Podcasts about sedentarismo

Neste episódio do CNA News, analisamos a declaração controversa do Vitor Razzini, um médico, que tentou criticar a corrida competitiva, mas acabou apresentando estudos que provam que o sedentarismo traz mais riscos de artrose do que a própria corrida. Além disso, destacamos o novo documento da Prefeitura de São Paulo que detalha a estrutura médica e a fiscalização sanitária para provas na capital, a decisão do STF que derrubou uma lei municipal no Paraná referente à participação em corridas, a reta final da tentativa de recorde mundial de 7 dias em esteira da Ultra Deby e a leitura dos comentários da comunidade.- Médico tenta criticar a corrida, mas dados mostram que o sedentarismo é pior (01:15)- Prefeitura de SP apresenta exigências e fiscalização para estrutura médica em provas (04:33)- STF derruba lei municipal no Paraná sobre restrições em competições (08:14)- Reta final do desafio de recorde mundial de 7 dias de corrida em esteira da Ultra Deby (09:33)- Comentários e interações da comunidade (10:18)Nossos cupons e links - https://cnoar.run/cuponsO Corrida no Ar News é produzido diariamente.

Alguns hábitos do dia a dia podem prejudicar o coração e aumentar o risco de uma emergência cardíaca. Sedentarismo, alimentação inadequada, excesso de peso e pressão alta também estão entre os principais fatores de risco. Dor no peito, falta de ar, suor frio e tontura podem ser sinais de alerta para eventos graves, como infarto e arritmias, e exigem atendimento imediato. Sobre o assunto, o âncora Jota Batista conversa com a médica com atuação em cardiologia Natália Tomaz, no Canal Saúde desta terça-feira (04)

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.El reto de Claudia La pequeña hija de Elena e Ignacio, nacida en septiembre de 2023 (cerca de cumplir 3 años), padece una enfermedad genética degenerativa ultrarrara de la que se conocen muy pocos casos más en todo el mundo. Tras conseguir el diagnóstico correcto, que no fue fácil, y muchos meses de esfuerzo y de búsqueda, han dado con una universidad española y con un prestigioso experto genestista que pueden hacerse cargo de la investigación y desarrollo del tratamiento. Eso sí, el coste es enorme y el tiempo, muy limitado. De forma paralela, y dando también a la pequeña Claudia los cuidados que necesita las 24 horas del día, sus padres (que son madrileños, de El Escorial) han creado la Asociación para la Investigación y el Tratamiento de Enfermedades Peroxisomales. Un gran ejemplo de entereza, de constancia, de trabajo y de lucha. Todo ello, por supuesto, impulsado por el amor de estos padres primerizos a su hija. Podemos conocer los detalles en www.elretodeclaudia.org. Entrevistamos la madre de Claudia, Elena Bermejo.Teletrabajo y sedentarismo El teletrabajo sin pausas activas puede acelerar el deterioro físico. Así lo asegura la Universidad Europea de Andalucía que advierte que pasar muchas horas sentados tiene más impacto en la salud que el uso incorrecto del propio mobiliario. Los expertos recuerdan que entre el 60 % y el 70 % de los problemas de espalda están relacionados con el sedentarismo. Además, alertan de las lesiones por sobrecarga. Pueden aparecer tras una o dos semanas trabajando en un espacio mal acondicionado. Entrevistamos a la coordinadora del grado Fisioterapia de la Universidad Europea de Andalucía, María Carreira.Sección de cine clásico Es sesión continua Antolín de la Torre hoy nos habla sobre South Pacific. Adaptación cinematográfica estadounidense de 1958 del musical de Broadway South Pacific, basado a su vez en la novela Tales of the South Pacific de James A. Michener. Dirigida por Joshua Logan y protagonizada por Rossano Brazzi, Mitzi Gaynor, John Kerr, Juanita Hall, France Nuyen y Ray Walston. Obtuvo las mayores recaudaciones en el año de su lanzamiento. La trama de este musical bélico y romántico, se desarrolla 1943 en plena II Guerra Mundial. La Armada de los Estados Unidos ha establecido numerosas bases en las islas Salomón con el objetivo de prepararse para una posible invasión en las costas de Nueva Guinea. En una de las islas vive un jardinero francés llamado Emile de Becque, a quien la Armada quiere contratar como espía para obtener información de las tropas japonesas. Antes de completar su misión, Becque se encuentra con la enfermera Nellie Forbush de la Armada.

Iván lleva años trabajando desde casa, sedentarismo total desde la pandemia, sin ningún hábito deportivo. Lo veía todo demasiado difícil, demasiado ajeno. Siempre había una excusa.Hoy tiene 19 kilos menos (actualizado al momento de publicar el episodio) y va al gimnasio sin ningun tipo de pudor ni vergüenza.Pero lo que hace interesante este episodio no es el número en la báscula. Es el cambio de creencia. Iván llegó convencido de que esto iba a ser casi imposible para alguien como él. Y resulta que no lo fue.Hablamos de cómo integrar el entrenamiento cuando partes de cero, cómo aprender a comer sin restricciones cuando disfrutas de la comida, y cómo evoluciona la relación con el progreso cuando el proceso se vuelve parte de tu vida normal.La frase con la que Iván cierra el episodio lo dice todo: "Podía haber empezado mucho antes."

