Podcasts about hablaremos

En medio de la incertidumbre y el dolor que traen las situaciones dolorosas en nuestra nación, este espacio busca ser un refugio de esperanza. Hablaremos sobre cómo mantener viva la fe, encontrar fortaleza espiritual y unirnos como comunidad para enfrentar juntos estos tiempos de prueba. ¡Acompáñanos y fortalece tu corazón!

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#024 - En este episodio de Salud, Dinero y Negocios exploramos una frase poderosa: “La ansiedad es el desequilibrio de la libertad.”Hablaremos de cómo la ansiedad aparece cuando tenemos demasiadas opciones o, al contrario, cuando sentimos que no tenemos ninguna. Veremos cómo este desequilibrio nos lleva a problemas como la parálisis por análisis, las decisiones impulsivas y el autocastigo mental.Pero también descubrirás que la ansiedad no es un monstruo invencible, sino una señal que se puede aprender a manejar. Te compartiré consejos prácticos y sencillos para recuperar la calma, disfrutar el presente y recordar que todo en esta vida tiene solución. Un episodio para reflexionar, sonreír y recordar que la libertad es un regalo… siempre que aprendamos a equilibrarla con serenidad.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de fútbol de Bayou City!En este episodio, los muchachos analizan el frustrante empate del Houston Dynamo frente al LA Galaxy, un partido en el que se escaparon dos puntos en casa y que, por momentos, estuvo muy cerca de terminar en derrota. Aunque matemáticamente el equipo aún mantiene vivas sus esperanzas de clasificar a la postemporada, el panorama se ve complicado. El Dynamo ahora se prepara para viajar a Denver, donde enfrentará a los Colorado Rapids en un duelo clave que podría marcar la diferencia en esta recta final. Los puntos en disputa serán vitales. Para cerrar el episodio, hablamos sobre los jugadores que podrían regresar —o no— para la temporada 2026, una conversación crucial considerando que solo restan cinco partidos en la temporada regular.Te traemos todo lo que necesitas saber sobre el emocionante mundo del fútbol en Houston. Hablaremos de los últimos resultados, analizaremos el desempeño de nuestros equipos locales, y discutiremos las noticias más relevantes del mundo del futbol. Prepárate para un programa lleno de pasión, análisis profundo y, por supuesto, mucho fútbol. ¡No te pierdas nuestra cobertura completa y única!-Síguenos en Bayou City Soccer para no perderte ningún detalle.-BayouCitySoccer.net-@BayouCitySoccer en Facebook, Instagram y Twitter-Contáctanos con nuestro hashtag #PreguntaBCS-Presentadores:@rudysegura3 en Twitter@davidm.ok en Instagram-Visítanos en BayouCitySoccer.net para toda la información!

En este episodio especial nos sumergimos en el reciente Apple Event, donde Apple nos presentó el iPhone 17, el Apple Watch Ultra 3, los AirPods Pro 3, el Apple Watch 11 y el nuevo iPhone Air. Pero esta vez dejamos a un lado los datos técnicos y nos enfocamos solo en nuestras sensaciones y opiniones más sinceras sobre estos lanzamientos. Hablaremos de lo que realmente nos ha emocionado, sorprendido o dejado indiferentes, desde una perspectiva cercana y personal, para que tú también vivas el evento como si estuvieras con nosotros. ¡No te pierdas esta charla llena de pasión y verdad sobre lo último de Apple! NUESTRO PATROCINADOR https://seoxan.es //Enlaces https://seoxan.es https://uptime.urtix.es/login.php https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zKxDY4xG7jFiDUQ6rJUMkvIftpBnFNS5tDTdN6JWKcg/edit?usp=sharing //Donde encontrarnos Grupo Telegram https://t.me/ApplelianosOficial X https://x.com/ApplelianosPod Correo electrónico applelianos@gmail.com Apple Podcasts https://apple.co/43FwVzL Amazon https://amzn.to/30sYcbB

Perder a tu bebé que amas cuando apenas estabas gestándolo o en sus primeros años vida, duele y muchas veces no sabes cómo seguir. Hablaremos del duelo, del dolor, del amor que no se fue y de cómo empezar a sanar, paso a paso. Nos acompañará Mary Lasso de la fundación huellas de ángel Panamá […] L'articolo Sanar el duelo – Martes 26 agosto 2025 proviene da Radio Maria.

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, el espacio donde exploramos las claves del retail y el crecimiento de las marcas en un entorno cada vez más competitivo. Hoy ponemos el foco en un sector muy especial: el del retail en aeropuertos.Para ello, contamos con una invitada de lujo: María José Cuenda, directora comercial de Aena, la compañía líder en gestión aeroportuaria a nivel mundial. Con más de 46 aeropuertos en España, y presencia internacional en Reino Unido, México, Brasil o Jamaica, Aena no solo conecta destinos, sino también experiencias de compra.En los últimos años, Aena ha potenciado su estrategia comercial con un objetivo claro: convertir los aeropuertos en auténticos hubs de retail, donde las marcas encuentren un escaparate único y los pasajeros disfruten de una experiencia completa más allá del viaje.Hablaremos con María José sobre cómo están transformando sus aeropuertos en espacios comerciales de referencia, qué oportunidades abre para las marcas el retail aeroportuario, y cuáles son las claves para que esta estrategia genere valor tanto para Aena como para los viajeros.¡No os lo perdáis, porque este episodio es una ventana directa al futuro del retail en los aeropuertos!

Comenzaremos la primera parte del programa hablando del {aumento=increase} de la presencia militar estadounidense en {el Caribe=the Caribbean} que ha causado tensión con Venezuela; y de la cancelación de {varios festejos=several celebrations} por la independencia de México en Chicago {tras el anuncio=following the announcement} de que Trump planea {enviar tropas=to send troops} a la ciudad. Hablaremos también de un estudio que {desmiente=denies} una futura extinción masiva; y {por último=lastly}, de las primeras canonizaciones {realizadas por=performed by} {el papa León=Pope Leo} XIV.    En la segunda parte del programa tenemos más {acontecimientos relacionados con=events linked to} América Latina. En el diálogo gramatical seguiremos ilustrando ejemplos de The Comparison, {mientras=while} analizamos las diferencias entre los {algarrobos=carob trees} americanos y las especies europeas. {Cerraremos la emisión=We'll conclude this broadcast} explorando el uso de la frase: Cruzar los dedos. En este segmento hablaremos de la importancia de las {trenzas=braids} en la tradición inca. - Tensión con Venezuela {tras el aumento=following an increase} de presencia militar estadounidense en {el Caribe=the Caribbean} - Chicago cancela los {festejos=celebration} por la independencia de México - Estudio {desmiente=denies} una futura extinción masiva - El {papa León=Pope Leo} XIV {realiza=carries out} sus dos primeras canonizaciones - {Algarrobos=Carob trees}: diferencias entre América y Europa - La importancia de las {trenzas=braids} en la tradición inca

Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: ⁠https://www.dramariamimbrero.com/descarga-audio-cambio3En este episodio cuestionamos juntas el paradigma de la hiperproductividad que tanto nos enferma. Como mujeres, vivimos atrapadas en la idea de que valemos por lo que hacemos, y descansar nos genera culpa. Pero… ¿qué pasaría si empezamos a ver el descanso como medicina, como autocuidado y como un acto de amor propio?Te comparto mi experiencia personal, la de mis pacientes y aprendizajes vitales que me han llevado a entender que descansar no es perder el tiempo, es ganarle vida a la vida. Hablaremos de cómo escuchar nuestros ciclos, cómo superar la culpa al parar y cómo crear pequeños rituales de descanso real que transforman cuerpo, mente y alma.Este episodio es una invitación a rebelarte contra la exigencia constante y a integrar el descanso como parte esencial de tu salud y tu felicidad.

Cómo el fotógrafo deportivo Juanchirris Ruiz captura la adrenalina en acción es una historia inspiradora donde descubrimos el mundo detrás de la fotografía deportiva y el arte de congelar la velocidad. En este video conocerá cómo Juanchirris Ruiz se ha especializado en cubrir carreras de motos, dominando la técnica para registrar cada curva, cada salto y cada segundo de pura emoción. Su experiencia en fotografía de acción lo convierte en un referente para quienes buscan llevar sus imágenes al siguiente nivel. Hablaremos de su estilo, de los desafíos de trabajar en escenarios tan dinámicos y de las claves para capturar momentos irrepetibles en plena pista. Si usted es amante de la velocidad, la fotografía o simplemente quiere entender cómo se transforma la pasión en imágenes poderosas, este video es para usted.#FotografíaDeportiva #JuanchirrisRuiz #FotografíaDeAcción #CarrerasDeMotos #FotógrafoDeportivo #AdrenalinaEnFotos #FotografíaProfesional #FotosDeMotos #FotografíaDeVelocidad #FotografíaInspiradora

Somos Emisora #GrupoCulturaAdictivaRadioyTv #Online #HechoEnMéxico ¡Conoce la programación que tenemos para ti! Martes:5PM LIBRE #sebusca Conductores colaboradores para secciòn o programa! 7PM #ComparteLuz Hagamos Comunidad Luz Campos8PM #SntonizacontusSueños #YaxElAjolote Guadalupe y Claudia Huerta9pm LIBREMiércoles:5PM #UrbaneandoconGil Corresponsal de eventos J. Gilberto7PM #DiisBöil Banöa Promotora Cultural VillaHermosa Tab. Alejandrina Zam8PM #MentalmenteGabinetePsicológico9PM LIBREJueves:5PM #NoticiasQueerMéxico Entrevista 6PM #NoticiasQueerMéxico7PM #NoticiasQueerMéxico Entrevista8PM #NoticiasQueerMéxico 9PM#NoticiasQueerMéxico EntrevistaViernes:5PM 7PM8PM9PMSábado y Domingo Cobertura de Eventos / Convivencia con los conductores. Forma parte del equipo. deja comentario. Se sube a 12 plataformas conocidas y en plataformas de audio. #RadioCulturaAdictiva en #Spotify #Listen2myRadio #ZenoRadio. https://grupoculturaadictiva.blogspot... Gracias por leer la descripción

Israel ha lanzado esta tarde un ataque, a plena luz del día, sobre una casa en una zona residencial de Doha, la capital de Catar. Su objetivo era acabar con la vida del equipo negociador de Hamas, ese que lleva meses intentando alcanzar un acuerdo con Israel que ponga fín a la operación militar israelí en Gaza.Hoy ha comenzado en Londres una feria de armamento que no ha contado con la presencia de miembros del gobierno israelí, pero sí con empresas armamentísticas israelíes. Hablaremos de ello. También de Ucrania donde un ataque ha dejado más de una veintena de muertos. Estaremos en Francia porque ya hay nuevo primer ministro. También en Brasil, pendientes de la votación de los jueces en el caso del expresidente Jair Bolsonaro. Les hablaremos de la Gran Presa del Renacimiento, punto de conflicto entre Etiopía, Sudán y Egipto; y estaremos también en Tailandia, Nepal y Uganda. Escuchar audio

Únete a este nuevo episodio: Nuestro Deseo Final. Aprenderemos a transformar la negatividad en oportunidades de crecimiento y a juzgar las cosas por su destino final.  Hablaremos de cómo aceptar la negatividad como un regalo de la Luz. Nuestra negatividad no es nuestro destino final; es una herramienta para la transformación. Examinamos las huellas de la negatividad pasada y la necesidad de la penitencia, revisitando viejas heridas con compromiso hacia el cambio.   #nuestrodestinofinal #transformacion #crecimientopersonal #kabbalah #sabiduria #espiritualidad #bienestar #desarolloespiritual #centrodekabbalah #podcastenespanol #infusionespiritualdelasemana

Regresa 'Cuidado con las macros ocultas' con su quinta temporada para plantear muchas preguntas sobre el impacto de la tecnología. Hablaremos de identidad digital y privacidad, de computación cuántica, criptografía o salud mental. Con algunos directos y los mejores invitados e invitadas para comprender cómo la tecnología está transformando nuestro día a día.

Hablaremos sobre la transparencia en la aprobación de acuerdos y contratos en el Cabildo. Invitados: Regidores Hilda Gómez, América Cosgaya y Fernando Moguel Coyoc.

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos metemos de lleno en el terreno más intenso: las relaciones de pareja, con nuestra invitada que es psicoterapeuta, abordaremos esas señales rojas que muchas veces ignoramos y descubriremos 5 estrategias clave para reconectar antes de que todo se rompa. Hablaremos de lo que significa no dar por hecho al otro, de cómo cultivar la amistad más allá del amor, de recuperar tiempo de calidad, de la magia de la admiración y la importancia de resolver conflictos con soluciones, no con culpas.Prepárate, porque este episodio no es solo consejos, es un llamado a reflexionar, ¿estás cuidando tu relación o la estás dejando en piloto automático?, entre risas, verdades filosas y anécdotas que te harán decir “amiga, date cuenta”, aquí descubrirás que siempre hay caminos para rescatar el amor.

Seguimos con el tema del mes sobre el aprendizaje, y hoy reflexionamos sobre cómo aprender a aprender. Hablaremos de cosas como conocernos como estudiantes y reflexionar sobre los métodos de estudio que mejor se adaptan a nosotros. Muchas gracias por escucharnos, si quieres acceder a ventajas y apoyar este podcast hazte suscriptor premium en: www.hoyhablamos.com

En este episodio comparto por qué veo tantas similitudes entre la situación actual del mercado y lo que vivimos en 2020-2021. Hablaremos de las narrativas que arrastran a los inversores, del papel de la liquidez y los bancos centrales, de las valoraciones que empiezan a recordar a aquella época… y de las diferencias clave que hacen que no sea exactamente lo mismo. ¿Estamos ante una nueva ola de oportunidades o frente a una posible burbuja?Regístrate para el Webinar en Directo el 11 de Septiembre a las 18:00 Hora Española: https://mailchi.mp/9a28efa696a4/4gdx8xrpl5

Hoy analizamos la situación de Turtle WoW tras la denuncia de Blizzard. Hablaremos sobre servidores privados de wow, y cómo esto puede afectar a otros Rogue Servers. Patreon https://www.patreon.com/randomtopicgames Twitch https://www.twitch.tv/randomtopicgames/ ⚫ Discord https://discord.gg/55Qt7SxS ⚫ Tiktok https://www.tiktok.com/@randomtopicgames ⚫ Web https://www.randomtopicgames.es Recordar que esta charla en formato podcast (audio) junto con una versión extendida del contenido semanal, lo tenéis disponible de forma exclusiva en nuestro Patreon! Gracias por echarnos una mano! [ RANDOM TOPIC MÁS INFO ] Y no te olvides suscribirte ► https://bit.ly/RandomTopicSubscribe ---------------------------- #mmorpg #mmorpg2025

Un programa musical, pero no solo un programa de música. En “Solo Con Música” (SCM) Vamos a disfrutar del gran talento musical de los grupos de nuestra región. Bandas y artistas ya consolidados como “Despistaos” o “Amatria” pero también formaciones emergentes como los conquenses “Fizzy Soup” o los toledanos “Veintiuno” por poner algunos ejemplos. Hablaremos con ellos para conocer sus inquietudes, sus proyectos y sus próximos conciertos, porque si algo nos gusta y queremos compartir es la música en directo. Los grupos Indie y los Festivales (con especial atención a los que se celebran en Castilla La Mancha) serán parte fundamental del contenido habitual de “Solo Con Música” Y por supuesto, le prestaremos especial atención a los conciertos de nuestra región y los conciertos que nuestros grupos ofrezcan en cualquier lugar. Además, como grandes amantes de todo lo rico que podemos encontrar en nuestra tierra, en distintos momentos nos asomaremos a alguno de esos rincones exquisitos o alguna celebración particular. Por supuesto los oyentes y las redes sociales formarán parte del sonido del programa.

Un programa musical, pero no solo un programa de música. En “Solo Con Música” (SCM) Vamos a disfrutar del gran talento musical de los grupos de nuestra región. Bandas y artistas ya consolidados como “Despistaos” o “Amatria” pero también formaciones emergentes como los conquenses “Fizzy Soup” o los toledanos “Veintiuno” por poner algunos ejemplos. Hablaremos con ellos para conocer sus inquietudes, sus proyectos y sus próximos conciertos, porque si algo nos gusta y queremos compartir es la música en directo. Los grupos Indie y los Festivales (con especial atención a los que se celebran en Castilla La Mancha) serán parte fundamental del contenido habitual de “Solo Con Música” Y por supuesto, le prestaremos especial atención a los conciertos de nuestra región y los conciertos que nuestros grupos ofrezcan en cualquier lugar. Además, como grandes amantes de todo lo rico que podemos encontrar en nuestra tierra, en distintos momentos nos asomaremos a alguno de esos rincones exquisitos o alguna celebración particular. Por supuesto los oyentes y las redes sociales formarán parte del sonido del programa.

En este episodio reflexionamos sobre Juan 9:1–5, donde Jesús nos muestra que la ceguera no era un castigo, sino una oportunidad para que el poder de Dios se manifestara. ¿Qué tan ciega has estado tú en tu día a día? Este mensaje te confronta para que dejes de esperar el “momento perfecto” y entiendas que el cambio empieza aquí y ahora, no en tu ambiente, tu familia ni tus circunstancias. Hablaremos de la diferencia entre religión que culpa y relación que transforma, y de cómo tu fe se refleja en cada hábito, cada pensamiento y cada acción, incluso en un fin de semana.Si estás lista para abrir los ojos y renacer, este episodio es para ti.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

A la renuncia de la viceprimera ministra británica, Angela Rayner, por no pagar suficientes impuestos sobre una vivienda, se ha sumado una remodelación del gobierno de Keir Starmer.Hablaremos de Rusia y su respuesta a las garantías de seguridad que pide Ucrania y que están dispuestos a ofrecer más de una veintena de países europeos. Conoceremos cómo son las manifestaciones contra el primer ministro Benjamin Netanyahu en Tel Aviv, sabremos cómo Donald Trump quiere rebautizar al Pentágono y, entre otras cuestiones, dedicaremos dos entrevistas a hablar, desde perspectivas distintas, del conflicto y de la violencia en ColombiaEscuchar audio

