Podcasts about extremsport

Beim Sport kennt die Kreativität kaum mehr Grenzen. Worin besteht der Reiz? Wo lauern Gefahren? Live-Mitschnitt vom SZ Mindpop-Festival über den zunehmenden Hype ums Laufen und andere Sportarten.

Thomas und Wolfgang sprechen über Arda Saatcis 606-km-Leistung und welche Auswirkungen Körperstatik auf extreme Ausdauerleistungen haben kann. Sie diskutieren Stressbrüche, Vitamin-D-Tests und warum solche Themen im Extremsport oft erst relevant werden, wenn Probleme bereits entstanden sind. Außerdem geht es um Kalorienaufnahme bei Extrembelastungen, wann Zucker physiologisch plötzlich sehr sinnvoll sein kann – und was Manuel Neuer und Sean Strickland gemeinsam haben. Eine Folge über Belastbarkeit, Biomechanik und die Frage, wo die Grenzen des menschlichen Körpers wirklich liegen.

Er läuft und läuft und läuft - und bricht damit regelmäßig sämtliche Rekorde: Arda Saatçi. Anfang Mai ist er, nur mit kurzen Pausen, 600 km vom Death Valley bis nach Los Angeles gelaufen. Menschen auf der ganzen Welt haben im Live-Stream mit gefiebert. Damit hat Arda einen weltweiten Streaming-Rekord aufgestellt. Wir haben den Extremsportler für euch porträtiert.

In dieser Folge stellen wir Euch den Streckenguide zum Megamarsch Bremen 2026 presented by Columbia vor! Wir sind bereits zum siebten Mal in Bremen.Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Lara

In dieser Folge stellen wir Euch den Streckenguide zum Megamarsch München 2026 presented by Columbia vor! Wir sind bereits zum neunten Mal in München.Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz, Lara & Darleen

Jonas Deichmann ist Extremsportler. Aktuell sind er und seine Partnerin mit dem 135 Tage lang mit dem Fahrrad unterwegs. Sie wollen 24.000 Kilometer zurückradeln. Mit uns hat Deichmann über die Faszination und das Abenteuer im Extremsport gesprochen. Von WDR 5.

In dieser besonderen Abschiedsfolge ist Jone noch einmal zu Gast im Megamarsch Podcast. Gemeinsam blicken wir zurück auf Ihre Zeit bei Megamarsch, auf die Entstehung unseres Duos bei "Von 0 auf 100" und auf unvergessliche Momente hinter dem Mikrofon und bei Events. Wir sprechen über Lieblingsfolgen, lustige Pannen, prägende Begegnungen und darüber, was diese gemeinsame Reise so besonders gemacht hat. Eine sehr persönliche Folge voller Erinnerungen, Dankbarkeit und echter Megamarsch‑Emotionen. DANKE, Jone!Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Jone

In einer übervollen Episode sprechen Pia Reiser und Christian Fuchs über wilde Musikvideos, düstere Filmtrailer, lesenswerte Autobiografien und die Modeindustrie. Der Anlass für das letztere Thema ist der Film, der im Zentrum steht. Das Sequel „The Devil Wears Prada 2“ täuscht Zeitkritik und Tiefsinn vor, bietet aber vor allem fashionablen Fanservice. Ebenfalls auf dem Programm: Der Streaming-Survivalthriller „Apex“, mit Charlize Theron als Extremsportlerin im Duell mit einem gefährlichen Verfolger. Und: Die dysfunktionale Familiengroteske „Rosebush Pruning“, in der ein Star-Ensemble mörderische Pläne ausheckt, in Designermode gekleidet. Sendungshinweis: FM4 Film Podcast, 04.05.2026, 0 Uhr

In dieser intensiven Folge begrüßen wir den Ausnahmesportler und Umweltaktivisten André Wiersig erneut im Studio. Als erster Deutscher hat er die Oceans 7 gemeistert – sieben der gefährlichsten Meerengen der Welt, komplett ohne Neoprenanzug, nur in Badehose bei eiskalten Temperaturen. Wir sprechen über die physischen und mentalen Herausforderungen bei über 50 km im offenen Ozean und warum das Meer für ihn mehr als nur eine Sportkulisse ist. Neben seinen unglaublichen Schwimm-Abenteuern diskutieren wir kontroverse Themen wie mediale Hysterie um gestrandete Wale, die ungelöste Problematik unserer Weltmeere und warum es oft an wissenschaftlicher Investition mangelt. Andrej gibt Einblicke in seine Vorbereitung, den Respekt vor der Natur und wie er seine Plattform nutzt, um als Botschafter für den Ozean politisch Einfluss zu nehmen. Ob du dich für Extremsport, Umweltschutz oder faszinierende Lebensgeschichten interessierst, dieses Gespräch bietet ein tiefes Verständnis für die Verbindung zwischen Mensch und Ozean unter extremsten Bedingungen.Alle Kanäle | André Wiersighttps://www.instagram.com/andre_wiersighttps://www.facebook.com/wiersig.andrehttps://andre-wiersig.com/https://www.zdf.de/video/dokus/man-of-the-ocean-102/man-of-the-ocean---mission-meeresschuetzer-100Alle Kanäle | Die Deutschen► Folgt uns: ⁠https://linktr.ee/diedeutschen► Werdet Teil der Community auf Patreon:http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership⁠

In dieser Folge stellen wir Euch den Streckenguide zum Megamarsch Hannover 2026 presented by Columbia vor! Wir sind bereits zum sechsten Mal in Hannover.Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Lara

Jonas Deichmann hat 120 Ironman in 120 Tagen absolviert – mehr als jeder Mensch vor ihm. Die Sportmedizin hat gesagt: körperlich unmöglich. In dieser Folge spreche ich mit ihm darüber, welche Daten im Extremsport wirklich zählen, wann Algorithmen wie der Wearable versagen und was CDOs, Datenteams und Führungskräfte vom Mindset eines Weltrekordlers lernen können. Key Takeaways: → Warum Jonas Deichmanns Wearable ihm jeden Tag '0% Erholung' gesagt hätte – und warum das irrelevant war → Die 2 Datenpunkte, die über 120 Tage wirklich über Erfolg und Verletzung entschieden haben (Spoiler: nicht Watt, nicht VO2max) → Wie sich sein Ruhepuls während des Projekts von 37 auf 70 erhöhte – und der Maximalpuls von 190 auf 115 fiel → Warum klassische Trainingspläne und Tour-de-France-Algorithmen für so ein Projekt scheitern mussten → Wie Deichmann Gewohnheiten designt – und wie Vertriebs-Teams genau dasselbe Prinzip nutzen können → Warum der Kopf entscheidet, wann die Erschöpfung kommt – und was das für langfristige High-Performance heißt Über den Gast: Jonas Deichmann ist Extremsportler, Abenteurer und Keynote-Speaker. Er hat die Welt mit dem Rad umrundet, die Fahrrad-Weltrekorde für alle Kontinente gebrochen und in 120 Tagen 120 Ironman-Distanzen absolviert – Weltrekord. Seine Netflix-Doku 'Das Limit bin ich' zeigt das Projekt. MY DATA IS BETTER THAN YOURS ist ein Projekt von BETTER THAN YOURS, der Marke für richtig gute Podcasts.

Hyrox oder Hermannslauf – Extremsportarten boomen. Warum reizen immer mehr Menschen solche Hochleistungs-Challenges? Und wie gesund ist das? Ein Interview mit Oliver Stoll, Professor für Sportpsychologie an der Uni Halle-Wittenberg. Von WDR 5.

Er hat das Logistikunternehmen seines Großvaters verkauft, berät heute mittelständische Firmen beim Verkauf – und läuft nebenbei durch Wüsten. Nicki Lange ist Investmentbanker, Family Officer und Ultramarathon-Athlet aus Essen. Im Gespräch mit Malte Dreher spricht er über sein Leben als Unternehmenserbe in dritter Generation, über Investmentbanking abseits der Finanzzentren, über den deutschen Mittelstand und seine Nachfolgeprobleme – und darüber, was Extremsport ihm für das Geschäftsleben beibringt. Eine Geschichte über Heimat, Haltung und sehr viel Disziplin.

In dieser Folge stellen wir Euch den Streckenguide zum Megamarsch Ostsee 2026 presented by Columbia vor! Wir sind bereits zum vierten Mal an der Ostsee & erneut konntet Ihr Euch Euren Startort aussuchen: Grömitz oder Scharbeutz.Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Lara

Andreas und Osman von Megamarschs offiziellem Mineralstofflieferanten Sanotact nehmen uns mit auf ihre 100‑Kilometer‑Reise beim Megamarsch Frankfurt – ehrlich, persönlich und voller Erkenntnisse über mentale Stärke.Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Euer Moderator,Moritz

In dieser Folge stellen wir Euch den Streckenguide zum Megamarsch Hamburg 2026 vor!Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Lara

In der heutigen Folge stellen wir Euch den Streckenguide für den Megamarsch Luzern 2026 presented by Columbia vor. Zum ersten Mal haben wir ein Megamarsch-Event in Luzern & zum ersten Mal ist Lara als feste Stimme im Podcast zu hören!Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Lara

