Podcasts about tunnistatko

Meillä on monia vaikuttavia tekijöitä, jotka vaikuttavat meidän päätöksentekoon. Vireystilan, some, uutiset, mainokset ja kaikki informaatio mitä saamme muokkaa meitä ja päätöksiämme joka päivä. (00:00) Intro (00:30) Päätökset (04:13) Pelko osana päätöksiä (05:25) Ympäristön vaikutus päätöksentekoon (11:38) Miellyttämisen tarve ja päätöksenteko (17:20) Jälkiviisauden voima (20:55) Tunnistatko milloin päätöksiisi vaikutetaan? (37:21) Loppusanat

Tunnistatko ankaruuden ja riittämättömyyden tunteet itseäsi kohtaan? Epävarmuuden keskellä ylikontrollointi saattaa joskus tuoda turvaa, toisinaan taas peittää allensa käsittelemättömiä tunteita. Elina Leskinen sairasti nuorempana vakavaa syömishäiriötä ja ajatteli asioista hyvin mustavalkoisesti. Elina on kuitenkin tietoisesti opetellut armollisuutta itseään kohtaan ja valmentaa nykyään muita naisia ja äitejä. Tervetuloa kuuntelemaan Elinan tarina sekä kuinka hän on opetellut päästämään irti liiasta kontrollista. Kuulet myös Elinan vinkit oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja millaista asennetta hän haluaa opettaa omille lapsilleen.

Moni kärsii epämääräisestä väsymyksestä, johon lepo ei tunnu auttavan. Jos viikonloppu ei riitä palauttamaan arjen rasituksesta, kyseessä voi olla kehon ja mielen uupuminen. Miten nämä kaksi sitten erottaa ja mistä tietää, mitä asialle pitäisi tehdä? Lääkäri Ville Pöntynen kertoo asiasta lisää. Sinua saattaisi kiinnostaa myös: Pycnogenol - Superantioksidantin jäljillä Ranskassa KoivuTV on viihteellinen hyvinvointiohjelma ja lifestylekonsepti. Julkaisemme inspiroivia hyvinvointiaiheisia podcasteja, kiinnostavia asiantuntijahaastatteluita ja julkisuuden henkilöiden vinkkejä hyvään oloon ja jaksamiseen. KoivuTV:n tuottajana ja käsikirjoittajana toimii viulisti-näyttelijä Johanna Koivu. Johanna on myös teatteriohjaaja, esiintymis- ja karismavalmentaja, draaman opettaja, tanssi-liiketerapiamenetelmien ohjaaja, ratkaisukeskeinen valmentaja LCF Life Coach® Master, Business Coach ja NLP Practitioner. koivutv #podcast #ubininoni #nahd

Sanna ei löydä vaatekaapistaan mitään ja mallailee joka aamu eri tyylejä löytämättä sopivaa. Apua mikä kriisi! Miksei mikään tunnu ja näytä hyvältä? Miksi näyttää aivan pöhköltä, vaikka on ihan itse ostanut nämä vaatteet?

Pallon läiskintä ja normaali läiskintä kuullostavat joskus yllättävän samalta. Tunnistatko kummasta on kyse?

Kaloripeli – kun matikka ei toimikaan?Ylimääräisten kilojen pudottaminen on työlästä ja vaatii aikaa ja paneutumista. Pysyvä painonpudotus se vasta haastavaa onkin. Siksi monet laihduttajat etsivät nopeita keinoja pysyvää painonpudotukseen, jonka lopputuloksena saattaa olla laihtumisen sijaan painon npusu. Kuinka tämä on mahdollista? Kaikki kokeneet laihduttajat tuntevat (ja useimmat aktiivisesti vuodesta toiseen pelaavatkin) kaloripelin, tuon laihduttamisen klassikkopelin, jossa jostain oudosta syystä johtuen ei itse tunnu koskaan voittavan. Vähennät syömiäsi kaloreita joko päivittäin tai viikoittain niin, että syöt äärimmäisen vähän – ja silti vaan et laihdu. Tai liikut aivan valtavia määriä kaloreita hurjasti kuluttaen, ja siltikin paino pysyy ennallaan. Ainoa varma tulos on jatkuva väsymys. Miksi??Tässä jaksossa jutellaan sekä peliteorioista että syistä ikuisiin pelitappioihin. Tunnistatko niistä oman pelisi

Ai että! Tällä viikolla Tanssistudio-podcastissa keskustellaan erilaisista koreografioinnin metodeista. Miten sä luot koreografioita? Mitkä koreografilliset elementit ovat sulle tärkeitä? Tunnistatko sun oman mukavuusalueen? Entä, milloin viimeksi oot hypännyt sieltä ulkopuolelle koreografioinnin kohdalla?

Tarviiko aina olla täydellinen koiranomistaja? Tunnistatko täydellisyyden tavoittelua omassa koira-arjessa tai harrastuksissa? Näistä keskustellaan podin ihka ensimmäisen vierailijan, Mari Mäkelän, kanssa. Jaksossa pohditaan myös muun muassa millaiset asiat voivat tuoda painetta täydellisyyden tavoittelulle ja miten joustavampaa mieltä voisi harjoittaa.   Meidät löydät nyt myös Facebookista! Tuttuun tapaan IG-tilin kautta saat aina uusimmat tiedot tulossa olevista jaksoista, pääset vaikuttamaan tuleviin aiheisiin ja tietenkin juttelemaan meidän kanssa!

Koska olemme kaikki ainutlaatuisia ihmisiä, myös tapa päästä vaikeuksista yli voi olla hyvin erilainen? Tästä aiheesta Taran kanssa keskutelemassa ja jakamassa omia kokemuksiaan työnohjaaja, sosionomi Katja Laine. Tunnistatko sinä, mikä on auttanut sinua pääsemään yli elämän haastavista kohdista?

Koska olemme kaikki ainutlaatuisia ihmisiä, myös tapa päästä vaikeuksista yli voi olla hyvin erilainen? Tästä aiheesta Taran kanssa keskutelemassa ja jakamassa omia kokemuksiaan työnohjaaja, sosionomi Katja Laine. Tunnistatko sinä, mikä on auttanut sinua pääsemään yli elämän haastavista kohdista?

Pohjolan myyttiset naiset ovat joukko jumalattaria, haltioita, metsänneitoja ja muita esivanhempiemme kunnioituksen herättäneitä olentoja - kansanperinteemme supersankarittaria. Millä tavalla kansanuskon vanhat tarinat nyt saavat uusia tulkintoja? Kirjan 30 jumalattarella on jokaisella erilainen viesti ja voima, johon voi samastua. Tunnistatko itsessäsi metsän valtakunnan hallitsija Mielikin, vai oletko yhtä voimakastahtoinen kuin Pohjolan matriarkka Louhi? Uskontotieteilijä ja kirjailija Karolina Kouvola on vieraana. Juontajana on Pia-Maria Lehtola.

Tällä kertaa painitaan urheilullisen elämän parissa -Adan kertomuksin. Jaksosta luultavimmin välittyy urheilullisen elämän kultaiset muistot-kuin ne varjopuoletkin. Tunnistatko sä itsesi urheiluhulluksi? Jos kyllä, niin hyppää kuuntelemaan, ja vaikka et niin oo silti messissä sillä seuraavissa jaksoissa on jokaiselle jotakin! Varoitus; seuraavat 2 jaksoa sisältävät hyvin henkilökohtaisia tarinoita. Be kind

Tunnistatko sunnuntaisin hiipivän pikkuahdistuksen? Se on nitistettävissä ja me selätämme sen yhdessä. Sitten me kutitetaan sitä massusta ja sekin alkaa nauraa! Rakkauspodcast pohtii tänään mitä oikein ovat nuo pienet ja keskikokoiset ahdistukset, joille ei ole sen kummempaa syytä.

Tässä jaksossa vieraanamme on säveltäjä, futuristi, kirjailija, (ja värittäjä?) Perttu Pölönen, Futucastin ensimmäinen tripla-vieras. Yhteiskuntamme on muuttumassa nopeammin ja moniulotteisemmin kun pystymmekään ymmärtämään. Modernin ihmisen identiteetti ja kehitys on kytköksissä isoon kirjoon eri asioita, joista työ ja ammattitaito ovat monelle iso osa. Mutta mitä kun kaikki muuttuu ja ennustamaton tulevaisuus toteutuu? Miten voimme laajentaa ajatteluamme siitä, mitkä vahvuutemme ovat, ja miten ylipäätään ymmärrämme omat kykymme? Toisin sanoen, millä sanoilla kuvailemme itseämme? Näitä ja monia muita asioita pohdimme yhdessä Pertun kanssa tässä jaksossa. Perttu on myös kirjoittanut aiheesta kirjan, Tulevaisuuden Identiteetit. Siinä olisi varmaan aika hyvä joululahja kaverille tai itselle. --- Tämän jakson yhteistyökumppanina Freska. Kuuntele neljä kotisiivousmyyttiä ja vastaukset niihin. Tunnistatko itsesi? Koodilla FUTUCAST saat 30 € alennusta ekasta siivouksesta, kun tilaat säännöllisen siivouksen osoitteessa https://www.freska.fi --- Osallistu keskusteluun Twitterissä: https://twitter.com/futucast Lyhyet klipit Instagramissa: https://www.instagram.com/futucast/ Jaksot videon kera Youtubesta: https://www.youtube.com/channel/UCQPojdjir3suCXQA_09P0ag Siistit nettisivut: https://www.futucast.com

Kilttien ja empaattisten ihmisten ongelma on usein se, että he kulkevat kaikki kanavat auki. He ovat jatkuvasti sydämellisesti auttamassa ja tekemässä hyvää. Se saattaa olla myös haitaksi, ellei osaa vetää omia rajojaan.

Syö nuku säästä podin uusi kausi on täällä ja kokeilemme myös YouTubelle videon luomista Hangossa. Jaksossa linnut laulavat ja jengi on koossa. Uudella kokoonpanolla lähdetään uuteen kauteen ja tämän takia käydäänkin läpi omat värit, luvassa siis keskustelua liittyen Idiootit ympärilläni kirjaan. Kirjan avulla voi muita ymmärtää paremmin mutta kokonaisuus kannattaa ottaa ripauksella suolaa. Mitkä ovat meidän värimme? Tunnistatko itsesi?

Yleisön pyynnöstä piinapenkkiin joutuu myös itse podcastin isäntä, meidän ikioma Team Powergripin Teemu Nissinen! Tasaisen tappava suorittaja ja heittotekniikkanörtti. Yli kymmenen vuotta lajin terävimmässä kärjessä ei tule vahingossa, nyt kannattaa tulla kuulolle! Powergrip Podcastin isäntänä toimii tällä kertaa Mysteerimies. Mr Mystery. Tunnistatko äänen? Powergripin instassa ja facessa voit käydä veikkaamassa kuka heiluttaa tahtipuikkoa tämän jakson ajan.

Voiko kissa kerryttää omaisuutta? Mikä on sopiva hinta muumimukille? Tunnistatko ääniä menneisyydestä? Kuuntele SuomiRockin Aamua niin saat vastaukset noihin kysymyksiin!

Puoliso kyttää, mihin toinen käyttää rahansa tai ottaa lainaa toisen nimiin ilman lupaa. Kumppani estää käymästä töissä tai varastaa toisen rahoja. Entinen puoliso ei koskaan maksa elatusmaksuja ilman anelemista. Ilmiö on yllättävän yleinen ja sillä on myös nimi: taloudellinen väkivalta. Toimittaja ja bloggaaja Julia Thurén puhuu tutkija Anniina Kaittilan kanssa ilmiöstä ja siitä, mitä sille voi tehdä.

Tunnistatko sinä eri herruustekniikat? Oletko itse käyttänyt niitä tai ehkäpä sinuun on kohdistettu erilaisia versioita näistä? Heidi ja Jonas keskustelevat aiheesta ja antavat esimerkkejä eri herruustekniikoista. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Työ, perhe ja harrastukset tuovat iloa, mutta myös kuormittavat ihmistä. Miten pitää huoli tasapainosta stressin ja palautumisen välillä? Tunnistatko sinä milloin viikonloppu ei riittänytkään viikosta toipumiseen? Kliininen fysiologi Arja Uusitalo Työterveyslaitokselta tutkii ja hoitaa ihmisiä, jotka kokevat kärsivänsä ylirasituksesta. Kaikki eivät tunnista, missä menee raja jaksamiselle. Tahdosta riippumattoman hermoston kiihdyttävä ja rauhoittava puoli ovat oleellisessa osassa stressin ja levon säätelyssä. Psykologi Johanna Stenberg kannustaa pitämään huolta psyykkisistä voimavaroistaan. Mikä rooli on hyvinvointimittareilla, kannattaako mitata itseään? Sairaalafyysikko Jussi Virkkala Työterveyslaitokselta käyttää erilaisia laitteita tutkiessaan, onko uni riittävän palauttavaa? Myös pulssin ja sykevälivaihtelun mittaus voivat antaa tietoa levon ja kuormituksen suhteesta. Toimittaja on Teija Peltoniemi.

Miksi osakesijoittaminen saattaa pelottaa. Miten pääsee helposti eteenpäin sijoittamisen kanssa, jos se tuntuu epämääräiseltä möröltä. Tunnistatko omia pelkojasi asian suhten? Tässä jaksossa lupasimme linkin sijoittamisen verkkovalmennukseen. Lisätietoa siitä saat täältä: http://www.ninanordlund.com/vauhtistartti-osake-ja-rahastosijoittamiseen/

Iris tapasi rap-artisti Sonnyn Tallinnassa ja he ihmettelivät bäkkärillä maan viinalakeja. Sonny kaipaa keskustelukulttuuriin muutosta ja siiloutumisen loppumista. Melissa on hyötynyt verkostoista luovalla alalla jo teininä. Kaikki jaksot: http://jatkoilla.fi

Tunnistatko nälän kun se on vasta kuiskaus? Läskimyytinmurtaja Eve Mantu kuulee kehonsa nälkäviestin vasta kun vatsa huutaa ruokaa. Tästä seuraa jaksamisen heilahtelua ja ahmimista. Podcastaaja Deb Butlerin nälkäasteikko on hyvä työkalu sille, joka haluaa oppia tunnistamaan nälän ja kylläisyyden jo siinä vaiheessa, kun ei vielä ole nääntymässä tai mättöähkyssä.