El Podcast de Romina Media

En este episodio, Romina Sacre nos comparte como el deporte -y en específico medio maratón que corrió con Nike- le cambió la vida. También platica con Paulina López, una basquetbolista profesional de 17 años que nos comparte los mayores aprendizajes de hacer equipo con otras mujeres para lograr un objetivo en común.  #NikeVozHermana  #SinMujeresNoHayNike 

Se nos ha dicho mucho que las mujeres no pueden trabajar juntas pero, ¿es cierto? Nosotras sabemos que no. Y por eso, sacamos este episodio especial donde Romina Sacre platicó con todo el equipo de Romina Media sobre lo que significa ser mujer hoy, nuestros mayores retos y claro, que las mujeres podemos trabajar en equipo y la neta, lo hacemos muy bien. #NikeVozHermana

“La astrología es como cuando estás justamente viendo el clima: entonces va a llover. Bueno tú eliges si sales o si te pones un paraguas o si te pones tu chamarra…” eso nos platicó María Camila Bautista, mejor conocida como @camiplanet en el último episodio de la primera temporada del podcast. Además nos explica porqué el 2020 fue tan difícil y qué nos depara en 2021 según los astros.

A todas nos ha ganado alguna vez la fiesta y, sobretodo en diciembre. Si, este año es distinto y como no podemos salir, aprovechamos para recordar aquellos momentos en donde la verdad, nos pasamos de lanza. Escucha el penúltimo episodio de la primera temporada de El Podcast de Romina Media y cuéntanos, ¿a ti cómo te ganó la fiesta?

Para cerrar el año quisimos reflexionar sobre las 20 cosas que nos dejó este año tan complejo, difícil y distinto. Desde amar nuestra casa hasta extrañar a la gente que queremos, entender que nuestra felicidad depende en gran parte de nuestra creatividad y valorar lo que tenemos. Y entender que, incluso dentro de una pandemia global, hay cosas que aprender y que resignificar.

Si algo nos ha enseñado la época que estamos viviendo, es a ser flexibles. Pero para lograrlo tenemos que enfrentarnos con muchas partes de nosotras mismas. Por eso quisimos tener una plática de corazón a corazón con Alessandra Rosaldo, quien ha hecho de todo en esta vida: actriz, cantante de uno de los grupos más icónicos de pop en español, mamá y emprendedora con Método M. Escucha lo que nos platicó.

Imagínate que te invitan a conocer a otras mujeres líderes para hacer sinergia y además, lo haces mientras disfrutas comida deliciosa. Eso es Ladies Brunch, una comunidad de más de 60 mil mujeres emprendedoras y profesionales en Latinoamérica que buscan crecer, conectarse y generar un impacto positivo. Platicamos con Marina Ponzi, fundadora de este proyecto sobre la importancia de hacer comunidad.

Honestamente, ¿qué tan organizada eres? Si tu repuesta fue “no tanto”, no te preocupes que ¡tenemos tu salvación! Platicamos con la life coach Ana Pazos sobre cómo podemos transformar nuestro desmadre a una vida con orden y estructura. #MujeresVisibles

¿Qué características debería de tener tu #dreamteam? La confianza en ti misma es muy importante para tener éxito en tu negocio o trabajo, pero no es suficiente. Saber elegir a tu equipo es clave para tener éxito en cualquier proyecto. Platicamos con Lorena Valdés, CEO de Vago Music sobre qué tienes que hacer para construir un equipo de trabajo en el que puedas confiar. #MujeresVisibles

¿Por qué nos cuesta tanto trabajo decir que somos unas chingonas en nuestra chamba? Platicamos con Sofía Macías, fundadora de Pequeño Cerdo Capitalista sobre la importancia de dejar la modestia para no privar al mundo de tu talento. #MujeresVisibles

Para cerrar este complejo año, en Romina Media quisimos platicar con mujeres que admiramos y respetamos sobre cómo podemos ser mejores en nuestra chamba y sobretodo, disfrutar el camino. La primera invitada de esta mini serie de podcasts que realizamos de la mano de Secret Desodorantes de Work it Week es la autora, conferencista y creadora del @efectoWOW Maricarmen Obregón. Platicamos sobre ponerle atención a lo importante, ser terca pero flexible y la responsabilidad que todas tenemos de reescribir las reglas. #MujeresVisibles

La adicción es un tema muy complejo y que además está al mismo tiempo normalizado y estigmatizado. Por eso, en lugar de hacernos ideas preferimos platicar con Jimena, quien lo experimentó y nos comparte qué hizo para romper ese ciclo tan destructivo.

¿En qué momento ser intensa se convirtió en algo "malo"? Es más, vámonos más atrás: ¿Qué es ser intensa? Romina, Itzel y Romina platicaron de lo bueno, lo malo y lo complicado de tener ese tipo de carácter, y cómo usarlo a tu favor. También de cuándo, de plano, si hay que bajarle dos rayitas y lo más importante: aceptarte como eres.

No es ningún secreto que nuestro sueño se ha visto profundamente alterado con la pandemia. ¿Por qué? ¿Qué podemos hacer HOY para dormir mejor? ¿Necesitas ayuda profesional o es cosa de cambiar unos cuantos hábitos? De todo esto platicamos con Vero Velázquez, Sleep Science Certified Coach quien nos asegura que, si descansas bien, todo en tu vida funciona mejor.

La ropa que nos ponemos, el maquillaje que elegimos y el peinado que usamos terminan siendo una manera de expresar lo que llevamos dentro. Por eso para este episodio invitamos a Sailorfag, que además de compartirnos lo que busca expresar con su imagen, nos platicó sobre sus reggaetoneras favoritas, lo que ve en youtube y cómo sacar a relucir tu perra interna. Work it, bitch.

Si de por sí a veces es complicado hablar de sexo, hablar de inseguridades en el sexo resulta casi imposible. ¿Por qué nos da tanta pena? ¿Qué es lo que nos genera más inseguridad? ¿Cómo darle la vuelta? De todo esto platicamos con Paulina Millán, sexóloga de cabecera de Romina Media.

Desde tiempos arcaicos hemos estado obsesionadas con la juventud, al nivel de hacer menjurjes asquerosos o rituales ridículos con tal de vernos mejor. Por eso platicamos con la Dra. Marimar Guerra, que además de cirujana tiene un posgrado en Genética Médica para saber qué funciona, qué no sirve y qué, de plano, es too much.

¿Cuál es el límite de diferencia de edad para andar con alguien? ¿Conviene salir con hombres más grandes? ¿Qué buscamos cuando salimos con hombres más chicos? Todo esto se preguntan Romina, Itzel y Romina en este episodio. Además nos comparten sus galanes favoritos -tanto chicos como grandes- y las parejas de famosos que casi casi se dobletean la edad

Para este episodio platicamos con la actriz y productora Minnie West sobre qué significa ser villana y cómo hay “villanas” que terminan haciéndonos un gran favor. También nos platicó sobre Wild West Honey, un proyecto que tiene para salvar a las abejas. ¡Que lo disfrutes!

Las tendencias en alimentación hay que llevarlas con cuidado porque como la moda, hay que ver lo que te acomoda. Platicamos con Claudia Zaragoza, practicante de medicina funcional, coach de Endurance y fitness y dietista clínica registrada sobre Fasting (ayuno intermitente) para saber si es un método que todos podemos practicar, y conocer sus riesgos y beneficios.

Cuando una relación comienza todo es miel sobre hojuelas, pero hacer que dure, eso es lo difícil. En este episodio repasamos algunas parejas famosas que, contra todo pronóstico, llevan décadas juntos y platicamos con Marlen Rodríguez, psicóloga especialista en terapias de pareja la cual nos compartió esos "secretos" que hacen que una relación dure y dure y dure.

Por todos lados escuchamos propuestas casi esotéricas para mejorar nuestras vidas: pensamiento mágico, cuarzos para balancear tu energía, o meditaciones que te curan hasta lo que no tienes. Pero, ¿sirven? y si sí, ¿cómo funcionan? Eso te lo puede responder la física cuántica, y para eso invitamos a la más chingona en el tema: Mariana Fresnedo.

Pues sí, se nos hizo fácil tener un podcast. En este primer episodio pues, nos presentamos, porque es importante que sepan quiénes somos, ¿no? Somos Romina Sacre, fundadora y directora de RM; Itzel Alfaro, editora general de RM y Romina Pons, productora del podcast. Te platicamos de qué va este podcast y qué es lo que puedes encontrar. También recordamos dónde estábamos emocional y mentalmente hace 10 años (spoiler: nos encantaba la copita) y como, afortunadamente, ahora estamos mucho mejor.