In dieser Folge schauen Leon & Atze auf Menschen, die das Unvorstellbare tun: Ultra-Ausdauer-Sportler mit extremer Belastung – und mittendrin die Frage, wie wir eigentlich mit Schmerz umgehen. Anhand der unglaublichen Geschichte von Diana Nyad geht es um Durchhalten, mentale Strategien und darum, warum manche Schmerz nicht nur aushalten, sondern anders bewerten. Was können wir davon für unseren Alltag lernen? Und wo liegt die Grenze zwischen Wachstum und Selbstüberforderung? Eine Folge über Kontrolle, Mindset und die vielleicht unbequeme Wahrheit: Schmerz gehört zum Leben Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Vorverkauf 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ Quellen: Wikipedia. (n.d.). Diana Nyad. https://en.wikipedia.org/wiki/Diana_Nyad TEDTalk von Diana Nyad: Never, ever give up. https://www.youtube.com/watch?v=Zx8uYIfUvh4 Big Think Thank Talk von Diana Nyad. https://www.youtube.com/watch?v=ef2VjsAIJEQ Bill, T., & Philippe, R. A. (2023). A new temporal framework for the passionate engagement journey of ultra-endurance athletes: A qualitative investigation. PLOS ONE, 18(11), e0293864. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0293864 Freund, W., Weber, F., Billich, C., Birklein, F., Breimhorst, M., & Schuetz, U. H. (2013). Ultramarathon runners are different: Investigations into pain tolerance and personality traits of participants of the TransEurope FootRace 2009. Pain Practice, 13(7), 524–532. https://doi.org/10.1111/papr.12039 Geva, N., & Defrin, R. (2013). Enhanced pain modulation among triathletes: A possible explanation for their exceptional capabilities. Pain, 154(11), 2317–2323. https://doi.org/10.1016/j.pain.2013.06.031 Micklewright, D., Papadopoulou, E., Parry, D., Hew-Butler, T., Tam, N., & Noakes, T. (2009). Perceived exertion influences pacing among ultramarathon runners but post-race mood change is associated with performance expectancy. South African Journal of Sports Medicine, 21(4). https://hdl.handle.net/10520/EJC67042 Paley, C. A., & Johnson, M. I. (2025). Human resilience and pain coping strategies: A review of the literature giving insights from elite ultra-endurance athletes for sports science, medicine and society. Sports Medicine, 55, 2137–2146. https://doi.org/10.1007/s40279-025-02277-4 Roebuck, G. S., Fitzgerald, P. B., Urquhart, D. M., Ng, S. K., Cicuttini, F. M., & Fitzgibbon, B. M. (2018). The psychology of ultra-marathon runners: A systematic review. Psychology of Sport and Exercise, 37, 43–58. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.04.004 Semenova, E. A., Hall, E. C., & Ahmetov, I. I. (2023). Genes and athletic performance: The 2023 update. Genes, 14(6), 1235. https://doi.org/10.3390/genes14061235 Trost, Z., & Parsons, T. D. (2014). Beyond distraction: Virtual reality graded exposure therapy as treatment for pain-related fear and disability in chronic pain. Journal of Applied Biobehavioral Research, 19(2), 106–126. https://doi.org/10.1111/jabr.12021 Zale, E. L., & Ditre, J. W. (2015). Pain-related fear, disability, and the fear-avoidance model of chronic pain. Current Opinion in Psychology, 5, 24–30. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2015.03.014 It's only pain hoodie: https://killcrew.co/products/its-only-pain-hoodie-black Empfehlungen NYAD (2023): Dieser Film basiert auf der wahren Geschichte von Diana Nyad, die im Alter von 60 Jahren beschließt, ununterbrochen die 177 Kilometer von Kuba nach Florida ohne Käfig zu schwimmen. Die Schwimmerinnen (The Swimmers, 2022): Dieser Film basiert auf der wahren Geschichte der syrischen Schwestern Yusra und Sarah Mardini, die als Flüchtlinge aus Syrien flohen und deren Ziel die Olympischen Spiele waren. Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions

Sandra Lahnsteiner-Wagner ist Freeride-Profi, Unternehmerin und Gründerin von Shades of Winter der weltweit ersten Ski-Filmreihe mit reinen Frauencrews. Ihre Mission: Frauen im Extremsport sichtbar zu machen und Geschichten erzählen, die Mut machen. Im Gespräch mit Podcast Host Johannes Pracher gibt sie einen Einblick in ihren Werdegang: Wie wird man Freeriderin, wenn man eigentlich Trainerin im Skiverband war? Was braucht es, um im unberührten Gelände zu bestehen – sportlich, technisch, mental? Wie plant man eine Ski-Expedition, bei der ein einziger Schwung alles entscheidet? Und was hat Unternehmertum mit Lawinen, Fokus und Risikomanagement zu tun? Ein lässiger Talk über Selbstvertrauen, Leistung unter Druck und die Kunst, sich nicht von Normen aufhalten zu lassen. Mehr zu Sandra und ihren Filmen: https://shadesofwinter.com

Endlich mal wieder ne Gastfolge! Von allen Gästen am meisten von euch erfragt ist unsere liebe Lena. Wir lieben die Talks mit ihr - also perfekte Grundlage für eine neue gemeinsame Folge. Die hier ist auch extrem spannend geworden: wir sind direkt richtig intensiv ins Thema Periodenverlust, Motherhood, Extremsport und: WPF eingestiegen. Und irgendwie hängt jedes einzelne Thema mit dem anderen zusammen - also viel Spaß beim Hören (und abonniert den Podcast!) 

In der heutigen Folge stellen wir Euch den Streckenguide für den Megamarsch Mönchengladbach 2026 presented by Columbia vor. Zum ersten Mal ist Darleen als neue feste Stimme des Podcasts mit dabei!Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Darleen

Der DJ WolleXDP spricht darüber, wie er den Zusammenhang zwischen dem Abschalten auf der Tanzfläche und Extremsport sieht.

In dieser inspirierenden CULTiTALK-Folge spricht Georg Wolfgang mit Extremsportler und Keynote-Speaker Jonas Deichmann sowie mit Leadership-Experte Marcus Bingenheimer-Zimmermann über die Parallelen zwischen Sport, Abenteuer und Unternehmenskultur. Nach einer kurzen Vorstellung seines außergewöhnlichen Werdegangs – vom International Business-Studenten zum Weltrekordhalter und Bestsellerautor – teilt Jonas Deichmann eindrucksvoll, wie mentale Stärke, Disziplin und bedingungsloser Optimismus entstehen und warum Selbstführung die Grundlage für echte Leadership bildet. Im Gespräch zeigen die drei, wie Rituale und Belohnungen helfen, Disziplin zu etablieren – und wie wichtig es ist, nicht nur große Erfolge, sondern auch kleine Schritte wertzuschätzen. Jonas bringt Beispiele aus seiner Welt der Ironman-Serien und beschreibt, wie er und sein Team mutig Herausforderungen annehmen und daraus Motivation schöpfen. Besonders deutlich wird: Ein positives Mindset ist kein Selbstzweck, sondern die Basis für Resilienz – sowohl im Sport als auch im Unternehmen. Anstatt sich von Rückschlägen entmutigen zu lassen, geht es darum, radikale Akzeptanz zu leben und sich auf das zu konzentrieren, was man beeinflussen kann. Georg Wolfgang und Marcus Bingenheimer-Zimmermann beleuchten außerdem den Transfer ins Arbeitsleben: Wie baut man eine leistungsfähige und wertschätzende Kultur auf? Wo liegt die Balance zwischen Performance und Überforderung? Jonas Deichmann zeigt, dass Optimismus und Purpose nicht nur Teams beflügeln, sondern ganze Regionen inspirieren können – wie bei seinen Projekten geschehen. Zum Abschluss ermutigt Jonas alle Zuhörenden, Herausforderungen aktiv anzugehen statt aufzuschieben, denn das größte Potenzial liegt außerhalb der Komfortzone. Wer Lust hat, Neues zu wagen, findet in dieser Folge jede Menge praktische Impulse – und ein echtes Motivationsfeuerwerk. Alle Links zu Jonas Deichmann: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jonas-deichmann-93103189/ Unternehmen: https://jonasdeichmann.com/   Alle Links zu Marcus Bingenheimer-Zimmermann: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcus-bingenheimer-zimmermann-4610b018b/ Unternehmen: https://exxeta.com   Alle Links zu Georg und dem Culturizer: Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgang Culturizer: https://culturizer.app CULTiTALK: https://cultitalk.de

In der heutigen Folge stellen wir Euch den Streckenguide für den Megamarsch Dresden 2026 presented by Columbia vor. Es ist unser erster Megamarsch in Deutschland in der Saison 2026. Wir sind zum neunten Mal in Dresden & zum ersten Mal gibt es in Dresden die neue 25 km Variante, zusätzlich zu den klassischen 50 km!Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Max

Extreme Performance, Flow und die Wahrheit hinter mentaler Stärke.Was passiert wirklich im Körper und im Kopf, wenn du unter maximalem Druck performst?Was unterscheidet Menschen, die zerbrechen, von denen, die über sich hinauswachsen?Und warum sind Flow, Freude und sogar Liebe messbare Performance-Faktoren?In dieser besonderen Runde spreche ich mit vier außergewöhnlichen Persönlichkeiten aus Spitzen- und Extremsport über Druck, Identität, Flow-Zustände und die Kraft innerer Ausrichtung.Diese Folge ist ein Zusammenschnitt aus 4 besonderen Folgen, höre dir gerne die Folgen in ganzer Länge an!► Die Gäste der heutigen Folge:Matthias SteinerOlympiasieger im Gewichtheben. Matthias weiß, wie es sich anfühlt, unter maximalem Erwartungsdruck zu stehen – und was passiert, wenn dieser Druck plötzlich abfällt. Er spricht offen darüber, wie viel Druck wir uns selbst machen und was echte innere Befreiung bedeutet.Tom SietasEiner der bekanntesten Apnoe-Taucher der Welt. Tom bewegt sich in Extremsituationen, in denen Atmung, Nervensystem und mentale Kontrolle über Leben und Leistung entscheiden. Seine Perspektive auf Ruhe, Fokus und Flow ist einzigartig.Stefanie MillingerExtremsportlerin mit außergewöhnlicher Körperkontrolle. Stefanie verkörpert Mut, Hingabe und radikale Präsenz. Sie zeigt, warum Dinge, die Freude machen, uns leistungsfähiger machen als jede Disziplin aus Zwang.Andreas RenzEhemaliger Eishockey-Profi und Unternehmer. Andreas spricht darüber, wie Sport ihn gerettet hat, was nach einer Profikarriere bleibt und warum Flow für ihn kein Buzzword, sondern ein Lebensprinzip ist.Was dich in dieser Folge erwartet• Wie sich maximaler Druck im Körper anfühlt – und wie du ihn transformierst• Warum Freude ein Performance-Booster ist• Was Flow wirklich mit Leistungsfähigkeit zu tun hat• Warum Sport für viele mehr als Training ist• Wieso Liebe nicht nur Harmonie bedeutet, sondern oft erst den Schatten sichtbar machtViel Spaß beim Zuhören.Go for Flow

In der heutigen Folge stellen wir Euch den Streckenguide für den Megamarsch Mallorca 2026 presented by Columbia vor. Es ist unser erster Megamarsch in der Saison 2026. Wir sind zum siebten Mal auf Mallorca!Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Jone und Max

Flo meldet sich nach einer Woche Pause zurück und erklärt, warum er gefehlt hat: Er ist überraschend zwei Wochen zu früh Vater geworden. Die ersten Tage sind geprägt von Müdigkeit, Improvisation und dem Versuch, zwischen Babybetreuung und kurzen Radfahrfenstern wieder einen Rhythmus zu finden. Christoph freut sich mit ihm und berichtet parallel von zwei großen Vortragsterminen, darunter ein Abend in der Grazer Helmut‑List‑Halle vor 800 Menschen, der ihn selbst überrascht hat, weil große Bühnen oft leichter funktionieren als kleine, intime Gruppen. Danach rückt das Radfahren wieder in den Mittelpunkt: Christoph steht vor einem Follow‑Up‑Bikefitting und einem Leistungstest, Flo kämpft sich nach zwei Operationen zurück ins Training. Beide sprechen darüber, wie sich der Begriff „Extremsport“ über die Jahre verändert hat und warum er für Ultracycling nie wirklich gepasst hat. Statt Risiko und Adrenalinkick geht es um Vorbereitung, Fokus und die Erkenntnis, dass die dramatischen Bilder von Schlafentzug oder Grenzsituationen nur Ausnahmen zeigen. Abgerundet wird die Episode mit einem Blick zum Atlas Mountain Race und dem Race Around Ruanda, wo es spannende Geschichten zum Mitverfolgen gab.

Jonas Deichmann spricht über mentale Stärke im Extremsport — und darüber, warum Druck für ihn vor allem dann entsteht, wenn er von äußeren Faktoren abhängig ist. Du erfährst, weshalb harte Momente für ihn Teil der schönsten Erinnerungen sind, wie er mit Unsicherheit umgeht und warum bedingungsloser Optimismus ein zentrales Werkzeug für extreme Projekte ist. Außerdem erklärt Jonas, wie er sich auf 120 Ironman-Distanzen in 120 Tagen vorbereitet und warum große Ziele immer in kleine Schritte zerlegt werden müssen.   Was du lernst: •   Warum mentale Freiheit wichtiger ist als perfekte Bedingungen. •   Wie Jonas mit Druck, Abhängigkeiten und Unsicherheiten umgeht. •   Weshalb harte Phasen oft die wertvollsten Erinnerungen schaffen. •   Wie man scheinbar unmögliche Projekte durch konsequentes Runterbrechen machbar macht. •   Warum Optimismus kein Gefühl, sondern eine bewusste Entscheidung ist. ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://stan.store/fabiantausch  Mehr zu Jonas: LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jonas-deichmann-93103189/?originalSubdomain=de⁠ Film: ⁠https://www.jonasdeichmann-film.com/⁠ Website: ⁠https://jonasdeichmann.com/⁠  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/

Sascha Gramm ist Ultraläufer aus Fulda und hat sportliche Herausforderungen erlebt, die weit über den Marathon hinausgehen. Im Podcast spricht er über seine ersten Laufkilometer in der Fuldaaue, seinen Weg zum Etappen- und Extremlauf und über Rennen auf allen Kontinenten. Besonders eindrücklich erzählt Sascha von einem lebensgefährlichen Einsatz in Norwegen, seiner Rettung per Hubschrauber und dem Moment, Jahre später genau dort seine Continental Challenge zu vollenden. Ein Gespräch über mentale Stärke, Motivation, Rückschläge – und warum Laufen für ihn weit mehr ist als Sport.

Der Extremkletterer Alex Honnold will einen 508 Meter hohen Wolkenkratzer in Taipeh ungesichert besteigen. Netflix überträgt das live. Es gebe ein "geringes Risiko, dass er abstürzt", sagt Sportpsychologe Michele Ufer – und erklärt den Extremsport-Hype. Von WDR5.

In dieser Folge stellen wir Euch unser neues Megamarsch-Format vor: 25 KM in 6 Stunden. Dieses Format ergänzt unsere Megamarsch-Eventserie optimal und dient als perfekter Einstieg für unerfahrene Wanderer oder für diejenigen, die noch nie einen Megamarsch absolviert haben.Viel Spaß beim zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Jone

Ist Triathlon Extremsport – und wenn ja: Wie viele Kilometer müssen es sein? Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel philosophieren über Distanzen, Temperaturen und Bucket Lists.

Von Pisten-Punks zu Olympia. Mit Snowboarder, Autor und many things more: Robert Busch.

In dieser Folge stellen wir Schmerz dem Willen gegenüber & welche Faktoren dazu beitragen.Viel Spaß beim zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Jone

In dieser Folge sprechen wir über Neujahrsvorsätze, typische sowie untypische und woher sie eigentlich kommen.Wir wünschen Euch ein frohes neues Jahr!Viel Spaß beim zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Jone

Shi Heng Yi ist Shaolin-Meister, Leiter des Shaolin Temple Europe in Otterberg und Autor. Vor zwei Jahren war er schon einmal im Hotel Matze zu Gast – damals stand „Aufräumen“ auf seiner inneren To-Do-Liste. Jetzt treffen wir uns wieder, mitten im Januar-Reset, und ich wollte von ihm wissen, was aus seinen Aufräumplänen geworden ist, wie er heute mit Kontrolle, Verantwortung und Loslassen umgeht und wie er sich die Extreme der heutigen Zeit erklärt. Es geht um Muster aus der Kindheit, um Dopamin und Adrenalin im Alltag, Extremsport, Nichtstun, das Gefühl, nicht genug zu sein – und um den (goldenen) Mittelweg. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/shihengyi.online/ Shaolin Temple in Otterberg: https://www.shaolintemple.eu/ DINGE: Shaolin Spirit – Meistere dein Leben!: https://bit.ly/4jxhKQI Shaolin Mind – Die Suche nach wahrer Freiheit: https://bit.ly/4qB3JUm Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Allein in einem Ruderboot von Portugal bis in die Karibik über den Atlantik rudern? Das klingt nach einer absolut wahnwitzigen, wenn nicht gar unmöglichen Idee! Julen Sanchez hat jedoch vor seiner unglaublichen Reise bereits bewiesen, dass das Unwahrscheinliche doch möglich werden kann. Nach Blut im Urin erhält er im Krankenhaus eine lebensverändernde Schockdiagnose: Blasenkrebs mit 22 Jahren! Ihm wird eine Lebenserwartung von weniger als einem Jahr diagnostiziert und alle seine Lebens- und Reiseträume zerplatzen in einem Moment. Nach der OP wird jedoch klar, dass er das goldene Ticket gezogen hat: Julen gehört zu den wenigen 10 Prozent, bei denen der Krebs vollständig entfernt werden kann. Dennoch verändert sich seine Einstellung zum Leben fundamental: Er setzt nun alles daran sich einen langgehegten Traum zu erfüllen: Die Überquerung des Atlantiks in einem Ruderboot! Klimaneutral über den Atlantik: 8.000 km im Einmann-Ruderboot von Portugal bis nach Florida Um sich seinen Traum erfüllen zu können, startet Julen das Umweltschutzprojekt „Zero-Emission“ mit dem er seine Leidenschaft für Extremsport und Reisen mit Nachhaltigkeit verbindet. Die Grundvoraussetzungen für seine Reise sind daher, dass sie emissionsfrei ist, von ihm selbst angetrieben (also ohne Motor) und, dass er zu 100 Prozent autonom ohne externe Unterstützung sein Ziel erreicht. Dafür ist er bereits in Paris mit dem Fahrrad gestartet und in 30 Tagen bis nach Sagres in Portugal geradelt, wo er dann auf ein eigens für die Herausforderung angefertigtes Ruderboot umgestiegen ist. Nach 130 Tagen auf offener See wird im klar, wie gefährlich sein Unterfangen eigentlich war und, dass er dem Tod ein weiteres Mal ins Auge geblickt hat! In dieser Podcastfolge erzählt er dir von diesem unglaublichen Abenteuer, den vielen Rückschlägen, die er erleiden musste und den extremen Erfahrungen, die er unterwegs gemacht hat!

Ein atemberaubender Abend, der im Gedächtnis bleibt: Der französische Choreograf Rachid Ouramdane lässt in „Corps extrêmes“ Tanz, Akrobatik und Extremsport aufeinandertreffen.

// Immer weiter! Der Trend zum Zurücklegen extrrem großer Distanzen begann beim Wandern – Megamarsch und Mammutmarsch lassen grüßen – und findet sich jetzt im Laufen wieder. Gerade ging der Last Soul Ultra in Deutschland zu Ende und hat ein riesiges Interesse in den sozialen, aber zum Teil auch in den klassischen Medien ausgelöst. In dieser Folge skizziere ich kurz, was das für eine Veranstaltung ist, und blicke auf die Faszination, die lange Distanzen generell haben. Ich selbst bin gerade vor wenigen Tagen zum ersten Mal 100 Kilometer am Stück gewandert und habe neben meinen guten (oder weniger guten) Gründen dafür auch einige Tipps, die ich gerne mit Euch teilen möchte. Es geht in dieser Folge aber auch um den weit verbreiteten Gebrauch von Schmerzmitteln auf langen Distanzen, das toxische Level des Hypes und zweifelhafte Helden. // Meine Werbepartnerin in diesem Monat: Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst. Emma macht aktuell großen Herbst-Sale mit bis zu 50 Prozent Rabatt. Mit dem Code FREIRAUS bekommst du zusätzliche 5 Prozent auf alles in der gesamten DACH-Region: https://tinyurl.com/5fkm8v7c // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Ganz allein sticht Julen Sánchez in See und kommt auf dem Atlantik zwischen Wind und Wellen an seine Grenzen. Geboren 1996 in Köln, kombiniert Julen 2020 seine Leidenschaft für Extremsport und Reisen, um zu zeigen, dass jedes Ziel auf nachhaltigem Weg erreicht werden kann. Er trotzt Stürmen und flickt notdürftig ein Leck am Boot. Doch vor allem erlebt er große Momente des Glücks: Auch in der Nacht, wenn um sein Ruderboot plötzlich der Plankton leuchtet.Die Reisen Reisen Sunset Stories - präsentiert von Malik – DEM Verlag für Abenteuer- und Reiseberichte - sind Geschichten zum Wegträumen und süßes Fernweh haben. Mehr fantastische Reisebücher von Malik gibt es hier. Diese Geschichte stammt aus „Und dann kam einer, der hat's einfach gemacht — Klimaneutral um die halbe Welt: der Zero-Emission Traveler".Gelesen wird diese Folge von Sprecherin und Schauspielerin Camilla Renschke. Die Station Voice von WDR 1Live, ausgezeichnet mit dem Deutsche Hörbuchpreis und der Reisen Reisen Community als „Die Chefin“ bekannt.Unsere Werbepartner findet ihr hier: https://www.reisen-reisen-der-podcast.de/werbepartner Mehr Reisen Reisen gibt es hier.Noch mehr Reisen Reisen gibt es in unserem Newsletter-Magazin: https://tinyurl.com/3epcheb5REISEN REISEN LIVE:24.2.2026 Hamburg26.2.2026 München+17.11.2025 Köln (mit Tamina Kallert)>>> Tickets für alle SHOWS HIER. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Ich finde es wichtig, sich auf die guten Dinge im Leben zu fokussieren und nicht in negativen Gedanken zu versinken.“ – Mit dieser Lebensphilosophie startet Evelyn Weigert ins Gespräch mit Jennifer Knäble – erfolgreich als Podcasterin, Moderatorin und Bestseller-Autorin, dazu Mutter mit einer gehörigen Portion Humor und Herz. -- Die beiden Frauen lachen, plaudern und zeigen, dass hinter aller Glitzerfassade auch Alltag steckt: Jungs mit unbändiger Energie, Essen gehen mit Kindern als Extremsport, die ewige Suche nach Balance zwischen Job und Familie. Evelyn erzählt, wie wichtig es ist, Kindern echte Gefühle vorzuleben – auch die weniger schönen – und gleichzeitig den Humor nicht zu verlieren. -- Natürlich wird's auch ernst: Warum Mütter noch immer anders beurteilt werden als Väter, wieso Perfektionismus in der Mutterschaft eine Illusion ist und weshalb Unterstützung durch Partner, Freunde oder Familie überlebenswichtig bleibt. Evelyns Credo: Lachen hilft, Ehrlichkeit befreit – und Selfcare ist kein Luxus, sondern Pflicht. -- Zum Schluss gibt's einen Ausblick: ein neues Buch, eine Rolle in einer TV-Serie – und jede Menge gute Laune. Wer ihr folgt, weiß: Sie ist laut, lustig und herrlich unperfekt. Evelyn Weigert bei BUNTE VIP GLOSS – Zuhören macht schön! -- Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner -- Ein BUNTE Original Podcast.

Immer schneller, immer höher, immer weiter: Extremsport bringt Menschen an ihre Grenzen – und darüber hinaus. Was treibt die Athletinnen und Athleten an? Wo ist die Grenze zwischen gesunder Herausforderung und krankem Drang? «Puls» beleuchtet die erschreckenden Konsequenzen der Sucht nach Leistung. Extremsport kann zur Sucht werden, mit verheerenden Folgen für Körper und Geist. Ärzte und Psychologen warnen: Dieser Teufelskreis zerstört Leben. Ist der Preis für sportlichen Ruhm zu hoch? Der Reiz des Extremen Triathlon unter sengender Sonne, Ultratrail, Ironman, Bergläufe – Extremsportanlässe werden immer beliebter. «Puls» besucht den Inferno-Halbmarathon in Lauterbrunnen, wo Amateursportlerinnen und -sportler 21 Kilometer aufs Schilthorn laufen und dabei 2175 Höhenmeter zurücklegen. Warum tun sie das? Wie geht das? Ist das noch gesund? Amateure, überfordert von den eigenen Ansprüchen? Frédéric und sein 17-jähriger Sohn Matéis teilen die Begeisterung für brutale Bergläufe – gestartet wird trotz Verletzungen und ohne Rücksicht auf mögliche Spätfolgen. «Ich weiss, dass wir unserem Körper nichts Gutes tun», gibt Frédéric zu. Doch der Drang, das Ziel zu erreichen, ist stärker. Der 65-jährige Ultra-Läufer Christian hat seinen Körper ein Leben lang misshandelt. Heute kann er sich nicht einmal mehr die Socken selbst anziehen. Was ihn nicht davon abhält, weitere extreme Läufe zu planen: «Ich hoffe weniger zu leiden, aber dennoch die Emotion am Ende zu erleben.» Profis, am Limit und darüber hinaus Für den ehemaligen Turmspringer Guillaume Dutoit endete die Jagd nach olympischem Gold mit einem kaputten Rücken. Mit nur 29 Jahren hat er die Wirbelsäule eines 70-Jährigen. Simone Troxler wurde über Nacht zur besten Bergläuferin der Schweiz. In der Folge wollte sie immer mehr – und lief ins Burnout und eine Sucht, die sie nur noch therapeutisch wieder in den Griff bekam. War es das wert? «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema Extremsport Wo ist die Grenze zwischen gesundem und krankmachendem Sport? Wie kann ich ans Limit gehen und trotzdem gesund bleiben? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Die meisten Menschen, die einen Marathon laufen, sind Anfang 40. Eine extreme Erfahrung, doch das Training vorher ist gesund. Das gesündeste am Marathon ist das Training vorher, denn: Schritt für Schritt arbeiten Läuferinnen und Läufer an ihrer Kondition und Fitness. Das Rennen selbst ist eine Extremsituation. Die viele suchen, besonders Menschen mittleren Alters reizt so ein extremes Sportevent wie Marathon, Triathlon oder Ultra-Trailrunning: «Sich noch einmal selber richtig zu fordern, man will sich intensiver kennen lernen,» beschreibt Sportmediziner Arno Schmidt-Trucksäss die dahinter steckende Motivation. Wichtig ist eine gute Vorbereitung: Ein medizinischer Check ebenso wie ein professionell begleitetes Training. Das reduziert das Verletzungsrisiko.

