Podcasts about habitudes

«On vous a toujours dit que l'argent ne fait pas le bonheur, mais on vous dit rarement ce que vous devriez accumuler à la place.»  Arthur Brooks  À 80 ans, tu veux encore danser, rire et te sentir vivant.e… mais est‑ce que ta façon de vivre aujourd'hui va t'y amener?On plonge ensemble dans les 5 types de richesse — temps, social, mental, physique et financier — pour t'aider à réaligner ton quotidien, une petite décision à la fois.  Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado  Merci à @chrisp.photog  http://www.christianperreault.com Merci aux productions Arborescence Montréal www.productionsarborescence.com  (pour leur super studio, l'enregistrement et le montage)Merci à mon partenaire A.Vogel  https://www.avogel.ca/fr/    Références :Robert Waldinger, Marc Schultz, The Good Life, Éditions SIMON & SCHUSTER, 2023Sahil Bloom, The 5 types of Wealth, Éditions Ballantine Books, 2025https://www.statcan.gc.ca/hub-carrefour/quality-life-qualite-vie/health-sante/mental-health-sante-mentale-fra.htm*** Pour faire le petit test en ligne: https://wealthscorequiz.com/quiz/start  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rien ne semble plus difficile que d'instaurer de nouvelles habitudes dans notre vie. Même s'il est rempli d'intentions louables, l'être humain est toujours porté à revenir à ce qui lui semble le plus évident, attrayant, facile et satisfaisant. Pour cette raison, il va être porté à privilégier ce qui lui procure un bienfait immédiat plutôt que ce qui va lui être profitable à long terme. James Clear avec son ouvrage Atomic Habits de 2018 qui s'est écoulé à plus de 25 millions d'exemplaires nous propose une solution accessible et pratique. Arrêtons de viser les gros changements qui finissent par nous décourager et nous épuiser, mais misons plutôt sur les mini habitudes. Les mini habitudes semblent anodines sur leur coup car leur portée semble limitée, mais c'est à la longue que leur effet se ressent vraiment. C'est exactement le même principe de l'intérêt composé dans des placements financiers. Comme l'expression le dit : allons-y lentement mais sûrement. Ici, le mot atomique a deux sens. Atomique comme dans extrêmement petit, mais atomique aussi comme puissance atomique! James Clear en est venu à instaurer une série d'outils applicables dans l'atteinte de nos objectifs en s'inspirant assez librement de l'approche béhavioriste de Skinner qui avait déjà inspiré l'ouvrage le pouvoir des habitudes en 2012. Dans cet épisode, en voulant appliquer le livre à l'atteinte de mes objectifs de 2026, j'en viens à des prises de conscience importantes chez moi. Je me permets de me montrer critique sur certains aspects de Atomic Habits. Cet épisode me sert aussi de bilan concernant mon deuxième trimestre d'entraînement physique. Je rappelle qu'au début de l'année 2026, j'ai pris l'engagement de publier régulièrement un épisode pour témoigner de mon expérience. Voici donc le journal de bord du deuxième trimestre : avril, mai et juin. Il s'avère donc la suite de l'épisode 206 qui abordait le premier trimestre. Ordre du jour 0m23: Introduction 11m26: Présentation du livre et sa critique 18m00: Les 4 lois de Atomic Habits et mon application à ma démarche 51m06: Réflexions personnelles Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode.

Lorsque l'on pense au yoga, on pense dans un premier temps aux postures. À la respiration. Au calme. À ce qu'il se passe sur le tapis. Mais le yoga commence bien avant cela ; et surtout, bien en dehors du tapis. Il se révèle dans notre façon de parler aux autres, de nous parler à nous-mêmes. Dans notre manière de remplir nos journées, de gérer notre énergie, de choisir ce que nous nourrissons au quotidien, d'écouter — ou parfois d'ignorer — ce que le corps essaie silencieusement de nous dire.L'idée de cet épisode est bien loin de définir ce qu'est un “bon” ou un “mauvais” yogi ; loin aussi de pointer du doigt ce qui serait “bien” ou “mal”, ou encore de donner des leçons sur ce qu'il faudrait "mieux" faire ou différemment. J'avais simplement envie d'ouvrir une réflexion plus profonde et plus honnête sur ces comportements inconscients que nous reproduisons parfois chaque jour sans même nous en apercevoir, et sur ce qu'ils révèlent de notre rapport à la présence, à l'écoute, à l'énergie et à la conscience.Cet épisode est pour toi si :— Tu ressens le besoin de revenir à une pratique plus profonde, plus honnête et plus alignée ;— Tu veux comprendre ce que certaines de tes habitudes révèlent de ton rapport à toi-même et aux autres ;— Tu aimerais faire du yoga un véritable style de vie, pas simplement une pratique sportive.Un épisode pour reconsidérer notre manière de vivre le yoga ; non pas uniquement comme une pratique, mais comme une façon d'être au monde, aussi bien individuellement que collectivement.Prochains Events / IRL →

Pour télécharger Pixelio sur App Store : https://apps.apple.com/fr/app/pixelio/id6761470365 ⚔️Pour télécharger Pixelio sur Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.luxstudio.pixelioapp ⚔️L'été, c'est le meilleur moment pour te fixer de nouveaux objectifs ! Mais encore faut-il avoir des idées et comment les atteindre sans que ce soit un calvaire.Dans cette vidéo, je te propose 15 idées d'objectifs à mettre en place cet été avec pour chacun une habitude associée pour y arriver plus facilement.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com

Dans cet épisode, je te partage 10 changements simples qui ont eu un impact énorme sur mon bonheur, mon énergie et ma confiance en moi !!J'espère qu'ils t'inspireront autant qu'ils m'ont aidée ma star

durée : 00:02:27 Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Le Carnet de Maxime Blot "Devenir un Artisan Hôtelier" pour 39€ seulement !Fruit de plusieurs années d'expérience sur le terrain, ce carnet signé Maxime Blot, Meilleur Ouvrier de France, offre un regard affûté sur les enjeux actuels du service hôtelier.1️⃣ Présentation de l'invitée :Ariane Guevara a choisi le côté de la distribution hôtelière et en a fait son parcours professionnel. Jusqu'à intégrer une fintech nouvelle génération !Ariane est une professionnelle accomplie dans le domaine de la distribution hôtelière. Diplômée de l'école hôtelière de Lausanne avec une spécialisation en marketing, elle a commencé sa carrière en sales pour une bed bank en France. Elle a ensuite rejoint Hotel Beds, où elle a joué un rôle crucial dans l'unification des équipes après une fusion majeure. Aujourd'hui, elle travaille pour Hopper, une entreprise qui se positionne comme un challenger sur le marché des OTA (Online Travel Agencies), avec une approche centrée sur l'innovation technologique et la finTech.Quelles sont les tendances actuelles et futures de la distribution hôtelière ?Quelle est la part croissante des canaux digitaux et des technologies émergentes comme l'intelligence artificielle ?Comment Hopper utilise des algorithmes de machine learning pour offrir des solutions innovantes, telles que la flexibilité des annulations et le gel des tarifs ?Comment améliorer l'expérience utilisateur, mais également une valeur ajoutée aux partenaires hôteliers ?Quels sont tes conseils pour les hôteliers qui cherchent à naviguer dans ce paysage en constante évolution ?Toutes les réponses dans notre échange !2️⃣ Notes et références :▶️ Toutes les notes et références de l'épisode sont à retrouver ici.Cet épisode est produit en partenariat avec Hopper. Un grand merci aux équipes pour leur collaboration et leur professionnalisme.3️⃣ Le partenaire de l'épisode :HotelPartner Revenue ManagementPrendre un rendez-vous avec MarjolaineDites que vous venez d'Hospitality Insiders et Marjolaine se déplace gratuitement dans votre établissement pour effectuer un diagnostic !4️⃣ Chapitrage : 00:00:00 - Introduction00:01:05 - Parcours professionnel d'Ariane Guevara00:05:26 - Présentation de la Fintech Hopper00:07:31 - Habitudes de consommation de la Génération Z00:11:30 - Flexibilité des réservations00:16:10 - Positionnement de Hopper en Europe00:21:30 - Stratégie d'acquisition clients00:29:10 - Conseils pour la distribution hôtelière en France00:35:00 - Questions signaturesSi cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur :L'Hebdo d'Hospitality Insiders, pour ne rien raterL'Académie Hospitality Insiders, pour vous former aux fondamentaux de l'accueilLe E-Carnet "Devenir un Artisan Hôtelier" pour celles et ceux qui souhaitent faire de l'accueil un véritable artLinkedin, pour poursuivre la discussionInstagram, pour découvrir les coulissesLa bibliothèque des invités du podcastMerci de votre fidélité et à bientôt !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez la sensation de plafonner ? D'avoir atteint un plateau de stagnation ?Comment démultiplier les d'opportunités, les rencontres et les expériences marquantes dans notre vie ?Comment augmenter ses chances d'une vie plus riche, plus passionnante, facilement ?Quels sont les petites actions ou habitudes à developper pour être inspirée (et inspirante) et se créer plus d'opportunités ?Dans cet épisode, j'aborde avec vous les petites choses simples à mettre en place qui favorisent les opportunités, rencontres, invitations, moments inattendus, bref tout ce qui ouvre le champs des possibles et peut littéralement transformer notre quotidien. 10 attitudes et habitudes à adopter pour favoriser vos chances de pimenter votre quotidien

Ce matin sur Skyrock, Difool nous révèle quelle sont les pires habitudes des français, on écoute aussi vos expériences avec le Standard Express !

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui on teste un format inédit : Antoine, entrepreneur, vient exposer ses objectifs de santé en direct et reçoit les conseils que Flavio et Meryl lui auraient donnés dans un coaching payant, sans filtre. Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-special-coaching-live-1 Deux objectifs au programme : retrouver de l'énergie durable sur la journée et rééquilibrer sa relation à l'alimentation. Dans cet épisode, Antoine explique :- Son burnout d'un an (8h-22h sans pause) et ce qui a tout changé dans son quotidien depuis- Ce que c'est que de vivre avec un TDAH diagnostiqué- Pourquoi il se sent à 55 % de son niveau d'énergie et ce qu'il veut vraiment optimiser- Comment il a appris à ralentir sans perdre en performance (et à gagner plus en travaillant moins) Un épisode utile, humain et directement applicable, que tu sois entrepreneur, en sortie de burnout ou juste en train de chercher à mieux fonctionner au quotidien. Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)

Pour télécharger Pixelio sur App Store : https://apps.apple.com/fr/app/pixelio/id6761470365 ⚔️Pour télécharger Pixelio sur Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.luxstudio.pixelioapp ⚔️Est-ce que tu as déjà essayé de transformer ta vie en jeu vidéo ? Parce que j'ai testé des dizaines de fois et à chaque fois, j'ai échoué.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les systèmes qu'on construit ne fonctionne pas, et la solution que j'ai trouvé en créant ma propre application : Pixelio.L'application est enfin disponible, tu peux la télécharger gratuitement pour enfin transformer ta vie en aventure.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com

Avec : Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. Daniel Riolo, journaliste RMC. Et Emmanuelle Dancourt, journaliste indépendante. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

durée : 00:02:20 Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

277. 10 habitudes simples pour que ta maison reste rangée (sans t'épuiser)

durée : 00:46:35 Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Coucou Guillaume

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-art-subtil-de-sen-foutre/

Merci, frère Edwin. Louez le Seigneur. Vous savez tous que je peux parler différentes langues. Amen. En quelle langue vais-je parler aujourd'hui ? En quelle langue ? Nous pouvons tous parler la langue céleste. Amen. La Bible parle des langues des hommes et de celles des anges. Louez le Seigneur....

On se retrouve pour un petit épisode de podcast à l'ancienne où je te donne 7 conseils pour rester concentré tout au long de la journée.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com

Coucou Guillaume

Pour plus d'informations :   https://www.francaisauthentique.com/meme-les-bonnes-habitudes-peuvent-deriver

Ce mardi 28 avril, Étienne Bracq a reçu Hervé Marquès, dirigeant de HM Patrimoine Conseil, dans l'émission Tout pour investir sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

On entend beaucoup de choses circuler concernant les habitudes. Mais t'es-tu déjà demandé si ces informations étaient vraies ?Dans cet épisode, je t'explique ce qu'il faut vraiment que tu retiennes à propos des habitudes.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com

Collection nationale des mauvaises habitudes des Tchèques - 60e édition du Festival international du film de Karlovy Vary - Etymologie du goulasch

Collection nationale des mauvaises habitudes des Tchèques - 60e édition du Festival international du film de Karlovy Vary - Etymologie du goulasch

Apprends à configurer ton iPhone pour qu'il serve tes objectifs plutôt que de te voler ton attention.Dans cet épisode, je te présente le plan pour reprendre le contrôle de ton téléphone, sans pression.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com

Chaque printemps, c'est le même scénario : tu reprends la course après l'hiver, tout se passe bien… puis une douleur au genou, à la jambe, ou ailleurs te force à t'arrêter.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la pause hivernale est la principale cause de blessures au printemps — et surtout, comment l'anticiper pour arriver en forme pour les premières courses de l'année.

Dans cet épisode, on rend le changement d'habitudes concret et réaliste. Tu vas comprendre:- Pourquoi la constance demande presque toujours de l'effort (même après des mois)- Pourquoi ton environnement te “programme” plus que ta motivation- Les modèles qui expliquent le changement de comportement (COM-B / Behaviour Change Wheel)- Les stratégies qui fonctionnent le mieux: intentions d'implémentation, design d'environnement, identité, auto-monitoring- Les obstacles typiques (système de récompense, stress, fatigue décisionnelle) et comment les contourner

 « La différence choque, la différence effraie, la différence est déroutante. Pourtant si précieuse. La différence est rafraichissante, la différence est galvanisante, la différence colore la vie »   Mélanie Ouimet On estime que 15 à 20 % de la population mondiale (environ 1 personne sur 5) est neurodivergente.Ici, au Québec, la neurodivergence est de plus en plus reconnue comme une différence neurologique légitime, non comme un handicap – avec des approches affirmatives qui valorisent les forces uniques mais réclament du soutien adapté.    Imaginez votre cerveau comme un orchestre symphonique vivant, pas trois orchestres séparés qui cherchent à avoir le contrôle, mais plutôt trois ensembles qui trouvent les moyens de s'harmoniser depuis toujours.Il n'y a pas deux cerveaux identiques dans leur symphonie, leur vitesse de traitement ou leurs forces. Certains focussent sur les détails, d'autres jonglent avec mille idées, tous vont apprendre différemment. La magie, c'est l'interconnexion. Prêts à explorer ces cerveaux invisibles avec moi?Références :Kevin Rebecchi, La neurodiversité, Éditions L'Harmattan, 2022Guy Falardeau, Tout ce qui bouge n'est pas TDAH, Éditions de l'Homme, 2018Joël Monzée, J'ai juste besoin d'être compris, Éditions Le Dauphin blanc, 2020 https://neurodiversite.com/https://www.divergentminds.org/board-of-directors.htmlhttps://institutdef.ca/ameliorer-levaluation-psychosociale-des-patients-suspectes-davoir-un-tdah-article-1/ https://naitreetgrandir.com/fr/etape/5-8-ans/developpement/7-8-ans/7-8-ans-intellectuel/https://www.apprentikids.com/blogs/accompagnement-enfant-education/les-routines-pour-enfants-tsa-et-tdah-un-repere-essentiel-au-quotidienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:13 - France Inter sur le terrain - L'augmentation du prix des carburants touche énormément de familles, surtout celles qui vivent loin des grands centres urbains. Ce coût supplémentaire engendre des sacrifices pour cette famille d'Eure-et-Loir. - réalisation : Simon Le Baron Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Dans cet épisode , je partage des clés concrètes pour améliorer le management au quotidien. Que vous soyez manager ou membre d'une équipe, ces astuces vous permettront de mieux comprendre ce qui fait la différence entre un bon manager et… un simple chef, pour ne pas dire un "petit chef" qui n'a de manager que le titre.Pourquoi c'est essentiel ? Parce qu'un bon manager booste la motivation, renforce la cohésion et prévient même des crises comme le burn-out.

Tu te demandes comment réellement transformer ta vie et ton business, sans te sentir submergée ?

Pour avoir une belle peau, beaucoup de personnes adoptent une routine skincare, parfois très longue… Et souvent assez coûteuse. On pense souvent qu'en utilisant de nombreux produits, on peut diminuer l'acné, ralentir le vieillissement de la peau ou encore obtenir un teint plus éclatant. Pourtant, l'état de notre peau ne dépend pas seulement de ce que l'on applique dessus, mais aussi de notre alimentation. Ces derniers temps, cette idée s'est largement diffusée sur les réseaux sociaux, au point de devenir une véritable tendance. Elle porte même un nom : « Mange ta skincare » !  En quoi consiste exactement cette tendance ? Que faut-il manger pour avoir une belle peau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces ? Les suppléments en collagène sont-ils vraiment efficaces ? Les thés et les tisanes ont-ils vraiment des bienfaits pour votre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a beaucoup d'avantages de travailler à partir de la maison. Mais sans structure, on peut vite perdre le contrôle. Dans cet épisode, on te partage 6 stratégies concrètes pour rester productif et efficace en télétravail (sans que le travail empiète sur ta vie personnelle). Que tu sois en mode hybride ou 100 % télétravail, cet épisode est pour toi si tu souhaites augmenter ta productivité. Le télétravail ne s'improvise pas, il se structure. Bonne écoute!

durée : 00:37:57 - Une semaine en France - La montagne restant inaccessible pour beaucoup de Français, on observe de nouveaux comportements chez les vacanciers. La tendance est aux séjours plus courts, moins loin, chez des amis, dans la famille, ou dans des lieux insolites. Les Français font des arbitrages dans leurs dépenses de loisirs. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Tous les matins à 8h08, l'actualité économique avec Emmanuel Lechypre.

Leçon n°287 : Les 20 habitudes essentielles pour progresser en dégustation – Spécial 20 ans du COAM* : --------------------------------------- Pourquoi certains amateurs progressent vite en dégustation… alors que d'autres dégustent depuis des années sans vraiment retenir les vins ? Ce n'est ni une question de talent, ni une question de “bon palais”. La différence se joue PARFOIS dans les habitudes. À l'occasion des 20 ans du COAM, j'ai voulu faire simple et concret : je vous partage les 20 habitudes que j'ai vues transformer le niveau de milliers de dégustateurs au fil de mes cours, dégustations et formations. Dans cette vidéo, vous allez comprendre : - comment mieux mémoriser les vins que vous dégustez - pourquoi la comparaison est plus efficace que les fiches compliquées - quels réflexes sensoriels font vraiment progresser - comment créer des repères solides en dégustation et pourquoi de petits détails font parfois toute la différence Pas de jargon inutile. Pas de théorie déconnectée du verre. Juste des réflexes simples, applicables dès votre prochaine dégustation. Que vous soyez amateur curieux ou passionné en quête de structure, cette vidéo peut clairement vous faire passer un cap. *Suivez-moi sur les Réseaux Sociaux* : ---------------------------------------- Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/yann_rousselin_lecoam/ Rejoignez-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/LeCOAM Découvrez mes vidéos sur TikTok : https://www.tiktok.com/@yannrousselin.lecoam *Pour Aller Plus Loin* ---------------------------------------- Formez-vous au vin sur http://www.lecoam.eu Rejoignez le 1er Club à distance pour vivre sa passion du vin : https://club-du-degustateur.com/ Retrouvez tous mes articles et podcasts ici : https://www.le-vin-pas-a-pas.com/

⚔️ Notre Programme Rox Evolution :https://bit.ly/roxevolution-podcast

Dans cet épisode , je partage des clés concrètes pour améliorer le management au quotidien. Que vous soyez manager ou membre d'une équipe, ces astuces vous permettront de mieux comprendre ce qui fait la différence entre un bon manager et… un simple chef, pour ne pas dire un "petit chef" qui n'a de manager que le titre.Pourquoi c'est essentiel ? Parce qu'un bon manager booste la motivation, renforce la cohésion et prévient même des crises comme le burn-out.

Article tracking des habitudes : https://extraterrien.substack.com/p/le-pouvoir-du-suivi-des-habitudesLa newsletter : https://extraterrien.substack.com/subscribeMettre 5 étoiles :) sur Spotify : https://spoti.fi/2Ke47Wksur Apple podcast : http://bit.ly/extraterrien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de d'apprentissage et d'habitudes , de cortisol, d'omega-3, et de minimalisme. NOUVEAU : Le minimalisme pour les gens occupés (Life style + programme entrainement) Au programme : Comment le cerveau apprend… et pourquoi un café peut redonner envie de fumer Des chercheurs du Georgetown University […] The post Hackez la chimie de votre cerveau pour changer vos habitudes définitivement. appeared first on Fitnessmith.

Être un bon manager, c'est un défi quotidien. Comment s'assurer d'être à la hauteur tout en prenant soin de son équipe et de soi-même ?

Dans cet épisode, on parle des trois habitudes qui renforcent l'anxiété sans qu'on s'en rende compte.Je vous explique pourquoi ces stratégies nous calment sur le moment, mais aggravent l'anxiété sur le long terme, et comment commencer à les arrêter doucement.Si vous avez l'impression de “tourner en boucle” avec votre anxiété, cet épisode va vous aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans votre tête.

Pour avoir une belle peau, il ne suffit pas de mettre des crèmes. Découvrons les bonnes habitudes à prendre pour avoir un teint éclatant. Ce n'est pas qu'une question d'hérédité. Notre mode de vie compte aussi. L'alimentation, le sommeil, l'exposition au soleil, le fait de fumer ou non, le stress... tout cela participe à l'état de notre peau. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

Faire du sport, cuisiner ou commander à domicile, se lever tard ou tôt, regarder un film ou lire avant de dormir... Quelles sont nos habitudes ? Comment les changements de vie majeurs, comme la naissance d'un enfant, les modifient-ils ? Ces changements sont-ils temporaires ou durables ? Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy French and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for all our episodes: easyfrench.fm/membership Transcript Intro Hélène: [0:17] Salut Judith ! Judith: [0:19] Bonjour Hélène ! Hélène: [0:20] Bonjour les amis ! Et bienvenue dans cet épisode ! Judith: [0:24] Alors, de quoi on va parler aujourd'hui Hélène ? Hélène: [0:26] Aujourd'hui, nous allons parler des habitudes, bonnes ou mauvaises. Et avant cela, nous avons un message que nous avons bien aimé. Ça nous a fait très plaisir, comme toujours, d'entendre un message des auditeurs. Et donc, on va vous le passer. Judith: [0:43] C'est parti ! Support Easy French and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for all our episodes: easyfrench.fm/membership