Série de podcasts criada por Luciana Branco, sobre caminhos possíveis de autoconhecimento, percorridos por pessoas comuns. Um espaço onde esses buscadores podem contar um pouco sobre as técnicas de autoconhecimento que usam e compartilhar sobre seus atuais desafios pessoais. Acreditamos que só o indivíduo é capaz de promover na sua própria vida as transformações que deseja. Não tem pílula mágica, não tem guru, não tem instituição religiosa… o que tem, então? Tem o que você sabe sobre você. Bem-vindo ao O QUE SEI DE MIM! #saúde #terapias #corpo #mente #meditação #autocuidado #espiritualidade
Reginaldo Lima é ativista social, co-fundador e sócio do Investe Favela, mediador de conflitos e, recentemente, tornou-se doutor honoris causa em Ciências Sociais pela Ordem dos Capelães do Brasil e Universidade Febraica. É com Reginaldo que Luciana Branco conversou sobre pertencimento. O papo a é uma aula de humanidade e nos convida à evolução. “O gato ferido se cuida, se trata. Lambendo as próprias feridas, se restabelece. Em algum momento, devemos lamber a própria ferida”.
Mauriene Junior, o Maná, é artista, professor de yoga, terapeuta e doulo (sim, ele ajuda mães e crianças no momento do parto!). Em 2020, foi diagnosticado com um câncer no retroperitônio, fez mais de 20 sessões de quimioterapia e, na conclusão do protocolo, o quadro havia piorado. Maná resolveu, então, encarar de frente o mistério e ousou abrir mão do tratamento médico proposto. Hoje vive bem em São Francisco Xavier com exames zerados. Milagre? Na conversa, buscamos entender.
Maria Cristina Galotti, a Kita, mãe da Anita, irmã da Leticia e da Juliana, filha de Eta e Paulo. Kita é administradora de empresas e servidora pública na Receita Federal. Ela foi diagnosticada recentemente com câncer de mama e já está em tratamento. Nessa conversa, gravada um dia após o início do tratamento quimioterápico, temos a honra de olhar pelo buraco da fechadura um momento de muita força e delicadeza na vida humana.
Waldemar Magaldi é analista junguiano. Mestre e Doutor em Ciências da Religião, ele nos dá uma aula sobre as possibilidades infinitas de encontro com significados existenciais que o diagnóstico de uma doença pode nos trazer. Convida para a vida plena e para o profundo questionamento da lógica majoritariamente vigente de dedicação ao consumo.
A experiência humana pode ser uma grande universidade, e essa conversa com Walter Casagrande Jr é uma aula magna de quem encarou e encara de frente seus próprios monstros. Casão, como o conhecemos, ensina que é no dia a dia e na consciência que podemos construir a vida que desejamos ter. #autoconhecimento #desenvolvimentohumano #casão #waltercasagrandejr #autoestima #dependenciaquimica #codependencia
Aline Silva é uma atleta olímpica. Uma atleta de Wrestling, ou luta olímpica. Com quem mais poderíamos falar sobre esse estado emocional chamado de resiliência? A conversa é sobre essa bem-vinda possibilidade que temos de levantar depois de uma queda, de seguir acreditando, de buscar uma força que nem imaginávamos ter. E seguir. #autoconhecimento #autodesenvolvimento #alinesilva #wrestling #mma #lutaolimpica
Psicólogo, astrólogo, escritor. Nessa vida, há décadas, também foi médico. Oscar Quiroga é um humanista que convoca cada ouvinte a assumir a responsabilidade sobre a grandeza da própria existência. Neste episódio, dá uma aula sobre virtudes e pecados e nos ajuda a querer muito mais da Vida. A tê-la como aliada e inspiração para nos colocarmos a serviço de objetivos muito, muito maiores do que os que temos sido convidados a desejar. Vamos? #autoconhecimento #autodesenvolvimento #oscarquiroga
Carolina Lobo é uma regeneradora de histórias. A partir de muito estudo em Comunicação e Semiótica, além de ampla e diversa formação e atuação como terapeuta integrativa, Carol aposta que é a partir da compreensão das próprias biografias que podemos ampliar nossa capacidade de ser humanos. Neste episódio dedicado à vergonha, entendemos que é nela que pode estar o fio condutor para encontrarmos as dores que podem estar nos tirando a potência de vida. #autoconhecimento #autodesenvolvimento #jung #constelacaofamiliar #leisbiologicas #bulling
Apaixonada pela psicanálise e pela música, Helena Cunha di Ciero conta sobre sua infância de filha única, percorre conhecimentos de grandes pensadores, compartilha reflexões e canta (!) neste episódio sobre solidão. #autoconhecimento #autodesenvolvimento #psicanálise
Para nascer naturalmente, um bebê coloca em movimento sua própria agressividade, a fim de conquistar um espaço maior do que o útero, que começa a sufocá-lo. Com o passar do tempo, podemos nos envergonhar da raiva que sentimos e buscar suprimi-la, até por medo das consequências que esse sentimento pode causar quando colocado em pratica sem consciência. Neste episódio conversamos sobre a raiva, que pode estar sendo manifestada em seu corpo nas tensões no pescoço, dores nas articulações, bruxismo. #autoconhecimento #autodesenvolvimento #bioenergetica #raiva
Compaixão é agir no sentido de aliviar o sofrimento alheio. A autocompaixão é sobre agir para aliviar o próprio sofrimento. Essa conversa com Marcos Petry, criador do Canal Diário de um Autista, no YouTube, é uma aula sobre como o autoconhecimento e pequenas ações no dia a dia são fundamentais para que cada um de nós possa estar mais confortável na própria pele e, a partir daí, agir no mundo. #autoconhecimento #autodesenvolvimento #compaixão
Essa senhora, como chamou Caetano, a tristeza é o tema desta conversa realizada com o Leandro Oliveira, Doutor e Pós-doutorado em Neurologia e Neurociência pela Escola Paulista de Medicina. Do samba ao cérebro, conversamos sem temor sobre esse sentimento tão silenciado e que grita cada vez mais alto nos corações de todo o mundo. #autoconhecimento #autodesenvolvimento #neurociência
Laura D Monteiro foi atleta da seleção brasileira de ginástica rítmica. Não à toa, no trabalho que realiza há 20 anos como terapeuta, sugere “treino todo dia” para quem quiser alcançar a realização das mudanças desejadas, sejam elas no comportamento, nos pensamentos ou nos sentimentos. Nesse episódio, Laura nos convida a experimentar o “bem ser”, em uma abordagem que vai além do tão propagado bem estar. Ao final, nos conduz por um relaxamento especial.
Na busca por autoconhecimento vale expandir a consciência com o uso de substâncias psicodélicas? A partir da minha própria experiência em rituais de Ayahuasca, convidei a antropóloga Carolina Abreu, que faz uso do chá indígena há mais de dez anos, para explicar sua origem, seus significados e efeitos possíveis. Carol ainda nos convida a pensar os rituais de cura, como processos também políticos, para quem quer criar um mundo melhor.
Para mim, Gregório Pereira de Queiroz é um astrólogo beeeem diferente. Afirma se pudor que falar em “quadratura”, Vênus e Saturno com quem não domina esse vocabulário não é astrologia, mas uma brincadeira de mal gosto. De fala afiada, explica que o autoconhecimento é uma jornada para muitas vidas, que pode ser facilmente deixada para trás pelas distrações mundanas de prazer ou dor. Conversa que convoca a audiência para a auto responsabilidade e faz despertar o desejo de perceber o “ser” antes das construções sociais que habitam em cada um de nós.
Solange Bertão é consteladora sistêmica, mas muito antes, é psicóloga clínica há mais de 30 anos, especializada em bioenergética com o pai da técnica, Alexander Lowen e especialista em Reich. Faz uma travessia do corpo para a alma, em busca da origem e da cura de dores físicas, emocionais e psicológicas. De tantas evidências que enxerga no consultório, acredita que a Constelação Sistêmica será reconhecida como ciência no futuro. #autoconhecimento #constelacaosistemica #saudemental
A Dra.Angela Becker é médica geriatra, estudiosa dos cuidados paliativos e investigadora de si mesma... Ela é adepta de uma ciência chamada Logosofia. A conversa é permeada por episódios reais vividos por ela e por Luciana Branco. Elas nos contam o que aprenderam sobre quem são e como experimentaram o poder da amizade sincera, permeada por vulnerabilidades e graça. #logosofia #autoconhecimento #envelhecimento #amizade #geriatria
Dr Mario Gonzalez é médico formado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro e infectologista pelo Instituto de Infectologia Emilio Ribas, onde trabalha. É Fellow em Medicina Integrativa pela Universidade do Arizona e Doutor em Gastroenterologia pela Universidade de São Paulo. Busca nas práticas de saúde integrativa ferramentas para abordar outros sofrimentos humanos. A conversa promove pontes e faz um chamado para a auto responsabilidade no caminho da saúde do corpo e da alma. #medicinaintegrativa #saúdeintegrativa #homeopatia #ayurveda #medicina chinesa #corpoealma #medicinaalternativa
Ivo Machado medita há 30 anos. Há mais de 10, estuda neurociência em prol da mudança de comportamento, da saúde e do bem estar. A paixão é tanta que hoje, aos 43 anos, é estudante de Medicina! Neste episódio, o Ivo vai nos ajudar a entender o que a neurociência tem a ver com a meditação. Como o cérebro funciona? O que faz com que você sempre pense a mesma coisa? E qual a ligação entre seus pensamentos e sua vida? Muitos conhecimentos compartilhados neste episódio, para que a gente possa se conhecer melhor - e se sentir melhor. Ao final, o Ivo conduz uma meditação bem bonita! #meditação #neurociência #cérebro #autoconhecimento #depressão #felicidade #compaixão #sinapses
Alimentos, pensamentos, emoções, cosméticos, produtos de limpeza... tudo nos alimenta por meio de todos os sentidos. A consciência é a porta de entrada para novas perguntas e respostas sobre nós mesmos também na alimentação. Criadora do conceito gastronomia consciente, Dani Hispagnol compartilha experiências de vida e conhecimento sobre a medicina ayurvédica, agrofloresta e o yoga. #ayurveda #alimentação #terra #consciência #veganismo #saúde #orgânicos
A bailarina e psicóloga Bia Ocougne apresenta novos conceitos sobre o funcionamento do corpo-mente e uma estrutura ainda pouco conhecida: a fáscia. Na conversa, Bia e Luciana percorrem os caminhos da dor e do prazer que o corpo pode revelar. Ao final do episódio, Bia conduz o ouvinte por um encontro possível com seu próprio corpo. Estamos no Instagram: @oqueseidemim
No nosso episódio de estreia, o neurocientista Sidarta Ribeiro fala sobre sonhos e o que eles dizem a respeito de como a mente humana se desenvolveu ao longo dos anos. Estamos no Instagram: @oqueseidemim