Podcasts about jaksossa

Jakson muistiinpanot: vapautasupervoimasi.fi/blog/⁠verkkokurssi-idea-72h⁠Jaksossa mainitut linkit:⁠Sytytä tuhansien arvojen idea + työkirja >>>⁠⁠Podcast sarja >>>⁠ ⁠Vapauta Supervoimasi Verkkokursseilla -valmennusohjelman ovet avautuvat taas pian - liity odotuslistalle >>>

Jaksossa nro 76 (S08E05) fysioterapeutti Marko Grönholmin vieraana on LT, ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Jani Knifsund, joka on erikoistunut polviongelmien ja -vammojen hoitoon. Hän on mukana yhtenä asiantuntijana myös perustamallani eturistiside.fi -sivustolla ja nyt jakson aiheena ovatkin nimenomaan eturistiside- eli ACL-vammat ja tällä kertaa niiden leikkaushoitoon eli ACL-rekonstruktioon liittyvät asiat ja yksityiskohdat.Puhumme jaksossa muun muassa ACL-vamman yhteydessä tapahtuvien liitännäisvammojen vaikutuksesta hoitoon, ACL-leikkauksen teknisistä seikoista sekä liitännäistoimenpiteistä, leikkaushoitoon liittyvästä kuntoutuksesta, ortopedin ja fysioterapeutin yhteistyöstä sekä paljosta muusta aiheen ympärillä. Tervetuloa mukaan!Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia tukevat Sportskongres, Tukikohta ja Rogue Europe.Sportskongres on Pohjoismaiden suurin urheilulääketieteen ja urheilufysioterapian tapahtuma. Vuoden 2026 kongressi järjestetään 29.-31.1. Kööpenhaminassa. Tsekkaa huikea ohjelma ja hyppää mukaan osoitteessa ⁠⁠⁠sportskongres.dk⁠⁠⁠Tukikohdan palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠turuntukikohta.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rogue Fitness tarjoaa kaikki välineet ja tarvikkeet voima- ja kuntoharjoitteluun, laadusta tinkimättä ja ilman kompromisseja. Tsekkaa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠roguefitness.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - asiakaspalvelua myös suomeksiErikoisetu! Knowbody on suomen laajin kuntoutusalan verkko-oppimisportaali. Fysioterapiaa liikkeellä -podcastin kuuntelijat saavat Knowbodyn vuosijäsenyydestä tai verkkokoulutuksista 10% alennuksen koodilla liikkeellä10 osoitteessa ⁠⁠⁠knowbody.fi⁠⁠Miten voisin kehittää tästä podcastista entistä paremman ja juuri sinulle merkityksellisen kuuntelukokemuksen? Otan mielelläni vastaan kommentteja, palautetta, kysymyksiä ja toiveita Instagramissa tunnuksella ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@movement_physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ tai sähköpostitse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@movementphysio.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Juristit kysyivät, psykologi vastaa! Tässä jaksossa juristitaustainen psykologi Tuuli Viskari vastaa kuuntelijoiden kysymyksiin työelämästä, palautumisesta, rajoista ja ihmissuhteista. Jaksossa puhutaan suoraan myös palkasta, työpaineista ja vertailukulttuurista. Millaiset persoonat hakeutuvat juristeiksi ja mitkä piirteet yhdistävät heitä? Jakson kuuntelemalla saat selville!

Koska vuosi 2026 siintää silmissä ja monella on ovi raollaan uuden suunnan etsimiselle elämässään, otin tähän monologijaksoon pohdinnan alle työelämän ja muun arjen tasapainottamisen. Jaksossa käydään läpi mm. minkälaisessa elämänvaiheessa olet juuri nyt ja mitä sinulle tarkoittaa työn ja muun elämän välinen tasapaino? Muistatko pitää valot päällä oman jaksamisesi kanssa ja muuttaa kurssia ennen kuin ongelmat kumuloituvat liian suureksi? Miten on mahdollista tehdä fiksujen valintojen tekemisestä mahdollisimman helppoa ja todennäköistä? Mitä ja miten kannattaa priorisoida, jotta tärkeille asioille löytyy aikaa?Jakson kysymykset: 1. Mikä on sinulle tärkeää juuri tässä elämänvaiheessa ja mitä se edellyttää? 2. Miten voit pitää huolta omasta hyvinvoinnistasi tässä elämäntilanteessa? 3. Miten voit parantaa omaa hyvinvointisi valintaympäristöä? 4. Mitä voisit jatkossa priorisoida paremmin ja miten aiot sen tehdä?LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi

Sini ja Marika viettävät pikkujouluja, jonka kunniaksi he päättävät ryypätä ja räntätä kaikesta, mikä taidemaailmassa ärsyttää. Verenpainetta jaksossa nostattaa taiteilijoiden rahastus, alan misogynia sekä taideyhdistysten jäsenhakujen kryptiset vaateet. Jaksossa kuullaan myös kuvataiteilija Elli Maanpään suora ja rehellinen tarina siitä, miltä taideseurojen hylsyt tuntuvat.Juontajat ja tuotanto: Sini Kallio ja Marika HäkkiläEditointi ja äänisuunnittelu: Marika HäkkiläÄänitys: Sulka ProductionsKansikuvan teos: “Edges of Glory”, Sini KallioArtpodin logo: Pauliina VuorinenKiitos Sulka ProductionsLähteetTuplakääkhttps://podme.com/fi/podcast/tuplakaak/Art of wine, Cabernet Sauvignon Lodi https://www.alko.fi/en/products/943016/American-Gothic-Lodi-Cabernet-Sauvignon-2021/“American Gothic”, Grant Wood, 1930https://www.artic.edu/artworks/6565/american-gothicKeskusteluja taiteesta ja rahasta podin ensimmäinen jakso Pystytkö elättämään itsesi taitelijana? Elli Maanpään kanssa https://www.supla.fi/episode/dc06ef0c-d125-5fb5-8d72-26fc1b11cc81Uusi juttu, Kerma, Eliitti, scmeliitti. Keitä kuuluu kulttuurieliittiin?https://www.uusijuttu.fi/juttu/sN7Z0uVH-adb3VJfR-0d713?series_id=1acc542d-cd79-41c3-ac45-fcce19d23b0cArtpodin Substack: Taiteella on vapaus, mutta onko taidekenttä vapaa kaikille? https://artpodfi.substack.com/p/taiteella-on-vapaus-mutta-onko-taidekenttaSinin, Elli Maanpään ja Mammu Rauhalan tuleva näyttely Hotelli- ja Ravintolamuseossahttps://hotellijaravintolamuseo.fi/nayttelyt/elli-maanpaa-mammu-rauhala-sini-kallio-kyllainen-taiteilija/Culturalelab 100 artists of Europe-kirjaprojektihttps://culturalelab.com/join-the-book-100-artists-of-europe/?utm_medium=paid&utm_source=ig&utm_id=120235301882630427&utm_content=120235301882620427&utm_term=120235301882610427&utm_campaign=120235301882630427&fbclid=PAdGRzdgNgTbxleHRuA2FlbQEwAGFkaWQBqyle0orcGwGnSe5Zb71fzFrxLARlpTjJ-4QbKuGsbf5z5cIIt2ZUy3NiSfRnNNOGrhqpJtA_aem_qaAQNMrGrxjDyX1ynqa_bwExpoMetrohttps://expometro.co/enYhteinen kritiikki: Näkökulmia yhteisöllisyyteen ja inkluusioonhttps://www.finna.fi/Record/fikka.5477734Why have there been no great women artists? Linda Nochlinhttps://www.adlibris.com/fi/kirja/why-have-there-been-no-great-women-artists-9780500023846Tältä näyttää suku­puolten tasa-arvo ansio­haitarin huipulla – testaa mihin tulo­luokkaan itse kuulut.https://yle.fi/a/74-20197209

