Hablando Solas

Nuestra invitada de hoy es Mafe Rodríguez (@soytintaamarilla), literata y comunicadora social con énfasis en producción editorial, y también actriz de voz. En 2024 llegó a Hablando Solas buscando respuestas para los síntomas que su cuerpo le estaba manifestando. Esta es la historia de su TCA. Dirección y host: Gabriela Delgado Cámara: Ela Fuentes Edición video: Génesis Morales Audio: Felipe Orjuela

Hoy hablaremos junto a Maria Espinosa, psicóloga clínica y especializada en TCA (trastornos de la conducta alimentaria) sobre el papel de los cuidadores: cómo podemos llevar este rol sin perder nuestro autocuidado y qué cosas debemos tener en cuenta a la hora de cuidar.

En este episodio nos acompaña Laura Daniela Gámez, de 22 años, estudiante de Nutrición y Dietética y quien nos cuenta su testimonio de recuperación de Bulimia Nerviosa.

En el episodio de hoy tenemos a una invitada super especial, ella es Maria José Jaramillo Aragón, de 25 años, coach de bienestar, nutrición y salud mental, y quien se dedica en su proyecto “Encuentra tu balance” (@encuentratubalance_) a ayudar a las personas a sanar su relación con ellas mismas y sobre todo con la alimentación: un espacio en donde la restricción y los estereotipos no son bienvenidos. Maria José es recuperada de anorexia nerviosa. ¡Bienvenidas, bienvenidos y bienvenides!

Si crees que es normal usar laxantes después de comer, este episodio es para ti.

En este episodio nos acompaña Gabriela Delgado @coraldeleste, recuperada de bulimia nerviosa, cantante, publicista y quien es la fundadora y directora de nuestra fundación.

En este episodio nos acompaña Manuela Zuleta, creadora del proyecto La Palabra Talla @lapalabratalla , estudiante de canto lírico y quien está en proceso de recuperación de una anorexia nerviosa.

Hoy nos acompaña Viviana Vargas de 35 años, barranquillera, abogada especializada en derechos humanos y procesos democráticos. Hace dos meses denuncio en redes sociales abuso sexual infantil, denuncia que también se ha radicado ante las autoridades competentes. Actualmente está dedicada a la academia y al apoyo desde lo jurídico a apoyar denuncias por abuso sexual de otras víctimas que no han podido llevar a un proceso penal su caso.

Hoy nos acompaña Paola Sabogal (@lanutrisabogal), nutricionista-dietista con experiencia en educación médica, docencia universitaria acompañamiento nutricional en trastornos de la conducta alimentaria y conductas alimentarias de riesgo.

En este episodio nos acompaña Margarita Ordóñez de 20 años, estudiante de Ciencia Política y Periodismo, en proceso de recuperación de bulimia y quien es voluntaria en nuestra fundación.

Hoy nos acompaña Daniela Franco Dussán, comunicadora e investigadora social de la Universidad Santo Tomás y quien ha realizado trabajo con comunidades en estado de vulnerabilidad a lo largo de su carrera. Sin embargo, su lugar lo encontró en el movimiento feminista. Ha trabajado durante 3 años con organizaciones de mujeres y feministas las cuales le han permitido el acercamiento con mujeres en los territorios. Actualmente es madre y la fundadora de un proyecto feminista colombiano llamado Comadres (@comadres_col) el cual se caracteriza por generar y facilitar espacios cuidadosos, seguros y gratuitos para las mujeres, con el objetivo de dialogar para politizar la maternidad desde las voces de las mujeres y desde una perspectiva feminista. ¡Bienvenidxs!

Hoy nos acompaña Johanna Losada, fundadora de Nutricionate, nutricionista con experiencia en manejo de TCA, certificada en body image program y creadora de contenido en redes sociales con la intención de educar y contribuir a re-construir el término saludable. ¡Bienvenidxs!

En este episodio nos acompaña Alejandra Tascón de 23 años, diseñadora industrial y artista plástica quien tras haber sufrido de anorexia nerviosa hace unos años quiso buscarnos para contarnos cómo aprendió a reconocer que tenía una enfermedad y que debía cerrar un ciclo para poder continuar con sus sueños.

Hay heridas que no nos damos cuenta que están en nuestra piel, en nuestro sentir hasta que alguien las toca y volvemos a recordar. Hace unos días estuve donde mi psiquiatra y sacamos un tema personal que siento que puede resonar en ustedes quienes están escuchando este podcast.

Hoy nos acompaña Maria Camila Parada (@silueta.deseada) de 24 años, arquitecta interiorista egresada de la universidad LCI Bogotá y LCI Monterrey. Cocinera aficionada, artista, ilustradora y ahora escritora. Con lo que nos contará a continuación espera llegarle a muchos corazones porque un hecho que marcó su vida le dejó una misión muy grande. 

Hoy tenemos a una invitada muy especial, ella es Paula Landinez, una bogotana de 31 años quien tuvo bulimia por más de 8 años. Hace 7 años está felizmente recuperada, es apasionada por los animales, disfruta de hacer pilates, tomar un buen vino y viajar. La recuperación le ha permitido ser una mujer trabajadora, soñadora, visionaria y muy apasionada por lo que hace.

Una noche de terror me dejó este escrito.

Las personas juzgan a quienes padecen un trastorno alimenticio diciendo que se trata de una enfermedad de mujeres caprichosas o huecas. Quienes tenemos un trastorno alimenticio tememos que al confesar lo que nos está sucediendo, no se nos apoye pero sí se nos señale. Es por eso que la mayoría callamos y simplemente esperamos superar la enfermedad o terminar en muy malas condiciones para buscar ayuda. La bulimia y la anorexia son enfermedades silenciosas que van arrebatando nuestra salud física y emocional. Sólo cuando llegamos a cierta conciencia. podemos desprendernos de esos fantasmas. Hoy Karen Guarnizo de 25 años, psicóloga y quien actualmente está haciendo una maestría en sexología y terapia de pareja, nos cuenta su historia.

¿No es la palabra que más nos cuesta decir? Como mujer, me pongo a pensar por qué a mi, en lo personal, me ha costado tanto durante mi vida decir la palabra “No”. Incluso llego a sentir que como mujeres, se nos educó siempre facilitadoras y buenas para responder sí. No se nos educa que nuestra posición debemos hacerla valer y frente a lo que no nos gusta o no parece , podemos decir NO. Esto para la cotidianidad y también para el sexo.. por eso el tema del consentimiento ha sido tan irrumpido por hombres que no nos escuchan cuando les decimos que no y siguen besándonos o tocándonos. ¿De dónde saldrá esa fragilidad que tanto nos deja mudas cuando tenemos que decir NO? Seguiré cuestionándomelo y quiero que ustedes también lo hagan. Lo que quiero contarles hoy, es lo que ha significado para mi no decir NO cuando lo creía necesario. Bienvenidos y bienvenidas.

Hoy tenemos como invitada a Ivo Orozco, una mujer de 30 años, colombiana y dedicada a la actuación. Desde muy joven ha trabajado en televisión en producciones como "Francisco el matemático", "A Corazón Abierto", "Tres Caínes", "Tu Voz Estéreo", entre otras. Se ha formado en Colombia en escuelas como Misi Teatro Musical y el Teatro Nacional. También se ha formado en el exterior en Estados Unidos, Argentina e Italia. Sufrió de anorexia por 10 años y hace 4 años se recuperó completamente. Hoy nos inspira con su historia y con su fuerza. ¡Disfrútenlo! Recuerden que nos pueden seguir en nuestro Instagram :) https://www.instagram.com/hablandosolas/

La cuarentena nos agarró con los calzones abajo a muchos y a muchas. Nuestras rutinas cambiaron, nuestra forma de trabajar y estudiar se transformó y lo mismo pasó con nuestras relaciones sociales; el skype, hangouts, FaceTime, Teams y Zoom se volvieron nuestros bares y salas de casa para echar chisme con nuestros conocidos. Y aunque esas dinámicas nos hacen sentir algún tipo de compañía, el sentimiento de soledad es inevitable. Mi nombre es Gabriela Delgado y les voy a contar un poco cómo me ha ido a mi, por si de repente sienten alguna conexión y pueden hallar respuestas. En medio de mi monólogo saldrán algunos tips que les pueden servir. ¡Gracias por escuchar!

Navidad es una época en donde la comida es la protagonista. ¿Cómo podemos cuidarnos de nuestros impulsos y miedos? En este episodio mencionamos algunas cosas para tener en cuenta. @hablandosolas

Un número o una letra no pueden definirnos.

Hola! Aquí les contamos cómo nació este proyecto.