3 lados da corrida

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Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc

3 lados da corrida


    • Jun 2, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
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    Latest episodes from 3 lados da corrida

    Episódio 409 - Passado, presente e futuro

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 57:44


    Bate papo falando sobre as mudanças que aconteceram no mundo da corrida, passando por teorias, treinamentos, crenças, materiais e muito mais.

    Episódio 408 - Além da corrida com Ana Oliva

    Play Episode Listen Later May 26, 2025 58:18


    Entre tantas versões e em meio a tantas funções, Ana Oliva é empresária, mãe, corredora, triatleta, uma grande incentivadora, apoiadora e patrocinadora de projetos ligados ao esporte, saúde e desenvolvimento social.

    Episódio 407 - Corre Supra 2 e Corre Turbo

    Play Episode Listen Later May 19, 2025 33:17


    Review completo dos novos tênis da Olympikus, Corre Supra 2 e Corre Turbo

    Episódio 406 - Rogério Barenco (Mizuno Brasil)

    Play Episode Listen Later May 12, 2025 64:03


    Em um papo com Rogério Barenco, country manager da Mizuno Brasil falamos da operação feita pela Vulcabrás, ações, ativações e muito mais.

    Episódio 405 - Além da corrida com Neto Abreu

    Play Episode Listen Later May 5, 2025 73:54


    Bate papo com o corredor / triatleta que trouxe do esporte ferramentas para largar tudo e mudar de vida

    Episódio 404 - Constanza Novillo

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 63:17


    Em conversa com a diretora de mkt da ASICS América Latina, falamos sobre produtos, lançamentos, ações, mercado e muito mais.

    Episódio 403 - Além da corrida com Rosana Fortes

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 70:26


    Batemos papo com Rosana Fortes, Country Manager do STRAVA sobre mercado, informações, novos features e muito mais.

    Episódio 402 - GPS na corrida

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 30:59


    A ferramenta que chegou no início dos anos 2000 se tornou a maior companheira dos corredores mas se não for utilizada da maneira correta, poderá atrapalhar ao invés de ajudar

    Episódio 401 - Marcio Callage e 50 anos Olympikus

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 66:09


    Bate papo com o diretor de mkt do grupo Vulcabrás sobre a conquista do espaço da Olympikus no mercado running brasileiro e a pesquisa feita em 2024 que norteará o caminho a ser traçado nos próximos anos .

    Episódio 400 - Além da corrida com Eduardo Akira

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 85:41


    Competiu como triatleta profissional, morou e treinou fora do Brasil, competiu em mundiais, pai de 3 filhos e hoje faixa preta de Jiu Jitsu conta como foi a vida cheia de esportes e como isso o ajudou a mudar de vida aos 38 anos de idade.

    Episódio 399 - Plataformas de treinamento

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 46:23


    Um ouvinte perguntou sobre plataformas e aqui falamos como vemos este mercado além das sua tecnologia e fórmulas

    Episódio 398 - Além da corrida com Daniel Serra

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 55:08


    Batemos um papo com Daniel Serra, piloto da Stock car, outras categorias do automobilismo mundial e que divide o asfalto com pneus e seus tênis de corrida.

    Episódio 397 - O uso do espaço público

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 60:43


    Com a nova gestão de espaço públicos surge uma idéia de cobrar uma taxa das assessorias, tema complicado de ser abordado mas que se faz necessário. O que pensam sobre o tema?

    Episódio 396 - Além da corrida com Paula Rovani

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 50:27


    Neste episódio do "Além da corrida", Ricardo Hirsch e Samira Volpi conversam com Paula Rovani, corredora, triatleta, executiva do mercado financeiro e dona da loja especializada de corrida Rovani sports em Palmas.

    Episódio 395 - Junk miles

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 32:36


    Muito mais do que um treino que acontece sem propósito.

    Episódio 394 - Além da corrida

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 61:09


    Papo sobre muito do que existe Além da corrida na vida dos 3 apresentadores.

    Episodio 393 - Overtraining

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 42:28


    Entenda o que é, como identificar e evitar.

    Episódio 392 - A segurança na corrida

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 37:16


    Deixamos ser levados pela rotina e muitas vezes acabamos esquecendo de pensar na nossa segurança correndo.

    Episódio 391 - Escutando o seu corpo

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 31:08


    Nosso corpo assimila a carga e estímulos e manda sinais, é fundamental ouvirmos e entendermos o que ele quer nos dizer.

    Episódio 390 - Treinos no calor

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 31:43


    Como executar e os cuidados de treinar no calor.

    Episódio 389 - Treinos no começo de ano

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2025 48:14


    Retomando os treinos e entendendo como encarar os treinos.

    Episódio 388 - Billat

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 31:42


    Entenda o que é, como aplicar e os benefícios que pode ter seguindo este conceito de treinamento.

    Episódio 387 - Corrida no final de ano

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2024 38:00


    Como planejar, ajustar e entender como conduzir os treinos pensando em 2025

    Episódio 386 - Idealização e realização na corrida

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 67:46


    A idealização e realização de metas e tempo em provas.

    Episódio 385 - Gerência de volume e intensidade

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 54:30


    A melhor maneira de evoluir é treinando e a melhor maneira de treinar é respeitando a gestão de volume e intensidade.

    Episódio EXTRA - The Running event

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 43:29


    Confira como foi a maior feita de corrida do mundo e o que chegará em 2025

    Episódio 383 - Previsão de tempo em provas

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 39:13


    Você sabe qual tempo fará nas provas que se inscreve? Estipula um tempo? Coloca alguma meta? Saiba como definimos isso.

    Episódio EXTRA - Rafael Campos

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 61:06


    Na sede da OAKLEY, entrevistamos um dos principais nomes da corrida de aventura / trail, falamos sobre sua jornada no esporte, UTMB, Brasil Ride e muito mais.

    epis campos utmb brasil ride
    Episódio 381 - Ações na corrida

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 39:08


    Este tipo de ações e eventos podem ajudar? São positivos para o esporte e para ops atletas?

    Episódio 380 - Corrida, pipoca e provas

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2024 61:39


    Bate papo com Helio Takai que vive a corrida há 30 anos organizando provas, ajudando atletas e fomentando o mercado.

    Episódio 379 - Índices para provas

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2024 37:06


    Assunto que divide as opniões e que pode impedir ou dificultar a vida de muitos corredores.

    Episódio 378 - Bate papo com Vinicius Stucchi

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 70:43


    Um dos melhores brasileiros na maratona de Chicago fala sobre o caminho percorrido para chegar lá.

    Episódio 377 - Viagem para correr

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2024 64:45


    Bate papo com André Cruz da SMILES Viagens sobre o mercado de provas fora do Brasil que está cada vez maior e agora os corredores terão mais uma grande opção para unir o prazer de correr e viajar.

    Review ASICS Magic speed 4

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 17:42


    Análise feita por Ricardo Hirsch e rodrigo Roehniss do Magic speed 4

    Episódio 376 - A corrida em Uganda

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 44:17


    Saiba mais sobre o training camp em Uganda que Danilo Balu fez (e fará novamente em 2025) e os comparativos com Quênia e Etiópia.

    Episódio 375 - Analisando sua corrida

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 59:05


    Entenda a importância de analisar sua corrida e como fazê-la.

    Episódio 374 - Hidratação na corrida

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 40:27


    Mitos e verdades sobre hidratação na corrida

    Episódio 373 - Dicas da corrida

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2024 61:39


    Confira muitas dicas que podem ajudar no dia-a-dia e em dias mais importantes.

    Episódio 372 - Ativações e marcas

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 37:31


    Alguns pontos que acreditamos que pode ser benéfico ao mercado da corrida, o que pensam a respeito?

    Episódio 371 - Desculpas sinceras

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2024 45:57


    Quem nunca aplicou uma migué, tentou enganar o treinador ou companheiro de treino, mas "esquece" que no final de tudo, acaba se enganando

    Episódio 370 - Disciplina na corrida

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 32:39


    Falamos sobre disciplina na corrida mas ela envolve a rotina e a vida de qualquer um de nós.

    Episódio 369 - Fatores externos

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2024 37:44


    Entenda o que e como os fatores externos alteram a realidade e leitura do treino

    Episódio 368 - Bate papo. com corredor

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 73:57


    A historia do Caio Bento, de um corredor comum mostra novamente que a corrida é muito mais do que números, é saúde!

    Episódio 367 - Corredor

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2024 36:46


    Entendendo melhor o perfil do corredor moderno

    Episódio 366 - Como preparar seu corpo

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2024 32:11


    Entenda como é que podemos preparar nosso corpo para aguentar os treinos de corrida

    Episódio 365 - Descanso pós prova

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2024 35:34


    Como, quando e por que fazer?

    Episódio 364 - Segurança nas provas

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 48:24


    Bate papo com Bell Genjian sobre segurança e a falta dela para os corredores nas provas de corrida de rua.

    Episódio 363 - O cenário do atleta profissional

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2024 39:16


    Nossa visão sobre o cenário (dificuldades) que o atleta profissional tem no Brasil

    Episódio 362 - Adriana Aparecida e Golden Run

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2024 58:11


    Bate papo com Adriana Aparecida da Silva sobre tudo da etapa da Golden Run RJ e muito mais

    Episódio 361 - Carbo gel na corrida

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2024 55:34


    Quando e quanto tomar? É para todos?

    Episódio 360 - Retorno a corrida

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2024 52:00


    O retorno a rotina da corrida requer alguns cuidados e eles são fundamentais para que a volta seja bem sucedida

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