Jaksossa käydään läpi erikoisjoukkojen kehitystä ensimmäisestä maailmansodasta 2000-luvulle. Erikoisjoukkojen taitoja on tarvittu niin Kilpisjärven venäläisen varikon räjäyttämisessä kuin jatkosodan uskaliaissa kaukopartioretkissä ja Kabulin evakuoinnissa. Mikko Porvalin ja Vesapekka Larkkosen uutuuskirja Erikoisjoukot - Päämajan kaukopartioista erikoisjääkäreihin saatavana nyt!https://atena.fi/kirjat/erikoisjoukot

Kelpaako piste kaivoi parin viikon tauon jälkeen nauhurin esiin ja äänitti jakson 66 purkkiin. Jaksossa on vaihteeksi kosolti monivivahteisia kuulumisia ja kurkkaus myös päättyneisiin naisten MM-kisoihin. Inssi-Divarikatsauksen lisäksi vastaillaan runsaisiin kuulijakysymyksiin. TOP3:ssa pyydettiin rakentamaan (ironiseen sävyyn) uusi naisten valmennusryhmä ja Voimatauolla jaellaan joululahjoja jäsenten kesken. Joulun välipäivinä on tarkoituksena vielä äänittää jakso 67, jossa jaellaan välitodistukset Inssi-Divarijoukkueille ja laitetaan syyskausi pakettiin. Kelpaako piste? -podcast on yleisön pyynnöstä alkunsa saanut, Suomen toiseksi korkeinta sarjatasoa Inssi-Divaria käsittelevä podcast. Jo neljännelle kaudelle edenneen podcastin vakiojäseninä toimii kolme Inssi-Divarin persoonaa: Severi Hopsu, Atte Silvennoinen sekä Niklas Niemi yhdessä vaihtuvien vieraiden kanssa. Jakson tuotannosta on vastannut kolmikko itse. Löydät jakson myös Spotifysta ja Itunesista.

Q&A jatkuu: luvassa on vaikeita valintoja, kuten loppuelämän haiseva hengitys vai ilmavaivat. Mitä löytyy siskosten screenshot-kansiosta? Voiko huonoista miesvalinnoista päätellä, että on hyrräpää? Erika haluaa osallistua Olet mitä syöt -ohjelmaan. Irene rakastaa kaikenlaista huomiota, myös häntä kohtaan koettua vihaa. Jaksossa otetaan spontaanisti selvää myös Raamatun kertomuksista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Top 10 maratontreenit on nyt valittu ja ne julkaistaan Runner's High Podcastin jaksossa 110. Mukana treenaamassa podcastin vakiojäsenet Aki Nummela ja Tero Forsberg, sekä studioon paluun tekevänä ja paljon toivottuna vieraana olympiamaratoonari ja Runner's High:n valmentaja Anne-Mari Hyryläinen.Jaksossa mainitusta Runner's High:n ja Björn Borg Helsinki Marathonin tammikuussa 2026 alkavasta Maratonprojektista löytyy lisätietoja osoitteesta https://www.runhigh.fi/maratonprojekti/

Mitä tutkijan työ oikeastaan on ja miten omasta kiinnostuksenkohteesta voi saada itselleen päivätyön? Jaksossa syvennytään väitöskirjatutkija Reetta Haverisen tutkimukseen liittyen wellness-kulttuuriin ja somen hyvinvointisisältöihin. Mikä sisältöjen tavoite on, ja käsittelevätkö ne aina loppujen lopuksi edes hyvinvointia vai lisäävätkö ne vain paineita kehittää itseään jatkuvasti? Löydät jakson tekstivastineen verkkosivuilta: https://www.uef.fi/fi/lainahaalareissa-tutkijan-tyo-miten-kiinnostus-somen-hyvinvointisisaltoihin-kaantyi-tyouraksi

Jaksossa nro 75 (S08E04) fysioterapeutti Marko Grönholmin vieraana on LL, fysiatrian ja yleislääketieteen erikoislääkäri Jukka Pekka Kouri, jolla on kipulääketieteen ja kuntoutuksen erityispätevyys. Jakson aiheena on krooninen kipu ja sen hoito sekä kuntoutus.Puhumme jaksossa muun muassa kroonisen kivun vaikutuksista, kroonisen kivun lääkehoidosta sekä lääkkeettömästä hoidosta ja fysioterapiasta sekä paljosta muusta aiheen ympärillä. Tervetuloa mukaan!Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia tukevat Sportskongres, Tukikohta ja Rogue Europe.Sportskongres on Pohjoismaiden suurin urheilulääketieteen ja urheilufysioterapian tapahtuma. Vuoden 2026 kongressi järjestetään 29.-31.1. Kööpenhaminassa. Tsekkaa huikea ohjelma ja hyppää mukaan osoitteessa ⁠⁠sportskongres.dk⁠⁠ Tukikohdan palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠turuntukikohta.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rogue Fitness tarjoaa kaikki välineet ja tarvikkeet voima- ja kuntoharjoitteluun, laadusta tinkimättä ja ilman kompromisseja. Tsekkaa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠roguefitness.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - asiakaspalvelua myös suomeksiErikoisetu! Knowbody on suomen laajin kuntoutusalan verkko-oppimisportaali. Fysioterapiaa liikkeellä -podcastin kuuntelijat saavat Knowbodyn vuosijäsenyydestä tai verkkokoulutuksista 10% alennuksen koodilla liikkeellä10 osoitteessa ⁠⁠knowbody.fi⁠Miten voisin kehittää tästä podcastista entistä paremman ja juuri sinulle merkityksellisen kuuntelukokemuksen? Otan mielelläni vastaan kommentteja, palautetta, kysymyksiä ja toiveita Instagramissa tunnuksella ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@movement_physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ tai sähköpostitse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@movementphysio.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

!HUOM! Jaksossa ääni katkeaa noin minuutiksi 20:04-(00:21:16)Puidaan semifinaalit ja arvotaan Majorien voittajaa!Kaupallisessa yhteistyössä Red Bull Suomi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tsekkaa meidän TikTok-tili: https://www.tiktok.com/@natujarobuLiity keskusteluun muiden cs-fanien kanssa: https://discord.gg/XxEcdhP38xhttps://twitter.com/natuhttps://www.instagram.com/natucsgo/https://twitter.com/RobuJohnson

Moni suomalainen ohjelmistoyritys haaveilee siirtymisestä palvelubusineksestä kansainväliseksi tuoteyhtiöksi – mutta harva tekee sen onnistuneesti ilman ulkopuolista rahoitusta. Valamis Group on poikkeus.Tässä Menestystä Etsimässä -podcastin jaksossa keskustellaan Valamiksen perustajan ja toimitusjohtajan Jussi Hurskaisen kanssa siitä, mitä todella vaatii kasvaa palveluyhtiöstä yli 10 miljoonan euron kansainväliseksi tuotebisnekseksi. Valamis on kulkenut pitkän tien Joensuusta globaaliksi oppimisalustatoimijaksi, tehnyt vaikeita rakennemuutoksia, luopunut palveluliiketoiminnasta ja rakentanut enterprise-tason SaaS-myyntiä useille markkinoille.Jaksossa pureudumme muun muassa: • mitä palvelubusineksestä tuoteyhtiöksi siirtyminen käytännössä tarkoittaa • miksi kansainvälistyminen harvoin etenee suoraviivaisesti • millaisia virheitä Valamis teki matkalla – ja mitä niistä opittiin • miten yritysrakenteet, maayhtiöt ja kustannukset vaikuttavat kasvuun • millaista on rakentaa enterprise-myyntiä, kun ACV on kuusinumeroista • miksi kaikkea ei kannata skaalata, vaikka voisiKeskustelu tarjoaa realistisen ja rehellisen kuvan SaaS-transformaatiosta: päätöksistä, jotka eivät näy pitch deckeissä, mutta ratkaisevat pitkällä aikavälillä.Sisällysluettelo:[00:00] Valamiksen tarinan alku[05:20] Bootstrap-vaihe Joensuussa[11:40] Miksi palvelubisnes ei skaalaudu[18:10] Ensiaskeleet kansainvälisesti[25:30] Palveluliiketoiminnan myynti[32:45] Yritysrakenteet ja maayhtiöt[39:50] Siirtymä SaaS-tuoteyhtiöksi[47:15] Enterprise-myynti ja 100k ACV[54:40] Yritysostot ja virheet[01:02:30] Tärkeimmät opit SaaS-kasvuunPodcastin juontaa kasvuvalmentaja Antti Pietilä, ja Menestystä Etsimässä -podcastin tuottaa Loyalistic yhteistyössä Software Finland ry:n SaaS Finlandin kanssa.Podcastin juontaa kasvuvalmentaja Antti Pietilä, ja Menestystä Etsimässä -podcastin tuottaa Loyalistic yhteistyössä Software Finland ry:n SaaS Finlandin kanssa.

Näyttelijä ja lauluntekijä Elsi Sloanin mukaan “omat murheet tuntuvat typeriltä, koska ilmastokriisin takia kaikki rakastamamme on vaarassa.”Jaksossa puhutaan taiteen ja aktivismin mielenterveysvaikutuksista sekä nuorten tulevaisuususkosta.Haastattelijana toimii MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo.00:00 Esittely01:20 Miten taide ja kulttuuri vaikuttavat mielen hyvinvointiin?21:15 Mikä on aktivismin rooli mielenterveydelle?39:05 Millä keinoilla voimme auttaa nuoria jaksamaan?

Kaupallinen yhteistyö: Bauer MediaIAB Finlandin podcastin tämän jakson isännöivät Bauer Median BAD Agencyn johtaja Sanna Kolamo ja Bauer Median Retail Audion asiantuntija Outi Hilakari.Jaksossa tarkastellaan ajankohtaisia näkökulmia FMCG-toimialalle. Mukana keskustelemassa on myös Satu Laakso, joka avaa, miten audio voi toimia mainostajille keinona erottautua, jäädä mieleen ja rakentaa kustannustehokasta toistoa erityisesti silloin, kun ostajan huomio pitäisi ohjata tuhansien vaihtoehtojen joukosta juuri omaan tuotteeseen.Paina play ja liity mukaan inspiroivaan keskusteluun. Saatat löytää uusia oivalluksia tai muuten vain viihtyä kiinnostavan aiheen parissa..

Kutoskauden toisessa jaksossa vieraana on suomalainen koreografi Sebastian Visa, joka tunnetaan vahvasta ammattitaidostaan ja monipuolisesta työstään tanssin parissa. Jaksossa puhumme hänen tavastaan rakentaa liikekieltä, työskentelystä esiintyjien kanssa sekä siitä, millaista on luoda koreografiaa tämän päivän esittävän taiteen kentällä.

Kauden toisessa jaksossa paneudutaan masennukseen sairautena. Jaksossa pohditaan mitä masennus tarkoittaa, mitä se on lääketieteellisesti ja onko se edes sairaus. Tervetuloa Meducate podcastin pariin!

Jaksossa pureudumme siihen, miksi toimialojen ja sektorien ymmärtäminen on sijoittajalle tärkeää. Miksi osakkeita jaotellaan eri sektoreihin? Kannattaako sektorisijoittaminen? Miten valita oikeat sektorit sijoitussalkkuun? Entä mitkä ovat tällä hetkellä kuumimpia toimialoja? Jaksossa käydään läpi sekä ajattomia peruskysymyksiä että tämän hetken kuumimpia sektoreita ja toimialoja. Ensi jaksossa Antti ja Lippo vastaavat kuulijakysymyksiin, joten nyt: kysy meiltä! Haluamme kuulla, mikä sinua mietityttää. (00:00) - Intro (00:58) - Ajankohtaiset markkinakuulumiset (13:29) - Mitä sektorit tarkoittavat? Miksi osakkeita ylipäätään jaetaan sektoreihin? (18:30) - Sykliset ja defensiiviset osakkeet (24:05) - Sektorihajautuksen merkitys ja sektorisijoittaminen (37:54) - Sektorirotaatio (39:40) - Jos kulutus lähtee nousuun, mitkä sektorit tai yhtiöt hyötyvät? (46:04) - Mitkä sijoittajan kannalta mielenkiintoisimmat sektorit vuonna 2026? (50:51) - HOT or NOT: sektorisijoittaminen Seuraa meitä somessa:➡️ YouTube: OPxSijoittaminen➡️ Instagram: OPxSijoittaminen➡️ X: OPxSijoittaminenTämä on OP Varainhoidon ja OP Yrityspankin laatimaa markkinointimateriaalia. Sijoittamiseen liittyy aina riskejä. Sijoitusten arvo voi nousta tai laskea, ja sijoittaja voi menettää sijoittamansa pääoman osittain tai kokonaan. Myös odotettu tuotto voi jäädä saamatta. Yksittäisen sijoituskohteen arvon aiempi kehitys ei ole tae arvon tulevasta kehityksestä. OP Varainhoidon laatima materiaali ei täytä riippumattoman sijoitustutkimuksen edellytyksiä eikä siihen sovelleta kieltoja, jotka koskevat kaupankäyntiä ennen sijoitustutkimuksen julkaisua. OP Pohjolassa riippumatonta sijoitustutkimusta tuottaa OP Yrityspankki Oyj. OP:n rahastoja hallinnoi OP-Rahastoyhtiö Oy ja salkunhoidosta vastaa OP Varainhoito Oy. Sijoittamisen palvelut tarjoaa osuuspankki tai OP Varainhoito Oy. Annettuja tietoja ei ole tarkoitettu sijoitusneuvoksi, tarjoukseksi tai kehotukseksi antaa tarjous rahoitusvälineen ostamisesta tai myymisestä. On tärkeää muistaa, että historiallinen kehitys ei ole tae tulevista tuotoista.

Kaupallinen yhteistyö: HelsinkiMissio.Työyksinäisyys on yllättävän yleinen ja usein näkymättömäksi jäävä ilmiö, joka koskettaa monia työpaikoilla. Se voi näyttäytyä esimerkiksi niin, ettei työssä ole riittävästi merkityksellisiä ja myönteisiä sosiaalisia kontakteja. Pitkittyessään työyksinäisyys heikentää työhyvinvointia ja jopa työssä suoriutumista. Suomessa työyksinäisyys koskettaa erityisesti nuoria, mutta sitä voi kokea missä iässä tahansa. Yksinäisyys voi ilmetä sekä määrällisenä sosiaalisen vuorovaikutuksen puutteena että emotionaalisena tunteena siitä, ettei tule kohdatuksi tai koe yhteyttä. Ennen kaikkea kyse on tilanteesta, jossa työpaikan ihmissuhteet eivät vastaa omia toiveita ja tarpeita.Psykologi Nina Lyytisen vieraina ovat HelsinkiMissiosta yksinäisyystyön päällikkö, yhteiskuntatieteiden tohtori ja sosiaalipsykologi Maria Lähteenmäki sekä sosiaalipsykologi ja yksinäisyystyön asiantuntija Pauliina Pudas. Maria Lähteenmäki ja Pauliina Pudas työskentelevät yksinäisyystyön asiantuntijoina HelsinkiMissiossa, jossa tuetaan yksilöitä ja yhteisöjä, jotta kukaan ei jäisi yksin. Nina, Maria ja Pauliina keskustelevat työyksinäisyydestä, sen vaikutuksista sekä keinoista, joilla yksinäisyyttä voidaan lievittää ja ehkäistä työelämässä.Jaksossa käsitellään muun muassa seuraavia kysymyksiä: - Mitä työyksinäisyys on? - Miksi erityisesti nuoret työntekijät kokevat työyksinäisyyttä? - Miten työpaikat voivat ehkäistä nuorten työyksinäisyyttä? - Onko jotain, mitä itse voi tehdä työyksinäisyyden vähentämiseksi?Nuorten työyksinäisyyteen ratkaisuja kehittäneen Work to Belong –ohjelman (2025) on rahoittanut sosiaali- ja terveysministeriö EU:n kertaluontoisesta elpymisvälineestä (Next Generation EU). Lisätietoja:Pauliina Pudas LinkedIn:ssa.Mistä apua yksinäisyyteen:Keskusteluapua ammattilaisen kanssa: https://www.helsinkimissio.fi/hae-apua/aikuisille/ Work to Belong -ohjelma: https://www.helsinkimissio.fi/work-to-belong/ Välittävä työyhteisö -työkalu – Mielenterveystalo.fi: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/tyo/valittava-tyoyhteiso-tyokalut-avuksi-tyoyksinaisyyteen Blogikirjoituksia aiheesta: Joka viides kokee yksinäisyyttä työelämässä — HelsinkiMissio Olla oikeassa paikassa — HelsinkiMissio Ystävällisyyden paradoksi — HelsinkiMissio -----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

Jaksossa 65 Kelpaako pisteen kolmikko Atte, Niklas ja Severi ottavat kiinni vellovaan vedonlyöntikohuun. Sitä ennen kuitenkin kolmikon kuulumisia ja Inssi-Divarin menneitä otteluita, johon lisätietoja haetaan Josban maalivahti Ville Pesoselta. Lisäksi luvassa on uutisia Divarin superfinaaliin liittyen. Kuulijakysymysten lisäksi TOP-3:ssa Linnan juhlien salibandyavecit. Voimatauolla soitetaan hiljaiseloa pitäneellä salibandykannattaja Tero Töyrylälle. Kelpaako piste? -podcast on yleisön pyynnöstä alkunsa saanut, Suomen toiseksi korkeinta sarjatasoa Inssi-Divaria käsittelevä podcast. Jo neljännelle kaudelle edenneen podcastin vakiojäseninä toimii kolme Inssi-Divarin persoonaa: Severi Hopsu, Atte Silvennoinen sekä Niklas Niemi yhdessä vaihtuvien vieraiden kanssa. Jakson tuotannosta on vastannut kolmikko itse. Löydät jakson myös Spotifysta ja Itunesista.

Näkövammaisten liiton Minun näköinen elämä -toiminta alkoi Minun näköinen mieli -nimisestä hankkeesta vuonna 2020. Hankkeen aikainen toiminnan koordinaattori Jutta Saanila vierailee joulukuun podcastissa tutustuen Minun näköinen elämä -toimintaan. Mitä toiminnalle on kuulunut hankkeen jälkeen? Miltä näyttää ja tuntuu “minun näköinen” elämä lähes kolmen vuoden jälkeen? Jutta, Harri ja Päivi palaavat matkan varrella tapahtuneisiin onnistumisiin, yllätyksiin ja siihen, miksi tämä toiminta on koskettanut niin monia. Jaksossa kuullaan myös otteita Minun näköinen elämä -toiminnan toimintakertomuksesta, jonka ovat kirjoittaneet Minun näköinen elämä -toiminnan koordinaattori Mira Nieminen ja toiminnassa mukana oleva vapaaehtoinen Rauni Laihonen. Nyt äänemme hiljenevät ja podcastimme on tullut tiensä päähän. Onneksi jaksot jäävät elämään ja niitä voi käydä kuuntelemassa aina kun siltä tuntuu. Kiitos yhteistyöstä Näkövammaisten liitto, Näkövammaisten liiton viestintä ja kaikki podcast-jaksoihimme osallistuneet! Ja iso kiitos teille kuuntelijat! Minun näköinen elämä -toiminnan toimintakertomuksen 2023-2024 voi käydä lukemassa Näkövammaisten liiton sivuilta: https://www.nakovammaistenliitto.fi/fi/minun-nakoinen-elama#header--minun-nakoinen-elama-toiminta Hyvää joulua toivottavat Minun näköinen elämä -toiminnan vapaaehtoiset Minun näköinen elämä -toiminta siirtyy vuonna 2026 osaksi Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi -ry:tä. Toiminnan pääpaino on vuoden aikana erityisesti puhelinrinkitoiminnassa. Lue lisää: https://natery.fi/fi/minun-nakoinen-elama-toiminta-osaksi-nate-ryta Lue jakson tekstivastine: https://www.nakovammaistenliitto.fi/fi/minun-nakoinen-elama-toimintakertomus

Joulukuun 6. on Suomessa päivä, jolloin kollektiivisesti kerrataan niitä avainsisältöjä, joista muodostuu itsenäisen Suomen kertomus. Linnan juhlat ovat tämän kansallisen rituaalin huippukohta, jossa uusinnetaan kansallista identiteettiä kertomalla suomalaisuuden merkityksistä. Mitä merkityksiä itsenäisyyspäivään ja sen viettämiseen on sisältynyt itsenäisen Suomen historian aikana? Mitä on itsenäinen Suomi kertomuksen tasolla, ja miten erilaiset poliittiset, kulttuuriset ja yhteiskunnalliset intressit ovat rakentaneet kertomusta?Jaksossa itsenäisyyspäivän kertomuksista ja niiden käytöstä keskustellaan väitöskirjatutkija Iisa Aaltosen kanssa.

Jaksossa inspiroidutaan uusista raflatuttavuuksista, fiilistellään viikonlopun askarteluprojekteja ja kippistellään drinkkikoulun ihanilla cocktaileilla. Ideoidaan kaikkea ihanaa itsenäisyyspäivän juhlapöytään ja jaetaan monta söpöä (kuusen)koristeluvinkkiä. Puhutaan joulupikkeleistä, porotacoista, campari-lohesta, viikuna-carpacciosta, kauden upeimmista jääpaloista sekä ravintolakokemuksista lasten kanssa. Alussa kuullaan myös pieni teaser Markun ja Tepon bello-reissulta Köpiksestä. 

