Podcasts about perfeccionismo

Hoy quiero hablarte de un tema que seguro que has vivido o que has visto en tu entorno: la obsesión por hacerlo todo perfecto cuando hablamos de comer sano. Porque… ¿comer saludable significa hacerlo todo perfecto? ¿Qué pasa si un día cenas pizza o no tomas verduras? ¿Estás fallando o simplemente estás siendo humana?" 

En este Entre Series de Mentes de Hierro, exploramos el perfeccionismo: ¿te paraliza la búsqueda de lo perfecto? Descubre por qué esta trampa genera estrés y ansiedad, impidiéndote actuar.Dave y el equipo comparten experiencias y claves prácticas para dejar de "pensar tanto" y empezar a "hacer". Aprende a encontrar el equilibrio entre mejorar y tomar acción. Si el miedo a no ser "suficiente" te frena, ¡este video es para ti!

Hey! Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UC6ovKbWpg3jEsvisKXPbEwQ/join00:00 Intro02:12 Dragon Ball Z Y El Perfeccionismo01:16:35 Lectura Y Más Canal de Berny:  @bhruy    Banda de Polo:  @losdiosesmusik   ¡Disfruten este episodio!Dragon Ball Z Y El Perfeccionismo | Geeks Supremos EP 223_________________________________________________________________________ Recuerden seguirnos en las redes sociales como Geeks Supremos.  Twitter: https://twitter.com/GeeksSupremos   Instagram: https://www.instagram.com/geekssuprem... Spotify: https://open.spotify.com/show/7FkvYOW...  Anchor: https://anchor.fm/geekssupremosFacebook: https://https://www.facebook.com/GeeksSupremosGrupo de Face: https://www.facebook.com/groups/276372618378578Youtube: ⁠@GeeksSupremos Correo para mandar historias: historiasgeekssupremos@gmail.com___________________________________________________________________________Redes de Los Dioses MusikSpotify: https://open.spotify.com/track/3PvRzV...Instagram: https://www.instagram.com/losdiosesmu...TikTok: https://www.tiktok.com/@losdiosesmusik Youtube: ⁠@losdiosesmusik   Apple Music: https://music.apple.com/mx/artist/los...

¿Te dices "soy perfeccionista y siento ansiedad"? ¿Sientes que tienes que hacerlo todo bien para sentirte válida/o? ¿Te cuesta parar, aunque estés agotada/o? ¿Hay una vocecita dentro que te dice que si no es perfecto, no vale? Si algo de esto te suena, el nuevo episodio del podcast te va a ayudar.. Hablaremos de esa presión interna que muchas veces disfrazamos de responsabilidad. ✅De dónde viene el perfeccionismo (familia, cultura, mandatos…). ✅Las consecuencias invisibles: ansiedad, bloqueo, rigidez, desconexión. ✅Cómo se relaciona con el rol de la “niña buena” y en general.

En este episodio exploramos la diferencia entre perfeccionismo versus autenticidad para dejar una huella en el mundo que sea única e irrepetible. Si te gustaría que trabajemos juntas en tu estrategia, agenda una llamada para conocernos: https://calendly.com/charyvargas/Sígeme en Instagram: https://www.instagram.com/charyvargas/

¿Qué es exactamente la Feria de Sevilla? ¿Por qué es tan famosa? ¿Y cómo se vive desde dentro… o desde fuera?Charlo con María, sevillana y profe de español, sobre esta fiesta tan conocida, su lado más visible… y también lo que no siempre se cuenta. Tradiciones, contradicciones, recuerdos y una ciudad con mucho que decir.¿Has vivido una fiesta popular así alguna vez?Como siempre vas a escuchar muchas expresiones nuevas que vas a poder aprender gracias a la guía de vocabulario y las flashcards.¡Aprende mucho y disfruta de la conversación!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mis cursos online:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Español PRO - Advanced Spanish⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Español Ágil - Intermediate Spanish⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Español Claro - Upper-beginner Spanish⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Te recomiendo usar la guía de vocabulario antes de escuchar el episodio, y si lo necesitas también tienes disponibles la transcripción gratuita y las flashcards de vocabulario.Advanced Spanish Podcast with Free Transcript & Vocabulary Flashcards⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.spanishlanguagecoach.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Aprende español escuchando contenido natural con conversaciones para estudiantes de español de nivel avanzado con transcripción. Presentado por Spanish Language Coach (César).⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Página web Maria⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram María⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Spanish Language Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube Channel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Belén Rojas, consejera en Prepa Tec, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nuestra salud mental. Belén reflexiona sobre el aumento de la autoexigencia y los factores culturales que están alimentando esta tendencia. Además, comparten estrategias para cultivar la autocompasión, soltar el control sin culpa y dejar de confundir el perfeccionismo con una virtud. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.

¿Te sientes abrumada por las expectativas y las emociones contradictorias de la maternidad? En este episodio, te invito a soltar la presión de la perfección y a abrazar la autenticidad de tu experiencia. Descubre cómo validar tus sentimientos y encontrar fortaleza en la imperfección.   Escucha el episodio en:

A continuación te comparto un truco emocional que te ayudara a desarrollar El Habito sobre Como Estar Motivado en lo que Hagas. Por medio de una pequeña historia conocerás la Importancia de la Motivacion y como podemos generarla. 0:00 Introducción 0:30 El Hábito que hará que te motives. 01:12 Conoce la Historia de David 12:41 La Enseñanza 13:40 El Habito de Quemar Tus Naves 14:19 Implementa el Truco y Genera el Hábito 16:30 Cierre A continuación te comparto un enfoque disruptivo sobre como puedes superar el fracaso generado por los bloqueos mentales de la Paralisis por Analisis y el Perfeccionismo, usando a tu favor aspectos como la ignorancia y la terquedad. Mira el contenido para los detalles Enfoque Productividad y Desarrollo Personal Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Productividad #Motivacion #Enfoque

A continuación te comparto un truco emocional que te ayudara a desarrollar El Habito sobre Como Estar Motivado en lo que Hagas. Por medio de una pequeña historia conocerás la Importancia de la Motivacion y como podemos generarla. 0:00 Introducción 0:30 El Hábito que hará que te motives. 01:12 Conoce la Historia de David 12:41 La Enseñanza 13:40 El Habito de Quemar Tus Naves 14:19 Implementa el Truco y Genera el Hábito 16:30 Cierre A continuación te comparto un enfoque disruptivo sobre como puedes superar el fracaso generado por los bloqueos mentales de la Paralisis por Analisis y el Perfeccionismo, usando a tu favor aspectos como la ignorancia y la terquedad. Mira el contenido para los detalles Enfoque Productividad y Desarrollo Personal Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Productividad #Motivacion #EnfoqueConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

Si alguna vez te has sentido bloqueada esperando a que todo sea perfecto, I feel you.En este episodio hablamos sobre cómo soltar el control creativo, ser constantes y recordar el disfrutar el proceso, incluso cuando no tenemos todo resuelto.Te comparto mi experiencia personal con el perfeccionismo creativo y algunas reflexiones para avanzar desde la acción, no desde la perfección ✨

Si el perfeccionismo te lleva estancando, te tengo una técnica que he aplicado y sugerido a mis clientas VIP para ayudarles a manejar diferentes emociones y autosaboteadores como este.   Escucha el episodio en:

️ Ansiedad Social: Cuando el Miedo a los Demás Controla Tu Vida En este episodio de La Teoría de la Mente, te invitamos a adentrarte en uno de los trastornos más invisibles y dolorosos que existen: la ansiedad social. Más que timidez, este problema puede convertir interacciones cotidianas en verdaderos desafíos psicológicos. ¿Alguna vez has sentido un miedo paralizante al hablar en público, comer delante de otros o simplemente iniciar una conversación? Entonces este episodio es para ti. Exploramos en profundidad: La diferencia entre timidez y ansiedad social: ¿cuándo deja de ser normal y se convierte en un trastorno? Situaciones típicas que disparan la ansiedad social y cómo reconocerlas. Síntomas físicos y emocionales que pueden aparecer (taquicardia, rubor, bloqueo mental, etc.). Cómo la ansiedad social se relaciona con otros trastornos como la depresión, el TOC o la agorafobia. El impacto del perfeccionismo y la autoexigencia en el desarrollo del trastorno. Estrategias terapéuticas eficaces para el tratamiento, incluyendo terapia grupal y entrenamiento en habilidades sociales. Este episodio busca no solo informar, sino ofrecer herramientas reales para quienes enfrentan este problema o quieren apoyar a alguien cercano. Porque la ansiedad social se puede tratar, y una vida más libre y conectada es posible. Ideal para ti si... ✔️ Sientes que el miedo a ser juzgado te limita día a día. ✔️ Te cuesta expresarte frente a otros o sientes una presión constante por “hacerlo bien”. ✔️ Has evitado situaciones sociales importantes por miedo o inseguridad. ✔️ Quieres entender cómo funciona este trastorno y cómo superarlo. ✔️ Buscas formas prácticas y psicológicas para mejorar tu bienestar emocional. Este episodio te ayudará a ver que no estás solo/a, y que entender la ansiedad social es el primer paso para romper el ciclo. ENLACES DE INTERÉS: Nuestro nuevo libro www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad www.escuelaansiedad.com Visita nuestra página web www.amadag.com Facebook https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube AMADAG TV https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 Palabras clave (keywords): ansiedad social,timidez,perfeccionismo,autoexigencia,terapia grupal,ansiedad,ataques de pánico,interacción social,temor a la evaluación,relaciones interpersonales,autoestima,bienestar mental,salud mental,psicología,trastornos de ansiedad,TOC,depresión,agorafobia,habilidades sociales,terapia,tratamiento de la ansiedad,síntomas de ansiedad,manejo del estrés,vida cotidiana,relaciones sociales,trastorno de ansiedad social 6 Hashtags: #AnsiedadSocial, #SaludMental, #TerapiaGrupal, #Autoestima, #Perfeccionismo, #Psicología

¿Te exiges constantemente? ¿Sientes que aunque “te valoras”, sigues desconectada de ti? En este episodio del Podcast conversamos con María de Mondo, coach especializada en ego y amor propio, sobre la trampa silenciosa que vivimos muchas mujeres: confundir exigencia con evolución. Descubre cómo: El ego puede disfrazarse de amor propio (y pasar desapercibido). Tu autoexigencia te aleja de tu paz interior. Aprender a identificar esa voz interna que nunca está satisfecha. Reconstruir una relación contigo basada en aceptación, no en rendimiento. Una conversación real, directa y transformadora para quienes sienten que “cumplen con todo” pero siguen sin sentirse plenas. ✨ Accede a la masterclass gratuita LIDERA TU PODER: https://arantxacanadas.kartra.com/page/masterclassLTP 00:00 – Introducción 00:35 – Qué es el ego realmente 02:49 – Paz mental vs felicidad 04:33 – Crisis existencial y autoconocimiento 06:58 – El ego como disfraz 10:59 – Convertir el ego en aliado 13:46 – Creencias que limitan tu valor 23:22 – Miedo a brillar por completo 25:05 – Amor propio en los fracasos 30:24 – Maternidad y autenticidad femenina 36:39 – Más dinero, menos esfuerzo 38:55 – Emprender desde tu historia 45:27 – Valor sin validación externa 52:04 – Cómo manejar la crítica 57:16 – Educar con amor propio 1:01:46 – Cambiar sin culpa 1:11:10 – ¿Cómo empezar a transformarte hoy? Instagram Arantxa: https://www.instagram.com/arantxa_canadas/ Instagram María: https://www.instagram.com/mariademondo/ Recibe mis cartas privadas por email: https://www.arantxa-canadas.com/newsletter/ #podcast #crecimientopersonal #arantxacanadas #amorpropio

Episodio 2 de la serie: "De la Visión a la Acción".

Sofía Chapeta - Programa "El café y sus Palabras" - "Perfeccionismo tóxico" - Lunes 14 de Abril.

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy más que hablar de un tema, quiero compartirles mi experiencia con el perfeccionismo, porque sí, yo también soy un perfeccionista rehabilitado. Así que me vulnerabilizo y me atrevo a responder:

Sofía Chapeta - Programa "El café y sus palabras" - Lunes 31 de Marzo.

Perfeccionismo e a escatologia Adventista - Pr. Wilson Paroschi

Amin Rodor - Perfeccionismo

Wilson Paroschi - Perfeccionismo- A Grande Heresia

Dalio, Jobs e Musk: As DIFERENÇAS cruciais entre os gênios, 3 estilos de liderança completamente diferentes. Descubra o que separa esses titãs e qual estilo você mais se identifica!Você já sabe que Ray Dalio, Steve Jobs e Elon Musk têm muito em comum (se não sabe, corre para ver meu vídeo anterior). Mas o que os diferencia?Neste vídeo, revelo as diferenças cruciais entre esses três líderes - Áreas de Atuação: Finanças? Tecnologia? Exploração espacial? Descubra como cada um deixou sua marca em diferentes mercados.- Estilo de Liderança: Transparência radical? Perfeccionismo obsessivo? Execução a jato? Qual estilo funciona melhor (e qual você jamais aguentaria)?- Personalidade: Reservado, carismático ou polêmico? Descubra como a personalidade de cada um influenciou suas empresas.- Foco da Inovação: Investimentos, experiência do usuário ou tecnologias disruptivas? Onde cada um concentrou sua genialidade?- Abordagem a riscos: Quais os riscos que cada um correu?Prepare-se para se surpreender com as diferenças e para refletir: qual desses estilos de liderança mais lhe inspira? Qual deles se encaixa melhor na sua personalidade e nos seus objetivos?Assista ao vídeo completo e compartilhe sua opinião: Qual desses estilos de liderança você considera mais eficaz no ambiente de trabalho atual? Marque alguém para debater! #liderança #gestão #carreira #negócios #raydalio #stevejobs #elonmusk #diferenças

El perfeccionismo y el autojuicio son dos conceptos que pueden influir profundamente en nuestro crecimiento personal. Mientras que la búsqueda de la excelencia puede ser una motivación poderosa, el perfeccionismo desmedido y el autojuicio constante pueden convertirse en obstáculos significativos para el bienestar y la realización personal. Comprender cómo operan estos mecanismos en nuestra vida y aprender a manejarlos de manera saludable puede marcar la diferencia entre un desarrollo equilibrado y un estado de frustración constante. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Si quieres una sesión de Coaching para iniciar tu cambio, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Si te apetece conocer mis meditaciones para la calma mental, aquí tienes información: subscribepage.io/3aN3ey

Perfeição ou progresso?

#BesameDeNoche: ¡Cuidado con el perfeccionismo? La sobre exigencia, esto puede en lugar de formar, crear patrones de crianza complicados. Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas con el Dr. Rafael Ramos, la Dra. Stephanie Vílchez y el psiquiatra Dr. Mauricio Campos.

Una de nuestras grandes transformistas nacionales, Katisuka Molotov, dijo alguna vez "Quién es quién para decir que en el transformismo hay perfección”. Lo cual parece ser una frase cómica, en verdad tiene mucho sentido cuando hablamos de perfiles en realities show, y Drag Race no es la excepción, en especial esta semana, donde por enésima vez somos testigos de que la viaje Rupaul necesita ver más allá del mejor maquillaje, pelucas y vestuarios. Acompáñanos junto a @ratacardo a comentar el capítulo de Snatch Game de esta temporada, en donde una queen perfeccionista se vio limitada en un desafío de improvisación ¿Qué nos dice esta eliminación sobre el futuro de esta temporada? ¿Es importante fallar un poco para poder ganar? Averígüenlo en su podcast favorito.

Hoy os hablo de la terapia de partes o IFS. Este tipo de terapia estudia la razón de nuestros "problemas" y estados internos que nos hacen sufrir. Es una de las terapias que produce un cambio transformacional ya que va a la raíz de lo que nos sucede para poder liberarlo y que además es una terapia que se puede utilizar en nuestro día a día y por nosotras mismas. En este episodio te explico qué son nuestras partes y cómo debajo de nuestras partes protectoras y dolidas está algo intacto que es nuestra esencia. Correo: contacta@raquelsedano.com web: www.raquelsedano.com

¡La leyenda de MasterChef llega a este nuevo episodio del Rincón, Edición Colombia! Un economista que, por misterios de la vida, encontró su destino como chef, estrella de televisión y, hoy, dueño de uno de los mejores restaurantes de América Latina. Jorge se abre y nos cuenta su historia y sus errores: Sus inicios en la televisión, cómo lo afectó su adicción al trabajo y cómo repercutió en su vida familiar. Por otra parte, el ingrediente que más lo acompañó en toda su vida: la obsesividad. ¿Por qué es tan profunda y cómo saber si está en el lado luminoso o en el lado oscuro? También hablamos sobre alcoholismo, un tema muy presente, y la fuerza de las adicciones, que a veces no tenemos en cuenta. Y, como postre, charlamos con Efrén en la Terapia sobre una pregunta muy importante: ¿Cómo saber si tenemos un problema con la bebida?Jorge Rausch: https://www.instagram.com/jorge.rausch/?hl=esIG: https://www.instagram.com/elrincondeloserrores/ Tik tok: https://www.tiktok.com/elrincondeloserrores Spotify: https://open.spotify.com/show/7jFyajs9W4g4Unwlzq8V93 Marimar Vega: https://www.instagram.com/marimarvega/ Efrén Martinez: https://www.instagram.com/efrenmartinezo/

Parece que sufrimos una epidemia de falta de energía. Y quizá la causa no sea a nivel nutrientes o salud, sino más profunda. Quizá sea porque no recorres la vida que viniste a vivir. Aquí te daremos pistas enormes de por qué te ocurre esto. Ya puedes unirte a la Senda Encuentra tu Propósito: https://elsendero.org/senda/encuentra-tu-proposito/   Si entras antes del día 20, tendrás de regalo un directo de Q&A con Gabi y Rubén.

Send us a textEn este episodio de Aweik Podcast, presentado por Inhaus Media, Gabi Camacho, psicóloga clínica especializada en personalidad y emociones, regresa para profundizar en un tema súper importante: el perfeccionismo y la autenticidad. Reflexionamos sobre cómo podemos liberarnos de las versiones de nosotros mismos que ya no nos sirven y recordar que la autenticidad es un viaje personal y continuo, y que sanar requiere atrevernos a soltar lo que ya no nos ayuda. Te daremos las herramientas para avanzar y soltar lo que te limita.. Además, en el siguiente episodio podrás poner en práctica todo lo aprendido con una meditación guiada que te ayudará a conectarte contigo mismo.Queremos profundizar este tema contigo, escríbenos a aweikpodcast@revistainhaus.com

¿Te encuentras atascado en tareas simples que parecen no tener fin? ¿Sientes que todo debe estar “perfecto” antes de seguir avanzando? La hipercomplejización cognitiva puede estar detrás, afectando tu día a día de formas que quizás no imaginas. En personas con TDAH y TEA, este patrón de pensamiento puede ser especialmente frecuente y debilitante. En este episodio, junto al Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene: ✅ Descubre cómo la hipercomplejización impacta tu productividad, decisiones y relaciones.✅ Explora la conexión entre la inflexibilidad cognitiva y la procrastinación.✅ Identifica ejemplos cotidianos, como responder correos o crear sistemas de organización imposibles.✅ Aprende estrategias efectivas para simplificar tu vida y enfocarte en lo importante.

¡Únete al movimiento Excuse Breaker! Una comunidad de personas que quieren superar sus propias limitaciones para lograr sacar a la luz su mayor potencial

Descripción del Podcast: ️ En este episodio de La Teoría de la Mente, profundizamos en el perfeccionismo: ¿es realmente una búsqueda de lo mejor, o más bien una persecución de lo peor en nosotros mismos? Nos reunimos con un equipo extraordinario de expertos, incluidos Ruben Casado, Alberto Madame y Abel Domínguez, para explorar cómo ciertas personalidades, especialmente las perfeccionistas, pueden predisponernos a altos niveles de ansiedad. A lo largo del episodio, abordamos temas fascinantes como las personalidades anancásticas, el síndrome de Barbie, la flexibilidad cognitiva y su opuesto: la rigidez. Hablamos sobre cómo estas características pueden convertirse en barreras para nuestro bienestar y cómo la cultura actual –con redes sociales, estándares imposibles y la obsesión por la productividad– amplifica estas tendencias. También dedicamos tiempo a reflexionar sobre el papel de factores históricos, sociales y culturales, desde las máscaras teatrales en la antigua Roma hasta los filtros de Instagram, pasando por conceptos como el individualismo y la sociedad del cansancio de Byung-Chul Han. Pero no todo son problemas: cerramos el episodio ofreciendo estrategias prácticas para manejar el perfeccionismo y reducir la ansiedad, desde la autocompasión y el mindfulness, hasta técnicas para desarrollar la flexibilidad cognitiva. Este episodio está lleno de ideas transformadoras y herramientas útiles que te ayudarán a entender cómo manejar tus estándares internos y vivir una vida más plena. ¡Escúchanos desde esta cápsula del tiempo, ya sea hoy, mañana o dentro de un año! ⏳✨ Propuestas de títulos: "El perfeccionismo: Cuando buscar lo mejor nos hace sentir lo peor" "Personalidad, ansiedad y perfección: Cómo encontrar el equilibrio" "El síndrome del perfeccionismo: Estrategias para vivir con menos ansiedad" "Flexibilidad cognitiva y perfeccionismo: Claves para un bienestar mental" "La sociedad del cansancio: ¿Somos víctimas de nuestra propia exigencia?" 25 Palabras Clave perfeccionismo, ansiedad, personalidad, rigidez, flexibilidad cognitiva, autocompasión, síndrome de Barbie, sociedad del cansancio, redes sociales, validación externa, mindfulness, productividad, individualismo, pensamiento lateral, autoexigencia, autoimagen, autocrítica, bienestar, estrategias, comparación, cultura digital, resiliencia, gestión emocional, psicología, autoexploración 6 Hashtags #Perfeccionismo #Ansiedad #CrecimientoPersonal #Psicología #Autocompasión #BienestarMental Enlaces formateados Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

La psicóloga Silvia Vidal explica cómo nos afecta el perfeccionismo y la autoexigencia a la salud mental. ¿Existe el perfeccionismo sano? ¿Qué esconde la presión por hacer las cosas bien y no decepcionar?

¿Quiero ser perfecto o estoy utilizando la perfección para protegerme? Bienvenido a nuestra nueva serie sobre cómo navegar el cambio, honi! En los siguientes episodios exploraremos las diferentes fases de hacer un gran cambio en tu vida: mudarte, cambiarte de carrera, terminar o comenzar una relación, construir tu negocio. En este episodio de la serie entenderás como el perfeccionismo esta afectando tu habilidad de hacer grandes cambios en tu vida. IG y Tiktok: @danigschulz www.danigschulz.com/

¡Hola, Estupenda! Hoy hablaremos de un tema que muchas hemos sentido: el miedo a no ser suficiente. Junto a nuestra compañera Ana, exploramos cómo este miedo puede influir en nuestra vida y cómo, desde la comprensión y el autocuidado, podemos transformarlo en algo positivo. Si alguna vez te has cuestionado a ti misma o has sentido que la autoexigencia pesa, este episodio es una oportunidad para abrazar tu valor y avanzar con más confianza y autoestima.

Hola mis amores! Hoy os traigo un episodio MUY especial e interesante, y es que me he unido a la causa BRAVE TOGETHER de MAYBELLINE para hablar sobre salud mental, ansiedad y depresión de la mano de una psicóloga maravillosa: Bárbara Tovar. Hoy vamos a estar hablando sobre la AUTOEXIGENCIA y el PERFECCIONISMO, especialmente en el ámbito laboral o de estudios, y la ansiedad que estas generan. ¿Y qué es BRAVE TOGETHER te preguntarás? Bien, pues es el PROYECTO GLOBAL DE MAYBELLINE POR LA SALUD MENTAL. En España llevan ya 3 años colaborando con la ONG El Teléfono de la Esperanza para dar apoyo a través de sus expertos a todas aquellas personas que estén viviendo episodios de ansiedad y depresión. También trabajan con expertas como la psicóloga Bárbara Tovar para ofrecer recursos y consejos que ayuden a identificar estos síntomas y hacerles frente. Si necesitas ser atendido/a por expertos llama al 660 100 300 (atención gratuita 24/7) Vía email: bravetogether@eltelefonodelaesperanza.org A través de chat en www.telefonodelaesperanza.org/necesito-ayuda Espero que os encante ❤️

Marta Moya Martín – Cofundadora de Mia Cosmetics Paris Si eres una persona de espíritu emprendedor, tienes que escuchar este episodio. En el episodio de esta semana hablamos con Marta Moya Martín, una emprendedora y creadora de contenido excepcional. Marta, además de ser cofundadora de Mia Cosmetics Paris, también es capaz de transformar desafíos en oportunidades a través de su creatividad. Si algo destaca en Marta es su capacidad de escuchar su voz interior y actuar a pesar de las adversidades. En esta charla vas a descubrir cómo: - La intuición puede ser tu mejor guía. - Construir una marca personal sólida es esencial. - Aprender del fracaso es la clave para innovar. Estos son los momentos más importantes de la charla: [00:00] - Introducción y motivación para emprender [00:01:14] - Desafíos y oportunidades en el emprendimiento [00:07:35] - Marca personal y valor personal [00:12:02] - Perfeccionismo y lanzamientos [00:15:27] - Cultura del emprendimiento actual [00:19:13] - Suerte y actitud en el éxito [00:23:12] - Ser madre y emprendedora [00:25:53] - Cierre y agradecimientos Aquí tienes el LinkedIn de Marta Moya Martín: https://www.linkedin.com/in/martamoyamartin/?originalSubdomain=es Episodio patrocinado por Dpersometro. -------------------------------- Suscríbete gratis a nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/c/dpersonas/?sub_confirmation=1 Únete a nuestra comunidad dpersonas https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/r2d7i3

Andrea Herrera, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Estefanía Ruelas, estudiante del Tec, exploran cómo el perfeccionismo afecta nuestras emociones, se manifiesta en el ámbito académico y profesional, y cómo impacta nuestras relaciones personales. Además, comparten estrategias efectivas para manejarlo. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠  Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ •⁠  Línea TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos •⁠  Libro “The pursuit of perfect”: https://www.amazon.com/Pursuit-Perfect-Chasing-Perfection-Happier/dp/0071608826

O autojulgamento e o perfeccionismo são inimigos silenciosos da autoconfiança, impactando profundamente sua autoestima e produtividade. Quando você se julga severamente, seu cérebro cria um padrão de autocrítica, focando mais nos erros e falhas do que nos progressos reais. Isso afeta diretamente sua percepção de sucesso e pode levar à procrastinação, estresse e baixa autoestima. Aprender a identificar e quebrar esse ciclo é crucial para alcançar uma vida mais equilibrada e saudável.

Las palabras más pesadas que murmuramos pueden ser las cosas que nos decimos a nosotros mismos. En este episodio de Infusión Espiritual de la Semana, hablaremos de algunas herramientas que podemos utilizar para vivir tu mejor vida, con errores y todo. Aprenderemos a como enfocarnos en el progreso en vez del perfeccionismo.  Únete a Esther Naor y Esther Royo en una conversación de cómo enfocarnos en darnos amor propio, perdonarnos, tener compasión, y aceptarnos en nuestros procesos.#amorpropio #mejorandome #perdonarme #compasion #aceptacion #autoconocimiento #transformacion #perspectiva #caminoespiritual #herramientas #espiritualidad #kabbalah #conciencia #sabiduria #elevartuconciencia #autoayuda #crecimiento #kabbalahcentre #centrodekabbalah #podcast #podcastenespanol #infusionespiritualdelasemana

En este episodio hablamos de: Los hechizos que nos mantienen estancadas.¿Qué hay detrás del perfeccionismo?¿Cómo conectar con la verdadera confianza?Y mucho más.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8_0KlZMhmBM?si=vixHntv8VdAdIbGmGracias a mí. Día #028https://youtu.be/d4Y9EpLD-mo?si=s7VvemO6JHqLjIjBMDT241: Meditación de conexión con tu yo más auténtica, versión extendida para Medita Conmigo Comunidad, guiada por Mar del Cerrohttps://youtu.be/55EJ_Wmoa2g?si=CvgZm25fsrVptRkDMás acerca de Mar Talanquer:Su página: https://www.martalanquer.com/Instagram: https://www.instagram.com/mar.talanquer.coach/Y si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TODAS SOMOS MARIA JOSEFINA! Aveces se nos olvida reirnos y estamos tan enfocados en el "Perfeccionismo" el Humor es una medicina y la vida tenemos que vivirla de una forma mas relajada. Con Patricia vamos a reir y disfrutar en este episodio. Para ver la parte 2 ve a nuestro Patreon donde jugamos Hablemos sin filtro con nuestra invitada! https://patreon.com/BestiessClub?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Las amo!

El perfeccionismo pareciera ser una virtud, pero es uno de los bloqueos más fuertes que podamos tener. Hoy hablaremos de qué es, cómo identificarlo y qué hacer para vivir de manera ordenada sin ser perfeccionista. ¡Espero te inspire!

Las personas muy ambiciosas suelen ser su peor enemigo, es por esta razón que aspectos como la Fuerza de Voluntad y la Autodisciplina se sobrevaloran sin embargo suelen llevarte al engaño de la Autoayuda donde sufres en tu Proceso Personal llevandote al Autosabotaje, el Perfeccionismo y la Paralisis por Analisis. 00:00 Introducción 01:25 La Ambición y el AutoSabotaje 04:18 El Verdadero Enemigo (Tu Miedo al Fracaso) 06:12 Primeras Señales del AutoSabotaje 08:18 La Falsa Ilusión de la Autoayuda 10:21 3 Estrategias para Dominar el Autosabotaje 11:12 Resumen 12:07 Cierre La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3WYQBgu Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Enfoque La Dicotomia de la Autoayuda Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #autoayuda #fuerzadevoluntad #autosabotaje

Las personas muy ambiciosas suelen ser su peor enemigo, es por esta razón que aspectos como la Fuerza de Voluntad y la Autodisciplina se sobrevaloran sin embargo suelen llevarte al engaño de la Autoayuda donde sufres en tu Proceso Personal llevandote al Autosabotaje, el Perfeccionismo y la Paralisis por Analisis. 00:00 Introducción 01:25 La Ambición y el AutoSabotaje 04:18 El Verdadero Enemigo (Tu Miedo al Fracaso) 06:12 Primeras Señales del AutoSabotaje 08:18 La Falsa Ilusión de la Autoayuda 10:21 3 Estrategias para Dominar el Autosabotaje 11:12 Resumen 12:07 Cierre La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3WYQBgu Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Enfoque La Dicotomia de la Autoayuda Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #autoayuda #fuerzadevoluntad #autosabotajeConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

En el episodio de hoy invitamos a una de las figuras más destacadas en el periodismo deportivo en México: Marion Reimers. Con ella hablamos sobre el perfeccionismo y la presión que viene con tratar de ser y hacer todo perfecto. Hablamos sobre cómo nos ha afectado a cada una el perfeccionismo en nuestras vidas: desde nuestro trabajo hasta en nuestra autopercepción y como vivimos en una cultura de excelencia en la que el perfeccionismo, se celebra. Comentamos cómo el perfeccionismo no nos permite disfrutar de los procesos que vivimos y dimos nuestros mejores tips para combatir ese perfeccionismo. Comparte este episodio con alguien a quién crees que le pueda servir. En este episodio encuentras información sobre:Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano - 436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel- 453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

P. Federico (Guatemala)“El amor no se impone, se inspira”. Guardando los mandamientos hasta en los detalles es camino de amor, no se trata de un perfeccionismo agotador. Esa es la grandeza de lo que podemos vivir aquí en la tierra y en el Reino de los Cielos.[Ver Meditación Escrita] https://www.10minconjesus.net/meditacion_escrita/amar-no-es-perfeccionismo/  

¿¿Eres PERFECCIONISTA?? Si me dices que si, estás procrastinando metas, tareas u objetivos que pudieron haberse tachado hace mucho de tu lista. Vamos a hablar de este tema tan importante y te regalo varias preguntas claves para que vayas soltando ese perfeccionismo que te puede tener estancada. Escucha la Serie Especial “Procrastinación: ROMPE el ciclo” en: