Podcasts about Krok

Kurz “Investujeme do akcií s Aďou” – z nuly k založenému účtu u nehračkárskeho brokera a nakúpeným ETFkám. Krok po kroku, pre úplných začiatočníkov: https://www.jurajkarpis.com/investujeme-do-akcii-s-adou/ #financnahygiena #zlato #investovanie #inflacia #peniaze #broker #dochodok #diverzifikacia #spekulovanie #zlepeniaze #euro Dokončenie videa tu: https://www.jurajkarpis.com/2026/02/18/zlato-striebro-generacny-vrchol-je-koniec-co-teraz-co-robim-ja-americke-akcie-a-slovenske-nehnutelnosti-su-pre-nas-v-brutalnom-vypredaji-dokoncenie-verejnej-casti/Music: 4bstr4ck3r

Motoristé vydírají premiéra Andreje Babiše (ANO), který potřebuje jejich podporu, aby nebyl kvůli kauze Čapí hnízdo poslanci znovu vydán Policii ČR. V Partii Terezie Tománkové na CNN Prima NEWS to řekl předseda Senátu Miloš Vystrčil (ODS). Partaj Petra Macinky podle něj tlačí na Babiše kvůli nominaci Filipa Turka ministrem životního prostředí. Vystrčil zároveň zkritizoval i prezidenta Petra Pavla, který podle jeho mínění měl Turka jmenovat.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Czy na prawych obrzeżach ruchu MAGA może czaić się coś jeszcze gorszego? Czy wolno nazywać faszystami ludzi, którzy hajlują i uważają, że Hitler miał aurę? Czy ci ludzie nie będą głównymi dyrygentami w ruchu MAGA w czasach po Trumpie?I czy Partia Republikańska wreszcie budzi się ze snu i odkrywa to, o czym lewactwo ostrzegało ich od dekady - że się faszyzuje?W niniejszym odcinku odpowiadamy na to i wiele podobnych pytań. Mówimy bowiem o Nicku Fuentesie i jego rosnącej armii internetowych fanów, zwanych groyperami. Pokazujemy skąd się Fuentes wziął, jakie ma poglądy i obsesje, a także jak Republikanie nieudolnie go cancelowali, by ostatecznie, w listopadzie minionego roku, de facto zalegitymizować go w swoim głównym nurcie.Mówimy o rewolucji, która pożera własne dzieci. Pokazujemy, że 90% tego co mówi Fuentes mieści się w retoryce MAGA, wręcz z niej logicznie wynika. Że to oni go wyhodowali. A sprzeciwiali mu się nie na gruncie moralnym, tylko dlatego, że atakował ich. Tymczasem jego fani powoli infiltrowali szeregi partii i dziś są wyraźnie słyszalni w młodszym pokoleniu. I już są na stanowiskach. A na pewno będą w ciągu najbliższej dekady.Pokazujemy jak się hoduje faszyzm. Na własne życzenie. Mimo ostrzeżeń. Mimo oczywistych sygnałów. Krok po kroku. Być może przypadkowo.I niestety skutecznie.Zachęcamy do wspierania nas na Patronite: https://patronite.pl/Podkast_Dezinformacyjny

Prezydent Karol Nawrocki po raz drugi zawetował ustawę dotyczącą „języka śląskiego”. W rozmowie na antenie Radia Wnet publicysta Piotr Semka oceniał, że decyzja głowy państwa zatrzymuje – przynajmniej na jakiś czas – projekt, który jego zdaniem miał prowadzić do dalszych roszczeń środowisk ślązakowskich.„Krok do uznania języka – potem mniejszości”Semka argumentował, że uznanie „języka etnicznego” byłoby w praktyce etapem przejściowym, służącym później do forsowania tezy o odrębności językowej.„Musiałem pogratulować panu prezydentowi decyzji, że nie przyłożył ręki do hucpy, która się kolejny raz powtarza. To znaczy próby wykreowania godki śląskiej, która jest gwarą języka polskiego. To miał być krok do przeforsowania tego potem jako język (…) a za tym pójdzie hasło uznania Ślązaków za osobną mniejszość narodową.”

Vědci z různých koutů světa hledají nové látky, které by mohly pomoci v boji proti rakovině. Pozadu nejsou ani čeští experti – dva jejich programy se nyní blíží ke klinickému testování.

Vědci z různých koutů světa hledají nové látky, které by mohly pomoci v boji proti rakovině. Pozadu nejsou ani čeští experti – dva jejich programy se nyní blíží ke klinickému testování.Všechny díly podcastu Magazín Experiment můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jak si mohli Američané zvolit do svého čela člověka, jakým je Donald Trump? Zvolili ho z nerozumu či nedopatřením? Nebo snad záměrně? Že by se naopak mýlili ti, kteří ho v Bílém domě nevidí rádi? O volbě „proti“, tedy o volbě se snahou především něčemu zabránit uvažuje i tento podcast.Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

15 stycznia 1919 roku przez ulice Bostonu popłynęła fala melasy, która zrównała z ziemią kawał dzielnicy portowej i zabiła ponad 20 osób. Tylko w jaki sposób gęsty syrop mógł rozpędzić się do 55 km/h? I dlaczego pływanie w melasie jest fizycznie niemożliwe? Krok po kroku pokazujemy, dlaczego melasa okazała się bardziej śmiercionośna niż podobnych rozmiarów tsunami.Zachęcamy też do posłuchania dwóch cykli naszych podcastów, które tworzymy we współpracy z Polskim Radiem: 1) serii kryminalno-naukowej “Laboratorium zbrodni”:https://open.spotify.com/show/5Sw33l0P1o2vDOErG6VGL2?si=b3068c6d99a34dac2) serii dociekliwie analizującej “Sekcja teorii spiskowych”:https://www.youtube.com/playlist?list=PLZTuUgCmeGG6cRigivWs3HvsZBIr2ZdRv Jeśli podobają Wam się nasze podcasty, rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki!