¿Quieres hacer crecer tu negocio? Anúnciate en El Centinela del Misterio. Infórmate mandando un WHATSAPP al 📲 +34 636 601 031 Descripción del episodio: Esta noche en El Centinela del Misterio, y dando el pistoletazo de salida a nuestra 10ª temporada, vamos a darles a conocer muy a fondo, la historia de la Sábana Santa de Turín desde el año 33 D.C. hasta nuestros días. Vamos a analizar cada detalle de su historia, sus misterios, desapariciones, enigmas y novedades, sobre la autenticidad de la reliquia más importante, respetada y venerada por el mundo del cristianismo. Hablaremos a fondo de aquella prueba del Carbono 14, realizada en 1988 por varios solventes laboratorios, y por supuesto de un nuevo estudio científico aplicado a Sábana Santa, basado dicho en el diseño gráfico a partir de tres dimensiones. Con Juanjo Sánchez Oro y con Paco Álvarez “El Romano”. Dirección y Presentación. Carlos Bustos Adjunta de Dirección Davinia González Realización. David Castillo Responsable de Producción. Helen Bustos MetRadioTV Espacio patrocinado por: AQUASTUDIO 2004 Salud Ambiental. Desinfección de conductos de aire acondicionado, tratamiento de aguas estancadas, eliminación de malos olores. Expertos en Prevención y Tratamiento de Legionella, COVID-19 Y Gripe A. Empresa registrada y homologada por el Ministerio de Sanidad. Registro: ROESB 613-CM-S ☎️+34 609 676 988 💻 www.aquastudio2004.com Apóyanos y hazte Mecenas para escuchar gratis toda la programación de El Centinela del Misterio. https://go.ivoox.com/sq/300018 ¿Te apetece ser miembro de “El Club de El Centinela”? Podrás asistir a las grabaciones de nuestros programas en los Estudios Manu Carballal, además de obtener descuentos en nuestros artículos de merchandising, y poder conseguir beneficios y descuentos en la totalidad de actividades y eventos que realicemos dentro de la gran familia de “El Centinela”(viajes, teatros, jornadas del misterio, etc.) Puedes informarte por WhatsApp en el 📲 +34 609 676 988 Sigue nuestras actividades en https://instagram.com/carlosbustos_centinela?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr ©️ ®️El Centinela del Misterio 04/09/2025 Queda expresamente prohibida la reproducción total o parcial de este programa/podcast, por cualquier procedimiento, plataforma de difusión, medio de comunicación, así como el tratamiento informático, el alquiler o cualquier otra forma de cesión sin la autorización previa y por escrito de los titulares del copyright y propietarios de los derechos de El Centinela del Misterio. Los colaboradores, asistentes y personas que usan la palabra en el espacio El Centinela del Misterio, se hacen responsables unilateralmente de las opiniones vertidas en el mencionado espacio, y ceden los derechos de su actuación, emisión y redifusión, únicamente a El Centinela del Misterio y a la empresa propietaria de sus derechos. Los usuarios que decidan ejercer su derecho de opinión en el foro de este podcasts, son los únicos responsables de las opiniones vertidas y escritas. Aun así El Centinela del Misterio se reserva el derecho de admisión de dichos usuarios en este foro. También se reserva el derecho a eliminar comentarios que vulneren las normas de dicho foro, bloquear perfiles, además de reservarse el derecho a tomar acciones legales en caso de que ciertos comentarios sean constitutivos de delito según el Código Penal Español. Así mismo, si algún usuario del foro se siente ofendido por otros miembros de dicho foro, será de su única responsabilidad realizar los pantallazos de dicho comentario ofensivo, de poner la correspondiente demanda judicial, para que en caso de ser admitida a trámite, sea un juez quien solicite a la plataforma IVOOX todos los datos con el fin de poder identificar al emisor de esos supuestos comentarios escritos susceptibles de ser delictivos. El Centinela del Misterio y la empresa propietaria de sus derechos, quedan totalmente al margen y sin responsabilidad alguna, de los comentarios y de los ataques personales y de posibles suplantaciones de personalidad que puedan darse entre los usuarios de nuestro foro en IVOOX. ©️ ®️El Centinela del Misterio 04/09/2025 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La espera se ha terminado ya que empieza la NFL! Y en esta semana 1 a los Detroit Lions les toca ir a Lambeau Field para enfrentarse a unos Green Bay Packers que han tenido un refuerzo de lujo de última hora con el fichaje de Parsons. Quien ganará este primer enfrentamiento? Hablaremos de todo esto y mucho más en esta previa. No olvidéis en seguir comentando y también animaros a que juguéis a los pronósticos de Rugidos. Muchas gracias a tod@s l@s oyentes y Go Lions!

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Free "Linguistica" App For over a decade we have been sharing free episodes wherever you listen to podcasts as part of our commitment to accessible language learning. Now, millions of downloads later, we want to offer you more. We just launched the Linguistica app which features free weekly articles in every level along with their interactive transcripts. Linguistica is ad free, doesn't require a login, and works for all of our languages: Spanish, French, Italian, and German. Install and start learning right away, it's that simple. En la primera parte del programa hablaremos de la compañía automotriz Volkswagen, que fue decretada culpable de explotación de trabajadores durante la dictadura militar de Brasil; y de los mil días sin ningún homicidio en El Salvador, según el presidente Nayib Bukele. Hablaremos también del aumento de la población de jaguares en México, pese a que continúan en peligro de extinción; y por último, de las críticas que trajo el cambio de logo de la cadena de tiendas y restaurantes Cracker Barrel.    Para la segunda parte del programa les tenemos más acontecimientos relacionados a América Latina. En el diálogo gramatical ilustraremos ejemplos de The Comparison - Part II. En esta sección hablaremos de cómo una epidemia de fiebre amarilla en el siglo XIX transformó la ciudad de Buenos Aires. Cerraremos la emisión con la frase: Separar la paja del trigo, mientras hablamos de los guardianes de las papas andinas. - Volkswagen culpable de trabajo esclavo durante la dictadura en Brasil - Bukele asegura que El Salvador no ha tenido homicidios en mil días - Sorprendente aumento de la población de jaguares en México - Cracker Barrel no reemplazará su tradicional logo - La epidemia que dio forma a Buenos Aires - Los guardianes de las papas andinas

