Podcasts about mejor versi

En este episodio te invito a vivir la Navidad y estas fiestas decembrinas desde un lugar distinto. No enfocada en la comida, ni en el peso, sino en la relación que tienes contigo misma cuando te encuentras frente al espejo. Muchas mujeres llegan a estas fechas cansadas, inflamadas, frustradas y con la sensación de haberlo intentado todo sin lograr los resultados que querían.   En este episodio hablo del Grinch que aparece en el espejo. Esa voz interna que solo señala defectos, que magnifica la inflamación, el cansancio, la cara redonda, las arrugas, los brazos, el vientre y que nos hace sentir que algo está mal con nosotras. Comparto mi experiencia personal llegando a muchas Navidades sintiéndome frustrada conmigo misma, creyendo que era incapaz, inconstante o que estaba descompuesta, a pesar de saber qué hacer y haber invertido tiempo y dinero en intentarlo. Reflexionemos juntas sobre cómo la culpa suele estar mal asignada. No es la Navidad, no es la comida y no eres tú. El verdadero problema es la conversación interna que sostenemos frente al espejo y durante todo el día. Esa conversación dura, cruel y exigente que jamás toleraríamos escuchar de alguien más, pero que nos repetimos a nosotras mismas sin cuestionarla. Comparto cómo  en mi caso, el cambio real no empezó con bajar de peso ni con hacer otra dieta, sino con detener esa conversación interna y empezar a practicar pensamientos distintos, aunque al inicio se sintieran falsos. Así como durante años nos repetimos pensamientos que no eran verdad y aun así los creímos, también podemos elegir pensamientos que nos coloquen en un espacio de mayor cuidado y amor. En este episodio te comparto un ejercicio muy sencillo y poderoso frente al espejo. Elegir de una a tres afirmaciones y repetirlas tres veces, tres veces al día durante esta temporada. Afirmaciones como: "Tengo un cuerpo gracias!" "habito un cuerpo saludable y bello", "veo belleza en cada parte de mí", "es fácil y divertido cuidar de mí",  "te amo bonita". Si te identificas con lo que estoy compartiendo en este episodio, te invito a probarlo, y nota que te propongo esto, no para convencerte, sino para dejar de atacarte y empezar a habitarte desde la gratitud. Este episodio es una invitación a cambiar el traje del Grinch por el de tu mejor versión. A recordar que el cuidado, el movimiento, la alimentación y los hábitos que sí se sostienen nacen desde el amor por estar viva y no desde el castigo, ni de la imposición, ni de la comparación. Si quieres cambiar los resultados que hoy no te gustan, el primer paso es cambiar la conversación que tienes contigo. Si este episodio resonó contigo, te invito a suscribirte al podcast para que no te pierdas los próximos episodios, donde compartiré claves para crear tu versión más espectacular este 2026.   A continuación te comparto el enlace para que te suscribas gratis al podcast: https://www.monicasosa.com/podcast  Y si te nace dejarme un review en Apple Podcasts, te lo agradezco de corazón. Me ayuda muchísimo a que este mensaje llegue a más mujeres que lo necesitan. Que tengas una muy feliz navidad

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¡Hola, hola!

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En este episodio del podcast, hablamos con Marly Kuenerz, experta en inconsciente y mente humana, sobre cómo el subconsciente, las emociones y el cuerpo influyen directamente en nuestra felicidad, nuestras decisiones y nuestra forma de vivir. Hablamos del niño interior, de por qué perdemos la capacidad de disfrutar la vida al hacernos adultos y cómo recuperar la espontaneidad, la creatividad y el bienestar emocional.Quieres venir al primer directo de LFDE? El 17 de Enero en el Teatro Marquina de Madrid, entradas a la venta aquí: https://entradas.grupomarquina.es/grupomarquina/events/50528?sessionView=LIST

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Escucha estos consejos de Ricardo Esparza.

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EPISODIO: Equipos que funcionan: la clave del reconocieminto.DESCRIPCIÓN: Exploramos el reconocimiento en lo personal, en los vínculos y en las organizaciones, y su impacto en el liderazgo consciente. Cerramos con claves prácticas para una mirada más humana.

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En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation, el culturista natural Nacho Herrero nos cuenta la clave del desarrollo muscular sin esteroides y desmonta el mito del “no pain, no gain”. Hablamos de culturismo natural, riesgos de los esteroides, trucos de posing para lucir mejor y cómo ha creado su servicio de entrenamiento online. ➡️ Instagram del invitado (Nacho Herrero): https://www.instagram.com/herrerofitness/

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Ya calificado a Playoffs en tus ligas de fantasy football, ahora es momento de preparar tu equipo de la mejor forma, por ello aquí te damos algunos tips para lograr la mejor versión.

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EPISODIO: La crisis como umbral evolutivo.DESCRIPCIÓN: En este episodio conversamos sobre la crisis como umbral evolutivo y exploramos cómo los estados de ánimo, el aprendizaje y la alineación nos permiten atravesar cambios con mayor coherencia.

