Podcasts about epizoda

Říká ano. Novým věcem, nečekaným příležitostem i směrům. Pavlína Louženská je mentorka startupů, trendforecasterka a zakladatelka Holek z marketingu, která inspiruje tisíce lidí v Česku i ve světě. S Ivanou Šedivou si povídá o budoucnosti, vzdělávání, kariéře i nejistotě dnešní doby. Jak si udržet náskok na trhu práce? Proč už to dávno nejsou jen hard skills? A co se ti může stát, když vystoupíš z řady a napíšeš někomu obyčejné „čau“? Epizoda plná energie, zkušeností i upřímných momentů, které tě možná donutí se zastavit a zamyslet. Kde vidíš svou budoucnost právě ty? Poslechni si. Může se ti hodit:

"Sa 40 godina je rasprodala sve što ima i krenula biciklom oko sveta - ali pre toga je živela život koji bi većinu slomio." U 322. epizodi Pojačala Ivan je ugostio Snežanu Radojičić, poznatiju kao "Ciklonomad" U prvoj od dve epizode sa ovom autorkom, profesorkom i ženom koja je prešla više od 100.000 kilometara biciklom kroz pedesetak zemalja, vraćamo se unazad – u godine pre nego što je spakovala život u bisage i krenula na put oko sveta. Snežana nas vodi kroz svoje detinjstvo na Banovom brdu, mladalačke snove i prve velike poraze - školske, porodične i društvene - koji su oblikovali njen identitet. Govori otvoreno o tome kako je rasla u radničkoj porodici, kako je kao dete želela da postane "nastavnica... ili Tito", kako je izgubila veru u društveni sistem koji ju je oblikovao, ali i kako se u svemu tome rađala pisac u njoj. Epizoda nas vodi kroz godine školovanja, studiranja književnosti, prvih poslova, pokušaja i promašaja, kao i ključnog otkrića da može i mora živeti od pisanja ako želi da ostane verna sebi. Tu su i anegdote iz njenog rada kao nastavnica srpskog jezika u najtežim godinama devedesetih: kako se borila s nepoverenjem sistema, roditeljskim očekivanjima, ali i duboko traumama koje su deca donosila u školu. Iskreno, nefiltrirano i bez uzmicanja. O čemu smo pričali: - Kad porastem biću - Studentski dani - Karijera posle faksa - Izlazak iz nastave - Iz nekretnina u osiguranje - Lično preispitivanje Podržite nas na BuyMeACoffee: https://bit.ly/3uSBmoa Pročitajte transkript ove epizode: https://bit.ly/3SNtylo Posetite naš sajt i prijavite se na našu mailing listu: http://bit.ly/2LUKSBG Prijavite se na naš YouTube kanal: http://bit.ly/2Rgnu7o Pratite Pojačalo na društvenim mrežama: Facebook: http://bit.ly/2FfwqCR Twitter: http://bit.ly/2CVZoGr Instagram: http://bit.ly/2RzGHjN

V dolgem pogovoru sta se Kaja in Jasmina dotaknili pereče teme - pomanjkanja testosterona pri moških, vpliva na življenje in vseh motilcev, ki hormonsko ravnovesje zdravega moškega uničujejo.Se soočate s podobnimi težavami? Kakšni so Kajini nasveti za dvig testosterona?1. Pravilna vrsta vadbe: 3-krat tedensko dvigovanje uteži in poudarek na nogah.Trening za noge pogosto vključuje velike obremenitve, kar povzroči močan hormonski odziv, saj telo potrebuje testosteron za obnovo mišičnih tkiv. Hkrati se začne sproščati tudi rastni hormon. Primerni so tudi sprehodit in HIIT!2. Uživanje zdravih maščob! Dieta brez maščob ni za moškega, saj mu pade libido, če maščob ni dovolj.3. Prehranski dodatki: cink, selen, D vitamin, maca, magnezij.4. Kvaliteten spanec5. Savna6. Zmanjšanje stresa7. Zmanjšanje endokrini motilci: BPA iz plastike, parfumi, kozmetika, sadje in želenjava, ki niso iz organske pridelave.8. Uporaba rdeče svetlobne terapije

To kakva je Kara legenda bi vam trebala govoriti činjenica da u epizodi samo jednom napravimo šalu na račun imena Kara.Zašto smatramo da je Kara legenda? Poslušajte u novoj epizodi.Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

V této epizodě Trime podcastu se zaměřujeme na vápník – jeho význam pro zdraví a výživu. Probrali jsme hlavní zdroje vápníku, rozdíly mezi přírodními a syntetickými formami, a jak minerály z řas podporují jeho vstřebávání. Diskutujeme o rovnováze v těle, vlivu vitamínů D3, K2 a hořčíku, a důležitosti správného příjmu vápníku pro optimální zdraví kostí. Probrali jsme také specifické skupiny, jako těhotné ženy, lidé s osteoporózou a vegani, pro které je správná suplementace vápníkem klíčová. Epizoda je určena pro všechny, kdo chtějí vědět, jak správně suplementovat vápník a předejít nežádoucím účinkům.0:00 Úvod1:24 Hlavní zdroje vápníku3:00 Je možné přijmout dostatek vápníku pokud nekonzumuji mléčné produkty 4:00 Doporučené denní dávky 4:30 Lze zjistit hodnoty vápníku z krve? Jak jinak zjistit,  zda přijímám dostatek vápníku ze stravy? 6:40 Využitelnost vápníku a faktory, které ji ovlivňují – Jak ovlivňuje tělo schopnost vstřebat vápník7:30 Pohyb vs. suplementace vápníkem – Kdy je vhodná a jak ji správně aplikovat9:50 Jak přijmout vápník ze stravy - kolik, co konzumovat 12:05 Osteoporóza a vztah k vápníku – Jak správná suplementace pomáhá při osteoporóze13:05 Obsah bílkoviny vs. vápníku - které zdroje vybírat aby se zabránilo předávkování 16:00 Které kofaktory pohlídat ve stravě, aby se podpořil správný metabolismus vápníku 19:16 Správný výběr zdrojů vápníku pro různé skupiny – Jak přizpůsobit příjem vápníku těhotným ženám, sportovcům a 25:30 lidem s osteoporózou nebo 30:35 vegani 24:08 Suplementace hořčíku - co může ovlivnit? 34:40 Proč může být suplementace riziková? 35:12 Jaký vápník je pro tělo nejlepší – Výhody přírodní formy vápníku z řas a kombinace s vitamíny D a K2===============================================

NEMOJTE SLUŠATI OVU EPIZODU AKO USKORO LETITE AVIONOM. Ako ne letite uskoro, onda nam se pridružite u još jednoj zanimljivoj epizodi.Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

U ovoj slavljeničkoj epizodi potkasta "Lagani hrvatski", Marijana Buljan razgovara s Jasnom Novak Milić, suautoricom i glavnom kreatoricom sadržaja. Prisjećaju se početaka potkasta nastalog u vrijeme pandemije, iz želje da drugoj i trećoj generaciji hrvatskih iseljenika u Australiji pomognu u obogaćivanju rječnika i daljnjeg učenja jezika kroz australske aktualne teme. Posebno su ponosne na to što potkast govori i o autohtonim narodima Australije. Zahvaljuju slušateljima na podršci i otkrivaju da je Lagani hrvatski jedan od najslušanijih SBS-ovih sadržaja na hrvatskom jeziku.

Naše skupina postupuje ve svém plánu na zničení ohromného mozku Rengeeho, někde v Astrálním moři. Po zničení a poražení Deváté, sice mají klíč k otevření klece, ve které se nachází Violin Albellac, ale také přišly o dva své členy. Vincezno se musel stát novým držitelem Protektora a patronem rodu Salvatore a Albert se se svým otcem rozhodl vrátit do Parusu. Zbytek Stříbrných šípů ovšem pokřačuje jistě dál a dalším cílem je kouzelnice v Abyssu.

Stříbrné šípy se rozloučily s Vinceznem i s Albertem, jejich cesty zkrátka mířily jinam. Směr našich hrdinů totiž byl Abyss. Konkrétně věž s klecí s Violin Albellac, která má pomoci s největšími problémy kontinentu Geparim. Ukazuje se ovšem, že má jen část odpovědí na problémy. Například létající město Parus nedovede zachránit a naopak přichází se zprávou, že kouzlo, které ho drží ve vzduchu, musí být brzy zrušeno. Stříbrné šípy tak čeká hon na 3 prasečí démony.

U jednoj epizodi Seinfelda, Elaine hoda s likom koji se zove Joel Rifkin te ga ona moli da si promjeni ime. Što je to točno Joel napravio da bi Elaine to htjela, poslušajte u novoj epizodi.Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

This is „Easy Croatian“ – a weekly podcast brought to you by SBS Croatian and the Croatian Studies Centre at Macquarie University. “Easy Croatian” is intended for those who want to brush up on their Croatian. News is written in simpler and shorter sentences and read at a slower pace. Before we move on to the feature, you will hear some of the more complex vocabulary and expressions, followed by their English translations. The transcript, as well as a short quiz, can be found below.

This is „Easy Croatian“ – a weekly podcast brought to you by SBS Croatian and the Croatian Studies Centre at Macquarie University. “Easy Croatian” is intended for those who want to brush up on their Croatian. News is written in simpler and shorter sentences and read at a slower pace. Before we move on to the feature, you will hear some of the more complex vocabulary and expressions, followed by their English translations. The transcript, as well as a short quiz, can be found below.

