Podcasts about habitudes

Pour recevoir les e-mails privés clique-ici : https://www.formactions.outilsdumanager.com/inscription-emails-prives-adf72f1d***Découvre ce que nous avons créé pour t'aider à aller plus loin :Des formactions pratiques et concrètes pour manager efficacement, quel que soit ton rôle ou ton secteur.Une communauté unique en ligne, le CIEL, où dirigeants et cadres dirigeants, s'entraident pour réussir ensemble.L'offre exclusive du moment pour t'aider à passer à l'action dès aujourd'hui.Clique ici pour explorer le catalogue ODM : https://www.formactions.outilsdumanager.com/cataloguecomplet***✍️ Une habitude simple, puissante… et profondément transformatrice Et si écrire chaque matin, à la main, sans objectif de performance, pouvait transformer ta clarté d'esprit, ton calme intérieur… et ton management ? Dans cet épisode, je partage une routine personnelle qu'il pratique depuis des années : écrire trois pages chaque jour. Pas pour être relu. Pas pour publier. Juste pour penser en écrivant.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-pourquoi-nous-dormons/

BALADO du JEUDI! MO suce beaucoup de friandises glacées ces temps-ci! C’est quoi la mort idéale selon les médecins? Frédéric Plante de RDS et FOD se sont chicanés sur le football! Point G de SM : ses habitudes étranges!

La gestion des finances personnelles est la clé pour réussir dans l'investissement, qu'il s'agisse d'immobilier, de bourse ou d'autres placements. Pourtant, ce n'est pas toujours simple de commencer, ni de rester discipliné. La bonne nouvelle, c'est qu'avec quelques bonnes habitudes bien ancrées, il devient possible de reprendre le contrôle de ses finances et de progresser vers ses objectifs. Dans cet épisode, on vous partage 8 rituels financiers mensuels qui nous permettent de garder une vision claire et alignée : Mettre à jour le tableau des dépenses à la fin du mois. L'essentiel n'est pas de tout encoder au quotidien, mais de prendre du recul pour analyser le résultat final : excédent ou déficit, et surtout comprendre pourquoi. Vérifier les remboursements dus (mutuelle, soins de santé, amis, famille, titres-services…). Cette étape évite les oublis et permet de relancer si nécessaire. Contrôler la carte de crédit pour s'assurer que toutes les dépenses sont correctes, les intégrer dans le suivi et détecter rapidement une éventuelle fraude. Mettre de l'argent de côté. Épargne en début de mois via virement automatique si la discipline est difficile, ou en fin de mois si la gestion du budget le permet. L'objectif : rester positif chaque mois. Classer les papiers et factures une fois par mois, pour vérifier que tout est payé et en ordre. Faire ses relevés de compteurs (gaz, électricité), un réflexe utile depuis la crise énergétique pour ajuster ses acomptes et suivre sa consommation réelle. Préparer le budget du mois à venir, en intégrant hausses de charges, assurances ou dépenses ponctuelles comme les vacances ou les activités scolaires. S'interroger sur son alignement financier : est-ce que mes dépenses reflètent mes priorités et ma vision de vie ? Est-ce motivant ou frustrant ? Ces habitudes simples, répétées chaque mois, permettent de créer un système solide pour garder la maîtrise de ses finances, réduire le stress lié à l'argent et avancer plus sereinement vers la liberté financière. Pour télécharger notre modèle de budget offert, c'est ici : https://www.money-mindset.be/modele-de-budget-money-mindset-2024 