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Mbappé sale del estadio de Olympiacos como el protagonista absoluto de una noche en la que, de no ser por sus goles, los blancos podrían haber sufrido un cuarto tropiezo consecutivo. Cuatro tantos salieron de las botas (y la cabeza) del francés, para salvar una victoria más que necesaria, coger aire antes de recibir al City y destensar la situación de los últimos tres partidos. Cuatro goles que lo convierten en el acaparador absoluto de las cifras merengues: 22 de las 40 dianas del Real Madrid en todas las competiciones esta temporada llevan el nombre del crack de Bondy.

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Titulo: Habilidad conversacional: El lenguaje del Liderazgo ConscienteReseña:Dejemos de hablar de comunicación efectiva. Empecemos a hablar de presencia, escucha y conciencia. En este encuentro te propongo mirar tus dinámicas conversacionales y entrenar la habilidad más humana de todas: conversar.Desde Cordoba Argentina un programa que promueve la reinversión profesional y brindarte las respuestas asertivas sobre el liderazgo consciente con la conducción de @patodelgiudice y siempre acompañado de la mejor música Escuchanos en rscradio.com.ar o en Radio Garden InternacionalDisponible también en RSC Radio Spotify #escuchacosasbuenas

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El ex jugador colchonero, además, ha comentado que ve a España como posible ganadora del Mundial 2026 y ha calificado a Lamine Yamal de "estrella". 

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En este episodio de Lunes Inspiradores conversamos con Áurea Rodríguez, experta en innovación y autora de "El liderazgo de las hormigas", sobre cómo la inteligencia artificial está transformando el trabajo, las empresas y nuestra manera de liderar. Áurea defiende una visión humanista de la IA: no viene a sustituirnos, sino a empoderarnos. Descubre cómo prepararte para esta nueva era, qué significa trabajar junto a agentes digitales y por qué el futuro pertenece a quienes sepan combinar humanidad y tecnología.

#Atlas venció a FC Juárez y a partir de esto, está en un gran nivel, para su mala fortuna se han ido a descanso por Fecha FIFA. Ahora deberán mantener este ritmo de cara a la recta final del #Apertura2025 . #ElPodcastDelRojinegro Únete a El Podcast del Rojinegro EXCLUSIVO para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCAU6kz_UA5bwkdraIzGPCSQ/joinSuscríbete al canal de YouTube, deja tu like, comenta y síguenos en todas nuestras plataformas: YouTube: https://bit.ly/PodcastdelRojinegroTwitter: https://twitter.com/ElPodcastRN Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastrn/ Spotify: https://spoti.fi/3ekSA7S Amazon: https://amzn.to/3eiIcgV Apple Podcast: https://apple.co/3nRug0t Google Podcast: https://bit.ly/3hcfmk2Si quieres aportar de forma económica a El Podcast del Rojinegro, te dejamos los datos de nuestro PayPal:podcastrojinegro@gmail.com

Escucha al equipo líder de fútbol americano con José Antonio Ponseti capitaneando a todo el equipo: Iker Sagasti, Javi Gómez, Luis Jones, Moi Molina, Alfredo Tame, Kenneth Garay...Estos son los temas de esta semana:-Prescott sostiene a Dallas frente a Green Bay-Los Eagles saben ganar con oficio-¡Y Bad Bunny a la Super Bowl!

Puedes ver mis libros en:www.alibegun.com✨ Esta es la segunda parte de nuestra conversación sobre soltar el pasado y abrirnos a nuevas posibilidades. Hablamos de cómo el Universo siempre nos da un espacio propio para transformar —nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra vida— y cómo todo cambia cuando elegimos el amor sobre el miedo.En este episodio exploramos qué significa realmente rendirse sin dejar de actuar, aprender a confiar en que lo mejor ya está en camino, y recordar que la fe no es ciega, sino una visión. También reflexionamos sobre la actitud con la que hacemos las cosas, porque al final, todo es una decisión diaria.

¿Cuánta superación es demasiada superación? ¿Cuántos procesos de querer ser tu “mejor versión” son un intento de huirle a la persona que eres en este momento? Hoy conversamos con el reflejo de nuestra humanidad. Que nos recuerda que sentir mucho, no haber superado ciertas cosas o seguir sintiendo enojo o dolor, no significa que no hayas sanado o trabajado en ti lo suficiente. Simplemente quiere decir que eres humano. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink-----------------------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

__________________________________________¿Quieres aprender más sobre Bienes Raíces?

Puedes ver mis libros en: www.alibegun.comHay un punto en la vida en el que te das cuenta que no se trata de acumular más libros, más rituales o más consejos. Se trata de decidir, de moverte distinto, de atreverte a mirarte sin filtros y empezar a hacerte cargo de lo que realmente importa.Este episodio es una invitación a dejar de creer que la vida es una lista de “pasos correctos” y empezar a reconocer la disciplina como un acto de amor, a comprender que no todo lo que duele es castigo y que lo que parece caos también guarda tesoros.Si últimamente has sentido que haces de todo pero nada cambia, quizá aquí encuentres una respuesta diferente: no perfecta, no bonita… pero profundamente honesta.

Adal Franco, Héctor Huerta, Dionisio Estrada y Cesár Caballero con el debate más Picante en el regreso del futbol mexicano. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices