La espuma de los días

La detención de “El Mencho” no solo sacude el escenario criminal, también expone el estado emocional de una sociedad marcada por años de violencia. Entre el alivio, el escepticismo y el miedo, la reacción colectiva revela algo más profundo: ¿estamos más conscientes o más anestesiados? Este episodio analiza cómo procesamos noticias de alto impacto, cómo el pánico y el morbo influyen en nuestra percepción, y qué dice de nosotros —como país— la forma en que respondemos a ese tipo de alertas.

En esta entrevista exploramos cómo el proyecto de boudoir de Mónica Olvera va mucho más allá de una sesión de fotos sensuales: es un proceso de transformación emocional donde las mujeres se reconcilian con su cuerpo, recuperan seguridad y se miran con nuevos ojos. A través de la fotografía, cada experiencia se convierte en un acto de amor propio, valentía y redescubrimiento personal que desafía prejuicios y rompe tabúes sobre la sensualidad femenina.

En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con el pastor y autor Joe Owen sobre su libro El Evangelio según Marx, una obra que analiza cómo ideologías contemporáneas como el marxismo cultural  han influido en la cultura e incluso en sectores de la Iglesia. Desde un enfoque bíblico y apologético, Owen propone herramientas para discernir entre el Evangelio auténtico y narrativas que prometen justicia e inclusión, pero sin cruz ni arrepentimiento, invitándonos a reflexionar cómo vivir una fe clara, firme y compasiva en medio de un mundo cada vez más confuso y polarizado.

En este episodio, el Dr. Tomás Melendo, fundador de Edufamilia y miembro del Consejo Pontificio para la Familia, analiza el tema "La familia primero: en serio". El invitado explica la distinción entre diferencias, limitaciones y defectos, y el modo de tratar cada concepto. Plantea la relación directa entre el funcionamiento del matrimonio y la familia, así como la premisa de vivir de dentro hacia afuera. Asimismo, aborda el amor como una realidad viva y la prioridad de la aceptación sobre el entendimiento en la relación de pareja.

Hoy en La espuma de los días conversamos con Jesús Manzanares, presidente del Congreso de las Familias. Él comparte la visión de acompañar a los hogares bajo el lema sobre las familias. Hablamos de la familia como red de apoyo y escuchamos su testimonio tras la fractura de vértebras en un accidente; experiencia que reafirmó la gratitud hacia Dios y la vida. ​Descubrirás por qué el Congreso se renueva con conferencistas ante los cambios del entorno. Un programa para reenfocar la atención y fortalecer el vínculo de la familia desde la realidad.

En este episodio conversamos con Ale Vargas, experta en diseño de imagen, quien nos enseña cómo construir una imagen personal con intención y coherencia. Hablamos de cómo elegir los colores que más te favorecen, cómo definir tu estilo según tu personalidad y objetivos, y cómo proyectar seguridad y credibilidad a través de tu presencia. Descubrirás que la imagen no es superficialidad, sino una herramienta estratégica para comunicar quién eres, lo que representas y hacia dónde quieres ir. Un programa práctico y revelador para aprender a vestir tu propósito con claridad y seguridad.

En este episodio, Erick Tuch, autor de El poder transformador de la predicación, señala el desplazamiento actual del evangelio de Jesucristo. Lejos de la simple transmisión de ideas, Tuch define la predicación como el vehículo para conocer a Dios y descubrir su propósito. A través de la palabra como medio de revelación, plantea la preparación como una exigencia para responder a este llamado. Una conversación para quienes buscan experimentar el poder de Dios y recuperar el respeto por su mensaje.

En este episodio, Yamile Moncada, abogada especialista en seguridad social, analiza una desigualdad histórica: la falta de acceso a pensión y seguridad social para las mujeres emprendedoras y trabajadoras independientes. Mientras las mujeres con empleo formal cuentan con protección, millones de mujeres que generan valor desde el autoempleo siguen fuera del sistema. Una conversación clara y necesaria sobre derechos, discriminación estructural y qué se puede hacer hoy para cambiar esta realidad.

