salt är egentligen en polsk saltgurka? Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Se trailern till Josefin Asplunds senaste film Nova & Alice och följ henne på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är ingen mindre än Josefin Asplund, en av sveriges främsta skådespelare som lyckades med den osannolika bedriften att ta klivet raka vägen från teatergymnasiet till Hollywood, där hon spelat mot storstjärnor som Daniel Craig, Stellan Skarsgård och Joel Kinnaman. Josefin berättar om flytten från Bromma till Hökarängen och klivet till Hollywood, via Tanzania och chokladhjulet på Gröna Lund. Om mammans kämpaglöd och sexism inom filmbranschen. Kan föräldrarollen bota prestationsångest? Vad är en koalamage och hur salt är egentligen en polsk saltgurka? Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Se trailern till Josefin Asplunds senaste film Nova & Alice och följ henne på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spanarna om varför AI ger dig mardrömmar, att bryta regler för att rädda universum och varför din fula oljemålning kan göra dig rik! I panelen: Ulf Danielsson, Camilla Lif och Per Naroskin. Programledare: Kattis Ahlström. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Spanarna synar samtiden och tolkar aktuella trender som kan bli avgörande för vår framtid och får för andra gången besök av gästspanaren Ulf Danielsson som är professor i teoretisk fysik. Ulf spanar tillsammans med prästen Camilla Lif och psykologen Per Naroskin. Programledare för Spanarna i P1 är Kattis Ahlström. Varmt välkomna in i radiovärmen med oss!Per Naroskin: Det kan du drömma om!Camilla Lif: Kladdig konstUlf Danielsson: Ska ornitologen lösa universums gåtaSpanarna i P1 – programmet görs av:Programledare är Kattis AhlströmProducent: Ronnie RitterlandTekniker: Susanne MartinssonMusikredaktör: Berit NygrenSpanarna i Sveriges Radio P1 är ett underhållningsprogram och en podd för dig som är nyfiken på vad vi har att vänta av framtiden på gott och ont och gärna hör det spekuleras om detta med glimten i ögat.Spanarna sänds direkt i P1, fredagar klockan 15.04 och med repris på lördagar klockan 9.03. Programmet släpps som podd, fredagar i Sveriges Radio Play.

~ Testa min app gratis i 14 dagar, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst Malin JohanssonMalin ägnar sig åt handtydning, även kallat kiromanti. Som handtydare tolkar man en persons styrkor, svagheter, förmågor, bakgrund med mer. Det är en tradition med tusenåriga anor men som utvecklats mycket de senaste femtio åren. Malins mentor och förebild har bland annat varit Andreas Hindström och Johnny Fincham som sägs vara ledande inom handtydningskonsten.Malin är även ordförande i den spiritualistiska föreningen SSG i Göteborg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om att sluta amma. Hur kan man göra om man vill att det ska bli ett skonsamt avslut. Hur ska man tänka om man tvingas sluta abrupt. Hur kan amningsavslut påverka en fysiskt och psykiskt. Vad kan man göra om man vill fortsätta men barnet vägrar. Måste man sluta vid en viss ålder. Ja ni fattar, ett avsnitt dedikerat amningsavslut helt enkelt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kunde vikingar hitta vägen över världshaven? Och stämmer det att det hemska straffet rista blodörn verkligen verkställdes under vikingatiden? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Den prisbelönta föreläsaren och inspiratören Eric Thyrell har stått på scen sedan barnsben. Han har talat till över 3000 företag och organisationer om hans expertområden: kommunikation, förändring, konflikthantering och personlig utveckling. Tillsammans pratar vi om fyra faktorer som kan begränsa våra liv, och hur vi kan överkomma dem. Vi pratar om rädslor, valda sanningar, hur man väljer rätt attityd i livet och hur viktigt det är för inre såväl som yttre framgång. Eric delar också med sig av användbara verktyg att ha med sig genom livet, som tre cirklar av vänskap och ett sätt för att bli mer närvarande i livets lyckliga stunder. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Erics hemsida.Följ Eric på Instagram.Eric Thyrell - Våga leva & tänka stortAndra böcker som nämns i avsnittet:Napoleon Hill - Think and grow richDaniel Carnegie - How to win friends and influence peopleViktor E Frankl - Man's search for meaning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den prisbelönta föreläsaren och inspiratören Eric Thyrell har stått på scen sedan barnsben. Han har talat till över 3000 företag och organisationer om hans expertområden: kommunikation, förändring, konflikthantering och personlig utveckling. Tillsammans pratar vi om fyra faktorer som kan begränsa våra liv, och hur vi kan överkomma dem. Vi pratar om rädslor, valda sanningar, hur man väljer rätt attityd i livet och hur viktigt det är för inre såväl som yttre framgång. Eric delar också med sig av användbara verktyg att ha med sig genom livet, som tre cirklar av vänskap och ett sätt för att bli mer närvarande i livets lyckliga stunder. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Erics hemsida.Följ Eric på Instagram.Eric Thyrell - Våga leva & tänka stortAndra böcker som nämns i avsnittet:Napoleon Hill - Think and grow richDaniel Carnegie - How to win friends and influence peopleViktor E Frankl - Man's search for meaning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen”, så har jag bjudit in författaren Susanne Jönsson. Susanne är även grundare av Helhetscentrum och Soul and Heart Journey School. Det är en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Susanne har skrivit flera böcker i ämnet som handlar om personlig och andlig utveckling, samt om medvetandeutveckling. Hennes böcker är utgivna internationellt och finns både på svenska och engelska. Hon har skrivit tre böcker: Aktivera din Merkaba. Med fötterna på jorden och Lemurien och Atlantis. Och i det här samtalet så ska vi fokusera på Lemurien och Atlantis. Vi ska prata om de här civilisationerna och när i tiden man tänker sig att de existerade. Varför gick de under och varför kom de tillbaka. Hur ser det ut i dag och hur ser det ut framåt. Jag tänker att vi, så mycket det är möjligt på en timme, ska få någon sorts övergripande bild av Lemurien och Atlantis. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Hemsida: www.helhetscentrum.seProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik SundénFölj denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.