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What happens when you stop shrinking yourself and start building from exactly who you are? In this episode, Krystle sits down with Laura—better known as La Jefa Laura G—a first-gen Chicana entrepreneur, insurance broker, and advocate for immigrant and first-gen business owners. Laura opens up about navigating the in-between of culture and identity, creating a business without a roadmap, and why protecting your business is just as important as growing it. This conversation is honest, empowering, and packed with real talk for women building something bigger than themselves.Join us as we discuss: The power of owning who you are — How Laura embraced her first-gen Chicana identity and turned it into the foundation of her brand, voice, and mission. Building a business without a blueprint — The reality of figuring out entrepreneurship in real time, leaning on mentorship, and finding community as a first-gen business owner. Protecting what you're building — Why so many small business owners are underinsured, where risk gets overlooked, and how education can save entrepreneurs from costly mistakes.If this episode hit, take 10 seconds and help it travel—follow the show, leave a quick rating, and share it with a woman who's ready to be heard.Follow us @gritcitywomen | www.gritcitywomen.com
Julión Álvarez invitado de Christian Nodal. Fatima Bush hace fuertes declaraciones en el aeropuerto. Espectacular concierto de Banda MS en Plaza de Toros Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hija de Mariana Levy se convierte en mamá. 33 millones de personas en alega televisora. Bad Bunny llega a la pantalla grande. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Andaban matando a Jorge Ortiz de Pinedo. Declaraciones de la Burrita Burrona. La Adictiva en cabina con Laura G. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Adiran Marcelo dice si peleará o no. Christian Nodal enciende las redes sociales con fotografía con sus abuelitos. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Reaparece en redes Frida Sofía en estado de ebriedad. Presentación de La Adictiva. Ruleta de boleto. Muchos regalos para nuestros oyentesSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Break time! OSG and Dani talk about Houston's loss at Gotham prior to the month-long international break. They also go through what the team should do during this period, transfer window, and anticipation for men's World Cup in Houston. Timestamps: 00:00 Intro 02:42 Makenzy Robbe starts physical rehab after ACL injury 09:11 International duty 12:42 Review: Gotham FC 20:10 NWSL Roundup 28:05 Team assessment during break, transfer window 39:40 World Cup is coming to town! Dash House! #NoOneAsked! 47:23 Closing Credits: ⬢ Dash Dispatch is hosted by OSG, Dani Millan, and Laura Gómez! ⬢ Check out all of our content at DynamicFoxtrot.com. ⬢ Support Foxtrot Media on Ko-fi.com/DynamicFoxtrot. ⬢ Follow the fox on Twitter (@DynamicFoxtrot), Instagram (@dynamicfoxtrot), and Bluesky (@DynamicFoxtrot). ⬢ Subscribe to Foxtrot TV on YouTube! ⬢ Thumbnail photo provided by the Houston Dash. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Finally! OSG, Laura and Dani chat about Houston's four-point week in their last homestand before the World Cup break, how the team is fixing things, and preview their visit to Gotham. Timestamps: 00:00 Intro 00:40 Natalie Bain training with the Dash after graduation 04:13 Review: San Diego Wave 14:44 Jane Campbell suffers head injury, Caroline DeLisle debut 19:05 Review: Angel City 31:50 Recognitions for first win in roughly two months 48:50 NWSL Roundup 57:04 Preview: Gotham FC 01:03:44 #NoOneAsked 01:05:29 Laura with the News 01:08:23 Closing Credits: ⬢ Dash Dispatch is hosted by OSG, Dani Millan, and Laura Gómez! ⬢ Check out all of our content at DynamicFoxtrot.com. ⬢ Support Foxtrot Media on Ko-fi.com/DynamicFoxtrot. ⬢ Follow the fox on Twitter (@DynamicFoxtrot), Instagram (@dynamicfoxtrot), and Bluesky (@DynamicFoxtrot). ⬢ Subscribe to Foxtrot TV on YouTube! ⬢ Thumbnail photo provided by Raphael Fernandez - Foxtrot Media. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Abelito se nos va al cine. El Potrillo besó el piso en presentación. Nuevo galán de Cynthia Klitbo. Muchos regalos para nuestros oyentesSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Javi finalmente rompe silencio. ¿Qué dijo? Ya hay fecha para el Flow Fest 2026. ¿Alfredo Adame en LCDLFM? Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Christian Nodal nos da una nueva probada. Cecilia Galliano polémica. Grupo Firme en Metepec.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Nuevos integrantes de LCDLFM. Nodal cancela concierto. Cazzu dice que no puede hablar de Nodal con la prensa. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Laura G casi se nos va. Famoso renuncia a su cargo en La Polaca. ¿Alfredo Adame vs Lupillo Rivera? Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Los siniestros en carretera se cobran miles de vidas; las de quienes mueren por el impacto, pero también las de sus familias. En "Ganbara negra" hablamos de cómo a las 23 y 36 minutos de un 9 de diciembre la vida de Iván se paró de repente mientras esperaba al autobús junto a su padre. Fue víctima de una brutal concatenación de imprudencias. Un conductor borracho y drogado que conducía a toda velocidad arrasó con todo. Hablamos de violencia vial con Laura Gómez, doctora en derecho, Criminóloga y autora de "La marquesina", una historia basada en un doloroso hecho real, porque diez años después la madre de Iván sigue pensando que su hijo fue asesinado por un psicópata vial.
Pedrito Sola en el hospital. Lo más reciente del mundo del espectáculo. ¿Luis Miguel está internado? Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Qué está diciendo Verónica Castro sobre su hijo? Vicente Fernández vuelve a las cantadas. Spotify Awards. Todos los detalles. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Que esta pasando en el aeropuerto? ¿Hay golpes? Fallece el menos odiado de la familia de los Aguilar. Christian Nodal presenta su cuarto álbum. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Alejandra Guzmán presume homenaje que le hace a su madre. Edén Muñoz hace historia en la plaza de toros. Golpe fuerte de Anahí. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
In this episode of the Live Free Podcast, I sit down with Laura G. Patac—entrepreneur, former corporate executive, mathematician turned poet, and master storyteller. With more than two decades of global leadership experience across five continents, Laura has lived and led in culturally diverse environments, and today she uses her voice to help others uncover the power in their own stories.Our conversation is all about the ways our stories shape who we are, how we show up, and the lives we create. Laura shares her personal journey from a shy child in Romania to a confident leader and entrepreneur, and how storytelling became the thread connecting art, poetry, leadership, and personal transformation.We talk about the role of self-expression in discovering our unique value, the resilience built through adversity, and how reframing our inner dialogue can open new doors. Laura also introduces frameworks for self-discovery, showing us how to find the threads in our own experiences and weave them into a narrative of strength, authenticity, and purpose.This conversation is rich with insights on resilience, empowerment, and the power of storytelling—not just as a way to share who we are, but as a way to create mirrors for others to see their own gifts. Laura reminds us that our stories are not something to hide, but something to honor, embrace, and ultimately share, because in them we find both healing and connection.Chapters00:00 Journey of Self-Discovery and Expression02:38 The Power of Storytelling in Art and Life05:45 Corporate Life: The Art of Storytelling in Leadership08:31 Embracing Diversity and Cultural Learning11:21 Transitioning to Entrepreneurship: Finding Purpose14:37 Empowerment Through Unique Value Proposition17:17 Frameworks for Personal Growth and Storytelling20:17 The Importance of Self-Talk and Positive Affirmations22:49 Books and Resources for Personal Development25:43 Future Aspirations and Legacy BuildingConnect With Laura:LinkedInLink We Promised: HERE What's Included: As promised, here's your free download of Stories with Purpose in PDF format. And that's not all—when you grab your copy, you'll also receive a bonus digital workbook to help you apply the STORY framework to your own journey.Connect With Live Free Wellnesslinktr.ee/lvfree
Hablamos de violencia vial en 'Rojo oscuro casi negro', del daño inmenso que puede hacer un coche. De cómo en las manos equivocadas, se puede convertir en un arma mortífera. Lo hacemos a través de la historia de Iván, que murió atropellado en 2016, y por la que Laura Gómez publica el libro ' La Marquesina'.
We got a problem! OSG, Dani, and Laura chat Houston Dash following two bad losses between Utah Royals and Denver Summit that feel devastating to their form at the start to the season. Where can they go from here? The gang also previews our road trip to KC Current and more. Timestamps: 00:00 Intro 01:51 Review: Utah Royals 19:29 Review: Denver Summit 32:00 Where is the belief to get out of the winless streak? 43:19 NWSL Roundup 45:14 Preview: Kansas City Current 49:42 #NoOneAsked 52:48 Laura with the News 56:11 Closing Credits: ⬢ Dash Dispatch is hosted by OSG, Dani Millan, and Laura Gómez! ⬢ Check out all of our content at DynamicFoxtrot.com. ⬢ Support Foxtrot Media on Ko-fi.com/DynamicFoxtrot. ⬢ Follow the fox on Twitter (@DynamicFoxtrot), Instagram (@dynamicfoxtrot), and Bluesky (@DynamicFoxtrot). ⬢ Subscribe to Foxtrot TV on YouTube! ⬢ Thumbnail photo provided by Raphael Fernandez - Foxtrot Media. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Todos los detalles del concierto de Carlos Rivera. Peso Pluma y Kenia Os nueva invitada especial. Junior H en la mañanera del pueblo. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Chisme completo de Bad bunny. Todos los detalles. Nuevo reality show. Edén Muñoz pospone concierto tras tragedia. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ya hay canción para el mundial. Chisme de la Burrita Burrona. Vocalista de Banda El Recodo pide ayuda. Muchos regalos para nuestros oyentes. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ernesto D'Alessio dice que ha pasado situación de calle después de su divorcio. Infarto en Reality Show ¿Quien fue? ¿Carin León se atoró en un elevador? Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Omar Chaparro con Carin León. ¿Qué está pasando? Juan de Dios le responde a Aaron Mercury Carin León en la CDMX. Muchos regalos para nuestros oyentes. See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Qué está pasando con los influencers? Mansión VIP. Maribel Guardia y Gustavo Adolfo Infante polémica. Integrante de Grupo Intocable se despide de la agrupación. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Quién es la novia de Cristian Castro? Cuenta de famosa fue eliminada. Jorge Medina se reencuentra con su maestro de vida. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Mentiras se va de México. Película del Mundial. Todos los detalles. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Videos de Ninel Conde en la ambulancia. ¿Que esta pasando? La güera de los espectáculos lanza bomba contra Angela Aguilar Maribel Guardia polemica. Muchos regalos para nuestros oyentes. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Peligra el SUPERNOVA. Todos los detalles A comediante se le junta el lavado con el planchado. ¿Grupo Firme regresa a la CDMX? Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
A Alfredo Adame se le soltó la boca Nodal ya no vive con su esposa. Imelda Tuñon polemica. Muchso regalos para nuestros oyentes. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Los algoritmos son clave para el desarrollo de nuevos modelos de inteligencia artificial, para los sistemas de las misiones espaciales y para potenciar las plataformas de entretenimiento que usamos todos los días, como las redes sociales. Sin embargo, su nula regulación tiene efectos negativos en nuestra salud mental. En este episodio conversamos con Edgar Barroso y Fernanda Sobrino, ambos profesores investigadores de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública del Tec de Monterrey, así como con la periodista Laura G. de Rivera, autora del libro “Esclavos del algoritmo”, sobre los desafíos y oportunidades de esta tecnología.
Julión Álvarez y Eduin Caz. Todos los detalles ¿Laura Zapata demandara a Kuno? Entrevista con Thalía.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Is histamine the villain of the health world, or a vital messenger your body can't live without? In this episode, Unique Hammond sits down with Dr. Laura G. to demystify Mast Cell Activation Syndrome (MCAS) and histamine intolerance. Dr. Laura shares her personal journey from "allergic to life" in Austin, Texas, to finding health through nomadic living and clinical expertise.We dive deep into why the "pushing through" culture fuels the flame of inflammation, the surprising link between mast cells and mental health (anxiety, ADHD, insomnia), and how simple lifestyle shifts—like soluble fiber and blood sugar stability—can calm your immune system.Key Topics Discussed:What is Histamine? Why we need it for sleep, hormones, and digestion.The "Histamine Bucket" Analogy: How stress, infections (like Long COVID), and environment overflow your system.The Mental Health Connection: How histamine acts as a neurotransmitter triggering panic attacks and OCD.Modern Triggers: Why Austin's "Cedar Fever" and mold can be a tipping point.Practical Tools: The role of soluble fiber (the "trash bag" for toxins), freezing leftovers, and the "New Salt" hack for potassium.Exercise Intolerance: How to stay active without triggering a massive histamine flare.Resources Mentioned:Dr. Laura G.'s Website: www.drlauragouge.comUnique Hammond (The Bean Protocol): https://www.youregreat.comJoin my Legume Love Letter Newsletter here-Legume Love Letters
I el llibre continua essent tan referencial i imprescindible com ho fou, fa vint-i-cinc anys, aquell 'Cinc mirades al Carnaval de Sitges' impulsat també pel Retiro. La versió redissenyada -per l'empresa sitgetana Ou estudi- i augmentada, amb l'aportació de Laura Gómez i Sergi Molina, que s'han encarregat d'escriure el capítol dedicat al darrer quart de segle, s'ha presentat aquest vespre al saló teatre del Retiro. La presentació ha anat a càrrec de Jordi Cubillos, i hi han participat, a més de la Laura i en Sergi, Xavier Miret, Miquel Forns i Miquel Marzal, que varen escriure la versió original del llibre al costat de Roland Sierra i Antoni Sella. Us oferim l'acte íntegre. L'entrada Es presenta ‘Set mirades al Carnaval de Sitges’ ha aparegut primer a Radio Maricel.
Pee Wee cantará regional. Famosa cantante pide que la internen en un centro de rehabilitación. Julión Álvarez agradece por su cumpleaños con un emotivo video. Kim Shantal en entrevista. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Christian de la fuente esta muy enojado. Nodal cancela su boda con Ángela. Entrevista con El Bogueto. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
El Patrón le ofrece 1 millon a su esposa. Polémica de Emiliano Aguilar. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Que le pasa a Dana Paola? Funan a Wendy Guevara. Alfredo Olivas reaparece con gran sorpresa. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Penalty! OSG and Laura review a wacky dub by the Houston Dash against Racing Louisville to keep their unbeaten home streak alive and keep up at the top of the standings. They also chat about the upcoming international break with the Dash off for the next two weeks. Timestamps: 00:00 Intro 00:36 Sophie Schmidt returns from injury 02:40 Review: Racing Louisville 18:03 Kiki, Dash living in the moment 25:10 Team's direction showing results under Fabrice Gautrat 29:12 International Break, Dash on bye 37:34 NWSL Roundup 42:02 Laura with the News 45:50 OSG's Mileage Tracker update 48:54 Closing Credits: ⬢ Dash Dispatch is hosted by OSG, Dani Millan, and Laura Gómez! ⬢ Check out all of our content at DynamicFoxtrot.com. ⬢ Support Foxtrot Media on Ko-fi.com/DynamicFoxtrot. ⬢ Follow the fox on Twitter (@DynamicFoxtrot), Instagram (@dynamicfoxtrot), and Bluesky (@DynamicFoxtrot). ⬢ Subscribe to Foxtrot TV on YouTube! ⬢ Thumbnail photo provided by Ruben Ocampo - Foxtrot Media. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pedro Sola está furioso. Cae detenida la bailaria de Peso Pluma. Doña Alegría no estará en LCDLFM por culpa de Poncho de Nigris. Muchos regalos para nuestros oyentes. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Multiconcierto en cabina con Laura G. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Estación Oficial de La Feria del Caballo 2026. Todos los detalles. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Último Programa de Marzo. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Pizza jinx! OSG and Laura review Angel City taking down Houston Dash in the second half of a well-contested game, adjusting to this type of pressure going forward, and preview the upcoming home game against Racing Louisville. Timestamps: 00:00 Intro 03:28 Review: Angel City 10:26 Approach to losing positions and late subs 16:14 Manifesting some Dash transfers 21:13 NWSL Roundup 25:40 Preview: Racing Louisville 34:00 Jersey Talk and Ticket Giveaway 40:00 Laura with the News 45:15 Support your Dash! Credits: ⬢ Dash Dispatch is hosted by OSG, Dani Millan, and Laura Gómez! ⬢ Check out all of our content at DynamicFoxtrot.com. ⬢ Support Foxtrot Media on Ko-fi.com/DynamicFoxtrot. ⬢ Follow the fox on Twitter (@DynamicFoxtrot), Instagram (@dynamicfoxtrot), and Bluesky (@DynamicFoxtrot). ⬢ Subscribe to Foxtrot TV on YouTube! ⬢ Thumbnail photo provided by the NWSL. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Cynthia Klitbo pide disculpas. La grafóloga Maribel Centeno le dice sus verdades a Kunno. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
España encabeza los rankings de calvicie de todo el mundo. El último estudio internacional lo sitúa como el primer país con más calvos del mundo. Detrás de esto realmente hay cifras difuas de calvicie y encuestas que también se tiñen de la preocupación de los españoles sobre este tema, pero lo cierto es que cerca de la mitad de los hombres españoles sufren alopecia. Lo hemos hablado con la dermatóloga Laura Gómez, de la realidad detrás de estos rankings, de la alopecia más común, los síntomas de esta, y los medicamentos que realmente funcionan, frente a remedios y consejos que inundan las redes sociales.
Laura G. Patac is a storyteller, leadership speaker, and Gallup-Certified CliftonStrengths® coach with 25 years of leadership experience across FMCG, telecom, and financial services on five continents. After a defining corporate exit, she transformed her own story into a mission: helping others turn lived experiences and strengths into strategic advantage. As author of Stories With Purpose (2025), Whole, Not Perfect ( 2025) co-founder of EdgeCraft™, and creator of the Strengths Velocity Lab™, she delivers keynotes and workshops that blend storytelling and strengths science to inspire clarity, resilience, and future-focused leadership.The free download for Stories with Purpose - https://www.storiesholdpurpose.com/bookThe Amazon.com Kindle and paperback edition: Paperback: https://www.amazon.com/dp/1965480306 eBook: https://www.amazon.com/dp/B0FXFBLMTNConnect and tag me at:https://www.instagram.com/realangelabradford/You can subscribe to my YouTube Channel herehttps://www.youtube.com/channel/UCDU9L55higX03TQgq1IT_qQFeel free to leave a review on all major platforms to help get the word out and change more lives!
Welcome back, Road Warriors! OSG and Dani introduce Laura Gómez as the latest addition to the Dash Dispatch team with a big episode: Houston Dash taking a season-opening win out of San Diego, get ready for this weekend's home opener against Boston Legacy, and chat plenty more. Timestamps: 00:00 Intro 00:48 Welcome to Dash Dispatch, Laura! 01:42 Review: San Diego Wave 10:45 Team ambitions and where they are going in 2026 17:07 The ideal lineup to start the season after several offseason changes 38:44 NWSL Roundup 47:20 Preview: Boston Legacy 01:00:34 #NoOneAsked 01:02:05 You want some free Dash tickets? 01:04:45 Closing Credits: ⬢ Dash Dispatch is hosted by OSG, Dani Millan, and Laura Gómez! ⬢ Check out all of our content at DynamicFoxtrot.com. ⬢ Support Foxtrot Media on Ko-fi.com/DynamicFoxtrot. ⬢ Follow the fox on Twitter (@DynamicFoxtrot), Instagram (@dynamicfoxtrot), and Bluesky (@DynamicFoxtrot). ⬢ Subscribe to Foxtrot TV on YouTube! ⬢ Thumbnail photo provided by the Houston Dash. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices