Glow up with Kenza

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Coucou mes girls moi c’est Kenza 💕 Dans mon podcast je vais vous donner mes meilleurs conseils pour devenir la meilleure version de vous même ☁️ Je suis déjà présente sur Instagram & Tiktok où je partage une vidéo chaque jour sur le glow up, mais ici je vais plus parler, débattre, parler de façon plus fluide comme si vous étiez face à moi 🫶🏻 Alors enjoy ! & j’espère que mes conseils vous aideront à devenir celle que vous souhaitez être 💁🏻‍♀️

Kenza


    • Oct 24, 2024 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 45m AVG DURATION
    • 15 EPISODES


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    Latest episodes from Glow up with Kenza

    Comment La Gratitude Peut Changer Votre Vie

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 24:19


    Dans cet épisode de Glow Up Tea Time, on plonge dans le pouvoir transformateur de la gratitude. Ensemble, on explore comment adopter une attitude de reconnaissance peut non seulement booster votre bien-être, mais aussi apporter des changements positifs dans tous les aspects de votre vie. Que ce soit dans vos relations, votre carrière ou votre santé mentale, la gratitude a un impact profond. Prête à élever votre mindset et à cultiver la positivité ? Prenez votre thé, installez-vous confortablement, et découvrons comment un simple "merci" peut tout changer !

    9 Habitudes à Adopter pour TRANSFORMER Votre Vie

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 58:02


    Dans cet épisode inspirant de Glow Up Tea Time, nous explorons ensemble 9 habitudes puissantes qui peuvent littéralement transformer votre quotidien. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, de bien-être mental ou de nouveaux objectifs à atteindre, ces habitudes simples mais efficaces vous aideront à créer une version de vous-même plus alignée et épanouie. Nous plongerons dans des pratiques qui touchent à la productivité, au mindset, au développement personnel et au self-care pour vous donner toutes les clés d'un véritable glow up intérieur et extérieur. Prête à faire briller votre vie ? Prenez votre tasse de thé et plongez dans cet épisode plein de conseils concrets pour booster votre transformation !

    Sortir de Votre Zone de Confort Peut Changer Votre Vie

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 49:55


    Dans ce nouvel épisode de Glow Up Tea Time, on plonge dans un sujet qui nous concerne tous : la zone de confort. Pourquoi rester coincé dans sa routine nous empêche-t-il d'atteindre notre plein potentiel ? Et surtout, comment sortir de cette bulle de confort peut-il nous faire "glow up" comme jamais ?

    Comment romantiser sa vie ?

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2024 48:05


    Dans cet épisode inspirant de Glow Up Tea Time, nous explorons ensemble l'art de romantiser sa vie. Comment transformer le quotidien en une aventure pleine de magie et de beauté ? On discute de petites astuces pour redécouvrir la splendeur cachée dans les choses simples, cultiver une attitude positive, et créer une ambiance de film romantique dans sa propre existence.

    9 Choses à Faire pour Glow Up en 3 mois

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2024 65:07


    Prenez votre tasse de thé et un petit carnet & c'est parti pour un tea time de 1h pour parcourir toutes les astuces et choses à faire pour un glow up ultime en seulement 3 mois ✨ Tea is served

    Se faire plaisir sans dépenser d'argent

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2024 46:09


    Quand la Carrière Entrave le Chemin du Glow Up

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2023 67:35


    9 façons de fixer des limites saines pour glow up

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2023 54:57


    Prêtes à révéler la meilleure version de vous-même ? Dans cet épisode captivant, plongeons dans l'art délicat de fixer des limites pour faciliter votre parcours vers un "glow up" éblouissant. Les limites sont la clé de l'épanouissement personnel, mais comment les établir de manière positive et efficace ? Rejoins-moi alors que j'explore 9 stratégies puissantes pour vous aider à tracer les contours d'une vie épanouissante et alignée sur vos objectifs. Enjoy

    Élever sa Vie : Mes Conseils pour Devenir une Femme de Valeurs

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2023 35:57


    Cette habitude que tu fais tous les jours et qui freine ton glow up

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2023 24:34


    Brushing volume réussi : Découvre ma routine cheveux

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2023 54:33


    Les 10 habitudes à absolument adopter pour glow up

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2023 66:56


    Comment j'ai réussi à glow up

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2023 44:25


    J'ai testé la skincare coréenne en 10 étapes & c'est révolutionnaire

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2023 27:38


    Hello les filles, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode, et aujourd'hui je vais vous parler de la skincare routine qui a changé ma peau ✨ Après être passée par une période compliquée d'acné qui était douloureuse physiquement et mentalement, j'ai découvert la skincare routine coréenne, et c'est clairement révolutionnaire ! Dans cet épisode je vais vous parler des bienfaits de cette skincare, tous les produits que j'utilise et leur utilité, d'ailleurs voici les liens de chaque produit :  Baume démaquillant Take the day Off - Clinique  https://tidd.ly/3Rjvkeg Gel nettoyant Foaming Cleanser - Cerave https://www.e.leclerc/fp/3337875597357?esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca%7Cg20393115294&gclsrc=aw.ds&gclid=CjwKCAjwu4WoBhBkEiwAojNdXh8H26muVLAL6xu06sPCBtb8D4Gz7wFwF31UnskMASu0P7F6vcCRRhoChyMQAvD_BwE Solution tonifiante à l'acide glycolique - The Ordinary https://tidd.ly/3Pjdupa Rice Toner - I'm From https://www.stylevana.com/fr_FR/deal-i-m-from-rice-toner-150ml.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&gclid=CjwKCAjwu4WoBhBkEiwAojNdXiqOq9Vp_4kpHFHfpWui3nqTWu4bBM_l1vh1Vr4N0sdarBEROZuGqhoCfkoQAvD_BwEEssence - Cosrxhttps://www.stylevana.com/fr_FR/cosrx-avanc-e-escargot-96-mucine-puissance-essence-1.html Crème contour des yeux - Clinique https://tidd.ly/48fmW5O Sérum à la Niacinamide - Kiehl's  https://tidd.ly/45RXv8S Sérum correcteur anti-rides - Clinique https://tidd.ly/46cE8aj Sérum Vitamine C - Nuxe https://tidd.ly/3RlmD3h Crème hydratante Moisture Surge - Clinique https://tidd.ly/3EIRGhL Protection Solaire Daily UV - Kiehl's https://tidd.ly/3LnkLmH Traitement acné Epiduo - Galderma Demander une ordonnance à votre dermatologue Masque lèvres Aquaphor - Eucerin https://www.boticinal.com/eucerin-aquaphor-baume-reparateur-cutane-196g.html?et_keyword=&et_campaign=16616733728&et_device=c&et_matchtype=&gclid=CjwKCAjwu4WoBhBkEiwAojNdXiN7njYQOBBkXyA4IfhzosTicIKHc1ly8xeRsATzsBKdo_vHyWJARBoC8dsQAvD_BwE

    Croire en ses rêves

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2023 17:07


    Hello girls

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