Podcasts about osobn

Wykład dr hab. Aleksandry Sentkowskiej w ramach w ramach XII Dnia Odkrywców Kampusu Ochota Uniwersytetu Warszawskiego [21 marca 2026 r.]Kawa, herbata, sok, a może kieliszek czerwonego wina? Który z popularnych napojów zawiera najwięcej związków pomagających neutralizować wolne rodniki? I czy rzeczywiście możemy w ten sposób choć trochę spowolnić procesy starzenia?Dr hab. Aleksandra Sentkowska opowiada o stresie oksydacyjnym, antyoksydantach i związkach polifenolowych obecnych w codziennej diecie. Wyjaśnia, jak powstają wolne rodniki, dlaczego ich nadmiar może szkodzić organizmowi oraz w jaki sposób próbujemy je neutralizować.Wolne rodniki powstają naturalnie, między innymi podczas oddychania. Problem zaczyna się wtedy, gdy organizm nie nadąża z ich usuwaniem. Dochodzi wówczas do zaburzenia równowagi określanego jako stres oksydacyjny, który może przyczyniać się do uszkadzania komórek i pogarszania kondycji organizmu.Jedną z najważniejszych grup naturalnych antyoksydantów są polifenole – związki pochodzenia roślinnego obecne między innymi w owocach, warzywach, herbacie, kawie, gorzkiej czekoladzie i winie. Wykład pokazuje, że ich zawartość zależy nie tylko od rodzaju produktu, ale także od odmiany rośliny, miejsca uprawy, sposobu przetwarzania i przygotowania napoju.Która herbata ma największe właściwości antyoksydacyjne? Prowadząca porównuje herbatę białą, zieloną, czarną, aromatyzowaną, owocową i ziołową. Wyjaśnia, jak fermentacja i inne procesy technologiczne wpływają na zawartość polifenoli. Zwraca także uwagę na znaczenie jakości wody używanej do parzenia.Wśród badanych naparów bardzo dobrze wypadają herbaty białe i zielone, bogate w katechiny. Słabsze właściwości mają natomiast niektóre herbaty owocowe i ziołowe. Nie oznacza to jednak, że każda biała lub zielona herbata będzie identyczna – znaczenie mają zarówno surowiec, jak i sposób jego obróbki.Osobną część wykładu poświęcono kawie. Dr hab. Aleksandra Sentkowska omawia znaczenie kwasu chlorogenowego, porównuje arabikę z robustą oraz pokazuje, jak palenie, pozbawianie kofeiny i inne procesy mogą zmieniać właściwości ziaren. Okazuje się, że bardziej cierpka robusta może zawierać więcej związków polifenolowych niż popularniejsza arabika.Czy czerwone wino rzeczywiście jest „zdrowsze” od białego? Prowadząca wyjaśnia, jak sposób produkcji, odmiana winogron, rocznik, gleba i liczba słonecznych dni wpływają na profil polifenolowy napoju. Podobne różnice można zauważyć w sokach owocowych, przy czym najwięcej cennych związków zachowują zwykle soki świeżo wyciśnięte i jak najmniej przetworzone.Uczestnicy spotkania przeprowadzają również prosty eksperyment z wykorzystaniem modelowego wolnego rodnika DPPH. Zmiana barwy roztworu pozwala porównać zdolność różnych napojów do neutralizowania wolnych rodników i sprawdzić, jak teoria wygląda w praktyce.Czy istnieje więc idealny napój odmładzający? Wykład nie daje jednej cudownej recepty. Pokazuje natomiast, że warto zwracać uwagę na skład i sposób przygotowania tego, co pijemy. Jednocześnie prowadząca przypomina, że nie trzeba zawsze wybierać produktu o najwyższej zdolności antyoksydacyjnej – czasem równie ważne są smak, przyjemność i chwila odpoczynku.Dr hab. Aleksandra Sentkowska – chemiczka związana ze Środowiskowym Laboratorium Ciężkich Jonów Uniwersytetu Warszawskiego.Wykład odbył się w ramach Dnia Odkrywców Kampusu Ochota Uniwersytetu Warszawskiego.#antyoksydanty #polifenole #wolnerodniki #stresoksydacyjny #herbata #kawa #wino #soki #chemia #zdrowie #starzenie #DOKO #UniwersytetWarszawski #AleksandraSentkowska #WszechnicaZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/

Mistrovství světa skončilo, zápas o fotbal ale běží v plné síle. Mezinárodní fotbalová federace FIFA se na středeční schůzce v Maroku zastala svého kritizovaného šéfa Gianni Infantina a zároveň vzala zpět jím prosazované plány prodat část práv z příštích mistrovství světa soukromým investorům. „Někteří lidé říkají, že za Seppa Blattera to byla stará dobrá korupce, teď už ale jde o privatizaci mistrovství a zasahování do hry jako takové,“ komentuje reportér Jan Kaliba.Všechny díly podcastu Interview Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Biblická úvaha: 3Pé (9/11): Co je to osobní víra a jak vzniká? Autor, čte: Karel Řežábek.Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Ministr zahraničních věcí Petr Macinka (Motoristé sobě) na sebe nedávno upozornil výrokem, že svoje oponenty považuje za méněcenné. Exministryně spravedlnosti Eva Decroix (ODS) zase vládní koalici označila za svoloč. Co tato slova říkají o dnešní politice? „Je hrubší, ale dříve to nebyl čaj o páté britských gentlemanů,“ myslí si exporadce Petra Fialy Miloš Gregor. „Jiří Paroubek absolvoval pravidelná házení vejci,“ podotýká komentátor serveru Echo 24 Martin Weiss.Všechny díly podcastu Pro a proti můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Obrazy ze Starého zákona si apoštol Pavel vypůjčil v 10. kapitole 1. listu Korintským, aby připomněl svým čtenářům důležité části učení Ježíšových následovníků. V návaznosti na ně pokládá Jiří Hurta posluchačům podstatné otázky, které má smysl klást si i dnes. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Tento diel podcastu Krimi archív sa venuje príbehu Ondreja Žembu, známeho ako nekorunovaný Pán Tatier, ktorý patril k najvplyvnejším figurám slovenského podsvetia deväťdesiatych rokov. Významným bodom príbehu je udalosť z augusta 2017, keď médiá zaplavili správy o jeho konflikte s miestnym obyvateľom na chorvátskom ostrove Brač. Osobná návšteva Žembovej luxusnej vily v Chorvátsku priniesla exkluzívnu konfrontáciu a pohľad na to, ako žije obávaný mafiánsky bos na dôchodku. Žemba v rozhovore vysvetľuje banálne pozadie sporu s kotviacou bojkou a razantne odmieta správy o vyhrážaní sa nožom. Epizóda sa vracia k jeho začiatkom v tatranských posilňovniach, vytvoreniu bezpečnostnej služby a prevzatiu kontroly nad celým Popradom po úteku Milana Reichla. Detailne mapuje aj temnejšie pozadie jeho fungovania, vrátane obvinení zo strany Mikuláša Černáka z objednávky vraždy košického bosa Róberta Holuba. Pozornosť je venovaná aj Žembovmu ovládnutiu Mäsokombinátu Prešov a strategického železničného podniku Tatravagónka Poprad po smrti jej predošlých majiteľov. Celá epizóda ponúka unikanú výpoveď muža, ktorý sa sám označoval len za chlapca z posilňovne, no ktorého meno je navždy spojené s najtemnejšou érou Slovenska.#startitup #krimiarchiv #OndrejŽemba #Černák #mafia

Osobní kouč a mentor Jiří Horáček. Opakující se vzorce poznáme podle toho, že se ocitáme ve stejných krizích, ať už jde o typ partnera, konflikty v zaměstnání, nebo pocity selhání. Jak poznáme své opakující se vzorce, proč často padáme do stejných situací, jak se z toho postupně zvedat a jak může osobní změna vypadat v praxi - nejen v hezkých motivačních větách. Na tyto otázky budeme hledat odpověď hodinu před polednem.Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Posloucháte Jedno procento Miloše Čermáka. Já jsem Miloš Čermák a moje jedno procento jsou dva centimetry na výšku a asi kilogram živé váhy. Jedno procento je taky podcast, kam si zvu zajímavé a zábavné hosty. Nebo prostě lidi, které mám rád či z různých důvodů obdivuju.A Michal Bláha je přesně takový případ. Přijel na motorce, protože po Praze se to prý jinak nedá, a přivezl s sebou dobrou náladu a plus mínus třicet let českého internetu. Michal totiž spoluzakládal Atlas, jeden z prvních českých portálů a konkurenta Seznamu. A rád připomíná, že první český freemail neměl Seznam, ale právě Atlas. Pustili ho ven den před podzimním veletrhem Invex, aby byli první. Tak se tenkrát válčilo.Pak strávil rok v Silicon Valley se startupem pro cestovatele, který nakonec převálcoval Facebook. Ale Michal si z Kalifornie odvezl něco cennějšího: poznání, že tam žít nechce. Vrátil se do Česka, kterému říká hobitín, a rozhodl se, že když už tady zůstane, převychová si stát k obrazu svému. Tak vznikl Hlídač státu, kterému bude za měsíc deset let. Tohle je tedy tak trochu jubilejní rozhovor.Mluvili jsme o tom, proč nejlíp fungují ty státní úřady, o které politici nemají zájem, protože z nich nekoukají ani rychlé peníze, ani vliv a ani popularita u voličů.Mluvili jsme i o tom, proč katastr umí digitalizaci a ministerstva ne.Proč bývalý ministr financí zablokoval jeden vládní projekt slovy „jen přes moji mrtvolu“ – a jeho lidé pak přiznali, že měli za úkol tři měsíce zdržovat.A proč o největším transformačním průšvihu posledních let média skoro nepíšou. Nápověda: developeři mají lepší lobbing než účetní.Došlo samozřejmě i na Michalův výlet do vysoké politiky. Rok dělal místopředsedu Pirátů, a když se nedostal do sněmovny, z výletu se vrátil, ze strany odešel a od té doby zase hlídá stát.A hodně jsme mluvili o AI. Hlídače státu dělají čtyři lidé, ale díky umělé inteligenci teď zvládnou místo jedné investigativy ročně klidně jednu týdně. Michal říká, že je to, jako by měl po ruce deset špičkových juniorních analytiků. A taky pronesl větu, že z AI dneska lezou texty lepší, než napíše sedmdesát procent novinářů. Osobně si myslím, že to číslo možná bude vyšší, já říkám devadesát procent. Ale zároveň si na rozdíl od Michala nemyslím, že by AI mohla novináře či obecně žurnalistiku nahradit.Natáčeli jsme v Holešovicích, kousek od Nejvyššího kontrolního úřadu, oficiální a ze zákona. Dva hlídači státu takřka na dohled.A připomínám: pokud vás zajímá AI a chcete jí přijít na kloub, tak workshopy a kurzy, které děláme se Sentou, najdete na webu inspiruj.se. Pořád našemu hlavnímu workshopu říkáme AI Masterclass, a snažíme se v něm lidi inspirovat, nikoli jen učit. A na rozdíl od našich workshopů před třemi lety nemluvíme jen o tom, jak, kdy a proč AI používat, ale skoro stejně času věnujeme i tomu, jak, kdy a proč AI nepoužívat. Těšíme se na vás.Přeju příjemný a nikým a ničím nerušený poslech.

K srdci jí přirostl fotoaparát, díky kterému mohla zprostředkovat své originální vidění světa. Pomohl jí překonat nejen nesvobodu totalitního Československa, ale i těžký život emigrantky v USA. V dokudramatu o americké fotografce českého původu účinkuje Kamil Halbich. Osobní vzpomínky publicistky Zuzany Maléřové na setkání s umělkyní doplnily úryvky z rozhovoru, který s fotografkou natočila v roce 2011 Marina Feltová.

Letošní, už 60. ročník Mezinárodního filmového festivalu v Karlových Varech nezůstal své pověsti nic dlužen. Rekordnímu počtu diváků a obrovskému množství hostů nabídl pořádnou porci filmů, dronovou show, široký červený koberec a na něm slavné hvězdy. Na pozadí velké události se ale odehrály i malé příběhy lidí, kteří na festival jezdí pravidelně a mají s ním spojené velmi silné osobní zážitky.Všechny díly podcastu Seriál Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Poisťovníctvo patrí medzi odvetvia, s ktorými väčšina zákazníkov prichádza do kontaktu len zriedka. O to náročnejšie je budovať dlhodobý vzťah, dôveru a relevantnosť v čase, keď klient poisťovňu práve nepotrebuje. V aktuálnej epizóde Minimum Viable Podcast* sa Michal Blažej rozpráva s Jurajom Jurčíkom (Deputy CEO, Komunálna poisťovňa) o tom, prečo poisťovne stále zaostávajú za inými odvetviami v oblasti zákazníckej skúsenosti, akú úlohu zohrávajú poradcovia pri budovaní dôvery a prečo samotná digitalizácia ešte neznamená jednoduchší život pre zákazníka. Dozviete sa, prečo sa väčšina poisťovní sústreďuje na akvizíciu a retenciu klientov, zatiaľ čo proaktívna starostlivosť zostáva nevyužitou príležitosťou. Rozhovor sa venuje aj tomu, ako by mala vyzerať ideálna poisťovňa budúcnosti.V epizóde zaznie:prečo digitalizácia poisťovníctva automaticky neznamená zjednodušenie pre zákazníka,aké sú najdôležitejšie momenty zákazníckej skúsenosti v poisťovníctve,prečo poistná udalosť predstavuje jeden z najnáročnejších momentov v zákazníckej ceste,akú úlohu zohrávajú finanční poradcovia pri budovaní dôvery a cross-selle,prečo poisťovne často objavujú potreby svojich klientov až cez Google reklamy,prečo sa väčšine poisťovní nedarí predávať viac produktov existujúcim klientom,ako by mala vyzerať proaktívna starostlivosť o klienta v budúcnosti,prečo je relevantnosť v správnom čase dôležitejšia než samotný produkt,aký vplyv môže mať AI na zákaznícku skúsenosť v poisťovníctve, prečo budú musieť poisťovne bojovať o svoju relevanciu v čase, keď sa poistenie stáva súčasťou iných produktov a služieb.0:00 Úvod a predstavenie hosťa 02:27 Ako sa mení poisťovníctvo a vzťah so zákazníkom03:48 Prečo digitalizácia ešte neznamená jednoduchosť06:45 Konkurečný boj poisťovní na Slovensku 08:06 O zákazníckych zážitkoch v poisťovníctve09:50 Ako poisťovne menia prístup k poistným plneniam14:42 Prečo samotné CX nestačí na úspech poisťovne18:11 O balíčkovaniu a "upsellingu" služieb v poisťovníctve19:45 Kto vlastní dôveru voči zákazníkovi? 24:08 Proaktívna starostlivosť ako nevyužitá príležitosť 26:45 Ako poisťovne pracujú s dátami o klientoch?29:36 Dá sa zjednodušiť proces poistenia?30:55 Prečo majú klienti každú poistku v inej poisťovni?34:29 Najväčší paradox v akvizícii klientov 37:35 Ako by podľa Juraja vyzerala ideálna poisťovňa? 41:46 Interné nastavenie poisťovne pre dobré CX44:25 AI v poisťovníctve: príležitosť alebo riziko?47:33 Najväčšie výzvy poisťovní v najbližších rokoch49:37 Osobná výzva hosťaMinimum Viable Podcast* je formát rozhovorov s expertmi a hosťami z praxe, v ktorom odhaľujeme zákulisie projektov, inovácií a tém, ktoré ovplyvňujú budúcnosť biznisu aj zákazníckej skúsenosti. Po dopozeraní epizód získate praktické inšpirácie pre váš biznis.

V tomto díle otevírám téma, které sám často řeším – proč si bereme osobně věci, které o nás ve skutečnosti vůbec nejsou. Ukazuju, jak zvládat kritiku, konflikty i konce vztahů tak, abyste si z nich odnesli to konstruktivní a nenechali se stáhnout do spirály emocí. Sdílím i vlastní zkušenosti z byznysu, kde tohle téma bolí nejvíc.

Už přes deset let vede v Praze Divadlo MA a sedmým rokem se díky ní rozehraje Letní Grébovka. Nejen o netradičním divadelním festivalu bude v pořadu Až na dřeň mluvit režisérka, herečka a tanečnice Marianna Arzumanova.Všechny díly podcastu Až na dřeň můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Modlitba a čtení z Bible mohou být aktivity, které plní náš diář a stává se tak z nich jakýsi další úkol ke splnění, ale co když jde o něco víc? Kazatel Aleš Navrátil dává nahlédnout do svého osobního času s Bohem. Možná při poslechu 3D Talku zjistíme, že bychom se na čas s Bohem měli dívat trochu jinak, třeba jako na nádech a výdech.Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

„Je to jediný plyšák, který byl ve vesmíru,“ říká astronom Pavel Suchan o hračce, která vypadá nenápadně a přitom má za sebou cestu, o jaké se většině hraček ani nesní. Krteček, který v roce 2011 letěl raketoplánem Endeavour na Mezinárodní vesmírnou stanici, je v mnoha směrech jiný. „Od těch, které si můžete koupit, se liší tím, že je o centimetr menší, aby se vešel do krabičky, které se říká Osobní balíček astronauta,“ vysvětluje v rozhovoru s Markem Němcem.Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Je to jediný plyšák, který byl ve vesmíru,“ říká astronom Pavel Suchan o hračce, která vypadá nenápadně a přitom má za sebou cestu, o jaké se většině hraček ani nesní. Krteček, který v roce 2011 letěl raketoplánem Endeavour na Mezinárodní vesmírnou stanici, je v mnoha směrech jiný. „Od těch, které si můžete koupit, se liší tím, že je o centimetr menší, aby se vešel do krabičky, které se říká Osobní balíček astronauta,“ vysvětluje v rozhovoru s Markem Němcem.

Začalo fotbalové mistrovství světa a magazín Nic osobního, prostě byznys se tentokrát podívá na to, jaký byznys je fotbal v Česku. Proč se do něj investují čeští miliardáři a jak jej ovlivňují? Kdo v tomto fotbalovém souboji miliardářů letos vyhrál? Zcela nepřekvapivě pražská Slavie Praha a její majitel Pavel Tykač.

Umelá inteligencia mala copywriterov pripraviť o prácu, no realita v roku 2026 ukazuje niečo úplne iné. Naozaj však prežijú všetci, alebo sa pozeráme na začiatok konca klasických freelancerov na voľnej nohe? Prečo je posielanie surových výstupov z ChatGPT klientom smrdí prúserom a z akého dôvodu by mali juniori okamžite zahodiť sny o slobodnom podnikaní a radšej rýchlo utekať do korporátu? Zistite tiež, prečo hodinovka definitívne umrela, ako preafektované videá na sociálnych sieťach komplikujú cestu k úspechu a prečo vás detailne vygenerované zadanie od klienta môže vyjsť trikrát drahšie, než ste si pôvodne naplánovali. Viac informácií nám poskytol Tony Dúbravec z Wild Cards.

Ozeáš 3,1-5 1 Hospodin mi opäť povedal: „Miluj ženu, ktorá miluje zlo a cudzoloží, práve tak ako Hospodin miluje Izraelitov, ktorí sa obracajú k iným bohom a majú radi hrozienkové koláče.“ 2 Kúpil som ju teda za pätnásť strieborných, chómer jačmeňa a letek vína. 3 Povedal som jej: „Dlho zostaneš u mňa. Nebudeš smilniť a nebudeš mať muža a ani ja s tebou nebudem mať nič, 4 lebo dlho zostanú Izraeliti bez kráľa, kniežat, bez obety, maceby, efódu a terafím. 5 Potom sa Izraeliti obrátia a budú hľadať Hospodina, svojho Boha, a Dávida, svojho kráľa. S bázňou sa obrátia k Hospodinovi a jeho dobrote v čase, ktorý príde.“ Božia láska je nezaslúžená a nestratí sa. Pán Boh je jednoducho taký: Miluje človeka takého, aký je. Sme milovaní takí, akí sme. Nemôžeme si to zaslúžiť, no nemôžeme to ani stratiť. Boh sa rozhodol milovať. Nemôžeme urobiť nič pre to, aby sme si to zaslúžili a nemôžeme urobiť ani nič také, aby sme to stratili. Jednoducho nedokážeme docieliť, aby nás nemiloval. No v tom všetkom je krásne a zázračné práve to, že keď sa človek rozhodne túto lásku opätovať, vzniká niečo úžasné! Niečo také dôležité, niečo také prepotrebné! Osobný vzťah s Bohom! Keď sa s bázňou obrátime k Bohu a Jeho dobrote, keď Mu vieme vyznať: „Milujem Ťa!“ Môže to byť tvoje ÁNO, ktoré povieš Bohu znovu alebo aj po prvýkrát. Modlitba: Pane Ježišu, vďaka za Tvoju lásku k nám, ktorú si prejavil skutkom! Vďaka, že nás miluješ takých, akí sme, že túžiš po osobnom vzťahu s nami! Prosíme Ťa, pomáhaj nám v bázni a pokore obrátiť sa k Tebe, aby sme Ťa skutočne milovali – najviac, ako vieme! Amen. Pieseň: ES 449 Autor: Jany Šimočko V bázni Hospodina je pevná nádej. Príslovia 14,26 Z Boha zrodený ho chráni a Zlý sa ho ani nedotkne. 1.Jána 5,18 2.Mojžišova 2,11-15(16-22)23-25 •  Modlíme sa za: Smrečany (LOS) Otázky na rozjímanie: Ako dnes žijem z istoty, že Božia láska je nezaslúžená a nestratí sa — či sa stále snažím si ju zaslúžiť, alebo som si vedomý/á, že Boh ma miluje takého, aký som, bez toho, aby som to mohol stratiť? Kde v mojom živote potrebujem sa „obrátiť s bázňou k Hospodinovi a Jeho dobrote“ — či som ochotný/á vyznať Bohu „Milujem Ťa!“, alebo stále hľadám iné bohy a „hrozienkové koláče“? Ako dnes žijem z osobného vzťahu s Bohom — či je to pre mňa „niečo úžasné, dôležité, prepotrebné“, alebo som ho nechal/ala zamedziť sa inými vecami? Aplikácia do života: Dnes si povedzte Bohu svoje „ÁNO“: „Pane Ježiš, milujem Ťa!“ Napíšte si túto modlitbu aspoň trikrát počas dňa a pripomeňte si, že Boh vás miluje takého, aký ste. Potom urobte jeden krok osobného vzťahu: čítanie Bibliu, modlitba, alebo vyznanie hriechu pred niekým. Dnes som vďačný za tieto 3 veci: _________________________________ _________________________________ _________________________________ Viac o vďačnosti, čo to je, prečo je dôležité byť vďačný, ako praktizovať vďačnosť nájdeš na blogu

Byla pilná, skromná a vnímavá. Brzy se vypracovala z posluhovačky v pravou ruku mecenášky Anny Náprstkové. Za jejího syna Vojtu se ale mohla provdat až po její smrti. Převzala vedení rodinné firmy, rozvíjela knihovnu a muzeum, věnovala se dobročinným akcím a podpoře české kultury. Oddaně pečovala i o několik sirotků. V dokudramatu ji ztvárnila Marta Falvey Sovová. Dále hráli Viktor Dvořák, Růžena Merunková nebo Bohdana Pavlíková. Hostem pořadu byla historička Marie Bahenská.

Hlasujte pro Ptám se já v anketě Podcast roku.--Politici a odborníci se přou kvůli rozhodnutí ministra školství zrušit povinnou angličtinu od první třídy. Podle kritiků Česko na výuku angličtiny rezignuje. Podle ministra a zastánců změny jde o správný krok. Kdo má pravdu?Hostem Ptám se já byla poslankyně Renáta Zajíčková (ODS).Povinnou výuku angličtiny od první třídy základních škol a povinný druhý cizí jazyk nejpozději od sedmého ročníku měl zavést nový rámcový vzdělávací program (RVP), který schválil koncem roku 2024 tehdejší ministr školství Mikuláš Bek (STAN). Školy měly začít učit angličtinu povinně v první a šesté třídě od září 2027, dobrovolně od září 2025.Nyní je první cizí jazyk povinný od třetí třídy a druhý nejpozději od osmé.Současný ministr Robert Plaga (za ANO) se rozhodl pro úpravy RVP. Tento týden oznámil ředitelům škol, že chce nechat na na nich, jak angličtinu na prvním stupni do výuky zařadí. Kromě zrušení povinné angličtiny od první třídy se změny dotknou také výuky druhého cizího jazyka v základních školách, který nebude povinný, ale pouze povinně volitelný. Podle Plagy je důležité dosažení výstupní úrovně angličtiny v páté třídě. Názory rodičů, politiků, učitelů i expertů na vzdělávání se zatím různí. Někteří se obávají, že se zhorší dostupnost výuky cizích jazyků a prohloubí socioekonomické rozdíly mezi dětmi nebo mezi regiony a velkými městy. Jiní odborníci ale upozorňují, že jde o rozumný krok, protože školy často nemají na výuku angličtiny už od prvních tříd kapacity.„Tohle nemůže být důvod. Takhle nemůžeme řešit problémy, když nejsou učitelé. Protože nejsou učitelé fyziky, také zrušíme fyziku? Z mého pohledu v tom hrají roli opravdu osobní vztahy mezi tehdejším ministrem a panem Plagou,“ reagovala poslankyně Renáta Zajíčková (ODS) v Ptám se já.Zrušení povinné angličtiny ale i některé další kroky ministra školství označila poslankyně za „vendetu“. „Pro mě je druhá štace pana ministra velkým zklamáním. Myslím si, že i terén je velmi rozčarovaný, že očekávání byla veliká,“ řekla Zajíčková. Školy podle ní kromě zrušení povinné angličtiny od první třídy zaskočilo třeba škrtnutí financí na školní plavání, zrušení testování v pátých a devátých ročnících nebo ukončení testování kombinované výuky na základních školách. „Musíme vzdělávací systém přizpůsobit nové době. A změny, které se v současné době dělají, považuji za kosmetické, nezmění výrazně fungování toho systému. Děti jsou ve škole dlouho, máme přestárlé maturanty, pak máme i velmi dlouhé vysokoškolské studium,“ dodala poslankyně. „Jsem velmi ráda, že současný pan premiér Babiš hovoří o tom, že by se měla zkrátit základní škola. S tím jsem přišla já. Přišla jsem s návrhem reformy 8 + 2, 8 let povinně na na základce a dva roky na střední. Tuhle změnu musíme udělat.“Jak zlepšit výuku angličtiny v Česku? Jaký je Robert Plaga ministr po návratu na resort? A jak může vláda Andreje Babiše posunout české školství? --Podcast Ptám se já. Rozhovory s lidmi, kteří mají vliv, odpovědnost, informace.Sledujte na Seznam Zprávách, poslouchejte na Podcasty.cz a ve všech podcastových aplikacích.Archiv všech dílů najdete tady. Své postřehy, připomínky nebo tipy nám pište prostřednictvím sociálních sítí pod hashtagem #ptamseja nebo na e-mail: audio@sz.cz.

Ivana Hlubinková Kožmínová je zakladatelkou úspěšného havířovského sportovního klubu Maniak aerobic. Řeč ale bude také o její nejnovější knize s názvem Nářek ženy, ve které zaznamenala osobní zkušenost s péčí o onkologicky nemocného manžela, který nemoci nakonec podlehl. Všechny díly podcastu Host Českého rozhlasu Ostrava můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ivana Hlubinková Kožmínová je zakladatelkou úspěšného havířovského sportovního klubu Maniak aerobic. Řeč ale bude také o její nejnovější knize s názvem Nářek ženy, ve které zaznamenala osobní zkušenost s péčí o onkologicky nemocného manžela, který nemoci nakonec podlehl.

V tomto díle si povídám s lektorkou a konzultantkou Denisou Dědičovou o osobních hranicích, asertivitě a o tom, proč je pro mnoho lidí tak těžké říct „ne". Proč si často necháváme překračovat vlastní hranice? Jak poznat, že žijeme spíš podle očekávání okolí než podle sebe? A proč bývá nastavení hranic nepříjemné nejen pro nás, ale i pro naše okolí? Denisa vysvětluje, jak souvisí osobní hranice s našimi hodnotami, potřebami a respektem k sobě samým. Dozvíte se také, proč lidé často zaměňují asertivitu za sobectví, jak komunikovat své potřeby bez konfliktů a proč se při změně vlastního chování setkáváme s odporem okolí. V rozhovoru uslyšíte například: Jak poznat, že dlouhodobě překračujete vlastní hranice Proč se tolik lidí bojí říkat „ne" Jakou roli hrají hodnoty a sebepoznání Proč nás často nejvíc vyčerpává snaha zavděčit se ostatním Jak komunikovat své potřeby v práci i ve vztazích Co je asertivita a jak ji používat v běžném životě Proč není odmítnutí požadavku odmítnutím člověka Pokud máte pocit, že často dáváte přednost potřebám ostatních před těmi vlastními, nebo se chcete naučit lépe komunikovat své hranice bez pocitu viny, poslechněte si to.

Krátce po dvacítce odešla z Čech na Slovensko. Zásadně ji v touze žít na samotě tradičním způsobem života ovlivnila studie o dobrovolné skromnosti Pestří a zelení od Hany Librové. Se svým synem tvoří hudební duo Hmlisto, které spojuje současné písničkářství a jemné vlivy folkloru. Teď mu vyšlo už čtvrté album Samoty, které je o svobodě, tíze a o mizení jednoho způsobu života. Všechny díly podcastu Vizitka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Krátce po dvacítce odešla z Čech na Slovensko. Zásadně ji v touze žít na samotě tradičním způsobem života ovlivnila studie o dobrovolné skromnosti Pestří a zelení od Hany Librové. Se svým synem tvoří hudební duo Hmlisto, které spojuje současné písničkářství a jemné vlivy folkloru. Teď mu vyšlo už čtvrté album Samoty, které je o svobodě, tíze a o mizení jednoho způsobu života.

Průkopník humanistické psychologie, který zemřel 8. června 1970 při joggingu, byl přesvědčený, že každý člověk by měl maximálně zúročit své schopnosti. Podmínky pro naplněný život viděl v naplnění lidských potřeb. Rozdělil je do pěti okruhů: od fyziologických (jídlo a pití), přes pocity bezpečí, lásky, uznání, až po seberealizaci. Schéma známé jako Maslowova pyramida vešlo do příruček pro osobní rozvoj, management i marketing. Sám Maslow ale tohle schéma nikdy nenakreslil.

Čo robiť, keď sa nedostanete na vysokú školu a ponuka z úradu práce vám doslova vyrazí dych? Odskočíte si s kamošom na konkurz do rádia, a po sérii pitoreskných udalostí začnete robiť v médiách bez toho, aby ste na to niekedy čo i len pomysleli. Žiaden splnený sen, iba zhoda náhod a z núdze cnosť. Taký bol v skratke začiatok novinárskeho príbehu Petra Bárdyho, ktorý vám namiesto klasického prológu otvorí pomyselné dvere do audioknihy s príznačným názvom Na východ od zdravého rozumu. Prostredníctvom zbierky 22 esejí vstúpite do krajiny Dubčekových rožkov, rekreačných poukazov a bryndze, Tisovej vily s archívmi komunistickej tajnej služby či predvolebných, maďarských a iných gulášov. Autor skladá obraz Slovenska a tiež ten svoj vlastný. Smutný aj smiešny. Vážny aj vtipný. Láskavý aj (seba)ironický. Osobný aj celkom odosobnený. Nebuduje mýtus o národe, ktorého DNA nosí hlboko v sebe, ani o svojej krajine, z ktorej nechce odísť, hoci to chvíľu zvažoval. Vrství na seba príhody o mostoch, z ktorých sa v detstve zhadzuje munícia z druhej svetovej vojny a ktoré sa v dospelosti menia na pseudomosty medzi Východom a Západom, ktoré rozdeľujú. On však nezostáva ani na jednom brehu: nie je proti ani za, nie je s „našimi“ ani „vašimi“ ľuďmi. Snaží sa postaviť most, po ktorom môžu chodiť všetci, a cez autentické a istým spôsobom univerzálne príbehy presahujúce hranice osobného zážitku nájsť reč. Nie spoločnú, jednoducho iba reč. Veď kto niekedy z mosta nepustil na cestu aspoň slinu či neprešiel v zamyslení na červenú? Peter Bárdy nie je iba Petrom Bárdym, ktorého poznáte. Autorom politických bestsellerov o Zuzane Čaputovej, Robertovi Ficovi či Igorovi Matovičovi. Šéfredaktorom Aktuality.sk a politickým komentátorom. Je aj chalanom z robotníckej rodiny, ktorý sa síce stal novinárom náhodou, no je ním už takmer tri dekády. A vďaka tomu zažil na vlastnej koži mocenské hry „otcov zakladateľov“ na čele so svojho času neohrozeným Muftim aj moment, keď najväčší národovec Ján Slota spoznal internet. Keď sociálny demokrat Robert Fico vrátil do hry Mečiara aj Slotu. Keď Igor Matovič neporazil mafiánsky štát a otvoril bránu úradu vlády i dvere Národnej rady „našim ľuďom“. Audiokniha: Na východ od zdravého rozumu Autor: Peter Bárdy Interpret: Mário Zeumer Dĺžka: 6:27 hod Vydavateľstvo: Publixing Audiokniha Na východ od zdravého rozumu na webe Publixing (MP3 na stiahnutie) Audiokniha Na východ od zdravého rozumu na webe Audiolibrix (MP3 na stiahnutie)

„Bylo jiné období, jiná doba. Osobně bych si strašně přál, kdyby sem zase tento vítr jaksi zavál. Okolo nás byl všeobjímající idealismus,“ popisuje atmosféru, v níž vznikal festival Mezi ploty jeho zakladatel Robert Kozler. Jak důležitá je pro akci záštita prezidenta Petra Pavla? Jaký hudební program letos nabídne? A v čem bude spočívat relaxační zóna proti každodennímu stresu? Poslechněte si společný rozhovor se zakladatelem a patronem festivalu.Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Bylo jiné období, jiná doba. Osobně bych si strašně přál, kdyby sem zase tento vítr jaksi zavál. Okolo nás byl všeobjímající idealismus,“ popisuje atmosféru, v níž vznikal festival Mezi ploty jeho zakladatel Robert Kozler. Jak důležitá je pro akci záštita prezidenta Petra Pavla? Jaký hudební program letos nabídne? A v čem bude spočívat relaxační zóna proti každodennímu stresu? Poslechněte si společný rozhovor se zakladatelem a patronem festivalu.Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Bylo jiné období, jiná doba. Osobně bych si strašně přál, kdyby sem zase tento vítr jaksi zavál. Okolo nás byl všeobjímající idealismus,“ popisuje atmosféru, v níž vznikal festival Mezi ploty jeho zakladatel Robert Kozler. Jak důležitá je pro akci záštita prezidenta Petra Pavla? Jaký hudební program letos nabídne? A v čem bude spočívat relaxační zóna proti každodennímu stresu? Poslechněte si společný rozhovor se zakladatelem a patronem festivalu.

Vrchní soud minulý týden spustil asistenta založeného na umělé inteligenci, mělo jít o jakousi virtuální justiční poradnu. Jenže sotva začal fungovat, už se objevily i první problémy. Aplikace někdy odpovídala nesprávně a mohla taky ohrozit soukromí. Jak se něco takového stane? A na co by si lidé měli dát pozor?

Projet se na slonovi nebo se s ním vykoupat může znít jako skvělý zážitek. Pro slony samotné je to ale stres a bolest. Přibývá míst, kde ježdění na sloním hřbetu zakazují. Už několik let to platí taky v oblíbeném chrámovém komplexu Angkor Wat v Kambodži. V zemi žije asi 600 divokých slonů a 70 zůstává v zajetí. Lepší podmínky zvířatům ale bohužel často nenabízejí ani turistické rezervace.

Projet se na slonovi nebo se s ním vykoupat může znít jako skvělý zážitek. Pro slony samotné je to ale stres a bolest. Přibývá míst, kde ježdění na sloním hřbetu zakazují. Už několik let to platí taky v oblíbeném chrámovém komplexu Angkor Wat v Kambodži. V zemi žije asi 600 divokých slonů a 70 zůstává v zajetí. Lepší podmínky zvířatům ale bohužel často nenabízejí ani turistické rezervace. Všechny díly podcastu Zápisník zahraničních zpravodajů můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V litomyšlském bytě sochaře Olbrama Zoubka ožívá osobní příběh, který dalece přesahuje rámec klasické galerijní prezentace. Výstava s názvem Můj tati O. vznikla u příležitosti stého výročí umělcova narození a její autorkou je jeho dcera Eva Zoubková. Ta proměnila rodinný prostor v intimní kroniku vztahů, vzpomínek i každodennosti, kterou Zoubkova tvorba odrážela.

V litomyšlském bytě sochaře Olbrama Zoubka ožívá osobní příběh, který dalece přesahuje rámec klasické galerijní prezentace. Výstava s názvem Můj tati O. vznikla u příležitosti stého výročí umělcova narození a její autorkou je jeho dcera Eva Zoubková. Ta proměnila rodinný prostor v intimní kroniku vztahů, vzpomínek i každodennosti, kterou Zoubkova tvorba odrážela.

Nápaditá a pozitivní komedie o životě rodiny po rozvodu. Tak by se dal charakterizovat snímek Co nám zbylo z lásky. S vlastní rodinou, psem a ve vlastním islandském městečku ho více než 8 let natáčel režisér Hlynur Pálmason. „Film vznikal neprozkoumanou cestou, rodina ho natáčela společně. Nebojí se ironického humoru, ale je zároveň poetický a jemným, velmi přístupným způsobem novátorský. Moc si ho cením,“ říká Pavel Sladký. Kdo je Hlynur Pálmason? Poslechněte si recenzi.

Co si to ten Štěpán dovoluje být takhle seběvědomý? Někoho to možná bude prudit. Tohle se u nás přece nenosí, ale jakmile si ten rozhovor poslechnete, uvědomíte si - ten kluk opravdu chce něco dokázat a fakt pro to něco dělá. Osobně mi takový přístup vrací naději v českou společnost. Rád věřím tomu, že Venda není jen jednorožec a že mezi námi běhá více takhle mladých, vyrovných a cílevědomých lidí, kteří to někam dotáhnou. Nebo se o to budou alespoň snažit - ať už ve sportu, vědě nebo někde jinde. Enjoy

CELÝ ROZHOVOR V DÉLCE 57 MIN. JEN NA ⁠HTTPS://HEROHERO.CO/CESTMIR⁠⁠⁠⁠ A ⁠HTTPS://FORENDORS.CZ/CESTMIR „Chtěl jsem být nejlepší houslista na světě a to chci být konec konců stále,“ říká Pavel Šporcl, který se postupně stal jednou z nejviditelnějších tváří klasické hudby v Česku - a zároveň jejím narušitelem. Mluví o tom, jak ho ovlivnila Amerika, kde si „sáhl na dno“, vydělával si hraním v metru a učil se svobodě myšlení, ale i o tom, proč se po návratu rozhodl změnit způsob, jakým se klasická hudba prezentuje. „Začal jsem si uvědomovat, že je škoda, že na klasickou hudbu chodí určité publikum,“ říká a vysvětluje, proč odložil frak, vzal si šátek a snaží se oslovit i ty, kteří by na koncert jinak nepřišli. Vedle osobního příběhu ale v rozhovoru silně zaznívá i jeho pohled na stav kultury a politiky. „Škrtlo se hodně peněz na živé umění,“ říká a varuje, že některé projekty nebo festivaly kvůli tomu nemusí přežít. Popisuje, jak se kultura plánuje roky dopředu a že není jako „rohlík na krámu“. Zároveň ale zdůrazňuje, že sám nikdy nečekal s nataženou rukou: mluví o tom, že jako nezávislý umělec si na svou práci musí vydělat a že velkou část energie věnuje shánění partnerů a financování vlastních projektů. Přesto kriticky mluví o tom, jak někteří politici ke kultuře přistupují: „Ta arogantnost, ta nekompetence… já nic takového nevidím, že by někdo za tu kulturu opravdu kopal.“ Zároveň ale odmítá jednoduché dělení a zdůrazňuje i respekt k výsledkům voleb. „Volby byly nedávno a nějak dopadly. Respektuji to, jsem demokrat,“ říká a vysvětluje, proč sice se současnou situací nesouhlasí, ale zároveň nevnímá prostor pro radikální střety. Připomíná i vlastní zkušenost z covidu, kdy se aktivně zapojil do jednání s vládou a snažil se prosadit návrat živé kultury. Osobní rovinu doplňuje i téma rodiny a tlaku jména - mluví o svých dcerách, o tom, jak těžké je vyrůstat v uměleckém prostředí i o tom, jak ho formovala přísná, ale podle něj správně nastavená výchova. „Byl jsem normální kluk,“ říká o dětství, kdy raději běhal venku než cvičil, ale zároveň postupně našel vlastní vztah k hudbě a ambici být co nejlepší. Celým rozhovorem se pak prolíná jeho přesvědčení, že kultura není nadstavba, ale základ. „Bez umění se nedá žít,“ říká a dodává, že právě kultura je to, co z nás dělá lidi. Jak moc je dnes kultura závislá na politice? Co by se stalo, kdyby se přestala podporovat úplně? A může klasická hudba přežít bez proměny, kterou Šporcl prosazuje? Poslechněte si celý rozhovor.

Česko hledá cestu, jak se vyrovnat s ropným šokem. Jakou roli v tom má sehrát stát? Proč by se do hry mohlo opět vrátit uhlí? A loterijní a sázková firma Allwyn českého miliardáře Karla Komárka je po sloučení s řeckou loterijní firmou OPAP druhou největší veřejně obchodovanou firmou svého druhu na světě.

Herec, textař, scenárista, ale hlavně zakladatel Divadla Járy Cimrmana, jehož hry baví už několikátou generaci. Můžeme z nich vyčíst hodně o Zdeňku Svěrákovi. Ale ještě víc o jeho pohledu na svět, na divadlo i na stáří se dá zjistit, když se zeptáte napřímo. Nejotevřenější odpověď dostanou ti, kdo jsou mu nejblíž. A k nim patří herec Vojta Kotek. Proto dokumentaristé Jan Herget a Tomáš Maleček využili příležitosti a zachytili rozhovor těchto dvou cimrmanovských herců.Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Herec, textař, scenárista, ale hlavně zakladatel Divadla Járy Cimrmana, jehož hry baví už několikátou generaci. Můžeme z nich vyčíst hodně o Zdeňku Svěrákovi. Ale ještě víc o jeho pohledu na svět, na divadlo i na stáří se dá zjistit, když se zeptáte napřímo. Nejotevřenější odpověď dostanou ti, kdo jsou mu nejblíž. A k nim patří herec Vojta Kotek. Proto dokumentaristé Jan Herget a Tomáš Maleček využili příležitosti a zachytili rozhovor těchto dvou cimrmanovských herců.

Skupina vládních poslanců s návrhem zrušit pro vybrané skupiny obyvatel koncesionářské poplatky, které jsou hlavním zdrojem financí veřejnoprávních médií. „Osobně koncept koncesionárských poplatků považuji za zastaralý, svým způsobem překonaný, a navíc je v současné době i poměrně drahý na samotný výběr. Není nic proti ničemu, aby financování přešlo pod státní rozpočet,“ míní poslanec Josef Nerušil (SPD).Všechny díly podcastu Interview Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

► http://www.krestanekurim.cz► http://www.krestanekurim.cz/youtube► http://www.krestanekurim.cz/spotify► https://www.facebook.com/krestanekurim

Andrej Babiš i Tomio Okamura si zřejmě po dnešku budou moci oddechnout od svých kauz a trestních stíhání. Jak se změní fungování vlády, když její předseda už nebude potřebovat hlasy svých koaličních partnerů v otázce imunity?Hostem Ptám se já byl vládní poslanec, předseda strany Svobodných Libor Vondráček. Premiér a předseda ANO Andrej Babiš dnes požádal poslance, aby ho nevydali k trestnímu stíhání v dotačním případu Čapí hnízdo. Své stíhání opět označil za účelové a politicky motivované. Soudí, že jeho cílem je to, aby skončil v politice. Sněmovna má následně posoudit i žádost o vydání předsedy Sněmovny a SPD Tomia Okamury. I přes odpor opozičních stran se očekává, že Babiš ani Okamura vydáni nebudou. Poslanec a šéf Svobodných Libor Vondráček, jehož strana je členem klubu vládního SPD, neočekává, že by se poté zvýšil tlak ANO na količní partnery. „Věřím tomu, že to je do nějaké míry konspirační teorie. Nějaká teorie, která určitě mnoho lidí může napadat, “ řekl Vondráček s tím, že nemá z dalšího fungování koalice obavy. „Nepropadl jsem panice, ani hysterii. Určitě se něco může změnit. Ale nepředpokládám, že by ty změny byly příliš veliké.“Stejně jako někteří zástupci SPD ale Vondráček připouští, že už nyní se jejich voličům nelíbí určité kroky Babišovy vlády. Například v oblasti očkování nebo přípravě EET. Voliče naopak podle šéfa Svobodných netrápí, že jeho jediná stranická kolegyně ve Sněmovně Markéta Šichtařová nevykazuje žádnou činnost a pouze točí videa nabízející investiční poradenství, některá přímo v dolní komoře. „Nemůžu říct, že by mi to vadilo. Osobně k tomu přistupuju jinak. A ukáže se po čtyřech letech, který z těch přístupů vedl k většímu efektu,“ dodal. Nezašlape ANO své koaliční partnery? A co se zatím podařilo Svobodným ve vládě prosadit? --Podcast Ptám se já. Rozhovory s lidmi, kteří mají vliv, odpovědnost, informace.Sledujte na Seznam Zprávách, poslouchejte na Podcasty.cz a ve všech podcastových aplikacích.Archiv všech dílů najdete tady. Své postřehy, připomínky nebo tipy nám pište prostřednictvím sociálních sítí pod hashtagem #ptamseja nebo na e-mail: audio@sz.cz.

Nejbohatší Češi se do tuzemských investic nijak zvlášť nehrnou a nezmění to ani nová vládní hospodářská strategie. Říkají v novém díle pořadu Nic osobního, prostě byznys hlavní ekonomická analytička Českého rozhlasu Jana Klímová a publicista Petr Šimůnek. Potvrzují to podle nich i nedávno ohlášené zahraniční investice Pavla Tykače nebo Daniela Křetínského. Právě na jeho impérium a především poslední investice se podívali podrobněji.

Premiér Andrej Babiš (ANO) se s největší pravděpodobností na čtyři roky zbaví starostí v kauze Čapí hnízdo. Vládní většina ve Sněmovně deklaruje, že ho k trestnímu stíhání nevydá. Babiš svůj střet zájmu kvůli funkci premiéra a podnikáním řeší založením svěřenského fondu, ale ani to podle opozice nestačí. V novém díle pořadu Nic osobního, prostě byznys říká Petr Šimůnek, že zcela odstranit ani nejde. Řešení vidí v občanské společnosti a veřejnoprávních, nezávislých médiích.

Toto je zkrácená verze (80 minut). Celý díl (107 minut) a bez reklam si můžeš pustit zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribeV tomhle díle se s psycholožkou, koučkou a lektorkou komunikace Olgou Lošťákovou noříme do tématu emoční regulace, emoční inteligence a zodpovědné komunikace ve vztazích.Mluvíme o tom, kde leží hranice mezi autenticitou a ventilováním. O tom, proč emoce samy o sobě nejsou problém ale nepochopené emoce ano. A proč je schopnost zastavit se dřív, než něco řekneme, často větší známkou zralosti než „říct všechno na rovinu“.Rozebíráme:jak poznat moment, kdy už jsme schopni komunikovat konstruktivněrozdíl mezi regulací emocí a jejich potlačovánímproč máme tendenci hledat viníka venku nebo naopak v soběpocity viny spojené s potřebami a péčí o sebeemoční únos v praxi a jak si do něj vrátit prostorjak může druhý člověk pomoci s koregulacíproč slova nejsou neutrální a co pouštíme do komunikačního prostoruTenhle rozhovor není návod, jak „být v klidu za každou cenu“. Je o tom, jak zůstat v kontaktu se sebou - a přitom nezraňovat druhé.Co se děje ve chvíli, kdy nás emoce přestanou informovat a začnou řídit? Kdy místo kontaktu vzniká obviňování, místo blízkosti výbuch nebo ticho?Parťáci dílu jsou: Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky. ⁠a AKADEMIE: ⁠⁠Registruj se na naší Půlroční BWA Akademii 2026!⁠⁠ Udělej letos něco jinak - Víc Informací ⁠⁠ZDE.⁠Minutáž:00:00 Úvod - návrat Olgy po 6 letech05:03 Kdy emoce ovládnou naši komunikaci08:01 Jak poznat moment, kdy jsme schopni mluvit konstruktivně10:30 Proč dáváme druhé na první místo a jak zjistit, co potřebujeme12:44 Praktický příklad: Práce s vinou a nastavení hranic v rodině19:20 Emoční únos v praxi: Co se naučit z vlastního selhání22:40 Jak vnést prostor mezi spouštěč a automatickou reakci26:48 Potlačování vzteku vs. jeho bezpečné vyjádření28:16 Komunikace s emočně labilními lidmi a rodiči32:22 Mikroagrese a slova, která píchají38:34 Práce s vnitřním kritikem a vlastní hodnotou42:20 Role tvůrce: Jak vystoupit z trojúhelníku oběti a zachránce47:03 Osobní zkušenost s depresí a stébla, která pomáhají53:10 Hledání smyslu a síla vědomého opakování rituálů57:02 Co jsou skutečně toxické vztahy a jak v nich neztratit otěže01:02:12 Metafory pro práci s negativními myšlenkami01:08:08 Proč lidé s věkem zapšknou a jak si udržet naději01:13:22 Red flagy při setkání s manipulátoremPřechod do VIP části- Co dělá dobrou omluvu skutečně dobrou- Vnitřní zákoník: Proč nás rozčilují baťohy v autobuse- Emocuc a techniky pro uvolnění napětí- Co v životě znamená láska a její různé podoby- Jak sejmout tlak z partnera a diverzifikovat své „pilíře“- Budoucnost vztahů v době digitálního odcizení- Komunikační minimum pro běžný život- Jak využít AI pro lepší formulaci svých myšlenek

Prodávat nemovitost není jen technický proces. Je to úzká spolupráce s realitním makléřem. Během této cesty se často řeší situace, rozhodnutí a drobná úskalí, která mohou mít velký vliv na výsledek. V této epizodě mluvím o tom, proč je při prodeji bytu nebo domu klíčový právě konkrétní makléř, který vás celým obchodem provází – ne systém ani značka, ale člověk, kterému potřebujete důvěřovat a mít jistotu, že jste v dobrých rukou.

Obdivovatelka, studentka, asistentka, pak kolegyně, přítelkyně, nakonec soupeřka. Příběh mladé ženy, která přeroste svou spisovatelskou mentorku, vypráví nová inscenace Cizí příběhy divadla Ungelt. „Je to velká, náročná role. Diváci se v tématu můžou dost najít,“ prozrazuje v Hovorech Štěpánka Ligas, představitelka Lisy Morrisonové.