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El podcast de Cristina Mitre
Entender a los adolescentes: ¿Qué pasa, de verdad, en su cabeza?, con David Bueno. Episodio 237

El podcast de Cristina Mitre

Play Episode Listen Later Jan 29, 2023 71:22


Una segunda ventana de oportunidad se nos abre en la adolescencia a padres e hijos: "En esa etapa, además de aprender muchas cosas, pueden reconducirse actitudes que no estén bien asimiladas en la infancia porque el cerebro de los adolescentes es muy plástico", nos lo dice un neurocientífico, David Bueno, en este episodio dedicado justo a eso: el cerebro adolescente. ¡No es maravilloso saber que hay una segunda oportunidad con los hijos! Podemos aprovechar para ayudar a los adolescentes a ser más ordenados, más centrados en los estudios, más activos físicamente o para que aprendan a comer mejor... Lo que necesiten.Este es el segundo (y último episodio) que elijo para reescuchar en enero. Ya sabemos que los hijos adolescentes pueden ser un reto para cualquiera, por eso creo que merece la pena revisitar este episodio, que tiene mucho de "entender para disfrutar". Lo explica así David Bueno: "La adolescencia es un túnel con luz al final. Aprovechemos que el túnel se termina para disfrutarlo nosotros también. No te enfrentes a la adolescencia de tus hijos porque no saldrás airoso. Disfrútala, acompañando, apoyando y sabiendo que te van a disgustar muchas de sus actitudes, como a tus padres les disgustaron las tuyas".Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/A diario puedes seguirme en mis redes sociales:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Traficantes Podcast
Ep.36: ¿A dónde está tu honor basura?

Traficantes Podcast

Play Episode Listen Later Jan 23, 2023 26:18


Saqué una lección de la película TOY STORY que creo que va a ayudarles muchísimo. ¡Disfrútelo y compártalo!IG: TraficantesPodcast / Jonathannunezm.ethwww.traficantespodcast.com

Elegir es mi poder
Episodio 2- Elijo dejarme en libertad

Elegir es mi poder

Play Episode Listen Later Jan 23, 2023 11:35


¿Cuántas veces sentimos que la vida se sale de control? ¿Cuántas veces nos juzgamos por no mantener el control en nuestra vida? ¿Cuántas veces nos desgastamos al estar en la eterna búsqueda de la perfección? En este episodio respondo a la pregunta de Pau. Una pregunta que da luz a todos nosotros acerca de cómo afrontar la vida cuando sentimos que todo se sale de control... verás cómo te permite ver la vida desde otra perspectiva, una mucho más ligera y bonita. ¡Disfrútalo mucho! Con amor, Mely

Puedes Hacerlo
207. Cámbiale el canal a tus suposiciones

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Jan 23, 2023 11:44


Hoy comparto una propuesta que estoy segura vas a disfrutar y lo mejor, te va a ayudar a seguir avanzando espectacularmente en el camino hacia el logro de tu peso ideal en paz y para siempre. Y esta reflexión es acerca de las suposiciones. ¿Te has puesto a pensar en que las suposiciones, pueden estancarte? Más que estancarte, intoxicarte, amargarte, enfermarte, hacerte mucho daño. Te preguntarás ¿de qué suposiciones hablo?   De esas que tienes de ti y de los demás.   En el tema del buscar hacer cambios en nuestro estilo de vida, específicamente en este “quisiera intentar hacer ejercicio”, “quisiera dejar el azúcar”, “quisiera caminar más”, “me encantaría llevar un diario de alimentos para aprender a escuchar a mi cuerpo …pero supongo que es muy difícil para mí” …supongo que yo no puedo” …supongo que ya es muy tarde para intentarlo" …supongo que va ser muy lento” …supongo que voy a rebotar” …supongo que yo ya intenté todo” …supongo que como viajo tanto, no puedo comer más sano” …supongo que porque mi amiga hoy va a preparar el pastel que me encanta, no voy a ser capaz de decir no” Comparto esto precisamente porque a mí para el logro de mi peso ideal, me estancaron por mucho tiempo este tipo de suposiciones, y si, confieso que de pronto también me encuentro con suposiciones que me estancan en el logro de otras metas. Porque con la suposición me quedo y me freno, no intento hacer algo diferente o algo nuevo, no tomo acción, no hago nada, pasa el tiempo y luego uso la evidencia (del resultado obvio ante no haber hecho nada) para reafirmar mis suposiciones, “lo sé yo no puedo”. Y hay otro tipo de suposiciones, las suposiciones que hacemos acerca de los demás, que también pueden estancarnos, además intoxicarnos, enfermarnos, amargarnos y mucho más. Y aunque pareciera no tuvieran por qué afectarnos en el camino hacia el logro del peso ideal lo que suponemos de los demás, en el fondo todas lo sabemos, todo lo que afecte a nuestra vida, nos impacta, impacta nuestro peso, nuestro cuerpo, nuestro todo nuestro ser. Y pues, por ejemplo sintiendo amargura, ¿cómo es que voy a estar motivada por crear mi versión más espectacular? Si cuando mi amiga no me contesta un mensaje que le mandé yo supongo que es porque le caigo mal. ¿Me afectará esta suposición? Si mi esposo no dijo nada de la cena que me super esmeré en preparar, supongo que es porque no me valora. ¿Me afectará esta suposición? Si cuando hablo por teléfono con mi hija y me corta la llamada super pronto yo supongo que es porque seguro piensa que soy la mama mas fastidiosa y aburrida del mundo. ¿Me afectará esta suposición? Es momento de cambiarle el canal a mis suposiciones. Quizá al escucharme, pensarás cierto, sí que tóxico todo esto, es mejor dejarnos de suposiciones. Pero ¿cómo le hacemos? ¿Nos ponemos esta manda? “No quiero suponer”, “no debo suponer”. Acordémonos de lo que nuestro cerebro quiere hacer cuando le decimos que algo “no” lo haga, lo hace más!. Nuestro cerebro descarta el “no”, así que él “no quiero suponer', “no quiero pensar mal”, no va a ser la mejor respuesta y menos cuando de alguna manera muchas de nosotras tenemos por ahí super arraigada la creencia de “piensa mal y acertarás” Hace poco una mentora mía, me hizo reflexionar en lo tóxico que puede ser este dicho, cuestionemos esta sabiduría popular que tenemos tan grabada en la mente. Si este es uno de tus dichos, “piensa mal y acertarás”, es algo que sueles aconsejar, pues entonces es una de tus creencias. Cuestiónatela, ¿ese pensar mal y acertar tendrá que ver en que nos enfocamos tanto en esto malo que pensamos que es lo único que vemos? Intentemos cambiarle a: “Piensa espectacular y créalo”. Que en conclusión esta es la propuesta que vengo a hacerte hoy con este “cambiarle el canal a tus suposiciones” “Piensa espectacular y créalo”. ¿ Cómo hacerlo? Primero que nada, 1. Mantente alerta de tus suposiciones, y detecta qué tono tienen, en qué canal están: Siempre pensando mal, siempre pensando lo peor, nota que la propuesta no es, juzga tus suposiciones, La propuesta es: detecta en que canal están tus suposiciones, qué tonalidad tienen.  Tono negativa, tono amargura, tono incapacidad, tono víctima, tono drama, tono no valgo, tono soy una perdedora, tono estoy desperdiciando mi vida, tono todos están contra mi, tono nadie me comprende, tono todo es difícil para mi. 2. Pregúntate, ¿te sirve el canal de suposiciones? Si la respuesta es no, ve al paso 3. 3. Disponte a cambiarle el canal a tus suposiciones ¿Qué canal puedes ponerle? Ponle algo diferente, porque lo que estás buscando generar resultados diferentes. Pues cámbiale el canal a tus suposiciones, a las que tienes acerca de ti y a las que tienes acerca de los demás, cambia el drama por la comedia, el tono de víctima por el de empoderada, el tono de negativa e incapaz por el de todo lo puedo, wow me sorprendo de mi misma. ¿Por qué no hacerlo? Que tal que nos acostumbráramos a esto y en lugar de estar aconsejando este “piensa mal y acertarás” y hacerlo vida, con nuestro sombrero de “soy tan sabia”, aconsejaramos un “piensa espectacular y créalo”, o simplemente un “métele humor a tu vida”, “cámbiale al canal a tus suposiciones”. Suponer lo peor solo nos hace esperar lo peor, cámbiale el canal a tus suposiciones   Suelo proponerle a mis clientas que se den el permiso de soñar en grande, me encanta ayudarlas a que se explayen en el sueño y luego veo sus caras de ¿que estamos haciendo? Esto es supero loco, esto no es posible, esto no va a suceder.   Ah, pero, que tal cuando pensamos lo peor, lo peor de nosotros, lo peor de los demás, sin tener la certeza de que es totalmente cierto le damos vuelo, y hasta lo creemos, y cómo nos cuesta creer por un ratito lo mejor, lo más increíble, lo más loco, lo mas divertido. Si siempre me he creído que soy incapaz de decir no gracias a mi postre favorito, supongo que sí puedo hacerlo. Y me invento la fantasía de que voy a ganarme un viaje a ese lugar que tanto he soñado visitar si lo hago, y en lugar de torturarme, me divierto yo sola. Luego ¿qué va a pasar? Solo comprobar que si puedo hacerlo, que no pasa nada, es cuestión de suponer que sí puedo. Que tal que si mi amiga no me escribió supongo que es porque se acaba de encontrar a su artista favorito y se fue a tomar café con él, me relajo, le doy su espacio y me doy el mío mientras me divierto. Que tal que supongo que si mi esposo no me dijo nada de mi cena es porque está tan acostumbrado a mis delicias, y lo digo, ya sé que todo me queda deli, soy una super chef. Y si mi hija me corta la llamada supongo que se yo, que está demasiado ocupada y lo único que necesitaba era escuchar mi voz. Cambiar el canal de mis suposiciones, puede cambiarlo todo. Da igual que no sean ciertas las nuevas suposiciones, no son ciertas las otras tampoco. Pero al menos, voy teniendo la costumbre de disfrutar más mi vida. Esto es: hacernos cargo de nosotras mismas, asegurarnos de cuidar de nosotras y si, esto hace mucho más fácil seguir avanzando hacia el logra de nuestras metas, enfocarnos en tomar las mejores decisiones. Chicas de Puedes Hacerlo Espectacular, preparen esas suposiciones mas atrevidas, mas locas, mas atractivas, mas alucinantes, más divertidas, quiero escucharlas y vamos a seguir moviéndonos a partir de estos espacios en el camino hacia nuestra meta, comprobando de lo que somos capaces de lograr. Esto como todo lo que compartimos en Puedes Hacerlo es solo una invitación para que tu pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir, y si, podemos lograr lo que nos proponemos. Si te gustan estos conceptos y quieres lograr tu peso ideal en paz y para siempre, siendo parte de la comunidad más espectacular de mujeres que existe en el internet. Únete ahora mismo a monicasosa.com/puedeshacerlo, al inscribirte accesas a mi programa de coaching que si, es la mejor manera de lograr esta meta que tanto has deseado. Lograrás tu peso ideal, en paz y para siempre. Vive Espectacular. Con cariño Tu coach Mónica Sosa * El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube,  y muchas otras plataformas de podcasts. Disfrútalo y suscríbete.

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 152 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 23, 2023 11:30


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 151 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 20, 2023 11:57


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 150 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 19, 2023 11:29


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Ingresos Reales con Bienes Raíces
Estos CONSEJOS de vida te dejarán SIN PALABRAS

Ingresos Reales con Bienes Raíces

Play Episode Listen Later Jan 19, 2023 30:47


Hoy quiero darte unos consejos espectaculares que te ayudarán a transformar tu vida financiera y que YO hubiera querido saber desde mis 20 para no haber cometido tantos errores a lo largo de mi vida. Nunca es tarde para aprender y tomar herramientas que se alineen con nuestros objetivos, por esto decidí hacer este Live y brindarte este espacio para que aprendas y tomes los consejos que te ayudarán a lograr el cambio. ¡Disfrútalo! ► ¡NUEVO TALLER ONLINE! Descubre el Descuento Exclusivo que tenemos para Nuestra Comunidad Preventa: https://bit.ly/3XIC6ug ►

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 149 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 18, 2023 11:20


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 148 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 17, 2023 11:58


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 147 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 16, 2023 12:10


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Puedes Hacerlo
206. Lo que puede estarle faltando a tu meta

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Jan 16, 2023 13:04


Lo que hoy voy a compartir puede ser justo eso que pueda estarle faltando al camino en el que te has dispuesto a lograr tu peso ideal sobre todo si lo que estás buscando son resultados definitivos. Vamos a hablar de algo que puede estarle faltando a tu proceso para que realmente fluya, para que realmente logres crear esa consistencia, esa determinación, ese “no me rindo", ese avanzar a un ritmo sorprendente. Y lo que te propongo hacer es darte tiempo para responder las siguientes preguntas. ¿Qué tan clara tienes tu meta? Y si lo único que se te ocurre, es pensar en un número específico. Nota que la pregunta va más allá. ¿Realmente sabes lo que quieres lograr? ¿Qué hay detrás de ese número? ¿Tienes la claridad de lo que realmente quieres? En Puedes Hacerlo Espectacular, a esto le llamamos Meta espectacular.  Este concepto de la meta espectacular es algo que invito a las participantes a clarificar desde el inicio del programa y en muchos casos es un concepto que cuesta clarificar.   Hoy lo comparto aquí porque me parece muy importante que nos demos cuenta de que el numero en si, no suele ser suficiente motivación, por mucho que lo idealicemos.   Si te has dispuesto a lograr tu peso ideal y claramente lo único que te has planteado es ir por un número, puede ser que lo único que vas a generar es una obsesión, quizá una prisa y al llegar ahi, habrá un descontento, un vacío, porque un numero en la bascula sin propósito…es solo eso, un número .   Y por mucho que nos lo podamos creer, un número no nos define, no nos va a dar genuina plenitud o satisfacción. Con lo cual, vuelvo a la pregunta. Al plantearte lograr tu peso ideal, ¿tienes la claridad de lo que realmente quieres? Es super interesante como es que a a cada una de nosotras esta pregunta puede generarnos algo: Desde flojera, juicio, desconfianza, resistencia, incredulidad. Hoy te invito a plantearte tu meta con propósito, respira y date el regalo de nombrar con honestidad lo que para ti significa lograr ese peso ideal. Algunos ejemplos: * Sentirme ligera, habitar un cuerpo desinflamado. * Sentirme fuerte, sentirme sana. * Sentirme fit, * Lograr tener en un rango óptimo mis niveles de azúcar, o mi presión arterial. * Recuperar mi vitalidad, mi energía. * Saberme firme ante la debilidad. * Aprender a escuchar a mi cuerpo * Definirme y reconocerme como esa mujer que es más fuerte que sus antojos * Definirme y reconocerme como esa mujer que para de comer cuando está satisfecha * Ser esa mujer que toma las mejores decisiones al comer y que ha hecho vida esos hábitos en su estilo de vida tan deseados…. Puedes ver que esto es algo muy simple, pero que solemos no tenerlo claro, no tenerlo presente y por lo tanto olvidarlo, esto nos desenfoca y nos distrae. La propuesta hoy, asegúrate de saber lo que tú quieres lograr y cuando lo reconozcas, enfócate en QUERERLO MUCHO, tenlo presente y ve a por ello. Y si lo que quieres es aplicar estos conceptos con un seguimiento para soltar kilos, lograr tu peso ideal en paz y para siempre, en el espacio más espectacular que existe para hacerlo. Inscríbete ahora mismo en mi programa de coaching Puedes Hacerlo Espectacular en www.monicasosa.com/puedeshacerlo   Ven a vivir esta transformacional experiencia   Logra tu peso ideal en paz y para siempre: Puedes Hacerlo Vive Espectacular. Con cariño Tu coach Mónica Sosa * El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube,  y muchas otras plataformas de podcasts. Disfrútalo y suscríbete.

Con Las Bases Llenas Podcast de Beisbol
Los posibles destinos de Yuli Gurriel. ¿Podrá volver a los Astros - Episodio 1

Con Las Bases Llenas Podcast de Beisbol

Play Episode Listen Later Jan 13, 2023 28:26


¡Bienvenido al Episodio 1 de El Universo de los Astros! Este nuevo podcast del equipo de Houston ganador de 2 Series Mundiales y actual campeón te trae en esta ocasión, de la mano de Nico Bianchi y Dayana Villalobos Dimare, el análisis de la situación de Yuli Gurriel, sus posibles destinos y mucho más. ¡Disfrútalo y deja en comentarios tu votación a El Basurero!

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 146 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 13, 2023 12:50


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Estoy para Servirte
"Me pongo la camiseta" Cómo Lograr tener un Equipo Apasionado por tu Negocio con Martha Debayle | Estoy Para Servirte

Estoy para Servirte

Play Episode Listen Later Jan 13, 2023 27:31


La motivación es un ingrediente clave para el éxito y este podcast te ayudará a saber como mantener motivado a tu equipo. Aprenda las últimas herramientas y técnicas necesarias para mantener a su equipo en el buen camino sin perder la motivación. ¡Disfrútalo y comparte!

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 145 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 11:59


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 144 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 11, 2023 13:51


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 143 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 10, 2023 13:39


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 142 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 9, 2023 12:49


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Puedes Hacerlo
205. Ya lo intenté todo, yo no puedo

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Jan 9, 2023 9:25


Si en el fondo de tu corazón, crees que esta eres tu, este episodio es para ti.  Primero que nada, quiero decirte que, los resultados que generamos en nuestra vida, son reflejo de nuestros pensamientos.  No hay manera de lograr algo si pensamos que no podemos. Con lo cual, mientras sigamos repitiendo este tipo de pensamientos:

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 141 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 6, 2023 11:59


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 140 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 5, 2023 11:53


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 139 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 13:55


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

PARANORMAL
MAGIA, SIGILOS Y EL NIÑO PRODIGIO | Invitada: Pao Rebollo - T2 E12

PARANORMAL

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 127:39


La magia existe y ha sido estudiada, resguardada y confundida con el tiempo. Este es uno de los capítulos más interesantes hasta la fecha. Disfrútalo. Lo mejor del Podcast Paranormal en clips: https://www.youtube.com/@clipsparanormal INVITADA ESPECIAL: PAO REBOLLO https://www.instagram.com/thewitchingpao/ https://web.facebook.com/reb.pao HOST DEL PODCAST: FEPO https://www.tiktok.com/@fepomx https://instagram.com/fepomx/ INVITADO DEL PRÓLOGO: JULIO MORALES https://www.instagram.com/musicalmente.paranormal/ Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales: ► TIKTOK: https://www.tiktok.com/@paranormalpodcast ► FACEBOOK: https://www.facebook.com/podcastparanormal ► INSTAGRAM: https://instagram.com/podcast_paranormal ► TELEGRAM: https://t.me/podcastparanormal GRUPOS PARA COMPARTIR HISTORIAS, MEMES Y EVIDENCIAS Grupo oficial de Facebook: ► https://www.facebook.com/groups/548487930178860 Grupo oficial de Telegram: ► https://t.me/+vFdn13cseD0zZWUx Todos los enlaces para ver y escuchar el podcast: https://podcastparanormal.com Envía tus evidencias a fepo@podcastparanormal.com Consultas empresariales: negocios@podcastparanormal.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/podcastparanormal/message

The Titto Show
"Cómo crear tu PLAN DE MARKETING PARA EL 2023" #111

The Titto Show

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 31:32


En este episodio de The Titto Show, te comparto las estrategias correctas para crear tu plan de marketing, y así, poder escalar tu negocio. ¡Disfrútalo!

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 138 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Jan 2, 2023 13:44


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Ho‘oponopono: El Camino Más Fácil
¿Qué pasaría si dejaras de hacer PLANES? ✨ ► HO'OPONOPONO con Mabel Katz Dic 30, 2022

Ho‘oponopono: El Camino Más Fácil

Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 43:39


Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 137 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 30, 2022 12:25


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 136 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 29, 2022 11:43


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

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MaP 2x04 | Joaquín Reyes en los inicios de la Unión Soviética (1928)

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Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 87:07


Viajamos con Joaquín Reyes a los inicios de la URSS. Lo Chanante se topa con lo soviético. ¿Joaquín Reyes metiéndole cuello a Lenin? Lo tenemos. ¿Ejércitos de hombres mono y antenas para comunicar con extraterrestres? Está. ¿Matrimonios entre tres personas? Una verdad histórica. El absurdo manchego y el bolchevique por primera vez, ¡juntos! Disfrútalo aquí, en Mochiloska al Pasadov.

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 135 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 12:16


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 134 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 27, 2022 11:33


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

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CHISTES de José Ordóñez 133 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 13:16


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CHISTES de José Ordóñez 132 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 12:51


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

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CHISTES de José Ordóñez 131 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 22, 2022 10:20


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CHISTES de José Ordóñez 130 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 11:32


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Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 129 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 20, 2022 13:03


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Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 128 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 11:51


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Puedes Hacerlo
202. Dale vacaciones al Multitasking

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 16:21


Esta propuesta, por supuesto es para ti, si eres y hasta orgullosamente te defines como una orgullosa “multitasker”. Especialmente si en esta Navidad quieres sorprenderte de lo fácil que puede ser seguir soltando esos kilitos extras, de lo accesible que puede ser para ti seguir creando esa relación de paz con la comida, de paz con tu cuerpo, de amor contigo misma que tanto deseas. Primero que nada, clarifico que es el “multitasking” Este término que se usa así en inglés y que en español se conoce también como la “multitarea”. En el internet encontré esta definición: La multitarea (multitasking en inglés) es una aparente capacidad humana para realizar más de una tarea o actividad al mismo tiempo. Me llama la atención que encontré muchos artículos fomentándolo y también encontré muchos otros hablando de lo ineficiente que esto de ser “multitasker” realmente puede ser. En este episodio, te comparto mi punto de vista, con el título de este episodio ya sabes cómo por donde voy, pero sobretodo lo que quiero ofrecerte es una invitación a reflexionar en el impacto que el multitasking puede significar en el camino hacia el logro del peso ideal, en el camino de cambiar hábitos. Específicamente en el tema de soltar kilos extras, de cambiar hábitos, si ubicamos el simple ejemplo de comer revisando nuestros correos electrónicos al mismo tiempo. De entrada no le damos el mensaje a nuestro cerebro de que estamos comiendo, aparte ni siquiera nos permitimos saborear ni disfrutar lo que estamos comiendo, ni mucho menos logramos estar muy conectadas con nuestra sensación de hambre o de saciedad. Por otro lado, nuestro ser no solo se alimenta de comida, sino de relaciones, de conexión espiritual, de conecte con nuestro propósito de vida, de movimiento físico también. Si estas actividades las hacemos “multitaskeando”, igual que si comemos haciendo otras cosas al mismo tiempo, no hacemos conciencia de lo que nos está alimentando. El multitasking nos aleja de estar en silencio, en paz con nosotras mismas y de lograr aprender a escuchar a nuestro cuerpo. Esto de darle vacaciones al multitasking no digo que sea una tarea fácil, pero si quiero invitarte a que te plantees hacerlo como un regalo de amor para ti. Lo contrario al “mutitasking” es la “unitarea”. Una tarea a la vez. Y para planteártelo mi sugerencia es que lo hagas enfocándote en un área específica en donde puedes sentir que “multitaskeas” y realmente quisieras estar más presente. Si es tu relación con la comida, ya sea que sueles comer más, sueles tener la sensación de que quieres algo más, de que no es suficiente, o nomás no te dispones a cocinar lo que sabes que te hace bien comer, entonces dale la bienvenida a la “unitarea" en todo lo que tiene que ver con tu alimentación. Desde el decidir lo que comes, si los cocinas, si lo compras, si lo pides, el cómo comes. Vive la experiencia de que esta sea la única tarea que tienes en ese momento. ¿Qué significa darle la bienvenida a la “unitarea” al cocinar? Quizá empezar por observar los ingredientes, reconocer las texturas, los colores, los olores, las sensaciones al cortarlos, al prepararlos. ¡Qué tal el cocinar a fuego lento! El enfocarte en servir los alimentos con cuidado, enfocarte en el probarlos, el saborearlos, el sentirlos en tu cuerpo, el disfrutarlos, el experimentar la saciedad. Sé que suena a que esto puede entretenernos mucho, te invito a probarlo, esto puede significar una experiencia de vida diferente. Si por ejemplo sientes que tu tema es que en las reuniones no puedes parar de picar y picar. Dale la bienvenida a la “unitarea” en los eventos, guarda tu teléfono, vive la experiencia de concentrarte, en la tarea de disfrutar el evento, de disfrutar a las personas, la conversación, la miradas, las voces, lo que te atrae más allá de la comida en esas reuniones. Si tu tema es la relación que tienes contigo misma, enfócate en la única tarea de estar contigo cuando puedes hacerlo. Al bañarte por ejemplo, el darte tiempo para arreglarte, disfrutar el lavarte el cabello, masajearte. Ponerte crema, maquillarte, peinarte, al elegir tu ropa, al vestirte, el enfocarte en ver como cae la ropa en tu cuerpo. Si es hasta abrocharte el zapato. Puedes Hacerlo. Y mira que mientras te digo esto, por supuesto me lo repito y me lo aconsejo a mi misma. Vamos por un area a la vez. Al recibir esta propuesta, ¿qué obstáculo se te viene a la mente? Seguramente el “no soy capaz”, “qué desesperación”, “esto requiere mucha paciencia”, “no tengo tiempo”, “yo me la vivo a prisa”. Pensar todo esto, por supuesto es normal, deja esos pensamientos a un lado y pruébalo en solo un área de tu vida. Hazlo un día y a partir de “me voy a dar el regalo de darle la bienvenida a la unitarea en este momento específico”. Y si disfrutaste la experiencia, repítelo. Si no te late, si no te beneficia, siempre puedes volver al “multitasking”, pero sí pruébalo. Esto es un regalo de ti para ti, es un estar mas contigo, con lo cual es un es un conocerte más. Esto también es un recordarte que no, tu valor no se define por todo lo que haces, no vales más por hacer más o por hacer mucho de algo en menos tiempo. Tu eres única, y tu valor es único, ese no cambia, ese es tuyo, solo por ser tu.   Quizá descubres que disfrutas más tu experiencia de vida haciendo esto una tarea a la vez, una actividad a la vez.   Disfrútalo. Puedes Hacerlo. Deseo que tengas una Muy Feliz Navidad. Disfruta, goza y si te gustan los conceptos que comparto en el podcast, si te has beneficiando de ellos y quieres aplicarlos a un siguiente nivel, quiero decirte que en Enero abriremos nuevamente las puertas de nuestro programa de coaching Puedes Hacerlo Espectacular, únete a la lista de espera aquí

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 127 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 16, 2022 11:24


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 126 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 11:40


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Pausa de Oro
T1. E13 - Cuándo Dios cambia nuestros planes

Pausa de Oro

Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 46:59


Esta conversación con una oyente/amiga del podcast estuvo enfocada en el lado espiritual de su vida al enfrentarse, como dice ella, a Dios cuando decide cambiarte los planes.De seguro puedes relacionarte con algunas partes de este episodio como lo hicimos nosotras. Fue un regalo maravilloso poder abrir los micrófonos a una conversación sobre Dios. Además que nos recuerda empezar el 2023 conectadas con ese lado espiritual (Dios, el cosmos, el universo o como le llames) que es parte de nuestra esencia y que sabe mucho mejor que nosotras, lo que nos conviene aunque no sea lo mismo que anhelamos.Disfrútalo! Déjanos tus comentarios!!

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 125 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 14, 2022 12:47


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 124 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 13, 2022 12:06


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia y chistes aptos para contarse en toda ocasión y en toda reunión.▶︎ Contacto directo con José: jose@joseordonez.net▶︎ Grupo exclusivo de amigos de José en Facebook: https://www.facebook.com/groups/456812331344962/▶︎ PÁGINA OFICIAL: www.joseordonez.net▶︎ YOUTUBE: https://www.youtube.com/mundojoseordonez▶︎ FACEBOOK: https://www.facebook.com/joseordonez.net/▶︎ TWITTER: https://twitter.com/JoseOrdonezJr▶︎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mundojoseordonez/▶︎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jose-ordo%C3%B1ez-57735530/▶︎ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mundojoseordonezCopyright © José OrdóñezJOJ Medios LLC USA

Puedes Hacerlo
201. Cómo eliminar el “No tengo tiempo”

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 24:19


Episodio con invitada especial, Marisa. Ella es host del podcast Productividad en Equilibrio y fundadora de Coaching con Marisa. Marisa trabaja con mujeres emprendedoras/profesionales compartiendo técnicas que les permitan ser mas productivas desde la calma y la serenidad. Les ayuda a lograr verdaderamente ser productivas y disfrutarlo.   En este episodio Marisa nos comparte estrategias para eliminar el “no tengo tiempo”. Esta frase que ella define como una de las más comunes  en nuestra sociedad.    Entre los conceptos, propuestas e invitaciones más poderosos que Marisa nos comparte en este episodio son:  El tiempo ni se tiene ni se deja de tener, el tiempo es el que es.  Cada persona puede decidir lo que quiere pensar del tiempo y lo más importante, cómo relacionarse con el tiempo. El “no tengo tiempo” es un diálogo basado en la escasez Considerar abandonar este diálogo permite abrirse a descubrir el verdadero obstáculo que está detrás de esta idea.  Lograr abandonar este diálogo puede hacerse a partir de cuestionarnos y respondernos preguntas como: ¿De verdad no me cuido (o lo que sea que estoy buscando querer hacer) porque no tengo tiempo? ¿En realidad no me dispongo a planear mis comidas (o lo que sea que estoy buscando querer hacer) por falta de tiempo?  ¿Para qué si tengo tiempo? Esta conversación que he tenido conmigo misma con respecto al tiempo, ¿me sirve? ¿me ayuda a lograr lo que quiero? ¿qué  realmente es? A partir de este cuestionamiento se puede entonces descubrir  lo que honestamente detectamos, quizá es miedo, es resistencia, falta de motivación Esto requiere ser muy honesta con nosotras mismas. Requiere “gotitas de amor” para con nosotras mismas. Conócete más allá de la idea de “no tengo tiempo”   Marisa nos comparte un reto que ha propuesto en sus redes sociales El reto:  ¿Puedes estar un día entero sin decir no tengo tiempo y sin decirte a ti misma “no tengo tiempo”? El beneficio:: Cuando no me pongo el tiempo como excusa, puedo entonces encontrar algo que me explique el por qué no tengo tiempo.O darme directamente cuenta de que realmente no quiero hacerlo.   Una frase con la que podemos sustituir el “no tengo tiempo” es: “tengo tiempo para lo que yo quiera”.   Te invito a seguir a Marisa. En sus redes sociales, puedes encontrarla como Coaching con Marisa y su Podcast es Productividad en Equilibrio.  Esto como todo lo que compartimos en puedes hacerlo es solo una invitación a que pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, podemos cambiar nuestra manera de vivir.  Y si tu quieres recibir mensajes cada semana con motivación e inspiración para bajar de peso para siempre, déjame tus datos en: monicasosa.com/escribeme Vive Espectacular.  Con cariño Tu coach  Mónica Sosa * El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube,  y muchas otras plataformas de podcasts. Disfrútalo y suscríbete.

Chistes de Jose Ordóñez
CHISTES de José Ordóñez 123 | El mejor podcast de CHISTES

Chistes de Jose Ordóñez

Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 11:31


#chistes #JoseOrdoñezEn este podcast encontrarás los mejores chistes del 10 veces récord mundial de chistes Jose Ordoñez, Comediante colombiano creador de muchos personajes y del programa de televisión Ordóñese de la risa, con todas las temáticas, con todos los acentos y las mejores historias cómicas que encontrarás entre todos los podcast de la Internet. Disfrútalos, ninguno de ellos tiene palabras vulgares, no son chistes verdes o colorados, son chistes aptos para los niños, chistes aptos para toda la familia