Personne ne peut plus y échapper. Que ce soit dans nos conversations WhatsApp, dans nos documents sur Google Docs, dans nos traductions DeepL ou nos mails sur Gmail, les fonctionnalités dopées à l'intelligence artificielle sont partout. Sur WhatsApp, elles prennent la forme d'un cercle bleu et violet, juste au dessus du bouton pour créer une nouvelle conversation. Même la barre de recherche de cette messagerie a été modifiée : elle s'appelle désormais «Demander à Meta AI» et vous fait plusieurs suggestions comme «J'ai besoin d'aide pour un devoir de maths», «Je veux écrire un message d'anniversaire» ou «Je dois préparer un entretien». Rarement les géants de la tech ont fait un tel forcing pour que nous utilisions massivement une nouveauté.Dans cet épisode de Questions Tech, la journaliste Chloé Woitier vous explique pourquoi plus nous utilisons l'IA, plus les géants de la tech se réjouissent. Cet épisode a été initialement publié en mai 2025.Et n'oubliez pas : dans la Tech, il n'y a pas de questions bêtes !Vous pouvez retrouver Questions Tech sur Figaro Radio, le site du figaro.fr et sur toutes les plateformes d'écoute.Chronique et rédaction : Chloé WoitierMontage : Astrid LandonPrise de son : Louis ChabainProduction exécutive : Aude Sérès, rédactrice en chef, pôle audio Le FigaroCoordination de production : Salomé Boulet, pôle audio Le FigaroCommunication : Réseaux sociaux Le FigaroVisuel & habillage : Studio design Le FigaroHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous savez que vous avez besoin de bouger. Vous avez envie de bouger. Mais vous n'arrivez pas forcément à bouger. Ou pas assez. Ou pas autant que vous ne le souhaitez ? Alors voici une astuce à la fois sympa, ludique et efficace. Et qui fonctionne très bien pour moi.Cet épisode est issu de mon podcast Retrouve la Forme dans lequel je vous donne des conseils pour vous sentir plus en forme au quotidien en appliquant ma méthode SAMi. Tous les épisodes : https://podcasts.soulier.xyz/Podcast+Retrouve+la+FormeMa liste d'outils pour suivre mon alimentation, mes pas, mon hydratation et le sport : https://go.soulier.xyz/outilsformerlfLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtfCe jeudi je me suis retrouvé à marcher 30 minutes de plus qu'habitude. Pourquoi ? Car je m'amusais à collecter des cartes dans l'application WeWard un peu comme à l'époque des Pokémon Go. Cette anecdote m'a rappelé à quel point le jeu m'a souvent aidé à bouger plus, mais aussi mieux dormir ou manger plus équilibré. C'est ce qu'on appelle la gamification. Dans cet épisode je vous explique comment vous pouvez le faire via quelques applications mais aussi le faire sans application. Car vous pouvez reprendre le principe du jeu pour marquer des points, trouver de nouveaux parcours, défier votre entourage et retrouver la forme de manière amusante.Ma liste d'outils pour suivre mon alimentation, mes pas, mon hydratation et le sport : https://go.soulier.xyz/outilsformerlfLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtfNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

La rentrée est un moment charnière, peu importe notre âge. On reprend le chemin de l'école, ou du travail après un été souvent allégé où les départs en vacances se sont succédés.Il est donc crucial de repartir du bon pied, pour ne pas finir par s'épuiser au bout de quelques semaines.Dans cet épisode, je te livre quelques conseils pour reprendre le rythme et trouver l'équilibre.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com

Changer ses habitudes pour une meilleure santé est à la portée de tous. Avec une approche adaptée, le cerveau peut s'habituer à de nouvelles routines. Découvrez comment éviter les erreurs fréquentes et intégrer des pratiques saines dans votre vie quotidienne.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Fabien Cousinié raconte les habitude particulières de Mickaël Pascal lorsqu'il était pilote de VTT de Descente.-En Roue Libre sur le web:Soutenez le travail d'En Roue Libre sur la plateforme Tipeee: tipeee.com/enrouelibreAbonnez-vous à la newsletter En Roue Libre ici: bit.ly/newsletterEnRoueLibreSuivez En Roue Libre sur Instagram : instagram.com/enrouelibrepodcast/Suivez-moi sur Linkedin : linkedin.com/in/taillo/Visitez le site enrouelibre.cc

Changer ses habitudes pour une meilleure santé est à la portée de tous. Avec une approche adaptée, le cerveau peut s'habituer à de nouvelles routines. Découvrez comment éviter les erreurs fréquentes et intégrer des pratiques saines dans votre vie quotidienne.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[REDIFFUSION] Avec la baisse de notre pouvoir d'achat, les prix à la consommation ont augmenté de +2,3% en 2024 selon l'Insee. À cela s'ajoutent des enjeux environnementaux croissants. Nous sommes donc nombreux à chercher à consommer de manière plus responsable, tout en limitant notre impact écologique. Fort heureusement, nous, consommateurs français, sommes toujours plein de ressources ! Et contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible d'opter pour une consommation écologique et économique, notamment à travers l'achat de produits de seconde main, la location d'équipements ou encore en misant sur la réparation, plutôt que sur l'achat de produits neufs. Aujourd'hui, on vous emmène, pour comprendre comment fonctionne le marché des produits responsables, comment il se développe, quels types de produits et services nous pouvons trouver, et pourquoi il est porteur d'avenir. On y va ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

➜ Comment devenir libre géographiquement et indépendant financièrement en 3 mois : https://bit.ly/4bwZSQa------------------------------7 habitudes toxiques qui vous rendent faible et pauvre : arrêtez les tout de suite Découvre dans cet épisode, les 7 habitudes dont il faut que tu te débarrasses dès maintenant pour avoir plus de leaderships dans ta vie et améliorer ta situation financière.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si changer 5 petites habitudes pouvait transformer tes journées ? Maëlle Arlot, fondatrice du Tri du Colibri, partage des habitudes concrètes pour t'aider à optimiser ton espace et ton organisation, sans y passer des heures. Parfait pour les parent·es et actifs·ves : rangement rapide, désencombrement mental, routines efficaces.

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur du quotidien en France pour découvrir des traditions et des habitudes simples qui rendent la vie plus douce : le pain frais, l'apéritif entre amis, le goûter gourmand.Que tu sois en train d'apprendre le français ou simplement curieux de la culture française, tu vas plonger dans l'art de savourer la vie “à la française”.Parfait pour améliorer ta compréhension orale et enrichir ton vocabulaire autour de la vie quotidienne en France.Bonne écouteVirginie d'ehoui!----------------------------------------------------------------------------------Les 40 erreurs à NE PLUS faire, c'est gratuit et c'est ici.Tu veux enfin passer à la vitesse supérieure ? Prends des cours avec moi, c'est ici.Le club de lecture de roman policier, c'est ici.Un dollar fait la différence pour sauver les chiens et chats errants au Mexique, fais un don.

durée : 00:03:11 - Fuyons la canicule, sortons à la fraîche tôt le matin - Ça continue de chauffer à Toulouse, ce jeudi 14 août 2025. Le thermomètre va encore dépasser les 35 degrés aujourd'hui. Pour tenter de trouver un peu de fraîcheur, les Occitans changent leurs habitudes et leurs horaires. Ils se lèvent plus tôt, parfois avant 6h du matin. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

On entretien souvent sans le savoir des habitudes de travail qui sont contreproductives et finissent par nous faire perdre beaucoup de temps.Commencer nos journées en consultant notre boîte de courriels.Passer trop de temps en réunion (et pas suffisamment à avancer sur nos objectifs).Gaspiller nos heures les plus productives en termes d'énergie....Et plusieurs trucs du genre. Dans cet épisode, je vous présente 7 habitudes nuisibles pour votre productivité personnelle que je vois chez plusieurs entrepreneurs/professionnels, et qu'il faut essayer d'éviter le plus possible.

durée : 00:21:25 - L'invité de 8h20 - par : Céline Asselot - Lina Lainé, rédactrice en chef de l'Echo touristique et Jean Viard, sociologue et directeur de recherches associé CNRS au CEVIPOF sont les invités du 8h20 de France Inter. Ils sont co-auteurs du livre "Quand le tourisme s'éveillera" aux éditions de l'Aube. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

J'ai testé pendant 30 jours de m'organiser uniquement avec un bullet journal !

Dans cet épisode profondément personnel, on explore une question universelle mais souvent tue :Comment se détacher en douceur des relations, habitudes ou idéaux de vie qui ne nous ressemblent plus ?C'est Clémentine qui m'a inspiré ce sujet, en partageant un moment charnière de sa vie : après 10 ans de relation, elle a quitté son compagnon, sans haine ni drame, juste parce que son cœur ne vibrait plus. Mais comment tourner la page quand tout l'imaginaire autour du bonheur — maison, jardin, CDI — s'écroule doucement ? On parle métamorphose intérieure, réalignement, et surtout du pouvoir des mots : comment une simple reformulation peut transformer votre perception. Par exemple : Remplacer « dire au-revoir » par « accueillir le renouveau ».Un glissement subtil, mais tellement puissant.Je vous propose un exercice d'auto-coaching à faire chez vous — comme un petit rituel pour redonner du sens à vos transitions. Et on aborde aussi le thème de la répétition consciente : comment créer de nouvelles routines tout en honorant les anciennes versions de vous-même.Ce podcast est une invitation à ralentir, à ressentir, à vous autoriser à évoluer sans culpabilité, ni peur de décevoir.Pour celles et ceux qui, comme Clémentine, ressentent un appel à la transformation, au vrai… cet épisode est pour vous.

Tous les jours dans la matinale d'Europe 1, Thomas Schnell scrute et analyse la presse du jour. Aujourd'hui, l'explosion de la consommation de protoxyde d'azote, les images de la Bande de Gaza entre la famine des Palestiniens et les otages israéliens, les nouvelles habitudes des jeunes et des couples. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les jours dans la matinale d'Europe 1, Thomas Schnell scrute et analyse la presse du jour. Aujourd'hui, l'explosion de la consommation de protoxyde d'azote, les images de la Bande de Gaza entre la famine des Palestiniens et les otages israéliens, les nouvelles habitudes des jeunes et des couples. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est épisode est pour les personnes qui n'arrivent pas à avoir une to-do efficace et s'y tenir. Moi j'ai abandonné la fameuse to-do. Je fais plus simple.C'est donc un épisode différent de d'habitude. Je partage les coulisses de comment je fais pour avancer dans mes projets malgré l'impression que j'ai toujours mille choses à gérer.Je pense que ça peut faire du bien aux personnes qui ont l'impression de ne pas avancer comme elles veulent dans leurs projets.Vous allez voir, c'est pas un épisode avec des méthodes d'organisation compliquées. C'est tout simple.C'est les seules choses que j'arrive à mettre en place, car je n'arrive jamais à tenir une to-do à jour et productive.Bonne écoute,DorineHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apprendre à investir en bourse ➡️ https://www.rachelfinance.com/weinvest/youtube (We Invest)

As-tu déjà pensé de toi-même que tu es faible, bête, pas à la hauteur, pas assez ceci ou cela...?Si tu as régulièrement ce type de pensées négatives sur toi-même, ça veut sans doute dire que ton estime de toi est faible.Nb : on peut avoir une faible estime de soi tout en ayant confiance en soi !Quelques conséquences (et causes !) d'une faible estime de soi :on a tendance à beaucoup se critiqueron rejette les complimentson ressent beaucoup d'émotions négatives (tristesse, anxiété, culpabilité, frustration, honte…)on fuit les défis et certaines occasions par peur d'échoueron a du mal à gérer la critiqueon a tendance à être perfectionnismeHeureusement, l'estime de soi, ça se travaille :)Dans ce nouvel épisode de J'ai peur, donc j'y vais ! je te propose 8 pistes concrètes pour améliorer ton estime de toi.J'appelle ça des “bonnes habitudes”, parce que ce sont vraiment les bases, indispensables pour développer une bonne estime de soi :)Belle écoute !Stef

Formation gratuite : 7 jours pour créer une entreprise web pérenneDans cet épisode, je partage 10 habitudes de millionnaires qui m'ont rendu plus productif au quotidien, sans bullshit ni théories abstraites.Je vous explique comment Jeff Bezos m'a appris à protéger mon sommeil, pourquoi les marches sans téléphone de Jack Dorsey ont changé ma concentration, et comment le Deep Work de Cal Newport m'a permis de travailler moins tout en produisant plus.Je vous parle aussi de :Mon système de priorités inspiré de Jim Collins, pour ne plus courir après des to-do interminables.L'importance d'un bureau minimaliste (Elon Musk, Steve Jobs) même si je voyage beaucoup.Pourquoi le sport est devenu une drogue productive (Richard Branson) et comment cela a amélioré mon énergie, ma créativité et mon sommeil.Ma pratique de la méditation (inspirée de Ray Dalio), que j'adapte selon les périodes, même sous la douche ou en marchant.Comment je dis non aux rendez-vous inutiles (Elon Musk) pour protéger mes créneaux de Deep Work.Pourquoi je crée du contenu chaque jour (Stephen King, Gary Vaynerchuk) pour avancer dans mon business sans procrastiner.Comment je sélectionne mon environnement relationnel (Jim Rohn) en choisissant même les podcasts que j'écoute.Si vous voulez devenir plus productif sans sacrifier votre santé ni votre équilibre mental, ces habitudes ont changé ma manière de travailler, de penser et de créer. Des millionnaires m'ont fait une réelle formation en coaching. 

Vous travaillez dur, mais votre business ne décolle pas ? Vous avez l'impression de ne jamais en faire assez ?Et si au contraire le blocage ne venait pas de ce que vous ne faites pas... mais au contraire de ce que vous faites, chaque jour ?Dans cet épisode, on met les pieds dans le plat et on décortique les 8 habitudes quotidiennes qui sabotent la croissance d'un business. Même quand on ne s'en rend pas compte. Même quand on a l'impression de "tout faire comme il faut".Bonne écoute

Voici 5 achats qui pourront t'être utiles, surtout si tu travailles depuis chez toi

Dans ce podcast Speakeasy by /influx : Henri, Paul Barbosa et Romain Lanéry vous expliquent en quoi avoir des habitudes ou créer et même modifier des habitudes peut être très bénéfique dans votre vie de tous les jours.Les livres conseillés dans cet épisode :Le pouvoir des habitudes : https://amzn.to/3IomYQgUn rien peut tout changer (Atomic Habits) : https://amzn.to/4lnWixOPosez-nous vos questions via ce lien : https://www.speakpipe.com/SpeakeasyRéagissez au podcast sur les réseaux avec le hashtag #SpeakeasyByInflux et en nous @ :https://www.instagram.com/paulbarbosa/https://www.instagram.com/hardisk/https://www.instagram.com/romainlanery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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In a recent episode of 'The Valley Today,' host Janet Michael spoke with Karen Poff. Karen is a Senior Extension Agent, Family & Consumer Science, Virginia Cooperative Extension office who is based in the Warren County office, but serves all five surrounding counties. She also manages the Northern Shenandoah Valley Financial Education Program. The discussion centered around an intriguing financial tool called 'Money Habitudes,' a card game designed to help individuals understand their financial habits and attitudes. According to Poff, the game provides a lighter, more engaging way to explore one's money personality, blending habits and attitudes—or 'habitudes.' Poff explained that understanding one's money habitudes can profoundly impact financial management skills and overall satisfaction. The game categorizes personalities into types that include 'carefree,' 'giving,' 'planning,' 'spontaneous,' 'security,' and 'status.' Each category carries its own set of advantages and challenges. 'None of these habitudes are inherently good or bad,' Poff said, emphasizing the importance of self-awareness and understanding one's spending behavior. The conversation touched upon several personality types starting with the 'carefree' type, where money is not a priority and life happens as it comes. While carefree individuals may enjoy financial freedom, they might struggle with long-term planning and savings. In comparison, the 'giving' type finds joy in helping others, but may sometimes neglect their own needs. Janet found herself aligning closely with both carefree and giving attributes, seeing both their strengths and drawbacks. Poff shared her own experiences as a 'planning' personality. While planners are well-prepared and goal-oriented, they can miss out on spontaneous opportunities. Janet humorously recounted a relatable story of losing out on a Prime Day deal for a vacuum because of overanalyzing, illustrating a planner's common dilemma. Another key personality discussed was 'security,' where feeling in control and safe financially is paramount. Poff noted that while this trait can lead to a reliable financial strategy, it might also cause one to miss out on enjoyable activities due to over-cautiousness. 'Spontaneous' personalities, on the other hand, enjoy living in the moment, often making impulsive purchases. While this can be exciting, it can also lead to financial instability. Janet admitted that she occasionally indulges in spontaneous purchases, sometimes hiding her spending habits humorously. Lastly, the 'status' personality focuses on projecting a positive image through their spending. While beneficial for social standing, this might lead to unnecessary expenses and financial strain. Poff's key takeaway was that understanding your Money Habitudes allows for better financial planning and balance. She encouraged listeners to blend these insights with practical money management strategies. Janet concluded the episode, highlighting the importance of these conversations in promoting financial literacy in a way that's both enjoyable and enlightening. For more insights and to identify your own money personality, consider exploring the Money Habitudes game. It's a low-barrier and insightful way to delve into financial management beyond just crunching the numbers.

Dans cet épisode, William explore les habitudes bienveillantes qui permettent de guérir ton enfant intérieur et d'alléger le poids du quotidien. Des pratiques simples pour retrouver douceur, joie et sérénité dans ta vie d'adulte.Donate pour le pod ⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/williamcaho

Dans cet épisode, Karine te partage comment elle a transformé son quotidien — pas en cherchant un “hack”, mais en installant des habitudes qui élèvent son énergie et sa confiance. Tu vas découvrir : Pourquoi ton énergie influence tout : tes décisions, ta présence, ton impact. Pourquoi ce n'est pas une question de faire plus, mais de faire mieux. Ses rituels du matin (silence, gratitude, ancrage) Comment le mouvement et le style influencent ton état intérieur Pourquoi créer avant de consommer change ta vibration Comment ritualiser ta journée pour incarner la version de toi que tu choisis Rappelle-toi : La somme de tes habitudes définit qui tu deviens.

⛱️ Les vacances à la française : camping, pastis et bouchons sur l'A7 !

Retrouvez la boutique LEGEND ➡️: https://shop.legend-group.fr/Merci à Christophe d'être venu nous voir sur LEGEND. Christophe est hygiéniste et microbiologiste, il intervient dans les hôpitaux pour améliorer l'hygiène au sein des établissements. Il nous a parlé de toutes les erreurs que l'on fait au quotidien au niveau de l'hygiène : utilisation des éponges, les gants pour nettoyer, choix dans les produits hygiéniques. Il nous a aussi rappelé comment on devait se laver les mains et conserver ses aliments.Retrouvez son livre “L'hygiène, c'est la santé” ➡️: https://amzn.to/43EO5PjRetrouvez l'interview complète sur YouTube ➡️ Pour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafrInstagram : https://www.instagram.com/legendmedia/TikTok : https://www.tiktok.com/@legendTwitter : https://twitter.com/legendmediafrSnapchat : https://t.snapchat.com/CgEvsbWV Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette nouvelle chronique, Thomas Renard met en lumière trois habitudes dangereuses sur les réseaux sociaux : l'utilisation de mots de passe peu sécurisés, le téléchargement automatique sur WhatsApp, et le partage de photos d'enfants. Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles n'ont l'air de rien mais elles ont changé mon quotidien ces derniers mois ! .........Notes de l'épisode :

Des conditions plus souples pour des dons de sang? Les brèves du jour Tout sur les œdèmes Un livre qui déconstruit les préjugés alimentaires et nos habitudes 2/2

Le Dr Boris Dufournet est neurologue, spécialisé en neurologie intégrative, médecine métabolique et neurométabolique, avec une approche holistique centrée sur la prévention, la santé globale et la performance durable.https://docteurs-dufournet.com/https://www.youtube.com/@UC3LQDnUdIjIPvykIkZhBc6Ahttps://www.youtube.com/channel/UCOHmHVv5u_mle1HCYUUF_oAhttps://www.linkedin.com/in/borisdufournet/https://x.com/bdufournetCHAPITRES0:00 Introduction0:55 Comprendre les Facteurs de Risque4:42 Le Rôle du Sommeil5:31 Impact de l'Alimentation16:39 Génétique vs Épigénétique21:14 Prévention et Mode de Vie43:51 Test Génétique et Stress47:07 Stratégies de Prise en Charge48:26 Importance de l'activité physique53:48 Impact du BDNF sur la santé cognitive55:26 Rôle des écrans et de la passivité1:01:05 Effets du sucre sur les neurones1:05:15 Diabète cérébral et Alzheimer1:15:02 Vieillissement et perception de la santé1:18:01 Activités cognitives pour prévenir Alzheimer1:30:28 Ménopause et santé hormonale1:33:01 Hormones et risque d'Alzheimer1:35:45 Les limites de la supplémentation hormonale1:38:06 Risques des niveaux hormonaux excessifs1:40:33 La question des doses physiologiques1:42:59 L'importance du régime cétogène1:47:11 Nutrition et sport à travers l'histoire1:49:24 Les effets des glucides sur la santé1:53:33 Le régime cétogène thérapeutique1:58:09 Réflexions sur le métabolisme et les cétones2:02:59 Toxicité des glucides et micronutriments2:08:13 Les phyto-oestrogènes et la testostérone2:10:50 Rôle des fibres et du microbiote2:16:18 Précautions sur le micro-dosing2:21:00 Conclusion et perspectives futuresLIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWALIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Website : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

➡️ Le guide complet de 77 pages pour avoir plus d'énergie au quotidien ✨: https://chloebloom.com/pdc-13-habitudesComment avoir plus d'énergie dans ma vie de tous les jours ?Comment se sentir plus en forme, plus à l'écoute de mes besoins ?Pourquoi est-ce que je me sens souvent vidée, épuisée ? Quelles actions simples je peux intégrer dans mon quotidien pour me sentir en forme et pleine d'énergie ?Comment construire une vraie hygiène de vie qui soutient mon énergie mentale, émotionnelle et physique ?

