212 Con Andrea Rico

Helloooo! En este episodio te traigo la fórmula que he practicado en mi vida, todos los días, para lograr ser una persona disciplinada. Son 4 hábitos que deberás cumplir diariamente y lograrás lo que quieras! Nos vemos en el próximo episodio!

Helloooo! Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta semana te quiero contar cómo el estrés ha afectado mi vida incluso me ha ganado sin embargo, he buscado las herramientas para disminuirlo y aprender a vivir una vida con menos carga. Hablaremos de personalidad ansiosa, meditación, actividad física y mucho más. Nos vemos en la siguiente oportunidad.

Hellooo Hellooo I`m back!! Después de dos años sin publicar absolutamente nada por aquí era hora de hacerles un update y comenzar de nuevo con un espacio que me encanta y he extrañado demasiado. Aquí les dejo un resumen, muuuy resumido, de todo lo que ha pasado en tanto tiempo. Déjame recomendaciones de lo que debería de hablar en los próximos episodios, estoy emocionada por volver! :) Ig: andrevrico

Hello Hello! Tan tiempo sin haberles publicado un nuevo episodio y cuanto lo extrañè! En este nuevo episodio les hago un recuento de mi 2020 un año totalmente diferente vivimos una pandemia, perdimos seres queridos, nos tuvimos que mantener en casa sin embargo, nuevas personas llegaron a nuestras vidas, ahora valoramos mas el tiempo que podemos pasar juntos, mucho aprendimos. Además hablaremos sobre las aspiraciones, metas y planes para el nuevo año. En fin, quería grabarles un episodio para actualizarlos un poco de mi vida. Disfruten!

Hello!! Bienvenido a un nuevo episodio! Hoy se trata acerca de ese momento que no queremos que suceda pero todos hemos pasado por el, las rupturas o breakeups. Aquí te daremos los mejores tips que te ayudarán a renacer como el Ave Fénix y sacar el mejor provecho de esta situación. También hablaremos de aquello que definitivamente NO debemos de hacer y cómo no caer en la tentación de insistir. Recuerda lo mejor está por venir.

¡Feliz Miércoles para todos! En este episodio Andrea te quiere comentar todos los detalles que ha aprendido al estudiar enfermería y lo que le hubiese encantado escuchar cuando comenzó. Si eres alguien que está iniciando la carrera, estás indeciso o te sientes estresado en la carrera tienes que escuchar este episodio!

Helloooo Helloooo te escribe directamente Andrea para decirte que este episodio lo grabe de la forma mas espontanea, la idea surgió y al minuta ya estaba grabando porque te entiendo si estas entrando en panico porque comenzaras algo nuevo en tu vida y no sabes si es lo correcto. Hablaremos un poco sobre los nervios de dar el primer paso y de encontrarte con lo desconocido. ¿Debes de atreverte o seguir en tu zona de confort? Instagram: andreaastylee

Bienvenidos a un nuevo episodio de 212 Podcast! Para el episodio de esta semana Andrea te vino a hablar acerca de la existencia de amistades toxicas, en la mayoría de los momentos escuchamos sobre relaciones amorosas toxicas, sin embargo hay amistades que pueden llegar a tener un ambiente contaminante que solamente te aportan negatividad y tristeza a tu vida. ¿Crees que en tu vida existe algo así? ¿No sabes como identificar una amistad toxica de una sana? ¿Piensas que debes literal huir de esa persona o mejor conversar? Te invito a que escuches este episodio para resolver todas tus dudas, puede que también te des cuenta si tu eres la/el toxica/o. Instagram: andreaastylee

Bienvenido/a a un nuevo episodio de 212 Podcast! En esta semana Andrea quiere hablarte sobre un comportamiento que ha mantenido durante muchos años, el perfeccionismo, del cual ha aprendido muchísimo y a su vez también ha pasado malos momentos tratando de buscar la perfección. Ademas te comenta los tips que ella ha aplicado para dejar de buscar la perfección en todos los aspectos de su vida, tanto en lo personal, en los estudios o en lo laboral. Es muy importante que siempre busques ayuda profesional quienes te darán los mejores consejos para tu salud mental. Recuerda que no somos perfectos pero si podemos llegar a ser mejores que el día anterior. Eres valioso/a para todos y cada esfuerzo que haces vale la pena. Escuchemos y aprendamos un poco de Andrea para dejar de anhelar lo perfecto.

Feliz Viernes! Bienvenidos a un nuevo episodio de 212 Podcast. Como lo prometió la semana pasada Andrea, aquí esta la segunda parte de este episodio. En esta oportunidad te va a conversar sobre los mejores tips que la ayudaron a agarrarle cariño a la actividad física y poder incorporarla en su rutina de todos los días. Es un proceso que no debes pensar y simplemente comenzar, disfrutarlo y adaptarlo a tu estilo de vida. Todo lo que te comparta fue experimentado por ella y le ha funcionado hasta el día de hoy. Esperamos que lo disfrutes!

Bienvenido a un nuevo episodio de 212 Podcast! En transcurso de esta semana Andrea tuvo la idea que si mantener una vida activa, hacer ejercicio constante es parte importante de su vida tratando de incorporarlo a su rutina de todos los días, lo mejor seria compartirte su viaje dentro del mundo fitness y la mejor forma de agarrarle cariño a mantenerte saludable. El episodio se divide en dos partes, en la primera te contara desde sus inicios haciendo actividad física, infancia, adolescencia hasta la actualidad en donde se ha convertido en una disciplina para ella y puedas observar que ella también ha tenido altos y bajos en este proceso, pero no ha dejado de volver a sus conductas saludables y moverse. Espera la parte dos la próxima semana! 

Es hora de hablar sobre la moda! En el nuevo episodio de esta semana Andrea nos cuenta las 10 prendas básicas que todos necesitamos en nuestros clóset para poder crear un centenar de outfits y además te sacarán de apuros. Puedes ver su post en Instagram también! Disfruta y toma nota .

En el episodio de esta semana Andrea nos comenta acerca de una pregunta que obviamente ella se ha hecho en muchos episodios de su vida cuando le comienza a gustar un hombre y quiere compartirte lo que ella ha hecho para poder analizar si el sentimiento es realmente mutuo y ha funcionado. Si estás en esta crisis por favor da play al capítulo y encontrarás respuestas que te ayudarán con tu príncipe.

En el episodio de esta semana Andrea nos habla acerca de cómo tomó la decisión de ser la mejor versión de ella todos los días además te comparte 10 tips para que tú alcances tu mejor versión. Los tips fueron una recopilación de lo que investigó más su toque personal de lo que ella ha aprendido en el proceso y sabe que te ayudarán todos los días. Te recuerda que debes amarte a ti mismo sobre toda las cosas y te enseña que si hay algo que no te gusta de tu vida puedes cambiarlo. Al final te deja las recomendaciones de la semana.

Bienvenidos a 212 podcast, en este tráiler Andrea te presenta de qué se tratará este podcast y te explica todo lo que podrás encontrar en este espacio que creó desde estilo de vida, moda, salud, y mucho más. Espera poder verte las próximas semanas aquí!