A finales de enero, la mayoría de los propósitos ya se abandonaron, no por falta de deseo, sino por una mala formulación de metas. En este episodio, Ana Estrada, Directora de Brújula Interior, explica desde la neurociencia por qué el cerebro necesita claridad, estructura y recompensas para sostener la motivación. Con datos contundentes y cinco principios prácticos, descubrirás cómo diseñar metas que el cerebro sí pueda ejecutar, reducir la frustración y aumentar de forma real tus probabilidades de cumplir lo que te propones.

En esta conversación con Sandra Burgos, hablamos de vocación, perseverancia y del alto costo emocional de elegir el propio camino. A partir del largometraje Una artista en la familia, primera producción chiapaneca estrenada en Prime Video, exploramos cómo los sueños suelen chocar con las expectativas familiares, los obstáculos de hacer cine desde el sur de México y la valentía de crear sin permiso. Una historia que toca fibras universales: creer en uno mismo cuando ni siquiera los tuyos lo hacen.

El control de las emociones no existe biológicamente en los niños pequeños; por ello, trabajar la identidad define el desarrollo infantil. Hoy en La Espuma de los Días recibimos a Adela Najmias y Margie Amkie, fundadoras de En Cuentos te Encuentro A.C., para desglosar la Plataforma MATEA y el uso de la educación emocional como instrumento para transformar vidas. ​La fundación conmemora su décimo aniversario con una experiencia inmersiva. Acompáñanos para conocer los detalles de esta celebración y entender las herramientas exactas que intervienen en la construcción del futuro.

En La Espuma de los Días conversamos con Andrés Spyker sobre la Conferencia Más Vida 2026 “Padre Nuestro”, un encuentro que busca recordar que la vida plena comienza en la relación con Dios y se fortalece cuando caminamos en comunidad. Andrés comparte cómo una comunión genuina con el Padre transforma la vida espiritual, las decisiones, la familia y el propósito personal. Una charla profunda, accesible y esperanzadora sobre fe práctica, crecimiento interior y por qué volver al Padre cambia absolutamente todo.

Hay historias que no se cuentan desde el éxito, sino desde la herida. Historias donde la vergüenza pesa más que el miedo y el silencio parece más seguro que volver. Hoy en La Espuma de los Días hablamos de esos momentos en los que uno huye no de una casa, sino de sí mismo… y del día en que Dios demuestra que no cancela llamados, que no desecha vidas y que incluso lo que nos avergonzó puede convertirse en propósito.

En La Espuma de los Días hablamos del método Doman y del potencial real de los niños desde sus primeros años. Junto a Diana Sánchez Toral, fundadora del Colegio Einstein, reflexionamos sobre cómo los niños aprenden mucho más de lo que creemos cuando son acompañados con intención y respeto. El programa se vuelve profundamente humano cuando comparto lo que ocurre al salir del kínder con Obed, a través de videos y emociones que nos recuerdan que educar no es presionar, sino creer y acompañar.

En La Espuma de los Días vamos a hablar de eso que eliges sin darte cuenta. De por qué, frente a miles de opciones, tomas un producto y no otro. No es el precio, no es el azar: es la emoción. Marcas, recuerdos, infancia, identidad y pertenencia convertidos en consumo diario. Detrás de cada objeto hay acuerdos, regalías y uso de marca que mueven el mercado. Hoy abrimos el micrófono para revelar cómo funciona el licensing y por qué está en tu vida todos los días

Habitar el caos es una invitación a quedarnos presentes cuando todo se mueve, sin buscar soluciones rápidas ni discursos motivacionales. El libro explora la experiencia interna del cambio —el miedo, la resistencia, la pérdida de identidad y la incertidumbre— desde la psicología aplicada y el acompañamiento humano, ofreciendo herramientas para regular lo que desborda, nombrar lo que duele y tomar decisiones conscientes en medio del desorden. No promete control ni claridad inmediata; propone algo más profundo: aprender a sostener el caos con honestidad hasta que deje de ser amenaza y se convierta en camino de transformación.

En La Espuma de los Días conversamos con Charlie Otero, consultor organizacional, sobre optimismo, ciencia y fe. Se habló de la mente como origen de la expectativa, de cómo una nueva forma de pensar cambia el rumbo y de por qué esperar lo negativo se convierte en miedo. La fe se abordó como una forma de vivir con certeza, el futuro como algo que se construye desde la creencia y se activa en la mente, y la esperanza como confianza en el poder sobrenatural de Dios. “Lo mejor está por venir” se planteó como un reto frente a una realidad que puede oponerse. Todo, a partir de historias reales.

En este episodio charlamos con Enrique de la Madrid, quien narra el aprendizaje que tuvo de su padre Miguel de la Madrid, quien fue presidente de México, y al concluir su sexenio se quedó en la ciudad, dirigió el Fondo de Cultura Económica durante muchos años, podía salir a la calle y la gente lo saludaba con respeto. Confiesa que le gustaría ser presidente de México y señala lo que el país necesita para avanzar. Comparte también cómo conoció a su esposa y cómo es el en su rol de padre. Una charla sobre el lado íntimo del hombre público

Oraron antes del accidente. El tren cayó. Hubo muertos. ¿Fue Dios… o fue negligencia humana? Un pastor evangélico, su esposa y su hijo sobrevivieron al descarrilamiento del tren Interoceánico en Oaxaca. En este programa hablamos de fe, dolor, responsabilidad y justicia. No desde el púlpito. Desde la vida real.

En La Espuma de los Días conversamos con Raúl Sánchez Carrillo sobre el periodismo, la crónica y la cobertura de la violencia en México. Hablamos de la guerra entre Los Chapitos y La Mayiza, del poder del armamento, del narcotráfico y de las decisiones del Estado. Revisamos episodios de la historia política reciente, traiciones de poder y escenas desde la fuente presidencial, como el momento en que Ernesto Zedillo enfrentó a Fernández Noroña a las puertas de Palacio Nacional. También reflexionamos sobre la nota roja, el amarillismo, las redes sociales, el riesgo de ejercer el oficio y la libertad de expresión en un país marcado por la violencia.

Este episodio invita a mirar el estilo personal más allá de la moda y entenderlo como una forma de comunicación profunda e identitaria. A través de los siete estilos universales, Alejandra Vargas guía a la audiencia a reconocer qué mensaje están enviando al mundo con su imagen, cómo su estilo refleja emociones, valores y etapa de vida, y por qué no existe un estilo correcto, sino uno coherente con la esencia de cada persona. Descubrir el estilo dominante permite vestirse con intención, tomar mejores decisiones y acompañar la evolución personal, entendiendo que cambiar de estilo no es perderse, sino una forma de reencontrarse y habitar con mayor conciencia quiénes somos hoy.

En este episodio de La Espuma de los Días conversamos con Israel Mosqueira, pastor juvenil, sobre el poder transformador de Dios para escribir una historia completamente nueva en la vida de las personas. A través de ejemplos bíblicos, reflexiones profundas y experiencias reales, abordamos cómo el pasado puede explicar quiénes fuimos, pero nunca definir quiénes estamos llamados a ser. Un mensaje de esperanza para quienes sienten que fallaron, se equivocaron o quedaron atrapados en un capítulo que ya no quieren seguir viviendo.

La resaca emocional de enero es ese bajón silencioso que aparece después del entusiasmo de fin de año, cuando el cuerpo y la mente cobran la factura del desgaste acumulado, la baja emocional y el desorden de rutinas. Se manifiesta como cansancio profundo, irritabilidad, culpa, comparación social y abandono de propósitos, no por falta de voluntad, sino por exceso de exigencia. En este episodio de La Espuma de los Días hablamos de cómo diferenciar propósito, objetivo y meta, identificar cuándo una meta se vuelve tóxica y entender que muchas veces no necesitamos más disciplina, sino más conciencia, descanso y dirección emocional.

La terapia con células madre en perros no es magia ni engaño: es una herramienta de medicina regenerativa que, según la evidencia clínica disponible, puede reducir inflamación, disminuir dolor y mejorar la calidad de vida, especialmente en perros con osteoartritis y edad avanzada. No cura enfermedades degenerativas, pero puede frenar su avance, fortalecer el sistema inmune y optimizar la función de órganos mediante procesos como la angiogénesis y la revascularización. La clave está en informar bien a los tutores, tener expectativas realistas y entender que el objetivo no es vivir más años, sino vivirlos mejor

En el programa de hoy abrimos una conversación necesaria sobre salud, información y decisiones. Entre dietas, suplementos y promesas que circulan todos los días, surge una pregunta central: ¿ qué está respaldado por la ciencia y qué no? La doctora Ana Ceci Jara comparte el origen de su libro Vivir más empieza hoy, una guía para entender cómo nuestras elecciones influyen en la longevidad y en la forma en que vivimos cada etapa. Hablamos del aumento en la expectativa de vida, de los retos de la vida actual y de por qué lo que hacemos hoy impacta directamente en nuestra salud del mañana.

En este especial de devocionales exploramos cómo la fe no se sostiene solo con emociones, sino con constancia, reflexión y una relación diaria con Dios. A través de lecturas que invitan a amar con intención, creer con pensamiento crítico y fortalecer la fe en lo cotidiano, descubrimos que el devocional no es una obligación religiosa, sino un espacio de encuentro que ordena el corazón, aquieta la mente y nos ayuda a vivir con propósito, de día y de noche.

En el programa de hoy hablamos de qué hacer cuando el miedo aparece y el tiempo cuenta. Conversamos sobre una guía de prevención y protección creada por la periodista Bibiana Belsasso junto con especialistas en seguridad, psicología y derechos humanos. Abordamos cómo actuar ante asaltos, extorsión, violencia familiar, delitos cibernéticos y consumo de drogas, con pasos claros de acción inmediata. También se comparte cómo integrar la protección física con el manejo emocional para responder y cuidar a la familia. Un espacio para entender que la seguridad comienza con información y preparación.

La inteligencia artificial está transformando la salud mental al ampliar el acceso, facilitar la prevención y apoyar la detección temprana de síntomas, especialmente en poblaciones jóvenes y subclínicas. Sin embargo, sus beneficios solo son reales cuando se usa con límites claros, supervisión humana y criterios éticos. La evidencia actual es mayormente de corto plazo, por lo que el uso indiscriminado conlleva riesgos como errores clínicos, mala gestión de crisis, sesgos y vulneraciones de privacidad. Por ello, el enfoque responsable apuesta por un modelo de inteligencia híbrida, donde la IA acompaña en los primeros niveles del cuidado y el terapeuta conserva la responsabilidad clínica, protegiendo la alianza terapéutica y el cuidado humano que ninguna tecnología puede sustituir.

La ansiedad aparece cuando el cerebro activa mecanismos de supervivencia sin una amenaza real presente. El cuerpo no distingue entre un peligro verdadero y un escenario imaginado repetido constantemente, por lo que responde como si necesitara huir o defenderse: el corazón se acelera, la respiración se acorta, los músculos se tensan y el estómago se contrae. Evolutivamente, la ansiedad fue diseñada para detectar amenazas reales y protegernos, pero hoy se activa ante peligros abstractos como expectativas, opiniones, rechazo social o incertidumbre económica. La persona ansiosa no está débil: está adelantada, resolviendo situaciones que aún no existen, cargando responsabilidades futuras y viviendo pérdidas que todavía no ocurren, lo que termina agotando al cuerpo y enfermando al sistema nervioso.

En este episodio de La espuma de los días abrimos un espacio de reflexión para hablar de claridad, enfoque y decisiones conscientes al inicio de un nuevo año. Junto a la diseñadora Roberta Desmusi, conversamos sobre el vision board como una herramienta para ordenar ideas, definir metas y dar dirección a nuestros proyectos, siempre desde una mirada que invita a poner nuestros planes en manos de Dios, reconociendo que todo comienzo necesita intención, pero también confianza y propósito para caminar el año que inicia.

En La Espuma de los Días, Xavier Báez presenta su libro Hoy yo he decidido, una obra escrita desde la voz de Dios que confronta, exhorta y llama a una fe vivida sin pretextos. A través de retos claros y directos, el autor invita al lector a dejar las excusas y asumir la responsabilidad de ser quien Dios dice que es. Con décadas de estudio, experiencia y caminar espiritual, esta conversación nos recuerda que la fe no se posterga, se decide hoy.

En este episodio de La Espuma de los Días, el pastor Diego Lucero nos confronta con una pregunta urgente: ¿en qué momento el mensaje de Jesús, el gran Unificador, se convirtió en un arma de división religiosa y social? A través del ejemplo del pesebre, la obra sanadora de Cristo y el llamado a la unidad del Reino, reflexionamos sobre cómo el dogma, el poder y las trincheras doctrinales han desplazado la misión central del Evangelio: amar, reconciliar y liberar. Una conversación profunda, honesta y necesaria para volver al corazón del mensaje de Jesús.

Hoy en La Espuma de los Días conversamos con Coalo Zamorano sobre su canción Esto es Navidad y el mensaje que sostiene esta fecha: Jesús como centro. Hablamos del origen de la canción, escrita hace años con una idea clara y directa, del pesebre como punto de partida de la historia, y de cómo la música sigue siendo un canal para anunciar fe, esperanza y propósito. Coalo compartió su historia personal, el impacto de Jesús en su familia, la importancia de vivir la fe con coherencia y amor, y el llamado a volver a lo esencial en medio de la celebración. Una charla sobre Navidad, música y una fe que se vive más con acciones que con palabras.

En el programa de hoy conversamos con Christine D'Clario sobre fe, emociones y sanidad interior. Hablamos de por qué se enseña a creer, pero no a sentir, y de cómo la vulnerabilidad es el inicio del proceso de sanidad. Christine compartió su historia con heridas de la infancia, liderazgo, depresión postparto y pensamientos suicidas. Explicó qué significa cargar la cruz: reconocer heridas, patrones y cargas para seguir a Jesús con coherencia entre lo que se cree y lo que se vive. La conversación abordó la importancia de pedir ayuda, hablar de salud mental, ir a terapia y caminar procesos acompañados. Se habló del valor de preguntar cómo está el otro, escuchar y dejar de esperar de otros lo que no pueden dar. Cerramos reflexionando sobre la adopción, la identidad de orfandad y la paternidad de Dios, y cómo la sanidad interior impacta la manera de amar a Dios y a los demás.

En el programa de hoy de La Espuma de los Días, tuvimos una conversación especial sobre el sentido de la Navidad con los pastores Israel Mosqueira y Aaron Cortés. Se habló de cómo estas fechas pueden ser difíciles para muchas personas y de cómo la perspectiva cambia cuando se entiende que la Navidad recuerda el nacimiento de Jesús. Más allá de fechas exactas o tradiciones, se destacó que lo importante es el significado: Jesús nació y eso marcó un antes y un después en la historia. La Navidad fue presentada como una oportunidad para la reconciliación, el perdón y el inicio de algo nuevo en la vida personal y familiar. El programa cerró con una invitación a vivir la Navidad a través de acciones concretas y a considerar el mensaje de Jesús como una opción real para renovar el corazón y la esperanza.

En Espíritu Santo y fuego es una obra que busca devolver al pentecostalismo su profundidad bíblica y su identidad espiritual. Jorge Canto Encalada explora la antropología cristiana, el bautismo en el Espíritu Santo, la misión de la Iglesia y la vida carismática desde una teología sólida, accesible y profundamente pastoral. A través de una lectura renovada de la imagen de Dios, Pentecostés, el libro de Hechos y la santificación, el autor propone una visión integral donde el Espíritu empodera, restaura, santifica y envía. Un llamado urgente a redescubrir la esencia del movimiento: una Iglesia llena del Espíritu, para un mundo hambriento de vida

En este episodio exploramos los secretos y la historia profunda del Centro Histórico de la Ciudad de México: desde la grandeza de Tenochtitlan y su evolución novohispana hasta los iconos actuales como Bellas Artes, la Catedral Metropolitana, el Palacio de Correos, el Palacio de Minería, la escultura ecuestre de Carlos III, la iglesia de San Francisco y el Templo Mayor. Revelamos datos sorprendentes, curiosidades, mitos, transformaciones arquitectónicas y las huellas vivas del pasado que aún respiran en cada rincón del corazón de la capital.

Hoy en La Espuma de los Días se abordó la Navidad desde su significado esencial. El pastor Daniel Sánchez explicó que la Navidad no se trata de fechas ni tradiciones, sino del nacimiento de Jesús y de un mensaje claro y vigente. El anuncio a los pastores dejó tres ideas centrales: no temer, hay buenas noticias y el mensaje es para todos. Se habló de una fe que trae identidad, esperanza, perdón y restauración, incluso en medio del dolor, la ausencia y la incertidumbre. El programa concluyó recordando que la Navidad es una invitación a creer, a recuperar el propósito y a comenzar una nueva etapa con esperanza.

El día de hoy en la espuma de los días hablamos de hipotiroidismo con el doctor Arturo Torres. Se explicó cómo funciona la tiroides, qué señales indican que algo no está bien, por qué el diagnóstico suele retrasarse y qué consecuencias tiene no tratarlo. También se habló del tratamiento, el seguimiento médico y la importancia de atenderlo a tiempo para evitar afectaciones en la vida diaria.

En este episodio conversamos con Machy Guerrero sobre cómo nuestras primeras experiencias, los vínculos que nos formaron y las heridas no atendidas siguen moldeando nuestra vida adulta. Exploramos cómo el cuerpo recuerda lo que la mente olvida, por qué el trauma no es “lo que pasó” sino lo que ocurrió dentro de nosotros, y cómo reconocer nuestras huellas de infancia abre caminos reales de transformación. Machy nos invita a mirar nuestra historia sin culpa, con compasión y verdad, para reconstruir un trato más sano con nosotros mismos y con quienes amamos.

Nos acompañó Isabel Revuelta, historiadora y escritora, para conversar sobre su libro Hijas de la historia 2. Durante el programa, Isabel explicó cómo se dio forma a esta segunda entrega, qué historias la atraviesan y por qué es necesario volver a ciertos momentos del pasado. También hablamos sobre la manera en que se construyen los relatos históricos y quiénes suelen quedar fuera de ellos. Un encuentro que conectó la investigación, la escritura y la radio en una misma conversación.

En este episodio, la terapeuta Shulamit Graber te muestra cómo cerrar ciclos con conciencia: soltar personas, proyectos, etapas y versiones de ti mismo que ya no te pertenecen, honrar lo vivido sin quedarte atrapado en el pasado, resignificar tus experiencias, abrazar tus emociones con compasión y abrir espacio a nuevas oportunidades. Descubre por qué cerrar una puerta es un acto de amor propio, cómo liberarte de lo que pesa y cómo iniciar una nueva etapa con claridad, paz y propósito. 

En este episodio de La Espuma de los Días redescubrimos el Credo desde una mirada cristiana, bíblica y actual: ya no como un texto antiguo que se repite de memoria, sino como una declaración de vida que revela quién es Dios, quiénes somos en Cristo y cómo caminar una fe coherente en tiempos de confusión espiritual. Con Shealtiel Durán desmenuzamos cada afirmación del Credo para entender su origen, su propósito y su poder para fortalecer la fe del creyente, confrontar errores modernos y volver al centro: Jesucristo, nuestra verdad, nuestra esperanza y nuestra confesión viva.