Lesní Stezkou

Oslava návratu světla je spojena právě s obdobím konce roku a obdobím vánočních svátků. Pojďme na toto období nahlédnou jinak a optikou našich předků. Pojďme se naladit na to, že naděje je tu s námi a světlo se navrátí. Pojďme okusit Vánoce trošku jinak.

Vánoční výzdoba bytu je přecejen součástí celého kouzla Vánoc. A tak si o ní budeme povídat a zároveň si společně jako již tradičně u těchto vánočních dílů taky zameditujeme. Těším se na Vás!

Jak se skrze pečení cukroví můžeme dostat blíž k sobě samému? Co přináší tento typ vánočních příprav mně samotné? A jak vůně mohou poskytnout útočiště, to vše v této vánočně laděné epizodě.

Vánoce jsou voňavé období roku a je tolik krásných vůní i ve staročeských Vánocích, které se jen nabízí a které můžeme využít. Pojďte se mnou objevit tento voňavý svět plný radosti a krásy.

Konec roku je takovým reflektivním vyvrcholením celého uběhlého cyklu přírody. Pojďme na toto období spolu nahlížet jako na příležitost se posunout do další úrovně bytí.

Zpomalení, rekapitulace, konec roku. Moje témata, která mě teď doprovází. Chci Vás nechat nahlédnout pod pokličku mých myšlenek, které přicházejí s koncem roku. Pojďte si uvařit čaj a jen tak se zaposlouchat.

Pojďte se s námi ponořit do vlastního nitra a prožít podzim letos tak, že si opravdu odpočinete a poznáte, co to je pravá relaxace a harmonizace nervového systému. Pobavíme se o výživě duše na všechny způsoby a také o možnosti léčení skrytém v podzimu.

Milé povídání s mou milovanou Aničkou o jídelníčku v podzimním období a o tom, jak příroda čaruje a co vše můžeme teď v této době využít pro tvoření skvělých receptů.

Pojďte se se mnou naladit na tuto krásnou sezónu v roce, která ale přináší svá úskalí. Pojďte si vytvořit vnitřní světelnou zář, která prosvítí všechny pošmourné dny a vylepší každý okamžik. Pojďte se se mnou na chvíli zastavit.

Moje osobní změna na cestě bylinkami obsahovala to, že jsem se z bylinkového maximalisty stala bylinkovým minimalistou. Hlásám, že 10 bylin stačí v našem životě - ať už pro začátečníka tak i pro pokročilého bylinkáře.

V tomto podcastu se zabývám dostupností míst ke sběru bylin, prožitkovým bylinkařením a také bylinkařením s přáteli. Pokusím se Vás naladit na to, že bylinky jsou všude kolem nás a je jich tam mnoho.

V této epizodě se zamýšlím nad tím, co všechno v mém životě jsem tvořila a vytvořila a jakou cestou se moje duše ubírala. Tak nějak mapuju ty činnosti, které mě formovaly a které utvořily člověka, kterým dnes jsem.

Tvůrčí blok je etapa kreativního života, kterou jsem nedávnou prošla a chtěla bych s Vámi sdílet, jaké to bylo, co mi pomohlo a v jaké fázi se nacházím teď. Pojďte si se mnou popovídat na toto docela komplexní téma.

Tak jsem zase zpátky ve světě podcastů a chtěla bych Vám vyprávět příběh o tom, proč jsem na víc než půl roku odešla ze sociálních sítí a co mi to přineslo. Nalaďte se na pomalou notu a pojďte si to poslechnout.

Přírodní kosmetika a těhotenství? Jak to doopravdy je? Absolutní top strop v péčí o kůži těhotné ženy co se týče ingrediencí? To vše a mnohem víc se dozvíte v novém podcastu.

Já už dnes na dovolenou nemůžu odjet bez éterických olejů a hojivých balzámků. Vždycky se můžou hodit - ať už pro zlepšení psychické pohody nebo pro řešení fyzických obtíží.

Ano, vitamín C se používá i v kosmetice a myslím, že to svého času a snad i teď ještě byl velký trend. V INCI názvosloví kosmetiky ho najdete jako Ascorbic Acid. Skvělými přírodními zdroji vitamínu C jsou například acerola nebo camu-camu. A věděli jste, že vitamín C byl objeven v roce 1927? Tedy bude za pár let slavit stoleté výročí.

Aromaterapie je nejlepší přítel člověka - kromě psa tedy samozřejmě. Určitě nejsem jediná, která už někdy zažila nespavost, převalování se a nebo neschopnost se prostě a jednoduše uvolnit po dlouhém pracovním dni.