La estrategia de la Casa Blanca para interceptar barcos narcotraficantes en aguas cercanas a Venezuela comienza a dar sus frutos. Sabremos qué es el Tren de Aragua y su rol en Sudamérica. Hablaremos del desfile militar celebrado hoy en Pekín y sus implicaciones políticas y estratégicas. Además, nos centramos en los planes anunciados por el ministro israelí Bezalel Smotrich en torno a Cisjordania, hablaremos de la UE y Mercosur y de un escándalo que afecta a la número dos del gobierno británicoEscuchar audio

Analizamos la actualidad del día con los periodistas Eva Serano y Álvaro Sierra y con Gustavo García, trabajador social. Hablaremos de condonación de deuda, del inicio del curso político o de los datos del paro de agosto.

¿Qué es lo que más te frustra de la tecnología? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de la tecnología y la frustración de enfrentarse a nuevos aparatos, nuevos procesos y al riesgo de que todo esto sea causado simplemente por la vejez. Hablaremos de realidad virtual y de la adicción a las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Sabías que muchas prácticas de karate todavía se enseñan aunque sean dañinas y estén desfasadas?En este video vamos a romper mitos, cuestionar dogmas y descubrir cómo entrenar karate de forma más eficaz, científica y sin lesiones.Hablaremos de:Por qué el “aguanta el dolor” no te hace más fuerte, solo te lastima.La diferencia entre tradición real y “pseudotradicionalismo” que estanca tu progreso.Prácticas polémicas como el makiwara o la rotura de tablas: ¿orgullo o ego inútil?Cómo aplicar la biomecánica moderna y el entrenamiento cruzado para mejorar tu karate.El rol verdadero del instructor y el camino del Shuhari: copiar, innovar, trascender.Y los desafíos actuales: ¿se está diluyendo el karate en su propia cuna, Okinawa?Estamos en la edad de oro de la investigación: nunca fue tan fácil redescubrir un karate práctico, realista y adaptado a tu cuerpo.Si quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este video es para ti.Suscríbete para más contenido sobre karate, artes marciales y biomecánica.Comenta: ¿qué práctica del karate crees que debería evolucionar?Comparte este video con tu dojo y abre el debate.#Karate #ArtesMarciales #EntrenamientoInteligente #KarateTradicional #Biomecánica #Bunkai #Shuhari #PrevenciónDeLesiones

Un programa musical, pero no solo un programa de música. En “Solo Con Música” (SCM) Vamos a disfrutar del gran talento musical de los grupos de nuestra región. Bandas y artistas ya consolidados como “Despistaos” o “Amatria” pero también formaciones emergentes como los conquenses “Fizzy Soup” o los toledanos “Veintiuno” por poner algunos ejemplos. Hablaremos con ellos para conocer sus inquietudes, sus proyectos y sus próximos conciertos, porque si algo nos gusta y queremos compartir es la música en directo. Los grupos Indie y los Festivales (con especial atención a los que se celebran en Castilla La Mancha) serán parte fundamental del contenido habitual de “Solo Con Música” Y por supuesto, le prestaremos especial atención a los conciertos de nuestra región y los conciertos que nuestros grupos ofrezcan en cualquier lugar. Además, como grandes amantes de todo lo rico que podemos encontrar en nuestra tierra, en distintos momentos nos asomaremos a alguno de esos rincones exquisitos o alguna celebración particular. Por supuesto los oyentes y las redes sociales formarán parte del sonido del programa.

No existen precedentes históricos de lo que vamos a contar y es difícil transmitir y entender de forma clara lo que sucedió en apenas una década: la transformación total de un país con una economía y estructuras sociales casi medievales, en una potencia a la altura de las que obraron este proceso en más de 100 años. Continuamos en El Abrazo del Oso conociendo en profundidad el relato de lo sucedido en la Unión Soviética en los momentos clave que cimentaron la historia del Siglo XX. Los momentos que hicieron posible el desenlace final de la Segunda Guerra Mundial que estaba a punto de llegar y la implantación firme de un sistema económico alternativo que influiría en todos los conflictos sociales y políticos hasta nuestros días. Hablaremos hoy de dos hitos fundamentales en este momento histórico, la implantación de la economía socialista planificada en la URSS mediante los llamados planes quinquenales, y la que para el líder soviético Stalin fue la más dura batalla que tuvo que afrontar en la lucha de clases comunista, la colectivización del campo. Episodio remasterizado el 31 de agosto de 2025. Emitido originalmente el 18 de noviembre de 2018. Serie Historia de la URSS: https://go.ivoox.com/bk/442754 Accede a más contenidos extra y haz posible la producción de El Abrazo del Oso pinchando en el botón 'apoyar' aquí en iVoox. O pásate por www.patreon.com/elabrazodeloso ¡GRACIAS! www.elabrazodeloso.es www.latostadora.com/elabrazodeloso Canal de Telegram para estar informado: https://t.me/+T6RxUKg_xhk0NzE0 Grupo abierto de Telegram para conversar con el equipo y la audiencia: https://t.me/+tBHrUSWNbZswNThk Twitch: https://www.twitch.tv/elabrazodeloso ¿Quieres patrocinar este podcast?: https://advoices.com/el-abrazo-del-oso-podcast Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir nos sumergimos en un tema que a todos nos inquieta: ¿cómo saber si estamos con la persona correcta?, el Dr. César Lozano, acompañado de la astróloga Amy Pozos, nos llevarán de la mano desde la perspectiva de la auto ayuda, la terapia y hasta la astrología. Hablaremos de esas señales que revelan que tu pareja no vibra en tu misma frecuencia, de sueños que no importan, detalles que se ignoran y silencios que pesan más que mil palabras. Y prepárate, porque Amy suelta declaraciones fuertes, el 100% de lo que pasa en tu relación tiene que ver contigo. Un episodio que mezcla ciencia, astrología y reflexión personal para ayudarte a descubrir si estás con la persona indicada o si ya es hora de voltear la mirada hacia ti.

