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Incluso en el futuro, las cosas pintan muy oscuras. En 1996 se publicó Fading Suns, un juego que ha conocido hasta tres ediciones en castellano... y unas cuantas más en inglés. La Voz de la Mesa se reúne para hablar de este juego que nos llevó a los soles... y los apagó. Presenta Steff y la acompañan en el debate Pedro J., Andrea y Pablo. ¡esperamos que os guste!

CAS8 de septiembre 2026

Se puede estar rodeado de gente y sentir soledad. La psicóloga y neurocientífica Ana Asensio explica que la clave no es cuánta gente hay alrededor, sino sentirse visto y parte del grupo. Cuando eso falta, aparece la soledad emocional. Ana Asensio propone un ejercicio sencillo —el mapa relacional, con papel y boli— para distinguir qué vínculos aportan energía y calma. Una mirada serena, desde la neurociencia, a cómo cuidamos nuestras relaciones. En Aprendemos juntos descubrirás las historias más inspiradoras y los contenidos más útiles para afrontar tu día a día, animándonos a luchar por una sociedad más inclusiva y respetuosa con el planeta.

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1) Pensamientos: Dios quiere sanarnos, quiere que nos reconciliemos con nosotros. Por eso, cuando unos se ve como un ser insignificante está propenso a una vida de abusos, porque la gente huele que te ves insignificante y se aprovecha. Cuando uno se ve insignificante atrae a personas que acentúan tu imagen desvalorizada. Hay gente que anda oliendo quién se desvaloriza y le pone un pie encima. Hay mujeres que huelen a hombres que se sienten insignificantes y los toman y les gusta usarlos; como así también hombres con mujeres, gerentes o encargados y me animo a decir curas o monjas o hasta incluso pastores o rabinos. Porque no es por oficio o creencia, es algo de la humanidad. Una vez escuché a un compañero de la escuela que nos decía “Yo cuando me case quiero una mujer que solo pida comida, cama y casa”. Era una persona que quería tener alguien para abusar psicológicamente. Por eso, cuando una mujer se sana de este tipo de persona encontrará que descubre su identidad en Dios y es libre de la cautividad de la mente. Hay mujeres que intentan rebajarse a lo que piden estos hombres para que las amen, pero esos tipos vieron el precio y no lo pueden pagar, por eso las buscan rebajar. 2) Niño: Hay dos tipos de riquezas en la vida: la riqueza del tener y la riqueza del ser. La riqueza del tener es una circunstancia externa, como decía mi papá “La plata va y viene”. La riqueza del ser, es una experiencia interna, pero nosotros nos centramos casi siempre en la riqueza del tener, porque nos rodea y es el entorno. Pensamos que la felicidad verdadera reside allí y nos hace la vida más cómoda. Corremos tras la riqueza del tener, porque pensamos que eso nos va a producir la riqueza del ser. Con el tiempo te das cuenta de que no, porque podés tener una riqueza en el granero, tener tremenda facha y, aún así, ser pobre. El pozo sin fondo de nuestros deseos, nunca va a quedar satisfecho. Por otra parte, podemos tener muy poco y ser ricos. Pobre no es aquel que tiene poco, sino más bien aquel que carece de mucho. 3) Nuestros: El falso yo busca presentar una imagen tuya siempre perfecta. Nos mostramos que en todo nos va bien, que nunca estamos enfermos, buscamos que el mundo nos admire y que nadie reconozca cómo verdaderamente somos. La vida del impostor necesita experiencias externas para proporcionar una fuente personal de significado.El impostor es siempre lo que hace y nunca quien es. Aquel que se crea un falso yo siempre su valía es desde todo lo que hace y no desde quién es ante el Señor. Son aquellos que se siente que, si no están sirviendo a Dios, creen que no tienen valor o que Dios ya no los ama. Incluso los curas u obispos muchas veces creemos que si no están en un grupo parroquial o movimiento no es buen cristiano. Hay gente que toma valor de lo que hace y no de lo que es. Hay gente que, cuando tiene un puesto se siente bien, y, cuando ya no tienen un puesto público, hasta pierde la fe. El falso yo siempre trata de encontrar contra su identidad haciendo para el Señor, en lugar de simplemente estando con el Señor. Yo la verdad que me escondí durante muchos años de mi verdadera identidad y de mi verdadero yo a través del desempeño en mi ministerio sacerdotal. Construí una identidad a través de los audios o de la televisión o de las redes, de libros que escribí y de una agenda repleta de invitaciones. Creía que, que Dios me usara, significaba que tenía invitaciones todo el año y yo llegué a la conclusión que si la mayoría de los cristianos pensaban bien de mí, entonces no había nada malo en mí. Finalmente, me querían, no como en mi casa que, cuando era chiquito, sentía que no me amaban. Eso me llevó a buscar la valía en el mundo cristiano y el falso yo me hizo vivir por mucho tiempo en un mundo de engaño y eso hace que no podamos reconocer el vacio de nosotros, porque cualquier cosa que sea negada no se puede curar. Las heridas tapadas no curan. Algo bueno está por venir.

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Paco Navas. Psicólogo. Método Vínculos Invisibles™. Pide tu consulta por ZOOM y tus hipnosis en https://PacoNavas.com CONTACTO: https://api.whatsapp.com/send/?phone=%2B34690146870&text=Hola+Paco.+Te+he+visto+en+youtube+y+me+gustar%C3%ADa+explicarte+mi+situaci%C3%B3n+para+ver+c%C3%B3mo+podr%C3%ADa+trabajarlo+contigo.+Gracias.&type=phone_number&app_absent=0 ¿Te atreves a realizar este reto mental durante 24 horas? Te propongo un desafío de superación personal que muy pocos logran completar. Este ejercicio requiere una disciplina poco común. Muchos intentan cambiar sus patrones de comportamiento, pero este reto pone a prueba tu capacidad real para mantener el enfoque sin distracciones. Es una propuesta diseñada para quienes buscan un crecimiento personal auténtico y están dispuestos a enfrentar sus propios límites. Incluso las personas que considero más elevadas han tenido dificultades al intentar seguir esta pauta. No se trata solo de cumplir un tiempo, sino de integrar un nuevo hábito diario que transforme tu manera de observar el mundo. Analiza si realmente posees esa cualidad especial que te diferencia del resto. Suscríbete para recibir consejos sobre psicología y autoconocimiento cada semana. ¿Crees que serías capaz de completar estas 24 horas? Cuéntamelo en los comentarios. #amor #vida #feliz #pareja #psicologia

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La selección española estrena la segunda estrella con victoria en Wembley

La selección española estrena la segunda estrella con victoria en Wembley

¿Qué identifica realmente a un discípulo de Jesús? ¿La forma de vestir? ¿La Biblia que lleva debajo del brazo? ¿Las palabras que usa? ¿Cuánto sabe de teología? ¿Cuánto tiempo lleva en la iglesia? Jesús dejó una respuesta mucho más sencilla… y mucho más profunda: “El amor que tengan unos por otros será la prueba ante el mundo de que son mis discípulos.” — Juan 13:35 En esta enseñanza descubrimos que Jesús no entregó este mandamiento a un grupo de personas perfectas. Se lo dio a discípulos con diferencias, temperamentos difíciles, egos, heridas y hasta traiciones entre ellos. Y justo antes de hablarles del amor, Jesús tomó una toalla, se arrodilló y lavó los pies de sus discípulos. Incluso los pies de Judas. Porque el amor del que Jesús habla no es solamente un sentimiento. Es un amor que sirve, perdona, se compadece y está dispuesto a actuar. También descubriremos por qué Pablo llama al amor “el vínculo perfecto” (Colosenses 3:14). Podemos tener dones, talentos, conocimiento, ministerios y grandes capacidades, pero sin amor podemos terminar construyendo una vida llena de apariencia y vacía de transformación. El mundo no necesita simplemente una iglesia que hable de Jesús. Necesita una iglesia que se parezca a Jesús. ¿Es la primera vez que nos visitas? Llena éste formulario, y nos contactaremos contigo: https://forms.gle/VEDVCa73RzEfk1UU8 Tienes alguna pregunta, escríbenos a hola@somosviva.org Síguenos para disfrutar de todo nuestro contenido y acompáñanos de manera presencial, cada domingo, 10:00 AM. ©️Iglesia Cristiana Viva Cra. 22 164 24 Brr. Toberín Bogotá, Colombia Si quieres conocer más acerca de nuestra comunidad visita nuestro sitio web: www.somosviva.org

Comenzaremos el programa discutiendo la actualidad. El primer tema será el plan del Gobierno federal alemán de restringir el acceso del partido de ultraderecha AfD a información militar sensible y de inteligencia. ¿Es democrático? ¿Puede Alemania garantizar la seguridad de su propia inteligencia? Después hablaremos de los ataques de Rusia contra la cultura ucraniana, que pretenden destruir la industria editorial del país. En solo dos meses, estos ataques han devastado multitud de infraestructuras culturales y destruido más de 13 millones de libros. En la sección de ciencia, hablaremos de una advertencia del jefe de IA de Microsoft, que asegura que la IA podría convertirse en una nueva "especie de silicio" que compita por los recursos con los humanos. Y concluiremos la primera parte del programa comentando el US Loop Tour de Ed Sheeran, que se ha convertido en el centro de una acalorada controversia política, después de que el rapero Macklemore fuera excluido de la gira por expresar posturas propalestinas sobre el escenario. La segunda parte del episodio de hoy la dedicaremos a la lengua y la cultura españolas. La primera conversación incluirá ejemplos del tema de gramática de la semana, Non-personal forms of a verb. Gerund - Part II. En esta conversación hablaremos de una tendencia en ocio que ha cautivado a miles de españoles: el tardeo. Mucha gente prefiere salir por la tarde y dormir por la noche, en lugar de salir de noche hasta la madrugada. Sin embargo, lo que empezó como una opción de ocio de boomers, ya se ha convertido en una experiencia intergeneracional. ¡Incluso lo están adoptando en el extranjero! Y, en nuestra última conversación, aprenderemos a usar una nueva expresión española, Burro grande, ande o no ande. Hablaremos de un aeropuerto construido en 2011 en Castellón, una pequeña ciudad mediterránea, en plena burbuja inmobiliaria. Al principio, esta gran infraestructura no tenía ni aviones ni permisos. Sin embargo, actualmente, ha registrado un récord histórico de pasajeros. Y parece ser que la tendencia va aumentando año tras año. Discutiremos si este cambio es fruto de una ironía del destino o de un plan bien pensado. Alemania se plantea restringir el acceso de AfD a información militar y de inteligencia Rusia ataca la cultura ucraniana destruyendo la industria editorial El jefe de IA de Microsoft advierte que la IA podría convertirse en una nueva "especie de silicio" La música, el activismo y el poder ponen de manifiesto un dilema relativo a la libertad de expresión Tardeo El aeropuerto de Castellón

El insecto saltarín brasileño es un bicho de aspecto extraño con bolas espinosas como antenas en su cabeza, ¡pero no lo aplastes! Los científicos creen que esos picos inusuales podrían ayudarle a ahuyentar a los depredadores o incluso a detectar su entorno, convirtiéndolo en una criatura fascinante para estudiar. Hay muchos otros insectos que tampoco deberías tocar, como los chinches asesinos, que pueden portar enfermedades, o las orugas de colores brillantes, algunas de las cuales pueden picar con sus pelos venenosos. Incluso las mariquitas, que parecen inofensivas, pueden liberar un líquido maloliente cuando se sienten amenazadas. Los insectos a menudo desempeñan roles únicos en los ecosistemas, como la polinización de plantas o el control de plagas, por lo que es mejor dejarlos tranquilos. En lugar de aplastarlos, ¡permite que estas pequeñas criaturas vivan sus vidas raras y maravillosas!

¿Cuántas veces has orado: “Dios, bendíceme, ábreme esta puerta, dame esta oportunidad”?No está mal. El Salmo 67 comienza así:“Que Dios tenga misericordia y nos bendiga; que su rostro nos sonría con favor”. Salmo 67:1 NTVPero el salmista no se detiene allí. Inmediatamente revela el propósito:“Que se conozcan tus caminos en toda la tierra”. Salmo 67:2 NTVDios bendice a alguien para alcanzar a alguien.Quizá esa puerta que estás esperando no solamente tiene tu nombre. También puede tener el nombre de personas que serán bendecidas cuando tú la atravieses.Lo que Dios te enseñó puede convertirse en respuesta para alguien.Lo que restauró en ti puede convertirse en esperanza para otro.Los recursos que ponga en tus manos pueden alimentar, sostener e impulsar a otros.Incluso tu historia puede hacer que alguien quiera conocer al Dios que te sostuvo.Las lecturas son:Isaías 41:17 - 43:13Efesios 2:1-22Salmo 67:1-7Proverbios 23:29-35 www.wenddyneciosup.comSígueme en mis redes como @wenddyneciosup--Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Empezar a entrenar es relativamente fácil. Lo difícil es seguir entrenando cuando han pasado las primeras semanas, desaparece la novedad y empiezan a aparecer el trabajo, el cansancio, el frío o el clásico «hoy no tengo tiempo». De hecho, uno de los mayores problemas no es encontrar el entrenamiento perfecto, sino conseguir que entrenar forme parte de tu vida durante años. Y para lograrlo hay una idea que debes tener clara desde el principio: El entrenamiento debe adaptarse a tu estilo de vida, no tu estilo de vida al entrenamiento. Si constantemente empiezas a entrenar, lo dejas y meses después vuelves a empezar, probablemente no necesites más motivación. Necesitas construir un sistema que haga que ir al gimnasio sea fácil de mantener. ¿Por qué cuesta tanto ser constante en el gimnasio? Cuando alguien abandona el gimnasio suele pensar que le falta fuerza de voluntad. Pero muchas veces el problema está en cómo ha organizado el entrenamiento. Se apunta a un gimnasio que está lejos, pretende entrenar cinco días por semana, no reserva un horario concreto, improvisa cada entrenamiento y confía en tener ganas de ir. Es una combinación perfecta para abandonar. La constancia mejora cuando reduces la cantidad de decisiones y obstáculos que existen entre tú y el entrenamiento. Por eso puedes plantearte cuatro preguntas muy sencillas: ¿Cuándo voy a entrenar? ¿Dónde voy a entrenar? ¿Qué voy a hacer? ¿Por qué merece la pena hacerlo? Vamos a responderlas. 1. Decide cuándo vas a entrenar No empieces preguntándote cuál es fisiológicamente la mejor hora para entrenar. Empieza preguntándote: ¿A qué hora puedo entrenar de manera consistente? Porque probablemente sea más útil un horario ligeramente menos «óptimo» que puedas cumplir todas las semanas que el horario perfecto que continuamente tengas que cambiar. Saca tu agenda y establece previamente tus días y horas de entrenamiento. No esperes a encontrar un hueco cuando llegue el día. Si cada martes tienes que decidir si entrenas a las 18:00, a las 19:00 o después de cenar, estás introduciendo una negociación innecesaria contigo mismo. Haz que el entrenamiento tenga un espacio reservado igual que cualquier otra actividad importante. 2. «No tengo tiempo para entrenar» Una herramienta sencilla para analizar dónde estás gastando tu tiempo es lo que podemos llamar la regla del 6. Un día tiene 24 horas. Si reservamos aproximadamente ocho para dormir, nos quedan unas 16 horas despiertos. Multiplica cualquier actividad que hagas durante el día por seis y obtendrás una aproximación del porcentaje de tus horas útiles que estás dedicándole. Por ejemplo: 8 horas trabajando → aproximadamente un 48%. 2 horas utilizando redes sociales → aproximadamente un 12%. 1 hora entrenando → aproximadamente un 6%. Esto permite poner el entrenamiento en perspectiva. Y además no necesitas entrenar una hora todos los días. Si realizas dos o tres entrenamientos semanales, el porcentaje de tu semana que necesitas reservar para entrenar es bastante pequeño. Antes de concluir que no tienes tiempo para hacer ejercicio, analiza durante unos días dónde están desapareciendo realmente tus horas. Puede que el problema no sea disponer de tiempo, sino decidir qué lugar ocupa el entrenamiento entre tus prioridades. 3. Si te cuesta ir al gimnasio, empieza con 2-3 días Uno de los errores más habituales al comenzar es ser demasiado ambicioso. Si llevas meses sin entrenar y además el gimnasio no es precisamente tu actividad favorita, probablemente no sea buena idea empezar prometiéndote entrenar seis días por semana. No necesitas convertirte en un apasionado del gimnasio. Necesitas una frecuencia que puedas mantener. Para muchas personas, dos o tres entrenamientos semanales pueden ser un punto de partida mucho más realista. Siempre tendrás tiempo de aumentar la frecuencia más adelante. Pero primero consigue algo mucho más importante: convertirte en alguien que entrena todas las semanas. 4. Entrena menos tiempo si eso facilita la adherencia Tampoco existe ninguna obligación de pasar una hora y media en el gimnasio. Cuando el tiempo disponible es limitado, puedes plantear sesiones más breves y exigentes. Una sesión bien diseñada de unos 30-40 minutos puede ser mucho más compatible con determinadas agendas que entrenamientos interminables. Hay un intercambio bastante sencillo: si quieres reducir la duración del entrenamiento, tendrás que aprovechar mejor el tiempo que pasas entrenando. Esto puede implicar seleccionar menos ejercicios, evitar tiempos muertos innecesarios y entrenar con suficiente intensidad. El objetivo no es hacer el entrenamiento más corto por hacerlo más corto. Es conseguir que sea lo suficientemente eficiente como para poder mantenerlo durante meses y años. 5. Utiliza el camino de menor resistencia Esta posiblemente sea una de las estrategias más importantes para ser constante. Haz que entrenar sea fácil. Imagina estas dos situaciones. En la primera sales del trabajo y tienes un gimnasio a cinco minutos. Vas directamente, entrenas y después vuelves a casa. En la segunda vuelves del trabajo, conduces hasta casa, aparcas, subes, te cambias, te sientas un momento en el sofá y piensas: «Dentro de un rato voy al gimnasio». Ya sabemos cómo termina muchas veces la segunda historia. Cuantos más pasos existan entre tu rutina habitual y el entrenamiento, más oportunidades tienes para decidir no hacerlo. Por eso una estrategia especialmente útil es colocar el gimnasio inmediatamente antes o después de una actividad que ya haces todos los días, como trabajar. 6. El mejor gimnasio puede ser el que tienes más cerca Es fácil perder demasiado tiempo buscando el gimnasio perfecto. Más máquinas. Mejores instalaciones. Más espacio. Una cuota ligeramente más barata. Pero si ese gimnasio está a veinte minutos en coche mientras tienes otro razonablemente bueno a tres minutos del trabajo, quizá estés optimizando la variable equivocada. Cuando tu principal problema es la constancia, la comodidad importa muchísimo. Incluso entrenar con un amigo puede terminar jugando en tu contra si para hacerlo tienes que desplazarte mucho más. Primero elimina fricción. Después preocúpate por los detalles. 7. Nunca vayas al gimnasio sin saber qué vas a hacer Existe otro problema especialmente frecuente entre principiantes: ir al gimnasio sin un programa de entrenamiento. Llegas y piensas: «Hoy toca pecho». Miras qué máquinas están libres, haces unos cuantos ejercicios y te marchas. La siguiente semana haces algo diferente. No existe una dirección clara ni sabes realmente si estás progresando. Un programa soluciona buena parte de ese problema porque transforma una actividad ambigua en una tarea concreta. Ya no vas al gimnasio a «hacer algo de ejercicio». Vas a ejecutar el entrenamiento que tienes programado. Sabes los ejercicios, el orden y qué estás intentando mejorar. Si estás empezando y necesitas precisamente esa estructura, puedes utilizar mi Programa Lanzadera, diseñado para empezar a entrenar de una forma sencilla y progresiva. 8. Construye tu sistema: cuándo, dónde y qué Si has aplicado todo lo anterior, has eliminado buena parte de las decisiones que suelen sabotear la constancia. Ya tienes: Cuándo: dos o tres huecos concretos reservados en tu semana. Dónde: un gimnasio que te resulta cómodo y está cerca de casa o del trabajo. Qué: un programa previamente establecido que te dice exactamente qué hacer. Como explico en el episodio, has creado el cuándo, dónde, qué y cómo del entrenamiento. Pero todavía queda una pieza. Y probablemente sea la más importante. 9. Recuerda por qué entrenas Es fácil pensar en el entrenamiento únicamente desde el presente. Quieres perder unos kilos. Ganar músculo. Verte mejor. Tener más fuerza. Pero existe una perspectiva mucho más amplia. Piensa en tu cuerpo dentro de 20 o 30 años. Quizá hoy levantarte de una silla sea completamente trivial. Subir unas escaleras no supone ningún esfuerzo. Puedes agacharte, cargar bolsas o levantarte del suelo sin pensarlo. El problema es que esas capacidades que hoy damos por hechas no tienen por qué acompañarnos siempre. Por eso entrenar no consiste únicamente en mejorar el cuerpo que tienes hoy. También consiste en preservar capacidades para el futuro. Así que el entrenamiento de musculación puede entenderse como una inversión en tu yo futuro. Cuando entiendes el entrenamiento desde esa perspectiva, resulta más fácil dejar de preguntarte cada día si tienes ganas de entrenar. La constancia no necesita perfección No necesitas encontrar el programa perfecto, entrenar seis días por semana ni organizar toda tu vida alrededor del gimnasio. De hecho, si actualmente tienes problemas para mantener el hábito, probablemente deberías hacer justamente lo contrario. Hazlo sencillo. Reserva dos o tres momentos concretos cada semana. Busca un gimnasio cómodo. Reduce la duración de las sesiones si lo necesitas. Sigue un programa. Coloca el entrenamiento junto a actividades que ya forman parte de tu rutina. Y después repítelo. Porque el entrenamiento que mejores resultados puede darte no sirve de demasiado si lo abandonas dentro de tres semanas. El objetivo no es conseguir entrenar mucho durante unas semanas. Es conseguir seguir entrenando dentro de unos años. Origen

Radio Francia Internacional publica a partir de este lunes una serie de reportajes realizados en EE.UU. y El Salvador en el marco de la investigación periodística “Deportation Project: revelaciones sobre la maquinaria de expulsiones de la administración Trump”, un trabajo que reunió a 26 medios de todo el mundo, bajo la coordinación de la red Forbidden Stories. Te lo contamos en una serie de tres podcasts. Por Angélica Pérez, enviada especial a El Salvador La historia de Glenda y Karen es la de dos mujeres salvadoreñas convertidas en sabuesos tras el rastro de sus respectivos hermanos deportados desde Estados Unidos. También es una historia de desaparición forzada y secuestro estatal. "Mi hermano está desaparecido. Tiene más de un año detenido sin un proceso legal. Quisiéramos tener una constancia de que está bien porque no podemos seguir con la incertidumbre de no saber nada de él”, afirma Glenda. “Ha sido deportado hace más de un año y hasta la fecha no nos han querido aclarar su paradero. No hay registro suyo en la Fiscalía. Para nosotros es una desaparición forzada. Es como si no existieran acá en El Salvador”, replica Karen. No existen, pero sí aterrizaron en San Salvador entre marzo y abril de 2025, a bordo de los vuelos militares que la administración Trump envió con 252 venezolanos y un número indeterminado de salvadoreños acusados por ambos gobiernos de ser criminales peligrosos. A partir de ese momento, se pierde el rastro de Elmer Concepción Romero Yanes, hermano de Glenda, y de Kevin Rolando Barrera Torres, hermano de Karen. Leer tambiénForbidden Stories: La investigación sobre la red mundial tejida por EE.UU. para organizar expulsiones masivas Los traslados se realizaron en tres fechas: el 15 y 30 de marzo, y el 12 de abril. "Lamentablemente, a diferencia del caso de los venezolanos, con los salvadoreños nunca se dio una cifra exacta ni información oficial. Supimos de ellos primero por una nota de la Casa Blanca, después por un tuit y luego a través de los medios de comunicación”, explica Nathaly Cotrino, investigadora sénior de Human Rights Watch. Glenda y su familia supieron que Elmer estaba en el país a través de un video en el que la presidencia de El Salvador promocionaba la llegada de los vuelos militares con supuestos pandilleros deportados desde Estados Unidos.      “Gracias a Dios que pudimos reconocerlo en el video. Él es el último que aparece cuando lo bajan del avión y lo suben a un bus. Mi hermano venía en el segundo vuelo que aterrizó el 31 de marzo de 2025. Además, él había hablado con una tía que vive en los Estados Unidos y le había dicho que lo iban a retornar al país, que le mandara ropa. La tía pudo reconocer que la ropa que ella le envió es la que trae puesta. Eso es lo único que nos ha mantenido con la esperanza de que lo vimos y de que sí vino al país”, dice Glenda. Tras presentar la denuncia por desaparición y acudir a las instituciones competentes, Karen tuvo la certeza del arribo de su hermano Kevin a El Salvador.   “Fue en mayo de 2025. La procuradora general me confirmó que sí había sido deportado el 15 de marzo junto con el grupo de venezolanos; el vuelo había aterrizado a las 10:30 de la noche. Sin embargo, me dijo que no podía darme más información porque no estaba autorizada. Incluso se negó a enseñarme el documento porque era confidencial. Después de eso hemos preguntado en muchas partes y nadie nos da respuesta”. Pacto secreto bajo régimen de excepción Estas deportaciones ocurrieron bajo el régimen de excepción que el presidente salvadoreño, Nayib Bukele, instauró en 2022 en el marco de su guerra contra las maras o pandillas; un modelo que permite detener a una persona sin informarle los motivos, negarle asistencia legal y mantenerla en prisión incomunicada, por tiempo indefinido y sin comparecer ante un juez.   También se dieron en el marco de la guerra contra la migración que libra su par estadounidense, Donald Trump, en su segundo mandato bajo la consigna de “lograr la mayor deportación de la historia de Estados Unidos”.Antes de llevar a cabo las expulsiones de estos inmigrantes en marzo y abril de 2025, las dos administraciones habían alcanzado un pacto migratorio secreto, anunciado dos semanas después del retorno de Trump a la Casa Blanca sin entrar en los detalles. El 4 de febrero de 2025, el secretario de Estado de Estados Unidos, Marco Rubio, de visita oficial a El Salvador, calificó como un “acto de generosidad que ningún país ha tenido” el ofrecimiento del presidente Nayib Bukele de “recibir a criminales peligrosos deportados por Estados Unidos, miembros del Tren de Aragua o de la pandilla Mara S13 y encerrarlos en sus cárceles”. Incluso a ciudadanos estadounidenses o residentes legales condenados en Estados Unidos. “Es una señal más del amigo increíble que es el presidente Bukele”, aseguró Rubio.     Por su parte, el presidente Nayib Bukele confirmó en su cuenta de X que aceptaría a los presos a cambio de una tarifa económica para Estados Unidos, pero con ganancias significativas para El Salvador. Los prisioneros serían llevados al CECOT, la cárcel de máxima seguridad emblema de la política represiva de su gobierno. Los detalles del pacto migratorio firmado entre las administraciones de los presidentes de EE. UU., Donald Trump, y El Salvador, Nayib Bukele, eran desconocidos hasta el mes de septiembre de 2025, cuando salieron a la luz como parte de la evidencia de un litigio judicial. “Es un contrato y no han querido revelarlo. Supimos de su existencia por un documento de la administración Trump que se filtró adjunto con evidencia en la demanda GGV vs. Trump”, explica Nathaly Cotrino. La investigadora sénior de HRW se refiere a la demanda colectiva interpuesta el 15 de marzo de 2025 por la Unión Estadounidense por las Libertades Civiles (ACLU) y Democracy Forward ante el Tribunal Federal del Distrito de Columbia. Esta acción judicial, presentada en representación de ciudadanos venezolanos detenidos por el Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE), buscaba frenar la inminente amenaza de expulsión de migrantes por parte de la administración de Trump. La evidencia es una carta oficial del Departamento de Estado estadounidense al Gobierno de El Salvador, fechada el 22 de marzo de 2025, en la que se formaliza la concesión de 4,76 millones de dólares destinados al apoyo penitenciario y logístico para la detención de los migrantes venezolanos y salvadoreños expulsados y su encarcelamiento en el CECOT.   La transferencia de dichos fondos quedaba sujeta a la prohibición impuesta a El Salvador de proveer recursos o asistencia legal a los solicitantes de asilo. A partir de este contrato, el Centro de Confinamiento del Terrorismo, CECOT, símbolo de guerra contra las pandillas del mandatario salvadoreño, se transforma en una herramienta de la política migratoria de su homólogo Donald Trump. “Bienvenidos al infierno” Esposados de manos y pies, los deportados fueron bajados de los aviones en el Aeropuerto Internacional de El Salvador y conducidos al Centro de Confinamiento del Terrorismo (CECOT), la megacárcel de máxima seguridad. “Más allá de la narrativa oficial, los datos que logramos recabar contaban una historia muy diferente”, afirma René Valiente, director de Cristosal, la principal ONG humanitaria de El Salvador, obligada recientemente al exilio. *    “Se trataba de migrantes pobres que estaban buscando un mejor futuro en Estados Unidos. Solo un pequeño porcentaje de ellos tenía antecedentes penales y, en esos casos, los delitos no daban indicios de participación en actividades de criminalidad organizada”. Cristosal y HRW constataron que en el CECOT fueron sometidos a graves y sistemáticas torturas físicas, psicológicas y sexuales y al delito de lesa humanidad de desaparición forzada. “El director del centro les dijo: “Bienvenidos al infierno”, y que la única forma de salir de ahí era ‘muertos', agrega Valiente. El patrón de Estados Unidos se repite en El Salvador: durante los cuatro meses de detención en el CECOT, estas personas no tuvieron acceso a un juez o tribunal que les brindara garantías. No estuvieron sometidas a ningún proceso legal. El Estado salvadoreño negó sistemáticamente la información sobre ellas, incluso a sus familias. “Esto tiene un nombre en el derecho internacional: desaparición forzada”, denuncia el responsable de la ONG Cristosal. 36 salvadoreños sin rastro, 11 nombres identificados En julio de 2025, los venezolanos recobraron la libertad y regresaron a su país a cambio de presos políticos, tras una negociación entre los tres gobiernos. Sin embargo, no se supo nada de los salvadoreños que fueron deportados con ellos y señalados como miembros de las maras, las pandillas que Bukele declaró organizaciones terroristas. “De ese grupo, solo el 10% tenía antecedentes por delitos violentos o potencialmente violentos en Estados Unidos”, explica Juanita Goebertus, directora de la división Américas de Human Rights Watch (HRW), ONG que ha puesto su lupa en la investigación de estas deportaciones. “Al igual que con los venezolanos, pudimos documentar que los salvadoreños fueron desaparecidos; es decir, inmediatamente borrados de cualquier información que pueda dar el gobierno estadounidense, sin ningún tipo de información provista por el gobierno salvadoreño sobre su lugar y condiciones de reclusión." Fruto de una minuciosa pesquisa, organizaciones de defensa de derechos humanos y de los migrantes de Estados Unidos lograron establecer que en los tres vuelos de marzo y abril de 2025 venían 36 salvadoreños deportados. De ellos, únicamente once han sido identificados. Y fue gracias a la gestión de los familiares de estos once salvadoreños y de sus abogados ante el sistema interamericano que se pudo establecer el paradero de seis de ellos. Uno se encuentra recluido en el Centro de Confinamiento del Terrorismo (CECOT) y los demás en el Centro de Cumplimiento de Penas de Santa Ana. Esta es la información que el Gobierno de El Salvador ha presentado ante las medidas cautelares que la Comisión Interamericana de Derechos Humanos otorgó en beneficio de estos deportados. “Del resto de las personas no tenemos conocimiento de dónde están”, insiste Nathaly Cotrino de HRW.  A la pregunta de por qué es tan difícil rastrearlos en El Salvador, la investigadora sénior responde: “Por el contexto general de miedo frente a las actuaciones del gobierno y a las medidas que se han tomado bajo el régimen de excepción. Estas familias hablaron con nosotros casi un año después de que ocurrieran las deportaciones. Tenían mucho miedo de que algo malo le pudiera pasar a sus familiares dentro de esos sistemas de detención. Y los mismos abogados les han dicho que no asumen la defensa de estos casos porque no quieren tener problemas con el régimen”. En el marco de la negociación entre las actuales administraciones de Estados Unidos y El Salvador, se cambió el grado de riesgo del país centroamericano, al que históricamente le iba mal en esa evaluación. El gobierno de Trump clasificó a El Salvador entre los países más seguros del mundo, a pesar de que el Informe de Derechos Humanos del Departamento de Estado —bajo la administración Biden— señalaba claramente el riesgo de tortura en ese país, según indicó Juanita Goebertus, de Human Rights Watch (HRW). ¿Dónde están? El viacrucis de la búsqueda Elmer Concepción Romero apareció en el video oficial de los deportados a El Salvador el 31 de marzo de 2025. “El 21 de marzo de 2025 le informaron que iba a pasar a manos de Migración para ser retornado a su país. En ningún momento le dijeron que venía a una cárcel acá en El Salvador”. Glenda recuerda que su hermano Elmer habló con ella por teléfono desde el Centro Correccional Federal de Lompoc, en California, una prisión federal de baja seguridad para reclusos varones. Ella ignora por qué fue enviado a esta cárcel de reos comunes a purgar los últimos 26 meses de su condena por estar indocumentado. La primera parte de la pena la había cumplido en el Centro de Tramitación del Condado de Otero, Nuevo México, con capacidad para 900 inmigrantes en situación irregular, en virtud de un contrato entre la Agencia de Inmigración y Aduanas de EE. UU. (ICE) y la empresa privada de gestión penitenciaria MT. “Voy a ir llegando a El Salvador a principios de abril”, me dijo. Glenda y su familia esperaron a Elmer hasta que lo vieron aparecer en el video oficial de las deportaciones del 31 de marzo, presentado como un peligroso pandillero de la Mara Salvatrucha (MS-13) y conducido a la megaprisión del CECOT. Después perdieron su rastro.  Kevin Rolando Barrera Torres llegó a El Salvador en el vuelo militar del 15 de marzo de 2025, según la procuradora general. “Ahí viene el deportador. Voy a hablar con él”, me dijo. “Te vuelvo a llamar”. Y ya nunca me llamó, cuenta con tristeza Gerber; el amigo y jefe de Kevin en Estados Unidos al recordar la última llamada que este le hizo el 13 de marzo de 2025 desde el Centro de Detención del Condado de Hidalgo, en Texas, una cárcel operada por la empresa privada GEO Group y utilizada para recluir a inmigrantes en situación irregular bajo la custodia del ICE. "Ese mismo viernes, el nombre de mi hermano Kevin desapareció de los registros de la detención de Hidalgo, y la custodia nos informó que había sido deportado —relata su hermana Karen—. Tendría que haber llegado el mismo fin de semana a El Salvador, pero no apareció." Sin conocerse aún en ese momento, Glenda y Karen empezaron un ritual contra la desesperanza: buscar infatigablemente, cada una por su cuenta, a sus respectivos hermanos en las instituciones de El Salvador. Indagaron por ellos en el Centro de Recepción del Migrante, en el Ministerio de Relaciones Exteriores, en la embajada de Estados Unidos en San Salvador, en las procuradurías locales, en centros penales y en la prisión del CECOT. No han llegado al país. No existe registro de su entrada, les respondieron en todas partes.    Cada una acudió a la Fiscalía, donde le entregaron documentos que indicaban que Elmer y Kevin no tenían expedientes de investigación activos en su contra. Ambas interpusieron una denuncia por desaparición; de nada sirvió. La práctica establecida por la administración Trump consiste en eliminar a los deportados de la base de datos del ICE. Al respecto, Juanita Goebertus, de HRW, explica que “si Estados Unidos cumpliera con el deber fundamental de la Convención sobre la Desaparición Forzada de informar el paradero de la persona, tendría que decir que fue trasladada a El Salvador o a determinado país. Pero en el ICE Locator indica: ‘Esta persona no está bajo custodia de Estados Unidos', y nadie puede saber dónde está”. Por su parte, El Salvador, bajo el régimen de excepción, restringe por completo el acceso a la información relativa a las personas privadas de libertad. “La incomunicación es una particularidad del régimen de excepción que consiste en aislar por completo a las personas privadas de la libertad del mundo exterior, impidiéndoles el contacto con sus abogados o seres queridos. Al mismo tiempo, se oculta la información de dónde se les detiene. Eso genera que las personas queden fuera de la protección de la ley, que es la definición técnica de desaparición forzada”, explica la experta. No son criminales Kevin Rolando Barrera Torres “Él estaba subiendo sus herramientas de trabajo al vehículo cuando llegaron. Lo raro es que no vestían el uniforme del ICE, sino que iban de civil; por eso no se percató. Le pidieron documentación y, como no tenía nada, lo detuvieron y se lo llevaron. Fue el 3 de marzo de 2025 en Irvington, Nueva Jersey”, relata Karen. Tras el arresto, su hermano Kevin fue recluido en el Centro de Detención Hidalgo, Texas, para migrantes en situación irregular. En 2015, la policía salvadoreña acusó erróneamente a Kevin de pertenecer a las pandillas. Tras demostrarse su inocencia, quedó en libertad. Dos años después, los mareros cometieron un crimen en la zona donde él vivía con su familia y la policía volvió en su búsqueda. “Lo maltrataron aquí enfrente de mi mamá. Se lo llevaron al cementerio del municipio y lo torturaron para que se declarara culpable. Solo estuvo ocho días detenido porque se comprobó, otra vez, su inocencia. Entonces, pensó que lo mejor era alejarse de aquí y se fue a trabajar a Estados Unidos. Pidió asilo, pero no se lo otorgaron y tuvo que regresar”, relata Karen. En marzo de 2022, el presidente Nayib Bukele impuso un régimen de excepción en El Salvador para combatir a las pandillas. Esta medida extraordinaria permite hacer arrestos sin orden judicial. En cuatro años, más de 92.000 personas han sido detenidas. Organismos humanitarios denuncian que muchos inocentes están tras las rejas. Karen cuenta que cuando empezó el régimen de excepción, los policías volvieron a buscar a su hermano. “Ahí sí nos preocupamos porque golpearon a mi tío y lo amenazaron, tiraron puertas y todo eso”. Huyendo de esta caza de brujas, Kevin decidió emigrar, por segunda vez, a Estados Unidos. En El Paso, las autoridades migratorias lo detuvieron y lo expulsaron a México. Después logró cruzar la frontera. No solicitó asilo porque ya tenía dos deportaciones. Empezó a trabajar en la construcción. El 13 de marzo de 2025, Kevin fue expulsado a El Salvador. Hasta el día de hoy se desconoce su paradero. “No debieron enviarlo a El Salvador, considerando que ya tenía este precedente”, afirma Kelvi Zambrano, abogado en Estados Unidos que representa a la familia de Kevin, refiriéndose a los intentos de la policía salvadoreña por incriminar en el pasado a Kevin como pandillero. El abogado recuerda que el principio de non-refoulement es una norma fundamental del derecho internacional, inscrita en la Convención de Ginebra, que prohíbe a un Estado expulsar, devolver o extraditar a una persona a un territorio donde su vida, su libertad o sus derechos fundamentales puedan verse amenazados. “El Comité contra la Tortura, en interpretación del artículo tres de la Convención contra la Tortura, de la cual Estados Unidos es parte, establece que no se puede enviar a una persona a un país donde corre riesgo su integridad y su vida”, precisa Zambrano.  La familia de Kevin está segura de que fue detenido al llegar en los vuelos militares de deportados en 2025, debido al empeño de los gobiernos de El Salvador y Estados Unidos por demostrar que se trataba de peligrosos pandilleros. “Las personas con antecedentes penales en El Salvador han sido recapturadas, a pesar de haber sido absueltas de todos los cargos. Ni siquiera tiene un tatuaje de marero en el cuerpo”, insiste Karen. Para Juanita Goebertus, de HRW, “La narrativa del gobierno de El Salvador busca justificar la detención de estos deportados al señalar que están involucrados en la delincuencia organizada; sin embargo, la información que tenemos de parte del ICE indica que la gran mayoría no tenía antecedentes judiciales ni vinculación con estos grupos criminales”.  Goebertus subraya que, aunque los índices de seguridad en El Salvador han mejorado bajo el régimen de excepción, también se ha registrado un aumento de las detenciones arbitrarias. HRW ha documentado cientos de detenciones de personas que no estaban vinculadas a pandillas. Asimismo, cuenta con un informe a partir de testimonios policiales que revelan cómo recibían órdenes de cumplir ciertas cuotas de arrestos, independientemente de si los sospechosos pertenecían a estos grupos o no. Elmer Concepción Romero “Él no se fue huyendo del país, sino para ayudar a su hijo debido a la difícil situación económica acá en El Salvador. Las constancias de la fiscalía muestran que no tiene delitos. En todas las instituciones nos preguntan si tiene tatuajes. Él no tiene”, sostiene Glenda.  La primera vez que su hermano Elmer emigró a Estados Unidos fue en 2003. Entró por la frontera y obtuvo el Estatus de Protección Temporal (TPS), beneficio migratorio con el que EE. UU. acoge a personas que huyen de situaciones de extrema violencia, conflictos bélicos o desastres naturales. Los salvadoreños fueron los primeros en beneficiarse de este programa humanitario en 2001, a raíz de dos terremotos devastadores y una guerra civil que sumió al país en la pobreza y forzó al exilio a miles de personas. (En septiembre, la administración Trump puso fin al TPS para los salvadoreños, dejando sin protección a unas 232 000 personas y a sus familias**). Un año después de recibir el TPS, Elmer fue condenado a ocho años de cárcel por agresión en grupo y homicidio involuntario.  “En ese tiempo, él tenía 17 años. Cumplió su condena en 2011, salió libre y fue deportado. Vino al país. No tuvo ningún problema. Lo recogimos en el aeropuerto y todo bien”.    En 2023, emigró nuevamente a Estados Unidos y las autoridades migratorias lo detuvieron por encontrarse sin sus papeles en regla. Tras 26 meses de prisión junto a otros indocumentados, fue deportado desde EE. UU. en el vuelo militar del 31 de marzo de 2025. Un año y una semana después, aconsejada por la familia de uno de los once identificados que logró averiguar que su pariente se encontraba allí, Glenda fue al Centro de Cumplimiento de Penas y Rehabilitación de Santa Ana. “Primero me aseguraron que no estaba, pero yo insistí. Me hicieron esperar y luego me dijeron: 'Sí, aquí está, ya le puede dejar el paquete'. Con la desesperación, corrí y compré lo que pude. Pero no hemos tenido ni una llamada ni una foto para saber si él está bien o si recibe los paquetes con los víveres que pide la cárcel”. En un informe enviado a la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) con fecha del 9 de junio, y en respuesta a la solicitud de medidas cautelares, el Estado de El Salvador reconoció que Elmer Concepción Romero Yanes se encuentra recluido e incomunicado en la cárcel de Santa Ana.  “Queremos una respuesta clara del Estado porque los abogados nos han dicho que en El Salvador una persona no puede ser detenida ni condenada por un delito que cometió en Estados Unidos y cuya pena ya cumplió”, insiste Glenda. “El Estado de El Salvador ha indicado dónde se encuentra detenido, pero no presenta ningún sustento jurídico que justifique la privación de su libertad. En consecuencia, estamos ante una detención arbitraria”, afirma Kelvi Zambrano, abogado que representa a nueve familias —entre ellas la de Elmer— de los once identificados de un total de 36 deportados. Ha pasado año y medio de las deportaciones de estos salvadoreños y las familias aún no tienen contacto con ellos. Sus abogados no han podido acceder a los expedientes, ni han sido informados de qué se les acusa para estar en prisión. Hay familias a las que ni siquiera se les ha confirmado en qué cárcel está su pariente. El jurista señala que, según los estándares internacionales, la incomunicación de un detenido está prohibida y solo se justifica para preservar sus derechos fundamentales —como su integridad física— o para proteger el proceso. En este sentido, el juez debe razonar si procede o no dicha medida; sin embargo, en este caso ni siquiera existe un proceso judicial contra los deportados detenidos.  Según los estándares internacionales de la Corte Interamericana de Derechos Humanos y de la ONU, cuando se encuentra a la persona o se conoce su paradero, el delito de desaparición forzada no desaparece ni se extingue, sino que cesa su consumación. Es un delito de lesa humanidad que no prescribe nunca. “Nosotros hemos presentado la demanda contra el Estado de El Salvador a favor de estas personas, para que el Estado salvadoreño sea condenado por el concepto de desaparición forzada”, dice Zambrano. Y subraya que se trata de un patrón de continuidad de desaparición forzada: “El delito comienza en Estados Unidos y se mantiene en El Salvador”   *El 18 de mayo de 2025, Ruth López, directora de la Unidad Anticorrupción de Cristosal, desde donde se ha investigado al presidente Bukele, fue apresada acusada de enriquecimiento ilícito por la fiscalía afín al mandatario salvadoreño. López ha permanecido la mayor parte del tiempo incomunicada y sin acceso a su expediente, ya que el caso fue declarado secreto bajo el estado de excepción. ** Para el caso salvadoreño, la Oficina en Washington para Asuntos Latinoamericanos (WOLA) advierte que la supresión del TPS y las deportaciones desde EE. UU. reducirían drásticamente las remesas (24%-26% del PIB), golpeando gravemente a los hogares y a una economía salvadoreña ya estancada. También existe un riesgo en materia de seguridad y derechos humanos. Diversas organizaciones internacionales han documentado detenciones arbitrarias, tortura y malos tratos, desapariciones forzadas, violaciones del derecho a un juicio justo y otros abusos graves cometidos bajo el estado de emergencia.

¿Quién eres más allá de tus pensamientos, emociones, recuerdos y de todos los cambios que has vivido?En esta meditación guiada para despertar tu alma y conectar con tu guía interior, te invito a realizar un viaje hacia lo más profundo de tu ser para descubrir esa parte de ti que permanece presente y consciente a través del tiempo: tu verdadera esencia.A través de la respiración consciente, la observación de tus pensamientos y emociones y un recorrido por diferentes etapas de tu vida, podrás experimentar una conexión más profunda con tu conciencia interior y reconocer ese espacio de calma que siempre ha estado dentro de ti.Esta meditación puede ayudarte a:✨ Conectar con tu verdadera esencia

En realidad, lo que vienen son más y más problemas, porque el Real Madrid ya es todo él un problema en sí mismo. Desde que tengo memoria, todo son inconvenientes y malas decisiones. Todo está mal. Incluso lo que en otros equipos sería una verdadera bendición, en el caso del Madrid es un problema, un incordio, un marrón tremendo para su entrenador. Min. 01 Seg. 55 – Intro Min. 07 Seg. 11 - Tantarantanes y tirones de oreja Min. 15 Seg. 13 - ¿Qué pinta Bernardo Silva en el Madrid? Min. 22 Seg. 20 - Preguntas para sacar de quicio Min. 27 Seg. 57 - Siempre hay que cargarse a alguno Min. 31 Seg. 27 - Gastar el dinero en otros jugadores Min. 36 Seg. 29 - Suplentes una vez al mes Min. 43 Seg. 01 - No descansan porque no les da la gana Min. 48 Seg. 18 - Juegan los mismos por decreto Min. 51 Seg. 46 - Exigimos una explicación Min. 56 Seg. 39 - Despedida Chuck Berry (Lincoln City, OR 05/10/2001) My Ding-A-Ling Reelin' And Rockin' Tell Me You Love Me 3/4 Time (Enchiladas) Rock And Roll Music Sweet Little Sixteen Let It Rock Memphis Tennessee Johnny B. Goode Roll Over Beethoven Dave Edmunds - Johnny B. Goode (Passaic, NJ 03/11/1984)

Perder para ganar 1) Cuántas: He aprendido que nadie puede achicar el dolor de aquel tiempo que ya Dios determinó. No podemos achicar nuestro proceso de dolor, pero sí alargarlo cuando no lo aceptamos o cuando lo negamos. En tres meses se podía llegar de Egipto a la tierra prometida, pero la terquedad del pueblo lo llevó a alargarlo cuarenta años. Por eso, deja de alargar tus heridas y esa situación dolorosa que seguís trayendo a tu mente y a tu corazón. Aprende a soltar y a confiar en Dios. Entiendo que es duro confiar en Él y que hasta a veces no se ve nada, pero hay que seguir confiando en Él. No estires el tiempo, recupérate de ese dolor que te hicieron desde la sinceridad con vos, y decir “Sí me dolió”, “Sí estoy angustiado” porque no es bueno ocultar lo que sientes a Dios. Te aseguro que cuando mires hacia atrás va a ser una anécdota menor y una etapa en donde la vida te va a encontrar más maduro y más sólido. Antes de criticar a alguien porque le va mal o señalar al que viste diferente, el dolor te habrá hecho pasar por la humillación y hasta sabrás entender a los que piensan distinto o a los que viven diferentes realidades. El corazón se te va a llenar de misericordia, porque solo un soldado que estuvo en la guerra y está herido y tiene cicatrices, sabe lo que es asistir a otro herido, porque los demás son religiosos o museos de santos. Son muñecos de cera religiosos. Cáscaras vacías con sonrisas pintadas. 2) Debía: Un consejo que te doy es:“No recibir un mensaje es también un mensaje”. Pero aquí también es comprender que te elegis, porque ya no esperas que alguien te llene, sino que estás abierto a compartir la vida con otros o con esa persona, pero no para que alguien venga a saciarte o llenar vacíos. Ahí comprendes que ya no hay un amor por necesidad, sino que es por madurez y desde la madurez. El verdadero amor no es el que te rescata, sino el que te acompaña y el que no te pide que cambies para merecerlo o merecerla, sino que te abraza tal cual sos. Eso es lo que hoy te enseña Jesús, perdonarte para perdonar.3) Miserable: Si tu vida pasa por solo pagar cuentas o vivir solo para tener cosas, eso creo que sí es una vida miserable, porque no hay un camión de caudales detrás de un cortejo fúnebre. Es triste ver que hay gente que no hace nada porque teme equivocarse en el camino, pero veo peor a esa persona que ni siquiera quiere salir a la ruta. Por eso, disfruta del caminar de tu vida aunque haya personas que en el camino te hayan herido. Como dice el dicho: “No diría todo lo que pienso, pero pensaría todo lo que digo”. Incluso,, cuando uno ve la vida así le da valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan. Hay gente que cree que dejan de enamorarse porque envejecen, pero envejecen cuando dejan de enamorarse. La muerte no llega con la vejez, sino con el olvido. Así que no vivas muriendo, sino más bien vive muriendo. Lo peor que te puede pasar no es morir a los 50, sino morir a los 50 y que te entierren a los 90. Trata de disfrutar cada etapa de la vida y tu única tarea es mantenerte con vida. Te hablo no como maestro o como cura sabedor, sino que te hablo como aprendiz, como ser humano que soy. Estoy aprendiendo a vivir cada momento. Te sugiero que busques algo por el qué morir y te aseguro que vivirás, y reza para que la muerte nos encuentre vivos. Algo bueno está por venir.

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Incluso para los estándares poco convencionales del propio Trump, su promesa a los votantes fue extraña, escribe la editora para América del Norte, Sarah Smith.

Mao Zedong nació en 1893 en una aldea de la provincia de Hunan. Una época en la que China sufría las humillaciones de las potencias extranjeras y gobernaba una dinastía, la Qing, ya en plena decadencia. Era hijo de un campesino tacaño y violento, al que detestaba, y de una madre budista a la que adoraba. Creció leyendo a escondidas novelas de bandidos y rebeldes que le marcaron mucho más que las enseñanzas confucianas que impartían en la escuela. Tras la revolución de 1911 empezó a leer a los autores occidentales y se formó como maestro en la pequeña ciudad de Changsha. En 1918 se trasladó a Pekín, donde trabajó como auxiliar de biblioteca. Fue en esa época cuando se unió al grupo que fundó el Partido Comunista de China. Frente a la ortodoxia marxista, estaba convencido de que la revolución la harían los campesinos y no los obreros industriales. Tras la matanza de comunistas ordenada por Chiang Kai-shek en 1927 se refugió en las montañas de Jingangshan y abandonó a su esposa Yang Kaihui, que sería fusilada en 1930. Ya entonces era implacable con las purgas dentro de su propio ejército. En 1934, cercados por los nacionalistas, los revolucionarios chinos emprendieron la Larga Marcha. Solo consiguieron sobrevivir entre 5.000 y 8.000 de los 86.000 que habían partido de Yudu un año antes. Mao capitalizó mejor que ningún otro comunista la marcha, se hizo con el control del partido y supo convertir aquel desastre en la epopeya revolucionaria que luego exaltaría la propaganda. Poco después, y a causa de la invasión japonesa de Manchuria, llegó a un acuerdo con Chiang Kai-shek. Se acuarteló junto a sus hombres en Yanan reservó sus fuerzas mientras el Kuomintang ponía los muertos. Se casó con la actriz Jiang Qing y en 1942 puso en marcha el llamado Movimiento de Rectificación, una purga que le otorgó el poder absoluto. Tras la derrota japonesa se reanudó la guerra civil, que terminó en 1949 con la huida de Chiang Kai-shek a Taiwán. El 1 de octubre de ese año proclamó la República Popular desde la plaza Tiananmén. Se instaló en el Zhongnanhai, un complejo de la palacios y jardines junto a la Ciudad Prohibida y allí se rodeó de una corte de aduladores. En 1950 envió tropas a Corea, donde murió uno de sus hijos, ocupó el Tíbet y desató varias campañas de puro terror como la reforma agraria, que costó entre 1 y 2 millones de muertos o la de las Cien Flores, que costó la vida a medio millón de intelectuales. El Gran Salto Adelante de 1958 fue el mayor de los desastres que provocó. Obsesionado con la producción de acero, obligó a instalar pequeños hornos en las casas de los campesinos para incrementar la producción. Las cosechas se desatendieron y pronto cundió la escasez. Eso y una serie de teorías agrícolas absurdas provocaron la mayor hambruna de la historia. Entre 35 y 45 millones de chinos murieron de hambre entre 1958 y 1962. Cuatro años más tarde, en 1966, llegó la llamada Revolución Cultural. Los Guardias Rojos sembraron el terror por toda China en nombre de Mao y de una interpretación rigorista de la revolución. La purga interna dentro del régimen fue de gran envergadura. Incluso sus hombres más cercanos sucumbieron a ella. El culto a la personalidad del conocido como “gran timonel” alcanzó el paroxismo. Pero ya le quedaba poco. En 1972 recibió a Richard Nixon, que quería contrarrestar a la Unión Soviética. Esta sería su última jugada. Enfermo e impedido fue apagándose hasta su muerte en 1976. Su sucesor Deng Xiaoping, que había sido purgado anteriormente, desmontó el maoísmo, pero sin tocar su imagen para salvar al partido y a la propia república popular que ha sobrevivido con mucho a su fundador. En El ContraSello: 0:00 Introducción 4:28 El joven rebelde de Hunan 19:15 La larga marcha 29:59 Yanan y el asalto al poder 41:21 El nuevo emperador 56:00 El gran salto adelante 1:06:37 La revolución cultural 1:17:27 El ocaso del Gran Timonel 1:28:51 El periodo español en Nápoles y Sicilia Bibliografía: “Mao Zedong” de Samuel Kingsley - https://amzn.to/46NUus3 “Mao: la historia desconocida” de Jung Chang - https://amzn.to/4gJSIhz “Mao Zedong. A life” de Jonathan D. Spence - https://amzn.to/4d8chhc “El libro rojo” de Mao Zedong - https://amzn.to/4yv80g6 #FernandoDiazVillanueva #maozedong #chinapopular Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Mao Zedong nació en 1893 en una aldea de la provincia de Hunan. Una época en la que China sufría las humillaciones de las potencias extranjeras y gobernaba una dinastía, la Qing, ya en plena decadencia. Era hijo de un campesino tacaño y violento, al que detestaba, y de una madre budista a la que adoraba. Creció leyendo a escondidas novelas de bandidos y rebeldes que le marcaron mucho más que las enseñanzas confucianas que impartían en la escuela. Tras la revolución de 1911 empezó a leer a los autores occidentales y se formó como maestro en la pequeña ciudad de Changsha. En 1918 se trasladó a Pekín, donde trabajó como auxiliar de biblioteca. Fue en esa época cuando se unió al grupo que fundó el Partido Comunista de China. Frente a la ortodoxia marxista, estaba convencido de que la revolución la harían los campesinos y no los obreros industriales. Tras la matanza de comunistas ordenada por Chiang Kai-shek en 1927 se refugió en las montañas de Jingangshan y abandonó a su esposa Yang Kaihui, que sería fusilada en 1930. Ya entonces era implacable con las purgas dentro de su propio ejército. En 1934, cercados por los nacionalistas, los revolucionarios chinos emprendieron la Larga Marcha. Solo consiguieron sobrevivir entre 5.000 y 8.000 de los 86.000 que habían partido de Yudu un año antes. Mao capitalizó mejor que ningún otro comunista la marcha, se hizo con el control del partido y supo convertir aquel desastre en la epopeya revolucionaria que luego exaltaría la propaganda. Poco después, y a causa de la invasión japonesa de Manchuria, llegó a un acuerdo con Chiang Kai-shek. Se acuarteló junto a sus hombres en Yanan reservó sus fuerzas mientras el Kuomintang ponía los muertos. Se casó con la actriz Jiang Qing y en 1942 puso en marcha el llamado Movimiento de Rectificación, una purga que le otorgó el poder absoluto. Tras la derrota japonesa se reanudó la guerra civil, que terminó en 1949 con la huida de Chiang Kai-shek a Taiwán. El 1 de octubre de ese año proclamó la República Popular desde la plaza Tiananmén. Se instaló en el Zhongnanhai, un complejo de la palacios y jardines junto a la Ciudad Prohibida y allí se rodeó de una corte de aduladores. En 1950 envió tropas a Corea, donde murió uno de sus hijos, ocupó el Tíbet y desató varias campañas de puro terror como la reforma agraria, que costó entre 1 y 2 millones de muertos o la de las Cien Flores, que costó la vida a medio millón de intelectuales. El Gran Salto Adelante de 1958 fue el mayor de los desastres que provocó. Obsesionado con la producción de acero, obligó a instalar pequeños hornos en las casas de los campesinos para incrementar la producción. Las cosechas se desatendieron y pronto cundió la escasez. Eso y una serie de teorías agrícolas absurdas provocaron la mayor hambruna de la historia. Entre 35 y 45 millones de chinos murieron de hambre entre 1958 y 1962. Cuatro años más tarde, en 1966, llegó la llamada Revolución Cultural. Los Guardias Rojos sembraron el terror por toda China en nombre de Mao y de una interpretación rigorista de la revolución. La purga interna dentro del régimen fue de gran envergadura. Incluso sus hombres más cercanos sucumbieron a ella. El culto a la personalidad del conocido como “gran timonel” alcanzó el paroxismo. Pero ya le quedaba poco. En 1972 recibió a Richard Nixon, que quería contrarrestar a la Unión Soviética. Esta sería su última jugada. Enfermo e impedido fue apagándose hasta su muerte en 1976. Su sucesor Deng Xiaoping, que había sido purgado anteriormente, desmontó el maoísmo, pero sin tocar su imagen para salvar al partido y a la propia república popular que ha sobrevivido con mucho a su fundador. En El ContraSello: 0:00 Introducción 4:28 El joven rebelde de Hunan 19:15 La larga marcha 29:59 Yanan y el asalto al poder 41:21 El nuevo emperador 56:00 El gran salto adelante 1:06:37 La revolución cultural 1:17:27 El ocaso del Gran Timonel 1:28:51 El periodo español en Nápoles y Sicilia Bibliografía: “Mao Zedong” de Samuel Kingsley - https://amzn.to/46NUus3 “Mao: la historia desconocida” de Jung Chang - https://amzn.to/4gJSIhz “Mao Zedong. A life” de Jonathan D. Spence - https://amzn.to/4d8chhc “El libro rojo” de Mao Zedong - https://amzn.to/4yv80g6 #FernandoDiazVillanueva #maozedong #chinapopular

1413. La aparición de un micrófono de radio en cámara se ha convertido casi en una señal visual que dice “esto es un podcast”, aunque lo que tengamos delante sea un programa de vídeo con luces, varias cámaras, realización y hasta micrófonos de corbata haciendo realmente el trabajo de sonido. Y precisamente de esa contradicción quiero hablar hoy.La reflexión nace de un artículo que publicó Camilo Cuadra Sieveking en LinkedIn bajo un título bastante directo: “¿Por qué hay que ponerle un micrófono de radio para que sea un podcast?”. Camilo lleva más de 25 años trabajando en televisión, medios y comunicación corporativa, así que plantea el asunto desde un terreno que conoce: grabar para radio y grabar para cámara no son exactamente lo mismo.En audio, nadie está mirando tu postura, tus gestos o la cara que pones mientras piensas una respuesta. Hay una intimidad distinta y el invitado puede relajarse de otra manera. La cámara, en cambio, introduce otra capa: mirada, cuerpo, silencios, puesta en escena. No digo que una cosa sea mejor que la otra, simplemente que son lenguajes diferentes.El problema es cuando el formato cambia pero seguimos llamándolo podcast porque hay un micrófono grande plantado en mitad del plano. Sets, cuatro cámaras, iluminación, equipo de vídeo y un micrófono tipo Shure SM7B o Røde Podmic que en algunas ocasiones ni siquiera cumple una función técnica real porque el sonido se está recogiendo con otros micros. Ahí el micrófono es un simple decorado, casi en el símbolo gráfico que certifica que aquello “parece” un podcast.Camilo pone varios ejemplos para defender precisamente la diferencia entre la intimidad del audio y la presión de la cámara, y también recuerda que el vídeo aporta alcance, pero no necesariamente genera la misma confianza. Incluso trae datos que apuntan a que la publicidad integrada en podcasts de audio puede ser más efectiva para generar compra que la publicidad en vídeo dentro de podcasts.Y aquí coincido bastante con él. Cuando digo que tengo un podcast diario todavía hay quien se sorprende al descubrir que no lo hago en vídeo, cuando para mí una de las grandes virtudes del podcast es precisamente poder escucharlo mientras conduces, corres, cocinas o haces cualquier otra cosa.Ese consumo flexible forma parte de la naturaleza de lo que conocemos como podcast. También me resulta curioso cuando veo un micrófono de atrezzo dentro del plano y, al mismo tiempo, los participantes llevan lavalier. Si lo que estás haciendo es un programa de YouTube, un streaming o televisión digital, perfecto. No hay ningún problema. Pero poner un micrófono encima de la mesa no convierte automáticamente ese contenido en podcast.Esto no es un ataque al vídeo. Es una defensa de llamar a cada formato por su nombre y, sobre todo, de no olvidar qué hace diferente al audio cuando realmente se produce pensando para ser escuchado.Puedes unirte a la conversación planteada por Camilo a través de su publicación en Linkedin aquí:¿Por qué hay que ponerle un micrófono de radio para que sea un podcast?”https://www.linkedin.com/pulse/por-qué-hay-que-ponerle-un-micrófono-de-radio-para-cuadra-sieveking-fjybf/?trackingId=%2B991FubD2vM%2BROvA3sPf4g%3D%3D_____________El próximo sábado 19 de septiembre se grabará el primer episodio de Efecto Alba dentro del ciclo Podnights Madrid 2026 en la Sala Cooltural del Hotel DormirDCine Madrid. Si quieres asistir, recuerda que el horario es de 20 a 21 horas y que puedes consultar toda la información sobre esta cita entrando en:https://www.eventbrite.es/e/entradas-efecto-alba-en-podnights-madrid-1999406134571_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.  'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

En el Radar Empresarial de hoy ponemos el foco en el impacto económico de la Champions League, la principal competición europea de clubes de fútbol. Con el PSG como vencedor de las dos últimas ediciones, el resto de equipos intentará poner fin a su dominio y conquistar un trofeo de enorme prestigio. Además del reconocimiento deportivo, levantar la copa supone obtener importantes ingresos económicos que pueden transformar las cuentas de un club y aumentar su capacidad para invertir. El campeón de esta edición recibirá 25 millones de euros, mientras que el subcampeón obtendrá 18,5 millones. Sin embargo, los beneficios comienzan mucho antes de la final. Un equipo que consiga superar todas las fases de la competición puede acumular más de 100 millones de euros. Incluso participar en el torneo ya supone una importante recompensa, con 18.620.000 euros para los clubes clasificados. A esta cantidad se suman 11 millones por alcanzar los octavos, 12,5 millones por llegar a cuartos y 15 millones por acceder a semifinales. Para poder financiar semejantes premios, la Champions League necesita generar enormes cantidades de dinero. El año pasado, las previsiones apuntaban a unos ingresos cercanos a los 4.000 millones de euros. Aproximadamente 500 millones se destinaban a gastos, solidaridad y otros conceptos, dejando alrededor de 3.500 millones para repartir entre los participantes. La mayor parte de estos ingresos, concretamente el 81%, procede de los derechos televisivos. Las entradas representan un 3%, mientras que el 16% restante corresponde a publicidad, patrocinios y licencias comerciales, como las relacionadas con videojuegos. La gestión de estos recursos también ha provocado tensiones entre los organismos del fútbol internacional. Tras el Mundial, The Times informó sobre la intención de Gianni Infantino de crear una empresa para administrar los derechos comerciales del Mundial y del Mundial de Clubes. Su propuesta de vender un 20% de la competición generó rechazo en UEFA. Alexander Ceferin afirmó posteriormente que el proyecto estaba descartado. De cara al futuro, UEFA pretende mantener el formato de 36 equipos y seguir aumentando el valor de los derechos audiovisuales, incluso planteando un posible partido inaugural independiente del campeón vigente.

Yo no sé si es por su odio al Madrid, que rezuma por todos sus poros, pero existe entre los ciudadanos periodistas algo que podríamos llamar síndrome de Estocolmo en relación al Barça. El grado de servilismo, de sumisión incondicional, raya lo enfermizo y patológico. Incluso cuando su equipo es claramente perjudicado u ofendido, siempre encuentran la forma de darle la vuelta a la situación, disculparle y no emitir la más mínima crítica o queja. Min. 01 Seg. 56 – Intro Min. 07 Seg. 44 - Literatura deliberadamente confusa Min. 16 Seg. 00 - Todo depende del contexto Min. 20 Seg. 54 - El espíritu y la letra de la norma Min. 28 Seg. 25 - ¿Chulo o soberbio? Min. 34 Seg. 16 - Estar en la historia no es hacer historia Min. 39 Seg. 43 - Los futbolistas no saben de fútbol Min. 47 Seg. 14 - Reescribir el pasado a su conveniencia Min. 53 Seg. 45 - No tiene importancia, todos lo hacen Min. 60 Seg. 28 - Si te insultan, te hacen un favor Min. 67 Seg. 39 - Despedida Rory Gallagher (Kansas City, MO 24/03/1974) Too Much Alcohol A Million Miles Away Who's That Coming Livin' Like A Trucker Cradle Rock Just A Little Bit Goin' To My Hometown Tattoo'd Lady Air Supply - Making Love Out Of Nothing At All (Hong Kong 11/08/2013)

Send us Fan MailEste podcast es una grabación de un proyecto de DNP sobre educación para cuidadores acerca de la vacuna contra la gripe 2026-2027. Alexanda Barrow, estudiante de DNP en la Universidad de Florida, y su mentor académico, Michael Maymi, DNP, analizan educación basada en evidencia sobre la vacuna de este año. A continuación se presenta la lista de referencias utilizada para brindar la educación.No es solo un resfriadoProteja a su hijo en esta temporada de gripe Guion del podcast para padresBienvenida y presentaciónHola a todos. Me gustaría darles la bienvenida a nuestro podcast para padres sobre la vacuna contra la gripe: No es solo un resfriado, proteja a su hijo en esta temporada de gripe.Mi nombre es Alexandra. Soy estudiante de enfermería pediátrica de práctica avanzada en la Universidad de Florida y enfermera registrada local. He vivido en Lakeland toda mi vida y he trabajado en el sector de la salud en esta comunidad durante los últimos cuatro años.Y mi nombre es Michael. Soy profesor asociado clínico aquí en la Universidad de Florida y enseño en los programas de atención primaria y de cuidados agudos pediátricos. Tengo más de 30 años de experiencia pediátrica como enfermero y más de 15 años como enfermero de práctica avanzada en pediatría.Así que la temporada de gripe puede ser muy difícil para los niños y ya está a la vuelta de la esquina. Queremos trabajar con ustedes para mantener a sus hijos saludables este invierno. Este breve podcast responde a algunas preguntas comunes que las familias hacen sobre la gripe y la vacuna contra la gripe.Importancia de la vacuna contra la gripeEntonces, dime, Alexandra, ¿por qué es importante la vacuna contra la gripe?La gripe puede causar fiebre alta, tos, dolores corporales, vómitos, diarrea, deshidratación y problemas respiratorios en niños y adolescentes. Puede hacer que los niños falten a la escuela. Puede hacer que los padres falten al trabajo. Y los síntomas pueden durar varias semanas.Algunos niños y adolescentes necesitarán venir al consultorio para una visita por enfermedad. Es posible que necesiten atención en la sala de emergencias o incluso ser admitidos en el hospital debido a las complicaciones de la gripe, como deshidratación, lesiones musculares u otras complicaciones respiratorias.Vacunación cada añoEntonces, ¿por qué necesitamos ponernos esta vacuna cada año?Bueno, la vacuna en sí se basa en proyecciones y los virus de la gripe cambian. Por lo tanto, la vacuna se actualiza anualmente para brindarle la mejor protección contra la versión actual del virus.Mitos comunes sobre la vacunaAhora vamos a repasar algunos mitos comunes sobre la vacuna contra la gripe. Muchas personas creen que la vacuna contra la gripe te da gripe. ¿Y qué piensas de eso, Alexandra?Así es, la vacuna contra la gripe no puede darle gripe a su hijo. Ahora, algunos niños pueden presentar dolor en el brazo, fiebre leve o cansancio a medida que su sistema inmunitario responde a la vacuna. Actualmente, la Academia Americana de Pediatría recomienda recibir la vacuna contra la gripe lo antes posible cuando su proveedor se la ofrezca.Mi hijo está sano. ¿Por qué la necesita?Otro mito común es: Mi hijo está sano. ¿Por qué la necesita?Los niños sanos también pueden enfermarse gravemente a causa de la gripe. Y la vacunación evita que las personas sanas transmitan la gripe a personas con sistemas inmunitarios más débiles, como bebés, hermanos, abuelos y otras personas con enfermedades crónicas.¿Por qué no simplemente la tratamos?Otro mito es: ¿Por qué no simplemente la tratamos cuando ocurra?El tratamiento funciona, pero no reemplaza la prevención. La vacuna ayuda a reducir el riesgo incluso antes de que su hijo esté expuesto, y si se infecta, puede presentar un caso de gripe más leve. Incluso un caso leve de gripe puede mantener a su hijo fuera de la escuela durante una semana o más mientras se recupera.Seguridad y efectos secundariosLa vacuna contra la gripe se ha estudiado durante muchos años y se recomienda para niños de 6 meses en adelante en cada temporada de gripe. Los efectos secundarios más comunes son leves, como dolor en el lugar donde se aplicó la inyección, cansancio y fiebre baja. Las reacciones graves son raras.Pregúntele hoy mismo al proveedor que atiende a su hijo qué medicamento y qué dosis puede darle para ayudar con el dolor y la fiebre.Recomendación para las familiasRecomendamos que su hijo reciba la vacuna contra la gripe hoy mismo. Es una de las mejores formas de reducir el riesgo de una enfermedad grave por gripe, días perdidos de escuela, días perdidos de trabajo y visitas al hospital. Si tiene alguna pregunta, por favor pregúntele al proveedor de su hijo.Cierre y recursos adicionalesQueremos agradecerle por escuchar nuestro podcast. Tenemos notas del podcast en nuestra descripción que proporcionan artículos e información basados en evidencia sobre la vacuna contra la gripe. Y si tiene alguna pregunta adicional, nuevamente, por favor comuníquese con su proveedor. Gracias.                                                                  ReferencesAmerican Academy of Pediatrics Committee on Infectious Diseases. (2025). Recommendations for prevention and control of influenza in children, 2025–2026: Policy statement. Pediatrics, 156(6), e2025073620. https://doi.org/10.1542/peds.2025-073620Çeri, A., Sancak, E., & Sayan, E. (2025). Navigating challenging family dynamics in pediatric practice: Strategies for effective communication and collaboration. Pediatrics in Review,46(10), 535–544. https://doi.org/10.1542/pir.2025-006760Food and Drug Administration. (2026). Influenza vaccine composition for the 2026–2027 U.S. influenza season. https://www.fda.gov/vaccines-blood-biologics/vaccines/influenza-vaccine-composition-2026-2027-us-influenza-seasonGarzon, D. L., Dirks, M., Driessnack, M., Duderstadt, K. G., & Gaylord, N. M. (Eds.). (2025). Burn's pediatric primary care (8th ed.). Elsevier. Jacobson, R. M., St Sauver, J. L., Griffin, J. M., MacLaughlin, K. L., & Finney Rutten, L. J. (2020). How health care providers should address vaccine hesitancy in the clinical setting: Evidence for presumptive language in making a strong recommendation. Human Vaccines & Immunotherapeutics, 16(9), 2131–2135. https://doi.org/10.1080/21645515.2020.1735226Kaiser Family Foundation. (2025). Child flu vaccination rates by age. https://www.kff.org/state-health-policy-data/state-indicator/child-flu-vaccination-rates-by-age/Reinhart, K., Huang, S., Kniss, K., Reed, C., & Budd, A. (2025). Influenza-associated pediatric deaths—United States, 2024–25 influenza season. MMWR. 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La Virgen nos invita a permanecer unidos a Jesús por medio de una oración sencilla y constante. No hace falta decir muchas palabras: incluso las más pequeñas oraciones, hechas con el corazón a lo largo del día, nos ayudan a mantenernos cerca de Él y a reconocer mejor las gracias que Dios nos ofrece. Así, poco a poco, nuestra jornada puede quedar hilvanada de oración.

Los diputados Jorge Guzmán (Evópoli) y Agustín Romero (Partido Republicano) criticaron con duros términos, este martes en El Primer Café, la interpelación impulsada por sus colegas de oposición contra el ministro de Relaciones Exteriores, Francisco Pérez Mackenna.El canciller deberá comparecer ante la Sala de la Cámara Baja el próximo 28 de septiembre, en un ambiente de generalizadas críticas respecto a lo que se ha calificado como una postura débil frente a las presiones del Gobierno de Estados Unidos y las declaraciones de autoridades argentinas respecto al control del Estrecho de Magallanes.Guzmán afirmó que la actitud del diputado socialista Nelson Venegas -promotor de esta ofensiva- es "errática, confusa e incluso poco patriótica". "Es inédito que se interpele a un ministro de Relaciones Exteriores para conocer públicamente cuáles son sus ideas y lineamientos respecto a un determinado conflicto internacional. ¿Y por qué es inédito? ¿Por qué no se hace? Justamente porque éstas son políticas de Estado más que de Gobierno, y deben abordarse con cautela, con rigurosidad, para que no produzcan un efecto en las relaciones internacionales", señaló el jefe de la bancada Evópoli.En la misma línea, pero con mayor énfasis, intervino Agustín Romero: "Para mí esto es de una irresponsabilidad increíble. Yo creo que hace mucho tiempo no tenemos una oposición tan irresponsable, que además de ser  irresponsable tiene un defecto peor: no tiene ninguna propuesta. Yo quisiera saber cómo esta interpelación va a defender los intereses de Chile... Si esta interpelación es dura, muy rigurosa, ¿los intereses de Chile quedarán satisfechos? ¿Quedarán defendidos?", se preguntó.El Primer Café, con Cecilia Rovaretti.Descubre más contenidos como este en Cooperativapodcast.cl

1) Observaban: Cuenta la leyenda que en la ciudad de Gordio había un nudo gigante y difícil de desatar. La profecía decía que, quien desatare ese nudo gordiano, iba a gobernar toda Asia. Durante siglos los hombres más sabios de todos los reinos intentaron desatar este nudo por días y por meses. Todos los que lo intentaron fallaron. Cuando Alejandro Magno llegó a Gordio se le acercaron los sacerdotes y le dijeron: “Solamente un sabio con paciencia infinita va a poder desatar este nudo”. Alejandro Magno contempló el nudo un segundo, sacó su espada y de un solo tajo cortó el nudo. Miró a los sacerdotes, les tiró una sonrisa sútil y les dijo: “El nudo está desatado”. Por lo tanto, la enseñanza es que hay cosas que estás sufriendo por años, a las que venís dando vueltas y vueltas todo el tiempo y hasta sobrepensando todo esto, pero los problemas complejos pueden tener soluciones sencillas. La próxima vez que te sientas atorado, deja de buscarle la punta a la cuerda, y toma una decisión, actúa rápido y corta ese problema de raíz.2) Acusarlo: Todos estamos dañados, pero no podemos andar fingiendo siempre. Por eso, es bueno parar y dar un vistazo para ver qué ocurre en el interior. Presta atención a tu interior, porque comprendí que la gente herida termina hiriendo. Hay gente que ofende y no se da cuenta que ofende y hace comentarios sobre el cuerpo ajeno: “te queda bien esto o aquello”. Pero siempre el hiriente hiere y muchas de estas heridas comienzan en la familia misma. Incluso heridas no sanadas durante muchos años que pueden transferirse a nuestros hijos. Porque lo que no permitimos que Dios sane, lo podemos transferir.3) Levantó: Siempre hay que ser buena persona, aunque no vuelva nada o aunque no te lo agradezcan o aunque al otro le dé igual o aunque nadie lo vea. Porque ser amable no es una estrategia y mucho menos “para quedar bien”. No es para recibir nada a cambio, sino que es una decisión. Es quién se elige ser cuando no hay aplausos, cuando no hay cámaras ni celulares, cuando no hay testigos. Algo que aprendí es que cualquiera puede actuar bien cuando lo están mirando, pero el carácter verdadero se muestra en silencio. Las recompensas van y vienen, la gente cambia, las circunstancias cambian, pero tu carácter permanece y, al final del día, lo único que te acompaña es la persona que eres. Así que sigue siendo amable, sigue haciendo lo correcto. No porque el mundo lo merezca, sino porque tú decides ser así. Eso nadie te lo puede quitar y eso vale más que cualquier reconocimiento. Algo bueno está por venir.

**ACCEDE AQUÍ AL ÚLTIMO VÍDEO:** https://paconavas.com/acceso-al-video-secreto/ Puedes entender perfectamente lo que te pasa. Puedes saber qué deberías hacer. Incluso puedes llevar años trabajando en ti. Y, aun así, seguir reaccionando igual. La pregunta importante entonces no es cuánto sabes sobre tu problema. Es qué sigue manteniendo esa reacción activa. En este vídeo te explico por qué a veces cambian las personas, las situaciones e incluso los problemas… pero acabamos sintiendo o reaccionando de una manera sospechosamente parecida. Eso es precisamente lo que trabajo a través del **Método Vínculos Invisibles™**. Pero todavía falta la parte más importante. He preparado un último vídeo que no voy a publicar abiertamente en YouTube. En él te explico cómo trabajo para detectar y abordar esos patrones, para quién tiene sentido hacerlo conmigo y qué puedes hacer si quieres que estudie personalmente tu caso. **ACCEDE AQUÍ AL ÚLTIMO VÍDEO:** https://paconavas.com/acceso-al-video-secreto/ No necesitas seguir acumulando explicaciones. Quizá necesitas descubrir qué sigue activo. Paco Navas Psicólogo · Método Vínculos Invisibles™ **Tu vida, tus normas.** #psicologia #vinculosinvisibles #autoestima #relaciones #amor #vida #tips #feliz #motivacion

Hay una diferencia enorme entre ser cristiano y haber sido convertido a Cristo.Y esa diferencia es precisamente la historia de Agustín de Hipona.Agustín sabía quién era Jesús. Conocía las Escrituras. Había crecido cerca del cristianismo. Su madre oraba por él. Incluso llegó a identificarse con la fe cristiana.Pero durante años, Cristo era para Agustín una verdad que podía admirar, discutir y estudiar… sin ser todavía el Señor al que había entregado su vida.Y quizá ese es uno de los problemas más peligrosos del cristianismo: puedes estar cerca de Cristo sin haberte rendido a Cristo.Puedes conocer la doctrina, ir a la iglesia, cantar las canciones, saber cuándo levantar las manos, tener una Biblia en tu casa y hasta hablar como cristiano… y, sin embargo, seguir viviendo como si tú fueras el centro de tu propia existencia.Porque la conversión no consiste simplemente en cambiar de religión.La conversión es que Cristo deje de ser una idea en tu cabeza y se convierta en el centro de tu vida.Y eso es lo que hace tan poderosa la historia de Agustín: no estamos hablando de un hombre que pasó de no creer en nada a creer en Dios.Estamos hablando de un hombre que pasó de saber acerca de Dios a desear a Dios.De tener información sobre Cristo a pertenecerle a Cristo.De decir: “Dame lo que quieras, pero todavía no me pidas mi corazón”…a finalmente poder decir:“Tarde te amé, hermosura tan antigua y tan nueva; tarde te amé.”

La inflación parece ser lo más brillante de agosto. Los primeros datos de actividad con claroscuros. Está más tranquilo el clima financiero con menos tasa y riesgo país. Incluso hubo pequeñas mejoras en la opinión pública, aunque todavía en situación “medio pelo”. Las hipotecas sí tuvieron un buen agosto y ahora deberían mejorar más.

Incluso cuando todo parece desmoronarse, el sol seguirá saliendo y nuestro Dios seguirá siendo fiel.

A dos días de unas elecciones cruciales en Alemania, la ultraderechista AfD lidera ampliamente los sondeos en Alta Sajonia. Si su candidato, Ulrich Siegmund, logra gobernar este estado del este alemán, sería la primera vez desde la Segunda Guerra Mundial que la extrema derecha alcanza el poder regional y enviaría una señal de gran impacto político. En el estado federado de Alta Sajonia la AfD (Alternativa por Alemania) aparece con un 41% de intención de voto, muy por delante del partido conservador del canciller Friedrich Merz, que obtiene apenas un 23%. La AfD defiende un programa radical y lo asume abiertamente, como expulsar a todos los extranjeros en situación irregular o rehabilitar una visión positiva de Alemania en los manuales escolares. Y le está dando resultado, en gran medida gracias al cabeza de lista del partido en Alta Sajonia Ulrich Siegmund, a quien la revista Der Spiegel bautizó como "el hombre más peligroso de Alemania". Con 35 años y una imagen de yerno ideal, este antiguo vendedor de ambientadores ha logrado atraer a numerosos simpatizantes en esta región rural de la antigua Alemania del Este, donde muchos habitantes se sienten abandonados o simplemente decepcionados por los partidos tradicionales. La preocupación es enorme entre sus adversarios, así como en las instituciones federales, algo que ha reconocido incluso el canciller Friedrich Merz. "Ulrich Siegmund es una persona bastante carismática. Incluso cuando aparece en televisión muestra una imagen muy moderada. Nada de extremismo de derecha. Quiere hablar con todo el mundo", afirma el profesor Nicolaus Werz, de la Universidad de Rostock. Tras la caída del régimen de la antigua Alemania del Este, se perdieron numerosos empleos, especialmente en el sector minero. Muchas personas se oponen a una mayor inmigración, pese a que la proporción de extranjeros en la población, entre el 8% y el 9%, está muy por debajo de la media nacional. "Lo que la AfD ha hecho es identificar un déficit identitario entre los alemanes del este. Ellos se consideran los perdedores de la reunificación alemana. Y, aunque financieramente eso no es cierto, la gente vive hoy mucho mejor que en 1990 y que en los años 80", explica el profesor Kristian Reich, de la Universidad de Potsdam. Alternativa para Alemania alcanza el 42% en los últimos sondeos, al borde de la mayoría absoluta y muy por delante de los conservadores del canciller Merz, que han gobernado este estado rural y relativamente pobre durante la mayor parte del tiempo desde su creación. "Primero, Alternativa para Alemania tendría que conseguir la mayoría absoluta. Hay que tener en cuenta que hace cinco años la CDU aparecía muy debilitada en las encuestas y finalmente obtuvo un resultado mejor de lo previsto. Habrá que ver si logran el 43% o el 45% de los votos para alcanzar esa mayoría absoluta. Lo segundo es que el sistema federal alemán contiene numerosos mecanismos de control, aprendidos de las lecciones de Weimar y del Tercer Reich. Un estado federado no puede cambiarlo todo con facilidad. Puede influir en las políticas educativas, en la policía y en algunas otras competencias. Pero, dicho esto, sería una señal tremenda si Siegmund logra gobernar Alta Sajonia", comenta el profesor Nicolaus Werz. Entre los principales partidos de extrema derecha de Europa, la AfD es sin duda uno de los más radicales, especialmente por su discurso antiinmigración.

Durante mucho tiempo pensé que estaba blindada de amor propio. Hasta que una frase logró hacerme dudar de mí.En 2025, mientras estaba construyendo nuevas alianzas y enfrentándome a nuevos retos, alguien me dijo:“Su cerebro es igual de lento que su tartamudez.”Me quedé callada.Después llegaron las lágrimas, el miedo, la vergüenza y la ansiedad. Y, sin darme cuenta, volví a creer algo que durante años había trabajado para dejar atrás.Incluso desaparecí un tiempo de las redes.Pero también entendí algo: no puedo controlar las palabras con las que otros me miran, pero sí puedo decidir las palabras con las que me miro yo.En este episodio cuento la historia que nunca había contado y cómo transformé aquella frase en una nueva:“Mi cerebro es extraordinario, como lo es mi tartamudez.”Hoy quiero compartirte este pedacito de mi historia para hablar de amor propio, discriminación, ansiedad, perdón y, sobre todo, de aprender a avanzar con carácter sin dejar de entregar amor.Soy María Lu Torres - @marialutorresUna tartamuda en público.

¿Quién eres más allá de tus pensamientos, emociones, recuerdos y de todos los cambios que has vivido?En esta meditación guiada para despertar tu alma y conectar con tu guía interior, te invito a realizar un viaje hacia lo más profundo de tu ser para descubrir esa parte de ti que permanece presente y consciente a través del tiempo: tu verdadera esencia.A través de la respiración consciente, la observación de tus pensamientos y emociones y un recorrido por diferentes etapas de tu vida, podrás experimentar una conexión más profunda con tu conciencia interior y reconocer ese espacio de calma que siempre ha estado dentro de ti.Esta meditación puede ayudarte a:✨ Conectar con tu verdadera esencia

1409. Los cortes para redes sociales se han convertido en una especie de obligación no escrita para cualquier podcast, pero cada vez tengo más claro que no deberían ocupar el centro de nuestra estrategia. Llevo tiempo pensando en ello y, de hecho, este es uno de esos episodios de opinión que tenía apuntados desde antes de terminar la temporada anterior. La idea empezó por una conversación con un amigo que trabaja en una hamburguesería. Me contaba que veía cómo negocios parecidos al suyo centraban buena parte de su promoción en TikTok, influencers y vídeos cortos pensados para llamar la atención durante unos segundos. Incluso conocía casos donde el plan era montar un local, hacerlo explotar durante dos o tres años gracias a la viralidad, recuperar la inversión, sacar beneficio y pasar a otra cosa. Aquello me hizo pensar que este fenómeno no tiene absolutamente nada de exclusivo del podcasting. Lo veo en hostelería, en contenido sobre running, nutrición, productoras, estudios y prácticamente cualquier sector que tenga algo que vender. Cambia el producto, pero la estrategia se parece bastante: ganchos rápidos, vídeos verticales, mensajes muy directos y la búsqueda de alcance a toda costa. Y ojo, no estoy diciendo que estos formatos no funcionen. Claro que pueden funcionar. El problema aparece cuando empezamos a tratarlos como una condición imprescindible para que un proyecto tenga futuro. En podcasting ya hemos visto ejemplos bastante extremos. Recuerdo aquella época, alrededor de 2023, en la que aparecían cortes muy polémicos de supuestos podcasts que ni siquiera existían. Primero se buscaba el ruido, la discusión y las visualizaciones; si aquello funcionaba, entonces ya se construía el podcast detrás. Por eso me preocupa que acabemos dedicando más tiempo a fabricar el envoltorio que al contenido que realmente queremos ofrecer. Hacer reels, shorts o TikToks puede exigir grabación en vídeo, edición adicional, subtítulos, selección de momentos, diseño y publicación. Todo eso suma horas y dinero. Si tienes recursos y te funciona, perfecto. Pero si ese trabajo termina agotándote o haciendo que descuides el propio podcast, quizás convenga revisar las prioridades. Además, las plataformas tienen bastante interés en convencernos de que necesitamos producir constantemente este tipo de piezas. Hoy son los vídeos verticales; mañana seguramente será otra cosa. Las redes cambian, sus algoritmos también y lo que ahora parece obligatorio puede dejar de serlo dentro de unos meses. Mi conclusión es bastante sencilla: quiero que el podcast siga siendo el centro. Si después puedo sacar buenos cortes para redes sociales y utilizarlos para atraer a alguien nuevo, estupendo. Pero no quiero construir un proyecto entero alrededor de la promesa de hacerse viral. Prefiero trabajar en contenidos que tengan sentido, que puedan mantenerse en el tiempo y que no dependan de acertar cada semana con el próximo vídeo de treinta segundos.¿Y tú? ¿Qué opinas? Espero vuestros comentarios en las diferentes plataformas o a través del canal de Telegram t.me/alotroladodelmicrofono_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.  'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

1) Oportunidad: Volverse real es arriesgarse a enfrentar el miedo al rechazo, es dejar de complacer, es dejar de decir a todo que “sí”, cuando nuestro cuerpo por dentro grita “no”. Ser real tiene un precio, ser real trae dolor. Ser real implica salir herido, porque nadie puede ser real sin ser amado. Por eso, aprende de Jesús que es real incluso en la relación con quienes lo siguen. Porque no es que busca seguidores, sino que lo buscan porque es auténtico y porque su mensaje es una buena noticia, no una noticia solo para algunos buenos.2) Apartará: Hay un cuento asiático, que no recuerdo si es de China o de Japón, pero decía que había un anciano sabio a quien se le escapó su caballo y le dijeron “Qué mala suerte, se te escapó el único caballo que tenías”. El anciano contestó “Quién sabe” y continuó su caminar. Luego, a los días, volvió el caballo con 5 caballos rebeldes, por lo que la gente le dijo “Qué buena suerte” y el anciano otra vez dijo “Quién sabe”. Más tarde su hijo se rompió una pierna por lo que le dieron un gran tiempo de cama y reposo, la gente dijo “Qué desgracia” y el anciano otra vez dijo “Quién sabe”. Más tarde se inició la guerra y se llevaron a todos los jóvenes de la región, menos a su hijo, por tener rota la pierna. La gente otra vez dijo “Qué buena suerte” y el anciano otra vez dijo “Quién sabe”. Así que te recuerdo que la vida no pasa por buena suerte o mala suerte, ni siquiera la vida te está castigando, porque puede que te esté alejando del lugar equivocado. Ánimo, porque Dios también te aleja de personas de las cuales es necesario alejarse.3) Apoderaba: Creo que al ver la confesión de Pedro como pecador, al ver la obra de Jesús, nosotros también debemos reconocer nuestros límites. Incluso después de ver todo lo que he vivido, entendí que he cometido errores y que, en muchas ocasiones no supe actuar. Como cualquiera, he lastimado sin querer, desde mis propias heridas, pero nunca desde la maldad. Con este Evangelio que leemos también abrazo mis errores sin excusas, porque me lleva a entender que es un acto de amor propio y de fe, pero también de crecimiento. Me equivoco, sí, y a veces me pesa. Mis errores, como los tuyos, me importan y me duelen, pero la clave es saber que “te enseñan”. Camino con la tranquilidad de que no soy una mala persona, que mi corazón es bueno y trato de hacer lo mejor, aún cuando no siempre lo logro. Equivocarse es parte de la vida, es aprender, sanar y seguir. Seguir creciendo es una elección diaria que muchos hacemos incluso cuando nos duele. Por eso, hoy ofrece tu confesión a Dios, para que Dios confiese que sos de Dios y, desde Dios, llévalos a Dios a los que te rodean. Algo bueno está por venir.

Perdonarte a ti mismo puede resultar más difícil que perdonar a otra persona porque conoces con demasiada precisión aquello que hiciste, lo que pensaste, lo que pudiste haber evitado y las decisiones que hoy tomarías de manera distinta. La memoria conserva momentos que preferirías corregir y, con frecuencia, los vuelve a presentar desde la conciencia que tienes ahora, como si la persona que eres en el presente hubiera contado entonces con la misma comprensión, madurez y claridad. Así nace una forma de juicio especialmente severa: exigirle perfección retrospectiva a una versión de ti que ya no existe.La culpa puede cumplir una función moral cuando permite reconocer una falta, asumir responsabilidad y modificar la conducta. El problema aparece cuando deja de orientarte y empieza a definirte. Entonces ya no recuerdas un error como algo que cometiste, sino como evidencia permanente de quién eres. Incluso después de haber cambiado, reparado lo posible o aprendido aquello que la experiencia tenía que enseñarte, continúas imponiendo una condena interior cuya duración nadie ha establecido. El castigo se mantiene porque parece demostrar que todavía te importa lo ocurrido, aunque sufrir indefinidamente no repare necesariamente aquello que ya no puede modificarse.Desde una perspectiva estoica, la responsabilidad pertenece al presente. No puedes actuar sobre la decisión que ya tomaste, pero sí sobre el juicio con el que interpretas hoy esa decisión y sobre la conducta que eliges a partir de ella. Esto no significa justificar lo injustificable ni utilizar el perdón como una forma de escapar de las consecuencias. Significa reconocer que una filosofía orientada al carácter pierde sentido si niega la posibilidad de transformación. Si una persona no puede ser distinta después de comprender su error, entonces el aprendizaje moral sería imposible.Perdonarte tampoco exige olvidar. Algunas experiencias deben permanecer en la memoria precisamente porque enseñaron algo que no quieres volver a repetir. La diferencia está en cómo utilizas ese recuerdo. Puede convertirse en criterio para actuar mejor o en un instrumento con el que continúas castigándote cada vez que dudas de tu propio valor. Una memoria que orienta pertenece a la responsabilidad; una memoria utilizada únicamente para condenarte puede terminar perteneciendo al resentimiento, incluso cuando el resentimiento está dirigido contra ti mismo.En este episodio de Vida Estoica reflexionamos sobre la culpa que sobrevive mucho después del error, sobre la diferencia entre asumir responsabilidad y construir una identidad alrededor del arrepentimiento, y sobre la posibilidad de reconciliarte con versiones anteriores de ti sin negar aquello que hicieron. Tal vez perdonarte no consista en declarar que todo estuvo bien, sino en aceptar que ya no puedes cambiar a quien tomó aquella decisión y que tu única obligación real está con la persona que todavía puede decidir qué hacer ahora.Patreon: ⁠https://www.patreon.com/VidaEstoica⁠WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaC8jMeLo4hiC8664i02Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/vidaestoicaoficial⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/VidaEstoicaOficial⁠Tik Tok: ⁠https://www.tiktok.com/@vidaestoicaoficial⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay gente que trata a sus perros como animales de granja, mientras que hay otros que prefieren hablarles con mucho cariño y amor. Incluso hay quien dice que si le dices "Te amo" tu perro hará lo que tu quieres. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

¿Cómo pasa una persona de trabajar como asistente de electricista a construir un portafolio de 78 propiedades? En este episodio converso con Stanley Burdier, uno de mis primeros estudiantes de bienes raíces y una de las historias de transformación que más me emociona compartir. Cuando conocí a Stanley, había llegado a Estados Unidos desde República Dominicana, hablaba muy poco inglés, trabajaba como asistente de electricidad y atravesaba una situación económica difícil. Incluso tuvo que financiar su educación porque en ese momento no tenía el dinero suficiente para pagarla. Hoy, 12 años después, acaba de poner bajo contrato su propiedad número 78.

Mientras el cambio climático hace la vida más dura, estoy pensando mucho en qué puedo hacer, junto con mis plantas y animales vecinos, para responder. Aquí, eso implica sembrar mucha variedad de plantas, anuales y especialmente perennes, plantas que nos dan hojas, tubérculos y semillas comestibles. Espero que tanta diversidad nos concederá más resistencia ante las condiciones tan impredecibles. Si la sequía marchita al maíz, por ejemplo, hay un buen chance de que la papaya, nopal y maracuyá todavía vayan a aguantar.Adaptarnos al cambio climático quiere decir mantener a la tierra cubierta y protegida, cortar maleza para composta y para cubrir el suelo, compartir semillas y plantas con nuestra familia, amigos y vecinos. Incluso si nuestros cultivos no se dan, a lo mejor los de otra persona en la comunidad sí. Estoy pensando no sólo en sembrar plantas para nuestra comida sino también para aportarles hábitat a los animales que no tienen escape del tiempo tan variable. Y a veces, después de darle meses de sudor y amor y aspiraciones a esta tierra, no tengo otra opción sino estar ausente por una semana y media en la sequía, y esperar. Por menos que ocupan estas plantas mi ayuda, más listas estarán para aguantar lo incierto de estos meses por delante.  Como siempre, dependo del apoyo de ustedes, mis oyentes, para seguir con este proyecto. Favor de compartir estos podcasts, dejarme un rating y (si puedes) hacerme una cooperación a través de Patreon: https://www.patreon.com/wildwithnature. Muchísimas gracias!!!Puedes encontrar la versión escrita con la historia aquí, con muchas fotos del campo: https://wildwithnature.com/2026/09/01/una-taza-de-agua-en-la-sequia/

Las vacunas contra el cáncer podrían convertirse en una de las herramientas más revolucionarias de la medicina moderna. Pero, ¿realmente estamos cerca de una vacuna capaz de prevenir o tratar el cáncer? En este video exploramos qué son las vacunas contra el cáncer, cómo funcionan y por qué la inmunoterapia está cambiando nuestra manera de combatir los tumores.A diferencia de las vacunas tradicionales contra enfermedades infecciosas, muchas vacunas contra el cáncer no buscan prevenir que una persona se infecte, sino entrenar al sistema inmunitario para reconocer y destruir células tumorales. Analizamos cómo los científicos utilizan antígenos tumorales, neoantígenos y tecnologías como el ARN mensajero (mRNA) para enseñar a nuestras defensas a identificar características específicas de un tumor.También hablamos de la diferencia entre vacunas preventivas y vacunas terapéuticas contra el cáncer. Algunas vacunas ya pueden prevenir ciertos tipos de cáncer al evitar infecciones causadas por virus relacionados con tumores, como el virus del papiloma humano (VPH) y el virus de la hepatitis B. Pero una de las fronteras más emocionantes de la investigación son las vacunas personalizadas diseñadas a partir de las mutaciones específicas del tumor de cada paciente.En el video exploramos investigaciones recientes sobre vacunas de ARN contra el cáncer, inmunoterapia, vacunas personalizadas, neoantígenos, cáncer de mama, melanoma, cáncer de páncreas y otros tipos de tumores, además de los resultados de ensayos clínicos que están intentando determinar qué tan efectivas y seguras son estas estrategias. También explicamos por qué desarrollar una vacuna contra el cáncer es muchísimo más complicado que desarrollar una vacuna contra un virus.El cáncer no es una sola enfermedad: existen cientos de tipos de tumores y cada uno puede ser genéticamente diferente. Incluso dentro del mismo paciente, las células tumorales pueden evolucionar y encontrar maneras de escapar del sistema inmunitario. Por eso, uno de los grandes retos de la medicina personalizada es conseguir que una vacuna identifique las células cancerosas sin atacar los tejidos sanos y que, además, genere una respuesta inmunitaria suficientemente potente y duradera.¿Estamos ante el comienzo de una nueva era en el tratamiento del cáncer? ¿Podremos algún día recibir una vacuna personalizada después de un diagnóstico y hacer que nuestro propio sistema inmunitario destruya el tumor? ¿Y podría la inteligencia artificial acelerar el diseño de estas vacunas?

Wilfredo Méndez empezó en la agricultura a los 16 años, inspirado por su abuelo y con una pequeña estructura que levantó en el patio de su casa en San Sebastián.Su primera gran siembra no salió como esperaba: sembró aproximadamente 3,000 plantas de recao y las perdió todas. Pero en vez de quitarse, volvió a intentarlo, aprendió del proceso y poco a poco comenzó a vender cilantro y recao a restaurantes, mercados y distribuidores.Hoy, con Puro Campo, cuenta que vende en 18 tiendas Walmart, alrededor de 140 restaurantes semanalmente y también ha llegado a aeropuertos.En este episodio hablamos de agricultura en Puerto Rico, producto local vs. importado, cómo encontrar clientes, aprender a poner precios, crear rutas de distribución, manejar empleados, formar alianzas con otros agricultores y las oportunidades que todavía existen para jóvenes que quieren emprender en la isla.También conocemos el sacrificio detrás del crecimiento: Wilfredo llegó a trabajar jornadas extremadamente largas mientras trabajaba de noche en Coca-Cola y levantaba su finca durante el día. Incluso cuenta que dormía en el carro en el parking para poder continuar trabajando.

1) Algo bueno: Me causa gracia cuando escucho gente que dice “Estoy buscando una iglesia de sana doctrina”. Y siempre me planteo “¿Qué tenés de sano para exigir sana doctrina?”. Porque si es así, cuando llegamos la echamos a perder. Incluso pedimos perfección a los pastores, a los curas, a los que integran la feligresía. Alguna vez me dijeron “Estoy buscando un cura íntegro” y digo dentro mío “¿Para qué me pides integridad si vos tampoco me la das a mí cuando yo necesito una persona íntegra que me ayude?”. Somos personas que hacemos lo posible para agradar a Dios. Desde mi persona, trato de recurrir a la gracia todos los días y cuando puedo; trato de ir a confesarme una vez a la semana para luchar contra mi persona íntima y mi parte vieja. Pero, si buscas perfección en la iglesia, entonces estás en el sitio equivocado, porque “¿Puede el pecador condenar al pecador? ¡NO!”. Porque no tan solo somos indignos, sino también incompetentes, porque no sabemos nada acerca de otra gente como para juzgarla, no tenemos información, no sabemos lo suficiente en cuanto al pasado de nadie. Condenamos a una persona por el tropezón de esta mañana, pero no vemos las heridas y los golpes que tiene hace años. Algunos dicen “No puedo entender cómo esa mujer quedó embarazada” y ¡vos qué sabes de lo que pasó! Condenamos a una persona por renguear en su caminar, pero no vemos el clavo que lleva en su zapato. Apenas podemos con nuestra propia familia y andamos condenando familias ajenas. No tan solo juzgamos el pasado de la gente, sino también el futuro.2) Doblez: Dios, que comenzó su obra en tu corazón, la perfeccionará hasta que venga la muerte a buscarte. Por eso, me animo a decirte que tengas cuidado en el juzgar, porque el Pedro que niega a Jesús junto al fuego en esta noche (y a quien hasta le estamos deseando el infierno), quizás lo proclame con fuego en el Pentecostés mañana. El Sansón que hoy está ciego y débil, quizás use su fuerza para reducir a los escombros los pilares de la impiedad. Un cura tartamudo de hoy, quizás sea el Moisés del ayer. Como dice el dicho “Nunca llames tonto a Noé, no sea que el día de mañana le tengas que pedir que te deje entrar en su barca”. La clave es no juzgar a nadie antes de tiempo, porque la historia la escribe Dios. Por eso, no juzgues nunca a nadie, porque el tiempo es el único que define las cosas.3) Feliz: Recuerda que al hombre que teme a Dios solo le importa lo que Dios dice acerca de él o de ella. El hombre que teme al hombre está más preocupado por lo que el hombre dice acerca de él, que por lo que piensa Dios. Por eso, te aclaro “En la vida vas a ofender a alguien”. Eso dalo por hecho, lo que sí evita que sea ofender a Dios. Me animo a decirte que el punto de nuestra tentación como seguidores de Dios es cuando dejamos de construir altares de Dios para construir altares a nosotros mismos. Recordá que ese fue el gran error de Saúl. Una buena pregunta para iniciar el día sería esta “¿Estás levantando altares a Dios o a vos mismo?”. La mayor libertad que podés lograr en tu vida es no tener que andar demostrando nada a nadie. Cuando aprendes eso tu misma vida cambia y te conviertes en una persona sin doblez, como san Bartolomé. Algo bueno está por venir.