Ano! Chai čaj je mým velmi oblíbeným čajem, který opravdu celou zimu miluju a neustále zas a znova dělám každé ráno pro lepší vstávání a pro prohřátí organismu.

Éterické oleje působí na úrovni fyzického těla, ale i naší psychiky. To je jejich veliká výhoda a opravdu dokážou podpořit nejenom naše fyzické zdraví, ale také to, abychom se cítili dobře a chmury nám byly vzdálené.

Tak tuto polévku si naprosto zamilujete, stejně jako jsem si ji zamilovala já, když jsem ji objevila. Objevila znamená vymyslela. Prostě a jednoduše jsem chtěla trošku experimentovat pár let zpátky a ona vznikla.

Už jste slyšeli o gua she? Je to naprosto skvělá záležitost. Já osobně moc miluju gua shu od značky HAYO'U s názvem BEAUTY RESTORER RŮŽENÍN. Vyniká svým tvarem, který je úžasně praktický pro použití.

V kuchyni jsme zvyklí používat vůně ve formě voňavých a skvělých ingrediencí, a to zejména koření. Ale co kdybych Vám řekla, že můžete v kuchyni použít aromaterapii? Byli byste v šoku? Já si jako docela myslím, že mnozí z Vás ano!

Možná jste i vy zahlcena obrovskou nabídkou kosmetiky a pomůcek pro péči o miminko a nevíte, co vybrat z širokého zástupu přírodních i méně přírodních prostředků. Pojďte si tuto epizodu poslechnout.

V této epizodě podcastu Vám povím o mých třech nejoblíbenějších produktech dekorativní kosmetiky, které používám už roky a které jsou opravdovou a příjemnou peckou! Tak si to pojďte poslechnout!

Kvašené potraviny mají mnozí v představách tak, že se konzumují samostatně, a tudíž je mnohdy lidé do svých kuchyní nepropašují, protože jsou pro ně vlastně jednou velkou záhadou, jak je jíst.

Med je naprosto božská záležitost, kterou všichni velice dobře známe z kuchyně, ale věděli jste, že je velmi nápomocný také v péči o naši kůži a že se do kosmetiky přidává již po staletí? A jak ho tedy můžete využít vy sami v péči o sebe?

Jaké rituály používám já sama každý den, abych měla den krásnější a naplněnější? Pojďte se spolu se mnou přenést do světa příjemných denních prožitků a toho, jak je můžeme do života přivolat a jak na ně opravdu nezapomínat. A také je tam jedno důležité prozření. Těšte se!

Tyto skvělé a uchvacující ingredience by neměly chybět v žádné domácnosti. Každá z nich má mnoho mnoho užití a v následujícím podcastu si řekneme, jak tyto ingredience využít a proč je určitě mít doma. A také si povíme o jejich skvělých vlastnostech, které určitě oceníte.

Svátky klidu a míru jsou tady. A my moc dobře víme, že někdy je to spíš pěkná hoňka. Já jsem teda posledních pár let na Vánoce tak zpomalila, že jsem opravdu nadšená. Velmi se mi daří nepodléhat davovým psychózám a prostě jen tak být. Vánoce v klidu a v pohodě, s láskou a s lidmi, které milujeme. Tak ať se u Vás povedou!

Moje zamyšlení se nad koncem roku, nad Vánocemi a nad mými prožitky letošního roku. Po dlouhé době zase taková povídací epizoda ze srdce pro Vás. Udělejte si teplé kakao, posaďte se do nejpohodlnějšího ušáku a zaposlouchejte se. Pevně doufám, že tato epizoda povede k zamyšlení nad Vašimi vlastními prožitky.

Po staletí ozkoušené recepty na domácí purpuru jsou tak jednoduché a tak úžasné. Žádné umělé vonné tyčinky, jen přírodní ingredience, které si v ideálním případě sami nasbíráte. Pojďte se se mnou naladit na vánoční vůně a provonět domácnost jinak.

Od svých asi třinácti jsem byla jedna z těch, kterou problémy s kůží dlouho neopouštěly. Akné přišlo a najednou tu se mnou bylo a já si musela zvyknout. Pak uběhlo mnoho dalších let a mnoho pokusů o vyléčení. A jak to tedy dopadlo?

Příjemné povídání o konopí, CBD, jeho užití a i o jeho užití v kosmetice. Pojďte si příjemně nasosat informace o CBD a jeho účincích. Tato mladá vznikající značka z Moravy vás nadchne stejně jako nadchla mě. Je to prostě kosmetická lahůdka a třešnička na dortu pro pleť.

Mou každodenní rutinou je ráno si uvařit konvičku bylinkového čaje, teprve potom jsem schopná začít pracovat a tvořit. Jak to dělám a jaký čaj si vařím, to už se můžete dozvědět po cestě lesní stezkou se mnou. Také v této epizodě naleznete mnoho tipů k bylinám obecně.

Které éterické oleje jsou pro naši pokožku nejvhodnější a mají ty největší benefity? To se dozvíte v této epizodě včetně jednoho tipu ke každému oleji, jak tento éterický olej zakomponovat do své denní rutiny. Pojďte se na to tedy společně se mnou podívat.

Vývar má tolik blahodárných účinků pro náš organismus, že jsem o něm prostě musela nahrát celou epizodu podcastu, nedalo se svítit! Nicméně pojďme si na vývar posvítit! :) Určitě nebudete litovat a zima pro Vás bude stejně jako je teď pro mě mnohem snesitelnější a příjemnější.

Podzim již udeřil ve své celistvosti a pokožka hodně ocení naši péči a záměr ji pomoct tento přechod překonat. Pojďme se spolu podívat na pět kroků, kterými jí můžeme skvěle pomoct vytvořit příjemné prostředí.

Velmi intimní zpověď o dvou rozchodech. Mým skvělým hostem v této epizodě byla Kristina Zemánková, kterou již z podcastu můžete znát. Epizoda plná sdílení, jemnosti k sobě a opravdovosti. Pojďte se s námi podívat do našich srdcí a našich prožitků.

Verunity je žena nádherná a úžasná a svým životem tančí s lehkostí a její zkušenosti jsou zkušenostmi člověka vědomého. Pojďme společně ztišit mysl a nasosat příjemné moudrosti a příjemně plynoucího rozhovoru. Připravily jsme ho pro Vás s láskou.

Zlomený kotník. Tak to byla velká zkušenost a velký učitel mých posledních měsíců. Já jakožto soběstačsnílek jsem si musela hledat úplně jiné cestičky. A nalézala jsem nové způsoby.

Miluju tvoření v kuchyni. Naprosto to miluji. A chci se s Vámi podělit o své skvělé a milované prožitky z tvoření, které mi dává velký smysl. Pojďme se společně podívat na zoubek kouzlu místa zvaného kuchyně. A prozkoumat jeho krásy.

Povídání se skvělou Aničkou o tančení v kuchyni. O vášnivém vaření, o vaření s dětmi a o rostlinné stravě, bylinkách, květech a mnoha dalším. Prostě jsme se potkali v lásce k jídlu.

Zajímá Vás stavba tiny domečku? Tak jako mě? Tak se pojďte zaposlouchat do příběhu mladé ženy, která si takový domeček pro sebe právě staví a už se blíží ke zdárnému konci. Krásný poslech!

Povídání o životě s Nel, o udržitelnosti a o životě vášnivé pekařky, která k pečení přišla již jako mladinká. A také o životě novinářky. Zaposlouchejte se a sosejte inspiraci na bezlepkové pečení a podporu tvůrčí energie v životě.

Gabriela Tuatti je žena, kterou nesmírně obdivuju a jsem nadmíru šťastná, že přišla do podcastu povídat o svém životě, své práci a svém poslání. Pohodlně se usaďte a poslouchejte s námi.

Pohodový rozhovor s Viktorií Schrötterovou, která stojí za olomouckým projektem Pokojklid Vás zavede do tajů vůní a aromaterapie. Viktorie ve své práci snoubí kouzlo aromaterapie a holistických masáží.

Jsme pár z Olomouce a myšlenkou na náš společný bezobalový obchod jsme se zabývali už více než dva roky. Zero waste, jako životní styl, jsme přijímali postupnými kroky.

Mnoho let již věnuji udržitelnosti a udržitelnému snad všemu, nicméně až teď se opravdu sama ve své podstatě pomalu ale jistě dotávám k tomu, že chci mít opravdu, ale opravdu udržitelný

Situace, které vznikla kolem koronavirové pandemie je spouštěč mnoha myšlenek v mé hlavě a chtěla bych Vám poskytnout náhled právě do mých myšlenek o tom, co se děje.

Meditace je v tuto chvíli něco, na co máme mnohem víc času než kdy předtím a co můžeme využít v našem každodenním životě tak,