Zivildienst oder Militär: Der politische Druck auf den Zivildienst nimmt zu – was sagen die jungen Männer? Die «Rundschau» fragt nach. Und: Die Reportage aus der Basejumper-Szene. Zudem: Die Gang-Kriminalität in Schweden. Mehr Männer ins Militär: Der Zivildienst unter Druck Bundesrat und Parlament wollen den Zivildienst unattraktiver machen. Das Ziel: Mehr Männer sollen künftig ins Militär und dieses auch nicht vorzeitig verlassen. In der Herbstsession sollen dazu Massnahmen beschlossen werden. Wie sehen das die jungen Männer? Die «Rundschau» hat Zivis begleitet, in der Rekrutenschule nachgefragt und am Jubiläumsfest einer Offiziersgesellschaft die härtesten Kritiker des Zivildienstes getroffen. Dichtestress im Luftraum: Die Reportage aus der Basejumper-Szene Lauterbrunnen im Berner Oberland ist weltweit einer der Hotspots für Basejumper. Die Zahl der Sprünge steigt kontinuierlich an – auf mittlerweile 25'000 Sprünge jährlich. Die Reportage zeigt, welche Herausforderungen dieser Dichtestress am Berg mit sich bringt – und wie das Tal mit dem Extremsport lebt. Denn immer wieder kommt es zu tödlichen Unfällen. Wenn Teenager morden: Die Gang-Kriminalität in Schweden Schiessereien, Sprengstoffanschläge und Auftragsmorde: Die brutale Gang-Kriminalität in Schweden macht weltweit Schlagzeilen. Die Täter sind oft sehr jung – und begehen teils sehr schwere Delikte. Viele von ihnen sind junge Männer mit Migrationshintergrund, die ihren Platz in der schwedischen Gesellschaft nicht finden. Die Reportage gibt einen seltenen Einblick: Erfahrene Polizeibeamte und Bandenmitglieder erzählen eindrücklich von ihren Erfahrungen.

Sebastian Steudtner ist zweifacher Big Wave Surf-Weltmeister und hält den Weltrekord für die größte gesurfte Welle. Geboren in Nürnberg, hat er sich von Hawaii bis Nazaré zu einem der beeindruckendsten Wassersportler unserer Zeit gekämpft.Im Gespräch erzählt Sebastian von Grenzerfahrungen, mentaler Stärke, Rückschlägen und Flowzuständen. Wir sprechen über Angst als Kraftquelle, Verantwortung, Teamarbeit und sein Engagement für Sicherheit im Surfen und den Schutz der Ozeane. Außerdem teilt er offen, wie ihn persönliche Erlebnisse – vom Tod seines Vaters bis hin zu Projekten wie „Wir machen Welle“ und „Wave Explorer“ – geprägt haben.Ein Gespräch über Mut, Risiko, Liebe zum Ozean und die Frage, was wirklich trägt.

Was bleibt, wenn Geld keine Rolle mehr spielt - und wie bringt man diese Erkenntnisse zurück ins heutige Leben? Im zweiten Teil erzählt Timm Döbert, warum er bis heute minimalistisch lebt, weshalb Beziehungen wichtiger sind als Besitz und wie er all das in sein Herzensprojekt überführt hat: „Wings of Survival“, eine 30.000 Kilometer lange Expedition mit dem Fahrrad und Kajak, bei der Sport, Abenteuer und Naturschutz zusammenfinden. Ein Gespräch voller Inspiration: über Minimalismus, Freundschaft und Freiheit - und über die Frage: Wie können wir selbst Teil des Wandels werden? • https://www.wingsofsurvival.com/ Instagram: https://www.instagram.com/wingsofsurvival/ Vimeo: https://vimeo.com/wingsofsurvival GoFundMe https://www.gofundme.com/f/wings-of-survival-expedition. Anfragen / Ideen: timm.dobert@gmail.com • Unsere HIMMM-Website und Anmeldung zum Midnight Mail Newsletter: https://howimetmymoney.de/ • Folge uns auf Social Media & schick uns gerne eine Nachricht: E-Mail: hallo@howimetmymoney.de Instagram: howimetmy.money Facebook: howimetmymoneypodcast Twitter: howimetmymoney LinkedIn: How I met my money • maiwerk Finanzakademie - Spannende Onlinekurse für deine finanzielle Zukunft zu ETFs, Immobilien und Altersvorsorge: https://bit.ly/3yX9bpC Rabattcode: HIMMMPODCAST20 • How I met my money: Damit du dich und dein Geld besser kennenlernst

Gefährliche Schneeschmelze – In den Hochgebirgen Asiens suchen Extremsportler die große Herausforderung. Doch seitdem es auch dort immer wärmer wird, ist das Bergsteigen noch gefährlicher geworden – und der Tourismus in der Region bekommt Probleme.

In dieser Episode des Performance Manager Podcasts spricht Peter Bluhm mit Matthias Walkner, dem österreichischen Motocross-Fahrer und Rallye-Dakar-Sieger von 2018.  Das Gespräch wurde live auf dem 49. Congress der Controller in München aufgezeichnet, wo Matthias Walkner den Schlussvortrag hielt mit dem Titel "Spitzenleistung auf der Überholspur - der schmale Grat zwischen Erfolg und Risiko".  Der Ausnahmeathlet, der seit seinem Dakar-Sieg regelmäßig auf den vordersten Plätzen dieses legendären Wettbewerbs stand, gibt Einblicke in seine Erfahrungen mit Entscheidungsfindung unter extremem Druck. Er erklärt, wie er zwischen kalkulierbaren und unkalkulierbaren Risiken unterscheidet und welche mentalen Techniken ihm in Hochdrucksituationen helfen. Besonders bewegend ist seine Schilderung des schweren Unfalls Ende 2023 und der anschließenden Reise der Genesung, die seine Perspektive auf das Verhältnis zwischen Risiko und Erfolg grundlegend verändert hat. Das Interview zeigt faszinierende Parallelen zwischen Risikomanagement im Extremsport und der Entscheidungsfindung in Unternehmen auf.

Diesmal mit weniger Handgeräuschen, Shitstorms, Promis, Realitätsverlust, Fehlern, Extremsport, Gesundheit im Alter und Clair Obscur Expedition 33. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AlliterationAmArsch Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio