Podcasts about mitk

In Japan wurde eine sehr ungewöhnliche Ameisenart erforscht. Sie kommt ohne eigene Arbeiterinnen und komplett ohne Männchen aus. Die MausKlasse aus Bielefeld weiß mehr darüber. Von Dorothee Machai.

Miten synnytys alkaa ja mistä merkit voi tunnistaa? Mitä vaiheita synnytykseen sisältyy ja kuinka kauan ne yleensä kestävät?Mitkä tekijät vaikuttavat siihen kuinka nopeasti tai hitaasti synnytys etenee? Ja millaisilla keinoilla synnytyksen etenemistä voidaan tukea turvallisesti?Entä mikä asia useimmiten johtaa sektioon synnytyksen aikana?Vieraana naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Aura Pyykönen.Kannattaa kuunnella, sillä tieto vaikuttaa synnytyksen etenemiseen sekä synnytyskokemukseen. ❤️Podcastista kuulet myös syyn miksi Nordic Fit Mama alunperin on perustettu.

Voiman aamussa Sara Perttusen juttusilla vieraili Ladecin liiketoimintakehittäjä Antti Suikkanen. Ladec palvelee päijäthämäläisiä yrityksiä maksutta yrityksen eri vaiheessa, ihan yrityksen aloituksesta sen kehittämiseen. Miten Ladec auttaa? Kuinka hyvin Ladecin palvelut on löydetty?Kuka Ladecin palvelut maksaa, kun ovat yrityksille maksuttomia? Mitkä on Antin vinkit siihen, jos yrittäjäksi ryhtyminen tuntuu pelottavalta?Kuuntele haastattelu kokonaisuudessaan.

Pääkallon Henkilökuva-podcastin vieraana on maajoukkuemaalivahti Markus Laakso, 30. Laakso on ponnistanut Tapanilan Erän junioreista liigaan asti, ja pelannut ennen nykyistä seuraansa Esport Oilersia myös Happeessa ja EräViikingeissä. Miksi Mosan mies lähti Jyväskylään, ja oliko tuomareilla salaliitto Happeeta vastaan 2020-21? Entä miksi Laakso palasi pääkaupunkiseudulle? Minkälainen shokki Erän ja Viikinkien fuusio oli? Onko Oilersin harjoittelussa jotain spesiaalia? Miksi Oilers on voittanut Classicin jo kahdesti seiskafinaalissa? Laakso teki aikoinaan äärimmäisen kovan tempun astellessaan kentälle kesken MM-finaalin, ja pitäen nollapelin Suomen sankarina. Miten se on mahdollista entiseltä kovalta jännittäjältä? Mitkä ominaisuudet Laakso näkee vahvuuksinaan, entä heikkouksina? Haastattelussa selviää myös näkemykset muun muassa liigan ottelumäärään ja lohkojakoon, MM-kisojen muutokseen, HJK:n viime vuosien kujanjuoksuun ja siihen kumpi voittaisi maalivahtien välisessä tappelussa: Laakso vai kilpakumppani Lassi Toriseva? Haastattelijana toimii Pääkallon päätoimittaja Joel Siltanen. Haastattelu on pituudeltaan noin 78 minuuttia ja löydät sen Pääkallon podcastit-tililtä, joka löytyy useista podcast-palveluista, kuten Spotifysta ja Itunesista. Haastattelun sisältö: Ajankohtaiset aiheet - Olympialaisten seuranta ja mitalisaldo Uran alku ja Helsingin vuodet - Mosan mies, jolle maistui koulunkäynti - Liigassa jo nuorena - kovat kirittäjät joka vuosi - EräViikingit oli shokki Jyväskylä (2017-2023) - Miksi Happeeseen? - Kehitys Jyväskylässä? - Miksi Jyväskylässä oli hyvä olla? - Oliko tuomareilla salaliitto Happeeta vastaan kaudella 2020-21? Oilers (2023-) - Miksi Oilersiin? - Oilersin kehuttu harjoittelukulttuuri - Miksi Classic kaatui kahdesti seiskafinaalissa? - Tämä kausi ja otteluennätys Maajoukkue - Oliko Nykky koskaan yhteydessä omalla kaudellaan? - MM-finaalissa kesken pelin kentälle, ja sankariksi - miltä se vaikuttaa nyt? - Hurjan vuoden jälkeinen arki - Odotukset MM-kotikisoihin Maalivahtina - Vahvuudet ja heikkoudet - Fyysinen ja mentaalinen kehitys - Rennon elämänasenteen vaikutus Mielipidekysymykset - Optimaalinen määrä otteluita liigassa, ja lohkojako? - Minkä säännön muuttaisit? - MM-kisat neljän vuoden välein: hyvä vai huono? - Kenen pelaajan laukaus on vaikein torjua? - Jos sinä ja Toriseva tappelisitte, kumpi voittaisi? Ihminen - HJK:n viime kausien kujanjuoksu, ja tämän kauden odotukset? - Opiskelu ja työ - Suosituksia: musiikki/elokuva/tv-sarja/tutkan alla oleva pelaaja - Uran jatkosuunnitelmat

Elokuvateattereihin on saapunut jälleen uusi katastrofielokuva Greenland 2: Migration, joka maalaa komeetantörmäyksen jälkeistä todellisuutta, kun ihmiset yrittävät selviytyä pitkälti tuhoutuneessa maailmassa. Loppuvuodesta 2025 julkaistiin suoratoistopalvelu Netflixissä myös ydinsodan uhkasta kertova A House of Dynamite. Maailmanlopun maalausta on harjoitettu myös taannoin todellisuudessa, kun tieteilijät siirsivät niin kutsuttua Tuomiopäivän kelloa lähemmäs puoltayötä,eli peruuttamattoman tuhon tapahtumista kuin koskaan aikaisemmin. Heidän arvioissaan lisääntynyt ydinsodan uhka, ilmastonmuutos sekä erilaiset tekoälyn aiheuttamat uhkakuvat ovat suoria ihmiskunnan olemassaoloa vaarantavia tekijöitä ajassamme. Kuinka lähellä todellisuudessa olemme maailmanloppua? Mitkä ovat keskeisimmät uhkat, ja mitä niille voitaisiin mahdollisesti tehdä? Mitä luonnonkatastrofeista kertovat elokuvat haluavat viestittää? Miten ne voivat vaikuttaa ajatteluumme? Millaisia vertauksia asteroidiuhka, tulivuorenpurkaukset ja muut mahdolliset koko ihmiskuntaa ja sen tulevaisuutta vaarantavat uhkat oikein tarjoavat? Kuinka uskottavia nämä maailmanlopun maalaukset todellisuudessa ovat, ja millaisiin tilanteisiin ne meidät voi johtaa? Vieraina tähtitieteen emeritusprofessori Esko Valtaoja, geologian apulaisprofessori Jussi Heinonen sekä fiktio- ja tietokirjailija Tiina Raevaara. Juhani Kenttämaa toimittaa.

Seit drei Jahren steht Hashim Thaçi, der ehemalige Präsident Kosovos, vor einem Sondertribunal in Den Haag. Ihm werden Kriegsverbrechen vorgeworfen, die er als Mitglied der UCK, der kosovarischen Befreiungsarmee, begangen haben soll.Dass es überhaupt zu diesem Prozess in Den Haag kam, haben massgeblich Personen aus der Schweiz veranlasst: die ehemalige Chefanklägerin des Internationalen Gerichtshofs, Carla del Ponte, und der inzwischen verstorbene Ständerat Dick Marty.Trotz des Prozesses erhält Thaçi in Kosovo immer noch sehr viel Unterstützung. Vor Gericht geht es am Ende um eine vermeintlich einfache Frage: Ist Thaci ein Freiheitsheld – oder ein Kriegsverbrecher?Enver Robelli, Redaktor im Ressort «International», verfolgt das Verfahren seit Jahren. Kurz vor Abschluss der Verhandlungen ist er zu Gast in einer neuen Folge des täglichen Podcasts «Apropos». Er rekonstruiert Hashim Thaçis Geschichte im Krieg und blickt auf den aktuellen Prozess gegen ihn.Host: Philipp LoserProduzentin: Valeria MazzeoMehr zum Prozess in Den HaagEnver Robellis Analyse zum Verfahren in Den HaagWas wirft die Anklagebehörde Thaci und seinen Mitkämpfern vor?Früherer UCK-Befehlshaber zu 26 Jahren Haft verurteilt Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Tämän jakson vieras saapui toistamiseen jutulle yleisön pyynnöstä ja edellisenkin vierailun oltua supersuosittu. Jaksossa käydään läpi mm. mitkä asiat ovat ärsyttäneet hyvinvointialalla viime aikoina eniten? Entä mikä on ollut hyvinvointialalla hyvää kehitystä? Armollisuuden, itsemyötätunnon ja elämääkin pitää elää -kortin sudenkuopat? Miksi kultaisella keskitiellä pysyminen on niin vaikeaa? Millainen on sopiva aloitus elintaparemonttiin? Mikä saa ihmisen sisuuntumaan ja laittamaan itsensä hyvään kuntoon? Mihin kolmeen asiaan keskittyä, jotta elintapamuutos onnistuu? Mitkä muut asiat vaikuttavat hyvinvointiin kuin treeni, ravinto ja palautuminen? Miten löytyy tasapaino itsekurin, joustavuuden ja rutiinien välimaastosta? Näitä ja muita aiheen teemoja käydään läpi yhdessä hyvinvointialan ammattilaisen Bettina Gräsbeckin kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiBettina Gräsbeck- Kotisivu: https://bettinagrasbeck.com/- Verkkosivu: https://alku.fi/- IG: https://www.instagram.com/bettinagrasbeck/- Edellinen vierailu: https://open.spotify.com/episode/5iIqoM7hsCJWA4VSCcZ6sR?si=5aecabb04c0b4429- Pahoinvointiradio: https://open.spotify.com/show/3y3c8J4xvDXeMMtYX0EnGV?si=8188c2468667427d

Divarin runkosarjaa on jäljellä enää muutama ottelu ja Kelpaako piste äänitti jakson numero 71. Jaksossa kurkataan runkosarjan loppuhuipennukseen, jonka lisäksi vastaillaan kuulijakysymyksiin. TOP3:ssa mietitään käynnissä olevien olympialaisten innoittamina olympialaisten salibandypersoonia ja Voimatauolla kurkistetaan Ylläksen salibandytapahtumaan. Kelpaako piste? -podcast on yleisön pyynnöstä alkunsa saanut, Suomen toiseksi korkeinta sarjatasoa Inssi-Divaria käsittelevä podcast. Jo neljännelle kaudelle edenneen podcastin vakiojäseninä toimii kolme Inssi-Divarin persoonaa: Severi Hopsu, Atte Silvennoinen sekä Niklas Niemi yhdessä vaihtuvien vieraiden kanssa. Jakson tuotannosta on vastannut kolmikko itse. Löydät jakson myös Spotifysta ja Itunesista.

Koe ja kuule kotimaan luonto Laskettelu, luistelu, sprintti ja pitkän matkan taival. Mitä jos luonnossa järjestettäisiin eläinten talviolympialaiset. Mitkä eläimet olisivat vahvoilla ja millaisia lajeja mahdollisesti voisi olla tarjolla. Luontoretkellä Juha Laaksonen pohtii eläinten urheilullisia ominaisuuksia.

Tässä jaksossa aiheena on ihmisen aivot, niiden toiminta ja miten niistä pystyy pitämään hyvää huolta omilla valinnoilla. Keskustelemme mm. voiko aivoja treenata paremmiksi? Onko nykyihmisellä paljon "outoja ongelmia"? Miten empatia ja vuorovaikutus toimivat aivojen näkökulmasta? Miten suopeuden ja logiikan periaatteet toimivat? Mitkä ovat toiminnanohjauksen kolme komponenttia? Mitä liiallinen yksilökeskeisyys saa aikaan työelämässä ja miten vuorovaikutusta voitaisiin mitata? Aivojen muovautuvuus, neuromodulaatio ja uudet aivokäyttöliittymät - minkälaisia mahdollisuuksia omien aivojen sorkkimiseen on nyt ja tulevaisuudessa? Voiko aivot olla puhki siinä missä lihaksetkin? Saako lyhytvideot ja kanavasta toiseen pomppiminen keskittymiskykymme pilalle ja "työmuistin tukkoon"? Näitä ja muita aivoteemoja kanssani pohtii aivotutkija ja psykologian tohtori Katri Saarikivi.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiKatri Saarikivi- Kotisivu: https://www.samoi.fi/- IG: https://www.instagram.com/katrisaarikivi/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katri-saarikivi-samoi/- Edellinen jakso: https://open.spotify.com/episode/47XlqCVMRhhZuO4hX2VuHV?si=16ad70aece93428c

(02:00) Juha-Pekka Hytösen paidan jäädytys (10:00) Aaron Kiviharju sai kiekon päähän (13:00) Vanhatalo-Josling vaihtokauppa (19:00) Santeri Huovilan paluu (25:00) Patrik Juhola historiallinen tehopeli (30:00) Leevi Teissala Ruotsiin (42:00) Risto Dufva JoKP:n valmennukseen (48:00) Mitkä joukkueet yltävät pudotuspeihin? (1:07:50) Viikon Starbat

Tällä kertaa sukellamme globaaleihin trendeihin, jotka voivat muokata taloutta ja sijoitusmarkkinoita pitkälle tulevaisuuteen. Studiossa Susanin kanssa OP Pohjolan päästrategi Lippo Suominen sekä pääekonomisti Reijo Heiskanen.  Mitkä talouden globaalit trendit vaikuttavat sijoittajaan juuri nyt? Onko tekoäly hypeä? Miten erottaa pysyvät trendit ohimenevistä ilmiöistä? Miten geopoliittiset jännitteet ovat vaikuttaneet talouteen? Jos haluat ymmärtää mistä globaaleista trendeistä kannattaa olla just nyt perillä, tämä jakso kannattaa kuunnella.Ja jos haluat sukeltaa syvemmälle sijoittamiseen sekä tuoreisiin markkinatilanteisiin, ota Pörssipuhetta-podcast kuunteluun Spotifyssa tai YouTubessa. Sijoituskouluun pääset tutustumaan: op.fi/sijoituskoulu Sijoittamiseen liittyy aina riskejä. Sijoitusten arvo voi nousta tai laskea, ja sijoittaja voi menettää sijoittamansa pääoman osittain tai kokonaan. Myös odotettu tuotto voi jäädä saamatta. Yksittäisen sijoituskohteen arvon aiempi kehitys ei ole tae arvon tulevasta kehityksestä. 

Besuchen Sie uns gerne auf den anderen Plattformen: https://www.youtube.com/@oe24TV/featured oe24.tv tiktok.com/@oe24at instagram.com/oe24.at  

Tammikuun muotiviikot Milanossa, Pariisissa ja Kööpenhaminassa nostivat esille kansainväliset suuntaukset. Mitkä tyylisuunnat ovat nyt pinnalla? Onko muodissa havaittavissa poliittisia vai eskapistisia suuntauksia? Millä tavalla suurten ranskalaisten muotitalojen kuten Chanelin ja Diorin uudet johtajat ovat uudistaneet klassista linjaa? Miltä näyttää miesten muoti? Muotia ei enää seurata orjallisesti silti jotkut tyylit näkyvät enemmän katukuvassa. Tällä hetkellä 80-luvun värikäs ja graafinen tyyli nostaa taas päätään. Muodissa ja designissa on havaittavissa uusi trendi. Inhottavinakin pidetyt luonnon elementit, merilevät ja sienet näkyvät lampuissa, tuoleissa ja nyt jopa Pariisissa Chanelin catwalkilla. Vaaleanpunaiset sienet ja metsät ovat hätkähdyttäneet yleisöä uusimmassa lavastuksessa. Dior uskoo suurten kukkien tuomaan elinvoimaan. Mistä tämä trendi kertoo? Onko silti persoonallinen pukeutuja kiinnostavampi kuin trendien seuraaja? Ohjelman vieraina ovat muotisuunnittelija Carolina Forss, toimittaja Jani Niipola ja Suomen ainoan muotilehden Glorian päätoimittaja Kristiina Raitala. Ohjelman juontajana on Pia-Maria Lehtola.

Maksimivoimaharjoittelu | Nopeusvoimaharjoittelu | Ohjelmointi |Miten ohjelmoida tavoitteellisen juoksijan voimaharjoittelua Miten hyödyntää valmennuksen työkaluja juoksijan voimaharjoittelussa eri harjoitusjaksojen aikana? Mitkä mekanismit välittävät voimaharjoittelun hyötyjä juoksijoilla? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti parhaaseen asiantuntijatietoon perustuva paketti näyttöön pohjautuvasta fysiikkavalmennuksesta kiinnostuneille.Liikuntalabran podcastissa vieraana on liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Tuomas Rytkönen, jonka kanssa keskustellaan parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön voimaharjoitteluun juoksijoilla.Jos työskentelet fysiikkavalmentajana, juoksuvalmentajana, liikunnanohjaajana, voimavalmentajana, fysioterapeuttina, olet liikunta- tai terveysalan opiskelija tai haluat tietää lisää näyttöön pohjautuvasta voimaharjoittelusta, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet⁠ Spotifyssa⁠ ja ⁠ApplePodcastissa⁠

Teppo Turkki on maamme johtava Aasian asiantuntija, jonka Itätuulen tuomisia -blogia seuraa pelkästään Suomessa sata tuhatta ihmistä. Kun Yhdysvallat on päivä päivältä suuremmassa kaaoksessa ja Eurooppa haukkoo henkeään, on selvää että Aasia vahvistuu. Pyöräytimme Tepon kanssa karttapalloa ja koetimme tarkastella maailmaa ja sen tilaa indopasifiselta alueelta käsin. Mitkä ovat silloin valtakulttuureita, mitkä vasallivaltioita? Miten vuosituhantinen perinne, keisarit, uskonnot, kollektivismi ja kolonialismi näkyvät tänä päivänä? Mitä Kiina haluaa? Entä Intia, entä Kaakkois-Aasian valtiot? Entä kuinka Aasian sisäinen dynamiikka toimii kokonaisuutena? Ja vielä, mikä on Venäjän rooli Kiinan ajattelussa? Ja lopuksi: mitä meidän Euroopassa ja Suomessa on syytä odottaa tapahtuvaksi ja miten me voimme siihen valmistautua? Paljon kysymyksiä – ja paljon vastauksia. Tervetuloa tähän ajatuksia niksauttelevaan keskusteluun maailman muutoksen mahdollisesti suurimmasta voimasta tällä hetkellä. Hyviä kuunteluhetkiä!  

Väyrynen, BMW E39, Fiat Bachetta ja niin edelleen. Lukuisia automalleja on taas lisätty museoitavien automallien listalle. Mitkä ovat kiinnostavimmat uudet museoautot, joita voi vuoden 2026 alusta alkaen erkisteröidä museoajoneuvoksi? Jos rahaa riittää, niin mustat kilvet saa kiinnittää esimerkiksi Ferrari F50:een.

Suvin päivä ei alkanut hyvin... Hurjia uutisia kalsareista - oletko koskaan pitänyt kalsareita 66 päivää putkeen, niin kuin Jari Saario? Mitkä ovat isoimmat red flagit Eskolle ja Suville? Jääkaapin kyttääminen sekä miesten huonot treffitavat aiheuttavat ryppyjä rakkauteen. Olisitko tyytyväinen, jos sinulle tuotaisiin treffeille ruusun sijasta esimerkiksi luumuja tai bepanthenia? Lisäksi keskustellaan salasanoista, Ilmari Nurmisen kelvottomasta työhuoneesta ja Suvin majoneeseista.Radio Novan Iltapäivän kapellimestarit Esko Eerikäinen ja Suvi Hartlin tuovat naurua ja hersyvää viih dettä aina maanantaista torstaihin klo 14-18! Lähetyksen jälkitallenteen löytää heti seuraavana aamuna Podplaysta Radio Novan Iltapäivä -podcastista.

Michael Carrickin Manchester United voittaa sarjakärki Arsenalin. Mitkä seuraukset tuloksella on seuroille? Uusi pulma Liverpoolissa. Mikä on Brightonin tavoite?Brittifutispodcastissa Jaakko Tiira ja Pauli Loukola ottavat kiinni Valioliigan kuumimmista puheenaiheista joka tiistai.*Arsenal & Manchester United (00:50)*Liverpoolin uusi pulma (28:16)*Brightonin tulevaisuus (47:17)*Fish and chips (01:02:26)Brittifutispodcastin jaksoissa Jaakko Tiira ja Pauli Loukola käyvät viikoittain läpi sumusaarten ajankohtaiset puheenaiheet.Jakso nauhoitettu ma 26.1.Seuraa Instagramissa:https://www.instagram.com/seinakolmannelle/ (@seinakolmannelle)Liity ryhmään WhatsAppissa:https://whatsapp.com/channel/0029VbBSeYi1NCrMc6Kwdr1CX:ssä:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠x.com/SKolmannelle

Meine Arbeit als Coach und Seelenbegleiter findet immer mehr Wege, meine Klienten zum eigentlichen Heilungsweg ihrer inneren Notlagen zu führen: Der schriftliche Dialog mit sich selbst. Das klassische Tagebuch hält häufig Erinnerungen fest wie eine Auflistung faktischer Ereignisse und deren Bewertung – im inneren Dialog eröffnen sich Erkenntnisse und Lösungswege durch Fragestellungen und Antworten. Ich selbst nutze mehrmals im Monat die Methode, mich mit „Berühmtheiten“ zu unterhalten, die ich durch einen Zufallsgenerator finde. Zunächst begrüßen wir uns  zur Eröffnung des Dialogs  (ich nutze Google Notizen), dann geht es weiter, ohne dass ich etwas Bestimmtes erreichen will. Ich schreibe, lese, wechsle die Rolle, antworte und lese. Das Geheimnis ist, sich so weit wie möglich in der Gegenwart zu bewegen, Vergangenheit und Zukunft auszublenden. In diesem Podcast lese ich meinen inneren Dialog mit Königin Kleopatra vor, geführt am 24. Januar 2026 morgens beim Frühstück...Eva Ihnenfeldt: Superhelden-Coaching – Deine Traumwelt, Deine KraftWas wäre, wenn wir frei und selbstbestimmt unsere eigenen Interpretationswelten bauen? Abseits von Religionen und Ideologien als Regisseure unserer Realität? Das ist mein Job: Gemeinsam mit meinen Klienten gestalten wir Visionen und Realität neu.E-Mail: e.ihnenfeldt@gmail.com Blog: https://steadynews.de/

Monessa Euroopan maassa harkitaan nyt lasten ja nuorten sosiaalisen median kieltoa, jollainen tuli Australiassa voimaan joulukuussa. Pääministeri Petteri Orpo kannattaa sosiaalisen median rajoittamista alle 15-vuotiailta vahvan tutkimusnäytön vuoksi, joka yhdistää runsasta some-käyttöä mielenterveysongelmiin ja heikompaan uneen, ja on käynnistänyt selvitystyön ikärajan toteuttamisesta Suomessa. Onko nykyinen keskustelu sosiaalisesta mediasta liian aikuiskeskeistä, ja onko se saanut moraalipaniikin piirteitä? Tuleeko Suomeenkin somekielto lapsille ja osalle nuorista? Mitkä asiat puhuvat sen puolesta ja mitkä sitä vastaan? Millaisia haasteita siihen kätkeytyy? Vieraina ovat eduskunnan sivistysvaliokunnan puheenjohtaja Tuula Haatainen, sosiaalipsykologi ja tietokirjailija Janne Viljamaa, jolta on juuri ilmestynyt teos Kännykkäkärsimys kotona ja koulussa, sekä Helsingin yliopiston tohtorikoulutettava Essi Holopainen, joka on työkennellyt tutkijana nuorisotutkimusseurassa. Keskusteluun osallistuu etäyhteydellä Oulusta lapsiasiavaltuutettu Elina Pekkarinen. Ohjelman juontaa Nicklas Wancke.

Jahrelang bildeten Menschen mit Mobilitätseinschränkungen einen kleinen Teil der Gesellschaft in Gaza. Nach zwei Jahren Krieg mit beispielloser Gewalt sind sie zu einer großen und wachsenden Gruppe geworden. Eine angemessene Betreuung kann aufgrund des Zusammenbruchs der medizinischen Versorgung und des Mangels an technischen und klinischen Kapazitäten nicht geleistet werden. Von Youssef Fares. Dieser Beitrag istWeiterlesen

Testattiin etänauhoitusta, koska meillä on aikaresurssi tiukilla. Yhteinen aika siis! Pidetään tämä varavaihtoehtona - etänä ei vain äänenlaatu ole niin hyvä. Aiheena jaksossa on resurssit eli ei puhutakaan vain tavoitteista, vaan resursseista. Mitkä ovat aikaresurssit? Koiraresurssit? Talousresurssit? Mitä priorisoidaan harrastamisessa?

Aake kävi pyörähtämässä Brysselin autonäyttelyssä katsastamassa vuoden 2026 autotarjonnan. Mitkä uutuudet kiinnittivät kokeneen autotoimittajan huomion kuluvalle vuodelle? Entä miltä näytti autoilun tulevaisuus? Vai pysyttiinkö Belgiassa vain reaalimaailman pyörteissä?

Fun dining-kirja avaa mielikuvituksellisten reseptien kautta rennompaa ruokakokemusta, Onnenmurusia-kirja kertoo 120 vuotta juhlivan Valion reseptiikasta ja Puurokirja kertoo talvisista herkuista. Miksi aikaisemmin niin terveellisestä ja arkisesta kaurapuurosta tuli nyt kinuskilla ja muilla mausteilla kuorrutettu luksustuote? Miten 120-vuotias Valio syntyi ja mikä sen vaikutus on ollut suomalaiseen ruokakulttuuriin? Miten Valion koekeittiö syntyi ja mikä sen tarkoitus oli? Mitkä ovat Valion klassikkoja? Miten Valion historia vaikuttaa vielä tänään? Keskustelemme myös keittokirjojen tulevaisuudesta kun moni jo nyt hakee ruokaohjeita tekoälyltä? Ohjelman vieraina ovat keittokirjojen tekijät Julia Frantti, Sanna Mäenpää, Ottilia Orenius, Tiia Vuorenmaa ja Valiolta Anna Jalas-Karjalainen. Ohjelman juontajana on Pia-Maria Lehtola.

Eskon ja Suvin vuoden ensimmäinen lähetys on tehty - nyt puretaan kaikki tunnot ja tuskat kuluneilta viikoilta. Eskoa on koeteltu, sillä häneen iski influenssa sekä hänen autonsa sanoi itsensä irti vilkuttaessaan täysin uutta valoa. Mitkä ovat pahimmat sanat, joita sanoa kesken riitatilanteen? "Rauhoitu oikeesti"? "Hengitä"? Lisäksi keskustellaan erittäin surullisesta tositarinasta, johon liittyy pelottava enneuni sekä Jari Saarion pelastuksesta ja rahasta.Radio Novan Iltapäivän kapellimestarit Esko Eerikäinen ja Suvi Hartlin tuovat naurua ja hersyvää viih dettä aina maanantaista torstaihin klo 14-18! Lähetyksen jälkitallenteen löytää heti seuraavana aamuna Podplaysta Radio Novan Iltapäivä -podcastista.

Tragik-Komödie von Hermann Bohlen. Ein gestresster Autor und Familienvater holt sich in seiner Verzweiflung Hilfe bei einer KI. Und gerät immer mehr in Abhängigkeit zu dieser. Seine Teenie-Töchter sind besorgt ob der sich anbahnenden Internet-Sucht ihres Ernährers und schmieden einen kühnen Plan. Auf Grund des nationalen Trauertags in Gedenken an die Opfer der Katastrophe von Crans-Montana passen wir das das Programm auf SRF 1 an und verzichten am 9. Januar 2026 auf die Ausstrahlung eines Hörspiels. Eine Ausstrahlung von «Moetteli – Eine Begegnung mit künstlicher Intelligenz» auf SRF 1 ist in Planung. Wer das Hörspiel am Radio hören will: Freitag, 09.01.2026, 20.00 Uhr, Radio SRF 1 F. ist Autor und alleinerziehender Vater zweier Teenager-Mädchen. Am frühen Morgen klingelt es bei ihm an der Tür: Die geleaste Drucker-/Scanner-Kombination wird von einer Servicemitarbeiterin abgeholt. Grund sind nicht bezahlte Leasing-Raten – F. ist fast pleite. Seine Situation spitzt sich weiter zu: In der Nacht hat sein Computer selbständig ein Update der Betriebssoftware gemacht, wichtige Apps funktionieren nicht mehr. Dafür funktioniert völlig ungefragt eine Software im Computer, die sich plötzlich stimmlich meldet, weil sie bei F. «ein krisenhaftes Muster der Benutzung des Endgeräts» festgestellt hat. Was genau klemmt bei F.? Darüber frei zu sprechen, sich vielleicht sogar eine professionelle Beratung zu genehmigen, kommt für F. nicht in Frage. Stattdessen: Hinwendung zur KI als preiswertem Gesprächspartner und Gehilfen – um ein in der Tat ganz schön happiges Pensum zu bewältigen: F. muss bis in zwei Tagen ein Hörspiel geschrieben haben, einen schwierigen Brief an den Klassenlehrer und die Trauerrede für seine kürzlich verstorbene Schwester Henni. Gneta und Pepi, zwei vernachlässigte, aber übelst selbstbewusste Töchter, schwirren um ihn herum, gucken ihm auf die Finger und funken dazwischen, als sie seinen sorglosen Umgang mit künstlicher Intelligenz bemerken. Dabei bedienen sie sich selbst künstlicher Intelligenz, etwa um Stimmen zu klonen. Der Zweck – ihren Vater von der KI wegzubringen – heiligt die Mittel. ___________________ Mit: Hermann Bohlen (F.), Irene Grüter (Moetteli), Toni Lorentz (Gneta), Rubi Lorentz (Pepi), Bettina Kurth (Henni), Britta Steffenhagen (Servicemitarbeiterin), Golo Euler (Bestattungsunternehmer), Thelma Buabeng (Hörspiel-Redakteurin) sowie bekannten KI-Stimmen wie Siri, Bard und Co. ____________________ Musik und Montage: Hermann Bohlen – Aufnahme und Mix: Jean Szymczak – Regieassistenz: Vanessa Gräfingholt – Dramaturgie: Mark Ginzler – Regie: Judith Lorentz ____________________ Produktion: SRF 2024 ____________________ Dauer: 51'

Tiesitkö, että Aino ja Alvar Aallon suunnitteleman Paimion parantolan keltainen lattia kuvastaa aurinkoa tai että Axel Einar Hjorthin ruotsalaiset mäntyiset mökkikalusteet löytyvät tätä nykyä Kim Kardashianin olohuoneesta? Oletko kuullut, että Poul Henningsenin äidilleen suunnittelema PH5 -valaisin löytyi aikoinaan joka viidennestä tanskalaisesta kodista? Pohjoismainen design, rakkaustarina on pohjoismaisten yleisradioyhtiöiden yhdessä tuottama dokumenttisarja, joka avaa ovet pohjoismaisen muotoilun saloihin, menestykseen ja vaikuttaviin murroshetkiin 1920-luvulta nykypäivään. Miksi pohjoismainen design lumoaa maailmalla edelleen? Mikä on ominaista ruotsalaiselle, suomalaiselle, tanskalaiselle ja norjalaiselle tyylille? Mitkä ovat halutuimmat pohjoismaiset designesineet nyt? Ohjelman vieraina ovat Didrichsenin säätiön hallituksen puheenjohtaja Maria Didrichsen, antiikkiasiantuntija Maria Ekman ja Avotakan päätoimittaja Kari-Otso Nevaluoma. Ohjelman juontajana on Pia-Maria Lehtola. Rentoa puhetta, kiinnostavimmat vieraat ja kulttuurin ajankohtaisaiheet debatoitavina. Suorana maanantaista perjantaihin.

Tähän jaksoon vieraaksi pyörähti valmentajakollega keskustelemaan ravintoon liittyvästä teemasta, joka saa keskusteluissa usein aivan liian vähän palstatilaa. Usein puhutaan makroravinteista ja energiamääristä, mutta miten onkaan itse ruuanlaiton laita? Miten sitä terveellistä ja maistuvaa ruokaa saadaan päätymään lautaselle riittävissä määrin ja kiireisessäkin arjessa? Miksi monelle "mitä tänään syötäisiin?" -ajatus tuntuu niin raskaalta? Mitkä ovat tärkeimmät muuttujat, että löydämme itsellemme parhaiten sopivan ruokavalion? Onnistuuko herkuttelu jos haluaa syödä terveellisesti? Mitä tehdä jos on huono ruuanlaittaja tai vihaa ruuanlaittoa? Onko terveellisen ruuan kokkaaminen vaikeaa? Miksi emme syö terveellisesti vaikka tiedämme sen olevan tärkeää? Miten tehdä ruuanlaitosta stressittömämpää ja helpompaa? Mitä tehdä jos tuntuu, että ruuanlaitolle ei ole aikaa? Näitä ja muita aihepiirin kysymyksiä kanssani pohtii valmentaja Tommi Ikonen.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiTommi Ikonen- Kulhoomo: https://www.instagram.com/kulhoomo/- Edellinen jakso: https://open.spotify.com/episode/2c3LWJCoqEYWp2b9V5BHZ9?si=20c90685f89d494e

Ja on aika listata omat suosikki elokuvat ja sarjat vuodelta 2025. Valitsin listaksi TOP10 elokuvat eli koitan saada omat 10 suosikkia jonkinlaiseen järjestykseen. Sekä TOP5 sarjat, sillä niitä tuli katseltua melko vähän 2025. Osa leffoista olen nähnyt teatterissa ja osa kotona. Osa on sattunut tulla suoraan suoratoistoon, kun taas muut teattereihin. Osa on saattanut ilmestyä Jenkeissä viimevuoden puolella, mutta jos se on meillä tullut 2025 niin se kelpaa listalle. Oletko nähnyt nämä? Mitä mieltä leffoista? Tai listasta? Mitkä oli sinun suosikkeja 2025? 

Kuinka vuosi 2025 kohteli grillinpitäjän salkkua? Mitkä olivat salkun eniten nousseet osakkeet, entä mitkä laskivat eniten?Jakson jälkimmäisen osan muodostaa loka-joulukuun 2025 ostojen ja myyntien läpikäynti. Osakerivien määrä lisääntyi listautumisten myötä, mutta rahastojen määrä väheni.0:00 Alku1:07 Vuoden 2025 tuotto4:04 Korkorahastokaupat7:50 Salkun parhaiten tuottaneet osakkeet ja etf:t 202520:28 Salkun huonoiten tuottaneet osakkeet 202525:43 Kaupat lokakuusta joulukuuhun 202549:07 Osakerivien kehitys

Vuodenvaihteen jaksoon pyysin mikrofonin ääreen keskustelemaan monen kuulijan toivevieraan. Jakson teemana pohditaan miten vuodesta 2026 voisi tulla se, jolloin saavutat tavoitteesi hyvinvoinnissa, suorituskyvyssä ja esim. paremmassa arjenhallinnassa. Käymme läpi mm. miten minun ja vieraan kulunut vuosi on sujunut, mikä on mennyt hyvin ja mikä jäänyt tavoitteista vajaaksi? Miksi moni vuodenvaihteen uuden elämän aloittaja hukkaa fokuksen pian vauhtiin päästyään? Minkälaisia tarpeita meidän keholla ja mielellä usein on? Olisiko aamurituaaleista apua kurssin pitämisessä oikeana? Minkälainen tavoite meidän tulisi löytää, jotta fokus säilyy? Mikä on rankkojen projektien ongelma ja mitä mielummin tilalle? Muutokseen tarvitaan hyvä hetki mutta enkä jos sellaista ei tunnu tulevan koskaan? Mitkä neljä avainkysymystä jokaisen kannattaisi kysyä itseltään kun haluaa onnistua? Näitä ja muita aiheen teemoja pohdin yhdessä vaimoni ja yhtiökumppanini Kaisa Jaakkolan kanssa.Linkit:Optimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiKaisa Jaakkola- IG: https://www.instagram.com/kaisaj/- Kotisivu: https://www.kaisajaakkola.com/

Linß, Vera www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Linß, Vera www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Työuupumus on pitkittyneen työstressin seurauksena kehittyvä häiriötila, jossa palautuminen ei enää onnistu ja voimavarat ehtyvät. Vaikka työuupumuksesta puhutaan nykyään paljon, emme silti kykene ehkäisemään sitä riittävän tehokkaasti.Työuupumuksen keskeisiä oireita ovat krooninen väsymys, kyynistyminen, ammatillisen itsetunnon heikkeneminen sekä erilaiset kognitiiviset ja tunnesäätelyn vaikeudet. Työuupumuksen ehkäisy vaatii toimia niin yksilöltä, esihenkilöiltä kuin koko organisaatiolta.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologian tohtori ja työpsykologian dosentti Anne Mäkikangas. Anne toimii professorina ja Työelämän tutkimuskeskuksen johtajana Tampereen yliopistossa. Hänen keskeisiä tutkimusalueitaan ovat työhyvinvointi ja työuupumus. Suomen Psykologiliitto valitsi Anne Mäkikankaan vuoden psykologiksi 2025.Nina ja Anne keskustelevat työuupumuksesta ja siitä, miten voimme yhdessä rakentaa hyvinvointia tukevaa työelämää.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mitkä tekijät ovat suurimpia työuupumuksen riskitekijöitä nykypäivän työelämässä? - Onko yksilön omilla selviytymisstrategioilla ja persoonallisuustekijöillä vaikutusta työuupumuksen syntyyn? - Millainen vastuu organisaatioilla on työuupumuksen ehkäisyssä? - Millä tavalla johtaminen ja esihenkilötyö voi lisätä työuupumuksen riskiä tai toimia suojatekijänä? - Millä tavoin organisaatiot voivat tukea työntekijää toipumisessa ja uupumuksen uusiutumisen ehkäisemisessä?Lisätietoja:Anne Mäkikangas LinkedIn:ssa.Anne Mäkikangas tutkimusprofiilit ja julkaisut:Google ScholarORCIDResearchGate.Tutkimushankkeita ja lisätietoa työuupumuksesta ja työhyvinvoinnista:Työuupumuksen alkulähteillä Työuupumukseen liittyvät käytännöt ja niiden vaikutukset eri maissaPalaverismista tuottaviin kokouksiinWorkWell - Hyvinvoinnin ja tuottavuuden vahvistaminen monipaikkaisessa digitalisoituneessa työssä-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

Tähän jaksoon sain vieraaksi monen tunteman online valmentajan keskustelemaan siitä, miten saavutetaan energinen ja tasapainoinen arki elämän myllerrysten ja rankkojen kokemusten jälkeen. Käymme läpi mm. miten keho viestii siitä, että on aika ottaa rennommin? Miten elää kunnianhimoisesti ilman, että se menee överiksi? Mitkä ovat parhaat rutiinit silloin kun elämässä lyö päälle isompi kriisi tai vakavampi terveysongelma? Miten löytyy tasapaino lempeyden, joustavuuden, kurinalaisuuden ja tahdonvoiman välille? Millaisia ajatuksia heräsi kun hyvinvointialan ammattilaisena ja itsestään aina huolehtineena kohtaakin vakavamman sairastumisen? Miten vieras kadotti yhteyden omaan kehoonsa ja pystyi palauttamaan sen? Näitä ja muita aiheen teemoja kanssani tässä jaksossa pohtimassa pitkän linjanvalmentaja Susanna Juntunen.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiSusanna Juntunen- IG: https://www.instagram.com/susannajuntunen_/- Kotisivu: https://stepswithsusanna.fi/

2 - Mit kívánunk jövőre? by Balázsék

Tässä jaksossa pohditaan vieraan kanssa miten oma mieli ja ajattelumallit saadaan tukemaan onnistumista. Käydään läpi mm. mitä tarkoitetaan tarkkailijaminällä? Miksi on tärkeä erottaa havainto ja tulkinta toisistaan? Miksi mahdollisuuden asenne on monen onnistumisen taustalla? Mitä tarkoitetaan sillä, että mikään tunne tai ajatus ei ole uhka suorituksen onnistumiselle? Miksi on tärkeä tiedostaa, että miksi tekee mitä tekee? Onko tärkeä pyrkiä tekemään asioita ilon kautta? Miten tulee asennoitua tekemiseen, uhrauksiin ja priorisointiin jos haluaa laittaa itsensä todella hyvään kuntoon? Mitkä ovat vieraan ajatukset itsekurista ja motivaatiosta? Mitä ongelmia voi liittyä sinä riität -ajatteluun? Miten olla hyvällä tavalla itsekäs? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii urheilupsykologi ja psyykkinen valmentaja Riikka Pasanen.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiRiikka Pasanen- IG: https://www.instagram.com/riikkapasanen/- Kotisivu: https://www.focusedmind.fi/

Ein neues Auto soll her, aber welches, woher und zu welchem Preis? Die Auswahl ist riesig, die Vielfalt an Marken und Modellen unüberblickbar und vor Angeboten und Aktionen kann man sich kaum erwehren. Im Ratgeber bietet ein Branchenprofi Orientierungshilfe. Ob Neuwagen, Occasion oder Vorführmodell – wer ein Auto kaufen will, steht vor vielen Entscheidungen. Christian Wyssmann ist Geschäftsführer des Auto Gewerbe Verband Schweiz (AGVS). Im Ratgeber gibt er praxisnahe Tipps für den Weg zum passenden Fahrzeug. Bedürfnisse und Fahrverhalten analysieren Wie oft und wie weit fahre ich? Brauche ich Platz für Familie, Hund oder Sportgeräte? Wer seine Gewohnheiten kennt, trifft die bessere Wahl. Fahrzeuggrösse und Ausstattung bewusst wählen Ob Kleinwagen oder Kombi: Entscheidend ist, was im Alltag wirklich gebraucht wird – inklusive Komfort, Infotainment und Unterhaltskosten. Neu oder Occasion? Budget und Garantie vergleichen Occasionsfahrzeuge sind günstiger, bieten aber weniger Garantie. Neuwagen punkten mit Werksgarantie und individueller Ausstattung. Lagerfahrzeug oder individuelle Bestellung? Lagerfahrzeuge sind sofort verfügbar, aber nicht immer exakt nach Wunsch konfiguriert. Wer genaue Vorstellungen hat, bestellt besser neu. Vertrauen ist zentral – Garage mit gutem Service wählen Ob Dorfgarage oder Markenvertretung: Ein vertrauensvoller Kontakt ist entscheidend. Oft lohnt sich der Gang zur bekannten Service-Garage.

Muuntohuume Alfa-PVP:n lisääntynyt käyttö herättää huolta ja näkyy varsinkin pääkaupunkiseudun kaduilla. Alfa-PVP eli “peukku” on kuitenkin vain osa suomalaisten huumeidenkäytön kokonaiskuvaa: esimerkiksi kokaiinia käytetään vuosi vuodelta enemmän, usein satunnaisesti viikonloppuisin. Tuoreimman tilaston mukaan huumekuolemat laskivat vuoden 2023 ennätystasosta, mutta silti joka viikko huumeisiin kuolee noin viisi ihmistä. Millainen on Suomen huumetilanne tällä hetkellä? Mitkä keinot oikeasti vaikuttaisivat päihderiippuvaisten arkeen? Miten huumeiden aiheuttamiin moninaisiin haittoihin voidaan puuttua ja millaista olisi tutkimustiedon valossa tehokkaampi päihdepolitiikka? Huumetilanteesta ja siihen vaikuttamisen keinoista keskustelevat Helsingin yliopiston yhteiskuntapolitiikan yliopistonlehtori Anna Leppo, rikosoikeuden professori Sakari Melander ja kliininen opettaja sekä HUS Riippuvuuspsykiatrian apulaisylilääkäri John Söderholm. Tapahtuman juontaa Vappu Kaarenoja. Podcast on nauhoitettu Tiedekulmassa Mitä tehdä Suomen huumetilanteelle? -tapahtumassa 4.11.2025. Katso keskustelu videona: https://youtu.be/7j9onzdUf1A

Koska unijaksot ovat olleet supersuosittuja, päätettiin ottaa yksi lisää ja tuoda mukaan näkökulmaa, josta harvemmin puhutaan: naisen unen erityispiirteet. Vieraan kanssa käydään läpi mm. miten naisen unentarpeet poikkeavat miehen unesta? Onko älylaitteiden suurempi haitta uneen liittyen kirkas valo vai informaatio, jota ruudusta tulee? Miten ruutuaika ylipäätään vaikuttaa meidän uneen? Onko kuorsaaminen vaarallista terveydelle? Miten ferritiini ja uni kytkeytyvät toisiinsa? Miten vuorotyöläisen, tietotyöläisen ja fyysistä työtä tekevien unentarpeet eroavat toisistaan? Miten uni, ravinto ja liikunta ovat kytköksissä toisiinsa? Miten vaihdevuodet vaikuttavat uneen? Mitkä ovat vieraan top5 keinoa unen laadun ja määrän parantamiseen? Näitä ja muita aiheen teemoja käydään läpi yhdessä Naisen uni -kirjan kirjoittaneen unilääkäri Eeva Löfgrenin kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiEeva Löfgren- IG: https://www.instagram.com/eeva_unilaakari/- Kirja: https://www.tammi.fi/kirjat/naisen-uni/- Vastaanotto: https://www.terveystalo.com/fi/asiantuntijat/l/eeva-lofgren

...Hmmmm. Unentschieden beim Tabellenletzten. Wissen Thomas und Jan jetzt auch nicht so richtig... Fakt ist: Die erste Halbzeit war unterirdisch. Und sonst? Wo liegen die Gründe? Spoiler: Vielleicht hat es an den vielen (notwendigen) Umstellungen gelegen. Aber: Hätte man das auch anders regeln können? Thomas und Jan versuchen sich an einer Analyse - und blicken dann auch auf das Flutlichtspiel am Freitagabend. Mit Köhn und Burke kommen zwei alte Bekannte ins Weserstadion, und Union steht momentan ganz gut da. Also: Was kann uns Hoffnung machen? Enjoy!

Tähän jaksoon oli suuri kunnia saada vieraaksi olympia- ja EM-mitalisti keskustelemaan mindsetistä, motivaatiosta ja pitkäjänteisestä tekemisestä tavoitteiden eteen. Käydään läpi mm. miltä näyttää arvokisoihin treenaavan urheilijan viikko? Miten rakentaa urheilu-ura 27-vuotiaana perheenäitinä? Millaista priorisointia vaaditaan tavoitteiden saavuttamiseen? Miksi tekeminen on usein paras keino oppia paremmaksi? Voiko yksin kehittyä vai tarvitaanko valmentaja avuksi? Mistä löytää motivaatio pitää itsensä hyvässä kunnossa aktiiviuran jälkeen? Mitkä ovat vieraan peruspilarit, joilla hyvä kunto pysyy yllä ympäri vuoden? Miten uskoa onnistumiseen silloin kun se on epätodennäköistä? Miksi kuntonyrkkeily on monelle mainio tapa kohottaa kuntoa? Näitä ja muita aihepiirin teemoja pohditaan yhdessä nyrkkeilyn 2 x Euroopan mestari ja 2 x olympiapronssimitalisti valmentaja Mira Potkosen kanssa.Optimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiMira Potkonen- Kotisivu: https://mirapotkonen.fi/- IG: https://www.instagram.com/mirapotkonen/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mira-potkonen-080b23290/- FB: https://www.facebook.com/miracleinthering/

Viele Mittelständler testen KI, doch kaum einer schafft den Sprung aus der Pilotphase. Wo sie in der Baubranche echten Mehrwert stiftet – und welche Stellschrauben den Erfolg sichern. Podiumsdiskussion vom VEKA-Partnerforum 2025 in Berlin.

Kühle Temperaturen, feuchte Strassen und schlechte Sicht – Töfffahren in der dunklen Jahreszeit ist anspruchsvoll, aber möglich. Gute Vorbereitung und umsichtige Fahrweise vorausgesetzt ist man auch in Herbst und Winter sicher unterwegs. Markus Lehner von Moto Suisse rät allen, die auch bei Nebel und Nässe aufs Motorrad steigen, diese Tipps zu beherzigen: · Sichtbarkeit erhöhen – für sich und andere Dunkle Kleidung und Motorräder sind bei Dämmerung und Nebel kaum sichtbar. Helle Helme, reflektierende Streifen und fluoreszierende Elemente ändern das. Auch das Visier sollte der Jahreszeit angepasst sein: getönte Sommervisiere durch helle ersetzen. · Fahrverhalten anpassen Im Herbst und Winter gilt: noch defensiver fahren. Die Strassen sind feuchter, rutschiger, und die Sicht ist oft eingeschränkt. Besonders in der Dämmerung ist die Unfallgefahr erhöht. Markus Lehner: «Vortritt erzwingen ist das Dümmste, was man machen kann.» · Maschine und Reifen im Blick behalten Motorradreifen brauchen bei Kälte länger, um warm zu werden – also keine extreme Schräglage in den ersten Kurven. Bremswege verlängern sich bei Nässe. Winterreifen an Töffs sind selten, aber ein gutes Profil ist Pflicht. Regelmässige Wartung ist selbstverständlich. · Warm bleiben – für bessere Reaktion Kalte Finger bedeuten schlechtere Kontrolle. Heizgriffe, gute Handschuhe oder sogar beheizbare Westen helfen, die Reaktionsfähigkeit zu erhalten. Wer viel fährt, sollte in hochwertige Ausrüstung investieren. · Bewusstsein für andere Verkehrsteilnehmer Im Winter rechnet kaum jemand mit Motorrädern. Das macht Biker zu «Exoten» im Strassenverkehr. Wer sich dessen bewusst ist, fährt vorsichtiger und vermeidet riskante Situationen. Rücksicht und vorausschauendes Verhalten sind entscheidend.

Vom Berufsalltag in den Bassrausch, vom Alltag zwischen Code, Stromkreisen und Kommunikationsstrategien hin zu ausverkauften Clubs und internationalen Festivalbühnen: Das DJ-Duo Kø:lab hat in nur drei Jahren einen bemerkenswerten Weg hinter sich. Mit Backgrounds in IT, Elektrotechnik, Fahrzeugtechnik, Wirtschaftsinformatik, Webdesign und Marketingkommunikation haben Kerem und Kubi ihre Berufe gegen die Turntables getauscht – und sich in kürzester Zeit in die Riege der gefragtesten Techno-Acts gespielt. In der neuen Folge Bassgeflüster auf SUNSHINE LIVE erzählen sie, wie sie den Durchbruch mit ihrem Hit „Fucked Up“ erlebt haben, wie ihr Verknipt-Debüt war und wie sie mit 240kmh das nächste Level erreicht haben. Collabs mit Omaks & Creeds, ein legendäres Face2Face mit Serafina beim Hive Festival und ein unvergesslicher Gig in Bogotá zeigen: Kø:lab ist gekommen, um zu bleiben. Warum Kubi lieber im Studio produktiv ist, während Kerem die Welt betourt – jetzt hören auf SUNSHINE LIVE und überall, wo es Podcasts gibt. www.bassgefluester.com

Weyh, Florian Felix www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

- iPhone 17 Pro Max im Apfelfunk-Test: Kompromisslos Pro? - Mit Köpfchen: Erstes Spiel mit AirPods-Kopfsteuerung - Erste Updates fürs Update: iOS 26.0.1 und Co. - Geliefert: Erste Apps mit lokaler iPhone-KI im App Store - Wer bestimmt die Verbindung: eSIM beim iPhone Air bereitet Mobilfunkern Sorgen - Umfrage der Woche - Zuschriften unserer Hörer === Anzeige / Sponsorenhinweis === Sichere dir 4 EXTRA-Monate auf einen 2-Jahresplan über https://nordvpn.com/apfelfunk Teste NordVPN jetzt risikofrei mit der 30 Tage Geld-Zurück-Garantie. === Anzeige / Sponsorenhinweis Ende === Links zur Sendung: - Mac & i: Erstes iPhone-Spiel mit AirPods-Kopfsteuerung - https://www.heise.de/news/RidePods-Erstes-iPhone-Spiel-mit-AirPods-Kopfsteuerung-10688303.html - 9to5mac: iOS 26.0.1 behebt etliche Bugs - https://9to5mac.com/2025/09/29/ios-26-0-1-fixes-these-iphone-17-and-iphone-air-bugs/ - Mac & i: Apple zeigt Dritt-Apps mit lokaler KI - https://www.heise.de/news/Foundation-Models-Framework-Apple-zeigt-Dritt-Apps-mit-lokaler-KI-10678775.html - Mac & i: eSIM im iPhone Air treibt europäische Mobilfunker um - https://www.heise.de/news/Nur-mit-eSIM-iPhone-Air-treibt-europaeische-Mobilfunker-um-10688492.html Wir danken unseren Unterstützern! Du möchtest den Podcast auch supporten? Hier gibt es mehr Infos: https://steadyhq.com/de/apfelfunk/about Kapitelmarken: (00:00:00) Begrüßung (00:13:46) Werbung (00:17:36) Themen (00:18:42) iPhone 17 Pro Max im Apfelfunk-Test: Kompromisslos Pro? (01:14:32) Mit Köpfchen: Erstes Spiel mit AirPods-Kopfsteuerung (01:16:25) Erste Updates fürs Update: iOS 26.0.1 und Co. (01:18:06) Geliefert: Erste Apps mit lokaler iPhone-KI im App Store (01:21:06) Wer bestimmt die Verbindung: eSIM beim iPhone Air bereitet Mobilfunkern Sorgen (01:27:47) Umfrage der Woche (01:29:53) Zuschriften unserer Hörer

Der Spooktober klopft an! Und wer könnte ihn besser einleiten als Alycia Marie? Mit ihren aufwendigen Schminktutorials inspiriert sie auf YouTube, geht auf Ghost Hunts und macht (ganz ungruselige) Musik. Im Blue Moon wollte sie von euch wissen: Was habt ihr schon Gruseliges erlebt? Glaubt ihr an Geister und paranormale Erscheinungen? Wo gruselt ihr euch: Bei Filmen, wenn es dunkel ist, oder kann euch nichts schocken?

Kesän kääntyessä syksyyn, linnuista moni ottaa siivet alleen ja vaihtaa suosiolla maisemaa. Mutta kuinka pimeyteen ja kylmyyteen valmistautuvat ne eläimet, jotka ovat sopeutuneet viettämään talvikuukaudet Suomessa? Mitkä lajit pysyttelevät pakkasesta huolimatta hereillä ja aktiivisina, mitkä vaipuvat mieluummin horrokseen tai vetäytyvät unten maille? Millaisia sopeumia talven ankaruus kotimaamme eliöiltä vaatii? Kuinka iso ruokavarasto on syksyn aikana kerättävä, jottei murkina loppuisi kesken? Mistä löytyy kunnollinen talvipesä, jonka suojissa uni maistuu kevääseen asti? Entä mitä aineenvaihdunnalle tapahtuu kun päivä vääjäämättä lyhenee ja lämpötila laskee pakkasen puolelle? Luonto-Suomen teemaillassa otetaan vastaan kuuntelijoiden syksyisiä luontohavaintoja sekä kysymyksiä eläinten talveen valmistautumisesta ja siitä selviämisestä. Studiossa vastaamassa Luontoillastakin tutut asiantuntijat Heidi Kinnunen ja Ari Saura. Lähetyksen Pasilasta toimittavat Mirjami Smalén ja Juha Blomberg. Suoran lähetyksen aikana voit soittaa 0203 17 600 (pvm/mpm) tai lähettää WhatsApp-viestin 040 14 55 666. Kuva: Korkeasaaren eläintarha / Mari Lehmonen