Věděli jste, že česká improvizace, která nás doma zachraňuje, je v Německu často vnímána jako nedostatečná příprava?A jak uspět na německojazyčném trhu jako profesionál?Jak se připravit na expanzi do Německa či Rakouska? Nejen o tom jsme si povídaly s expertkou na expanzi do DACH regionu, Lucií Hašek.

le kroków dziennie naprawdę wystarczy, żeby poprawić zdrowie i rozwijać mięśnie?W tej rozmowie fizjoterapeuta i dietetyk Julian Sobiech wyjaśnia, dlaczego już 8000 kroków może uruchomić mięśnie, które nie pracują w żadnym innym ruchu niż chodzenie.5 minut to i mało, i dużo.” Julian Sobiech tłumaczy, jak budować zdrowie na minimalnych dawkach: oddech i „odruch nurka” na nagły stres, trzy filary odporności psychicznej, interwały do strefy 5, kroki jako „pompa żylna”, mobilność zamiast bólu barku i dieta, w której białko po 30. roku życia rośnie do 1.2 g/kg (a po 60. do ~1.6 g/kg). Dlaczego 80% sytości działa, jak manipulują nami produkty ultraprzetworzone i co pokazuje klasyczny eksperyment Clary Davis o „wrodzonym GPS-ie” żywieniowym. Zero fanatyzmu, dużo praktyki na co dzień.

W e-Commerce pieniądze rzadko znikają nagle. Najczęściej po prostu… wyciekają kropelka po kropelce.W tym odcinku serii e-Commerce PRO Adam Jędrychowski z Satisfly pokazuje, jak za pomocą GA4 znaleźć miejsca w sklepie internetowym, w których użytkownicy odpadają i gdzie realnie tracisz sprzedaż.Tym razem Adam przejmuje rolę prowadzącego i bierze na warsztat audyt UX oparty na danych, a nie na intuicji. Krok po kroku tłumaczy, jak analizować eksplorację ścieżki klienta w Google Analytics 4 oraz jak dzięki prostym filtrom odkryć problemy, których na pierwszy rzut oka w ogóle nie widać.W materiale poruszamy m.in.:➡️ jak czytać ścieżkę zakupową w GA4 i wyłapywać nienaturalne spadki,➡️ gdzie najczęściej „rozsypuje się” konwersja w sklepach internetowych,➡️ dlaczego mobile i desktop potrafią dawać zupełnie różne wnioski,➡️ jak źródło ruchu wpływa na jakość sprzedaży,➡️ jakie błędy w konfiguracji analityki fałszują dane i prowadzą do złych decyzji.To odcinek dla właścicieli sklepów, e-Commerce managerów i osób odpowiedzialnych za sprzedaż, które chcą zrozumieć, co naprawdę dzieje się w ich sklepie, zamiast zgadywać.Jeśli masz GA4 (a wiem, że masz), ale czujesz, że „coś się nie spina” - ten odcinek pokaże Ci, gdzie szukać odpowiedzi.

CELÝ ROZHOVOR V DÉLCE 53 MIN. JEN NA ⁠HTTPS://HEROHERO.CO/CESTMIR⁠⁠⁠⁠ A ⁠HTTPS://FORENDORS.CZ/CESTMIR „Lidé mají pocit, že když toho člověk prožije hodně těžkého, tak potom musíte být nutně depresivní a zhroucený. Ale ony existují cesty ven,“ říká spisovatelka Petra Dvořáková a hned dodává, že i po zkušenostech, které by mnohé zlomily, se dá znovu sáhnout na to, že „život je prostě hezký a dobrý“. V rozhovoru mluví o tom, proč je pro ni důležité tohle říkat nahlas a proč se nechce nechat zavřít do role člověka, kterého těžké věci nutně poznamenají navždy. Spisovatelka vypráví o střídání světů, ve kterých se pohybuje: o psaní v samotě i o práci zdravotní sestry, ke které se stále vrací. „Má to pro mě obrovskou hodnotu,“ vysvětluje a mluví o potřebě být v kontaktu s lidmi a s obyčejným životem. Klíčové je pro ni prožívání „tady a teď“ - téma, které se pro ni stalo zásadním během pobytu na dětské onkologii s malým synem, jenž měl leukémii. Otevřeně se vrací k jeho nemoci, rozpadu manželství, vlastní poruše příjmu potravy i k dospívání v silně věřícím prostředí. Mluví o své náboženské konverzi ve čtrnácti letech a zážitku, kdy vás „zasáhne Bůh“, o vstupu do kláštera, který byl „nešťastným krokem nešťastného dítěte“, i o tom, co se s vírou děje ve chvíli, kdy člověk zažívá utrpení, na které žádné modlitby nestačí. Zároveň popisuje, jak se tyto zkušenosti propisují do její tvorby a dotýká se i pochybností, zda všechno, co bylo napsáno, mělo být vydáno. Dvořáková mluví ale i o tématech, ke kterým se chce vracet dál: o skrytém utrpení dětí ve zdánlivě „spořádaných“ rodinách. „Představte si dítě, které je roky psychicky nebo ‚diskrétně‘ fyzicky zneužívané a týrané. Každé dítě miluje svého rodiče, ať ho trýzní, jak ho trýzní,“ vysvětluje spisovatelka, proč je nutné takovéhle příběhy neustále otevírat. Co stojí za jejím literárním úspěchem a proč je důležité psát o tom, co člověk zná? Co všechno jí pomohlo najít „cesty ven“? A co proměnilo její pohled na víru? I to se dozvíte v rozhovoru.