A dor nas costas é a principal causa de incapacidade no mundo e é também uma das razões mais frequentes para as pessoas faltarem ao trabalho e procurarem cuidados de saúde. Mas, afinal, porque é que tanta coisa pode dar dor nas costas de dor? E o que é uma hérnia? Ou aqueles nomes impossíveis de perceber que aparecem nos exames à coluna? Para nos ajudar a conhecer melhor a coluna, nesta Consulta Aberta conversamos com Ricardo Rodrigues, ortopedista especialista em cirurgia da coluna e perito a descomplicar estes temas que deixam sempre tantas dúvidas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pandemia, hábitos, preconceitos e o papel da corrida para ajudar no fim do sedentarismo.

Quando foi a última vez que você se exercitou? A dor nas costas ainda é frequentemente associada à idade, mas pode começar muito antes do primeiro cabelo branco. Um estudo revela que 3 em cada 10 crianças e adolescentes já relatam o problema. A nossa equipe conversou com a fisioterapeuta Verônica Souza Santos, que liderou um grande estudo sobre dor musculoesquelética em crianças e adolescentes.

El sedentarismo forma parte de nuestras vidas, pero ¿Cómo podemos combatirlo? ¿Sos sedentario/a? ¿Qué consecuencias tiene? De esto y un poco más hablamos en este episodio. Buena escucha⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BONUSEPISODES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FREE TRIAL LESSON 1-1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRANSCRIPTS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DONATE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CONVERSATIONCLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast de español de Argentina creado para estudiantes de nivel intermedio y avanzado. Mejorá tu español argentino escuchando contenido interesante y actual.

O presidente Lula (foto) deu várias dicas aos brasileiros durante a 18ª Caravana Federativa, que aconteceu no Rio de Janeiro na quinta-feira, 26.Como já é de costume, o petista falou de sua idade avançada e criticou aqueles que dizem que ele, aos 80 anos, está velho demais para concorrer a um quarto mandato.Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.       O programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade.       Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.       Ao vivo de segunda a sexta-feira às 18h no nosso canal no Youtube.   https://www.youtube.com/@OAntagonista   Apoie o jornalismo independente. Assine O Antagonista e Crusoé com 10% via Pix ou Google Pay:   https://assine.oantagonista.com.br/  Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br  #Lula #LulaCoach #Saúde #Polêmica #Ozempic #Sedentarismo #Política #Brasil #Notícias #Meme #Repercussão #GovernoLula #Críticas #SaúdePública #Dieta #Exercícios #Brasília #Viral #Podcast #AnálisePolítica

Sabia que o refluxo e a azia não são só aquela sensação de queimação no peito? Pode causar tosse ou rouquidão, tanto como mau hálito e outras complicações sérias. Ignorar estes sintomas porque “é só azia” é um erro que pode custar caro à saúde. Por isso, neste episódio, a médica de família Margarida Graça Santos dedica especial atenção à Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) — desde os primeiros sinais. Descubra como prevenir e tratar este problema, e entenda por que o uso pontual de protetores de estômago nem sempre é suficiente. Existem mudanças no estilo de vida e abordagens medicamentosas mais eficazes. Preparado para mais uma ‘Consulta Aberta’?See omnystudio.com/listener for privacy information.

O sedentarismo é um estilo de vida marcado pela falta de atividade física na rotina diária. Mas, o comportamento apresenta grandes riscos à saúde física e mental das pessoas, estimulando graves problemas de saúde como diabetes e hipertensão. Hoje em dia, outro conceito surge entre os especialistas, o chamado “sedentarismo invisível” que causa diversas preocupações aos profissionais devido sua grande incidência no dia a dia das pessoas. Neste Podcast Informativo, você vai entender os riscos a curto, médio e longo prazo, dessa condição, além de formas de acabar com o “sedentarismo invisível”. Ficha TécnicaProdução: Maria Cecília MarquesEdição de Texto: Elis CristinaEdição de áudio e sonoplastia: Aurélio Bernardi

O bacharel em Educação Física e treinador Fernando Bonot dará início nesta terça-feira, dia 10, ao projeto “Movimento Correndo do Sedentarismo”, iniciativa que busca incentivar a prática de atividade física e ajudar pessoas que desejam sair do sedentarismo. A proposta é oferecer treinos orientados e gratuitos todas as terças-feiras, às 19 horas, na praça da Locomotiva, proporcionando aos participantes acompanhamento profissional, além de um ambiente de incentivo e apoio em grupo para quem quer dar os primeiros passos na corrida ou caminhada. De acordo com o idealizador do projeto, a iniciativa é voltada especialmente para quem deseja começar a se exercitar, mas muitas vezes não sabe por onde iniciar ou sente falta de orientação adequada. A ideia é justamente mostrar que é possível começar de forma gradual, com segurança e acompanhamento, tornando a prática da atividade física mais acessível e motivadora. O treinador Fernando Bonot participou de entrevista no programa Cruz de Malta Notícias, desta segunda-feira e apresentou mais detalhes sobre o projeto, explicou como funcionarão os treinos e reforçou o convite para que a comunidade participe da iniciativa.

“Não seja pobre e, se for, não seja pobre durante muito tempo. Tenha casa perto de bons supermercados, com produtos frescos e acessíveis. Viva num bairro seguro, com parques e espaços verdes. Trabalhe num local onde se sinta respeitado e bem remunerado. Se trabalha, não seja despedido. Vá de férias em família. Tenha carro, se a rede de transportes não for acessível.” Estas são algumas das recomendações, com alguma ironia, deixadas por Michael Marmot no livro The Health Gap, como se fossem uma receita simples para uma vida longa e saudável. O problema? Para muitos, não são escolhas, mas impossibilidades. Sente que não consegue levantar-se de manhã com energia? Que lhe falta ânimo para caminhar? Que procura conforto nos hidratos de carbono? A saúde não depende apenas da força de vontade. Está profundamente ligada ao contexto social, económico e emocional em que vivemos. Para falar sobre determinantes sociais da saúde e prescrição social conversamos com o médico de família Cristiano Figueiredo, cofundador do primeiro projeto de prescrição social em Portugal, e Rita Abecassis, a sua interna de prescrição específica. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy hablamos con Cristina Pellicer Sabadí, médica especializada en medicina integrativa y máster en oncología médica. Cristina combina una sólida base científica con una visión profunda del ser humano, integrando cuerpo, mente y biología para acompañar procesos complejos de salud. En este episodio profundizamos en las enfermedades autoinmunes y el cáncer, entendiendo por qué el cuerpo no se equivoca, cómo el estrés, la inflamación y las emociones influyen en la enfermedad y qué cambios pueden marcar una diferencia real en la salud y la calidad de vida. Un episodio revelador que invita a comprender el cuerpo desde otra mirada. ► MARCAS DE TIEMPO: 00:00 Intro al episodio 02:10 Presentación de la invitada 05:40 Medicina integrativa explicada 08:20 El cuerpo no falla 11:05 Origen de la enfermedad 14:30 Estrés e inflamación crónica 18:10 Enfermedades autoinmunes desde la biología 22:45 Sistema inmune y supervivencia 27:20 Sedentarismo y exceso calórico 31:10 Rigidez mental y enfermedad 35:00 El miedo al cáncer 39:15 Diagnóstico versus pronóstico 43:30 Casos reales de recuperación 48:10 Cómo trabaja en consulta 52:40 Tratamientos integrativos oncológicos 56:30 Autoinmunidad y retirada de medicación 01:01:10 Alimentación y metabolismo tumoral 01:05:30 Hipertermia oncológica profunda 01:10:20 Mensaje final de salud 01:13:30 Despedida y cierre ▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS A LA INVITADA ▬▬▬▬ Encontramos a Cristina en: Web – https://www.cristinapellicer.com/ Web Clínica Medicus Gaia - https://medicusgaia.com/ IG – https://www.instagram.com/dra_cristina_pellicer_sabadi/?hl=es ▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬ Recomendaciones mencionadas en el episodio: Consulta de medicina integrativa – https://www.cristinapellicer.com/ ▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬ Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso: Crea hábitos y verás resultados. Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog: https://getsiil.com/ Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬ Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter. Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo: https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2 Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo: ⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular ‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro ️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

¿Haces ejercicio pero pasas la mayor parte del día sentado?Entonces este episodio es para ti.En esta conversación, Gris y Carolina Dantas, nutrióloga deportiva, hablan sobre el sedentarismo en la vida laboral, por qué no se resuelve solo yendo al gym y cómo el verdadero reto está en la cantidad de tiempo que pasamos inmóviles durante el día.Hablamos de ciencia, experiencia clínica y estrategias realistas para la vida de oficina y el home office: desde pausas activas y snacks de movimiento, hasta el impacto del movimiento en la concentración, el dolor corporal y la productividad.Qué es realmente el sedentarismo hoy (y por qué incluso personas activas pueden ser sedentarias)Síntomas comunes en oficinistas: dolor de espalda, cuello, rigidez y cansancio mentalCómo estar sentado muchas horas afecta la atención y el cerebroPor qué moverte durante el trabajo mejora el enfoque en lugar de distraerteQué son los snacks de movimiento y cómo aplicarlos sin equipo ni espacio extraEvidencia de empresas que han aumentado su productividad al promover pausas activasBarreras reales al movimiento en el trabajo y cómo sortearlasDisciplina vs motivación para sostener hábitos de movimientoCómo establecer metas de actividad física realistas y sosteniblesUn episodio pensado para quienes trabajan sentados, sienten que el cuerpo “ya no responde igual” y buscan soluciones posibles, no perfectas.

Para encerrar 2025, selecionamos as melhores reportagens e entrevistas exibidas ao longo do ano. No hospital Gustave Roussy, nos arredores de Paris, as novas técnicas de medicina nuclear já garantem mais precisão no diagnóstico e no tratamento, beneficiando diversos pacientes. Taíssa Stivanin, da RFI em Paris O centro pretende expandir esses procedimentos para vários tipos de tumores malignos, como os da próstata, da mama e do sistema digestivo, explicou Désirée Deandreis, especialista em medicina nuclear aplicada à oncologia e chefe do setor no instituto. “A ideia é testar novas moléculas para vários tipos de câncer. Por ora, os tratamentos se restringem aos cânceres raros e de próstata. Começamos também a utilizá-los em cânceres de mama e, neste inverno europeu, vamos testá-los nos cânceres digestivos. Queremos também detectar doenças que ainda não contam com opções terapêuticas. A meta é desenvolver pesquisas e encontrar moléculas eficazes.” Sedentarismo: problema de saúde pública O sedentarismo tornou-se um problema de saúde pública, e o mais preocupante é que a prática regular de atividade física não elimina os riscos associados ao hábito de passar várias horas sentado por dia. Esse foi o tema do nosso papo com a endocrinologista e fisiologista francesa Martine Duclos, chefe do setor de medicina do esporte do Hospital Universitário de Clermont-Ferrand, no centro da França. “Quando estamos sentados, os músculos das pernas não se contraem, e o fluxo do sangue diminui. Ele se mantém em certo nível, já que é necessário levar oxigênio aos músculos, mas é reduzido, o que diminui a pressão exercida nas paredes das artérias.” Vírus da Covid-19 afeta o cérebro Um estudo realizado no Instituto Pasteur, em Paris, revelou que o vírus SARS-CoV-2, além de atingir o cérebro, pode permanecer ativo no tronco cerebral por até 80 dias após a infecção. A descoberta, feita pelo pesquisador brasileiro Guilherme Dias de Melo e uma equipe de cientistas do instituto, identificou alterações em mecanismos cerebrais relacionados à dopamina, neurotransmissor envolvido em doenças neurodegenerativas como o mal de Parkinson. A presença do vírus da Covid-19 no cérebro está associada a sinais de depressão, distúrbios de memória e ansiedade, além de mecanismos que podem levar ao desenvolvimento da Covid longa. “Fizemos um estudo de longo prazo, dez semanas após o fim da fase aguda. E vimos que, durante todo esse tempo, os animais apresentavam sintomas, não os respiratórios clássicos da Covid-19, mas relacionados ao sistema nervoso central, como ansiedade e perda de memória. Mesmo após 80 dias, o vírus ainda estava presente”, explica Guilherme. Casos de chikungunya crescem na França A chikungunya é uma doença que vem crescendo rapidamente na França, com a proliferação do mosquito-tigre. Esse aumento já era esperado após meses de epidemia na Ilha da Reunião, no oceano Índico, e com a chegada do verão europeu em junho, que favorece a reprodução do inseto. Mas o rápido avanço da doença preocupa as autoridades francesas. Segundo a infectologista Émilie Mosnier, especialista em saúde pública que atua no hospital universitário de Saint-Pierre, na Ilha da Reunião, as condições climáticas, aliadas à densidade populacional e à quantidade de mosquitos, determinam a intensidade das contaminações. “É um risco cada vez maior e deve ser enfrentado coletivamente. A população precisa ser informada para evitar a reprodução do mosquito em áreas residenciais, reduzindo o risco de epidemias de chikungunya, mas também de dengue e zika.” Café pode ajudar a prevenir demência? A neurocientista portuguesa Luísa Lopes, pesquisadora do Instituto Gulbenkian de Ciência Molecular e da Faculdade de Medicina de Lisboa, faz parte do grupo de especialistas que busca entender como a cafeína atua na saúde dos neurônios – e os resultados são surpreendentes. Ela melhora o desempenho cognitivo e diminui a inflamação. “Houve há pouco tempo estudos de ressonância magnética funcional em humanos, com a cafeína. Eles foram feitos em Portugal, em Braga, e mostram que esse efeito cognitivo é real e a cafeína aumenta a concentração e a atenção. E o efeito de hiperatividade, com o consumo crônico, desaparece. Tanta gente toma que é como se estivéssemos em um grande ensaio clínico em tempo real. Podemos observar os efeitos colaterais, se ao longo da vida há algum problema, e é uma substância segura, não há grandes problemas em relação ao consumo de cafeína. Isso é uma ótima notícia para brasileiros e portugueses também, porque adoramos café!” Como o açúcar afeta a atividade cerebral O neurobiologista francês Xavier Fioramonti estuda como os açúcares podem afetar a atividade cerebral.Ele é diretor de pesquisa do Instituto Nacional para a Agricultura, a Alimentação e o Meio Ambiente (INRAE), na França, e codirige atualmente uma equipe de oito pesquisadores no laboratório Nutrineuro, da Universidade de Bordeaux, no sudoeste da França. Xavier concentra seus estudos na frutose, um açúcar naturalmente presente nas frutas, que contêm fibras e vitaminas e têm efeito benéfico para o organismo. O problema é que a frutose está cada vez mais presente de forma isolada em alimentos ultraprocessados, tanto doces quanto salgados. “A frutose, como já foi demonstrado nos últimos anos, induz transtornos metabólicos, como o diabetes. Quando consumimos esse tipo de açúcar, o fígado não sabe muito bem como utilizá-lo. Nenhuma célula do corpo sabe metabolizá-lo para convertê-lo em energia.” Museu de hospital psiquiátrico francês promove arte como terapia O acervo do Museu de Arte e História do Hospital Psiquiátrico Sainte-Anne, no 14º distrito de Paris, reúne cerca de 1.800 obras de 196 artistas-pacientes de vários países, incluindo o Brasil. As produções vão do século 19 aos dias de hoje. Uma das missões do museu, diz Anne Marie Dubois, responsável científica do estabelecimento, é derrubar o estigma da “loucura” dos pacientes psiquiátricos. “Claro que há pacientes que exprimem situações angustiantes, mas isso não é sistemático. É muito importante que as pessoas venham ao museu com o espírito livre de qualquer tipo de interpretação, sem questionar qual doença os pacientes tinham.” Projeto Prisme O projeto Prisme, uma plataforma de cooperação científica assinada entre a França e o Brasil, fez parte do calendário de eventos do Ano do Brasil na França. “A força da plataforma é reunir pesquisadores, instituições, representantes de programas nacionais de pesquisa, sociedade civil e associações de pacientes, além de organizações internacionais e financiadores”, explicou Marion Fanjat, representante do departamento de estratégias e parcerias da ANRS, a agência francesa de pesquisa sobre Aids e hepatites virais, que também monitora doenças infecciosas emergentes. “Após o lançamento oficial, os parceiros agora trabalham para definir um plano de ação, as prioridades nas pesquisas e ações concretas que serão operacionalizadas. Por enquanto, somos um consórcio de parceiros fundadores e estamos decidindo o que vamos fazer em termos operacionais nos próximos meses.”

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

Sabe qual é a principal causa de morte e incapacidade em adultos em Portugal? A cada hora, três pessoas sofrem um Acidente Vascular Cerebral ou, como é mais conhecido, AVC. Embora frequentemente associado a pessoas mais velhas, este fenómeno resulta de fatores de risco vasculares que hoje afetam cada vez mais adultos jovens. A boa notícia é que grande parte dos casos pode ser evitada: a prevenção continua a ser a primeira linha de tratamento e é possível tanto recuperar das sequelas como prevenir que o AVC aconteça. “85% dos AVC podem ser prevenidos, portanto 'tirem-me trabalho'”, desafia o convidado deste episódio de Consulta Aberta. Esta semana, Margarida Graça Santos recebe o neurologista João Pedro Marto para explicar, de forma simples e direta, como reconhecer, prevenir e agir perante uma das doenças que mais marca a vida dos portugueses.See omnystudio.com/listener for privacy information.

#PAINCAST #medicina #neurocirurgiafuncional_________________________________APRESENTADORES:Dr Alessandro Mesquita - Instagram @dr.alessandro_ortopediaedorDr Andre Meireles Borba - Instagram @dr.andreborba_neurocirurgiaoINSTAGRAM DO CANAL:@pain.castCAPTAÇÃO E TRANSMISSÃO:Carbono Studios - Instagram @Carbono.studios

⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

Paco Ruiz es uno de los creadores del centro de entrenamiento, nutrición y fisioterapia Trinum en Murcia.

O ranking das cidades mais sedentárias do Brasil mostra como a falta de atividade física afeta diretamente o sistema de saúde. Academias tiveram que se reinventar após a pandemia, enquanto o crescimento do uso de canetas emagrecedoras tem transformado a indústria de alimentos e impulsionado o número de cirurgias de perda de peso. Neste episódio do JR 15 Minutos, Edu Ribeiro conversa com a médica Ana Olga Nagano, especialista em gastroenterologia e cirurgias bariátrica e metabólica do Hospital Moriah e o esportista e especialista em saúde e bem-estar, Julio Miglioli, sobre essa condição física.

Conheça nesse podcast a incrível história de determinação e disciplina do advogado, que influenciado pelo irmão maratonista, deixou o sedentarismo e o sobrepeso para tornar-se triatleta e posteriormente um Ironman. Ele comenta detalhes sobre sua trajetória esportiva, a crise que o assustou em 2024 e a emoção de cruzar a linha de chegada de um Ironman Full em Florianópolis, realizado nesse ano, em maio de 2025. Nessa entrevista a esposa dele, Adriana Alves também participa e fala sobre o apoio dado ao marido e os perrengues vividos na preparação para o Iron 2025. Ouça, comente, curta e compartilhe. .#ironman #douglaspereira #maratonista #corridaderua #podcast #carecadecorrer

#Bésameenlamañana Sedentarismo vrs ejercicio físico: ¿cómo empezar? / Personal Trainner Dayhana Fernández

¿Estás estreñido? ¿Te cuesta ir al baño y ya has probado de todo sin éxito?Hoy vamos a ver qué puede haber detrás de ese estreñimiento y qué errores se suelen cometer al intentar tratarlo.Causas más frecuentes:Falta de fibra… pero también falta de agua.Dieta pobre en vegetales y rica en refinados.Sedentarismo.Estrés crónico.Uso de ciertos fármacos.Cambios hormonales (menopausia, embarazo).Alteraciones en la microbiota.Problemas estructurales como disinergia del suelo pélvico.Errores comunes al tratarlo:Tomar fibra sin beber agua.Usar laxantes de forma crónica.Comer solo fruta o salvado pensando que eso lo solucionará todo.No revisar el contexto emocional.Ignorar señales de alerta como sangrado, dolor o pérdida de peso.El tratamiento debe ser integral:Mejorar el patrón alimentario.Hidratación constante (¡no solo cuando te acuerdas!).Movimiento diario, sobre todo abdominal.Crear una rutina: ir al baño a la misma hora, sin prisas, sin móvil.Y si hace falta, evaluar con pruebas específicas.No te resignes a vivir con estreñimiento. No es normal. Tiene solución, pero hay que entender el origen.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Érica Araújo alerta para os riscos do sedentarismo em pets e dá dicas simples para garantir saúde e bem-estar aos bichinhos.

Se costuma sentir dores nas costas com frequência, saiba que não está sozinho. Grande parte da população sofre das mesmas queixas e a dor lombar está entre as que têm maior impacto socioeconómico. Mas talvez não seja preciso marcar já uma consulta ou pedir uma TAC para resolver o problema. A solução pode ser mais simples, e acessível, do que imagina. Desde o sedentarismo à qualidade do sono afetada pela falta de exercício físico e pela dor lombar, o Galaxy Watch da Samsung pode ser uma ferramenta útil para quem precisa de incorporar exercícios na sua rotina. O relógio pode vibrar ou emitir alertas a quem estiver muito tempo parado, incentivando a fazer pequenas pausas ativas, e pode registar manual ou automaticamente caminhadas, corridas, ciclismo, yoga e até treinos em casa, ajudando a criar consciência sobre o nível de atividade física e monitorizando o sono e frequência cardíaca. Neste episódio especial, a médica de família Margarida Graça Santos vai dizer-lhe tudo o que precisa de saber sobre esta dor que afeta mais de 80% da população. Vamos a mais uma 'Consulta Aberta'? Este podcast é patrocinado pela SamsungSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Com Marcelo Tas, o Papo comemora 10 anos debatendo se a inteligência artificial está nos emburrecendo. Também fala sobre as angústias de adolescente e sobre o Biquíni De Pequim.

Evidencias científicas indican que realizar pausas cada 45 minutos y moverse un poco es la mejor terapia contra el sedentarismo 

Evidencias científicas indican que realizar pausas cada 45 minutos y moverse un poco es la mejor terapia contra el sedentarismo 

A obesidade pode ser considerada como uma doença, e se trata de uma questão de saúde pública. De acordo com o Atlas Mundial da Obesidade 2025, divulgado pela Federação Mundial da Obesidade, um em cada três brasileiros vive com a doença. Sedentarismo, estresse, consumo de ultraprocessados e desigualdades sociais são alguns dos fatores apontados por especialistas para justificar a crescente do problema. Para entender as causas desse aumento, os impactos na saúde e os desafios no enfrentamento da obesidade, acompanhe este Podcast Informativo.Ficha TécnicaProdução: Maria Julia MouraEdição de Texto: Patrícia ConscienteEdição de áudio e sonoplastia: Aurélio Bernardi

Estudios científicos confirman que para combatir el sedentarismo hay que parar cada 45 minutos y realizar ejercicios durante tres o cuatro minutos. Eso activa la circulación sanguínea, los huesos y los músculos. 

Estudios científicos confirman que para combatir el sedentarismo hay que parar cada 45 minutos y realizar ejercicios durante tres o cuatro minutos. Eso activa la circulación sanguínea, los huesos y los músculos. 

Más detalles sobre el asesinato de dos empleados de la embajada de Israel.Retiran pepinos por riesgo de salmonela.Avalan eliminación del TPS para migrantes de Venezuela.La FDA restringe vacunas de COVID a niños y adultos sanos.Estudiantes sufren quemaduras por desafío de TikTok.Nuevas líneas de investigación en el caso de Valeria Márquez.Natalia Jiménez inicia su gira.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.

Estás ocupado todo el día, pero no avanzas. En este episodio, Jana Fernández revela por qué descansar es la clave oculta de la productividad real y cómo tu falta de sueño podría estar saboteando tu negocio… y tu cuerpo. ¿Y si dormir bien fuera tu ventaja competitiva?➡️ Sigue a Jana: http://instagram.com/janafr➡️ http://janafernandez.es

Caso real. Esteatosis hepática.Historia Clínica del PacientePaciente: Hombre de 45 años.Peso inicial: 98 kg.Altura: 1,75 m.IMC inicial: 32 (obesidad grado 1).Antecedentes familiares: Padre con diabetes tipo 2, madre con hipertensión arterial.Síntomas:Cansancio constante, especialmente después de las comidas.Dolor leve y ocasional en la parte superior derecha del abdomen.Dificultad para concentrarse.Sensación de hinchazón abdominal frecuente.Pruebas iniciales:Ecografía abdominal: Esteatosis hepática moderada (grasa acumulada en el hígado).Enzimas hepáticas elevadas: ALT (80 U/L, rango normal: 10-40), AST (65 U/L, rango normal: 10-40).Perfiles metabólicos alterados:Glucosa en ayunas: 110 mg/dL (pre-diabetes).Triglicéridos: 230 mg/dL (elevados).Colesterol HDL bajo: 35 mg/dL.Diagnóstico:Hígado graso no alcohólico (NAFLD) asociado al síndrome metabólico.Hábitos Previos del PacienteAlimentación:Alta en ultraprocesados, comida rápida y bebidas azucaradas (2-3 refrescos al día).Consumo elevado de carbohidratos refinados (pan blanco, pasta, bollería).Baja ingesta de frutas, verduras y grasas saludables.Horarios de comida irregulares y cenas copiosas.Actividad física:Sedentarismo extremo, trabajando más de 8 horas al día sentado.No realizaba ejercicio físico ni caminatas regulares.Otros factores:Estrés laboral elevado.Sueño interrumpido, durmiendo menos de 6 horas por noche.Abordaje y Tratamiento1. Asesoramiento nutricional:Reducción de azúcares y ultraprocesados: Eliminación progresiva de refrescos, dulces y snacks.Aumento de fibra: Incorporación diaria de vegetales, frutas enteras, legumbres y cereales integrales.Grasas saludables: Introducción de aceite de oliva virgen extra, frutos secos (en porciones controladas) y aguacate.Proteína de calidad: Consumo regular de pescado azul, huevos, pollo magro y legumbres.Patrón alimenticio: Comidas equilibradas, distribuidas en 3-4 tomas, evitando ayunos prolongados.2. Plan de actividad física:Inicio con caminatas de 30 minutos, 5 días a la semana.A los 3 meses, inclusión de ejercicios de fuerza supervisados 2 veces por semana.Aumento gradual de intensidad en ambas actividades.3. Modificación de hábitos de vida:Hidratación: Incremento del consumo de agua (al menos 2 litros diarios).Sueño: Rutina de sueño más estructurada, asegurando al menos 7 horas por noche.Gestión del estrés: Introducción a técnicas de respiración consciente y meditación 3 veces por semana.4. Apoyo médico:Monitoreo regular con análisis de sangre cada 3 meses para evaluar enzimas hepáticas y perfiles metabólicos.Objetivos y Resultados ObtenidosPérdida de peso:Reducción de 12 kg en 6 meses (de 98 kg a 86 kg).IMC final: 28 (sobrepeso leve).Mejoras en análisis de sangre:ALT: 30 U/L (normalizada).AST: 25 U/L (normalizada).Triglicéridos: 140 mg/dL (mejorados).Glucosa en ayunas: 95 mg/dL (dentro del rango normal).HDL: 45 mg/dL (incremento significativo).Resolución de síntomas:Desaparición del dolor abdominal.Mayor energía durante el día.Menor sensación de hinchazón.Ecografía de control:Reducción significativa de la esteatosis hepática.Adherencia sostenida:El paciente mantuvo los nuevos hábitos al entender su impacto positivo, logrando sostenibilidad en el tiempo.Reflexión FinalEste caso destaca cómo el hígado graso no alcohólico, una condición común y potencialmente grave, puede ser revertido sin fármacos mediante cambios sencillos y sostenibles en el estilo de vida. La clave del éxito fue la personalización del tratamiento, el acompañamiento continuo y el enfoque en pequeños pasos para generar adherencia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Mejor algo de ejercicio que nada, mejor poco e imperfecto que sin hacer. Cada vez son más los expertos y entrenadores que pregonan esta máxima con rotundidad. Porque son muchos los que, esperando a tener tiempo o voluntad, postergan la vida activa, o eso de cuidarse y ponerse en forma. Que no es una cuestión de peso. Ni tiene por qué ser doloroso o aburrido… En este episodio el entrenador Sergio Peinado, cuyos vídeos de fitness superan los 550 millones de visitas, explica cómo conseguir un cambio físico sin descuidar la salud.

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Guadalupe Gómez Pezuela. Consultora de empresas. Especialista en Psicología Positiva, nos pregunta: ¿Te gustaría hacer un súper equipo con tu pareja? Lo mejor de la Cartelera Cinematográfica con José Antonio Valdés Peña El nutriólogo David Manrique Ibarra, experto en Acupuntura y Naturismo con el tema: “¿Cómo desintoxicar la sangre?”.Platiqué con Carlos Herrera Productor y Director de El Show de los Diez. Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

En este episodio, contamos con una invitada especial: Denisse Phit, Mind & Fitness Coach, quien nos acompaña para discutir temas fundamentales sobre el ejercicio y su impacto en nuestra vida.Temas que exploramos:Importancia del ejercicio en nuestra vida : Cómo el ejercicio no solo transforma nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu.Salud integral para una vida más larga y feliz : Estrategias para vivir más años y mejor, aprovechando los beneficios del ejercicio regular.Impacto del ejercicio en la salud mental y cognitiva : Cómo la actividad física mejora nuestras capacidades cognitivas y fortalece nuestra salud mental.El ejercicio y la paciencia en el camino hacia el progreso: Comprender que el progreso requiere tiempo y cómo mantener la motivación.La famosa "Zona 2" en el ejercicio : Descubre qué es y cómo esta zona de entrenamiento puede añadir hasta 7 años a tu vida.Cómo resistir la presión social y amarte como eres : Consejos para mantener una autoestima fuerte en un mundo lleno de expectativas.Tips para transformar tu cuerpo : Secretos para construir masa muscular de manera eficiente y resistente.Evitando el sedentarismo: Estrategias para mantener un estilo de vida activo, incluso con una agenda ocupada.Construyendo un sistema flexible para lograr tus objetivos: Cómo establecer un plan que te permita ser constante, incluso cuando la motivación es baja.Cómo construir un cuerpo que ames : Consejos prácticos para aceptar y amar tu cuerpo durante todo el proceso de transformación.Si estás buscando inspiración y herramientas prácticas para mejorar tu bienestar físico y mental, ¡este episodio es para ti! Acompáñanos y descubre cómo el ejercicio puede ser la clave para una vida más plena y feliz

SD259 - Como combater o sedentarismo com a VIK. Neste podcast, Dr. Lorenzo Tomé bate um papo com Pedro Reis, fundador e CEO da VIK, para falar sobre sedentarismo e seu impacto da vida das pessoas, o modelo de negócio de recorrência, o valor do uso da gamificação para estimular a prática de atividade física e seus resultados. A VIK é uma plataforma de saúde que combina estímulos diários e gamificação para promover saúde e bem-estar para colaboradores. Participe das nossas comunidades médicas! Para web, acesse AQUI.  Baixe nosso app: Android ou IOS Neste episódio, o que você vai encontrar: O Background do Pedro Por volta de 2009/2010, Pedro era bem sedentário, com dores no joelho e tudo. E foi para resolver seu problema, mudando seu estilo de vida, que ele percebeu as oportunidades de melhoria da experiência do usuário com academia, acesso a produto e artigos esportivos, uso de aplicativos, entre outros.  Em 2020, ele e seu sócio Tomás criaram a VIK com o propósito de estimular as pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável. Comunidade On-line Saúde Digital Podcast Você é médico? Quer interagir com o Lorenzo Tomé e com outros colegas inovadores da medicina digital?  Entre na Comunidade do Podcast Saúde Digital na SD Conecta! Assista este episódio também em vídeo no YouTube no nosso canal Saúde Digital Ecossistema! ACESSE AQUI!   Episódios Anteriores - Acesse! SD258 - InovaInCor: Inovação na prática SD257 - Plataforma de formação em medicina de urgência SD256 - App para gestão de estilo de vida Music by Vitaly Vakulenko from Pixabay

El periodista, presentador, estratega de vida y escritor cubano Ismael Cala es considerado uno de los comunicadores más influyentes del continente.Además de dar conferencias sobre liderazgo y desarrollo personal, Cala es escritor y lo invité para conversar sobre su tremenda historia de vida  y sobre su último libro: 'El arte de escuchar(te)'.

En el siglo V aC, Hipócrates dijo que “lo que se utiliza se desarrolla y lo que no se utiliza se atrofia”. El estilo de vida actual promueve el desarrollo de algunas habilidades y la atrofia de otras. Según una encuesta del Instituto Nacional de Estadística en 2022, el 28% de las personas en España son sedentarias en su tiempo libre, lo que representa 11 millones de individuos. Pero esto no solo nos afecta al plano físico, sino también a nuestras habilidades cognitivas, a nuestro cerebro. El exceso de información irrelevante y a nuestra incapacidad para poner foco y eliminar lo innecesario, contribuye a este problema. Hoy hablamos sobre sedentarismo físico y cognitivo. En la web www.podcastcasaperfecta.com encontrarás información extra sobre este capítulo, como artículos, informes, libros y podcast. —— Si te gusta este podcast o este episodio, por favor, valóralo dejándome un Me gusta ♥️ o un comentario 💬, y compártelo 🔗con otras personas para que podamos crear una comunidad más grande en torno al orden y la organización. 🔔 Suscríbete para recibir una notificación cada vez que haya disponible un episodio nuevo, que es cada sábado (así no te perderás ninguno). 📍Casa Perfecta forma parte de Ivoox Originals 📀: solo podrás escucharlo completo en Ivoox, a través de la web o de la App. También podrás seguirme en redes sociales, dejarme comentarios y contactar conmigo desde la web 🤗

En nuestro episodio 339, conversamos con Patricia Field, VP & General Manager para Novo Nordisk Colombia sobre:+ Barranquilla vs. Bogotá, el artes y sus padres+ La historia de un empresa que cambia el mundo+ Asumir la responsabilidad temprana+ El mundo de consumo masivo en P&G, Quala y mars+ Conectar y fluir con un propósito+ El bienestar y el azúcar + Un momento complejo de vivir y afrontar+ Sedentarismo vs. comportamiento saludables+ La transformación del liderazgo hacia el servicio+ Romper barreras+ La cinta de correr hedónica+ Empoderar y soltarAbiertas las aplicaciones a la Academia Hackers del Talento LATAM, el programa de formación online en vivo para los futuros líderes de Talento Humano en la región. Conoce más acáAcá puedes conocer más sobre Hackers del Talento y Ricardo PinedaSuscríbete a nuestro newsletter Cartas al Talento donde reflexionamos sobre Talento Humano, el futuro del trabajo y la humanización

En este episodio te hablo del 'sedentarismo mental', cuál es su importancia de cara a los tiempos que corren y el principal riesgo de caer en él. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete gratis a la MindLetter para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.

Descubra tudo sobre o sedentarismo e como ele afeta nossa saúde no curto e longo prazo! Neste episódio, contamos com a participação especial de Adriano Arruda, especialista em fisiologia e dor crônica, que nos traz insights valiosos sobre o assunto. Adriano destaca a importância de sermos ativos e os riscos associados ao sedentarismo. Ele também nos orienta sobre como incorporar a atividade física em nossa rotina diária, enfatizando os benefícios que ela traz para a redução da taxa de mortalidade e para uma vida mais longa e saudável. Além disso, ele ressalta a necessidade de variar os treinos e aumentar progressivamente a intensidade para estimular o corpo e obter resultados melhores. Não deixe de ouvir essa conversa enriquecedora e compartilhar com um amigo que também poderá se beneficiar dessas informações!

Caso Donald Trump, primera audiencia por documentos clasificados.Rescatan en California a niña de 13 años secuestrada en Texas.Logran separar con éxito a siameses hispanos.Muere joven hispana tras ser atropellada por una podadora.Detienen a adolescente al intentar truco "Skiplagging".Nuevo medicamento capaz de retrasar avance del Alzhéimer.El cantante Tony Bennett muere a los 96 años.Premios Juventud: Shakira envía poderoso mensaje a sus hijos y fanáticos.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.  

Neste episódio, você vai saber mais sobre esse problema de saúde pública e como motivar crianças e adolescentes a se exercitar.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Existe un riesgo sobre el sedentarismo que hace que la vida de la persona que no se mueve, se pueda complicar. Hablamos de las posibles y sencillas soluciones. Correo de Contacto: laruedadelmisterio2010@gmail.com © La Rueda del MisterioEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Rueda del Misterio. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/4754

En este episodio estuvimos conversando con Hector Ceballos ,Co-fundador de Linfting Co. , asesor de alimentacion y entrenamiento en Republica Dominicana ,hoy nos educa a nosotros, a quienes duramos horas sentados en un vehiculo a como romper con el sedentarismo ,tener mas actividad fisica y una mejor alimentacion.   Para mas informacion puedes seguirlo en : https://www.instagram.com/poptartcoach/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tras-el-volante-podcast/support