El gobierno británico toma aire tras conseguir que el tribunal de Apelaciones le de la razón y anule la decisión tomada hace unos días por una corte londinense que ponía fecha de caducidad a la estancia de decenas de solicitantes de asilo en un hotel del condado de Essex.El presidente francés Emmanuel Macron y el canciller alemán Friedrich Merz se han reunido esta mañana con varios puntos en la agenda, uno de ellos, el tema de las garantías de seguridad para Ucrania. Hablaremos de ello. También de Tailandia porque la Corte Constitucional ha suspendido a la primera ministra por lanzar críticas contra un alto mando del ejército. Estaremos en Haití. Desde UNICEF, ponen el foco en la terrible situación que atraviesan los niños. También en Irán, donde desde principios de año han sido ejecutadas más de 800 personas. Además vamos a analizar en una entrevista la situación de vulneración de derechos humanos de los mauritanos que se ven obligados a emigrar. Escuchar audio

#022 - En este episodio te comparto una de mis historias favoritas de transformación: Come, Ora, Ama, el libro de Elizabeth Gilbert que se convirtió en película protagonizada por Julia Roberts. Más allá de una historia romántica, es un viaje profundo que nos recuerda lo importante que es atrevernos a soltar, a buscar sentido y a vivir con amor.Hablaremos de las tres etapas del viaje: Italia y el arte de disfrutar lo simple. India y la importancia de la paz interior. Indonesia y el poder de amar de verdad, empezando por uno mismo.Porque la vida, como en Come, Ora, Ama, también pasa por etapas: disfrutar, buscar sentido y amar. Y siempre debemos recordar que la vida no es solo metas, sino momentos.✨ Acompáñame en este episodio y descubre cómo aplicar estas lecciones a tu propia vida.

Hoy tenemos el último de los cuatro podcasts testimaniales del mes de agosto. Hablaremos sobre cómo reinventarse cuando la vida te saca todo lo que dabas por hecho. Sobre lo que ocurre cuando la enfermedad, la soledad y el dolor físico se cruzan con la voluntad de cambiar, el conocimiento profundo del cuerpo y una disciplina forjada desde abajo, desde muy abajo. Hablaremos de salud, sí, pero también de dignidad. De tomar las riendas, cuando parecía que ya no quedaba nada por sostener.Nuestro invitado es Juan Antonio Hernández, mentor especializado en enfermedad inflamatoria intestinal. Pero su mayor credencial no es lo que ha estudiado, sino lo que ha vivido. Con una ostomía, tras perder más de 40 kilos y haber tocado fondo tanto física como emocionalmente, Juan decidió transformar su historia en una herramienta para ayudar a otros. Hoy acompaña a personas con Crohn desde un enfoque integral, con una mirada que une ciencia, experiencia y humanidad. 

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de fútbol de Bayou City!En este episodio, los muchachos analizan la dolorosa derrota en casa frente a San Jose, una caída que complica seriamente las aspiraciones de Houston para clasificar a los playoffs. Aunque el equipo aún no está eliminado matemáticamente, dejar puntos en casa es un lujo que simplemente no se podían permitir. También se discute lo que ha dicho el gerente general del club, Pat Onstad, y la urgencia de una reacción contundente para mejorar al equipo de cara a la próxima temporada. Incluso si el Dynamo logra colarse en la postemporada este 2025, está claro que tanto el plantel como el rendimiento del grupo no han estado a la altura. Finalmente, el episodio cierra con un vistazo al importante duelo de este fin de semana contra St. Louis City. ¡No se lo pierdan!Te traemos todo lo que necesitas saber sobre el emocionante mundo del fútbol en Houston. Hablaremos de los últimos resultados, analizaremos el desempeño de nuestros equipos locales, y discutiremos las noticias más relevantes del mundo del futbol. Prepárate para un programa lleno de pasión, análisis profundo y, por supuesto, mucho fútbol. ¡No te pierdas nuestra cobertura completa y única!-Síguenos en Bayou City Soccer para no perderte ningún detalle.-BayouCitySoccer.net-@BayouCitySoccer en Facebook, Instagram y Twitter-Contáctanos con nuestro hashtag #PreguntaBCS-Presentadores:@rudysegura3 en Twitter@davidm.ok en Instagram-Visítanos en BayouCitySoccer.net para toda la información!

Academia de los Nocturnos 4x44 Cerramos temporada con un episodio imprescindible: un invitado excepcional, Enclaves de Leyenda, anuncios que marcarán el futuro del programa, una despedida y un sorteo especial para quienes nos seguís cada semana. Esta noche recibimos la visita de Pablo Villarrubia, quien compartirá con nosotros sus experiencias e investigaciones. Hablaremos de casos históricos y recientes de avistamientos y encuentros OVNI, así como de la evolución de la ufología, particularmente la militarización del fenómeno en Estados Unidos y la importancia de una ufología iberoamericana. Además, abordaremos temas como las conexiones entre los fenómenos OVNI y paranormales o los efectos físicos en las personas. También nos hablará de algunos casos impactantes de sus libros, revelando encuentros OVNI que han provocado efectos físicos graves e incluso la muerte. Su meticuloso trabajo de campo, visitando lugares remotos y entrevistando testigos y familiares, ha desvelado conexiones asombrosas e inexplicables. Y no te pierdas la última entrega de Álvaro Anula y su “Enclaves de Leyenda”. ¿Crees en los lenguajes secretos, esos códigos ocultos que solo unos pocos sabían descifrar? En el corazón de Cantabria, los legendarios maestros canteros de Trasmiera guardaron celosamente un idioma propio y esotérico. Una fascinante jerga que no solo les permitía transmitir los arcanos más profundos de su oficio de padres a hijos, sino que llegó a ser un habla secreta para su día a día, lleno de vasquismos, metáforas y giros lingüísticos únicos que solo ellos entendían. Su conocimiento era tan exclusivo que se transmitía oralmente, de maestro a aprendiz, sin manuales ni libros para no revelar sus secretos. ¡No te pierdas nuestro cierre de temporada! Gracias por estar ahí durante estas cuatro temporadas. Sed bienvenidos y bienvenidas. Podcast Academia de los Nocturnos Dirige: Félix Friaza Presentan: Félix Friaza y Lola Velasco Colaboran: Álvaro Anula y Javier Resines Locución: Laura Cárdenas y Ana Cárdenas Edición y diseño: Paco Cárdenas Si te gusta nuestro programa, suscríbete en Ivoox, comenta y dale a Me gusta a nuestros programas, tu respaldo nos motiva a seguir adelante y a mejorar. Y si los compartes, nos ayudarás a que los conozcan más personas. - Suscríbete a nuestro podcast aquí: https://go.ivoox.com/sq/1523888 - Añádenos a Whatsapp: (+34) 644 848 546 - Nuestro correo: academianocturnos@gmail.com - Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/AcademiaDeLosNocturnos - Las declaraciones y opiniones manifestadas por los invitados, colaboradores o miembros de la dirección son responsabilidad individual y no comprometen ni reflejan la opinión institucional del programa. Créditos de las músicas: - Sintonía inicio: Scarborough Fair – Nox Arcana - Cuña 1: BSO Poltergeist – Jerry Goldsmith – “The calling” - Cuña 2: BSO Nosferatu (2024) – “Once upon a time” - Cuña 3: BSO Encuentros en la tercera fase – John Williams – “Wild signals” - Cuña 4 contacto: “Salem's Lot Soundtrack | Town Theme - Nathan Barr & Lisbeth Scott | WaterTower Music” - Música presentación invitados: BSO The Haunting of Hill House – “Take her down” - Cierre de programa - Music from Uppbeat (free for Creators!): http://uppbeat.io/t/spinnin-tape/no-joyce - License code: JUYLRAH7OVALM3LC Músicas del capítulo: - BSO Contact – “Images From The Past” - BSO Señales – “First Crop Circles” - “Brother Sister Walk” by Michael Abels from BSO NOPE

¿Dónde empiezan y dónde terminan los límites del arte? En este video exploramos cómo la filosofía, la historia y la crítica contemporánea han intentado responder a una de las preguntas más polémicas y fascinantes del pensamiento estético. Desde los debates sobre la censura y la libertad creativa hasta los casos más radicales del arte contemporáneo, analizamos qué ocurre cuando una obra desafía la moral, la política o incluso la definición misma de “arte”. Hablaremos de teorías estéticas, del papel del espectador, de artistas que han roto barreras y de cómo estas discusiones siguen vivas hoy en museos, galerías y redes sociales. Un recorrido que une filosofía, psicología y cultura visual para entender qué significa realmente traspasar los límites del arte. Si te interesa el arte, la filosofía y la crítica cultural, este video es para ti.

En este nuevo episodio de "atareao con Linux", me sumerjo en uno de mis temas favoritos: cómo optimizar nuestras herramientas de trabajo para ser más productivos. Si eres de los que vive en el terminal, con los scripts de Bash, los contenedores de Docker o los proyectos de Rust y Python, sabrás que un navegador eficiente es tan importante como un buen editor de código. Por eso, en este capítulo, vamos a vitaminar Firefox.Dejaremos atrás la experiencia de usuario predeterminada y exploraremos una configuración que realmente eleva tu productividad. Hablaremos de la solución a uno de los mayores dolores de cabeza: la gestión de pestañas. ¿Te has encontrado alguna vez con una docena de pestañas abiertas, sin poder distinguir una de la otra? La solución es simple y visualmente espectacular: pestañas verticales. Te contaré cómo implementarlas con extensiones como Sidebery y cómo usar atajos de teclado para moverte entre ellas con la velocidad de un rayo.Pero no nos quedaremos ahí. Te mostraré cómo transformar la barra lateral de Firefox en un panel de control personal. Descubrirás cómo integrar un chatbot de inteligencia artificial directamente en tu navegador, lo que te permitirá hacer preguntas, revisar código o generar texto sin perder el foco en la tarea principal. Además, aprenderás a tener a mano tu historial, tus marcadores y las pestañas abiertas en otros dispositivos, todo en un solo lugar.Para redondear la experiencia, te presentaré dos extensiones que considero imprescindibles en mi flujo de trabajo:Page Sidebar: Si necesitas comparar dos páginas web, revisar la documentación de una API o simplemente tener dos vistas en paralelo, esta extensión es la respuesta. Te permite abrir cualquier URL en la barra lateral, convirtiendo tu navegador en un espacio de trabajo de dos paneles.Tabliss: La primera impresión cuenta, y la página de nueva pestaña de Firefox no tiene por qué ser aburrida. Con Tabliss, podrás personalizarla con fondos espectaculares, un reloj minimalista y tus enlaces más importantes, convirtiendo cada nueva pestaña en una fuente de inspiración y orden.Este episodio es una guía práctica para cualquier entusiasta de Linux, el software libre, la programación o el self-hosted que quiera llevar su productividad al siguiente nivel. Hablaremos de cómo estas pequeñas configuraciones pueden marcar una gran diferencia en tu día a día, permitiéndote ser más eficiente y disfrutar más del proceso de trabajo.Recuerda que todos los enlaces y recursos mencionados en este episodio están disponibles en las notas del programa en mi blog, atareao.es.Más información y enlaces en las notas del episodio

Comenzaremos la primera parte del programa hablando de las 30 mil cámaras de seguridad que se instalarán en la Ciudad de México; y de las medidas de disciplina que está aplicando El Salvador en las escuelas. Hablaremos también de un estudio que analiza el posible uso de paneles solares espaciales como principal fuente de energía renovable en el futuro; y por último, de un producto de la Patagonia que ganó el Campeonato Mundial del Alfajor.    Para la segunda parte del programa les tenemos más acontecimientos relacionados a América Latina. En nuestro diálogo gramatical ilustraremos ejemplos de The Comparison. En esta sección hablaremos sobre personajes importantes en la historia de la independencia de Latinoamérica. Cerraremos la emisión explorando el uso de la frase: Me lo contó un pajarito, mientras analizamos historietas de Tintín que transcurren en nuestra región. - La Ciudad de México instala 30 mil cámaras de vigilancia - El Salvador ordena más disciplina en las escuelas - Los paneles solares espaciales como una alternativa para el futuro energético - Alfajor de la Patagonia gana el Campeonato Mundial 2025 - La independencia de América Latina en los libros de historia - América Latina en las historietas de Tintín

¿Sabías que el error más peligroso al elegir pareja es aquel que ni siquiera sabes que estás cometiendo? ¿Te has preguntado por qué siempre eliges a la persona equivocada o por qué tus relaciones terminan repitiendo el mismo patrón? A veces, el "miedo al amor" nos guía por caminos dolorosos, repitiendo "patrones familiares" inconscientemente. En este video, exploraremos cómo el "crecimiento personal" y la "salud emocional" son claves para evitar estos "errores al buscar pareja". Muchas veces cometemos errores silenciosos al elegir pareja, errores que ni siquiera vemos y que sabotean nuestro amor sin que nos demos cuenta.En este video descubrirás los 5 errores más comunes que cometemos al elegir pareja y, lo más importante, cómo evitarlos para siempre. Hablaremos de:Elegir desde la herida: cómo la soledad, el miedo o el vacío interior nos hacen tomar malas decisiones amorosas.Idealizar a la pareja y pasar por alto las banderas rojas: aprende a ver la realidad sin apagar tu sentido crítico.Otros errores silenciosos que afectan tu autoestima y tu capacidad de construir relaciones saludables.Te voy a compartir ejemplos reales y ejercicios prácticos para que puedas identificar tus patrones inconscientes y empezar a elegir desde la plenitud y el amor propio. Este no es un video teórico: es una guía para que transformes tu vida amorosa y construyas relaciones conscientes, estables y realmente satisfactorias.✨ Si estás listo para dejar de sabotear tu vida amorosa y empezar a elegir con claridad, este video es para ti. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Entérate de mis próximos cursos, eventos y talleres: https://linktr.ee/johnnyabraham._ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy os ofrecemos un monográfico completo y detallado sobre la figura de H.P. Lovecraft y sus Mitos de Cthulhu. Hablaremos sobre su obra y su extraña vida, aportando un sinfín de detalles curiosos y anecdóticos. Además, repasaremos con la atmósfera pertinente el contenido de una de sus cartas a otro escritor de culto, Robert Bloch, os contaremos a modo de fábula la historia oculta del autor del Necronomicón, el árabe loco Abdul Alhazred, y os ofreceremos una dramatización inquietante y angustiosa de uno de sus relatos menos conocidos. Una edición de La Órbita de Endor con un ambiente muy lúgubre y oscuro, que por supuesto, no puedes perderte. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos adentramos en la magia de los pequeños actos de amor. Sí, esos gestos sencillos que parecen insignificantes, pero que tienen el poder de transformar tu día y el de los demás. Hablaremos de cómo un cumplido inesperado, una propina generosa o un simple “gracias” pueden abrir puertas a la felicidad y mejorar tu bienestar físico y emocional.Además, de la mano de la escritora y conferencista Rayo Guzmán, exploraremos cómo estos detalles marcan tu grandeza espiritual, cómo la gratitud cambia tu manera de ver la vida y cómo evitar caer en pequeños actos negativos que envenenan el corazón. Prepárate para reflexionar, emocionarte y, sobre todo, inspirarte a regalar amor en lo cotidiano.

Comenzaremos el programa hablando de una ley de amnistía que indulta a militares, policías y milicias civiles acusadas de atrocidades durante décadas de conflicto armado en Perú; y de la respuesta de Claudia Sheinbaum a las más recientes declaraciones de Trump sobre la soberanía de México. Hablaremos también del consumo de alcohol en Estados Unidos, el más bajo en casi 90 años; y por último, de las personas con parejas de IA que lamentan la última actualización de ChatGPT.    Para la segunda parte del programa les tenemos más acontecimientos relacionados con América Latina. En nuestro diálogo gramatical ilustraremos ejemplos de Contrasting Future and Conditional Tenses, mientras hablaremos de los caracoles más bellos de Cuba. Cerraremos la emisión explorando el uso de la frase: Ir por partes. En esta sección hablaremos de El olor de la guayaba, un libro de entrevistas con Gabriel García Márquez. - Perú perdona los abusos de derechos humanos - México responde a Trump por acusaciones de sumisión - Baja histórica en el consumo de alcohol en Estados Unidos - Actualización de ChatGPT deja a miles de usuarios sin sus parejas virtuales - Cuba, hogar de los caracoles más bellos del mundo - La entrevista en la que García Márquez nos contó todo

¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de ese dolor, malestar o síntoma que tu cuerpo manifiesta? En este episodio exploramos juntos el lenguaje secreto de tu cuerpo y el mensaje profundo que tu alma quiere transmitirte a través de él.   Vamos a descubrir cómo los síntomas no son enemigos, sino maestros que llegan a mostrarnos aquello que necesitamos ver: cambios de hábitos, sanar emociones, poner límites, perdonar, escucharnos y en ocasiones, transformar por completo nuestra vida.   Hablaremos de la visión científica, espiritual y energética de las enfermedades, desde la psicosomática y el trauma hasta tradiciones milenarias como el yoga y el Ayurveda. Y lo más poderoso: haremos un ejercicio de observación y conexión interior para que puedas dialogar con tu síntoma y recibir su mensaje.   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.   Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75   Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Información de mi próximo retiro: https://forms.gle/E6koBzesXpaXc4ri8 Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En el episodio de hoy nos adentramos en un tema que cada vez afecta a más personas: la ansiedad. Hablaremos de esos momentos en los que el corazón late a mil por hora, sientes que algo malo va a pasar, aunque no sepas exactamente por qué, y la mente no deja de dar vueltas.Conoceremos testimonios reales, como el de Ramón, que vive atrapado en una relación que le provoca angustia, y escucharemos los consejos de Carlos Augusto, el "médico de las emociones", quien nos comparte 3 estrategias claras para frenar la ansiedad: aceptar lo que sentimos, ponerle nombre a los pensamientos que nos atormentan y cuidar nuestro bienestar físico y mental. 

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