Après une longue liste de noms et de renom, nous avions envie d'autre chose. Voici donc TITUS, la légende. Depuis 60 ans, à la recherche de lumière, il arpente Paris dans des tenues folles, composées avec des milliers de pièces savamment dénichées aux Puces et précieusement collectionnées. Un jour en travailleur des années 40, le lendemain en soldat slave, plus tard en gothique ou en Oncle Sam. Dans cet épisode singulier et précieux, TITUS raconte une vie de vêtements et voyages, géographiques et sociaux, réels et métaphoriques. En creux, il dit surtout la force du vêtement, formidable outil de création, de transgression et d'élévation. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast Speakeasy by /influx : Hardisk, Paul Barbosa et Romain Lanéry vous présentent 7 habitudes de Bryan Johnson, l'homme qui a donné son corps et sa vie à la science pour essayer de vivre le plus longtemps possible.Le livre sur le sommeil : https://amzn.to/4j9NXeVLa vidéo de Romain sur Bryan Johnson : https://youtu.be/ETQbCjrj0qEPosez-nous vos questions via ce lien : https://www.speakpipe.com/SpeakeasyRéagissez au podcast sur les réseaux avec le hashtag #SpeakeasyByInflux et en nous @ :https://www.instagram.com/paulbarbosa/https://www.instagram.com/hardisk/https://www.instagram.com/romainlanery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, j'avais envie de te parler d'un sujet fondamental : ton enveloppe corporelle. Parce que ton corps ne ment jamais. Ce que tu vois dans le miroir est le reflet direct de tes habitudes, de ton alimentation, de ton niveau d'activité et même de ton stress. Dans cet épisode, je t'explique comment comprendre les signaux que ton corps t'envoie pour enfin transformer ta silhouette de façon naturelle, saine et durable.Tu veux des résultats ? Commence par écouter ce que ton corps te dit.- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de prendre du muscle sans viande, des dangers du thon, et des habitudes pour être en forme. Nouveau : Jeûne intermittent : perdre du gras sans risque ? Au programme : Thon : bon ou pas ? Le thon, star des océans et de […] The post Prendre du muscle sans viande, les habitudes pour être en forme et manger du thon ou non appeared first on Fitnessmith.

On le dit ambigu, il se dit libre. Toute sa carrière, d'Actuel à Marianne, de Canal+ à France 2, de Russia Today à C News aussi, FRÉDÉRIC TADDEÏ a porté le débat politique et idéologique, donnant la parole à tout le monde, sans prendre Parti, au point que cela a fini par devenir suspect.Dans cet épisode précis et érudit, FRÉDÉRIC TADDEÏ raconte son rapport au style, le sien, et celui de personne d'autre. Costume ajusté, cravate desserrée et dépenses débridées… L'animateur-journaliste raconte la vie d'un dandy qui s'ignore, ou fait semblant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bousculer ses habitudes

Arielle Dombasle est végétarienne et mange donc des sushis sans poisson... en somme, juste du riz blanc !Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Devenue actrice sur le tard, AGATHE ROUSSELLE a vite rattrapé le temps perdu… En 2021, pour son premier film, elle est l'héroïne de « Titane », Palme d'Or à Cannes. Plus tard, elle joue dans « Cash » puis « Cassandre », ainsi que dans l'opéra « Last Days », adaptation du film de Gus Van Sant consacré aux derniers jours de Kurt Cobain. Dans cet épisode enlevé, AGATHE ROUSSELLE raconte ses envies adolescentes, ses bricolages d'apprentie skateuse, son rapport à l'androgynie ainsi que ses trouvailles vintage. Elle raconte aussi les micro détails qui font un tenue de cinéma ou de tapis rouge. Action! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les Français adorent toujours le fromage, mais les habitudes de consommation changent, selon une enquête Kantar que RTL vous dévoile en cette journée mondiale du fromage... Ecoutez Le conseil conso avec Armelle Lévy du 27 mars 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.