Celý rozhovor přístupný s VIP předplatným! + 44 VIP dílů ⁠https://creators.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠Kdo je Laura Janáčková? Psycholožka, sexuoložka, publicistka a autorka bestsellerů. Je docentkou klinické psychologie Psychiatrické kliniky 1. LF UK a VFN, zakladatelkou Institutu partnerských vztahů a prorektorkou VŠAPS.V této epizodě se s Laurou Janáčkovou – klinickou psycholožkou a odbornicí na sexuální chování – noříme do světa, kde se evoluce potkává s dnešním Tinderem, kde se ztracená chemie vysvětluje vědecky a kde komunikace není luxus, ale základní přežití vztahu.Zkoumáme, jak hluboko v nás fungují staré vzorce, které si neseme z dob lovců a sběraček – a proč je těžké je „jen tak překonat“. Co se děje, když žena začne vydělávat víc než muž? Jaké jsou nové výzvy vztahů, jak se proměnilo randění v době internetu, a proč je komunikace a vůně silnější než jakákoliv aplikace.Získáš vhledu do evoluční sexuologie, vztahové psychologie i ženských strategií vyjednávání – a možná se budeš u toho i smát. Epizoda, která je stejně moudrá jako zábavná.Kup si naší novou knihu nyní v akci s bonusem a podpisem (posledních 150ks) na ⁠⁠LevnyDopamin.cz⁠⁠Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika. Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 42! Kam dále?Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠Minutáž:00:00 Úvod a představení Laury Janáčkové04:15 Sexuální zdraví a psychologická prevence07:10 Proč mladí lidé mají méně sexu?10:10 Vliv internetu a online seznamování na vztahy14:00 Pět smyslů v atraktivitě a neverbální komunikace17:45 Evoluční sexuologie: Jak si vybíráme partnery?24:45 Úspěšné ženy a vyšší míra rozvodů: Proč?29:40 Evoluční strategie: Devalvace partnerky a udržení kontroly35:00 Komunikace: Mužská vs. ženská perspektiva a nedorozumění39:20 Evoluce v komunikaci: Jak lépe vyjednávat ve vztazích?46:10 Vyjednávání mezi mužem a ženou48:30 Pravidlo 5.5.5 pro konstruktivní hádky 54:00 Cíl intimního rozhovoru je porozumění, ne řešení01:00:10 Sebepoznání a jeho role ve vztazích01:04:00 Zralost vs. znalost: Metoda "stromu života" a sebepoznání01:09:00 Sexuální výchova: Více než jen prevence nemocí01:14:30 Metoda "Cedník na partnera": Jak si vybrat správně?01:22:30 Čeho lidé nejvíce litují ve vztazích a sexu?01:27:45 Hormonální antikoncepce a její vliv na výběr partneraVIP část:01:33:10 Řešení intimních problémů (erekce, orgasmus, ejakulace)01:37:00 Předstírání orgasmu a komunikace o potřebách01:42:30 Předčasná vs. oddálená ejakulace: Příčiny a řešení01:48:50 Závislost na pornu a zamilovanosti (fenylethylamin)01:52:10 Mužské uspokojení ze spokojenosti ženy a umění "ukecat"01:55:00 Sexuální nácviky a význam prevence02:01:30 Sebeláska vs. sobectví a její přínosy pro vztahy02:04:30 Klíčové životní poznání: Cena času a Dalajlámovy kroky ke štěstí

Kao i sam Bobby, idemo završit ovu priču bombastično. Poslušajte kako su vlasti ulovile Roberta Dursta nakon nekoliko njegovih poteza koje možemo opisati samo kao ''jako glupi''.Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

This is „Easy Croatian“– a weekly podcast brought to you by SBS Croatian and the Croatian Studies Centre at Macquarie University. “Easy Croatian” is intended for those learning or wanting to brush up on their Croatian. News is written in simpler and shorter sentences and read at a slower pace. Before we move on to the feature, you will hear some of the more complex vocabulary and expressions, followed by their English translations. The transcript, as well as a short quiz, can be found below.

This is „Easy Croatian“– a weekly podcast brought to you by SBS Croatian and the Croatian Studies Centre at Macquarie University. “Easy Croatian” is intended for those learning or wanting to brush up on their Croatian. News is written in simpler and shorter sentences and read at a slower pace. Before we move on to the feature, you will hear some of the more complex vocabulary and expressions, followed by their English translations. The transcript, as well as a short quiz, can be found below.

Opet ih je četvoro u studiju! Luniju i Kojotu su se pridružile kraljice kospleja, Pixie i Morticia. Devojke koje same prave i nose svoje kostime po fan konvencijama i događajima poput Festivala Epske Fantastike. Da li je to samo hobi ili od toga može da se živi? Poslušajte i saznajte!

20 minuta na sceni. Niko se ne smeje. Kako zaista izgleda stand-up karijera? U 318. epizodi Pojačala, Ivan nastavlja razgovor sa Aleksandrom Aškovićem Kojotom – ali ovoga puta u potpuno drugačijem tonu. Umesto digitalnog marketinga i YouTube strategije, tema je stand-up komedija, Aškovićev lični hobi i strast. Kroz opušten i duhovit dijalog, Ivan i Kojot vode slušaoce na svojevrsno putovanje kroz istoriju i razvoj stand-up komedije – od američkih legendi poput Richarda Pryora, Georgea Carlina i Robina Williamsa, do današnjih crowdwork fenomena kao što su Matt Rife i Andrew Schulz. Razgovaraju i o lokalnoj sceni, počecima stand-upa kod nas, Ben Akibi, roast kulturi, ali i ličnim iskustvima Aškovića na sceni – uključujući i trenutke potpune tišine pred publikom. Epizoda obiluje referencama, anegdotama, ličnim uvidima i neočekivano ozbiljnim zaključcima o slobodi izražavanja, kreativnosti i potrebi da se zadrži autentičnost u humoru. Uz dozu tvrđeg humora i iskrenih osvrta, ova epizoda je istovremeno edukativna i krajnje zabavna. Ako volite stand-up, ovu epizodu ne smete da propustite. Ako niste sigurni – dajte joj šansu, bar nekoliko puta ćete se sigurno nasmejati. O čemu smo razgovarali: - Nastanak i razvoj standupa - Tv i standup komedija - Kako nastaju šale - Počeci standupa kod nas - Naši omiljeni standuperi - Gde ići za dobar standup Podržite nas na BuyMeACoffee: https://bit.ly/3uSBmoa Pročitajte transkript ove epizode: https://bit.ly/43gpAGI Posetite naš sajt i prijavite se na našu mailing listu: http://bit.ly/2LUKSBG Prijavite se na naš YouTube kanal: http://bit.ly/2Rgnu7o Pratite Pojačalo na društvenim mrežama: Facebook: http://bit.ly/2FfwqCR Twitter: http://bit.ly/2CVZoGr Instagram: http://bit.ly/2RzGHjN

U ovoj epizodi razgovaramo otvoreno, sirovo i bez filtera o iskustvu poroda, postpartuma, emocionalnim rollercoasterima, ali i o tome kako izgleda kad (još) nisi mama.Eva dijeli kako je izgledao njezin porod, što je značilo proći kroz dogovoreni carski, noći bez sna, osjećaji krivnje i transformacije koju nosi majčinstvo.Marie je tu kao prijateljica – ali i kao žena koja nije mama. Zajedno otvaramo prostor za obje strane priče: onu u kojoj si postala roditelj, i onu u kojoj nisi. I pitaš se je li to uopće za tebe.A zajedno se pitamo: "Moraš li postati mama da bi bila “cijela”?"Što dotaknemo u ovoj epizodi:granice u radu s ljudima i kako naučiti da ne spašavaš sveprvi dani nakon poroda fizička iscrpljenost, hormonalni kaos i osjećaj da si „samo tijelo“kako izgleda kad pokušavaš biti dobra mama, a u tebi kuha frustracijaemocionalna regulacija – za mamu i za bebu – i zašto nije isto što i potiskivanjeosjećaj krivnje kad napraviš nešto za sebe (i zašto se ipak trebaš maknuti)vrijednost ženskih krugova, ranjivosti i iskrene podrške među mamamašto kad nisi majka – i osjećaš da ti društvo govori da ti nešto faliOvo svakako nije vodič, ali iskren razgovor između dvije prijateljice s različitim iskustvima. Ako si mama, možda ćeš se prepoznati. Ako nisi – nadamo se da će ti ovaj razgovor pomoći da se osjećaš manje sama u tome. :)Epizoda:00:00 Uvod & spontani razgovor04:00 Psihijatrija10:10 Granice u radu s ljudima14:00 Life updateovi18:20 Dogovoreni porod20:35 Život s malom bebom23:07 Mamin krug i podrška27:13 Rad na sebi kao garancija za opušteno roditeljstvo?34:20 Odgovornost, briga, co-dependency49:49 Evin porod58:40 Ženska rezelijentnost01:05:30 Marieno razmišljanje o temi trudnoće01:10:00 Uloge, identitet i vrijednost žene01:26:00 Želim ili ne želim djecu?01:28:40 Pritisak odluke☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: www.buymeacoffee.com/pomalotoomuchPOVEŽITE SE S NAMA:Eva: www.instagram.com/toomuchevaMarie: ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/mariewasler⁠⁠⁠⁠Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hPSPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCjAPPLE: ⁠⁠⁠⁠https://apple.co/3RNuD9W⁠⁠⁠⁠Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti!

Robbie Bobby Bob Durst je možda najintrigantniji subjekt našeg podcasta do sad. Na svoj posebni način je celebrity, a okolnosti njegovog života i kriminalnog miljea će vas ostaviti zabezeknutima. Nas je...Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

Dnešním hostem podcastu Vše o průmyslu je Ondřej Švec, prezident Asociace technických diagnostiků ČR (ATD ČR). Ondřej se v oblasti technické diagnostiky pohybuje dlouhá léta – je odborníkem na tribodiagnostiku, technickou údržbu a analýzu maziv. Kromě vedení ATD ČR působí také jako technický ředitel ve společnosti TRIFOSERVIS s.r.o., která se specializuje na tribotechniku a filtraci průmyslových olejů. ATD ČR se dlouhodobě věnuje vzdělávání a certifikaci odborníků v oblasti technické diagnostiky a údržby. Sdružuje specialisty na vibrodiagnostiku, termografii, tribodiagnostiku, elektrodiagnostiku a další moderní metody průmyslové údržby. Spolupracuje s akademickou sférou i průmyslovými podniky na zavádění nejnovějších trendů a technologií do praxe. Dnes se s Ondřejem podíváme na to, kam technická diagnostika směřuje, jak se proměňuje průmyslová údržba a jaké technologie budou hrát klíčovou roli v příštích letech. Epizoda je dostupná včetně videa na https://youtu.be/EN0AEJZFV24

Celý rozhovor přístupný s VIP předplatným! https://creators.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribeS nejúspěšnějším učitelem angličtiny Jakubem Čáslavou – známým jako Kubova English (High agency boy) – se pouštíme do hluboké konverzace o mindsetu, motivaci, pokusu dělat věci jinak, a taky o tom, co to znamená vydržet, když se úspěch dostaví až za roky.

Vjerujete li u svemirske brodove? Mislite da je korona ljudski napravljena? Hodaju li među nama ljudi gušteri? Želite li upoznati Robina Williamsa?Ako su odgovori na sva ova pitanja 'da, naravno', onda imamo pravu grupu ljudi za vas!Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

Roker u srcu, šumarski inženjer po struci i edukator koji menja živote hiljadama klinaca kroz programiranje i robotiku. U 316. epizodi podkasta Pojačalo, Ivan je ugostio Miomira Popeskova, osnivača Kliker IT centra – inovativne škole programiranja i tehnologije za decu od 5 do 18 godina. U inspirativnom razgovoru, Popeskov deli svoj lični i profesionalni put – od rock muzičara i šumarskog inženjera do vizionara koji deci širom regiona približava svet programiranja, robotike i IT-ja. Poseban fokus epizode je na trećem po redu Hakatonu koji organizuje Kliker, međunarodnom takmičenju koje okuplja decu iz celog regiona bivše Jugoslavije, sa ciljem da kroz timski rad razvijaju aplikacije, igrice i robotska rešenja na aktuelne društvene teme. Epizoda daje uvid u značaj praktične tehnološke edukacije u ranom uzrastu, snagu lokalnih inicijativa i koliko daleko može da ode ideja vođena strašću i odgovornošću. Više o ovogodišnjem Hakatonu možete pogledati na linku - https://futurekids.rs/future-kids-hakaton-2025/ Teme u epizodi: - Najava razgovora - Početak razgovora - Kad porastem biću - Muzička pauza pre faksa - Početak Klikera - Razvoj Klikera - Impakt Klikera Podržite nas na BuyMeACoffee: https://bit.ly/3uSBmoa Pročitajte transkript ove epizode: https://bit.ly/42IlMiw Posetite naš sajt i prijavite se na našu mailing listu: http://bit.ly/2LUKSBG Prijavite se na naš YouTube kanal: http://bit.ly/2Rgnu7o Pratite Pojačalo na društvenim mrežama: Facebook: http://bit.ly/2FfwqCR Twitter: http://bit.ly/2CVZoGr Instagram: http://bit.ly/2RzGHjN

U jubilarnoj, stotoj epizodi podkasta Dva i po psihijatra, dr Olivera Vuković, dr Mihailo Ilić i dr Roberto Grujičić, uz osvežavajuće gutljaje Olympus napitaka i, kao i uvek, nesebičnu podršku nevidljivog prijatelja – dobrog duha Uroša – ulaze u intrigantan svet psiholoških igara koje ljudi svakodnevno igraju, s posebnim naglaskom na manipulaciju. Koje su najčešće psihološke igre u partnerskim odnosima, porodici i na poslu? Kako prepoznajemo ulogu žrtve, progonitelja i spasioca u ovim dinamikama? Da li su neke igre naučene u detinjstvu i zašto ih ponavljamo i kad nas bole? Kako se postavljaju granice i prekida toksični krug? I konačno – da li se iz psiholoških igara može izaći bez gubitka, ili su svi igrači u startu osuđeni na poraz? Ova epizoda donosi i dozu humora, introspektivne iskrenosti i simbolično slavlje – jer kad psihijatri slave, to je i terapija i analiza i zabava u jednom.

V tokratni epizodi podkasta se 'umetnost' premika z lenarjenja na infektologijo. S sodelavko zdravnico, specialistko infektologije in profesorico na Medicinski fakulteti bom spregovoril o zloglasni slovenski endemski bolezni - lajmski boreliozi. Dr. Daša Stupica se že vrsto let strokovno in raziskovalno ukvarja s to boleznijo, opravila je že vrsto odmevnih raziskav, ki so bile objavljene v pomembnih mednarodnih revijah, vključno s famoznim The Lancet. Govorila sva o znakih bolezni, o možnostih zdravljenja, pa tudi o vseh mitih, ki krožijo na temo borelioze in enostavno ne držijo.Epizoda je nastala v sodelovanju z Zdravniško zbornico Slovenije. Več podobnih pogovorov, ki so jih poimenovali Zdravniške zgodbe, najdeš na: https://www.zdravniskazbornica.si/za-javnost/zdravniske-zgodbe

Bogate familije, političke veze, bijesne kuće i palice za golf. Dobro došli u još jednu epizodu "bogati mladi dečki nisu dobili ono što su htjeli pa je netko platio životom"- NAVODNO, ne znamo mi, mi samo komentiramo...i mislimo logički. Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠

This is „Easy Croatian“– a weekly podcast brought to you by SBS Croatian and the Croatian Studies Centre at Macquarie University. “Easy Croatian” is intended for those learning or wanting to brush up on their Croatian. News is written in simpler and shorter sentences and read at a slower pace. Before we move on to the feature, you will hear some of the more complex vocabulary and expressions, followed by their English translations. The transcript, as well as a short quiz, can be found below.

David Tomášek

This is „Easy Croatian“– a weekly podcast brought to you by SBS Croatian and the Croatian Studies Centre at Macquarie University. “Easy Croatian” is intended for those learning or wanting to brush up on their Croatian. News is written in simpler and shorter sentences and read at a slower pace. Before we move on to the feature, you will hear some of the more complex vocabulary and expressions, followed by their English translations. The transcript, as well as a short quiz, can be found below.

Što djevojka od 18 godina i muškarac od 47 godina imaju zajedničko? Ako imate ozbiljan odgovor na ovo pitanje, zapitajte se jer imate nešto zajedničko s Thomasom Montgomeryjem, našim subjektom ovaj tjedan.Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

This is „Easy Croatian“– a weekly podcast brought to you by SBS Croatian and the Croatian Studies Centre at Macquarie University. “Easy Croatian” is intended for those learning or wanting to brush up on their Croatian. News is written in simpler and shorter sentences and read at a slower pace. Before we move on to the feature, you will hear some of the more complex vocabulary and expressions, followed by their English translations. The transcript, as well as a short quiz, can be found below.

Kraljica vam je u problemu? Znate što je rokada? Gledali ste Damin Gambit na Netflixu?E pa onda je ovo slučaj za vas!Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

Je to tu! Epizoda číslo 300. Samozřejmě, že jsem nakonec dala do kupy příběhy, co mají třístovku v hlavní roli. A jsou hodně různorové, tak doufám, že vás budou bavit jako mě.

Šta se desi kada IT-jevac u duši upadne u svet marketinga i zavoli haos? U 312. epizodi Pojačala, Ivan razgovara sa Jovanom Bugarčićem – direktorom marketinga kompanije Imlek, nekadašnjim IT-ijevcem, preduzetnikom u duši i čovekom bogate profesionalne i životne biografije. U ovom iskrenom i ležernom razgovoru, Jovan nas vodi kroz svoj put – od detinjstva u Čačku i ranih fascinacija računarima, preko studija na FON-u, do uspešne karijere u marketingu velikih sistema kao što su Lactalis, PepsiCo i Imlek. Epizoda otkriva kako izgleda prelaz iz sveta programiranja u svet brendova i potrošača, kako se iz hobija rađa poslovna strast, i na koji način korporativno iskustvo može da se obogati autentičnim preduzetničkim duhom. Pričamo i o transformaciji domaće FMCG industrije, važnosti istraživanja tržišta, digitalizaciji marketinga, kao i o balansiranju karijere, roditeljstva i ličnih interesovanja. Jovan deli konkretne primere kampanja, izazova i uspeha, osvetljava promene u potrošačkom ponašanju i otvoreno govori o svojim greškama i lekcijama koje su iz njih proizašle. Ako želite da saznate kako se gradi karijera na raskršću tehnologije, biznisa i kreativnosti – ova epizoda je za vas. Teme u epizodi: - Najava razgovora - Početak razgovora - Kad porastem biću - Studije na fon-u - Početak karijere - Rad u Somboledu - Prelazak u Pepsi Co - Počeci digital marketinga - Izlet u Dubai - Povratak u Imlek - Porodični biznis Podržite nas na BuyMeACoffee: https://bit.ly/3uSBmoa Pročitajte transkript ove epizode: https://bit.ly/3YhP2d2 Posetite naš sajt i prijavite se na našu mailing listu: http://bit.ly/2LUKSBG Prijavite se na naš YouTube kanal: http://bit.ly/2Rgnu7o #Pojacalo #podcast Pratite Pojačalo na društvenim mrežama: Facebook: http://bit.ly/2FfwqCR Twitter: http://bit.ly/2CVZoGr Instagram: http://bit.ly/2RzGHjN

Ako ste vidjeli ime u naslovu epizode i zapitali se što popularni lik iz stripova radi u ovotjednoj epizodi, bolje da niste.Wade je nažalost brzo prestigao drugog Wadea, iz svih loših razloga.Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

Podcastové aplikace nám nic neplatí. Moc vám děkujeme za odběry, díky nim můžeme fungovat.

This is „Easy Croatian“– a weekly podcast brought to you by SBS Croatian and the Croatian Studies Centre at Macquarie University. “Easy Croatian” is intended for those learning or wanting to brush up on their Croatian. News is written in simpler and shorter sentences and read at a slower pace. Before we move on to the feature, you will hear some of the more complex vocabulary and expressions, followed by their English translations. The transcript, as well as a short quiz, can be found below.

celé epizody a jiný bonusový obsah

Dugo nismo imali apsolutno tragičnu priču koja nas duboko pogodi. To je laž, prošlo je doslovno manje od mjesec dana od zadnje, ali zašto ne ponoviti. Nalazimo se u Oklahomi, godina je 1977. i idemo u kamp. Možete pretpostaviti što će se dogoditi.Počastite nas kavom: https://www.buymeacoffee.com/mjestozlocinaPodržite nas na Patreonu i otključajte ekskluzivni sadržaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mjestozlocina⁠⁠⁠Pratite nas na Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mjestozlocinapodcast⁠Pridružite nam se na Discordu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/2NU9cprjMd⁠

Nový projekt PUK PAK HRDINKY v rámci MS v hokeji žen 2025!

U ovoj epizodi istražujemo kako geni oblikuju ponašanje kod ptica, i kako samo jedan gen može promeniti sve – od nivoa hormona, preko izgleda, pa do strategije parenja.Naš sagovornik je dr Vladimir Jovanović, biolog i istraživač sa Freie Univerziteta u Berlinu, koji je sa kolegama nedavno objavio rad u časopisu Science, o izuzetnom primeru ponašajnog polimorfizma kod ptice sprudnik ubojica (Philomachus pugnax, en. ruff sandpiper).Ova vrsta ima tri različita oblika mužjaka – jedan je agresivni i dominantni, "nezavisni", drugi je udvorni "satelit", a treći je "faeder", mužjak koji izgleda i ponaša se kao ženka. Zajedničko im je jedno: sve ih oblikuje isti gen – HSD17B2.Kroz ovaj konkretan slučaj razgovaramo i o širim temama:šta su ponašajni polimorfizmi i koliko su česti u prirodi,kako se istražuju genetičke osnove ponašanja kod ptica (i generalno divljih životinja),koja je uloga hormona u povezivanju gena i ponašanja,i šta sve to govori o evoluciji i složenosti živih sistema.Epizoda dotiče i filozofska pitanja o biologiji ponašanja – da li je ponašanje "kodirano", koliko su naši životi biološki usmereni, i koliko prostora ostaje za varijaciju, prilagođavanje i izbor, i slično. Ovo je epizoda o genetici, hormonima, istraživanju u prirodi i jednoj neobičnoj ptici koja nas uči o raznolikosti života.Originalni naučni rad o kom smo pričali možete pronaći ovde: Loveland, J. L., Jovanović, V., Tuttle, E. M., Lamichhaney, S., & Andersson, L. (2024). A single gene orchestrates androgen variation underlying male mating morphs in ruffs. Science, 383(6676), 1072–1078. https://doi.org/10.1126/science.adp5936

Mají herci a herečky reálny seggs? Na co se používá jóga matka, míček na pilates nebo umělé genitálie? Epizoda o koordinaci intimity u filmu, třeba v Ulici nebo Sex O'Clock. Intimní koordinátorka Martina Čurdová vyprávěla naprosto fascinující zkušenosti s tím, jak natočit realistický 0rální seggs nebo líbačku, když se herečka líbat nechce. Jak točit prasečinky a spicy srandy, aniž by došlo k narušení něčích hranic? Je to hodně nová profese, obzvlášť v Česku, a Martina proto přináší naprosto nové a zajímavé informace ze světa filmu a intimity. Moc si rozhovor užijte.Celé epizody včetně videa a bonusové části najdeš na www.herohero.co/vyhonitdabla Podcastové aplikace nám nic neplatí. Moc vám děkujeme za odběry, díky nim můžeme fungovat.

Staranje in vitalna dolgoživost sta v razvitem svetu izjemno aktualni vprašanji. Ohranjanje vitkih možganov v pozni starosti je cilj mnogih, a dobro psihofizično stanje v jeseni življenja je odvisno od zelo različnih dejavnikov. Česa se lahko naučimo od slovenskih starostnikov, v čem je skrivnost dolgoživosti japonske družbe, kakšni so preboji na področju znanosti dolgega življenja, kako bi lahko s posegi v celice podaljšali življenjsko dobo? Je večna mladost realnost ali utopija? Si je zares tudi želimo?Sogovorniki: Metka Kramar, upokojena klinična psihologinja Prof. dr. Kohei Watanabe, strokovnjak za gibanje Prof. dr. Tamara Lah Turnšek, dolgoletna direktorica NIB Prof. dr. Ivica Rubelj, raziskovalec dolgoživosti Stanovalke Doma Pod Gorco v Mariboru *Epizoda je v Tednu možganov nastala v sodelovanju z oddajo Možgani na dlani na Prvem programu Radia Slovenija.

"Ovo je priča o čoveku koji pravi hardver koji može da pobedi Intel, AMD i Nvidia – a sve to iz Srbije!" U 308. epizodi podkasta Pojačalo, Ivan Minić ugostio je Aleksandra Berića, vrhunskog inženjera i potpredsednika za istraživanje i razvoj u kompaniji NextSilicon. Kroz inspirativan razgovor, Aleksandar deli svoju fascinantnu karijeru, počevši od ranih interesovanja za matematiku i elektroniku, preko školovanja u Matematičkoj gimnaziji i Elektrotehničkom fakultetu u Beogradu, pa sve do rada u vodećim tehnološkim kompanijama poput Intela i ASML-a. Epizoda pokriva ključne trenutke njegove karijere, uključujući nezaboravno iskustvo na praksi u Japanu tokom 1999. godine, istraživački rad u Holandiji, kao i njegov povratak u Srbiju i angažman u kompaniji NextSilicon, gde srpski inženjeri rade na razvoju nekih od najnaprednijih računarskih akceleratora na svetu. Osim tehničkih tema, razgovor osvetljava i izazove prilagođavanja različitim kulturama, značaj vrhunskog inženjerskog obrazovanja, kao i važnost strasti i znatiželje u profesionalnom razvoju. Kroz humor i lične anegdote, epizoda pruža dubok uvid u svet vrhunskih inženjerskih inovacija i podstiče mlade ljude da slede svoje ambicije u svetu tehnologije. Teme u epizodi: - Najava razgovora - Početak razgovora - Kad porastem biću - Školski dani - Fakultetski dani - Praksa u Japanu - Šta posle Japana - Život i rad u Holandiji - Prelazak u Legacy - Inženjering u startapima - Posle Intela - NextSilicon priča - Zaključak razgovora Podržite nas na BuyMeACoffee: https://bit.ly/3uSBmoa Pročitajte transkript ove epizode: https://bit.ly/3DqtgwF Posetite naš sajt i prijavite se na našu mailing listu: http://bit.ly/2LUKSBG Prijavite se na naš YouTube kanal: http://bit.ly/2Rgnu7o Pratite Pojačalo na društvenim mrežama: Facebook: http://bit.ly/2FfwqCR Twitter: http://bit.ly/2CVZoGr Instagram: http://bit.ly/2RzGHjN

V dnešní epizodě to bude klasická LINKA houpačka. Ohlédneme se za startem roku i uplynulým měsícem: přijdeme s revolučním konceptem anti-svatby, probereme život v krabicích, cesty po světe, vyhoření, zmenšování mozků, srovnávání se i… parfémy? Že vám to nejde dohromady? Poslechněte si sami, jak plynule a přitom nahodile dnešní LINKA propluje Kovyho a Terez leden i začátek února. A bude to pěkná jízda.Support the show

Budućnost će biti još luđa nego što smo je zamišljali! U 305. epizodi Pojačala, Ivan Minić razgovara sa Mikom Tasićem, stručnjakom za digitalne tehnologije i kreativnim tehnolozima koji su pomerali granice mogućeg. Mika je proveo više od dve decenije u Londonu radeći na inovacijama koje oblikuju način na koji koristimo tehnologiju danas. Kroz svoju bogatu karijeru sarađivao je sa tehnološkim gigantima poput Google-a, gde je bio deo tima koji je izgradio Google Digital Garage – projekat koji je prerastao u globalnu inicijativu Grow With Google i pomogao milionima ljudi da steknu digitalne veštine. Epizoda nas vodi kroz ključne prekretnice njegove karijere, od odlaska u London krajem 90-ih, preko rada u digitalnoj industriji u vreme dot-com buma, pa sve do razmišljanja o budućnosti tehnologije i njenom uticaju na naše živote. Mika deli svoja iskustva o tome kako izgleda rad na nečemu što još ne postoji, kako se razvijaju inovativni projekti i kako tehnologija može biti korišćena na kreativne načine za rešavanje realnih problema. Teme u epizodi: - Najava - Početak razgovora - Kad porastem biću - Detinjstvo u Jugi - Vojska i studije - Odlazak u Englesku - Digitalna transformacija - Money talks - Hype i iluzije u industriji - Gde će nas odvesti ai - Rad u Google-u Podržite nas na BuyMeACoffee: https://bit.ly/3uSBmoa Pročitajte transkript ove epizode: https://bit.ly/3CUdSs8 Posetite naš sajt i prijavite se na našu mailing listu: http://bit.ly/2LUKSBG Prijavite se na naš YouTube kanal: http://bit.ly/2Rgnu7o Pratite Pojačalo na društvenim mrežama: Facebook: http://bit.ly/2FfwqCR Twitter: http://bit.ly/2CVZoGr Instagram: http://bit.ly/2RzGHjN