Když zažijeme setkání s Bohem, hledáme způsoby, jak s ním a pro něj žít a jak naplnit jeho záměr s naším životem. Říká se tomu hledat Boží vůli. Někdy je to trochu delší cesta, než se začne naplňovat to, co jsme přijali ve svém srdci. Martina Zachrlová ale nečekala v nečinnosti, až to přijde. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Problemy i napięcia wewnętrzne w USA. Czy zmierzamy do rozpadu relacji transatlantyckich? Co Polska i północna flanka NATO może zaproponować USA? Czy możliwe jest przesunięcie baz amerykańskich z Niemiec do Polski? Jakie wspólne zdolności powinniśmy budować z państwami bałtyckimi?(00:00) Wstęp(2:13) Dramatyczne wydarzenie w USA. Problemy i napięcia wewnętrzne(16:28) Słabość elit. Czy zmierzamy do rozpadu relacji transatlantyckich?(22:47) Wzajemne zaufanie - czy Trump podważa relacje z sojusznikami?(30:32) Co konkretnie Polska i region może zaproponować USA?(37:57) Stałe bazy amerykańskie w Polsce(41:54) Partyjniactwo paraliżuje polskie myślenie o bezpieczeństwie(48:07) Od czego zacząć budowanie wspólnych zdolności między Polską a krajami bałtyckimi?(52:50) Podsumowanie Tu możesz zgłosić się do Szkoły Przywództwa: ⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl/⁠⁠⁠Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠http://hallow.com/ukladotwarty⁠

Jak na první hypotéku ? Kompletní průvodce pro začátečníky – od žádosti po stěhování. Zjistíte, jak získat hypotéku bez zbytečných chyb, kolik potřebujete vlastních peněz a kdy jít do banky vs. za hypotečním specialistou.

Dziś mija dokładnie 40. rocznica katastrofy Challengera. 28 stycznia 1986 roku wahadłowiec rozpadł się 72 sekundy po starcie, zabijając siedmioro astronautów na oczach milionów widzów. Krok po kroku pokazujemy, jak techniczne usterki, ignorowanie ostrzeżeń, rosnąca zgoda na “akceptowalne ryzyko” i presja polityczno-wizerunkowa doprowadziły do katastrofy, której można było uniknąć.Polecajka: książka “Katastrofa Challengera. Historia bohaterstwa i dramatu na krawędzi kosmosu” Adama Higginbotham. Wyd. Sine Qua Non. Zachęcamy też do posłuchania dwóch cykli naszych podcastów, które tworzymy we współpracy z Polskim Radiem: 1) serii kryminalno-naukowej “Laboratorium zbrodni”:https://open.spotify.com/show/5Sw33l0P1o2vDOErG6VGL2?si=b3068c6d99a34dac2) serii dociekliwie analizującej “Sekcja teorii spiskowych”:https://www.youtube.com/playlist?list=PLZTuUgCmeGG6cRigivWs3HvsZBIr2ZdRv Jeśli podobają Wam się nasze podcasty, rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki!

➡️➡️ Doceniasz moje materiały? Zagłosuj na mnie! https://investcuffs.pl/konkurs/ ⬅️⬅️Link do wpisu na blogu: https://inwestomat.eu/jak-zaczac-inwestowac-na-gieldzie Lubisz moje treści? Sprawdź książkę: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://inwestomat.eu/ksiazka/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Z tego nagrania dowiesz się: Jak w 5 krokach zacząć inwestować na giełdzie. Dlaczego ustalenie celu, kwot i częstotliwości inwestycji jest takie ważne.Jak ułożyć plan na pierwszy portfel inwestycyjny zgodnie ze swoim temperamentem i preferencjami. Jakie konto maklerskie wybrać do swojego inwestowania. Jak śledzić swoje inwestycje, aby mieć ich podgląd w jednym miejscu.Zastrzeżenie: Informacje przedstawione w tym nagraniu są prywatnymi opiniami autora i nie stanowią rekomendacji inwestycyjnych w rozumieniu Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 19 października 2005 roku w sprawie informacji stanowiących rekomendacje dotyczące instrumentów finansowych, ich emitentów lub wystawców (Dz. U. z 2005 roku, Nr 206, poz. 1715). Widz podejmuje decyzje inwestycyjne na własną odpowiedzialność.

Finančná emancipácia - kurz “Investujeme do akcií s Aďou” – z nuly k založenému účtu u brokera a nakúpeným ETFkám. Krok po kroku aj pre úplných začiatočníkov: https://www.jurajkarpis.com/investujeme-do-akcii-s-adou/ #financnahygiena #ETF #zlato #investovanie #akcie #inflacia #peniaze #zlepeniaze #zpdz #broker #dochodok #diverzifikacia #nehnutelnosti #hypotekyTu je môj newsletter #zpdz : https://www.jurajkarpis.com/category/zpdz/ Natočili sme v www.podcaster.skMusic: 4bstr4ck3r_Soundboy

Predseda sa zaliečal prezidentovi štátu, na ktorý takmer v rovnakej chvíli podpredseda „kydal“.Jeden sa zalieča prezidentovi štátu, na ktorý druhý „kydá“ a tretí klame tak bohapusto, že slušný človek to sotva dokáže vydržať počúvať. Hádajte, z ktorej strany sú? Nielen jej sa venuje najnovší Ťažký týždeň.

Vonku je -10 stupňov, auto je pod vrstvou ľadu a vy uvažujete, či ho nechať naštartované na parkovisku, kým sa aspoň trochu rozmrazí. Je to však pre motor naozaj dobré, alebo mu tým skôr škodíte?

W tym odcinku Michał Toczyłowski przedstawia 10 kroków, które pomogły jemu i wielu innym ludziom wrócić do zdrowia. Proste, naturalne działania, które możesz wdrożyć od razu – bez czekania, bez wymówek. Zobacz, co naprawdę działa.✅ Zamów Poradnik Zdrowia i inne wartościowe książki:https://ksiegarnia.grzegorzkusz.pl/yt______________________________Moim gościem jest Michał Toczyłowski.Probiotyki NARUM zamówisz z kodem rabatowym „AGENT”:https://mynarum.com @NarineAcademy @michal-narine Instagram: https://www.instagram.com/narum_polska/[współpraca reklamowa]______________________________Bądź z nami w marcu na targach i konferencji Invest Cuffs:Kod rabatowy: „METAMORFOZA”https://grzegorzkusz.pl/cuffs

W 192 odcinku podcastu Business Marketer opowiem Ci o trzeciej części tryptyku dotyczącego marki w B2B. Omówimy między innymi:jak zaprojektować markę, jak skutecznie komunikować jej wartość na rynku, jak dostarczyć obietnicę marki oraz jak mierzyć efekty rozwijania marki. Dowiesz się, dlaczego warto inwestować w markę, jakie są najczęstsze mity powstrzymujące liderów przed inwestycją oraz jakie konkretnie kroki podjąć, aby marka Twojej firmy była rozpoznawalna i ceniona przez klientów. Porozmawiamy również o znaczeniu spójności i regularności w komunikacji, korzystania z mediów społecznościowych i tradycyjnych, a także o mierzeniu skuteczności działań marketingowych za pomocą takich wskaźników jak share of voice, share of search, satysfakcja klientów i subskrypcje. Na koniec, wspólnie z naszym stałym korespondentem książkowym, Pawłem Jaczewskim zaprezentujemy książkę "Zasada najniższej energii" Michała Słotwińskiego, która pomoże Ci zrozumieć, jak uprościć komunikację i uniknąć zbędnego obciążenia kognitywnego. Po więcej materiałów o marketingu B2B zapraszam na mój blog: https://businessmarketer.pl Partnerem dzisiejszej audycji jest Instytut Monitorowania Mediów, dostawca innowacyjnego panelu badawczego IMMrank do analizy medialności marek w Polsce, mierzące także wartość ich ekspozycji w formule benchmarku. IMM Rank to: Ogromna skala: Codzienny monitoring ponad 1800 tytułów prasowych, 350 stacji radiowych i TV, 420 tys. portali, forów i blogów oraz ponad 16 mln publicznych profili w mediach społecznościowych. Analiza 360°: Narzędzie bada widoczność marki zarówno w przestrzeni informacyjnej, jak i reklamowej. Badanie medialnej siły marek obejmuje nie tylko treść przekazów ale także obraz, video i audio, w tym foniczną warstwę ponad 300 najbardziej popularnych w Polsce podcastów. Precyzja: Wszystkie dane są kodowane według autorskiego modelu analitycznego IDEAS. Wynik: Dowiesz się, jaka jest realna wartość ekspozycji Twojej marki i jak wypadasz na tle konkurencji. Zobacz jak rośnie Twoja marka na stronie: https://immrank.com/ Możesz też bezpłatnie zgłosić markę do badania. Masz pomysł na odcinek podcastu? Napisz do mnie: lukasz.kosuniak@businessmarketer.pl...

Začaly zápisy do prvních tříd. Podle odhadů ministerstva školství by k nim letos mohlo přijít přes 140 tisíc dětí, což je zhruba o pět tisíc méně než loni. Školy zápisy nově vypisují v dřívějším termínu – potrvají od poloviny ledna do poloviny února. První možný termín si zvolila třeba základní škola v Borovanech na Českobudějovicku.Všechny díly podcastu Jihočeské odpoledne můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Wojsko na ulicach USA? Trump wyciąga ustawę z 1807 roku. Komentarz - Mateusz Grzeszczuk.Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

Ste čerstvo po škole, máte do 30 rokov alebo jednoducho hľadáte v živote zmenu? Chcete vedieť, ako sa vyvíja trh firemného vzdelávania? Prečo môže byť práve lektorovanie vašou vstupenkou do sveta biznisu a cenných kontaktov?V najnovšej epizóde podcastu Na tému nám Ilirjana Loshi z jazykovej školy Vista prezradila, prečo je dnes profesia lektora jedným z najlepších kariérnych ťahov.

Michał Woroch - podróżnik, fotograf, laureat wielu nagród, w tym m.in. nagrody Kolosy 2019 w kategorii Wyczyn Roku oraz Travelery 2018 w kategorii Podróż Roku. Wydawca i autor książki "Krok po kroku. Z Ziemi Ognistej na Alaskę". Zaliczany do grona stu najbardziej wpływowych Polaków z niepełnosprawnością. Współzałożyciel Fundacji Krok po Kroku CREW, która tworzy rozwiązania wspierające niezależność i inkluzywność osób z niepełnosprawnościami.

182:Jak podjąć pierwszy krok i realizować cele pomimo negatywnych przekonań ✨Co naprawdę cię zatrzymuje (i jak to zmienić)To że nie osiągasz swoich manifestacji nie leży w braku motywacji czy określonych celów.Problem leży w podjęciu pierwszego kroku.Ograniczające przekonania działają podświadomie i sabotują twoje działania, zanim jeszcze zdążysz zacząć. A ty ciągle czekasz, aż poczujesz się gotowa – co nigdy nie nadejdzie.W tym odcinku podcastu Manifestacji i Motywacji dowiesz się, jak rozpoznać ograniczające przekonania i nad nimi pracować, jak zrobić najmniejszy możliwy krok w kierunku twoich celów(tak mały, że twój strach go nie zauważy) i dlaczego powinnaś działać w 70% gotowości zamiast czekać na perfekcję.Rozmawiamy też o tym, jak zmienić narrację którą sobie opowiadasz, dlaczego musisz pozwolić sobie na popełnianie błędów i kiedy przestać planować, a zacząć działać.Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

To nie jest poradnik, to wbrew pozorom nie są też postanowienia noworoczne. To krótka historia o tym, co naprawdę zrobiłam dla siebie w 2025 roku. Krok po kroku, bez rewolucji, bez presji i bez instagramowej perfekcji.W tym odcinku opowiadam o decyzjach, które były dla mnie trudne, czasem niewygodne, ale bardzo potrzebne. O zdrowiu, pieniądzach, bezpieczeństwie i codziennych wyborach, które zaczynają mieć znaczenie po trzydziestce.Ten odcinek powstał dlatego, że po krótkiej rolce na Instagramie dostałam od Was setki pytań. Zamiast odpowiadać każdemu osobno, nagrałam jeden dłuższy materiał, taki akurat do posłuchania na spacerze, na siłowni albo w drodze.Jeśli jesteś po 30, jeśli czujesz, że „dorosłość” zaczyna mieć nowy wymiar i jeśli chcesz zadbać o siebie bez straszenia i bez presji perfekcji, to ten odcinek jest dla Ciebie.⚠️ Disclaimer: nie jestem lekarzem ani doradcą finansowym. Dzielę się wyłącznie własnym doświadczeniem i drogą.Daj znać w komentarzu, które wątki chcesz pogłębić w kolejnych odcinkach

Konsultacja doradcy emerytalnegoKonsultacja dotyczy dodatkowej prywatnej emeryturyW skrócie:Emerytura się nie zaplanuje samaDoradca emerytalny = inwestycja w spokojną przyszłośćIm wcześniej zaczniesz, tym lepiejPierwsza konsultacja pokaże Ci skalę problemu i możliwościKonsultacja doradcy emerytalnego pomoże Ci wybrać odpowiednie dodatkowe rozwiązanie emerytalne, poza ZUSem. Według moich kilkunastu już lat doświadczeńTo rozwiązanie które jest dla Ciebie idealne, jeżeli szukasz informacji na tematy takie jak: prywatna emerytura, IKZE, IKE, emerytura poza ZUS, emerytura dla JDG, emerytura na B2B, polisolokata, polisa na życie i dożycie.Konsultacja z doradcą emerytalnym – jak zaplanować bezpieczną przyszłość?Wstęp – Problem i obietnicaNiepewność co do wysokości przyszłej emeryturyChaos informacyjny – IKE, IKZE, PPK, polisy, fundusze, polisolokatyObietnica: „Doradca emerytalny pomoże Ci stworzyć spersonalizowany plan”Czym zajmuje się doradca emerytalny?Poniższy proces wypracowaliśmy poprzez lata wspierania naszych klientów w wyborze prywatnej emerytury. Doradca emerytalny pomoże Ci na drodze poniższego procesu:Analiza Twojej obecnej sytuacji finansowej i emerytalnejWyliczenie luki emerytalnej (różnica między obecnymi dochodami a prognozowaną emeryturą)Dobór optymalnych produktów emerytalnych (IKE, IKZE, polisy na życie i dożycie, polisolokaty)Optymalizacja podatkowa (IKZE, ulgi)Monitoring i aktualizacja strategiiDla kogo jest konsultacja z doradcą emerytalnym?Pomogłem już setkom klientów, łącząc ich z godnymi zaufania agentami, doradcami. Poniżej znajdziesz informacje kto najwięcej zyska na kontakcie z doradcą emerytalnym w wyborze prywatnej emerytury i komu najczęściej pomagamy:Osoby 30-40 lat – chcące wcześnie zacząć oszczędzaćOsoby 40-50 lat – potrzebujące przyspieszenia oszczędnościPrzedsiębiorcy, prowadzący JDG (jednoosobowa działalnośc gospodarcza), osoby na umowach B2BOsoby szukający PPE lub innych rozwiązańOsoby z rodzinami – planujące zabezpieczenie bliskichOsoby z kapitałem do ulokowania – szukające efektywnych rozwiązańPracownicy ochrony zdrowia, medycy, lekarze,Przedstawiciele branży IT, programiściKierowcy zawodowiMarynarzeJak przebiega konsultacja emerytalna? (krok po kroku)Krok 1: Analiza sytuacji wyjściowejPrzegląd obecnych dochodów i wydatkówWyliczenie prognozowanej emerytury z ZUSOkreślenie docelowego poziomu życia na emeryturzeKrok 2: Wyliczenie luki emerytalnejKonkretna kwota, którą musisz uzupełnićSymulacje różnych scenariuszyUwzględnienie inflacji i czasu do emeryturyKrok 3: Dobór rozwiązańPorównanie IKE, IKZE, PPK, polis na życie i dożycie, polisolokatKalkulacja korzyści podatkowychDopasowanie do profilu ryzyka i wiekuKrok 4: Stworzenie planu działaniaMiesięczne kwoty do odkładania (składki)Harmonogram wpłatStrategia inwestycyjnaKrok 5: Wdrożenie i monitoringPomoc w założeniu kont/polisRegularne przeglądy (raz na rok)Aktualizacja strategiiJakie produkty emerytalne może zaproponować doradca?IKE (Indywi

Miesięczny kurs, który zaczyna się od uznania bezsilności. „Droga Zwycięzców” Rafała Porzezińskiego to propozycja dla tych, którzy chcą realnej zmiany, nie sloganów.Chodzi o to, żebyśmy nie byli przegrywami w naszym życiu– mówi Rafał Porzeziński, publicysta i inicjator kursu „Droga Zwycięzców”. To propozycja dla osób, które – jak sam podkreśla – czują, że mogłyby w życiu znacznie więcej, ale utknęły w miejscu, zmagają się z niemocą, zniechęceniem lub poczuciem wewnętrznej porażki.Kurs startuje od uznania bezsilności wobec pewnych obszarów życia.Czasem kołdra waży za dużo i naprawdę trudno jest zacząć dzień

Zabieram Cię w podróż, która liczy dokładnie cztery kroki. Każdy z nich to kolejna warstwa historii ukrytej w białych murach białowieskiego kościoła – od wizji rosyjskiego architekta, przez cegiełki kupowane przez całą Polskę, aż po dzisiejsze wysiłki o przywrócenie jej dawnego blasku.Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianTen kościół, jak inne w Polsce nie tęni życiem na co dzień, drzwi są zamknięte. To dosyć symptomatyczne, tak swoją drogą.Ale teraz otwórzmy je opowieścią.Między Wilnem a Krakowem. Odkryj na nowo serce Białowieży.Białowieża to nie tylko żubry i prastara knieja. To także miejsca skryte w cieniu drzew, które milczą od stu lat. Zapraszamy Cię w podróż przez „Kościół białowieski w czterech krokach” – opowieść o budowli, która przetrwała wojenną zawieruchę, komunistyczne represje i próbę czasu.W tym odcinku usłyszysz:KROK 1: Wnętrze, które czeka na duszę. Dlaczego świątynia przez dekady pozostawała surowa i jakie skarby kryje jej nowa, kamienna posadzka?KROK 2: Architektoniczny pomost. Jak rosyjski emigrant, Boris von Zinnserling, połączył w jednym projekcie ducha krakowskiego renesansu i wileńskiego baroku?KROK 3: Historia pisana przez leśników. O inicjatywie „Tota Polonia”, dzięki której cegiełki na budowę kupowali Polacy z całego kraju.KROK 4: Przyszłość tradycji. Jak grupa pasjonatów z prof. Bogumiłą Jędrzejewską i ks. Bogdanem Popławskim przywraca blask tej niezwykłej „szkatule”.To nie jest zwykły przewodnik. To spacer po pograniczu kultur, gdzie architektura spotyka się z osobistymi wspomnieniami o chłodzie białych murów i zapachu kadzidła. „Ten kościół miał odbudować polskość na tych ziemiach... To historia, która się powtarza”.Zasubskrybuj i wyrusz z nami w głąb Puszczy, by usłyszeć to, co szeptają mury.@milka.malzahn

Wyprawy na Festiwal Poetycki Silesius kończymy rozmową wokół książek prezentujących twórczość dwóch gigantów rodzimej krytyki poetyckiej: Tomasza Burka („Autoportret z okruchów", PIW) i Jacka Łukasiewicza („Krok i rytm. Wybór szkiców", Wydawnictwo Ossolineum). Z redaktorami tomów – kolejno Andrzejem Skrendą i Pawłem Mackiewiczem rozmawiała Dobrawa Lisak-Gębala (krytyczka i wykłądowczyni w Instytucie Filologii Polskiej UWr).Udanego słuchania!------------------------------Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury

Kurz “Investujeme do akcií s Aďou” – z nuly k založenému účtu u nehračkárskeho brokera a nakúpeným ETFkám. Krok po kroku, pre úplných začiatočníkov: https://www.jurajkarpis.com/investujeme-do-akcii-s-adou/ #financnahygiena #AI #investovanie #inflacia #peniaze #broker #dochodok #diverzifikacia #spekulovanie #zlepeniaze #akcie #sp500 #burry #mises "Nešpekuluj s Danom" o tom, či je na akciových trhoch AI bublina a čo s tým.Dokončenie videa tu: https://www.jurajkarpis.com/2025/12/22/ako-zobchodovat-pribeh-ze-v-akciach-je-ai-bublina/Tu je Danov YouTube: https://www.youtube.com/@vykrikzregionov Môj newsletter o finančnej hygiene Zlé peniaze dobrý život: https://www.jurajkarpis.com/category/zpdz/ Kompilácia Burryho contentu https://gorlon.medium.com/compilation-of-content-from-michael-burry-a93e79260d79 Spomínaná kniha Power Law https://www.amazon.com/Power-Law-Venture-Capital-Making/dp/052555999X Kniha Róberta Chovanculiaka O pôvode prosperity https://www.martinus.sk/3684571-o-povode-prosperity/knihaMusic: 4bstr4ck3r

Česko má novou vládu, která už v okamžiku svého jmenování vyhlížela první zahraničně-politický test: evropský summit. Jeho hlavní téma? Pomoc bránící se Ukrajině třeba prostřednictvím zablokovaných ruských peněz. Krok, za který ale staronový český premiér Andrej Babiš odmítá ručit českými penězi. Zároveň ale rozptyluje obavy, že pod jeho vedením zamíří země na Východ. Kam se Česko pod novým vedením v otázce zahraniční politiky posune?Host: Kateřina Šafaříková - vedoucí komentářové rubriky Seznam Zpráv, novinářka s dlouhodobým zaměřením na Evropskou unii a českou zahraniční politikuČlánek a další informace najdete na webu Seznam Zprávy.Sledujte nás na sociálních sítích X, Instagram, Threads nebo Bluesky. Náměty a připomínky nám můžete psát na e-mail zaminutusest@sz.cz

Trudno się dziwić faryzeuszom i uczonym w Piśmie, że "nie ogarniali" Jezusowego przesłania, skoro sam Jan Chrzciciel w niepewności wysyła uczniów do Pana, żeby się upewnić, czy to na pewno On. Posłuchajcie komentarza o. Alvaro Grammatica na III niedzielę Adwentu, przetłumaczonego i odczytanego przez Elżbietę Wróbel! Napisz do nas! Wesprzyj nas! Wszystkie odcinki z podziałem na cykle tematyczne znajdziesz na www.koinoniagb.pl/podcast Obserwuj kanał Podcast Koinonii Jan Chrzciciel w WhatsAppieRead transcript

link do filmu na YouTube: https://youtu.be/qYd-plsIJLg?si=SamUEoox0FMLydFWCześć :) Dziś przygotowałam dla ciebie świąteczny makijaż krok po kroku w formie ASMR, który wykonamy z wykorzystaniem kosmetyków Bourjois Polska. Postarałam się wykorzystać większość produktów z kalendarza adwentowego :) Dostaliśmy go jako paczkę PR więc to idealna okazja :) W tym filmie będziemy przechodzić przez wszystkie kroki makijażu, od podkładu po cienie i szminkę, wszystko to w atmosferze relaksującego ASMR. Szepty ASMR blisko ucha oraz niesłyszalne szepty sprawią, że będziesz się czuć komfortowo i bezpiecznie.

Sytuacja w polskim sądownictwie nadal nie jest unormowana, co próbował wykorzystać, chociażby Grzegorz Braun. - Nie zazdroszczę aktualnie rządzącym, ministrowi sprawiedliwości i osobom, które w tej chwili muszą podejmować kroki, które nie zawsze są krokami łatwymi i prostymi prawnie, żeby cały ten chaos naprawić - mówiła w Polskim Radiu 24 adw. Aleksandra Walkiewicz-Zygowska. 

Prezidentovi republiky nelze upřít, že dosáhl s Andrejem Babišem úspěchu, jaký se předtím nikomu nepodařil.

Prezidentovi republiky nelze upřít, že dosáhl s Andrejem Babišem úspěchu, jaký se předtím nikomu nepodařil. Všechny díly podcastu Názory a argumenty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Desítky právníků i expertů od včerejšího večera bez ustání analyzují poslední kroky Andreje Babiše. Ten oznámil, že v rámci řešení střetu zájmů se vzdá své firmy Agrofert a firmu předá nezávislým správcům. Je to dostatečné řešení?Hostem Ptám se já byl ředitel Transparency International David Kotora. Oznámení, na které se týdny čekalo. A bylo hlavní podmínkou prezidenta Petra Pavla pro jmenování vítěze voleb a předsedy hnutí ANO Andreje Babiše premiérem. Ten ve čtvrtek večer na sociálních sítích ohlásil, že svůj střet zájmů vyřeší tím, že se vzdá holdingu Agrofert. S firmou už nebude mít nic společného a nevrátí se mu ani po konci v politice. Akcie holdingu, který sdružuje zhruba 200 firem v Česku i zahraničí, bude spravovat prostřednictvím trustové struktury nezávislý správce. Kontrolovat ho bude nezávislý protektor. Oba přitom určí nezávislá osoba. Agrofert zíkají Babišovy děti až po jeho smrti.Prezident Petr Pavel ocenil, že aspirant na příštího premiéra dodržel dohodu a způsob řešení svého střetu zájmu veřejně oznámil. Andreje Babiše proto jmenuje do čela nové vlády v úterý 9. prosince. Pavel také uvedl, že vnímá zvolené řešení jako veřejný závazek, který Babiš učinil nejen vůči němu, ale především vůči české veřejnost.Kroky lídra ANO ocenili i jeho budoucí koaliční partneři, SPD a Motoristé. Zástupci dosluhující vlády a Pirátů ale připouštějí pochybnosti - slepý fond, který výhledově přejde na děti, v sobě podle nich pořád může skrývat důvod činit rozhodnutí ve prospěch Agrofertu. „Slepý fond není řešením. Tady nedochází k odstínění. Protože (Andrej Babiš) samozřejmě zná manažery, zná portfolio Agrofertu. Z exekutivní pozice, i na evropské úrovni, bude moci teoreticky zasahovat do věcí, které budou dopadat na ten segment, kde Agrofert působí. Můžeme se bavit o nárokových, nenárokových dotacích a podobně,“ upozornil v Ptám se já ředitel Transparency International David Kotora a dodal: „Slepý fond není řešením a není to něco, co by zavdávalo nějakému ukončení střetu zájmů Andreje Babiše. Naopak otvíráme další kapitolu.“Jaká jsou rizika Babišova řešení? Nebude mít i dál zájem na tom, aby se Agrofertu dařilo? A lze čekat nějaké zpochybnění nebo přezkoumání jeho rozhodnutí?-- Podcast Ptám se já. Rozhovory s lidmi, kteří mají vliv, odpovědnost, informace.Sledujte na Seznam Zprávách, poslouchejte na Podcasty.cz a ve všech podcastových aplikacích.Archiv všech dílů najdete tady. Své postřehy, připomínky nebo tipy nám pište prostřednictvím sociálních sítí pod hashtagem #ptamseja nebo na e-mail: audio@sz.cz.

Cześć, w najnowszym odcinku serii Powojnie wracam do wątku, o którym mało kto dziś pamięta. A przecież to była jedna z najgroźniejszych sytuacji w powojennej historii świata. Związek Radziecki i Chińska Republika Ludowa były o krok od wojny.Najbardziej napięty moment przypadł na 1969 rok. Spory graniczne między dwoma komunistycznymi mocarstwami doprowadziły je na skraj otwartego konfliktu. Moskwa przez lata lekceważyła Pekin. Mao nie zamierzał dłużej tego tolerować i systematycznie odsuwał się od ZSRR, coraz wyraźniej akcentując niezależność Chin.Punktem zapalnym stała się wyspa na rzece Ussuri. To tam padły pierwsze strzały. Starcia później przeniosły się również w rejon Sinciangu.W Moskwie rozważano nawet prewencyjne uderzenie nuklearne na Chiny. Ostatecznie nic takiego nie nastąpiło, a obie strony doszły do porozumienia — choć dla żadnej z nich nie było ono satysfakcjonujące. Dlatego relacje chińsko-sowieckie jeszcze przez lata pozostawały napięte.Jeżeli chcecie poznać całą historię tego sporu, zapraszam na odcinek.

Podle zpravodajských agentur boj o kontrolu nad Pokrovskem na východě Ukrajiny dál zuří, na proruských sociálních sítích však už zvítězila Moskva. Komu je určena tato propaganda a proč je oblast pro Rusko tak významná? Ukrajinistka Lenka Víchová v pořadu Jak to vidí přibližuje nejen aktuální situaci na frontě, ale i to, co pro Volodymyra Zelenského znamená korupční skandál v ukrajinské energetice či proč americký emisar radil Vladimiru Putinovi, jak jednat s Donaldem Trumpem.Všechny díly podcastu Jak to vidí... můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Podle zpravodajských agentur boj o kontrolu nad Pokrovskem na východě Ukrajiny dál zuří, na proruských sociálních sítích však už zvítězila Moskva. Komu je určena tato propaganda a proč je oblast pro Rusko tak významná? Ukrajinistka Lenka Víchová v pořadu Jak to vidí přibližuje nejen aktuální situaci na frontě, ale i to, co pro Volodymyra Zelenského znamená korupční skandál v ukrajinské energetice či proč americký emisar radil Vladimiru Putinovi, jak jednat s Donaldem Trumpem.

1. Zrušenie Úradu na ochranu oznamovateľov je vážnejšia vec, než sa na prvý pohľad zdá. 2. Hlas sa po odvolaní Kmeca len prizerá, čo sa s ním deje. 3. Ľudia protestujú vo veľkom, ešte to nie je stratené.

Stojí za úspechom najväčších hereckých hviezd, no jej práca sa odohráva mimo svetiel reflektorov. Petra Svarinská je herecká agentka, manažérka a strategička, ktorá pomáha formovať kariéry slávnych mien. V zozname klientov nechýba Táňa Pauhofová, Judit Pecháček, Milan Ondrík či Antónia Lišková. Celkom prvou klientkou však bola jej mladšia sestra - hrdinka seriálu Dunaj, k vašim službám Kristína Svarinská. „Ja som to nejak neplánovala. Ono sa to vyvinulo čiste organicky,“ vrátila sa v relácii Ide o nás ku svojim začiatkom Petra. Pôvodne sa orientovala viac na prácu kastingovej režisérky, no po skúsenosti s Kristínou sa začali jazýčky váh preklápať viac smerom k zastupovaniu hercov.  Jej práca však nie je len o dohadovaní zmlúv a honorárov. Je to komplexný proces, v ktorom sa stáva partnerkou herca. Spoločne budujú značku a rozhodujú o tom, akým smerom sa bude kariéra uberať. „Sme vlastne partneri. Som taký sprievodca pri jeho kariére,“ vysvetľuje Svarinská, ktorá rieši všetko od zmluvných podmienok, cez castingy až po dlhodobú stratégiu. Niekedy to znamená aj presvedčiť herca, aby prijal menšiu úlohu vo výnimočnom projekte.  Kľúčom k jej prístupu je jednoduché, no zásadné pravidlo: „Človek musí mať hercov rád.“ Práve tento vzťah jej umožňuje nielen profesionálne, ale aj ľudsky viesť svojich klientov cez nástrahy filmového a televízneho sveta. V posledných rokoch sa výrazne mení – najmä s nástupom dlhodobých seriálov, ktoré si vyžadujú úplne inú stratégiu. Svarinská niekoľko rokov aktívne pracuje aj na tom, aby sa jej herci presadili aj v zahraničí. Spolupracuje s agentmi v Londýne či Amerike a verí, že slovenskí a českí herci majú šancu preraziť. Jednou z najdôležitejších podmienok je podľa nej špičková jazyková vybavenosť. Kto ju má? Aj to sa dozviete v našom rozhovore, ktorý je plný zaujímavých odhalení zo zákulisia filmového priemyslu. Ako vyzerá bežný pracovný deň hereckej agentky? Čo si myslí o umelej inteligencii, ktorá by mohla nahradiť živých hercov? A akú radu by dala svojmu 20-ročnému ja, ktoré stálo na začiatku kariéry? To všetko a ešte omnoho viac sa dozviete v novej epizóde Ide o nás (Rozhovory so Zdenom Gáfrikom).

Nastupující vládní koalice chystá ustavit zvláštní ministerstvo sportu. „Myslím, že sportovní prostředí jako celek určitě tuto iniciativu vítá,“ komentuje předseda Národní sportovní agentury Ondřej Šebek (ODS). „Dlouhodobě volá po tom, aby měl sport svého zástupce na vládě,“ dodává. Bude se agenda ministra sportu a prevence křížit s jinými resorty? A co podpora tohoto kroku ze strany sportovců říká o fungování NSA? Poslechněte si rozhovor.

Cześć! W najnowszym odcinku serii Powojnie poruszam temat niezwykle szeroki i fascynujący: rozpad brytyjskiego imperium kolonialnego.W XIX wieku Wielka Brytania święciła triumfy. Jej potęga wydawała się wieczna – Londyn kontrolował główne szlaki handlowe i rozległe terytoria na niemal każdym kontynencie. Brytyjski wpływ na świat był ogromny. Londyńscy władcy byli panami globu, a ich poddani odnosili sukcesy w nauce, technice i gospodarce.Ten złoty wiek jednak nie trwał wiecznie. W XX wieku imperium zaczęło się chwiać. System, który wydawał się niezniszczalny, stopniowo się sypał. Krok po kroku Londyn tracił kontrolę nad swoimi koloniami, ustępował i przekazywał władzę lokalnym społecznościom. Przełom nastąpił w roku 1960, nazwanym później Rokiem Afryki, kiedy to proces dekolonizacji przyspieszył, a brytyjskie panowanie na Czarnym Lądzie zaczęło rozpadać się niczym domek z kart. Dziś przeanalizuję ten proces. Pokażę krok po kroku, jak wyglądał upadek wielkiego Imperium Brytyjskiego.

Helmut Kohl odegrał kluczową rolę w zjednoczeniu kraju i kształtowaniu powojennej Europy. W rozmowie przyglądamy się jego drodze politycznej – od lokalnego działacza CDU po jednego z najważniejszych przywódców XX wieku. Zastanawiamy się też, jak jego decyzje wpłynęły na relacje Polski i Niemiec.

Americký prezident Trump představil plán na ukončení násilí v Gaze, který podpořil také izraelský premiér Netanjahu. Bylo prozíravé postavit Hamás před hotovou věc? „Je to jiný než klasický diplomatický přístup. Sází na to, že se zveřejní záměr, vytvoří se veliký tlak a pak se dotlačují detaily. To může fungovat, ale také nemusí,“ říká bývalý velvyslanec v Izraeli Jiří Schneider. Do jaké míry je Trumpův plán ohledně dalšího fungování a obnovy Pásma Gazy jasný a konkrétní?