Kaupallinen yhteistyö: Palvelualojen työnantajat Palta.Helposti ajatellaan, että työkyky olisi joko on tai off. Näin ei kuitenkaan ole, vaan työkyky on jatkumo. Ihmisen työkyky voi vaihdella päivästä toiseen ja jopa saman päivän aikana. Jokaisella meistä on luontaista vaihtelua työkyvyssä. Siihen vaikuttavat ajan lisäksi myös ympäristö, työtehtävät ja yksilön elämäntilanne.Henkilöllä voi olla kykyä tehdä erilaisia tehtäviä, vaikka hän ei olisi enää täysin työkykyinen aiempaan tehtäväänsä. Rajoitteista huolimatta ihminen voi olla täysin tai osittain työkykyinen toisenlaisissa tehtävissä. Työpaikalla ratkaisut eivät aina ole ilmeisiä, mutta niitä kannattaa rohkeasti pohtia ja tutkia.Psykologi Nina Lyytisen vieraina ovat toimintaterapeutti ja juristi, Palvelualojen työnantajat Paltan työmarkkina-asiantuntija Mirella Drushinin ja psykologi, Nokia renkaiden ja Vianorin henkilöstöpäällikko Maija Ikonen. Nina, Mirella ja Maija keskustelevat siitä, miten työelämä voi tukea ja parhaimmillaan vahvistaa toimintakykyä.Jaksossa käsitellään muun muassa seuraavia kysymyksiä: - Miten työkykyä voisi tarkastella jatkumona, jossa on erilaisia vaiheita ja mahdollisuuksia? - Kenen vastuulla työkyky on: yksilön, organisaation, vai yhteiskunnan? - Miten erilaisia esteitä voitaisiin yhdessä purkaa niin, että haasteista huolimatta löydetään toimivia ratkaisuja ja mahdollisimman monelle paikka työelämässä? - Mitä hyötyjä voi olla siitä, että työelämässä olisi mahdollisimman erilaisia/erilaisella toimintakyvyllä työskenteleviä ihmisiä? LISÄTIETOJA:Palvelualojen työnantajat Palta edustaa palvelualojen työnantajia ja kirittää palvelualojen kestävää kasvua. Palvelualat ovat Suomen suurin työllistäjä ja siksi meille on tärkeää, miten suomalaisessa työelämässä voidaan ja miten saamme kaikki osaajat innostumaan ja osallistumaan suomalaiseen työelämään.Tavoitteenamme on edistää rakentavampaa työelämäpuhetta ja lisätä ymmärrystä muuttuvan työelämän eri näkökulmista ja niihin liittyvistä ratkaisuista.Paltan verkkosivut: palta.fiInstagram: @Paltary-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

Jakso sisältää lyhyen mainososuuden Liikku Kuntokeskuksen kanssa.Jaksossa käsitellään laturaivoa, päärautatieaseman myynnissä olevia ovia ja kuulijoiden huumorintajua. Liikku Kuntokeskus laajenee jälleen! Uudet Liikut tulevat Helsinkiin 15.12. Lauttasaareen ja 16.12. Ruoholahteen. Tutustu avajaisetuihin ja Liikkuun osoitteessa: https://www.liikku.fi Host: Tomas GrekovPalaute: @tomasgrekov (Instagram)

Jaksossa vieraana on Huhtamäen Global ERP PMO Lead Heikki Ranta, joka avaa näkemyksiään onnistuneen ERP-transformaation läpiviemisestä yrityksen eri tasoilla. Heikki kertoo PMO-roolin merkityksestä ja muutosjohtamisen painotuksista hankkeiden eri tilanteissa. Hän avaa myös miksi pelkkä teknologiaan keskittyminen ei riitä, vaan fokus kannattaa siirtää järjestelmistä koko organisaation toimintatapojen uudistamiseen. Jaksossa pohditaan myös miksi ERP-uudistus voi loppukäyttäjästä tuntua samalta, kun hyppy manuaalivaihteihteisesta 90-luvun autosta modernin sähköauton rattiin. Millaista perehdytystä, viestintää ja ajattelutavan muutosta tarvitaan, jotta uutta järjestelmää ja prosesseja ajetaan sujuvasti eikä vanhaa jäädä kaipaamaan?

Miten väkivaltaisuus syöpyy sisälle perheeseen?Lähisuhdeväkivalta on ilmiö, jossa satuttaminen, kontrolli ja pelko kietoutuvat ihmissuhteeseen, jonka kuuluisi olla turvallinen. Se voi sisältää fyysistä, henkistä, taloudellista, seksuaalista tai sosiaalista väkivaltaa. Useimmiten se on jonkinlainen yhdistelmä näistä. Väkivalta ei synny tyhjästä. Ensin se voi näkyä esimerkiksi kontrollina, sitten eristämisenä ja lopulta avoimena väkivaltana. Ilmiön ytimessä on vallan ja alistamisen dynamiikka. Väkivalta ei ole koskaan yksityinen asia. Tekijä on aina itse vastuussa väkivallasta. Se ei ole ikinä uhrin syy.Meri Ala-Huikku on väkivaltatyön koordinaattori Etelä-Pohjanmaan Hyvinvointialueella. Hän on työskennellyt väkivaltaa vastaan mm. MARAK-puheenjohtajana ja Barnahus-koordinaattorina. MARAK eli moniammatillinen riskinarviointi on vakavan parisuhdeväkivallan riskinarvioinnin ja uhrin auttamisen moniammatillinen menetelmä. Barnahus-hankkeessa puolestaan tehostetaan lapsiin kohdistuvien väkivaltaepäilyjen selvitysprosesseja sekä väkivaltaa kokeneiden lasten tukea ja hoitoa. Jaksossa käsitellään mm.:Miksi joku on väkivaltainen kumppaniaan kohtaan?Miksi uhri ei lähde vaarallisesta suhteesta?Voiko samaan aikaan rakastaa ja pelätä?Miten väkivalta vanhempien välillä muokkaa lapsen kehitystä?Miten rakennetaan toimiva turvasuunnitelma?Mustasukkaisuuden rooli väkivallan dynamiikassaMiten väkivaltainen kierre voidaan pysäyttää?Uhrin selviytymisstrategiat ja hengissä pysymisen psykologiaJakso on toteutettu yhteistyössä Etelä-Pohjanmaan Hyvinvointialueen kanssa osana työtäni Seinäjoen Perhekeskuksella kasvatus- ja perheneuvolassa.Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä ja vinkata tutuille sosiaalisessa mediassa! Seuraa myös ohjelmaa Spotifyssa ja Youtubessa. Jos kiinnostuit muusta sisällöstäni, käy ottamassa Instagram haltuun @oskarimagga ! Laita viestiä tulemaan, jos on palautetta tai aihe-/vieraspyyntöjä. Suuret kiitokset. TikTok: @oskarimagga Instagram: @oskarimagga Verkkosivut: oskarimagga.com Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1. Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Sinin ja Marikan vieraiksi studioon saapuu Pispala Clothingin pääsuunnittelija Lauri Järvinen ja Hotelli Helkan toimitusjohtaja Mikaela Pomrén. Taide on kiinteä osa Mikaelan ja Laurin edustamia yrityksiä, joissa taide ei ole vain kuriositeetti. Jaksossa kuullaan Hotelli Helkan ja Pispala Clothingin toiminnasta taiteilijoiden työkavereina ja pohditaan porukalla, kuinka edistää taiteilijoiden ja yritysten välistä yhteistyötä. Viihdevinkit:Lauri: Pispala Clothingin kivijalka, Aleksis Kiven katu 15 LH6, 33200 Tampere, Saara Turusen Puputyttö-näytelmä, https://www.saaraturunen.com/puputytto/Ren - Hi Ren-musiikkivideo, https://www.youtube.com/watch?v=s_nc1IVoMxc&list=RDs_nc1IVoMxc&start_radio=1Mikaela: Melissa Sammalvaaran näyttely Hotelli Helkassa,https://www.hotelhelka.com/fi/events/melissa-sammalvaara-3-9-28-12-2025Marika: Naiset ensin-dokumenttisarja, Yle Areenahttps://areena.yle.fi/1-71851382Sini: George Michael -Too Funky-musiikkivideo,https://www.youtube.com/watch?v=JQ2DVwSVIIo&list=RDJQ2DVwSVIIo&start_radio=1Juontajat ja tuotanto: Sini Kallio ja Marika HäkkiläEditointi ja äänisuunnittelu: Marika HäkkiläÄänitys: Sulka ProductionsKansikuvan teos: “Edges of Glory”, Sini KallioArtpodin logo: Pauliina VuorinenKiitos vieraat ja Sulka ProductionsLähteetNext Level Street Art https://www.nextlevelstreetart.fi/Anne Demeulemeester https://anndemeulemeester.com/en-eu?srsltid=AfmBOooe8BycP3-dsZLhnpjEsPqXWExTkAb4R1JcDH46Pv9MoBB3OzjuPispala Clothing https://www.pispalaclothing.com/Hotelli Helka https://www.hotelhelka.com/fi/?gad_source=1&gad_campaignid=297666885&gclid=Cj0KCQiAoZDJBhC0ARIsAERP-F_taMJBtrMVxRkE5QWwjwuvHzs4VhhhsFMLLX5bnxnb9wSjh6qqqNUaAq4hEALw_wcBKuvasto https://kuvasto.fi/Purkutaide https://www.purkutaide.com/

Kaupallinen yhteistyö: Aller Media NordicKauppa ei enää tee katetta pelkästään myymällä tuotteita vaan yhä useampi ketju alkaa kaupallistaa myös kaupan dataa, asiakaskohtaamisia ja myymäläympäristöjä. Tämä muuttaa koko kaupan ansaintalogiikkaa ja avaa kaupoille uusia liiketoimintamahdollisuuksia.Tässä IAB Finlandin podcast-jaksossa sukellamme siihen, miten halpakauppaketju Tokmanni laajentaa liiketoimintaansa retail median markkinoille ja samalla haastaa koko perinteisen mediakentän ajattelun. Retail mediassa voidaan hyödyntää lähes kaikki kaupan pinnat aina brändin omista kanavista ja printtilehdistä myymäläympäristöön ja digitaalisiin kanaviin. Jaksossa opit , millaisia mahdollisuuksia avoin retail media tarjoaa kaupan toimijoille ja miten brändit voivat tavoittaa kuluttajia hyödyntämällä kaupan ostosdataa Jakson vieraina ovat retail-median konkari Janne Lehtinen Aller ReTALEsta ja Tokmannin kaupallinen johtaja Veli-Pekka “VeePee” Ääri.Lue lisää retail median mahdollisuuksista: https://retale.fi/Kuuntele myös edellinen jakso retail median ajankohtaisista trendeistä: https://urly.fi/3Zp1

Tänään Cityn aamussa pojat pohtivat milleniaalien outoja tapoja ja somessa levinnyttä terveysruokatrendiä. Jaksossa sivutaan myös sitä, onko julkisella paikalla pieraiseminen sallittua – varsinkin, jos syy vieritetään “sairauden” piikkiin. Kuuntele aamun jutut tästä!

Tällä kertaa Jenni ja Joonas pureutuvat siihen, mitä nainen haluaa kumppaniltaan. Jaksossa käsitellään miesten ja naisten välisiä odotuksia, eriarvoisuutta ja roolimalleja. Kuinka valtava merkitys tunneälyllä on suhteissa? Entä sillä, että on kyky katsoa kohti kärsimystä?Keskustelu vie myös metatöiden äärelle. Miksi metatöiden jakaantuminen sukupuolten välillä on usein edelleen vaikeaa? Miten olemme päätyneet tilanteeseen, jossa usein sukupuolesta riippuen, toisella on kyky hahmottaa mitä asioita perhearjessa tai työpaikalla pitää tehdä? Ja miten tämä kaikki heijastuu parisuhteeseen? Luvassa on oivalluksia, henkilökohtaisia kokemuksia ja vinkkejä, jotka avartavat näkökulmia ihmissuhteisiin.Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast ja osallistu keskusteluun!

Jaksossa käsitellään Helsingin joulukadun avajaisia, Oulussa leijailevaa outoa hajua ja mun uutta tikkaribuumia. Host: Tomas GrekovPalaute: @tomasgrekov (Instagram)

Päämajan salainen viestikeskus Lokki toimi Mikkelin Naisvuoren sisällä jatkosodan ajan, toimien koko suomen puolustuksen viestiliikenteen solmukohtana. Mikkeliin tuotiin oman aikansa huipputeknologiaa, joka varmisti sodanjohdon viestien jouhevan kulkemisen halki valtakunnan. Jaksossa kuullaan myös paljon asiaa viestikeskuksen myöhemmistä vaiheista ja meneillään olevista restaurointitöistä.Tämä jakso on tuotettu osana Päämaja -hanketta. Hanke on Euroopan unionin osarahoittama. Tuen on myöntänyt Etelä-Savon maakuntaliitto.

Kaupallinen yhteistyö: Palvelualojen työnantajat PaltaNuorten osallisuus työelämässä on tärkeää sekä yksilön, työnantajien että koko yhteiskunnan kannalta. Jokaisella nuorella on potentiaalia ja on yhteinen etumme huolehtia siitä ettei kukaan nuori syrjäydy. Kun nuori saa mahdollisuuden päästä kiinni työelämään, se vahvistaa hänen itsetuntoaan, tarjoaa käytännön kokemuksia ja auttaa löytämään omia vahvuuksiaan. Varhainen työkokemus auttaa tutustumaan erilaisiin ammatteihin, roolimalleihin ja konkreettisesti siihen, mitä työelämä on. Psykologi Nina Lyytisen vieraina ovat Palvelualojen työnantajat Paltan työmarkkinajohtaja Minna Ääri sekä Suomen Lukiolaisten Liiton puheenjohtaja Veikka Ormio. Nina, Minna ja Veikka keskustelevat keskustelevat tulevaisuuden tekijöistä.Jaksossa käsitellään muun muassa seuraavia kysymyksiä: - Miksi on tärkeää, että nuoret pääsevät kiinni työelämään ajoissa? - Millaisia odotuksia nuorilla on työelämää kohtaan? - Mitä työnantajien olisi hyvä huomioida, kun nuoret tulevat työelämään? - Millaisia huolia nuorilla on tulevaisuuden työelämästä?Lisätietoja:Suomen Lukiolaisten Liiton nettisivut.Veikka Ormio Instagramissa.Palvelualojen työnantajat Palta edustaa palvelualojen työnantajia ja kirittää palvelualojen kestävää kasvua. Palvelualat ovat Suomen suurin työllistäjä ja siksi meille on tärkeää, miten suomalaisessa työelämässä voidaan ja miten saamme kaikki osaajat innostumaan ja osallistumaan suomalaiseen työelämään. Tavoitteenamme on edistää rakentavampaa työelämäpuhetta ja lisätä ymmärrystä muuttuvan työelämän eri näkökulmista ja niihin liittyvistä ratkaisuista.Paltan nettisivut.Instagram: @Paltary-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

Jaksossa käsitellään Paavi Leo XIV:n pyhää top 4 elokuvat of all time -listaa. Lisäksi puhututtaa Louvren ryöstö ja HS:n Sielu ja ruumis -palsta. Host: Tomas GrekovPalaute: @tomasgrekov (Instagram)

Tässä jaksossa sukelletaan toisen maailmansodan varjoisalle puolelle Neuvostoliiton partisaanitoimintaan ja sen vaikutuksiin itäisessä Suomessa. Jaksossa keskustelemme tietokirjailija Veikko Erkkilän kanssa partisaanien siviileihin kohdistuneista julmuuksista ja partisaaneja jahdanneesta osasto Savukoskesta.Keskustelussa nousee esiin myös vaikea kysymys: miksi partisaanien siviileihin kohdistamista iskuista vaiettiin vuosikymmenten ajan? Miten aiheen tutkimus on kehittynyt, ja mitä merkitsi, kun näitä tekoja alettiin viimein nimittää murhiksi?Tämä jakso on pysäyttävä ja tärkeä muistutus siitä, kuinka syvälle sodan jäljet voivat ulottua myös niiden mieliin, jotka eivät koskaan olleet rintamalla.Lue Veikko Erkkilän uutuuskirja:Partisaaneja torjumassa — Sissiosasto Saun sota (Otava)

Suomen pienimmät kirjamessut esittelevät Kasperin uutta kirjaa ja samalla kuullaan kirjailijan mietteitä autojen markkinoinnista. Jaksossa tuodaan cover-artistikeskusteluun pitkään kaivattua tasa-arvon ääntä ja kyllä: jaksossa juodaan viikon juoma.

Kausi jatkuu tauon jälkeen. Jaksossa kerron kuulumiset. Lisäksi käsittelen Helsingin kaupungin uudistamaa puistoa ja Oulussa suursuosion saanutta vanukastapahtumaa. Host: Tomas GrekovPalaute: @tomasgrekov (Instagram)

Olisiko maallikosta kirurgiksi? Tiedeykkösen Juuso Pekkinen lähti selvittämään sitä, miten uusi teknologia muuttaa kirurgiaa. Lopputuloksena oli se, että toimittaja löysi itsensä kirurginsakset kädessä leikkausmikroskoopin ääreltä. Monissa leikkaussaleissa optiset mikroskoopit ovat vaihtuneet suurentaviin kameroihin ja 3D-näyttöihin. Kameroista saatava digitaalinen kuvasignaali mahdollistaa sen, että kuvaa voi katsella leikkaussalihenkilökunnan lisäksi tekoäly. Teknologia antaa kirurgille myös mahdollisuuden hyödyntää muitakin kuin näkyvän valon aallonpituuksia. Jaksossa vieraillaan Kuopion yliopistollisen sairaalan Mikrokirurgiakeskuksessa tutustumassa kirurgien harjoitteluun ja mikrokirurgian tulevaisuudennäkymiin. Haastateltavat: Juha Arveli, teknikko ja koordinaattori / Itä-Suomen Mikrokirurgiakeskus Ahmed Hussein, kliininen koordinaattori / Itä-Suomen Mikrokirurgiakeskus Neurokirurgit Aku Kaipainen ja Ahmad Hafez / Kuopion yliopistollinen sairaala Ville Leinonen, Neurokirurgian professori / Itä-Suomen yliopisto Antti-Pekka Elomaa, neurokirurgian erikoislääkäri / Helsingin yliopistollinen sairaala Shintaro Oyama / Nagoyan yliopisto Toimittaja: Juuso Pekkinen Äänisuunnittelija: Tuomas Vauhkonen

Tässä jaksossa Jenni ja Joonas perehtyvät seksiasentoihin. Niiden moninaisuuteen, merkityksiin ja siihen, miksi “oikeat” asennot ovat aina yksilöllisiä. Miksi asentojen merkitys jää usein huomioimatta ja miten pienikin muutos asennossa voi muuttaa koko kokemuksen?Jaksossa avataan myös seksin ja pornon eroa — sekä sitä, miten esimerkiksi pornon seksikuvasto muokkaa odotuksiamme.Lisäksi pohditaan, miten flirttiä ylläpidetään pitkässä parisuhteessa, ja miten pienet arkiset eleet ylläpitävät yhteyttä. Entä voisiko seksin harrastamista “harjoitella” kumppanin kanssa — ja miksi se kannattaa?Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast — jatketaan keskustelua siellä!

Nyt on luvassa tajunnanräjäyttävä jakso. Jenni ja Joonas saavat vieraakseen ihmissuhdedynamiikkoihin erikoistuneen psykologin ja Ensitreffit alttarilla-ohjelman asiantuntijan Iida Mäkikallion! Jaksossa syvennytään haluun ja seksuaaliseen vetovoimaan. Miksi joskus koemme vetovoimaa toiseen ja taas toisinaan emme? Miten kontakti omaan haluun ja tahtoon vaikuttaa ihmissuhteisiin? Entä miten erillisyyden kokemus vahvistaa vetovoimaa?Iida tuo esiin oivalluksia halun kokemuksesta ja kyvystä ilmaista omia tarpeita. Miten jo lapsuudessa opitut roolit ja yhteiskunnan normit vaikuttavat kykyymme olla sinut halujemme ja tarpeidemme kanssa? Tämä jakso tarjoaa käytännön vinkkejä ja syvempää ymmärrystä siitä, mitä itsemme kohtaaminen todella merkitsee ihmissuhteissa. Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast ja liity keskusteluun!

Tällä kertaa Jenni ja Joonas nostavat pöydälle kiinnostavan teeman. Mitä itseasiassa tarkoittaa halujen eriparisuus? Halujen eriparisuudessa ei niinkään ole kysymys psykologisesta tai fysiologisesta ongelmasta, toki ne voivat olla vaikuttavia tekijöitä, vaan sosiaalisesta ongelmasta. Halujen eriparisuuteen liittyy vahvasti ihmisten välinen dynamiikka. Miten voimme parhaiten luoda tilaa keskustelulle aiheen äärellä, silloin kun halut eivät kohtaa? Jaksossa tuodaan esiin käytännön vinkkejä ja konkreettisia esimerkkejä, jotta voisimme löytää yhteisen sävelen kumppanin kanssa. Sekä lisätään ymmärrystä, miten yhteiskunnan odotukset hiipivät makuuhuoneen puolelle tuoden oman vivahteensa halujen eriparisuuteen. Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast ja jatketaan keskustelua siellä!

Karita Tykkä kertoo uudesta Kaikki rohkeus meissä -kirjastaan, iän tuomasta itsevarmuudesta ja missivuosien opetuksista. Jaksossa käsitellään myös äitiyttä, äidin menehtymistä ja avioeron läpikäymistä. Lisäksi Karita kertoo hetkestä, jolloin hän sai luusyöpädiagnoosin, joka osoittautui myöhemmin virheelliseksi. Entä miten läheiset ja tuki ympärillä ovat auttaneet jaksamaan vaikeina hetkinä?

Hongkongia ravisuttanut “vesivallankumous” tuli päätökseensä kesällä 2020. Protestiliike tuli tunnetuksi kansainvälisesti satojatuhansia osallistujia keränneistä mielenosoituksistaan, massiivisista yliopistovaltauksista sekä poliisiväkivallasta. Sittemmin Hongkong on ollut vähemmän suomalaisten uutismedioiden otsikoissa. Mitä tälle ikoniselle kaupunkivaltiolle kuuluu nyt viisi vuotta myöhemmin? Jakson vieraina ovat toimittaja ja The Ulkopolitistin Kiinaan keskittyvä kirjoittaja Heidi Puomisto sekä Turun yliopiston vanhempi yliopistonlehtori Juha A. Vuori. Jaksossa kuullaan myös nimettömänä esiintyvää hongkongilaista kokemusasiantuntijaa. Jakson juontavat Sanni Granqvist sekä Arttu Uuranmäki. Jakson leikkasi Pauliina Saloranta.

Tällä kertaa kartanon vieraaksi saapui Julkisen sanan neuvoston puheenjohtaja Eero Hyvönen. Jaksossa avaamme, mitä JSN tekee, miten sitä rahoitetaan ja mikä on puheenjohtajan rooli. Puhumme klikkiotsikoista, disinformaatiosta ja median vastuusta. Lisäksi käsittelemme some-alustojen vastuuta — TikTok nuorten uutislähteenä ja kommenttien moderointi — sekä algoritmien vaikutuksesta julkiseen keskusteluun, Ukrainan sodan uutisoinnin haasteista ja suomalaisen journalismin tulevaisuudesta. Äänijulkaisun lähdeluettelo: Vieraana Julkisen sanan neuvoston puheenjohtaha Eero Hyvönen https://fi.wikipedia.org/wiki/Eero_Hyvönen Herrasmieshakkerit 0x26, vieraana Sensofusionin perustaja Tuomas Rasila https://herrasmieshakkerit.fi/edellakavija-vieraana-tuomas-rasila-0x26/ Herrasmieshakkerit haastattelee Halvar Flakea https://youtu.be/rf_lN754ZBU?si=I6Lsjkefhj37ss1n Herrasmieshakkerit 0x18, vieraana Jari Seppälä https://herrasmieshakkerit.fi/teollisuusautomaation-tietoturva-vieraana-jari-seppala-0x18/ Herrasmieshakkerit 0x28, vieraana Karo Vallittu https://herrasmieshakkerit.fi/kybermerimies-vieraana-karo-vallittu-0x28/ Herrasmieshakkerit NATOn youtube-kanavalla https://www.youtube.com/watch?v=qllU_B_Rmis Tekoäly-pentestaaja XBOW https://xbow.com/ Julkisen sanan neuvoston päätös 7577/EJ/21 https://jsn.fi/paatos/7577-ej-21/ Thinking in Bets https://www.annieduke.com/books/ Ctrl+Alt+Kaaos https://www.bazarkustannus.fi/kirjat/ctrlaltkaaos/ Elokuva: Hidden Figures https://www.youtube.com/watch?v=5wfrDhgUMGI Elokuva: WarGames https://www.youtube.com/watch?v=TQUsLAAZuhU Elokuva: Sneakers https://www.youtube.com/watch?v=G_XRqJV2zdk

Tähän jaksoon sain kimmokkeen vieraan erinomaisista somepäivityksistä liittyen tavoitteiden saavuttamiseen, resilienssiin ja väkevän elämän elämiseen. Jaksossa keskustellaan mm. miksi niin moni tuntuu uupuvan kun pyrkii kohti tavoitteitaan, mistä se voisi johtua ja mitä ongelmalle voisi tehdä? Miksi omien rajojen vuotaminen on meille haitaksi ja miten ne pystyy pitämään tiukassakin paikassa? Kun matkalla tavoitteisiin huomaa isoja kapuloita rattaissa ja tekee mieli luovuttaa, miten näistä hetkistä pääsee yli? Mitä tarkoittaa ajatus "elämässä kuuluu käyttää vaihteita eikä koko ajan ajaa ryöminnällä"? Olemmeko me alkaneet pelätä tunteita ja niiden laajan skaalan kokemista? Mistä löytää vääntöä ja resilienssiä jatkaa eteenpäin kohdissa kun ollaan omalla polulla jumissa ja apua ei näy eikä kuulu? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii Resilienssikoulu-teeman takaa löytyvä resilienssitutkija, luennoitsija ja valmentaja Laura Valli.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiLaura Valli- IG: https://www.instagram.com/resilienssikoulu- Edellinen jakso: https://open.spotify.com/episode/7pm2Xis3pDW2djMeGUdHHP?si=84d838a0e1294240- Työkirja: https://holvi.com/shop/resilienssikoulu/product/de65c776e31e9daa12f075349343c00c- Kotisivu: https://resilienssikoulu.fi/

Sosiaalisen median vaikuttaja Viivi Kuusela, kertoo, miten hän päätyi tekemään sosiaalista mediaa ja irtisanoutumaan edellisestä työstään. Hän puhuu siitä, miten sosiaalinen media auttoi käsittelemään eroa ja millaista deittailu nykyään on. Jaksossa käsitellään myös sitä, miten vanhempien deittailu voi vaikuttaa omiin lapsiin ja millaisessa ympäristössä Viivi on kasvanut yksinhuoltaja äidin kanssa. Entä miten Viivi kokee rahan merkityksen parisuhteessa? Viivi kertoo myös, miten hän käsittelee saamaansa kritiikkiä somessa.

Stigma eli häpeäleima viittaa ilmiöön, jossa henkilöön liitetään taustan, elämäntilanteen tai ominaisuuden vuoksi kielteinen leima. Esimerkkejä tästä ilmiöstä voi olla vaikka se, että työttömyyttä pidetään automaattisesti yksilön omana vikana tai että tietyistä mielenterveyden häiriöistä kärsivien ihmisten ajatellaan olevan vaarallisia. Tällaiset vahingolliset ja usein harhaanjohtavat stereotypiat syrjivät ja asettavat ihmiset eriarvoiseen asemaan. Sosiologiassa stigma jäsennetään nykyään usein niin, että huomio kiinnittyy leimatun yksilön tai ihmisryhmän sijaan niihin sosiaalisiin prosesseihin, jotka luovat ja ylläpitävät stigmaa. Stigmaan liittyviä psykologisia ja kognitiivisia prosesseja on yritetty selittää mm. evoluutioteoreettisesta näkökulmasta. Jaksossa avataan stigmaa ilmiönä ja tutustutaan stigman eri lajeihin. Lisäksi kuulet Suomessa vaikuttaneesta Liikalihavuuden vastustamisyhdistyksestä, joka pyrki aktiivisesti liittämään ylipainoon häpeällisiä mielikuvia. Haastateltavina ovat Itä-Suomen yliopiston projektitutkija Essi Rovamo, sekä lihavuuden historiaan perehtynyt Oulun yliopiston tutkija Eve-Riina Hyrkäs. Toimittaja on Juuso Pekkinen Äänisuunnittelija jaksossa on Matias Puumala

Stigma eli häpeäleima viittaa ilmiöön, jossa henkilöön liitetään taustan, elämäntilanteen tai ominaisuuden vuoksi kielteinen leima. Esimerkkejä tästä ilmiöstä voi olla vaikka se, että työttömyyttä pidetään automaattisesti yksilön omana vikana tai että tietyistä mielenterveyden häiriöistä kärsivien ihmisten ajatellaan olevan vaarallisia. Tällaiset vahingolliset ja usein harhaanjohtavat stereotypiat syrjivät ja asettavat ihmiset eriarvoiseen asemaan. Sosiologiassa stigma jäsennetään nykyään usein niin, että huomio kiinnittyy leimatun yksilön tai ihmisryhmän sijaan niihin sosiaalisiin prosesseihin, jotka luovat ja ylläpitävät stigmaa. Stigmaan liittyviä psykologisia ja kognitiivisia prosesseja on yritetty selittää mm. evoluutioteoreettisesta näkökulmasta. Jaksossa avataan stigmaa ilmiönä ja tutustutaan stigman eri lajeihin. Lisäksi kuulet Suomessa vaikuttaneesta Liikalihavuuden vastustamisyhdistyksestä, joka pyrki aktiivisesti liittämään ylipainoon häpeällisiä mielikuvia. Haastateltavina ovat Itä-Suomen yliopiston projektitutkija Essi Rovamo, sekä lihavuuden historiaan perehtynyt Oulun yliopiston tutkija Eve-Riina Hyrkäs. Toimittaja on Juuso Pekkinen Äänisuunnittelija jaksossa on Matias Puumala

Maailmantalous perustuu tuhlailevaan ota, valmista ja hylkää -malliin: neitseellisistä luonnonvaroista tehdään lyhytikäisiä kulutustuotteita, jotka päätyvät hyödyttömäksi jätteeksi. Kiertotalous voisi vastata moniin pikakulutuskulttuurin ongelmiin, mutta toistaiseksi se on ottanut vasta ensiaskeleitaan. Mikä estää meitä elämästä kestävämmin? Tämä on kolmas osa Tiedeykkösen taloustrilogiaa. Jaksossa ovat asiantuntijoina tietokirjailija Pasi Nokelainen ja Syken johtava tutkija Jari Lyytimäki. Toimittajana on Jaro Asikainen. Äänisuunnittelu: Tuomas Vauhkonen.